Боли в стопах причины боли: Боль в стопе — причины и лечение

Содержание

Лечение боли в стопе

  • Доказательная медицина
  • Под патронажем специалистов клиники Pain management США
  • Блокады выполняются под контролем С-дуги в рентген операционной
  • Контроль пациентов в течение 6 месяцев

Вас часто мучают боли в стопе? Простой поход на работу или в
магазин стал невыносимым из-за болей в ступнях? Каждый шаг дается с
трудом? Обратитесь к врачу! Боль в стопе может говорить о многих
патологиях, выявить которые следует как можно раньше. Чтобы избежать
возможных осложнений и вернуть себе движение без боли, обратитесь в
Клинику лечения боли!

Болят стопы ног – что делать?

Важно понять, что далеко не всегда боль в стопе возникает из-за
усталости или хождения в неудобной обуви. Часто она говорит о
серьезных патологиях, которые порой могут быть и не связаны со
стопой. Поэтому не откладывайте визит к специалисту: к терапевту,
неврологу или травматологу-ортопеду.

Причины болей в стопе

Причинами болей в ступне могут быть следующие патологии:

  • Заболевания стопы:
    • Подошвенный фасциит
    • Плоскостопие
    • Артрит
    • Бурсит большого пальца ноги
    • Тендинит
  • Травмы стопы:
    • Растяжение или разрыв связок
    • Перелом костей стопы
  • Заболевания поясничного отдела позвоночника:
    • Грыжа межпозвонкового диска
    • Стеноз позвоночного канала
    • Спондилолистез
  • Сахарный диабет и другие

Не пытайтесь выявить источник боли в ступнях самостоятельно!
Иногда боль в стопе может говорить о патологиях, возникающих в
совсем иных отделах организма. Определить их сможет только
специалист.

Специалисты клиники управления болью

Диагностика боли в стопе

Если у вас болят стопы ног, то, скорее всего, кроме визуального
осмотра и прощупывания стопы могут понадобиться дополнительные
методы диагностики:


МРТ


УЗИ


Рентген


Лабораторные анализы

Помните: правильно поставленный диагноз – залог успешного лечения
боли в ступнях!

Лечение боли в стопе

Лечение боли в ступнях у невролога или травматолога-ортопеда может
включать как медикаментозную терапию, так и хирургическое
вмешательство. Но в случае, если эти методы не помогают, на помощь
вам придут специалисты Клиники лечения боли. Какие методы мы
используем:

Устали от изнуряющих болей в стопах ног? Хотите вернуть себе
легкость и движение без боли? Наши опытные врачи Клиники лечения
боли с помощью новейших методов лечение и высокоточного оборудования
помогут вам избавиться от боли быстро, качественно и надолго!

Боль в стопе — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!


Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.


Боль в стопе: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение


Стопа состоит из 26 костей, которые, соединяясь между собой, образуют несколько суставов, скрепленных многочисленными упругими мышцами и прочными связками. На ней лежит вся тяжесть тела человека, поэтому боль в стопе вызывает не только дискомфорт, но во многих случаях ограничивает двигательную активность.


Боль в стопе – распространенный симптом, который может быть вызван большим количеством причин.


В одних случаях при сборе анамнеза врачу достаточно таких характеристик боли в стопе, как ее локализация и условия возникновения, а также наличие сопутствующих заболеваний и прочих симптомов, которыми эта боль сопровождается (онемения стопы, зуда кожи и др. ). В других – поиск причины боли требует тщательного лабораторного и инструментального обследования.

Разновидности боли в стопе

По длительности различают:

  1. Острую боль в стопе – такое явление чаще всего связано с травмами — переломами костей, разрывом или растяжением связок, сильным ушибом.
  2. Хроническую боль, которая беспокоит пациента в течение длительного времени, в некоторых случаях при отсутствии должного лечения у человека формируется вынужденный тип походки, что связано с попытками сохранить функцию передвижения, щадя при этом пораженную конечность. Причинами такого состояния могут быть как заболевания непосредственно стопы, так и патологии различных систем организма.

По локализации различают:

  1. Диффузную боль – захватывает всю стопу.
  2. Локальную боль – четко ограничена определенной зоной.

Возможные причины появления боли в стопе


Одна из основных причин боли – травматические повреждения стопы (ушибы, растяжения, переломы костей). При переломах боль резкая, отмечается стремительное нарастание отека. Во многих случаях утрачивается опорная функция стопы. Ушибы и растяжения характеризуются умеренной болью, отеками и гематомами. Опора сохранена, иногда ограничена.

Следующая причина – воспалительные процессы, затрагивающие суставы стопы. К ним относятся подагра, хондрокальциноз (псевдоподагра), ревматоидный артрит.

Подагра – это заболевание, возникающее вследствие нарушения обмена мочевой кислоты. Отложение в суставах солей мочевой кислоты носит название подагрического артрита. При этом заболевании чаще всего поражается первый плюснефаланговый сустав, что проявляется сильнейшим приступом боли, покраснением этого сустава, отеком, повышением температуры. Обычно обострение подагрического артрита длится 6–7 дней.


Ревматоидный артрит – системное заболевание, при котором в том числе поражаются суставы стоп и кистей. Характерна утренняя скованность и боль в кистях и стопах.


Боль в стопе может быть симптомом патологии костных структур. В этом случае речь может идти о таких заболеваниях как остеомиелит, остеопороз, бурсит головки плюсневой кости и т.д.

Остеомиелит может стать следствием открытых переломов, инфицированных ран, оперативных вмешательств на стопе. Проявляется нарастанием боли, ухудшением общего состояния. Боль пульсирующая, распирающая, усиливающаяся при любых движениях.

При остеопорозе из-за снижения плотности костной ткани нарушается ее прочность. Этому состоянию способствуют гормональная перестройка у женщин в период климактерия и во время беременности, некоторые эндокринные заболевания, недостаточное поступление кальция и фосфора извне, а также чрезмерные нагрузки на опорно-двигательный аппарат.


Боль в стопах при этом заболевании носит постоянный характер, усиливается при движении.


Бурсит головок плюсневых костей – это изменения в суставных сумках суставов стопы, связанное с их повышенной травматизацией из-за возрастного истончения защищающих их жировых прослоек. Проявляется появлением болящих «шишек» в проекции суставов стоп.

К заболеваниям связочного аппарата стопы с болевым синдромом относят, например, подошвенный фасциит. Пяточная фасция – это пластинка из соединительной ткани, которая начинается от пяточной кости и заканчивается прикреплением к головкам плюсневых костей. При повышенных нагрузках, избыточном весе, плоскостопии фасция растягивается и травмируется, что вызывает развитие в ней воспаления. Такое состояние носит название подошвенного фасциита и проявляется болью в подъеме стопы и по ее бокам.


Отличительной особенностью этого заболевания также является то, что боль возникает по утрам, после ночного отдыха, усиливается при нагрузке, а в некоторых ситуациях может привести к хромоте.


Состояние, когда происходит окостенение фасции в месте ее прикрепления к пяточной кости и возникает сильная боль в пятке при ходьбе, называют пяточной шпорой.

Причиной боли в стопах может быть сахарный диабет – заболевание, при котором из-за нарушения обмена глюкозы страдают и сосуды микроциркуляторного русла. Диабетическая остеоартропатия (разновидность диабетической стопы) поражает преимущественно плюснепредплюсневые сочленения. Боль в стопах вначале неинтенсивная, но по мере развития патологического процесса становится продолжительной, появляется даже в покое, формируется грубая деформация стоп.

При нейропатической форме диабетической стопы формируются зоны с гиперкератозом, на их месте образуются болезненные язвы и трещины.

Для ишемической формы диабетической стопы характерны боли при ходьбе, стойкая отечность стоп, ослабление пульсации артерий.

Диабетическая стопа с развитием гангрены, наряду с облитерирующим атеросклерозом и эндартериитом, является одним их самых серьезных осложнений при сахарном диабете.

Плоскостопие характеризуется изменением формы свода стопы, что ведет как к перераспределению нагрузки на кости и мышцы стопы, так и к передавливанию сосудов и нервов, проходящих в той части подошвы, которая в норме в акте ходьбы не участвует. К причинам развития плоскостопия можно отнести перенесенный в детстве рахит, ношение неправильно подобранной неудобной обуви, занятия тяжелой атлетикой, врожденную слабость соединительной ткани, врожденную разницу в длине ног и т. д.

Воспалительные процессы в мягких тканях стопы также становятся причиной боли. При попадании инфекции в мелкие ранки во время педикюра или травматизации кожи пальцев ног может развиться панариций (гнойное воспаление околоногтевых тканей).


Для панариция характерна стреляющая боль в пораженном пальце, нарушающая сон, выделение гноя из ранки, покраснение и отек пальца.


Вросший ноготь (онихокриптоз) – это врастание ногтевой пластинки в боковой край ногтевого валика. Проявляется это состояние дергающей болью в пораженном пальце, отеком; возможно осложнение в виде присоединения инфекции.

К каким врачам обращаться при боли в стопе


Боль в ступне приносит существенный дискомфорт и часто затрудняет передвижение, поэтому следует заранее решить, к какому врачу обратиться, чтобы избежать длительного стояния в очередях и лишних походов в клинику. Как правило, диагностикой, лечением и реабилитацией людей с деформирующим или травматическим поражением костей, суставов, мышц, связок опорно-двигательной системы занимается ортопед. Однако пациентам с сахарным диабетом в первую очередь нужно записаться на прием к
эндокринологу, а с сосудистыми проблемами — к врачу-флебологу. Ревматологи занимаются терапией заболеваний, связанных с хроническими поражениями соединительной ткани. Врач-травматолог консультирует пациентов с травмами стопы. При появлении симптомов, напоминающих клинику вросшего ногтя, остеомиелита или панариция, необходимо обратиться к хирургу.


В большинстве случаев помощь может быть оказана на амбулаторном этапе, но иногда требуется госпитализация.


Диагностика и обследования при боли в стопе


Диагноз «Остеопороз» выставляется на основании рентгенографии костей и данных анализов крови на содержание кальция, фосфора и прочих необходимых показателей. 

Причины возникновения боли в стопе

Где болит и почему? Боль в самой стопе.

Поперечный свод (у основания пальцев):
Такая боль обычно связана с поперечным плоскостопием: во время беговой нагрузки набиваются центральные метатарсы (потому что спортсмен в любом случае отталкивается этой частью стопы, а иногда и приземляется на неё), а во время велосипедной нагрузки они же “наминаются” (ведь шип находится приблизительно на уровне этих участков стопы).
Любую проблему наш организм пытается компенсировать: человек, испытывающий боль в поперечном своде стопы, скорее всего, начнет подгибать пальцы ног во время нагрузки. Бегун при этом рискует потерять ногти (привычная история для многих, не правда ли?), а велосипедист с большой долей вероятности будет испытывать онемение стопы на длительных дистанциях.

Продольный свод стопы:
Боль в этом месте часто может быть связана с тем, что у атлета арочный тип стопы с упругим продольным сводом.
При активной беговой работе или при активной тренировке на велосипеде именно этот упругий продольный свод и начинает болеть: спортсмен может испытывать онемение или даже жжение.
Эта боль в большинстве случаев связана с гипертонусом мышц продольного свода. Из-за него происходит укорочение входящих в состав свода фасций, и они начинают немного надрываться. Часто бывает так, что надрыв фасции происходит со стороны пятки (от пяточной кости). Это ещё одна возможная причина боли в этой области у бегунов и велосипедистов.

Где болит и почему? Стопа как причина боли.

Боль в голени и с внешней стороны колена:
Да, тоже может быть связана со стопой. А точнее, с недостаточной работой стабилизаторов. В частности, передней большеберцовой и задней большеберцовой мышц. Если они недостаточно закачены, то обычно стопа начинает избыточно пронировать, и тогда спортсмен испытывает боль либо в самих мышцах, которые перетягиваются и перенапрягаются (то есть в голени), либо в местах креплений (часто – с внешней стороны колена). А проблема кроется всё там же – в стопе.

Все мышцы задней поверхности:
Обычно при поперечном плоскостопии, при высоком арочном продольном своде идёт большая нагрузка на мышцы свода стопы. Далее, следуя принципам физиологии, эта нагрузка уходит в мышцы задней поверхности. Например, если у человека болит поясница или очень сильно забиваются икры/задняя поверхность бедра, – это может быть изначально связано с неправильной работой стопы из-за плоскостопия.

Что делать?

В случае бега частой причиной появления боли в стопе может служить неправильная техника, которая становится травмоопасной. В случае велоспорта же это может быть неправильная настройка…чего угодно, начиная от шипов и заканчивая седлом, выносом и высотой – всё это может стать причиной сильных перегрузок и, как следствие, болевых ощущений. Ещё одной банальной причиной боли может стать неправильно подобранная экипировка. Например, беговые кроссовки.

Поэтому чтобы избавиться от боли в стопе, стоит ещё раз внимательно (лучше с тренером) проверить свою технику бега, правильность подбора беговой обуви или посадку на велосипеде. Сделать всё это можно в MySportExpert, записавшись по телефону +7 495 374 94 22 или на сайте.

Частично решить проблему боли в стопе может решить стелька: она может помочь снизить нагрузку, нивелировать влияние поперечного плоскостопия (убрать онемение), скорректировать избыточное проседание продольного свода (поддерживая его), а также несколько исправить недоработку мышц-стабилизаторов (за счёт более статичного позиционирования стопы).

Ну и универсальный совет, который поможет избежать боли или вернуть здоровое движение, это закачка и растяжка. Те мышцы, которые спазмированы и перетянуты, нуждаются в растяжке. А слабые мышцы поперечного свода или мышцы-стабилизаторы можно закачать. И конечно, лучше быть внимательным к себе и заниматься этим превентивно, то есть до того, как что-то начнёт болеть.

Болезни стопы. Самые популярные заболевания стоп




  1. ВАЛЬГУСНАЯ ДЕФОРМАЦИЯ СТОП


  2. ГИПЕРКЕРАТОЗ СТОП


  3. СИНДРОМ ДИАБЕТИЧЕСКОЙ СТОПЫ


  4. ИСКРИВЛЕНИЯ ПАЛЬЦЕВ НОГ


  5. КОСТОЧКИ НА НОГАХ


  6. НАТОПТЫШИ В ПЕРЕДНЕЙ ЧАСТИ СТОПЫ


  7. ПЕРЕКОС ПЯТКИ


  8. ПОДОШВЕННЫЙ ФАСЦИИТ


  9. ПЯТОЧНАЯ ШПОРА


ВАЛЬГУСНАЯ ДЕФОРМАЦИЯ СТОП

Такая проблема, как вальгусная деформация стоп является не только внешним дефектом, но и серьезной патологией, которая доставляет множество неудобств и болезненных ощущений. При этой болезни происходит Х-образоное искривление голеностопных суставов и стоп с изменением опоры пятки на ее внутренний край. О наличии деформации свидетельствует значительное расстояние между пятками в позе со сведенными вместе ногами.

Вальгусная деформация — это искривление оси стопы с опущением среднего отдела стопы, разворотом пятки наружу и опущеним ее края. Патология является следствием врожденного или приобретенного нарушения функций, формы или размера отдельных костей, связок или мышц, которое влияет на все остальные части стопы. Это нарушает соотношение анатомических образований, что приводит к перераспределению нагрузки. Ситуацию усугубляет развитие плоскостопия, из-за которого происходит смещение костей стопы по отношению друг к другу, формирующее вальгусную деформацию.

Обычно болезнь возникает в детском возрасте по причине врожденной дисплазии соединительной ткани. Также причиной может быть остеопороз, перенесеный рахит, полиомиелит, травма, спастика, парез, паралич, внутриутробные нарушения развития конечностей, нарушения осанки, эндокринные заболевания или избыточный вес ребенка. У взрослых развитие патологии может стать следствием травм, паралича или плоскостопия, особенно после резкого набора веса.

При вальгусной деформации появляется боль в ногах после ходьбы и статических нагрузок, особенно при ношении неудобной обуви. К этим симптомам может присоединиться напряжение или боль в мышцах голеней и нарушение походки. Борьба с болезнью на начальных стадиях включает в себя ношение ортопедической обуви, специальную гимнастику, массажи, физиотерапию, применение лечебных грязей, озокерита и парафина. При выраженной деформации выполняется хирургическая коррекция.

При подозрении на вальгусную деформацию стоп нужно как можно раньше обратиться за помощью к специалисту, чтобы избежать осложнений болезни и оперативного вмешательства.


ГИПЕРКЕРАТОЗ СТОП

Загрубение кожи стоп — это патология, которая считается косметическим дефектом, не смотря на довольно-таки неприятные ее последствия. Загрубевшая кожа является результатом гиперкератоза — заболевания, при котором происходит чрезмерно быстрое деление клеток эпидермиса и нарушается их слущивание, что приводит к утолщению рогового слоя кожи.

Гиперкератоз может привести к появлению глубоких кровоточащих трещин, точечных кровоизлияний, язвочек, межпальцевых и жестких корневых мозолей, которые будут доставлять много болезненных ощущений при ходьбе. Для здоровых людей такие осложнения не представляют опасности, но для больных сахарным диабетом они грозят развитием гангрены.

Причины появления гиперкератоза разделяются на две группы: внешние и внутренние. К внутренним причинам относятся нарушение кровообращения в сосудах ног, варикоз, атетосклероз, сахарный диабет, псориаз, ихтиоз, гипо- или авитаминоз. Но чаще всего причиной являются внешние факторы: неудобная, тесная или большая по размеру обувь, длительные или избыточные нагрузки на ноги, лишний вес, деформации стоп и нарушения правил личной гигиены. Повышенные нагрузки на стопу и натирание кожи обувью провоцируют усиленное деление роговых клеток, которые не успевают также активно слущиваться, формируя утолщение кожи.

Для успешного лечения гиперкератоза нужно в первую очередь установить причину появления патологии и устранить ее. Для ликвидации внешних проявлений болезни требуется размягчение загрубевшей кожи ступней, удаление жесткого слоя эпидермиса, шлифовка кожи и медицинский педикюр. Для смягчения и увлажнения эффективны ванночки для ног, применение сока алоэ, для лечения трещин — аппликации с синтомициновой мазью. Очень важно правильно подобрать ортопедическую обувь, которая поможет исправить деформацию стопы, равномерно распределит нагрузку при ходьбе и предотвратит натирание.

Во избежание длительного и малоприятного лечения, важно как можно раньше обнаружить начальные проявления болезни, пока они являются незначительным косметическим дефектом и сразу принять необходимые меры.


СИНДРОМ ДИАБЕТИЧЕСКОЙ СТОПЫ

Каждый человек, который болеет сахарным диабетом, рискует столкнуться с осложнением болезни, грозящим ампутацией нижней конечности. Чтобы избежать такого исхода, нужно внимательно следить за изменениями самочувствия, приделяя особое внимание состоянию кожи ступней.

Опасность ампутации нижней конечности возникает по причине развития синдрома диабетической стопы, при котором повышается травматизация кожи стоп. Высокий уровень сахара в крови нарушает кровообращение в сосудах ног, что влечет за собой ухудшение питания кожи и подвергает ее частым повреждениям. Также повышенный сахар снижает чувствительность нервных окончаний, из-за чего травматизация кожи может остаться незамеченной. Любое повреждение легко может привести к образованию язв и гнойников, переходящих в гангрену.

Синдром диабетической стопы можно распознать по таким признакам, как сухость кожи стоп, распухание, покраснение ног, повышение температуры, вросшиеся ногти, заостренные пальцы, бурсит, боль или онемение в ногах, появление грибка, волдырей, мозолей, бородавок или язв на ступнях. Для успешного предотвращения болезни важно как можно раньше обнаружить у себя наличие любого из этих признаков и сразу обратиться к специалисту. Также очень важно важно контролировать уровень сахара в крови, соблюдать диету и личную гигиену, носить ортопедическую обувь или стельки.

Ортопедическая обувь имеет минимальное количество швов и «дышащую» структуру, обладает антибактериальным, противогрибковым и противоаллергическим свойством. Польза ортопедических стелек заключается в том, что они создают разгрузку в месте нахождения язвы и предотвращают появление повреждений. Стельки имеют антибактериальную пропитку нижнего шара и позволяют ногам «дышать».

Несложные меры профилактики, проведенные вовремя, в большинстве случаев помогают предотвратить появление диабетических язв, избавляя тем самым от риска ампутации конечности.


ИСКРИВЛЕНИЯ ПАЛЬЦЕВ НОГ

Искривление пальцев ног — это патология, при которой пальцы ног приобретают неестественную форму. Это не только эстетическая проблема, но и причина возникновения болей, судорог, язв и хронических заболеваний суставов стоп.

Основными причинами развития искривлений пальцев являются нарушения мышечного баланса и отклонения в строении костей стоп. Движение пальцев стоп осуществляется при помощи работы мышц двух групп: сгибателей и разгибателей, сухожилия которых прикреплены к фалангам пальцев. В норме сухожилия этих мышц работают с одинаковой силой. Но при плоскостопии стопы удлиняются, вследствие чего сгибатели начинают преобладать над разгибателями. Это ведет к излишнему натяжению сухожилий, следствием которого становится постепенное искривление пальцев. При усилении тонуса коротких сгибателей, которые прикреплены сухожилиями к средней фаланге, формируется когтеобразное искривление пальцев. При усилении тонуса длинных сгибателей возникает молоткообразное искривление.

Развитию деформации пальцев способствует ношение неудобной обуви (с тонким носком или высокими каблуками), травмы, болезни суставов, нервно-мышечные заболевания, лишний вес и сахарный диабет. Исходя из этого, основными консервативными способами борьбы с проблемой является ношение ортопедической обуви, оздоровительная физкультура, массажи и физиотерапия.

Если вовремя не обратиться с специалисту, деформация пальцев может стать фиксированной и единственным способом избавления от нее будет оперативное вмешательство.


КОСТОЧКИ НА НОГАХ

Образование «косточки» или «шишки» на ногах в области большого пальца беспокоит не только, как внешний дефект, но и как причина постоянных болезненных ощущений при ходьбе. Для того, чтобы борьба с этой проблемой не была напрасной, сначала нужно установить, следствием какой болезни она является.

Чаще всего «шишка» появляется из-за развития вальгусной деформации первого пальца стопы. При этой болезни происходит ослабевание связочно-мышечного аппарата стоп, из-за чего изменяются суставы и кости. Развивается поперечное плоскостопие с отклонением первого пальца наружу, вследствие чего и образовуется «шишка».

Еще одной причиной появления «шишки» на ноге является бурсит — воспаление суставной сумки, вследствие которого в ней образовуется много жидкости. Скопление жидкости приводит к увеличению суставной сумки, что имеет вид «шишки». Болезнь отличается характерной симптоматикой: боль и жжение в области сустава, кожа красного цвета, отечность и увеличенная подвижность сустава.

Также «шишка» может появиться при подагре — отложении солей мочевой кислоты в суставе большого пальца. Образование кристаллов соли провоцирует воспаление, сопровождающееся сильной болью. Развитие болезни характеризуется приступом острой боли, которым часто сопутствует головная боль, повышение температуры, чувство усталости, местное покраснение и отечность.

Основными причинами возникновения всех этих патологий чаще всего является наследственность, остеопороз, ношение неудобной и тесной обуви, излишние нагрузки на ноги или лишний вес.

Поэтому в целях профилактики нужно соблюдать режим труда и отдыха, носить ортопедическую обувь или стельки, при подозрении на болезнь обязательно обращаться к специалисту.


НАТОПТЫШИ В ПЕРЕДНЕЙ ЧАСТИ СТОПЫ

Довольно часто людям приходится сталкиваться с образованием натоптышей в передней части стопы, которые могут стать причиной появления жжения или боли при ходьбе. Натоптыши представляют собой огрубение и утолщение рогового слоя кожи стоп вследствие длительной нагрузки на нее.

Чаще всего натоптыши образуются у оснований пальцев и на подушечках ног. Их образование — это по сути защитная реакция организма на давление или натирание, повреждающее кожу. В месте повреждения нарушается кровообращение, вследствие чего клетки кожи начинают вырабатывать большое количество кератина, что приводит к ороговению кожи. Основными причинами, провоцирующими ороговение кожи являются излишние или длительные нагрузки на ноги и ношение неудобной, тесной или большой по размеру обуви. Также причиной может быть плоскостопие, бурсит, лишний вес, сахарный диабет или грибковая инфекция.

Борьба с натоптышами сводится к установлению и устранению причины их появления. Если причиной является деформация стоп, нагрузки на ноги, давление или натирание обувью, лучшим выходом будет ношение ортопедической обуви или стелек. Они помогут исправить деформацию стоп, правильно распределт нагрузку на ноги, избавят кожу от давления или натирания и облегчат болевые ощущения при ходьбе.

После ликвидации причины появления натоптышей, остается лишь избавиться от ее местных проявлений. Если проблема не запущена, для этого достаточно будет размягчить кожу и удалить ее ороговевший слой пемзой. Размягчить кожу поможет ваннчка для ног и компресс с кремом на основе салициловой кислоты на 6-8 часов. Уменьшить жжение в пораженном месте можно при помощи кремов, которые содержат ментол.

В запущенных случаях (наличие глубоких или корневых мозолей) борьба с проблемой домашними способами неэффективна, а при сахарном диабете — еще и опасна. Поэтому, чтобы не создавать себе дополнительных проблем, нужно обратиться за помощью к специалисту.


ПЕРЕКОС ПЯТКИ

Перекос пятки нельзя считать всего лишь внешним дефектом, так как он развивается не сам по себе, а является следствием серьезных нарушений функций стоп. Для успешной борьбы с этой проблемой важно своевременно обратиться к специалисту, который определит причину ее появления и подберет необходимые меры по борьбе с ней.

Полноценный процесс ходьбы человеку обеспечивает слаженная работа всех суставов, связок и мышц опорно-двигательного аппарата. При этом стопам отводится опорная, рессорная и балансировочная функции. Успешному осуществлению этих функций способствует правильное строение и расположение костей стоп, которое регулируют связки и мышцы. При помощи работы связок и мышц стопа приобретает свою форму и возможность двигаться.

Шаговый цикл осуществляется при сочетании двух противоположных по направлению естественных движений стоп: супинации и пронации. В процессе ходьбы они позволяют стопе упруго распластаться под действием массы тела с последующим возвратом в первоначальную форму. При супинации происходит поворот тыла стопы наружу, подъём продольного свода, укорочение стопы и «замыкание» её суставов. Пронация сопровождается вращением стопы внутри и ее удлинением, что осуществляет рессорную и балансировочную функцию.

В силу патологических изменений в строении стоп может развиться гиперсупинация или гиперпронация, которая особенно чревата последствиями. Гиперсупинация сопровождается излишним наклоном стоп наружу, вследствие чего точка опоры пяток смещается в ту же сторону и подымаются своды стоп. В случае гиперпронации тыльные поверхности стоп разворачиваются внутрь, а подошвы – наружу, из-за чего центр опоры пяток перемещается на их наружную часть. Такие изменения влекут за собой образование стойкой деформации костей стоп и имеют негативное влияние на функционирование всего опорно-двигательного аппарата.

При наличии таких нарушений ухудшается походка, появляется боль в стопах, пятках, лодыжках и, даже, в коленях и пояснице. Лучший способ борьбы с патологией — это ношение ортопедической обуви или стелек с целью коррекции дефекта и предупреждения его прогрессирования. Также их использование поможет уменьшить боль и исправить походку. Немалую роль играет специальная зарядка, которая помогает укрепить мышцы, участвующие в процессе ходьбы.

С целью профилактики развития патологии нужно тренеровать мышцы ног и исключить травмирующие факторы: избыточные нагрузки на ноги и ношение неправильной обуви.


ПОДОШВЕННЫЙ ФАСЦИИТ

Приблизительно каждый десятый человек сталкивается с появлением постоянных сильных болей в области пятки, которые не проходят даже после длительного отдыха. Боли, которые обостряются утром, при попытке делать первые шаги, при ходьбе по лестнице или после интенсивной физической нагрузки чаще всего обусловлены образованием подошвенного фасциита — болезни, при которой происходят воспалительно-дегенеративные изменения подошвенной фасции.

Подошвенная фасция — это связки, которые соединяет пяточную кость с костями плюсны, поддерживая продольный свод стопы. Они выполняют амортизационную функцию, защищают костную структуру и обеспечивают ее стабильность. В положении стоя ослабленная подошвенная фасция испытывает особенно сильную нагрузку в месте ее прикрепления к пяточной кости. В случае перегрузки фасции в этом месте происходит микронадрыв и, как следствие, местное воспаление ее волокон, что и является причиной боли.

Подошвенный фасциит часто является причиной плоскостопия, развивается из-за повторяющихся небольших травм фасции, лишнего веса, ревматических заболеваний, нарушения кровообращения в ногах или неправильного обмена веществ. Все меры по лечению направляются на ликвидацию воспалительного процесса. Действенными средствами будут физиопроцедуры, массажи стоп, упражнения ногами и пассивная ортопедическая разгрузка. Среди эффективных средств — пружинящие подпяточники или комбинированные ортопедические стельки. Последние распределяют нагрузку на стопу, снижают ударную волну при ходьбе и уменьшают боль. С целью профилактики болезни нужно делать зарядку, не перегружать мышцы стоп длительными нагрузками и подбирать удобную обувь.

Никогда не забывайте о том, что предотвратить болезнь гораздо легче и менее затратно, чем бороться с ней.


ПЯТОЧНАЯ ШПОРА

Нередко люди сталкиваются с такой проблемой, как появление острой боли в области пятки при опоре на нее. Такая боль является главным симптомом пяточной шпоры — болезни, при которой происходит формирование костного нароста в нижней части пяточной кости вследствие отложения солей кальция. Однако болевые ощущения обусловлены не наличием шпоры, а воспалением тканей, окружающих пяточную кость.

Костный нарост образовуется в качестве компенсаторной реакции на повреждение связок или мышц в месте их прикрепления к пяточной кости. Основной причиной появления пяточной шпоры является подошвенный фасциит (воспаление подошвенной фасции), но не исключены и другие: плоскостопие, заболевания позвоночника и суставов, травмы пятки, бег по твердой поверхности, избыточные нагрузки, лишний вес, нарушение походки и ношение неудобной обуви.

Все меры по борьбе с болезнью направляются на устранение ее причины — снятие воспаления. Также необходимы занятия лечебной гимнастикой, массажи, физиопроцедуры, соблюдение щадящего режима для ног, ношение специальных ортопедических подпяточников и стелек. Действие последних заключается в облегчении боли благодаря их мягкой текстуре в области проекции пяточной кости и способности поглощать ударную волну при ходьбе. Также они помогают правильно распределить нагрузку на стопу, что гораздо снижает риск дополнительной травматизации плантарной фасции.

С целью профилактики пяточной шпоры, нужно предотвратить развитие предшествующих болезней, не перегружать связки и мышцы стоп длительными нагрузками, подбирать удобную обувь и желательно носить ортопедические стельки или подпяточники.

Как видите, процесс лечения этой болезни занимает немало труда и времени, поэтому старайтесь не забывать об элементарных мерах ее предупрждения.

Боль в конечностях

Появление болей в нижних конечностях и ощущения тяжести в ногах становятся верными спутниками многих людей. В большинстве случае, данные симптомы не возникают просто так и являются сигналом о серьезных нарушениях в организме.

Наиболее частой причиной появления болей в нижних конечностях является заболевание сосудов, и самым распространенным заболеванием в данном случае считается атеросклероз. В основе данной болезни лежит отложение холестерина в стенках сосудов с формированием атеросклеротических бляшек. В результате этого процесса просвет сосудов уменьшается, или перекрывается полностью. Поэтому боли при атеросклерозе нижних конечностей вполне объяснимы, ведь кровоток в нижних конечностях ограничен, и клетки и ткани не получают необходимое количество кислорода. При отсутствии своевременно начатого лечения могут появиться осложнения, такие как трофические язвы и гангрена.

Не менее серьезными сосудистыми заболеваниями, сопровождающимися болью в ногах, является варикозное расширение вен и тромбофлебит.

Кроме того, боль в нижних конечностях может появляться вследствие заболеваний позвоночника.

Боли в ногах также могут быть связаны с заболеваниями суставов. Обычно, в таких случаях боль носит «выкручивающий» характер.

Отдельную группу заболеваний, вызывающих болевой синдром в области нижних конечностей, составляют невралгические болезни. Возникают боли по ходу нервных волокон.

Самыми сильными болями считаются боли, появляющиеся во время острого воспаления мышечной ткани (например, при миозите).

Опасной и имеющей тяжелые последствия причиной появления болей в ногах является развитие инфекционных заболеваний, таких как остеомиелит, которое вызывает острые, продолжительные боли в костях нижних конечностей.

Травмы и ушибы нижних конечностей, самостоятельные или в сочетании с другими повреждениями, нередко бывают причиной боли в ногах. Чаще всего случаются ушибы ног, на их месте образуется припухлость и гематома. Характер боли определяется местонахождением ушиба, степенью его интенсивности и площади повреждения.

Боль сопровождает переломы костей нижних конечностей. Степень выраженности болевых проявлений зависит от специфики перелома, месторасположения. При вероятном переломе нижней конечности характерно усиление боли при любом движении, отечность и припухлость в травмированной области. Движение в поврежденной ноге обычно ограничено, отмечаются подкожные кровоизлияния.

При явном переломе конечность принимает неестественное положение или патологическую подвижность в месте, где нет суставов. Отмечается характерная крепитация костных отломков, при открытых переломах отломки определяются визуально, присоединяется кровотечение и травматический шок. Если травма затронула нервно-сосудистый пучок, то будут развиваться признаки нарушения кровоснабжения голени и стопы, неврологические расстройства.

Разнообразие причин появление болей в нижних конечностях определяет необходимость проведения консультации врача, для уточнения диагноза, разработки плана ведения и лечения.

Боль в верхних конечностях

Самые подвижныеиз всех частей тела человека — это руки, имеющие наибольший диапазон движений. Трудно даже представить нашу жизнь совсем без помощи рук, поэтому очень важно сохранять их здоровье. Особенно это касается суставов. Сейчас руки не выполняют опорной функции и превратились лишь в орган труда. Эти изменения породили изменения и в анатомическом строении рук, особенно коснувшись кисти, а также плечевого пояса и, естественно, предплечья. Все это значительно увеличило подвижность конечности.

Рука присоединяется к туловищу с помощью ключицы и лопатки. Ключица не особо подвижна, в отличие от лопатки. Последняя может участвовать в движении как самостоятельно, так и вместе с ключицей. На верхних конечностях выделяют нижеперечисленные крупные суставы — локтевой, плечевой, лучезапястный, суставы пальцев и кистевой сустав.

Когда же возникает боль в суставах верхних конечностей?

Суставную порождают различные суставные заболевания. Самые распространенные из них — подагра, ревматоидный артрит, артрит соответствующего сустава, остеартроз, травмы, а также растяжения мышц или связок в зоне сустава. Другие болезни суставов встречаются гораздо реже. При ревматоидном артрите и остеоартрозе диагноз ставится при наличии характерной симптоматике, соответствующих изменений в анализах, основываясь на рентгеновских снимках. Также характерно симметричное расположение пораженных суставов с признаками воспаления, такими как покраснение, отеки, снижение подвижности.

Ревматоидный артрит возникает как у детей, так и у взрослых и чаще всего поражает суставы верхних, а также и нижних конечностей. Боли при остеоартрозе обычно возникают в коленных, тазобедренных суставах без признаков воспаления. Считается, что это болезнь пожилых людей, но бывают и наследственные формы болезни, когда заболевание открывается в детском или юношеском возрасте. Заболевание характеризуется сильными болями суставов после нагрузки, обычно проявляющимися к концу дня, а во время ревматоидного артрита боль при нагрузках или движении, наоборот, снижается.

При ревматоидном артрите чаще всего подвержены заболеваниям как височные и голеностопные, так и лучезапястные суставы и фаланги пальцев. Суставы краснеют, боль характеризуется средней силой, отмечается припухлость суставов, симметричное расположение пораженных суставов, например, когда заболевает один и тот же сустав на правой и левой конечности, и затрагивание одновременно двух групп суставов. Утром ощущение скованности беспокоит до тех пор, пока человек не разомнется. Боль бывает постоянной или периодической. При возникновении подобной симптоматики необходимо срочно обратиться к специалисту.

Подагру называют болезнью любителей мясного. Она появляется как результат нарушения обмена веществ, в виде отложения некоего вещества, так называемых,пуринов, в суставах, которое образуется во время обмена веществ при потреблении мяса и мясопродуктов. Это болезнь обычно затрагивает мужчин среднего возраста. Поражается чаще всего сустав большого пальца на нижних конечностях и суставы нижних конечностей, локтевые и запястий. Сустав становится темно-красным и опухает. Боль при подагре обычно сильная, давящая и жгучая, рвущая и пульсирующая, развивается к ночи и стихает к утру. Приступ боли может быть спровоцирован приемом алкоголя, обильным жирным мясным столом, походом в баню. Приступы могут продолжаться до четырех дней и повторяться от двух до шести раз в год. Анальгетики снизят боль и купируют приступ.

При остеоартрозе суставов верхних конечностей, в основном, беспокоят мелкие суставы кистей рук, плечевой, локтевой суставы и пястно-запястный сустав больших пальцев рук. Боль носит тупой характер, проявляется в основном днем с увеличением нагрузки и при движении, после длительного стояния, снижается после отдыха, после ночи, ближе к утру. Может характеризоваться наличием хруста и пощелкивания в суставах при сгибе и движении конечностями. Боль может быть продолжительной, повторяющейся регулярно в течение недель или даже месяцев, и непродолжительной, — в течение одного дня.

Артрит суставов верхних конечностей выражен наличием постоянной боли, покраснением и опухолью, скованностью движений руками после ночи и ограничением подвижности суставов верхних конечностей. Как и любой артрит, это воспалительный процесс в суставе. Артрит может быть острым с отечностью и сильными болями, или в хронической форме, протекая медленно и напоминая о себе периодическими болями. Хронический артрит более опасен неявной симптоматикой, в то время как длительный воспалительный процесс может вызвать не только деформацию сустава, но и его разрушение. Причиной такого артрита является чаще всего инфекция, некогда попавшая в сустав, возможно и от других органов вместе с кровотоком.

Такому заболеванию как ревматизм предшествуют острые инфекционные заболевания верхних дыхательных путей. Обычно начало заболевания бывает связано с лихорадкой, сопровождаемой сильными суставными болями. Поражаются при этом крупные суставы — лучезапястный, локтевой, голеностопный и коленный. При этом боль постоянно перемещается с одного сустава на другой, то есть имеет летучий характер. В зоне сустава может появиться припухлость и покраснение, но без необратимых изменений. Только при длительном течении болезни образуются ревматические узелки на местах больше подверженных давлению — на коленах, запястьях, предплечьях и, конечно же локтевых сгибах. Если болен ребенок на коже могут высыпать красноватые и изогнутые полоски и пятна. Прогрессирующая болезнь может отразиться на сердце в виде тяжелого поражения. Поэтому естественно требуется своевременная помощь и постоянное наблюдение врача.

Лечение болей в стопе в Куркино

Ощущаете периодическую или постоянную боль в области стоп? Болевой синдром становится особенно острым в вечернее время? Боль мешает нормально передвигаться и даже спать? Не терпите дискомфорт! Тем более что такие болевые ощущения могут свидетельствовать о серьезных патологиях опорно-двигательного аппарата.

В Медицинском центре «Свобода движения» назначат адекватное лечение болей в стопах. Вам обязательно помогут снять острый болевой синдром и как можно быстрее восстановить двигательную активность.

Боли в стопе могут быть вызваны деструктивными изменениями любой части стопы. Например, в зоне мышц, сухожилий, фасций, нервов, пальцев и др. Также, когда болят стопы, это связано с патологиями позвоночника – в частности, поясничного отдела.

Распространенные причины болей в области стоп

Чаще всего стопа болит из-за деформации, которая может быть вызвана следующими факторами:

  • травмы;
  • генетика;
  • зрелый или преклонный возраст;
  • лишний вес;
  • ношение неудобной обуви или неправильно подобранной ортопедической обуви.

Стопы могут болеть из-за таких заболеваний:

  • подагра;
  • артрит;
  • грыжа поясничного отдела;
  • стеноз позвоночного канала;
  • плоскостопие;
  • микротрещины в костях;
  • фасциит подошвы;
  • защемление нерва;
  • растяжение связок и др.

Записаться на приём

Симптомы, которые также сопровождают боль в стопе

  • невозможность полноценно встать на стопу;
  • человек ходит на носочках или на пятках;
  • наблюдается синдром «свисающей» стопы;
  • беспокоят боли в ногах, коленах, бедрах;
  • ярко выражен болевой синдром в зоне седалищного нерва;
  • наблюдается слабость, покалывание и онемение в стопе;
  • у человека есть общий дискомфорт при движениях.

Эффективное лечение болей в стопе

Программа лечения выбирается, исходя из причины возникновения болей. Для точной диагностики рекомендовано выполнить МРТ-исследование, которое покажет патологический очаг.

Для лечения чаще всего назначаются:

  • курс лечебного массажа;
  • физиотерапевтические методики;
  • мануальная терапия;
  • кинезиотерапия;
  • упражнения лечебной физкультуры для восстановления нормальной двигательной активности.

Также пациенту рекомендовано соблюдать оптимальный режим труда и отдыха, подбираются ортопедические стельки или обувь для коррекции положения стопы. Как показывает практика, грамотное консервативное лечение исключает необходимости сложных и дорогостоящих операций.

Если вы или ваши близкие страдают болями в стопах, обращайтесь за консультацией к профессионалам Медицинского центра «Свобода движения».

Запись по телефону: +7 (495) 212-08-81. Ждем вас!

Болит стопа, пятка


Стопа, как и кисть руки, имеет сложное строение. Она образована 26 различными костями,


которые соединены многочисленными суставами и связками. Кости стопы обеспечивают


смягчение резких нагрузок на суставы ног, таза за счет наличия свода. Сложность строения и


постоянная нагрузка создают условия для развития различных заболеваний суставов, связок,


костей стопы. Переохлаждение ног, спортивные и бытовые травмы, другие факторы


повышенной нагрузки могут вызвать дискомфорт и боли в области стопы, пятки.


Одна из частых причин боли в стопе – травма. Ушиб, вывих сустава, перелом костей стопы


вызывают сильную боль, ограничение движений, отек стопы. В таких случаях с обращением к


врачу мы не задерживаемся. Но существует множество других причин боли, которые вначале не


кажутся такими значимыми. Боль в стопе может развиваться постепенно, почти незаметно при


плоскостопии, остеопорозе, подагре, ревматоидном артрите. Варикозная болезнь вен, флебит,


облитерирующий эндартериит могут вызывать боли в ногах на ранней и более поздней стадии.


Терпимая боль со временем становится постоянной и острой, может существенно ограничить


возможность передвижения.


Нередко боль локализуется в области пятки. Так называемая «пяточная шпора», «плантарный


фасциит» возникают чаще на фоне плоскостопия. Уплощение свода стопы и перенапряжение


подошвенной фасции, которая крепится к пяточной кости, вызывает раздражение как самой


фасции, так и пяточной кости, появляются боли в области пятки. Со временем при ходьбе боли в


пятке обостряются из-за развивающейся «пяточной шпоры». Лечение «пяточной шпоры» требует


времени и терпения.


В клинике «Элеос» квалифицированные специалисты проведут диагностику причины болей в


стопе и в пятке, назначат эффективное лечение. Специалисты физиотерапевтического


отделения, лечебной физкультуры, массажа, иглорефлексотерапии и других нетрадиционных


методов лечения помогут уменьшить болевые проявления в стопе и в пятке и не допустить


повторного обострения.

Симптомы, причины, методы лечения, обезболивание

Если вы посмотрите на стопу взрослого изнутри, вы обычно заметите восходящий изгиб посередине. Это называется аркой. Сухожилия — тугие полосы, которые прикрепляются к костям пятки и стопы — образуют арку. Несколько сухожилий стопы и голени работают вместе, образуя свод стопы.

Когда все сухожилия натянуты должным образом, ваша ступня образует умеренную нормальную арку. Когда сухожилия не стягиваются должным образом, дуга практически отсутствует.Это называется плоскостопием или упавшим сводом стопы.

Проверьте себя на плоскостопие

Вы можете легко проверить себя, не упали ли вы сводом стопы или плоскостопием. Выполните следующие три шага:

  1. Намочите ноги.
  2. Встаньте на ровную поверхность, на которой будет виден ваш след, например, на бетонной дорожке.
  3. Отойдите и посмотрите на отпечатки. Если вы видите на поверхности полные отпечатки стопы, то, скорее всего, у вас плоскостопие.

У многих детей младшего возраста плоскостопие — состояние, называемое гибким плоскостопием.Когда ребенок стоит, ступни выглядят плоскими. Но когда ребенок поднимается на цыпочки, появляется небольшая дуга. В большинстве случаев по мере взросления детей арки развиваются.

Причины плоскостопия и выпадения сводов стопы

Плоскостопие у взрослых может возникать по разным причинам. Вот наиболее распространенные:

  • Патология, которая присутствует с рождения
  • Растянутые или разорванные сухожилия
  • Повреждение или воспаление заднего большеберцового сухожилия (PTT), которое соединяется от голени вдоль лодыжки к середине дуги
  • Сломаны или вывихнуты кости
  • Некоторые состояния здоровья, например ревматоидный артрит
  • Проблемы с нервом

Другие факторы, которые могут увеличить ваш риск, включают:

Симптомы плоскостопия и выпадения дуги

Многие люди имеют плоскостопие стопы — и не замечаешь проблем и не требует лечения.Но у других могут наблюдаться следующие симптомы:

  • Ноги легко устают
  • Болезненные или ноющие ноги, особенно в области сводов и пяток
  • Отечность нижней части стопы
  • Движение стопы, например, когда вы стоите на ногах пальцы ног, затруднены
  • Боль в спине и ногах

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, самое время отправиться к врачу.

Диагностика плоскостопия и свода стопы

Ваш врач исследует ваши стопы, чтобы определить две вещи:

  • Есть ли у вас плоскостопие
  • Причина (-ы)

Обследование может включать следующие шаги:

  • Проверка вашего история болезни для доказательства заболеваний или травм, которые могут быть связаны с плоскостопием или падением сводов стопы
  • Осмотр подошв вашей обуви на предмет необычных признаков износа
  • Наблюдение за ступнями и ногами, когда вы стоите и делаете простые движения, такие как поднятие на пальцах ног
  • Проверка силы мышц и сухожилий, в том числе других сухожилий стоп и ног, таких как ахиллово сухожилие или сухожилие задней большеберцовой кости
  • Рентген или МРТ стопы

Лечение плоскостопия Ступни и выпадение сводов стопы

Лечение плоскостопия и выпадения сводов стопы зависит от серьезности и причины проблемы.Если плоскостопие не вызывает боли или других затруднений, то лечение, вероятно, не требуется. В других случаях ваш врач может предложить одно или несколько из следующих методов лечения:

  • Отдых и лед для облегчения боли и уменьшения отека
  • Упражнения на растяжку
  • Обезболивающие, например нестероидные противовоспалительные средства
  • Физическая терапия
  • Ортопедия приспособления, модификации обуви, подтяжки или гипсы
  • Лекарства, вводимые для уменьшения воспаления, например кортикостероиды

Если боль или повреждение стопы серьезны, ваш врач может порекомендовать операцию.Процедуры могут включать следующее:

  • Сращивание костей стопы или голеностопного сустава (артродез)
  • Удаление костей или костных образований, также называемых шпорами (иссечение)
  • Разрезание или изменение формы кости (остеотомия)
  • Очистка защитные покрытия сухожилий (синовэктомия)
  • Добавление сухожилий из других частей вашего тела к сухожилиям в стопе, чтобы помочь сбалансировать «натяжение» сухожилий и сформировать дугу (перенос сухожилий)
  • Прививка кости к стопе для обеспечения более естественный подъем сводов стопы (удлинение боковой стойки)

Домашние средства от плоскостопия и выпадения сводов стопы

Существуют домашние средства для предотвращения или снятия боли от выпадения сводов стопы или плоскостопия.Вот некоторые моменты, на которые следует обратить внимание:

  • Носите обувь или стельки для обуви, которые подходят для вашей деятельности.
  • При возникновении боли попробуйте в домашних условиях лечение покоем, льдом и безрецептурными нестероидными противовоспалительными средствами или НПВП, например ибупрофеном. Если вы принимаете какие-либо другие лекарства или у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, сначала обратитесь к врачу. .
  • Попросите своего врача или физиотерапевта показать вам растяжки, которые могут подготовить вас к интенсивным нагрузкам на стопы.
  • Ограничение или лечение факторов риска, которые могут ухудшить выпадение сводов стопы или плоскостопия, таких как диабет, высокое кровяное давление и ожирение.
  • Избегайте действий, вызывающих чрезмерную нагрузку на ноги, например бега по дорогам.
  • Избегайте активных видов спорта, таких как баскетбол, хоккей, футбол и теннис.
  • Знайте, когда обращаться за помощью. Если боль сильная или мешает заниматься повседневными делами, пора обратиться к врачу для тщательного обследования и лечения.

Боль в ногах — симптомы, причины, лечение

Боль в стопе может возникать по разным причинам. Боль в стопе может развиваться в результате состояний, затрагивающих любую из структур стопы, включая кожу, нервы, мышцы, суставы, сухожилия, кости, связки, кровеносные сосуды и соединительную ткань.Травма или травма — частая причина боли в стопе. Даже повседневные ситуации, такие как чрезмерное использование или неподходящая обувь, могут привести к временной острой боли в ногах.

Боль в стопе может быть описана как острая, колющая, тупая или пульсирующая. Это также может быть ощущение покалывания или жжения (парестезия), которое часто встречается при таких состояниях, как диабет, которые могут повредить периферические нервы (периферическая невропатия). Боль в стопе может быть слабой или сильной по интенсивности и возникать только в определенное время дня или при выполнении определенных действий.Движение стопы или лодыжки может либо усилить, либо облегчить боль. При сильной боли, связанной с травматическими повреждениями, может быть вообще невозможно пошевелить пораженной стопой.

В некоторых случаях боль в стопе локализована. Тем не менее, даже если боль ограничена одной стопой (односторонняя), она может возникать только в верхней части стопы (тыльной поверхности), нижней части стопы (подошвенная поверхность), пятке, лодыжке или пальцах ног. Подошвенный фасциит — это пример состояния, при котором боль ощущается преимущественно в нижней части пятки.

Боль в стопе может возникать недавно (острая) или развиваться с течением времени (хроническая). В некоторых ситуациях боль в ногах может возникать в результате хронических заболеваний, которые могут поражать все ваше тело, например, артрита, сосудистых заболеваний или диабета.

Хотя опасные для жизни осложнения боли в стопе встречаются редко,
немедленно обратитесь за медицинской помощью (звоните 911). при травмах, связанных с обильным кровотечением или повреждением тканей. В редких случаях инфекции костей (остеомиелит) или кожи и мягких тканей (целлюлит) стопы могут распространяться по всему телу, что приводит к шоку и органной недостаточности.Другой редкой, но потенциально опасной для жизни причиной боли в стопе является рак костей или мягких тканей стопы.

Если травма или состояние вашей стопы является постоянным, повторяющимся или вызывает у вас беспокойство,
обратиться за неотложной медицинской помощью .

Причины и лечение боли в стопе в зависимости от локализации в стопе

Иногда локализация боли в стопе может указывать на первопричину. Причина будет определять необходимость лечения.

Боль в ногах является обычным явлением, поскольку она имеет широкий спектр факторов, включая неудобную обувь, слишком долгое время стоя, спортивные травмы и хронические состояния, такие как артрит.

Некоторые исследования показывают, что почти каждый четвертый человек часто страдает болью в ногах в среднем возрасте.

Определенное место боли иногда может помочь в определении причины.

Однако не всегда возможно диагностировать причину боли в стопе на основе местоположения. Многие заболевания, такие как артрит, могут поражать несколько разных частей стопы.Травмы, такие как перелом костей, растяжение связок или растяжение, также могут вызывать общую боль или мигрирующую боль.

В этой статье исследуются вероятные причины боли в стопе в зависимости от ее расположения в стопе. Также объясняется, когда следует обращаться к врачу.

Общая боль в одном пальце ноги может быть вызвана молотком.

Молоток — это деформация, поражающая второй, третий или четвертый палец.

Пораженный палец ноги согнут вниз и выглядит деформированным. Носок может казаться опухшим или обесцвеченным, и человек не сможет его выпрямить.Иногда молоткообразный палец ноги поражает несколько пальцев.

Молоток зацепа возникает при дисбалансе в мышцах, который часто возникает из-за частого ношения неподходящей по размеру обуви или высоких каблуков.

Могут помочь упражнения для укрепления мышц и переход на более удобную обувь.

Однако, если молотковый палец не разрешается сам по себе, человеку может потребоваться операция.

Боль в суставах — например, в суставах пальцев ног, в лодыжке или в месте соединения пальцев стопы — может указывать на артрит.

Артрит относится к группе заболеваний, поражающих суставы. Самый распространенный тип — остеоартрит, который возникает, когда хрящ, смягчающий суставы, разрушается.

Хотя нет лекарства от артрита, различные методы лечения могут помочь.

Варианты лечения включают обезболивающие, физиотерапию, упражнения, лекарства от артрита, инъекции кортикостероидов и, иногда, операцию по замене поврежденных суставов.

Остеоартроз стопы чаще всего поражает большой палец ноги.

Многие из тех же состояний, которые обычно влияют на пальцы ног, например переломы, растяжения, растяжения и артрит, могут вызывать боль в большом пальце ноги.

Однако, если боль ощущается только в большом пальце ноги, а больше всего болит верхняя часть пальца, проблема может быть в вросшем ногте.

Вросший ноготь на пальце ноги возникает, когда боковой край ногтя на пальце ноги врастает в кожу. Это может быть болезненным и может вызвать инфекцию или опухоль. В некоторых случаях может быть больно ходить на пораженной стопе.

Проверяя, нет ли вросшего ногтя, человек должен обратить внимание на припухлость на одной стороне пальца, а также на боль при нажатии на ноготь.

Важно не врезаться ножницами в ногтевое ложе, чтобы вырезать вросший ноготь. Вместо этого человеку следует посетить врача, который может удалить вросшую часть ногтя или предложить антибиотики для лечения инфекции.

Люди могут предотвратить врастание ногтей в будущем, не обрезая ногти на ногах очень коротко или под углом.

Боль в подушечке стопы или в передней части стопы рядом с пальцами ног может иметь множество возможных причин.

Растяжения и растяжения мышц, незначительные травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, и напряжение мышц — все это может вызвать боль на подушечке стопы.Эта боль обычно проходит в течение нескольких недель, и она может уменьшиться с помощью массажа.

Некоторые хронические заболевания также могут вызывать боль в передней части стопы.

Болезнь Фрейберга

Редкое заболевание, называемое болезнью Фрейберга, которое обычно возникает в подростковом возрасте, связано с пониженным кровоснабжением стопы вокруг второй или третьей плюсневых костей возле пальцев ног. Симптомы включают отек, боль и скованность в передней части пальцев ног. Обычно это поражает только одну ногу.

Медикаменты и физиотерапия могут уменьшить боль и улучшить подвижность. Если они неэффективны, врач может порекомендовать операцию.

Неврома Мортона

Неврома Мортона — это нервная боль, вызванная доброкачественной опухолью. Человек может чувствовать жгучую боль в подушечке стопы или в пальцах ног.

Иногда бывает онемение или покалывание в пальцах ног. Неврома Мортона — это не рак, и человек не почувствует шишку или другие признаки опухоли.

Смена обуви, инъекции кортизона, физиотерапия и обезболивающие приносят облегчение большинству людей.Если они не работают, врач может порекомендовать операцию по восстановлению нерва.

Травмы мышц и сухожилий стопы, неподдерживающая обувь и чрезмерное использование могут вызвать боль в своде стопы.

Заболевания, поражающие пятку, такие как подошвенный фасциит и тендинит, также могут вызывать боль в своде стопы.

У некоторых людей выпадение свода стопы вызывает боль в сводах стопы. У людей обычно бывает выпадение свода стопы или плоскостопие, когда ослабляются сухожилия, поддерживающие свод стопы.

Врачи называют это дисфункцией сухожилия задней большеберцовой кости. Могут помочь физиотерапия, лекарства, инъекции и, в некоторых случаях, стельки для обуви.

Многие состояния, в том числе травмы голеностопного сустава или окружающих суставов, могут вызывать боль, которая иррадирует в пятку. Подошвенный фасциит и ахиллов тендинит являются одними из наиболее распространенных из этих состояний.

Тендинит ахиллова сухожилия возникает, когда в сухожилии, проходящем по задней части ноги, развивается воспаление. Это воспаление может быть связано с напряжением икроножных мышц, травмой икры, повышением активности или костными шпорами.

Большинство людей замечают боль, которая усиливается по утрам, и отек, который усиливается при физической активности.

Различные методы лечения могут помочь при боли, включая физиотерапию, инъекции кортизона, отдых и лед, упражнения и обезболивающие.

В редких случаях человеку может потребоваться операция. В большинстве случаев симптомы улучшаются в течение 3-6 месяцев после начала лечения.

Подошвенный фасциит — это воспаление подошвенной фасции, которая представляет собой толстую полосу ткани, простирающуюся от пятки до пальцев ног.Боль резкая и колющая, часто хуже по утрам или в начале упражнения.

Подошвенный фасциит чаще встречается у бегунов, людей, не носящих поддерживающую обувь, и людей с избыточным весом.

Длительное пребывание на ступнях также может увеличить риск развития подошвенного фасциита.

Большинство людей выздоравливают в течение нескольких месяцев после отдыха, обледенения и растяжения пораженной стопы.

Врач может также порекомендовать физиотерапию или инъекции кортизона.В редких случаях человеку может потребоваться операция по восстановлению подошвенной фасции.

Общая боль или отек стопы могут указывать на нарушение кровотока.

Повреждение нервов или кровеносных сосудов в результате таких состояний, как диабет, может вызвать отек.

Иногда ноги людей временно опухают от жары. Люди также могут заметить отек во время беременности.

Если боль не сильная или у человека нет высокого риска таких состояний, как сердечная недостаточность, отек ног обычно не является экстренной ситуацией.

Тем не менее, человек должен немедленно обратиться к врачу, если:

  • одна ступня отекает и появляется боль в икре
  • ступни внезапно и резко опухают
  • человек чувствует одышку, отек или боль

Лучше всего поговорить с врачом о боли в стопе, если:

  • не проходит при лечении в домашних условиях
  • ухудшается после операции
  • есть семейный анамнез артрита

Боль в стопе может мешать ходьбе, сну , а повседневные задачи очень болезненны.В тяжелых случаях эти действия могут быть даже невозможны.

Доступны различные варианты лечения и ведения даже для серьезных и хронических случаев.

Человеку с постоянной болью в ногах не следует пытаться самостоятельно поставить диагноз. Вместо этого им следует обратиться к врачу для постановки правильного диагноза и, при необходимости, плана лечения.

Сильная боль в ступнях: может быть серьезным заболеванием

PAD может вызвать судороги в мышцах икры и других частях ног, когда вы двигаетесь.По словам доктора Брезински, это состояние также может привести к боли в ногах и плохо заживающим ранам стопы. Хотя симптомы ЗПА, связанные со стопами и ногами, обычно довольно очевидны, болезнь также связана со скрытым поражением сердца и мозга, что подвергает людей с ЗПА гораздо более высокому риску сердечного приступа и инсульта.

Неудивительно, что другие факторы риска сердечных заболеваний и инсульта, такие как курение, диабет, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление, также увеличивают риск ЗПА.

Лекарства можно использовать для лечения ЗПА, но также очень важны изменения в диете и образе жизни (например, отказ от курения).

Ревматоидный артрит и подагра

По данным Arthritis Foundation, 46 миллионов американцев страдают артритом или другими хроническими проблемами, поражающими их суставы. У пациентов с ревматоидным артритом, которым страдают 1,3 миллиона американцев, примерно у 90 процентов разовьются симптомы в области стопы и лодыжки.

Ревматоидный артрит (РА) развивается, когда естественная система защиты организма от болезней, иммунная система, по ошибке атакует ваши суставы, вызывая их болезненность и опухание.Симптомы РА могут включать сильную боль в стопе. Когда заболевание поражает ваши ступни, боль обычно начинается в пальцах ног, а затем распространяется на остальные ступни и лодыжки. Повреждение суставов, вызванное РА, может в конечном итоге изменить форму ваших пальцев ног и стоп. У некоторых людей симптомы со стопами являются первым признаком того, что у них вообще есть РА. После постановки диагноза РА часто можно эффективно лечить с помощью лекарств, физических упражнений и, в некоторых случаях, хирургического вмешательства.

Другой тип артрита, вызывающий боли в ногах, — это подагра.Это состояние возникает, когда в организме накапливается вещество, называемое мочевой кислотой. Отложения мочевой кислоты накапливаются в суставах, особенно в больших пальцах ног, и могут вызывать сильную эпизодическую боль. Мочевая кислота также может привести к образованию камней в почках, если ее слишком много накапливается в почках.

Врачи могут лечить подагру нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП) и другими лекарствами, включая стероиды. Регулярные упражнения, употребление большого количества воды, отказ от некоторых лекарств и поддержание здорового веса также могут помочь предотвратить приступы подагры.

Боль в ногах Проблемы со здоровьем: диабет

Примерно 24 миллиона американцев страдают диабетом, и 6 миллионов из них даже не подозревают об этом. Если у вас есть эта проблема со здоровьем, глюкоза или сахар в крови, которые ваше тело обычно использует в качестве топлива, могут накапливаться в вашей крови. Этот избыток сахара может повредить нервы и кровеносные сосуды стоп, что в конечном итоге приведет к снижению чувствительности и нарушению кровотока.

В результате к симптомам высокого уровня сахара в крови относятся онемение или покалывание в ногах, а также тяжелые инфекции стоп.Диабет является основной причиной проблем со стопами в Соединенных Штатах и ​​может привести к хирургическому удалению пальца ноги или даже большей части стопы или голени.

К счастью, диабет и связанные с ним осложнения со стопами можно лечить с помощью лекарств и регулярных осмотров стоп у врача. Для диабетиков также важно бросить курить, носить поддерживающую обувь и не ходить босиком, чтобы предотвратить ненужные травмы стопы.

После долгого рабочего дня часто возникает некоторый дискомфорт в ногах, но если вы заметили сильную боль в стопе, которая кажется несоразмерной вашей физической активности, сообщите об этом своему врачу.То, что начинается с незначительной проблемы со стопой, может указывать на более серьезное заболевание.

Этиология боли в ногах: обзор


US Pharm.

2014; 39 (6): HS12-HS16.

Одна из самых сложных частей человеческого тела, состоящая из 26 костей, образующих две пересекающиеся арки, ступня является платформой для движений тела. Боль в стопе сигнализирует о проблеме с взаимодействием внутренних структур стопы или взаимодействием стопы с внешними объектами.Где, когда и как возникает боль, являются основными ключами к разгадке того, что вызывает боль. Тело меняет свои движения или функции, чтобы уменьшить боль в ногах. Проблемы со стопами могут вызвать боль, воспаление или травму, что приведет к ограничению подвижности. 1

Многие люди испытывают боль в ногах и дискомфорт. Боль в стопе может быть связана со старением, длительным стоянием, избыточным весом, деформацией стопы, травмами, неподходящей обувью или чрезмерной ходьбой, бегом, ездой на велосипеде и т. Д. 1,2

В этой статье представлен обзор боли в ногах и основных причин, симптомов и рекомендаций по профилактике и лечению. В общем, существует несколько способов решения проблем со стопами, включая домашние средства, стельки для обуви, физиотерапию, лекарства и хирургическое вмешательство. Для оценки и лечения проблем со стопами может потребоваться консультация ортопеда или другого медицинского работника.

Основные причины боли в ногах


Артрит:


Артрит проявляется по-разному.Обычно это связано с разрушением хряща, который защищает сустав, поэтому он плавно движется и поглощает удары, когда на сустав оказывается давление во время ходьбы и других действий. Если хрящевой ткани недостаточно, кости трутся друг о друга, что вызывает боль, воспаление и жесткость. Аутоиммунные заболевания, износ и инфекции — некоторые причины артрита. 1,3

Воспаление суставов утихает, когда причина воспаления исчезает или лечится.При хроническом артрите воспаление остается, возможной причиной является остеоартрит. Боль в суставах и отек приводят к снижению подвижности суставов, их скованности (особенно по утрам) и потере тепла. Подагра, один из видов артрита, возникает, когда мочевая кислота накапливается в крови и вызывает воспаление, часто в суставе большого пальца ноги. 1,3


Бурситы:

Бурсит большого пальца стопы, или вальгусная деформация большого пальца стопы ( hallux , большой палец ноги; valgus , аномальный угол наклона большого пальца стопы), представляет собой выступ кости или ткани вокруг сустава.Это заболевание, которое чаще встречается у женщин, иногда передается по наследству. Ношение обуви с узким носком или на высоком каблуке может привести к развитию бурсита. Бурсит может стать болезненным по мере увеличения бугорка, а у основания большого пальца стопы образуются лишняя кость и заполненный жидкостью мешок. Симптомы — красная и мозолистая кожа по внутреннему краю большого пальца стопы, костная шишка на этом месте, боль в суставе и отклонение большого пальца стопы в сторону других пальцев. 4

Человек может держать бурсит под контролем, изменяя свой образ жизни, когда он впервые развивается, в том числе надевать правильно подобранную обувь.Если бурсит ухудшается и становится более болезненным, может оказаться эффективным хирургическое вмешательство по выравниванию пальца ноги и удалению костной шишки. Для лечения этого состояния существует более 100 различных хирургических процедур. Операция уменьшает боль во многих случаях, но не всегда. После операции у людей часто возникают проблемы с ношением тесной или модной обуви. 4


Неврома Мортона (MN):


Это заболевание, которое чаще встречается у женщин, связано с накоплением костной ткани в нервах, проходящих между длинными костями стопы.Точная причина ЗН неизвестна; однако некоторые эксперты считают, что неправильное положение пальцев ног, избыточный вес тела, плоскостопие, бурситы, молоткообразные пальцы ног, тесная обувь или обувь на высоком каблуке, а также выполнение упражнений с высокой ударной нагрузкой могут быть вовлечены в развитие этого состояния. 4,5

Нервы пальцев стопы проходят под прочной связкой, которая скрепляет кости на подушечке стопы. МН чаще всего развивается между третьим и четвертым пальцами стопы. Симптомы включают покалывание в пространстве между пораженными пальцами ног, судороги пальцев ног, острую или жгучую боль в подушечке стопы (а иногда и в пальцах), боль, усиливающуюся при ношении обуви, и комки между пальцами ног, похожие на камешки.Метатарзалгия (боль в подушечке стопы), расположенная на стопе за пальцами, может быть вызвана повреждением нерва или сустава в этой области, и часто за боль возникает ЗН. 4,5


Подошвенный фасциит:


Это состояние (также называемое подошвенный фасциоз ) представляет собой воспаление толстой полосы тканей (подошвенной фасции), тянущейся по нижней части стопы. Подошвенная фасция соединяет пяточную кость с пальцами ноги и образует свод стопы (
РИСУНОК 1

).Подошвенный фасциит возникает при чрезмерном растяжении или чрезмерном использовании подошвенной фасции. Это вызывает боль в пятке и затрудняет ходьбу. Заболевание часто поражает людей, которые длительное время бегают, прыгают или стоят. Боль усиливается, когда человек впервые встает с постели по утрам. 6

Подошвенный фасциит встречается как у мужчин, так и у женщин; однако чаще встречается у активных мужчин в возрасте от 40 до 70 лет. Кандидатами на подошвенный фасциит являются бегуны на длинные дистанции и люди с проблемами свода стопы, внезапным увеличением веса или тугим ахилловым сухожилием.Ахиллово сухожилие, которое соединяет икроножные мышцы с пяточной костью, является наиболее частым местом разрыва или тендинита в результате чрезмерного использования. 6

Подошвенный фасциит — одна из самых распространенных ортопедических жалоб. Следующие практики уменьшат боль: упражнения на растяжку пяток и стоп, ношение ночных шин во время сна для растяжки стопы, максимально возможный отдых в течение как минимум недели и ношение обуви с хорошей поддержкой и амортизацией. Лечение может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет, прежде чем симптомы улучшатся, а консервативные методы лечения обычно приносят облегчение.Большинство пациентов чувствуют себя лучше через 9 месяцев; однако некоторым людям для облегчения боли требуется операция. 6


Носок молотка:

Молоток подносок

деформация, при которой палец ноги сгибается, в результате чего средний сустав пораженного пальца сгибается вниз. Обычно поражается второй палец стопы, но заболевание может возникать и в других пальцах. Самая частая причина возникновения молоткообразного носка — это ношение слишком узкой, слишком маленькой или слишком тесной обуви на высоком каблуке. Молоток на пальце ноги чаще поражает женщин, но он также встречается у детей, которые носят обувь, из которой они выросли.Людям следует избегать ношения обуви неправильного размера, особенно детям в периоды быстрого роста, поскольку связки и сухожилия становятся тугими и укорачиваются. 3,4

Состояние может быть врожденным или развиваться со временем. В редких случаях поражаются все пальцы ног. Это может быть вызвано проблемами с нервами или спинным мозгом. Кончик пальца ноги изгибается вниз в виде когтеобразной деформации; мозоль часто образуется на верхней части пальца ноги, а мозоль — на подошве стопы.Ходьба или ношение обуви могут быть болезненными. 3,4

В тяжелых случаях может потребоваться операция. Процедура часто включает перерезание или перемещение сухожилий и связок, а кости с каждой стороны суставов должны быть сращены. После этого палец может оставаться жестким, а может и короче. 3,4


Изъязвление стопы:

На проблемы со стопами у пациентов с диабетом приходится больше госпитализаций, чем на любые другие долгосрочные осложнения диабета.Изъязвление стопы является важным предрасполагающим фактором к ампутации и присутствует более чем в 80% всех ампутаций, связанных с диабетом. Язвы диабетической стопы считаются следствием диабетической периферической нейропатии и заболевания периферических сосудов. Стоимость язвы диабетической стопы для системы здравоохранения огромна, и фармацевты имеют уникальную возможность сократить эти расходы, предоставляя пациентам с диабетом консультации и профилактические меры. 4


Подошвенные бородавки:


Подошвенные (подошва стопы) и ладонные (ладони) бородавки — это доброкачественные образования на коже, вызванные вирусной инфекцией, вирусом папилломы человека (ВПЧ), в верхнем слое кожи.Существует множество штаммов ВПЧ, и те, которые вызывают обычные бородавки на руках и ногах, не являются теми же штаммами, которые вызывают генитальные бородавки. Часто встречаются подошвенные и ладонные бородавки, особенно у детей. Практически каждый разработает один в какой-то момент. 7

В среднем подошвенные бородавки размером с карандашный ластик, но некоторые из них становятся больше. Иногда подошвенные бородавки растут группами, называемыми мозаичными бородавками . Подошвенные бородавки обычно меньше выступают, чем бородавки на руке, отчасти из-за давления при ходьбе и ее сглаживающего эффекта. 7,8 Иногда мозоль или мозоль принимают за подошвенную бородавку. Маленькие черные точки могут появляться на некоторых бородавках, что привело к названию семенной бородавки . Черные точки на самом деле представляют собой крошечные кровеносные сосуды, выросшие в бородавку. 7 В конце концов (примерно через 2 года) большинство бородавок исчезают без лечения. Однако они могут вызывать раздражение или незначительную боль, в зависимости от их местоположения. 7


Плоская ножка:

В этом распространенном состоянии изменение формы стопы происходит, когда стопа не имеет нормального свода, когда человек стоит.При плоскостопии, которое является нормальным явлением для младенцев и детей ясельного возраста, сухожилия, скрепляющие суставы стопы, ослаблены. Сухожилия сжимаются и образуют дугу, как правило, к возрасту от 2 до 3 лет, а нормальные дуги развиваются к взрослой жизни. Однако у некоторых людей арка никогда не образуется. 8

Болезненное плоскостопие может развиться у детей, когда две или более костей стопы срастаются вместе, но плоскостопие, которое не вызывает боли или проблем с ходьбой, обычно не требует лечения. Старение, травма или болезнь могут повредить сухожилия и вызвать плоскостопие у человека, у которого уже есть свод стопы.Этот тип плоскостопия может возникать только с одной стороны. 8


Стресс-переломы:


Стрессовый перелом — это волосная трещина в кости, вызванная повторяющимся или длительным воздействием на кость. Стресс-переломы часто возникают из-за чрезмерного использования, например, в тяжелых видах спорта, таких как бег на длинные дистанции и баскетбол. Спортсмены, занимающиеся теннисом, легкой атлетикой, гимнастикой, футболом и баскетболом, подвержены высокому риску стрессовых переломов. Большинство стрессовых переломов происходит в опорных костях стопы и голени, особенно когда частота, продолжительность и интенсивность активности увеличиваются.Когда мышцы перенапрягаются, они передают нагрузку на кости, в результате чего могут образоваться небольшие трещины или переломы. У людей, которые не занимаются спортом, также могут развиться стрессовые переломы. Если кости ослаблены остеопорозом или другим заболеванием, нормальная повседневная деятельность может привести к стрессовому перелому. 4,5

Наиболее частые места стрессовых переломов — это вторая и третья плюсневые кости. Стресс-переломы также часто встречаются в пятке, наружной кости голени (малоберцовой кости) и ладьевидной кости в верхней части средней части стопы.Отдых является ключевым элементом восстановления после стрессового перелома. 4,5


Растяжение связок голеностопного сустава:


Растяжение связок — это повреждение связок, окружающих сустав. Связки — это прочные гибкие волокна, скрепляющие кости. Растяжение связок возникает, когда сустав, например, голеностопный сустав, оказывается в неестественном положении. Например, скручивание лодыжки вызывает растяжение связок вокруг лодыжки. Боль в суставах или мышцах, отек, жесткость суставов и изменение цвета кожи, особенно синяки, являются симптомами растяжения связок. 5

Следующие шаги могут снизить риск растяжения связок голеностопного сустава: ношение защитной обуви во время занятий, которые создают нагрузку на голеностопный сустав и другие суставы; следите за тем, чтобы обувь подходила вам по ноге; избегать обуви на высоком каблуке; всегда разминаться и растягиваться перед выполнением упражнений или спортом; и избегание видов спорта, для которых человек не тренировался. 5


Сломанные кости:

Если чрезмерно надавить на любую кость стопы, она расколется или сломается.Иногда сломанная кость прокалывает кожу ( открытый перелом ). Симптомы перелома кости включают смещение суставов, отек, синяк, кровотечение, сильную боль, онемение и покалывание, сломанную кожу, ограниченную подвижность и неспособность двигать конечностью. 7

Причины перелома костей стопы включают падение с высоты, автомобильные аварии, прямой контакт с предметом и повторяющиеся силы, которые могут привести к переломам стопы, лодыжки или большеберцовой кости (например, бег). На конце плюсневой кости большого пальца ноги есть две маленькие круглые кости; в случае перелома эти кости, возможно, придется удалить хирургическим путем. 7


Мозоли и мозоли:

Натоптыши и мозоли — это толстые слои кожи, возникающие в результате многократного давления или трения в одном и том же месте. Мозоль — это утолщенная кожа на верхней или боковой части пальца ноги; мозоль — это утолщенная кожа на руке или подошве стопы. 8 Мозоли и натоптыши стопы обычно возникают из-за плохо подогнанной обуви. Утолщение кожи — защитная реакция. Например, у фермеров и гребцов на руках появляются мозоли, которые предотвращают образование волдырей.У людей с костной мозолью часто образуется мозоль над косточкой, где она трется об обувь. Натоптыши и мозоли раздражают и могут быть болезненными, но это несерьезно. 8

Профилактика и лечение


Профилактика:


Могут быть приняты различные меры для предотвращения проблем со стопами и боли. Следует избегать обуви с узким носком и высоких каблуков. Лучше выбрать удобную, вместительную, правильно подобранную обувь с хорошей поддержкой свода стопы и достаточной амортизацией вокруг пальцев ног и стопы.Кроссовки следует носить как можно чаще, особенно при ходьбе, а кроссовки следует часто менять. 9

Во время тренировки важно разогреться и остыть, а также постепенно увеличивать количество упражнений, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на ноги. Изучение новых упражнений, укрепляющих стопы, может предотвратить плоскостопие и другие потенциальные проблемы со стопами. Наконец, потеря веса при необходимости может помочь предотвратить проблемы со стопами. 9


Уход на дому:

Для облегчения и лечения боли в ногах можно предпринять ряд мер.Использование поддерживающих приспособлений и обледенения стопы уменьшит боль и отек, а также максимально растянет и приподнимет болезненную ногу. Замачивание ног в теплой воде и растворе английской соли может облегчить боль. Следует снизить физическую активность и надеть обувь, которая подходит и подходит для выполняемой деятельности. Подушечки для ног можно носить, чтобы предотвратить трение и раздражение. Могут быть полезны безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен и парацетамол. 9


Медицинское обслуживание:


Ортопед задаст подробные вопросы о симптомах, степени и локализации боли, а также истории болезни пациента, чтобы понять природу боли в стопе и порекомендовать лечение.Рентген может быть выполнен для помощи в диагностике. Лечение может включать гипс, если кость сломана; удаление подошвенных бородавок, натоптышей или мозолей специалистом по стопам; ортопедические изделия; физиотерапия и ультразвук для снятия напряженных или перенапряженных мышц; нестероидные противовоспалительные препараты; и хирургия стопы, особенно при бурситах, разрывах связок и боли при артрите. Операция часто требует длительного периода восстановления и рассматривается после того, как другие варианты не дали результата. 9


ССЫЛКИ

1.Гу Дж. Боль в ногах. www.medicinenet.com/foot_pain/article.htm. По состоянию на 20 мая 2014 г.

2. Сильверстайн Дж. А., Мёллер Дж. Л., Хатчинсон МР. Общие вопросы в ортопедии. В: Rakel RE, Rakel DP, eds. Учебник семейной медицины. 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс; 2011: 601-630.

3. Helfand AE. Основные соображения при ведении пожилого пациента с проблемами стопы. В: Halter JB, Ouslander JG, Tinetti ME, et al, eds. Гериатрическая медицина и геронтология Хаззарда .6-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: McGraw-Hill Professional; 2009: 1479-1490.

4. Helfand AE. Проблемы со стопами: периферические артериальные, сенсорные и диабетические проблемы. В: Capezuti EA, Siegler EL, Mezey MD, eds. Энциклопедия ухода за пожилыми людьми. 2-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: издательство Springer Publishing Co; 2008: 316.

5. Bryant JL, Beinlich NR. Уход за ногами: внимание пожилым людям. Ортоп Нурс . 1999; 18: 53-60.

6. Neufeld SK, Cerrato R. Подошвенный фасциит: оценка и лечение. J Am Acad Orthop Surg. 2008; 16: 338-346.

7. Андерсон Дж., Уайт К.Г., Келечи Т.Дж. Управление распространенными проблемами стопы у пожилых людей. J Gerontol Nurs. 2010; 36: 9-14.

8. Роббинс Дж. М.. Распознавание, лечение и предотвращение распространенных проблем со стопами. Cleve Clin J Med. 2000; 67: 45-47,51-52,55-56.

9. Porter RS, Kaplan JL, eds. Руководство Мерк по диагностике и терапии . 19 изд. Станция Уайтхаус, Нью-Джерси: Merck Sharp & Dohme Corp; 2011: 3084-3088.

Чтобы прокомментировать эту статью, свяжитесь с rdavidson @ uspharmacist.com.

Боль в верхней части стопы

Боль в верхней части стопы часто проходит через несколько недель. Обратитесь к терапевту, если не станет лучше.

Как облегчить боль в верхней части стопы

Если вы обратитесь к терапевту, он обычно предлагает попробовать следующее:

Делать

  • отдохни и подними ногу, когда сможешь

  • кладите пакет со льдом (или пакет с замороженным горошком) в полотенце на болезненный участок на срок до 20 минут каждые 2–3 часа

  • носить широкую удобную обувь с низким каблуком и мягкой подошвой

  • Используйте мягкие стельки или прокладки, которые вы надеваете на обувь

  • попробуйте похудеть, если у вас избыточный вес

  • попробуйте регулярные легкие упражнения на растяжку

  • принимать парацетамол

Видео: упражнение для уменьшения боли в верхушке стопы

В этом видео демонстрируется упражнение, которое может помочь уменьшить боль в верхней части стопы.

Последний раз просмотр СМИ: 17 апреля 2019 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 17 апреля 2022 г.

См. Информацию о безопасности видео с упражнениями

Это видео с упражнениями подходит для большинства людей, но не адаптировано к какому-либо конкретному состоянию, характеристике или человеку.

Перед тем, как попробовать, посоветуйтесь с терапевтом или медицинским работником, особенно если:

  • у вас есть какие-либо опасения по поводу своего здоровья
  • вы не уверены, подходят ли упражнения
  • у вас есть какие-либо ранее существовавшие проблемы со здоровьем или травмы , или любые текущие симптомы

Немедленно прекратите упражнение и обратитесь за медицинской помощью, если вы почувствуете боль или недомогание.

Вы можете спросить у фармацевта:

  • лучшее обезболивающее, чтобы взять
  • стельки и прокладки для вашей обуви
  • средства для лечения распространенных проблем с кожей и ногтями
  • , если вам нужно обратиться к врачу общей практики

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

  • боль сильная или мешает вам заниматься повседневными делами
  • боль усиливается или возвращается снова
  • боль не уменьшилась после лечения в домашних условиях в течение 2 недель
  • у вас есть покалывание или потеря чувствительности стопа
  • у вас диабет — проблемы со стопами могут быть более серьезными, если у вас диабет

Что мы подразумеваем под сильной болью

Сильная боль:
  • всегда там и так плохо, что трудно думать или говорить
  • ты не можешь спать
  • очень трудно двигаться, вставать с кровати, сходить в ванную, умываться или одеваться
Умеренная боль:
  • всегда рядом
  • затрудняет концентрацию внимания или сон
  • вы можете встать, умыться или одеться
Слабая боль:
  • приходит и уходит
  • раздражает, но не мешает вам заниматься такими вещами, как работа

Информация:

Обновление коронавируса: как связаться с GP

По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна.Чтобы связаться с вашим терапевтом:

  • посетите их веб-сайт
  • используйте приложение NHS
  • позвоните им

Узнайте об использовании NHS во время коронавируса

Распространенные причины боли в верхней части стопы

Боль в верхней части стопы часто возникает из-за чрезмерных физических нагрузок или ношения слишком тесной обуви.

Ваши симптомы также могут дать вам представление о том, что вызывает вашу боль.

Таблица, показывающая некоторые из возможных причин боли в верхней части стопы
Симптомы Возможная причина
Боль, отек, синяк, начавшаяся после интенсивных или повторяющихся упражнений растяжение плюсневой кости или стресс-перелом
Боль, припухлость и скованность, которые продолжаются долгое время, ощущение царапания или потрескивания при движении стопы, шишка вдоль сухожилия тендинит или остеоартрит
Красная, горячая, опухшая кожа, внезапная или сильная боль при прикосновении к вашей стопе, боль обычно начинается у основания большого пальца ноги подагра

Информация:

Не беспокойтесь, если вы не уверены, в чем проблема.

Следуйте советам на этой странице и обратитесь к терапевту, если боль не пройдет через 2 недели.

Вы также можете прочитать о боли в других областях стопы.

Последняя проверка страницы: 1 апреля 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 1 апреля 2022 г.

Причины, лечение и когда обратиться к врачу

Носок молотка

Hammertoe — распространенное заболевание, которое возникает на втором, третьем или четвертом пальце ноги.Это происходит, когда сустав, ближайший к тому месту, где палец ноги становится стопой (так называемый плюснефаланговый сустав), выходит вверх, а проксимальный межфаланговый сустав (следующий сустав, когда вы поднимаетесь на палец) сгибается вниз. Это делает палец согнутым как молоток.

Симптомы
Боль может ощущаться не только в верхней части согнутого пальца ноги (при надавливании), но также в подушечке стопы в нижней части пораженного пальца. Помимо боли может возникнуть покраснение, отек и жесткость пораженного сустава пальца ноги.На пораженном пальце ноги также могут образовываться натоптыши и мозоли.

Причины
Мышечный дисбаланс считается одним из основных факторов формирования «молоткообразного пальца ноги». Еще одна первопричина — тесная обувь, особенно на высоком каблуке. Молоток на пальце ноги также может возникнуть в результате основного заболевания, такого как артрит.

Hammertoes также, как правило, живут семьями.

Диагноз
Врач может диагностировать «молоткообразное пальце ноги», просто осмотрев вашу ступню. Визуализация, например рентген, может быть назначена, если ваш врач подозревает основное заболевание, например артрит.

Лечение
Для лечения пальца ноги используются различные стратегии ухода за собой, такие как:

  • Выполнение домашних упражнений для ног и пальцев ног для укрепления и растяжения пальцев ног
  • Ношение безмедикаментозной подушечки для пальцев стопы
  • Ношение свободной мягкой обуви с глубоким мыском.
  • Прикладывание льда при воспалении пальца ноги (острая боль, покраснение и / или опухание)
  • Упражнения для ног

Если консервативные меры не помогли или если образовался жесткий молоткообразный палец стопы (когда сухожилия пальца сжимаются, делая палец неподвижным), может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.Жесткие молотковые пальцы стопы наблюдаются у людей с тяжелым артритом или у людей с хроническим запущенным молоточковым пальцем.

Слово Verywell

Если вы испытываете боль в ногах, важно обратиться к врачу для обследования. Боль в стопе может быть очень тяжелой, и исследования показывают, что она может повлиять на настроение человека, риск падений и качество жизни.

В конце концов, разобраться в своем дискомфорте имеет первостепенное значение — вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя хорошо и вернуться к своим обычным занятиям, и с правильным планом терапии вы можете это сделать.

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>