Что выпить при простуде с температурой 38: Способы справиться с простудой для взрослых

Инфекционист рассказала, как нельзя лечить простуду

Свежий номер

РГ-Неделя

Родина

Тематические приложения

Союз

Свежий номер

17.03.2022 / 06:00

текст:

Ирина Невинная

iStock

Весна — время обострения респираторных вирусных инфекций, которые в народе называют просто «простуда». Многие справляются с ОРВИ без лекарств, домашними средствами, известными еще от наших бабушек. Что действительно поможет? И какие способы могут принести вред? На вопросы «РГ» ответила врач-инфекционист, заместитель главного врача Химкинской областной больницы Елена Долгих.

Если чувствуешь, что простудился — нужно выпить сразу большую дозу витамина С и аспирина. Если на ночь — пропотеешь и проснешься здоровым. Это распространенное мнение правильно или ошибочно?

Елена Долгих: При простуде нарушается тонус сосудов и их проницаемость, а витамин С помогает укрепить сосудистую стенку. Поэтому в качестве вспомогательного средства при лечении простуды его принимать можно. Ацетилсалициловая кислота имеет противовоспалительное действие и помогает при лихорадке. Но нужно помнить, что оба препарата — это кислота, они могут вызвать или обострить гастрит и язвенную болезнь.

Кроме того, при ОРВИ надо дать возможность организму побороться с инфекцией и снижать температуру жаропонижающими, только если она выше 38,5°С.

Еще одно домашнее средство: имбирь и лимон — заваривать в термосе и пить горячим как можно больше. Стимулирует ли имбирь иммунитет?

Елена Долгих: Имбирь — полезная специя, но как все острые специи может навредить желудочно-кишечному тракту. Что же касается его лечебных свойств, то он стимулирует внутренние резервы организма. Если их нет, он не поможет. Лимон — хороший источник витамина С, поэтому полезен как составная часть лечения.

При больном горле многие пьют на ночь горячее молоко с содой и медом — это работает или бесполезно?

Елена Долгих: Теплое молоко на ночь полезно всегда, потому что успокаивает и способствует быстрому засыпанию. Но вылечить простуду это не поможет. К тому же, любое горячее питьё при воспалённом горле вредно, а мёд, кстати, теряет при нагревании все полезные свойства. Так что горячий напиток с мёдом — это просто сладкий напиток, но никак не лекарство.

Удобные электрические ингаляторы есть не в каждой аптечке. Многие по старинке, простудившись, лечат больное горло и бронхи, делая горячие ингаляции паром — над картошкой или с травами (ромашка, шалфей, эвкалипт), кто-то иногда добавляет в горячую воду вьетнамский бальзам «звездочка» или несколько капель валокордина. Что скажете?

Елена Долгих: Ингаляции паром категорически противопоказаны, потому что, во-первых, можно получить ожог слизистой, во-вторых, стимулировать активность болезнетворных бактерий.

Ингаляции нужно делать по назначению врача (он определит, какой препарат лучше применить в вашем случае), используя ультразвуковой ингалятор небулайзер. Такие ингаляторы продаются в любой аптеке.

А помогают ли быстрее поправиться горчичники и растирания (например, скипидарной мазью) при кашле? И что можно сказать о таком народном средстве от простуды и кашля, как редька с медом, свежий лук и чеснок в больших дозах?

Елена Долгих: Чеснок и лук содержат фитонциды, поэтому существует мнение, что они могут быть использованы в профилактических целях, причём их даже есть не обязательно, можно просто поставить рядом порезанными на блюдце. Но выздоровлению они не способствуют и если съесть большое количество (особенно натощак), могут быть неприятные последствия для желудка. Что касается редьки с мёдом, то от кашля она вряд ли поможет, но и вреда не принесёт.

Горчичники — это вполне медицинская процедура, усиливающая кровообращение. И именно поэтому применять её нужно только по назначению врача и технически правильно, чтобы не вызвать ожог. Но если кашель вызван воспалением гортани (что обычно и бывает в первые дни простуды), горчичники не помогут, как и любые растирания.

Мужская часть населения (по крайней мере, многие ее представители) любит при первых признаках простуды выпить водки. С другой стороны, мужчины, как правило, не могут болеть «просто так», они требуют каких-нибудь таблеток. Стандартное назначение при ОРВИ » обильное питье и покой» их не устраивает. Что вы посоветуете таким пациентам и их женам?

Елена Долгих: По поводу водки. Мужу нужно дать совет поберечь и без того страдающий организм. Любой алкоголь при болезни вреден. Кроме алкогольного опьянения он не вызывает ничего. А на вирус алкоголь никак не влияет.

А если, как это часто принято, выпить перцовой настойки, — риски повысятся. Сочетание водки с перцем может привести к воспалению слизистой оболочки глотки, пищевода и желудка.

Распространенная ошибка — иногда при простуде начинают лечиться антибиотиком. Почему это нельзя делать?

Елена Долгих: Антибиотик — это препарат, который борется с бактериями, а любая сезонная простуда и даже COVID-19 — это вирусные заболевания, на вирусы антибиотики не действуют. Более того, многие из них действуют только на определённые виды микроорганизмов. То есть, в первые дни болезни пользы они не принесут, а вред принести могут, потому что любой антибактериальный препарат имеет побочные эффекты. Этим можно пренебречь, когда речь идёт о жизни и смерти. Но надо понимать: бесконтрольный приём антибиотиков вызывает формирование флоры, устойчивой к ним. То есть, любой человек, принимающий антибиотики без назначения врача, вредит не только себе, но и всему человечеству.

Последний вопрос — а как лечиться от простуды правильно?

Елена Долгих: Вот основные правила.

1. Нужно оставаться дома, чтобы не заражать окружающих.

2. При повышенной температуре соблюдать постельный режим, чтобы избежать осложнений на различные органы и системы.

3. Нельзя с температурой принимать горячую ванну, посещать баню и сауну, всё это может вызвать ухудшение.

4. Необходимо пить много тёплой жидкости — воды, морсов, травяного или зелёного чая.

5. Из БАДов в этом случае показаны витамины С, Д, рутин, препараты цинка.

6. При боле в горле можно использовать леденцы от кашля, полоскания раствором соли, фурацилина, отваром ромашки и календулы и т.д.

7. При насморке промывать нос раствором морской соли, при затруднении дыхания использовать сосудосуживающие капли для предотвращения воспаления пазух.

8. Поскольку COVID-19 еще не ушел, а отличить по симптомам коронавирусную инфекцию от банальной сложно, рекомендую контролировать уровень сатурации (насыщения крови кислородом), Специальный прибор — сатуратор — несложно купить в аптеке.

9. Вызывать врача надо в случае повышения температуры выше 38,5°С. При температуре ниже 38°С нужно обратиться в поликлинику. В любом случае нужно получить консультацию врача, который и назначит противовирусное лечение в зависимости от особенностей течения

10. И последний совет. Точнее, не совет, а просто напоминание. От сезонных инфекций мы полностью защититься не можем. В зависимости от состояния иммунной системы каждый человек от одного до четырёх раз в год болеет ОРВИ в лёгкой форме. Главное средство профилактики частых простуд — здоровый образ жизни, закаливание и приём витаминов, рекомендованных врачом. Что же касается таких неприятных болезней, как грипп и коронавирусная инфекция, то лучшая профилактика — это прививка.

Поделиться

Профилактика ОРВИ и гриппа | Министерство здравоохранения Чувашской Республики

Профилактика ОРВИ и гриппа

 

Острые респираторные вирусные инфекции, включая грипп, традиционно являются наиболее распространенной группой инфекционных заболеваний и занимают в структуре инфекционной патологии до 90%. По данным ВОЗ в 6% случаев грипп является причиной смерти у лиц пожилого возраста

Эпидемии гриппа, развившиеся в 1918г., 1957г. и 1968г. стоили жизни многим миллионам людей во всем мире, причем знаменитая «испанка» — эпидемия 1918г. унесла больше жизней, чем первая мировая война — 20 млн. человек. Эпидемий гриппа на планете не было уже 40 лет. Вполне возможно, что в ближайшее время человечество столкнется с новым вирусом гриппа.

Причиной острых заболеваний дыхательных путей являются около 200 возбудителей, из них 170 — вирусы, остальные — бактерии. Особенностью респираторных заболеваний является высокая активность механизмов передачи. Чтобы заразиться, необязательно контактировать с больным человеком, можно зайти в магазин, городской транспорт, кабинет поликлиники, где были до Вас больные люди. В воздухе остается взвесь возбудителей, выделившихся от больных при разговоре, кашле, чихании, которые попадают в дыхательные пути здорового человека и происходит инфицирование. Размножаются вирусы исключительно с высокой скоростью. Через 24-48 часов после проникновения в организм отдельных вирусов, образуется такое количество новых вирусов, которое достаточно для поражения всех клеток эпителия верхних дыхательных путей. Процесс начинается не только при попадании возбудителя извне, но и при активации собственной флоры — ведь наш нос и глотка не стерильные. Наиболее агрессивен вирус гриппа. Для этой инфекции характерно быстрое повышение температуры до 39-40°С, сильные головные боли, покраснение лица, заложенность носа. На вторые-третьи сутки появляется насморк. Высокая температура при неосложненных формах держится до 5 дней. Для распространенных заболеваний, вызванных другими возбудителями, характерны более выраженные симптомы поражения носоглотки: насморк, кашель, першение в горле, температура, как правило, в пределах 38ºС, но продолжительность больше, чем при гриппе.

Что мы должны делать, если заболели?

-Желательно проконсультироваться с врачом. Если у больного тяжелое состояние или есть хронические заболевания: ишемическая болезнь сердца, гипертония и т.д. возможно нужна будет госпитализация. На прием в поликлинику с гриппом ходить не надо, необходимо вызвать врача на дом.

-Если больной лечится дома, нужно обязательно принять меры к предупреждению заражения других членов семьи. Если есть возможность, надо изолировать больного в отдельной комнате, в которой необходимо периодически проводить влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств: хлорамина, хозяйственного мыла. Если есть бактерицидная лампа, можно воспользоваться ею. После уборки надо проветривать помещение, так как уличный воздух свободен от болезнетворных микроорганизмов.

—     При лечении в домашних условиях необходимо соблюдать постельный режим в течение всего периода повышенной температуры, с постепенным расширением режима после нормализации температуры. Это необходимо для того, чтобы не было осложнений.

—     Для снижения интоксикации больному необходимо пить в достаточном количестве жидкости: чай, теплое молоко, морсы, соки и т. д.

—     При температуре больше 38-38,5°С используются жаропонижающие средства, лучше парацетамол, потому что он более безопасен. Сбивать более низкую температуру, если позволяет   самочувствие,   нет   необходимости,   так   как   лихорадка   это   защитно-приспособительная реакция организма. Это общие рекомендации.

По поводу медикаментозного лечения желательно проконсультироваться с врачом.

 

Что нельзя делать, если заболели?

 

—     нежелательно сразу начать прием антибиотиков. Антибиотики не действуют на вирусы, снижают иммунный ответ и могут вызвать аллергические реакции.

—     вредно в качестве лечения использовать алкогольные напитки, баню и тому подобные мероприятия.

 

Для лечения вирусных инфекций используются противовирусные препараты. Выбор их небольшой. Для лечения гриппа используются ремантадин, альгирем, занамивир и другие. Перспективной группой противовирусных препаратов являются препараты интерферонов. В практике нашли применение природные человеческие интерфероны, вводимые внутримышечно, подкожно, внутривенно и в полость носа. Используются также стимуляторы для выработки собственного интерферона: арбидол, амиксин, имудон.

 

Что же делать, чтобы не заболеть?

 

 

Против гриппа ежегодно проводятся прививки в поликлиниках по месту жительства. Используются вакцины отечественные и импортные.

Для остальных респираторных инфекций вакцин нет, поэтому надо повышать неспецифическую устойчивость организма, то есть иммунитет.

Во-первых, это закаливание. Закаливающие процедуры — это контрастный душ, воздушные ванны, обливание, ходьба босиком, ножные ванны и т.д. Проводить закаливание нужно постепенно. Начинать лучше в летнее время, с постепенным снижением температуры.

Во-вторых, важен активный образ жизни. Это также очень благоприятно действует на иммунную систему. Можно заниматься физкультурой, ходить пешком на работу, кататься на лыжах, на велосипеде, работать в саду не менее 5 раз в неделю по 1 часу.

В-третьих, очень важно не переохлаждаться, одеваться по сезону. В настоящее время одежда многих людей сделана из синтетических материалов. При ношении такой одежды создается парниковый эффект — пот не может испаряться, а влажная кожа легче переохлаждается. Очень вредная мода — ходить без головного убора, без теплого белья, теплой обуви при низкой температуре.

К мерам профилактики можно отнести полноценное питание с достаточным количеством белков, жиров, витаминов. В зимний период в питание необходимо включать лук, чеснок, свежие фрукты, овощи, квашеную капусту, поливитаминные препараты.

 

 

Врач-инфекционист высшей категории Мясникова Валентина Леонидовна БУ «Центральная городская больница»

Домашние средства: борьба с лихорадкой

• Автор

  Дана Спаркс

  21 июля 2017 г.

Вы можете попробовать ряд способов, которые помогут вам или вашему ребенку чувствовать себя более комфортно во время лихорадки:

• Пейте много жидкости.  Лихорадка может вызвать потерю жидкости и обезвоживание, поэтому пейте воду, соки или бульон. Для ребенка младше 1 года используйте раствор для пероральной регидратации, такой как Pedialyte. Эти растворы содержат воду и соли, пропорциональные восполнению жидкости и электролитов. Педиалитовое мороженое также доступно.
• Остальные.  Вам нужен отдых, чтобы восстановиться, а активность может повысить температуру тела.
• Сохраняйте спокойствие.  Оденьтесь в легкую одежду, поддерживайте прохладную температуру в помещении и спите только под простыней или легким одеялом.

Измерение температуры

Для измерения температуры у себя или у ребенка вы можете выбрать один из нескольких типов термометров, включая оральные, ректальные, ушные (барабанные) и лобные (височная артерия) термометры.

Хотя это не самый точный способ измерения температуры, вы можете использовать оральный термометр для измерения температуры в подмышечной впадине:

• Поместите термометр в подмышечную впадину и скрестите руки или руки ребенка на груди.
• Подождите четыре-пять минут. Подмышечная температура несколько ниже оральной.
• Если вы позвоните своему врачу, сообщите фактическое число на термометре и место на теле, где вы измеряли температуру.

Используйте ректальный термометр для младенцев:

• Нанесите каплю вазелина на грушу.
• Положите ребенка на животик.
• Осторожно вставьте грушу на 1/2–1 дюйм в прямую кишку ребенка.
• Держите лампочку и ребенка неподвижно в течение трех минут.
• Не отпускайте градусник, пока он внутри вашего ребенка. Если ваш ребенок извивается, термометр может войти глубже и нанести травму.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

В случае высокой температуры врач может порекомендовать лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как: , другие).  Используйте эти лекарства в соответствии с инструкциями на этикетке или по рекомендации врача. Будьте осторожны, чтобы не взять слишком много. Высокие дозы или длительное использование ацетаминофена могут вызвать повреждение печени или почек, а острая передозировка может привести к летальному исходу. Если лихорадка вашего ребенка остается высокой после дозы, не давайте больше лекарства; вместо этого позвоните своему врачу. При температуре ниже 102 F (38,9 C) не используйте жаропонижающие препараты, если это не рекомендовано врачом.

Аспирин, только для взрослых.  Не давайте детям аспирин, так как он может вызвать редкое, но потенциально смертельное заболевание, известное как синдром Рея.

У вас жар, когда температура поднимается выше нормы. То, что является нормальным для вас, может быть немного выше или ниже средней нормальной температуры 98,6 F (37 C).

Профилактика

Вы можете предотвратить лихорадку, уменьшив подверженность инфекционным заболеваниям. Вот несколько советов, которые могут помочь:

• Часто мойте руки и приучайте к этому своих детей,  особенно перед едой, после посещения туалета, после пребывания в толпе или рядом с больным человеком, после того, как погладили животных. , так и во время поездок в общественном транспорте.
• Покажите своим детям, как тщательно мыть руки, покрывая переднюю и тыльную стороны каждой руки мылом и полностью промывая их под проточной водой.
• Носите с собой влажные салфетки или дезинфицирующее средство для рук  на случай, если у вас нет доступа к мылу и воде.
• Старайтесь не прикасаться к носу, рту или глазам,  , так как это основные пути проникновения вирусов и бактерий в организм и вызывания инфекции.
• Прикрывайте рот, когда кашляете, и нос, когда чихаете,  и научите этому своих детей. По возможности отворачивайтесь от других при кашле или чихании, чтобы избежать передачи им микробов.
• Не пользуйтесь общими чашками, бутылками с водой и посудой  с вашим ребенком или детьми.

Когда обратиться к врачу

Лихорадка сама по себе не может быть поводом для беспокойства или поводом для обращения к врачу. Тем не менее, есть некоторые обстоятельства, когда вам следует обратиться за медицинской помощью для вашего ребенка, вашего ребенка или себя.

Младенцы

Необъяснимая лихорадка вызывает больше беспокойства у младенцев и детей, чем у взрослых. Позвоните своему детскому врачу, если ваш ребенок:

• Младше 3 месяцев  и его ректальная температура 100,4 F (38 C) или выше.
• В возрасте от 3 до 6 месяцев  и имеет температуру до 102 F (38,9 C) и кажется необычно раздражительным, вялым или дискомфортным, или имеет температуру выше 102 F (38,9 C).
• В возрасте от 6 до 24 месяцев  и имеет температуру выше 102 F (38,9 C), которая держится более одного дня, но не проявляет других симптомов. Если у вашего ребенка также есть другие признаки и симптомы, такие как простуда, кашель или диарея, вы можете позвонить врачу вашего ребенка раньше в зависимости от степени тяжести.
• Новорожденный
   и имеет температуру ниже нормы — менее 97 F (36,1 C). Очень маленькие дети могут плохо регулировать температуру тела, когда они больны, и им может быть скорее холодно, чем жарко.

Если вы сомневаетесь, позвоните врачу вашего ребенка, независимо от того, считаете ли вы, что у вашего ребенка температура аномально высокая или аномально низкая.

Дети

Вероятно, нет причин для беспокойства, если у вашего ребенка высокая температура, но он реагирует — смотрит вам в глаза и реагирует на ваше выражение лица и ваш голос — пьет жидкость и играет.

Позвоните своему детскому врачу, если ваш ребенок:

• Вялый или раздражительный, его часто рвет,  сильная головная боль или боль в животе или любые другие симптомы, вызывающие значительный дискомфорт.
• У него жар после того, как его оставили в раскаленной машине.
   Немедленно обратитесь за медицинской помощью.
• Лихорадка, которая длится более трех дней  (у детей в возрасте 2 лет и старше).
• Выглядит вялым и плохо смотрит вам в глаза  .

Обратитесь к врачу вашего ребенка за советом в особых обстоятельствах, например, у ребенка с проблемами иммунной системы или с ранее существовавшим заболеванием. Врач вашего ребенка может также порекомендовать меры предосторожности, если ваш ребенок только начал принимать новое лекарство, отпускаемое по рецепту.

Взрослые

Позвоните своему врачу, если ваша температура 103 F (39,4 C) или выше, или если у вас жар более трех дней.

Кроме того, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если лихорадка сопровождается любым из этих признаков или симптомов:

• Сильная головная боль
• Сильный отек горла
• Необычная кожная сыпь, особенно если сыпь быстро ухудшается
• Необычная чувствительность к яркому свету
• Скованность шеи и боль при наклоне головы вперед
• Спутанность сознания
• Постоянная рвота
• Затрудненное дыхание или боль в груди
• Крайняя вялость или раздражительность
• Боль в животе или боль при мочеиспускании
• Мышечная слабость или сенсорные изменения, которые могут указывать на проблемы с нервами, спинным мозгом или функцией головного мозга (очаговый неврологический дефицит)
• Изъятие
• Любые другие необъяснимые признаки или симптомы

Эта информация составлена ​​персоналом клиники Майо.

Статьи по теме

Минута клиники Майо: Что женщины должны знать об инсульте

Инсульт требует неотложной медицинской помощи. Чем быстрее вы получите лечение, тем выше ваши шансы на выздоровление. Май — месяц информирования об инсульте, направленный на повышение осведомленности …

Джейсон Хоуленд • 30 мая 2023 г.

Клиника Майо Вопросы и ответы: что такое гиперактивный мочевой пузырь?

УВАЖАЕМАЯ КЛИНИКА МЭЙО! Я 48-летняя женщина, у которой только что началась менопауза. Я чувствую, что справляюсь с приливами, бессонными ночами и другими симптомами…

Синтия Вайс • 30 мая 2023 г.

Накорми простуду, умори лихорадку голодом: правда или вымысел?

«Накорми простуду, мори голодом лихорадку».

Вполне вероятно, что вы получили этот совет, или, возможно, вы его дали. В конце концов, эта часть народной мудрости существовала веками. Но так ли это? Действительно ли этот совет имеет вес?

В этой статье мы рассмотрим основы ухода за собой при простуде, гриппе и лихорадке. И мы посмотрим, действительно ли голодание является полезной стратегией, которая поможет вам снова встать на ноги, когда у вас жар.

Несколько веб-сайтов, в том числе Smithsonian.com и Scientific American, говорят, что это можно проследить еще в 1574 году. Очевидно, именно тогда автор словаря по имени Джон Уиталс написал: «Пост — отличное средство от лихорадки».

Откуда бы он ни взялся, он прочно укоренился в популярной культуре и до сих пор остается популярным советом.

Нет ничего необычного в потере аппетита во время болезни. Иногда кажется, что отказ от еды помогает, но иногда это может заставить вас чувствовать себя намного слабее. Итак, действительно ли вы должны морить лихорадку голодом?

Нет, если верить медицинским экспертам из Cedars-Sinai, которые называют это вымыслом. Простуда или грипп, ваша иммунная система нуждается в энергии и питательных веществах, чтобы выполнять свою работу, поэтому важно есть и получать достаточное количество жидкости.

Медицинская школа Гарварда соглашается, говоря, что нет необходимости есть больше или меньше, чем обычно, если у вас простуда или грипп. Оба учреждения подчеркивают важность жидкости.

Простуда и грипп обычно вызываются вирусной инфекцией, но лихорадка может возникать по многим причинам, в том числе:

• бактериальная инфекция
• воспалительные состояния
• побочный эффект некоторых лекарств и вакцин
• обезвоживание или тепловой удар

Итак, возникает следующий вопрос: имеет ли значение, что вызывает лихорадку? Есть ли какие-то виды лихорадки, при которых следует голодать?

Исследование, проведенное в 2002 году, показало, что употребление богатого питательными веществами бульона может помочь в борьбе с вирусными инфекциями, а голодание может помочь иммунной системе бороться с бактериальными инфекциями. Стоит отметить, что это было небольшое исследование, в котором приняли участие всего шесть молодых здоровых мужчин. Авторы исследования признали необходимость дополнительных исследований.

В исследовании 2016 года исследователи также обнаружили, что голодание полезно в борьбе с бактериальными, но не вирусными инфекциями. Однако это исследование проводилось на мышах, а не на людях.

Просто не было проведено достаточно исследований по принципу «накорми простуду, умори голодом лихорадку» на людях, чтобы знать наверняка. Это еще более осложняется тем фактом, что существует так много причин лихорадки.

Итак, наверное, лучше есть, когда ваш желудок может с этим справиться, и меньше есть, когда он не может. В любом случае, важно пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Простуда и грипп вызываются вирусами и имеют общие симптомы, такие как заложенность носа и боли в теле. Симптомы гриппа, как правило, более тяжелые и включают лихорадку.

Простуда должна пройти сама собой, но вы можете кое-что сделать, чтобы облегчить ее симптомы.

• Пейте много жидкости, но избегайте кофеина и алкоголя, которые могут привести к обезвоживанию организма.
• Если вы курите, постарайтесь бросить, пока в голове не прояснится. Держитесь подальше от пассивного курения, если можете.
• Используйте увлажнитель воздуха для увлажнения воздуха.
• Продолжайте есть здоровую пищу.

Вы можете выбрать лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как:

• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для облегчения боли, такие как ибупрофен (адвил, мотрин), напроксен (алив), или аспирин
• противозастойное или антигистаминное средство, чтобы очистить голову
• средство от кашля, чтобы облегчить симптомы кашля
• леденцы от горла, чтобы успокоить боль и першение в горле

Принимайте эти лекарства в соответствии с инструкциями на упаковке. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу смешивания безрецептурных препаратов или их взаимодействия с другими лекарствами, обратитесь к врачу или фармацевту.

При необходимости ваш врач может прописать более сильные лекарства для контроля кашля и заложенности носа. Антибиотики ничего не делают при простуде, так как они не действуют на вирусы.

По сравнению с простудой грипп обычно отнимает у вас гораздо больше сил, особенно когда у вас жар. Вы можете попробовать те же меры по уходу за собой, что и при простуде, а также:

• Обратитесь к врачу, если вы подвержены риску осложнений из-за ослабленной иммунной системы или таких состояний, как астма, болезни сердца или диабет.
• Принимать противовирусные препараты, если они назначены.
• Больше отдыхайте. Не ходите на работу или в школу, пока ваша температура не будет нормальной в течение 24 часов.

Поскольку грипп вызывается вирусом, антибиотики не помогут. Исключение составляют случаи, когда осложнения гриппа приводят к вторичной бактериальной инфекции.

Даже если у вас нет особого аппетита, вам нужна энергия для борьбы с гриппом. Вам не обязательно есть столько, сколько обычно, но важно выбирать полезные продукты.

Если у вас тошнота и рвота, попробуйте немного бульона и сухих крекеров, пока они не пройдут. Рвота и диарея могут ухудшиться, если вы пьете фруктовые соки, поэтому придерживайтесь воды, пока ваш желудок не окрепнет.

Если у вас жар, это означает, что ваша иммунная система борется с инфекцией. Субфебрильная температура может пройти сама по себе в течение нескольких дней.

Для лечения лихорадки:

• Пейте воду, сок или бульон.
• Ешьте, когда чувствуете голод и ваш желудок может это выдержать.
• Не связывайте слишком много вещей. Хотя лихорадка заставляет вас чувствовать себя ознобом, чрезмерное укутывание может повысить температуру тела.
• Больше отдыхайте.
• Принимайте безрецептурные НПВП.

Если у вас жар, который держится более нескольких дней, обратитесь к врачу. Будь то грипп или нет, вам может понадобиться больше, чем домашние средства.

Большинству людей не нужно обращаться к врачу при простуде или легком приступе гриппа. Позвоните своему врачу, если ваши симптомы длятся более недели и либо нет признаков улучшения, либо если ваши симптомы начинают ухудшаться.