Чем отличается беговая дорожка магнитная от механической: Типы дорожек: механическая, магнитная, электрическая | Статьи

Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая или магнитная? — Беговые дорожки

Современные производители фитнес-оборудования постоянно расширяют ассортимент тренажёров и совершенствуют модели беговых дорожек. Такое разнообразие может показаться слишком обширным и затруднить выбор оптимального варианта

На самом деле, разобраться в этом не так сложно. Но для этого необходимо понять, какие существуют типы беговых дорожек и какими ключевыми характеристиками они обладают.  

Найти ответы на самые важные вопросы, разобраться в различиях конструкций и понять, какие плюсы и минусы имеет каждая из них поможет Роман, опытный сотрудник магазина Beg-dorozhki.ru.

Самый очевидный признак, отличающий эти тренажёры — отсутствие электромотора. В движение беговое полотно приводится усилиями человека, который занимается на дорожке. И с настройками поэтому всё предельно просто: чем выше скорость ходьбы или бега, тем быстрее движется полотно.

Один из них — HouseFit HT-9110HP. Несмотря на демократичную стоимость, у неё предусмотрена возможность выбрать одно из трех положений наклона,, контролировать скорость, время и дистанцию на дисплее, а также следить за ЧСС, который измеряют размещённые на рукоятках сенсоры.

К примеру, Body Sculpture TM1556 отличается простой, но зато надёжной ременной системой, отсутствием дополнительных опций и предельно низкой ценой. Ничего лишнего!

Обладательница самого компактного полотна — DFC T2001B. Эта малышка поместится практически в любую квартиру! А удобная система складывания позволяет ей оставаться незаметной в перерывах между занятиями. 

При этом некоторые пункты из этого списка можно расценивать и наоборот, как недостатки.

• Неравномерное распределение нагрузки. Во время занятий усилия затрачиваются в том числе и на раскрутку бегового полотна, поэтому уже после первых минут вы можете почувствовать усталость в ногах и неприятное ощущение забитости мышц.
• Отсутствие программ и ограниченный функционал
  . Сама конструкция механической беговой дорожки лишена возможности задавать определённые параметры тренировки. Поэтому максимум, что доступно пользователю в процессе занятий, — несколько цифр на дисплее: скорость движения, время занятия, пройденную дистанцию и пульс. 
• Недостаточно плавное движение полотна. Из-за того, что полотно перемещается за счёт усилий пользователя, сделать его движение плавным не получится  — электрические дорожки в этом плане намного комфортнее.
• Неудобная регулировка нагрузки и отсутствие настроек. Даже у тех моделей, где регулируется угол наклона, делать это нужно механическим путём. Для этого приходится прерывать занятия и совершать дополнительные действия.
• Отсутствие амортизации. Это значительно увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник, что может привести к более серьёзным последствиям в будущем. Именно поэтому занятия на механических дорожках противопоказаны людям, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.  
• Узкое и короткое полотно. Практически все модели из этой категории комплектуются лентой небольшого размера. Поэтому людям высокого роста будет неудобно даже ходить на такой дорожке, да и обладатели меньших габаритов могут испытывать дискомфорт в процессе занятий.
• Отсутствие аварийного стопора. Вместе с небольшими габаритами полотна это значительно повышает риск травм и прочих неприятных последствий при падении с тренажёра.
• Низкая эффективность. Ввиду всех тех причин, что я назвал ранее, можно сделать вывод, что механические дорожки подходят только для медленной и размеренной ходьбы — бегать на них неудобно и даже опасно. Поэтому и занятия на них приносят не так много пользы, как если бы вы тренировались на более продвинутых и современных тренажёрах с электромотором. 

Конечно, это касается не всех тренажёров из этой категории — и я бы хотел дополнительно упомянуть модели дорожек, предназначенные для профессионального использования. Это оборудование совершенно иного уровня — оно создано специально для мощных, максимально интенсивных и эффективных тренировок. Тренажёры имеют невероятно надёжную конструкцию, которую обеспечивает прочная стальная рама, выбор режима тренировки, а уникальная изогнутое полотно позволяет добиться максимального эффекта от занятий. Но они, скорее, исключение — по большей части, когда речь заходит о дорожках с механической конструкцией, имеются в виду именно простые бюджетные варианты.

Взгляните на эти модели — и вы сразу поймёте, насколько сильно они отличаются от простенькой механики!

• UltraGym UG-M 003 — механическая беговая дорожка профессионального уровня от известного бренда с 4 уровнями нагрузки и специальными режимами для настоящих профессионалов, такими, как «Силовая ходьба» и «Толкай сани» .
• CardioPower PRO TG300 — профессиональная дорожка, позволяющая проводить силовые и интервальные тренировки. У неё большое беговое полотно, а ещё она рассчитана на пользователей с максимальным весом до 150 кг.
• Bronze Gym Powermill —  различные варианты высокоинтенсивных интервальных тренировок. BRONZE GYM Powermill построена на принципе механического сопротивления – иными словами, пользователь сам расталкивает полотно, а создаваемое сопротивление регулируется системой торможения. Важно отметить, что дорожка ориентирована на спортсменов среднего и высокого уровня подготовки.

Но эти модели отличаются довольно высокой стоимостью и рассчитаны на профессиональных спортсменов. А мы обсуждали всё же более бюджетные модели. Как вы заметили, минусов у них немало, и они весьма критичны, при этом количество недостатков превышает число преимуществ. Поэтому если вы всерьёз настроились заняться спортом, рекомендуем сделать выбор в пользу электрических беговых дорожек.

Давайте теперь поговорим о них и подробно рассмотрим, в чём их отличия.

Преимущества и особенности электрических беговых дорожек

Уже по названию этой категории становится ясно, что эта категория тренажёров принципиально отличается от бюджетной, поскольку именно в ней представлены современные и технологичные модели, занятия на таких дорожках оставляют совершенно иное впечатление. Они оснащаются двигателем, основная задача которого — приводить в движение беговое полотно. 

В отличие от механических моделей здесь пользователь не должен самостоятельно крутить ленту. Но это далеко не единственное преимущество — далее я расскажу подробнее об их плюсах и некоторых особенностях.

Далее мы рассмотрим, какие преимущества и недостатки имеют эти тренажёры.

Плюсы электрических беговых дорожек

• Разнообразие опций и обширный функционал. Даже модели, предназначенные для любительских  тренировок, имеют массу различных опций. Во время тренировок специальные датчики отслеживают показатели вашего организма и передают эту информацию в систему. Она принимает и анализирует данные, а также выполняет другие функций: отображает пульс. рассчитывает количество сожжённых калорий, хранит информацию о расстоянии и особенностях тренировочного процесса.
• Электронная регулировка угла наклона полотна. Изменить этот параметр можно в любой момент, не прерывая занятий.
  Возможность увеличить угол наклона особенно важна для тех, кто не может повысить интенсивность нагрузок за счёт более высокой скорости.

И рекордсменом по праву можно назвать CardioPower S500! Можете представить наклон полотна от 0% до 40%? А эта модель может дать прочувствовать такое. А помимо этого — нереально крутую систему амортизации, 18 программ и комфорт от занятий на полотне внушительных габаритов.

• Плавность хода. Электромотор, за счёт которого движется полотно, позволяет с высокой точностью регулировать процесс, за счёт чего лента движется мягко, равномерно и делает тренировки комфортными.
• Минимум вреда от дополнительной нагрузки. Усилия мышц в процессе занятий нацелены по большей части на достижение желаемого эффекта. Нагрузка распределяется равномерно. что позволяет избежать излишнего слишком быстрого утомления. 

• Система амортизации. Она гасит нагрузку, которая возникает в момент соприкосновения с полотном, поэтому даже интенсивные тренировки будут безопасны для суставов, коленей и позвоночника. Чем лучше работает система, тем меньший негативный эффект ощущает пользователь. Особенно важно, чтобы она отрабатывала удары, которые особенно сильны при беге в быстром темпе или во время занятий на тренажёре человека с большим весом. 

Кстати, именно благодаря системе амортизации многие решаются принять окончательное решение и отказаться от уличных пробежек в пользу занятий на беговой дорожке.

Например, взгляните на Nautilus T628. Это высокотехнологичная беговая дорожка с инновационной системой амортизации Rebound Deck Cushioning System™, которая позволяет использовать тренажёр для занятий людей с любым уровнем подготовки и весом, а также для бега на высокой скорости.

Кстати, у нас есть отдельный ТОП дорожек с лучшей амортизацией — обязательно загляните.

• Возможность выбрать подходящую программу для тренировок или задать параметры режима. Использование алгоритмов — это не развлечение, которое делает тренировки интереснее. Смена форматов тренировок позволяет добиваться разных, в том числе узкоспециализированных и специфичных целей: укреплять определённые группы мышц, использовать тренажёр для реабилитации после травмы или, к примеру, заниматься на нём для профилактики инфаркта.

Кроме того, важным плюсом является наличие у этих моделей пульсозависимых программ, которые регулируют нагрузку бегуна в зависимости от ЧСС и помогают поддерживать этот показатель в пределах аэробной зоны, чтобы польза от тренировок была максимальной.

Технологичный представитель домашних беговых дорожек — Titanium Masters Physiotech TLF. За эффективность тренировок отвечают 24 программы, 3 из которых пульсозависимые. А за удовольствие — подключение музыки и встроенные динамики, USB для зарядки девайсов, совместимость с приложениями Fitshow и Zwift для смартфонов.

• Заметный эффект от тренировок. За счёт функциональных особенностей и отсутствия у конструкции минусов, которые присущи бюджетным вариантам, занятие на электрической беговой дорожке позволяют получить максимальный эффект и пользу от нагрузок. В процессе задействуются практически все группы мышц, что помогает поддерживать их в тонусе и улучшать внешний вид тела.
• Прочная конструкция и достаточно большие габариты. Современная продукция известных производителей рассчитана на длительный срок службы, а при правильном использовании практически исключён риск поломки и выхода из строя. Электрические беговые дорожки превосходят по размеры механические тренажёры. Но такие габариты делают их универсальнее, поскольку возможность заниматься на них имеют люди разного роста и веса. Кроме того, внушительный вес тренажёра и массивные элементы конструкции делают его более устойчивым, снижая тем самым риск падения или неприятных ощущений, возникающих обычно от тряски и вибрации.

А пример буквально напрашивается сам собой  — Proxima Gela HRC. Габаритам её полотна позавидуют 80% тренажёров в фитнес-клубах… Не лента, а взлётная полоса! Добавьте сюда прочную конструкцию, мощнейший мотор и невероятную амортизацию — да это просто самолёт!

• Совместимость с мобильными устройствами. Продвинутые модели позволяет подключить планшет или смартфон по Bluetooth и использовать приложения для тренировок, а выбор подобных программ огромен. При наличии динамиков на консоли в процессе занятий будет удобно слушать музыку или смотреть любимый сериал. 
• Индивидуальные возможности моделей. Многие производители дополняют свою продукцию уникальными функциями или оригинальными качествами, которых нет у конкурентов. Сюда можно отнести возможность создавать и сохранять в памяти системы свои программы или поддержка виртуального ландшафта, которые приносят совершенно новые впечатления от привычных занятий.

Равных Smith ST870 с 21,5’’ дисплеем LG, где можно просматривать видео в 4К, ТВ-тюнером и многоканальным Bluetooth-подключением, наверняка всё ещё нет. Но это, скорее, исключение.

Но превратить домашние тренировки в технологичное мероприятие вполне может Titanium Masters Physiotech A460 TFT. Цветной дисплей консоли 10’’, предустановленные программы, программы обратного отсчета и индивидуально настраиваемые режимы, а их целых 8! А вдобавок 3 локации виртуального ландшафта, встроенные динамики и. . Да лучше взгляните сами!

Минусы электрических беговых дорожек

• Работа от сети. Поскольку это обязательное условие для функционирования дорожки, выбирать место для её расположения придётся так, чтобы поблизости была розетка.
• Увеличенный расход электроэнергии. Как и любой другой прибор, работающий от сети, тренажёр потребляет определённое количество энергии, что может увеличить затраты на коммунальные услуги.
• Больший уровень шума. Он складывается из звука двигателя и вибрации во время использования тренажёра. Но в целом по уровню это сравнимо с шумом мощного фена, поэтому вряд ли будет сильно напрягать.
• Высокая цена. Эту категорию беговых дорожек нельзя назвать бюджетной — цена моделей в несколько раз может превышать стоимость механических тренажёров. Однако и объясняется эта сумма довольно просто: это плата за функционал, комфорт и эффективность тренировок, которые позволяет достичь оборудование.

Перечисленные причины довольно убедительно объясняют, почему электрические типы тренажёров пользуются огромной популярностью, а покупка такой модели — решение намного более разумное, чем  выбор варианта с механической конструкцией. 

После того, как мы объяснили, в чём различие двух основных категорий дорожек, вернёмся к загадочной модификации, которую мы упомянули в самом начале, и разберёмся, что представляет из себя магнитная беговая дорожка. 

Чем магнитная беговая дорожка отличается от механической и от электрической?

На самом деле, вопрос о том, стоит ли выделять магнитные беговые дорожки в отдельный тип, всё ещё остаётся открытым.

Фактически конструкция у этих моделей тоже механическая. Но всё же у неё есть заметное отличие — магнитный привод, который отвечает за равномерное натяжение ленты. Магнит обеспечивает разгон и замедление с последующей остановкой, а также позволяет поддерживать заданный уровень интенсивности. 

Как мы уже рассказывали выше, движение ленты у механической дорожки происходит за счёт усилий пользователя. Стоит человеку прекратить занятие, и в этот же момент полотно остановится. А у магнитной беговой дорожки оно не замрёт, а просто замедлит скорость. 

Иной принцип работы тренажёра позволил добиться плавного и бесшумного движения полотна, поэтому занятия на них будут намного более комфортными.

К плюсам этой разновидности можно отнести:
— демократичную стоимость;
— компактные размеры;
— возможность регулировать интенсивность нагрузки и задавать уровень сложности;
— более тихую работу и плавное движение, чем у механических дорожек;
— отсутствие износа механического тормоза при эксплуатации.

Минусы:
— требуется подключение к розетке;
— меньшая, чем у электрических дорожек, эффективность тренировок, несмотря на наличие магнита;
— небольшие габариты, ограничивающие свободу движений;
— скудный функционал;
— ещё более сложный, чем у обычных механических конструкций, процесс настройки и регулировки нагрузки.

Мы подробно рассмотрели все  три основных типа механизмов — теперь, если вы задумаетесь о приобретении домашнего тренажёра, сделать выбор будет значительно легче. А больше подробностей вы можете узнать из нашей видеоинструкции — в ней мы подробно рассказали о том, какие параметры нужно учитывать при покупке беговой дорожки.

Но и это не все. Откуда же взялась ещё одна разновидность и загадочная категория  электромагнитных беговых дорожек?

Электромагнитная беговая дорожка — что это? 

Оказывается, есть люди с достаточно развитым воображением, которые мечтают приобрести фантастический гибрид — электрическую беговую дорожку с магнитным тормозом. Но их желание вряд ли исполнится: подобного тренажёра попросту не существует.

Варианты механических беговых дорожек для покупки

Приобретение механической дорожки всё же остаётся не самым удачным решением — причины мы описали выше. Но если обстоятельства сложились так, что это единственный вариант, то вот несколько моделей из этой категории.

• Body Sculpture TM1556-01 — бюджетная дорожка с дисплеем и ременной системой нагрузки для домашнего использования;
• DFC T2002 — недорогая беговая дорожка с монохромным дисплеем и сенсорными датчиками на поручнях;
• HouseFit HT-9110HP — компактная дорожка для любительских тренировок с возможностью изменения угла наклона.

Эти модели подойдут для людей с небольшим весом и средним роста, чей уровень подготовки довольно низкий. Кроме того, заниматься интенсивно на них не получится. Посмотреть весь ассортимент механических беговых дорожек вы можете на нашем сайте.

Для более серьёзных нагрузок и высокого эффекта от тренировок стоит рассмотреть электрические беговые дорожки. 

Варианты магнитных беговых дорожек для покупки

Эта разновидность немного лучше бюджетной механики благодаря магнитному тормозу, который делает движение полотна плавнее, при этом они дешевле электрических конструкций.

• HouseFit HT-9147HP — складная дорожка для дома, оснащённая дисплеем с подсветкой и встроенным кардиодатчиком;
• DFC T2001B — складная, компактная модель для домашнего использования, имеющая монохромный дисплей;
• Body Sculpture ВТ-2860CH — компактная магнитная беговая дорожка с датчиками измерения ЧСС, механической регулировкой угла наклона и информативным дисплеем.

Варианты электрических беговых дорожек для покупки

Это наиболее удобные и универсальные тренажёры, отличающиеся высоким уровнем комфортом и богатым функционалом. Все указанные ниже модели обладают плавностью хода, удобной регулировкой различных функций и дополнительных опций.

• Titanium One T22 S — недорогая плоская дорожка без поручней, которая подойдёт для начинающих пользователей и пеших тренировок, но людям высокого роста лучше рассмотреть другие варианты.
• UNIXFIT R-300C — универсальная модель, имеющая на удивление большое беговое полотно и подходящая для различных типов занятий, а для экономии пространства в доме имеется предельно простой и удобный механизм складывания.
• Matrix TF50XR — дорожка премиум-класса, одна из лучших и наиболее продвинутых с точки зрения дизайна, качества материалов и общего стиля, с очень длинным полотном и великолепной системой амортизации.

А облегчить выбор вам помогут подборки на нашем сайте. Например, здесь можно выбрать одну из популярных беговых дорожек для домашних тренировок. Если же вы из тех, кто привык выбирать самое лучшее, то мы собрали топ бескомпромиссных фаворитов нашего магазина.

Так какой тип беговой дорожки лучше выбрать вам?

В статье мы рассмотрели основные типы дорожек и постарались объективно выделить как преимущества, так и недостатки каждой категории. Поэтому окончательный выбор будет у каждого свой, поскольку отличаются и цели тренировок, и условия, и уровень физической подготовки. Но мы рекомендуем сделать выбор в пользу электрической беговой дорожки. 

Такие тренажёры гораздо комфортнее и безопаснее, чем механические модели. Электрические беговые дорожки отличаются широким выбором моделей, поэтому их можно подобрать для людей с разными физическими данными. А наличие режимов и программ разнообразит занятия и позволит быстрее достичь цели — например, такие тренажёры помогут быстро похудеть, сделать фигуру более подтянутой, проработать мышечный рельеф. Механика подобными возможностями не располагает — поэтому и подходит разве что для медленной ходьбы и поддержания общей формы.

Для новых пользователей или людей со слабой физической подготовкой электрические беговые дорожки тоже подойдут лучше всего. Во время тренировок на механике требуется  немало усилий, и начинающим спортсменам заниматься на ней будет трудно. Они будут быстро уставать, испытывать напряжение в мышцах, а эффект от таких тренировок будет довольно низким. Поэтому найдите любую возможность, чтобы в доме появилась именно электрическая дорожка.

Но нельзя забывать о том, что габариты этих моделей подходят не для всех квартир. Механические и магнитные модели более компактны и разместить их можно в любом удобном месте. Такие дорожки легко отвозить на дачу и устанавливать на веранде или террасе А складной  механизм позволяет хранить тренажёр в любой кладовке. Но из-за отсутствия амортизации повышается риск получить травму и заработать проблемы со здоровьем.

Если же единственным фактором, который останавливает вас на пути к покупке электрической дорожки, является их высокая стоимость, попробуйте рассмотреть различные варианты. Например:

• дождаться акций или больших распродаж, к примеру, Чёрной пятницы или предновогодних скидок;
• обсудить вариант приобретения витринного образца — как правило, это новые и вполне исправные беговые дорожки, однако какое-то время простоявшие в шоу-руме, поэтому они могут иметь небольшие внешние дефекты, из-за чего на них продавец готов снизить цену;
• узнать, нет ли дорожек, у которых были выявлены заводские дефекты, которые уже устранены, — обычно эти модели тоже относятся к уценённым.

Больше подробностей о том, как выбрать беговую дорожку, вы можете узнать из нашей подробной видеоинструкции.

Все типы беговых дорожек способствуют здоровому образу жизни и по-своему эффективны. А если вы так и не смогли принять решение — приезжайте к нам. Мы обязательно подберём для вас лучший вариант, поможем с доставкой и сборкой, а перед этим дадим возможность протестировать любые понравившиеся модели!

Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая или магнитная? — Беговые дорожки

Современные производители фитнес-оборудования постоянно расширяют ассортимент тренажёров и совершенствуют модели беговых дорожек. Такое разнообразие может показаться слишком обширным и затруднить выбор оптимального варианта

На самом деле, разобраться в этом не так сложно. Но для этого необходимо понять, какие существуют типы беговых дорожек и какими ключевыми характеристиками они обладают.  

Найти ответы на самые важные вопросы, разобраться в различиях конструкций и понять, какие плюсы и минусы имеет каждая из них поможет Роман, опытный сотрудник магазина Beg-dorozhki.ru.

Самый очевидный признак, отличающий эти тренажёры — отсутствие электромотора. В движение беговое полотно приводится усилиями человека, который занимается на дорожке. И с настройками поэтому всё предельно просто: чем выше скорость ходьбы или бега, тем быстрее движется полотно.

Один из них — HouseFit HT-9110HP. Несмотря на демократичную стоимость, у неё предусмотрена возможность выбрать одно из трех положений наклона,, контролировать скорость, время и дистанцию на дисплее, а также следить за ЧСС, который измеряют размещённые на рукоятках сенсоры.

К примеру, Body Sculpture TM1556 отличается простой, но зато надёжной ременной системой, отсутствием дополнительных опций и предельно низкой ценой. Ничего лишнего!

Обладательница самого компактного полотна — DFC T2001B. Эта малышка поместится практически в любую квартиру! А удобная система складывания позволяет ей оставаться незаметной в перерывах между занятиями. 

При этом некоторые пункты из этого списка можно расценивать и наоборот, как недостатки.

• Неравномерное распределение нагрузки. Во время занятий усилия затрачиваются в том числе и на раскрутку бегового полотна, поэтому уже после первых минут вы можете почувствовать усталость в ногах и неприятное ощущение забитости мышц.
• Отсутствие программ и ограниченный функционал. Сама конструкция механической беговой дорожки лишена возможности задавать определённые параметры тренировки. Поэтому максимум, что доступно пользователю в процессе занятий, — несколько цифр на дисплее: скорость движения, время занятия, пройденную дистанцию и пульс.  
• Недостаточно плавное движение полотна. Из-за того, что полотно перемещается за счёт усилий пользователя, сделать его движение плавным не получится  — электрические дорожки в этом плане намного комфортнее.
• Неудобная регулировка нагрузки и отсутствие настроек. Даже у тех моделей, где регулируется угол наклона, делать это нужно механическим путём. Для этого приходится прерывать занятия и совершать дополнительные действия.
• Отсутствие амортизации. Это значительно увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник, что может привести к более серьёзным последствиям в будущем. Именно поэтому занятия на механических дорожках противопоказаны людям, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом. 
• Узкое и короткое полотно. Практически все модели из этой категории комплектуются лентой небольшого размера. Поэтому людям высокого роста будет неудобно даже ходить на такой дорожке, да и обладатели меньших габаритов могут испытывать дискомфорт в процессе занятий.
• Отсутствие аварийного стопора. Вместе с небольшими габаритами полотна это значительно повышает риск травм и прочих неприятных последствий при падении с тренажёра.
• Низкая эффективность. Ввиду всех тех причин, что я назвал ранее, можно сделать вывод, что механические дорожки подходят только для медленной и размеренной ходьбы — бегать на них неудобно и даже опасно. Поэтому и занятия на них приносят не так много пользы, как если бы вы тренировались на более продвинутых и современных тренажёрах с электромотором. 

Конечно, это касается не всех тренажёров из этой категории — и я бы хотел дополнительно упомянуть модели дорожек, предназначенные для профессионального использования. Это оборудование совершенно иного уровня — оно создано специально для мощных, максимально интенсивных и эффективных тренировок. Тренажёры имеют невероятно надёжную конструкцию, которую обеспечивает прочная стальная рама, выбор режима тренировки, а уникальная изогнутое полотно позволяет добиться максимального эффекта от занятий. Но они, скорее, исключение — по большей части, когда речь заходит о дорожках с механической конструкцией, имеются в виду именно простые бюджетные варианты.

Взгляните на эти модели — и вы сразу поймёте, насколько сильно они отличаются от простенькой механики!

• UltraGym UG-M 003 — механическая беговая дорожка профессионального уровня от известного бренда с 4 уровнями нагрузки и специальными режимами для настоящих профессионалов, такими, как «Силовая ходьба» и «Толкай сани» .
• CardioPower PRO TG300 — профессиональная дорожка, позволяющая проводить силовые и интервальные тренировки. У неё большое беговое полотно, а ещё она рассчитана на пользователей с максимальным весом до 150 кг.
• Bronze Gym Powermill —  различные варианты высокоинтенсивных интервальных тренировок. BRONZE GYM Powermill построена на принципе механического сопротивления – иными словами, пользователь сам расталкивает полотно, а создаваемое сопротивление регулируется системой торможения. Важно отметить, что дорожка ориентирована на спортсменов среднего и высокого уровня подготовки.

Но эти модели отличаются довольно высокой стоимостью и рассчитаны на профессиональных спортсменов. А мы обсуждали всё же более бюджетные модели. Как вы заметили, минусов у них немало, и они весьма критичны, при этом количество недостатков превышает число преимуществ. Поэтому если вы всерьёз настроились заняться спортом, рекомендуем сделать выбор в пользу электрических беговых дорожек.

Давайте теперь поговорим о них и подробно рассмотрим, в чём их отличия.

Преимущества и особенности электрических беговых дорожек

Уже по названию этой категории становится ясно, что эта категория тренажёров принципиально отличается от бюджетной, поскольку именно в ней представлены современные и технологичные модели, занятия на таких дорожках оставляют совершенно иное впечатление. Они оснащаются двигателем, основная задача которого — приводить в движение беговое полотно. 

В отличие от механических моделей здесь пользователь не должен самостоятельно крутить ленту. Но это далеко не единственное преимущество — далее я расскажу подробнее об их плюсах и некоторых особенностях.

Далее мы рассмотрим, какие преимущества и недостатки имеют эти тренажёры.

Плюсы электрических беговых дорожек

• Разнообразие опций и обширный функционал. Даже модели, предназначенные для любительских  тренировок, имеют массу различных опций. Во время тренировок специальные датчики отслеживают показатели вашего организма и передают эту информацию в систему. Она принимает и анализирует данные, а также выполняет другие функций: отображает пульс. рассчитывает количество сожжённых калорий, хранит информацию о расстоянии и особенностях тренировочного процесса.
• Электронная регулировка угла наклона полотна. Изменить этот параметр можно в любой момент, не прерывая занятий. Возможность увеличить угол наклона особенно важна для тех, кто не может повысить интенсивность нагрузок за счёт более высокой скорости.

И рекордсменом по праву можно назвать CardioPower S500! Можете представить наклон полотна от 0% до 40%? А эта модель может дать прочувствовать такое. А помимо этого — нереально крутую систему амортизации, 18 программ и комфорт от занятий на полотне внушительных габаритов.

• Плавность хода. Электромотор, за счёт которого движется полотно, позволяет с высокой точностью регулировать процесс, за счёт чего лента движется мягко, равномерно и делает тренировки комфортными.
• Минимум вреда от дополнительной нагрузки. Усилия мышц в процессе занятий нацелены по большей части на достижение желаемого эффекта. Нагрузка распределяется равномерно. что позволяет избежать излишнего слишком быстрого утомления. 

• Система амортизации. Она гасит нагрузку, которая возникает в момент соприкосновения с полотном, поэтому даже интенсивные тренировки будут безопасны для суставов, коленей и позвоночника. Чем лучше работает система, тем меньший негативный эффект ощущает пользователь. Особенно важно, чтобы она отрабатывала удары, которые особенно сильны при беге в быстром темпе или во время занятий на тренажёре человека с большим весом.  

Кстати, именно благодаря системе амортизации многие решаются принять окончательное решение и отказаться от уличных пробежек в пользу занятий на беговой дорожке.

Например, взгляните на Nautilus T628. Это высокотехнологичная беговая дорожка с инновационной системой амортизации Rebound Deck Cushioning System™, которая позволяет использовать тренажёр для занятий людей с любым уровнем подготовки и весом, а также для бега на высокой скорости.

Кстати, у нас есть отдельный ТОП дорожек с лучшей амортизацией — обязательно загляните.

• Возможность выбрать подходящую программу для тренировок или задать параметры режима. Использование алгоритмов — это не развлечение, которое делает тренировки интереснее. Смена форматов тренировок позволяет добиваться разных, в том числе узкоспециализированных и специфичных целей: укреплять определённые группы мышц, использовать тренажёр для реабилитации после травмы или, к примеру, заниматься на нём для профилактики инфаркта.

Кроме того, важным плюсом является наличие у этих моделей пульсозависимых программ, которые регулируют нагрузку бегуна в зависимости от ЧСС и помогают поддерживать этот показатель в пределах аэробной зоны, чтобы польза от тренировок была максимальной.

Технологичный представитель домашних беговых дорожек — Titanium Masters Physiotech TLF. За эффективность тренировок отвечают 24 программы, 3 из которых пульсозависимые. А за удовольствие — подключение музыки и встроенные динамики, USB для зарядки девайсов, совместимость с приложениями Fitshow и Zwift для смартфонов.

• Заметный эффект от тренировок. За счёт функциональных особенностей и отсутствия у конструкции минусов, которые присущи бюджетным вариантам, занятие на электрической беговой дорожке позволяют получить максимальный эффект и пользу от нагрузок. В процессе задействуются практически все группы мышц, что помогает поддерживать их в тонусе и улучшать внешний вид тела.
• Прочная конструкция и достаточно большие габариты. Современная продукция известных производителей рассчитана на длительный срок службы, а при правильном использовании практически исключён риск поломки и выхода из строя. Электрические беговые дорожки превосходят по размеры механические тренажёры. Но такие габариты делают их универсальнее, поскольку возможность заниматься на них имеют люди разного роста и веса. Кроме того, внушительный вес тренажёра и массивные элементы конструкции делают его более устойчивым, снижая тем самым риск падения или неприятных ощущений, возникающих обычно от тряски и вибрации.

А пример буквально напрашивается сам собой  — Proxima Gela HRC. Габаритам её полотна позавидуют 80% тренажёров в фитнес-клубах… Не лента, а взлётная полоса! Добавьте сюда прочную конструкцию, мощнейший мотор и невероятную амортизацию — да это просто самолёт!

• Совместимость с мобильными устройствами. Продвинутые модели позволяет подключить планшет или смартфон по Bluetooth и использовать приложения для тренировок, а выбор подобных программ огромен. При наличии динамиков на консоли в процессе занятий будет удобно слушать музыку или смотреть любимый сериал. 
• Индивидуальные возможности моделей. Многие производители дополняют свою продукцию уникальными функциями или оригинальными качествами, которых нет у конкурентов. Сюда можно отнести возможность создавать и сохранять в памяти системы свои программы или поддержка виртуального ландшафта, которые приносят совершенно новые впечатления от привычных занятий.

Равных Smith ST870 с 21,5’’ дисплеем LG, где можно просматривать видео в 4К, ТВ-тюнером и многоканальным Bluetooth-подключением, наверняка всё ещё нет. Но это, скорее, исключение.

Но превратить домашние тренировки в технологичное мероприятие вполне может Titanium Masters Physiotech A460 TFT. Цветной дисплей консоли 10’’, предустановленные программы, программы обратного отсчета и индивидуально настраиваемые режимы, а их целых 8! А вдобавок 3 локации виртуального ландшафта, встроенные динамики и. . Да лучше взгляните сами!

Минусы электрических беговых дорожек

• Работа от сети. Поскольку это обязательное условие для функционирования дорожки, выбирать место для её расположения придётся так, чтобы поблизости была розетка.
• Увеличенный расход электроэнергии. Как и любой другой прибор, работающий от сети, тренажёр потребляет определённое количество энергии, что может увеличить затраты на коммунальные услуги.
• Больший уровень шума. Он складывается из звука двигателя и вибрации во время использования тренажёра. Но в целом по уровню это сравнимо с шумом мощного фена, поэтому вряд ли будет сильно напрягать.
• Высокая цена. Эту категорию беговых дорожек нельзя назвать бюджетной — цена моделей в несколько раз может превышать стоимость механических тренажёров. Однако и объясняется эта сумма довольно просто: это плата за функционал, комфорт и эффективность тренировок, которые позволяет достичь оборудование.

Перечисленные причины довольно убедительно объясняют, почему электрические типы тренажёров пользуются огромной популярностью, а покупка такой модели — решение намного более разумное, чем  выбор варианта с механической конструкцией. 

После того, как мы объяснили, в чём различие двух основных категорий дорожек, вернёмся к загадочной модификации, которую мы упомянули в самом начале, и разберёмся, что представляет из себя магнитная беговая дорожка. 

Чем магнитная беговая дорожка отличается от механической и от электрической?

На самом деле, вопрос о том, стоит ли выделять магнитные беговые дорожки в отдельный тип, всё ещё остаётся открытым.

Фактически конструкция у этих моделей тоже механическая. Но всё же у неё есть заметное отличие — магнитный привод, который отвечает за равномерное натяжение ленты. Магнит обеспечивает разгон и замедление с последующей остановкой, а также позволяет поддерживать заданный уровень интенсивности. 

Как мы уже рассказывали выше, движение ленты у механической дорожки происходит за счёт усилий пользователя. Стоит человеку прекратить занятие, и в этот же момент полотно остановится. А у магнитной беговой дорожки оно не замрёт, а просто замедлит скорость. 

Иной принцип работы тренажёра позволил добиться плавного и бесшумного движения полотна, поэтому занятия на них будут намного более комфортными.

К плюсам этой разновидности можно отнести:
— демократичную стоимость;
— компактные размеры;
— возможность регулировать интенсивность нагрузки и задавать уровень сложности;
— более тихую работу и плавное движение, чем у механических дорожек;
— отсутствие износа механического тормоза при эксплуатации.

Минусы:
— требуется подключение к розетке;
— меньшая, чем у электрических дорожек, эффективность тренировок, несмотря на наличие магнита;
— небольшие габариты, ограничивающие свободу движений;
— скудный функционал;
— ещё более сложный, чем у обычных механических конструкций, процесс настройки и регулировки нагрузки.

Мы подробно рассмотрели все  три основных типа механизмов — теперь, если вы задумаетесь о приобретении домашнего тренажёра, сделать выбор будет значительно легче. А больше подробностей вы можете узнать из нашей видеоинструкции — в ней мы подробно рассказали о том, какие параметры нужно учитывать при покупке беговой дорожки.

Но и это не все. Откуда же взялась ещё одна разновидность и загадочная категория  электромагнитных беговых дорожек?

Электромагнитная беговая дорожка — что это? 

Оказывается, есть люди с достаточно развитым воображением, которые мечтают приобрести фантастический гибрид — электрическую беговую дорожку с магнитным тормозом. Но их желание вряд ли исполнится: подобного тренажёра попросту не существует.

Варианты механических беговых дорожек для покупки

Приобретение механической дорожки всё же остаётся не самым удачным решением — причины мы описали выше. Но если обстоятельства сложились так, что это единственный вариант, то вот несколько моделей из этой категории.

• Body Sculpture TM1556-01 — бюджетная дорожка с дисплеем и ременной системой нагрузки для домашнего использования;
• DFC T2002 — недорогая беговая дорожка с монохромным дисплеем и сенсорными датчиками на поручнях;
• HouseFit HT-9110HP — компактная дорожка для любительских тренировок с возможностью изменения угла наклона.

Эти модели подойдут для людей с небольшим весом и средним роста, чей уровень подготовки довольно низкий. Кроме того, заниматься интенсивно на них не получится. Посмотреть весь ассортимент механических беговых дорожек вы можете на нашем сайте.

Для более серьёзных нагрузок и высокого эффекта от тренировок стоит рассмотреть электрические беговые дорожки. 

Варианты магнитных беговых дорожек для покупки

Эта разновидность немного лучше бюджетной механики благодаря магнитному тормозу, который делает движение полотна плавнее, при этом они дешевле электрических конструкций.

• HouseFit HT-9147HP — складная дорожка для дома, оснащённая дисплеем с подсветкой и встроенным кардиодатчиком;
• DFC T2001B — складная, компактная модель для домашнего использования, имеющая монохромный дисплей;
• Body Sculpture ВТ-2860CH — компактная магнитная беговая дорожка с датчиками измерения ЧСС, механической регулировкой угла наклона и информативным дисплеем.

Варианты электрических беговых дорожек для покупки

Это наиболее удобные и универсальные тренажёры, отличающиеся высоким уровнем комфортом и богатым функционалом. Все указанные ниже модели обладают плавностью хода, удобной регулировкой различных функций и дополнительных опций.

• Titanium One T22 S — недорогая плоская дорожка без поручней, которая подойдёт для начинающих пользователей и пеших тренировок, но людям высокого роста лучше рассмотреть другие варианты.
• UNIXFIT R-300C — универсальная модель, имеющая на удивление большое беговое полотно и подходящая для различных типов занятий, а для экономии пространства в доме имеется предельно простой и удобный механизм складывания.
• Matrix TF50XR — дорожка премиум-класса, одна из лучших и наиболее продвинутых с точки зрения дизайна, качества материалов и общего стиля, с очень длинным полотном и великолепной системой амортизации.

А облегчить выбор вам помогут подборки на нашем сайте. Например, здесь можно выбрать одну из популярных беговых дорожек для домашних тренировок. Если же вы из тех, кто привык выбирать самое лучшее, то мы собрали топ бескомпромиссных фаворитов нашего магазина.

Так какой тип беговой дорожки лучше выбрать вам?

В статье мы рассмотрели основные типы дорожек и постарались объективно выделить как преимущества, так и недостатки каждой категории. Поэтому окончательный выбор будет у каждого свой, поскольку отличаются и цели тренировок, и условия, и уровень физической подготовки. Но мы рекомендуем сделать выбор в пользу электрической беговой дорожки. 

Такие тренажёры гораздо комфортнее и безопаснее, чем механические модели. Электрические беговые дорожки отличаются широким выбором моделей, поэтому их можно подобрать для людей с разными физическими данными. А наличие режимов и программ разнообразит занятия и позволит быстрее достичь цели — например, такие тренажёры помогут быстро похудеть, сделать фигуру более подтянутой, проработать мышечный рельеф. Механика подобными возможностями не располагает — поэтому и подходит разве что для медленной ходьбы и поддержания общей формы.

Для новых пользователей или людей со слабой физической подготовкой электрические беговые дорожки тоже подойдут лучше всего. Во время тренировок на механике требуется  немало усилий, и начинающим спортсменам заниматься на ней будет трудно. Они будут быстро уставать, испытывать напряжение в мышцах, а эффект от таких тренировок будет довольно низким. Поэтому найдите любую возможность, чтобы в доме появилась именно электрическая дорожка.

Но нельзя забывать о том, что габариты этих моделей подходят не для всех квартир. Механические и магнитные модели более компактны и разместить их можно в любом удобном месте. Такие дорожки легко отвозить на дачу и устанавливать на веранде или террасе А складной  механизм позволяет хранить тренажёр в любой кладовке. Но из-за отсутствия амортизации повышается риск получить травму и заработать проблемы со здоровьем.

Если же единственным фактором, который останавливает вас на пути к покупке электрической дорожки, является их высокая стоимость, попробуйте рассмотреть различные варианты. Например:

• дождаться акций или больших распродаж, к примеру, Чёрной пятницы или предновогодних скидок;
• обсудить вариант приобретения витринного образца — как правило, это новые и вполне исправные беговые дорожки, однако какое-то время простоявшие в шоу-руме, поэтому они могут иметь небольшие внешние дефекты, из-за чего на них продавец готов снизить цену;
• узнать, нет ли дорожек, у которых были выявлены заводские дефекты, которые уже устранены, — обычно эти модели тоже относятся к уценённым.

Больше подробностей о том, как выбрать беговую дорожку, вы можете узнать из нашей подробной видеоинструкции.

Все типы беговых дорожек способствуют здоровому образу жизни и по-своему эффективны. А если вы так и не смогли принять решение — приезжайте к нам. Мы обязательно подберём для вас лучший вариант, поможем с доставкой и сборкой, а перед этим дадим возможность протестировать любые понравившиеся модели!

или моторизованная беговая дорожка, что лучше?

Саймон Гулд 12 июля 2022 г. 9 сентября 2022 г.

Владислав Старожилов/Shutterstock.com

Автор Саймон Гулд

Беговые дорожки — лучшее оборудование для фитнеса. Вы можете делать на них самые естественные движения — ходить или бегать. Между беговыми дорожками есть 2 реальных различия: ручной или моторный. Различия между ними огромны. Они почти делают один достойным покупки, а другой — нет, поэтому здесь я смотрю, какой из них вам следует выбрать и почему.

Ручные беговые дорожки  – очень дешевы. Двигатели являются самой дорогой частью беговой дорожки и содержат движущиеся части, которые толкают полотно. На беговой дорожке с ручным управлением этого нет, пользователь толкает полотно собственными силами. Поэтому ручная беговая дорожка без такого количества движущихся механических частей нуждается только в ремне и роликах, и поэтому она будет стоить дешевле.

Беговые дорожки с электроприводом  – Двигатели стоят больших денег, поскольку в них много движущихся частей и для их питания требуется электричество. Лента движется за вас, и вы выбираете скорость, с которой хотите двигаться. У вас могут быть двигатели разного размера, и, как правило, чем больше вы выбираете, тем дороже они стоят. Консоли часто более сложные и имеют заранее запрограммированные программы тренировок. Наклоны также питаются, что требует больших затрат на реализацию.

Ручные беговые дорожки  – очень просты. Вы садитесь на них и нажимаете ногами на ремень, и он начинает двигаться. Иногда это может потребовать некоторых усилий и практики, чтобы заставить его двигаться, но в конечном итоге это происходит. Консоль будет очень простой и покажет вам расстояние, скорость и сожженные калории. Некоторые даже этого не показывают и очень просты.

Моторизованные беговые дорожки  – по сравнению с ними сложные механизмы. Вы не можете просто взять и пойти, есть некоторая навигация по консоли, чтобы заставить машину делать то, что вы хотите. Это только начало работы с поясом, кроме того, вам будут доступны программы тренировок. Как только вы научитесь работать на моторизованной беговой дорожке, это станет вашей второй натурой, и вы привыкнете к работе.

Беговые дорожки с ручным управлением  – выиграйте этот турнир. Эти беговые дорожки предназначены для ходьбы и часто имеют более короткую ленту для этого. С ремнем может быть сложно начать двигаться, но как только вы это сделаете, вы будете ходить и можете идти в любом темпе, который пожелаете. Вы можете двигаться быстрее или медленнее, не нажимая никаких кнопок скорости. У вас есть свобода, когда дело доходит до ходьбы.

Моторизованные беговые дорожки  – Эти беговые дорожки могут ходить. Их двигатели привыкли работать намного быстрее. Вы должны выбрать свою скорость и изменить ее на консоли, если хотите двигаться быстрее или медленнее. Скорость увеличивается постепенно, и у некоторых есть минимум, хотя для большинства это должно быть нормально. Ходьба обрабатывается хорошо, и на консоли будет отображаться вся информация о ходьбе, которую вы делаете.

Ручные беговые дорожки  – в лучшем случае они подходят для медленного бега. Чтобы успешно бегать по беговой дорожке, вам нужно что-то, что будет приводить в действие ремень больше, чем ваши ноги. Если вы хотите включить бег в свои тренировки сейчас или в какой-то момент в будущем, то ручной бег может быть не лучшим выбором. Пользователи всегда сообщали, что ручные беговые дорожки никогда не бывают очень хороши для бега.

Моторизованные беговые дорожки  – лучшие для бега. Максимальная скорость выше, чем то, что нужно большинству, поскольку обычно они разгоняются до 12 миль в час, что составляет 5 минут на милю. Немногие люди могут двигаться так быстро, и вы обнаружите, что это хорошо для очень быстрых скоростных тренировок. Бег — это то, что большинству понадобится для тренировок, и вы, естественно, выберете то, к чему вы привыкли, и это будет моторизованная беговая дорожка.

Беговые дорожки с ручным управлением  — совсем не требуют сборки и часто просто складываются по прибытии. Они могут войти в очень маленькую комнату или часть комнаты, и ваше упражнение будет выполнено с удовольствием. Им не нужно находиться рядом с источником питания, поэтому о электрической розетке не нужно беспокоиться. Они обычно не очень много весят, поэтому их перемещение обычно не является проблемой.

Моторизованные беговые дорожки  – худшие в сборке. Большинство из них настолько тяжелы, что для того, чтобы занести их в дверь, требуется два человека. Основная часть собрания происходит, когда они находятся в нужной комнате. Они часто разбираются, даже если их можно сложить, и для их сборки требуется кто-то с техническим опытом. Моторизованные беговые дорожки обычно больше по размеру, поэтому их неудобно транспортировать. Как правило, они должны оставаться там, где они полностью собраны.

Беговые дорожки с ручным управлением  – имеют те же проблемы, что и беговые дорожки с электроприводом, поскольку они также имеют полотно и ролики, которые позволяют ленте двигаться. Их также необходимо смазывать специальной смазкой для беговых дорожек, которую можно купить. Что касается долговечности, ручные беговые дорожки находятся в невыгодном положении, поскольку они обычно менее прочны по конструкции и имеют гораздо меньшую максимальную грузоподъемность пользователя.

Моторизованные беговые дорожки  – Покупка спуска имеет длительную гарантию, которая обычно включает несколько лет работы дома. Если что-то пойдет не так, производитель пришлет кого-нибудь, чтобы исправить это. Максимальный вес пользователя также очень высок, поэтому беговая дорожка рассчитана на длительный срок службы. Однако наличие двигателя — еще один компонент, который может выйти из строя, и гарантия на него обычно не распространяется на раму и ремень.

Ручные беговые дорожки  – Как я уже говорил ранее, они не подходят для бега на любой скорости. Однако стоимость настолько ниже, что вы можете купить хороший менее чем за 500 долларов. Они не вызывают никаких острых ощущений, и это касается каждой части. Консоль будет базовой, как и сборка, которую вам придется сделать, если таковая имеется. Если вы пожилой человек или кто-то, кто планирует только ходить, купите беговую дорожку с ручным управлением.

Беговые дорожки с электроприводом  – Если у вас есть деньги, то эти беговые дорожки лучше. Я имею в виду не только деньги вперед, чтобы купить, я также имею в виду техническое обслуживание и ремонт. Если вы каким-либо образом серьезно относитесь к бегу, то моторизованные беговые дорожки — это то, что вам нужно купить, если вам нужна беговая дорожка. Помните о местоположении и сборке, так как потребуется электричество и некоторое пространство, поскольку даже складные модели нуждаются в пространстве. Однако вы должны быть в состоянии наслаждаться этим в течение многих лет.

Думаете о покупке беговой дорожки? Вот мой фаворит, я всегда рекомендую его, когда спрашивают*

Похожие сообщения

Ручная или автоматическая беговая дорожка — правильный выбор

Беговые дорожки обычно бывают двух типов — ручные и электрические беговые дорожки.

В то время как ручная беговая дорожка гарантирует удобство использования, электрическая беговая дорожка предлагает более привлекательные функции. Тренировка также будет отличаться на обеих моделях.

Хотите знать, какая беговая дорожка лучше для вас? В этой статье будет объяснено все, что связано с обеими моделями.

В споре о беговых дорожках с ручным или электрическим приводом мы рассмотрим плюсы и минусы каждого типа, важные особенности и проведем некоторые сравнения.

Это позволит вам определить, что подходит для вашего здоровья и фитнеса, и поможет вам принять мудрое решение.

Прежде чем мы начнем, давайте сначала узнаем о каждом типе беговых дорожек.

В ручной или безмоторной беговой дорожке , нет двигателя для запуска беговой дорожки. Вместо этого лента будет двигаться, когда вы идете или бежите по ней. Движение ваших ног заставляет ремень двигаться в этой модели. При использовании беговой дорожки с ручным управлением от пользователя требуется приложить определенные усилия.

Рассмотрим преимущества и недостатки беговых дорожек с ручным управлением:

Преимущества

• Беговые дорожки с ручным управлением не моторизованы, поэтому им не нужен двигатель для работы.
• Они не требуют электричества, поэтому вам не нужно беспокоиться о размещении их рядом с розеткой.
• Отличный вариант для ходунков.
• Эти модели компактны и требуют минимальной сборки. Следовательно, вы можете легко хранить их в крошечных комнатах.
• Ручные беговые дорожки экономичны и являются лучшим вариантом недорогого тренажера.
• Эти беговые дорожки позволяют чередовать тренировки высокой и средней интенсивности.
• Беговые дорожки с ручным управлением являются самыми безопасными, так как они останавливаются только тогда, когда вы перестаете ходить или бегать по ним. Это безопаснее для детей и домашних животных.

Недостатки

• Ручные беговые дорожки не так долговечны, как электрические беговые дорожки.
• На этом оборудовании трудно изменить уровень наклона. Вам придется слезть с ручной беговой дорожки с плоским ремнем, чтобы изменить настройки наклона.
• Вы не можете поддерживать заданный темп при работе на беговых дорожках с ручным управлением. Это требует постоянных усилий и постоянного контроля.
• Ручные модели с плоским ремнем могут вызвать нагрузку на суставы. Поскольку вам придется прилагать больше усилий, чтобы привести оборудование в движение, это может вызвать нагрузку на ваши суставы. Это может быть проблемой для тех, у кого уже есть боль в колене и артрит.
• В нем нет встроенных функций и тренировок, как в электрических.
• Ручные беговые дорожки в основном подходят для ходьбы. Они не являются хорошим вариантом для интенсивных тренировок или бега.

Электрическая беговая дорожка или моторизованная беговая дорожка — это беговая дорожка, оснащенная двигателем для запуска устройства. Это электродвигатель, который приводит в движение ремень в зависимости от выбранной вами скорости. Эти модели очень популярны, очень просты в использовании и очень современны. Следовательно, они намного дороже, чем их ручные аналоги.

Давайте узнаем о преимуществах и недостатках электрических беговых дорожек :

Преимущества

• На электрических беговых дорожках удобнее бегать. Они уменьшают стресс и нагрузку на ваши суставы.
• Они оснащены расширенными встроенными функциями и программами тренировок. Они даже работают с приложениями, что делает вашу тренировку приятной.
• Электрические модели имеют предустановленные программы, которые позволяют персонализировать тренировки, выбрав настройку.
• Моторизованные беговые дорожки позволяют бегать с постоянной скоростью.
• Вы можете регулировать скорость и наклон во время ходьбы или бега на беговой дорожке.
• Эти модели лучше всего подходят для длительных тренировок.

Недостатки

• Электрическим беговым дорожкам для подключения требуется розетка. Они не будут работать без электричества.
• Эти моторизованные беговые дорожки могут представлять угрозу безопасности. Есть вероятность получить травму, когда вы споткнетесь и упадете с движущегося ремня. Вам придется надеть предохранительный шнур, который отключит устройство в случае падения.
• Они, как правило, дороже, чем безмоторные беговые дорожки. Их встроенные и другие расширенные компьютеризированные функции предоставляются за дополнительную плату.
• Это более тяжелые и прочные устройства. Следовательно, они занимают больше места для их хранения в комнате.
• Эти модели требуют дополнительного обслуживания для обеспечения бесперебойной работы беговой дорожки и увеличения срока ее службы.

Вот сравнительный анализ ручных беговых дорожек и электрических беговых дорожек. Эта сравнительная таблица даст вам быструю информацию о различиях между дуэтом.

ПАРАМЕТРЫ ДЛЯ РАССМОТРЕНИЯ	РУЧНАЯ БЕГОВАЯ ДОРОЖКА	ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ БЕГОВАЯ ДОРОЖКА
Строительство	Ручные беговые дорожки меньше и компактнее. Они не содержат двигателя для запуска беговой дорожки.	Электрические или моторизованные беговые дорожки более тяжелые и прочные модели. Они оснащены двигателем для запуска беговой дорожки.
Электричество	Поскольку это безмоторные беговые дорожки, для их работы не требуется электричество.	Для работы этих беговых дорожек требуется электричество и розетка для подключения.
Комфорт	На беговых дорожках с ручным управлением неудобно бегать. Они вызывают стресс и нагрузку на ваши суставы.	Электрические беговые дорожки более удобны для бега. Они уменьшают стресс и нагрузку на ваши суставы.
Расширенные функции и настройки	Ручные беговые дорожки с плоским ремнем не имеют встроенных функций и тренировок, как электрические.	Электрические или автоматические беговые дорожки оснащены расширенными встроенными функциями и программами тренировок.
Постоянная скорость	Беговые дорожки с ручным управлением не позволяют бегать с постоянной скоростью.	Электрические беговые дорожки позволяют бегать с постоянной скоростью.
Регулировка наклона	Вам придется слезть с ручной беговой дорожки с плоским ремнем, чтобы изменить настройки наклона.	Вы можете регулировать наклон во время ходьбы или бега на электрических беговых дорожках.
наиболее подходит для	Ручная беговая дорожка в основном подходит для ходьбы.	Электрические беговые дорожки подходят для любых видов тренировок, таких как ходьба, бег и подготовка к марафону.
Хранение	Ручные беговые дорожки компактны и требуют минимальной сборки. Следовательно, вы можете легко хранить их в крошечных комнатах.	Поскольку электрические беговые дорожки тяжелее и прочнее, они занимают больше места при хранении в комнате.
Техническое обслуживание	Безмоторные беговые дорожки требуют меньше обслуживания по сравнению с моторизованными.	Электрические беговые дорожки требуют дополнительного обслуживания для обеспечения бесперебойной работы тренажера.
Стоимость	Ручные беговые дорожки — экономичный вариант для тренировок.	Беговые дорожки с электроприводом, как правило, намного дороже, чем модели с ручным управлением.

Давайте обсудим другие отличительные и важные особенности ниже:

Беговые дорожки с ручным управлением не содержат двигателя для работы. Вам нужно сильнее давить, чтобы оборудование двигалось, а это может вызвать нагрузку на суставы. Это может быть проблемой для тех, у кого уже есть такие проблемы, как боль в коленях и артрит.

Напротив, электрическая беговая дорожка содержит электродвигатель, приводящий в движение полотно. Тем не менее, вам не нужно прилагать больше усилий, чтобы запустить устройство. Все, что вам нужно, это электричество и розетка для подключения. Он начнет работать с выбранными вами настройками скорости, уменьшая нагрузку на ваши суставы. Кроме того, он также обеспечивает дополнительную амортизацию ваших ног и амортизацию при работе на беговой дорожке.

Даже если у вас болит колено, артрит, боль в лодыжке и т. д., вы все равно можете использовать электрическую беговую дорожку для тренировок.

Давайте поговорим о функции безопасности в обоих типах беговых дорожек. Ручная беговая дорожка с плоским поясом останавливается только тогда, когда вы перестаете ходить или бегать по ней. Нет никаких шансов пораниться ремнем, когда вы споткнетесь или упадете. Кроме того, вам не потребуется носить шнур, чтобы остановить его. Это безопаснее для детей и домашних животных.

В отличие от немоторизованных беговых дорожек, эти моторизованные беговые дорожки могут представлять угрозу безопасности. Есть вероятность получить травму, когда вы споткнетесь и упадете с движущегося ремня. Вам придется надеть предохранительный шнур, который отключит устройство в случае падения.

Безмоторные беговые дорожки с плоским ремнем не требуют электричества для работы. Вы можете использовать их в любом месте вашего дома. Все, что нужно для их запуска, — это мышечная сила.

Для подключения автоматических беговых дорожек требуется электричество и розетка. Вы должны разместить их рядом с розеткой для идеального позиционирования прибора. Если поблизости нет розетки, возможно, придется использовать удлинитель, лежащий на полу.

Поговорим о ценовом факторе для обеих беговых дорожек. Безмоторные беговые дорожки — это экономичный вариант, если вы ищете тренажеры. Они бюджетны, и каждый может их себе позволить.

В отличие от вышеперечисленных, моторизованные беговые дорожки очень дороги. Основной причиной такой стоимости является двигатель. Их встроенные и другие расширенные компьютеризированные функции предоставляются за дополнительную плату.

Ручные беговые дорожки с плоским ремнем в основном подходят для ходьбы. Из-за менее прочной конструкции они не подходят для тяжелых тренировок или бега.

Электрические беговые дорожки подходят для любых видов тренировок, таких как ходьба, бег и подготовка к марафону. Они бывают разных моделей в зависимости от мощности двигателя и длины ремня. Вы можете выбрать один в зависимости от вашего типа тренировки. Более того, они более стабильны и долговечны, чем безмоторные беговые дорожки с плоским ремнем.

Когда дело доходит до изменения наклона, на ручных беговых дорожках с плоским ремнем это может оказаться трудным. Если вы хотите изменить настройки наклона, вам придется слезть с беговой дорожки. Однако ручные беговые дорожки с изогнутым полотном лишены этого недостатка. Вы можете отрегулировать настройки наклона, просто переместив ноги немного вперед. Или вы даже можете сделать это, переместив ноги к центру ремня.

На электрических беговых дорожках можно регулировать наклон во время ходьбы или бега на полотне. Некоторые модели оснащены функцией спуска, которая позволяет спускаться вниз.

Безмоторные беговые дорожки готовы к использованию сразу после их распаковки. Они требуют очень мало сборки. Они компактны; следовательно, вы можете легко хранить их в крошечных комнатах. Кроме того, благодаря своей компактной конструкции их легко перемещать между комнатами.

Моторизованные беговые дорожки не так просто собрать, и для этого требуется технический опыт. После сборки вы не можете перемещать их с места. После сборки они остаются подключенными к розетке.

В отличие от ручных беговых дорожек с плоским ремнем, электрические беговые дорожки тяжелее и прочнее. Из-за их прочности и больших размеров вы не можете перевозить их, но пусть они остаются там, где они есть. Они занимают больше места для хранения в комнате.

Ручные беговые дорожки с плоским ремнем имеют менее прочную конструкцию, чем моторизованные модели. Кроме того, у них нет таких проблем, как проскальзывание ремня. Кроме того, они не издают шума при работе. Однако ручные беговые дорожки с изогнутым полотном более надежны и имеют более высокое качество, чем стандартные

Электрические или моторизованные беговые дорожки тяжелее и прочнее по сравнению с безмоторными беговыми дорожками. Следовательно, они более долговечны, чем ручные модели. Эти устройства поставляются с более прочной рамой для поддержки конструкции. Эта рама добавляет дополнительный вес беговой дорожке, а также делает ее устойчивой.

Перейдем к фактору «поддержание постоянства скорости». В ручных беговых дорожках с плоским ремнем сложно поддерживать постоянную скорость. Эти модели не позволяют оставаться в заданном темпе при занятиях на беговых дорожках. Это требует постоянных усилий и постоянного контроля скорости, что заставит вас замедлиться.

В отличие от вышесказанного, электрические беговые дорожки позволяют вам бегать с постоянной скоростью. У них есть настройки скорости, наклона и расстояния на машине. Это поможет вам оставаться сосредоточенным во время бега и еще больше мотивирует вас бежать непрерывно с постоянной скоростью.

Беговые дорожки с ручным управлением не имеют дополнительных функций, которые вы получаете с электрическими моделями. Они поставляются только с ограниченными функциями, такими как отображение теста, текущая скорость пользователя, время и пройденное расстояние. Из-за этого невозможно отслеживать ваш прогресс в фитнесе.

В отличие от вышеперечисленных, электрические или моторизованные беговые дорожки оснащены расширенными встроенными функциями и программами тренировок. К таким функциям относятся мониторы сердечного ритма, динамики, держатели для телефона или планшета, экраны телевизоров.

Они работают даже с приложениями. Это означает, что вы можете синхронизироваться со своим смартфоном, что сделает вашу тренировку приятной. Эти автоматические модели также имеют предустановленные программы, которые позволяют персонализировать тренировки, выбрав настройку.

Беговые дорожки с ручным управлением имеют те же проблемы, что и беговые дорожки с электроприводом. Они нуждаются в регулярном обслуживании, таком как смазка, для обеспечения надлежащего функционирования машины. Что касается долговечности, эти беговые дорожки менее долговечны, чем электрические беговые дорожки. Из-за их менее прочной конструкции они не могут выдерживать большой вес пользователя.

Если говорить о моторизованных беговых дорожках, то они требуют дополнительного обслуживания для обеспечения бесперебойной работы машины. В случае каких-либо проблем или проблем с беговой дорожкой вам нужен профессионал, чтобы исправить это. Эти беговые дорожки более долговечны, чем безмоторные модели, и имеют более длительный срок службы. Максимальный вес пользователя этих тренажеров также очень высок по сравнению с ручными беговыми дорожками с плоским ремнем.

1. Вызывают ли беговые дорожки нагрузку на суставы?

Ответ: Если вы страдаете от болей в коленях и бедрах, вам следует подумать о тренировках на ручных беговых дорожках с плоским ремнем. Так как лента в ручной машине движется только при движении ноги, вы должны быть обдуманными при принятии этого решения. Это создаст дополнительную нагрузку на суставы и натянет колени и лодыжки. Это может быть серьезной проблемой для тех, у кого уже есть такие проблемы, как боль в коленях и артрит.

Хотя работа на беговой дорожке полезна, чрезмерные или интенсивные тренировки могут повредить колени. Это относится как к безмоторному, так и к моторизованному оборудованию.

Контролируемые и оптимальные упражнения не только помогают оставаться здоровыми, но и поддерживают суставы в хорошей форме. Воздержитесь от чрезмерных упражнений, чтобы избежать дополнительного давления на колени, которое в конечном итоге может повредить связки и хрящи колена.

2. Подходит ли ручная беговая дорожка для бега?

Ответ: Как обсуждалось ранее в этой статье, беговые дорожки с ручным управлением идеально подходят для ходьбы. Они не являются жизнеспособным вариантом для бега. Эти тренажеры работают только тогда, когда вы сильнее напрягаетесь ногой. Это может вызвать стресс в суставах. Если вы бегаете на этой беговой дорожке, вам, возможно, придется прилагать больше усилий, чтобы поддерживать работу оборудования. Тем не менее, на безмоторной беговой дорожке с плоским поясом требуется больше силы ног. Кроме того, бег в постоянном темпе также может быть сложной задачей на этих беговых дорожках. Следовательно, они не являются подходящим вариантом для бега.

Максимальная скорость, которую можно развить на большинстве беговых дорожек с ручным управлением, составляет примерно 5–9,6 км/ч. Если вы человек с серьезной беговой целью, это не для вас.

3. Сколько энергии потребляют моторизованные беговые дорожки?

Ответ: Потребляемая мощность электрических или моторизованных беговых дорожек в основном зависит от мощности двигателя тренажера. Беговые дорожки доступны с двигателями разной мощности. Известно, что те, у кого больше мощность двигателя, потребляют больше энергии, чем те, у кого меньше мощность. Если принять во внимание среднее энергопотребление этих беговых дорожек, оно составляет от 300 Вт (для маломощных двигателей) до 9 Вт.00 Вт (для мощных двигателей).

Существуют и другие факторы, влияющие на потребление электроэнергии станком. К ним относятся количество времени, которое вы тратите на тренировку на беговой дорожке, ваш темп, вес и т. д. Если вы проводите больше времени на беговой дорожке, бегаете с большей скоростью и с большим весом, это подразумевает, что вам нужно будет тренироваться на беговой дорожке с больше электричества.

Если вы хотите узнать точное количество ватт, потребляемых вашей беговой дорожкой, сделайте это. Попробуйте подключить измеритель мощности напрямую к машине.

4. Могу ли я использовать обычную розетку для подключения моторизованной беговой дорожки?

Ответ: Подключение электрической беговой дорожки к обычному выходу зависит от конкретной марки и модели. Большинство производителей выпускают машины, которым требуется ограничитель перенапряжения, чтобы соответствовать стандартам беговой дорожки.

Подключение беговой дорожки к обычной розетке может не соответствовать требованиям к питанию вашего тренажера. Рекомендуется установить розетку с заземлением, чтобы защитить себя от поражения электрическим током. Возьмите ограничитель перенапряжения, подключите его к этой заземленной розетке, а затем подключите беговую дорожку.

Допустим, у вас дома скачок напряжения. В таком случае этот ограничитель перенапряжений будет очень полезен для обеспечения безопасности и работоспособности вашей машины. Получите все эти дополнительные установки с помощью профессионала.

Не забудьте отключить беговую дорожку после окончания тренировки.

Как ручные, так и автоматические беговые дорожки помогут вам достичь поставленных целей в фитнесе. Однако моторизованные или электрические модели имеют больше преимуществ перед ручными. Они имеют встроенные расширенные и компьютеризированные функции, которые помогут вам выполнять на них любые тренировки. Они долговечны и имеют более длительный срок службы. Если учесть преимущества, электрическая беговая дорожка имеет преимущество перед ручными. Более того, он подходит для всех, в том числе для тех, у кого боли в коленях и лодыжках, а также для тех, у кого есть проблемы с тазобедренными суставами.