Болит плечо правой руки что делать как лечить народными средствами: Сильная боль в плече — причины, что делать, чем лечить

Почему болит и не поднимается рука вверх?

Причины боли в плечевом суставе

При определении причин, почему рука не поднимается вверх, важно дифференцировать заболевания внутренних органов. Самым опасным из них является инфаркт миокарда. Боль при поднятии руки вверх при этом состоянии сопровождается другими симптомами: слабостью, аритмией, тошнотой, стесненным дыханием, страхом. Больному требуется немедленная госпитализация.

Также бывает сложно поднять руку при других терапевтических заболеваниях — холицистите, желчекаменной болезни, плеврите и т. д. Для них характерны и другие симптомы, не связанные с костно-мышечной системой — тошнота, рвота, кашель.
Среди причин боли в мышцах при поднятии руки, касающихся непосредственно плечевого сустава, можно выделить заболевания и травмы. К травмам относятся переломы, ушибы, вывихи, повреждения связок и суставов. Они обычно не вызывают трудностей в диагностике.

Наиболее частой причиной того, что не поднимается рука вверх, являются заболевания суставных тканей:

1. Артрит — воспалительный процесс, который возникает по разным причинам. Основные из них — это инфекции (вирусный, гонорейный, боррелиозный артрит) и аутоиммунные реакции (ревматоидный артрит). Для артрита характерны ночные боли, покраснение, отечность, повышенная температура в зоне сустава.
2. Артроз — постепенное разрушение хрящей сустава вследствие травм или возрастных изменений. Боли при артрозе усиливаются после физической нагрузки и ослабевают после отдыха.
3. Бурсит, при котором вследствие воспалительного процесса в суставной сумке накапливается избыток синовиальной жидкости. Помимо острой боли при бурсите наблюдается сильный отек, повышение температуры плеча или всего тела.
4. Капсулит («замороженное плечо»), при котором в результате хронического воспаления капсула сустава теряет эластичность и сковывает движения. Характеризуется волнообразным течением с ночными болями и прогрессирующим ограничением подвижности плечевого сустава.
5. Плечелопаточный периатрит, имеющий дегенеративно-воспалительную природу. В воспалительный процесс вовлекаются связки, мышцы, сухожилия плечевого сустава. У пациентов появляется сильная боль, рука плохо поднимается вверх, ее невозможно завести за спину.
6. Тендинит, характеризующийся воспалением сухожилий. Боль может появляться как при движении, так и в покое. Больному тяжело поднимать руки вперед, в стороны или назад в зависимости от локализации патологического процесса.
7. Остеохондроз. При поражении шейного отдела позвоночника защемляются нервные окончания, этот процесс может распространяться на верхние конечности. Помимо того, что рука болит и не поднимается вверх, могут наблюдаться онемение, «прострелы».
8. Кальциноз или обызвествление связок, при котором в сухожилиях накапливаются соли кальция. Заболевание развивается постепенно с нарастанием болевых ощущений и скованности. На начальных этапах может ощущаться слабая боль, пациенту тяжело поднимать руки, с развитием процесса появляются резкие боли и скованность, которые могут даже вызывать нарушения сна.
9. Поражение плечевого нерва (неврит) и нервного сплетения (плечевой плексит). Эти неврологические заболевания вызываются нарушениями метаболизма и воспалительными процессами в нервных волокнах. Помимо боли при поднятии руки вверх в предплечье, пациенты ощущают слабость в мышцах, онемение руки, снижение чувствительности кожи.
10. Опухоли в области плечевого сустава — редкая патология, приводящая к сдавливанию тканей, появлению дискомфорта и болей из-за давления на нервные волокна.

Как видите, причин, по которым болят руки при поднятии вверх, существует очень много. Назначить эффективное лечение и устранить патологию можно только после постановки точного диагноза. Некоторые состояния, вызывающие боль при поднятии руки вверх в плече и предплечье, являются смертельно опасными, поэтому нельзя этот симптом оставлять без внимания или заниматься самолечением.

Диагностика

Для определения причин, почему рука не поднимается вверх, используются различные диагностические методы. Начинается диагностика с осмотра пациента, пальпации болезненной области и сбора анамнеза. На основании полученных данных о характере болевых ощущений, клинической картине, образе жизни и сопутствующих заболеваниях пациента врач ставит предварительный диагноз. В ходе дальнейших обследований этот диагноз уточняется или опровергается. Полный комплекс диагностических мер включает в себя:

1. Лабораторную диагностику — анализы крови (биохимический, общий, на С-реактивный белок). С их помощью удается выявить наличие воспалений, аутоиммунных реакций, нарушений метаболизма.
2. Рентгенографию, дающую представление о состоянии костей и хрящей. Степень износа хрящей оценивается по величине промежутков между головками сопрягаемых костей.
3. УЗИ — ультразвуковое исследование, позволяющее выявить избыток синовиальной жидкости в суставной полости, очаги воспалительных процессов, новообразования и абсцессы.
4. Компьютерную томографию (КТ), которая позволяет оценить состояние хрящевой и костной ткани при остеоартрозе, остеохондрозе, травмах костей и суставов.
5. МРТ — магнитно-резонансную томографию, дающую возможность визуализировать состояние косной, хрящевой и мягких тканей путем послойного сканирования.
6. Пункцию плечевого сустава для взятия на анализ синовиальной жидкости.
7. Артроскопию, которая заключается во внедрении в полость сустава через мельчайший разрез миниатюрной видеокамеры.

Применение этих методов дает исчерпывающую информацию о причинах, почему болит плечо при поднятии руки. В зависимости от выявленных заболеваний лечением пациента занимаются профильные специалисты: врачи-травматологи, ортопеды, ревматологи, неврологи.

Лечение

При состоянии, когда болит рука при поднятии руки, лечение назначается в соответствии с поставленным диагнозом. Если обнаружено, что этот симптом свидетельствует о болезнях внутренних органов, то проводится терапия основного заболевания. При ревматоидном артрите лечением занимается врач-ревматолог.

При травмах выполняется обездвиживание сустава с помощью специальных приспособлений для обеспечения регенерации тканей, или проводится хирургическая операция.
В острой фазе заболеваний опорно-двигательного аппарата проводится медикаментозная терапия:

1. Для снятия воспаления и болевого синдрома применяются нестероидные противовоспалительные препараты в различных формах: растворах для инъекций, капсулах, таблетках, мазях.
2. Для снятия аутоиммунных воспалений и предотвращения разрушения сустава используют глюкокортикостероиды. Они могут вводиться непосредственно в суставную полость.
3. Для устранения мышечных спазмов назначают миорелаксанты.
4. Для активизации кровообращения в пораженном плечевом суставе применяют согревающие мази.

Если воспалительное заболевание вызвано инфекцией, больному назначаются антибиотики. При остеоартрозе врач выписывает хондропротекторы, при неврологических болезнях применяются витамины группы B.

После снятия воспалительного процесса к лечению добавляются массаж и различные физиотерапевтические процедуры: электрофорез, магнитотерапия, электромиостимуляция и т. п. В период ремиссии, чтобы плечо при поднятии руки вверх больше не болело, рекомендовано регулярное выполнение комплекса физических упражнений.

При невозможности решения проблем с плечевым суставом терапевтическими методами показано хирургическое лечение. Оно может назначаться с целью восстановления целостности связок и костей после травм, удаления патологических жидкостей путем пункции, замены пораженного сустава эндопротезом и т. д. Самое современное и эффективное лечение суставов можно пройти в нашей клинике.

что вызывает боль и как с этим бороться

Главная

Вики

Неврология

Если болит левая ключица и шея, или боль сконцентрировалась с противоположной стороны, это по меньшей мере доставляет неудобства. В зависимости от характера боли, возможности человека будут существенно ограничены, что отрицательно влияет на качество жизни.

Но в любом случае боль в области ключицы и шеи – это повод обратиться к врачу.

Патогенез болей в ключице и шее

Ключица – трубчатая кость, которая соединяет грудину и отросток лопатки, поэтому боли в области этого полого костного образования и шеи возникают достаточно часто. Это характерный признак многих заболеваний, каждое из которых определяет характер боли: ноющая, острая, тупая, тянущая и т.д. Наиболее часто наблюдается боль справа от шеи. Если болит шея и отдает в левую или правую ключицу, есть все основания для того, чтобы подозревать патологическое состояние одного из органов или структур. Наблюдаются подобные симптомы при возникновении проблем в следующих системах организма:

• Нервная система: боли в области ключицы и шеи могут быть вызваны нарушениями в корешках спинномозговых нервов и нервном плечевом сплетении.
• Сердечно-сосудистая система: в этом случае симптомы бывают вызваны проблемами с позвоночной артерией и лимфоузлами.
• Дыхательная система: боль в области ключицы и шеи может свидетельствовать о проблемах в верхней части легкого.
• Органы опоры и движения: чаще всего причиной боли становятся проблемы с лестничными мышцами и плечевым суставом.
• Твердые ткани: иногда причиной болевого синдрома оказывается непосредственно ключица. 
  

Причины

Не обязательно боль в области левой или правой ключицы и шеи свидетельствует о том, что именно эти части организма поражены. Поэтому для того, чтобы устранить болевой синдром, необходимо проанализировать его причины. А они могут быть следующими.

Травма

Если боль в шее отдает в ключицу после травмы, не стоит делать поспешных выводов. Этот характерный симптом проявляется при разных типах травм:

• Перелом ключицы: самая частая причина боли, которая весьма ощутима из-за находящихся поблизости нервных пучков. Даже залеченный перелом при возникновении костной мозоли может продолжать вызывать болевые ощущения.
• Компрессионный перелом позвоночника: речь о шейном отделе – после травм в нем нередко возникают межпозвоночные грыжи, которые и являются причиной боли в области ключицы и шеи.
• Травмы мягких тканей: если в области ключицы и шеи образовалась гематома, возможно сдавливание нервных пучков и возникновение боли. При этом характер болевых ощущений может быть самым разным, в зависимости от степени травматического поражения и его последствий для организма.
  

Мышечные боли

Развитие миалгии как причины боли в области ключицы и шеи чаще всего связано с длительным пребыванием человека в одном положении или выполнением монотонных манипуляций в течение долгого времени. В этом случае возникает перенапряжение мышц и их спазм, который вызывает боль. Также миалгия в области ключицы и шеи часто развивается на фоне инфекционных и вирусных заболеваний, а также в результате растяжений.

Остеохондроз шейного отдела

Интенсивная нарастающая боль в области ключицы и шеи зачастую свидетельствует об остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Она вызывается повреждением позвоночных дисков и разрастанием костной ткани, которая придавливает нервные окончания позвоночника и заставляет боль иррадиировать в ключицу.

Диагностика

Боль в левой или правой ключице и шее – очень сложный симптом, и даже опытный врач без современных диагностических методов не сможет найти точную ее причину и правильно поставить диагноз. Для того чтобы выяснить, почему болит левая или правая ключица и шея, применяются следующие методы:

• Первичная консультация: врач-невролог проводит опрос и осмотр пациента, назначает необходимые анализы и диагностические исследования.
• Рентгенография ключицы: при переломах является самым недорогим и эффективным методом диагностики.
• Компьютерная томография: еще более точный рентгенографический метод исследования, который показывает состояние костных и ближайших мягких тканей.
• МРТ: если есть подозрение, что шея и область под левой или правой ключицей болит из-за проблем с сердечно-сосудистой системой или по другой причине, которая не имеет отношения к костным структурам, может быть назначен данный вид исследования.  

Способы лечения

Если речь идет о переломе, первую помощь пациенту оказывает травматолог. Но, что бы ни заставляло появляться боли в области ключицы и шеи, лечащий врач обязательно назначает следующие методы лечения.

Медикаменты

Медикаментозная терапия при лечении болей в области ключицы и шеи может иметь несколько направлений. Прежде всего для снятия болевого синдрома врач назначает анальгетики. Также пациенту могут быть назначены противовоспалительные препараты и мази.

Народные средства

Народные средства при правильном применении оказываются эффективным вспомогательным методом лечения болей в области ключицы и шеи. Иногда их назначает лечащий врач. Если пациент нашел народное средство, которое показалось ему эффективным, следует посоветоваться со своим врачом и только с одобрения последнего решаться на нетрадиционное лечение. Также в рамках основного лечения от боли пациенту может быть назначен массаж в области ключицы и шеи, иглоукалывание и другие вспомогательные методы. Дополнительные способы лечения выбираются врачом в зависимости от того, почему появилась боль. К диагностике и лечению болей в области ключицы и шеи необходимо относиться ответственно, поскольку в противном случае может потребоваться оперативное вмешательство. Но при своевременном обращении в медицинское учреждение, учитывая современный уровень развития медицины, это случается редко.

Профилактика

Боль в области ключицы и шеи может возникнуть по разным причинам, и от этого неприятного симптома никто не застрахован. Чтобы не пришлось снова начинать длительное лечение, для профилактики стоит взять в привычку:

• Физические упражнения и разминку: предотвратят остеохондроз, если человек подолгу находится в одном и том же положении, а также не дадут развиться миалгии.
• Своевременное лечение инфекционных и вирусных заболеваний: это предотвратит возникновение боли в области ключицы и шеи вследствие миалгии, которая сопровождает эти заболевания.
• Своевременное обращение к врачу при травмах: позволит избежать негативных последствий переломов. Также во избежание болей в области ключицы и шеи рекомендуется не допускать переохлаждения организма, когда он становится особенно уязвимым для инфекций и вирусов, на фоне которых могут возникнуть более серьезные патологические состояния.
  

беременность бронхи брюшная полость влагалище гениталии гипофиз глаза глазные орбиты голень голова головной мозг горло гортань грудная клетка грудной отдел диафрагма для детей железы желудок желчный пузырь живот забрюшинное пространство затылок зубы кисть кишечник ключица колено конечности контрастирующее вещество копчик кость крестец легкие лимфатический узел лицевой скелет локоть лопатка малый таз матка месячные молочная железа мочевой пузырь мошонка мягкие ткани надпочечники нога нос носоглотка палец пах печень пищевод поджелудочная железа позвоночник половой член почки поясница пояснично-крестцовый отдел предплечья придатки простата пяточная кость ребра рука седалищный нерв селезенка сердце сосуды сочленения спина стопа суставы сухожилие таз тазобедренный сустав трахея турецкое седло ухо челюсть череп шейный шейный отдел шея щитовидная железа яичники

Запишитесь на консультацию или диагностику уже сегодня! 

Записаться можно по телефону:  +7 (812) 901-03-03 

Или оставьте заявку

ФИО

Номер телефона

Нажимая кнопку «Записаться на прием», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

Наши медицинские центры

• 901836745526,30.323946321381″>

Запись на прием

Фамилия пациента*

Некорректное имя

Имя*

Отчество

Контактный телефон*

E-mail*

Нажимая кнопку «Записаться на прием», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

Запись и оплата повторного онлайн приёма

Фамилия пациента*

Некорректное имя

Имя*

Отчество*

Контактный телефон*

E-mail*

Нажимая кнопку «Отправить заявку», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

О файлах cookie на этом веб-сайте

Мы используем cookie-файлы, IP-адреса и данные об устройствах для аналитики, чтобы Ваше посещение сайта было удобным и персонализированным. Вы можете отключить cookie-файлы в настройках вашего браузера. Продолжая пользоваться нашим сайтом, Вы даете согласие на обработку перечисленных данных и принимаете условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн.

Средства от боли в плече

Средства от боли в плече

Эта распространенная проблема с суставами может затронуть любого. Боль в плече может затрагивать хрящи, связки, мышцы, нервы или сухожилия. Он также может включать лопатку, шею, руку и кисть.

Раннее лечение имеет важное значение. Лечение боли в плече может занять восемь недель или больше. Домашние средства от боли в плече могут помочь выздоровлению.

Лечение боли в плече часто включает снятие воспаления (отека и покраснения) и укрепление мышц. Вот несколько способов позаботиться о себе и облегчить боль в плече.

Противовоспалительные препараты

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) помогают облегчить боль и уменьшить воспаление. К безрецептурным препаратам относятся аспирин, ибупрофен и напроксен. Уменьшение воспаления важно при травмах вращательной манжеты плеча, тендините и артрите, а также при других травмах плеча.

Холодный компресс

Холодные компрессы помогают уменьшить отек плеча. Охлаждение также помогает заглушить острую боль. Прикладывайте пакет со льдом на срок до 20 минут до пяти раз в день. Используйте пакет с замороженным гелем, кубики льда в полиэтиленовом пакете или пакет с замороженным горошком. Оберните холодный компресс мягким полотенцем. Не прикладывайте холодный компресс непосредственно к коже.

Компрессионный

Оберните плечо эластичной медицинской повязкой, чтобы уменьшить отек и боль. Используйте холодную компрессионную повязку или обычную повязку ACE. Вы также можете приобрести плечевой бинт в аптеке. Оберните его плотно, но не слишком туго. Вы не хотите блокировать кровоток. Если ваша рука или рука начинает чувствовать онемение или покалывание или синеет, ослабьте компрессионную повязку.

Тепловая терапия

Тепло помогает расслабить напряженные мышцы и снять напряжение в плечевом суставе. Это может помочь при мышечной боли и артрите в плече. Используйте пакет с подогретым гелем, грелку или грелку.

Миорелаксанты

Миорелаксанты могут облегчить боль при напряжении мышц или спазмах вокруг плечевого сустава. Обычные миорелаксанты включают циклобензаприн, тизанидин и баклофен. Вам понадобится рецепт от вашего врача.

Помните, что миорелаксанты вызывают сонливость, и их не следует принимать, если вы управляете автомобилем или работаете с механизмами.

Обезболивающие

Лекарства, такие как ацетаминофен и аспирин, могут облегчить боль. Это поможет вам справиться с травмой и лучше спать по мере выздоровления.

Обезболивающие препараты могут вызывать побочные эффекты, такие как расстройство желудка и изжога. Поговорите с врачом, если вы принимаете их дольше четырех недель.

Вы также можете попробовать местные болеутоляющие гели и кремы, которые не имеют таких побочных эффектов, как пероральные обезболивающие. Диклофенак — это лекарство, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в двух формах для лечения остеоартрита. Он доступен в виде 1-процентного геля диклофенака натрия и 1,5-процентного раствора диклофенака натрия.

Модификация режима отдыха и активности

Прекратить или изменить деятельность, которая могла вызвать боль в плече. Важно осторожно двигать плечом. Это помогает сохранить мышцы плеч сильными и гибкими.

Регулярные упражнения и растяжка сделают ваше плечо сильным и гибким. Перед тем, как приступить к упражнениям, следует помнить несколько вещей:

• Прекратите любые упражнения, если у вас усилилась боль в плече. Возможно, вам еще рано пытаться.
• Следи за своей формой. Неправильные упражнения также могут вызвать или усугубить проблемы с плечом.
• Разминка перед глубокой растяжкой. Легкие движения плечами, плавные движения или даже теплый душ — все это способы разогреть мышцы перед тренировкой и растяжкой.

Маятниковая растяжка для увеличения диапазона движений

• Встаньте и наклонитесь в талии.
• Опустите руку на пораженной стороне прямо вниз.
• Расслабьте шею.
• Двигайте рукой по кругу до 20 раз.
• Выполнять один или несколько раз в день.

Растяжка плеч над головой

• Сядьте или встаньте, чтобы выполнить эту растяжку плеч.
• Переплетите пальцы перед собой.
• Согните локти и поднимите руки над головой. Вы также можете положить руки на голову или за нее.
• Осторожно сведите лопатки вместе, чтобы отвести локти назад.
• Продолжайте до 20 повторений. Повторяйте от 5 до 10 раз в день.

Вам потребуется лечение вместе с домашними средствами, если у вас серьезная травма плеча. Обратитесь к врачу, если у вас есть что-либо из следующего:

• боль: особенно если боль не уменьшается после отдыха и приема лекарств
• повторяющиеся проблемы: если боль в плече возникает более одного раза
• тугоподвижность: если вы не можете нормально поднимать и поворачивать руку
• слабость: если ваше плечо, рука или кисть слабее, чем неповрежденная сторона
• отделенное или вывихнутое плечо: если у вас есть вывих или вы чувствуете, что ваше плечо может выскользнуть

Первый шаг — достаточно отдохнуть, чтобы ваше тело могло исцелиться и восстановиться от повседневных стрессоров. Соблюдение здоровой сбалансированной диеты также может подпитывать ваше тело питательными веществами, которые оно использует для функционирования.

Если вы испытываете боли, постарайтесь не курить. Курение может повлиять на кровообращение в плече и теле. Это может замедлить выздоровление.

Травма плеча может произойти при повторяющихся или резких движениях. Это может произойти во время занятий спортом, упражнений или падений, а также во время повседневных действий, таких как поиск чего-то на полке или работа в саду. Это более вероятно, если вы поднимаете руки над головой или поднимаете что-то тяжелое, не сгибая локти и не используя ноги для подъема веса.

Если у вас плохая осанка или сутулые плечи, у вас больше шансов получить боль в плече.

Если у вас серьезный разрыв вращательной манжеты плеча или вывих плеча, вам может потребоваться хирургическое вмешательство для его исправления. Ваш врач может порекомендовать инъекции стероидов, если травма не проходит или если боль сильная. Это помогает уменьшить воспаление.

Артроскопия плечевого сустава представляет собой оперативную операцию типа «замочная скважина». Хирург делает небольшое отверстие и использует крошечную камеру для осмотра и восстановления разорванной ткани.

Остеоартрит может вызывать хроническую боль в плече. Специалисты по хирургии суставов часто рекомендуют инъекции стероидов, хирургическое вмешательство или операцию по замене плечевого сустава в очень серьезных случаях.

Обычные условия, которые включают боль в плече, включают:

• Артрит
• Bursitis
• Замороженное плечо
• Штамм мышц
• Ротаторная травма клетки. средства для вас.

  Домашние средства от боли в плече могут помочь вылечить ваше плечо. Они также могут снизить риск повторной травмы плеча. Простые домашние упражнения в сочетании с лекарствами и рекомендациями врачей могут помочь укрепить плечевой сустав и облегчить боль.

  Средства от боли в плече

  Средства от боли в плече

  Эта распространенная проблема с суставами может затронуть любого. Боль в плече может затрагивать хрящи, связки, мышцы, нервы или сухожилия. Он также может включать лопатку, шею, руку и кисть.

  Раннее лечение имеет важное значение. Лечение боли в плече может занять восемь недель или больше. Домашние средства от боли в плече могут помочь выздоровлению.

  Лечение боли в плече часто включает снятие воспаления (отека и покраснения) и укрепление мышц. Вот несколько способов позаботиться о себе и облегчить боль в плече.

  Противовоспалительные препараты

  Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) помогают облегчить боль и уменьшить воспаление. К безрецептурным препаратам относятся аспирин, ибупрофен и напроксен. Уменьшение воспаления важно при травмах вращательной манжеты плеча, тендините и артрите, а также при других травмах плеча.

  Холодный компресс

  Холодные компрессы помогают уменьшить отек плеча. Охлаждение также помогает заглушить острую боль. Прикладывайте пакет со льдом на срок до 20 минут до пяти раз в день. Используйте пакет с замороженным гелем, кубики льда в полиэтиленовом пакете или пакет с замороженным горошком. Оберните холодный компресс мягким полотенцем. Не прикладывайте холодный компресс непосредственно к коже.

  Компрессионный

  Оберните плечо эластичной медицинской повязкой, чтобы уменьшить отек и боль. Используйте холодную компрессионную повязку или обычную повязку ACE. Вы также можете приобрести плечевой бинт в аптеке. Оберните его плотно, но не слишком туго. Вы не хотите блокировать кровоток. Если ваша рука или рука начинает чувствовать онемение или покалывание или синеет, ослабьте компрессионную повязку.

  Тепловая терапия

  Тепло помогает расслабить напряженные мышцы и снять напряжение в плечевом суставе. Это может помочь при мышечной боли и артрите в плече. Используйте пакет с подогретым гелем, грелку или грелку.

  Миорелаксанты

  Миорелаксанты могут облегчить боль при напряжении мышц или спазмах вокруг плечевого сустава. Обычные миорелаксанты включают циклобензаприн, тизанидин и баклофен. Вам понадобится рецепт от вашего врача.

  Помните, что миорелаксанты вызывают сонливость, и их не следует принимать, если вы управляете автомобилем или работаете с механизмами.

  Обезболивающие

  Лекарства, такие как ацетаминофен и аспирин, могут облегчить боль. Это поможет вам справиться с травмой и лучше спать по мере выздоровления.

  Обезболивающие препараты могут вызывать побочные эффекты, такие как расстройство желудка и изжога. Поговорите с врачом, если вы принимаете их дольше четырех недель.

  Вы также можете попробовать местные болеутоляющие гели и кремы, которые не имеют таких побочных эффектов, как пероральные обезболивающие. Диклофенак — это лекарство, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в двух формах для лечения остеоартрита. Он доступен в виде 1-процентного геля диклофенака натрия и 1,5-процентного раствора диклофенака натрия.

  Модификация режима отдыха и активности

  Прекратите или измените деятельность, которая могла вызвать боль в плече. Важно осторожно двигать плечом. Это помогает сохранить мышцы плеч сильными и гибкими.

  Регулярные упражнения и растяжка сделают ваше плечо сильным и гибким. Перед тем, как приступить к упражнениям, следует помнить несколько вещей:

  • Прекратите любые упражнения, если у вас усилилась боль в плече. Возможно, вам еще рано пытаться.
  • Следи за своей формой. Неправильные упражнения также могут вызвать или усугубить проблемы с плечом.
  • Разминка перед глубокой растяжкой. Легкие движения плечами, плавные движения или даже теплый душ — все это способы разогреть мышцы перед тренировкой и растяжкой.

  Маятниковая растяжка для увеличения диапазона движений

  • Встаньте и наклонитесь в талии.
  • Опустите руку на пораженной стороне прямо вниз.
  • Расслабьте шею.
  • Двигайте рукой по кругу до 20 раз.
  • Выполнять один или несколько раз в день.

  Растяжка плеч над головой

  • Сядьте или встаньте, чтобы выполнить эту растяжку плеч.
  • Переплетите пальцы перед собой.
  • Согните локти и поднимите руки над головой. Вы также можете положить руки на голову или за нее.
  • Осторожно сведите лопатки вместе, чтобы отвести локти назад.
  • Продолжайте до 20 повторений. Повторяйте от 5 до 10 раз в день.

  Вам потребуется лечение вместе с домашними средствами, если у вас серьезная травма плеча. Обратитесь к врачу, если у вас есть что-либо из следующего:

  • боль: особенно если боль не уменьшается после отдыха и приема лекарств
  • повторяющиеся проблемы: если боль в плече возникает более одного раза
  • тугоподвижность: если вы не можете нормально поднимать и поворачивать руку
  • слабость: если ваше плечо, рука или кисть слабее, чем неповрежденная сторона
  • отделенное или вывихнутое плечо: если у вас есть вывих или вы чувствуете, что ваше плечо может выскользнуть

  Первый шаг — достаточно отдохнуть, чтобы ваше тело могло исцелиться и восстановиться от повседневных стрессоров. Соблюдение здоровой сбалансированной диеты также может подпитывать ваше тело питательными веществами, которые оно использует для функционирования.

  Если вы испытываете боли, постарайтесь не курить. Курение может повлиять на кровообращение в плече и теле. Это может замедлить выздоровление.

  Травма плеча может произойти при повторяющихся или резких движениях. Это может произойти во время занятий спортом, упражнений или падений, а также во время повседневных действий, таких как поиск чего-то на полке или работа в саду. Это более вероятно, если вы поднимаете руки над головой или поднимаете что-то тяжелое, не сгибая локти и не используя ноги для подъема веса.

  Если у вас плохая осанка или сутулые плечи, у вас больше шансов получить боль в плече.

  Если у вас серьезный разрыв вращательной манжеты плеча или вывих плеча, вам может потребоваться хирургическое вмешательство для его исправления. Ваш врач может порекомендовать инъекции стероидов, если травма не проходит или если боль сильная. Это помогает уменьшить воспаление.

  Артроскопия плечевого сустава представляет собой оперативную операцию типа «замочная скважина». Хирург делает небольшое отверстие и использует крошечную камеру для осмотра и восстановления разорванной ткани.