ПОЧЕМУ ХРУСТЯТ СУСТАВЫ?
Актуальность данной проблемы обуславливает огромное количество патологических проявлений, в основе которых лежат именно изменения со стороны соединительной ткани. Кстати, именно от особенностей строения последней и зависит наличие такого распространённого явления, как хруст в суставах
Причина хруста суставов далеко не однозначна. Во-первых, растягиваются суставные связки, что позволяет суставу делать более объёмистые движения, выходящие за пределы анатомических возможностей. В результате элементы соприкасающихся хрящевых поверхностей могут издавать характерные щелчки. Такая «растяжимость» суставных связок возникает, как считает большинство специалистов, в результате структурного изменения одного из соединительнотканных белков -коллагена. Постепенно коллаген становится одновременно менее прочным и более эластичным, а также приобретает способность к частичной деформации. Этот фактор имеет наследственное происхождение, однако механизм развития этой соединительнотканной неполноценности до сих пор остаётся неизвестным.
Второй причиной хруста суставов является снижение секретирующей функции околосуставной сумки, защищающей сустав от разрывов и других механических повреждений. Дело в том, что суставная сумка, помимо защитной функции, призвана обеспечивать достаточное скольжение сочленяющихся поверхностей костных элементов друг относительно друга. С этой целью в полость сустава секретируется так называемая синовиальная жидкость, значение которой можно сравнить со смазкой трущихся деталей в каком-нибудь механическом агрегате. Благодаря синовиальной жидкости трение сводится к минимуму, что гарантирует надёжную и безболезненную работу сустава. Недостаток синовиальной жидкости ухудшает скольжение и вызывает «поскрипывание» сустава, точно так, как скрипело бы плохо смазанное колесо.
Бывают ситуации, когда синовиальная жидкость выделяется в достаточном количестве, однако качество её страдает в результате нехватки определённым составных элементов. Такими элементами являются глюкозамин и хондроитин — вещества, вырабатываемые хрящевой тканью суставов и имеющее важное физиологическое значение.
Так, хондроитин снижает активность веществ, которые способны разрушать хрящевые прослойки сустава, стимулирует восстановление хрящевой ткани, замедляет процессы её естественного «износа» и улучшает амортизационные свойства хряща. Глюкозамин же служит необходимым строительным компонентом хондроитина и входит в состав других, не менее важных для сустава веществ. Таким образом, дефицит хондроитина и глюкозамина — это третья причина, которая может вызвать в суставах нежелательный «шумовой» эффект.
КАК РЕАГИРОВАТЬ
Что же означает хруст в суставах? Как на него реагировать? Если хруст в суставах сопровождается болезненностью, нужно немедленно обращаться к врачу: налицо основные клинические признаки воспалительных или дистрофических изменений. Однако в любом случае, даже при отсутствии болезненности, хруст означает, что такой сустав более склонен к возникновению различных заболеваний и менее устойчив к внешним механическим нагрузкам. Поэтому такой «треск» может свидетельствовать о том, что артрит или артроз уже не за горами!
В группу риска входят в основном люди, ведущие малоподвижный образ жизни, т.
е. те, кто практически не тренирует свой суставной аппарат, а также пожилые. Однако и чрезмерная активность с повышенными физическими перегрузками тоже может привести к растяжению сустава, особенно, если к этому была генетическая предрасположенность. Вот почему среди спортсменов так много травмированных.
Над проблемами заболевания суставов сегодня работают учёные всего мира. Одним из самых современных направлений в медикаментозном лечении этих заболеваний является использование так называемых хондропротекторов, т.е. веществ, защищающих хрящи и весь сустав в целом от механических перегрузок и способствующих их восстановлению.
Если вы замечаете хруст суставов при любых видах движений, обратитесь на консультацию к специалисту – запишитесь к участковому терапевту.
А если хрустят суставы ???… | Терапия
Основному количеству пациентов ( до 70%), которые приходят ко мне на прием с жалобами на боли в суставах, после всестороннего обследования (рентгенграфия, УЗИ, МРТ) выставляется довольно неутешительный диагноз-артрозартрит(остеоартроз в стадии обострения).
Заболевание довольно неприятное,зачастую очень мешающее полноценной жизни обратившегося.
Широко известен лозунг: движение -это жизнь. А если каждое движение вызывает боль в пораженных суставах , пусть и незначительную на первых порах ?
Существует несколько путей решения проблемы.
ПУТЬ №1
НЕ ДУМАТЬ о на болях в суставах
Как правило тупиковый. Заболевание, к сожалению, обратного хода не дает, а неуклонно прогресирует. Как следствие, деформированые болезненные суставы, костыли, инвалидность.
ПУТЬ №2
САМ СЕБЕ ЦЕЛИТЕЛЬ.
Бабушкины рецепты- верное средство от суставов. Они же, вернейшее направление к пути № 1(на примере тех же бабушек).
ПУТЬ №3
ЗАЙМИСЬ СОБОЙ.
Стоит вспомнить, что «первый тайм мы уже отыграли» и наш лимит прочности суставов организм уже использовал. А из-за гиподинамии у большинства он сократился в разы. И если суставы болят, то стоит обратить на это внимание и занятся своевременным лечением.
Чтобы было понимание, чем может грозить несвоевременное лечение,предлагаю ознакомиться с сутью заболевания.
Предупрежден-значит вооружен.
Ученые считают, что при остеоартрозе поражение начинается с хряща, а в дальнейшем переходит на другие части сустава. Сначала нарушается обмен веществ в клетках хряща. Именно они отвечают за производство необходимого «строительного» материала — гиалуроновой кислоты.
В свою очередь, важнейшим компонентом и хряща, и синовиальной жидкости является гиалуроновая кислота. Именно она составляет своеобразный «скелет», который обеспечивает прочность и специфические свойства суставной ткани, связывает воду, а также отвечает за вязко-эластичные, амортизирующие и смазочные свойства суставной жидкости.
Когда ее становится меньше, хрящ теряет способность удерживать воду, начинает изнашиваться, сустав становится «сухим» и неспособным выполнять свои функции. Обнаженные нервные окончания сустава — причина боли, которая возникает во время движений.
Возникновение остеоартроза (деформирующего артроза) связывают с наследственностью, нарушениями гормонального баланса, травмами, перегрузками на сустав.
Чаще всего остеоартроз возникает в суставах, которые несут наибольшую нагрузку: коленные, тазобедренные, суставы позвоночника и кистей рук.
Основными проявлениями остеоартроза являются боль, деформация и нарушение функции суставов. Боль может быть разной. Так называемая «стартовая боль», которая возникает в начале ходьбы, потом быстро исчезает, а при длительном движении возникает опять. Некоторых больных боль в суставах больше беспокоит ночью, а утром, с началом активных движений, она уменьшается. «Механическая боль» возникает при нагрузке на сустав, постепенно усиливается к вечеру, а после ночного отдыха исчезает.
Остеоартроз в своем развитии проходит четыре стадии.
- В 1-й стадии дискомфорт или незначительная боль возникают только во время или сразу после значительной нагрузки на сустав. После отдыха эти признаки исчезают. Сустав при этом выполняет свои функции в полном объеме.
- Во 2-й стадии заболевания боль в суставе более длительная и сильная и исчезает только после длительного отдыха.
Больной может выполнять ежедневную работу, но движения в суставах уже ограничены. Часто на этой стадии возникает хромота. - На 3-й стадии боль и нарушение функции пораженного сустава настолько выражены, что работоспособность больного резко ограничивается или даже теряется.
- На 4-й стадии остеоартроза боль постоянна, отмечается выраженная утренняя скованность сустава, нарушается ходьба, появляется потребность в костылях.
Больной может выполнять ежедневную работу, но движения в суставах уже ограничены. Часто на этой стадии возникает хромота.Отсутствие адекватного лечения приводит к быстрому прогрессированию заболевания. На поздних стадиях сможет помочь только хирургическая замена пораженного сустава на искусственный — эндопротезирование сустава. Согласитесь, лучше замедлить развитие заболевания, чем лечиться на операционном столе.
Какие существуют методы лечения остеоартроза?
Важную роль в лечении остеоартроза играет изменение образа жизни:
- уменьшение избыточного веса;
- ортопедический режим (запрещается длительная ходьба, стояние на ногах, не рекомендуются частые подъемы и спуски по лестнице и т.
- лечебная физкультура
Для фармакологического лечения используются гормональные и негормональные противовоспалительные препараты, обезболивающие, хондропротекторы.
Негормональные (нестероидные) противовоспалительные препараты снимают лишь только симптомы остеоартроза,
Гормональные (стероидные) противовоспалительные препараты действуют быстро, но их обезболивающее и противовоспалительное действия очень непродолжительны.
Действительно, обезболивающие препараты на определенное время избавляют от боли, но не устраняют причину ее возникновения. Поэтому временное облегчение болезненных ощущений не останавливает прогрессирование остеоартроза.
В аптечной сети нашей страны можно увидеть множество препаратов под общим названием хондропротекторы. Подавляющее большинство этих лекарств выпускается в форме таблеток или капсул . Прием препарата внутрь является наиболее распространенным. Но действующее вещество при этом испытывает количественные и качественные потери, так как на эффективность препаратов в таблетках и капсулах влияет состояние желудочно-кишечного тракта, физиологические процессы в системе пищеварения, состав еды, режим питания и т.
В связи с этим, наиболее эффективным методом лечения заболеваний суставов, в первую очередь остеоартроза, является введение лекарств непосредственно в больной сустав. Внутрисуставное введение в развитых странах практикуется уже больше 50 лет и является неотъемлемым компонентом лечения остеоартроза. Этот путь введения лекарств имеет огромное преимущество. Действующее вещество не испытывает никаких количественных или качественных изменений, действует непосредственно на пораженную ткань сустава. При этом препарат не распространяется в другие органы и ткани, что исключает негативное влияние на них.
Самыми эффективными для внутрисуставного введения являются препараты на основе гиалуроновой кислоты.
Гиалуроновая кислота (ГК) в их составе может быть животного или биотехнологического происхождения.
Введение препаратов животного происхождения связано с высоким риском серьезных аллергических реакций. Биотехнологическая же ГК не содержит животные компоненты, а следовательно не может стать причиной аллергии.
ГК может иметь разный молекулярный вес. Научными исследованиями доказано, что ГК с большим весом более эффективна, а также имеет более выраженный обезболивающий эффект.
Препарат должен быть полностью готовым к применению и не требовать сложной подготовки к введению. Это исключает возможность инфицирования во время проведения процедуры.
ВЫБОР ЗА ВАМИ!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
01.07.2018
Почему мои суставы внезапно хрустят?
Почему мои суставы внезапно хрустят?
Мы все слышали миф о том, что хруст суставов приводит к артриту, однако, если вы заметили, что ваши суставы внезапно начали хрустеть, вы можете быть немного обеспокоены. Будь то коленный сустав, когда вы идете, или плечевой сустав, когда вы делаете жим от плеч в тренажерном зале, любой из ваших суставов может издавать хруст.
Треск в суставах, известный в медицине как «крепитация», обычно не вызывает беспокойства. Ваши суставы смазываются синовиальной жидкостью, которая не дает вашим костям соприкасаться друг с другом. Эта жидкость содержит смесь трех газов: кислорода, азота и углекислого газа, и когда эти газы выходят из синовиальной жидкости, раздается треск!
Но что может быть причиной того, что у вас вдруг хрустят суставы, и стоит ли об этом беспокоиться?
4 Причины, по которым ваши суставы так часто хрустят
Вы можете беспокоиться, если заметите, что ваши суставы недавно начали трескаться, но обычно это не повод для беспокойства. Однако, если она сопровождается болью, может быть основная причина. Вот некоторые из причин, по которым ваши суставы могут трещать.
Причиной может быть артрит
Если вы испытываете боль наряду с хрустом в суставах, это может быть признаком артрита.
Артрит вызывает повреждение хрящей и костей, а также вызывает припухлость между суставами.
Это воспаление и повреждение изменяют движение суставов, что может привести к усилению хруста и боли в суставах.
Если вы начали замечать эти симптомы, важно записаться на прием к врачу, чтобы установить основную причину. Тем временем, возможно, стоит добавить куркуму в свой рацион, так как говорят, что она обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь вашим суставам.
Возможно, у вас была травма
Если у вас внезапно начали хрустеть суставы, это может быть связано с травмой — старой или новой!
Если у вас была старая травма вокруг сустава, возможно, связка не зажила должным образом, из-за чего она неловко движется вокруг сустава, что приводит к треску.
Однако, если у вас нет травм, о которых можно было бы говорить, и вы испытываете небольшую боль, возможно, у вас тендинит или бурсит.
Тендинит — это отек сухожилия , который может вызывать боль, воспаление и хруст вокруг сустава. Это может произойти в любом сухожилии вашего тела, но некоторые из наиболее распространенных областей:
- Локти (например, локоть теннисиста и локоть игрока в гольф!)
- Плечи
- Колени
- Запястья
Точно так же бурсит также может быть причиной хруста в суставах.
Оба состояния могут сопровождаться болью и чувствительностью, поэтому их довольно легко идентифицировать, и они часто проходят после отдыха.
Возможно, это ваш возраст
Старение — это естественный процесс, который, к сожалению, может привести к новым заболеваниям, от которых вы никогда раньше не страдали, включая трещины в суставах.
Уровень коллагена естественным образом уменьшается с возрастом, что может привести к морщинам и дряблости кожи. Коллаген также окружает ваши суставы, поэтому по мере его износа количество пузырьков воздуха в ваших суставах может увеличиваться, вызывая ломкость суставов. Это естественная часть процесса старения, и вам не о чем беспокоиться.
Однако, если вы хотите сохранить уровень коллагена на некоторое время, вам необходимо убедиться, что вы получаете достаточно витамина С в своем рационе, поскольку витамин С необходим для синтеза коллагена.
Фактически, исследования показали, что витамин С запускает ДНК для поддержания межклеточного коллагена. Так что, если вам когда-нибудь понадобится повод, чтобы выпить стакан свежевыжатого апельсинового сока, это будет именно он!
Во всем виноваты ваши тренировки
Все мы знаем, насколько полезны упражнения для нашего здоровья, но на самом деле они могут быть причиной того, что у вас хрустят суставы.
Треск или щелкающий звук в суставе может возникать, когда сухожилие слишком быстро перемещается по суставу. Это часто вызвано напряженными мышцами, перенапряжением и перенапряжением.
Простая растяжка, тщательная разминка или просто знание того, когда нужно дать телу отдых, могут помочь избежать хруста суставов во время тренировки.
Если вас беспокоит хруст в суставах, важно поговорить с врачом, чтобы выяснить причину, особенно если это сопровождается болью. Кроме того, если виновато воспаление вокруг сустава, то добавление в свой день вкусной порции сырой куркумы может уменьшить воспаление и облегчить хруст в суставах!
Почему я не могу перестать хрустеть суставами? Объяснение экспертов
Независимо от того, щелкаете ли вы по привычке суставами пальцев или ваше правое колено время от времени хрустит, есть вероятность, что вы, по крайней мере, знакомы с ощущением, когда сустав издает нелепый звук, а затем чувствуете сладкое, мгновенное освобождение от давления.
Но что на самом деле происходит в организме, когда вы щелкаете суставом?
Во-первых, подумайте о том, как обычно двигаются суставы. Когда вы ломаете один из них, вы, по сути, расширяете сустав за пределы его нормального диапазона движения, как ранее сообщал SELF. Когда это происходит, эксперты считают, что газы внутри жидкости, смазывающей сустав, выходят через маленькие пузырьки, которые лопаются, вызывая характерный треск или хлопающий звук.
Однако это не единственное, что может издавать звуки в вашем теле. «Скольжение сухожилий или связок по костным поверхностям может воспроизводить похожий тип звука», — рассказывает SELF Элизабет Нгуен, доктор медицинских наук, сертифицированный физиотерапевт в области физической медицины и реабилитации в Больнице специальной хирургии в Нью-Йорке. Она добавляет, что люди, страдающие артритом, также иногда могут слышать шумы из-за трения костей о кости.
Вопросы о том, полезно или вредно для вас хлопать суставами, преобладали годами.
Если вы постоянно хрустите пальцами, вероятно, кто-то сказал вам, что эта привычка может вызвать артрит — утверждение, которое оказалось ложным, говорит доктор Нгуен. Тем не менее, легко задаться вопросом, хрустят ли ваши суставы снова и снова и 9 раз.0073 вместо снова вредно в любом случае, особенно если вы постоянно чувствуете потребность снять ощущение давления в суставах, коленях, шее, спине или где угодно, на самом деле.
Ниже эксперты объясняют, почему все это так чертовски приятно — и действительно ли цикл хруста ваших суставов вызывает беспокойство.
Почему так приятно хрустеть косяком?
Постукивание или хруст сустава может помочь снять напряжение, которое накапливается из-за отсутствия движения, говорит SELF Дрю Шварц, округ Колумбия, врач-хиропрактик в клинике Кливленда. «Ваше тело любит движение, — объясняет он. «Чем больше он может двигаться, тем лучше он себя чувствует». Мышечный дисбаланс, который возникает, когда одна группа мышц становится слабее, чем противоположная сторона мышц, также может влиять на это нарастание напряжения.