Чай с малиновыми листьями: рассказываем о пользе чая из листьев малины

Чай из листьев малины: польза и вред, влияние на организм человека, свойства

Чай из листьев малины: польза и вред

Чай из листьев малины обладает полезными и вредными свойствами. Он не так популярен, как его аналог из малиновых ягод. Попробуем вывести из тени менее известный напиток, приготовленный из листьев растения.

Малина — неприхотливый многолетний кустарник. Популярен у российских садоводов, и частый гость на приусадебных и дачных участках. В дикой природе малиновые ягоды любимая добыча людей и животных. Ароматные и вкусные плоды явный фаворит в кулинарии, народной медицине и фитотерапии. Не стоит забывать и об остальных полезных элементах этого растения.

Сушеные листья малины интересный вариант для тех, кто любит чай во всех его проявлениях. Предлагаем вам попробовать готовый вариант из нашего ассортимента: «Чай мята-малина»

Польза чая из малиновых листьев

Листья малины природная аптека полезных элементов. В химический состав входят:

• Витамины;
• минеральные соли;
• антиоксиданты;
• органические кислоты;
• дубильные и вяжущие вещества;
• другие микроорганизмы.

Общеукрепляющее средство — помогает организму находиться в комфортном состоянии. Чай с малиновыми листьями не является панацеей при заболеваниях, но поддерживающая терапия облегчает болезненные состояния, усталость или нервное перенапряжение. Чай с малиновым листом обладает расслабляющим действием и способствует хорошему сну. Вашему иммунитету не помешает вкусный укрепляющий напиток.

Помощь при простудных заболеваниях — очень актуальна в периоды сезонных обострений простуды, гриппа, острых вирусных инфекций. В молодых листьях лесной и садовой малины содержание витамина С выше, чем в плодах. Это дополнительный жаропонижающий и болеутоляющий природный помощник. Мягко усиливает процессы потоотделения.

Лечение верхних дыхательных путей и ротовой полости. Чай с листьями малины разжижает мокроту и облегчает ее вывод из больного организма. В комплексе с назначенными лекарствами такой чай облегчает болезненный кашель, снимает воспаление ротовой полости и горла.

Эффективен при стоматитах и кровоточивости десен. Рекомендуется как вспомогательное средство для профилактики и лечения ангины, бронхитов и кашля.

Укрепление сердечно-сосудистой системы. Сердце и сосуды современного человека испытывают значительные перегрузки при нездоровом образе жизни и неблагоприятной экологии. Микроорганизмы листьев малины усиливают эластичность сосудистых стенок и снижают их проницаемость. Регулярное употребление чая с листьями малины помогает сердцу работать в четком ритме и приводит в норму артериальное давление.

 

Чай с добавлением малиновых листьев нашем магазине можно подобрать напиток на любой вкус и бюджет. Мы рекомендуем продегустировать Венецианскую ночь. В рецепт добавлены и оздоровительные листья малины. 

Кровоостанавливающее природное средство. В ассортименте оздоровительных средств листьев малины входят флавоноиды. Эти натуральные вещества наделяют чай кровоостанавливающим воздействием. Вяжущие и дубильные свойства помогают останавливать различные виды кровотечений при заболеваниях ЖКТ, геморрое, колитах и т.п.

Помощь женскому организму. Чай с использованием листьев малины облегчает течение последнего триместра беременности и родов. Снижаются болезненные симптомы при ПМС и менопаузе. Кровоостанавливающее воздействие при гинекологических заболеваниях.

Микроорганизмы способствуют здоровому цвету и состоянии кожи и волос.

Среди полезных свойств чая с листьями малины дополнительно отмечаются следующие:

• облегчение болей при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
• снижение воспаления при подагре, лихорадке, мигрени и прочих аналогичных состояниях;
• дополнительное выведение жидкости из мужского организма во время физических нагрузок;
• снижение отечности и очищение организма;
• стимуляция работы кишечника;
• низкокалорийное средство для похудения;
• антиоксидантные свойства.

При обозначенных оздоровительных свойствах чай с добавлением сушеных листьев малины вкусный и ароматный напиток. Начните свой день с чашечки целебного напитка: «Иван-чай с гранулированным листом малины».

 

Рост популярности чая с листьями малины

Главная причина популярности природной добавки — целебное воздействие на организм. Надеемся, что заметки помогли вам узнать о природной кладовой листового малинового сбора.

Кроме того, источник целебного сырья доступен на большей части российской территории. Неприхотливый кустарник всегда найдет место в саду или на участке.

Если у вас нет личных путей сбора сырья, то заготовить листья можно и в лесу. Дикая малина встречается повсеместно. Даже при ее распространении следует бережно относиться к полезному растению. При сборе сырья не повреждайте ветви и молодые побеги.

Заготовка малинового сбора не требует дополнительных ресурсов. Здоровые свежие малиновые листы бережно промывают прохладной водой и высушивают естественным образом вне прямого попадания солнечного света.

Листовой сбор может храниться несколько лет без потери целебных и вкусовых свойств. Надо только соблюдать необходимые условия хранения.

Малиновые листья гармонично комбинируются со многими видами чая. Они дружат с:

• мятой;
• чабрецом;
• шиповником;
• листьями смородины;
• цитрусовыми добавками.

и многими другими чайными компонентами.

Если под рукой нет готового листового малинового сбора, то вы можете приобрести готовый чай в нашем интернет-магазине.

Вред чая из листьев малины

Как и всякое лекарственное средство листья малины обладают противопоказаниями. Чтобы не нанести организму дополнительный вред следует учитывать негативные факторы. Чай с добавкой из малиновых листьев не следует употреблять, когда существует:

Индивидуальная непереносимость. Если вам не нравится вкус и запах этой добавки, то несложно найти равноценные заменители.

Не следует использовать листья малины, если вы склонны к аллергическим реакциями на это растение.

Первый триместр беременности. В эти сроки не рекомендуется прием дополнительных стимулирующих средств. Они входят в химический состав листьев малины.

Наличие запоров. Дубильные вяжущие компоненты затрудняют работу кишечника при этом недуге.

Бронхиальная астма не совместима с наличием активных компонентов малинового листа.

Астма, гастрит, язва желудка, почечная недостаточность могут обостриться при неправильном выборе фитотерапии.

Если вы сомневаетесь в способностях организма адаптировать малиновый листовой чай, то лучше проконсультироваться со специалистами или медиками.

Чай из свежих листьев малины

Чай из свежих листьев малины

Дорогие гости и постоянные посетители нашего Интернет-кафетерия! За окнами весна в полном разгаре. На ягодных кустарниках уже зеленеют молодые свежие листочки. Ягод на них пока нет, они будут позже, но из свежих листьев малины можно приготовить отличный чай – вкусный и полезный. Вот его мы сегодня и будем готовить.

Полезный состав листьев малины

Мы не оговорились, назвав чай из свежих листьев малины полезным. В конце мая – начале июня листочки малинового кустарника полны лекарственной силы и многих полезных веществ. Они готовы отдать человеку все свои запасы. А их химический состав просто уникален.

В листьях малины содержатся витамины: В9, С, К, Е, РР, минералы: калий, магний, цинк, железо, йод, марганец, медь, органические кислоты, флавоноиды, фитонциды, дубильные вещества, антиоксиданты, салициловая кислота. Особо следует отметить в составе листьев эллаговые кислоты. Они способствуют нейтрализации канцерогенов и самоуничтожению раковых клеток.

Снадобья на основе стеблей и листьев малины широко применяются в народной медицине. И это объяснимо, ведь растительные фрагменты малиновых кустов не вызывают аллергических реакций, чего не скажешь о ягоде-малине, как правило, красного цвета.

Чем полезны листья малины?

Исходя из химического состава малиновых листочков, делаем несложные выводы о полезных свойствах и положительном воздействии их на человеческий организм.

Антиоксидантам и дубильным веществам, среди которых наиболее известен танин, мы обязаны омолаживающим действием. Кроме того, они способны подавлять воспалительные процессы. Витамин С и салициловая кислота помогают при вирусных поражениях ротовой полости и горла.

Флавоноиды являются незаменимым средством против любого кровотечения (желудочного, маточного, кишечного или при геморрое). Витамин К в нашем организме активизирует процессы регенерации и обновления соединительных тканей. Марганец оказывает помощь при восстановлении соединительных тканей хрящей.

Настои и отвары из стеблей и листьев малины используют для поддержания иммунной системы и в гинекологии, при кашле и ангине, при гриппе и ОРВИ, при кровоточивости и воспалении десен, при высокой температуре и сбоях в пищеварении, при высыпаниях на коже и проблемах с суставами.

К сведению, принимать такие малиновые отвары можно даже детям, беременным женщинам на поздних сроках беременности, кормящим грудью мамочкам и пожилым гражданам.

Травяной чай из фрагментов малинового кустарника иногда применяют в качестве дополнительного средства при лечении женского бесплодия. А на последних сроках беременности снадобья из малины повышают эластичность стенок матки и ее состояние, облегчают схватки при родах.

Сбор и заготовка сырья

Листья малины для заваривания чая годятся не только свежие, но и сухие. Их можно собрать и высушить самостоятельно, а зимой заваривать ароматный и целебный чай.

Итак, собирать листочки следует в конце мая — начале июня, когда они свежие, полные сока, до начала цветения. Лучше всего делать это в сухую погоду в утренние часы, пока на листьях есть роса. Для сбора листьев используют только здоровый малинник, поврежденные листочки для заготовок не годятся.

Чтобы не нанести непоправимый вред кустарнику, листья и веточки нельзя обрывать только с одной стороны, желательно делать это выборочно и не столь заметно для растения.

Для сушки веточки малины нарезают небольшими кусочками, раскладывают вместе с листьями тонким слоем на поднос. Сушат в сухом помещении с хорошей вентиляцией воздуха и низкой влажностью, без попадания солнечных лучей. Обычно на сушку уходит 3-5 дней. При этом каждый день сырье желательно ворошить, чтобы исключить появление плесени.

Правильно высушенные листочки становятся хрупкими (ломкими), с краев немного скрученными, приглушенно-зеленого оттенка. Хранить их можно 2 года в полотняных (бумажных) мешочках или стеклянных банках. Для удобства хранения высушенные листья измельчают.

Рецепты чая из листьев малины

Таких рецептов существует множество. Листья малины комбинируют с листьями черной смородины, вишни, мяты, мелиссы, другими лекарственными травами, черным и зеленым чаем, ломтиками лимона, сушеной малиной или смородиной. В летний напиток добавляют кубики льда, в зимний – пчелиный мед. Рассмотрим несколько рецептов для разных случаев жизни.

Чай из свежих листьев малины

Напомним, что для чая нужны лишь идеальные свежие малиновые листочки, не поврежденные болезнями и насекомыми, не засохшие. Перед заваркой их рекомендуют измельчить, причем в блендере (сделать кашицу), чтобы листья смогли отдать все свои полезные вещества.

На чайную ложку измельченных свежих листьев малины берут 300 мл горячей воды. Она не должна быть кипящей, примерно 85 градусов. Зеленую массу из листьев заливают в чашке горячей водой. Чашку накрывают (к примеру, блюдцем) и оставляют для настаивания на 3 часа. Допускается настаивание в термосе.

Готовить такой чай рекомендуется каждый раз заново, выпивать по 1-2 чашки в день. В летнюю жару с кубиками льда он будет прекрасным освежающим напитком, утоляющим жажду. Если сюда добавить несколько свежих листочков мяты, то получится чай с успокаивающим эффектом. Его пьют теплым и холодным, но лучше всего пить на ночь. Любители сладкого добавляют в чай сахар или мед.

Чай из малиновой листвы от простуды

От простуды хорошо помогает не только чай с малиновым вареньем, но и с малиновыми листьями. Листочки тут подойдут так сухие, так и свежие. Но и те, и другие перед завариванием следует измельчить.

На 200 мл горячей воды (не кипятка, с температурой 90 градусов) необходимо взять 2 столовых ложки измельченных малиновых листьев (любых), выложить их в стеклянную банку и залить горячей водой. Банку сразу же накрыть крышкой, настаивать 2 часа и пить вместо чая. Этот настой можно использовать для полоскания больного горла при ангине или тонзиллите.

Чай из листвы малины и вишни

Надо отметить, что листья вишни не менее полезны, чем листья мяты или смородины. Они помогают укрепить защитные силы организма и повысить в крови уровень гемоглобина. Да и для сердца очень полезны. Не зря вишня считается сердечным деревом.

Для того, чтобы сделать целебный чай, берут по одной чайной ложке листьев малины и вишни (сухих либо свежих) в измельченном виде. Заливают горячей кипяченой водой при температуре 90 градусов. Ее нужно 300 мл. Для заваривания годится обычный заварной чайник. Настаивают порядка 2-х часов, затем фильтруют, разливают по чашкам и пьют по 1-2 кружки в день, не более.

Об осторожности

Как всегда, в завершении разговора мы обязаны напомнить вам об осторожности. Малиновый чай из листьев полезен не всегда, особенно стоит проявлять осторожность при обострении хронических заболеваний таких, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока. Кроме того, такой чай не желателен при бронхиальной астме, склонности к запорам, почечной недостаточности, подагре и беременности до 32-й недели. Детям до 7 лет чай из листьев малины давать не стоит.

А еще важно помнить, что в сухих и свежих малиновых листочках содержится салициат (соль салициловой кислоты). Поэтому при злоупотреблении чаем из малиновых листьев могут развиваться побочные явления: головокружения, боли в желудке, шум в ушах или их заложенность. При появлении таких симптомов следует прекратить прием малиновых фитонастоев и обратиться в медицинское учреждение.

Будьте внимательны к своему здоровью!

Берегите себя!

Наши другие статьи о целебных напитках:

• Чай из рябины красной
• Чай с жасмином – полезные свойства
• Чай с морошкой
• Чай из луковой шелухи
• Чай из красного клевера

Не забывайте поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

Питание, польза и способы применения

Лист красной малины, или Rubus idaeus folium, относится к травяному веществу, содержащему высушенные измельченные листья, из которых человек может приготовить чай. Некоторые данные свидетельствуют о том, что листья содержат биологически активные соединения, полезные для здоровья. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования.

Чай из листьев красной малины — это лекарственное средство на травах, которое люди веками использовали для облегчения беременности, родов и родов. Хотя многие люди могут рассмотреть возможность использования этого напитка для облегчения процесса родов, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять его эффективность и помогает ли он во время родов.

Поскольку в некоторых данных также отмечается, что лекарство содержит витамины, минералы и другие соединения, которые могут обладать противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, напиток также может иметь потенциальное применение после беременности.

В этой статье рассматривается потенциальная польза чая из листьев красной малины для здоровья, возможные риски и способы приготовления чая.

Лист малины красной содержит много питательных веществ и минералов, в том числе:

• витамин С
• витамин Е
• кальций
• магний
• цинк

Лист красной малины также содержит молекулы, известные как дубильные вещества, природные антиоксиданты, которые могут защищать от свободных радикалов. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые могут вызывать повреждение клеток.

Флавоноиды также присутствуют в листьях красной малины. Флавоноиды — это природные молекулы, присутствующие во многих растениях, которые могут обладать антиоксидантными, антиканцерогенными и противовоспалительными свойствами. Они также могут снизить риск сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний.

Лист красной малины также содержит эллаговую кислоту, которая присутствует в некоторых фруктах и ​​овощах и может обладать антиоксидантными и противораковыми свойствами. Это также может помочь защитить печень.

Некоторые возможные преимущества чая из листьев красной малины могут включать следующие.

Роды и беременность

В то время как люди годами использовали листья красной малины, чтобы помочь при беременности, исследователи все еще изучают, как это растительное лекарственное средство может помочь. Некоторые данные свидетельствуют о том, что в исследованиях на людях и животных это вещество может увеличивать приток крови к матке и положительно влиять на гладкую мускулатуру. Это может помочь укрепить и тонизировать матку, что может помочь с сокращениями и предотвратить кровотечение.

Многие компании могут продавать продукты, которые они называют чаем для беременных, которые часто содержат листья красной малины. Хотя необходимы дополнительные исследования, сторонники растительного лекарственного средства предполагают, что люди могут безопасно употреблять его во время беременности и помочь человеку подготовиться к родам. В нем также говорится, что беременные могут безопасно пить 1–3 чашки в день.

Антиоксидантная активность

Лист малины красной содержит витамин Е, дубильные вещества и флавоноиды, которые являются мощными антиоксидантами. Антиоксиданты могут помочь защитить от свободных радикалов, которые могут повредить клетки и способствовать развитию таких заболеваний, как рак и сердечно-сосудистые заболевания. Таким образом, листья красной малины могут иметь некоторые преимущества в снижении риска этих состояний.

Более раннее исследование в пробирке, в котором изучалось влияние листьев красной малины на рак гортани и толстой кишки человека, показало, что листья могут обладать антиоксидантными свойствами и оказывать благотворное влияние на здоровье.

Красный плоский лишай полости рта

Красный плоский лишай полости рта представляет собой воспалительное заболевание, которое приводит к воспалению слизистых оболочек рта. Это приводит к поражениям и язвам и может быть болезненным.

Небольшое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что экстракт листьев красной малины помог уменьшить болевые симптомы и язвы к концу испытания. Кроме того, симптомы со стороны полости рта улучшились, и исследователи не наблюдали никаких побочных эффектов. Это говорит о том, что листья красной малины могут быть полезны при лечении симптомов красного плоского лишая полости рта.

Другие полезные свойства

Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) отмечает, что чай из листьев красной малины может помочь при:

• незначительных спазмах, связанных с менструальными циклами
• легком воспалении рта
• легком воспалении горла
• легкой диарее

44

в настоящее время отсутствуют надежные исследования относительно пользы для здоровья листьев красной малины. Интегративный систематический обзор 2021 года отмечает, что текущие доказательства в поддержку употребления листьев красной малины во время беременности слабы. В обзоре также отмечается, что исследования на животных указывают на токсичность листьев малины после того, как животные получили инъекции с большим количеством экстракта листьев малины. Однако исследования на людях не дали таких же результатов.

Кроме того, чай из листьев красной малины может не подходить для всех беременных. В тематическом исследовании 2016 года у беременной женщины с гестационным диабетом возникла гипогликемия после употребления чая. Хотя это был единичный случай, он подчеркивает необходимость более тщательного исследования. Другие данные также свидетельствуют о том, что чай может не подходить для:

• женщин, у которых предыдущие роды длились 3 или меньше часов
• женщин, у которых было или планируется кесарево сечение
• те, у кого ранее были преждевременные роды
• те, у кого было какое-либо вагинальное кровотечение во второй половине беременности
• люди с семейным или личным анамнезом рака молочной железы или яичников, эндометриоза или миомы
• люди, ожидающие ребенка в тазовом предлежании
• те, у кого есть какие-либо осложнения или проблемы со здоровьем во время беременности, такие как высокое кровяное давление
• те, кто ожидает близнецов

В настоящее время данные свидетельствуют о том, что 1–3 чашки чая из листьев красной малины в день являются в целом безопасной дозой. Однако, поскольку некоторые данные указывают на то, что чай может вызывать схватки, людям не рекомендуется употреблять это лекарство до третьего триместра. Кроме того, люди должны уменьшить или прекратить пить этот чай, если они испытывают сильные схватки Брэкстона-Хикса. EMA также отмечает, что чай следует употреблять только взрослым.

Чтобы приготовить чашку чая из листьев красной малины, человек должен сначала взять около 1 чайной ложки измельченных или сушеных листьев малины и положить ее в чашку. Затем в чашку наливают кипящую воду и дают настояться не менее 5 минут. После этого они могут пить чай.

В качестве альтернативы люди могут следовать инструкциям на упаковке чая или купить чайные пакетики из листьев красной малины, которые можно заваривать в кипящей воде в течение 5 минут перед употреблением.

Чай из листьев красной малины — это растительное лечебное средство, содержащее много питательных веществ, минералов и других потенциально полезных соединений. Некоторые данные свидетельствуют о том, что это средство может помочь во время беременности и родов, хотя это требует более тщательных исследований. Прежде чем употреблять чай из листьев красной малины, человек должен обсудить это со своим врачом.

Другие исследования показывают, что он также может помочь при менструальных спазмах, воспалении и диарее. Человек может приготовить чай из листьев красной малины дома из рассыпных листьев или чайных пакетиков и кипятка.

Чай из листьев красной малины Польза: Беременность и менструация

Чай из листьев красной малины — популярное растительное лекарственное средство, используемое во время беременности. Но действительно ли употребление чая из листьев малины имеет какую-либо законную пользу для здоровья?

В чем польза чая из листьев красной малины?

Не существует множества научных доказательств, подтверждающих традиционное использование чая из листьев красной малины. Большинство утверждений совершенно анекдотичны. Но некоторые потенциальные преимущества для здоровья от употребления чая включают:

1. облегчение менструальных болей
2. облегчение родов и беременности
3. дополнительная доза витаминов и минералов
4. источник антиоксидантов
5. облегчение симптомов менопаузы
6. улучшение внешнего вида кожи
7. 4 язвы во рту

Этот землистый, слегка фруктовый чай изготовлен из высушенных листьев красной малины (также известной как Rubus idaeus folium ). После заваривания он похож на мягкий черный чай, но совершенно не содержит кофеина.

Но прежде чем вы начнете пить чай из листьев красной малины с шишкой или без нее, позвольте нам рассказать вам, что наука говорит о пользе чая из листьев малины.

Более комфортные менструации

Нет недавних исследований, подтверждающих использование чая из листьев красной малины при менструальных спазмах (бу-шип!).

Тем не менее, листья красной малины одобрены в качестве ингредиента для использования в растительных лекарственных средствах в Европейском Союзе. По данным Европейского агентства по лекарственным средствам, его можно использовать для лечения незначительных менструальных спазмов у взрослых. В Соединенных Штатах FDA не оценивает и не регулирует использование травяных чаев в медицинских целях.

Тем не менее, некоторые люди находят утешение в чашке теплого чая при менструальных болях. Хотя при употреблении чая от судорог не сообщается о побочных эффектах, обязательно поговорите со своим врачом, если ваши симптомы ухудшаются или длятся дольше недели.

Дополнительные питательные вещества

Основное преимущество чая из листьев красной малины заключается в его питательных веществах. Чай содержит небольшое количество полезных витаминов и минералов, таких как:

• витамин А
• витамин С
• витамин Е
• кальций
• железо
• калий

антиоксиданты листовой чай является хорошим источником антиоксидантов. Листья красной малины особенно содержат антиоксиданты, называемые полифенолами, которые включают дубильные вещества и флавоноиды.

Но что это значит для вашего здоровья? Быть живым означает, что вы сталкиваетесь со свободными радикалами, вызывающими окислительный стресс, что приводит к старению и болезням. Антиоксиданты помогают вашему телу бороться со свободными радикалами, чтобы уменьшить ущерб.

Облегчение симптомов менопаузы

Подобно менструальным спазмам, нет серьезных исследований, доказывающих, что чай помогает при симптомах менопаузы. Тем не менее, некоторые люди клянутся, что потягивание чая из листьев красной малины помогает при беспорядочных менструальных изменениях, которые происходят во время перименопаузы, например, при обильных менструациях.

Улучшение здоровья кожи

Извините, нет волшебного чайного эликсира, который можно выпить, чтобы выглядеть моложе. Но есть некоторые исследования, которые показывают, что применение местного продукта с экстрактом листьев малины может помочь вашей коже.

В исследовании 2020 года 50 участников наносили сыворотку с витамином С, витамином Е и экстрактом листьев малины на одну сторону лица в течение 2 месяцев. Исследователи отметили значительное улучшение эластичности кожи, ее сияния, гладкости, шелушения и морщин. Единственным наблюдаемым недостатком были сообщения о покалывании и стянутости.

Успокаивает язвы во рту

Это использование в традиционной медицине действительно может быть правдой, но исследования крайне ограничены. Согласно небольшому исследованию 2015 года, экстракт листьев малины улучшил симптомы у людей с красным плоским лишаем полости рта, воспалительным заболеванием, вызывающим язвы во рту.

Участники сообщили о значительном уменьшении боли и улучшении состояния язв во рту без неблагоприятных побочных эффектов. Но исследование включало только 10 взрослых самок в течение 6-месячного периода, так что вряд ли оно является окончательным.

Облегчение беременности и родов

Многие энтузиасты фитотерапии утверждают, что чай из листьев красной малины может облегчить беременность и роды, подготавливая матку. Но, как и в случае с другими утверждениями, серьезных исследований довольно мало.

В обзоре 13 исследований с 1941 по 2016 год, проведенном в 2021 году, исследователи пришли к выводу, что, хотя большое количество беременных женщин пьют чай из листьев красной малины в надежде облегчить роды, нет никаких научных доказательств, подтверждающих это.

Более раннее клиническое исследование 192 беременные женщины также не обнаружили статистически значимой разницы в продолжительности родов, продолжительности беременности, потребности в медицинском вмешательстве для стимулирования родов, потребности в эпидуральной анестезии или частоте кесарева сечения у женщин, которые пили чай.

Тем не менее, по оценкам исследователей, от 7 до 55 процентов беременных используют растительные лекарственные средства, такие как чай из листьев красной малины, чтобы уменьшить утреннее недомогание, подготовиться к родам, вызвать роды и облегчить роды.

В конечном счете, беременная женщина и ее врач или акушер должны решить, стоит ли пить чай из листьев красной малины.

Чай из листьев красной малины обычно считается безопасным. Но, как и в случае с любой травяной добавкой, рекомендуется сообщить своему врачу, что вы ее используете, и рассмотреть потенциальные риски.

Некоторые исследования на животных показали, что лист красной малины токсичен в высоких дозах. Но исследования на людях не показали ни вреда, ни пользы от чая из листьев красной малины.

Чай из листьев красной малины также может оказывать слабительное и мочегонное действие и вызывать частые посещения туалета.

Поскольку исследования отсутствуют, ваш лечащий врач может также предостеречь вас от употребления чая из листьев красной малины во время беременности, особенно если у вас есть осложнения.

Вас могут попросить воздержаться от чая, если вы:

• имеете анамнез или преждевременные роды
• имеете предлежание плаценты
• имеете плановое кесарево сечение
• беременны ребёнком в тазовом предлежании кровотечения во время беременности
• имеют в анамнезе (или семейном анамнезе) эндометриоз, миомы, рак молочной железы или рак яичников
• имеют высокое кровяное давление
• имеют гестационный диабет
• беременны двойней

Если вы решите пить чай во время беременности, исследования показывают, что пить от 1 до 3 чашек в день безопасно. Некоторые утверждают, что чай может вызвать схватки. Поэтому, если вас беспокоят преждевременные роды, безопаснее пить его в третьем триместре. Если вы сомневаетесь, посоветуйтесь со своей акушеркой или врачом о сроках беременности и родов.

Если вы беременны и пьете чай из листьев красной малины до того, как родите ребенка, прекратите пить чай, если у вас начнутся сильные схватки Брэкстона-Хикса.

Польза для здоровья и претензии в сторону, вы можете пить чай из листьев красной малины просто потому, что он вам нравится!

Для горячего чая: Заварите 1 столовую ложку листового чая или 1 пакетик листового чая из красной малины в чашке горячей воды в течение 5–10 минут.

Для приготовления чая со льдом : добавьте 3/4 чашки заварки из листьев малины на 1 галлон горячей воды. Заварите листья от 5 до 10 минут. Затем процедить и охладить или залить льдом.

Вы также можете персонализировать свой чай из листьев красной малины, как и любой другой чай.