Что делать с растяжками на теле: Растяжки на теле — как избавиться от растяжек и стрий на коже

Содержание

от чего появляются и как избавиться

Содержание

Что такое растяжки и откуда они берутся

Как убрать растяжки

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Средства

Как избавиться от растяжек на теле профессиональными методами

Обычные косметические средства здесь малоэффективны, поэтому придется обращаться к косметологу, чтобы решить возникшую проблему. Растяжки можно сделать не такими заметными, но для этого придется приложить немало усилий. Возможно ли навсегда избавиться от некрасивых дефектов кожи и предотвратить их появление в будущем? Как убрать растяжки и рубцы? Разбираемся с этими вопросами далее.

Что такое растяжки и откуда они берутся

Кожный покров имеет определенную степень натяжения. Все зависит от дермы – соединительной ткани, которая находится между эпидермисом и жировой клетчаткой. Она не такая эластичная, поэтому требуется больше времени для ее равномерного растяжения. Когда происходит резкий набор массы тела, кожа начинает растягиваться в ускоренном режиме и разрываться, образовывая рубцы.

Это и есть растяжки. Внешне они выглядят как узкие полосы с бороздами атрофированной ткани. Чаще всего они локализуются на бедрах, животе, ягодицах, груди. Растяжки чем-то напоминают шрамы, на них точно также нет волосяных фолликулов и потовых желез. Свежие стрии имеют красно-фиолетовый цвет, со временем они светлеют вплоть до полного выцветания.

Очевидным фактором появления растяжек, как уже говорилось выше, является растяжение кожи вследствие набора массы. На этот процесс влияет генетическая предрасположенность и уровень гормонов в крови. Например, кортизол, который вырабатывают надпочечники, значительно ослабляет эластичность кожи. Растяжкам в одинаковой степени подвержены как мужчины, так и женщины, но некоторые факторы увеличивают риски их образования:

беременность;
ускоренный рост в подростковом периоде;
значительные колебания веса;
прием кортикостероидов;

серьезные силовые нагрузки.

Как убрать растяжки

В косметологии используются методики, направленные на борьбу с растяжками, которые позволяют улучшить эстетический вид и сделать их практически незаметными. Домашние способы в первую очередь направлены на улучшение эластичности кожи. Многие косметические средства обещают предотвратить образование стрий и даже избавиться от них, но на практике практически нет доказательств, которые могли бы подтвердить эффективность этих продуктов. Как правило, все средства делятся на:

Увлажняющие. Сотрудники американской академии дерматологии рекомендуют очень аккуратно втирать средства в кожу на протяжении нескольких недель. Исследования показали, что они не избавляют от стрий, но такая тактика оказывает благоприятное воздействие на кожу.
Лосьоны для автозагара. Средства тонируют и выравнивают цвет кожи, позволяя скрыть растяжки. Это временный способ, который сводит разницу в цвете кожи к минимуму.

Кремы. Косметолог может порекомендовать крема, способные сделать растяжки не такими выраженными, но действуют они только на начальном этапе. Обычно в их состав входит гиалуроновая кислота и витамин А, повышающие эластичность кожи.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Многие пациента задают вопрос, как избавиться от растяжек на бедрах, не прибегая к салонным процедурам?

Домашние методы работают только со свежими растяжками. При этом лучше всего выбирать комплекс процедур, которые включают:

Массаж сухой щеткой. Стимулирует обновление тканей, выводит лишние токсины, готовит кожу к дальнейшему нанесению косметических масел и крема. Бороться с растяжками поможет оливковое, кокосовое, миндальное масло.

Скрабирование – эффективное средство в борьбе с растяжками. Его можно сделать дома на основе кофе, соли и сахара. Скрабирование рекомендуется делать 3-4 раза в неделю и после каждой процедуры увлажнять кожу кремом.
Обертывания – значительно повышают эластичность кожи. Особенно хорошо работают масляные и глиняные обертывания. Готовую смесь наносят на проблемные участки, массируют и обертывают пищевой пленкой на 60 минут.
Контрастный душ – под направленным действием струи воды можно делать круговые движения. На каждую проблемную зону нужно выделить 5-10 минут.
Правильное питание и здоровый образ жизни – в рационе должно присутствовать больше белка, зелени и овощей. Также не стоит забывать про спорт и прогулки на свежем воздухе.

Средства

Тем, кто хочет избавиться от растяжек, можно применять любые средства. Для начала можно воспользоваться кремами или лосьонами, которые направлены на увлажнение, питание, разглаживание и улучшение упругости кожи.

Мы подобрали несколько эффективных средств:

Крем Mederma Stretch Marks разглаживает кожу, восстанавливает баланс влаги, снижает видимое проявление растяжек. В составе содержится гиалуроновая кислота, луковичные экстракты, питающие клетки. Крем имеет приятную консистенцию, быстро впитывается, снижает покраснения на коже в течение 24 часов после нанесения.

Лосьон Palmer’s Cocoa Butter Formula Massage Lotion For Stretch Marks поддерживает оптимальное увлажнение кожи, снимает раздражение. Масло ши и аргоновое способствуют лучшему проникновению витамина Е в глубокие слои кожи. Рекомендуется использовать его именно в комплексе с массажем.

Крем Mustela. Лучший крем для тех, кого интересует, как избавиться от растяжек во время беременности. Он помогает хорошо увлажнить кожу и снизить ее натяжение. В нем содержится галактоарабинан – ингредиент на основе лиственницы для удаления стрий. В сочетании с маслом ши и пчелиным воском он показывает еще большую эффективность. Средство равномерно распределяется на поверхности кожи и смягчает ее. Крем также можно применять против старых растяжек.

Масло Weleda, Mama, Stretch Mark Massage Oil. Насыщенное витамином Е средство предотвращает появление растяжек. Микс масла из зародышей пшеницы, миндаля и жожоба снижает натяжение кожи, насыщает влагой. Масло не способно убрать растяжки, но может сделать их не такими заметными. Оно быстро впитывается и не оставляет жирного следа.

Как избавиться от растяжек на теле профессиональными методами

Если растяжки появились давно, справиться с ними помогут только салонные процедуры:

Фракционный фототермолиз – под воздействием лазера разрушается рубцовая ткань, улучшаются обменные процессы, запускаются естественная выработка коллагена и эластина. Он работает как и лазерная терапия, но с меньшим воздействием на кожу.
Химический пилинг – на кожу наносится средство с концентрированной кислотой. Пилинг, как и лазер, расщепляет часть рубцовой ткани и запускает процессы роста новой здоровой кожи.
Импульсная лазеротерапия – процедура запускает рост коллагена и эластина, лучше всего ее действие проявляется на новых растяжках.
Мезотерапия – направлена на стимуляцию функционирования фибробластов, чтобы вырабатывать коллаген и эластин. В инъекциях содержится салицилат, витамин С и магний.
Микродермабразия – полировка кожи микрокристаллами, которые направлены на выявление новой кожи под растяжками.

Микротоки – низкочастотные импульсы микротоков запускают обменные и регенерационные процессы на клеточном уровне.
Хирургическое удаление – радикальный метод, рекомендуемый в исключительных случаях, когда никакие другие методики не дают ожидаемого результата.

Чтобы не допускать появления растяжек необходимо поддерживать водный баланс, сбалансированно питаться и контролировать массу своего тела. Регулярные физические упражнения также являются эффективным методом, предотвращающим нежелательное появление стрий. Тем не менее, стоит помнить, что они часто передаются по наследству и нет стопроцентного метода предотвратить их появление, даже если регулярно пользоваться увлажняющими косметическими средствами. В конце концов, это естественная реакция кожи на любые внешние изменения, они достаточно распространены и не вредны для вашего здоровья.

Что такое растяжки (стрии), как избавиться, причины образования

Вопрос — ответ #клиника_косметомед

от 16 ноября 2020

Что такое растяжки или стрии?

Растяжки (стрии) — косметический дефект, представляющий собой атрофические рубцы на коже в виде полосок различной ширины и длины. Стрии окрашены в цвета от белого до ярко-красного и чаще всего локализуются в местах наибольшей растяжимости кожи: на молочных железах, животе, ягодицах, бедрах, плечах, спине и др. Могут быть как единичными, так и множественными с поражением больших участков кожи. Обычно атрофические рубцы в виде стрий располагаются на одном уровне с кожной поверхностью, или имеют втянутую форму, создающую в рельефе кожи углубление.

Растяжки не представляют опасности для здоровья, но этот косметический недостаток доставляет серьезный эмоциональный дискомфорт их обладателям из-за эстетической непривлекательности.

Почему появляются растяжки?

Причины появления стрий самые разнообразные: это и значительные колебания веса, и половое созревание с присущими ему гормональными изменениями, и беременность, и эндокринные заболевания, и длительная медикаментозная терапия, и наследственность, и др.

При большом разнообразии причин, механизм образования стрий один, и связан он с процессом нарушения синтеза коллагена и эластина в коже. Под действием провоцирующих факторов (быстрый набор веса или мышечной массы, беременность, гормональный сбой и др.) в сетчатом слое дермы развивается ситуация дефицита выработки важных белков — коллагена и эластина, ответственных не только за упругость кожи, но и сосудистой стенки. При этом количество ферментов, разрушающих коллаген и эластин остаётся прежним. В результате развивается патологический процесс, при котором распад основных каркасных белков кожи превалирует над скоростью их синтеза, что приводит к надрыву и разрыву коллагеновых и эластиновых волокон, а также повреждению сосудистой стенки мелких капилляров кожи.

Поэтому на начальных стадиях своего развития стрии имеют багрово-синюшный оттенок. Затем — на месте разрывов за счёт активного синтеза соединительной ткани — растяжки приобретают белосовато-жемчужный оттенок. К сожалению этот процесс необратим.

Как избавиться от растяжек?

Лучше всего коррекции поддаются свежие растяжки – чем раньше начата коррекция стрий, тем более выражен будет результат. Полностью избавиться от растяжек практически невозможно, но можно сделать их едва заметными и одновременно существенно снизить дряблость кожи в области скопления стрий.

Самые популярные методы устранения растяжек:

Удаление растяжек лазером – наиболее результативный способ коррекции. В нашей клинике для устранения стрий представлено несколько профессиональных лазеров. Главным достоинством применения лазеров является их высокая эффективность – результат виден уже после первого сеанса. При этом воздействие оказывается не только непосредственно на атрофические рубцы, но и на окружающие ткани, значительно повышая качество кожи в зоне локализации стрий. Процедуры безвредны для здоровья, с коротким реабилитационным периодом. В арсенале наших врачей несколько методов удаления растяжек лазером: лазерная шлифовка, фракционный фототермолиз, лазерная наноперфорация, неодимовый лазер. Сказать какой из методов лазерного воздействия лучше практически невозможно. Как правило, врачами нашей клиники в каждом отдельном случае применяется максимально эффективный метод или их совокупность.
Мезотерапия – под кожу пациента вводятся насыщенные полезными элементами витаминные комплексы, гиалуроновая кислота, пептиды и др. – препараты, которые стимулируют синтез новых коллагеновых волокон. Наибольший эффект мезотерапия имеет при сочетании с лазерными методиками.
Инъекционная карбокситерапия
Коррекция стрий коллагеностимуляторами – введение под дно атрофического рубца или обкалывание линейно-ретроградной техникой по всей зоне распространения деформированной ткани препаратов на основе гиалуроновой кислоты и декстраномеров. Такие препараты обладают рядом свойств, значительно улучшающих качество ткани в зоне атрофического рубца: восстанавливают объем, связывают медиаторы воспаления, инициируют синтез зрелого коллагена I типа и др.
Химический пилинг – его воздействию поддаются растяжки только на начальной стадии появления в комбинации с другими методиками.
Микротоки – низкочастотные импульсы микротоков активируют обменные и регенерационные процессы на клеточном уровне. Процедуру лечения растяжек микротоками наши врачи применяют в сочетании с лазерными методиками.

На бесплатной консультации врачи нашей клиники проведут диагностику и подберут максимально подходящий метод или комплекс методик по устранению растяжек.

Профилактика растяжек

Особое внимание мерам по профилактике стрий следует уделить людям со склонностью к резким колебаниям веса, подросткам в переходном возрасте, пациентам с эндокринными заболеваниями и наличием наследственного фактора, и, безусловно, беременным.

К наиболее действенным методам профилактики относятся:

Поддержка стабильного веса. Резкие скачки веса в любую сторону – одна из самых частых причин появления растяжек.
Спорт. Позволяет поддерживать мышцы и кожу в тонусе.
Массаж и контрастный душ. Во время этих процедур происходит улучшение кровообращения и ускорение регенерации кожи.
Косметические средства. Рекомендуются применять кремы для тела с содержанием витаминов А, Е и С, а также коллаген-эластиновым комплексом в составе.
В период беременности профилактические меры по предупреждению стрий особенно актуальны. Следует носить специальные бандажи, которые контролируют перерастяжение кожи, а во время периода лактации рекомендуется ношение специальных бюстгальтеров, поддерживающих кожу.

Если растяжки уже появились, то избавиться от них самостоятельно уже не получится. Для коррекции их выраженности необходимо обратиться к специалистам в области эстетической медицины.

ФГБУ Национальный медицинский
исследовательский центр эндокринологии
минздрава россии

Не нашли ответ на свой вопрос? Позвоните и задайте его специалистам по телефону +7 (495) 500 00 97 или напишите +7 (910) 455 34 97

Поделитесь со знакомыми и друзьями:

Причины, варианты лечения и профилактика

Обзор

Что такое растяжки?

Растяжки (стрии) — это обесцвеченные, слегка вдавленные (вдавленные) шрамоподобные линии на коже. Они появляются, когда ваша кожа быстро растягивается или сжимается.

Растяжки обычно появляются на:

Область живота (живот).
Бедра.
Бедра.
Грудь (сиськи).
Плечи.
Нижняя часть спины.
Ягодицы (попа).

На кого влияют растяжки?

У каждого могут появиться растяжки. Но у вас больше шансов получить растяжки, если:

Вы беременны, особенно если вы чернокожая, латиноамериканка, выходец из Восточной или Южной Азии.
Вы внезапно сильно набираете или теряете вес.
Ваши мышцы быстро увеличиваются благодаря бодибилдингу или поднятию тяжестей.
Вы испытываете скачок роста в подростковом возрасте.
У вас есть семейная история растяжек (генетика).
У вас синдром Кушинга или синдром Марфана.
Вы длительное время принимали преднизолон.

Насколько распространены растяжки?

Растяжки являются обычным явлением. От 50% до 90% всех беременных имеют растяжки.

Как растяжки влияют на мое тело?

Растяжки не причиняют боли, но могут повлиять на ваше психическое здоровье. Они могут заставить вас беспокоиться о том, как другие смотрят на вас. Они также могут повлиять на то, как вы думаете о себе и своем поведении. Вы можете испытывать стресс, тревогу и депрессию.

Симптомы и причины

Каковы симптомы растяжек?

Симптомы растяжек могут включать:

Впалые линии на коже.
Изменение цвета (красный, розовый, синий, черный, фиолетовый или коричневый).
Кожа постепенно становится глянцевой и на ней появляются серебристые или белые полосы.
Зуд.
Раздражение.

Что вызывает растяжки?

Когда ваша кожа быстро растягивается или сжимается, это приводит к разрыву эластина и коллагена в коже. Основная роль эластина заключается в том, чтобы позволить вашей коже растягиваться. Основная роль коллагена заключается в обеспечении структуры, прочности и поддержки вашей кожи. По мере заживления кожи в местах разрыва эластина появляются растяжки.

Заразны ли растяжки?

Нет, растяжки не заразны. Вы не можете распространять растяжки через контакт кожа к коже.

Диагностика и тесты

Как диагностируются растяжки?

Растяжки легко диагностировать. Вам не обязательно нужен ваш лечащий врач, чтобы диагностировать их.

Если вы обратитесь к своему поставщику медицинских услуг, он проведет медицинский осмотр и просмотрит вашу историю болезни. Если они подозревают, что ваши растяжки являются симптомом синдрома Кушинга, они могут заказать дополнительные анализы.

Управление и лечение

Как лечат растяжки?

Обычно лечение растяжек затруднено. Лечение улучшает внешний вид растяжек, но они могут не исчезнуть полностью. Устранение растяжек при их первом появлении дает наилучшие результаты. Старые, глубокие растяжки могут быть более сложными для лечения.

Варианты лечения включают:

Лазерная шлифовка кожи

Лазерная шлифовка кожи — это разновидность хирургии. Ваш лечащий врач направляет короткие, концентрированные, пульсирующие лучи света на ваши растяжки. Лазер очень точно удаляет слои вашей кожи, что стимулирует рост новых волокон коллагена для создания более гладкой кожи.

Вы должны сразу увидеть разницу после лечения. Ваша кожа может продолжать улучшаться в течение года, а улучшение может длиться несколько лет.

Побочные эффекты могут включать появление небольших белых бугорков на коже (милиумы), отек, темные участки кожи (гиперпигментация) и светлые участки кожи (гипопигментация).

Дермабразия

Дермабразия — это разновидность хирургии. Ваш лечащий врач использует специальный инструмент для удаления растяжек. Процесс улучшает контур вашей кожи и приводит к гладкой новой коже.

Скорее всего, ваша кожа заживет не менее двух недель. Вы должны увидеть полные результаты через несколько недель или месяцев после процедуры.

Побочные эффекты могут включать милиумы, гиперпигментацию, гипопигментацию, отек и расширенные поры.

Микронидлинг

Во время микронидлинга врач прокалывает кожу тонкими иглами. Крошечные проколы стимулируют рост новых волокон коллагена и эластина, делая кожу более упругой. Большинству людей требуется от трех до шести процедур, чтобы увидеть результаты.

Некоторые люди видят полные результаты в течение четырех-шести месяцев. Но это может занять больше времени.

Побочные эффекты могут включать раздражение, обесцвечивание, отек и шелушение кожи.

Ретинол

Ретинол получают из витамина А. Он входит в состав многих безрецептурных антивозрастных кремов по уходу за кожей из-за его способности уменьшать морщины, текстуру кожи и уровень увлажненности кожи.

Кремы с ретинолом могут потребоваться не менее шести месяцев регулярного использования, прежде чем вы увидите заметные результаты.

Побочные эффекты могут включать сухость кожи, раздражение, обесцвечивание и чувствительность к свету.

Существуют ли домашние средства от растяжек?

Исследования показывают, что некоторые домашние средства могут помочь в лечении или предотвращении растяжек, в том числе:

Гель алоэ вера.
Гиалуроновая кислота.
Трава центеллы азиатской.

Ежедневно аккуратно втирайте продукт в растяжки для достижения наилучших результатов. Может пройти несколько недель, прежде чем вы начнете видеть результаты.

Если вы беременны, рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем использовать эти продукты.

Избавляет ли масло какао от растяжек?

Многие люди считают, что масло какао, кокосовое масло, оливковое масло и миндальное масло помогают избавиться от растяжек. Однако исследования показывают, что они неэффективно лечат или предотвращают растяжки.

Растяжки исчезают?

Растяжки со временем исчезнут или станут менее заметными сами по себе. Вам не обязательно лечить растяжки.

Через какое время растяжки исчезают?

Обычно растяжки исчезают через 6-12 месяцев. При лечении они часто исчезают быстрее.

Профилактика

Как снизить риск появления растяжек?

Вы не можете сделать ничего, что гарантирует, что у вас не появятся растяжки. Но сочетание гидратации, диеты и физических упражнений может помочь снизить риск.

Увлажнение

Пейте много воды. Вода помогает коже оставаться мягкой, поэтому у вас меньше шансов на появление растяжек.

Употребление кофеина также может увеличить риск появления растяжек. Если вы пьете много кофе, чая или газированных напитков, рекомендуется пить столько же или больше воды.

Диета

Также полезно есть продукты, способствующие здоровью кожи, включая продукты:

Богатые цинком, например, орехи или рыба.
С высоким содержанием витаминов А, С и D, такие как морковь, цитрусовые и молоко.
Богаты белком, такие как чечевица, фасоль, брокколи, нежирная говядина и курица.

Упражнения

Упражнения улучшают кровообращение и помогают организму вырабатывать коллаген. Увеличение кровообращения и коллагена помогают вашей коже оставаться сильной и эластичной.

Перспективы/прогноз

Чего мне ожидать, если у меня есть растяжки?

Растяжки трудно поддаются лечению, но они не вредны для вашего физического здоровья. Они также станут менее заметными со временем, даже без лечения.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Нет необходимости обращаться к врачу по поводу растяжек. Но это хорошая идея, если ваши растяжки покрывают большую площадь кожи или вы хотите изучить варианты лечения. Некоторые кремы или лекарства от растяжек могут вызывать плохие кожные реакции.

Какие вопросы я должен задать своему лечащему врачу?

Почему у меня появляются растяжки?
Может ли что-нибудь еще вызвать мои растяжки?
Каковы мои варианты лечения?
Каков полный список побочных эффектов для каждого варианта лечения?
Должен ли я внести какие-либо изменения в свой рацион?
Когда можно ожидать результатов?

Записка из Кливлендской клиники

Растяжки — распространенное заболевание, которое может затронуть любого человека. Несмотря на то, насколько они распространены, вам может не нравиться, как растяжки выглядят на вашем теле. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как вы можете уменьшить появление растяжек. Вместе вы можете решить, какое лечение лучше для вас.