Чем отличается механическая беговая дорожка от электрической и магнитной: механическая или магнитная + Видео

Содержание

механическая или магнитная + Видео

Чтобы определить, как беговая дорожка лучше, механическая или магнитная, рассмотрим виды беговых дорожек и их отличия.

Существует 2 вида беговых дорожек: электрические и механические. Механические подразделяются на 2 подвида: обычные и магнитные.

Чем они отличаются?

Их принципиальное отличие – способ привода ленты (за счет чего двигается лента):

  • Электрическая: за счет электромотора.
  • Обычная механическая: за счет отталкивания ногами от ленты.
  • Магнитная механическая: за счет отталкивания ногами от ленты, но движение более плавное и равномерное благодаря механизмам на основе магнитов. Они же и определяют уровень нагрузки и обеспечивают торможение.
Рекомендации:

Электрические дорожки — плюсы и минусы

+ Преимущества:

  1. Плавный ход и максимальное удобство в использовании.
  2. Встроенный мини-компьютер, который подсчитывает:
    • пульс;
    • расстояние;
    • калории;
  3. Имеются различные режимы тренировок.

— Недостатки:

  • Высокая цена. Это самая дорогая разновидность беговых дорожек.
  • Привязанность к источнику электроэнергии.
  • Затраты на электроэнергию.
  • Большие габариты и масса.
  • Сложное устройство. Более высокая вероятность поломки. Более высокая цена ремонта.
  • Самодвижущиеся части = высокий уровень травматизма.

Механические дорожки — плюсы и минусы

+ Преимущества:

  • Низкая цена.
  • Малогабаритность. Небольшая масса.
  • Потребность в электроэнергии отсутствует.
  • Темп задается самим пользователем. Тренировки более естественные.
  • Простое устройство. Малая вероятность поломок. Проще ремонтировать.

— Недостатки:

  • Из-за того, что дорожку приводит в движение сам пользователь, нагрузка повышается.
    Это нежелательно для людей с больными суставами.
  • Функциональность – минимальная.

Преимущества и недостатки магнитных в сравнении с обычными механическими беговыми дорожками

+ Преимущества:

  • Более плавное движение.
  • Меньше шума при увеличении нагрузки.

— Недостатки:

  • Более высокая цена.
  • Немного более сложное устройство.

Подводим итоги:

  • Электрическая – самая удобная и функциональная, но самая дорогая и требовательная.
  • Обычная механическая – самая дешевая и неприхотливая. Ничего лишнего – никаких дополнительных функций и удобств.
  • Магнитная механическая – более удобная и комфортная в использовании разновидность механических дорожек, но цена немного выше.

Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

72480

Какая беговая дорожка лучше: механическая или магнитная

Что лучше: механическая или электрическая беговая дорожка? | Статьи

Бег поддерживает в тонусе сердце, легкие и сосуды, сохраняет ноги стройными, тело – подтянутым, а организм – выносливым. Если заниматься на улице не получается, можно проводить тренировки дома. Ассортимент магнитных, электрических и механических беговых дорожек позволяет выбрать подходящий кардиотренажер по заданным параметрам (габаритам, функционалу, стоимости).

Механические беговые дорожки и их особенности

Движение тренажера запускает и регулирует сам пользователь. Интенсивность бега влияет на быстроту прокрутки полотна и значения скорости. Человеку приходится прикладывать много усилий, чтобы поддерживать ритм на одном уровне. Мышцы сильнее утомляются, дыхание чаще сбивается, нагрузка распределяется по ногам. Резкие изменения в ритме ухудшают качество кардиотренировки.

Тренажеры с классической механикой попадаются редко, современные модели оснащены магнитным натяжением полотна. Магниты создают дополнительное сопротивление – тренирующийся тратит больше энергии на упражнения, сжигает калории, уменьшает вес.

Отсутствие мотора – главное, чем отличается механическая дорожка от электрической. Торможение происходит благодаря магнитам: элементы притягиваются или отдаляются. Вторая отличительная черта – отсутствие амортизации, из-за чего высокая ударная нагрузка воздействует на суставы.

Плюсы и минусы механических беговых дорожек

Легкость использования, практичность, дешевизна – отличительные характеристики этих моделей. Кардиотренажеры могут работать даже при отключенном электричестве, табло питается от батареек. Если нужна недорогая беговая дорожка для дома, подойдет механическая, а не электрическая.

Преимущества:

  1. Автономность – не требуется подключение к электросети, получится сэкономить на электричестве.
  2. Простота – нет сложного функционала, справиться с занятиями можно без тренера.
  3. Низкая стоимость.
  4. Компактность – небольшие габариты, возможность складывать кардиотренажер и убирать в кладовку.

Малые размеры выступают достоинством и изъяном. Узкое полотно становится неудобным даже для пользователей средней комплекции. Другие недостатки:

  • высокая утомляемость;
  • значительная нагрузка на суставы;
  • низкий кардиоэффект;
  • нет встроенных программ занятий.

Магнитная дорожка пользуется меньшей популярностью, постепенно оборудование с механикой отходит в прошлое.

Электрические беговые дорожки и их особенности

Активно устанавливаются в спортивных залах и фитнес-клубах, они полюбились тренерам и спортсменам благодаря функциональности. Полотно приводится в движение электродвигателем, который самостоятельно подстраивается под выбранный режим.

Чем еще отличается электрическая беговая дорожка от механической:

  • электронная регулировка наклона;
  • датчики частоты сердечных сокращений;
  • возможность разработать программу занятий;
  • совместимость с планшетом, смартфоном.

Тренажер мощнее и габаритнее, развивает скорость до 25 км/ч. Параметры легко настраиваются, угол меняется для усложнения бега, создания эффекта пересеченной местности.

Плюсы и минусы электрических беговых дорожек

Кардиотренажеры подразделяются на базовые, продвинутые и профессиональные. Не нужно переплачивать за многофункциональность устройства, если хочется поддерживать только тонус. Беговая дорожка механическая или электрическая базовая рассчитаны на тренирующихся одного уровня, и даже при этом отличаются по возможностям.

Преимущества:

  1. Разнообразие режимов для тренировок.
  2. Максимальное приближение к естественному бегу.
  3. Снижение нагрузки на колени и суставы.
  4. Равномерное прорабатывание тела, а не только нижней части. Задействуется плечевой пояс, икроножные и ягодичные мышцы, бедра, пресс.

Плавность движений обеспечивает эффективную анаэробную тренировку. Габариты больше, на полотне удобнее размещаться.

Недостатки:

  • значительный вес;
  • потребление электроэнергии;
  • заметный уровень шума;
  • дороговизна оборудования.

Какая дорожка лучше: механическая или электрическая

Если делать упор на современность, простоту использования и возможность разнообразить упражнения, стоит выбрать вариант с электромотором. Он безопаснее, комфортнее, подходит для разных уровней физической формы.

При желании сэкономить деньги или место в квартире, стоит остановиться на классике. Магнитные тренажеры работают отдельно от электросети, их возможно выносить на веранду и во двор частного дома.

Советы и рекомендации специалистов

Любая дорожка, механическая или электрическая, поможет достигнуть целей только при правильном выборе:

  1. Главные параметры для новичков – плавность старта, понятное управление и надежные ручки.
  2. Важна безопасность – кнопка аварийной остановки, при появлении ребенка – защита от детей.
  3. Людям с излишним весом рекомендуется покупать мощные модели.
  4. Покрытие не должно быть тонким и скользящим, желательно выбирать широкое полотно, чтобы человек не оступался – оптимальное значение от 40см и выше.

Заниматься следует в комфортной обуви с амортизацией стопы и воздухопроницаемым верхом.

Ответы на часто задаваемые вопросы

1. Какой тренажер выбрать новичкам?

Механика окажется трудной для людей с минимальной физической подготовкой. Им придется поддерживать темп движений, что сильно изматывает.

2. Что поможет похудеть?

Оба варианта разгоняют кровь, ускоряют метаболизм и сжигают калории. В электрической имеются режимы жиросжигания и интервальных тренировок, они позволяют тщательнее прорабатывать мышцы.

3. Для оздоровления какая беговая дорожка лучше: механическая или электрическая?

Если цель – повысить тонус, выносливость, закалить сердце, то подойдет любой вариант. При проблемах с коленями или сосудами следует выбирать щадящее оборудование. Модели с электромотором и амортизацией смягчают перегрузки и ударную силу.

Заключение

Эффективный результат показывает как беговая дорожка механическая, так и электрическая – отзывы по HouseFit, Armax, Proxima преимущественно положительные. Кардиотренажеры позволяют поддерживать форму дома, прорабатывать ноги и ягодицы. Механические разновидности отходят в прошлое, большинство спортсменов выбирают электрические.

Какая беговая дорожка лучше? Механическая / Электрическая / Магнитная?

Мы рады приветствовать вас на сайте спортивного дискаунтера Mir-Sporta.com, где наших потенциальных клиентов ожидают качественные, доступные беговые дорожки и другое оборудование для занятий в тренажёрном зале, дома, в офисе и других подходящих для этого местах.

В вашем плотном рабочем графике находится день, час или хотя бы пятнадцать минут для того, чтобы внести лепту в улучшение своей физической формы, жизненного тонуса и самочувствия? Тогда вы попали по адресу. 

Наши потенциальные клиенты часто задают вопрос: «Чем отличаются беговые дорожки разных типов?». Эксперты Mir-Sporta.com дают исчерпывающий ответ.

Виды дорожек

В нашем интернет-магазине вы можете приобрести любой тренажёр (беговую дорожку), воспользовавшись гибкой системой скидок или поучаствовав в акции. Вас ждут
• механические
• магнитные
• электрические спортивные агрегаты ведущих отечественных и зарубежных производителей.

Механические беговые дорожки и их особенности

Чем отличается механическая беговая дорожка? В чём выгода её покупки? Есть ли минусы? Ни для кого не секрет, что в период кризиса далеко не каждый начинающий спортсмен готов вложить максимум средств в приобретение дорогостоящего, многофункционального спортивного агрегата.

Тем, кто хотел бы получить ощутимый первоначальный эффект, но не готов платить большие деньги, стоит обратить внимание на устройства, которые в широком ассортименте представлены в нашем интернет-магазине.

Это один из самых простых, практичных и, одновременно, недорогих видов тренажёра. Его можно сравнить со старыми мобильными телефонами, которые не ломаются при ударе об стену. Работают «вечно». Но при этом их функционал по сравнению с элитными современными гаджетами можно назвать базовым.

Нагрузка в беговой дорожке такого типа задаётся массой занимающегося человека и производимой им же самим силой трения. Варьировать (менять) уровень сложности на тренажёре можно самым элементарным способом — меняя наклон. Увеличили градус подъёма относительной горизонтальной плоскости? Стало труднее бежать!

Среди преимуществ дорожек механического типа стоит выделить их
• невысокую стоимость
• относительную компактность и невысокую массу (кг)
• независимость от наличия источника питания (хотите заниматься на свежем воздухе у себя на даче? Пожалуйста!)

Отрицательные стороны агрегата?

• абсолютный минимум дополнительных функций
• падение темпа в момент утомлённости занимающегося
• перегрузку суставов, которой вряд ли удастся избежать.

Какой механической беговой дорожке лучше отдать предпочтение? На этот вопрос всегда готовы дать ответ наши эксперты-консультанты.

Электрические беговые дорожки и их особенности

Ключевое отличие беговых дорожек, которые мы рассматриваем в этом разделе, это, конечно же, двигатель, которого нет в «механике». Источником его питания является обыкновенная сеть в 220V. Именно электрический мотор, мощность которого разнится, задаёт нагрузку, предоставляет возможность регулировать скорость (от 1 до 25 км/ч), позволяет менять угол наклона.

Отдать предпочтение механической или электрической беговой дорожке? Решать вам. Но именно «продвинутая электрика» располагает бортовой компьютерной системой. Она поддержит необходимые параметры тренировки, которые помогут реализовать стоящие перед вами цели и задачи.

Вопрос: «Какая лучше беговая дорожка — механическая или электрическая?» снимается с повестки дня, если принять во внимание, что именно современные агрегаты с электромоторами позволяют контролировать ЧСС, запоминать результаты предыдущих занятий и сопоставлять их с актуальными. А также азартно тратить свои калории и наращивать темп.

Электрические дорожки бывают базового, продвинутого и профессионального класса. Первые подойдут тем, кто хочет недорогой агрегат, позволяющий развивать скорость от 2 до 15 км/ч и бежать исключительно на «ровной» горизонтальной плоскости. Вторые (продвинутые) радуют, в первую очередь, широтой полотна, возможностью изменения угла наклона. А третьи? Позволяют взять максимум от любой тренировки.

В числе преимуществ электрических версий тренажёров также

• их плавность
• равномерность возлагаемой на спортсмена нагрузки
• простота регулировки параметров тренировки
• комфортабельность ухода и эксплуатации
• полный контроль над вашим состоянием.

Среди недостатков 

• достаточно высокая стоимость
• возросшие суммы оплаты за электричество
• немаленький вес агрегата.

Подробнее о магнитных беговых дорожках

Беговая дорожка магнитная или электрическая гарантированно улучшит физическую форму и самочувствие потенциального спортсмена, который купил тренажёр не для селфи, а для систематических занятий.

Важно лишь выбрать с помощью наших опытных консультантов дорожку, которая будет максимально соответствовать вашим
• финансовым возможностям
• целям и ожиданиям.

Расскажем о третьем типе спортивных агрегатов. Недостатки механических беговых дорожек приведены выше. Но для того, чтобы не «сбрасывать механику со счетов», и улучшить потенциальные возможности и комфортабельность устройства, не зависящего от сети, были разработаны магнитные беговые дорожки.

Понять их принцип действия проще всего, сравнивая спортивный тренажёр данного типа с простой механикой. В ней, как мы понимаем, сам начинающий атлет толкает полотно ногами, а останавливающее действие обеспечивает сила трения полотна. Получается, что тренировка идёт, как бы, в режиме «рывка/торможения».

Установленный в «усовершенствованных» беговых дорожках магнитный тормоз помогает нивелировать самый существенный недостаток механики — повысить плавность хода для того, чтобы тренировка проходила более комфортно.

Но только ли плавность является преимуществом спортивных тренажёров, имеющих магнит, перед простейшими? Нет.

В числе других преимуществ

• «тормозная система» практически не изнашивается
• бесшумность функционирования спортивного устройства налицо
• компактность тренажёра — это очевидный плюс
• возможность заниматься там, где нет 220V, нельзя сбрасывать со счетов.

А что же недостатки?

Они есть!

• количество возможностей (в отсутствии электроники, как таковой) мизерно
• нагрузка регулируется с трудом
• между скоростью и усталостью бегуна, увы, можно поставить знак равенства.

Другие виды беговых дорожек

Совершенно очевидно, чем отличаются беговые дорожки по типу конструкции. Но только ли магнитные, механические и электрические дорожки можно выделить и охарактеризовать в общей плеяде беговых дорожек?

Разумеется, нет. Заглянув в интернет-дискаунтер Mir-Sporta.com, вы всегда найдёте спортивные агрегаты, которые максимально отвечают требованиям людей определённого возраста, состояния здоровья и даже предлагаемым обстоятельствам быта.

К вашим услугам


• складные тренажёры, отличие беговых дорожек данного типа — их идеальное соответствие реалиям тех людей, которые живут в небольшой квартире или даже имеют в своём распоряжении всего лишь комнату. Поверьте: при желании мы можем подобрать агрегат, который будет совершенно не обременительным и не отнимет много пространства у вас в квартире. Складные беговые дорожки бывают не только простейшие, но и электрические, функционал которых позволит вам реализовать любые замыслы (снижение веса, развитие скорости — от 14 до 25 км/ч! — а также преумножение работоспособности, выносливости). Эксперты-консультанты Mir-Sporta.com помогут найти агрегат отечественного или зарубежного бренда, идеально соответствующий возможностям вашего помещения.


• детские — нам всем хотелось бы, чтобы наши малыши с ранних лет были крепкими, выносливыми, здоровыми, не подверженными простудам, не боящимися переломов, ушибов. Ребёнок должен иметь свой спортивный тренажёр, который будет привлекать его внешним видом, а также иметь конструктивные особенности, делающие «малышовый тренинг» безопасным, по-настоящему весёлым и продуктивным. О каких отличиях беговой дорожки для детей стоит упомянуть? Эти устройства сконструированы с учётом особенностей организма ребёнка и позволяют тренироваться детям с минимальной длиной шага, маленьким ростом. Интенсивность детской нагрузки должна быть щадящей. Как правило, такие спортивные агрегаты отличаются портативностью, простотой конструкции, компактностью, наличием умножающих уровень безопасности противоскользящих элементов и экологически чистых материалов.


• реабилитационные — цель этих тренажёров помочь восстановиться после травмы или острой дисфункции системы кровообращения. Начальная скорость этих спортивных агрегатов минимальна, что делает занятия возможными для людей пожилого возраста или для тех, чьи физические возможности в силу травмы временно ограничены. Беговое (в данном случае лучше говорить «шаговое») полотно расположено на минимальной высоте от пола. В наличие широкие боковые поручни, которые помогут увереннее чувствовать себя в ходе тренировки. И, конечно же, в обязательном порядке присутствует кнопка экстренной остановки (а также ключ безопасности, крепящийся на одежде и дающий возможность остановить процесс тренировки, если человек почувствует себя плохо).


Другие параметры, влияющие на выбор беговой дорожки

Совсем скоро вам предстоит решать — беговая дорожка механическая или электрическая займёт своё особенное место в интерьерах вашего дома или квартиры. В завершение нашего материала хотелось бы познакомить вас с некоторыми нюансами выбора для среднестатистической квартиры.

Какими должны быть параметры беговой дорожки для дома, квартиры, небольшой комнаты? Рассмотрим вариант, когда длина полотна тренажёра 1,3м, а ширина 45 см. Такие габариты можно назвать оптимальными, так как тренажёр в разобранном виде не будет загромождать помещение. Но при этом начинающий атлет, имеющий средний размер ширины шага, не рискует упасть или оступиться. Не узко. Не коротко. Комфортно и безопасно.

Каким должно быть количество слоёв полотна? Наши эксперты-консультанты всегда рекомендуют останавливать выбор на тренажёрах, у которых полотно имеет не 1-2, а несколько слоёв. И вот почему.

Занимаясь на спортивном тренажёре с тонкой лентой, начинающий спортсмен может начать испытывать боли в суставах (в особенности, если речь идёт о спортивном старте в достаточно зрелом возрасте). Исключить боли и другие негативные последствия может многослойная (амортизационная) лента, позволяющая смягчить нагрузку.

Дополнительным плюсом в данной ситуации будет приобретение дорожки, имеющей двустороннее полотно. Маленькая хитрость: спустя годы, если износ бегового полотна достигнет критической отметки, у вас напрочь отпадёт необходимость в его замене. Обратившись в техническую поддержку, вы сможете перевернуть беговое полотно (это не такая сложная процедура, как может показаться на первый взгляд) и обеспечить… дополнительные годы полноценного тренинга себе и своим близким.

Важен ли такой критерий, как угол наклона? Да, и ещё раз да. Он просто необходим людям, которые имеют дефицит времени, но хотели бы стремительно терять килограммы, занимаясь всего 20-25 минут в день. Это реальность? Конечно, реальность. В электрических беговых дорожках предлагаются различные варианты «холмовой тренировки», когда вы начинаете движение, разогреваясь, с малым углом наклона (1-2 градуса), затем бежите под углом 3-4 градуса и — наконец! — начинаете изнемогать, теряя вес вместе с потом, когда вам приходится двигаться на скорости 10-11 км/ч под углом 6-7 градусов. Попробуйте! Вам обязательно понравится чувствовать себя молодым, свежим, неутомимым человеком после приобретения беговой дорожки на Mir-Sporta.com.

Мы готовы оказать вам всестороннее содействие в выборе прямо сейчас. Звоните!

механическая или электрическая или магнитная?

Занятия на беговой дорожке – прекрасное кардио-упражнение, разогревающее и укрепляющее мышцы, стимулирующее дыхательную систему и развивающее выносливость. Сейчас беговыми дорожками оснащены практически все тренажерные залы и фитнес-центры, но, согласитесь, куда удобнее, когда такой универсальный тренажер есть и дома. Эта статья предназначена для тех, кто хочет заниматься бегом дома, но еще не разобрался во множестве видов беговых дорожек, особенностях их устройства, преимуществах и недостатках.

Виды дорожек

Все беговые дорожки можно условно разделить на три большие группы в зависимости от принципа их работы:

  • механические беговые дорожки;
  • магнитные дорожки;
  • электрические.

Давайте изучим каждый из этих видов подробнее.

Как работает механическая беговая дорожка?

Механическая дорожка – самый простой и дешевый тип тренажера, в котором нагрузка задается только массой спортсмена и силой трения. В простейших механических дорожках единственным регулируемым элементом является угол наклона полотна – чем он больше, тем труднее становится бежать. Более совершенные модели включают тормозной вал, воздействующий на полотно с силой, регулируемой специальным винтом или рукояткой.

Преимущества механических дорожек:

  • дешевизна;
  • небольшие размеры и масса;
  • полная автономность (не зависят от электроэнергии).

К недостаткам же механического типа тренажера можно отнести:

  • отсутствие или минимум дополнительных функций;
  • невозможность точной регулировки нагрузки;
  • движение полотна «рывками»;
  • зависимость скорости движения полотна от степени усталости спортсмена;
  • чрезмерная нагрузка на суставы.

Что значит «магнитная беговая дорожка»?

Избавиться от некоторых недостатков механических беговых дорожек удалось, использовав в качестве тормозящего элемента магнит. Чтобы разобраться, чем отличаются механические беговые дорожки от магнитных, нужно проанализировать характер движения полотна. В простой механической схеме бегун, отталкиваясь от полотна ногами, смещает его назад на некоторое расстояние, а противодействующая сила трения останавливает это движение, как только сила толчка спадает. Магнитный тормоз не препятствует движению полотна, а только замедляет его, что обеспечивает плавность хода полотна и комфорт бега. Систематизируем преимущества магнитной дорожки, чтобы понять, какая беговая дорожка лучше, механическая или магнитная:

  • плавность хода;
  • отсутствие механического износа тормоза;
  • уменьшение механического износа полотна;
  • тихая работа;
  • компактность и автономность.

Однако остаются некоторые недостатки конструкции:

  • еще более затруднена регулировка нагрузки;
  • по-прежнему минимум дополнительных функции;
  • скорость, как и в механической дорожке, зависит от усталости бегуна.

Как мы видим, магнитная беговая дорожка совершеннее механической, хотя и не лишена некоторых существенных недостатков.

Теперь, когда Вы знаете, что значит «механическая беговая дорожка» и что значит «магнитная беговая дорожка», перейдем к наиболее современному и совершенному типу тренажера – электрическому.

Электрическая беговая дорожка для дома

Основное отличие механической беговой дорожки от электрической состоит в том, что последняя приводится в действие с помощью электромотора, задающего усилие, скорость, угол наклона полотна и другие параметры. Чаще всего электрические беговые дорожки снабжают микрокомпьютером, в обязанности которого входит формирование и поддержание таких условий тренировки, которые подойду именно Вам. Большинство микрокомпьютеров работают также с датчиками пульса, температуры, давления, что позволяет следить за состоянием организма во время бега, рассчитывать интенсивность занятий и затраченные калории.

Электрические беговые дорожки, в свою очередь, делят на три класса:

  1. Эконом-класс, включающий недорогие дорожки без регулировки угла наклона, мощностью до 5кВт и скоростью в пределах 2-15 км/ч.
  2. Любительский класс – мощность таких дорожек составляет 5-8 кВт, вилка скоростей – 1…20 км/ч, добавляется электронная регулировка угла наклона полота и заложенные в память микрокомпьютера программы тренировок. Полотно у таких дорожек обычно чуть шире, чем у дорожек эконом класса, иногда – до 50 см.
  3. Профессиональный класс объединяет мощные высококачественные беговые дорожки, зачастую оснащенные бесколлекторными двигателями и рассчитанные на многочасовую ежедневную эксплуатацию в тренажерных залах, фитнес-центрах, реабилитационных медицинских учреждениях. Их мощность может достигать 12 кВт, а максимальная скорость – 40 км/ч (для тренировки профессиональных спортсменов). Во многих таких дорожках реализована функция гибкого изменения программы в зависимости от температуры, пульса и других показателей состояния организма.

Как мы видим, механическая и магнитная беговые дорожки отличаются от электрической тем, что существенно ограничивают спортсмена в выборе режимов тренировке, комфорте занятий и надежности.

Преимущества электрических беговых дорожек:

  • плавность хода;
  • равномерность и постоянность нагрузки;
  • легкая и точная регулировка всех параметров;
  • наличие встроенных программ и возможность их самостоятельного создания;
  • полный контроль за состоянием здоровья во время тренировки;
  • высокая надежность и долговечность механизмов;
  • удобство и простота в эксплуатации.

Недостатки электрических беговых дорожек:

  • большие размеры и масса;
  • большое энергопотребление;
  • высокая цена.

Расставим приоритеты

Теперь, когда с теоретическими основами покончено, осталось решить, какая беговая дорожка, механическая, магнитная или электрическая, будет лучше именно для Вас.

Мы рекомендуем приобрести механическую беговую дорожку, если Вы ходите в тренажерный зал, занимаетесь каким-либо видом спорта или просто ведете активный образ жизни, не имеете проблем с суставами, не страдаете варикозом и хотите сэкономить. Механическая дорожка – отличный выбор для тех, кто собирается использовать ее как дополнение к другим видам спортивной нагрузки.

Остановите свой выбор на магнитной беговой дорожке, если планируете часто заниматься бегом дома (до часа в день) и не имеете тех же проблем с суставами и сосудами. Магнитная дорожка комфортнее механической, но для многочасовых занятий все же не подойдет.

Электрическая беговая дорожка будет отличным решением для тех, кто использует ее в качестве основного спортивного инвентаря и уделяет бегу много времени, а так же не слишком ограничен в пространстве и средствах. Кроме того, электрические беговые дорожки, при условии эксплуатации их с малыми нагрузками, можно рекомендовать в случае проблем со здоровьем ног, но обязательно после консультации у врача.

Кроме выбора вида беговой дорожки, мы рекомендуем перед покупкой изучить технические характеристики устройства – они должны быть достаточными для достижения ваших целей. Обратите внимание и на эргономику тренажера – управление должно быть простым и удобным, расположение поручней – комфортным и соответствующим Вашему росту, длина и ширина полотна – не слишком маленькими, а стоп-кнопка – большой и легкодоступной.

Надеемся, благодаря нашей статье вы сумеете подобрать для себя идеальную беговую дорожку. Успехов и новых спортивных достижений!

Магнитная беговая дорожка: как работает, как выбрать

Бег — эффективное упражнение для поддержания тонуса и здоровья организма. Это естественный вид спорта, ведь человек начинает бегать с раннего детства. Он помогает снизить вес и поддерживать организм в тонусе.

Качество тренировок зависит от правильного выбора. Существуют разные виды спортивных кардио агрегатов: эллиптический тренажер, велотренажер.  Зная их характеристики, можно подобрать оптимальный вариант.

Как работает магнитная беговая дорожка

Беговые дорожки делятся на:

  • Механические – приходят в движение под силой воздействия пользователя. Тренировка начинается с медленного шага и постепенно ускоряется, за счет этого полотно приводится в действие.

Торможение происходит за счет плавного снижения скорости.

  • Электрические – подходят профессионалам и любителям. Встроенный бортовой компьютер служит личным тренером. Недостатком является высокая стоимость.
  • Магнитные – приводятся в действие силами пользователя, но при этом у них есть несколько вариантов нагрузок и плавная система торможения.  Считается оптимальным вариантом по критерию цена — качество.

Они делятся на виды использования:

  • профессиональные —  для использования в тренажерных залах;
  • для домашнего использования применяются малогабаритные мини-тренажеры;
  • реабилитационные – с минимальной нагрузкой, которые используются в реа-центрах.

Выпускаются:

Беговые дорожки без поручней – бюджетная модель

Беговые дорожки на колесиках  – удобно перемещеть

Магнитная — разновидность механической, но по качеству тренировки похожа на электрическую. Отличаются габаритами, нагрузкой. Для домашнего использования подходят именно магнитные модели.

Они малогабаритные и большинство разновидностей компактно складываются, поэтому много места не занимают. Экономичны, так как механизм приводится в действие силой движения пользователя.

Не подключается к электрической сети, поэтому аппарат можно установить на террасе или балконе. Уровень нагрузки регулируется изменением угла наклона полотна. Не оснащен переключателем скорости, она зависит от воздействия пользователя.

Принцип механизма прост —  при ускорении движения пользователя, полотно вращается быстрее, а при снижении скорости замедляется. Чтобы затормозить движение, полотно прижимается ногами.

Этот спортивный аппарат удобен для профессионалов, так как создаваемая нагрузка гораздо выше, чем у электрического тренажера. Он компактно складывается и перемещается, при этом весит немного.

Механическая модель по функционалу приближена к условиям, схожим с естественным бегом. Ведь человек не постоянно бежит с одинаковой скоростью, он ускоряется или замедляет движение.

Тренировки проходят по такому же принципу, как бег по улице. Это спортивное снаряжение обладает простейшим механизмом, редко подвергается поломкам и неисправностям.

Главная отличительная черта магнитной от механической — плавность хода и магнитная система торможения. Она достигается за счет магнита, установленного с одной стороны верхнего валика, который вращает полотно.

На ней расположен регулятор уровня наклона полотна. Регулируя плоскость, увеличивается или снижается нагрузка. Рациональный вариант. По качеству бега он не уступает электрическому, а по цене гораздо дешевле. Считаются безопасными.

Плюсы и минусы

 

Достоинства:

  • компактные размеры разрешают устанавливать тренажер в любом месте, даже на террасе или лоджии;
  • малая стоимость в сравнении с электрической;
  • способность задать темп естественной нагрузкой тела;
  • при увеличении нагрузки меньше шума, чем у механической;
  • плавное движение при беге и регулировании скорости;
  • амортизация обеспечивает комфортный бег;
  • плавное торможение.

Недостатки:

  • цена выше, чем у механической;
  • нет ПО;
  • без предварительной тренировки сложно сразу начать бег.

Как выбрать магнитную беговую дорожку

Магнитная дорожка — идеальный вариант для домашнего использования. Она состоит из каркаса, круговой прорезиненной ленты, которая натянута между двумя вращающимися валиками и бортового мини-компьютера. Из-за малых габаритов она впишется в интерьер.

Главное преимущество — относительно невысокая цена и плавный ход ленты. Из чего состоит беговая дорожка магнитного типа и на что обращается внимание при покупке:

Полотно магнитной беговой дорожки

Полотно — виртуальная дорога, по которой бежит спортсмен. Важная часть при выборе.

  • Ширина полотна должна быть не менее 40 см, а длина – 120-200 см. Выбор зависит от размера стопы, веса и длины шага пользователя. Учитывается, кто будет пользоваться тренажером, рост и вес.

В случае если он рассчитывается на семью, то ориентироваться нужно на самого большого ее пользователя;

  • Уровень угла наклона и степень регулировки. Если установить полотно выше, то бежать нужно в гору, а это сложно, соответственно, нагрузка выше. Этот уровень выставляется вручную, но есть варианты с автоматической настройкой угла.

Существует программа «холмы», которая имитирует горную местность, нагрузка варьируется, что делает пробежку разнообразной;

  • Присутствие или отсутствие амортизации. Этот фактор важен, он отвечает за комфорт бега. Если амортизации нет, то получается бег, будто по асфальту. В случае, когда дорожка амортизирована, бег превращается в удовольствие пробежки по лужайке;
  • Дека – это толщина ленты, критерий, который не указывают в паспортных характеристиках. Чем она толще, тем дольше эксплуатируется полотно. Различают двусторонние полотна.

Когда произойдет износ внешнего резинового слоя, полотно переворачивается внутренней стороной. В этом случае тренажер прослужит дольше.

Каркас магнитной беговой дорожки

Покупая спортивный инвентарь, обращают внимание на прочность рамы и удобство для пользователя. Чем меньше разборных деталей, тем дольше она прослужит. Лучше, чтобы рама была алюминиевой, тогда она прочнее и легче. Стоит дороже, чем аппарат со стальной рамой.

Но стальная рама подвергается коррозии, поэтому хранение в гараже или на балконе противопоказано, из-за повышенной влажности помещения. А еще рама должна иметь эстетичный вид и нравиться пользователю, это дает дополнительный стимул к тренировке.

Встроенная панель управления

Панель управления — это личный тренер. Важно, чтобы условия тренировки устанавливались легким нажатием на кнопки. Чем проще меню, тем удобней им управлять. Панель должна находиться на доступном расстоянии от пользователя во время бега.

Если нужна эффективная тренировка с достижением результата, то придется переплатить за дополнительные функции. Но зато панель будет содержать в себе всевозможные режимы контроля и тренировок.

Внешний вид и гарантия

Покупая беговую дорожку, необходимо изучить марки и характеристики. Существует интернет-ресурсы, на которых можно изучить информацию, почитать отзывы о том или ином производителе и модели.

Обязательно нужно удостовериться у продавца, что гарантий талон предоставляет сервисное обслуживание. Важно, чтобы помимо характеристик тренажер подходил пользователю по внешнему виду, это будет дополнительно стимулировать к тренировкам.

Правила транспортировки

Покупая тренажер в магазине, необходимо договориться о транспортировке. Желательно, чтобы это произвели перевозчики торговой точки. Иначе, в случае самостоятельной перевозки и какого-либо повреждения гарантийный талон перестанет действовать.

  • перевозится исключительно в оригинальной упаковке;
  • упаковка хранится до полного истечения гарантийного срока;
  • при получении проверяется на повреждения;
  • спортивная установка перевозится в разобранном виде;
  • перевозится в закрытом транспорте или накрывается полиэтиленом.

Эксплуатация

  1. Перед использованием нужно ознакомиться с инструкцией.
  2. Спортивный аппарат устанавливается на ровной поверхности, отступая хотя бы 5 – 10 см от стен, зеркал или предметов. Когда дорожка придет в действие, при вибрации будет ударяться о вблизи стоящие предметы. Чтобы не повредить напольное покрытие ложится коврик.
  3. Рекомендуют хранить в сухом месте при комнатной температуре.
  4. Чтобы не получить травмы, нужно ограничить доступ к тренажеру детей и животных.
  5. Нельзя допускать пользователей с весом, который превышает допустимую норму в техпаспорте.
  6. Во время бега следите, чтобы одежда не попала в движущие части, иначе можно травмироваться и повредить тренажер.
  7. Нельзя использовать дополнительные предметы при тренировках.
  8.   Важно проверять техническую исправность каждые три месяца.
  9. В случае поломки нельзя вскрывать самостоятельно. Гарантийный сервис в таком случае ответит отказом на бесплатное обслуживание.
  10. Чистка производится мягкой тканевой салфеткой, смоченной в растворе чистящего средства.

Меры предосторожности

  • При беге обязательно используется спортивная обувь. Если обувь на шнурках, их нужно тщательно затянуть или спрятать внутрь кроссовок. Лучше, если обувь будет на липучках;
  • Бег начинается с плавной ходьбы, постепенно увеличивая скорость;
  • Перед остановкой нужно постепенно замедлить ход, чтобы не упасть и не получить травму или повредить полотно;
  • Бежать нужно по центру. Если бежать сзади, то можно упасть назад, а если впереди, то повредить дорожку;
  • Вначале тренировки нужно держаться за поручни, пока пользователь не привыкнет к наклону и скорости, иначе можно растянуть связки и получить травму;
  • Увеличивать скорость и уровень наклона полотна нужно постепенно, тогда тело сможет привыкнуть к нагрузке.

Неисправности и ремонт

Чтобы избежать неисправностей, нужно четко придерживаться инструкции и правил эксплуатации на тренажерных дорожках. Магнитные беговые аппараты имеют простейший механизм, они считаются долговечными. Но существуют моменты, при которых тренажер придет в неисправность:

  • полотно может отойти от центра, в этом случае его достаточно поправить вручную, это можно сделать, не вызывая сервисных работников;
  • бортовой компьютер работает от батареек – в случае, если дисплей перестанет работать, заменяются батарейки;
  • крин каркаса. Если каркас издает звуки от вибрации, то самостоятельно можно подтянуть болты или отрегулировать по инструкции.

Польза бега неоценима для здоровья человека. Он помогает держать организм в тонусе и сбросить лишний вес. Часто бывает, что попользовавшись два месяца человек, прекращает тренировки.

Недостаточная мотивация — один из факторов. Но также считается, что дополнительным стимулом для тренировок является правильно подобранная беговая дорожка.

Реклама от спонсоров: // // //

Магнитная беговая дорожка и ее принцип работы

Беговые дорожки – это разновидность современных кардиотренажеров. Их применяют дома или в спортзале для того, чтобы поддержать работу сердца, тонус мышц и физическую активность. Они хорошо известны, и, казалось бы, тут сложно придумать что-то новое.

Данные тренажеры получили большую популярность в наш век, который справедливо называют гиподинамическим. Они представляют собой конструкцию из бегового полотна, которое равномерно движется на валиках.

Есть два основных хорошо известных вида беговых дорожек. Это дорожки электрические и механические. При этом нужно отметить, что существует и такая разновидность дорожек, как магнитные модели, о которых многие просто не знают. Что они из себя представляют? Как они работают? Об этом мы расскажем далее.

Принцип работы магнитного тренажера

Есть два варианта, как привести беговую дорожку в движение. Можно обеспечить перемещение полотна, используя электродвигатель. Это модели электрические. Можно также привести в движение ленты, используя просто силу ног бегуна. Это модели механические.

Магнитная дорожка – это усовершенствованная механическая модель. И в то же время это как бы ее переходной вариант от простейшего механизма, который предусматривает применение мускульной силы, к варианту более современному, в котором мотор обеспечивает разгон, замедление с последующей остановкой и заданную интенсивность. Такая дорожка подойдет для того, чтобы заниматься начинающему.

Независимо от того, каков принцип работы, полотно все равно нуждается в ограничителе движения. Если брать механические модели, то в них эта роль возлагается на естественную силу.

Ограничивать движение также может элементарный фрикционный тормоз. Он замедляет тренажер за счет того, что полотно прижимается. Однако при данном ограничителе полотно нередко движется рывками. А еще подчеркнем, что при этом создается много шума, который распространяется в том числе и в соседние квартиры.

ВАЖНО! Более совершенна система торможения – для магнитных тренажеров. За счет магнитного привода полотно намагничивается. Оно равномерно притягивается по всей длине ленты. В результате движение полотна становится плавным и тихим. Оно позволяет устанавливать параметры тренировки с большой точностью.

Магнит и электрика. В чем отличие?

Магнитный тип – это своеобразное переходное звено от механики к электрике. Ему осталось в наследство от механических моделей не только компактность и простота конструкции, но и умеренные цена и вес. Единственное, чем они отличаются, так это магнитным приводом. В этом их особенность.

Полотно все так же приводится в действие, то есть движениями человеческих ног. Однако магнит является еще и дополнительным регулятором ленты. Ведь он притягивает ее, обеспечивает дополнительное сопротивление. В результате нагрузка для спортсмена становится больше.

Магнитные и электрические беговые агрегаты имеют кое-что общее – плавный ход без рывков, которые присущи механическим дорожкам. Есть также компьютера, у которого несколько программ, и измеритель пульса.

Магнитный тип обладает достоинствами и механических, и электрических моделей. Если брать соотношение стоимости и качества, то магнитный вариант – это вариант оптимальным для того, чтобы его купить домой.

ВАЖНО! Надо признать, что широкая функциональность в нем отсутствует. При этом нужный набор функций есть. И этого хватит вполне для того, чтобы заниматься дома. Зато цена существенно ниже, габариты – меньше. Не будем забывать и про экономию электроэнергии. Электрические варианты можно порекомендовать беременным, а также пожилым людям.

Магнит и механика. В чем отличие?

Использование магнита как регулятора позволило избавиться от одного из главных недостатков, который есть у механических беговых дорожек. Мы говорим про рывки, когда движется полотно.

В механической схеме движения ленты, при которых спортсмен отталкивает ее ногами и смещает назад, остановка возможна за счет естественной силы трения или фрикционного тормоза.

В магнитной схеме тормоз не является препятствием для движения ленты. Только благодаря притяжению к себе с использованием магнита происходит замедление. В результате ход ленты тихий и плавный, а бег без рывков, то есть более комфортный. Ко всему механический износ тормоза невозможен, а также меньше изнашивается резина.

К сожалению, остальные недостатки механической дорожки (такие, как сильная нагрузка на суставы ног, отсутствие персонального компьютера с программами тренировок) магнитные модели взяли у своих предшественников.

ВАЖНО! Подчеркнем, что очень важно соблюдать правила техники безопасности. На любой дорожке!

Выбираем кардиотренажер на магнитах

Магнитную беговую дорожку можно считать идеальным вариантом для дома. Простая конструкция, а потому можно обойтись без профессионального вмешательства, если появятся неполадки.

Каркас из деки и поручней, круговое прорезиненное полотно, которое вращается парой бобин, а также консоль с мини-компьютером. Вот и все. Габариты маленькие. Стоимость доступная. А еще – плавные движения. Можно регулировать нагрузки.

Таковы достоинства устройства, которые учитывают при выборе. Вот почему магнитные беговые дорожки имеют большой спрос. Однако при покупке нужно учитывать и некоторые нюансы, на них обязательно нужно будет обратить внимание.

Полотно. Ширина виртуальной дороги должна составлять, как минимум, 40 см, длина – от 1,2 до 2 м. Обязательно учитывайте индивидуальные физические особенности. Это рост, вес, размер обуви, шагомер. Если тренажер покупают на всю семью, то нужно ориентироваться на параметры самого крупного человека в ней.

Угол наклона и его регулировка. Выше угол – больше нагрузка. Градус угла можно выставить вручную или автоматически. Он может составлять до 8-ми режимов.

ВАЖНО! Отдельные магнитные дорожки оснащены также программой «Холмы», позволяющей бежать как бы по горной местности с вариативной нагрузкой. В результате пробежки становятся более разнообразными. Данная функция полезна во время интервальных тренировок.

Амортизация. Это важный фактор. Ведь бежать можно по траве или по асфальту. Выбирай сам амортизацию и кроссовки для бега по полотну.

Каркас. Важна прочность рамы. Она должна быть удобной. А поручни должны иметь подходящую высоту.

Чем меньше разборных деталей, тем дольше будет служить тренажер. Что касается материала каркаса, то лучше выбирать алюминий. Он хорошо будет храниться на балконе или в гараже. Он дороже стали, но зато не ржавеет и не подвержен коррозии.

Консоль управления. Ваш личный электронный тренер должен быть удобный для управления. У него должно быть простое понятное меню, а также набор режимов для того, чтобы контролировать физическое состояние.

ВАЖНО! Обращаем внимание на то, что, кроме обычных многослойных беговых полотен с различными параметрами уровня амортизации, есть также и двусторонние беговые полотна. У них есть одна особенность. Когда наружный резиновый слой износится, тогда ленту переворачивают вверх внутренней стороной. После тренажер опять пригоден для использования.

Полезные советы по обслуживанию

Вы можете установить тренажер сами. Эту же работу за вас могут сделать профессиональные мастера. В любом случае нужно ознакомиться с тем, что написано в инструкции.

Понятно, что устройство прослужит более долго, если вы будете заниматься профилактикой. От вас требуется всего лишь соблюдать элементарные правила обслуживания беговой дорожки.

Устанавливайте ее на коврик так, чтобы не повредить пол. И на расстоянии не менее ладони от мебели, стен и зеркал. То есть при вибрации не должно быть ни одного прикосновения к ним.

Место для хранения тренажера должно быть сухим, без перепадов температур. Вес того, кто пользуется тренажером, не должен быть выше предельной нормы. Когда бежишь, то одежда, шнурки и прочее такое не должны попадать в детали, которые движутся.

Каждую неделю делайте влажную уборку. Каждый квартал проверяйте техническую исправность. Это основные правила по уходу за кардиотренажером.

ВАЖНО! Как правило, магнитные дорожки отличаются прочностью и долговечностью. И все-таки они нуждаются в ежемесячной смазке. Смазка ленты существенно продлевает сроки службы бегового полотна, снижает шумность при работе. Смазка обязательна тогда, когда лента движется неравномерно, нагревается, плохо скользит. Как делать смазку, можно прочитать в инструкции.

Если случится серьезная поломка, то вызывайте мастеров. Однако имейте в виду, что большинство неисправностей все-таки можно устранить самому без больших усилий.

Скажем, центровка полотна поправляется вручную, если она вдруг сбилась в сторону от центра. Можно самому заменить батарейки дисплея, когда они сели. И крен каркаса – тоже. Когда нужно устранить звуки от вибрации, то подтягивают болты или регулируют детали по инструкции.

ВАЖНО! Обращаем внимание, что подбор смазки лучше выполнять по инструкции производителя. Можно также купить специальный универсальный состав на силиконовой основе.

Смазка полотна осуществляется так: его поднимают от деки, то есть основы, то с одной, то с другой стороны и продвигают на себя.

ЧаВо. В чем разница между магнитной и электромагнитной системами нагрузки?

Алексей, г. Шахты


Подсказка: Если вам некогда читать, просто посмотрите видео

Сразу оговоримся, что информация так же актуальна для велотренажеров, велоэргометров и других тренажеров, имеющих маховик. Исходя из системы нагружения маховика, различают следующие виды:


  1. Механическая
  2. Магнитная с ручной регулировкой
  3. Магнитная с электронной регулировкой
  4. Электромагнитная

Механическая (ременная) система нагружения

Наиболее простая система. Принцип действия следующий: вокруг маховика натягивается ремень и, путем изменения натяжения, достигается изменение нагрузки на маховик. Основные недостатки тренажеров с такой системой нагрузки — высокая шумность работы, отсутствие возможности установить программу тренировок, простой мини-компьютер. Единственный плюс – это низкая цена. Но не стоит забывать, что скупой платит дважды.


Магнитная система нагружения

В тренажерах с магнитной системой нагружения элементом, создающим нагрузку, является постоянный магнит. Интенсивность нагрузки регулируется путем изменения расстояния между магнитом и маховиком, т.е. изменением влияния магнита на маховик. Бывает с ручной и электронной регулировкой.


Ручная регулировка

Ручная регулировка нагружения означает, что уровень сопротивления необходимо регулировать вручную, вращая специальный регулятор нагрузки, который, в свою очередь, перемещает магнит ближе или дальше от маховика. Используется в недорогих, более простых моделях тренажеров.


Минусы
Отсутствуют программы тренировки
Громко щелкают при переключении

Плюсы
Дешевле электрических
Не требуют подключения в сеть

Например, подобная система используется в Oxygen Tornado II EL.

Подсказка: Быстро отличить такой тренажер можно по круглой рукоятке на вертикальной стойке

Электронная регулировка

Электронная регулировка нагружения позволяет менять уровень нагрузки (сопротивления) с помощью компьютера на тренажере. Это возможно за счет сервопривода (маленький двигатель, с помощью которого меняется расстояние от вращающегося маховика). Это более современная и технологически продвинутая система нагружения, чем механическая или ручная магнитная. Помимо регулировки уровня нагрузки, есть возможность также использовать встроенные программы тренировок.


В Hasttings DRE20 именно такая.


Электромагнитная (индукционная) система нагружения

Электромагнитные системы сопротивления используются в более современных и дорогих эллиптических тренажерах. Эта система является наиболее плавной и тихой и дает возможность управлять заданным в ваттах сопротивлением в небольших интервалах (обычно 5 Вт). Тренажеры с такой системой нагружения не имеют механических элементов в системе управления, поэтому требуют обязательного подключения к электросети. Компьютеры тренажеров с электромагнитной системой нагружения обычно имеют более продвинутый компьютер, который позволяет отслеживать не только пройденную дистанцию, уровень нагрузки, время тренировки, количество затраченных калорий, но и предлагают пользователю ряд встроенных программ тренировок, позволяющих тренировать различные группы мышц и разнообразить занятия.


Представитель этой категории — Hasttings DRE60.


Магнитная или электрическая беговая дорожка — какую выбрать? Магнитная или электрическая беговая дорожка

Вы решили купить беговую дорожку, но вам интересно, какой тип беговой дорожки вам следует купить — Магнитную или электрическую беговую дорожку. Бег — большая страсть, и самые упорные бегуны выбирают для бега максимум осени или зимы.

Это не значит, что мы вышли за рамки этого срока. Тренировка на беговой дорожке — отличная замена бегу на свежем воздухе, и ее преимущества огромны. Обе беговые дорожки имеют некоторые преимущества и недостатки, которые стоит учесть при покупке.

У вас есть выбор параметров, связанных с максимальной скоростью или возможностью получения уклона (макс.). Стоит проявить интерес к бегу на беговой дорожке, и здесь основных возможностей всего две: магнитная и электрическая.

Отсутствие электропитания — самая важная особенность магнитной беговой дорожки. Это означает, что магнитной беговой дорожке требуется сила наших мышц, чтобы привести ее в движение.Используя эту технику, нам требуется обеспечить больше энергии движущемуся ремню и поддерживать его в рабочем состоянии.


Это может быть проблемой для новичков, поэтому рекомендую эту беговую дорожку опытным бегунам. Магнитная беговая дорожка также оснащена некоторыми дополнительными функциями, которые могут быть полезны при тренировке. На протяжении всего упражнения его система отображения показывает скорость движения, время тренировки, пройденное расстояние, сожженные калории и частоту пульса.

Если мы не заинтересованы в том, чтобы тратить значительные суммы на тренажеры для беговых дорожек, то магнитная беговая дорожка станет для вас идеальным решением.Они дешевле электрических.

В отличие от электрической беговой дорожки, беговое полотно магнитной беговой дорожки не запускает автоматически. Сначала вам нужно медленно маршировать по нему, чтобы снаряжение находилось в полном движении, и, наконец, вы наберете хороший темп.

Магнитная беговая дорожка изначально оснащена ручками разных типов для регулировки наклона и сопротивления беговой дорожки. Чтобы правильно использовать магнитную беговую дорожку, вам нужно, чтобы практикующий узнал о тренировке.Магнитная беговая дорожка не похожа на электрические беговые дорожки в работе.

Читать: 10 лучших неэлектрических беговых дорожек .

Судя по названию, очевидно, что электрические беговые дорожки обычно работают от электричества. Ремень движется быстрее, что делает его правильным выбором для бегунов . Скорость ремня зависит от типа используемого двигателя.

Эта беговая дорожка значительно упрощает для новичков, у которых нет силы или навыков, использовать беговую дорожку с помощью силы своих мускулов.Эта беговая дорожка — идеальное решение для людей, которым интересны интервальные тренировки .

На электрической беговой дорожке вы можете выбрать правильный темп бега или бега трусцой, и вам не нужно беспокоиться о постоянной скорости. Электрическая беговая дорожка также оснащена некоторыми дополнительными функциями, например, пульсом, расстоянием, скоростью, временем тренировки и сожженными калориями.

У нас есть возможность выбирать разные скорости бега, программы и включать музыку.Эта беговая дорожка оснащена наушниками или динамиками. Однако на электрической беговой дорожке можно найти дополнительные программы и возможности, если вы согласились заплатить более высокую цену.

Единственное разочарование, связанное с электрической беговой дорожкой, заключается в том, что она гораздо громче, чем работает, что особенно беспокоит вас. Пожилые люди, дети или животные могут бояться этого шума. Цена такой беговой дорожки может намного выше, чем у магнитных. В настоящее время некоторые электрические беговые дорожки вполне естественны благодаря современным технологиям.

Прочтите: 10 самых лучших беговых дорожек для дома

Есть в основном две беговые дорожки типа ; они бывают ручными и моторизованными. Обе эти беговые дорожки очень хороши для тренировок дома. Выбор беговой дорожки может оказаться трудным и трудоемким процессом. Для начала вам нужно решить, нужна ли вам беговая дорожка с ручным или моторизованным приводом.

У обоих есть свои плюсы и минусы, и не существует лучшего фитнес-тренажера или оборудования, отвечающего всем требованиям, целям или интенсивности тренировок. Все разные друг от друга; их основная цель — интенсивный темп и вес.

Электрическая беговая дорожка требует электроэнергии для работы. Ток подается на двигатель или мотор, который приводит в движение ремень, и поэтому мы можем бежать.

Магнитная беговая дорожка (также известная как механическая беговая дорожка) в основном основана на других принципах. В магнитной беговой дорожке сначала требуется энергия мышц для запуска полотна.

Оба типа имеют свои достоинства и недостатки.Основное преимущество электрического двигателя — возможность его автоматического запуска. После программирования желаемой скорости вы можете бегать в индивидуальном темпе.

Когда вы говорите о магнитной дорожке, скорость упадет, как только вы начнете терять силу, что делает беговую дорожку большой проблемой для новичка. В качестве альтернативы для продвинутого человека это может быть значительным преимуществом. По цене магнитные дешевле электрических.

За и против каждой беговой дорожки следует выяснить, какой тип беговой дорожки вам нужно купить, магнитную или электрическую.Они больше всего подходят для тех, кому не нужны несколько запрограммированных и более теплых крышек моторизованной беговой дорожки.

Если ваша тренировка представляет собой простое упражнение, такое как простая ходьба или бег, вам не нужно использовать ноги для передвижения на поясе. Если вам не нужно сбрасывать значительное количество отягощений; Тогда ручная беговая дорожка — лучший вариант для вас.

Они значительно дешевле электронных беговых дорожек. С ручной беговой дорожкой вам необходимо обеспечить мощность при ходьбе или беге на ногах, чтобы толкать поверхность протектора или ремня (обратно по гладкой поверхности) или серию роликов.Скорость беговой дорожки увеличивается и уменьшается в зависимости от энергии, которую вы вкладываете в полотно.

К сожалению, у этих машин есть недостатки. Недостатком использования магнитной беговой дорожки является деформация. Он повредит ваши тазобедренные суставы и колени, что может вызвать у вас всевозможные проблемы с суставами в будущем, поскольку вам придется напрягать ноги, чтобы быстрее двигать ремнями. Им обычно сложно двигаться без экстремального наклона, и после движения вы не можете изменить угол.

Более низкая цена означает менее прочную конструкцию беговой дорожки с магнитным приводом.У ручных беговых дорожек есть еще один недостаток: они медленнее и сложнее в эксплуатации. Поскольку пользователь несет полную ответственность за приведение в действие ремня, и если тренажер начинает постепенно утомляться, он начинает замедлять движение ремня.

С другой стороны, с электрической беговой дорожкой у вас есть возможность выбрать желаемую скорость, и все это моторизовано, так что вам не нужно самостоятельно толкать полотно. Вам нужно не отставать от ремня, поскольку он движется с той же скоростью, что и заставляет тренирующихся продолжать работать с этой скоростью.

Моторизованные беговые дорожки невероятно дороги по сравнению с магнитными беговыми дорожками. Немногие высококачественные электронные беговые дорожки продаются по цене ниже 2000 долларов.

Некоторые моторизованные беговые дорожки стоят менее 1000 долларов, но они вряд ли будут работать в нужном вам режиме. Большинство недорогих беговых дорожек больше подходят для ходьбы, чем для бега.

Электронная беговая дорожка обеспечит вам реальную и постоянную стабильную скорость на протяжении всей тренировки дома, и это больше, чем просто беговая дорожка с магнитом.

Магнитная беговая дорожка не имеет настроек времени или скорости, которые отображали бы количество сожженных калорий, поскольку скорость в основном определяется тем, насколько медленно или быстро вы работаете с полотном.

У магнитных и электронных беговых дорожек есть свои плюсы и минусы. Однако ручная беговая дорожка не является идеальной беговой дорожкой для фитнеса, если у вас нет достаточной физической подготовки, чтобы толкать полотно. Итак, вы можете тренироваться на электрической беговой дорожке после прочной и непрерывной тренировки. Электрическая беговая дорожка рекомендуется для удобных тренировок и максимального сжигания калорий.

Бегать по городу не всегда просто. Иногда бывает непросто выбрать правильную дорогу, да и атмосферные условия все еще не благоприятны. Электрическая беговая дорожка может стать отличным решением этой проблемы, позволяя получать удовольствие от тренировок независимо от непогоды.

Вы можете с удовольствием выполнять различные упражнения дома. Например, посмотрите любимый сериал фильмов или почитайте книгу на бегу. У электрических беговых дорожек есть много других преимуществ. Вы можете увидеть количество сожженных калорий, время, скорость или темп бега.

Электрическая беговая дорожка дает возможность установить ваше специально адаптированное состояние параметров тренировочной программы, а именно сопротивление или наклон. В лучшем смысле, мы можем контролировать свои тренировки и отслеживать свой прогресс.

Перед выбором беговой дорожки каждый из нас может руководствоваться какими-то предвзятыми чувствами. О некоторых из них следует помнить, прежде чем принимать окончательное решение, поскольку они могут повлиять на комфорт использования беговой дорожки.

  1. Цена: Магнитные беговые дорожки значительно дешевле электрических из-за очень меньшего количества встроенных функций.
  2. Подходит для опытных спортсменов: для запуска магнитной беговой дорожки требуется мышечная сила. Таким образом, это обескураживает новичков и затрудняет удержание нужного места во время интервальных тренировок. Этот подходит для продвинутых практиков.
  3. Размеры: Большинство беговых дорожек складные, но когда они раскладываются, электрические беговые дорожки требуют больше места, чем магнитные.
  4. Стабильность — Магнитные беговые дорожки короче, поэтому они подходят для более быстрого бега с более длинным шагом.
  5. Экономьте электроэнергию: мы значительно сэкономим электроэнергию с помощью магнитной беговой дорожки.

На рынке так много беговых дорожек. Тем не менее, вы должны придерживаться этих правил, которые, несомненно, помогут вам купить фантастическое оборудование на магнитной или электрической беговой дорожке, которое будет служить вам более длительный период. Вам не потребуется снова и снова ремонт.


Хорошая марка и благоприятные параметры — залог интенсивных тренировок. В результате, чтобы достичь желаемой стройной формы, не стесняйтесь покупать магнитную беговую дорожку, и давайте начнем бегать и бегать трусцой для вашего лучшего успеха!

Ручные беговые дорожки vs.Моторизованные: как они соотносятся?

Беговые дорожки бывают двух основных типов — моторизованные и немоторизованные. Ваша тренировка будет отличаться в зависимости от вашего выбора. Вам придется приложить больше усилий для тренировки на ручной беговой дорожке, но большинство моторизованных беговых дорожек имеют лучшие характеристики и конструкцию.

Ручная беговая дорожка с изогнутым ремнем — это новая подкатегория. Они конкурируют с некоторыми из лучших моторизованных беговых дорожек как по прочной конструкции, так и по высокой цене. Они стали фаворитами среди спортивных тренеров, и вы можете увидеть их в своем местном тренажерном зале.Сравните эти категории и посмотрите, какой тип беговой дорожки лучше всего подходит для ваших нужд.

Смотреть сейчас: 6 вещей, которые нужно знать перед покупкой беговой дорожки

Что такое беговая дорожка с ручным управлением?

На беговой дорожке с ручным управлением движение ваших ног по деке приводит в движение полотно. Ремень двигается, только если вы двигаете его. И бегуны, и ходунки тратят больше усилий на немоторизованную беговую дорожку с изогнутым ремнем, чем на моторизованную беговую дорожку. Это имеет преимущества для фитнеса, поскольку пользователи могут повышать частоту сердечных сокращений в более высокой зоне с меньшей скоростью.

Одно исследование показало, что участники тратили на ручной беговой дорожке на 30% больше энергии при той же скорости. Но компромисс заключался в том, что они предпочитали бегать или ходить с меньшей скоростью, чтобы поддерживать постоянное напряжение.

В другом исследовании беговая дорожка с изогнутым ремнем сравнивалась с моторизованной беговой дорожкой и беговой дорожкой. На беговой дорожке с изогнутым ремнем частота сердечных сокращений у бегунов была намного выше при той же скорости — в среднем более чем на 20 ударов в минуту. Бегуны с меньшим весом должны были усерднее работать, чтобы преодолеть сопротивление полотна беговой дорожки.

Бегуны сочтут, что большинство ручных беговых дорожек с плоскими ремнями не подходят из-за их менее прочной конструкции, и им следует рассматривать только модели с изогнутыми ремнями. Ходунки могут быть довольны моделью с плоским или изогнутым ремнем и смогут получить более интенсивную тренировку на более низкой скорости.

Преимущества ручной беговой дорожки

Несмотря на необходимость дополнительных усилий, использование ручной беговой дорожки дает некоторые преимущества, особенно для ходунков. Многие люди предпочитают эти тренажеры, потому что они портативны, не потребляют энергию и часто более доступны по цене, чем моторизованные беговые дорожки.Это означает, что их также, вероятно, дешевле починить, если они сломаются. Следующие ниже преимущества могут повлиять на ваше решение попробовать этот тип беговой дорожки.

  • Ручные беговые дорожки с плоскими ремнями дешевле : Большинство ручных беговых дорожек с плоскими ремнями продается по цене менее 300 долларов. Однако предпочтительные беговые дорожки с изогнутыми лентами стоят не менее 3000 долларов.
  • Интервальные тренировки высокой интенсивности : спортивные тренажеры используют ручные беговые дорожки с изогнутыми ремнями как часть тренировок, которые чередуют высокую и умеренную интенсивность. Многие профессиональные спортивные команды используют эти модели для тренировок или выполнения интервалов спринта на беговой дорожке с изогнутым ремнем.
  • Мышцы: Вы обеспечиваете всю движущую силу и тренируете нижнюю часть тела. Вполне вероятно, что вы потратите больше калорий на милю. Вы контролируете скорость, прилагая больше усилий, а не пытаясь не отставать от движущегося полотна. На беговой дорожке с изогнутым полотном вы ускоряетесь, выставляя ноги вперед, и замедляетесь, нанося удары ближе к центру полотна.
  • Электричество не требуется: Вы можете использовать беговую дорожку с ручным управлением где угодно, и не нужно размещать беговую дорожку рядом с электрической розеткой.
  • Безопасность: Немоторизованная беговая дорожка останавливается, когда вы останавливаетесь; вам не нужно надевать страховочный шнур, чтобы остановить его, если вы поскользнетесь или упадете, как при использовании моторизованной беговой дорожки. Это также делает его немного безопаснее рядом с детьми и домашними животными.

Недостатки ручной беговой дорожки

Несмотря на привлекательные аспекты, такие как цена и портативность, ручные беговые дорожки имеют свои недостатки, особенно для бегунов.В зависимости от ваших потребностей недостатки этих беговых дорожек могут подтолкнуть вас к моторизованным вариантам.

  • Трудно изменить наклон. Наклон можно установить только при выходе из ручной беговой дорожки с плоским ремнем. Как только полотно начнет двигаться, вам придется остановиться и выйти, чтобы изменить угол наклона. Вы застреваете на одном уровне наклона во время каждой тренировки, и часто это довольно крутой уклон в 10%. Многие пользователи говорят, что они должны держаться за ручки из-за наклона, который портит хорошую форму при ходьбе и беге и, вероятно, снижает сжигание калорий.Ручная беговая дорожка с изогнутым ремнем лишена этого недостатка, поскольку вы можете изменять наклон, перемещая ноги вперед или ближе к середине полотна.
  • Напряжение в суставах : На начальном этапе может быть трудно заставить беговую дорожку двигаться, особенно в моделях с плоским ремнем. Напряжение на поясе может вызвать нагрузку на суставы. Если у вас артрит колена или бедра, это может быть проблемой. Возможно, вам придется значительно увеличить угол наклона ручной беговой дорожки с плоским ремнем, чтобы ремень двигался достаточно легко.Как только вы это сделаете, вы будете идти в гору, и это может быть не то, что вы предпочитаете для тренировки.
  • Отсутствие функций : у вас не будет встроенных тренировок, приложений и других функций. Чтобы разнообразить тренировку, вам придется использовать другие ресурсы, такие как приложения и онлайн-планы тренировок на беговой дорожке. Большинство из них имеют простой дисплей с питанием от батареи, который может отображать такие сведения о тренировке, как прошедшее время, расстояние, сожженные калории, скорость и датчик пульса.
  • Менее прочный : Ручные беговые дорожки с плоским ремнем, как правило, имеют менее прочную конструкцию, как вы можете видеть по ограничениям веса пользователя.У них также, кажется, больше недостатков, таких как проскальзывание ремня и шум. Проверьте ограничение веса пользователя для любой модели, чтобы определить, насколько она может быть прочной. Ручные беговые дорожки с изогнутым ремнем отличаются более прочной конструкцией и более высоким качеством.
  • Ходите, а не бегайте : Из-за менее прочной конструкции ручные беговые дорожки с плоским ремнем лучше всего подходят для ходьбы, а не для бега. У них также часто бывают более короткие ремни, поэтому вы не можете использовать длинный бег. Если вы хотите использовать беговую дорожку для бега, выберите ручную беговую дорожку с изогнутым ремнем или более качественную моторизованную беговую дорожку.

Ручная беговая дорожка Отзывы

Немоторизованные беговые дорожки с плоским ремнем в целом получают плохие отзывы как от экспертов по беговым дорожкам, так и от пользователей. Выбирая одну из этих моделей, обратите внимание на грузоподъемность пользователя не менее 325 фунтов, поскольку это лучший показатель качества конструкции. Среди моделей с плоскими ремнями к лучшим обзорам относятся:

Немоторизованные беговые дорожки с изогнутым ремнем часто не включаются в обзоры. Категория новая и меньше моделей и производителей.Они также продаются по более высокой цене — 5000 долларов и более, что типично для моделей начального уровня.

Они были построены в первую очередь для коммерческого рынка, который требует большей прочности, чем внутренний рынок. На раму вы увидите 10-летнюю гарантию. Модели, которые вы можете найти в местном оздоровительном клубе, включают:

  • Woodway Curve: Эта машина нашла место в тренировочных залах крупных спортивных команд, что свидетельствует о ее качестве. Это также беговая дорожка, используемая в научных исследованиях, и она входит в список лучших беговых дорожек в целом по версии Runner’s World .
  • Speedfit Speedboard: У этой марки есть модели Lite и ProXL.
  • TrueForm Runner: эта машина доступна с поверхностью беговой дорожки, прорезиненным ремнем и даже с покрытием для футбола или футболистов.
  • HiTrainer: у этой компании есть три модели для аудитории, включая фитнес, спортивную подготовку и реабилитацию.

Проверьте гарантию и избегайте ее с гарантией менее одного года. Вы также можете проверить качество бренда на таких сайтах, как TreadmillDoctor.com, который не работает.

Что такое моторизованная беговая дорожка?

В моторизованной беговой дорожке двигатель приводит в движение полотно, и вы получаете его помощь при ходьбе или беге. Мощность двигателя — один из важнейших факторов качества машины. Вы должны искать не менее 1,5 лошадиных сил (ТЭЦ). Вам нужен двигатель большего размера для более тяжелых пользователей и для более высоких скоростей.

Преимущества моторизованной беговой дорожки

Многие люди предпочитают моторизованную беговую дорожку из-за электрического двигателя, который перемещает полотно за вас. Электронные функции тренировки и повышенная долговечность также привлекают внимание, как и другие преимущества.

  • Нет натяжения : Ремень перемещается двигателем, вам не нужно напрягаться, чтобы запустить его.
  • Регулировка скорости и наклона во время тренировки : Вы можете регулировать скорость и наклон во время ходьбы или бега на большинстве моторизованных беговых дорожек. У некоторых моделей также есть функция спуска, поэтому вы можете спускаться с горы, что лучше имитирует ходьбу и бег по земле.
  • Больше функций для тренировок : Моторизованные беговые дорожки содержат все больше и больше функций для тренировок в своих консолях, даже по более низкой цене. Они часто будут работать с приложениями, чтобы обеспечить увлекательные и интересные тренировки, и программами для тренировки производительности на разных дистанциях, таких как 5 км, 10 км, полумарафон и марафон.
  • Подходит для длительных тренировок. : Вы можете проводить длительные тренировки на выносливость на моторизованной беговой дорожке, в то время как ручные беговые дорожки обычно используются для более коротких тренировок.
  • Бег и ходьба : Вы можете найти модели с двигателем и длиной полотна беговой дорожки, подходящие как для бегунов, так и для ходунков. Поскольку двигатель увеличивает вес, эти машины более устойчивы, чем безмоторные беговые дорожки с плоскими ремнями.

Недостатки моторизованных беговых дорожек

Несмотря на удобство моторизованной беговой дорожки, у нее есть несколько недостатков, особенно в области стоимости и безопасности, но высокая цена помогает минимизировать риск несчастных случаев.Следующие недостатки могут показаться сдерживающим фактором, но окупаемость инвестиций может просто окупить их.

  • Требуется электричество : вам нужно разместить его рядом с электрической розеткой, и для него может даже потребоваться более высокое напряжение, если это коммерческая беговая дорожка.
  • Безопасность : Моторизованная беговая дорожка может представлять угрозу безопасности. На кого-то легче упасть, если вы отвлечетесь или споткнетесь, а затем вас оттолкнет от спины. Вам необходимо надеть страховочный шнур, чтобы он отключился в случае падения.
  • Стоимость : Моторизованные беговые дорожки для домашнего использования начинаются по более высокой цене, чем ручные беговые дорожки с плоскими ремнями. Вы должны рассчитывать заплатить не менее 1000 долларов за машину приемлемого качества. Модели в более низком ценовом диапазоне обычно имеют двигатели с недостаточной мощностью, менее прочные и имеют меньше опций.

Моторизованная беговая дорожка Отзывы

Вы найдете множество сайтов, которые оценивают беговые дорожки, как те, которые используют мнения экспертов, так и те, которые собирают отзывы пользователей.Вам нужно будет прочитать их критически. Существует множество отзывов пользователей о бюджетных моделях, но сложно найти моторизованную беговую дорожку приемлемого качества по цене ниже 1000 долларов. Вот некоторые из них, которые стоит рассмотреть:

  • NordicTrack Commercial 1750: Эта беговая дорожка имеет функции, которые понравятся большинству пользователей, в том числе 7-дюймовый сенсорный экран, тренировки iFit, а также наклон и снижение. Имеет длинный и широкий пояс. Мотор 3.8 CHP может обслуживать пользователей весом до 300 фунтов.
  • Proform Pro 2000: Эта беговая дорожка оснащена двигателем 3,5 CHP и имеет функции наклона и снижения. Он совместим с iFit для тренировок, имитирующих различную местность. Поставляется с отличной гарантией.
  • Bowflex BXT116: Это прочная машина с двигателем 3,75 ТЭЦ и наклонами до 15%.

Сайт по ремонту беговых дорожек TreadmillDoctor.com дает хороший обзор качества и истории бренда, чтобы вы могли увидеть, насколько хорошо они подходят для использования. Торговые марки, которые имеют лучшую репутацию в области качества, включают NordicTrack, True, Vision, Sole и Precor.

В поисках лучшего предложения на беговой дорожке

После того, как вы выбрали тип беговой дорожки, который лучше всего соответствует вашим потребностям, есть несколько способов, которыми вы потенциально можете сэкономить на покупке.

Выберите подходящее время для покупки

В январе вы найдете самые выгодные предложения на новые беговые дорожки, поскольку розничные торговцы извлекают выгоду из решений о фитнесе. Это также когда вы увидите лучший выбор. К июню, возможно, начнутся распродажи моделей, оставшихся на складе.

Можно потратить время на то, чтобы поговорить с дилером о том, как вы планируете использовать беговую дорожку — ходьбе, беге, нескольких пользователях и типах тренировок. Они могут помочь вам решить, какие функции вам нужны.

Имейте в виду, что большинство беговых дорожек продаются круглый год по гораздо более низкой, чем рекомендованная производителем розничная цена, поэтому вам всегда следует делать покупки по специальным предложениям.

Купите высококачественную бывшую в употреблении беговую дорожку

Вы получите максимальную отдачу от машины за свои деньги, купив подержанную беговую дорожку более высокого качества.Многие люди продают малоиспользуемые беговые дорожки после того, как их разрешения перестают действовать или когда им нужно переехать. Летом ищите выгодные предложения от частных продавцов.

Вы также можете приобрести бывшие в употреблении беговые дорожки коммерческого класса в спортзалах, которые обновляют свои тренажеры. Просмотрите обзоры интересующих вас моделей и посмотрите, насколько они понравились покупателям. Спросите продавца, сколько времени у него есть беговая дорожка, как часто она использовалась и выполнялось ли регулярное техническое обслуживание беговой дорожки.

Рассмотрите стоимость установки и доставки

Важным фактором, который следует учитывать, является доставка и настройка беговой дорожки. Для новых беговых дорожек это может быть включено или доступно за дополнительную плату. Поскольку эти машины могут весить более 100 фунтов и являются громоздкими, доставить их наверх может быть непросто. Если вы покупаете подержанную машину, возможно, вам придется сделать это самостоятельно. Стоимость доставки также может быть очень высокой, если она не включена в цену покупки.

Слово Verywell

Беговая дорожка может дать вам отличную кардио-тренировку, но вам нужно убедиться, что вы выбрали именно тот тренажер, который вам нужен.Попробуйте использовать разные беговые дорожки в тренажерном зале, чтобы ознакомиться с их функциями, которые вам нравятся.

Вы даже можете решить, что лучшая тактика — использовать беговую дорожку в оздоровительном клубе, школе или спортзале, а не покупать ее для дома. Вы можете переключаться между изогнутой немоторизованной беговой дорожкой и моторизованной беговой дорожкой хорошего качества, чтобы выполнять разнообразные тренировки.

Руководство Vs. Электрические беговые дорожки: правильный выбор

Выбор между беговой дорожкой с ручным приводом и беговой дорожкой с электрическим приводом может показаться простым решением — в конце концов, беговая дорожка с электроприводом должна быть лучше, не так ли? Не обязательно, поскольку это действительно зависит от ваших личных потребностей.Нет никаких сомнений в том, что моторизованные беговые дорожки имеют много преимуществ, но ручные беговые дорожки также обладают некоторыми замечательными функциями, которые нельзя сбрасывать со счетов. Вам действительно нужно долго и внимательно смотреть на свои собственные ожидания.

В целом, вы можете ожидать, что заплатите за беговую дорожку с электродвигателем немного больше, чем за ручную. Существуют более дешевые беговые дорожки с двигателем, но вы должны быть очень осторожны с этими типами машин — чем больше у беговой дорожки движущихся частей, тем больше у вас будет потенциала для их ремонта.Скорее всего, в двигателях дешевых моторизованных беговых дорожек будут и дешевые детали.

Преимущества ручных беговых дорожек

Пожалуй, самым большим преимуществом беговой дорожки с ручным управлением является ее привлекательная цена. Эти машины почти всегда стоят менее 200 долларов, а во многих случаях вы найдете их ближе к 100 долларам. Если у вас ограниченный бюджет, но все же нужна беговая дорожка, которая поможет вам прийти в форму, ручная беговая дорожка может быть вашим лучшим вариантом.

Мало того, что ручная беговая дорожка обычно немного дешевле, чем ее моторизованный аналог, она также, вероятно, потребует гораздо меньше обслуживания в течение всего срока службы.Если подумать, это понятно — поскольку нет двигателя и, следовательно, меньше движущихся частей, меньше вероятность возникновения проблем. Ручные беговые дорожки могут выйти из строя, но даже в этом случае ремонт, вероятно, будет намного проще, чем если бы вам пришлось разобрать двигатель и восстановить его.

Еще одна замечательная черта беговой дорожки с ручным управлением — это то, что они достаточно безопасны. Эти типы машин работают, используя ваше собственное тело в качестве импульса. Они всегда поднимаются на уклон, и при каждом шаге полотно начинает двигаться — чем быстрее вы двигаетесь, тем быстрее движется беговая дорожка.Если вы перестанете ходить, ручная беговая дорожка немедленно остановится, и вероятность того, что вы споткнетесь и поранитесь, зацепившись за движущееся полотно, очень мала.

И последнее, что следует учитывать в пользу ручных беговых дорожек, это то, что они обычно намного легче своих моторизованных аналогов. Двигатели могут значительно увеличить вес беговой дорожки; поскольку на ручной беговой дорожке нет одного из них, они, как правило, намного легче. Тот факт, что они намного легче, облегчает их перемещение и делает их гораздо более портативными.

Беговые дорожки

с ручным управлением или электрические: что подойдет вам?

Тренажерный зал становится все более доступным в домашних условиях, позволяя жильцам комфортно тренироваться в знакомой обстановке. Беговая дорожка — одно из самых популярных тренажеров, так как она проста в использовании и избавит вас от кардиотренировок на улице в неблагоприятных погодных условиях.

Имея на рынке бесчисленное множество моделей, вы, вероятно, выбираете между ручной или электрической беговой дорожкой.Найдите время, чтобы узнать разницу между ними, чтобы вы могли приобрести что-то, что идеально подходит для вашего режима тренировки.

Gold’s Gym 430 Trainer Беговая дорожка для кардио-упражнений — 285,00 $

Руководство по сравнению с электричеством: основы

Беговая дорожка с ручным управлением — это простая машина, состоящая из ремня, приводимого в действие движением ваших ног. Поскольку в нем отсутствуют электрические компоненты, он безопасен и требует минимального обслуживания.

Более популярной, чем ее аналог с ручным управлением, является электрическая беговая дорожка, которая имеет встроенный двигатель, который вращается вокруг себя с желаемой скоростью.Эта беговая дорожка работает против скорости пользователя и обычно используется в коммерческих спортзалах.

Размер, портативность и хранение

Средняя беговая дорожка имеет ширину три фута и длину семь футов. Оба типа беговых дорожек могут быть разных размеров и веса, но ручные беговые дорожки, как правило, меньше и легче. Всегда учитывается меньшее пространство, поскольку всегда доступны более короткие и более тонкие модели.

Из-за веса и большего размера электрические беговые дорожки, как правило, сложнее перемещать и хранить, когда они не используются.С другой стороны, ручные беговые дорожки могут иметь складывающиеся компоненты, чтобы упростить и упростить хранение под кроватью или в шкафу.

Влияние на вашу тренировку

Вы можете контролировать скорость тренировки на беговой дорожке с ручным управлением, поскольку она ускоряется, когда вы двигаетесь быстрее, и останавливается, когда вы останавливаетесь. Поскольку вы передаете всю силу нижней части тела, вы увеличиваете нагрузку на колени и бедра. Также сложнее поддерживать повышенный пульс на ручной беговой дорожке, поскольку вы не будете двигаться с постоянной скоростью.Из-за этого ваша тренировка может быть менее полезной.

Электрическая беговая дорожка оснащена системой амортизации ремня, чтобы вы могли более комфортно проводить время. Более комфортная тренировка дает возможность тренироваться быстрее и дольше. Кроме того, моторизованные беговые дорожки имеют разные настройки скорости и наклона, поэтому вы можете настроить их под себя.

Беговая дорожка ProForm Power 795 для кардио-упражнений — 450,00 $

Стоимость и доступность

Благодаря меньшему количеству функций, таких как двигатель или другие электрические компоненты, ручные беговые дорожки обходятся дешевле.Ручные беговые дорожки обычно стоят пару сотен долларов, тогда как электрические беговые дорожки обычно стоят тысячи долларов.

Ручные беговые дорожки

также встречаются реже, что затрудняет их покупку, не заходя в Интернет или в специализированный магазин.

Плюсы и минусы

Беговые дорожки

с ручным управлением можно использовать где угодно, так как они не требуют электроэнергии. Так что, если в вашем тренировочном пространстве нет розетки, проблем не возникнет. Когда вы останавливаетесь, беговая дорожка останавливается, поэтому вам не нужно беспокоиться о скольжении и падении, как на электрической беговой дорожке, что делает ее более безопасной для детей и домашних животных.Поначалу бег на беговой дорожке с ручным управлением может вызывать нагрузку на суставы, из-за чего ими неудобно пользоваться. Обычно ваше тело приспосабливается за 2-3 недели использования.

На электрической беговой дорожке вам не нужно напрягаться, чтобы заставить ее двигаться, благодаря ее двигателю, и вы можете регулировать ее скорость и наклон, чтобы вы могли двигаться в своем собственном темпе. Однако вам всегда потребуется электрическая розетка, возможно, с более высоким напряжением, если вы используете коммерческую беговую дорожку. Кроме того, если вы отвлечетесь и замедлитесь, пока беговая дорожка работает на высокой скорости, есть вероятность, что вы поскользнетесь и упадете назад.

Кардио беговая дорожка ProForm Power 1080i — 975,00 $

Другие предложения

  1. Как начать экономить в Сан-Диего
  2. 5 преимуществ использования наматрасника из пеноматериала с эффектом памяти

Ручная беговая дорожка против моторизованной беговой дорожки, что лучше?

Владислав Старожилов / Shutterstock.com

Саймон Гулд

Беговые дорожки — лучшее оборудование для фитнеса. На них вы можете делать самые естественные движения — ходить или бегать.Есть 2 реальных различия между беговыми дорожками: с ручным или моторным приводом. Различия между двумя огромными. Они почти заставляют одного покупать, а другого не покупать, поэтому здесь я смотрю, какой из них вам следует выбрать и почему.

Стоимость

Ручная беговая дорожка — очень низкая стоимость. Двигатели являются самой дорогой частью беговой дорожки и содержат движущиеся части, которые толкают ленту. В ручной беговой дорожке этого нет, пользователь толкает ленту по собственному желанию.Поэтому для ручной беговой дорожки без такого количества движущихся механических частей просто нужен ремень и ролики, и поэтому она будет стоить дешевле.

Моторизованные беговые дорожки — Двигатели стоят больших денег, потому что у них много движущихся частей, и для их работы требуется электричество. Ремень движется за вас, и вы выбираете скорость, с которой хотите двигаться. У вас могут быть двигатели разных размеров, и, как правило, чем больше вы выбираете, тем дороже они стоят. Консоли часто более сложные и имеют заранее запрограммированные программы тренировок.На уклонах также есть питание, что требует дополнительных затрат на внедрение.

Простота использования

Ручная беговая дорожка — очень проста. Вы садитесь на них, толкаете ногу на пояс, и он начинает двигаться. Иногда может потребоваться некоторое усилие и практика, чтобы заставить его двигаться, но в конечном итоге это происходит. Консоль будет очень простой и сообщит вам расстояние, скорость и сожженные калории. Некоторые даже этого не показывают и очень просты.

Моторизованные беговые дорожки — для сравнения — сложные механизмы.Вы не можете просто сесть и уйти, есть некоторое перемещение по консоли, чтобы заставить машину делать то, что вы хотите. Это только начало работы с поясом, помимо этого вам будут доступны программы тренировок. Как только вы научитесь работать на моторизованной беговой дорожке, она станет вашей второй натурой, и вы привыкнете двигаться дальше и дальше.

Ходьба

Беговые дорожки с ручным управлением — выиграйте здесь. Эти беговые дорожки созданы для ходьбы и для этого часто имеют более короткий пояс.Ремень может быть сложным в использовании, но как только вы это сделаете, вы начнете ходить и можете идти в любом темпе, который хотите. Вы можете двигаться быстрее или медленнее, не нажимая никаких кнопок скорости. Когда дело доходит до ходьбы, у вас есть свобода.

Моторизованные беговые дорожки — Эти беговые дорожки позволяют ходить. Их моторы привыкли работать намного быстрее. Вам нужно выбрать скорость и изменить ее на консоли, если вы хотите ехать быстрее или медленнее. Скорость увеличивается постепенно, и у некоторых есть минимум, хотя для большинства это должно быть нормально.Ходьба выполняется хорошо, и на консоли отображается вся необходимая информация о вашей ходьбе.

Бег

Беговые дорожки с ручным управлением — Они лучше всего подходят для медленного бега трусцой. Для успешного бега на беговой дорожке вам нужно что-то, что приводило бы в движение ремень больше, чем ваши ноги. Если вы хотите включить бег в свои тренировки сейчас или в какой-то момент в будущем, то ручной вариант может быть не лучшим выбором. Пользователи всегда сообщали, что ручные беговые дорожки никогда не подходят для бега.

Моторизованные беговые дорожки — лучшие для бега. Максимальная скорость выше, чем требуется большинству, поскольку они разгоняются до 12 миль в час, что обычно составляет 5 минут на милю. Не многие люди могут двигаться так быстро, и вы обнаружите, что это хорошо для тренировок на очень высокую скорость. Бег — это то, что большинству понадобится для их тренировок, и вы, естественно, выберете то, к чему привыкли, и это будет моторизованная беговая дорожка.

Сборка и расположение

Беговые дорожки с ручным управлением — совсем не требуют сборки и часто просто складываются по прибытии.Они могут войти в очень маленькую комнату или часть комнаты, и ваше упражнение будет выполнено с удовольствием. Им не нужно находиться рядом с источником питания, поэтому не о чем беспокоиться о розетке. Обычно они не очень много весят, поэтому их перемещение обычно не проблема.

Моторизованные беговые дорожки — худшие по сборке. Большинство из них настолько тяжелые, что для того, чтобы их пронести через дверь, требуется два человека. Основная часть сборки происходит, когда они находятся в нужной комнате. Они часто бывают разобранными, даже если они складные, и для их сборки требуется кто-то с техническим опытом.Моторизованные беговые дорожки обычно больше по размеру, поэтому их трудно транспортировать. Обычно они должны оставаться там, где они полностью собраны.

Обслуживание и долговечность

Ручные беговые дорожки — имеют те же проблемы, что и моторизованные беговые дорожки, потому что у них тоже есть ремень и ролики, которые позволяют полотну двигаться. Их также необходимо смазать специальной смазкой для беговой дорожки, которую вы можете купить. Что касается долговечности, ручная беговая дорожка имеет недостаток в том, что они обычно менее прочны по конструкции и имеют гораздо меньшую максимальную грузоподъемность пользователя.

Моторизованные беговые дорожки — Покупка спусковой дорожки имеет длительную гарантию, которая обычно включает в себя несколько лет работы в домашних условиях. Если что-то пойдет не так, производитель пришлет кого-нибудь исправить. Максимальный вес пользователя также очень высок, поэтому беговая дорожка рассчитана на длительный срок службы. Однако наличие двигателя — это еще один компонент, который может выйти из строя, и гарантия на него обычно отделяется от рамы и ремня.

Заключение

Беговые дорожки с ручным управлением — Как я уже говорил ранее, они не годятся для бега на любой скорости.Однако стоимость намного ниже, если вы можете купить хороший менее чем за 500 долларов. У них нет острых ощущений, и это касается каждой его части. Консоль будет базовой, как и сборка, которую вам придется делать, если таковая имеется. Если вы пожилой человек или планируете ходить только пешком, приобретите беговую дорожку с ручным управлением.

Моторизованные беговые дорожки — Если у вас есть деньги, то эти беговые дорожки лучше. Я имею в виду не только деньги сразу на покупку, но и техническое обслуживание и ремонт. Если вы серьезно относитесь к бегу, то моторизованный — это то, что вам нужно купить, если вы ищете беговую дорожку.Обратите внимание на расположение и сборку, так как потребуется электричество и некоторое пространство, так как даже складным требуется место. Однако вы сможете наслаждаться им долгие годы.

Думаете о покупке беговой дорожки? См. Мои 3 лучших рекомендуемых беговых дорожки на 2021 год

[Плюсы / Минусы] Ручная или моторизованная беговая дорожка: что лучше?

В основном существуют две разновидности беговых дорожек — моторизованные и немоторизованные (ручные) беговые дорожки .

Усилия и результат, которые вы получите, будут зависеть от типа беговой дорожки, на которой вы работаете.

В то время как ручная беговая дорожка требует от вас дополнительных усилий при беге или ходьбе, электрическая беговая дорожка имеет лучшие характеристики и качество сборки.

Что такое ручные беговые дорожки?

Ремень ручной беговой дорожки движется, когда ваши ноги касаются деки.

Итак, беговая дорожка движется только тогда, когда есть действие с вашего конца (ноги).

Таким образом, вам придется прилагать больше усилий, независимо от того, хотите ли вы бегать или ходить на немоторизованной беговой дорожке.

Это имеет дополнительное преимущество перед электрическими беговыми машинами.

Согласно исследованию, сравнивающему беговую дорожку с изогнутым ремнем и моторизованную беговую дорожку с бегом по земле, было обнаружено, что бегуны, которые использовали ручную беговую дорожку, обнаружили, что их пульс был повышен до более высокой зоны.

Таким образом, они получат больше преимуществ за меньшее время.

Примечание. Существует два типа ручных беговых дорожек — модели с плоским ремнем и модели с изогнутым ремнем. Ручные беговые дорожки с плоским ремнем не подходят для бегунов, а последние подходят как для бега, так и для ходьбы.

Плюсы ручных беговых дорожек
  • Электричество не требуется. : Это лучший вариант ручной беговой дорожки. Для работы машины не требуется электричество. Таким образом, вы можете разместить его в любом месте дома или на лужайке.
  • Бег на силу мышц : Бег или ходьба на тренажере требует больше усилий и помогает наращивать мышцы нижней части тела.В конечном итоге вы сожжете больше калорий за меньшее время.
  • HIIT Treadmill Workout : Обычно люди, занимающиеся спортом или профессионально занимающиеся спортом, используют эти ручные беговые тренажеры, поскольку они обеспечивают тренировку средней или высокой интенсивности.
  • Безопасно в использовании : поскольку он запускается / останавливается при движении, вам не нужно носить какой-либо страховочный шнур на случай, если вы поскользнетесь или упадете с беговой дорожки, в отличие от моторизованной беговой дорожки. Таким образом, его очень безопасно использовать даже с детьми.
  • Менее дорогое : Поскольку нет двигателя или высококлассных функций, эти ручные машины продаются по очень доступной цене — менее рупий.10000.

Недостатки ручных беговых дорожек
  • создает нагрузку на суставы : Поскольку движение ремня требует ручных действий от ног, это создает большую нагрузку на суставы. А если вы уже страдаете от боли в коленях / бедрах, будет еще хуже.
  • Без автоматической опции наклона : если вы хотите установить опцию наклона, вам нужно сойти с беговой дорожки и вручную увеличить уровень наклона. Во многих случаях это портит настроение бегунам.
  • Менее прочный : Большинство ручных беговых дорожек с плоским ремнем имеют плохую конструкцию и меньшие ограничения по весу. В то время как беговые дорожки с изогнутым ремнем обеспечивают лучшее качество сборки.
  • Can’t Run : Из-за низкого качества сборки большинство ручных беговых дорожек лучше всего подходят для ходьбы. Если вы хотите бегать, отдавайте предпочтение только моделям с изогнутым ремнем.
  • Отсутствие функций : из-за ограничений по цене у вас не будет встроенных программ тренировок, поддержки смартфонов и т. Д.… Большинство моделей просто поставляются с дисплеем, на котором отображаются основные данные, такие как время, скорость, расстояние и калории.

Что такое моторизованные беговые дорожки?

Как следует из названия, моторизованные беговые дорожки оснащены электродвигателем, который автоматически приводит в движение полотно.

Все, что вам нужно сделать, это идти / бегать против движущегося полотна, увеличивая или уменьшая скорость беговой дорожки с приборной панели.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется выбирать беговую дорожку с двигателем не менее 1,5 ТНР (продолжительной мощности).

Плюсы моторизованных беговых дорожек
  • Меньше нагрузки на суставы : поскольку ремень вращается за счет мощности двигателя, вам не нужно напрягать ноги, чтобы запустить его.
  • Регулировка скорости и наклона в 1 клик : Вам не нужно вставать с тренажера, чтобы отрегулировать скорость или уровень наклона беговой дорожки. Это можно сделать, пока вы идете или бегаете, одним нажатием кнопки.
  • Беги или ходи (как хочешь) : Вы можете начать ходить или бегать, как хотите, в зависимости от вашего настроения.
  • Потрясающие функции тренировки : На приборной панели есть множество встроенных режимов тренировок, таких как 5 км, 10 км, полумарафон, марафон и т. Д.. Существуют также другие опции, такие как датчик сердечного ритма, мультимедийные опции и т. Д.
  • Отлично для более длительного Тренировочные занятия : В отличие от ручных беговых дорожек, их можно использовать в течение продолжительных периодов времени.

Недостатки моторизованных беговых дорожек
  • Требуется электричество : беговую дорожку необходимо разместить рядом с электрической розеткой, для которой требуется более высокое напряжение со стабилизатором.В противном случае машина может быть повреждена из-за колебаний напряжения.
  • Безопасность : Поскольку двигатель непрерывно вращается без вашего вмешательства, вы можете упасть с тренажера, если отвлечетесь во время тренировки на беговой дорожке.
  • Цена : Цена на моторизованные беговые дорожки для домашнего использования начинается от 15 000 рупий и достигает 100 000 рупий в зависимости от характеристик и торговой марки. Те, у кого наименьшая цена, обычно поставляются с недостаточно мощными двигателями и средним качеством сборки.

Какая беговая дорожка лучше? Моторизованный или ручной?

Единственная цель беговой дорожки — дать вам отличную кардио-тренировку.

Однако вам необходимо выбрать беговую дорожку, подходящую для ваших целей в фитнесе и личных требований.

Беговая дорожка с ручным управлением экономит электроэнергию и является недорогой.

Но это не значит, что он подходит всем.

Моторизованная беговая дорожка подходит для тех, у кого самые разнообразные требования к тренировкам.

Хотя это немного дороже по сравнению с ручными беговыми тренажерами, вам не надоест многократное использование тренажера благодаря множеству продвинутых программ тренировок, доступных на вашей приборной панели.

Эти высококачественные автоматические беговые дорожки также оснащены развлекательными функциями, такими как поддержка музыки, пульсометр, держатель планшета и т. Д.

Тем не менее, если вы не знаете, какой тип беговой дорожки выбрать, просто отправляйтесь в местный тренажерный зал или оздоровительный клуб и испытайте на себе как безмоторную беговую дорожку, так и электрическую беговую дорожку.

А затем выберите тот, который, по вашему мнению, соответствует требованиям вашего тела и фитнес-целям.

Ручная беговая дорожка против моторизованной беговой дорожки: Руководство для экспертов (2021)

Возможность тренироваться дома — это то, чего с нетерпением ждут многие люди, особенно те из нас, кто ведет напряженный образ жизни.

Для нас домашнее оборудование тренажерного зала — это спасительное средство, которое может создать атмосферу тренажерного зала в комфорте нашего собственного окружения.

Беговая дорожка — это один из видов оборудования, который чаще всего используется в домашних тренажерных залах, и я считаю его невероятно эффективным.

Благодаря своей конструкции и простоте использования, он может сэкономить ваше время и безопаснее, чем бегать на открытом воздухе в зачастую неблагоприятных погодных условиях.

Но с учетом того, что на рынке представлены сотни моделей беговых дорожек, бывает сложно провести сравнение и выбрать беговую дорожку с необходимыми функциями и доступной ценой.

Когда вы покупаете беговую дорожку, первым делом нужно решить, хотите ли вы беговую дорожку с ручным или моторизованным приводом.

У каждого из них есть свои плюсы и минусы, и оба могут быть невероятно полезными для вашего режима фитнеса.

В этой статье мы рассмотрим каждый тип беговой дорожки, чтобы помочь вам принять решение.

Что такое беговая дорожка с ручным управлением?

Это называется беговой дорожкой с ручным или автономным приводом из-за движения, которое приводит в действие полотно.

Когда вы ходите или бегаете на такой беговой дорожке, движение ваших ног заставляет ремень машины двигаться.

Инерция ремня дает вам сопротивление, необходимое для тренировки, но также означает, что вы должны приложить усилия, чтобы поддерживать его на желаемой скорости.Вам не нужно поддерживать заданную скорость — при замедлении полотно замедляется.

Плюсы ручной беговой дорожки

Самый дешевый способ получить кардиотренажер

Без двигателя и других механических компонентов для привода бегового полотна ручные беговые дорожки имеют низкую цену. Производители обычно стараются сделать их максимально экономичными.

Это делает ручные беговые дорожки отличным вариантом, если вы не хотите слишком много тратить на тренажеры.

Не требует питания для работы


Одним из наиболее значительных преимуществ ручной беговой дорожки является то, что вы можете использовать ее где угодно, так как она не зависит от наличия электрической розетки. Единственное, что ему нужно для работы, — это ваша мышечная сила.

Это означает, что вы можете использовать его где угодно в своем доме, без необходимости прокладывать удлинитель через пол в гостиной.

Отличная беговая дорожка для пешеходов


Ручные беговые дорожки — отличный вариант для пешеходов.Вы, как правило, сохраняете более равномерный темп во время ходьбы, поэтому сохранение точной скорости не так важно. Кроме того, беговая дорожка не должна быть такой же прочной, как при полном спринте.

Ручные беговые дорожки меньше


Неэлектрические беговые дорожки требуют небольшой сборки и обычно готовы к использованию прямо из коробки. Без двигателя они более компактны и могут поместиться в крошечных комнатах, а также легко хранятся вдали от них.

Минусы ручной беговой дорожки

Низкое качество

Как правило, ручные беговые дорожки не так долговечны, как моторизованные.Это потому, что они не поставляются с дополнительными и более тяжелыми материалами, такими как двигатель и более прочная рама для его поддержки, что добавляет дополнительный вес и устойчивость.

Производители часто позиционируют ручные беговые дорожки в нижней части рынка. Использование материалов низкого качества, которые могут повлиять на срок службы и устойчивость беговой дорожки.

Скорость остается постоянной только с усилием


Ручная беговая дорожка работает только тогда, когда вы постоянно используете силу для поддержания ее движения.Это требование может затруднить поддержание заданного темпа и требует постоянного контроля за показаниями скорости, чтобы вы не расслаблялись и не сбавляли обороты.

Меньшее количество функций и функций компьютера


Поскольку ручные беговые дорожки не имеют питания, они поставляются только с основными функциями, которые могут удовлетворить базовые потребности фитнеса. Как правило, с маленьким дисплеем с питанием от батареи, который просто показывает текущую скорость, время и расстояние.

Для работы расширенных функций и больших экранов требуется питание.Таким образом, с ручной беговой дорожкой вы не сможете так легко отслеживать свои тренировки или то, как ваша физическая форма улучшается с течением времени.

Что такое моторизованная беговая дорожка?

Моторизованные беговые дорожки — это более современные, более популярные и более дорогие беговые дорожки, которые люди склонны покупать.

Моторизованные беговые дорожки или беговые дорожки с приводом оснащены двигателем, который приводит полотно в движение с заданной скоростью при его включении.

Поскольку эти беговые дорожки просты в использовании, они, как правило, являются предпочтительным вариантом для тех, кто хочет начать новый фитнес-режим дома.

Одним из важнейших факторов, которые следует учитывать в моторизованной беговой дорожке, является мощность двигателя. Для бега на более высоких скоростях, а также для более тяжелых пользователей потребуется беговая дорожка с большей мощностью.

Наличие постоянной скорости, за которой вы вынуждены не отставать, может очень помочь вам, особенно если вы хотите привести себя в форму или отслеживать прогресс на тренировке.

Моторизованная беговая дорожка имеет гораздо больше возможностей, чем ручная. Основная причина этого — возможность программировать регулируемые скорость, время и наклон во время тренировки.

Плюсы моторизованной беговой дорожки

Более комфортно работать на

Благодаря конструкции моторизованной беговой дорожки они обычно обеспечивают дополнительную амортизацию и амортизацию беговой дорожки. Делая это намного мягче для суставов с каждым шагом.

Если у вас проблемы с лодыжкой, коленом или бедром, вы предпочтете моторизованную беговую дорожку.

Возможность персонализировать тренировки


Большинство сегодняшних моторизованных беговых дорожек позволяют вам выбирать из предварительно установленных программ или создавать свои собственные.С возможностью изменения скорости, наклона (холмы) и расстояния. Это позволяет вам просто прыгнуть и позволить беговой дорожке быть вашим тренером.

Множество функций


В дополнение к основам, таким как расстояние, скорость и продолжительность. Моторизованные беговые дорожки имеют множество дополнительных функций на выбор — динамики, охлаждающие вентиляторы, подключение по Bluetooth, синхронизация со смартфоном, мониторы сердечного ритма, экраны телевизоров, держатели планшетов и т. Д.

Все это позволяет вам тренироваться усерднее и дольше. Ваша тренировка станет более приятной.

Позволяет бегать в постоянном темпе


Поскольку скорость, наклон и расстояние задаются на тренажере, вы можете бегать с желаемой скоростью, не задумываясь об этом.

Непрерывный бег дает вам хорошую мотивацию поддерживать темп для достижения ваших тренировочных целей.

Минусы моторизованной беговой дорожки

Дорого

Моторизованные беговые дорожки стоят больше, чем ручные беговые дорожки из-за двигателя.Чем больше двигатель, тем дороже беговая дорожка. Дополнительные компьютеризированные функции также доступны за дополнительную плату (и выгоду).

Требуется мощность для работы


Для работы моторизованной беговой дорожки требуется мощность. Наличие тренажера, требующего электричества, не всегда положительно. Если у вас нет ближайшей розетки и вы не хотите, чтобы удлинитель тянулся по полу в гостиной, это, возможно, не лучшая беговая дорожка для вас.

Больше и тяжелее


Из-за наличия в моторизованных беговых дорожках дополнительных деталей, они, как правило, больше, тяжелее и прочнее.Это может быть проблемой, если пространство не хватает.

Кроме того, они могут поставляться в больших коробках, которые может быть очень трудно перенести в комнату, в которой вы хотите установить беговую дорожку. Тем не менее, их обычно довольно легко перемещать после сборки (на роликах).

Дополнительное обслуживание


Поскольку он оснащен двигателем, он требует дополнительного обслуживания и ухода, чтобы он работал бесперебойно и продлевал срок службы беговой дорожки.

Заключение — Какой тип лучше?

Итак, в чем разница между ними? Кто должен предпочесть одно другому?

Нет сомнений в том, что оба типа беговой дорожки улучшат вашу сердечно-сосудистую выносливость, а также укрепят и тонизируют мышцы тела и ног.

Но все люди разные, поэтому нет беговой дорожки, подходящей для всех тренировочных целей.

Как мы увидели из этого сравнения ручных и моторизованных беговых дорожек, а также их преимуществ и недостатков, я считаю, что ручные беговые дорожки лучше всего подходят для пешеходов и тех, кто стремится к реабилитации.

Что касается ценообразования, ручные беговые дорожки, как правило, значительно дешевле моторизованных беговых дорожек, но они, конечно, имеют меньше функций и более дешевую конструкцию.

Моторизованная беговая дорожка, с другой стороны, идеальна для тех, кто ставит перед собой серьезные задачи по бегу. Однако это более дорогое вложение. Но если вам нужны целенаправленные беговые тренировки, то вам, наверное, стоит присмотреться к моторизованной беговой дорожке.

Так это будет беговая дорожка с ручным или моторизованным управлением? Выбор за вами.

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>