Что делать если жмут кеды: Как разносить обувь, которая жмет: полезные рекомендации

Содержание

Как растянуть кеды в домашних условиях

03.02.202203.02.2020 Денис Скорятин 0 Комментариев горячей воде, который, натуральной кожи, несколько минут, несколько часов, разносить, сделать, спортивной обуви, стиральной машине

О чем этот текстВ этом тексте мы ответим на следующие вопросы:как растянуть резиновые кеды
как растянуть кеды на размер
что делать если жмут кеды

Как растянуть кеды в домашних условиях? 10 различных способов

Кеды, несмотря на все свое удобство, могут причинять определенный дискомфорт. Хотя эта обувь делается из трикотажных или синтетических материалов, она может стать причиной образования кровоточащих мозолей, покраснений и отеков на ногах.

Такие моменты могут возникать из-за того, что кеды не разношены или попросту малы.

Проблема, как растянуть кеды, может стать довольно серьезной, особенно в случае, если такая обувь является наиболее удобной и подходящей.

1. Из-за чего может возникнуть дискомфорт?
2. Как можно смягчить материал обуви?
3. Различные способы разнашивания кед

Из-за чего может возникнуть дискомфорт?

Неудобство при ношении кед создается из-за жесткой подошвы.

Несмотря на то что она делается из резины, далеко не всегда при ее производстве используется качественный материал, который легко воспринимался бы ногой.

Опять-таки вследствие некачественного производства определенные участки могут быть сделаны неверно, из-за чего давление на ногу будет различным, что и приведет к образованию мозолей.

Как можно смягчить материал обуви?

В продаже есть большое количество самых разных химикатов, позволяющих сделать материал, из которого изготовлены кеды, намного мягче.

Шикарные скидки — промокоды в Спортмастер

Зачастую кеды делают из тканевых материалов, в связи с чем разносить или растянуть их значительно проще по сравнению с обувью из кожзаменителя или натуральной кожи.

Различные способы разнашивания кед

Для того чтобы разносить кеды, можно воспользоваться одним из проверенных способов.

▪ Одним из наиболее популярных методов разнашивания кед, если они жмут, является применение специального обувного спрея, который можно приобрести в любом обувном магазине или обувной мастерской. Выбирать это средство следует в зависимости от того, из какого материала выполнена обувь.

Перед непосредственным использованием его необходимо хорошенько встряхнуть, затем распыляют на участки, у которых нужно увеличить размер. Когда это сделано, кеды надевают и носят в течение примерно получаса. Обувь примет размер ноги и перестанет натирать. Если с первого раза ожидаемого эффекта добиться не удалось, повторяют эту процедуру несколько раз.

▪ Сделать так, чтобы кеды перестали жать, можно следующим образом: берут обыкновенный шерстяной носок, надевают его на ногу и обувают кеды. Подобный метод сразу не даст положительного результата, поэтому обувь таким образом придется разнашивать в течение недели или даже больше. Ежедневно нужно надевать кеды максимум на полчаса, а может быть и меньше. Если дискомфорт будет довольно сильным, то обувь следует снимать значительно раньше.

▪ Можно не мучиться, пытаясь растянуть кеды в домашних условиях, а обратиться в специализированную обувную мастерскую. Мастер обработает кеды аэрозолем и натянет их на деревянную колодку. Через некоторое время они примут нужный размер. Делать так довольно удобно и абсолютно безболезненно для ног. Это один из наиболее надежных способов увеличить размер кед, к тому же с ними будет работать профессионал. В связи с этим вероятность испортить пару обуви довольно мала.

▪ В принципе, если кеды жмут, можно приобрести ту же самую деревянную колодку себе, чтобы в дальнейшем не обращаться в мастерскую, а растягивать любую обувь уже дома. Для получения хорошего эффекта, если кеды жмут, после обработки аэрозолем их следует оставить в колодке на сутки.

Лучше всего приобрести колодки, которые можно будет регулировать как по длине, так и по ширине. Такие изделия являются универсальными и весьма долговечными, поэтому делать необходимый размер можно будет для любой обуви.

▪ Если трет пятка, можно использовать специальные наклейки на задники. В продаже встречаются подобные изделия темных и светлых оттенков, поэтому они будут подходящими для кед любой окраски.

▪ Одним из наиболее популярных народных методов, призванных изменить размер обуви, является использование горячей воды. Кеды помещают в горячую воду, держат их там в течение нескольких минут. Когда кеды размокнут, их нужно вынуть из горячей воды, надеть на толстые носки и носить, пока обувь не подсохнет. За счет этого действия размер кед увеличится, и они перестанут натирать ноги.

▪ Чтобы увеличить размер кед Конверс без затрат времени, можно воспользоваться газетами. Для этого бумагу смачивают в воде и набивают ей кеды. Обувь нужно оставить на ночь. Идти в кедах уже утром будет значительно комфортнее.

▪ Ни для кого не секрет, что подошва кед выполнена из резины. Если натирают именно эти участки, то можно использовать такое вещество, как нашатырный спирт. С его помощью резину можно очень быстро сделать мягче.

▪ Для наиболее упорных людей вопроса, как растянуть кеды, не существует. Они просто носят их довольно-таки часто, в результате чего обувь постепенно принимает форму ноги. В принципе, вполне достаточно одной недели, чтобы кеды стали значительно комфортнее. Перед тем как растягивать кеды, следует воспользоваться довольно простым методом. Если на руках остался чек о покупке, то можно взять кеды, которые в результате оказались малы, и отправиться с ними в магазин. Там их должны обменять на кеды большего размера или же вернуть средства.

▪ Есть довольно экзотический способ, позволяющий растянуть кеды в течение буквально одной ночи. Для этого берут обыкновенный полиэтиленовый пакет, наливают туда воду, кладут этот пакет в кеды и вместе с кедами помещают в морозилку. Там они должны провести ночь. Вода при замерзании увеличит свой объем, что позволит сильно растянуть обувь.

В принципе, можно пользоваться не одним, а сразу несколькими способами, чтобы обувь приняла подходящие размеры.

К тому же за счет этого удастся купить обувь на размер или на два больше. Примерять обувь нужно на носки той же толщины, с которыми их планируется носить.

Как растянуть кеды в домашних условиях

Народные средства для растяжения обуви (читать далее…)

Стирать кеды или кроссовки в стиральной машине можно только, если изделия выполнены из качественных и надежных материалов. Некачественная обувь порвется в машинке. Для стирки каждое изделие убирают в специальный чехол, наволочку для подушки либо в светлый носок.

Как растянуть кеды в длину и ширину
Чтобы эффективно растянуть изделия из натуральных и искусственных материалов, используйте заморозку. Для этого заполните пакеты водой наполовину или на одну треть и плотно завяжите. Положите по пакету в каждое изделие и распределите по пятке и носку.

Либо можно уложить по одному пакету в область пятки и область носка. Как растянуть кеды в домашних условиях

Как можно смягчить материал обуви? (читать далее…)

8. Ни для кого не секрет, что подошва кед выполнена из резины. Если натирают именно эти участки, то можно использовать такое вещество, как нашатырный спирт. С его помощью резину можно очень быстро сделать мягче.

Как растянуть кеды в домашних условиях? 10 различных способов
7. Чтобы увеличить размер кед Конверс без затрат времени, можно воспользоваться газетами. Для этого бумагу смачивают в воде и набивают ей кеды. Обувь нужно оставить на ночь. Идти в кедах уже утром будет значительно комфортнее. Как растянуть кеды в домашних условиях

Заключение (читать далее…)

Самое популярное и действенное средство, которое помогает растянуть кеды, если они натирают, — профессиональный аэрозоль.

Кеды жмут и натирают, как быстро их растянуть или разносить
Спортивную обувь со всех сторон обработайте средством для чистки стекол. Наденьте плотные носки на ноги и ходите по дому в течение нескольких часов. Как растянуть кеды в домашних условиях

Профессиональные средства для увеличения размера обуви (читать далее…)

Если вы по каким-либо причинам не можете вернуть тесные кроссовки или кеды в магазин, используйте профессиональные средства для растяжки. В мастерских по ремонту обуви применяют:

Как растянуть кроссовки или кеды в домашних условиях
Вместо воды можно использовать спирт или спиртосодержащие жидкости. Под их действием материал размягчается и становится более податливым для изменения формы.

Содержание:

1 Из-за чего может возникнуть дискомфорт?
2 Как можно смягчить материал обуви?
3 Различные способы разнашивания кед

Что делать если жмут и натирают кроссовки

Когда в магазине остается лишь одна пара кроссовок, люди нередко соглашаются ее приобрести, даже если размер немного отличается от требуемого. Однако тесная обувь может снизить удовольствие от спортивных тренировок или долгих прогулок, если будет натирать во время носки. На помощь приходят советы, которые помогут быстро разносить новые кроссовки без потери их свойств.

Как выбрать кроссовки, чтобы не натирали

Важно! Приобретайте спортивную обувь только своего размера, обязательно примерив ее перед покупкой и надев носки, с которыми вы будете ее носить. В магазине походите немного в надетых на обе ноги кроссовках, чтобы проверить, насколько вам в них комфортно и не натирают ли они в пальцах или на пятках. Но если вы читаете эту статью, значит свой выбор уже сделали и теперь готовы исправлять ситуацию.

Если жмут новые кроссовки, их следует разносить. Растянуть новую обувь надо перед первым ношением, иначе избежать мозолей не удастся. Чтобы немного расширить внутренний объем кроссовок до состояния комфортной носки, можно обратиться в обувную мастерскую. При помощи готовых подпружиненных колодок и специальных средств мастер растягивает обувь до нужного размера.

Растяжка обуви производится в длину, в ширину, в подъеме или в голенище. Если же вы хотите разносить кроссовки быстро и без особых затрат, можно воспользоваться специальными рекомендациями.

Можно ли расширить кроссовки в домашних условиях

Для того, чтобы разносить тесные кроссовки в домашних условиях, подойдут следующие советы:

Применяйте специальные средства для растяжки спортивной обуви. Их можно приобрести в магазинах бытовой химии или в обувных магазинах. Обязательно читайте инструкцию, чтобы выбрать средство, подходящее для того материала, из которого изготовлены ваши кроссовки. У данного способа есть один существенный минус: вернуть прежний размер, если вы «перестарались», уже не получится.
Плотно набейте кроссовки мокрыми скомканными газетами и оставьте в таком виде на ночь. Утром выньте бумагу и высушите обувь в естественных условиях. После этого следует надеть кроссовки и носить их дома до тех пор, пока они не приобретут комфортный размер;

Самый щадящий способ разносить кроссовки — это наклеить пластырь на «проблемные» места (например, на пятки) и носить обувь дома в течение нескольких дней;
Смочите внутреннюю поверхность обуви спиртом и разнашивайте ее дома в толстых носках. И хотя летом такой способ покажется не совсем комфортным, это не отменяет его высокую эффективность;
Поместите вовнутрь кроссовок герметичный пакет с зип-застежкой и наполните его водой. После чего уберите обувь вместе с пакетом в морозилку. Через одни сутки достаньте обувь, разморозьте лед при комнатной температуре и выньте пакет;
Полейте матерчатые кроссовки кипяченой водой и носите их до тех пор, пока обувь полностью не высохнет;
Если кроссовки натирают сзади, следует смазать задники мыльной водой или касторовым маслом и в течение нескольких дней разнашивать обувь дома, предварительно надев носки;

Если кроссовки натирают в пальцах, включите фен в режим горячего воздуха и прогревайте эту область в течение нескольких минут. Сразу после этого наденьте обувь и походите по дому, пока кроссовки не остынут;
Кроссовки, которые жмут, можно растянуть при помощи горячего пара. Подержите обувь над кастрюлей с кипящей водой или обработайте парогенератором и сразу же наденьте. Разнашивать нужно до полного остывания кроссовок. Информация. Подобные недорогие средства из домашнего обихода помогут справиться не только с проблемой натирающей обуви. Если кроссовки слишком скользят по полу спортзала, перед надеванием подошву необходимо натереть канифолью.

Если натерли пятку в кроссовках

Растертые пятки — довольно часто встречающийся признак недавно купленной обуви. Чтобы не носить с собой пачку лейкопластырей для заклеивания ссадин, нужно решать вопрос сразу, как только возникла проблема. Для этого можно воспользоваться следующими советами:

Специальные силиконовые наклейки на задники обуви предотвращают появление мозолей;
Смягчить жесткие задники поможет молоток, которым нужно изнутри слегка простучать кожаную обувь сзади;
Положите в туфли смоченное теплой водой полотенце и оставьте на 20-30 минут. После этого нанесите на размягченные водой задники аптечный глицерин и оставьте до утра. Если с первого раза эта процедура не поможет, ее рекомендуется повторить;
Если обувь долгое время находилась без должного ухода, кожа может высохнуть и натирать пятки. Чтобы справиться с этой проблемой, нужно смазать задник детским кремом, жиром или мылом и оставить на ночь;
Если кроссовки натирают сзади из-за проходящего по заднику шва, следует обратиться в обувную мастерскую. Мастер установит в этом месте латку из мягкого материала. Кроме того, в мастерской есть услуга растяжки обуви в длину, которая также поможет добиться комфорта при ношении.

Заключение

Тесная или натирающая обувь портит впечатление от покупки. Однако не стоит отчаиваться. Полезные советы из домашней копилки помогут справиться с этой проблемой без особых хлопот и вернуть комфорт при ношении любимой пары.

Обувь слишком тесная? 7 способов растянуть обувь и когда делать больше

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Есть миллионы пар обуви. Но у вас только две ноги, и они уникальны для вас. Потратьте время, чтобы убедиться, что обувь, которую вы покупаете, подходит вашим ногам.

Вот способы сменить обувь, которая у вас уже есть, если она слишком тесная, а также советы о том, как избежать узкой обуви и проблем, которые она может доставить вашим ногам.

1. Носите их вечером

Если ваша обувь немного неудобна, попробуйте носить ее по дому. Иногда несколько ночей этого могут смягчить их до такой степени, что они чувствуют себя хорошо.

Прежде чем использовать этот метод, дайте ногам отдохнуть, особенно если на улице жарко или вы много ходили в этот день.

Новые туфли? Старайтесь ходить только по коврам или ковровым покрытиям, чтобы при необходимости вы могли вернуть обувь в новом виде.

2. Толстые носки и фен

Если первый способ не сработал, этот способ немного растянет обувь и поможет обуви прилегать к ноге.

Наденьте пару толстых носков и удобно застегните обувь.
Теперь попробуйте применить фен на 20-30 секунд за раз к труднодоступным местам.
Используйте только средний нагрев и держите фен в движении, чтобы не пересушить и не сжечь кожу.

Рекомендуется нанести на обувь кондиционер для кожи или увлажняющий крем после использования этого метода.

3. Пакет с застежкой-молнией Frozen

Этот метод лучше всего подходит для некожаной обуви.

Наполовину наполните водой пакет с застежкой-молнией.
Поместите частично наполненный пакет внутрь обуви. Постарайтесь расположить его так, чтобы он находился рядом с узкими местами.
Поместите обувь и сумку в морозильную камеру на ночь.

Вода превратится в лед и расширится, дав вам возможность растянуть обувь.

4. Трюк с очищенным картофелем

Очистите картофель и придайте ему форму носочной части вашей обуви (передняя часть обуви). Вытрите картофель насухо бумажным полотенцем и положите в обувь на ночь. Этот метод может обеспечить небольшое растяжение.

5. Регулируемые колодки для обуви

Когда-то регулируемые по четырем направлениям колодки для обуви использовались в мастерских по ремонту обуви и теперь доступны для домашнего использования менее чем за 25 долларов США. Доступны версии как для мужской, так и для женской обуви.

За небольшие деньги можно найти версии Deluxe из кедра или других пород дерева и нержавеющей стали.

Эти приспособления помогут вам увеличить длину и ширину обуви. Специально разработанные заглушки (заглушки для большого пальца стопы) также могут воздействовать на проблемные зоны в верхней части пальцев.

Каждые 8–12 часов поворачивайте регулировочную рукоятку колодки, продолжая растягивать ее, пока не получите желаемую длину и ширину.

Этот метод можно сочетать со спреем для растяжки обуви и жидкостями. Лучше всего подойдет кожаная обувь и кроссовки.

6. Растягивающие спреи и жидкости для обуви

Доступны различные жидкости и спреи для растяжки кожи, ткани и даже винила. Распылите их на труднодоступные места, а затем пройдитесь в обуви.

Эти изделия также можно использовать вместе с регулируемыми растяжками для обуви, чтобы придать обуви индивидуальное растяжение.

7. Найдите мастера по ремонту обуви

Большинство профессиональных мастерских по ремонту обуви или сапожников предоставляют услуги по растяжке обуви. У них есть машины и обучение перешиванию обуви. Сапожник может не только растянуть вашу обувь, но и отремонтировать и освежить ее, чтобы она служила вам дольше.

Но эти магазины становится все труднее найти в большинстве районов из-за отсутствия интереса.

Исследования показали, что две трети людей носят обувь, которая слишком узка для их ног.

Плотность может возникать из-за множества проблем с посадкой, в том числе:

слишком узкий, недостаточно высокий носок или и то, и другое
общая длина обуви слишком короткая
форма обуви не соответствует вашей ноге
высота каблука создает нагрузку на пальцы ног или другие части стопы

Если у вас есть какие-либо сомнения относительно комфорта и размера вашей обуви, всегда лучше отказаться от нее. Неправильно подобранная пара обуви может со временем нанести вред стопам и суставам. Вы всегда можете найти более подходящую пару в другом месте.

Признаки того, что ваша обувь вам не подходит

Если ваши пальцы ног смотрят не прямо вперед, кажутся стиснутыми или накладываются друг на друга, вероятно, ваша обувь слишком тесная. Когда обувь подходит правильно, между каждым пальцем остается пространство, и пальцы смотрят прямо вперед, а не повернуты в какую-либо сторону.

Было ли это полезно?

Если в обуви пальцы ног сведены вместе, обувь слишком тесная. В дополнение к растяжке обуви, вам нужно помочь пальцам ног вернуться в их естественное состояние разделения. Вот что вы можете сделать:

Возьмите пальцы ног в руки и осторожно разведите их в стороны.
Разведите пальцы ног и пошевелите ими.
Ежедневно немного покачивайте пальцами ног
Снимите обувь, носки или чулки и дайте пальцам ног доступ солнечного света и воздуха.

Вот 19 растяжек и движений, которые помогут вашим ногам чувствовать себя хорошо.

Не торопитесь. Никогда не торопитесь с покупкой обуви. Приложите все усилия, чтобы увидеть, подходит ли обувь, пока вы находитесь в магазине. Убедитесь, что вы знаете политику возврата перед покупкой.
Найдите политику возврата. Если вы покупаете через Интернет, ознакомьтесь с политикой возврата. Некоторые продавцы обеспечивают бесплатную обратную доставку всей своей обуви.
Поговорите с опытным человеком. В некоторых обувных магазинах есть продавцы, которые являются опытными установщиками. Они узнают об обуви в магазине или на рынке, смогут измерить вашу ногу и порекомендовать подходящую вам обувь.
Посетите специализированные магазины. Если у вас есть проблемы со стопами, например, косточки на ногах, поищите специализированные магазины обуви, в которых продаются ортопедические и специальные стили.
Ищите вставки для пальцев, которые имеют форму вашей стопы. Для оптимальной посадки избегайте остроконечной, изогнутой обуви и обуви неправильной формы. Ищите вместительный носок.
Определите бренды, которые вам подходят. Поскольку разные бренды известны стилем, шириной и формой обуви, вам лучше полагаться на конкретные бренды.
Купить мужскую обувь. Если у вас широкая стопа, подумайте о покупке мужской спортивной обуви. Они вырезаны более широко и имеют больший носок.
Магазин обуви в конце дня. Днем и вечером ваши ноги могут отекать и становиться немного больше, чем в начале дня.

Постарайтесь ограничить время и расстояние, в течение которого вы носите высокие каблуки. Хотя вы можете думать, что они отлично смотрятся на вас, ваши ноги будут платить за это в долгосрочной перспективе. Так что будьте добры к себе и ограничьте их употребление.

Ваша обувь может быть слишком свободной или тесной. Если они будут слишком свободными, у вас могут появиться волдыри, когда обувь будет тереться о вашу кожу.

Тесная обувь может доставить еще больше проблем. Они могут:

сделать вас неустойчивым на ногах
деформировать пальцы ног, вызвать образование волдырей между пальцами и усугубить структурные проблемы, такие как молоткообразный палец, молоткообразный палец и костные шпоры
усугубить состояние стопы, такое как бурсит, плоскостопие, онемение , воспаление и боль в пятке или подушечке стопы (метатарзалгия)
приводят к длительной потере хряща в суставах пальцев ног и стоп

Правильно подобранная обувь важна для вашего здоровья и хорошего самочувствия. Никогда не торопитесь с покупкой обуви. Всегда находите время, чтобы убедиться, что обувь, которую вы покупаете, подходит вам.

Если в итоге вы наткнулись на слишком тесную обувь, есть вещи, которые вы можете сделать дома или с помощью сапожника, чтобы подогнать обувь так, чтобы она подходила вам по размеру.

Обувь для бурсита: почему важна посадка

Обзор

Бурсит — эти костные шишки на внутренней стороне стопы в суставе большого пальца — могут быть болезненными. Они часто вызваны нашим выбором обуви, и дальнейшее ношение неправильной обуви может сделать эти костные выступы большими и болезненными. Когда у вас есть бурсит, выбор обуви становится еще более важным.

Шишка образуется, когда кости, из которых состоит сустав большого пальца ноги, смещаются. Это может быть вызвано узкой или остроносой обувью, которая сжимает пальцы ног. Бурсит может сделать большой палец ноги жестким и давить на остальные пальцы, что может затруднить ходьбу. В конце концов, давление может привести к сгибанию и других пальцев на этой ноге.

Выпуклость бурсита и новая форма стопы могут сделать вашу обувь более неудобной. Тесная или узконосая обувь будет особенно болезненной, потому что она давит на бурсит.

Спросите своего врача или ортопеда о специальной обуви для людей с косточками. Ношение правильной обуви поможет вашим ногам чувствовать себя комфортно и предотвратит ухудшение состояния бурсита.

Если шишка небольшая, вам может понадобиться удобная обувь с широким носком. Обувь должна быть на низком каблуке (менее 1 или 2 дюймов) с достаточным пространством для комфортного ношения пальцев ног. Возможно, вам придется увеличить размер на полразмера или больше, чтобы получить правильную посадку.

Вы также можете купить ботинок с добавленной глубиной от 1/4 до 1/2 дюйма. Дополнительная глубина дает вашей ноге больше места, которое может вместить любые мозоли или мозоли, которые могут быть на нижней части стопы. У вас также будет место для добавления вставки, которая поддерживает вашу ногу. Если бурсит сильно деформировал вашу ногу, попросите своего ортопеда сделать обувь на заказ.

Вместо того, чтобы покупать новую обувь, вы можете модифицировать уже имеющуюся обувь. В обувном магазине можно использовать растяжку, чтобы расширить область носка обуви и улучшить ее посадку. Вы также можете добавить ортопедические стельки. Эти вставки уменьшают давление на ноги и делают их более удобными.

Сначала посетите своего лечащего врача или ортопеда. Врач осмотрит шишку и порекомендует подходящую обувь.

Удобную, вместительную обувь можно купить в любом обувном магазине. Многие компании производят обувь достаточно широкую и мягкую, чтобы вместить косточки на ногах, в том числе The Walking Company, Orthofeet и FootSmart. Обувь с увеличенной глубиной можно приобрести в специализированных обувных магазинах и в Интернете. Если вам нужна обувь, подобранная по индивидуальному заказу, вы обратитесь к специалисту, который называется ортопедом.

Medicare ежегодно покрывает стоимость одной индивидуальной пары обуви, включая примерку. Они также заплатят за три пары вставок для обуви повышенной глубины.

Если у вас косточки на ногах, очень важно найти правильную обувь. Всегда выбирайте функциональность, а не моду. Обувь должна иметь достаточно широкую переднюю часть, чтобы удобно было вмещать все пальцы ног, и мягкую подошву, чтобы амортизировать каждый шаг.

Покупайте обувь из эластичного материала, такого как кожа или парусина. Ищите регулируемую обувь со шнурками или ремешком, который можно ослабить, чтобы приспособиться к изменениям размера стопы или бурсита с течением времени.

Избегайте остроносой, узкой или тесной обуви. Вы также должны держаться подальше от каблуков выше 2 дюймов.

Подобрав подходящую обувь, добавьте один или несколько следующих аксессуаров, чтобы повысить комфорт.

Подушечки для бурсита: Наденьте молескиновую, войлочную или наполненную гелем подушечку на бурсит большого пальца в качестве подушки. Подушка предотвратит трение бурсита о обувь и раздражение. Вы можете купить прокладки от бурсита в местной аптеке.

Ортопедические стельки: Вкладыш внутрь обуви придаст стопе более удобное положение и уменьшит давление на нее. Вы можете купить ортопедические стельки по рецепту у своего ортопеда или без рецепта в аптеке.

Прокладка для пальцев: Силиконовая прокладка для пальцев, помещенная между большим и вторым пальцами стопы, поможет удерживать пальцы ног в правильном положении.

Супинатор: Часто люди с бурситом стопы страдают плоскостопием и нестабильным сводом стопы. Ваш свод — это изогнутая область на нижней части стопы. Супинаторы, отпускаемые без рецепта, могут помочь решить эту проблему и придать стопе более естественное положение. Вы можете купить их без рецепта или по рецепту врача.

Тонкие свободные носки: Избегайте толстых или тесных носков. Они будут давить на шишку и вызывать еще большую боль.

Если у вас есть подходящая обувь, убедитесь, что она вам подходит. Хорошо подобранная обувь не будет давить на бурсит и не будет тереться о него.