Чтобы не пахло с утра перегаром: как избавиться от перегара в домашних условиях

как избавиться от перегара в домашних условиях

Посиделки с друзьями или семьей – это одни из самых приятных моментов в нашей жизни. Повод всегда найдется. И что выпить тоже. Но потом наступает утро, и оно напоминает о бренности бытия. Даже если вы придерживались разумных доз алкоголя и смогли избежать похмелья, перегар у вас будет наверняка. И наверняка именно в этот день у вас наметятся встречи – закон подлости тоже никто не отменял. Можно ли как-то избавиться от перегара? Есть ли надежные способы?

Вообще, любой ароматный напиток оставляет во рту запах – на некоторое время. Если вы недавно пили кофе – будет пахнуть кофе. Тоже самое с виски, коньяком или водкой. Но почему, не зависимо от того, какой алкоголь был накануне, с утра запах всегда одинаковый, неприятный и такой стойкий?

Дело в том, что перегар возникает не во рту, как многим кажется, а… в легких.

Наш организм справедливо считает алкоголь токсином, и как только мы начинаем пить, печень тут же принимается утилизировать спирт, в результате чего образуются продукты распада, в числе которых – ацетальдегид. Именно это вещество дает стойкий запах перегара. Но почему он держится так долго?

Дело в том, что печень способна перерабатывать в час всего лишь 250 мл пива или 1 стопку крепкого алкоголя (30 мл). Кто-нибудь пьет в час по стопке? Нет, конечно. У нас же «между первой и второй перерывчик небольшой», а дальше «ну, понеслась!». Следовательно, если за вечер выпить бутылку водки, а это 10 стопок, печень сможет переработать такое количество спирта только через 17 часов! А продукты распада выводятся еще дольше, ведь у почек тоже ограниченные ресурсы. И все это время ацетальдегид будет находиться в крови, которая переносит его в том числе и в легкие. Отсюда и стойкость перегара.

Но даже, если ни на кого не дышать, амбре «после вчерашнего» все равно будет ощущаться, потому что продукты распада выводятся не только с мочой, но и через пот, следовательно, кожа тоже будет иметь неприятный запах. Причем, он всегда одинаков и не зависит от марки или типа алкоголя. Бокал вина, пива или виски – не важно. В итоге печень выдаст нам ацетальдегид, а он пахнет всегда одинаково.

А если учесть, что к запаху альдегида примешивается еще и запах не переработанного печенью спирта, «аромат» будет еще сильнее.

– Проблема в том, что при употреблении алкогольных напитков, может быть и перегар, и запах алкоголя. Просто, в разное время, – говорит врач-психотерапевт, нарколог Илья Кислер. – Откуда берется запах алкоголя, вполне понятно: алкоголь всасывается в желудочно-кишечном тракте, и в конечном итоге, попадает в кровь. А выводится через пот, мочу и дыхание. И этот запах алкоголя в выдыхаемом воздухе никак нельзя убрать, можно только попробовать поскорее вывести алкоголь из организма и как-то нейтрализовать еще не всосавшийся алкоголь».

Но и это еще не все. Алкоголь вызывает сухость во рту, а результате чего начинают быстрее размножаться бактерии. В итоге к перегару и запаху спирта добавляется еще «ароматы» продуктов жизнедеятельности микроорганизмов.

Как избавиться от перегара в домашних условиях

Любой врач тут скажет универсальную фразу: «Лучший способ избавиться перегара – ограничить потребление алкоголя». Но кого это остановит, да еще в праздники? Поэтому обратимся за советами к специалистам. И первое, что они рекомендуют – нейтрализовать действие алкоголя, пока он полностью не всосался в кровь. Как именно?

– Обильное щелочное питье и активированный уголь, – советует нарколог Илья Кислер. – С мочегонными аккуратнее, я бы вообще не рекомендовал принимать мочегонные самостоятельно. Но если вы все же решите – выбирайте калийсберегающие диуретики. И запомните, Фуросемид не калийсберегающий диуретик, без восполнения калия его принимать опасно! Щелочное питье – это минералка без газа (не вода из бутылки, а именно минералка), молоко с содой, или вода с лимоном.

Одним словом, всегда начинайте с превентивных мер. То есть, с вечера.

Советы на вечер

Пропускайте тосты. Не надо пить наперегонки со всеми – пропустите 3 — 4 рюмки или пару бутылок пива. Дайте вашему организму время усвоить алкоголь.

Пейте легкие напитки. Алкоголь с низким процентным содержанием (вино и пиво) быстрее утилизируется из организма, следовательно, перегар исчезнет раньше.

Не мешайте разные виды алкоголя. Смесь разных алкогольных напитков может усилить перегар. Особенно остерегайтесь коктейлей со сладкой газировкой, соками, сиропами и ликерами – в них много сахара, а он – пища для бактерий. Микроорганизмы начнут активно размножаться и выделять свои продукты жизнедеятельности, которые дополнят неприятный запах.

Пейте больше воды. Этот совет никогда не устареет. Алкоголь приводит к обезвоживанию, а когда во рту становится сухо, в нем начинает скапливаться больше бактерий, что усиливает неприятный запах. Вода после употребления горячительных напитков поможет избежать проблем. Хорошее правило – запивать каждый алкогольный напиток стаканом воды. Еще один стакан обязательно выпейте перед сном.

Советы на утро

Почистите зубы. Чистка зубов пастой, лучше с запахом мяты или корицы существенно уменьшит перегар. И обязательно почистите зубы перед сном после вечеринки, чтобы не просыпаться с неприятным привкусом на языке.

Используйте жидкость для полоскания рта. Стоматологи рекомендуют использовать после чистки зубов ополаскиватели. Самое важное – полоскать рот в течение 20 — 30 секунд. Это поможет вам избавиться от алкогольного запаха и оставить во рту приятный аромат. Это также поможет очистить полость рта, чтобы устранить бактерии и предотвратить их дальнейший рост.

Но! Используйте жидкость для полоскания рта, не содержащую спирт!

Примите душ или ванну. Перегара идет не только из легких. Ваш пот также источает алкогольный запах, от которого может неприятно пахнуть тело. Ванна или душ помогут очистить поры от пота, который скапливается на коже во время застолий (вы же, наверняка, еще и плясали?). Обязательно используйте мыло, чтобы скрыть запах и оставить ощущение свежести и чистоты. В качестве дополнительной меры после душа используйте ароматизированный лосьон и сбрызните себя духами или одеколоном, чтобы скрыть любой намек на веселую ночь.

Сварите кофе.  Сильный запах кофе может замаскировать запах алкоголя. Черный кофе без сахара и молока дает хорошие результаты за считанные секунды. Особенно, если перед тем, как проглотить напиток, вы прополощите им рот. Плюс кофе является стимулятором, а алкоголь – депрессантом. Чашка кофе заставит вас почувствовать себя бодрее и лучше. Но помните, что кофе является мочегонным средством, как и алкоголь. Поэтому после чашки кофе выпейте стакан воды, чтобы восполнить потерю жидкости.

Используйте жвачку. Жевательная резинка тоже может быть полезной, но это не лучшее решение. Жвачка может лишь ненадолго подавить запах алкоголя. Вкус жевательной резинки быстро уменьшается. С другой стороны, он убивает некоторые бактерии, способствует выработке слюны, которая очищает и увлажняет рот.

Сосите мятные конфеты. Леденцы для освежения дыхания, как и жвачка, – не самое эффективное решение, но на какое-то время они замаскируют перегар. Вы можете держать в кармане упавку жевательной резинки или банку леденцов для свежести дыхания на случай чрезвычайной ситуации, например, для общения с начальством.

Съешьте арахисовое масло. Оно дает приятный и сильный запах, который маскирует перегар.

Добавьте в завтрак пряности. Ароматные травы и приправы так же помогут уменьшить неприятный запах с утра:

• петрушка – она обладает антибактериальными и дезодорирующими свойствами, которые помогают избавиться от запаха перегара, но важно, чтобы это была свежая петрушка, а не сушеная;
• горчица – так же устраняет перегар, но не ни в коем случае не надо есть ее ложками – добавьте в какое-нибудь блюдо;
• корица – она содержит эфирные масла, которые помогают уменьшить количество бактерий во рту – просто добавьте ее в чай или кофе.

Выпейте томатный сок. Он известен своей способностью маскировать запах перегара. Выпейте стакан сока или приготовьте блюдо из помидоров, например суп или салат.

Побрызгайтесь духами. Духи, одеколоны, туалетная вода и дезодоранты, конечно, не устраняют запах вашего дыхания, но они помогут замаскировать неприятный запах кожи. Лучше наносить ароматы на следующие участки тела:

• оба запястья;
• по бокам шеи;
• на грудь;
• под пупком.

Популярные вопросы и ответы

На типичные вопросы о перегаре нам ответил врач-психотерапевт, нарколог Тимур Мамедов.

Как долго держится перегар?

Это индивидуально, во многом зависит от количества выпитого, особенностей организма. Но чаще всего – около суток.

Чем можно замаскировать запах перегара?

Перегар можно замаскировать таким же резким запахом. Многие используют для этого сигареты с ментолом, мятные жвачки и конфеты. Но они не особо маскируют. Просто придает запаху ацетальдегида оттенок мяты.

Можно ли быстро и полностью избавиться от перегара?

Чтобы побыстрее избавиться от перегара, необходимо искупаться, активно дышать свежим воздухом, чтобы максимально усилить отдачу паров через легкие и изо рта. Полезно будет почистить зубы, покушать – это тоже сказываться положительно. Нужно пить больше воды, чаще ходит в туалет по-маленькому, то есть, максимально очистить организм от ацетальдегида. Это будет своего рода домашняя детоксикация.

Как избавиться от перегара? Попробуйте эти 9 способов

Выпивший человек, вероятно, не замечает исходящего от него резкого алкогольного запаха, или, по-народному, «перегара». Однако его точно заметит алкотестер. И даже трезвый человек без специального устройства способен почувствовать перегар. Но откуда берется этот запах? И можно ли от него избавиться?

Теги:

Полезные советы

интересное

Алкоголь

Freepik

Алкоголь вреден для организма, но по-прежнему остается популярным напитком, когда люди хотят провести время с друзьями, не говоря уже о праздниках. В то время как мы можем наслаждаться ощущениями, которые дают нам алкогольные напитки, никому не нравится кислый запах перегара изо рта. Как долго спиртное остается в вашем организме и почему так сложно избавиться от этого запаха изо рта утром после вечеринки? Что можно сделать, если не хочется дышать на людей перегаром? Разбираемся в этом вопросе и рассказываем вам.

Содержание статьи

Откуда берется перегар?

Алкоголь, как и любой другой напиток, попадающий в организм, проходит через желудок и тонкий кишечник. Около 80% алкоголя всасывается в тонком кишечнике, а остальные 20% всасываются в желудке. Все это попадает в кровоток. В это время ферменты желудка пытаются расщепить алкоголь.

Именно поэтому употребление алкоголя на полный желудок или прием пищи во время распития спиртных напитков снижает их действие. Пища в желудке замедляет проникновение спирта в тонкий кишечник. Это дает ферментам желудка больше времени для расщепления алкоголя.

Человеческий организм видит в алкоголе яд, поэтому отправляет его в печень для переработки. Первым делом печень перерабатывает алкоголь в вещество, называемое ацетальдегидом.

Ацетальдегид токсичен и может усугубить похмелье. Поэтому второй этап переработки — преобразование его в уксусную кислоту. Она менее вредна для организма и в конечном итоге становится водой и CO2.

Печень перерабатывает алкоголь не так уж быстро. Именно поэтому он накапливается в крови, а через нее распространяется по всему телу и попадает в различные органы. Один из таких органов — легкие. Перегар выходит не изо рта человека, а из легких. Он является продуктом переработки спирта, поэтому, пока весь цикл избавления от этого токсина не будет закончен в организме, неприятный запах останется с человеком.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как избавиться от перегара?

Вашему телу нужен определенный срок, чтобы обработать и устранить алкоголь, чтобы действительно избавиться от запаха изо рта, а любое другое средство только замаскирует запах. Если время не на вашей стороне, а у на повестке дня деловая встреча или поцелуи, есть несколько решений, которые вы можете попробовать.

Полоскание спиртосодержащим средством для гигиены рта

Хорошее полоскание рта жидкостью для полоскания рта поможет временно замаскировать запах алкоголя изо рта. В то время как большинство ополаскивателей сделают свое дело, вы можете получить лучшие результаты, туша огонь огнем. Мы говорим не о том, чтобы пить больше алкоголя, а об использовании для гигиены ротовой полости жидкости, содержащей спирт.

Мало того, что вы сами получаете запах освежающей мяты во рту, но кому-то, кто подходит близко, будет труднее заметить перегар, когда он смешан с жидкостью для полоскания рта на спиртовой основе. Чистка зубов также помогает ощутить вам и окружающим прохладную мятную свежесть. Вообще гигиена полости рта полезна также и для избавления от бактериального налета, усугубляющего проблему с перегаром.

Леденцы

Это сомнительный способ скрыть запах алкоголя, но может помочь обеспечить временное освежение запаха изо рта. Вкус на самом деле не имеет значения, но вы, вероятно, получите больше отдачи от затраченных средств, придерживаясь нефруктовых леденцов.

Кофе

Любой, кто когда-либо стоял в непосредственной близости от любителя кофе, знает, что аромат кофе — это один из самых сильных запахов. Если вы выпьете чашку или две этого напитка, то сможете временно заглушить перегар. Само по себе это не освежает, но способен ненадолго замаскировать запах алкоголя, если это ваша основная цель.

Арахисовое масло

По словам пользователей Интернета, арахисовое масло работает как отличная маскировка запаха после ночи выпивки. Такой метод имеет смысл, так как арахисовое масло имеет сильный и отчетливый аромат и является густым, что может оставить арахисовую пленку во рту и горле, по крайней мере, на некоторое время. Соответственно, остатки переваривания спиртного не смогут с такой легкостью проникать через нее в о рот и вызывать неприятное амбре 

Жевательная резинка

Возьмите на кассе самую жевательную резинку с самым сильным запахом и начинайте жевать. Как и любой другой метод, он на самом деле не избавит от запаха, но поможет замаскировать его до тех пор, пока жевательная резинка не потеряет свой аромат.

Теплый душ

Тёплая вода раскрывает и очищает поры, ускоряя выведение токсинов этим путём. Более эффективный вариант — контрастный душ, который к тому же улучшает обмен веществ. Но к нему стоит прибегать лишь тем, кто уверен в абсолютном здоровье своей сердечно-сосудистой системы.

Правильный завтрак

Например, яичницей или стейком из нежирного мяса. Эти блюда богаты белком, который помогает печени быстрее перерабатывать остатки этилового спирта.

Специи

Острые пряности вроде перца чили или горчицы — один из способов ускорить обмен веществ. Разумеется, эффект будет временным, но и это поможет организму быстрее вывести дурно пахнущие последствия вечеринки.

Спорт, зарядка, воздух

Сделайте пробежку, прогуляйтесь или займитесь зарядкой. Хотя бы просто проветрите комнату, чтобы как следует, максимально глубоко подышать свежим воздухом. Для эффективного окисления спирта в печени необходим кислород, и чем больше его получит организм, тем быстрее пойдёт процесс. Кроме того, усиленное глубокое дыхание способствует очищению лёгких, а значит, перегар становится не таким сильным.

Профилактика перегара

• Пейте умеренно

Небольшое употребление алкоголя может помочь уменьшить запах алкоголя. Придерживаться пары-тройки рюмок или банок пива может быть жизнеспособным вариантом, когда речь идет о сохранении свежести. С другой стороны, чрезмерное употребление алкоголя может вызвать отчетливый запах алкоголя, а также потенциальные проблемы со здоровьем, особенно если оно повторяется часто. Уменьшение количества потребляемого алкоголя может помочь вам выглядеть опрятно и подтянуто.

• Делайте промежутки

Дайте вашему телу время для метаболизма алкоголя, прежде чем потреблять больше. Старайтесь не пить больше одной порции в час. Дайте себе время между бокалами вина или бутылками пива, чтобы сделать глоток воды, чтобы предотвратить похмелье и чтобы ваше дыхание не пахло бутылкой этанола.

• Не смешивайте

Каждый вид алкоголя имеет свой неповторимый запах. Смесь различных алкогольных напитков может ухудшить общий запах, в то время как приверженность к одной конкретной марке сделает ваше дыхание менее неприятным. Смешанные напитки обычно сочетаются со сладкой жидкостью, такой как газировка, сок или простой сироп. Алкоголь уже содержит сахар, но избыток увеличивает вероятность неприятного запаха изо рта. Бактерии любят сахар и будут размножаться активнее, если вы предоставите им богатый сахаром рацион.

• Выбирайте легкие напитки

Алкоголь с более низким процентным содержанием спирта поможет вам пить умеренно. Более легкое пиво, с меньшим содержанием хмеля и пшеницы, также смягчит запах перегара.

• Не курите

Запах дыма сигарет большинству людей сам по себе неприятен, а если он смешивается с «ароматом» переваренного организмом алкоголя, это лишь усугубляет его запах. К слову, сигареты создают еще две неприятности во время застолий — они заставляют людей быстрее захмелеть и вызывают более тяжелое похмелье. К слову, в нашей статье вы можете найти также советы по облегчению похмельного состояния.

youtube

Нажми и смотри

С перегаром справились, теперь проверьте, к какой категории любителей спиртного вы относитесь, а также узнайте, как правильно закусывать алкоголь, чтобы не было похмелья.

Фантомные запахи могут быть признаком проблем

Проблемы с нашим обонянием, в том числе фантомные запахи или потеря обоняния, могут быть предупреждающим признаком серьезного заболевания.

С начала пандемии инфекция Covid является основной причиной потери обоняния или вкуса. Согласно исследованию, опубликованному в июле, хотя большинство из них выздоравливают в течение месяца или около того, около 5% людей с подтвержденным случаем Covid сообщают о нарушении обоняния и вкуса шесть месяцев спустя.

До полного выздоровления многие пациенты с потерей обоняния, связанной с Covid, описывают период, когда они ощущали фантомные запахи, такие как горящая резина, дым или другие неприятные запахи, которых на самом деле нет, сообщают исследователи. Covid также связан с состоянием, известным как паросмия, которое превращает приятный запах, такой как кофе, в неприятный.

Для людей, которые в основном выздоровели от Covid, но все еще справляются с потерей обоняния, ученые из Duke Health нашли новые подсказки в биопсии, взятой глубоко в носовых полостях. Имеются данные о продолжающемся воспалении и иммунном ответе, сохраняющемся через несколько месяцев после заражения.

Обычно мы ощущаем запах, когда обонятельные сенсорные нейроны в носу улавливают запах и затем передают сообщение в мозг, который идентифицирует запах. Другой способ получения мозгом информации о запахе — через канал, соединяющий верхнюю часть горла с носом. Когда мы пережевываем пищу, высвобождаются ароматы, которые проходят через канал к обонятельным сенсорным нейронам, а затем в мозг.

Вирусы, включая грипп, парагрипп и другие коронавирусы, наряду с другими проблемами со здоровьем, могут привести к нарушению обоняния, сказал эксперт по ринологии доктор Джонатан Овердевест, доцент кафедры отоларингологии и хирургии головы и шеи в Медицинском центре Колумбийского университета в Ирвинге в Нью-Йорке. .

«Изменения обоняния могут быть результатом хронического синусита», — сказал Овердевест. «Продолжающееся воспаление может со временем ухудшить обоняние или вызвать потерю обоняния. Если синусит вызван стоматологической инфекцией, люди могут ощущать неприятный запах».

Помимо Covid, запах чего-то, чего нет, может указывать на серьезное заболевание

Исследование , проведенное в 2018 году, показало, что миллионы американцев могут иметь какое-либо обонятельное расстройство, сообщая о неприятном, неприятном или жгучем запахе, когда на самом деле запах отсутствует. Исследователи из Национального института глухоты и коммуникативных расстройств, входящего в состав Национального института здоровья, обнаружили связь с депрессией, мигренозными аурами и черепно-мозговой травмой.0003

«Травма головы, при которой нарушается связь между мозгом и периферическими нервами в носу, может привести к потере обоняния», — сказал Овердевест. , включая фантосмию, по данным Национального института глухоты и коммуникативных расстройств (NIDCD)

«Когда кто-то что-то нюхает и нет источника этого запаха, подобно тому, когда у людей возникают фантомные боли в конечностях, это называется фантосмией», — сказал Стефани Хантер, научный сотрудник Центра химических ощущений Монелла в Филадельфии: «Считается, что это может быть вызвано гиперактивностью нейронов».

Люди, страдающие нарушением обоняния, могут терять вес, поскольку обоняние и вкус тесно связаны, хотя другие могут есть слишком много и набирать вес или употреблять слишком много соли.

О фантомных запахах обычно говорят плохо, например, тухлых яиц или горящих волос.

Типы и причины нарушений обоняния

Причины нарушений обоняния изучены недостаточно, но, по данным исследования NIDCD, женщины страдают в два раза чаще, чем мужчины. Нормальное старение также связано с некоторой потерей обоняния или вкуса.

Около 2% американцев имеют проблемы с обонянием, в том числе:

• Аносмия, неспособность обоняния.
• Гипосмия, снижение обоняния.
• Паросмия, искаженное восприятие. Например, кофе может пахнуть сточными водами.
• Фантомия, ощущение запаха, которого нет.

Потеря вкуса наступает, когда человек теряет обоняние, и тогда остаются только основы, поступающие через язык: сладкое, кислое, соленое, горькое и умами. Некоторые из расстройств вкуса включают:

• Агевзия, отсутствие вкуса.
• Гипогевзия, снижение вкусовых ощущений.
• Дисгевзия, нарушение вкусовых ощущений.

Иногда люди с нарушением обоняния могут интерпретировать что-то вроде мочи или кала как приятный запах.

«Мы не столько слышим об этом, сколько о неприятных запахах», — сказал Хантер. «Возможно, люди, чувствующие приятные запахи, реже обращаются за помощью».

Нарушения обоняния может диагностировать и лечить отоларинголог или ЛОР, который специализируется на заболеваниях уха, носа, горла, головы и шеи.

Обучение обонянию может помочь человеку с расстройством вернуться к нормальной жизни, сказал Хантер. Во время обучения, которое должно длиться не менее трех месяцев, пациента знакомят с четырьмя сильными запахами — розы, эвкалипта, лимона и гвоздики.

«Вы чувствуете запах, а затем пытаетесь вспомнить, как он пах до того, как потерял обоняние», — сказал Хантер. «Это может быть очень неприятно, и многие люди сдаются. Но важно придерживаться этого».

Линда Кэрролл

Линда Кэрролл регулярно пишет статьи о здоровье в NBC News. Она является соавтором книг «Сотрясение мозга: анатомия тихой эпидемии» и «Из облаков: неожиданный всадник и ненужный жеребенок, покоривший спорт королей».

Джейн Уивер

Джейн Уивер — главный редактор отдела здоровья и медицины в NBC News.

Дым, другие общие запахи, причины, лечение

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Фантосмия обычно возникает из-за состояний, поражающих носовые пазухи или головной мозг. Лечение зависит от основной причины.

Фантосмия — это состояние, при котором вы чувствуете запахи, которых на самом деле нет. Когда это происходит, это иногда называют обонятельной галлюцинацией.

Типы запахов, которые люди ощущают, различаются от человека к человеку. Некоторые могут заметить запах только в одной ноздре, в то время как другие ощущают его в обеих. Запах может приходить и уходить, а может быть постоянным.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что вызывает фантосмию и как ее лечить.

Хотя люди с фантосмией могут различать различные запахи, есть несколько запахов, которые кажутся наиболее распространенными. К ним относятся:

• сигаретный дым
• горящая резина
• химические вещества, такие как аммиак
• что-то испорченное или гнилое

Хотя наиболее распространенные запахи, связанные с фантосмией, как правило, нежелательны, некоторые люди сообщают о сладком или приятном запахе.

Хотя симптомы фантосмии могут вызывать тревогу, они обычно связаны с проблемами во рту или носу, а не с мозгом. Фактически, от 52 до 72 процентов состояний, влияющих на ваше обоняние, связаны с проблемами носовых пазух.

Причины, связанные с носом, включают:

• Общие простуды
• Аллергия
• Синусовые инфекции
• раздражение от курения или плохую качество воздуха
• Полипы носа

Другие общие причины фантсимии включают в себя

• Верхний. воздействие нейротоксинов (веществ, токсичных для нервной системы, таких как свинец или ртуть)
• лучевая терапия рака горла или головного мозга

Есть много менее распространенных причин фантосмии. Поскольку они обычно связаны с неврологическими расстройствами и другими состояниями, требующими немедленного лечения, важно как можно скорее обратиться к врачу, если вы подозреваете, что у вас может быть любое из следующего:

Болезнь Паркинсона

Эпилепсия

Болезнь Альцгеймера

В некоторых случаях запахи, исходящие из необычных источников, могут создать впечатление, что у вас фантосмия. К ним относятся запахи от:

• грязные вентиляционные отверстия в вашем доме или офисе
• новый стиральный порошок
• новое постельное белье, особенно новый матрас
• новая косметика, гель для душа, шампунь или другие средства личной гигиены

Когда вы чувствуете необычный запах, постарайтесь отметить какие-либо закономерности. Например, если вы замечаете его только тогда, когда просыпаетесь посреди ночи, возможно, он исходит от вашего матраса. Ведение журнала также может помочь вам объяснить свои симптомы врачу.

Диагностика фантосмии обычно включает в себя выявление основной причины. Ваш врач, скорее всего, начнет с физического осмотра вашего носа, ушей, головы и шеи. Вас спросят о типах запахов, которые вы чувствуете, обоняете ли вы их одной или обеими ноздрями, и как долго эти запахи сохраняются.

Если ваш врач подозревает причину, связанную с носом, он может провести эндоскопию, при которой используется небольшая камера, называемая эндоскопом, чтобы лучше рассмотреть внутреннюю часть носовой полости.

Если эти обследования не указывают на конкретную причину, вам может потребоваться МРТ или КТ, чтобы исключить какие-либо неврологические состояния, такие как болезнь Паркинсона. Ваш врач может также предложить электроэнцефалограмму для измерения электрической активности в вашем мозгу.

Фантосмия, вызванная простудой, инфекцией носовых пазух или респираторной инфекцией, должна пройти сама по себе после выздоровления.

Лечение неврологических причин фантосмии более сложное, и существует множество вариантов, в зависимости от типа состояния и его локализации (например, в случае опухоли или нейробластомы). Ваш врач поможет вам разработать план лечения, который лучше всего подходит для вашего состояния и образа жизни.

Независимо от первопричины фантосмии, есть несколько вещей, которые вы можете сделать для ее облегчения. К ним относятся:

• промывание носовых ходов физиологическим раствором (например, с помощью нети-пота)
• использование спрея с оксиметазолином для уменьшения заложенности носа
• использование спрея с анестезией для онемения клеток обонятельного нерва

Купите в Интернете нети-пот или спрей с оксиметазолином.