Что такое «Оксисайз»? «Оксисайз» — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру
По данным Института питания России, каждый четвёртый россиянин страдает ожирением. Часть таких людей смирилась со своей проблемой, а может, даже сделала тучность своим преимуществом (ведь хорошего человека должно быть много). Остальные же ищут путь к здоровому весу через спорт, диеты и правильное питание.
С этой проблемой не понаслышке знакома Джил Джонсон — основательница методики по снижению веса «Оксисайз». В своё время эта американка испытала на себе все возможные и невозможные способы похудения и в результате изобрела новый. Теперь каждый человек может за месяц сбросить несколько десятков сантиметров в объёмах, утверждают последователи методики.
Основные принципы «Оксисайз»
Главная цель методики Оксисайз — быстрое снижение веса без вреда для здоровья. По сути, это выполнение определённых упражнений в сочетании с определённой техникой дыхания (вдох, три до вдоха — выдох, три до выдоха).
Обучиться этому методу легко. Достаточно запомнить базовые принципы.
- Важно заниматься регулярно. Не должно быть перерывов на выходные или праздники. «Оксисайз» не требует большой физической нагрузки, но здесь важна регулярность.
- Ваша ежедневная программа должна состоять из минимум 30 дыхательных циклов. При этом каждый цикл должен идти один за другим, без перерывов.
- Желательно (хоть и не критично) заниматься на голодный желудок. В любом случае, наедаться перед тренировкой не стоит.
- Нужно соблюдать правильный режим питания (без налегания на жирное и сладкое).
Какие упражнения нужно выполнять?
Для того чтобы получить заметный результат, достаточно заниматься 15 минут в день. Упражнения специально запоминать не нужно. В интернете в свободном доступе имеются видеоуроки «Оксисайз» либо с самой Джил Джонсон (на английском языке), либо с Мариной Корпан (российским сертифицированным специалистом по дыхательным системам).
В чём польза?
Помимо главной задачи (похудения) «Оксисайз» выполняет ещё ряд полезных функций.
По словам Джил Джонсон, в результате регулярных занятий вы получите:
- общее улучшение самочувствия, наполнение энергией и крепкий сон;
- экономию денег на фитнес-центрах и спортзалах;
- повышение физической выносливости;
- ускорение обмена веществ.
Oxycise vs. Bodyflex
«Оксисайз» часто сравнивают с «Бодифлекс» (методикой похудения, основанной американкой Грир Чайлдер). Они действительно похожи. Главное отличие состоит в том, что «Оксисайз» не требует задержек дыхания и благодаря этому подходит для беременных.
Второе отличие: эта система более простая. Здесь не нужно долго учиться глубоко дышать диафрагмой.
Кто-то перешёл на «Оксисайз». Кто-то по-прежнему занимается «Бодифлекс». Главное, что эта система даёт реальную возможность избавиться от ожирения и привести тело в желанную здоровую форму.
Расписание тренингов и семинаров
В вашем городе не планируются подобные мероприятия.
«Оксисайз»: подписаться на новости этого направления.
Мероприятия в других городах
Понедельник, вторник, четверг, суббота | Онлайн занятия «Оксисайз + гимнастика лица» Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся. показать другие цифры
1 час Онлайн |
|
Консультации и услуги в других городах
5От полноты к стройности, от болезни к здоровью Иркутск |
|
30 минут | Первичная бесплатная консультация по снижению веса Нижний Новгород |
|
Услуга | EduFit — онлайн-фитнес для женщин Португалия |
2 часа | Йогатерапия позвоночника Воронеж |
|
Услуга | Ищем тренеров, коучей и активных людей в нашу команду! Астрахань |
Видео
Что не нужно делать, чтобы постройнеть (рекомендац…
Снижение веса.
Работа психотерапевта. Часть 3. Как выбрать психол…
Психология Похудения. Зависимость от Еды. Лишний в…
Лишний вес и Внутренний ребёнок
Здоровая спина и позвоночник/Золотая рыбка/Сергей …
Работа психотерапевта ч.6. Арттерапия Миф №3
Ревность. Часть 4-я
Рассуждая о лишнем весе, я буду опираться на понятие «норма».
Дак вот, если ваш вес в пределах нормы, но вам кажется, что нужно «сбросить» лишнее, то у вас проблема не с весом, а с самопринятием. А это совсем другая история…
Если же ваш вес больше нормы, то следующая информация для вас.
Итак, основная… Читать дальше
Уважаемые друзья!
Хочу ответить вам на вопросы о том, как мне помогла техника РПТ стать стройной.
Очень длительный период времени, после рождения детей, проблема с весом оставалась одной из главных для меня в жизни. Я перепробовала много различных диет, применяла разнообразные методики, ходила на тренинги… Читать дальше
Направление используют
Доброго дня. Тренинг по похудению не может вести человек, с лишним весом +40кг. Абсурд. Нужно самой следовать своим рекомендациям.
К тому же — может обмануть в деньгах — печальный опыт, увы. Не рекомендую. Показать критерии оценки
Спасибо, за интерес к теме «что такое «Оксисайз»»!
- ВКонтакте
уроки для начинающих, упражнения для похудения, комплекс, результат, дыхательная гимнастика
Содержание:
- Что такое Оксисайз?
- Техника дыхания
- Упражнения для гимнастики
Проблема лишнего веса знакома очень многим. К сожалению, в этой непрекращающейся борьбе достаточно часто побеждают именно они — наши злейшие враги — лишние килограммы.
Что только не делают представительницы прекрасного пола, чтобы избавится от них — жесткие диеты и разгрузочные дни, изнурительные тренировки в спортзале, регулярные посещения сауны и обязательное ношение специального белья….Но иногда даже комплексные меры не приносят желаемого результата. Что же делать? Ответ очевиден — искать новые, действенные способы. Ведь мы не привыкли отступать и опускать руки, правда?
Не так давно появился еще один способ борьбы с лишним весом — дыхательная гимнастика Оксисайз. Возможно, вы уже раньше слышали о похожей методике — Бодифлэкс. Эта гимнастика для похудения достаточно популярна в нашей стране. Если это так, то вас уже не удивит, что такие, казалось бы, разные вещи, как дыхание и лишний вес, связаны друг с другом. И тот, и другой метод основаны на одном и том же принципе — для похудения необходимо максимально насытить организм кислородом, который окислит и нейтрализует жировые отложения. А в чем тогда отличие данных систем и есть ли оно? Конечно.
- Бодифлекс предполагает достаточно долгую задержку дыхания. Именно поэтому данная методика имеет массу противопоказаний — начиная от болезней сердца и заканчивая беременностью. Дыхательная гимнастики Оксисайз таких «жертв» от своих последователей не требует. Считается, что данная система просто не имеет противопоказаний. Впрочем, перед тем как приступить к регулярным занятиям, с врачом лучше все-таки проконсультироваться. На всякий случай.
- В отличие от Бодифлекс, заниматься которой необходимо строго с утра, на голодный желудок, гимнастика для похудения Оксисайз легко впишется в любой график. Ее можно выполнять абсолютно в любое время. Ну разве что, не стоит заниматься сразу после обильного обеда.
- Некоторые упражнения Бодифлекс сопровождаются громкими звуками. Оксисайз избавлена от этого недостатка. Так что вы можете не бояться, что напугаете домочадцев или разбудите ребенка.
Что такое Оксисайз?
Название методики появилось в результате слияния двух английских слов — «oxygen» (кислород) и «exercise» (упражнения).
Разработала эту систему американская учительница Джил Джонсон. До этого она сама много лет пыталась расстаться с лишними килограммами и, как следствие, испытала на себе всю радость «взлетов» и боль «падений». Результаты не радовали. Килограммы упорно не хотели уходить, а если и покидали свои места ненадолго, то очень скоро, с потрясающим упорством, возвращались назад.
Перечитав кучу литературы по снижению веса, Джил открыла для себя, что для успешного избавления от лишних килограммов, прежде всего необходим кислород. А значит, первый шаг на пути к успеху — это глубокое диафрагмальное дыхание. Но для того чтобы кислород сумел добраться до самых глубоких «залежей» жира, одного дыхания маловато. Поэтому появилась идея совместить правильное дыхание с упражнениями. Так и появилась дыхательная гимнастика для похудения Оксисайз. По сути, это симбиоз техники диафрагмального дыхания и калланетики — статических упражнений.
Как ни странно, методику, разработанную человеком без специального образования, — по сути, дилетантом — признали эффективной и одобрили профессионалы.
В нескольких университетах США был проведен ряд исследований, целью которых было установить количество израсходованных килокалорий и уровень потребления кислорода во время занятий гимнастикой для похудения.
Для наглядности результаты сравнивали с популярной тренировкой на велотренажере. Они удивили многих. Как показало исследование, энергопотребление во время гимнастики на 140 % выше, чем при велотренировках. К тому же, за счет повышенного потребления кислорода, метаболизм ускоряется примерно в четыре раза и, как следствие, наступает долгожданный эффект похудения. Помимо этого занятия Оксисайз способствуют повышению иммунитета и улучшению самочувствия. Что же это за чудо-методика?
Техника дыхания
Дыхательная техника Оксисайз включает в себя три этапа.
- ВдохВстаньте прямо, чуть согните колени и постарайтесь максимально расслабить мышцы живота. Не поднимайте плечи. Руки должны спокойно свисать вдоль тела. Широко улыбнитесь. При этом ваши ноздри должны сильно расшириться.
Сделайте максимально глубокий вдох через нос. Вы должны почувствовать, как воздух проходит в живот, раздувая его, как шарик. - Три вдохаСильно напрягите мышцы ягодиц и таза и приподнимите нижнюю часть живота. Находясь в этом положении, сделайте еще три вдоха так, чтобы воздух полностью заполнил легкие.
- ВыдохВы умеете играть на флейте?Даже если и нет, то, скорее всего, представляете, как надо сложить губы. Вытяните их в трубочку таким образом, чтобы между ними образовалась узкая щель. Выдохните через нее воздух, стараясь при этом максимально втянуть живот. Держите мышцы ягодиц в напряжении и не опускайте подбородок.
- Три выдохаСделайте еще три выдоха подряд, стараясь удалить весь воздух из легких и готовя их к глубокому вдоху.
Сделайте максимально глубокий вдох через нос. Вы должны почувствовать, как воздух проходит в живот, раздувая его, как шарик.Повторять этот цикл следует не менее десяти раз. Вот, в общих чертах, и вся «премудрость». Однако это — только начало. Освоив технику дыхания, вы начнете совмещать ее с различными упражнениями на растяжку. Именно это сочетание и дает, по уверению многих, потрясающий эффект.
Упражнения для гимнастики
Ну, раз технику дыхания Оксисайз вы уже освоили, пора поговорить и о самих упражнениях. На первом этапе их будет всего семь.
- Боковая растяжкаЭто упражнение поможет привести в тонус мышцы пресса. Очень полезно для тех, кто хочет обзавестись «осиной» талией. Займите исходную позицию для дыхания. Теперь поднимите левую руку вверх и наклоните корпус влево так, чтобы туловище оказалась в одной плоскости с косточками таза. Удерживая растяжку, проделайте четыре полных цикла дыхания. Повторите по три раза в каждую сторону.
- Приседания у стеныЭто упражнение очень полезно для похудения ягодиц и ног. Также работают грудные мышцы. Встаньте вплотную к стене. Держите спину прямо. Постепенно опускайтесь вниз, опираясь на стену. Когда ваши бедра окажутся параллельно полу, расположите руки на уровне груди — ладонь к ладони — и сильно сожмите их. Проделайте полный дыхательный цикл. Повторите три раза.
- ОтжиманияРаботают все мышцы. Встаньте лицом к стене и обопритесь на нее таким образом, чтобы руки находились на уровне груди. Держите ладони параллельно друг другу. Отожмитесь от стены. Когда вы почувствуете максимальное напряжение мышц, встаньте на носки, выпрямив тело. Выполните дыхательный цикл. Повторите упражнение три раза.
- ПриседанияИдеально подходит для похудения самых «трудных» зон — ягодиц и внутренней поверхности бедер. Встаньте прямо. Слегка разверните носки ног внутрь, таким образом, чтобы колени были обращены друг к другу. Немного присядьте и напрягите мышцы ног так, как будто вы стараетесь развести пол в разные стороны, расколоть его на две части. Дальше — все как всегда. Полный дыхательный цикл и три повтора.
- Отжимания со стуломВозьмите стул, сядьте на самый краешек и обопритесь руками о сидение. Сдвиньте ягодицы вперед, таким образом, чтобы упор приходился только на носки ног и ладони. Зафиксируйте тело в этом положении и проделайте дыхательное упражнение. Повторите три раза.
- «Кобра»Это упражнение полезно для мышц пресса и спины. Возьмите коврик для занятий и расстелите его на полу. Ложитесь на него лицом вниз. Расположите руки у груди, поставив их ладонями на пол. Медленно разогните их в локтях. Следите за тем, чтобы бедра не отрывались от пола. Почувствуйте, как растягиваются мышцы пресса. Выполните дыхательный цикл. Проделайте три раза.
- «Ракета»При выполнении этого упражнения работают все группы мышц. Ложитесь на спину, подстелив коврик. Вытянитесь «в струнку» — носки оттянуты, руки за головой. Представьте, что вас растягивают одновременно за руки и носки ног. Тянитесь в разные стороны, выполняя при этом дыхательный цикл. Это — завершающее упражнение тренировки. Можно расслабиться. Гимнастика Оксисайз требует методичности.Выполнять все эти упражнения необходимо каждый день. Когда вы их освоите, весь комплекс будет занимать у вас около 15 минут. Ну, а если почувствуете, что стало слишком легко — ищите упражнения для второго уровня сложности.
Встаньте вплотную к стене. Держите спину прямо. Постепенно опускайтесь вниз, опираясь на стену. Когда ваши бедра окажутся параллельно полу, расположите руки на уровне груди — ладонь к ладони — и сильно сожмите их. Проделайте полный дыхательный цикл. Повторите три раза.
Можно расслабиться. Гимнастика Оксисайз требует методичности.Выполнять все эти упражнения необходимо каждый день. Когда вы их освоите, весь комплекс будет занимать у вас около 15 минут. Ну, а если почувствуете, что стало слишком легко — ищите упражнения для второго уровня сложности.Вот, в общем, и вся основная информация про систему Джил Джонсон. Что же такое, эта дыхательная гимнастика Оксисайз — «волшебное средство» для желающих похудеть или очередная методика, помогающая единицам? Видимо, рассудит время. Но если все, опробованное ранее, не дало эффекта, может быть и имеет смысл изменить тактику… Ведь мы же не привыкли сдаваться, верно?
Таблица размеров и руководство по посадке
- Размер в дюймах
- Размер в сантиметрах
| 0X | 1X | 2X | 3X | 4X | 5X | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Размер | 10 12 | 14 16 | 18 20 | 22 24 | 26 28 | 30 32 |
| Бюст | 40,5 — 44 | 44,5 — 48 | 48,5 — 52 | 52,5 — 56 | 56,5 — 62 | 62,5 — 68 |
| Талия | 35,5 — 38 | 38,5 — 42 | 42,5 — 46 | 46,5 — 50 | 50,5 — 56 | 56,5 — 62 |
| Бедра | 44,5 — 48 | 48,5 — 52 | 52,5 — 56 | 56,5 — 60 | 60,5 — 66 | 66,5 — 72 |
| 0X | 1X | 2X | 3X | 4X | 5X | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Размер | 10 12 | 14 16 | 18 20 | 22 24 | 26 28 | 30 32 |
| Бюст | 102,87 — 111,76 | 113. 03 — 121.92 | 123.19 — 132.08 | 133,35 — 142,24 | 143,51 — 157,48 | 158,75 — 172,72 |
| Талия | 90.17 — 96.52 | 97,79 — 106,68 | 107,95 — 116,84 | 118.11 — 127 | 128,27 — 142,24 | 143,51 — 157,48 |
| Бедра | 113.03 — 121.92 | 123.19 — 123.08 | 133,35 — 142,24 | 143,51 — 152,4 | 153,67 — 167,64 | 168,91 — 182,88 |
По сравнению с Kiyonna
Другие бренды
Yummie By Heather Thomson
| Стефани Двусторонняя майка | |||
|---|---|---|---|
| Размер | Цифровой | Талия | Бедра |
| L/XL | 12 — 14 | 36 — 39 | 43 — 48 |
| 1X/2X | 14 — 18 | 39 — 42 | 48 — 51 |
| 2Х/3Х | 18 — 24 | 43 — 46 | 51 — 56 |
| Шорты с высокой талией Cleo и шорты с высокой талией Lilo | |||
|---|---|---|---|
| Размер | Цифровой | Талия | |
| СРЕДНИЙ / ЛРГ | 8 — 12 | 145 — 170 | |
| LRG/XLRG | 12 — 16 | 170 — 205 | |
| 1X/2X | 16 — 20 | 205 — 235 | |
| Двусторонний камзол Stephanie | |||
|---|---|---|---|
| Размер | Цифровой | Талия | Бедра |
| L/XL | 12 — 14 | 36 — 39 | 43 — 48 |
| 1X | 14 — 16 | 39 — 41 | 48 — 50 |
| 2X | 18 — 20 | 42 — 44 | 51 — 53 |
| 3X | 22 — 24 | 44 — 46 | 54 — 56 |
Одежда NYDJ
| Размер | Талия | Бедра |
|---|---|---|
| 12 | 32,0 — 33,4 | 41,0 — 42,4 |
| 14 Вт | 34,0 — 35,9 | 43,0 — 44,9 |
| 16 Вт | 36,0 — 37,9 | 45,0 — 46,9 |
| 18 Вт | 38,0 — 39,9 | 47,0 — 48,9 |
| 20 Вт | 40,0 — 4,19 | 49,0 — 50,9 |
| 22 Вт | 42,0 — 43,9 | 51,0 — 52,9 |
| 24 Вт | 44,0 — 45,9 | 53,0 — 45,9 |
Спанкс
| Размер | Высота | Вес |
|---|---|---|
| л | 4’11» — 6’0″ | 140 — 180 |
| XL | 5 футов 0 дюймов — 6 футов 0 дюймов | 165 — 220 |
| 1X | 5’1″ — 6’0″ | 195 — 265 |
| 2X | 5’1″ — 6’0″ | 240 — 300 |
| 3X | 5 футов 2 дюйма — 6 футов 0 дюймов | 290 — 325 |
Сорелла Плавание
| Размер | Размер платья | Размер чашки | Бюст | Талия | Бедро |
|---|---|---|---|---|---|
| 14/16 | 14 или 16 | Д/ДД | 41–43 дюйма | 36–38 дюймов | 43–45 дюймов |
| 18 / 20 | 18 или 20 | ДД/Е | 44–46 дюймов | 39 — 41″ | 46–48 дюймов |
| 22 / 24 | 22 или 24 | Э/Ф | 47–49 дюймов | 42–44 дюйма | 49 — 51″ |
Сексуальный купальник
| Размер | Бюст | Размер чашки | Талия | Бедро | Торс |
|---|---|---|---|---|---|
| 14 | 41 | К/Д | 34,5 | 42,5 | 65,5 |
| 16 | 42,5 | К/Д | 36 | 44 | 67 |
| 18 | 44 | Д/ДД | 39 | 46,5 | 68,5 |
| 20 | 46 | Д/ДД | 41 | 48,5 | 70,5 |
| 22 | 48 | Д/ДД | 42 | 50,5 | 72,5 |
| 24 | 50 | Д/ДД | 45 | 52,5 | 74,25 |
Помните, что размеры в этих руководствах по подбору одежды являются приблизительными.
Имейте в виду, что часть нашей одежды, как правило, подходит по размеру. Поэтому обратитесь к приведенным выше таблицам измерений размера плюс и выберите свой размер соответственно.
Трудно понять, как стиль будет выглядеть или сидеть, когда вы не можете примерить его. Хороший способ убедиться в этом — купить 2 или 3 и просто вернуть те, которые вам не нужны. Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с нашей политикой возврата.
больших размеров | Dia&Co
Есть ли разница между XXL и 2X? Если вы можете найти одежду больших размеров, которая подходит как к разделу прямого размера, так и к разделу женской одежды больших размеров, какую из них вам следует покупать? Мы слышали эти и многие другие подобные вопросы от членов нашего сообщества, потому что, когда дело доходит до размеров, все может стать действительно запутанным. А когда дело доходит до размеров одежды больших размеров? Мало того, что есть более ограниченные варианты выбора, но и путаница с размерами увеличивается!
Поскольку посадка у каждой марки немного различается, трудно точно сказать, в чем причина такого несоответствия размера.
Эти типы разочарования в подгонке являются одной из многих причин, по которым была основана Dia & Co. Чтобы лучше понять, как работают размеры и как найти лучшую одежду больших размеров для вас, мы встретились с собственным дизайнером Dia & Co Маритой Айконен.
Почему размер 14 каждой марки подходит немного по-разному?
Это может быть очень неприятно, особенно когда дело доходит до покупок в Интернете, когда вы заказываете размер, который вам подходит, и когда вы, наконец, получаете возможность примерить его, вы обнаруживаете, что это не тот размер. Правда в том, что фасон каждого бренда уникален. Каждый бренд использует подходящую модель, реального человека с довольно пропорциональным телосложением, чтобы примерить образцы и подогнать их.
Для прямых размеров подходящей моделью обычно является размер 8 или средний. Для дам больших размеров подходящей моделью обычно является размер 18 или 2X. По этой причине образцы обычно создаются в размерах 8 или 18 для подгонки в режиме подгонки.
Поскольку размер 8 находится в середине размерного ряда для прямых размеров, а размер 18 находится в середине размерного ряда для больших размеров, бренды будут классифицироваться вверх и вниз, чтобы определить измерения всех размеров меньше и больше, чем образец. размер.
Бренды вдумчиво выбирают подходящие модели, и они выбирают модель, основываясь на ее фигуре, учитывая фигуру своего целевого покупателя. Цель, конечно, состоит в том, чтобы получить наиболее универсальную посадку, поэтому важно найти модель, которая будет достаточно пропорциональной. Но каждый дизайнер и каждый специалист по подгонке подходят по-разному и преследуют разные цели. Однако, если модель размера 2X более тяжелая в нижней части, это может означать, что нижняя часть бренда будет более просторной, а верхняя часть будет немного меньше. Таким образом, существует действительное несоответствие размера от одного бренда к другому и даже в разных категориях одного и того же бренда. В некоторых брендах трикотаж (более эластичная ткань с эластичностью) подходит намного больше, чем ткань (более жесткая ткань, которая вообще не растягивается и не поддается).
Чем прямой размер отличается от размера плюс?
В прямых размерах, как и в plus, одежда подгоняется по размеру образца, а затем все размеры меньше и больше классифицируются в большую или меньшую сторону. Таким образом, размер M (как правило, размер 8/10) будет увеличен за счет равномерного добавления дополнительной ткани для размера L. Если между размерами M и L добавляется дюйм, то дюйм будет вычтен из размера M. до размера S. Однако типы телосложения не обязательно настолько больше или меньше.
Если принять во внимание изгибы и пропорции: для идеальной посадки потребуется дополнительная ткань в определенных местах, но не везде. Например, блузка размера XXL может иметь дополнительные 3 дюйма в области туловища, но не требует дополнительных 3 дюймов длины рукава. По мере того, как наши тела становятся больше, наши конечности не становятся длиннее. Женщина, которая носит размер XXL, безусловно, будет более пышной, чем женщина, которая носит размер M, но при посадке эти изгибы не учитываются, поскольку используемая модель не соответствует пышной фигуре размера XXL.
Если вы носите размер XXL, возможно, вы носите вещь, которая слишком велика в области проймы и выреза горловины и может иметь слишком длинные рукава. Это потому, что одежда была подогнана так, чтобы быть немного шире везде, но, вероятно, она не шире (и уже) не во всех нужных местах.
Однако в больших размерах разница между размерами неодинакова от размера 0X (или 12) до размера 5X (или 30/32). Вместо этого разница становится немного больше по мере увеличения размеров. Подходящие модели для полных обычно имеют размер 2X или 18/20, а это означает, что эта подходящая модель определенно имеет более пышную фигуру. Поскольку в стильной одежде больших размеров учитываются изгибы, вы заметите разницу в посадке. Большие размеры обычно дают немного больше места в пройме, но рукав не будет слишком длинным. Когда тела становятся больше, они не становятся выше и длиннее. Это, конечно, здравый смысл, но его не обязательно учитывать, когда бренд переходит от своей модели прямого размера, поэтому длина рукава, как правило, больше в прямых размерах, чем в плюсах.
Почему джинсовая ткань особенно трудно подобрать по размеру?
Джинсовая ткань больших размеров и джинсы больших размеров для женщин сидят совсем иначе, чем прямые размеры. В области подъема, спины и промежности гораздо больше места, чтобы освободить место для живота, бедер, ягодиц и бедер. Иногда джинсы больших размеров в размерах 16–22 (которые для некоторых розничных продавцов являются самыми большими из прямых размеров) классифицируются вверх и вниз в зависимости от размера выборки, а в других случаях бренды используют классификацию больших размеров для этих размеров. Каждый бренд уникален, и именно поэтому женские джинсы больших размеров могут быть такими сложными.
1X и XL — это одно и то же? А как насчет 14 и 14W?
Прямые размеры обычно идут от 0-14 (или от XS до L), но в некоторых случаях они идут от 0-22. Для стильной одежды больших размеров это будет размер XXS-XXL. В то же время тот же бренд может иметь размеры от 0X до 5X плюс, что соответствует размеру 12–32.
Это означает, что существует много совпадений, и многие женщины больших размеров, которые носят размеры 14–22, смогут носить стили из раздела прямого размера или раздела больших размеров. В то время как размер XL предназначен для размера 16/18, она может предпочесть носить размер 1X, который соответствует размеру 14/16. Это потому, что секция больших размеров была разработана с учетом изгибов. Это означает, что руки, скорее всего, будут лучше сидеть, вырез будет лучше лежать, а рукава не будут слишком длинными.
В моделях для полных дам размеры альфа обозначаются 0X, 1X, 2X, 3X, 4X и 5X. Числовые размеры часто обозначаются как 14 Вт, 16 Вт, 18 Вт и т. д. W для женщин, что является еще одним способом сказать плюс размер. Размеры «W» подходят специально для больших размеров, в то время как размеры 14 и 16 того же бренда, скорее всего, подходили для модели прямого размера.
Если вам подходят как прямые, так и большие размеры в таких магазинах, как Target и Old Navy, вы можете сделать тест для себя и примерить свой размер в обеих секциях, чтобы понять разницу в посадке.