Чайная сода лечение чайной содой суставов: Лечение суставов содой — эффективность метода

Содержание

Лечение пищевой содой артоза и боли коленных суставов

Пищевая сода в качестве средства, используемого для лечения многих заболеваний, пользуется неизменным спросом и огромной популярностью, несмотря на то, что современная фармацевтическая промышленность выпускает широкий ассортимент различных лекарственных препаратов. Люди, страдающие заболеваниями суставов, зачастую предпочитают пользоваться рецептами и средствами народной медицины, стремясь избежать побочных эффектов, возникающих при приеме лекарств.

При артрозе важно насыщать себя витаминами группы B, а усваиваются они на порядок эффективнее, если употреблять их вместе с пищевой содой

Свойства пищевой соды таковы, что она оказывает благотворное влияние на общее состояние организма, позволяет избавиться от некоторых паразитов, снизить вес пациента, очистить суставы от различных вредных отложений. Правильный и регулярный прием соды в качестве лекарственного препарата помогает избавиться от боли и даже увеличить амплитуду движений сустава. Однако, прежде чем приступить к приему данного средства, следует уточнить наличие показаний и противопоказаний, посоветовавшись с квалифицированным врачом.

Содержание

Почему сода нужна при лечении артроза
Способы применения, показания и противопоказания
Средства наружные и для приема внутрь

Почему сода нужна при лечении артроза

Лечение содой привлекло внимание не только пациентов, но и врачей уже много лет назад. Такая терапия не относится к числу официальных способов консервативного лечения, но пользуется заслуженной популярностью. Эффективность данного метода подтверждают отзывы тех, кто прошел курс лечения, и мнение квалифицированных специалистов.

Изучая лечебные свойства гидрокарбоната натрия, ученые медики пришли к выводу, что при правильном приеме именно пищевая сода способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса в организме человека. Еще одна немаловажная особенность – способность положительно влиять на усвоение организмом больного витаминов группы В, которое возможно только при нормальном рH-равновесии.

Прием пищевой соды позволяет воздействовать на весь человеческий организм, оздоравливая его, заставляя функционировать гораздо активнее.

Правильно приготовленный раствор пищевой соды, предназначенный для ванночек, признан средством, способствующим повышению функциональности лимфатической системы и улучшающим питание тканей человеческого организма, в том числе и суставов. Другой способ лечения – местное применение раствора натрия двууглекислого в виде компрессов на пораженный недугом сустав. Они помогают улучшить кровообращение, избавиться от болевых ощущений и восстановить подвижность.

На основе соды при артрозе можно делать замечательные компрессы

Не менее значимы и растворы, в состав которых входит натрий двууглекислый, приготовленные для приема внутрь. С их помощью можно улучшить общее состояние пациента, скорректировав содержание в его организме кислот. Помимо прочих полезных свойств соды, хорошо известно и ее влияние, которое она оказывает на снижение лишнего веса. Нормализация его необходима для того, чтобы снизить нагрузку на пораженные недугом суставы. Пищевой двууглекислый натрий способствует очищению организма и избавлению от паразитов, неспособных выживать в щелочной среде.

Механизм действия бикарбоната натрия:

Повышение содержания щелочи благодаря поступлению в организм аниона угольной кислоты.
Активизация работы мочевыделительной системы, выводящей излишки натрия и хлора.
Увеличение запасов калия на клеточном уровне, благодаря выведению избыточного натрия.

Все это не только повышает жизненный потенциал, но и способствует нормализации процессов метаболизма в клетках тканей. Что позволяет увеличить их жизнеспособность и избежать преждевременного апоптоза (гибели клеток).

Способы применения, показания и противопоказания

Артроз коленей пищевая сода лечит при использовании ее в качестве средства для приготовления растворов для компрессов и ванночек. Конечно, прием пищевой соды внутрь оказывает положительное действие и способствует активизации обменных процессов, но местное лечение более эффективно при избавлении от боли и устранении отечности. Еще один способ, который пользуется заслуженной популярностью у пациентов и эффективность которого подтверждают опытные врачи, – компрессы на пораженный сустав.

Медики утверждают, что использование пищевой соды весьма эффективно как в профилактических целях, так и для проведения терапевтических мероприятий при диагнозе:

артрит;
артроз;
остеохондроз;
подагра.

Основное действие натрия двууглекислого – устранение боли в суставах и отечности. Существует несколько способов, когда применяемый пищевой бикарбонат натрия способствует восстановлению или улучшению подвижности суставов. В первую очередь стоит сказать о приеме лекарственного состава внутрь. Известные на протяжении многих лет рецепты и сегодня доказывают пользу такого лечения для суставов.

Приготовление требует строго соблюдения всех рекомендаций и температурного режима. Дозировка рассчитана на разовый прием, поэтому составы, предназначенные для приема внутрь, не готовят заранее и не хранят в холодильнике. Это касается не только напитков. Важно правильно готовить средства для ванночек и компрессов, чтобы избежать побочных эффектов.

Важно! Прежде чем приступить к терапии суставных заболеваний с помощью пищевой соды, необходимо посоветоваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Содовая мазь эффективно уменьшает боль, убирает признаки воспаления и способствует нормальному функционированию соединительной ткани, улучшая трофический и энергетический потенциал клеток

Показано данное лечение только в том случае, если заболевание находится в стадии ремиссии. При обострении самостоятельно принимать решение о применении любых лекарственных средств и препаратов запрещено. Категорически запрещается пользоваться натрием двууглекислым для терапии заболеваний суставов, особенно принимать растворы соды внутрь, в тех случаях, когда у пациента диагностированы:

сахарный диабет;
гастрит;
пониженная и повышенная кислотность;
почечная недостаточность;
воспалительные процессы в печени;
нарушение свертываемости крови;
дерматит;
аллергическая реакция.

Сода как медицинский препарат широко используется для приготовления различных смешанных составов. Совместно с бикарбонатом натрия применяют соль и йод, мед и ржаной хлеб, морскую соль и деготь березовый. Нанесение подобных составов на кожу требует разрешения опытного врача.

Средства наружные и для приема внутрь

Как и большинство лекарственных составов, приготовленных по рецептам народной медицины, все растворы на основе пищевой соды принимают сразу после утреннего подъема, не менее чем за 30 минут до завтрака. Наиболее популярными и заслужившими доверие пациентов рецептами, являются следующие:

Раствор пищевой соды, для приготовления которого ежедневно увеличивается дозировка натрия двууглекислого. В первый день небольшое количество порошка (на кончике ножа) нужно растворить в теплой кипяченой воде в количестве не меньше 200 мл и затем выпить. На протяжении недели количество вещества увеличивают, доводя до ½ ч. л. Прием курсовой. Один курс составляет 10 дней с последующим перерывом в 10 дней.
Пищевую соду можно растворить в 100 мл теплой слегка подсоленной воды. Количество натрия двууглекислого необходимо постепенно увеличивать начиная с 3 г и доводя его до 15 г. Прием курсовой 10/10.
Можно 2−3 раза в день принимать напиток, приготовленный из 200 мл теплой кипяченой воды, 1 ч. л. бикарбоната натрия и 1 ч. л. натурального меда. Пьют такой напиток в течение 30 дней с перерывом не менее 10 дней. Принимают средство исключительно натощак или за полчаса до еды и не менее чем за час до сна.

Прием пищевой соды в качестве лекарственного средства при артритах и артрозах снижает эффективность некоторых лекарственных препаратов. Это такие средства, как аспирин и некоторые антибиотики. Поэтому, прежде чем приступить к приему раствора внутрь, следует обязательно посоветоваться с лечащим врачом.

Применяя натрий двууглекислый в качестве ингредиента при приготовлении состава для компресса, его используют с такими компонентами, как мед, йод, соль, ржаной хлеб, ряженка:

Взятые в равных частях соду, каменную соль, мед, щепотку порошка горчицы тщательно смешивают, наносят на марлевую салфетку и прикладывают к больному месту. Поверх марли накладывают пленку или пергаментную бумагу и укутывают теплым шарфом. Такой компресс можно оставить на несколько часов. Сняв повязку средство с поверхности кожи нужно смыть теплой водой, вытереть насухо и вновь укутать. Делать компресс с таким составом лучше перед ночным сном. Проводят данное лечение в течение двух недель.
100 г мякоти ржаного хлеба (можно использовать сухари) замочить в 100 мл ряженки (желательно из цельного молока), добавить чайную ложку соды и оставить на 6−8 часов в теплом месте. После того как пройдет названное время смесь нанести на салфетку и приложить к больному колену. Сверху наложить пергаментную бумагу и укутать теплым шарфом. Данный компресс оставить на ночь. Утром смыть состав теплой водой и насухо протереть кожу. Лечение продолжать в течение двух недель.
Одну часть пищевой соды, 10 частей меда, 10 частей керосина тщательно перемешать и нанеся на салфетку приложить к больному суставу. Закрыв пленкой укутать и оставить на 1 час. После того как пациент почувствует легкое покалывание, компресс нужно снять, состав смыть теплой водой, кожу высушить и вновь укутать. Процедуры проводить на протяжении 2−3 недель. Перерыв 7 дней и курс повторить.

Прежде чем начать делать компрессы необходимо удостовериться в отсутствии аллергической реакции на компоненты смеси, а при появлении таковой лечение прекратить.

Сода/ Перекись/ Снять боль/ Вылечить суставы/ Артрит/ Артроз

Смотрите это видео на YouTube

Ванны с бикарбонатом натрия можно делать не только для пораженного заболеванием сустава, но и для всего тела. Наиболее популярна процедура, для которой необходимо в 100 литрах горячей воды растворить пачку соды и такое же количество морской соли. Принимают такие ванны через день в течение месяца.

Продолжительность курса лечения содой определяет лечащий врач, которой обязательно должен напомнить пациенту о необходимости совмещать данную терапию с традиционными способами лечения. Только так можно добиться быстрого положительного результата.

Врач Юзуп объяснила, что произойдет с организмом, если пить воду с содой

Образ жизни

Фото: eternalcreative / iStock / Getty Images

Правильный кислотно-щелочной баланс (pH) в организме важен для того, чтобы обменные процессы протекали в без сбоев. Но стресс, серьезные физические нагрузки, нерациональное питание, заболевания почек и кишечника, нарушения обмена веществ — все это ведет к отклонению рН в большую или меньшую сторону.

Есть мнение, что привести в норму кислотно-щелочной баланс в организме помогает сода. В соцсетях можно увидеть истории о том, как вода с содой может очистить организм, способна снизить давление у гипертоника со стажем, справиться с лишним весом и убрать живот.

Так ли это? Давайте разбираться.

Кандидат медицинских наук, врач-педиатр, нутрициолог, специалист в области интегративной и превентивной медицины. Член ассоциации врачей превентивной медицины.

Польза соды

— Есть мнение, что сода не только помогает восстановлению кислотно-щелочного равновесия за счет снижения кислотности, но и очищает организм, препятствует задержке вредных веществ, ускоряет выведение токсинов, положительно влияет на нервную систему, улучшает внимание и память, уменьшает головные боли, — объясняет врач Ирина Юзуп. — Сода также также отличный антисептик, обладает противовоспалительными свойствами. Известно, что соду используют для полосканий, чтобы уменьшить боли в горле.

В норме уровень pH крови — 7.35-7.45. Его смещение в сторону кислой среды ведет к снижению иммунитета, ухудшению доставки питательных веществ к клеткам, замедлению метаболизма.

Если растворить соду в воде, то она превратит водную среду в слабощелочную. Такой раствор может помочь нейтрализовать кислотную среду в организме за счет ощелачивания, поясняет врач.

— Профессор И.П. Неумывакин называет прием воды с содой универсальным способом лечения и профилактики множества заболеваний, — признает Ирина Юзуп. — При правильном приеме внутрь сода разжижает и обновляет структуру крови, помогает бороться с камнеобразованием в почках, отложением солей, холестериновых бляшек. При нормализации кислотно-щелочного баланса происходит очищение и обновление клеток крови.

Как сода вредит организму

— Принимать воду с содой нужно с большой осторожностью, — предупреждает врач. — Первым от воздействия соды страдает пищевод, который в норме имеет щелочную среду. Нередко те, кто принимает соду внутрь, страдают от кандидоза, потому что постоянное защелачивание пищевода — прямой путь к росту грибов. Далее из пищевода сода попадает в желудок, который имеет кислую среду, что обеспечивает переваривание пищи. Но при системном приеме соды ухудшается усвоение питательных веществ. Длительный прием соды влияет и на кишечник, который привыкает к тому, что на его среду постоянно воздействуют извне, и перестает ее регулировать.

При избыточном поступлении соды достаточно быстро вымывается кишечная микрофлора.

Сода и изжога — побочный эффект

— Сода — природный антацид — при ее растворении в воде образуется щелочной раствор, способный нейтрализовать кислоту желудочного секрета. Буквально — «погасить» желудочную кислоту, — объясняет Ирина Юзуп. — Но это не устраняет проблему, а маскирует ее, что может привести к еще более интенсивной выработке кислоты, спровоцировать обострение гастрита, рефлюкса или даже появление язвы.

Смертельная сода

— У тех, кто увлекается водой с содой, может произойти накопление щелочных веществ в крови, предупреждает врач. — А это может привести к угрожающим жизни состояниям — например, развитию алкалоза. Это нарушение кислотно-щелочного баланса в организме, увеличение pH крови (и других тканей организма) за счет накопления щелочных веществ.

Симптомы алкалоза

угнетение дыхательного центра,
повышение тонуса мышц вплоть до судорог,
снижение давления,
обморочное состояние,
угнетение кишечной моторики,
жажда и отеки,
учащенное сердцебиение,
головокружение и головные боли.

При появлении этих симптомов необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Кому нельзя пить соду

— Противопоказаниями к приему соды считаются язва желудка и 12-перстной кишки, диабет, болезни ЖКТ и почек, беременность и кормление грудью, — говорит эксперт и напоминает, что держать под контролем кислотно-щелочной баланс можно с помощью специальных рН тестов (лакмусовых бумажек). Они определяют уровень рН любой жидкости, в том числе слюны или мочи.

Анна Майская

Теги

Гастроэнтерология

7 напитков для облегчения боли при артрите

перейти к содержанию

Посмотреть увеличенное изображение

Помните поговорку «Ты то, что ты ешь»? Что ж, оказывается, ты тоже то, что ты пьешь! Когда мы думаем о питании, мы часто думаем только о твердой пище. Но то, что вы пьете, составляет большую часть того, что мы вводим в наш организм, и его следует рассматривать как часть нашего общего питания. Выбор здоровых напитков не менее важен, чем выбор здоровой пищи.

Информация о том, что вы едите и пьете, передается органам вашего тела и может отрицательно сказаться на вашем самочувствии. Употребление сладких напитков, таких как газированные напитки, может негативно повлиять на способность вашего организма усваивать кальций. Вместо этого попробуйте эти напитки. Помимо того, что это здоровый выбор, вы вполне можете обнаружить, что они помогают облегчить боль при артрите!

Чай

Чай является одним из лучших напитков для больных артритом благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья. Зеленый, черный и белый чай богаты противовоспалительными соединениями, такими как полифенолы. Зеленый чай обычно считается наиболее полезным из-за его активного ингредиента «эпигаллокатехин-3-галлат» или EGCG. Было показано, что EGCG обладает антиоксидантной активностью в 100 раз сильнее, чем витамины С и Е, помогая сохранить хрящи и кости.

Молоко

Вопреки распространенному мнению, вам не обязательно отказываться от молочных продуктов, если у вас диагностирован артрит. Если у вас непереносимость лактозы, молоко и другие молочные продукты могут принести пользу для здоровья. Как сообщает Фонд артрита, «обзор 52 клинических исследований 2017 года… пришел к выводу, что молочные продукты обычно обладают противовоспалительным действием, за исключением людей с аллергией на коровье молоко». Молоко помогает защитить организм от приступов подагры, а также может предотвратить прогрессирование остеоартрита.

Учитывайте особенности вашего здоровья при выборе наилучшего типа молока для вас; козье молоко может быть более удобоваримым для людей с непереносимостью молочных продуктов, а молоко с низким содержанием жира является хорошим выбором, если вас беспокоит увеличение веса.

Кофе

Доказано, что кофе обладает насыщенными антиоксидантными свойствами наряду с высокой концентрацией противовоспалительных полифенолов. Кофе атакует вредные свободные радикалы в организме, которые могут вызвать все виды серьезного повреждения клеток. Кофе также обеспечивает защитный экран, который предотвращает симптомы подагры.

Присяжные все еще не пришли к выводу о связи между кофе и повышенным риском развития остеопороза и ревматоидного артрита. Некоторые исследования показывают, что кофе увеличивает риск этих состояний, в то время как другие не показывают никакой корреляции.

Как правило, кофе лучше пить умеренно, не более двух чашек в день. Обратите внимание на потребление кофеина и помните о причудливых кофейных напитках, полных калорий и сахара.

Свежевыжатые соки

Апельсиновый, ананасовый, томатный и морковный соки богаты витамином С, то есть обладают антиоксидантными свойствами для борьбы со свободными радикалами, вызывающими воспаление. Также доказано, что вишневый сок помогает предотвратить обострения подагры и уменьшить симптомы остеоартрита.

Любой свежевыжатый сок может быть полезен. Тем не менее, соки также могут содержать много сахара и калорий, поэтому всегда будьте внимательны и употребляйте их в умеренных количествах.

Смузи

Эксперты восторженно отзываются о преимуществах смузи перед соком. Вместо того, чтобы просто выжимать сок, вы можете получить максимальное количество питательных веществ, используя целые фрукты или овощи в смузи. Лучший способ дать организму антиоксиданты, в которых он нуждается, — это добавить фрукты и овощи ярких цветов. Красочные ягоды и темная листовая зелень, такая как капуста и шпинат, являются лучшим выбором для большого количества питательных веществ, витаминов и минералов.

Добавление йогурта в коктейль — еще один способ обеспечить организм необходимыми витаминами и полезными пробиотиками. Попробуйте добавить куркуму (суперприправа с противовоспалительным действием), семена подсолнечника, кокосовое молоко или кокосовое масло, чтобы получить отличное домашнее средство от боли в суставах. Также было показано, что куркумин уменьшает остеоартрит.

Красное вино

Красное вино содержит соединение под названием ресвератрол, обладающее мощным противовоспалительным действием. Исследования показывают, что употребление красного вина связано со снижением риска развития остеоартрита коленного сустава. Это также может снизить факторы риска, способствующие ревматоидному артриту.

Однако известно, что алкоголь усугубляет артрит. Употребление более одной порции в день для женщин и двух порций в день для мужчин может нейтрализовать преимущества и превратить ваш алкогольный напиток в провоспалительное средство. Главное правило — всегда умеренность.

Вода

Если есть один напиток, на котором нужно сосредоточиться, это вода! Поддержание гидратации вашего тела жизненно важно для вымывания токсинов, тем самым помогая бороться с воспалением. Достаточное количество воды смазывает суставы и помогает предотвратить приступы подагры. Начните свой день со стакана воды и выпивайте не менее восьми стаканов в день в соответствии с рекомендуемой дневной нормой. И не тратьте время и деньги на обогащенную воду, так как добавленное количество питательных веществ и антиоксидантов, как правило, невелико.

Когда следует обратиться к врачу

Хотя прием противовоспалительных продуктов может облегчить ежедневную боль при артрите, если вы испытываете длительную боль в суставах или подозреваете, что у вас дегенеративные заболевания суставов, не откладывайте визит к ортопеду. . Мы предоставляем комплексную ортопедическую помощь и уход за позвоночником по всему округу Уэйк. Наши специалисты-ортопеды могут порекомендовать лучший курс лечения. Свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием.

Онлайн-записи на прием

Используйте эту электронную форму, чтобы записаться на прием.

КОНТАКТЫ

Поиск:

Лучшие напитки при артрите | Arthritis Foundation

Лучшие напитки при артрите

Получите рекомендации по поддержанию водного баланса для поддержания общего состояния здоровья.

Есть старая поговорка: ты то, что ты ешь. Но то, что вы пьете, и сколько вы пьете, также может иметь огромное влияние на ваше тело и здоровье.

Основы приготовления напитков
Начинайте каждый день со стакана воды перед едой, поскольку большинство людей просыпаются немного обезвоженными, говорит Соня Энджелоне, диетолог и представитель Академии питания и диетологии. Также лучше придерживаться воды в течение дня, говорит она. Типичная рекомендация — восемь стаканов в день. В общем, избегайте газированных напитков, так как они могут содержать много сахара, аспартама и фосфорной кислоты. Последнее может негативно повлиять на способность вашего организма усваивать кальций.

Вода может наскучить, но есть и другие способы сохранить здоровье и гидратацию. Эти рекомендации помогут вам понять преимущества и недостатки популярных напитков.

Чай
Чай является одним из наиболее изученных напитков, когда речь идет о его пользе для больных артритом. Зеленый, черный и белый чай богаты полифенолами — соединениями растений, обладающими сильным противовоспалительным действием. Вы найдете самые высокие уровни полифенолов в зеленом и белом чаях. Зеленый чай считается самым полезным из всех, потому что его активным ингредиентом является полифенол, известный как эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG). Было показано, что EGCG обладает антиоксидантной активностью в 100 раз сильнее, чем витамины C и E. Исследования показали, что он также помогает сохранить хрящи и кости, хотя широкомасштабных контролируемых испытаний его применения у людей с артритом не проводилось.

Советы: Зеленый, белый и черный чай обычно содержат кофеин, поэтому вы все же можете ограничить его потребление и не пить его перед сном. Вы можете добавить лимон или другие подсластители, такие как мед, для ароматизации чая, но не добавляйте слишком много, чтобы снизить уровень калорий и сахара.

Кофе
Исследования показывают, что кофе также содержит полифенолы-антиоксиданты. Это означает, что кофе может помочь бороться со свободными радикалами в организме, которые вызывают повреждение клеток. Другие исследования показывают, что кофе также может оказывать защитное действие против подагры. Связь между кофе и повышенным риском ревматоидного артрита (РА) и остеопороза является спорной. Некоторые исследования говорят, что кофе увеличивает риск, а другие нет.

Советы: Вообще, лучше всего пить кофе в умеренных количествах – не более одной-двух чашек кофе в день. Следите за потреблением кофеина и помните о кофе и напитках эспрессо, которые полны взбитых сливок и сиропов, которые вызывают резкий скачок калорий и уровня сахара.

Молоко
Некоторые утверждают, что отказ от молочных продуктов — это лучший способ избавиться от артрита, но до сих пор нет единого мнения, когда дело доходит до связи потребления молочных продуктов и воспаления. Как и кофе, некоторые исследования показывают, что молочные продукты могут вызывать воспаление, в то время как другие исследования показывают, что они помогают уменьшить воспаление. По большей части преимущества отказа от молочных продуктов очень индивидуальны, и недостаточно исследований, чтобы предложить людям с артритом отказаться от молока.

Советы: Употребление молока, которое является хорошим источником кальция, витамина D и белка, может помочь предотвратить подагру и предотвратить прогрессирование остеоартрита (ОА). Убедитесь, что вы выбираете нежирное молоко, чтобы избежать потребления лишних калорий и насыщенных жиров.

Соки
Апельсиновый, томатный, ананасовый и морковный соки богаты антиоксидантом витамином С, который может нейтрализовать свободные радикалы, вызывающие воспаление. Было доказано, что вишневый сок защищает от приступов подагры и уменьшает симптомы ОА.

Советы: Будьте осторожны при употреблении сока: он вкусный, но содержит много сахара и калорий. Проконсультируйтесь с врачом, если вы любите грейпфрутовый сок, потому что он может инактивировать или изменить действие многих лекарств.

Смузи
Многие диетологи предпочитают смузи сокам, потому что они требуют использования целых фруктов или овощей, что дает вам дополнительное преимущество клетчатки, которая помогает очищать артерии и бороться с запорами.

Красочные фрукты и овощи также богаты антиоксидантами. Добавление ягод или листовой зелени, такой как шпинат или капуста, может дать вам большие дозы витаминов и питательных веществ.

Советы: Смузи, содержащие йогурт, богаты полезными бактериями (пробиотиками) и витаминами. Кроме того, добавление ферментированного напитка, такого как кефир, может повысить содержание пробиотиков, что может уменьшить воспаление в организме. Убедитесь, что вы выбираете йогурт или кефир с низким содержанием сахара или без него.

Алкоголь
Красное вино содержит соединение под названием ресвератрол, обладающее хорошо зарекомендовавшим себя противовоспалительным действием. Некоторые исследования показывают, что потребление вина связано со снижением риска ОА коленного сустава, а умеренное употребление алкоголя также связано со снижением риска РА. Но многие эксперты сомневаются в силе этих исследований и утверждают, что в этом исследовании трудно выделить смешанные факторы.

Другие исследования показывают, что алкоголь пагубно влияет на артрит.

Советы: В целом, эксперты сходятся во мнении, что алкоголя недостаточно для здоровья, чтобы начать пить, если вы еще этого не сделали. Но если вы время от времени любите взрослый напиток, пейте его умеренно, говорит Бет Макдональд, диетолог из отделения интегративной медицины в больнице Маунт Синай Бет Исраэль в Нью-Йорке. Общая рекомендация – одна порция (алкоголя) в день для женщин, две – для мужчин. По ее словам, любое большее количество упускает любую пользу и может фактически способствовать воспалению.

Вода
Если и можно пить волшебный эликсир, то это вода. Увлажнение жизненно важно для вымывания токсинов из организма, что может помочь в борьбе с воспалением. Адекватное потребление воды может помочь сохранить ваши суставы хорошо смазанными и предотвратить приступы подагры. Выпивая воду перед едой, вы также можете меньше есть, способствуя снижению веса.

Советы: не тратьте деньги на улучшенную воду.