Боль в пальце на ноге: болит палец на ноге. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 14.12.2018

Искривлённый палец ноги — не только эстетическая проблема — Baltic Medical Centre

Искривление большого пальца стопы наружу (по-латински — hallux valgus) или другими словами «выскочившие шишки на пальцах», деформированные косточки стопы — наиболее распространённая среди женщин деформация стопы.

Поговорим о причинах возникновения этой деформации и ее лечении с Матасом Ненартенасом, врачом травматологом-ортопедом медицинского центра Baltic Medical Centre.

Какие причины предопределяют возникновение искривления большого пальца ноги?

Многие считают, что искривление пальцев происходит из-за ношения обуви на высоком каблуке или плоскостопия, но это верно лишь от части. В действительности эта деформация является наследственной. Около 80% пациентов замечают, что такая деформация была у матери, бабушки или у других близких родственников.

Правда, такие внешние факторы, как обувь с зауженным носом, обувь на высоком каблуке, несомненно, могут деформировать и здоровые стопы с течением времени.

Такая патология стопы также связана со слабостью мышц и связок, нарушением их функции. Частая беременность тоже иногда влияет на возникновение этой проблемы. Если женщина прибавляет большой вес, то из-за увеличившейся нагрузки связки ослабляются, и вследствие этого может начаться деформация стопы.

У женщин эта проблема встречается гораздо чаще, нежели у мужчин. Распространение этой деформации среди женщин больше почти в 10 раз.

Как помочь пациенту в случае деформации большого пальца ноги?

К сожалению, если деформация болезненна и прогрессирует, то лечение может быть только хирургическим. Такие консервативные средства, как промежутки между пальцами, являются неэффективными, а в некоторых случаях могут нанести даже вред. При применении таких средств, малые пальцы вытесняются в сторону, в результате чего могут возникнуть их деформации.

Искривления пальца — это только эстетическая проблема или она влияет на здоровье в том числе?

Это не только эстетическая проблема. Ввиду того, что суставная поверхность пальцев изнашивается быстрее и возникает боль, то в первую очередь — это ортопедическая проблема. Мы опираемся на стопу, которая составляет незначительную площадь, переносящую вес тела, поэтому в момент отталкивания сила нагрузки является очень большой. Часто люди даже не представляют ту нагрузку, которая приходится на их стопы.

Пациенты обращаются к нам чаще всего из-за болей, а не по эстетическим соображениям.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Первая боль — это сигнал о необходимости получения консультации у врача ортопеда. При отсутствии лечения косточек, боль будет усиливаться, начнут деформироваться другие пальцы стопы и сама стопа.

Чем раньше человек обратится к врачу ортопеду после появления первых признаков деформации стопы и боли, тем легче и быстрее будет процесс лечения.

Как помочь пациенту в случае деформации большого пальца ноги?

Самое главное — это ухаживать за стопами, поддерживать в здоровом состоянии и не переусердствовать с ношением неудобной обуви. Ведь наше тело опирается именно на стопы, и они выдерживают весь его вес. Поэтому я рекомендую очень тщательно выбирать удобную обувь, подходящую по своей физиологии, с каблуком высотой 2-3 сантиметра и достаточно широкой передней частью. Не рекомендуется постоянно и часто носить обувь на высоком каблуке.

В каких случаях вы принимаете решение о необходимости проведения операции?

При консультировании пациентов я стараюсь придерживаться такой установки: пока нет боли и ощущения дискомфорта, операция не требуется. Любое хирургическое вмешательство является рискованным в определенной степени, поэтому необходимо взвесить все «за» и «против». Если качество повседневной жизни ухудшается из-за болей в стопе, в таком случае можно думать об операции. Боль ощущается не только из-за трения косточки об неудобную обувь и мозоли, но она возникает в самой стопе после хождения. Изнуряющая боль является сигналом необходимости проведения лечения и лучше не откладывать его в долгий ящик.

Чем меньше деформация, тем легче операция и лучше ее результаты.

Как проводится операция?

Методику проведения операции подбирает хирург в зависимости от возраста пациента, степени деформации и структуры кости. Операция заключается не только в восстановлении кости, но и в коррекции окружающих тканей. Во время операции применяется внутривенный наркоз. Операция длится около часа.

В чем заключается послеоперационный период? Когда человек может вернуться к работе и повседневной деятельности?

Современная хирургия сделала большой шаг вперед. В послеоперационный период может возникнуть незначительная боль в течение 1-2 дней, но ее можно облегчить путем приема лекарств. Если деформация небольшая, то послеоперационный период займет около месяца. Те, кто работает в офисе, смогут вернуться к работе примерно через 5 недель.

В послеоперационный период можно опираться только на пятку. В настоящее время существует специальная послеоперационная обувь, в которой ходить достаточно удобно и безопасно. Очень важно выполнять указания врача, потому что стоит неправильно поставить ногу, и вся работа пойдет насмарку.

Физическая нагрузка на стопу восстанавливается постепенно с проведением физиотерапевтических процедур и выполнением определенных физических упражнений. А потому послеоперационный период сильно зависит от сознательности и настроя пациента.

Если на обеих ногах та же проблема, можно ли оперировать сразу обе ноги?

Рекомендуем оперировать по одной стопе. Необходимо, чтобы прооперированная стопа полностью зажила и ее функции были восстановлены.

Какие результаты операции? Может ли деформация возобновиться?

Чаще всего операционное лечение бывает успешным. При должном проведении операции, вероятность возобновления деформации составляет около 5%.

Большая вероятность существует в случае проведения такой операции детям, ведь скелет у них еще не сформировался до конца. Поэтому рекомендуется оперировать взрослых людей.

Повторная травма может вызвать осложнения результатов операции.

Почему болит большой палец на ноге | Лаконичные советы

Конечно, с ходу на этот вопрос не ответит ни один врач. Сначала он заставит сдать кучу анализов и только потом поставит диагноз. Потому что одного-единственного диагноза нет, а вот причин, из-за которых возникает эта боль, может быть несколько.

Ушиб

фото с сайта pixabay — бесплатные картинки

Из-за особенностей строения стопы большой палец чаще всего подвержен травмированию. Поэтому и достаётся ему больше всего. Стукнулись об ножку кровати, уронили что-то тяжёлое на ногу, кто-то вам на ногу наступил – и вот уже палец сигнализирует болью, покраснением, появлением синяка.

Если нет опухоли, боль не увеличивается по нарастающей, то после нескольких смазываний обезболивающей мазью боль проходит. Но если боль не прошла, то нужно обратиться к врачу. Только снимок может подтвердить или опровергнуть наличие трещины или перелома.

Неудобная обувь

фото с сайта pixabay — бесплатные картинки

В погоне за модой некоторые надевают очень неудобную обувь. У всех разное строение стопы. И если одни могут носить узкую обувь или туфли на высоком каблуке, то у других такая обувь вызывает боль в ногах. Чаще всего страдают именно большие пальцы, так как узкая обувь заставляет их принимать неудобное положение, которое и вызывает боль.

Например, если долго находиться в туфлях «лодочках», то пальцы ног сдавливаются очень сильно. Особенно это ощущается при снятии обуви. Ноги начинают «гудеть», а в пальцах возникает сильная боль.

В таком случае достаточно просто сменить обувь: повобрать её по размеру, учесть конфигурацию стопы, специфику работы, при которой человек вынужден долго находиться в такой обуви.

Вросший ноготь

фото с сайта pixabay — бесплатные картинки

Большой палец ноги может болеть из-за вросшего ногтя. Эта неприятность бывает, если слишком коротко подстригают ногти. Ногтевая пластина врастает в мягкие ткани пальца, вызывая не только боль, но и нагноение.

Чтобы такого не произошло, нужно ногти на ногах подстригать ровно, оставляя уголки. Также не рекомендуется носить узкую обувь, из-за чего края ногтя тоже могут врастать в мякоть.

Профессиональные нагрузки

фото с сайта pixabay — бесплатные картинки

Большой палец может болеть у спортсменов, танцоров и тех, кто занимается балетом. Они часто становятся на носочки, тяжесть тела распределяется не на всю стопу, а на пальцы. От этого в пальцах возникает боль.

Подагра

фото с сайта pixabay — бесплатные картинки

Если боль в пальце возникает в покое, например, по ночам, то, возможно, это подагра.

При этом заболевании происходит скопление в организме мочевой кислоты. Она откладывается в суставах в виде утолщений. При болях в этих местах появляются покраснение и припухлость.

Подагру лечить нужно обязательно. Причём действенным методом является строгая диета, при которой исключаются многие продукты, дающие мочевую кислоту. Это бобовые, мясо, шпинат и щавель, сахар, жиры, хлеб. Зато нужно чаще включать в меню молочные продукты, фрукты и корнеплоды.

Запускать болезнь нельзя, поэтому при подозрении на подагру обращаются к врачу.

Вальгусная деформация большого пальца/Косточка на пальце

фото с сайта pixabay — бесплатные картинки

Если постоянно ходить в узкой, неудобной обуви, то со временем на пальце появится костный нарост. Он иногда достигает больших размеров, что приходится в обуви проделывать отверстие для косточки.

Если находиться босиком, то косточка не беспокоит. Она начинает болеть при ходьбе, особенно в неподходящей обуви.

Уменьшить боль, а также величину самой косточки, можно с помощью ортопедических приспособлений.

Артроз

При артрозе происходит деформация костных тканей. Причиной возникновения этой болезни является обувь на высоком каблуке и с узким носом. При этом большой палец сильно отклоняется в сторону остальных пальцев, прижимается к ним. Если он постоянно находится в таком положении, то вскоре происходит его деформация в районе косточки.

В начальной стадии вылечить артроз можно с помощью физиотерапевтических процедур и специальных препаратов. Лечение назначает только врач.

Профилактика возникновения боли в большом пальце на ноге

фото с сайта pixabay — бесплатные картинки

1. Носите удобную обувь.

2. Откажитесь от высоких каблуков.

3. Урегулируйте своё питание.

4. Физические нагрузки должны соответствовать вашим возможностям.

5. При первых признаках заболевание обращайтесь к врачу. Чем быстрее вы это сделаете, тем эффективнее будет лечение.

6. Следите за своим весом, так как из-за избыточного веса происходит нагрузка не только на позвоночник, но и на суставы ног.

Если вам понравилась статья, пожалуйста, оцените мой труд лайком! Вам несложно, а мне будет приятно.

Подписывайтесь на мой канал – узнаете ещё много интересного и полезного.

Чем лечить большой палец на ноге болит косточка

Ключевые теги: заказать бандаж на ногу косточка, косточка на ноге боли в суставах, фиксаторы от косточек на ногах.

---

Как называется косточка на ноге от пальцев, натерлись косточки на ногах, Купить Valgusmend средство от вальгусной косточки в Светлогорске, накладка на ногу против косточки, Купить Магнитная вальгусная шина MagnetFix в Славянске.

Принцип действия

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ВАЛЬГУСНОЙ ДЕФОРМАЦИИ ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ! С магнитной пластиной для лечения вальгусной деформации Выпрямляет большой палец и сустав на ноге Снимает боль и припухлость Сохраняет естественную подвижность стопы

При этом большой палец наклоняется в сторону, и часто даже перекрывает соседний палец на ноге. Причины, по которым возникает вальгусное искривление и появляется косточка на ноге: При этом большой палец наклоняется в сторону, и часто даже перекрывает соседний палец на ноге. … Почему болит косточка на ноге около большого пальца … Чем лечить простатит у … Жалобы пациентов на то, что болит косточка на ноге около большого пальца, часто вызваны деформацией свода стопы, развивающейся в течение длительного периода и при отсутствии лечения .

..

Официальный сайт Магнитная вальгусная шина MagnetFix

Состав

Причины, почему болит косточка на ноге и способы лечения – рецепты народных средств (с красной глиной, рыбой, яйцом, картофелем) … чем необходимо лечить воспаление. … чем на … Если болит косточка на ноге около большого пальца, нужно немедленно обратиться к врачу. Любое заболевание нужно лечить не только симптоматически, но пробовать искоренить причину. Косточка на ноге или вальгусная деформация переднего отдела стопы — это заболевание, при котором на стопе появляются косточки или “шишки” на ноге. Большой палец стопы постепенно …

Результаты клинических испытаний

Что делать и чем лечить если косточка на ноге большого пальца опухла и болит. Эффективные методы терапии и способы облегчения состояния. 11/17/2016«Почему болит большой палец на ноге в суставе, как и чем лечить такую боль. Причины появления болезненных ощущений в пальцах ног. Почему болит большой палец на ноге. Всевозможные травмы, избыточный вес, использование неудобной обуви и даже неправильное питание способны спровоцировать тяжесть, боль и онемение нижних конечностей.

Мнение специалиста

Уже через несколько недель использования MagnetFix, мои пациенты отмечают снижение давления между 1 и 2 пальцами стопы, уменьшение болезненных ощущений при наличии хронических мозолей. Магнитный фиксатор MagnetFix снижает травматическое воздействие на область большого пальца ноги, избавляя от ощущения дискомфорта, а со временем способен радикально улучшить состояние сустава.Кандидат медицинских наук Зав. ортопедическим отделением клиники Профмедсервис

Косточка на ноге или вальгусная деформация переднего отдела стопы — это заболевание, при котором на стопе появляются косточки или “шишки” на ноге. Большой палец стопы постепенно … 5/8/2017«Что делать и чем лечить если косточка на ноге большого пальца опухла и болит. Эффективные методы терапии и способы облегчения состояния.

Способ применения

MagnetFix можно незаметно носить в любой обуви Магнитный фиксатор MagnetFix предназначен для ежедневного ношения с любыми типами обуви. Благодаря особой форме, он плотно прилегает к стопе и совершенно незаметен.

Болит косточка на ноге около большого пальца у 80% процентов женщин и 20% мужчин. Важно начать заботиться о гигиене ног до начала проблем. При запущенных патологиях необходимо обратиться к … Клиническая КартинаПочему может появляться Боль в Большом пальце на ногеКак избавиться от боли в пальцах ногПрофилактикаБоль в«области большого пальца может быть разной«— ноющей, острой, дергающей или тупой. Как правило, если болевой синдром проявляется сильно и«при этом нет явных для этого причин (травмы, вросшего ногтя и«т.д.), то«это сигнализирует о«воспалительных процессах в«организме.Терпеть такую боль ни«в«коем случае нельзя. Необходимо обращаться к«врачу. Так как если вовремя не«устранить причину ее«появления, могут возникнуть серьезные осложнения со«ст…Докладніше на evehealth.ruБолит косточка на ноге около большого пальца: что делатьhttps://stopvalgus.ru/chem-snjat-bol-v-kostochkeЕсли болит косточка на ноге около большого пальца, нужно немедленно обратиться к врачу. Любое заболевание нужно лечить не только симптоматически, но пробовать искоренить причину.

Я долго не могла понять, почему болит большой палец на ноге, но иногда боль была просто невыносимая. Со временем заметила, что там начинает образовываться косточка.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Магнитная вальгусная шина MagnetFix. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Но, чтобы точно знать, чем лечить заболевание, необходимо рассмотреть все возможные варианты ответа на вопрос, почему болит косточка у большого пальца на ноге. Клацніть, щоб переглянути у службі Bing11:322/8/2018«Упражнения от косточки на ноге. Комплекс для лечения большого пальца ноги – лечебная гимнастика при …

Фиксатор для косточек на ногах, косточки на ногах пластическая хирургия, косточки на ногах выпирают как бороться, косточки на ногах лечение ударно-волновая терапия, мазь от косточках на ногах, как убрать боли в косточке на ноге возле большого, чем лечить растущую косточку на большом пальце ноги.
Официальный сайт Магнитная вальгусная шина MagnetFix

Купить Магнитная вальгусная шина MagnetFix можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Отличная вещь! Раньше носила только бесформенные широкие сабо, а еще лучше – домашние мягкие тапочки. Ношу шину Магнет Фикс уже два месяца – теперь хожу с дочкой выбираю себе любую обувь в магазинах.

Стали побаливать косточки на ногах. У мамы ступни в ужасном состоянии, все пальцы «в кучу». Испугалась повторения истории, купила эту шину. Ношу с закрытыми туфлями, сапогами, ботильонами, каблук – любой. Боли нет, дискомфорт прошел.

Извиняюсь, не заметил на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

О процедуре с ногтями | Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Эта информация поможет вам подготовиться к процедуре с ногтями, проводимой в кабинете у вашего врача, такой как отрыв или биопсия ногтя.

Отрыв ногтя — это процедура по удалению ногтевой пластины (твердой части ногтя) с пальца на руке или ноге. Врач может рекомендовать эту процедуру, если другие виды лечения не помогли решить ваши проблемы с ногтями.

Отрыв ногтя может выполняться для:

• лечения инфекции ногтя;
• удаления нароста на ногте;
• лечения серьезной травмы ногтя;
• лечения вросшего ногтя.

Отрыв ногтя может также выполняться для лечения проблем с ногтями (например, покраснения, отека, кровоточивости, боли, инфекции или неприятного запаха), вызванных лечением рака. Химиотерапия на основе taxane и некоторые виды целевой терапии могут быть причиной проблем с ногтями.

Биопсия ногтя — это процедура, при которой берут образец кожи под ногтем. Она может выполняться для проверки на наличие аномальных клеток.

Вернуться к началу

До процедуры

• Купите специальные повязки для пальцев рук или ног. Вам потребуется использовать их после процедуры. Вы можете купить их в ближайшей аптеке.
• Если процедура будет проходить на пальцах ног, вы можете принести обувь с открытыми носками, чтобы надеть ее после процедуры.
• Если вы приехали на прием за рулем автомобиля, возьмите с собой кого-нибудь, кто сможет отвезти вас домой после приема.

Вечером накануне процедуры или утром в день процедуры примите душ. Вы можете употреблять пищу и принимать все лекарства как обычно.

Вернуться к началу

Чего ожидать во время процедуры

Примерно за 5-10 минут до процедуры ваш врач или медсестра/медбрат поставят вам инъекцию (укол) местного анестетика (лекарства, которое вызовет онемение этого участка) рядом с пораженным(-и) ногтем(-ями). Вам также промоют пораженную область медицинским мылом или спиртом.

После онемения области ваш врач удалит часть ногтевой пластины или всю ногтевую пластину целиком.

После удаления ногтя врач или медсестра/медбрат наложит на рану повязку с антибиотической мазью. Ваш врач также может выписать вам рецепт на антибиотик, который вы будете принимать дома.

Вернуться к началу

Уход за раной

• Не снимайте повязку в течение __________ часов после процедуры. Следите, чтобы она оставалась сухой.
• Через _____ часа(-ов) смените повязку. Соблюдайте указания из раздела «Смена повязки».
• Чувство онемения в затронутой области через 1–2 часа после процедуры — это нормальная реакция. Это происходит из-за действия местного анестетика.
• Если вам выполнили процедуру на пальце ноги, не носите тесную одежду в течение 1–2 недель после процедуры. Если ваша одежда будет слишком тесной, вы можете нечаянно стянуть повязку, когда будете раздеваться.
• Не занимайтесь плаванием, не выполняйте никаких интенсивных физических упражнений (например, не бегайте трусцой и не играйте в теннис) и не поднимайте ничего тяжелее 5–10 фунтов (2,3–4,5 кг) в течение _____ недель после процедуры.

Полное обновление ногтя на руке занимает 6 месяцев, а на ноге — 1 год. Новый ноготь обычно имеет нормальный внешний вид.

 

Смена повязки

Смените повязку через _____ часа(-ов) после процедуры. Выполните следующие действия:

1. Подержите затронутый палец на ноге или руке в теплой воде в течение 15 минут. Это поможет повязке не приклеиться к ране.
2. Осторожно снимите повязку.
3. Промойте рану водой с мылом. Промокните ее насухо чистой марлей.
4. Проверьте, не изменился ли цвет раны на синий или фиолетовый, и нет ли красноты. Если вы увидите какое-либо изменение цвета или покраснение, позвоните вашему врачу.
5. Нанесите мазь ___________ на рану и наложите сверху новую повязку. Держите кончик пальца руки или ноги открытым, чтобы вы могли проверять, не измененился ли цвет и не появилась ли краснота.

Меняйте повязку 1–2 раза в день до полного заживления раны. Обычно это занимает 5–7 дней.

Вернуться к началу

Устранение побочных эффектов

После процедуры у вас могут возникнуть пульсация, боль, отек, кровотечение, выделения и повышенная чувствительность затронутого пальца руки или ноги. Чтобы справиться с этими побочными эффектами, соблюдайте следующие рекомендации.

• В течение первых 48 часов после процедуры поднимайте затронутую руку или ногу как можно выше над уровнем сердца. Это поможет уменьшить боль и отек. На протяжении 1 недели старайтесь держать затронутую руку или ногу поднятой как можно чаще.
• Если у вас возникло кровотечение, крепко прижмите к ране чистую марлевую салфетку на 15 минут. Если кровотечение не остановилось через 15 минут, крепко зажмите рану еще на 15 минут. Если кровотечение по-прежнему не останавливается, позвоните своему врачу.
• При желании вы можете принимать acetaminophen (Tylenol^®) или extra strength acetaminophen (Extra Strength Tylenol^®) для устранения боли или дискомфорта. Не принимайте aspirin и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ibuprofen (Advil^®) или naproxen (Aleve^®). Эти лекарства могут усилить кровотечение.
  • Следуйте указаниям по дозировке на упаковке. Если указанная дозировка не уменьшает боль, позвоните вашему врачу.
  • Если у вас аллергия на acetaminophen или вы не можете принимать его по состоянию здоровья, спросите у медицинского сотрудника, какое лекарство вы можете принимать вместо этого.
  • Если вы участвуете в клиническом испытании по лечению рака, спросите у вашего онколога (врача по лечению рака), какие обезболивающие лекарства вы можете принимать.
• Вы также можете приложить к ране пакет со льдом для уменьшения боли, отека и синяка. Прикладывайте пакет со льдом к ране на 15–20 минут каждый час или в соответствии с указаниями медицинского сотрудника.

Вернуться к началу

Позвоните врачу, если у вас наблюдается:

• температура 100,4 °F (38 °C) или выше;
• озноб;
• какие-либо из следующих симптомов в ране или в области вокруг нее:
  • увеличивающееся покраснение или отек кончика пальца руки или ноги;
  • усиливающаяся боль или дискомфорт;
  • твердая, теплая или горячая на ощупь кожа;
  • выделения ярко-желтого или зеленого цвета;
  • неприятный запах от кожи или ногтей;
  • кровотечение, которое не останавливается после прижатия салфетки;
  • изменение цвета кончика пальца руки или ноги на синий или фиолетовый;
• непроходящие или ухудшающиеся кожные симптомы;
• новые или ухудшающиеся симптомы после начала лечения кожи.

Вернуться к началу

Пять мифов о переломах: чего действительно стоит опасаться

• Клаудиа Хэммонд
• BBC Future

20 октября 2018

Автор фото, Getty Images

Ужасная, пронзающая боль? Далеко не всегда. Раз вы можете двигать конечностью, значит никакого перелома нет? Бывает и так, но бывает и по-другому. Обозреватель BBC Future разбирает, что правда, а что нет, в наиболее распространенных взглядах на переломы.

Миф 1. Если вы можете двигать пострадавшей конечностью, то перелома нет

Обычно это первое, что вы слышите, когда корчитесь от боли, ударившись обо что-нибудь пальцем ноги: «Пошевелить им можешь? Ну, тогда это не перелом».

На самом деле вы порой вполне можете двигать сломанной конечностью или пальцем, так что это нельзя рассматривать как проверку на перелом.

Три главных симптома сломанной кости — боль, отек и деформация.

Если кость развернута на 90 градусов по сравнению со своим обычным положением или вообще торчит сквозь кожу — понятно, это плохой признак.

Еще одно указание на перелом — если вы слышали щелчок, когда это с вами произошло.

Миф 2. Если это перелом, то вам ужасно больно

Совсем не обязательно. Многие рассказывают о том, как упали на горнолыжном склоне, а после этого еще катались остаток дня, ходили и даже танцевали, не подозревая, что сломали ногу.

Конечно, гораздо чаще сломанные кости болят, но если перелом незначительный, то вы можете его и не заметить.

Когда же вы обнаружите, что у вас перелом, надо немедленно обратиться к врачу, который расположит и зафиксирует ваши кости так, чтобы они правильно срастались, без деформации, без риска инфекции.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Как только вы поняли, что сломали руку, немедленно обратитесь к врачу

У переломов есть одна особенность. Сломанная конечность может не болеть постоянно. Но вот что выяснили в 2015 году исследователи из Саутгемптонского университета, изучавшие данные полумиллиона взрослых британцев: те, кто когда-либо ломал руку, ногу, бедро или позвоночник, десятилетия спустя часто страдали от болей во всем теле — гораздо чаще, чем те, кто никогда себе ничего не ломал. К счастью, это случается далеко не со всеми.

Миф 3. Пожилые белые женщины должны опасаться переломов из-за остеопороза

Давайте начнем с возраста. Это правда: пожилые женщины ломают кости чаще, чем молодые. Гормональные изменения в организме, происходящие во время климакса, могут вести к быстрой потере костной массы и частым переломам при остеопорозе.

Что же касается расы, то, например, в США перелом бедра случается более чем в два раза чаще у белых женщин, чем у черных.

Предполагается, что существует целый ряд факторов, из-за которых у черных женщин кости крепче: например, большая костная масса, набираемая в детстве, и более медленный процесс обновления костной ткани, который ведет к более медленному вымыванию из нее минералов к пожилому возрасту.

Все это так, но черные женщины тоже страдают остеопорозом, просто среди них таковых находится меньше, чем среди белых. Почему?

Считалось, что остеопороз есть только у 5% черных женщин в возрасте старше 50, но уже зазвучали призывы более серьезно изучить состояние их здоровья.

В США, например, афроамериканок с меньшей долей вероятности, чем белых, отправляют на обследование, с помощью которого обнаруживают остеопороз. И если им все-таки ставится такой диагноз, им реже выписывают необходимое лекарство.

Миф 4. Нет никакого смысла обращаться к врачу со сломанным пальцем ноги, поскольку вам все равно ничем не помогут

Действительно, гипс вам в этом случае вряд ли будут накладывать, но сломанный палец ноги все равно надо обследовать. Медики установят тип перелома, помогут в будущем избежать боли и деформаций (которые сделают некомфортным ношение обуви или приведут к артриту в пожилом возрасте, если кость срослась неправильно).

Если же палец после перелома под странным углом, то понадобится более сложное лечение, возможно, даже операция.

Большинство пальцев ноги можно просто зафиксировать при помощи соседних пальцев. Вам также выдадут специальную обувь. Такие переломы срастаются в течение 4-6 недель.

Перелом большого пальца ноги более серьезен, и некоторым даже накладывают гипсовую повязку до уровня икры на две-три недели, а затем скрепляют повязкой сломанный палец с соседним.

К счастью, переломы большого пальца случаются в два раза реже, чем остальных пальцев ноги.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Врачи смогут облегчить ваши страдания и максимально обезопасить поврежденную ногу

Если же сломана плюсневая кость (следующая после кости пальца), то перелом может зажить без всякой гипсовой повязки — при условии что нога находится в покое.

Дело в том, что кости по обе стороны от пострадавшей естественным путем поддерживают друг друга, действуя как природная шина, и в 80% случаев кости остаются в правильном положении, даже когда сломаны.

Конечно, если есть раны, говорящие об открытом переломе, или кость находится явно в неправильном положении, нужно специальное лечение. Такое чаще всего случается со сломанными костями большого пальца ноги, потому что он находится с краю стопы и не имеет необходимой поддержки других костей.

То же самое относится и к сломанным мизинцам. В таких случаях иногда бывает необходима операция, или же стопу помещают в гипс.

Но даже если вам не понадобится гипсовая повязка, перелом пальца ноги обязательно надо лечить. После того как врач исключит более серьезные варианты перелома, будут наложена шина и мягкая защитная повязка.

Вам скажут, нужно ли пользоваться костылями одну-две недели — до тех пор пока вы не сможете более или менее спокойно наступать на поврежденную ногу.

Миф 5. После того, как сломанная кость срастется, она станет прочней, чем была до перелома

Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, и в долгосрочной перспективе это неправда. Однако кое-что в этом утверждении есть, если говорить о краткосрочной перспективе.

Когда идет процесс заживания и срастания, вокруг места перелома формируется нечто вроде защищающей его манжеты из новой кости.

Так что в первые недели заживания кость в месте перелома на какое-то время действительно становится крепче обычной.

Но постепенно «манжета» исчезает, и через несколько лет у вас остается кость, которая, возможно, не хуже других, несломанных, но и не крепче, чем они.

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на этой странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Боль в кончиках пальцев

Временами, занимаясь рутинными делами, заботами либо отдыхая, вы испытываете боль в кончиках пальцев? Как реагировать, если эта боль периодически повторяется? О чем свидетельствуют такие болевые моменты? Что делать и как с этим бороться?

Кисть человека насчитывает 14 суставов, соединяющих фаланги пальцев. Каждый сустав – подобие маленького шарнира, который приводится в действие с помощью системы мышц предплечья и сложнейшей системы сухожилий, которые располагаются по ладони до лучезапястного сустава. Потому, с руками нужно обращаться бережно, не допускать воспалений или повреждений суставов, поскольку подобные травмы могут привести к утрате возможности шевелить ими.

Болезни, развивающиеся в суставах пальцев, бывает крайне трудно вылечить. Да и после успешных курсов лечения может проявляться остаточное явление – некая тугоподвижность, дискомфорт или боль в кончиках пальцев. В некоторых случаях после перенесенные травмы могут отобразиться на внешнем виде пальцев – они могут остаться искривленными или неправильно двигающимися.

Так, если кончики пальцев или средние фаланги опухают, то это говорит о появлении в вашей жизни заболевания, именуемого деформирующим остеоартритом. Подобное заболевание проявляется в основном у пожилых людей и проявляется как «узлы» на пальцах. Обычно эта болезнь не вызывает особого дискомфорта и лечится с помощью курса обычных упражнений на подвижность и мелкую моторику рук.

Причины боли в кончиках пальцев

Боль в кончиках пальцев нужно локально разделить на два лагеря – руки и ноги, — поскольку причины боли в кончиках пальцев ног и рук отличаются и свидетельствуют о разных заболеваниях.

Однако смело можно утверждать, что причины боли в кончиках пальцев – это проблема не только механического характера в виде ушиба или другой травмы, но чаще это проявление какой-то внутренней болезни, которая умело маскируется.

Симптомы боли в кончиках пальцев

Симптомы боли в кончиках пальцев могут быть достаточно разнообразными. Временное онемение фаланг пальцев, жжение либо покалывание могут предвещать надвигающуюся болевую волну. Также при возможном скором наступлении боли в кончиках пальцев может нарушаться привычный цвет кожи фаланг пальцев. Ломота в суставах или в местах перенесенных ранее переломов также может предвещать скорую боль в кончиках пальцев.

В зависимости от заболевания пальцы и вся ладонь могут отекать. Также о запущенной болезни может свидетельствовать изменение формы суставов, их выпирание. В таком случае боль в кончиках пальцев, а также и в других фалангах неизбежна.

Боли в кончиках пальцев рук

Причины боли в кончиках пальцев рук крайне разнообразны и характеризуют более десятка разнообразных общих заболеваний организма, болезней суставов и сосудов.

Синдром карпального канала, он же синдром запястного канала или стенозирующий лигаментит поперечной связки запястья, которому подвержены преимущественно женщины после 40 лет, проявляется онемением и жжением во всех пальцах кисти, кроме мизинца. Начинается боль и онемение в пучках пальцев, тянется до основания ладони, но не концентрируется в районе суставов. Боль в кончиках пальцев и по поверхности ладони может усиливаться в ночное время или под утро. В дневное время подобные болевые ощущения наблюдаются редко. Визуально форма суставов и самих пальцев не меняется, однако может возникать некоторая синюшность либо наоборот бледность всей кисти, легкий отек тканей.

Воспаления в суставах пальцев, которые сопровождаются болью, отеками, покраснением и нарушением двигательной способности, могут сигнализировать об артрите. Чаще других встречается ревматоидный артрит, который проявляется в трех и более мелких суставах кисти и протекает дольше трех месяцев. В процесс протекания этой болезни могут быть вовлечены симметричные суставы рук, то есть, например, средние суставы средних пальцев обеих рук. Об этой болезни может сказать некая скованность движений в затронутых суставах, которая становится менее заметной в течении дня. Подобное заболевание при отсутствии нужного и своевременного лечения поражает со временем все больше суставов рук, что затрудняет выполнение обычных рутинных дел.

Ревматоидный артрит может наблюдаться не только на суставах рук, но и на голеностопных суставах либо на суставах пальцев ног. Однако этот вид артрита не наблюдается в больших суставах, таких как коленный, тазобедренный либо плечевой. Помимо суставов артрит может поражать и внутренние органы – почки, легкие, сосудистую систему и прочие. Потому лечение этого заболевание крайне важно.

Синдром Рейно, или же ангиоспастические периферические кризы, можно определить по синюшности либо побледнению, а также похолоданию пальцев рук, ощущению мурашек под кожей, покалываниям либо онемению фаланг. Подобное расстройство может происходить несколько раз в день и длиться несколько минут. К нему могут привести переохлаждение либо психическая травма.

При заболеваниях сосудов рук также могут наблюдаться боль в кончиках пальцев и по их всей длине, судороги, периодическое онемение, утомляемость в пальцах. При этом наблюдается побледнение и охлаждение конечностей, редеет волосяной покров, происходит утолщение ногтевых пластин. С течением болезни уменьшается просвет в артериях верхних конечностей, что приводит к нарушениям кровотока. Боли в пальцах и кистях становятся хроническими, руки быстрее утомляются, пульс прощупывается слабо.

Боли в кончиках пальцев рук могут возникать также при вибрационной болезни, которая появляется у лиц, работающих с ручными механизированными инструментами. Дискомфорт начинается тогда, когда появляются периодические несильные боли, онемения, покалывания в пальцах рук. В дальнейшем эти симптомы усиливаются, приобретают постоянный характер и влияют на тонус сосудов. Вибрационная болезнь может повлечь за собой развитие вегетативно-сосудистой дистонии и астении.

Боли и парестезии в безымянном пальце и мизинце, при их сдавливании, могут свидетельствовать о проявлении невропатии локтевого нерва. Эта болезнь возникает при механическом повреждении локтевого или лучезапястного сустава. С течением болезни могут возникать затруднения с двигательной способностью, атрофией мышц и формированием «когтистой кисти».

Если вы повредили шейный отдел позвоночника, то в одной из рук может появиться дискомфорт, онемение, снизиться болевой порог. Обычно боль и онемение в таком случае наблюдается либо во всех пальцах, либо концентрируется на безымянном и мизинце.

Если вы вывихнули палец, то в нем появится резкая боль, положение его будет слегка неправильным, палец может выглядеть искривленным, выпирать из сустава. Чаще всего при вывихе палец обездвижен. Обычно вывихи случаются на больших (первых) пальцах рук.

Воспаление тканей кончика пальца, или панариций, возникает в организме вследствие развития инфекции, занесенной при проведении маникюра либо при возникновении ссадин в околоногтевом пространстве. Боль дергающая, усиливается постепенно. Поврежденная конечность покрасневшая, часто опухшая и болит. Иногда повышается температура тела. В таких случаях обратитесь к хирургу, дабы не довести себя до заражения крови.

При полицитемии – количественном увеличении красных кровяных телец – также может наблюдаться онемение и периодическая боль в кончиках пальцев в соединении с головной болью, зудом, бессонницей. В организме нарушается микроциркуляция.

Также неприятные онемение, зябкость, «ползающие мурашки» и прочие симптомы могут указывать на развитие шейного остеохондроза. Ночью подобные боли усиливаются, снижается подвижность поврежденного места позвоночника.

Нередко боли в кончиках пальцев наблюдаются при подагре, ревматизме, лопаточно-плечевом периартрите и других болезнях.

Боль в кончиках пальцев ног

Боль в кончиках пальцев ног может проявляться в меньшем количестве случаев. Большинство болевых моментов – признаки физиолого-механических повреждений.

Артрит характерен особым воспалительным ритмом болей, который припадает на 3-4 часа ночи. Стоит отметить, что различные формы артритов воздействуют на разные пальцы ног. Так, боли в большом пальце ноги свидетельствует о подагре, реактивном или псориатическом артрите. Остальные пальцы ног расскажут о ревматоидном артрите, реже о псориатическом.

Артроз, именуемый в народе подагрой, хотя ничего общего с ней не имеет, поражает, как писалось ранее именно большой палец ноги у женщин. При артрозе большой палец сильно прислоняется ко второму пальцу, сустав начинает сильно выпирать в сторону и получившийся бугор часто натирается обувью. Сустав деформируется, становится практически неподвижным. К такому заболеванию приводит долгое ношение обуви с узким мыском. При дальнейшей деформации сустава могут выталкиваться в сторону и остальные пальцы ступни. Лечится терапевтическими методами.

Также у женщин встречается заболевание неврома Мортона. При этом боль начинается у основания пальцев стопы, защемляется нерв. Чаще всего перерастает в хроническую форму, нерв утолщается и обретает большую чувствительность и болезненность. Болит у основания второго, третьего и четвертого пальцев.

Онемение ступней и пальцев в частности может говорить о диабете. В таком случает особенно по ночам появляется жжение, что объясняется повышенной активностью нервных окончаний.

Побледнение кожи пальцев ног, а также боли при физической нагрузке могут сказать о проблемах, связанных с кровеносными сосудами, а в особенности – артериями ног. В ткани ног поступает недостаточное количество кислорода и питательных веществ, потому ноги начинают болеть, волосы на них редеют, кожа и ногти портятся и возникает повышенная чувствительность к холоду.

Если палец сильно болит, покраснел или отек, скорее всего, у вас врос ноготь. Подобные случаи встречаются при некачественном педикюре или при хождении в неудобной обуви.

Когда кожа на ступнях грубеет, уплотняется, это тоже может вызвать боль в пальцах ног. Затвердевшие и омертвевшие клетки обычно располагаются на пятках и на подушечках ног, вызывают боль при давлении на них.

Диагностика боли в кончиках пальцев

Для установления необходимого лечения нужно провести диагностику боли в кончиках пальцев.

Так, при травматических болях в кончиках пальцев обычно видны гематомы или ссадины, которые видны при осмотре.

При появлении инфекционных болезней с воспалительными реакциями может наблюдаться несколько признаков. Кожа может становиться отечной, периодически может выделяться гной. При запущенном гноении может начаться некроз тканей, воспалению сухожильного влагалища или остеомиелиту кончика пальца. При воспалении сухожильного влагалища наблюдаются та же отечность, гиперемия и резкая боль при пальпации.

Неопластические боли могут быть определены методом прощупывания или осмотром, при котором видны пурпурно-красные пятна. Они свидетельствуют о появлении гломусных опухолей.

Дегенеративными болями называют боли при ревматоидном артрите, которые характеризуются изменением формы кончиков пальцев, суставы деформируются, наблюдаются аномальные межфланговых суставов, атрофируются мышцы кисти.

Если боли в пальцах характеризуются как сосудистые, то они могут проявляться в двух случаях. Если произошло отморожение дорсальных или боковых поверхностей пальцев, то будет наблюдаться характерная иссиня-красная кожа, отеки. Могут появляться волдыри или язвочки з коркой.

При диагностике заболеваний мелких сосудов наблюдается бледность конечностей, цианотичность либо гангрена, могут появляться язвы, атрофироваться подушечки. Для проверки проверьте ритм сердца.

Метаболические боли в пальце, вызываемые подагрой, можно определить по состоянию кожу вокруг сустава – она становится натянутой, покрасневшей, блестящей. Диагноз возможно подтвердить, если нащупать подагрические узлы возле сустава.

При склеродермии, которая говорит о аутоиммунном характере болей, кожа рук становится восковой, изрядно побледневшей, утолщенной. Пальцы кажутся отекшими, подушечки могут утратить чувствительность. При диагностике склеродермии обратите внимание и на лицо больного – кожа лица также похожа на восковую, возле рта скапливается множество морщин. Больной может выглядеть изрядно исхудавшим.

Если вы подозреваете, что боли в кончиках пальцев иррадирующие – проверьте чувствительность пальцев, рефлексы на верхних конечностях, объем и характер движений в шейных позвонках.

Лечение боли в кончиках пальцев

Для того, чтобы боли в кончиках пальцев не повторялись, избегайте движений, которые могут спровоцировать или обострить их. Для улучшения состояния сосудов и суставов растягивайте, гните руки и пальцы, делайте несложные упражнения на сжатие/разжатие рук, придумайте себе комплекс упражнений.

При определении типа боли могут назначаться ибупрофен, как противовоспалительный препарат, при дистрофическом поражении лечение изначально направляется на восстановление хрящей в суставе, для чего назначаются хондропротекторы, а также рекомендуется массаж. Если боль в суставе невыносимая, назначаются уколы, мази или таблетки.

Хондропротекторы (к ним относятся глюкозамин и хондроитинсульфат) – это наиболее действенная группа препаратов, которые назначаются при лечении артроза. Они не только устраняют симптомы боли, но и непосредственно влияют на восстановление хрящевой ткани пораженного сустава, способствуют выделению жидкости, смазывающей сустав.

Хонропротекторы, с их комплексным воздействием на суставы, незаменимы при борьбе с артрозом, однако их эффективность значительно снижается при переходе болезни в последнюю стадию, когда сустав разрушается. Все дело в том, что вылечить боль в кончиках пальцев или восстановить свойства смазывающей сустав жидкости они могут, а вот нарастить новый сустав или вернуть правильную форму деформированным костям с помощью препарата невозможно.

Хондропотекторы действенные в борьбе с болью в кончиках пальцев и нарушениями в суставах, однако, для достижения эффекта нужно пройти 2-3 полных курса лечения. Эти курсы могут растянуться на полтора года.

На данный момент хондропротекторе на рынке медикаментов представлены следующими лекарственными препаратами:

• Артра – страна производитель США, таблетированная форма, принимается по 2 таблетки в день;
• Дона – страна производитель Италия, формы: инъекционная, порошковая или капсульная; курс лечения — 3 укола в неделю, либо 1 пакетик порошка в день, либо 4-6 капсул в день;
• Структум – страна производитель Франция, капсульная форма, принимается 4 таблетки по 250 мг либо 2 таблетки по 500 мг в день;
• Терафлекс – страна производитель Великобритания, форма капсульная, принимается по 2 таблетки в день;
• Хондроитин АКОС – страна производитель Россия, капсульная форма, принимается не менее 4 таблеток в день;
• Хондролон — страна производитель Россия, форма инъекционная, курс из 20-25 инъекций;
• Эльбона — страна производитель Россия, форма инъекционная, курс предполагает 3 внутримышечных инъекции в неделю.

В медицинской практике чаще всего назначается Дона в инъекционной форме.

Хондропротекторы практически не имеют противопоказаний в лечении боли в кончиках пальцев и проблем с суставами. Из побочных эффектов в крайне редких случаях наблюдаются аллергические реакции, боли в животе, вздутие, запор или диарея, и в единичных случаях – головные боли, боли или отеки ног, сонливость, бессонница либо тахикардия.

Наиболее приемлемый курс лечения хондропротекторами – 3-5 месяцев при ежедневном приеме. Курс необходимо повторять через полгода.

В качестве анестетиков и противовоспалительных, дополняющих лечение боли в кончиках пальцев и в суставах, назначаются салицилаты (походные от диклофенака), парацетамол или индометацин. Неплохим обезболивающим эффектом обладают местные средства – мази, в состав которых входит новокаин, анестезин либо мази на основе ментола.

Диклофенак – форма таблетированная, принимается на начальном этапе – 100-150 мг/сутки, разделенные на несколько приемов.

Индометацин – форма таблетированная, капсульная, инъекционная, суппозиторная. Суточная доза – до 100-150 мг, разделенная на 3-4 приема. Курс лечения боли в кончиках пальцев и в суставах нужно проходить полностью, иначе существует возможность обновления болезни.

Для снятия острых приступов подагры назначается по 0,05 г трижды в день. Для лечения острых состояний или обострения хронического процесса 1-2 раза в день вводится по 60 мг внутримышечно на протяжении 7-14 дней либо по 1 свече дважды в день.

Что же касается кортикостероидов, то они назначаются для лечения синдрома карпального канала – сдавливании срединного нерва внутри запястного канала.

Симптомы карпального синдрома убираются с помощью 1-2 инъекций кортизона с низкой дозировкой, проводимых в области запястья. Подобное лечение не обладает побочными эффектами.

Если стадия заболевания запущенная, тогда для лечения синдрома запястного канала и боли в кончиках пальцев необходимо хирургическое вмешательство. При проведении операции, как в виде открытого доступа с использованием местной анестезии, так и в случае микроинвазивного доступа, задача медиков – снизить сдавливание срединного нерва. Проводится пересечение поперечной связки запястья, что помогает открыть запястный канал.

Для лечения боли в кончиках пальцев при подагрическом артрите наиболее часто назначаются описанный выше индометацин, напроксен, фенилбутазон и фенипрофен.

Дозы приема индометацина уменьшаются с каждым приемом: первый прием – 75 мг, последующие сутки – по 50 мг каждые 6 часов, далее сутки – по 50 мг каждые 8 часов, последующее лечение — по 25 мг каждые 8 часов.

К побочным эффектам этого лекарства относят расстройства работы желудочно-кишечного тракта, симптомы нарушений работы центральной нервной системы, задержка натрия в организме. Не смотря на всевозможные побочные эффекты препарата, наблюдающиеся в 60% случаев, индометацин предпочтительней колхицина. Также при острых приступах подагры эффективным лекарственным средством является системное или местное инъекционное введение глюкокортикоидов в сустав. Обычно для лечения боли в кончиках пальцев и суставных болях назначаются умеренные дозы глюкокортикоидов на протяжении нескольких дней, поскольку концентрация лекарства в организме резко сокращается и эффект ослабевает. Внутрисуставные инъекции препарата помогают прекратить приступы бурсита или моноартрита на сутки-полтора. Такое лечение преимущественно назначается при невозможности прохождения полного курса лечения.

Для лечения болей в кончиках пальцев и суставах можно также использовать и народные средства:

• морозник кавказский в составе мази. Для приготовления мази необходимо смешать 20 г сухого морозника, 20 г меда, 10 г растительного масла и 5 г сухой горчицы. Растопить все компоненты на водяной бане и перемешать до однородной массы. Переложите в темный сосуд и остудите. Для снятия болей смазывайте суставы на ночь;
• используя фруктовый уксус, делайте компрессы на болезненные суставы;
• небольшое количество прополиса смешать с подсолнечным или кукурузным маслом. Наносить как мазь;
• нарежьте листья лопуха и плотно утрамбуйте в банку, оставьте на окно, в которое постоянно светит солнце. Когда листья превратятся в дурно пахнущую кашицу и покроются плесенью накладывайте их в качестве компресса на суставы. Листьями лопуха можно также можно обворачивать суставы на ночь;
• 100 г камфорного масла, 100 г сухой горчицы, 2 белка от свежих куриных яиц взбить до однородной пенной массы, перелить в банку, закройте плотно крышкой и поставьте в темное место. Натирайте этой смесью суставы и делайте компрессы, накрывая целлофаном и чем-то теплым сверху для согревающего эффекта;
• губку с веток бодяги срезать, промыть и просушить, прогреть в духовке и истереть в порошок. Натирайте порошком с каплей растительного масла болезненное место. Можете испытывать легкое жжение в намазанном месте;
• цветок каланхоэ перемолоть через мясорубку, добавить на 0,5 литра кашицы 1 л водки. Настоять от 3 до 5 дней, втирать в места суставов. Также эффективное средство измельченный через мясорубку каланхоэ смешать с натертым мелом до густой смеси и наносить ее как компресс, укутывая целлофаном и чем-то теплым;
• нужно натирать больные суставы природным жиром – после бани втирайте натуральный свиной жир в сустав, который болит. Повторять процедуру следует несколько месяцев;
• 1 стакан клейких березовых почек настаивайте на 0,5 л спирта или самогона 2 недели в темном месте, периодически встряхивая. Затем втирайте настой в суставы, которые болят.

Как предотвратить боль в кончиках пальцев

• Помните, что лучше не запускать собственное здоровье, чем потом усердно лечить его.
• Первое правило профилактики боли в кончиках пальцем – отказ от алкоголя, никотина, большого количества пряной еды, острой и соленой.
• Употребляйте больше свежих фруктов, овощей, откажитесь от жареного, отдавайте предпочтение приготовленного на пару или отваренным продуктам.
• Не замерзайте. Делайте разминку во время работы, не давайте крови застаиваться.
• Носите удобную обувь, которая подходит вам по размеру и колодке.
• Делайте медицинский маникюр или обработку ран только стерильными приборами.

Профилактика боли в кончиках пальцев крайне важна, поскольку она предотвращает появление опасных болезней и закаляет ваши органы и конечности.

Все новости Предыдущая Следующая

диагностика и лечение — все о беге на Get.run

Большой палец стопы выполняет критически важную функцию в создании рычажного усилия для генерации направленного вперед импульса при беге, и из-за этого он подвержен нескольким видам травм от часто повторяющихся движений.

Среди бегунов травмы большого пальца ноги не слишком распространены. Согласно одному исследованию, на долю подобных повреждений приходится менее 5% всех беговых травм.

В другом исследовании, опубликованном в 2002 году, ученые выяснили, что ни одно из повреждений, затрагивающих большой палец стопы, не входит в первую десятку наиболее распространенных беговых травм.

Несмотря на это, травма большого пальца ноги может заставить вас прекратить занятия бегом на несколько недель или даже месяцев, если вы вовремя ее не диагностируете и не примете меры по ее лечению.

Несмотря на скромные размеры, большой палец ноги содержит несколько анатомических компонентов, каждый из которых восприимчив к разного рода повреждениям.

Особенности сустава большого пальца

Сустав большого пальца ноги – это не просто сочленение двух костей. Поскольку на этот палец ложится довольно большая нагрузка во время ходьбы и бега, его сустав отлично приспособлен для создания дополнительного механического усилия.

Одним из таких механизмов адаптации к нагрузке является наличие крошечных костей, называемых сесамовидными (от слова «сезам», то есть «кунжутное семя», потому что эти кости настолько малы).

Эти кости функционируют подобно коленной чашечке. Они создают механическое преимущество для повышения усилия. Однако недостатком этого является то, что сесамовидные кости, наряду со связками и сухожилиями, которые их окружают, подвержены травмам.

Частично из-за редкости повреждений большого пальца ноги мы многого не знаем о факторах риска травмы или о том, какие бегуны получают их.

Исходя из базовых принципов биомеханики, можно предположить, что те, кто приземляется на переднюю часть стопы, а также бегуны на средние дистанции могут с большей вероятностью получить травму большого пальца ноги, из-за повышенной нагрузки на него во время бега.

Пожилые бегуны также могут быть подвержены большему риску травмы большого пальца ноги, потому что некоторые его повреждения связаны с хроническими дегенеративными изменениями в суставе, которые накапливаются на протяжении многих лет.

Как диагностировать и лечить травмы большого пальца ноги у бегунов?

Когда боль в большом пальце ноги препятствует занятиям бегом, в первую очередь нужно точно диагностировать травму. Боль в большом пальце ноги не похожа на боль в ахилловом сухожилии, в случае которой вполне очевидно, в чем заключается проблема.

Существует множество возможных причин боли в большом пальце стопы. Это может быть артроз плюснефалангового сустава, воспаление сустава от бега по искусственному покрытию, сесамоидит или тендинит сухожилия длинного сгибателя большого пальца. Все это может вызывать сильную боль во время бега.

• Hallux rigidus – это термин, обозначающий разновидность дегенеративного артрита плюснефалангового сустава большого пальца стопы. Одной из отличительных характеристик этого состояния является тугоподвижность сустава большого пальца. Ваш диапазон движения будет ограничен, и, скорее всего, ходьба босиком будет более болезненной, чем ходьба в обуви. Палец может немного припухнуть, но кровоподтека при этом не будет. К счастью, врач может легко диагностировать Hallux rigidus и оценить тяжесть данного состояния с помощью простого рентгена. Недостатком является то, что, поскольку это дегенеративное состояние, лечение в основном сосредоточено на снижении нагрузки на сустав посредством ношения ортопедических стелек или обуви и использования противовоспалительных средств для снижения отечности. В более сложных случаях иногда требуется хирургическое вмешательство, чтобы удалить костные разрастания, которые развиваются в суставе, когда хрящ изнашивается.
• Hallux valgus – это медицинский термин, обозначающий вальгусную деформацию большого пальца стопы, которая является, пожалуй, самой легкой для диагностики травмой. Если вы испытываете боль сбоку большого пальца ноги, а сам палец отклоняется внутрь, у вас почти наверняка Hallux valgus. Если угол, под которым ваш большой палец отклоняется внутрь, не слишком велик, вам может помочь небольшая модификация кроссовок. Некоторые бегуны просто берут бритвенное лезвие и делают разрез на боку кроссовка, чтобы снизить давление на боковую поверхность большого пальца, однако покупка обуви с более просторным пространством для пальцев также может сработать.
• Воспаление сустава от бега по искусственному покрытию – это одна из самых распространенных причин боли в большом пальце ноги у спортсменов. Хотя это происходит чаще всего у футболистов, недуг поражает и бегунов. Переразгибание сустава вызывает повреждение связок, которые окружают большой палец, в результате чего он сильно опухает, появляется кровоподтек и сильная боль, когда вы пытаетесь ходить. Связкам нужно время для исцеления, поэтому для лечения этой травмы необходимо прикладывать холод, дать ноге отдых и использовать шину для обездвиживания сустава на время его заживления. Хорошая идея – обратиться за этим к врачу, потому что многие медицинские специалисты рекомендуют фиксировать сустав большого пальца в определенном положении для гарантии того, что связки не останутся слишком сильно растянутыми.

Сильное переразгибание большого пальца ноги, подобное изображенному на фото, может вызвать воспаление его сустава.

Когда вы постепенно возвращаетесь к бегу после подобного повреждения, вы можете использовать особую технику тейпирования (turf toe taping), чтобы снизить нагрузку на область большого пальца. Тейпирование ограничивает способность большого пальца к переразгибанию, так что это хорошая мера предосторожности, когда вы снова начинаете бегать.

Что такое сесамоидит?

Сесамоидит – это воспаление сесамовидных костей. Характеризуется болью, сосредоточенной непосредственно за подушечкой стопы. Боль скорее связана с непосредственным давлением на подушечку стопы, чем со сгибанием или разгибанием большого пальца.

Обычно вы можете вызвать боль, просто надавив на подушечку стопы большим пальцем руки. Сесамоидит будет вызывать более сильную боль при ходьбе босиком, особенно по твердой поверхности.

Лечение сесамоидита связано с уменьшением нагрузки на подушечку, в идеале, до такой степени, чтобы нагрузка, которой подвергается стопа во время бега, не усугубляла повреждение. Отдых может помочь, но вы также можете использовать стандартные ортопедические стельки или заказать индивидуальные стельки с выемкой под подушечку стопы.

Имейте в виду, что это снизит нагрузку на подушечку, но увеличит нагрузку на переднюю часть стопы в целом, поэтому используйте этот метод с умом. Помимо этого, нет никаких специальных упражнений или чего-либо еще, что вы могли бы сделать для заживления сесамовидных костей; просто дайте ногам отдых и прикладывайте холод.

Стрессовый перелом сесамовидной кости

В некоторых случаях боль в области стопы может быть вызвана не просто сесамоидитом, а стрессовым переломом сесамовидной кости. Боль от стрессового перелома будет более сильной и может ограничить вашу способность ходить вообще, особенно босиком. Лучший способ диагностировать стрессовый перелом – это сделать МРТ, хотя некоторые врачи используют обычные рентгеновские снимки для диагностики.

Последнее может привести к постановке ложно-положительного диагноза, поскольку до одной трети населения имеют «двудольные» сессамовидные кости. Это значит, что одна или несколько из этих костей от природы разделены на 2 части, что может быть ошибочно принято за перелом сесамовидной кости.

Стрессовые переломы сесамовидных костей зачастую плохо срастаются, поэтому вам нужно носить ортопедический ботинок, шину или индивидуальную стельку в течение как минимум нескольких недель, чтобы убедиться, что процесс заживления идет так, как нужно.

Тендинит сухожилия длинного сгибателя большого пальца

Наконец, боль в большом пальце ноги может быть вызвана тендинитом сухожилия длинного сгибателя этого пальца. Длинный сгибатель – это мышца, которая помогает сгибать большой палец вниз и помогает вам отталкиваться от земли, когда вы бежите. Поскольку сухожилие мышцы проходит под сесамовидными костями и прикрепляется к большому пальцу, боль при его тендините может локализоваться в суставе или распространяться на свод стопы.

В некоторых случаях тендинит данного сухожилия может быть ошибочно принят за подошвенный фасциит. Ведь такой тендинит может вызывать боль, которая распространяется на свод стопы, и усиливается, когда вы отталкиваетесь стопой от земли.

Стоит отметить, что тендинит этого сухожилия встречается редко и особенно редко поражает ту область сухожилия, которая расположена под большим пальцем ноги. Хорошей новостью является то, что травмы сухожилия хорошо лечатся путем выполнения растягивающих и укрепляющих упражнений.

В 2005 году доктора Джеймс Майклсон и Лора Данн предложили использовать 3 упражнения на растягивание для лечения тендинита этого сухожилия. Упражнения нужно выполнять несколько раз в день по 10 секунд каждое. Эти 3 упражнения представляют собой варианты обычного растягивания икроножной мышцы и создают контролируемое растягивающее напряжение в сухожилии длинного сгибателя большого пальца ноги.

Авторы сообщают о хороших результатах у большого количества пациентов, полученным благодаря одной только этой процедуре, хотя некоторым из них требовалось хирургическое вмешательство

3 упражнения на растягивание икроножной мышцы, предложенные Майклсоном и Данн. Выполняйте их несколько раз в день по 10 секунд каждое для лечения тендинита сухожилия длинного разгибателя большого пальца.

В 2015 году исследователи из Японии и Калифорнии предложили добавить к указанным выше упражнениям подъемы на носок одной ноги с пальцами, свисающими со ступеньки.

Цель выполнения данного движения заключается не в укреплении длинного разгибателя большого пальца, а, скорее, в том, чтобы снять с него нагрузку, тренируя тело использовать другие мышцы при отталкивании носком от земли.

Авторы исследовательской работы не предоставили никаких конкретных указаний, но хорошей отправной точкой были бы 15 подъемов на носок одной ноги с пальцами, свисающими со ступеньки, выполняемые каждый день, с постепенной прогрессией объема тренинга до 3-х подходов из 15 повторений.

Модифицированные подъемы на носок одной ноги, предложенные Роули и коллегами. Выполняйте это упражнение ежедневно для лечения тендинита сухожилия длинного разгибателя большого пальца.

Как диагностировать и лечить травму большого пальца ноги

Поскольку существует так много возможных причин боли в большом пальце ноги у бегунов, и поскольку некоторые из повреждений требуют длительного перерыва в тренировках, ваш приоритет №1 должен заключаться в выяснении точной причины вашей боли.

Дегенеративный артрит, вальгусная деформация, воспаление сустава, сесамоидит или стрессовый перелом сесамовидной кости, а также тендинит сухожилия длинного сгибателя большого пальца – все это возможные кандидаты.

Определить, в чем именно заключается проблема, может быть нелегко. Поэтому имеет смысл обратиться к врачу, так как вам может понадобиться сделать рентгеновский снимок или, в более редких случаях, МРТ, чтобы точно диагностировать проблему.

Правильное лечение будет во многом зависеть от конкретного диагноза. К сожалению, большинство травм большого пальца ноги требует длительного воздержания от бега, а в некоторых случаях даже использования шины.

Ортопедическая обувь или индивидуальные стельки также могут быть полезны, если целью является снижение давления на определенную область стопы, как в случае с вальгусной деформацией большого пальца или сесамоидитом.

В случае любой травмы большого пальца ноги основные методы лечения заключаются в том, чтобы: 1) дать поврежденной области возможность исцелиться или снизить степень воспаления и 2) понизить нагрузку на большой палец.

Возвращение к бегу также будет зависеть от конкретной травмы, которая вызывает боль в большом пальце ноги, но, к сожалению, большинство из повреждений требуют нескольких недель или даже месяцев воздержания от тренировок.

Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, если не уверены в том, готовы ли вы снова начать бегать, так как некоторые серьезные травмы большого пальца ноги, такие как воспаление сустава и стрессовые переломы, должны быть полностью вылечены, прежде чем вы попытаетесь провести пробежку.

7 причин, другие симптомы, лечение и многое другое

Боль в большом пальце ноги вызывают различные состояния, некоторые из которых более серьезны, чем другие. В их число входят:

1. Артрит

По данным Американского общества ортопедов стопы и голеностопного сустава, Hallux Rigidus является наиболее частой причиной боли при артрите у основания большого пальца ноги. Он поражает почти каждого 40 человека в возрасте старше 50 лет и чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Симптомы

Наиболее частым симптомом является боль при ходьбе или выполнении любой физической активности, которая оказывает давление на ступню и палец.Другие симптомы могут включать:

• опухоль возле сустава большого пальца ноги
• болезненная шишка в верхней части сустава
• проблемы с перемещением большого пальца стопы

Лечение

Лечение большого пальца стопы включает нехирургические и хирургические варианты. Нехирургические методы лечения могут включать:

• обледенение или нагревание
• обезболивающие
• инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы
• ношение другой обуви, например, обуви с более жесткой подошвой

Хирургические варианты могут включать:

• сращивание сустава
• удаление любой костной шпоры
• замена сустава
• шлифовка сустава

2.Вросший ноготь на ноге

Вросший ноготь на ноге — частая причина боли или дискомфорта в большом пальце ноги. Это может произойти, если человек слишком коротко подстригает ноготь на ноге или слишком сильно изгибает его при стрижке. Ношение тесной обуви может усугубить или даже вызвать вросший ноготь на ноге.

Симптомы

Есть несколько потенциальных симптомов вросшего ногтя. По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), симптомы могут включать:

• твердый, опухший или болезненный палец ноги
• болезненность
• потемнение кожи
• гной, сочащийся из области, в случае инфекции

Лечение

Лечение обычно начинается с нехирургических вариантов, но врач может провести операцию на стойких вросших ногтях на ногах.Нехирургические методы лечения могут включать:

• прием безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен или парацетамол
• замачивание ступни в теплой ванне три или четыре раза в день
• поддержание ступни сухой и как можно скорее удаление потных носков
• ношение дышащая, удобная обувь

Хирургические варианты включают:

• частичное удаление ногтя
• полное удаление ногтя
• постоянное удаление ногтя — часто необходимо в хронических случаях

3.Подагра

Подагра — это состояние, при котором мочевая кислота накапливается в суставах человека. По данным Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава (ACFAS), это обычно происходит в суставе большого пальца ноги. Организм обычно выводит мочевую кислоту с мочой, но в некоторых случаях она может накапливаться и вызывать кристаллизацию в суставах.

Симптомы

Симптомы подагры включают:

• воспаление, вызывающее потемнение, отек или тепло в суставе
• сильная боль, которая возникает посреди ночи или когда человек впервые просыпается
• блестящая кожа над пораженным суставом

Лечение

Согласно ACFAS, воспаление, связанное с подагрой, обычно проходит через 3–10 дней.Типичные методы лечения могут включать:

• обильное питье
• поднятие стопы
• отдых от стояния, ходьбы или другой деятельности
• прием лекарств от воспаления и боли

Людям с подагрой также следует избегать употребления напитков и продуктов питания. с высоким содержанием пуринов, таких как алкоголь, бекон, печень и некоторые виды морепродуктов.

Узнайте больше о подагре здесь.

4. Носок из дерна

Носок из дерна — это травма сустава большого пальца ноги, возникающая во время занятий спортом.

Согласно ACFAS, эта травма происходит из-за многократного сгибания большого пальца ноги вверх или его защемления. Повторяющиеся прыжки или бег могут привести к неловкому сгибанию большого пальца ноги. Заболевание чаще встречается у спортсменов, играющих на искусственном газоне.

Признаки

Носок дерна обычно является результатом повторяющихся движений. В результате боль и отек часто со временем нарастают. Помимо боли человек может заметить отек и потерю подвижности в суставе.

Если человек получает острую травму, боль возникает внезапно и может усилиться в течение 24 часов.

Лечение

Прекращение активности, отягощающей палец стопы, обычно является лучшим курсом действий. Это поможет предотвратить усугубление травмы. Обычно лечение включает отдых, обледенение, сжатие и подъем (RICE).

Врач может посоветовать носить менее гибкую обувь при занятиях спортом. В крайнем случае при серьезных травмах они могут порекомендовать операцию.

5. Сесамоидит

Согласно AAOS, сесамоидные кости — это кости, которые соединяются с сухожилиями или встроены в мышцы. Коленная чашечка, например, является самым большим сесамовидным суставом.

Сесамоидит возникает, когда сухожилия вокруг сесамовидной кости ниже большого пальца ноги воспаляются или раздражаются. Это состояние часто встречается у бегунов и артистов балета.

Симптомы

Помимо боли, симптомы сесамоидита могут включать:

• проблемы с движением большого пальца ноги
• постепенное нарастание боли
• синяк
• припухлость
• боль на подушечке стопы

Лечение

Существует несколько возможных вариантов лечения сесамоидита.Некоторые варианты лечения, которые может порекомендовать врач, включают:

6. Перелом

Переломы или переломы пальцев ног — обычное явление. AAOS отмечает, что переломы могут возникнуть, когда человек:

• ударит ногой твердый предмет
• уронит тяжелый предмет на палец ноги
• неоднократно выполняет движение, которое оказывает давление на палец ноги

Симптомы

Боль и отек палец ноги — два распространенных симптома, но человек может также заметить изменение цвета вокруг пальца ноги.

Лечение

Варианты лечения зависят от тяжести перелома пальца стопы. В случае внезапной тупой травмы, шаги, которые может предпринять человек, включают:

• избегать нагрузки на палец ноги
• поднимать ступню
• с помощью льда для уменьшения отека
• обертывания пальца ноги

Человек должен обсудить дальнейшие варианты лечения со своим врачом.

7. Бурсит большого пальца стопы

Бурсит большого пальца стопы — это деформация сустава у основания большого пальца стопы.Сустав выступает наружу и создает видимую бугорку сбоку стопы. Эта аномалия заставляет палец ноги указывать в противоположном направлении и потенциально перекрывать палец рядом с ним.

Многие туфли оказывают давление на выступающий сустав, и со временем это давление может вызвать набухание и воспаление заполненного жидкостью мешка в суставе (бурсы).

Симптомы

Бурсит большого пальца стопы может вызвать отек, воспаление и боль. Большой палец ноги также явно указывает внутрь, в то время как сустав в основании указывает наружу.

Лечение

Чтобы облегчить симптомы, человек должен носить обувь, которая не оказывает дополнительного давления на сустав. Идеально подойдет широкая и гибкая подошва.

Некоторые дополнительные процедуры могут включать:

• Безрецептурные подушечки для бурсита
• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен
• теплые ванны
• обледенение сустава
• массаж

7 причин, другие симптомы, лечение , и др.

Боль в большом пальце ноги вызывают различные заболевания, некоторые из которых более серьезны, чем другие.В их число входят:

1. Артрит

По данным Американского общества ортопедов стопы и голеностопного сустава, Hallux Rigidus является наиболее частой причиной боли при артрите у основания большого пальца ноги. Он поражает почти каждого 40 человека в возрасте старше 50 лет и чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Симптомы

Наиболее частым симптомом является боль при ходьбе или выполнении любой физической активности, которая оказывает давление на ступню и палец. Другие симптомы могут включать:

• опухоль возле сустава большого пальца ноги
• болезненная шишка в верхней части сустава
• проблемы с перемещением большого пальца стопы

Лечение

Лечение большого пальца стопы включает нехирургические и хирургические варианты.Нехирургическое лечение может включать:

• обледенение или нагревание
• обезболивающие
• инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы
• ношение другой обуви, например, обуви с более жесткой подошвой

Хирургические варианты могут включать:

• сращивание сустава
• удаление любой костной шпоры
• замена сустава
• шлифовка сустава

2. Вросший ноготь на пальце ноги

Вросший ноготь на пальце ноги — частая причина боли или дискомфорта в большом пальце ноги.Это может произойти, если человек слишком коротко подстригает ноготь на ноге или слишком сильно изгибает его при стрижке. Ношение тесной обуви может усугубить или даже вызвать вросший ноготь на ноге.

Симптомы

Есть несколько потенциальных симптомов вросшего ногтя. По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), симптомы могут включать:

• твердый, опухший или болезненный палец ноги
• болезненность
• потемнение кожи
• гной, сочащийся из области, в случае инфекции

Лечение

Лечение обычно начинается с нехирургических вариантов, но врач может провести операцию на стойких вросших ногтях на ногах.Нехирургические методы лечения могут включать:

• прием безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен или парацетамол
• замачивание ступни в теплой ванне три или четыре раза в день
• поддержание ступни сухой и как можно скорее удаление потных носков
• ношение дышащая, удобная обувь

Хирургические варианты включают:

• частичное удаление ногтя
• полное удаление ногтя
• постоянное удаление ногтя — часто необходимо в хронических случаях

3.Подагра

Подагра — это состояние, при котором мочевая кислота накапливается в суставах человека. По данным Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава (ACFAS), это обычно происходит в суставе большого пальца ноги. Организм обычно выводит мочевую кислоту с мочой, но в некоторых случаях она может накапливаться и вызывать кристаллизацию в суставах.

Симптомы

Симптомы подагры включают:

• воспаление, вызывающее потемнение, отек или тепло в суставе
• сильная боль, которая возникает посреди ночи или когда человек впервые просыпается
• блестящая кожа над пораженным суставом

Лечение

Согласно ACFAS, воспаление, связанное с подагрой, обычно проходит через 3–10 дней.Типичные методы лечения могут включать:

• обильное питье
• поднятие стопы
• отдых от стояния, ходьбы или другой деятельности
• прием лекарств от воспаления и боли

Людям с подагрой также следует избегать употребления напитков и продуктов питания. с высоким содержанием пуринов, таких как алкоголь, бекон, печень и некоторые виды морепродуктов.

Узнайте больше о подагре здесь.

4. Носок из дерна

Носок из дерна — это травма сустава большого пальца ноги, возникающая во время занятий спортом.

Согласно ACFAS, эта травма происходит из-за многократного сгибания большого пальца ноги вверх или его защемления. Повторяющиеся прыжки или бег могут привести к неловкому сгибанию большого пальца ноги. Заболевание чаще встречается у спортсменов, играющих на искусственном газоне.

Признаки

Носок дерна обычно является результатом повторяющихся движений. В результате боль и отек часто со временем нарастают. Помимо боли человек может заметить отек и потерю подвижности в суставе.

Если человек получает острую травму, боль возникает внезапно и может усилиться в течение 24 часов.

Лечение

Прекращение активности, отягощающей палец стопы, обычно является лучшим курсом действий. Это поможет предотвратить усугубление травмы. Обычно лечение включает отдых, обледенение, сжатие и подъем (RICE).

Врач может посоветовать носить менее гибкую обувь при занятиях спортом. В крайнем случае при серьезных травмах они могут порекомендовать операцию.

5. Сесамоидит

Согласно AAOS, сесамоидные кости — это кости, которые соединяются с сухожилиями или встроены в мышцы. Коленная чашечка, например, является самым большим сесамовидным суставом.

Сесамоидит возникает, когда сухожилия вокруг сесамовидной кости ниже большого пальца ноги воспаляются или раздражаются. Это состояние часто встречается у бегунов и артистов балета.

Симптомы

Помимо боли, симптомы сесамоидита могут включать:

• проблемы с движением большого пальца ноги
• постепенное нарастание боли
• синяк
• припухлость
• боль на подушечке стопы

Лечение

Существует несколько возможных вариантов лечения сесамоидита.Некоторые варианты лечения, которые может порекомендовать врач, включают:

6. Перелом

Переломы или переломы пальцев ног — обычное явление. AAOS отмечает, что переломы могут возникнуть, когда человек:

• ударит ногой твердый предмет
• уронит тяжелый предмет на палец ноги
• неоднократно выполняет движение, которое оказывает давление на палец ноги

Симптомы

Боль и отек палец ноги — два распространенных симптома, но человек может также заметить изменение цвета вокруг пальца ноги.

Лечение

Варианты лечения зависят от тяжести перелома пальца стопы. В случае внезапной тупой травмы, шаги, которые может предпринять человек, включают:

• избегать нагрузки на палец ноги
• поднимать ступню
• с помощью льда для уменьшения отека
• обертывания пальца ноги

Человек должен обсудить дальнейшие варианты лечения со своим врачом.

7. Бурсит большого пальца стопы

Бурсит большого пальца стопы — это деформация сустава у основания большого пальца стопы.Сустав выступает наружу и создает видимую бугорку сбоку стопы. Эта аномалия заставляет палец ноги указывать в противоположном направлении и потенциально перекрывать палец рядом с ним.

Многие туфли оказывают давление на выступающий сустав, и со временем это давление может вызвать набухание и воспаление заполненного жидкостью мешка в суставе (бурсы).

Симптомы

Бурсит большого пальца стопы может вызвать отек, воспаление и боль. Большой палец ноги также явно указывает внутрь, в то время как сустав в основании указывает наружу.

Лечение

Чтобы облегчить симптомы, человек должен носить обувь, которая не оказывает дополнительного давления на сустав. Идеально подойдет широкая и гибкая подошва.

Некоторые дополнительные процедуры могут включать:

• Безрецептурные подушечки для бурсита
• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен
• теплые ванны
• обледенение сустава
• массаж

7 причин, другие симптомы, лечение , и др.

Боль в большом пальце ноги вызывают различные заболевания, некоторые из которых более серьезны, чем другие.В их число входят:

1. Артрит

По данным Американского общества ортопедов стопы и голеностопного сустава, Hallux Rigidus является наиболее частой причиной боли при артрите у основания большого пальца ноги. Он поражает почти каждого 40 человека в возрасте старше 50 лет и чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Симптомы

Наиболее частым симптомом является боль при ходьбе или выполнении любой физической активности, которая оказывает давление на ступню и палец. Другие симптомы могут включать:

• опухоль возле сустава большого пальца ноги
• болезненная шишка в верхней части сустава
• проблемы с перемещением большого пальца стопы

Лечение

Лечение большого пальца стопы включает нехирургические и хирургические варианты.Нехирургическое лечение может включать:

• обледенение или нагревание
• обезболивающие
• инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы
• ношение другой обуви, например, обуви с более жесткой подошвой

Хирургические варианты могут включать:

• сращивание сустава
• удаление любой костной шпоры
• замена сустава
• шлифовка сустава

2. Вросший ноготь на пальце ноги

Вросший ноготь на пальце ноги — частая причина боли или дискомфорта в большом пальце ноги.Это может произойти, если человек слишком коротко подстригает ноготь на ноге или слишком сильно изгибает его при стрижке. Ношение тесной обуви может усугубить или даже вызвать вросший ноготь на ноге.

Симптомы

Есть несколько потенциальных симптомов вросшего ногтя. По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), симптомы могут включать:

• твердый, опухший или болезненный палец ноги
• болезненность
• потемнение кожи
• гной, сочащийся из области, в случае инфекции

Лечение

Лечение обычно начинается с нехирургических вариантов, но врач может провести операцию на стойких вросших ногтях на ногах.Нехирургические методы лечения могут включать:

• прием безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен или парацетамол
• замачивание ступни в теплой ванне три или четыре раза в день
• поддержание ступни сухой и как можно скорее удаление потных носков
• ношение дышащая, удобная обувь

Хирургические варианты включают:

• частичное удаление ногтя
• полное удаление ногтя
• постоянное удаление ногтя — часто необходимо в хронических случаях

3.Подагра

Подагра — это состояние, при котором мочевая кислота накапливается в суставах человека. По данным Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава (ACFAS), это обычно происходит в суставе большого пальца ноги. Организм обычно выводит мочевую кислоту с мочой, но в некоторых случаях она может накапливаться и вызывать кристаллизацию в суставах.

Симптомы

Симптомы подагры включают:

• воспаление, вызывающее потемнение, отек или тепло в суставе
• сильная боль, которая возникает посреди ночи или когда человек впервые просыпается
• блестящая кожа над пораженным суставом

Лечение

Согласно ACFAS, воспаление, связанное с подагрой, обычно проходит через 3–10 дней.Типичные методы лечения могут включать:

• обильное питье
• поднятие стопы
• отдых от стояния, ходьбы или другой деятельности
• прием лекарств от воспаления и боли

Людям с подагрой также следует избегать употребления напитков и продуктов питания. с высоким содержанием пуринов, таких как алкоголь, бекон, печень и некоторые виды морепродуктов.

Узнайте больше о подагре здесь.

4. Носок из дерна

Носок из дерна — это травма сустава большого пальца ноги, возникающая во время занятий спортом.

Согласно ACFAS, эта травма происходит из-за многократного сгибания большого пальца ноги вверх или его защемления. Повторяющиеся прыжки или бег могут привести к неловкому сгибанию большого пальца ноги. Заболевание чаще встречается у спортсменов, играющих на искусственном газоне.

Признаки

Носок дерна обычно является результатом повторяющихся движений. В результате боль и отек часто со временем нарастают. Помимо боли человек может заметить отек и потерю подвижности в суставе.

Если человек получает острую травму, боль возникает внезапно и может усилиться в течение 24 часов.

Лечение

Прекращение активности, отягощающей палец стопы, обычно является лучшим курсом действий. Это поможет предотвратить усугубление травмы. Обычно лечение включает отдых, обледенение, сжатие и подъем (RICE).

Врач может посоветовать носить менее гибкую обувь при занятиях спортом. В крайнем случае при серьезных травмах они могут порекомендовать операцию.

5. Сесамоидит

Согласно AAOS, сесамоидные кости — это кости, которые соединяются с сухожилиями или встроены в мышцы. Коленная чашечка, например, является самым большим сесамовидным суставом.

Сесамоидит возникает, когда сухожилия вокруг сесамовидной кости ниже большого пальца ноги воспаляются или раздражаются. Это состояние часто встречается у бегунов и артистов балета.

Симптомы

Помимо боли, симптомы сесамоидита могут включать:

• проблемы с движением большого пальца ноги
• постепенное нарастание боли
• синяк
• припухлость
• боль на подушечке стопы

Лечение

Существует несколько возможных вариантов лечения сесамоидита.Некоторые варианты лечения, которые может порекомендовать врач, включают:

6. Перелом

Переломы или переломы пальцев ног — обычное явление. AAOS отмечает, что переломы могут возникнуть, когда человек:

• ударит ногой твердый предмет
• уронит тяжелый предмет на палец ноги
• неоднократно выполняет движение, которое оказывает давление на палец ноги

Симптомы

Боль и отек палец ноги — два распространенных симптома, но человек может также заметить изменение цвета вокруг пальца ноги.

Лечение

Варианты лечения зависят от тяжести перелома пальца стопы. В случае внезапной тупой травмы, шаги, которые может предпринять человек, включают:

• избегать нагрузки на палец ноги
• поднимать ступню
• с помощью льда для уменьшения отека
• обертывания пальца ноги

Человек должен обсудить дальнейшие варианты лечения со своим врачом.

7. Бурсит большого пальца стопы

Бурсит большого пальца стопы — это деформация сустава у основания большого пальца стопы.Сустав выступает наружу и создает видимую бугорку сбоку стопы. Эта аномалия заставляет палец ноги указывать в противоположном направлении и потенциально перекрывать палец рядом с ним.

Многие туфли оказывают давление на выступающий сустав, и со временем это давление может вызвать набухание и воспаление заполненного жидкостью мешка в суставе (бурсы).

Симптомы

Бурсит большого пальца стопы может вызвать отек, воспаление и боль. Большой палец ноги также явно указывает внутрь, в то время как сустав в основании указывает наружу.

Лечение

Чтобы облегчить симптомы, человек должен носить обувь, которая не оказывает дополнительного давления на сустав. Идеально подойдет широкая и гибкая подошва.

Некоторые дополнительные процедуры могут включать:

• Безрецептурные подушечки для бурсита
• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен
• теплые ванны
• обледенение сустава
• массаж

7 причин, другие симптомы, лечение , и др.

Боль в большом пальце ноги вызывают различные заболевания, некоторые из которых более серьезны, чем другие.В их число входят:

1. Артрит

По данным Американского общества ортопедов стопы и голеностопного сустава, Hallux Rigidus является наиболее частой причиной боли при артрите у основания большого пальца ноги. Он поражает почти каждого 40 человека в возрасте старше 50 лет и чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Симптомы

Наиболее частым симптомом является боль при ходьбе или выполнении любой физической активности, которая оказывает давление на ступню и палец. Другие симптомы могут включать:

• опухоль возле сустава большого пальца ноги
• болезненная шишка в верхней части сустава
• проблемы с перемещением большого пальца стопы

Лечение

Лечение большого пальца стопы включает нехирургические и хирургические варианты.Нехирургическое лечение может включать:

• обледенение или нагревание
• обезболивающие
• инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы
• ношение другой обуви, например, обуви с более жесткой подошвой

Хирургические варианты могут включать:

• сращивание сустава
• удаление любой костной шпоры
• замена сустава
• шлифовка сустава

2. Вросший ноготь на пальце ноги

Вросший ноготь на пальце ноги — частая причина боли или дискомфорта в большом пальце ноги.Это может произойти, если человек слишком коротко подстригает ноготь на ноге или слишком сильно изгибает его при стрижке. Ношение тесной обуви может усугубить или даже вызвать вросший ноготь на ноге.

Симптомы

Есть несколько потенциальных симптомов вросшего ногтя. По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), симптомы могут включать:

• твердый, опухший или болезненный палец ноги
• болезненность
• потемнение кожи
• гной, сочащийся из области, в случае инфекции

Лечение

Лечение обычно начинается с нехирургических вариантов, но врач может провести операцию на стойких вросших ногтях на ногах.Нехирургические методы лечения могут включать:

• прием безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен или парацетамол
• замачивание ступни в теплой ванне три или четыре раза в день
• поддержание ступни сухой и как можно скорее удаление потных носков
• ношение дышащая, удобная обувь

Хирургические варианты включают:

• частичное удаление ногтя
• полное удаление ногтя
• постоянное удаление ногтя — часто необходимо в хронических случаях

3.Подагра

Подагра — это состояние, при котором мочевая кислота накапливается в суставах человека. По данным Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава (ACFAS), это обычно происходит в суставе большого пальца ноги. Организм обычно выводит мочевую кислоту с мочой, но в некоторых случаях она может накапливаться и вызывать кристаллизацию в суставах.

Симптомы

Симптомы подагры включают:

• воспаление, вызывающее потемнение, отек или тепло в суставе
• сильная боль, которая возникает посреди ночи или когда человек впервые просыпается
• блестящая кожа над пораженным суставом

Лечение

Согласно ACFAS, воспаление, связанное с подагрой, обычно проходит через 3–10 дней.Типичные методы лечения могут включать:

• обильное питье
• поднятие стопы
• отдых от стояния, ходьбы или другой деятельности
• прием лекарств от воспаления и боли

Людям с подагрой также следует избегать употребления напитков и продуктов питания. с высоким содержанием пуринов, таких как алкоголь, бекон, печень и некоторые виды морепродуктов.

Узнайте больше о подагре здесь.

4. Носок из дерна

Носок из дерна — это травма сустава большого пальца ноги, возникающая во время занятий спортом.

Согласно ACFAS, эта травма происходит из-за многократного сгибания большого пальца ноги вверх или его защемления. Повторяющиеся прыжки или бег могут привести к неловкому сгибанию большого пальца ноги. Заболевание чаще встречается у спортсменов, играющих на искусственном газоне.

Признаки

Носок дерна обычно является результатом повторяющихся движений. В результате боль и отек часто со временем нарастают. Помимо боли человек может заметить отек и потерю подвижности в суставе.

Если человек получает острую травму, боль возникает внезапно и может усилиться в течение 24 часов.

Лечение

Прекращение активности, отягощающей палец стопы, обычно является лучшим курсом действий. Это поможет предотвратить усугубление травмы. Обычно лечение включает отдых, обледенение, сжатие и подъем (RICE).

Врач может посоветовать носить менее гибкую обувь при занятиях спортом. В крайнем случае при серьезных травмах они могут порекомендовать операцию.

5. Сесамоидит

Согласно AAOS, сесамоидные кости — это кости, которые соединяются с сухожилиями или встроены в мышцы. Коленная чашечка, например, является самым большим сесамовидным суставом.

Сесамоидит возникает, когда сухожилия вокруг сесамовидной кости ниже большого пальца ноги воспаляются или раздражаются. Это состояние часто встречается у бегунов и артистов балета.

Симптомы

Помимо боли, симптомы сесамоидита могут включать:

• проблемы с движением большого пальца ноги
• постепенное нарастание боли
• синяк
• припухлость
• боль на подушечке стопы

Лечение

Существует несколько возможных вариантов лечения сесамоидита.Некоторые варианты лечения, которые может порекомендовать врач, включают:

6. Перелом

Переломы или переломы пальцев ног — обычное явление. AAOS отмечает, что переломы могут возникнуть, когда человек:

• ударит ногой твердый предмет
• уронит тяжелый предмет на палец ноги
• неоднократно выполняет движение, которое оказывает давление на палец ноги

Симптомы

Боль и отек палец ноги — два распространенных симптома, но человек может также заметить изменение цвета вокруг пальца ноги.

Лечение

Варианты лечения зависят от тяжести перелома пальца стопы. В случае внезапной тупой травмы, шаги, которые может предпринять человек, включают:

• избегать нагрузки на палец ноги
• поднимать ступню
• с помощью льда для уменьшения отека
• обертывания пальца ноги

Человек должен обсудить дальнейшие варианты лечения со своим врачом.

7. Бурсит большого пальца стопы

Бурсит большого пальца стопы — это деформация сустава у основания большого пальца стопы.Сустав выступает наружу и создает видимую бугорку сбоку стопы. Эта аномалия заставляет палец ноги указывать в противоположном направлении и потенциально перекрывать палец рядом с ним.

Многие туфли оказывают давление на выступающий сустав, и со временем это давление может вызвать набухание и воспаление заполненного жидкостью мешка в суставе (бурсы).

Симптомы

Бурсит большого пальца стопы может вызвать отек, воспаление и боль. Большой палец ноги также явно указывает внутрь, в то время как сустав в основании указывает наружу.

Лечение

Чтобы облегчить симптомы, человек должен носить обувь, которая не оказывает дополнительного давления на сустав. Идеально подойдет широкая и гибкая подошва.

Некоторые дополнительные процедуры могут включать:

• Безрецептурные подушечки для бурсита
• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен
• теплые замачивания
• обледенение сустава
• массаж

5 возможных причин, почему болит большой палец ноги

Большие пальцы могут быть маленькими, но боль в большом пальце — нет! К сожалению, эта цифра довольно хороша для того, чтобы попасть в неприятные ситуации по разным причинам.

И это может быть большой проблемой, особенно если ваша боль не дает вам спать по ночам или мешает комфортно стоять и ходить.

Несмотря на то, что мы, люди, не можем, скажем, хватать фрукты или цепляться за ветки деревьев ногами, как шимпанзе, наши пальцы ног по-прежнему очень важны для поддержания равновесия и обеспечения толчка при ходьбе.

Итак, если у вас болит большой палец ноги, важно выяснить, в чем проблема, и как можно быстрее решить ее.К счастью, мы можем помочь.

Вот некоторые из наиболее частых причин, по которым может болеть большой палец ноги.

Носок дерна

Как и следовало ожидать, судя по названию, палец на ноге — обычная травма в «спорте с покрытием», таком как футбол и футбол. Тем не менее, травма пальца ноги может развиться в результате любого вида спорта или физической активности — бега, танцев, бейсбола и т. Д.

Торфяной палец стопы — это просто растяжение одной или нескольких связок, которые поддерживают сустав у основания большого пальца стопы.Как правило, это результат чрезмерного вытягивания пальца ноги за пределы предполагаемого диапазона движений.

Обычно виноват единичный травматический инцидент — скажем, удар о футбольное поле, в результате которого ваше тело поворачивается в одну сторону, а пальцы ног застряли на месте. Тем не менее, дерновина на пальце ноги также может медленно развиваться в результате хронического чрезмерного использования.

Общие симптомы включают отек, изменение цвета, боль и часто трудности с сгибанием пальца ноги.

Подагра

Острая, внезапная боль в суставе большого пальца ноги, которая возникает тогда, когда этого меньше всего ожидаешь, иногда даже посреди ночи, — один из отличительных симптомов подагры.Часто боль и гиперчувствительность могут быть настолько сильными, что даже положить простыню на палец ноги может быть больно.

Подагра — это фактически нарушение обмена веществ, которое возникает из-за неспособности организма эффективно удалять мочевую кислоту из кровотока. Когда уровень мочевой кислоты становится слишком высоким, они начинают образовывать острые кристаллы, которые болезненно осаждаются в тканях, окружающих сустав. (Хотя технически возможно поражение любого сустава, большой палец ноги является наиболее распространенным.)

Еда и напитки, богатые пуринами — красное мясо и субпродукты, моллюски, алкогольные напитки и т. Д.- обычно следует избегать, поскольку пурины расщепляются на мочевую кислоту во время пищеварения и могут вызвать приступ подагры.

Сломанный палец ноги

Сломанные пальцы ноги чаще всего возникают в результате удара ногой или падения на него тяжелого предмета — оба сценария должны вызвать довольно очевидную и немедленную боль.

Однако тот же вид гиперэкстензии, который вызывает дерновину зацепа, может также вызвать перелом в особо тяжелых случаях. В зависимости от серьезности перелома его может быть трудно отличить от очень сильного растяжения.

Вывих или искривление пальцев стопы — очевидное свидетельство перелома, но пульсирующая боль, значительный отек и синяк — все возможные признаки перелома, даже если палец остается правильно выровненным. Если вы думаете, что есть вероятность перелома, не перекладывайте вес на пораженный палец ноги и как можно скорее обратитесь к нам.

Bunion

Бурситы не просто повреждают большой палец ноги. На самом деле они выбрасывают весь палец ноги смещения, так что на внутренней стороне стопы образуется гигантская выпуклость (на самом деле это смещенная плюсневая головка), а сам палец смещается к другим пальцам (а иногда и пересекает их).

Бурсит большого пальца стопы — это прогрессирующая деформация, которая со временем будет только ухудшаться — никогда не станет лучше. Носок смещается дальше, шишка становится больше, сустав становится жестче, становится больнее и труднее ходить.

Поскольку он развивается медленно, многие люди склонны игнорировать бурсит большого пальца стопы до тех пор, пока деформация не станет серьезной и болезненной. Не будь одним из них!

Обращение за медицинской помощью как можно раньше может помочь вам, по крайней мере, замедлить развитие костного мозга и минимизировать боль, которую вы чувствуете.Это позволит вам дольше наслаждаться любимыми занятиями и как можно дольше отсрочить необходимость операции.

Артрит

Помимо подагры (которая также технически является формой артрита), некоторые другие артритные состояния могут вызывать боль в большом пальце ноги. Ваша боль и скованность могут быть вызваны:

• Остеоартроз , основная форма боли в суставах «изнашивания». Со временем хрящ в суставе может изнашиваться, в результате чего кости сустава болезненно трутся друг о друга и блокируются.
• Посттравматический артрит, , который по сути похож на остеоартрит, за исключением того, что ему предшествует конкретная травма пальца ноги. Он может развиться через месяцы или даже годы после первоначальной травмы, но все же намного раньше, чем окружающие суставы.
• Ревматоидный артрит — воспалительное заболевание, при котором иммунная система по ошибке атакует ваши собственные ткани. Помимо боли в суставах и деформации, РА связан с другими серьезными заболеваниями, включая лихорадку, потерю веса, проблемы с сердцем и многое другое.

Большой палец стопы, который стал жестким и болезненным, с очень сильным артритом, известен как Hallux Rigidus . Вообще говоря, сустав постепенно становится все менее и менее подвижным, из-за чего становится все труднее стоять, ходить и балансировать без боли.

Что я могу сделать с болью в большом пальце ноги?

Как и в случае любой другой болезненной проблемы со стопами и лодыжками, посещение доктора Тимсона в общественной клинике стопы в Макферсоне должно быть в вашем списке дел.

Когда дело доходит до боли в большом пальце ноги, как видите, существует множество различных типов состояний, которые могут вызывать очень похожие симптомы. Однако, несмотря на эти перекрывающиеся симптомы, лучший подход к лечению может радикально отличаться в зависимости от точного характера вашей травмы, а также от ваших личных целей деятельности.

То, как мы можем лечить бурсит на ранней стадии, например, может сильно отличаться от того, что мы рекомендуем для лечения дерна пальца стопы или подагры. Бурсит большого пальца стопы как прогрессирующая деформация требует постоянного профилактического лечения.Дерновка пальца ноги — это травма мягких тканей, которая требует правильного времени и ухода для заживления, в то время как подагра часто требует изменений в диете и лекарств.

Короче говоря, чем раньше вы заглянете, чтобы пройти тщательное обследование, поставить точный диагноз и составить индивидуальный план лечения, тем лучше для вас будет как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Это означает меньше боли, больше активности и меньше посещений педиатра. (Не то чтобы мы не хотели вас видеть, но мы бы предпочли, чтобы вы просто оставались здоровыми и безболезненными!)

Чтобы записаться на прием к докторуТимсон, вы можете заполнить нашу онлайн-форму для связи или позвонить в наш офис по телефону (620) 241-3313.

Боль в пальце ноги — NHS

Боль в пальцах ног может быть вызвана множеством причин. Обычно вы можете облегчить боль самостоятельно. Но обратитесь к терапевту, если боль не уменьшится.

Как самому облегчить боль в пальце ноги

Если вы обратитесь к терапевту, он обычно предлагает попробовать следующее:

Делать

• отдыхайте и поднимайте ногу, когда можете

• кладите пакет со льдом (или пакет с замороженным горошком) в полотенце на палец ноги на 20 минут каждые 2–3 часа

• носить широкую удобную обувь с низким каблуком и мягкой подошвой

• принимать парацетамол

• приятель пристегивает сломанный палец ноги — поместите небольшой кусок ваты или марли между больным пальцем ноги и следующим пальцем и используйте ленту, чтобы свободно закрепить его (не делайте этого для большого пальца ноги или сильно сломанного пальца ноги)

• попробуйте регулярные легкие упражнения на растяжку

Не

• не принимайте ибупрофен в течение первых 48 часов после травмы

• Не ходить и не стоять длительное время

• Не носите туфли на высоком каблуке или узкую остроконечную обувь

Видео: упражнения для уменьшения боли в пальцах ног

В этом видео демонстрируются упражнения, которые могут помочь уменьшить боль в пальцах ног.

Последний раз просмотр СМИ: 17 апреля 2019 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 17 апреля 2022 г.

См. Информацию о безопасности на видео с упражнениями

Это видео с упражнениями подходит для большинства людей, но не адаптировано к какому-либо конкретному состоянию, характеристике или человеку.

Перед тем, как попробовать, посоветуйтесь с терапевтом или медицинским работником, особенно если:

• у вас есть какие-либо опасения по поводу своего здоровья
• вы не уверены, подходят ли упражнения
• у вас есть какие-либо ранее существовавшие проблемы со здоровьем или травмы , или любые текущие симптомы

Немедленно прекратите упражнение и обратитесь за медицинской помощью, если вы почувствуете боль или недомогание.

Вы можете спросить у фармацевта:

• лучшее обезболивающее, чтобы взять
• стельки и прокладки для вашей обуви
• лечение распространенных проблем с кожей и ногтями
• , если вам нужно обратиться к GP

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

• боль сильная или мешает вам вести нормальную деятельность
• боль усиливается или возвращается снова
• боль не уменьшилась после лечения в домашних условиях в течение 2 недель
• у вас есть покалывание или потеря чувствительности стопа
• у вас диабет — проблемы со стопами могут быть более серьезными, если у вас диабет

Что мы подразумеваем под сильной болью

Сильная боль:

• всегда там и так плохо, что трудно думать или говорить
• ты не можешь спать
• очень трудно двигаться, вставать с постели, сходить в ванную, умываться или одеваться

Умеренная боль:

• всегда рядом
• затрудняет концентрацию или сон
• вы можете встать, умыться или одеться

Слабая боль:

• приходит и уходит
• раздражает, но не мешает вам заниматься такими вещами, как работа

Информация:

Обновление коронавируса (COVID-19): как связаться с GP

По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна.Чтобы связаться с вашим терапевтом:

• посетите их веб-сайт
• используйте приложение NHS
• позвоните им

Узнайте об использовании NHS во время COVID-19

Причины боли в пальце ноги

Боль в пальце ноги часто возникает из-за чрезмерных физических нагрузок или ношения слишком тесной обуви.

Ваши симптомы также могут дать вам представление о том, что вызывает боль в лодыжке.

Таблица, показывающая некоторые из возможных причин боли в пальце ноги

Симптомы	Возможная причина
Боль или припухлость вокруг ногтя, ноготь скручивается в пальце ноги	вросший ноготь на пальце ноги
Твердая костная шишка возле большого пальца ноги	косточка большого пальца стопы
Боль, покалывание и онемение, когда вам холодно или в стрессе, пальцы ног могут менять цвет	Рейно или обморожения
Боль, отек, красный или ушибленный палец на ноге, больно при ходьбе	сломанный палец ноги
Внезапная боль, скованность, красная или горячая опухшая кожа вокруг сустава пальца	подагра

Информация:

Не беспокойтесь, если вы не уверены, в чем проблема.

Следуйте советам на этой странице и обратитесь к терапевту, если боль не пройдет через 2 недели.

Вы также можете прочитать о боли в других областях стопы.

Что не так с моим пальцем ноги? Молоток, дерн и другие проблемы с пальцами

Пальцы маленькие, но они выполняют большую работу. Они помогают вам ходить и бегать, а также сохранять равновесие. Так что, если у вас болит палец на ноге, это может быть большой проблемой.

У вас может болеть палец на ноге по множеству причин.Конечно, всегда есть шанс, что вы его ударили или ударили во время занятий спортом. Но есть также проблемы, такие как молоткообразный носок или артрит, которые могут быть виноваты. Следите за некоторыми характерными симптомами и проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить причину.

Молоток, молоток и коготь

Если один или несколько пальцев ноги искривлены или скручены, это может означать, что у вас есть молоток, молоток или когтистый палец. Ваша ступня имеет странную форму, потому что мышцы, сухожилия или связки, окружающие палец, не сбалансированы.Это приводит к неправильному сгибанию пальцев ног.

Вы можете повредить палец на ноге. Также часто появляется мозоль или мозоль из-за того, что сустав натирает внутреннюю часть вашей обуви.

Каждое состояние имеет свой собственный отличительный вид:

Продолжение

Hammertoe. Средний сустав пальца ноги согнут вниз. Это заставляет ваш палец ноги подниматься, а не лежать ровно. Обычно это происходит на втором, третьем и четвертом пальцах ног.

Носок молотка. Ваш палец ноги согнут в суставе, ближайшем к ногтю.Подобно молотковому пальцу, это часто случается со вторым, третьим и четвертым пальцами ноги.

Носок с когтями. Как следует из названия, пальцы ног образуют форму когтя. Сустав у основания пальца сгибается вверх, а два других сустава сгибаются вниз. Из-за этого ваш палец ноги скручивается и упирается в подошву обуви.

Причины. Основная причина — высокие каблуки или неподходящая обувь. Слишком тесная обувь может теснить пальцы ног, заставляя их сгибаться. Через некоторое время мышцы напрягаются и укорачиваются.Довольно скоро вы не сможете выпрямить палец на ноге.

У вас может быть больше шансов получить эти проблемы из-за ваших генов. Например, ваш риск возрастает, если у вас определенная форма стопы, например, длинный второй палец ноги. Некоторые заболевания, такие как артрит и диабет, также могут привести к неприятностям.

Продолжение

Обработки. Если вы все еще можете согнуть палец ноги, врач может посоветовать упражнения для растяжки и укрепления мышц. Они включают в себя сморщивание полотенца и поднятие вещей с пола пальцами ног.

Также может помочь просторная обувь. Они должны быть как минимум на полдюйма длиннее большого пальца ноги. Ваш врач может порекомендовать надеть стельки или прокладки для обуви, чтобы немного снизить давление.

Со временем изгиб пальца ноги может стать постоянным и жестким. Эти случаи более серьезные. Вам может потребоваться операция.

Торфяной палец и жесткий большой палец ноги (Hallux Rigidus)

Болит только большой палец ноги? У вас может быть состояние, называемое дерновым пальцем ноги или метко названным ригидным большим пальцем стопы (hallux strictus).

Носок дерновины. Это растяжение сустава в нижней части большого пальца ноги. Эта травма вызывает боль и отек. Возможно, вы не сможете сильно двигать большим пальцем ноги. Прогулка и другие действия с весовой нагрузкой могут усилить боль.

Причины. Если слишком сильно согнуть большой палец вверх, можно получить травяной покров. Бег или прыжки также могут защемить большой палец ноги. Со временем эти движения могут привести к растяжению. Вы часто получаете это, когда танцуете или занимаетесь такими видами спорта, как футбол или футбол.

Продолжение

Обработки. Ваш врач может посоветовать домашнее средство под названием RICE: покой, лед, сжатие и возвышение. Вам нужно будет держаться подальше от стопы, ледяной палец ноги в течение 20 минут каждые 4 часа, обернуть его медицинской повязкой и подпереть ногу, чтобы облегчить отек. Возможно, вам также придется надеть прогулочные ботинки или туфли на жесткой подошве, чтобы не двигать пальцем ноги.

Жесткий большой палец ноги. Это тип артрита, который приводит к боли и скованности сустава у основания большого пальца ноги.У вас больше шансов получить его, если вам от 30 до 60.

Причины. Спортсмены или рабочие, которые часто находятся на ногах, могут злоупотреблять большим пальцем ноги. Это создает нагрузку на сустав. Травма или заболевание, такое как остеоартрит, также могут привести к заболеванию. Частично виноваты ваши гены.

Процедуры. На ранних стадиях вы можете вылечить ригидность большого пальца ноги с помощью противовоспалительных препаратов и горячих или холодных компрессов для облегчения боли. Стероидные уколы также облегчают опухоль.

Врач может посоветовать вам носить широкую обувь с толстой изогнутой подошвой. Если боль не проходит, возможно, вам потребуется операция.

Неврома Мортона

У вас покалывание в пальцах ног или подушечках стопы? Причиной могло быть повреждение нервов, такое как неврома Мортона.

Помимо покалывания или онемения в пальцах ног, у вас также может возникнуть ощущение, будто вы стоите на камне, или у вас жгучая боль в подушечке стопы. Чаще всего встречается между третьим и четвертым пальцами ноги.

Причины. Один из нервов, ведущих к пальцам ноги, раздражается. Обычно это вызвано давлением из-за проблем со стопой, таких как бурситы, пальцы ног или слишком тесная обувь. Вы также можете получить его, если занимаетесь спортом, когда ваши ноги бьются о землю, например, бегом.

Ношение высоких каблуков также связано с невромой Мортона. Вы можете облегчить симптомы, если перейдете на обувь на более низком каблуке и с большим пространством для пальцев ног.

Процедуры. Арочные опоры, которые вы вставляете в обувь, могут принести облегчение. Вы можете купить их без рецепта, или ваш врач может назначить тот, который изготовлен на заказ. Если боль не проходит, вам могут потребоваться уколы стероидами или операция.

Сломанный палец ноги или ушиб кости

Распухшие, болезненные пальцы ног могут означать, что у вас травма кости, например, сломанный палец или ушиб кости.

Сломанный палец на ноге. Ваш палец ноги может быть сломан, если он опухает, пульсирует и выглядит ушибленным. Эта травма, также называемая переломом, причиняет боль.Боль может усиливаться, когда вы стоите или ходите.

Причины. Часто нет загадки в том, почему это происходит. Возможно, вы ударили палец ноги или уронили на него что-то тяжелое.

Иногда, однако, вы можете получить крошечные переломы костей из-за регулярных нагрузок, таких как бег или баскетбол. Это называется стрессовым переломом.

Процедуры. В большинстве случаев вам не понадобится операция. Чтобы помочь кости зажить, концы должны быть закреплены на месте.Возможно, вам придется носить гипс, бандаж или обувь с жесткой подошвой.

Если вы сломали один из меньших пальцев стопы, ваш врач может прикрепить сломанный палец к следующему за ним. Здоровый палец ноги действует как шина на травмированный. Обычно на заживление уходит 1-2 месяца.

Продолжение

Ушиб кости. Когда кровеносные сосуды в кости повреждены, из них может течь кровь и жидкость. Это называется ушиб кости. Это может случиться с любой костью тела, включая пальцы ног.

Симптомы похожи на сломанный палец ноги: отек, боль и изменение цвета, но это не так серьезно.Ваш врач назначит рентген, чтобы исключить перелом пальца ноги.

Причины. Эта проблема может возникнуть, как и при переломе пальца ноги, если ударить ногой, уколоть его или что-то уронить. Артрит также может привести к травме.

Процедуры. Вы поправитесь самостоятельно примерно через 1-2 месяца. Врач порекомендует отдохнуть и обледенеть палец ноги. Вы также можете уменьшить отек, если подперете ногу и примете противовоспалительные препараты. Возможно, вам понадобится носить бандаж.Употребление в пищу продуктов, богатых кальцием, витамином D и белком, также может помочь вам в заживлении.

Подагра

Это частая причина боли в пальце ноги. Большой палец ноги часто является местом обострения подагры. Помимо боли, в суставе может появиться покраснение, отек и тепло.

Причины. Подагра — это разновидность воспалительного артрита. Это вызвано скоплением кристаллов мочевой кислоты в суставе.

Процедуры. Ваш врач может порекомендовать лекарства, которые могут облегчить боль и отек или снизить уровень мочевой кислоты.Вы также можете заморозить палец на ноге и поднять сустав. Пейте много жидкости (но не алкоголя). Старайтесь избегать стресса, так как это может усугубить подагру.