Рацион 7 месячного ребенка: меню для маленького ребенка
Крохе исполнилось 7 месяцев, он уже сидит и ведет достаточно активный образ жизни. Каким же должно быть меню 7 месячного ребенка? Что необходимо малышу в этом возрасте, и какие блюда могут разнообразить его рацион, чтобы организм малыша получал полезные витамины и микроэлементы, мы расскажем в нашей статье.
В меню 7 месячного ребенка уже можно вводить новые продукты, особенно если процесс прикорма начался и овощи, фрукты и каши малыш уже пробовал. Какие новые вкусы можно предложить крохе?
Мясо7 месяцев — время вводить в рацион ребенка мясо, в нем много необходимого белка, который послужит строительным материалом для растущего организма, витамины А, В, В12 и легко усвояемое железо. Предложить малышу можно нежирную говядину, телятину, кролика, индюшку или курицу.
Мясо необходимо сварить, измельчить в блендере, и, добавив немного бульона, чтобы оно не было сухим, и подавать малышу отдельно или, например, смешивать с овощным пюре, добавлять в супчик или варить его на мясном бульоне.
Если в рацион ребенка вводится мясо из специальных детских консервов, то начинать лучше с гомогенизированных вариантов, содержащих только мясо, причем одного вида, без дополнительных компонентов.
У детей, склонных к пищевой аллергии, подбор мяса проводится с учетом индивидуальной переносимости. При покупке обязательно обращайте
Помните о соблюдении правил введения нового продукта в меню ребенка: сначала дайте крохе попробовать совсем чуть-чуть мяса и посмотрите на реакцию его организма, если в течение суток все в порядке — на следующий день малышу можно дать чуть больше, и постепенно, день за днем, доводить количество нового продукта до необходимого.
Читай также: Правила здорового прикорма
Наша мама-форумчанка Эля рассказывает: «Я мясо даю в обед, а так как отдельно сын его как-то не очень любит — в супчик подмешиваю, или в овощное пюре. Пробовала грудное молоко в мясо добавлять, немного гречневой каши
— не хочет. А вот с овощами кушает, спасибо и за это».ЖелтокЕще один новый продукт — желток, наиболее ценная часть куриного яйца. В желтке содержатся ненасыщенные жирные кислоты, жирорастворимые витамины А, Е и Dи каротин, а также фосфор и железо.
Родителям следует принимать во внимание, что речь идет именно о желтке, а не о целом яйце, так как белок —достаточно аллергенный продукт. Однако давая малышу желток, также необходимо убедиться, что у крохи на него нет никаких негативных реакций. Как и любой новый продукт в меню ребенка, врачи-педиатры рекомендуют вводить желток осторожно, не смешивая с другими новыми продуктами.
Бытует мнение, что отличный выход для малышей-аллергиков — перепелиные яйца, однако аллергия может возникать на белок и перепелиных яиц.
Составляя меню для 7 месячного ребенка, стоит распределять блюда таким образом, чтобы второе кормление выступало в роли завтрака, а прием пищи около 14.00 — был обедом. Родителям стоит постепенно формировать у ребенка традиционное взрослое разделение пищи в течение дня на завтрак, обед, полдник и ужин. Ведь скоро количество приемов пищи у крохи сократится, а полезная привычка кушать кашу на завтрак, суп на обед, а творожок на полдник — останется, и такой пищевой режим будет серьезно облегчать родителям жизнь.
Однако если ребенок лучше кушает овощное пюре утром или вечером, а кашу любит днем — в этом нет ничего страшного, смело ориентируйтесь на его пристрастия и вкусы.
Что, когда и зачемВ возрасте 7 месяцевпитание ребенка пятиразовое, интервал между приемами пищи 4-4,5 часа. Первое и последнее кормление или грудное или, если кроха на искусственном вскармливании, адаптированной смесью.
Наша мама-форумчанка House рассказывает: «У нас меню такое: 7-00 грудь, в 10-00 каша (любая), в 13-00 мясное пюре с овощами (2-3 раза в неделю половинка желтка), в 16-00 творожок, фруктовое пюре, в 19-00 грудь, в 21-30 грудь на ночь. И всю ночь просыпается каждые 2 часа покушать. Пьем соки редко и то сильно разбавленные водой, иногда даю компотик из сухофруктов, а чаще всего
Если принять во внимание, что в прикорм малыша уже введены овощные пюре, соки, каши, мясо, желток и молочные продукты, то ориентировочное меню 7 месячного ребенка может выглядеть следующим образом:
После пробуждения — грудное молоко или адаптированная смесь
Завтрак– около 10.
00
- каша на молоке или безмолочная — 150 г.;
- фруктовое пюре — 70 г.
Обед — около 14.00
- овощное пюре или овощной супчик с мясом — около 180 г.;
- в пюре или супчик можно добавить 1 чайную ложку растительного масла;
- 1\2 перетертого желтка;
- сок или фруктовое пюре — 30 мл.
Полдник — около 18.00
- каша на молоке или безмолочная — 50 г.;
- творожок — 30 г.
- сок или фруктовое пюре — 30 мл.
- печенье — 1-2 шт. (по желанию)
Ужин — грудное молоко или адаптированная смесь
Если малыш плохо кушает или не наедается предложенными продуктами, после каждого приема пищи предлагайте ему грудь или смесь.
Если в меню малыша вводится и мясо, и желток, то сначала новые продукты желательно разделять в приемах пищи, и давать, например, желток на завтрак или полдник, а мясо — в обед.
Уверены, родителям не стоит нервничать, если какое-то из предложенных нами блюд малыш наотрез отказывается пробовать — все дети индивидуальны, у каждого свой вкус и разные темпы введения новых блюд.
Наша мама-форумчанка Vikusia рассказывает: «Лина первый прикорм захотела попробовать в 10 месяцев. До этого — только грудь, а все, что я ей предлагала из каш, пюре и супчиков оказывалось на полу или на столике для кормления. Сначала я нервничала, да и бабушки наседали, как же так, мол, ничего ж из маминого молока ребенку не попадает, ей не хватает, она рахит заработает, надо ее кормить «по-людски». Но когда мы взвесились у педиатра на приеме в 6, 7, 8 месяцев, а малая прибавляет только на одном моем молоке по 800 г. в месяц, врач сказал — волноваться не о чем. Захочет — начнет кушать что-то новое, никто еще до школы только грудным молоком не питался.
Расслабьтесь, мамаша. И я расслабилась, чего и всем желаю. Слушайте своего ребенка — это, конечно, сложно признать, но ему реально виднее».
Ведь иногда отказ от таких важных на ваш взгляд и приготовленных с любовью продуктов оправдан, например, в организме крохи еще не хватает необходимых ферментов для их переваривания, и кормление крохи через силу может впоследствии стать причиной для визита к диетологу или эндокринологу.
Прислушивайтесь к своему малышу, и все будет просто замечательно!
Питание ребенка в 7 месяцев. — 48 ответов
Вот нашла такое меню:
Грудное молоко
(детская смесь — 200 мл), фруктовый сок — 40 мл.
10 ч
10%-ная каша — 170 г (с 5 г сливочного масла),
творог — 40 г,
фруктовое пюре — 30 г.
14 ч
Овощной суп на мясном бульоне (30 мл) с сухариком,
хлебом (5 г),
овощное пюре — 170 г (с 1/2 яичного желтка и 2 чайными ложками растительного масла),
мясное пюре — 50 г,
фруктовый сок — 30 мл.
18 ч
Цельный кефир — 200 мл (с одним печеньем),
фруктовое пюре — 40 г.
22 ч
Грудное молоко
(детская смесь — 200 мл).
В 7 месяцев в питание ребенка при естественном вскармливании включается новый для него продукт питания — кефир. Им заменяют одно из грудных кормлений, обычно дневное, начиная с трех-четырех чайных ложек и постепенно увеличивая до необходимого количества — 200 мл.
Это еще один шаг на пути перехода от грудного вскармливания к диете ребенка второго года жизни, полностью отлученного от груди.
Лактация у кормящей матери в это время снижается, что требует возмещения образующегося дефицита грудного молока.
Таким образом, малышу дают грудь только 2 раза в сутки, как правило, в начале и в конце дня.
Возрастает значение третьего кормления (в 14 часов), которое становится все более похожим на настоящий обед.
В питании ребенка 7 месяцев увеличивается объем почти всех блюд.
Так, количество овощного пюре составляет уже 170 г, т. е. на 20 г больше, чем в предыдущем месяце.
В пюре по-прежнему добавляют половинку сваренного вкрутую яичного желтка, но не одну, а две чайные ложки растительного масла.
Норма каши увеличивается до 170 г, причем в нее добавляют уже 5 г сливочного масла.
Количество мясного бульона увеличивается до 30 г, мясного пюре до 50 г, а фруктового сока и фруктового пюре — до 70 г.
Суточный объем творога не изменяется и составляет 40 г.
Наряду с сухариком малышу можно дать печенье, размоченное в кефире. Впервые в его рационе появляется хлеб — 5 г белого мякиша.
Мясной бульон 1—2 раза в неделю рекомендуется заменять рыбным. Его готовят так же, как и мясной, с использованием свежей или мороженой рыбы — трески, хека, судака.
Приготавливая рыбный бульон, надо очень тщательно его отцеживать, чтобы даже мельчайшая косточка не попала в готовый продукт. Удобнее всего использовать для приготовления бульона рыбное филе.
Наряду с детскими мясными консервами ребенку можно давать аналогичные, рыбные консервы. Это специальные пюре для питания детей первого года жизни, приготовленные из рыбы вместе с овощами и крупами. Как и мясные, рыбные пюре выпускаются трех видов: гомогенизированные (тонкоизмельченные), пюреобразные (мелкоизмельченные) и крупноизмельченные. Такие же консервы изготавливают из некоторых морских беспозвоночных животных — кальмаров, гребешков, креветок. Их можно использовать и для приготовления первого блюда.
Ни в коем случае нельзя использовать в питании ребенка первого года жизни обычные рыбные консервы, как бы мелко ни удалось их размельчить. В рецептуру этих продуктов входят различные пряности и консерванты, которые легко могут вызвать расстройство пищеварения у малыша.
Что вы думаете по этому поводу? И из чего состоит рацион Вашего малыша с7 до 8 месяцев? (в частности меня интересует даете ли Вы яичный желток как многие пишут и мясо???)
Кормление вашего ребенка: 6–12 месяцев
В возрасте 6 месяцев грудное молоко продолжает оставаться жизненно важным источником питания; но этого самого по себе недостаточно.
Теперь вам нужно познакомить ребенка с твердой пищей в дополнение к грудному молоку, чтобы не отставать от его растущих потребностей.
Убедитесь, что вы даете ребенку первое питание после кормления грудью или между кормлениями, чтобы ваш ребенок продолжал сосать грудь как можно дольше.
Когда вы начнете кормить ребенка твердой пищей, позаботьтесь о том, чтобы он не заболел. Когда она ползает и исследует, микробы могут попасть с ее рук в рот. Защитите своего ребенка от болезней, мойте руки с мылом перед приготовлением пищи и перед каждым кормлением.
Первый прикорм вашего ребенка
Когда вашему ребенку 6 месяцев, он только учится жевать. Ее первая еда должна быть мягкой, чтобы ее было очень легко глотать, например, каша или хорошо протертые фрукты и овощи. Знаете ли вы, что когда каша слишком водянистая, в ней не так много питательных веществ? Чтобы сделать его более питательным, готовьте его, пока он не станет достаточно густым, чтобы не стекать с ложки.
Кормите ребенка, когда вы видите, что он подает сигналы о том, что голоден – например, прикладывает руки ко рту. После мытья рук начните с двух-трех ложек мягкой пищи два раза в день. В этом возрасте у нее маленький желудок, поэтому она может есть только небольшими порциями при каждом приеме пищи.
Вкус новой еды может удивить вашего ребенка. Дайте ей время привыкнуть к новым продуктам и вкусам. Будьте терпеливы и не заставляйте ребенка есть. Следите за признаками того, что она сыта, и прекратите кормить ее.
По мере роста вашего ребенка увеличивается и его желудок, и он может съедать больше пищи с каждым приемом пищи.
Кормление ребенка: в возрасте 6–8 месяцев
В возрасте 6–8 месяцев давайте ребенку по полчашки мягкой пищи два-три раза в день. Ваш ребенок может есть все, кроме меда, который он не должен есть, пока ему не исполнится год. Вы можете начать добавлять здоровую закуску, например фруктовое пюре, между приемами пищи.
По мере того, как ваш ребенок получает все больше твердой пищи, он должен продолжать получать такое же количество грудного молока.
Кормление вашего ребенка: 9–11 месяцев
В возрасте 9–11 месяцев ваш ребенок может принимать по полстакана пищи три-четыре раза в день плюс здоровый перекус. Теперь вы можете начать измельчать мягкую пищу на мелкие кусочки, а не превращать ее в пюре. Ваш малыш может даже сам начать есть пальцами. Продолжайте кормить грудью всякий раз, когда ваш ребенок голоден.
Каждый прием пищи должен быть легким для вашего ребенка и питательным. Сделайте каждый укус на счету.
Продукты должны быть богаты энергией и питательными веществами. Помимо злаков и картофеля, убедитесь, что ваш ребенок ежедневно ест овощи и фрукты, бобовые и семена, немного масла или жира, богатых энергией, и особенно продукты животного происхождения (молочные продукты, яйца, мясо, рыбу и птицу). Употребление разнообразной пищи каждый день дает вашему ребенку наилучшие шансы получить все необходимые ему питательные вещества.
Если ваш ребенок отказывается от новой еды или выплевывает ее, не заставляйте его. Повторите попытку через несколько дней. Вы также можете попробовать смешать его с другой пищей, которая нравится вашему ребенку, или добавить немного грудного молока сверху.
Кормление детей, не находящихся на грудном вскармливании
Если вы не кормите ребенка грудью, ему нужно есть чаще. Ей также придется полагаться на другие продукты, в том числе на молочные продукты, чтобы получать все необходимые питательные вещества.
- Начните давать ребенку твердую пищу в возрасте 6 месяцев, как это необходимо ребенку, находящемуся на грудном вскармливании. Начните с двух-трех ложек мягкой и протертой пищи четыре раза в день, что даст ей питательные вещества, в которых она нуждается без грудного молока.
- В возрасте 6–8 месяцев ей потребуется полчашки мягкой пищи четыре раза в день, а также здоровый перекус.
- В возрасте от 9 до 11 месяцев ей нужно съедать полчашки четыре-пять раз в день, а также два здоровых перекуса.
Отлучение от груди: этапы 7-9 месяцев | Bounty
Теперь, когда ваш ребенок прошел стадию пюре, он будет готов экспериментировать с новыми захватывающими вкусами и текстурами.
Вот список идеальных продуктов для детей в возрасте 7–9 лет.месячный.
Краткий обзор
- К семи месяцам ваш ребенок, вероятно, съедает две или три маленькие тарелки пюре или пюре каждый день, а также немного пищи, которую едят руками
- Скоро они смогут самостоятельно питаться и даже присоединиться к семейным обедам
- Грудное молоко или смесь являются основным источником питания вашего ребенка, пока ему не исполнится год
Каждый ребенок индивидуален, но к семи месяцам ваш ребенок должен съедать три маленькие тарелки пюре или пюре каждый день, а также довольно вкусные закуски.
В течение следующих нескольких месяцев они могут начать самостоятельно питаться и даже присоединиться к семейным трапезам.
Теперь вы можете начать предлагать два блюда за один прием пищи, чтобы доставить ребенку больше удовольствия. Сначала предложите пикантное блюдо из смеси
- мясо/рыба/яйца/бобовые/ореховое масло
- крахмалистые продукты, такие как картофельный рис или макароны
- овощи
Когда они съедят достаточно этого, предложите фрукты, йогурт или молочный пудинг в качестве второго блюда. К обоим блюдам давайте немного закусок.
Чуть позже можно предложить два блюда на оба приема пищи
Следует ли давать ребенку пюре с мягкими комочками и пищу, которую можно есть руками?
Да. Если вы еще не предлагали ребенку пюре или пищу, которую можно есть руками, важно начать сейчас, чтобы ваш ребенок научился жевать эту прекрасную комковатую пищу.
Предложение им широкого ассортимента продуктов, в том числе продуктов с более сильным вкусом, таких как брокколи, шпинат или мягкое карри, также поощрит их крошечный вкус.
Авантюрный подход будет означать, что они с меньшей вероятностью превратятся в суетливых едоков , что на вес золота!
Почему бы не попробовать эти легкие закуски для детей:
- Приготовленные морковные палочки
- Побеги брокколи
- Вареные макаронные изделия
- Палочки для тостов
И они также могут быть добавлены к семейным блюдам, таким как:
- Печеный картофель с сыром
- Яичница-болтунья
- Паста с соусом (без соли)
Реклама
Должен ли я позволять своему семимесячному ребенку есть самому?
Да, сейчас определенно самое подходящее время для того, чтобы ваш ребенок начал есть самостоятельно. К семи месяцам они станут экспертами в хватании предметов и будут любить грызть вкусную мягкую пищу, которую едят руками. Ваш малыш также сможет есть густые каши и жевать мягкие комочки.
Сколько молока нужно семимесячному ребенку?
Грудное молоко или смесь по-прежнему являются основным источником питания вашего ребенка, но вы можете обнаружить, что он отказывается от молока после того, как откладывает трехразовое питание небольшими порциями. Им по-прежнему необходимо ежедневно выпивать не менее 500–600 мл (20 унций) грудного молока или смеси.
Какие еще напитки давать семимесячному ребенку?
Когда ваш ребенок начнет регулярно есть, вы можете предлагать ему воду в чашке во время еды. Вода — это единственный дополнительный напиток, в котором нуждается ваш ребенок. Фруктовые соки не нужны и побуждают вашего ребенка предпочитать сладкие напитки. Они также кислые и могут повредить нежные новые зубы, поэтому, если вы их даете, предлагайте их хорошо разбавленными — 10 частей воды на одну часть сока.
В этом возрасте лучше всего использовать стакан или чашку с крышкой (другими словами, без клапана или соски), чтобы ребенок научился делать глоток.