Что такое пукать: ПУКАТЬ | это… Что такое ПУКАТЬ?

Содержание

причины, как уменьшить выделение газов

Многие из нас смущаются, когда случайно пукают или испытывают необходимость сделать это. Конечно, портить воздух на людях и в помещении не стоит, однако, это один из естественных процессов и потребностей нашего тела. Людей, которые не пукают, просто не существует.

Ирина Ивашкова

pixabay.com

Из чего образуются кишечные газы и как бороться с метеоризмом?

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как образуются кишечные газы?

Газообразование — спутник процесса пищеварения. Кишечник постоянно производит газ и выделяет его в объеме 500-2000 мл ежедневно! Зависит это от множества факторов, но, главным образом, от рациона питания. А дальше маленькие пузырьки газа объединяются в более крупные на пути к выходу.

Кишечный газ включает метан, азот и углекислый газ. Соотношение этих газов также зависит от еды, которую съел человек.

Продукты, вызывающие кишечные газы:

Молочные продукты, которых следует избегать людям с непереносимостью лактозы;
Сухофрукты, изюм и чернослив;
Некоторые фрукты: яблоки, абрикосы, груши и персики;
Продукты с высоким содержанием нерастворимой клетчатки: цельнозерновые продукты, ячмень, цельнозерновой кускус, бурый рис, булгур, пшеничные отруби, орехи и семена, морковь, огурцы, помидоры и цукини, сельдерей и зеленая фасоль, темные листовые овощи, виноград;
Бобовые: фасоль, горох, нут, соевые бобы и орехи;
Орехи;
Некоторые овощи: морковь, баклажаны, лук, брюссельская капуста и капуста;
Некоторые искусственные подсластители и сахара, например, сорбит.

Однако! Продукты, вызывающие метеоризм, также содержат вещества, необходимые нашему организму.

Поэтому нельзя полностью отказываться от них. Просто ограничьте потребление.

Другие причины образования газов

Воздух. Вместе с едой и напитками мы, как правило, глотаем небольшое количество воздуха (значительная его часть выходит обратно в виде отрыжки). Кислород и азот из остатков проглоченного воздуха всасываются в кровоток в тонком кишечнике, а оставшийся газ выделяется естественным путем. Замечено, что больше всего страдают от заглатывания воздуха люди с высоким уровнем тревожности.
Процессы пищеварения. Соляная кислота, содержащаяся в желудочном соке, нейтрализуется секрецией поджелудочной железы, и в качестве побочного продукта этого абсолютно нормального процесса образуется углекислый газ.

Бактерии. В кишечнике живет много бактерий, необходимых для хорошего пищеварения. Они ферментируют определенные пищевые компоненты, которые также выделяют газ в качестве побочного продукта. Некоторая часть этого газа всасывается в кровоток и выдыхается через легкие, в то время как другая часть находит свой выход через кишечник.
Много клетчатки. С одной стороны, клетчатка нам нужна для хорошего пищеварения, а с другой, — она может вызвать чрезмерное газообразование. Тонкий кишечник не способен расщеплять определенные соединения. Именно тогда начинают работать кишечные бактерии, которые в процессе выделяют газ.
Непереносимость лактозы. Неспособность организма переваривать определенные виды сахаров, которые содержатся в животном молоке, приводит к повышенному газообразованию.
Непереносимость короткоцепочечных углеводов.
У некоторых людей избыточное газообразование возникает из-за ферментации некоторых углеводов, таких как фруктоза, которую можно найти в различных сиропах, меде и фруктах.
Синдром раздраженного кишечника и другие расстройства пищеварения также могут вызвать избыток газов.

Почему люди пукают: звук

Кишечные газы выходят из нас с разными звуками: иногда этот процесс не слышно совсем, а порой получается довольно громко.

От чего это зависит? Мы чувствуем потребность пукнуть, когда мышцы кишечника проталкивают воздух через плотное кольцо мышц в области сфинктера. Объем выделяемого газа и степень напряжения мышц влияют на звук: чем больше газа скопилось в кишечнике и чем сильнее напряжены мышцы, тем громче будет звук.

Почему люди пукают: запах

Кишечный газ может не иметь запаха, а может быть весьма и весьма неприятным. На это влияет пища, которую мы едим. Например, продукты, содержащие серу (свинина, говядина, индейка, соя и т.д.), могут придавать газу неприятный запах. Некоторые бактерии в кишечнике вырабатывают метан или сероводород, которые также «пахнут». Как известно, сероводород схож с запахом тухлых яиц.

Можно ли это как-то контролировать?

Избыточное газообразование можно контролировать. Для этого потребуется пересмотреть свой рацион и образ жизни.

Чтобы выделять меньше газа, нужно:

Ограничить употребление продуктов, вызывающих метеоризм.
Есть меньше, но чаще.
Есть и пить, не торопясь, жевать, а не заглатывать еду.

Регулярно заниматься спортом.
Воздержаться от жевательной резинки.
Избегать газированных напитков.

Что будет, если вы сдерживаете газы?

В случае если газы не выводятся, а накапливаются в кишечнике, это может привести к вздутию живота и боли.

Если вам приходится долго сдерживать свой пук, вы рискуете потерять контроль и громко выпустить газ. Вот почему лучше делать это правильно: когда у вас появляется желание выпустить газы, посетите ближайший туалет.

Обратная сторона проблемы — физическая невозможность пукнуть: вы бы с удовольствием выпустили газы, но они не выходят, а живот лишь раздувается. От этого страдают не только младенцы, но и взрослые. Вывести газы наружу помогут препараты с содержанием симетикона.

Интересные факты о метеоризме

В среднем человек пукает около 15 раз в день.
Женщины пукают чаще, чем мужчины, но они делают это более незаметно.
Кишечный газ может легко воспламениться, если он содержит водород и метан. Но никогда не пытайтесь это проверить и поджечь их, потому что это опасно, без преувеличений!

А вам случалось публично испортить воздух?

Значение, Определение, Предложения . Что такое пукать

Онлайн-переводчик
Грамматика
Видео уроки
Учебники
Лексика
Специалистам
Английский для туристов
Рефераты
Тесты
Диалоги
Английские словари
Статьи
Биографии
Обратная связь
О проекте

Варианты | Примеры | Склонение / спряжение

Значение Викисловарь

пукать
1. прост. выпускать газы из кишечника
2. перен. прост. шутл. производить слабый, маломощный выстрел, хлопок и т. п.

Источник: Викисловарь

Предложения со словом «пукать»

Другие результаты
Cегодня кредитный рейтинг Америки был понижен до тройного пука с минусом.
Пука является то здесь, то там, и тогда и сейчас, то одним, то другим.
От твоего первого пука до последнего издыхания.
Пука, как говорят, является одним из Тильвит-тегов, или волшебной семьи.
Поскольку через два месяца Джаялалитхаа должна была учиться на своего пука, Сандхья сначала отклонила это предложение.
Эта история о человеке, чьим лучшим другом является пука по имени Харви – в форме шестифутового 3,5 дюйма. невидимый кролик.
Коммунистическая партия Эквадора-Красное Солнце, также известная как Пука Инти, является небольшой маоистской партизанской организацией в Эквадоре.
Саксофон эскелина пукает и плюется, тромбон Свелла скользит и скользит, а барон отбивает свой обычный фирменный интенсивный, мелодичный и юмористический барабанный бой.
В отличие от Лори, Линн не чувствует себя неуверенно, когда пукает.
Чем больше ты их ешь, тем больше пукаешь!
Эндорхейская область, которая получает талую воду из вулкана, также существует к северо-востоку от Коропуны, на Пампа-Пукайлла, где также расположено одноименное озеро.
Трубочистка, человек-слон, подушка-пукалка, муравейник.
Не просто пара повстанцев с пукалками, а целая толпа, вооруженная до зубов.

Ну, разнял я их, оборачиваюсь, а там пацан из пукалки 22-го калибра в меня целит.
Так что ты либо целишься этой пукалкой в дверь и палишь в любого, кто в нее зайдет, либо перерезаешь мне цепь.
Основными узлами этой сети являются города Икитос, Пуэрто-Мальдонадо, Пукальпа и Юримагуас.
Если ему не уделять достаточно внимания, он начинает шалить, и тогда начинается рыгание, пукание, постоянное… это правда отвратительно.
Серьёзно, Джерри, ты ешь пукание на обед?
Что ж, думаю, тебе, наверное, надо вернуться в студию, поставить пару шуток про пукание, поиздеваться над иммигрантами.
Ты можешь унюхать пукание в Нью-Гемпшире, Мора.
Мы говорим о пукании
никогда не женись на человеке, с которым ты проводил соревнования по пуканию.
Запах резиновых сапогов, испорченных зубов и сгоревшего пукания.
Все мои документы были заменены на пуканье дикобраза.
На этой просто картинки с реакцией людей на пуканье.
В том, в котором пахнет древним пуканьем?
Фазы взаимоотношений определяются по шкале пуканья.
Остров Пасхи был впервые заселен около 300 года н. э., и пукао на моаи считаются имеющими церемониальные или традиционные головные уборы.
Большие популяции обитают на Островах Кука, особенно на островах Пукапука, Суворроу, Мангаиа, Такутеа, Мауке, Атиу и Пальмерстон.
Цель включения Пукапукана в определение те Рео маори заключалась в том, чтобы обеспечить его защиту.

Словосочетания

На данной странице приводится толкование (значение) слова «пукать», а также синонимы, антонимы и предложения в которых содержится слово «пукать». Мы стремимся сделать толковый словарь English-Grammar.Biz, в том числе и толкование слова «пукать», максимально корректным и информативным. Если у вас есть предложения или замечания по поводу качеству значения слова «пукать», просим написать нам в разделе «Обратная связь».

Что такое пердеть и как это происходит?

Почему мы пукаем?

Метеоризм, также известный как пердеж, знаком каждому. Это выделение кишечных газов, образующихся в результате переваривания пищи. Газ можно обнаружить по всему пищеварительному тракту, включая желудок, тонкую кишку, толстую кишку и прямую кишку.

Мы пукаем из-за скопления газа в нашем теле, обычно из-за:

Проглатывания воздуха: мы глотаем воздух в течение дня, в том числе из газированных напитков или вдыхаем воздух во время жевания.
Чрезмерный рост бактерий в тонком кишечнике. Некоторые состояния могут привести к чрезмерному росту бактерий, включая диабет 2 типа, целиакию, заболевания печени и воспалительные заболевания кишечника.
Углеводы, которые не были полностью переварены: иногда вся ваша пища не полностью переваривается ферментами в тонком кишечнике. Когда частично переваренные углеводы достигают толстой кишки, бактерии превращают часть этой пищи в водород и углекислый газ.

Весь этот газ должен куда-то идти. Часть из них может усваиваться организмом. Но когда слишком много его скапливается в верхней части толстой кишки и оказывает давление на стенку толстой кишки, вы можете чувствовать боль в животе или даже в груди. Метеоризм, однако, обеспечивает безболезненный выход для этого газа.

Иногда метеоризм может быть сильнее, чем обычно. Повышенное выделение газов может быть вызвано естественной реакцией организма или, в некоторых случаях, основным заболеванием. Факторы, которые могут повлиять на то, сколько вы пукаете, включают:

Время суток

Накопление продуктов, вызывающих газообразование, и проглоченного воздуха в течение дня может усилить вздутие живота вечером. Кроме того, вы, скорее всего, пукаете, когда стимулируются мышцы кишечника. Например, когда вы собираетесь испражняться, эти мышцы продвигают стул в прямую кишку. Но другие действия также могут вызвать метеоризм, например, физические упражнения или даже кашель.

Определенные продукты

Различные продукты, от бобов до брокколи и отрубей, могут вызывать у некоторых людей повышенное газообразование. Однако еда не влияет на всех одинаково. Возможно, вы знаете свои неприятные продукты, поэтому помните о них, если вас беспокоит газообразование. Вы также можете быть среди многих людей, которым не хватает фермента лактазы, необходимого для правильного переваривания молочных продуктов. Вы можете родиться с непереносимостью лактозы или она может развиться с возрастом.

Беременность

Наряду с удивительными изменениями, происходящими в организме во время беременности, происходят и неприятные изменения, такие как повышенное газообразование. Это изменение является результатом повышенной гормональной активности, которая имеет тенденцию замедлять ваше пищеварение, позволяя большему количеству газа накапливаться в кишечнике.

Менструация

Гормональные изменения во время менструации также могут совпадать с бактериальными изменениями в пищеварительном тракте, что иногда может приводить к усилению метеоризма.

Заболевания

Заболевания пищеварительного тракта могут вызвать повышенное газообразование. Операция на кишечнике может привести к избыточному бактериальному росту и последующему образованию большего количества кишечного газа.

Предотвратить повышенное газообразование можно так же просто, как скорректировать свой рацион. Если у вас непереносимость лактозы, врач посоветует вам избегать продуктов на основе молока. Использование добавки лактазы, которая содержит фермент, облегчающий переваривание молочных продуктов, также может быть вариантом.

Чтобы уменьшить газообразование, вы можете отказаться от газированных напитков.

Если вы особенно чувствительны к фасоли или другим распространенным продуктам, вам могут подойти меньшие порции или замена их другими полезными продуктами. Будьте осторожны, чтобы не резко увеличить потребление клетчатки, так как это также может вызвать проблемы с газообразованием.

В среднем человек пукает примерно 15 раз в день, хотя газы могут выделяться чаще или реже. Вы можете не осознавать большую часть этой активности, потому что спите или выделение газа очень незначительное.

Но при сильном метеоризме следует обратиться к врачу. Это может означать, что у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом. Вы определенно не должны медлить, если вы также испытываете болезненные спазмы, вздутие живота или другие симптомы. Такие состояния, как синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона, глютеновая болезнь, непереносимость лактозы и пептические язвы, связаны с чрезмерным газообразованием и другими неприятными симптомами.

Почему мы пукаем? 10 фактов о метеоризме

Метеоризм и метеоризм — это медицинские термины, обозначающие то, что обычно называют газированием. Хотя люди не склонны открыто обсуждать пукание, это то, что делают все.

На самом деле, согласно некоторым исследованиям, у среднего человека газообразование происходит примерно 12–25 раз в день. В этой статье вы узнаете, почему люди производят газ, и узнайте о других интересных фактах.

В процессе пищеварения организм вырабатывает кишечный газ. Как только этот газ попал в тело, его нужно как-то выпустить. Обычно он выходит через задний проход в виде метеоризма или изо рта в виде отрыжки.

Некоторое количество кишечного газа поступает из воздуха, который люди проглатывают во время еды, жевания резинки, питья через соломинку или курения.

Кислород, азот и углекислый газ являются основными внешними газами, присутствующими внутри тела. Они составляют так называемый экзогенный воздух.

Кишечный газ образуется в организме, когда бактерии в толстой кишке расщепляют пищу. Это так называемый эндогенный газ.

Эндогенный газ состоит в основном из водорода и, у некоторых людей, из метана. Он также может содержать небольшое количество других газов, таких как сероводород, из-за которых пукает неприятный запах.

Однако неприятные запахи относятся только к примерно 1 проценту выделяемого людьми газа, большая часть которого почти не имеет запаха.

Непереваренные углеводы являются частой причиной образования газов, так как желудок и тонкий кишечник не могут расщепить эти продукты. Вместо этого эти углеводы попадают в толстую кишку, где бактерии начинают их расщеплять, высвобождая при этом кишечный газ.

Непереваренные углеводы включают:

Сахара : такие как фруктоза, раффиноза и сорбит, которые содержатся в некоторых фруктах и искусственных подсластителях.
Растворимая клетчатка : содержится в сушеных бобах, орехах и фруктах.
Нерастворимая клетчатка : содержится в корнеплодах и пшеничных отрубях, среди других пищевых продуктов.
Крахмалы : такие как кукурузный, пшеничный и картофельный.

По данным Международного фонда функциональных желудочно-кишечных расстройств (IFFGD), продукты, от которых один человек пукает, не обязательно будут иметь такой же эффект у кого-то другого.

Однако известно, что некоторые пищевые продукты создают высокие уровни кишечных газов, в том числе:

Продукты, богатые рафинозой : Людям не хватает фермента, необходимого для переваривания рафинозы, сложного сахара. Когда бактерии в кишечнике пытаются его переработать, они выделяют много газа. Рафинозы много в фасоли, цельнозерновых продуктах, спарже, брокколи, брюссельской и белокочанной капусте.
Продукты и напитки с высоким содержанием серы : Хотя продукты с высоким содержанием серы являются неотъемлемой частью здорового питания, их употребление в больших количествах может привести к более частым и острым выделениям. Эти продукты включают чеснок, лук и овощи семейства крестоцветных, такие как цветная капуста и брокколи. Некоторые напитки, в том числе вино и пиво, также содержат большое количество серы.
Продукты, приготовленные из сахарных спиртов : Сахарные спирты обеспечивают сладость без калорий обычного сахара, поэтому они часто присутствуют в обработанных пищевых продуктах без сахара. Организм не переваривает их полностью, поэтому они могут вызывать газообразование.

Хотя пукают все, люди с определенными заболеваниями могут иметь больше проблем с кишечными газами, чем другие. Эти условия включают:

Непереносимость лактозы : Около 70 процентов взрослых во всем мире не имеют достаточного количества фермента, который помогает им переваривать молоко и молочные продукты. У людей с непереносимостью лактозы употребление молочных продуктов может вызвать значительный дискомфорт, газообразование, вздутие живота и диарею.
Целиакия : Существует более 200 симптомов целиакии, включая болезненное вздутие живота и газы. Люди с глютеновой болезнью не могут переваривать глютен.
Синдром раздраженного кишечника : Это хроническое заболевание, также известное как СРК, встречается у 10–15 процентов американцев. Симптомы включают боль в животе, диарею, запор и газы.

Лица, которые предполагают, что у них может быть одно из этих состояний, должны обратиться к врачу для подтверждения диагноза.

Некоторые диеты могут помочь людям с желудочно-кишечными заболеваниями уменьшить их симптомы. Одна из них известна как диета с низким содержанием FODMAP.

Соблюдая диету с низким содержанием FODMAP, человек будет потреблять меньше продуктов, поддающихся брожению или содержащих олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.

Исследования показали, что у 50–86 процентов людей с СРК, соблюдающих эту диету, симптомы уменьшались.

Поделиться на PinterestПердеть нормально и полезно для человека.

Хотя пукание обычно не является поводом для разговора, о нем можно многое узнать. Факты о метеоризме включают:

В среднем человек производит 0,6–1,8 литров кишечного газа каждый день.
По оценкам Агентства по охране окружающей среды (EPA), производство метана животноводством (в основном, коровьим пуком) составляет около 36 процентов метанового загрязнения, создаваемого деятельностью человека.
Исследования не обнаружили существенной разницы между количеством пукающих молодых и пожилых людей. Точно так же нет заметной разницы между полами.
Здоровые люди выделяют газы от 12 до 25 раз в день. Тем не менее, люди нередко пукают больше, в зависимости от выбора продуктов.
Только 1 процент газов, выбрасываемых вместе с испражнениями, имеет неприятный запах. К ним относятся зловонные газы, такие как сероводород.
Более 99% выделяемого людьми газа состоит только из азота, кислорода, двуокиси углерода, водорода и метана.
У людей выделяется больше газов, когда они спят.
Слово «фарт» происходит от древнеанглийского слова «feortan», что означает «дуть ветром».
Замачивание бобов в воде на ночь может уменьшить их склонность к пуканию.
Социологи, которые опросили студентов колледжа об их отношении к пуканию, обнаружили, что гетеросексуальные женщины чаще беспокоятся о том, что люди, слышащие их пукание, сочтут это отвратительным, в то время как гетеросексуальные мужчины чаще всего считают это забавным.

Хотя пукать так же естественно, как есть или дышать, это все же может вызвать смущение.