Боли в спине по ночам причины: Болит поясница во время сна на спине: причины и методы лечения

Содержание

Болит поясница во время сна на спине: причины и методы лечения

Автор статьи: Эдуард Свитич — врач ортопед-травматолог

Боли в области спины – одни из самых распространенных болевых синдромов в медицине. Практически у каждого здорового человека в тот или иной момент «заклинивало» спину или она просто ныла. В абсолютном большинстве случаев такая боль безопасна и со временем проходит.

Содержание

Ночная боль в спине и ее причины
Почему болит поясница во время сна?
Методы лечения и профилактики

Ночная боль в спине и ее причины

Основные признаки «безопасной» боли в спине включают: связь с физической нагрузкой или позой, отсутствие тяжелых хронических болезней, травм, повышения температуры тела или онемения кожи. Если спина болит преимущественно ночью, желательно разобраться в источниках дискомфорта. Вот ряд болезней, которые могут вызывать ночные боли:

Болезни желудочно-кишечного тракта. Ночные боли, отдающие в спину, характерны для язвы, иногда панкреатита или холецистита. Такая боль не облегчается при массаже болезненной зоны или перемене положения тела.
Болезни почек. Ныть поясница может при пиело- и гломерулонефрите. Такая боль обычно сопровождается повышением температуры тела, изменением цвета мочи.
Воспалительные заболевания позвонков и межпозвонковых дисков. Если ночная боль интенсивна и длительна, однозначно необходим осмотр врача. Иногда лучше перестраховаться, чем пропустить опасное состояние.
Чаще всего ночные боли в спине связаны с перегрузкой мышц в дневное время или неудобной постелью.

Почему болит поясница во время сна?

Типичная ситуация при ночных болях в пояснице: болит лишь одна сторона спины, или боль ощущается посередине в самой глубине. При этом поворот на другой бок или на живот если и не полностью спасает от боли, то значительно облегчает ее.

Все описанные признаки говорят о том, что пришло время обратить внимание на форму поясничного отдела позвоночника.

Поясничный лордоз – важнейший изгиб позвоночника, он играет роль естественного амортизатора спины. Как слишком плоская, так и излишне выгнутая поясничная часть позвоночника снижает стабильность и повышает риск травм. Большое значение имеет и отсутствие сколиоза. Боковой изгиб нарушает работу мышц кора и также связан с большей частотой болевых синдромов.

Основная причина ночных мышечных болей в пояснице – отсутствие поддержки наиболее высоких точек позвоночника поверхностью матраса. Такие боли характерны и при избыточном лордозе, и при сколиозе поясничного отдела. Иногда болеть может плоская спина или анатомически правильный позвоночник со спондилоартрозом – «изношенными» межпозвонковыми суставами.

Методы лечения и профилактики

Грамотный доктор всегда учитывает обстоятельства появления боли. В данном случае дискомфорт появляется ночью, и одной из его причин может быть неправильное положение во время сна. Об особенностях ортопедических подушек для шеи расскажем в другой статье, а в этой остановимся на решениях для поясницы.

Сомнологи (ученые, занимающиеся изучением сна) для комфортного сна рекомендуют как минимум две подушки. Если Вы спите на боку, одна, конечно, располагается под головой, а вторую нужно класть между коленными суставами. Так сохраняется нейтральное положение таза, к которому и крепятся мышцы спины.

В положении на спине вторая подушка кладется или под поясницу, или под коленные суставы. Если поясничный изгиб выраженный – хорошо работает именно поясничная подушка, если спина плоская – поддержка ног. Благодаря второй подушке максимально расслабляются мышцы ног и спины, устраняется их напряжение и боль.

Имеет значение и перегрузка поясницы в дневное время. Чтобы спина не болела ночью, берегите ее днем. Поменьше сидите и почаще выполняйте гимнастику. Если сидеть все же приходится, пользуйтесь подушками или валиками для спины: они приводят поясницу в правильное положение и тонус.

Понравилась статья ? Расскажи о ней друзьям:

Боли в спине ночью — причина, симптомы, клинические признаки и лечение

Боль в спине ночью, которая нарушает ночной сон? Если у вас болит спина ночью, это может указывать на то, что это, например, что-то не так с мышцами, суставами или межпозвоночными дисками. Под ночной болью в спине понимается боль, которая пробуждает вас от сна или приблизительно постоянная ночная боль, которая не проходит даже в разных положениях лежа.

Боль в спине затрагивает большинство из нас, но обычно после адаптированных тренировок, эргономической адаптации и, возможно, также физического лечения (например, у физиотерапевта или мануального терапевта) вы ожидаете увидеть улучшение в течение нескольких недель. С другой стороны, в случае ночной боли в спине пострадавший не получит необходимого отдыха / сна — и, таким образом, мы получим меньше восстановления в пораженной области. Это потому, что мягкие ткани и другие ткани сухожилий лучше всего растут, когда мы спим.

Какие ночные боли в спине?

Как уже упоминалось, большинство людей, страдающих болями в спине, могут внести коррективы в положение лежа на спине и, таким образом, найти положение, которое не причинит боли. Под ночной болью в спине в основном понимается боль в спине, которая не проходит независимо от того, в каком положении вы находитесь, и которая, таким образом, выходит за рамки уровня сна и энергии.

Причина ночной боли в спине

Есть несколько возможных причин боли в спине ночью.

Биомеханическая дисфункция: Мышечное напряжение, жесткие суставы и раздражение нервов могут способствовать возникновению ночной боли в спине. Это связано с тем, что такая дисфункция может привести к неправильному перемещению позвоночника и, таким образом, к перегрузке определенных частей спины. Отсутствие основных мышц с последующей перегрузкой также может привести к дегенерации межпозвоночных дисков, например, к сгибанию диска, пролапс og стеноз позвоночника. В случае ночной боли настоятельно рекомендуется проконсультироваться с клиницистом (четыре утвержденные профессии: физиотерапевт, врач, мануальный терапевт и мануальный терапевт) для оценки и возможного лечения.

Органическая болезнь: Камни в почках, эндометриоз, некоторые виды рака и различные виды ревматизма могут вызвать боль в спине ночью.

Травма / травмы: Предыдущие или недавние (и, возможно, необнаруженные) травмы в результате падений и травм (например, автомобильной аварии) могут вызывать боль в спине ночью. Возможный диагноз — стрессовые переломы и переломы, особенно у пожилых людей и людей с доказанным остеопорозом.

Может ли ночная боль в спине быть опасной?

Да, может — но это одна из редкостей. Красный флаг — это термин, используемый для выявления патологических заболеваний на основе истории симптоматики пациента.

В этом списке красных флажков мы, среди прочего, находим ночная боль в спине. Ночная боль может быть симптомом некоторых видов рака — например, первичного рака позвоночника или вторичных метастазов (распространения) в позвонки. Кроме того, ночная боль в спине может быть симптомом костной инфекции (остеомиелита) и ревматического заболевания (например, анкилозирующий спондилиттакже известный как болезнь Бехтерева).

Другие красные флаги включают в себя:

лихорадка
Предыстория с предыдущим раком
Боль в животе или пульсация в желудке
Проблемы новичка с задержкой мочеиспускания (трудности с началом уретры) или проблемы с сфинктером
Снижение иммунной системы
Слабость в ногах или отсутствие мышечного контроля
Необъяснимая и случайная потеря веса

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов в дополнение к ночной боли, вам рекомендуется как можно скорее связаться с вашим терапевтом — возможно, проконсультируйтесь по телефону в ближайшем отделении неотложной помощи.

Исследование и лечение ночных болей в спине

Во-первых, не обращайтесь к врачу, если у вас ночная боль. Обратитесь к врачу или государственному клиницисту, который сможет определить, является ли причина патологической или биомеханической, и затем проведет вас по правильному курсу лечения.

В случае механической боли решение проблемы — это прежде всего физическая обработка мышц и суставов в сочетании с адаптированными тренировками. Лечение часто является частью того, чтобы вывести вас на физический уровень, на котором вы сможете тренироваться без боли. Если вы не уверены, какие тренировки это влечет за собой, или вам нужна программа упражнений — вам рекомендуется связаться с нами. физиотерапевт или современный мануальный терапевт для создания индивидуальной программы обучения.

Специальная тренировка с упражнения групп может быть особенно эффективным для наращивания мышц бедер и ягодиц — из-за того, что сопротивление тогда приходит с разных углов, с которыми мы почти никогда не сталкиваемся — часто в сочетании с регулярными тренировками спины. Ниже вы видите упражнение, которое используется при проблемах с бедрами и спиной (называемое MONSTERGANGE). Вы также найдете много других упражнений в нашей основной статье: тренировка (см. Верхнее меню или воспользуйтесь окном поиска).

Соответствующее учебное оборудование: Тренировочные трюки — полный набор из 6 сильных сторон (нажмите здесь, чтобы узнать больше о них)

На следующей странице мы поговорим о возможном связанном симптоме болей в спине — нервных болях вниз по ногам.

Следующая страница (нажмите здесь): Что вы должны знать об ISJIAS

— Не стесняйтесь следить за Vondt.net на YOUTUBE

— Не стесняйтесь следить за Vondt.net на FACEBOOK

Задавайте вопросы через наша бесплатная справочная служба? (нажмите здесь, чтобы узнать больше об этом)

— Не стесняйтесь использовать ссылку выше, если у вас есть вопросы

Остеомиелит: симптомы, причины и лечение

Автор Joanne Barker

В этой статье

Что вызывает остеомиелит?
Кто болеет остеомиелитом?
Остеомиелит у детей и взрослых
Симптомы остеомиелита
Лечение остеомиелита
Профилактика остеомиелита

Остеомиелит — инфекция кости, редкое, но серьезное заболевание. Кости могут инфицироваться несколькими путями: инфекция в одной части тела может распространиться через кровоток в кость, открытый перелом или хирургическое вмешательство могут подвергнуть кость инфекции.

В большинстве случаев остеомиелит вызывают бактерии под названием Staphylococcus aureus , тип стафилококковых бактерий.

Некоторые хронические заболевания, такие как диабет, могут увеличить риск развития остеомиелита.

Только 2 из каждых 10 000 человек заболевают остеомиелитом. Заболевание поражает детей и взрослых, хотя и по-разному. Определенные состояния и поведение, которые ослабляют иммунную систему, повышают риск развития остеомиелита, в том числе:

Диабет (большинство случаев остеомиелита связано с диабетом)
Серповидноклеточная анемия
ВИЧ или СПИД
Ревматоидный артрит
Внутривенное употребление наркотиков
Алкоголизм
Длительное употребление стероидов
Гемодиализ 900 08
Плохое кровоснабжение
Недавняя травма

Хирургия костей, включая тазобедренный сустав и замены коленного сустава также увеличивают вероятность инфекции костей.

У детей остеомиелит обычно протекает остро. Острый остеомиелит развивается быстро, его легче лечить, и в целом он протекает лучше, чем хронический остеомиелит. У детей остеомиелит обычно проявляется в костях рук или ног.

У взрослых остеомиелит может быть острым или хроническим. Люди с диабетом, ВИЧ или заболеваниями периферических сосудов более склонны к хроническому остеомиелиту, который сохраняется или рецидивирует, несмотря на лечение. Хронический или острый остеомиелит часто поражает таз взрослого человека или позвонки позвоночника. Это может также произойти в ногах, особенно у человека с диабетом.

Острый остеомиелит развивается быстро в течение 7-10 дней. Симптомы острого и хронического остеомиелита очень похожи и включают:

Лихорадка, раздражительность, утомляемость
Тошнота
Болезненность, покраснение и повышение температуры в области инфекции
Отек вокруг пораженной кости
Потеря объема движений

9000 2 Остеомиелит позвонков дает о себе знать тяжелым боли в спине, особенно ночью.

Выяснение того, есть ли у человека остеомиелит, является первым шагом в лечении. Это также удивительно сложно. Врачи полагаются на рентген, анализы крови, МРТ и сканирование костей, чтобы получить представление о том, что происходит. Биопсия кости помогает определить тип организма, обычно бактерий, вызывающих инфекцию, чтобы можно было назначить правильное лекарство.

Лечение направлено на остановку распространения инфекции и максимально возможное сохранение функций. Большинству людей с остеомиелитом назначают антибиотики, хирургическое вмешательство или и то, и другое.

Антибиотики помогают контролировать инфекцию и часто позволяют избежать хирургического вмешательства. Люди с остеомиелитом обычно получают антибиотики в течение нескольких недель внутривенно, а затем переходят на таблетки.

Более серьезный или хронический остеомиелит требует хирургического вмешательства для удаления инфицированной ткани и кости. Хирургическое вмешательство при остеомиелите предотвращает дальнейшее распространение инфекции или ее развитие настолько серьезно, что единственным оставшимся вариантом является ампутация.

Лучший способ предотвратить остеомиелит — содержать вещи в чистоте. Если у вас или вашего ребенка есть порез, особенно глубокий, полностью промойте его. Промойте любую открытую рану под проточной водой в течение пяти минут, затем перевяжите ее стерильными бинтами.

Если у вас хронический остеомиелит, убедитесь, что ваш врач знает вашу историю болезни, чтобы вы могли работать вместе, чтобы держать состояние под контролем. Если у вас диабет, обратите пристальное внимание на свои ноги и обратитесь к врачу при первых признаках инфекции.

Чем раньше вы вылечите остеомиелит, тем лучше. В случаях острого остеомиелита раннее лечение предотвращает превращение состояния в хроническую проблему, требующую постоянного лечения. Помимо боли и неудобств, связанных с повторяющимися инфекциями, раннее лечение остеомиелита дает наилучшие шансы на выздоровление.

Top Picks

Боль в спине ночью? Найдите лечение, профилактику и причины

Боль в спине в постели может серьезно усложнить жизнь – привести к нарушению сна или даже к целым бессонным ночам.

Хорошей новостью является то, что если у вас болит спина после сна или вы испытываете боль в спине ночью, вы можете попробовать несколько полезных вещей, которые могут помочь.

От различных типов боли до симптомов и причин, а также самого важного лечения, профилактики и лечения — мы поможем вам заново открыть для себя путь к лучшему ночному сну.

Хотя некоторая боль является обычным явлением, иногда боль в спине может быть признаком более серьезного заболевания. Обязательно обратитесь к врачу, если вы обеспокоены или если симптомы внезапно ухудшаются.

Что такое боль в спине?

Боль в спине может варьироваться от кратковременной острой боли до более постоянных болей и дискомфорта, особенно в нижней части спины. С ним может стать трудно жить, если он более интенсивен.

Если вы сталкиваетесь с этим — вы не одиноки. На самом деле, это вторая по распространенности причина, по которой люди обращаются к поставщикам медицинских услуг в США, и невероятное соотношение 80-9. 0% людей в США будут страдать от болей в спине в какой-то момент своей жизни ¹ .

Большинство случаев болей в спине поддаются лечению, и при достаточном отдыхе и физических упражнениях или профессиональном медицинском обслуживании вы можете увидеть улучшение в течение нескольких недель.

Однако боли в спине ночью потенциально более проблематичны. Для многих боль в спине в постели может быть очень разрушительной, так как боль усиливается, когда они ложатся, или может даже не начаться, пока они не лягут. Часто известная как «ночная боль в спине», иногда она может указывать на серьезную проблему, даже приводя к тому, что некоторые люди назвали «бессонницей».

Типы болей в спине

Ишиас/защемление нервов – в основном это воспаление, раздражение или сдавление нерва в нижней части спины. Обычно вызывается «скользящим диском», который давит на нервный корешок ²
Растяжение мышц — если вы получили травму мышцы, из-за которой она разрывается, вы, вероятно, знаете об этом все. Одна из самых распространенных травм спины, особенно среди спортсменов ³
Грыжа диска – также известная как выпячивание, разрыв или смещение диска. Это когда прокладки между костями в позвоночнике рвутся или протекают ⁴
Переломы — если вы ударите позвоночник, например, при падении, это может привести к размозжению позвонков, известному как компрессионный перелом. Когда ломается весь позвоночник, это называется взрывным переломом ⁵
Остеопороз – это заболевание, часто связанное с пожилым возрастом, ослабляет кости, повышая риск неожиданных переломов, особенно бедра или позвоночника ⁶
Неспецифический – иногда досадно, что у вашей боли нет четкой причины, но она может быть вызвана слабыми мышцами, которые борются при ходьбе, сгибании и растяжении ⁷
Артрит – это боль в суставах или заболевание, которое также может поражать нижнюю часть спины. Иногда сужает пространство вокруг спинного мозга (также спинальный стеноз) ⁸

Общие симптомы

Симптомы боли в спине могут различаться, но некоторые общие признаки, на которые следует обратить внимание, включают ⁸ :

Боль в мышцах
Стреляющая боль
Ощущение жжения
Острые ощущения
Боль иррадиирует вниз по ногам
Слабость, онемение или покалывание

Причины боли в спине

Если вы испытываете боль в спине ночью или днем, причина может быть не всегда ясна. Но следующее может помочь объяснить проблему:

Проблемы с позвоночником или другими механическими движениями – чаще всего в результате дегенерации диска ⁷
Общие травмы, такие как растяжения или переломы ⁷
Тяжелые травмы, вызванные автомобильными авариями или падениями, например ⁷
Сколиоз – вызывает искривление позвоночника ⁷
Спинальный стеноз – сужение позвоночного столба ⁷
Камни в почках – твердые отложения из солей и минералов, образующиеся внутри почек ⁷
Беременность – часто может возникать боль, когда таз соприкасается с позвоночником в крестцово-подвздошном сочленении ⁹

Лечение, профилактика и купирование ночных болей в спине

Хотя может показаться, что боль в спине в постели никогда не исчезнет, вы можете предпринять шаги, чтобы справиться со своими симптомами.

Лучшие способы сна при болях в спине

¹⁰

Три лучшие позы для сна при болях в пояснице, радикулите и боли в спине в целом:

Сон на боку — слегка подтяните ноги к груди и положите подушку между ног. Полноразмерная подушка для тела может помочь
Сон на спине — положите подушку под колени, чтобы сохранить нормальный изгиб нижней части спины. Свернутое полотенце под поясницу обеспечит дополнительную поддержку, а подушка сделает то же самое для шеи
Сон на животе — это может быть тяжело для вашей спины, но если вам трудно уснуть каким-либо другим способом, вы можете уменьшить напряжение, подложив подушку под нижнюю часть живота и таз. Если это не вызывает дальнейшего напряжения, подложите под голову подушку. Попробуйте спать без подушки под головой, если чувствуете напряжение

Лучшие матрасы, подушки и кровати от болей в спине

Стоит оценить, могут ли ваш матрас или подушка способствовать вашему дискомфорту. Если ваш матрас слишком мягкий, ваш позвоночник может сместиться, а если он слишком жесткий, это может вызвать давление на суставы в бедрах.

Лучшими матрасами при болях в спине, как правило, являются матрасы с дополнительной поддержкой, которые способствуют выравниванию ¹¹ , также могут быть полезны ортопедические подушки.

Растяжки и упражнения при болях в спине

¹²

Растяжка «колени к груди» – подтягивание коленей к груди из положения лежа
Сжимание лопаток – сидя прямо, сводя лопатки вместе
Вращательная растяжка поясницы – перекатывание согнутых ног в стороны из положения лежа; утром и вечером
Растяжка «Мостик» – подъем бедер из положения лежа и задержка на несколько секунд
«Кошачья» растяжка – выгибание спины из стойки «на четвереньках». Растяните грудь, шею и плечи и «разбудите» позвоночник!
Вращательная растяжка нижней части спины сидя — увеличивает подвижность позвоночника, одновременно растягивая плечи, брюшной пресс и шею

Пожалуйста, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать или изменять какой-либо режим упражнений.

Безрецептурные обезболивающие и снотворные средства

Лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут облегчить боль в спине во время сна и приблизить вас к хорошему сну. Обязательно всегда читайте и следуйте инструкциям на этикетке безрецептурного обезболивающего и обращайтесь к своему врачу, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

Комбинированные снотворные/обезболивающие препараты – содержащие обезболивающее и ночное снотворное, TYLENOL® PM облегчает легкие боли и помогает заснуть. Tylenol® PM можно рассматривать для тех, у кого есть основное заболевание.
Другие лекарства (как рецептурные, так и безрецептурные) также могут быть полезны; поговорите со своим врачом о возможных вариантах.

Всегда консультируйтесь с врачом или фармацевтом перед приемом нового лекарства. Вы также можете увидеть, что может помочь, если вы испытываете боль в ногах ночью.

Когда обратиться к поставщику медицинских услуг

Вам следует обратиться к поставщику медицинских услуг по поводу ночных болей в спине, если они ощущаются сильными и/или не проходят через несколько недель.

Немедленно обратитесь к врачу, если:

Вы чувствуете слабость в ногах
Онемение или покалывание в ногах, половых органах, ягодицах или анусе
Вы худеете (не специально)
У вас опухоль на спине
Боль распространяется по ногам

Рак, который может вызывать боль в спине, включает:

Опухоль позвоночника
Рак легкого
Рак молочной железы
Желудочно-кишечный тракт
Кровь и ткани

Постоянная боль в пояснице по ночам, которая не связана с движением, исчезает в течение дня или остается после лечения, не обязательно является раком.