Осторожно грипп
ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ
ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ
Что такое грипп?
Грипп — это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.
Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты. Распространенными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция.
В ослабленный гриппом организм часто внедряется бактериальная инфекция (пневмококковая, гемофильная, стафилококковая). Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, легочных осложнений (пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности.
Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
Термин «острое респираторное заболевание» (ОРЗ) или «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что все они характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль. Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы.
При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.
Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 — 3 м.
Симптомы гриппа.
Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 — 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая, гипертоксическая.
Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.
Способы неспецифической профилактики:
1. Личная гигиена.
Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.
2. Промываем нос.
Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.
3.Одеваем маски.
Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.
4.Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.
5.Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.
6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.
Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.
Основным методом специфической профилактики против гриппа является активная иммунизация — вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирусы (его части), содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител (они начинают вырабатываться в среднем через две недели), которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование организма.
Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.
В предэпидемический сезон 2015-2016гг. в Архангельской области запланировано привить 315 тысяч человек, в том числе 90 тысяч детей. В настоящее время вакцина поступила в лечебно-профилактические организации области.
Прививку от гриппа можно сделать в прививочном кабинете в поликлинике по месту жительства — бесплатно!
Пресс-служба Управления Роспотребнадзора
по Архангельской области
Памятка для населения по профилактике гриппа
A (h2N1)2009
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (h2N1) 2009
Так называемый «свиной грипп» (грипп типа А( h2N1) 2009) – это человеческое заболевание. Вирус гриппа A (h2N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести.
Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом. Как защититься от гриппа?
ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных. Избегайте поездок и многолюдных мест.
Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями. Не сплевывайте в общественных местах. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (h2N1)2009?
Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:
• высокая температура тела (97%),
• кашель (94%),
• насморк (59%),
• боль в горле (50%),
• головная боль (47%),
• учащенное дыхание (41%),
• боли в мышцах (35%),
• конъюнктивит (9%).
В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).
Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:
Характерная особенность — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 уже на 2-3-й день болезни.
Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен только один член семьи.
(По материалам сайта http://29.rospotrebnadzor.ru/)
Грипп или простуда? В чем разница?
Кто хорошо диагностирует, тот хорошо лечит. Эта медицинская истина справедлива и для простудных заболеваний.
Но если врач всем подряд ставит диагноз «ОРВИ», не спешите обвинять его в некомпетентности. Грипп – это тоже форма ОРВИ, но отличать его от простуды нужно, даже если вы сами не доктор. Просто, чтобы избежать последствий недооценки противника. В чем между ними разница и как грипп и ОРВИ лечатся рассказывает зав. терапевтическим отделением №3 Владивостокской поликлиники №1 Лариса Назарова.
— Простуда развивается при переохлаждении. Озноб, ломота в теле, заложенность носа, першение в горле – первые симптомы и сигнал, что нужно срочно принимать решительные меры. И тогда есть шанс, что утром встанете здоровым, — говорит Лариса Назарова.
Заразная парочка
Острое вирусное заболевание дает иную картину и менее оптимистичные прогнозы. ОРВИ начинается резко, состояние быстро ухудшается, повышается температура, садится голос, слезятся глаза. И главное, происходит это непонятно от чего: не перемерзали, не пили холодного…
ОРВИ может быть вызвано любым из двух сотен респираторных вирусов.
Но заражение во всех случаях происходит одинаково – воздушно-капельным путем. Симптомы ОРВИ, в том числе и гриппа, схожи: насморк, кашель, першение в горле, повышение температуры. О разных ОРВИ говорят обычно вместе, на гриппе же акцентируют внимание особо, как самом тяжелом заболевании этой группы.
Типичный грипп всегда начинается с озноба, сильной головной боли, рези в глазах, слабости, боли в мышцах, ломоты в суставах, быстро поднимается температура (до 39-40 градусов). Затем появляется насморк, сухой кашель, покраснение зева. Лихорадка продолжается до 4 дней.
Гриппом может заболеть каждый. Даже закаленный человек, впервые встретившись с новым для него типом вируса, как правило, заболевает. Наиболее уязвимы дети дошкольного возраста и пожилые люди по причине более слабого иммунитета; больные, страдающие хроническими заболеваниями легких, почек, сердечно-сосудистой системы, нарушениями обмена веществ (включая сахарный диабет), иммунной недостаточностью.
Маски и не только
На протяжении ряда лет заболеваемость гриппом в Приморье остается на сравнительно невысоком уровне – менее 200 человек в год.
По мнению инфекционистов, это благодаря тому, что с каждым годом все большее число приморцев прививаются от гриппа: ведь вакцинация позволяет не только уберечь себя от этой чреватой серьезными осложнениями вирусной инфекции, но и вырабатывает коллективный иммунитет.
Длительность иммунитета после прививки любой вакциной относительно невелика – 6-9 месяцев, так что каждый год необходимо прививаться заново. К тому же каждый сезон «рождается» новый штамм вируса, способный вызвать заболевание даже у тех, кто переболел гриппом год назад. Поэтому каждый год разрабатывается новая вакцина с учетом грозящей именно в этом сезоне разновидности вируса.
По данным Всемирной организации здравоохранения в северном полушарии в 2018-2019 годах ожидается активизация двух штаммов вируса гриппа А (h2N1 и h4N2) — Мичиган и Сингапур и двух штаммов вируса гриппа В — Виктория и Ямагата. Компоненты A (h4N2) и B/Victoria новые по сравнению с вакцинами прошлого сезона.
Кто прежде всего нуждается в вакцинации?
— Практически все, — говорит Лариса Назарова.
– Но поскольку от гриппа больше всего страдают маленькие дети и люди старшего возраста, а также те, кто имеет хронические заболевания, то вакцинация нужна прежде всего им.
Считается, что идеальный месяц для прививок — октябрь, поскольку активная циркуляция вирусов начинается в октябре-ноябре, а иммунный ответ после вакцинации формируется через 14-21 день. Но в Приморье пик заболеваемости гриппом обычно приходится на февраль-март, поэтому прививаться можно и в ноябре.
— Однако, прививка не дает 100%-ной защиты от гриппа, — поясняет Лариса Назарова. — Цель вакцинации — защитить человека от опасных осложнений и смертельного исхода.
Вирусы чаще всего активно размножаются там, где много людей. Поэтому в период, когда народ активно чихает и кашляет, стоит по максимуму избегать торговых и прочих культурно-развлекательных центров, кинотеатров, переполненного общественного транспорта. Если же походы или поездки неизбежны, надо защищать слизистую полости носа от проникновения вирусов, смазывая стенки внутри носовых ходов оксолиновой мазью или мазью на основе интерферона.
Защитить от вирусов помогают одноразовые респираторные маски. Главное – менять их каждые 2 часа.
Естественно, надо соблюдать и личную гигиену. Не трогать руками глаза, рот, нос. Обязательно следует часто мыть руки: после улицы, посещений туалета, в офисе и т.д. Если нет возможности вымыть руки – использовать антибактериальные салфетки и гели. Не следует забывать, что вирус гриппа достаточно живучий и может довольно долго сохраняться на разных поверхностях – дверных ручках, продуктовых тележках в супермаркете, поручнях в транспорте, лестничных перилах, кнопках лифтов и т.д.
Параллельно следует укреплять свой иммунитет: побольше гулять, проветривать комнату, проводить влажные уборки, употреблять в пищу больше витаминов. Все это позволит активизировать защитные силы организма. Также следует правильно одеваться: не переохлаждаться, не перегреваться.
Лечение по правилам
По словам доктора, к лечению гриппа надо подходить серьезно. Прогревания, ингаляции, травяные отвары, чай с малиной, редька с медом хороши лишь как вспомогательные средства. Самое главное – остановить размножение вируса гриппа. Для этого необходимы специфические противовирусные средства, которые выписывает врач. Чем раньше будет начат их прием, тем меньше риск развития тяжелых осложнений.Ни в коем случае не назначайте себе антибиотики — вирусы гриппа и других ОРВИ к антибиотикам нечувствительны. Более того, антибиотики убивают полезные микробы, защищающие организм. Антибиотики назначаются только врачом в случаях постгриппозных осложнений.
Жаропонижающие средства при гриппе необходимо применять с большой осторожностью. Повышенная температура (до 38 градусов) — это защитная реакция организма, способствующая выработке белков, борющихся с вирусами, и направленная на их уничтожение.
И не стремитесь на работу, в школу, институт, будучи больным или не до конца выздоровевшим. Вирусы выводят из строя в первую очередь клетки-макрофаги, которые противодействуют различным бактериям.
Кроме того, «выйдя в свет», легко можно подхватить вирус другой респираторной инфекции. Вопреки распространенному мнению, что зараза к заразе не пристает, в этом случае начнется вторая волна болезни, справиться с которой ослабленному организму будет намного труднее.
Что делать и когда обращаться к врачу
Автор: WebMD Editorial Contributors
В этой статье
- Средства и методы лечения простуды
- Когда следует обратиться к врачу
- Лекарства для детей
- Нижняя лихорадка
- озноб (ощущение холодного без причины)
- Головная боль
- болят мышцы
- усталость
- Кашель
- Рукоятный нос
- Забитость (распухлая ткань в насыпании вашего носа)
- DORORESE SORERESE (распухлая ткань в ракурсе) горло
- Затрудненное дыхание
- Внезапная боль в груди или животе
- Внезапное головокружение
- Начало странного поведения
- Возникновение сильной рвоты
- Ваши симптомы ухудшаются и продолжаются немедленно, чем семь-десять дней, если обратитесь к врачу2 3 9000 начинает испытывать:
- усиление головных болей
- одышку
- боль в ухе
- сильную боль в горле
- вялость
- Высокая температура, продолжающаяся более суток
- Боли в груди или желудке
- Примите теплую ванну или положите ребенка на грелку
- Нанесите каплю вазелина под нос, чтобы успокоить раздраженную кожу
- Включите увлажнитель воздуха в их комната для повышения влажности
- Для детей старше 6 лет леденцы или леденцы от кашля облегчают боль в горле
- Убедитесь, что ваш ребенок много отдыхает и пьет. Куриный бульон — это утешительный способ дать ребенку жидкости
- Лихорадка выше 100,4 градусов
- Сильный кашель
- Одыдость дыхания
- Более 102,4 градуса
- сильные сильные.
кашель или одышка - Сонливее, чем обычно
- Если они не ходили в туалет в течение 10+ часов (если 3 или старше) или 8+ часов (если младше 3 лет)
- Тяжелые затруднения дыхания
- Постоянная боль или давление в груди
- Новая спутанность сознания или головокружение
- Неспособность проснуться или бодрствовать или посинение кожи, губ или ногтевого ложа, в зависимости от тона кожи
Насморк , также известный как простуда или заложенность головы, является вирусной инфекцией носа и горла. Часто это легкое заболевание, которое можно лечить дома.
Наиболее распространенные симптомы насморка включают:
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что взрослые болеют обычной простудой два-три раза в год, тогда как дети могут болеть простудой более шести раз в год.
Средства и методы лечения насморка
Эти средства не помогут избавиться от насморка, но облегчат симптомы. Поскольку это вирус, насморк нельзя лечить антибиотиками.
Вот некоторые средства, которые можно использовать для облегчения симптомов простуды:
Лекарства
Прием ацетаминофена (тайленол) или ибупрофена (адвил, мотрин) поможет снизить температуру и облегчить мышечные боли. Многие медицинские работники советуют не использовать аспирин для облегчения симптомов насморка.
Лекарства от простуды и кашля, отпускаемые без рецепта, помогут уменьшить кашель и заложенность носа. Леденцы от кашля и спреи для горла могут облегчить боль в горле. Читайте этикетки и убедитесь, что вы не принимаете слишком много одного препарата.
Не допускайте обезвоживания
Пейте много воды, сока, теплого бульона или теплой лимонной воды с медом. Куриный бульон и чай — другие средства для успокоения горла. Теплая вода помогает облегчить заложенность носа и предотвратить обезвоживание.
Остальные
Ваше тело нуждается в большом количестве отдыха, чтобы оправиться от насморка. Убедитесь, что вы спите не менее восьми часов, если вы испытываете какие-либо симптомы простуды.
Влажность воздуха
Использование увлажнителя сделает воздух более влажным и уменьшит заложенность носа. Ежедневно добавляйте воду, не дайте ей высохнуть.
Когда обратиться к врачу
Простуда часто проходит через 3–4 дня, и ее можно лечить дома. Но если вы испытываете следующие симптомы, вам следует обратиться к врачу:
Лекарства для детей
Каждый год дети болеют простудой чаще, чем взрослые. Это связано с тем, что их иммунная система не полностью развита, и они находятся в тесном контакте с другими детьми в школе или детском саду.
Симптомы простуды у детей могут длиться долго, и бывает трудно увидеть их симптомы, потому что они могут быть не в состоянии описать, что они чувствуют.
У вашего ребенка может быть небольшая температура, насморк или заложенность носа, чувство сильной усталости и/или боль в горле. Как только вы определили причину, вы можете начать лечить насморк.
Следующие средства предназначены для детей с насморком:
У вас COVID-19, грипп, простуда или аллергия?
Если вы плохо себя чувствуете, возможно, вы обеспокоены тем, что у вас COVID-19 или другое заболевание. Коронавирус, простуда, грипп и другие вирусы распространяются одновременно. Многие люди также страдают от сезонной аллергии.
Эти состояния имеют много перекрывающихся симптомов. К сожалению, невозможно узнать, что вызывает ваши симптомы, без тестирования. Узнайте, что делать, если вы плохо себя чувствуете. Если у вас нет COVID-19, возможно, у вас может быть другая инфекция. Другие респираторные вирусы распространяются в обществе прямо сейчас, в том числе рост заболеваемости гриппом в конце сезона. Ваш лечащий врач может диагностировать эти инфекции и назначать лечение.
Следует ли проходить тестирование, если у вас есть симптомы COVID-19?
«Важно не обязательно сбрасывать со счетов симптомы, даже если они легкие», — сказал Дэниел Соломон, доктор медицинских наук, врач-инфекционист в Brigham and Women’s Hospital. «Если у вас есть симптомы, вам следует пройти тестирование на COVID-19.чтобы мы могли направлять соответствующее лечение и давать продуманные указания относительно изоляции, чтобы обезопасить всех вокруг нас».
Пациенты теперь могут запланировать тест на COVID-19 непосредственно в Patient Gateway. Тесты могут быть запланированы для симптомов, воздействия или выборных причин. Если вы запланируете тест, вы увидите результаты в Patient Gateway, как только они станут доступны. Результаты доступны в течение 48 часов.
Массачусетс предлагает множество вариантов тестирования, если у вас есть какие-либо из перечисленных ниже симптомов COVID. Если вы живете в другом месте, проверьте наличие ресурсов на веб-сайте вашего штата. Вы также можете использовать набор для домашнего тестирования (часто называемый тестом на антиген). Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) располагают дополнительной информацией о домашнем тестировании.
Пожалуйста, не обращайтесь в отделение неотложной помощи или неотложной помощи только для того, чтобы пройти тест на COVID-19.
Что мне делать, если у меня положительный результат теста на COVID и у меня высокий риск тяжелого заболевания? Если вас беспокоят ваши симптомы, позвоните в офис своего лечащего врача. Вы можете иметь право на амбулаторное лечение COVID. Обратите внимание, что у нас есть ограниченные запасы этих методов лечения.
Легкие симптомы: температура ниже 100 градусов (ниже 102,4 градуса для детей старше 3 месяцев), ломота или легкий кашель. Если у вас есть эти симптомы, оставайтесь дома и изолируйтесь. Отдыхайте, пейте много жидкости и следите за своими симптомами. Надеюсь, через несколько дней вы почувствуете себя лучше. Вам не нужно связываться со своим врачом, чтобы сообщить ему, что у вас есть COVID.
Умеренные симптомы — позвоните своему врачу или вызовите неотложную помощь или виртуальную неотложную помощь .Умеренные симптомы у взрослых:
Умеренные симптомы у детей (3 месяца+):
Обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас есть серьезные симптомы, такие как:
Если вы не можете добраться до отделения неотложной помощи, позвоните по номеру 9-1-1.
Получайте последние обновления о COVID-19 в Mass General Brigham
Последнее рассмотрение: 9 мая 2022 г.
Дэниел А. Соломон, доктор медицины
Доктор Соломон — специалист по инфекционным заболеваниям в Brigham and Women’s Hospital.