Польза и вред липового чая
Липовый чай — вкусное средство от множества болезней.
Липовый чай при простудных заболеваниях и гриппе
Липовый чай — одно из лучших народных жаропонижающих средств. Кроме этого он обладает потогонным и противомикробным действием, облегчает боли, выводит токсины, укрепляет иммунитет, снижает воспалительные процессы и насыщает организм необходимыми в период болезни витаминами.Польза липового чая
Чтобы быстро избавиться от простуды заварите чай из цветов липы и пейте его вприкуску с медом как можно чаще в течение всего дня. Нередко в народной медицине липовый отвар соединяют с другими полезными компонентами, что существенно усиливает и расширяет спектр его полезных свойств. Представляем вам несколько эффективных рецептов:
В равных пропорциях смешайте липовый цвет и высушенные ягоды малины. Столовую ложку получившейся смеси поместите в небольшую кастрюльку, вылейте в нее стакан кипятка, проварите на маленьком огне около четверти часа и процедите.
Такой напиток рекомендуется пить теплым по нескольку раз в день, до тех пор, пока вы не почувствуете облегчение.
В одинаковых количествах соедините листья мяты, цветы бузины и липы. Ложку сырья поместите в заварник, вылейте в него стакан кипятка и оставьте на тридцать минут. Пейте чай не менее двух раз в день, можете добавить к нему ложечку меда.
1:1 смешайте сухие цветки бузины и липы. Соедините столовую ложку смеси цветов и стакан кипятка и дайте им настоятся тридцать минут. Напиток пейте теплым дважды в день.
Сбор от простуды и гриппа. В равных пропорциях смешайте цветки липы, мать-мачеху, плоды малины, душицу. Две столовые ложки трав заварите стаканом кипятка и дайте им постоять десять минут. Принимайте отвар в течение всего дня в теплом виде по стакану.
При болях в горле
Полезен липовый чай и при болях в горле. Чтобы снять воспаление и уменьшить неприятные симптомы, как только они дадут о себе знать, каждые два часа полощите горло чаем липы с добавлением пищевой соды.
Неплохим действием обладает и чай из смеси липы с ромашкой. Чтобы приготовить раствор для полоскания соедините высушенные растения в равных пропорциях, затем столовую ложку получившегося сырья высыпьте в чайничек для заваривания, вылейте в него стакан кипятка, укутайте и оставьте на тридцать минут. Раствор процедите и полощите им горло не мене четырех раз в день.
При сильном кашле и бронхите
Также способна избавить заваренная липа от кашля и бронхита. Такое действие чая обусловлено ее выраженным отхаркивающим действием. Особенно полезно липовый чай употреблять вместе с медом. Для лечения кашля пейте напиток трижды в день около недели. Неплохой эффект оказывает и сбор, в состав которого входит липовый цвет. Чтобы его приготовить смешайте в одной емкости в равных количествах липовый цвет, шалфей, цветы бузины и сушеные листья малины. Шесть столовых ложек получившегося сырья поместите в термос и залейте тремя стаканами кипятка. Через час настой будет готов, процедите его и употребляйте в течение всего дня в теплом виде.
Курс лечения должен длиться от пяти до семи дней.
Липовый чай при беременности
Липовый чай при беременности не только не запрещается, а наоборот даже рекомендуется. Благодаря мочегонным свойствам, он станет хорошим помощником в борьбе с отеками. Кроме этого липа при беременности послужит прекрасной профилактикой простудных заболеваний, которые так нежелательны для женщин вынашивающих ребенка, укрепит иммунитет и улучшит работу ЖКТ. Также употребление такого напитка поможет успокоить нервы и наладить сон. Однако прежде чем принимать липовый чай, впрочем, как и любое другое средство при беременности, необходимо прежде всего посоветоваться со своим доктором.
Липовый чай для пищеварительной и сердечно-сосудистой системы
Нередко свойства липового чая используются народной медициной для нормализации функций ЖКТ, для снижения кислотности желудочного сока, при расстройствах пищеварения и воспалительных процессах в желудке. Кроме того напиток является неплохим желчегонным средством.
Часто липовый цвет включают в состав лечебных сборов, что в разы увеличивает ее эффективность.
Сбор при повышенной кислотности. Смешайте по двадцать грамм плодов фенхеля, листьев мяты, корня аира, корня солодки и липового цвета. Десять грамм получившегося сырья поместите в небольшую кастрюльку, залейте его стаканом кипятка и поставьте емкость на водяную баню. Прогревайте смесь в течение тридцати минут, затем охладите, процедите и долейте к ней стакан не горячей кипяченой воды. Принимайте средство по 2/3 стакана за тридцать минут до каждого приема пищи.
Липовый чай способен «разгонять» по сосудам кровь. Он улучшает эластичность сосудов и предотвращает формирование склеротических бляшек, поэтому его нередко рекомендуют людям, имеющим тонкие ослабленные сосуды.
Чай из липы в борьбе со стрессом и бессонницей
Лечебные свойства липы, а соответственно и чая из нее распространяются и на нервную систему. Употребление данного напитка неплохо расслабляет и избавляет от нервного напряжения.
Чашечка некрепкого отвара липы перед сном поможет избежать бессонницы.
Совместно с другими травами липовый цвет поможет избавиться от стресса:
Сбор от стресса. Смешайте в одной емкости по столовой ложке мяты, пустырника и липового цвета, добавьте к ним две ложки зверобоя. Залейте сырье литром кипятка и настаивайте его в течение часа. Весь приготовленный настой следует выпить небольшими порциями в течение дня.
Приготовление чая из липы
Липовый чай готовится очень просто. Для одной порции достаточно столовую ложку сырья поместить в чайник для заваривания, залить его стаканом слегка остывшего кипятка (температура должна быть около 90-95 градусов) и дать напитку настояться четверть часа. При желании, к чаю можно добавлять мед или сахар. Очень хорошо липа сочетается с мятой или обычным черным или зеленым чаем.
Чем может навредить чай из липы
Липовый чай польза и вред, которого на сегодняшний день уже хорошо изучены, медики не рекомендуют употреблять беспрерывно.
Постоянное потребление такого напитка, особенно крепкого или в больших дозах, может негативно отразится на работе сердца. Также злоупотребление липовым чаем, способно плохо повлиять на почки, в основном такое действие обуславливается его мочегонным действием. Тем не менее, от потребления данного напитка отказываться не стоит, просто делать это нужно осмотрительно. Не в лечебных целях, в день допускается выпивать не более трех стаканов чая, а после трех недель его употребления, рекомендуется сделать перерыв на неделю.
Касаемо противопоказаний — у липового чая их нет. В небольших количествах его даже разрешается давать деткам, достигшим шестимесячного возраста, для улучшения работы пищеварения и успокоения.
Когда собирать цветы липы и в чем их польза?
Целебные свойства липы известны давно. Так, липовый чай или отвар с давних пор используют в народной медицине как жаропонижающее, противопростудное, профилактическое и общеукрепляющее средство. Активные вещества, содержащиеся в растении, способны улучшить работу иммунной системы, уменьшить выраженность воспалительных процессов, симптомов психологических заболеваний и риск развития некоторых форм рака, а также нормализовать повышенное артериальное давление.
Среди нескольких видов дерева с точки зрения наличия лечебных свойств ценится липа сердцевидная. Этот вид широко распространен по всей Европе и Западной Азии. Наиболее востребованная часть дерева — цветы, которые используются во всем мире для приготовления чая.
Популярность липового цвета обусловливает высокая концентрация фитонутриентов, флавоноидов и других активных веществ. Рассмотрим их полезные свойства для здоровья.
Психическое здоровье. Благодаря успокаивающему эффекту чаще всего липовый чай применяется при тревожных состояниях, психическом напряжении и чувстве беспокойства. По мнению многих специалистов, при частых перепадах настроения или хроническом стрессе чашка липового чая может стать дополнением к лечению. Активные вещества липы способны влиять на уровень гормонов, вызывая состояние релаксации.
Детоксикация организма. P-кумаровая кислота, выявленная в цветах липы, обладает потогонным свойством. Стоит отметить, что процесс потоотделения является естественным и необходимым — вместе с потом через кожу из организма человека выводятся токсины, избыток соли, жира, воды и других веществ.
Это качество кислоты важно для лиц с лихорадкой, поскольку увеличение потоотделения может помочь снизить жар и предупредить возникновение необратимых реакций, которые могут вызывать повреждение органов и систем.
Простудные заболевания. Помимо стимулирования потоотделения и нормализации температуры тела, липа также способствует уменьшению выраженности других симптомов простуды, например, воспалительных процессов верхних дыхательных путей. Активные вещества липы могут уменьшить кашель и нормализовать работу иммунной системы.
Воспаления. По некоторым данным, липовый чай способен уменьшить выраженность болезненных ощущений при головной боли, артрите и подагре. Также благодаря успокоительным свойствам он помогает нормализовать повышенное артериальное давление и благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, кверцетин, выявленный в липе, обладает противовоспалительным свойством, способен снижать риск развития атеросклероза и защищать от повреждения сосудов, вызванного повышением уровня плохого холестерина.
Диспепсия. Специалисты утверждают, что чашка липового чая способна улучшить состояние при расстройстве желудка, вздутии живота и запоре. Комплекс активных химических веществ, выявленных в липе, может нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, в том числе уменьшить выраженность дискомфорта, стимулировать пищеварение и выведение пищи.
Итак, если вы захотели запастись липовым цветом, то собирают его в период активного цветения дерева, а именно в июне. Цветет липа всего 10–12 дней. Для чая специалисты рекомендуют собирать цветки с крылышками, когда большая часть их распустилась, а остальные находятся еще в бутонах.
Лучше собирать цветы в первой половине дня, в теплую погоду. При этом не стоит срывать цветки во время или после дождя. Собранные цветы сушат в течение нескольких дней в затененном и хорошо проветриваемом помещении или на улице. Сухое сырье хранят в темном месте в бумажных пакетах, мешочках из натуральных тканей, в деревянной или керамической посуде, которая плотно закрывается крышкой. Пластиковая посуда не подходит для хранения соцветий. Стоит отметить, что при правильном хранении полезные свойства липы сохраняются в течение 2 лет.
Специалисты обращают внимание на необходимость соблюдения мер предосторожности. Так, лицам с аллергией на эти цветы важно проконсультироваться со своим лечащим врачом перед употреблением липового чая. Кроме того, стоит соблюдать суточную норму и не превышать максимальную дозу — 3 чашки в день. Также беременным и/или кормящим грудью не рекомендуют пить чай с липой. Осторожно необходимо включать в рацион липовый чай и лицам с заболеваниями сердца, так как этот цветок может негативно взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами.
По материалам www.organicfacts.net
Цветы и листья липы: урожай, применение и польза
Верена
Я вырос на небольшой органической семейной ферме и после года перерыва, проведенного на американском ранчо, начал изучать сельскохозяйственные науки. Меня больше всего привлекают почва, практика органического земледелия и наука о растениях. Дома, когда я не в нашем саду, вы можете найти меня на кухне, я готовлю и пеку наши собранные фрукты и овощи.
Любимый фрукт: Даже если немного скучновато — яблоки
Любимые овощи: Болгарский перец, красная свекла, кабачки, белокочанная капуста
Польза для здоровья цветов и листьев липы известна уже много столетий, но только в последние годы она стала получать научное признание. Узнайте все, что вам нужно знать о пользе для здоровья липы (также известной как липа в Великобритании).
Цветы липы обладают многими полезными свойствами, а листья липы также можно использовать по-разному [Фото: StockphotoVideo / Shutterstock.
com]Поскольку липы ( Tilia ) являются одними из самых в июне и июле почти невозможно пропустить. Деревья источают восхитительный аромат и наполнены непрерывным звуком жужжания, когда пчелы собирают пыльцу липы для своего меда. Липы полезны не только для пчел, но и их цветы и листья чрезвычайно полезны для нас, людей, и их можно использовать по-разному. В этой статье объясняется, какие части дерева съедобны, когда собирать цветы и почему чай из цветков липы полезен для вас.
Содержимое
- Съедобны ли цветы и листья липы?
- Как собирать и использовать цветы липы
- Как собирать и использовать листья липы
- Польза липы для здоровья
Съедобны ли цветы и листья липы?
Да! Можно есть как цветы, так и листья липы. Листья липы, например, превосходны в салате, а цветки являются очень популярным кулинарным гарниром и, конечно же, основным ингредиентом чая из цветков липы. Плод также съедобен и является хорошим источником жирных кислот.
Поначалу плоды мягкие, но по мере созревания они твердеют, и очищенные от кожуры их можно употреблять в сыром виде или в качестве украшения для салатов.
Совет: Хотя существует около 50 видов липы, только цветы и листья липы мелколистной ( Tilia cordata ) и липа крупнолистная ( Tilia platyphyllos ) доказали свою пользу для здоровья. Итак, если вы заинтересованы в использовании частей липы, убедитесь, что у вас есть подходящие виды, прежде чем начинать сбор урожая. Нет убедительных доказательств того, что цветки и листья липы серебристой ( Tilia tomentosa ) обладают лечебными свойствами.
Как собирать и использовать цветы липы
Если вы уверены, что у вас липа крупнолистная или мелколистная, собирать цветы несложно. Это требует немного времени, но усилия будут стоить того, чтобы вы могли наслаждаться своей добычей.
Лучшее время для сбора цветков липы — когда они в полном цвету [Фото: Питер Ванко/ Shutterstock.
com]Как собирать и сушить цветы липы:
- Липы обычно цветут в период с июня по июль, и когда они полностью расцветают, лучше всего собирать цветы в течение первых 4 дней. Помните, что липа крупнолистная зацветает немного раньше, чем липа мелколистная.
- При сборе урожая срывайте как бледные прицветники (небольшой листообразный элемент чуть ниже цветка), так и цветоносы.
- Аккуратно высушите цветы, держите их в затененном месте и регулярно переворачивайте – на это может уйти несколько дней. Если им требуется дополнительная помощь, вы можете завершить процесс сушки в дегидраторе при температуре 45°C.
- Сушеные цветки липы хранить в темном, сухом месте не более года.
Собранные цветы липы можно использовать по-разному. Самое известное применение – это, вероятно, чай из цветков липы. Залейте горячей водой две чайные ложки свежих или одну чайную ложку сушеных цветков липы, чтобы получилась идеальная чашка. Дайте чаю настояться от 5 до 10 минут.
Процедить и подавать.
Цветы липы используются для изготовления широкого спектра продуктов, полезных для нашего здоровья. Из них можно приготовить холодный настой, а также сироп из липового цвета и настойки. Если сиропу дать немного загустеть, его можно превратить в «липовый мед», вкусный веганский заменитель меда. Настойки цветков липы в настоящее время широко используются в производстве косметики, а также для приготовления расслабляющих ванн и облегчения респираторных заболеваний. Они также давно используются в женском здоровье, чтобы помочь уменьшить беспокойство во время беременности и облегчить роды.
Совет : Употребляйте липовый чай с осторожностью, чтобы избежать негативных побочных эффектов. Хотя никаких побочных эффектов липового цвета или листьев еще не доказано, иногда рекомендуется от 2 до 3 чашек липового чая в день. Проконсультируйтесь с врачом для рекомендаций во время беременности и рекомендуемого потребления для детей.
Как собирать и использовать листья липы между июнем и августом, если вы собираетесь сушить и хранить их. Прежде чем использовать листья, тщательно промойте их, чтобы удалить тлю и медвяную росу, которую они выделяют. Начните процесс сушки в затененном месте и дайте им высохнуть естественным путем. При необходимости используйте дегидратор при температуре 45°C, чтобы закончить работу. Листья липы, как и цветы, хранят в темном сухом месте не более года.
Хотя из листьев липы также можно заваривать чай, польза для здоровья окончательно не доказана, и они чаще используются наружно. Настои листьев липы можно использовать в качестве припарок при различных кожных заболеваниях.
Листья липы нетоксичны и имеют приятный вкус, если их есть молодыми в салатах [Фото: / Shutterstock.com] Молодые листья липы в свежем виде можно использовать по-разному. На вкус они приятные и сладкие, их можно использовать в салатах или зеленых коктейлях.
Листья липы также полезны при усталости глаз. Например, если ваши глаза устают от сидения перед экраном или от чтения, вы можете положить на глаза свежие листья на ночь и держать их на месте с помощью маски для глаз.
Польза липы для здоровья
Поскольку цветы и листья липы считаются природными лечебными средствами, перечисленные ниже эффекты основаны на эмпирических данных, полученных в результате многовекового использования, а не на научных исследованиях.
Цветы липы содержат различные питательные вещества, полезные для нашего здоровья. К ним относятся сапонины, дубильные вещества и слизь, эфирные масла и, что наиболее важно, высокое содержание флавоноидов. Считается, что эти вещества способствуют некоторым из следующих преимуществ для здоровья:
- Отхаркивающее средство – помогает облегчить проблемы с дыханием, уменьшая или разжижая слизь
- Потогонное средство – вызывает потоотделение, помогая регулировать температуру тела
- Расслабляющее средство – помогает уменьшить нервное напряжение давление в некоторых случаях
- Средства, подавляющие кашель – блокируют кашлевой рефлекс и, таким образом, обеспечивают облегчение
- Противовоспалительные средства – помогают облегчить боль, высокую температуру и отек
Чай из цветков липы широко используется для лечения лихорадки, простуды, заболеваний верхних дыхательных путей, ревматизма, а также ряда других заболеваний благодаря веществам, содержащимся в цветках.
Хотите вырастить липу в своем саду? Узнайте больше о том, как сажать, обрезать и размножать липы здесь.
Цветы липы и чай от кашля {свежий из шкафа}
Растения. Они вокруг нас. Они дарят нам красоту, свежий воздух и множество натуральных средств для решения повседневных проблем. Мне очень понравилось погружаться в мир лечебных трав и открывать для себя новые и захватывающие способы использования многих трав и цветов, которые растут на нашей земле. Одно из растений, которые я с удовольствием изучал в последнее время, — это липа, также известная как обыкновенная липа или липа, произрастающая на большей части средней и восточной части Соединенных Штатов.
Позвольте мне начать с ОГРОМНОЙ оговорки : я не ботаник. Я не являюсь поставщиком медицинских услуг. Я не травник. Я {просто} Доктор Мама с неутолимой жаждой найти способы сохранить здоровье моей семьи, не полагаясь на множество безрецептурных лекарств с побочными эффектами, которые используются для лечения повседневных проблем. Как всегда, пожалуйста, используйте здравый смысл и мудрость. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем следовать приведенным здесь советам, чтобы наилучшим образом оценить ваши индивидуальные потребности, симптомы и лечение. Эта информация предназначена только для того, чтобы предоставить вам идеи о более естественных способах решения повседневных проблем со здоровьем и дома.
Липа, также известная как липа обыкновенная, или липа
Липа (также известная как липа обыкновенная или липа) произрастает на большей части востока Соединенных Штатов. Это листопадное дерево с мягкими зелеными листьями в форме сердца и гроздьями крошечных свисающих цветов лимонного цвета. Цветы появляются примерно в июне, а осенью уступают место маленьким бархатисто-зеленым плодам. Эти цветы очень приятно (и сильно!) пахнут, и пчелы их любят. Цветы (также называемые липовыми цветами) свисают с дерева гроздьями.
Говорят, что дерево может вырасти до 130 футов в высоту и жить до 500 лет. В молодости у него тусклая серая кора, которая по мере взросления слегка коричневеет.
Я спросил о них Любимого-Моей-Жизни… он знает их по имени Бассвуд, но говорит, что знает только одного в этом районе, в собственности его дяди — здесь их не так уж много больше, хотя они родом из этой области (Кентукки).
Дерево очень приятное для глаз и часто используется в декоративном ландшафтном дизайне (и как тенистое дерево). Это дерево, более привычно называемое липой, используется для изготовления моделей и резьбы из-за его легкой плотности. Знаете ли вы, что он используется для изготовления музыкальных инструментов и древесного угля для художников? Даже внутреннюю кору можно использовать для таких вещей, как веревки, корзины, циновки и другие плетеные изделия.
Это удивительное дерево… и мы еще даже не знаем, как его использовать в гомеопатических целях!
В гомеопатическом мире широко известно, что цветы липы (также известные как цветы липы) имеют множество медицинских применений. Цветы наиболее известны тем, что содержат большое количество целебной слизи растительных волокон, которая отлично подходит для лечения респираторных заболеваний. Природные целители годами используют согревающие свойства цветков деревьев для приготовления жаропонижающего чая. Известно, что употребление горячего липового чая вызывает потоотделение, которое, как вы знаете, является способом охлаждения организма.
.. таким образом, липовый чай известен в народной медицине как «лихорадочный чай».
Но это еще не все!
Помните, я сказал, что это должно быть в вашем доме для повседневных средств? Вот «краткий» список того, чем также известен чай из цветков липы:
*облегчает респираторные заболевания, включая кашель и побочные продукты простуды
*стимулирует аппетит, способствует здоровому пищеварению и успокаивает кишечные расстройства
*помогает успокоить нервную систему, тем самым уменьшая симптомы беспокойства
*способствуя естественному сну
*облегчает болезненные спазмы
*здоровье и регенерация кожи
*уменьшает отек
*мягкое мочегонное средство, хорошо облегчает симптомы подагры и ревматизма.
Я думаю, вы видите пользу от цветков липы! Я также читала, что липовый мед очень вкусный! Я вообще большой любитель мёда, так что с удовольствием попробую!
Его можно использовать не только в медицинских целях! Свежие нежные листья липы (липы) можно добавлять в зеленые салаты.
Очевидно, вы должны убедиться, что вы действительно собираете урожай с липы, прежде чем что-либо с нее съесть… и если вы ее найдете, убедитесь, что она не находится рядом с местом, опрысканным пестицидами/гербицидами. Вы не хотите, чтобы они были добавлены в ваш рацион!
Но если вы похожи на меня… вы, вероятно, просто хотите, чтобы он уже был собран для вас. Если это так, вы можете купить цветы липы у большинства поставщиков трав. Мой личный фаворит — травы горной розы. У них отличные цены, и они заботятся о том, чтобы предоставить вам только органические травы или выращенные без химикатов или синтетических продуктов, и стремятся к этически собранным растениям в дикой природе, когда они доступны. Но, если они могут вырастить его сами, они это сделают! Вот ссылка на покупку сушеных липовых листьев и цветов, которые я использую дома.
Как вы можете использовать его для улучшения своего здоровья?
Если вы выполните поиск на Pinterest, вы можете найти всевозможные травяные рецепты с липовыми цветами.
Я нашел много в книгах, которые я читал. Цветы липы можно использовать сами по себе или смешивать с дополнительными травами. Они определенно являются общим знаменателем ингредиентов в травяных рецептах, которые я проверил.
Самый простой рецепт приготовления липового чая:
1 чайную ложку цветков липы залить 1 стаканом кипятка и настаивать 10 минут. Будьте осторожны, не настаивайте слишком долго, иначе вкус будет потерян.
*Пейте его (настолько горячим, насколько вы можете выдержать) три раза в день, чтобы снизить температуру и усилить потоотделение.
*Выпивайте чашку или две чая каждый день, чтобы разогнать скопление слизи и заложенность носа, облегчить проблемы с бронхами и устранить болезненные спазмы.
Я выбросил эту заметку, что, когда я читал, я узнал, что существуют противоположные аргументы относительно употребления большого количества липового чая. Некоторые источники считают, что это может повредить сердце, в то время как другие утверждают, что это безопасно. Те, у кого есть сердечные заболевания, могут захотеть ограничить их потребление, чтобы быть в безопасности.
Как насчет отличного ухода за лицом?
Аккуратно очистите кожу и высушите. Поместите 4 столовые ложки цветков липы в миску и добавьте 1 литр (1 3/4 пинты) кипятка. Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем, чтобы удержать пар. Оставайтесь в этом положении не менее 10 минут, чтобы пар раскрылся и очистил поры. Затем протрите кожу прохладной влажной тканью. Вытрите кожу насухо и дайте коже остыть естественным образом в течение примерно 30 минут, прежде чем выйти на улицу.
Просто и очень эффективно для глубокой очистки. Мне нравится делать это, когда моя кожа наиболее жирная. Это заставляет мое лицо чувствовать себя так хорошо!
Опухшие глаза?
Чтобы уменьшить отек, просто смочите ватные шарики в чае (разумеется, охлажденном) и приложите их к векам примерно на 20 минут. Говорят, что цветы уменьшают отек, так что это простое и быстрое средство.
Как насчет решения проблем со сном?
Заварите чай, заварив 2-3 горсти цветков липы в 1 литре воды. Процедите эту смесь и вылейте ее в воду для ванны (или положите горсть в муслиновый мешочек и бросьте в ванну). Купание в нем поможет успокоить нервное напряжение, бороться с бессонницей и эффективно успокаивает детей и младенцев перед сном.
Я бы даже добавил немного цветков лаванды (или пару капель эфирного масла лаванды) для действительно приятного и успокаивающего купания.
Пока я искал, конечной целью было найти отличный рецепт, который помог бы моим мальчикам справиться с противным влажным кашлем, который у них возникает из-за этой противной тепло-холодно-тепло-холодно-холодно-теплой биполярной погоды, которая у нас в этом году. Кажется, это признак ноября. Я знаю, что мы не единственные, кто занимается этим в этом месяце.
Как только я узнал, что в цветках липы содержится огромное количество слизи (прекрасно подходит для разжижения слизи и лечения респираторных заболеваний) — похожей на одну из моих любимых трав Кора вяза башмачкового — я понял, что хочу добавить их в чай.
Я просмотрела много рецептов и придумала следующий рецепт — я использовала его сегодня, и мальчикам не только понравился вкус, но и я услышала, как кашель стал легче, когда они пили чай. Я бы сказал, что они избавились от кашля на целых 2 часа благодаря чаю, а также подготовили их к прекрасному ночному сну.
Этот рецепт отлично подходит для укрепления иммунной системы и облегчения всех этих надоедливых проблем с бронхами, особенно непрекращающегося кашля! Хотите только одну чашку чая? Просто помните, что это соотношение 1:1 на травах — с небольшим добавлением для цветка липы. Вы можете адаптировать его, чтобы заполнить только чайный шарик или кружку для заваривания чая. Я действительно не измеряю — я действительно щупаю! РЖУ НЕ МОГУ!
| Как выглядела моя травяная куча перед тем, как положить ее в чайник. Это так мило! |
*Когда я даю мальчикам (4 и 8 лет) травяной чай, я завариваю одну кружку чая и делю ее между ними, давая каждому около 3-4 унций.