Брюс ли как тренировался видео: как тренировался брюс ли видео лучшие клипы и песни онлайн ✅Dzen

Содержание

Брюс Ли (Bruce Lee) – биография, фото, личная жизнь, жена и дети, причина смерти

Биография Брюса Ли

Брюс Ли – величайший мастер восточных единоборств, который благодаря своему уникальному таланту, целеустремленности и трудолюбию стал настоящей мировой легендой и приобрел миллионы последователей во всех уголках планеты. Талантливый актер, режиссер и сценарист, сумевший воплотить на экране всю красоту и мощь восточных боевых техник.

На фото: Брюс Ли (Bruce Lee)

Детство и юношеские годы

Брюс Ли родился в Соединенных Штатах, где в то время находился на гастролях его отец Ли Хой Чен, артист Кантонской оперы. В поездке его сопровождала беременная жена, Грейс Ли, красавица-полукровка, китаянка с немецкими корнями. Когда стало ясно, что роды произойдут со дня на день, Ли Хой оставил супругу в клинике Сан-Франциско, а сам продолжил выступления. 27 ноября 1940 года, в год и час Дракона, появился на свет мальчик, которому суждено было стать мировой легендой. Младенец родился между 6 и 8 часами утра, а в средневековом азиатском времяисчислении этот промежуток именовался часом Дракона.

Брюс Ли в младенчестве с родителями

Новорожденному младенцу дали сразу несколько имен. Согласно китайскому календарю его назвали Ли Сяо Лун («Маленький Дракон»), в свидетельстве о рождении, выданном в клинике, ребенок значился как Брюс Ли (так его назвала акушерка), а мать окрестила малыша Ли Чжень Фань, что в переводе с китайского обозначало «Возвращайся назад». Грейс очень хотела, чтобы сын, когда подрастет, снова вернулся в Америку.

Документы новорожденного Брюса

Вернувшись с грудничком в родной Гонконг, где их ждали приемная дочь Фиби и старший сын Питер, родители сделали вид, что у них родилась девочка по имени Ли Юн Фан («Малышка Феникс»). Таким образом они пытались обмануть «злых духов», которые, по их мнению, отобрали первого сына, умершего в младенчестве. Брюса даже поначалу одевали в девичью одежду и вставили ему в ушко сережку, чтобы ни у кого не возникало сомнений.
Занимательно, что на экране он тоже впервые появился в роли девочки, сыграв трехмесячную дочь главной героини в драме «Золотой ворот девушки».

Брюс Ли в детстве

Хотя по меркам Гонконга глава семейства хорошо зарабатывал (большую часть его дохода составляла аренда квартир), любой американец пришел бы в ужас от вида их жилья. Семья вместе с бабушками, дедушками, прислугой и большой немецкой овчаркой жила в огромном зале, в центре которого стоял обеденный стол, за которым проходила вся жизнь: за ним не только ели, но и учились, работали и играли. В доме было водопровод, но вода шла из труб несколько часов в неделю. Однако условия жизни семьи Брюса были куда лучше, чем у большинства простых крестьян и рабочих, ютящихся в хибарах едва ли не с земляным полом.

Дом, в котором семья Брюса Ли снимала квартиру

Когда Брюс подрос, родители определили его в иезуитскую школу, из которой его вскоре выгнали за плохую успеваемость и отвратительное поведение.
Учился мальчик из рук вон плохо, особенно ненавидел математику и грамматику, а любимым его занятием было задирать одноклассников. Из-за этого он частенько приходил домой с синяками и шишками, чем невероятно расстраивал своих родителей.

Первая роль Брюса Ли («Рождение человечества»)

Ли Хой Чен всячески пытался наставить сына на путь истинный и брал его с собой в театр и на съемки. Благодаря этому Брюс рано попал в кино и уже в шесть лет сыграл маленького воришку в фильме «Рождение человечества». Отец мечтал, чтобы сын стал артистом, и понимал, что, несмотря на худосочное телосложение, непропорционально длинные руки и чуть вывернутую левую ногу, мальчик обладает природной пластикой и врожденным чувством ритма. Поэтому он отдал его на танцы, которые неожиданно пришлись Брюсу по душе.

В юности Брюс Ли увлекался танцами

В тринадцать лет юноша впервые переступил порог танцкласса, а уже через четыре года выиграл чемпионат Гонконга по ча-ча-ча. Но, несмотря на новое увлечение, неугомонный подросток не переставал ввязываться в уличные разборки и после одной и них, которая закончилась не в его пользу, решил профессионально заняться восточными единоборствами.

Брюс Ли и его учитель Ип Мен

Он остановился на стиле винь-чунь (бой на коротких дистанциях без применения оружия) и пришел к лучшему мастеру этой боевой техники, бывшему полицейскому Ип Мену, который открыл в Гонконге собственную школу. Учитель сразу же оценил пластичность и координацию подростка, а также быстроту и ловкость его движений. Брюс демонстрировал небывалые успехи, но уличные драки все еще манили его. Однажды юноша схлестнулся в разборке с участниками известной гонконгской преступной группировки и прилично отделал двоих. У людей из криминального мира не принято прощать обидчиков, так что Брюсу грозила смертельная опасность. Перепуганная мать тут же собрала сыну вещи, купила билет и отправила в Штаты, благо у Брюса, появившегося на свет в США, было американское гражданство.

Брюс Ли в молодости

Так в 1959 году юноша снова оказался в Америке: сначала в Сан-Франциско, затем перебрался в Сиэтл, где остановился у знакомых и устроился работать в их ресторан. Через год поступил в техническую школу Эдисона, где наверстывал пробелы в грамматике и точных науках, а затем стал студентом Вашингтонского университета.

Спортивная карьера

Несмотря на занятость, Брюс не забросил занятия спортом, а наоборот, посвящал тренировкам все свободное время. Он овладел самыми разнообразными техниками кунг-фу, джиу-джитсу и дзюдо, а в качестве манекенов для спарринга использовал деревья в парке, завернув их в одеяла.

Брюс Ли посвящал тренировкам все свободное время

В 1961 году Ли открыл собственную школу восточных единоборств, где стал преподавать Джит Кун-до, свой собственный стиль кунг-фу, разработанный в процессе регулярных изнурительных занятий. В ней могли обучаться все желающие, а не только азиаты, как было принято ранее, что принципиально отличало это заведение от множества ему подобных.

Потерянное интервью Брюса Ли

Занятия были не дешевыми (почти 300 долларов в час), но стоили этих денег. Брюс совершенствовал свою оригинальную технику до самой смерти, разработал для учеников специальную систему питания. Он постоянно находился в безупречной форме и подвергал себя запредельным нагрузкам, которые и не снились его соратникам.

Что умел Брюс Ли

Кинокарьера

Но не только благодаря спортивным достижениям Брюс Ли стал мировой легендой. Ему удалось полностью изменить представление о боевых поединках в кинематографе и вывести их на другой качественный уровень. Если раньше экранные схватки приходилось ускорять для придания им большей зрелищности, то бои Брюса, наоборот, замедляли, чтобы зрители могли сполна насладиться его великолепной техникой.

Брюсу Ли удалось полностью изменить представление о боевых поединках в кинематографе

За свою короткую жизнь актер успел сняться в 36 картинах, многие из которых стали классикой кинематографа.

Брюс Ли в сериале «Зеленый шершень»

Несмотря на то, что многочисленные эпизодические работы в детском и подростковом возрасте не принесли ему широкой популярности, Брюс получил бесценный опыт, который пригодился ему в дальнейшем. Переехав в США, юноша продолжил сниматься в сериалах, но серьезных ролей так и не дождался.

Узнав, что в Гонконге открылась новая киностудия «Golden Harvest», он решил вернуться на родину, и в 1971 году покинул Америку. Брюсу удалось уговорить директора студии не только доверить ему главную роль в картине «Большой Босс» (1971), но и разрешить поставить все боевые сцены. Успех фильма превзошел все ожидания, и Ли получил уникальную возможность не только продемонстрировать свои актерские и спортивные навыки, но и непосредственно участвовать в создании следующих картин.

Брюс Ли в картине «Большой Босс»

В 1972 на экраны вышли «Кулак ярости» и «Путь дракона», которые стали настоящими бестселлерами и сделали Брюса звездой. С оглушительным успехом прошла премьера «Выход дракона» (1973), состоявшаяся спустя неделю после неожиданной кончины Ли. Эта картина стала достойным реквиемом великому актеру и спортсмену, а финальный поединок с Чаком Норрисом считается лучшим в истории мирового кинематографа.

10 доказательств того, что Брюс Ли был Сверхчеловеком

Последним вышедшим на экраны фильмом с участием Брюса Ли стал боевик «Игра смерти» (1978), который пришлось доснимать уже без него, прибегнув к помощи дублера. В картину вошли документальные кадры с похорон актера.

Кадр из фильма «Игра смерти»

В 1993 году на голливудской Аллее Славы была торжественная открыта его именная звезда.

Личная жизнь Брюса Ли

Со своей будущей женой Линдой Эмери Брюс познакомился в Сиэтле. Девушка так же, как и он, училась в Вашингтонском университете и в 1961 году пришла на его занятия по кунг-фу. Между мастером боевых искусств и 17-летней красавицей возникла симпатия, которая постепенно переросла в любовь.
Линда стала верной поклонницей и преданной ученицей Брюса, а в 1964 году и официальной супругой.

Брюс Ли и Линда Эмери в молодости

Через год у пары родился малыш Брэндон, а в 1969 на свет появилась крошка Шеннон. Брэндон, как и отец, стал актером и по трагической случайности ушел из жизни, не дожив даже до тридцати лет.

Брюс Ли с женой и детьми

Юноша погиб на съемках фильма «Ворон» от выстрела пистолета, который из-за халатности пиротехника оказался заряжен боевым патроном.

Брэндон Ли умер молодым на съемках фильма «Ворон»

Шеннон также стала актрисой, но уже много лет не снимается в кино. Последний фильм с ее участием, боевик «Уроки для ассасина», вышел в 2003 году. сейчас вместе с матерью возглавляет Фонд своего легендарного отца. Шеннон оставила кинематограф из-за рождения дочери Рэн Ли Кеслер в 2003 году.

Дочь Брюса Ли Шеннон

Смерть

Неожиданная смерть Брюса Ли, пребывавшего в расцвете сил и идеальной физической форме, потрясла миллионы его поклонников.
До сих пор его уход вызывает массу сплетен и домыслов.

Кадры с похорон Брюса Ли

По официальной информации актер умер 20 июля 1973 года от отека мозга, вызванного аллергической реакцией на препарат от головной боли. Однако существует версия, что до Брюса все-таки добрались мафиози, которые подослали к нему убийцу, владеющего техникой «отсроченной смерти». Актер был похоронен в Сиэтле, и по сей день поклониться его могиле съезжаются мастера боевых искусств со всего мира.

Похоронен Брюс Ли в Сиэтле на кладбище Лейк Вью

Память

В 2012 году вышел документальный фильм «Я – Брюс Ли», куда вошли вырезки из интервью самого Брюса, его редкие фотографии, а также воспоминания его близких и коллег.

На родине актера, в Гонконге, установили памятник к его 65-летию. За день до его открытия аналогичный памятник появился в парке Зреньевац, что в Боснии и Герцеговине. Также почти двухметровая фигура Брюса Ли установлена в Китайском квартале Лос-Анджелеса.

Памятник Брюсу Ли в Гонконге

20-метровая статуя Брюса возведена в китайском городе Шунде, городе, откуда родом предки родителей мастера боевых искусств. Памятник находится на территории парка Bruce Lee Paradise.

Гигантская статуя Брюса Ли в Китае

В 2019 году Квентин Тарантино выпустил фильм «Однажды в Голливуде». Одним из эпизодических героев ленты стал Брюс Ли. Вот только в фильме Тарантино Брюс был не слишком хорошим парнем: в этой сцене он предстает как заносчивый и зазвездившийся актер, вызывающий героя Брэда Питта, каскадера Клиффа Бута, на драку. Спойлер: Бутт одним ударом отправляет Ли на землю.

Кадр из фильма «Однажды в Голливуде»

Шеннон Ли раскритиковала фильм Тарантино и самого режиссера. В ответ Квентин заметил, что в реальной жизни Брюс Ли и правда был заносчивым парнем. Шеннон посоветовала режиссеру «заткнуться».

Лучшие фильмы

  • 1972: «Путь дракона»

биография, личная жизнь, фото и видео

Брюс Ли (1940-1973) – американский и гонконгский актёр кино, сценарист и режиссёр, продюсер, философ, пропагандировал боевые искусства, являлся мастером восточных единоборств и постановщиком боевых сцен и трюков.

Детские годы

Брюс Ли появился на свет в американском городе Сан-Франциско. Это было 27 ноября 1940 года, по восточному календарю – Год Дракона. В больнице китайского квартала на Джексон-Стрит между 6 и 8 часами утра (это время считается часом Дракона) родился мальчик, которому родители дали имя Ли Сиу Лунг, что в переводе с китайского языка означало «Маленький Дракон».

У китайцев было принято давать детям несколько имён, чтобы уберечь их от злых духов, поэтому мама назвала мальчика ещё одним именем Ли Джан Фан, что в переводе с китайского означало «Возвращайся назад». А одна из медсестёр, принявшая мальчика, предложила для него американское имя – Брюс. В общем, взяли частично из всех вариантов имён и в свидетельстве о рождении, которое выдали в китайской больнице Сан-Франциско, написали Брюс Ли. Хотя таким именем появившегося на свет ребёнка ещё очень долго никто не называл.

Его отец, Ли Хой Чуэн, был актёром-комиком в «Кантовайэ Опере Комнани» (это своего рода китайский вариант варьете и мюзик-холла). Он достаточно хорошо зарабатывал и в момент рождения сына находился вместе с женой на гастролях в Америке. Когда стало понятно, что супруга вот-вот должна родить, Ли Хой Чуэн оставил её в родильном доме Сан-Франциско.

Мама, Грейс Ли, была евроазиатского происхождения, её отец китаец, а мать – немка. В Гонконге она воспитывалась в семье местного магната Роберта Хотхуна.

Впервые Брюс Ли появился на киноэкране в возрасте 3-х месяцев в роли девочки-младенца в картине «Золотой ворот девушки».

В 1941 году родители с малышом Брюсом вернулись в родной Гонконг, где и прошли детские годы мальчика. Рос он невероятным шкодником, второго такого в Гонконге трудно было отыскать. Весь квартал не знал от него покоя, по городу он не ходил, а носился, с кем попало дружил, у уличных торговцев воровал яблоки с лотков. И что считалось особенным грехом для китайцев, Брюс совершенно не слушался своих родителей.

Отец Брюса Ли, несмотря на то, что прилично зарабатывал, тратил деньги вовсе не на детей, а на развлечения и женщин, которые обожали актёра-комика. У него было несколько квартир, которые он сдавал в аренду, по тем временам это считалось целым состоянием.

Тем не менее семья жила в таких условиях, от которых бы пришёл в ужас любой американец или европеец. Одна единственная большая комната, где спали все вместе – отец с матерью, дети, бабушки с дедушками, слуги и собака (у них была большая немецкая овчарка). Посередине этой комнаты стоял огромный стол, за которым и ели, и учились, и играли.

Вода подавалась в дом один раз в неделю на несколько часов, ею заполняли любую пустую посуду. Понятия «ванна» для обитателей этого дома не было. В лучшем случае семейству удавалось принять душ на кошачий манер, растирая по телу капли и брызги. Но они свято были уверены в том, что точно также живут и в губернаторских дворцах, потому что большинство остальных китайских семей жили ещё хуже, в жалких и тесных лачугах.

Обучение

В возрасте шести лет Брюса отдали на обучение в иезуитскую школу. Казалось бы, иезуиты, уже столько лет занимавшиеся в Китае миссионерской работой, без труда должны были справиться с маленьким Ли. Но с этим шустрым, хилым и худеньким ребёнком они ничего не могли поделать. Его не привлекали ни английский язык, ни арифметика, хотелось только с кем-нибудь подраться и разбить нос.

Тем не менее его наставники через много лет вспоминали Брюса Ли как умного, живого и восприимчивого мальчика. Главное ‒ было найти к нему мягкий подход, занять его воображение чем-то интересным. Но со временем и их терпению пришёл предел, Брюса отчислили из школы.

Несмотря на внешнюю щуплость и хилость, его ничего так не интересовало в жизни, как драки. Он был абсолютно бесстрашным и увёртливым, постоянно участвовал во всевозможных уличных разборках, не обращая при этом внимание на вес и рост своих соперников. Повод для драки находил в любом непонравившемся ему взгляде, вздохе или плевке встречного мальчишки. Очень часто ему доставалось, причём немало, иногда Брюса били по два раза за день. Мать причитала по вечерам, штопая разорванную одежду и промывая ссадины, а отец читал нотации.

Но зато скупой папаша, который не слишком любил давать деньги своим детям, расщедрился и выделил Брюсу Ли определённую сумму на уроки кунг-фу (12 долларов за одно занятие). Ему так надоели все эти синяки и раны, что он понадеялся, если сын пойдёт обучаться восточному единоборству, то весь этот беспредел закончится.

Учителем Брюса Ли стал бывший полицейский из города Намхоэ, который бежал в Гонконг от преследований Мао Цзедуна. Ип Ман открыл в Гонконге свою школу и зарабатывал деньги на том, что из уличных шалопаев, типа Брюса Ли, воспитывал настоящих бойцов. Тренировки были сложными, каждый день приходилось бегать по 5 км, заниматься акробатикой и боями в полном контакте, бесконечно бить по мешкам, наполненным песком, и делать несколько сотен отжиманий. В результате Брюс в совершенстве овладел техниками бокса и дзюдо, вин-чун и джиу-джитсу, мастерски владел нунчаками, а позднее разработал новый стиль в кунг-фу – джиткундо.

Одновременно с занятиями кунг-фу Брюс Ли в возрасте 12 лет поступил в престижный колледж всестороннего развития Ля Саль. Однако учёба вовсе не интересовала его, оценки он получал плохие, с одноклассниками общего языка не находил. Тем не менее занятия кунг-фу пошли подростку на пользу, он уже не был таким озорным, после тренировок болела каждая косточка, и на проказы просто не оставалось сил.

Вдобавок ко всему в 14-летнем возрасте Брюс Ли стал обучаться танцам ча-ча-ча. А спустя четыре года выиграл танцевальный чемпионат в Гонконге.

В 18 лет Брюс Ли превратился в короля школы, на улице с ним никто не вступал в споры. Он бриолинил и зализывал волосы, тщательным образом наглаживал сам свой чёрный костюм, не доверяя это матери, красивым узлом завязывал тоненький галстук. Одним словом – красавчик, очень был похож на танцора из варьете.

Кинокарьера

В 1946 году на экраны вышла картина, в которой Брюс Ли сыграл свою первую значительную роль. Это был фильм «Зарождение человечества», как впоследствии считал сам актёр, именно с этого момента и началась его карьера в кино.

К 18 годам в его послужном актёрском списке накопилось уже около 20 ролей в китайских фильмах. В 1958 году вышла картина «Сирота», где Брюс Ли снялся в главной роли. В его карьере это был последний фильм, где он играл подростка и где пока ещё не использовал своё мастерство восточных единоборств.

В 19-летнем возрасте Брюс Ли, имевший по праву американское гражданство (так как родился в Америке), отправился в Сан-Франциско, а оттуда в Сиэтл. Там он обратился к знакомой своего отца, которая содержала ресторан, и она взяла Брюса к себе на работу официантом.

Работая в ресторане, Брюс много времени уделял учёбе, занимался изучением искусства, прошёл обучение в Технической школе Эдисона и на философском факультете Вашингтонского университета. Во время учёбы Брюс часто давал лекции, где обучал американцев восточным единоборствам. Вскоре этот его талант заметили кинопродюсеры и режиссёры, Брюса Ли стали приглашать на съёмки в сериалы.

Он очень быстро стал популярным в Америке, у Брюса Ли появились не только поклонники, но и ученики. Вскоре он открыл школу боевых искусств, где преподавал собственно разработанный стиль джиткундо. Его уроки стоили дорого и могли обеспечить ему безбедное проживание с женой и детьми, но Брюс хотел сниматься в большом кино, а Голливуд ему таких ролей не предлагал.

В 1971 году Брюс принял решение возвращаться в Гонконг. Там как раз только что открыли новую киностудию, и он договорился с директором, чтобы его сняли в главной роли и разрешили самому поставить боевые сцены. Директор пошёл на риск, но не зря, успех картины « Большой босс» был оглушительным, а Брюс Ли перевернул с ног на голову все былые представления о боевых киноискусствах. Сначала азиатские зрители восторгались мастерски и натурально снятыми боевыми сценами и каждым отточенным движением Ли, а потом эта волна прокатилась и по всему миру.

Следующие два фильма, уже с более приличными бюджетами, «Путь дракона» и «Кулак ярости» сделали из Брюса Ли суперзвезду. Эти картины по кассовым сборам побили все рекорды.

Невероятно талантлив он был в качестве постановщика боевой хореографии. На него ориентировались многие звёзды кинокаратэ того времени, Арнольд Шварценеггер всегда считал фигуру Брюса Ли идеалом, ведь тот подвергал себя немыслимым нагрузкам и развил своё тело до совершенства. Об этом говорят такие факты, как отжимание на двух пальцах одной руки либо подтягивание, используя для обхвата перекладины один лишь мизинец.

Всего Брюс Ли снялся в 36 фильмах, почти столько же картин снято о его жизни и творчестве. Последней оконченной картиной с его участием была лента «Выход дракона».

Личная жизнь

Во время учёбы в Вашингтонском университете Брюс познакомился с 17-летней девушкой Линдой Эмери. Он проводил специальную лекцию, где демонстрировал свои способности в кунг-фу. На первую лекцию Линда попала случайно, а потом продолжила брать уроки. Молодые люди познакомились и полюбили друг друга. Летом 1964 года состоялась их свадьба.

В 1965 году у супругов родился сын Брэндон, а в 1969 году дочь Шеннон.

Трагическая судьба ждала Брэндона, он погиб совсем молодым на съёмочной площадке. В финальной сцене в его персонажа стреляли из пистолета, во время съёмок выстрел оказался не холостым, Брэндон был ранен в живот, пуля застряла в позвоночнике. Через 12 часов он умер от потери крови. Ему едва исполнилось 28 лет, а через 17 дней должна была состояться свадьба. Брендон погиб ровно через 20 лет после смерти отца, похоронены они рядом в Сиэтле.

Шеннон Ли также стала актрисой, но сейчас она занята тем, что вместе с мамой и своим мужем управляет Фондом Брюса Ли.

Смерть

Брюс Ли работал над новым фильмом «Игра смерти». Во время съёмок ему стало очень плохо, он упал, стал задыхаться, терять сознание и биться в судорогах, при этом глаза его были открыты, но абсолютно не реагировали на свет. Через три минуты он пришёл в себя. После этого случая лучшие американские доктора обследовали его, но ничего не нашли, решили, что в тот момент у Брюса просто повысилось внутричерепное давление.

Спустя два с половиной месяца Брюс Ли со своим напарником по фильму «Игра смерти» поехали на квартиру к актрисе Бетти Тинг Пей, которая исполняла в картине главную роль, чтобы обсудить кое-какие детали. Втроём они работали над сценарием, как вдруг у Брюса внезапно заболела голова. Бетти дала ему обезболивающее средство, которое ей самой недавно прописал доктор, – эквиагезик (разновидность аспирина). Он выпил таблетку, а до этого принял несколько лёгких коктейлей.

Вечером его напарник стал собираться на встречу, а Брюс почувствовал себя плохо и прилёг на кровать. Он заснул и больше уже никогда не проснулся. Вскрытие показало, что Брюс умер от отёка головного мозга, который был вызван аллергией самого здорового человека в мире на банальную таблетку аспирина.

Слухов о причине его смерти было невероятно много. Одни говорили, что при вскрытии в желудке Брюса были обнаружены следы марихуаны, якобы он сидел на наркотиках, чтобы поддерживать такую форму. Другие пытались доказать, что его погубил своим «смертельным прикосновением» шифу, который завидовал Брюсу и не желал, чтобы тот обучал восточным единоборствам европейцев и американцев. Некоторые утверждали, что смерть была инсценировкой.

Официальную церемонию похорон провели в Гонконге, а затем Брюса Ли захоронили в Сиэтле. Спустя пять лет, в 1978 году, вышел фильм с его последней ролью «Игра смерти», он появляется на экране всего в течение 28 минут, всё остальное время играет актёр, похожий на Брюса.

Брюс Ли – киноактер, режиссер, мастер восточных единоборств, философ, танцор…

Брюс Ли

Брюс Ли

Брюс Ли

Брюс Ли

Вот несколько фактов о замечательном человеке, ворвавшемся на экраны телевизоров с манной кашей на экране вместо изображения посредством появившихся видеомагнитофонов. Качество пленок оставляло желать лучшего, но все же можно было разглядеть фирменные удары ногами и руками мастера кунг-фу!

Брюс Ли был больше, чем просто мастером боевых искусств, кинозвездой и культурной иконой. Он был неутомимым суперменом, который преодолел все препятствия на своем жизненном пути, чтобы стать успешным в любой области, которая его интересовала. Кроме того, он снялся в потрясающих фильмах и стал первой в мире международной китайской суперзвездой, преодолев барьеры расы и национальности. Ниже представлено лишь несколько фактов и историй об этом замечательном человеке, которые могут вас удивить.

Брюс был отправлен в Америку, чтобы остановить его уличные бои

Так же как у любого супергероя, у Брюса Ли была своя предыстория. Ли вырос на улицах Гонконга в 50-х годах. В это время Гонконг, находившийся в собственности Великобритании, был наводнен людьми, пытавшимися избежать репрессивного коммунистического правительства Китая, что привело к перенаселению. Это означало, что Гонконг был наводнен бездомностью, бедностью и преступностью. Будучи ребенком, Ли состоял в банде под названием «Тигры с Джанкшн-стрит» (Tigers Of Junction Street). К сожалению, «Тигры с Джанкшн-стрит» были не очень хорошей бандой, и их довольно сильно избивали множество раз. Однажды 13-летний Брюс пришел домой с синяком под глазом и попросил отправить его на уроки карате. Его мать согласилась, и Брюс познакомился со своим наставником, полулегендарным учителем кунг-фу по имени Ип Ман (Yip Man).

Большую часть того, что Брюс узнал от Ип Мана, он использовал в уличных драках. Ли носил при себе ножи и цепи и часто бросал вызов или сразу нападал на другие банды. Ли был бесстрашен в этом возрасте и один раз напал и избил сына известного члена Триады. В конце концов, его родители решили, что ему будет лучше уехать из страны. Им пришлось подкупить полицию, чтоб его убрали из списка известных нарушителей, чтобы он мог поехать в Америку.

Брюс был чемпионом Гонконга по Ча-ча-ча 1958 года

Перед отъездом из Гонконга Брюс приобрел еще один навык. Помимо того что он был одним из величайших мастеров боевых искусств, которые когда-либо жили, Брюс также был талантливым в другой, возможно, более удивительной области – танцах ча-ча-ча. Судя по всему, Брюс увлекся этим через год после того, как он начал всерьез заниматься кунг-фу. Сначала танцы ча-ча-ча были просто способом произвести впечатление на девушку, но вскоре он стал довольно хорош в этом. Он также обнаружил, что занятия танцами могут улучшить его ноги и равновесие, и вскоре стал уделять пристальное внимание танцам наряду с кунг-фу. Считается, что Брюс всегда носил с собой карту, содержащую более 100 индивидуальных танцевальных шагов, которую он пролистывал в свободное время.

В 18 лет он так развил свои танцевальные навыки, что выиграл конкурс, став чемпионом Гонконга. Чтобы продемонстрировать, насколько хорошо он танцевал, стоит упомянуть, что, когда Брюс ехал в Америку всего лишь со 100 долларами в кармане, он заработал дополнительные деньги, обучая танцам некоторых богатых американских пассажиров.

Бой с Вонг Джек Маном (Wong Jack Man)

В 1964 году Брюс начал преподавать боевые искусства в Калифорнии. До этого момента кунг-фу держалось в строжайшем секрете, и обучали этому искусству только китайцев. Однако Брюс думал, что это бессмысленно. Он считал, что всеми знаниями следует делиться и что, если люди хотели навредить друг другу, им не нужно было кунг-фу, чтобы это сделать. По этим причинам Брюс принимал белых и чернокожих учеников. Из-за этого в китайской общине случился скандал, и несколько человек прибыли в додзе Брюса во время тренировки и вручили ему богато украшенный свиток. В свитке говорилось, что человек, который его послал, Вонг Джек Ман, от имени китайской общины бросал Брюсу вызов на бой. Если Брюс проиграет, ему никогда больше не разрешат преподавать кунг-фу некитайцам.

Все это было блефом, направленным на то, чтобы запугать Брюса. Но Брюс Ли был не тем человеком, которого можно было с легкостью запугать, поэтому к этому моменту довольно сердитый Брюс принял вызов и согласился драться с Вонг Джек Маном. К сожалению, видео мероприятия не существует, но есть несколько надежных свидетелей, которые утверждают, что бой продлился не более нескольких минут. В конце концов, Вонг Джек Ман понял, что он не сможет одолеть Ли, и попытался убежать. Брюс погнался за ним и бил его, пока тот не сдался. Никаких других вызовов в додзе Ли больше не присылали, и он продолжал обучать кунг-фу людей всех рас.

Конечно, воспоминания Вонга о поединке кардинально отличаются. По его словам, Ли ответил на рукопожатие запрещенным приемом и провел остаток боя, пытаясь ослепить его ударами по глазам. Он также сказал, что бой закончился ничьей. Мы, наверное, никогда не узнаем точно, что именно произошло в тот день.

Он оправился от смертельно опасного повреждения спинного мозга

В 1970 году Брюс Ли получил травму, которая могла бы означать окончание карьеры для большинства спортсменов. Тренировки Ли были очень трудными и опасными, даже если их выполнять правильно, и, несмотря на то что Ли обычно соблюдал все меры предосторожности при тренировках, в один прекрасный день он решил не разминаться перед выполнением упражнения «доброе утро». «Доброе утро» являлось упражнением, в котором Брюс размещал штангу, которая весила более 45 килограммов, на свои плечи и наклонялся, пока он не находился параллельно земле.

Что-то пошло не так, и Ли вскоре оказался в больнице с ужасной болью в спине. Ему сказали, что он повредил четвертый сакральный нерв в позвоночнике. Его тогдашний врач сказал, что он никогда не сможет снова практиковать кунг-фу, по крайней мере, не на том же уровне. Максимум, на что он мог надеяться, по словам врача, так это на ведение «нормальной жизни». Ли провел следующие шесть месяцев, пытаясь доказать их неправоту, развивая свою собственную философию и обучаясь заново ходить. В конце концов он вышел из больницы и сумел стать быстрее и сильнее, чем был до травмы.

Знаменитые ученики

Брюсу Ли удалось получить несколько ролей в американских телевизионных шоу и фильмах, в том числе в «Зеленом шершне», но актерская карьера ему давалась нелегко в связи с расизмом. Большинство руководителей ТВ и продюсеров не были готовы рисковать снимать азиатского мужчину в главной роли. Несмотря на это, Ли все равно привлекал большое внимание известных людей, которые были готовы не обращать внимания на цвет его кожи. Среди его знаменитых учеников были такие знаменитости, как Стив Маккуин (Steve McQueen), Джо Льюис (Joe Lewis), Чак Норрис (Chuck Norris), Джеймс Коберн (James Coburn) и Карим Абдул-Джаббар (Kareem Abdul-Jabbar).

Брюс пытался вежливо избавиться от знаменитостей, подняв почасовую ставку до 250 долларов, потому что он не хотел, чтобы создавалось впечатление, будто кунг-фу можно освоить за несколько простых уроков. Но чем выше он поднимал цены, тем быстрее они приходили. Брюс однажды даже летал в Швейцарию, чтобы дать частные уроки Роману Полански (Roman Polanski).

Он однажды (случайно) избил Джеки Чана

Джеки Чан начинал как молодой актер массовой сцены в нескольких фильмах Брюса Ли. Одним из первых его появлений было в «Кулаке ярости», где он упал с крыши настолько высокого здания, что побил рекорд самого высокого падения в китайском кино. В том же фильме он от удара пролетел через стену. Суть в том, что Джеки Чана нельзя убить или ранить обычными средствами. Играя приспешника в «Выходе дракона», он напал на Брюса сзади, и ему случайно разбили лицо посохом бо. К счастью, Джеки Чан сделан не из того же теста, как мы, смертные, поэтому он выжил, отделавшись лишь незначительными травмами. Он перевел инцидент в шутку и просто наслаждался возможностью обнять своего кумира.

Голливуд демонстративно украл его идею

В течение 70-х годов Брюс Ли изо всех сил искал роли, поэтому попытался подать свою идею телестудиям. Он предложил шоу о китайском мастере боевых искусств, который блуждал по старому Западу и с помощью кунг-фу боролся со злом. К сожалению, продюсеры, с которыми он говорил, были настроены скептически, потому что они думали, что шоу не будет пользоваться популярностью, если главный герой будет выглядеть «слишком китайским». Его идея была в конечном счете отклонена, а затем через несколько лет был снят телесериал «Кунг-фу».

Имя Брюса Ли не было в титрах «Кунг-фу», и он не получил гонорар. По словам продюсеров и создателей, а также самой компании Warner Brothers, сериал не был основан на идеях или помощи Ли.

Он был слишком быстрым для камер

Трудно писать о Брюсе Ли без намека на то, что он был своего рода машиной, отправленной назад во времени из будущего. Это становится еще более вероятным, когда речь заходит о том, что он часто совершал подвиги, которые не должны были быть возможными, например, он наносил удар быстрее, чем мог уловить глаз. Ли снимался в роли Като (Kato) в «Зеленом шершне» в 1966 году, но как только они начали снимать, оператор сериала узнал, что удары Брюса ногами и руками были слишком быстрыми, чтобы их смогла запечатлеть камера. Они в конечном счете решили проблему, просто попросив Ли наносить удары медленнее.

Он был круче Чака Норриса

Согласно Интернету, Чака Норриса невозможно остановить, и он ужасающ. Так кто бы победил в борьбе между Ли и Норрисом? Чак Норрис был другом Брюса Ли и рассказывает о нем в многочисленных интервью, где часто возникает тот же вопрос. Как правило, Норрис отвечает несколько уклончиво, начиная философствовать и отказываясь прямо ответить на вопрос. В прошлом он отвечал так: «Смог бы я победить Брюса Ли в настоящем поединке или нет? Простите меня за ответ очередными брюсеизмом: «Хвастовство является представлением дурака о славе». Тем не менее один раз (и только один раз), делая DVD-комментарий для фильма «Остров дракона», он на самом деле прямо ответил на вопрос, и ответ был утвердительным. Даже Чак Норрис признал, что Брюс Ли мог бы победить его в бою. К сожалению, самое близкое к поединку Ли и Норриса, что мы можем увидеть, это момент в фильме «Путь Дракона», когда эти двое померились силами.

«Вход в игру смерти»

В 1973 году Брюс Ли скончался, снявшись (в главной роли) лишь в пяти фильмах. Но как это ни удивительно, трагическая и преждевременная смерть Ли на самом деле создала новый жанр кунг-фу-фильма: жанр Bruceploitation. Было выпущено 168 фильмов в этом жанре подделки. В принципе, Брюс был на тот момент настолько популярен, что создатели фильмов поняли, что будет продаваться, по сути, все, что включало его имя или имя, звучавшее похоже на его имя. Таким образом, началась нажива.

Для начала его последний незаконченный фильм «Игра смерти» был закончен путем сочетания сплайсинга старых кадров и использования нескольких двойников. В попытке растянуть фильм до нужной продолжительности создатели фильма даже бесстыдно использовали кадры фактических похорон, в том числе снимки трупа Брюса Ли. Так продолжалось в течение многих лет. В фильмах снимались целые армии двойников Брюса Ли с такими именами, как Bruce Li и Lee Bruce. Они появлялись во множестве плохих фильмов с ужасным дубляжом и названиями, которые были просто ремиксами старых фильмов Брюса Ли.

Источник: http://www.bugaga.ru

И кино, и кунг-фу и ча-ча-ча… / Газета «Ставропольская правда» / 28 ноября 2014 г.

Секреты тренировок Брюса Ли раскрыты

Принц Белл и Эш Хиггс

Результаты тренировок Брюса Ли были настолько потрясающими, что до сих пор вдохновляют людей.

Основные выводы

  • Ли экспериментировал с различными методами силовой и физической подготовки
  • Ли использовал тренировочные техники старых силачей, а также изометрию
  • Ли также продолжал использовать традиционные методы силовых тренировок китайского кунг-фу
  • Ли сильно сосредоточился на силе мышц кора и мышц-стабилизаторов

*Эта статья содержит несколько партнерских ссылок

Нерассказанные подробности о мощных методах тренировок Брюса Ли пресс, напоминающий стиральную доску, широчайшие, растянутые, как кобра, и разорванное и разорванное тело. Брюс достиг своего культового образа в то время, когда в НФЛ были даже профессиональные футболисты, которые не верили в поднятие тяжестей или следование программе силовой и физической подготовки.

Результаты тренировок Брюса Ли были настолько впечатляющими, что продолжают вдохновлять миллионы людей и сегодня, спустя почти 50 лет после его смерти, в том числе многих ведущих бодибилдеров мира.

Чемпионы, такие как Дориан Йейтс, Лу Ферриньо, Ли Хейни и Арнольд Шварценеггер, были вдохновлены телосложением Брюса.

Четырехкратный победитель Arnold Classic Флекс Уилер сказал, что «Брюс был пионером, включившим бодибилдинг в свои тренировки в качестве мастера боевых искусств. Он черпал вдохновение у бодибилдеров и сделал свои тренировки более спортивными».

«Исследуйте свой собственный опыт. Поглощайте полезное, отбрасывайте бесполезное, добавляйте то, что по сути является вашим».

Брюс был первопроходцем во многих областях. Он чувствовал, что должен опираться на множество источников, оставляя только то, что работает для него, отбрасывая то, что не работает, а затем добавляя в процесс что-то свое уникальное.

Когда дело дошло до силы и физической подготовки для боевых искусств, Брюс Ли в то время был как минимум на целое поколение впереди всех остальных.

Когда многие думают о точеном телосложении опытного мастера боевых искусств, Брюс Ли, вероятно, первый, кого они представляют.

Спустя почти полвека после его смерти методы и приемы, использованные Ли для создания гладкой, мускулистой внешности, до сих пор находят людей захватывающими.

Как и его смерть, о методах тренировок Брюса Ли существует множество мифов, легенд и противоречий.

История тренировок Брюса Ли

В мае 1965 года Брюс Ли посетил тренажерный зал Hak Keung Gymn в Гонконге и сохранил свою тренировочную карту с тренировки в тот день. Недоброжелатели Брюса Ли любят использовать это как часть своего аргумента, почему они считают Брюса Ли раздутым мошенником.

Прежде чем мы сможем более подробно рассмотреть его тренировки с того дня, важно отмотать время назад и понять события, которые привели к тому, что Брюс Ли радикально изменил свой подход к тренировкам по боевым искусствам.

Самый известный настоящий бой Брюса Ли

Причина и следствие возникают вместе. Хорошо это или плохо, но пионеры также часто бывают разрушительными, и Брюс Ли не был исключением в этом отношении. Ли уже произвел фурор в сообществе кунг-фу Западного побережья в 19 лет.64. В августе того же года Ли провел демонстрацию в театре Сан Синг в Окленде.

Мэтью Полли, автор биографии «Брюс Ли: жизнь», документирует события, приведшие к печально известному бою Вонга с Джеком Маном, следующим образом:

После демонстрации своих боевых искусств Ли заявил на сцене: «В Китае 80 процент того, чему они учат, — чепуха; здесь, в Америке, это 90 процентов».

«Эти старые тигры, у них нет зубов».

Прежде чем покинуть сцену, Ли сделал заявление, которое можно было интерпретировать только как открытый вызов традиционному сообществу кунг-фу Чайнатауна; если кто-то хотел получить урок его искусства, они могли найти его в его школе в Окленде.

(В традиционной культуре кунг-фу появление в чьей-то школе без предупреждения и просьба о «уроке» в их стиле или «предложение» кому-то урока — это вежливый способ сказать, что вы просите о соревновании. )

Southern Fist vs. Northern Kicks

В ноябре 1964 года покойный известный мастер тибетского хмеля Дэвид Чин, которому тогда едва исполнилось 20, вместе с Вонгом Джеком Маном и несколькими другими, появился в школе Ли в Окленде, чтобы уладить спор обиды.

Очень драматизированное изображение Ли против Вонга Джека Мана в «Рождении Дракона».

Несмотря на то, что сведения о точных деталях боя разнятся, одно можно сказать наверняка: Ли чувствовал, что бой длился слишком долго, и после этого он был слишком усталым и измотанным (или «отравленным газами»). Ли понял, что совершенно не готов к накалу тотальной драки. Бой с Вонгом заставил его радикально пересмотреть и переориентировать свою программу тренировок.

Перед боем с Вонгом, когда Ли еще был в Сиэтле, он уже экспериментировал с силовыми тренировками и различными методами подготовки, но еще не относился к ним серьезно. В одном из интервью Ли сказал, что «практика кунг-фу важнее гимнастики».

Все изменилось после боя с Вонгом Джекменом.

Related Posts

  • Будь водой, мой друг
  • Вопли боевых искусств

Эволюция программы тренировок Брюса Ли

Брюс Ли обратился за помощью к своим ученикам и друзьям в Окленде, Джеймсу Ли и Аллену Джо. разработать программу, которую он использовал, когда посещал спортзал в Гонконге.

Аллен Джо когда-то тренировался с голливудской легендой Стивом Ривзом, поэтому они заставили Брюса Ли следовать программе бодибилдера, сосредоточившись на гипертрофии (росте), а не на чистой силе и производительности.

Тренируясь с Джеймсом Ли и Алленом Джо, Брюс в конечном итоге похудел со 140 до 165 фунтов. В этот момент Ли переключил свое внимание на программу силы и физической подготовки, которая дополняла его занятия боевыми искусствами, вместо того, чтобы наращивать мышцы только для того, чтобы стать больше. Ли справедливо считал, что дополнительная масса сама по себе не улучшила его результаты.

Когда Брюс Ли вернулся из Гонконга, у него был контракт на роль сына номер один, который в конечном итоге превратился в его роль Като в «Зеленом шершне». В тот момент своей карьеры Ли пытался сбалансировать несколько конкурирующих требований.

Ли Дитчес Бодибилдинг

Как актеру Ли нужно было тренироваться в эстетике, чтобы сохранить свою внешность на камеру. Но в то же время ему также нужно было тренироваться, уделяя особое внимание выступлениям в качестве мастера боевых искусств и учителя боевых искусств, а также поддерживать готовность соответствовать изнурительным требованиям, связанным с долгими днями на съемках боевых сцен и трюков. .

В этот момент в 1960-х годах в Америке азиатские боевые искусства переживали своего рода расцвет, во многом благодаря американским военнослужащим, вернувшимся домой после службы за границей в таких странах, как Корея и Япония, где они освоили такие боевые искусства, как дзюдо и карате.

Многие из этих бывших военнослужащих хорошо применяли методы силы и выносливости, которым они научились в армии, на турнирах. Однако, когда дело дошло до его физической подготовки, Ли отличался от своих современников.

Брюс Ли и Юджин Сандоу

Брюс Ли был ненасытным читателем с обширной библиотекой. Он проглотил весь материал, который мог найти по физической подготовке. Первоначально Ли изучал материалы Джека Лаланна, который был самым большим «влиятелем фитнеса» той эпохи. Ли также отличался от других мастеров боевых искусств того времени, изучая работы силачей прошлого, таких как «Могучий атом», Александр Засс – Удивительный Самсон и Евгений Сандов.

Книга Юджина Сандоу «Сила и как ее получить» была одним из томов обширной коллекции книг Брюса Ли по силовым тренировкам и бодибилдингу. Такие фигуры, как Сандов и Засс, вовсе не были крупными мужчинами, но считались одними из самых сильных людей в мире своего времени.

Сандоу мог демонстрировать невероятные силовые подвиги и поднимать большие веса, но у него не было массивного телосложения, которое большинство людей обычно ассоциируют с современными культуристами и пауэрлифтерами. Вместо этого телосложением Сандоу напоминал Давида Микеланджело.

Сандов выступал за использование в тренировках легких весов, но настоящий секрет его тренировочного метода заключался в использовании разума.

В книге «Сила и как ее получить» Сандоу писал: «Вы все можете стать сильными, если у вас есть воля и вы используете ее в правильном направлении. Но прежде всего вы должны научиться тренировать свой ум. Это прежде всего уроки физической культуры, имеющие первостепенное значение. Ведь от этого зависит вся моя система».

Учитывая его опыт в китайском кунг-фу, эти слова, должно быть, произвели на Ли знакомое впечатление.

Понятие yi 意, или «воли», «намерения» или «разума», является краеугольным камнем китайских боевых искусств, а такие искусства, как ицюань, синъицюань и и лиц цюань, подчеркивают, что тело просто инструмент для тренировки ума.

Что мы можем узнать из того, как тренировался Брюс

Была ли программа Юджина Сандоу с большим количеством повторений и легкими весами секретом невероятной силы Брюса Ли? Не совсем, по крайней мере, не исключительно.

Несмотря на то, что Ли экспериментировал с методами силачей прошлого, настоящее понимание, которое Ли получил от Сандоу и других силачей прошлого, заключалось в том, что можно стать чрезвычайно сильным, не становясь «скованным мускулами» и не жертвуя производительностью.

Американский чемпион по карате и актер Джо Льюис, знавший Брюса Ли, рассказывает, что Ли мог держать 120-фунтовую штангу прямо перед собой на расстоянии вытянутой руки. Льюис также рассказал, что тренировки Ли в значительной степени были сосредоточены на его более глубоких мышцах-стабилизаторах, а не на более поверхностных «зеркальных мышцах» программы бодибилдинга.

Изометрическая сила

Изометрия — одна из самых недооцененных частей тренировок Брюса Ли, которая помогла ему развить свою удивительную силу и мощь.

Изометрические тренировки стали очень популярными в середине-конце 60-х годов, но в основном потеряли популярность. Многие бодибилдеры, использующие изометрию в своих тренировках, также использовали анаболические стероиды, поэтому люди не обращали внимания на тяжелую работу, которую эти спортсмены выполняли в тренажерном зале.

Билл Старр сам был легендой и пионером в американском сообществе силовых тренировок и олимпийской тяжелой атлетики. Он был олимпийским чемпионом и тренером олимпийской сборной.

В статье Билла Старра об изометрической тренировке, опубликованной на веб-сайте Starting Strength, Старр завершает статью словами: «На мой взгляд, это самое силовое упражнение, и оно может быть утеряно. Этого нельзя допустить».

В 60-х и 70-х годах очень дальновидный Брюс Ли изучал изометрические тренировки, особенно работы Боба Хоффмана. Хоффман выступал за использование восьми основных изометрических упражнений, основанных на олимпийских упражнениях, толчке и рывке.

Базовые 8 упражнений

  1. Жим над головой Блокировка
  2. Жим над головой Старт
  3. Высокая тяга
  4. Параллельные приседания
  5. Шраги
  6. Становая тяга
  7. Четвертьприседания
Купить функциональную изометрическую тренировку на Amazon

После тщательной разминки каждое упражнение выполняется за один подход от шести до 12 повторений в секунду. ». Цель состоит в том, чтобы создать максимальное мышечное напряжение на протяжении всего упражнения. Тренировки должны проходить ежедневно. Это программа для грубой силы, а не размера. Преимущества такой программы заключаются в минимальных затратах времени (всего около 15 минут) при очень небольшом количестве места или необходимого оборудования. Прирост силы при тренировке изометрии равен

Брюс Ли сделал «изо-цепь» и «8 основ» Хоффмана одним из основных элементов своего режима тренировок.

Хотя сегодня это менее распространено, вы все же можете найти опытных спортсменов, использующих изометрию как часть своей тренировочной программы. Основатель Kinstretch, доктор Андрео Спина, использует изометрические сокращения в конце диапазона движения как часть своей модели «внутренней силовой тренировки».

Плиометрика

Ли также включил взрывную плиометрику в свою программу тренировок. Плиометрические тренировки — спорный вопрос, который часто неправильно понимают и неправильно применяют в тренировочных программах.

Силу можно рассматривать как силу, деленную на время. Та же самая сила, приложенная быстрее, является более мощной. Мы часто описывали бы это как «взрывоопасность».

Взрывоопасность во многом определяется генетикой и воздействием тестостерона в утробе матери и в период полового созревания. Специальная плиометрическая тренировка способна улучшить взрывную силу только на 10-15%.

Вертикальный прыжок — отличный показатель взрывного потенциала человека. Средний мужчина имеет вертикальный прыжок примерно на 20 дюймов или около того. С умным, специализированным обучением; он может увидеть улучшение на 2-3″. Для сравнения, элитные мужские вертикальные прыжки начинаются примерно с 30″+.

Тем не менее, для одаренных спортсменов, таких как Ли, стремящихся выжать максимум из результатов, 15-процентное увеличение мощности может означать разницу между никогда не прошедшим студенческий мяч и профессионалами; для боевых искусств это может означать разницу между победой и поражением.

Традиционное китайское кунг-фу всегда включало в себя специальные упражнения, называемые фа цзинь 發勁 или фа ли 發力, наряду с эзотерическими дыхательными упражнениями для максимизации выработки энергии.

Брюс Ли владел боксерской грушей весом 300 фунтов, подаренной ему Бобом Уоллом. Ли использовал его для развития силы удара ногой в рамках общей тренировки взрывной силы.

Брюс Ли был пионером, когда дело касалось силы и выносливости. Он экспериментировал с самыми разными методами, от старинных стронгменов до изометрии. Он также продолжал использовать традиционные методы силовых тренировок китайского кунг-фу. Ли сосредоточился на силе мышц кора и мышц-стабилизаторов. Это сделало его невероятно сильным и ловким, что помогло ему стать одним из самых известных мастеров боевых искусств всех времен.

Присоединяйтесь к нам!

Присоединяйтесь к нам и узнайте, на что вы действительно способны! Двухнедельный бесплатный пробный период. Только для взрослых, без контрактов.

Присоединяйтесь к нам на личные групповые занятия в Темпе, Аризона или по телефону в любой точке мира через Zoom ! Нажмите, чтобы узнать больше о наших программах.

  • Двухнедельная бесплатная пробная версия
  • Только для взрослых!
  • Никогда никаких контрактов!

Подробнее!

Крестный отец ММА Брюс Ли 15 лучших видео в сети | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи

  • Facebook Logo
  • Логотип Twitter
  • Значок ссылки на копию
JP SmithCorrespendent Iimay 20, 2011

MMA Bogthather Bruce Lee 15 Best Videos в сети

0 из 15

    2. 1972

    Спорт смешанных единоборств, каким мы его знаем сегодня, стал самым быстрорастущим видом спорта в мире менее чем за два десятилетия. Он охватывает 130 стран, и вы почти наверняка увидите драку по телевидению в любое время дня и ночи.

    Откуда появился этот развивающийся новый вид спорта и кому мы обязаны его появлением?

    Ответы на этот вопрос могут быть разными, так как многие люди сыграли неотъемлемую роль в его развитии на протяжении многих лет. Однако есть один человек, которого бесспорно считают пионером концепции ММА; крестный отец, если хотите.

    Брюс Ли был известен многим людям по-разному. Он был любящим мужем, отцом двоих детей, актером, но прежде всего мастером боевых искусств.

    Ли родился четвертым из пяти детей в китайском квартале Сан-Франциско в 1940 году и вернулся со своей семьей в Гонконг, когда ему было три года.

    В возрасте 13 лет Ли начал тренироваться в форме Вин Чун Кунг Фу под руководством мастера Ип Мана по просьбе его родителей и после того, как над ним издевались несколько членов банды.

    Ип Ман регулярно поощрял своих учеников сражаться друг с другом на соревнованиях, а не участвовать в групповых драках за пределами школы. Поскольку мать Ли была наполовину немкой, многие ученики отказывались тренироваться с ним, не оставляя Ли иного выбора, кроме как проверить свои навыки на улицах Гонконга.

    После жестокого избиения сына члена банды Триады отец Ли решил, что для него будет лучше покинуть Гонконг и продолжить образование в США.

    В 1967 году Ли разработал собственный стиль боевых искусств и назвал его Джит Кун До или «Путь перехватывающего кулака», после того как бой с Вонгом Джеком Маном длился слишком долго. не смог должным образом использовать свои приемы Вин Чун, чтобы быстро закончить бой.0003

    Акцент в Джит Кун До, также известном как «JKD», делался на практичность, гибкость, скорость и эффективность, и Ли часто называл его «стилем без стиля».

    JKD устраняет непрактичные формы и движения традиционных боевых искусств и вместо этого объединяет множество различных боевых искусств в одну уникальную систему; очень похоже на сегодняшний ММА.

    В этом видео-слайд-шоу Bleacher Report мы представим 15 лучших онлайн-видео Брюса Ли, чтобы вы могли сами убедиться, почему большинство считает его «крестным отцом ММА».

Брюс Ли: выставка грэпплинга

1 из 15

    Ссылка на медиа

    В этом ролике Ли демонстрирует свои навыки грэпплинга в сочетании с неестественно быстрыми ударами ногами и точными бросками в показательном бою из фильма . Дракон . Ранние концепции ММА не более очевидны ни в одном другом фильме Брюса Ли, чем здесь.

    Обратите внимание на прототип перчаток для ММА и борцовских шорт.

    После этого ролика мы видим, как Ли сам посадил этого человека, Чака Норриса, на стоячую гильотину.

    Все эти техники до сих пор используются в ММА.

Брюс Ли отжимается на двух пальцах

2 из 15

    Ссылка на СМИ

    На турнире по карате в 1967 году Ли демонстрирует публике свои отжимания на двух пальцах и то, что известно как 1-дюймовый удар.

    Ли был известен тем, что был в отличной форме в расцвете сил, а сила, которую он вырабатывает в стационарном положении, просто поразительна.

    Предупреждение: я хочу заранее извиниться за саундтрек. Итак, вы можете заглушить этот звук.

Брюс Ли: Напарник Пути Дракона

3 из 15

    Ссылка на медиа

    Следующее видео представляет собой отрывок из фильма Путь Дракона , снятого в 1972 году. Ли наносит очень настоящий и очень мощный удар ногой парню, держащему подушку, во время съемок.

    Ли сказал, что однажды мужчина перепрыгнул через стену на задний двор Ли, пока его дочь играла на улице. Ли сказал, что он ударил парня сильнее, чем когда-либо в своей жизни.

Брюс Ли сражается с О’Хара в фильме «Выход дракона»

4 из 15

    Ссылка на медиа

    Эта сцена из фильма « «Выход дракона » — одна из моих любимых сцен из всех фильмов Ли.

    Хотя этот бой был срежиссирован, скорость и точность Ли вполне реальны.

    В финальной сцене превосходящий противник Ли, О’Хара, хватает пару бутылок и разбивает их в последней попытке победить Ли.

    Во время съемок говорят, что Роберт Уолл, актер и мастер боевых искусств, сыгравший О’Хару, был неосторожен и случайно порезал Ли разбитыми бутылками.

    Это привело Ли в ярость, и он ударил Уолла ногой со всей силы, отбросив того назад, сразив группу из пяти или шести человек и сломав руки тому, кто поймал Уолла.

    Вы можете увидеть удар на 1:56, но обязательно посмотрите всю сцену.

Брюс Ли: Научитесь искусству умирать

5 из 15

    Ссылка на СМИ

    В этом сегменте Ли дает несколько очень полезных советов по развитию здорового мышления для уличных боев или в октагоне.

    Он объясняет Джеймсу Францискусу, одному из своих бывших учеников, часть философии, которая легла в основу развития его искусства Джит Кун До.

    «Если ты попытаешься вспомнить, ты проиграешь. Опустошите свой разум. Будь бесформенным… бесформенным… как вода».

Брюс Ли: Дао Джит Кун До

6 из 15

    Ссылка на СМИ

    Это один из самых ценных обучающих фильмов, в котором Ли преподает концепции Джит Кун До разным ученикам.

    Опять же, скорость и тайминг Ли не имеют себе равных ни тогда, ни сейчас.

    Я чувствую, что больше бойцов ММА должны изучить философию Ли, так как это может значительно улучшить их навыки как в клетке, так и за ее пределами.

Брюс Ли: Упражнение по ловушке Вин Чун

7 из 15

    Ссылка на СМИ

    Это редкое видео, снятое примерно в 1960-х годах, показывает, как Ли отрабатывает прием Вин Чун под названием «ловушка» с другом Таки Кимурой.

    Цель состоит в том, чтобы поймать или «поймать» руки и кисти вашего противника, одновременно нанося удар кулаком или кулаком.

    Обратите внимание, как Ли увеличивает скорость рук, пока они продолжают упражнение.

Брюс Ли: очень редкий спарринг

8 из 15 Ли спарринг в турнирном стиле, я бы сказал, что это невероятная находка.

Обратите внимание, насколько он неуловим, поскольку его противник не может попасть ни разу. Ли вступает в бой со скоростью света, а затем исчезает.

Очевидно, что он просто играет с этим парнем и может прикончить его в любой момент, когда захочет.

Ли — боец ​​в черном нагруднике, а не в белом.

Тренировка Брюса Ли на заднем дворе

9 из 15

    Ссылка на СМИ

    Как и ожидалось от настоящего новатора своего времени и даже настоящего, здесь мы видим, как Ли тренирует своего приятеля на человеке, держащем гиганта бетонная плита в качестве подложки.

    Он бьет ногой по стене, чтобы усилить удар, а затем демонстрирует истинную силу удара по мешку.

    Вот почему он может отбросить человека на 50 футов назад после одного из таких ударов, при этом убивая толпу парней позади того, кого он ударил.

Брюс Ли сражается с бандой на Пути Дракона

10 из 15

    Ссылка на СМИ

    В этой расширенной сцене из фильма Путь Дракона мы видим, как Ли сражается с бандой хулиганов, главным из них был Роберт Уолл, друг Ли, который впоследствии сыграл еще одного злодея и жертву правосудия Ли в Вход в дракона .

    Боевые сцены в ранних фильмах Ли не замедлены и с идеальной четкостью показывают невероятную скорость и точность боевых искусств Ли.

    Хотя он делал все возможное, чтобы не навредить другим актерам, были времена, когда Ли предпочитал не сдерживаться, и поэтому некоторые из ударов, которые мы видим в фильмах, настоящие, которые часто ранили актеров.

Демонстрация «Молниеносная рука Брюса Ли»

11 из 15

    Ссылка на СМИ

    Как будто я не преувеличиваю свою точку зрения о том, что Брюс Ли является самым быстрым мастером боевых искусств, когда-либо жившим; Вот еще один клип, в котором Ли демонстрирует свои скоростные навыки.

    На кадрах видно, как Ли выступает с обычной скоростью, а затем в замедленном темпе.

    Обратите внимание, что в сегменте замедленной съемки руки Ли двигаются быстрее, чем вспышки камеры.

Брюс Ли в роли Като в «Зеленом шершне»

12 из 15

    Ссылка на СМИ

    В 1966-1967 годах Брюс Ли снялся в телешоу «Зеленый шершень » в роли верного помощника Зеленого шершня, эксперта по боевым искусствам, Като.

    С ростом популярности Ли на большом экране в Гонконге шоу было продано как Шоу Като .

    Ли, как известно, импровизировал во время своих боевых сцен, и ему приходилось замедлять сцены, чтобы зрители могли видеть, что происходит.

Брюс Ли борется со всем каратэ-додзё

13 из 15

    Ссылка на медиа

    В этой сцене из Кулаки ярости , также известной как Китайская связь , Ли бросает вызов школе каратэ, которая вызывает проблемы в районе.

    Ли поставил всю сцену боя и дал нам представление о том, что в конечном итоге навсегда изменит киноиндустрию кунг-фу, открыв Золотую эру кунг-фу кино .

Брюс Ли и Чак Норрис сражаются насмерть

14 из 15

    Ссылка на медиа

    Хотя эта сцена из фильма Game of Death полностью поставлена ​​хореографией, она всегда была и будет одной из классических битв боевых искусств в кино.

    Бой длится почти 10 минут, и его снимали часами.

    И Ли, и Норрис признаются, что устали к концу съемок.

Раннее интервью с Брюсом Ли и кинопроба

15 из 15

    Ссылка на СМИ

    Брюсу было всего 24 года, когда он снял это интервью и кинопробу, где он объясняет философию своего метода боя, основанного на кунг-фу Вин Чун.

    Интервьюер просит Ли продемонстрировать на нем свои актерские способности и навыки боевых искусств перед камерой и аудиторией продюсеров, что заставляет мужчину вздрагивать еще долго после того, как Ли завершил движение.

    Ли продолжает объяснять разницу между кунг-фу и карате.

    Это неотредактированное интервью очень глубоко проникает в мысли величайшего из когда-либо живших мастеров боевых искусств.

🚨 НОВОСТИ СПОРТА ➡️ ВАШ ВХОДЯЩИЙ ЯЩИК

Ежедневная рассылка новостей из мира спорта.


Как этот бизнес боевых искусств адаптируется, как Брюс Ли

Среди Covid-19 и других бизнес-проблем я изучал, как бизнес боевых искусств адаптируется, как Брюс Ли. Эта компания называется Ekata Training Center. Им руководит инструктор по боевым искусствам по имени Сифу Эдвард Монаган. Он настоящий задира. Он не только мог серьезно надрать задницу, но и смог адаптироваться к краткосрочным и долгосрочным вызовам, которые могут серьезно помешать его бизнесу.

В этом посте я хочу продолжить исследовать, что делает этот бизнес боевых искусств таким особенным. Его способность адаптироваться, как Брюс Ли, и превращать проблемы в возможности, может стать источником вдохновения для всех нас. Большая часть этой адаптивности связана с использованием возможностей видеопродаж и маркетинга для тесной связи с потенциальными клиентами, построения отношений с текущими клиентами и создания капитала вашего бренда в вашей нише или секторе.

Независимо от того, запускаете ли вы свой собственный стартап или работаете в крупной компании, которая переживает непростые времена, вы можете воспользоваться этими знаниями и ускорить достижение своих бизнес-целей. Так что присоединяйтесь ко мне, и мы узнаем, как одна звездная компания по производству кирпича и строительных растворов преодолела некоторые пугающие препятствия и добилась успеха в эти чрезвычайно необычные времена.

Взлеты и падения выдающегося бизнеса в области боевых искусств

Учебный центр Ekata расположен в Санта-Кларите, что в Южной Калифорнии. Компания учит своих клиентов внимательности, присутствию и здоровью. Вся программа основана на Джит Кун До, известной школе боевых искусств Брюса Ли. Если вы хотите узнать больше о Джит Кун До, я настоятельно рекомендую вам это сделать. Вы можете начать работу со страницы Википедии.

В конце концов, шифу Эд и его коллеги учат взрослых и детей вести здоровый и сбалансированный образ жизни, тренируя как тело, так и мозг. Сифу Эд — обладатель черного пояса и инструктор по Джит Кун До. Наряду с тем, что он является соучредителем учебного центра Ekata, Сифу Эд является профессором Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. В Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе он специализируется на кинестетическом обучении и является фасилитатором внимательности в Исследовательском центре внимательного осознания Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Как описывает шифу Эд, у него было тяжелое детство. Часть его повседневного опыта заключалась в том, что в детстве над ним издевались. «Дети были мерзкими», — сказал он, и эта гадость сделала его молодые годы очень трудными.

При всем при этом Сифу Эд прошел через значительную эволюцию. Даже несмотря на эти первоначальные трудности, он сосредоточился на том, чтобы отдавать и приносить пользу своему сообществу. Это его почему , и он страстно стремится следовать этому почему во всей своей работе.

Сифу Эд говорит, что мы все могли бы начать бизнес по продаже картофельных чипсов. Было бы проще сделать так. Тем не менее, создает ли это хорошую карму? В то время как мы будем делать продукт, который имеет приятный вкус, Сифу Эд хочет сделать еще один шаг вперед. Он хочет помочь людям жить лучше. Независимо от того, является ли его клиент ребенком, который хочет управлять хулиганами и разрешать конфликты, или взрослым, который ищет больше руководства в своей жизни, Сифу Эд и его коллеги могут помочь.

Навигация в условиях глобальной пандемии

Большинство из нас знает, что строить и развивать бизнес очень сложно. Вам нужно не только предоставлять отличный продукт или услугу, но и обеспечивать первоклассное обслуживание клиентов, реализовывать отличную стратегию продаж и маркетинга и управлять денежными потоками.

Хотя строить бизнес всегда сложно,  это становится особенно сложно во время глобальной пандемии .

Благодаря тому, что учебный центр Ekata имеет статус лицензированного центра по уходу за детьми, он мог оставаться открытым во время пандемии. Это, безусловно, было положительным моментом. При этом характер бизнеса шифу Эда значительно усложнял обслуживание его клиентов.

Личный контакт чрезвычайно важен для бизнеса Шифу Эда. Как он сказал: «Мы работаем с людьми. Мы объединяем людей в пространстве, и все это полностью изменилось с пандемией».

Из-за чрезвычайно заразной природы Covid-19 было трудно привлечь клиентов в учебный центр. На самом деле, по словам Сифу Эда, 60% клиентов компании перестали приходить в учебный центр. Программа компании по уходу за детьми (которая была полностью заполнена и в списке ожидания было 20 человек) сократилась до восьми человек. Его общая программа членства сократилась на две трети.

Все были дома и занимались онлайн-обучением. Ситуация выглядела безрадостной. Однако шифу Эд и его коллеги поняли, что им необходимо адаптироваться. Им нужно было обратиться к боевым искусствам, чтобы повторять, адаптировать и лучше обслуживать своих клиентов — даже в одной из самых сложных сред за последнее время. Всего год спустя учебный центр Ekata разработал безопасные локальные программы и виртуальные онлайн-программы, чтобы обеспечить максимально возможную ценность для своих клиентов.  У компании не было Covid-19случаях и тщательно следит за чистотой своего учебного центра.

Как компания Dubb помогла Учебному центру Ekata использовать возможности видео

Учебный центр Ekata — это фантастический бизнес. Сифу Эд и его коллеги делают огромную работу для своих клиентов. Благодаря силе видео они смогли вырасти и масштабировать свой бизнес даже во время глобальной пандемии.

В Dubb нам нравится помогать нашим клиентам использовать видео для достижения своих целей в области продаж и маркетинга. Наряду с этим мы прошли через взлеты и падения Covid-19.. Мы понимаем, что это было тяжелое время для всех.

Учитывая все это, у нас была прекрасная возможность помочь Учебному центру Ekata преодолеть эти краткосрочные проблемы и расширить свой бизнес с помощью видео. Это отличный пример, показывающий, как видео и платформа Dubb могут помочь вам в достижении целей продаж и маркетинга .

Первое, что мне нравится делать, когда я понимаю, как я могу помочь бизнесу, — это определять структуру бизнеса. Я не только хочу понять, какой продукт или услугу продает бизнес, но я также хочу понять, что делает этот бизнес уникальным. Что они делают такого, чего не делают их конкуренты? Кто является целевым клиентом?

Вопросы, подобные этим, очень важны, поскольку мы наметили «шесть C» маркетинга. Что такое Шесть C? Это четыре «С» плюс два «С». Это ограничения, клиент, контент, основные предложения, сообщество и конверсии.

Мы можем углубиться во все эти C в другом посте в блоге. Нижняя линия? Я хотел изучить эти шесть элементов маркетинга с помощью учебного центра Ekata, чтобы он мог лучше обслуживать свою аудиторию и и адаптироваться к изменяющимся ограничениям, налагаемым Covid-19..

Создание календаря контента

Ключевой частью нашего стратегического планирования был выбор компании  календаря контента . Нам нужны были некоторые основные принципы того, как шифу Эд и его команда будут создавать и распространять видеоконтент для его нынешних клиентов, потенциальных клиентов и аудитории в целом.

По сути, календарь контента — это расписание цифрового контента, который вы будете выпускать для своей аудитории. Цифровым контентом может быть что угодно, от постов в социальных сетях до электронных писем с видео. Как компания, создающая видеоконтент в первую очередь, мы, очевидно, считаем, что видео является лучшим средством для использования, но технически вы можете использовать любой носитель, который вам нравится.

Учебному центру Ekata в конечном счете нужно было войти в ритм с помощью видеоконтента. Нам нужно было, чтобы Ekata Training Center постоянно создавал высококачественные видеоролики для своей аудитории. Нам нужно было не только получать сообщения в социальных сетях, но и быть на всех соответствующих каналах. Это включало TikTok, YouTube и многое другое. По сути, нам нужно было обеспечить многоканальность, чтобы учебный центр Ekata мог донести свой контент до максимально возможного числа людей.

Я также преподавал Сифу Эд  как вести прямую трансляцию . Я думаю, что прямые трансляции — чрезвычайно важная часть любой стратегии видеомаркетинга. Вы не только можете использовать все, что может предложить видеоконтент, но и прямые трансляции заставляют вас быть краткими. Наряду с этим у вас больше шансов получить большую аудиторию для вашего видеоконтента. Это связано с тем, что платформы социальных сетей, такие как Facebook и YouTube , хотят, чтобы  вы создавали видео в прямом эфире. Они постоянно пытаются разрушить индустрию живого видео, поэтому вы, вероятно, обнаружите, что ваша прямая трансляция дает вам большую, чем обычно, аудиторию.

То, что вы выходите в эфир, не означает, что вам нужно оставить это видео в социальных сетях. У вас, безусловно, есть свобода снимать это видео в прямом эфире, редактировать его, а затем опубликовать. При повторном размещении вы можете включить SEO-термины, лучшее редактирование, вступительные и завершающие клипы, лучшие призывы к действию и многое другое.

Мы также хотели помочь Учебному центру Ekata использовать  видео-письма . Видео-письма — чрезвычайно мощный инструмент, потому что они позволяют доставлять высококачественные видео непосредственно вашей аудитории. Другими словами, вам не нужно проходить через посредника, такого как Facebook или LinkedIn. Вместо этого вы можете связаться со своей аудиторией прямо в их почтовых ящиках. Поскольку многие из нас проверяют свои почтовые ящики не реже одного раза в день, видео-письма — отличный способ распространять наш видеоконтент и укреплять отношения с нашей аудиторией.

Сосредоточение внимания на сообществе

Мы также хотели провести много времени, сосредоточившись на сообществе вокруг учебного центра Ekata. Сообщество важно для любого бизнеса. По сути, это означает, что вы выходите за рамки первоначальной сделки и развиваете настоящие, подлинные отношения со своими клиентами и потенциальными клиентами.

Вы создаете племя.

Племя объединяет единомышленников. Те, у кого есть общие интересы, собираются вместе и помогают друг другу преодолевать проблемы. Все племя находит решения, будь то более традиционные решения или нестандартные решения.

Хотя создать племя сложно, вы можете сделать это с помощью видеомаркетинга. Есть много способов сделать это. Например, вы можете создать еженедельный видеобюллетень, который позволит вашей аудитории заглянуть в вашу организацию изнутри. Вы можете создать активную группу Facebook, где вы и ваши поклонники обмениваетесь видео о том, как ваш продукт или услуга создают ценность. Вы можете публиковать видео на YouTube, транслировать видео в прямом эфире и даже рассказывать прессе о том, что вы делаете. Независимо от того, выберете ли вы некоторые (или все) из этих вещей, вы сможете значительно приблизиться к созданию прочного племени, которое будет поддерживать вашу организацию, несмотря ни на что.

Результаты

Принимая во внимание вышесказанное, мы были очень рады помочь этому бизнесу, занимающемуся боевыми искусствами, извлечь выгоду из видеомаркетинга. Мы разработали социальную стратегию, включающую в себя каждую из шести составляющих. Оттуда мы смогли помочь Учебному центру Ekata перейти к рассылке информационных бюллетеней по электронной почте для обучения своей аудитории и , а также расширить существующую клиентуру.

Вся тяжелая работа окупилась. На самом деле, шифу Эд смог увидеть мгновенный эффект от своей работы с видеоконтентом. Он получил 30 000 просмотров на TikTok.

Хотя мы никогда не можем обещать определенное количество просмотров определенного видео, этот пример показывает, что любое видео может обеспечить значительный охват для вашего бизнеса. Представляете ли вы новый продукт или услугу или просто снимаете быстрое селфи-видео в мобильном приложении Dubb, вы никогда не знаете, что произойдет, если вы постоянно выпускаете высококачественный видеоконтент.

В качестве одного из примеров этого, шифу Эд и я были удивлены, увидев, что Билл Миранда, мэр Санта-Клариты, поделился видео Дабба шифу Эда о дисциплинировании ваших детей. Как позже сказала нам Миранда: «Я думаю, что видео было превосходным». Он добавил: «Я думаю, что в сегодняшней маркетинговой среде очень важно, чтобы мы делали такие вещи, как видео, подкасты и социальные сети, с виртуальным маркетингом. Вы можете найти своих потенциальных клиентов и послать им сообщение таким образом, чтобы привлечь их внимание и воплотить в жизнь их воображение».

Полностью согласен с мэром Мирандой. Видеомаркетинг настолько силен, потому что он позволяет вам напрямую общаться со своей аудиторией и использовать силу визуальных эффектов. Да, вы можете напрямую связаться со своей аудиторией с помощью текстового сообщения или индивидуальной электронной почты. Тем не менее, видео более увлекательно и позволяет вам рассказывать потрясающие истории. Вы можете рассказывать истории не только в самом контенте, но и в том, как вы используете свою камеру. Видео — это ключевой инструмент, который позволяет вам продемонстрировать свою индивидуальность и креативность  и  развивая лучшие отношения с вашей аудиторией.

Наконец, ключевым выводом из нашей работы с шифу Эдом является то, что любой  может заниматься видеомаркетингом. Вам не нужно иметь обширный опыт в области видеомаркетинга, чтобы использовать все эти преимущества. Вместо этого вам нужна камера, подключение к Интернету и смелость создавать контент.

Начало может быть пугающим. Это особенно верно, если вы стесняетесь перед камерой. Вам может не нравиться звук вашего голоса или то, как вы выглядите в своих видео.

Однако лучший способ преодолеть это — продолжать создавать видеоконтент . Это через действие, а не созерцание.

Разработайте график контента и придерживайтесь его. Попробуйте поэкспериментировать с разными видео. Например, вы можете снять несколько видеороликов за рабочим столом и несколько за пределами офиса. Сначала вы можете снимать сольные видео, а затем видео с одним или двумя гостями. Что бы вы ни выбрали, вы хотите принять постоянство. Независимо от того, с чего вы начинаете, вы обнаружите, что будете становиться все лучше, если будете продолжать в том же духе.

Адаптируйся как Брюс Ли

Брюс Ли был особенным по многим причинам. Тем не менее, одна из наиболее заметных причин связана со знаменитым высказыванием Ли. Это высказывание можно резюмировать как «будь водой». Вода — это сила, которую можно приспособить, поскольку она может течь, как ручей, или разбиваться, как огромная волна.

Этот бизнес боевых искусств смог следовать урокам Ли и процветать во время глобальной пандемии. Несмотря на то, что Covid-19 создал экстремальные проблемы, учебный центр Ekata улучшил отношения со своими клиентами, расширил свои перспективы и расширил свой бизнес.

Мы в Dubb любим участвовать в таких историях. Независимо от того, работаете ли вы в малом бизнесе или в гораздо более крупном бизнесе, вы можете использовать Dubb для развития своего бизнеса. Мы уверены, что можем принести огромную пользу вашей организации.

Если вы хотите узнать больше о том, как Dubb помогает малому бизнесу использовать возможности видео, ознакомьтесь с некоторыми из наших тематических исследований  здесь .

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>