Боль от колена до бедра с внешней стороны: почему появились боли и что делать, к какому врачу следует срочно обратиться

Позитивная динамика в 97% случаев

Результаты лечебного курса подтверждаются контрольными снимками МРТ.

Отсутствие побочных эффектов

Методы, применяемые в нашей клинике, безопасны и не оказывают побочных действий.

Долговременный эффект

Лечение минимизирует риск образования новых грыж в других сегментах, а также рецидив грыжи.

Успешное лечение болей в ногах выше колена в клинике доктора Длина базируется на профессиональной диагностике и большом опыте врачей. Отзывы наших пациентов подтверждают ― значительное облегчение наступает уже после нескольких сеансов лечения. Записаться на бесплатную диагностику и консультацию специалиста вы можете прямо сейчас по телефону горячей линии: 8(495)101-60-35.

Правильное определение причин болезни способствует эффективной коррекции патологии и ее симптомов. Нередко боль выше колена застает начинающих специалистов врасплох. Чаще всего причину нарушений ищут в коленной чашечке, но она способна локализоваться в других участках тела. Обследование под контролем специалистов на практике показало, что первопричин проблем может быть много.

Боль возникает из-за следующих нарушений:

• Варикозное расширение вен, когда на коже возникают витиеватые бугры синюшного цвета.
• Остеохондроз с патологическими нарушениями межпозвоночных структур (дисков).
• Повреждение нервных волокон, локализующееся ниже окончания спинного мозга (синдром конского хвоста, CES).
• Ишиас, при котором защемляется и воспаляется седалищный нерв, что провоцирует сильную боль, отдающую в нижние конечности.
• Поражение выстилающего сустав хряща с последующей деформацией поверхностей костей, образующих сустав (деформирующий остеоартроз).
• Невропатия большеберцового нерва.
• Поражения связочного аппарата, мягких тканей в области над коленом.

Иногда болевые импульсы не несут с собой никакой опасности. Это происходит при непривычной для человека физической активности.

Начинающие спортсмены отмечают, что, позанимавшись с непривычки спортом, на следующий день испытываешь дискомфорт. Так дает о себе знать накопившаяся в миоцитах молочная кислота. Ткани натягиваются, вызывая болезненность. Справиться с таким симптомом поможет лишь профессиональный массаж и специальные мази с разогревающим эффектом. Однако эти средства фармакологии нельзя покупать и использовать без рекомендации врача.

Боль в ноге выше колена в передней и задней части может появляться из-за механической травмы, наступившей в результате вывиха, растяжения или ушиба. Спровоцировать неприятные ощущения может воспалительный процесс, инфекционное поражение тканей. Причиной часто становится деформация костей или защемление крупных нервов, проходящих в этой части тела. Одной из наиболее серьезных причин такой симптоматики становится патология сосудов, артерий, вен. Сюда относят тромбофлебит, трофическую недостаточность и многое другое.

По статистике, которая ведется травматологами при обращении пациентов с болевым синдромом в ногах выше колена, результаты выглядят следующим образом:

• Боль впереди обычно вызвана травмой, лишающей надколенник стабильного положения. Сюда можно отнести хондромаляцию или частичный разрыв связочных структур. Для постановки диагноза требуется пройти инструментальное обследование, физикальный осмотр. В ряде случаев необходимо сдать лабораторные анализы.
• Боль сзади на ногах в области выше колена чаще провоцируется сосудистой патологией и иннервацией. В этой части седалищный нерв расщепляется, образуя ветви, идущие вблизи кожного покрова. Даже неправильная поза во время сидения нередко приводит к защемлению. Сначала конечность немеет, появляется ощущение покалывания. Кажется, что по поверхности бедра ползают мурашки. При постоянном ущемлении компрессия негативно сказывается на нервах. В этом случае они воспаляются, что влечет за собой сильную боль.

Сбой в проходимости венозного русла тоже не проходит бесследно. Боль от него разливается по ноге выше колена в задней части. Именно здесь проходят коллатеральные внешние вены. Варикоз затрагивает сосудистые структуры в первую очередь. Закупорка венозного просвета нарушает отток крови. Это приводит к отечности тканей. Опытный врач легко выявит проблему при первичном обследовании.

Успех лечения на 90% зависит от опыта и квалификации врача.

Бесплатная консультация и диагностика врача

• Мануальный терапевт
• Вертебролог
• Остеопат
• Невролог

На консультации мы проводим тщательную диагностику всего позвоночника и каждого сегмента. Мы точно определяем какие сегменты и нервные корешки вовлечены и вызывают симптомы боли. По итогам консультации даем подробные рекомендации по лечению и если необходимо назначаем дополнительную диагностику.

Проведем функциональную диагностику позвоночника

Выполним манипуляцию, существенно облегчающую боль

Составим индивидуальную программу лечения

Запишитесь на бесплатный прием

При появлении болезненных ощущений в суставе можно заподозрить самые разные отклонения от нормы. Среди наиболее распространенных ― растяжение связочного аппарата в коленном суставном соединении. Под удар обычно попадают крестообразная связка и латеральные (наружные) связочные волокна.

Вызвать боль в ноге выше колена способны бурситы и простые переохлаждения, которые приводят к более серьезным патологиям. С внутренней стороны ног болезненность возникает чаще из-за физического переутомления. Большая нагрузка на ноги идет во время прыжков, бега, подъема тяжестей. Таким факторам физического переутомления подвержены легкоатлеты, представители гиревого спорта, волейболисты, футболисты, баскетболисты.

Многие спортсмены имеют травмы, заработанные ими в процессе профессиональной спортивной деятельности. Если при первичных травмах отсутствовала нормальная реабилитация, то в будущем они приводят к рубцеванию физиологических тканей. Это, в свою очередь, провоцирует серьезный миофасциальный синдром.

В клинике доктора Длина работа с профессиональными спортсменами ― одно из главных направлений. Наши врачи детально разбираются в причинах болезни, которые привели к постепенному развитию осложнений. Выявив причину, мы точечно работаем над ее устранением, а вместе с ней убираем всю негативную симптоматику. Посетите консультацию врача и узнайте, как можно избавиться от боли в ногах навсегда. Не терпите дискомфорт, позаботьтесь о своем здоровье уже сейчас.

Колет, режет, жжет, пульсирует, медленно разливается по телу или стреляет. Это все о ней ― о боли. Так стоит ли ее терпеть. Лучше сразу и навсегда разобраться с ней с помощью квалифицированного доктора. На приеме у врача постарайтесь точно описать характер дискомфорта. Ответьте на несколько вопросов:

• Когда впервые появилась боль.
• Как «вел себя» болевой синдром: менялся, усиливался, ослабевал.
• Какие средства помогали справиться с ситуацией.
• Были ли в анамнезе травмы, болезни костей и суставов, порывы связок и сухожилий.

Обязательно скажите врачу, имеете ли вы дело с вредными условиями производства. Расскажите о генетических предпосылках и других событиях, способных повлиять на здоровье. Обычно резкая боль в ноге над коленом становится признаком защемления седалищного нерва. Иногда болезненность исходит от прострелов в пояснично-крестцовой зоне, раскатываясь по телу, она уходит в нижние конечности. 

Острую и жгучую боль выше колена провоцируют следующие факторы:

• Травмы мягких тканей, повреждения близко расположенных суставов (тазобедренный, коленный).
• Киста Бейкера, грыжа коленная или округлое уплотнение в области колена, которое имеет эластичную фактуру.
• Проблемы с межпозвонковыми дисками, аневризмы сосудистых структур и многое другое.

Терапевтический процесс строится на применении щадящих методов воздействия. Оперативное вмешательство назначается лишь в том случае, когда другие методы не помогают, а осложнения ведут к инвалидности. При диагностике врач нашей клиники дифференцирует диагноз. Затем пациенту назначается индивидуальное лечение. Сюда входят:

• Сеансы мануальной терапии и остеопатических практик (помогают восстановить баланс между структурами).
• Кинезиотейпирование (применение эластичных тейпов направлено на фиксацию болезненной области).
• Ди-Тазин терапия (авторская методика лечения с введением лекарственного вещества вглубь тканей для интенсивного воздействия).

Помимо этого выполняются лечебный массаж, ударно-волновая терапия. Уже через 2-3 сеанса боль уходит или значительно ослабевает. Это дает возможность пациенту вернуться к привычной жизни и не чувствовать ограничений в движениях.

Нас рекомендуют 94% пациентов.
Спасибо за доверие и ваш выбор.

Видео-отзывы пациентов

В клинику доктора Длина я пришел с проблемами позвоночника. С двумя межпозвонковыми нижними грыжами и две межпозвонковые грыжи в шее. Мне была назначена комплексная программа из 10 шагов. За 4 месяца у меня полностью прошли нижние позвонки и исчезли хрусты в шее…

«Уже после первого раза спина перестала болеть. Я почувствовал облегчение. Сейчас уже прошел 7 сеансов и спина действительно не болит. Я забывать об этом стал. А вначале болело сильно.»

«В течение 4 месяцев я страдала от тяжелейшего воспаления седалищного нерва с правой стороны. После первого посещения облегчение наступило сразу в течение шести часов. После 6 курсов боль практически прошла.»

Яковлева Наталья Михайловна
Заведующий отделением, врач хирург высшей категории, врач онколог-маммолог
Хочу высказать огромную благодарность за то, что меня поставили на ноги в прямом смысле этого слова. Пришла я в клинику полтора месяца назад с выраженными болями в пояснице и ноге. Достаточно длительного характера были эти жалобы и малоэффективным лечение, которое я применяла в прошлом. К счастью я оказалась в клинике доктора Длина и его команды супер профессионалов!

«Обратился 2 месяца назад с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. У меня сидячая работа и очень сильно сводило мышцы шеи. Невозможно было работать. До этого обращался к другим докторам, но это проблему мою не решило. За 2 месяца у меня достаточно позитивная динамика. С каждой неделей становится все лучше и лучше.»

«У меня болезнь Бехтерева уже 10 лет. Стали съезжать позвонки, я стала сутулится. Обращалась к другим мануальным терапевтам, очень известным, медийным. В итоге результата я не получила. Уже после 2 сеанса я чувствовала себя гораздо лучше. Сейчас у меня ничего не болит.»

«Я пришла с проблемами в спине, в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Мне назначили процедуры, сделали массаж, и назначали делать физкультуру дома. От этого мне стало намного легче. Я уже поворачиваю головой. У меня нет болевых ощущений.»

Я обратилась в клинику с сильной болью в плече. У меня не поднималась рука, я не могла спать по ночам, просыпалась от боли. После первого сеанса процедур мне стало значительно легче. Где-то в середине курса у меня стала подниматься рука, я стала спать по ночам.

Обратилась с очень серьезным заболеванием. Я не могла ходить, у меня артроз 2 степени коленного сустава. Прошла в Клинике курс лечения и сейчас я иду на полностью 100%.  

«Я пришла в клинику после того, как у меня возникли боли в спине, и оказалась межпозвоночная грыжа. Я обращалась в другие места, но там только снимали приступы боли. Надежду на возвращение к обычной жизни подарил только Сергей Владимирович, его золотые руки!»

«С подросткового возраста меня беспокоил сколиоз в грудном отделе. Ощущал чувство дискомфорта, натяжения, периодические боли в позвоночнике. Обращался к различным специалистам, массажисту, остеопату, но сильного эффекта я не почувствовал. После лечения у Длина С.В. у меня практически сейчас ровный позвоночник. В настоящее время не чувствую никаких проблем и дискомфорта.»

«На 5-6 сеанс пошло улучшение. Я чувствовала себя намного лучше. Боль исчезла. Улучшение прогрессировало с каждым разом все больше и больше. Сегодня 10 занятие. Я чувствую себя прекрасно.»

«Мне 21 год. В клинику я обратился с дискомфортом в поясничном и шейном отделе. Также у меня иногда появлялись острые боли. После прохождения терапии, я ощутил значительное улучшение в спине. У меня отсутствуют боли. Состояние в целом улучшилось.»

«Вначале пути лечебного очень сильно болела спина. Я уже не могла ходить. Сделаю 5 шагов и останавливаюсь. Весь мой путь состоял из таких остановок. В первую же процедуру я вышла из кабинета с отсутствием боли в позвоночнике.»

«Обратился с проблемой в шее и правая рука у меня сильно заболела. Шея не поворачивалась, рука не поднималась. После 3-го сеанса почувствовал себя лучше. После 5-го пошла на уменьшение вся эта боль. Оказывается у меня в шейном позвонке 2 грыжи. После сеансов я сделал МРТ и одна грыжа уменьшилась. Сейчас стал двигаться, рука заработала.»

«Я обратился к доктору Длину потому, что у меня очень сильно болела шея с правой стороны. Я 5 лет назад упал на сноуборде, ходил даже к остеопату, но как-то не особо помогло. Сейчас уже все хорошо, остались кое-какие последствия, мышцы были спазмированные. Я когда пришел стальные мышцы были, сейчас очень мягенькая шея.»

«Обратился в клинику с болью в спине, а именно в грудном отделе. После 10 сеансов лечения, я мог уже спокойно совершать свои обычные дела, досидеть на работе до обеда, без того, чтобы завыть от боли. Сейчас уже я пришел на корректировку спустя 2 месяца. У меня все отлично, спина не болит.»

«В клинику обратился с грыжей L4-L5 и протрузией L5-S1. Сегодня закончился курс лечения. Болела поясница, сложно было нагибаться. После прохождения курса и получения наставлений в виде физических упражнений, стало намного легче. После месяца лечения не чувствую никаких скованности движений.»

«Меня с молодых лет беспокоили боли  спине. Когда они стали невыносимыми, я обратилась в клинику доктора Длина. Уже после первой процедуры из тазобедренного сустава ушла боль. После третей процедуры простреливающие боли в пояснице прекратились.»

Процедуры очень эффектны оказались. Раньше обращалась в другие клиники и стопроцентно у меня боли не снимались, беспокоили меня. После этого специалиста у меня через три-четыре сеанса функции восстановились, в суставах боль прошла.

Обращение сегодня поможет

После 2-3 лечебных процедур изматывающая боль уходит, вам становится легче.

Комплексное оздоровление позвоночника улучшает самочувствие: вы ощущаете прилив сил и энергии.

Начинается процесс восстановления поврежденных тканей, грыжи и протрузии уменьшаются.

Сильные мышцы спины поддерживают позвоночный столб, препятствуя повторному возникновению заболевания.

От бедра до колена немеет нога. Причины состояния

При эпизодическом онемении не стоит впадать в панику. Это может быть следствие физической нагрузки или ее нехватки, неудобного положения тела, механического сдавливания сосудов. Оно проходит самостоятельно, без последствий для здоровья. Тревогу стоит бить, если ситуация, когда немеют мышцы ног, повторяется несколько раз или на регулярной основе.

Нужна ли медицинская помощь?

Неважно, немеет бедро правой ноги с внешней стороны или внутренней, пациенту показано обращение к врачу. Повторяющаяся парестезия редко носит физиологический характер, она является проявлением патологических процессов, происходящих в организме. Требуется выяснить, каких именно.

Исключение составляют беременные женщины. Ситуация, когда регулярно немеет правая нога от бедра, не расценивается как нарушение – это особенность перестройки организма. Приоритеты кровообращения меняются – плод снабжается кровью первым. Происходит перезапуск кровотока по пупочной артерии, в моменты привыкания многие участки тела покалывает, теряется чувствительность.

Предпосылки дискомфорта

Его провоцирует такие диагнозы, как:

• межпозвоночная грыжа;
• атеросклероз;
• остеохондроз;
• нейропатия;
• ревматоидный артрит;
• новообразования и др.

Место дислокации онемения во многом подсказывает основное заболевание.

Причины состояния

Если дискомфорт односторонний, причина кроется в нарушениях позвоночника. Сторона, которая страдает, указывает, где искать сбой. Статистика показывает, что чаще всего немеет правая нога от бедра, сопровождаясь болями в пояснице. Однако болевые ощущения способны к иррадиации (в народе говорят «отдает туда-то»), поэтому только по месту локализации диагнозы не ставят.

Внутренняя поверхность «затекает» редко – иннервация этого участка находится в крестцовой зоне, страдающей меньше других от дегенеративных изменений.

Если немеет бедро правой ноги с внешней стороны или задней, это может указывать на межпозвоночную грыжу, радикулопатию. Косвенно это подтверждает боль в ягодичной мышце.

При появлении ощущений во время ходьбы (плюс прихрамывание) необходимо проверить сердечно-сосудистую сферу.

К какому врачу обращаться, если немеют мышцы ног

Коррекцией онемения могут заниматься различные специалисты: невролог, вертеброневролог, сосудистый хирург, мануальный терапевт, ревматолог и другие доктора в зависимости от профиля заболевания.

Достаточно сообщить администратору Центра прогрессивной медицины «Доктор Позвонков» о проблеме, он подберет специалиста для первичного обращения. Его консультация поможет начать решать проблему. В дальнейшем назначаются необходимые обследования, возможно, потребуется осмотр врачей смежных специальностей.

Запись на прием удобно осуществить через форму обратной связи.

Необычные причины болей в бедре — Рамблер/новости

СодержаниеБеременность и менструацияСидячий образ жизниТравмаБолезни мышц, костей и суставовГрыжаЗаболевания нервовКамни в почках

Что делать, если в одно прекрасное утро обнаруживается боль в бедре? Искать причину, конечно. Одно дело, если человек решил, наконец, похудеть к лету и занялся спортом. Учитывая, что до лета осталось всего ничего, те, кто хочет решить проблему быстренько, нередко задают себе такие нагрузки, от которых у них болит все — и в том числе и бедра. Характерный признак избыточных нагрузок — симметричные болевые ощущения в обеих ногах. Унять боль, развивающуюся на следующий день после интенсивной тренировки, помогут качественная разминка и теплая ванна. Но бывает так, что боль развивается в одном бедре и явно не является результатом здорового образа жизни.

MedAboutMe выяснял, какие бывают причины боли в области бедер — обычные и необычные.

Беременность и менструация

Хотя ни то, ни другое состояние болезнью назвать нельзя, тем не менее они все-таки могут приводить к болевым ощущениям в области бедер, ограничению подвижности, а также быть причиной щелчков при движении в тазобедренном суставе.

Это объясняется тем, что при беременности нередко развивается так называемая дисфункция лонного сочленения — состояние, при котором положение тазовых костей нестабильно из-за чрезмерного расслабления связок. Чаще всего оно развивается во втором триместре.

При сильных и болезненных спазмах во время месячных болевой синдром может охватывать даже внутреннюю поверхность бедра, наряду с областью таза и нижней частью спины. Но если боли очень сильные — следует обратиться к гинекологу для выяснения причин этого. Например, эндометриоз может вызывать довольно сильные боли во время месячных.

Сидячий образ жизни

Раз уж ноги болят от нагрузок, логично было бы предположить, что отказ от них послужит надежной гарантией здоровья мышц. Но не тут-то было. Мы рождены, чтобы двигаться, а не для прозябания в офисных креслах и на диванах. Давление на суставы и мышцы, развивающееся в положении сидя, тоже вызывает боль. Отсутствие активности усугубляет ситуацию, приводя к ослаблению мышц и распространению болевых ощущений.

Люди, страдающие от боли в бедрах из-за хронической неподвижности, со временем начинают жаловаться на боль во всем теле, также приобретающую хронический характер.

Тромбоз и боль в бедре

При вынужденном длительном нахождении в сидячем положении (авиаперелеты) на фоне таких состояний, как ожирение, нарушение кровообращения, сердечно-сосудистые патологии, беременность и курение, может развиться тромбоз глубоких вен. Это довольно редкая патология, которая, кроме необъяснимой боли в бедре, сопровождается отеком, покраснением и разливающимся по ноге теплом, а также болями при ходьбе. Подозрение на тромбоз — повод для немедленного обращения к врачу.

Самая логичная и самая распространенная, особенно среди людей, занимающихся спортом, причина боли в бедре — это, конечно, травма мышц. Часто страдают внутренние приводящие мышцы бедра (аддукторы). Их повреждение развивается при слишком резком движении, ударе, при излишнем усердии в растяжке. Боль в результате будет ощущаться в области внешней или внутренней стороны бедра, паха, а ее интенсивность будет зависеть от степени повреждения мышц. Нередко при таких травмах развиваются отеки и даже кровоподтеки в пораженной области.

Боли во внешней области бедра чаще связаны с растяжениями или разрывами мышц и сухожилий. Нередко боль при этом разливается выше и ниже места травмы, движения затруднены. Даже боль в коленях может ощущаться как боль в бедрах из-за того, что их связывают одни и те же мышцы.

Болезни мышц, костей и суставов

Некоторые заболевания костной ткани тоже могут вызывать боль в области бедер. Так, при остеоартрите происходит разрушение хрящевой ткани на головках костей. На этом фоне развивается воспаление суставов. Если боль связана с остеоартритом, то она будет ощущаться при движении, а также будет сопровождаться ограничениями подвижности в области бедер. Впрочем, другие виды артрита тазобедренных суставов также могут вызывать болевые ощущения.

Другая разновидность хронической травмы — фемороацетабулярный конфликт (он же импинджмент тазобедренного сустава). Под этим громоздким названием скрывается ситуация, когда головка бедренной кости при движении постоянно травмирует ткани вертлужной впадины. При отсутствии лечения с течением времени боли в бедрах усиливаются, подвижность тазобедренного сустава снижается, может развиться хромота.

Хроническая боль в бедре развивается на фоне фибромиалгии при давлении на определенные участки бедра.

Наконец, причиной болей во внутренней части бедра может оказаться остеосаркома — эта болезнь очень редко встречается, но исключать риски заболевания без консультации у врача не стоит. Чаще всего эта болезнь развивается в возрасте от 10 до 25 лет и поражает бедренную кость.

Боль с внутренней стороны бедер может наблюдаться на фоне паховой грыжи. Эта патология встречается довольно часто, если быть точным — это самая распространенная разновидность грыж передней брюшной стенки. А еще на нее приходится 75-80% всех хирургических патологий. Мужчины страдают от паховых грыж в 6 раз чаще, чем женщины.

Суть болезни заключается в том, что внутренние органы из брюшной полости «выходят» наружу, причем брюшина остается неповрежденной. В случае паховой грыжи кишечник выпячивается через слабые места брюшной стенки — паховые ямки или бедренный канал. Внешне это выглядит как выпуклость. Вокруг нее ощущается боль, разливающаяся на внутреннюю поверхность бедра.

Заболевания нервов

Боль в верхней части бедра может быть результатом повреждения нервных путей, даже если физических повреждений тканей нет. Одной из самых распространенных патологий является периферическая невропатия. Причиной ее может быть, например, сахарный диабет. Человек при этом может чувствовать в области бедра жжение, онемение, испытывать колющие и стреляющие ощущения.

Другая разновидность невропатий — синдром Рота-Бернгардта (она же — парестетическая мералгия). Это вариант туннельного синдрома, только сдавливанию в данном случае подвергается латеральный кожный нерв бедра, расположенный в области паховой связки. Именно он отвечает за чувствительность всей передней поверхности бедра. Человек с синдромом Рота-Бернгардта ощущает жжение, стреляющие боли или онемение в верхней части бедра.

Камни в почках

Камни, которые образуются в почках, при прохождении через мочевыводящие пути могут вызывать острую боль именно во внутренней области бедра. Но если речь идет о камнях, то, помимо этого, должны быть и другие симптомы: боли при мочеиспускании и острые болевые спазмы в животе, тошнота, кровь в моче, а также боль в области паха и нижней части спины.

Выводы Если боль в бедре вызвана чрезмерными физическими нагрузками, беременностью и другими неопасными для здоровья состояниями, то не следует беспокоиться по ее поводу. Чтобы справиться с такой болью, следует акцентировать внимание на: борьбе с лишним весом, поддержании водного баланса организма, ограничении физических нагрузок до разумных пределов, но при этом сохранение регулярной физической активности, а также на здоровом питании, богатом кальцием и витамином D. Во всех остальных случаях требуется обращение к врачу еще в период острой боли. Если же боль стала хронической и возникает постоянно — это говорит о том, что лечение вряд ли будет быстрым. И если острую боль можно снять при помощи безрецептурных лекарств, например, нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), то хроническую боль, да еще и в сочетании с другими опасными симптомами, дома лечить не стоит, не проконсультировавшись с врачом. Подозрение на камни в почках, грыжу, тромбоз требует немедленного обращения за медицинской помощью. Пройдите тестПричины болей в суставахЕсли Вас беспокоят боли или хруст в суставах, пройдите тест.

Болит и немеет бедро: симптомы, причины, лечение | Данкор онлайн

Болит и немеет бедро: симптомы, причины, лечение

Если проснувшись, устав от сидящей позы или долго походив, вы чувствуете онемение или боль в ноге от бедра до колена, это может говорить о межпозвоночной грыже.

Чаще всего болит или немеет бедренная часть спереди, редко проблемы касаются внутренней, внешней и задней стороны нижней конечности. Если при этом болит поясница, пах или ягодица, значит, речь идет о межпозвоночной грыже, которая составляет 90 % всех обращений к специалистам. 

В оставшихся 10 % боль в ноге выше колена результат таких заболеваний: дисковой грыжи, радикулита, невралгии, ишиаса, туннельных синдромов, стеноза канала позвоночника. Этот диагноз позволяют подтвердить МРТ поясничного отдела, рентген позвоночника, КТ и нейромиография. При таком диагнозе болевые ощущения нарастают при нагрузках.

Чтобы исключить иные причины с аналогичными симптомами проводится дифференциальная диагностика, выясняется, не было ли травм, переохлаждений и т. д. Чтобы поставить диагноз, рекомендуется сделать общий анализ крови и мочи, биохимию крови, УЗИ внутренних органов, щитовидки и сосудов нижних конечностей, МРТ головного мозга, онкомаркеры и т. д.

Аналогичные симптомы сопровождают варикоз и иные проблемы с сосудами, мозговые опухоли, диабет, склероз, инсульт, интоксикации от долгого потребления алкоголя или медпрепаратов, могут быть результатом болезней щитовидки и даже следствием психических заболеваний.

Лечение больного бедра

Способов возвращения чувствительности ноге множество, однако использовать их нужно только по назначению врача после постановки диагноза. Важно знать, если вы обратитесь к специалисту вовремя, результат лечения обязательно будет позитивным.

А вот пренебрежение к онемению в течении долгих месяцев приведет к атрофии корешка нерва и тогда процесс останется не обратимым. Без помощи врача небольшие проблемы превратятся в сильную боль, нога станет слабой, из-за переноса веса на вторую ногу появится хромота и искривление позвоночника, а в завершении – депрессия.

Если поражен позвоночник, назначается его коррекция, воспалительные процессы снимаются диклофенаком, нимесилом, ксевокамом, мелоксикамом и другими противовоспалительными средствами, а также ноотропами, витаминами B и миорелаксантами.

Затем назначаются лечебные восстанавливающие упражнения, они оптимизируют движение и возвращают к норме пораженную ногу. Помните: чем раньше вы начнете лечиться, тем быстрее и дешевле вам обойдется восстановление.

Информация взята с сайта Клиники доктора Игнатьева, на котором вы сможете получить профессиональную консультацию.  

®

Люмбоишалгия — лечение, симптомы, причины, диагностика

Люмбоишалгия это термин обозначающий боль в пояснице с иррадиацией в ягодицу, в ногу, по задней поверхности ноги. Боль может сопровождаться онемением и покалыванием в зоне иннервации седалищного нерва. Термин люмбоишалгия (синоним пояснично-крестцовый радикулит) обозначает только болевой синдром и не является диагнозом.

Для люмбоишалгии характерны один или несколько симптомов:

• Постоянные боли только ягодице или бедре с одной стороны (реже в обеих ногах)
• Боль усиливается при сидении
• Жжение или покалывание, распространяющееся вниз по ноге
• Слабость, онемение или нарушение движений в ноге
• Постоянная боль на одной стороне
• Острая боль, которая может затруднять вставание или ходьбу

Болевой синдром при люмбаишалгии может быть различной интенсивности в зависимости от основного заболевания, которое привело к развитию люмбоишалгии. Симптоматика при люмбоишалгии обусловлена раздражением седалищного нерва.

Седалищный нерв является самым крупным нервом в туловище и состоит из отдельных нервных корешков, которые начинаются в поясничном отделе позвоночника (на уровне L3) и в совокупности образуют «седалищный нерв». Cедалищный нерв проходит от поясничного отдела позвоночника к ноге. Части седалищного нерва, затем разветвляются в каждой ноге и иннервируют определенные части ноги — ягодицы, бедра, икры, стопы, пальцы ног.

Симптомы люмбоишалгии (пояснично-крестцового радикулита) такие как боль, в ноге, онемение, покалывание, слабость могут различаться в зависимости от того, где произошла компрессия нерва.

Заболеваемость люмбоишалгией (пояснично-крестцовым радикулитом) увеличивается в среднем возрасте. Люмбоишалгия редко встречается в возрасте до 20 лет, наиболее вероятны такие болевые синдромы в возрасте40- 50 лет, а в старшей возрастной группе вероятность люмбоишалгии снижается.

Часто, конкретные события или травмы не вызывают воспаление седалищного нерва, но со временем повреждения приводят к развитию ишалгии. У подавляющего пациентов консервативное лечение может быть достаточно эффективно, и болевой синдром значительно уменьшается в течение нескольких недель, но у определенного количества пациентов болевой синдром может оказаться стойким.

Причины

Существует 6 наиболее распространенных причин люмбоишалгии:

Грыжа межпозвоночного диска в поясничном отделе позвоночника.

Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда мягкое внутреннее ядро диска (пульпозное ядро) выпячивается через фиброзное внешнее кольцо что приводит к воздействию на близлежащие нервные корешки.

Остеохондроз

Дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках это естественный инволюционный процесс, который происходит по мере старения организма. Дегенеративные изменения в дисках могут приводить к раздражению корешков и развитию болевого синдрома.

Спондилолистез

Это состояние возникает при повреждении дужек позвонка (спондилолиз) в результате чего происходит сползание одного позвонка по отношению к другому. Смещение позвонка вызывает повреждение и смещение межпозвонкового диска, что вкупе может приводить к раздражению нервных корешков и раздражению седалищного нерва.

Стеноз позвоночного канала поясничного отдела позвоночника

Это состояние обычно вызывает воспаление седалищного нерва вследствие сужения спинномозгового канала. Стеноз позвоночного канала в поясничном отделе, чаще всего, связан с естественными инволюционными изменениями в позвоночнике и встречается у пациентов старше 60 лет. Состояние обычно возникает в результате сочетания одного или более из следующих факторов: увеличение фасеточных суставов за счет костных разрастаний, разрастание мягких тканей (связочный аппарат), и выпячивания диска (грыжи диска).

Синдром грушевидной мышцы

Раздражение седалищного нерва может происходить в области прохождения в ягодице под грушевидной мышцей. При наличии спазма грушевидной мышцы или других изменений в этой мышце возможно воздействие на седалищный нерв с развитием болевого синдрома. И хотя это синдром является самостоятельным заболеванием, болевые проявления в ноге могут быть схожими с люмбоишалгией.

Дисфункция крестцово-подвздошного сустава

Раздражение крестцово-подвздошного сустава также может вызвать раздражение L5 корешка, который выходит в верхней части крестцово-подвздошного сустава и при наличии проблем в этом суставе может возникать воспаление седалищного нерва и появление болей. Боль в ноге может быть аналогичной таковой, какая бывает при люмбоишалгии (пояснично-крестцовом радикулите).

Другие причины люмбоишалгии

Ряд других состояний и заболеваний могут вызвать воспаление седалищного нерва, в том числе:

• Беременность. Изменения в организме, которые происходят в организме во время беременности, в том числе вес, смещение центра тяжести и гормональные изменения, могут вызвать воспаление седалищного нерва во время беременности.
• Наличие рубцовой ткани. Если рубцовая ткань сдавливает нервные корешки, это может вызвать раздражение седалищного нерва
• Растяжение мышц. В некоторых случаях воспаление, связанное с растяжением мышц может оказать давление на нервные корешки и вызывать воспаление седалищного нерва.
• Опухоли позвоночника. Опухоль в позвоночнике ( чаще всего метастатического генеза) может оказывать компрессионное воздействие на седалищный нерв.
• Инфекции. Инфекции достаточно редко возникают в позвоночнике, но также могут быть причиной воздействия на корешки с развитием воспаления седалищного нерва.

Симптомы

Как правило, при люмбоишалгии симптоматика бывает на одной стороне, и боль начинается от поясницы и проходит вниз по задней поверхности бедра вниз к стопе.

• Боль в пояснице обычно менее интенсивная, чем в ноге.
• Боль, как правило, с одной стороны поясницы с иррадиацией в ягодицу или бедра по ходу седалищного нерва — по задней поверхности бедра голени и стопы.
• Боль уменьшается при положении пациента лежа и при ходьбе и усиливается в положении стоя или сидя.
• Боль носит острый жгучий характер.
• Некоторые пациенты могут описывать ощущение покалывания, онемения или слабости в ноге.
• Слабость или онемение при перемещении ноги.
• Сильная или стреляющая боль в ноге, которая может приводить к затруднениям при стоянии или ходьбе.
• В зависимости от локализации воздействия на седалищный нерв боли могут быть и в стопе и пальцах стопы.

Симптомы при люмбоишалгии зависят от того, где произошла компрессия корешка.

Например:

• L4 корешок — симптомы обычно будут проявляться на бедре. Пациенты могут чувствовать слабость при выпрямлении ноги и, возможно, снижение коленного рефлекса.
• L5 корешок – симптомы могут проявляться в большом пальце стопы и лодыжке. Пациенты могут чувствовать боль или онемение в верхней части стопы ( между большим и вторым пальцем стопы).
• S1 корешок – симптомы могут проявляться на внешней части стопы с иррадиацией в пальцы стопы и мизинец. Пациенты могут испытывать слабость при подъеме стопы или попытке встать на цыпочки .Может быть также снижение рефлексов на лодыжке.

При компрессии нескольких корешков возможно комбинация симптомов.

Существует ряд симптомов, которые заслуживают особого внимания, так как требуют экстренной медицинской помощи, иногда вплоть до хирургического вмешательства. Эти симптомы следующие:

• Симптомы, которые продолжают прогрессировать, а не уменьшаться, что может свидетельствовать о возможном повреждение нервов, особенно при наличии прогрессировании неврологической симптоматики (например, появление слабости в ноге).
• Симптомы люмбоишалгии есть в обеих ногах и есть признаки нарушения функции кишечника или мочевого пузыря, что может быть признаком синдрома конского хвоста. При синдроме конского хвоста показано экстренное хирургическое вмешательство.

При наличии таких симптомов необходимо срочно обратиться за медицинской помощью

Лечение

В большинстве случаев консервативное лечение люмбоишалгии достаточно эффективно. Диапазон лечебных методов люмбоишалгии широкий и направлен на уменьшение компрессии нервных корешков и уменьшение болевых проявлений. Наиболее эффективно применение комплексного похода к лечению люмбоишалгии и применение комбинации различных методик лечения (физиотерапия, массаж, мануальная терапия, медикаментозное лечение, иглотерапия и ЛФК).

Медикаментозное лечение. Применение противовоспалительных препаратов (ибупрофен, напроксен, вольтарен), ингибиторов ЦОГ-2 (целебрекс) может уменьшить воспаление, что приводит к уменьшению болевого синдрома.

Эпидуральные инъекции. При наличии сильной боли может быть проведена эпидуральная инъекция стероидов. Введение стероидов эпидурально отличается от перорального приема стероидов тем, что препараты вводятся непосредственно в болезненную область вокруг седалищного нерва, что позволяет быстро уменьшить воспаление и снять болевой синдром. Эффект от такой процедуры, как правило, временный, но помогает снять выраженный болевой синдром достаточно быстро.

Мануальная терапия

Современные мягкие техники мануальной терапии позволяют восстановить мобильность двигательных сегментов позвоночника, снять мышечные блоки, улучшить подвижность фасеточных суставов и подчас позволяют значительно уменьшить компрессию нервных волокон.

Иглорефлексотерапия также помогает уменьшить болевые проявления и позволяет восстановить проводимость по нервным волокнам.

Массаж

Лечебные методы массажа позволяют улучшить микроциркуляцию, снять мышечный спазм, а также увеличивают выработку организмом эндорфинов.

Физиотерапия. Существующие современные методики физиотерапии ( криотерапия лазеротерапия ультразвук электрофорез) позволяют уменьшить воспаление улучшить кровообращение и таким образом снижение болевых проявлений.

ЛФК. Физические упражнения, которые необходимо подключать после уменьшения болевых проявлений, позволяют восстановить мышечный корсет и нормализовать биомеханику позвоночника, улучшить кровообращение в двигательных сегментах. Физические упражнения включают как механотерапию (занятия на тренажерах), так и гимнастику, что позволяет развивать как мышцы, так и укреплять связочной аппарат. Упражнения при люмбоишалгии необходимо подбирать с врачом (инструктором) ЛФК, так как самостоятельные занятия нередко приводят к рецидиву симптоматики.

Хирургическое лечение

Показаниями к оперативному лечению являются следующие факторы:

• Сильная боль в ноге, которая держится в течение более 4 — 6 недель.
• Отсутствие эффекта от консервативного лечения и сохранение или усиление неврологической симптоматики.
• Болевой синдром значительно нарушает качество жизни пациента, способность пациента участвовать в повседневной деятельности

Срочная операция, как правило, необходимо, только если есть прогрессирующая неврологическая симптоматика (нарастающая слабость в ногах или внезапное нарушение функции кишечника или мочевого пузыря).

Немеет бедро правой/левой ноги (онемение выше колена) » Клиника Доктора Игнатьева

Онемение кожи бедра на левой (правой) ноге – это потеря чувствительности, парестезия в области от паха до колена. Больные описывают как приступообразные симптомы, которые появляются поле длительного сидения, приведении бедра к животу, после сна или ходьбы.

В 60% случаев немеет передняя часть бедра, реже возникает онемение выше колена, на внутренней или внешней части ноги, задней поверхности. В 90% случаев ощущения сочетаются с болью в пояснице, паху или ягодице и говорят про поражение нервных корешков в области их выхода из позвоночника межпозвоночными грыжами.

Почему немеет бедро, причины ↑

• Поясничная грыжа диска, протрузия на фоне поясничного остеохондроза;
• Вертеброгенная радикулопатия, радикулит;
• Ишиас, люмбоишиалгия, воспаление или невралгия седалищного нерва;
• Болезнь Бернгардта-Рота, другие туннельные синдромы;
• Стеноз позвоночного канала в результате дегенеративно-дистрофических процессов.

Дифференциальная диагностика:

• Варикозная болезнь, эндартериит, другое поражение сосудов;
• Инсульт головного мозга, ТИА
• Опухоли головного и спинного мозга, проводящих путей;
• Рассеянный склероз, другие демиелинизирующие заболевания;
• Сахарный диабет;
• Следствие интоксикации организма – веществ, приводящих к таким симптомам множество, начиная с длительного употребления алкоголя и заканчивая некоторыми медицинскими лекарствами;
• Психические отклонения, при длительном течении симптомов (более 6 мес.) больным назначают антидепрессанты для стабилизации психоемоционального состояния. Психические отклонения наблюдаются практически у всех больных, даже если имеется явная причина, но ее длительное время не могут устранить;
• Заболевания щитовидной железы;
• Последствие травм, обморожения;

Дифференциальная диагностика позволяет исключить другие проблемы, вызывающие похожие симптомы. Проведя осмотр и имея полный анамнез заболевания, врач сможет исключить основные заболевания. Выяснение наличия травм, переохлаждений и симптомов течения помогут сузить список диагностических методов. Может быть рекомендовано: общий анализ крови и мочь, биохимия крови, УЗИ внутренних органов, щитовидной железы, сосудов нижних конечностей, МРТ головного мозга, онкомеркеры и т.д.

Участок начала онемения при синдроме Рота

 Какие возникают жалобы при данной проблеме ↑

— Несколько лет болит поясница, появилось онемение в правом/левом бедре, жжение, легкое покалывание;

– Полгода постоянно немеет кожа выше колена, снаружи ягодицы;

– После сна, ночью немеет внешняя поверхность «ляжки» левой ноги;

– Приводя бедро к животу, чувство шарика в паху и немеет верхняя часть бедра;

– Выше колена на внутренней части бедра беспокоит онемение и острая боль, как током;

– Не чувствую кожу левой (правой) ноги, такое появляется периодически, но с каждым разом все сильнее;

– Бегают «мурашки» по ноге, больше заметно в бедре, если долго не двигаться затекает;

– Не могу ходить от боли в ягодице и ноге, уже онемело на внешней стороне ноги;

– Легкое покалывание в бедре слева/справа будто бы кровь не поступает в ногу;

– Внезапно начала сильно неметь задняя часть бедра и не проходит, прикасаясь к коже – хуже чувствую на больной стороне;

– На бедре немеет участок кожи, как отсидел ногу, онемение мучает постоянно.

-Жгущая боль в бедре, болят мышцы и немеют.

Немеет бедро справа/слева ↑

Онемение правого бедра, как и левого не указывает на явную причину, так как с одинаковой вероятностью проблемы возникают с двух сторон. Исключение составляют спортсмены, у которых немеет чаще правая нога из-за дополнительных нагрузок на одну сторону.

Поражение нервных корешков, сосудистые нарушения образуются на любой стороне и имеют тенденцию к перемещениям, миграциям. Многие пациенты говорят, что у них сначала немела правая нога, но потом появились такие симптомы и справа, на оборот.

Передняя (верхняя), задняя, внешняя, внутренняя часть бедра ↑

Паховая часть в области ноги при синдроме Бернгардта-Рота, вертеброленной радикулопатии L1-3 корешков. При туннельном синдроме появляется участок на верхней части бедра, ближе к внешней части. Это возникает из-за пережатия сосудисто-нервного пуска в узком канале, что вызывает парестезии, анальгезию. Если привести к животу согнутую ногу – признаки усиливаются, появляется чувство инородного тела в области паха.

Задняя и внешняя поверхность немеет при межпозвоночных грыжах и радикулопатии поясничных корешков, невралгии седалищного нерва. При этом может возникнуть синдром грушевидной мышцы (боль в ягодице), признаки усиливаются при поднятии ровной ноги вверх.

Внутренняя часть бедра немеет довольно редко, за иннервацию этого участка отвечают крестцовые корешки, которые повреждаются гораздо реже. Дополнительно нужно исключить проктологические, урологические, гинекологические (женщинам) заболевания.

Немеет бедро при ходьбе ↑

Довольно у многих больных бедро немеет при ходьбе, появляется прихрамывание, чувство ползанья мурашек. Во время такой нагрузки задействуются все составляющие части конечности, сердечнососудистая система. При заболеваниях позвоночника потеря чувствительности сопровождается дискомфортом в спине, усиливается при вытягивании ноги и может отдавать в пятку, ниже/выше колена. Стоит помнить, что в вертикальном положении усиливается приток крови в ноги и если есть недостаточность, то это тоже может проявиться такими признаками.

Какое лечение, если онемело бедро ↑

Существует множество методов, применяемых для восстановления чувствительности в ноге, но все они должны применяться после установленного диагноза и дифференциальной диагностики.

Результаты всегда положительные при своевременном обращении пациента. С другой стороны, если онемение длится постоянно на протяжении многих месяцев, то происходит атрофия нервного корешка и чувство может остаться на всю жизнь. Без лечения симптомы усиливаются, перерастают в интенсивную боль и слабость в ноге. Появляется прихрамывание, анталгическая поза тела (вес переносится на здоровую ногу, вызывая искривление позвоночника), спустя несколько месяцев возникают психические сбои в виде депрессии.

При поражении позвоночника применяется коррекция позвоночника, устраняющая основную причину симптомов и предотвращая новые обострения, ухудшение. При значительном воспалении, могут быть рекомендованы НПВС (противовоспалительные препараты, такие как диклофенак, мелоксикам, ксевокам, нимесил и т.д.), миорелаксанты, витамины группы Б, ноотропные средства и т.д. Дальше подбирается специальная лечебная зарядка, которой больной восстанавливает утерянные функции, оптимизирует двигательный стереотип и полностью восстанавливает пораженную сторону. Чем раньше начато лечение, тем меньше последствий приходится лечить в последующем.

Похожее:

Статьи по теме:

1. Немеет пятка на правой (левой) ноге Диагностика, причины, лечение Пятка…
2. Содержание: Немеет ниже колена на правой ноге, правая голень Немеет…
3. Онемение стопы – это частичная или полная потеря чувствительности в…

Ваше здоровье | STADA

STADA Health Report

Цель STADA Health Report — помочь людям оставаться здоровыми. Наша компания выступает за то, чтобы люди ответственно обращались с самым ценным ресурсом, который у них есть, — с собственным здоровьем. Только в этом случае они смогут вести полноценный образ жизни.

Ваше тело

Укрепляйте иммунитет, оставайтесь здоровыми и живите активной жизнью. У нас только одно тело, поэтому нам стоит проявить о нем заботу. Узнайте больше о симптомах заболеваний, клинических состояниях, но главное — о том, как вести полноценный образ жизни.

Ваша душа

Когда наша душа пребывает в гармонии с нашим телом, мы чувствуем себя здоровыми и полными сил. Кроме релаксации и методик управления стрессом, мы хотим сделать акцент на других способах укрепить свое внутренний баланс и спокойствие души.

Ваша семья

Каждый день семейной жизни наполнен как радостью, так и новыми вызовами. Но мы смело принимаем их. Мы снабдим вас полезными инсайтами и информацией, которая адресована всей вашей семье.

Ваше питание

Основой здоровой жизни является сбалансированное питание, которое к тому же очень вкусное. В этом разделе вы найдете информацию и полезные советы в отношении вашего питания.

Экология

STADA уделяет большое внимание вопросам сохранения окружающей среды и, как результат, повышению качества жизни общества.

Все о лекарствах

Как принимать лекарства, как их правильно хранить, чем запивать, и совместимы ли лекарства с алкоголем — все эти темы раскроем в этом разделе.

Причины, лечение и когда обратиться к врачу

Подвздошно-большеберцовая (ИТ) полоса представляет собой прочную толстую полоску фиброзной ткани, которая начинается от бедра и проходит вдоль внешней поверхности бедра, прикрепляясь к внешнему краю большеберцовой кости (большеберцовой кости) чуть ниже коленного сустава. Ремешок работает с квадрицепсом (мышцами бедра), чтобы обеспечить стабильность внешней части коленного сустава во время движения.

Травма или раздражение подвздошно-большеберцового бандажа — так называемый синдром подвздошно-большеберцового бандажа — может вызвать ноющую или острую боль, часто ощущаемую на внешней стороне колена.Иногда боль распространяется на бедро и / или область бедра.

Диагностика синдрома IT-группы часто проводится клинически с помощью подробного анамнеза и физического обследования. После постановки диагноза ваш врач разработает план лечения, который включает в себя сочетание снижения активности, приема противовоспалительных препаратов и физиотерапии.

Симптомы

Синдром IT-группы чаще всего встречается у бегунов, а также у велосипедистов, футболистов, хоккеистов на траве, баскетболистов и гребцов.Взаимодействие с другими людьми

Поскольку IT-браслет действует как стабилизатор во время бега, он может раздражаться и воспаляться при чрезмерном использовании или стрессе.

Это раздражение может постепенно привести к ноющей, жгучей боли, ощущаемой на внешней (боковой) стороне колена или голени. Иногда боль ощущается и возле бедра. Боль часто бывает более сильной при спуске по лестнице или вставании из положения сидя.

Со временем боль может стать постоянной и острой или колющей по качеству.По мере того, как боль становится более сильной, может возникнуть опухоль на внешней стороне колена.

Причины

Распространенными причинами синдрома IT-группы являются чрезмерные тренировки и / или слишком быстрое увеличение тренировок. Помимо плохих режимов тренировок, неправильная биомеханика также может сделать человека более уязвимым для развития синдрома IT-полосы.

Примеры предрасположенных биомеханических ошибок включают:

• Чрезмерная пронация стопы
• Несоответствие длины ног
• Боковой наклон таза
• Искривленные ножки

Синдром IT-полосы также часто встречается у бегунов, которые выполняют неуравновешенные повторяющиеся упражнения, такие как бег только по одной стороне дороги с короной или бег только в одну сторону вокруг трассы. Большинство дорог имеют уклон в стороны, и бег по краю приводит к тому, что внешняя ступня оказывается ниже внутренней. Это, в свою очередь, заставляет таз наклоняться в одну сторону, нагружая IT-группу.

Напряженность мышц или отсутствие гибкости ягодичных (ягодичных), растягивающих широких фасций (бедра) и четырехглавых мышц (бедра) также может увеличить риск развития синдрома IT-бандажа.

Когда обращаться к врачу

Обращайтесь к врачу в случае сильной, усиливающейся или продолжающейся более нескольких дней боли в коленях.Помимо боли в коленях, к другим признакам, требующим медицинской помощи, относятся:

• Невозможность комфортной ходьбы или блокировка в коленях (невозможность согнуть колено)
• Отек или изменения кожи (например, изменение цвета, покраснение или тепло)
• Травма или травма, вызывающая деформацию коленного сустава
• Наличие лихорадки или других необычных симптомов

Диагностика

Диагноз синдрома подвздошно-большеберцового бандажа почти всегда является клиническим, то есть требуется только медицинский анамнез и физический осмотр.В редких случаях для подтверждения диагноза ИТ-синдрома требуется визуализация.

История болезни

Если вы испытываете боковую боль в коленях / бедрах / бедрах, целесообразно записать некоторые заметки о вашей боли до посещения врача. Например, попробуйте ответить на некоторые из этих вопросов, которые ваш врач, скорее всего, задаст во время вашего визита:

• Когда у вас началась боль?
• Ваша боль постоянная или приходит и уходит?
• Что усиливает вашу боль? Что делает его лучше?
• Участвуете ли вы в какой-либо активной спортивной деятельности или в тренировочном режиме?
• Были ли у вас недавно травмы или травмы?
• Испытываете ли вы какие-либо другие симптомы, помимо боли, например отек или нестабильность колена?

Медицинский осмотр

Во время медицинского осмотра ваш врач осмотрит и надавит (пальпирует) весь ваш коленный сустав.

Отличительным признаком синдрома подвздошно-большеберцового бандажа является боль над латеральным надмыщелком бедра — небольшой выступ нижней части бедренной кости, через который проходит подвздошно-большеберцовый бандаж.

Ваш врач может также выполнить тест на компрессию Noble, при котором ваше колено сгибается и разгибается, в то время как ваш врач оказывает давление на латеральный надмыщелок бедренной кости большим пальцем. Если ощущение хлопка или щелчка или боль ощущается на надмыщелке или над ним, когда колено согнуто (часто максимальная боль ощущается при 30 градусах сгибания колена), тест положительный.

Помимо осмотра коленного сустава, врач оценит силу и гибкость четырехглавой мышцы (расположенной в передней части бедра) и подколенных сухожилий (расположенных на задней стороне бедра).

Изображения

Если для подтверждения диагноза синдрома подвздошно-большеберцового бандажа используется визуализация, обычно это магнитно-резонансная томография (МРТ).

Дифференциальная диагностика

Многие из дифференциальных диагнозов, которые могут рассматриваться при синдроме подвздошно-большеберцовой связки, частично совпадают с диагнозами общей или боковой боли в колене, включая синдром пателлофеморальной боли, разрыв бокового мениска и разрыв боковой коллатеральной связки.Взаимодействие с другими людьми

Два дополнительных диагноза — подколенный тендинит и тендинопатия двуглавой мышцы бедра — в значительной степени совпадают с синдромом IT-бандажа, потому что они также часто возникают в результате чрезмерного бега, особенно бега с горы.

Хорошая новость заключается в том, что медицинский осмотр вместе с МРТ (в некоторых случаях) могут в целом различить эти диагнозы.

Подколенный тендинит

Подколенное сухожилие соединяет бедренную кость с подколенной мышцей (небольшая мышца, расположенная в задней части колена).Подколенная мышца работает с подколенным сухожилием, чтобы контролировать поступательное движение и вращение колена.

Подколенный тендинит, который относится к раздражению подколенного сухожилия, обычно возникает в результате чрезмерного бега и ходьбы под гору и вызывает боль на внешней стороне колена, которая иногда распространяется на заднюю часть колена. Отек и покраснение на внешней стороне колена , наряду с нестабильностью колена также может присутствовать.

Тендинопатия двуглавой мышцы бедра

Сухожилие двуглавой мышцы бедра соединяет двуглавую мышцу бедра (одну из трех мышц задней поверхности бедра) с боковым коленом.Подобно синдрому подвздошно-большеберцового бандажа, чрезмерный бег может привести к раздражению места прикрепления сухожилия двуглавой мышцы бедра, вызывая боль с внешней стороны колена.

Лечение

Лечение ИТ-синдрома обычно включает комплексный подход, включающий следующее.

R.I.C.E. Протокол

Рис. Протокол важен для немедленного и начального лечения боли, связанной с подвздошно-большеберцовой связкой.

• Отдых (или снижение активности): Независимо от того, был ли у вас диагноз или подозреваете синдром подвздошно-большеберцового бандажа, вашим первым шагом должен быть отдых для пораженной ноги.
• Лед: Размещение льда (например, пакета с холодным гелем или пакета с замороженными овощами) вместе с тонким полотенцем на внешней стороне колена для 15-минутных сеансов каждые два часа может облегчить вашу боль и помочь снять воспаление.
• Компрессия: Если вам поставили диагноз синдром IT-браслета, поговорите со своим врачом о наложении бинта Ace или компрессионной подушки IT-диапазона чуть выше колена. Сжатие этой области может помочь стабилизировать колено и уменьшить трение (поскольку подвздошно-большеберцовый бандаж скользит по латеральному надмыщелку колена).
• Высота: При обледенении колена старайтесь держать ногу выше уровня сердца.

Лекарства

Чтобы облегчить боль и воспаление при синдроме подвздошно-большеберцовой связки, поговорите со своим врачом о приеме нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) . Если вы не переносите пероральные НПВП, такие как ибупрофен или алев (напроксен), поговорите со своим врачом о приеме местного (наносимого на кожу) НПВП.

В краткосрочной перспективе инъекция стероида (кортизона) может облегчить боль.Это лечение обычно рассматривается, если человек продолжает испытывать боль, несмотря на соблюдение правил R.I.C.E. протокол, прием НПВП (если возможно) и физиотерапия в течение 6–12 недель.

Физиотерапия

После того, как начальное воспаление ИТ-группы и боль утихнут, физиотерапия станет следующим ключевым шагом к исцелению. Физиотерапевт будет использовать различные методы для улучшения силы, подвижности и гибкости ног.

Помимо обучения правильному выполнению упражнений на укрепление и гибкость, квалифицированный физкультурник также может помочь вам исправить любые биомеханические ошибки и исправить технику, а также мышечную слабость или напряжение.

Хирургия

Операция по удлинению IT-диапазона редко требуется для лечения синдрома IT-диапазона. Обычно это показано только в том случае, если боль не проходит и ограничивает деятельность, несмотря на соблюдение консервативных методов лечения в течение шести месяцев или около того.

Несмотря на то, что существуют различные типы хирургических процедур удлинения ИТ-диапазона, а восстановление зависит от конкретной выполняемой операции, большинство пациентов могут вернуться к беговой деятельности в течение шести-двенадцати недель.

Профилактика

Поскольку бегуны чаще всего страдают синдромом IT-браслета, вот несколько советов по бегу, которые помогут предотвратить раздражение и боль IT-браслета:

• Во время тренировки не увеличивайте дистанцию ​​более чем на 10 процентов в неделю, делайте день отдыха между беговыми днями и постепенно увеличивайте скорость или интенсивность наклона.
• Поскольку количество поддержки или амортизации в вашей обуви может либо усугубить, либо облегчить проблемы с IT-браслетом, обязательно выбирайте подходящую обувь для бега и заменяйте стареющую обувь для бега (по крайней мере, каждые 400 миль).
• Избегайте перетренированности и получайте адекватный отдых и восстановление. Частые высокоинтенсивные беговые тренировки могут принести больше вреда, чем пользы.
• Подумайте о том, чтобы смешать тренировки, чтобы сбалансировать свое тело (например, плавание или каякинг)
• Бегите по мягкой ровной поверхности или в другом направлении, чтобы не повредить IT-браслет.
• Попробуйте бег назад, чтобы исправить мышечный дисбаланс и уменьшить давление на колени.
• Поговорите со своим врачом об использовании стелек или вставок, особенно если у вас высокий свод стопы.

Слово от Verywell

Для подавляющего большинства боль в IT-бандаже может хорошо исчезнуть с помощью простых мер, таких как снижение активности и прием НПВП. Чтобы предотвратить повторение ИТ-боли, важно устранить потенциальные основные проблемы, такие как чрезмерная тренировка, неправильная биомеханика и напряженные мышцы.

Сохраняйте инициативу в отношении здоровья вашего ИТ-группы — например, поговорите со своим врачом и физиотерапевтом об упражнениях, которые вы можете выполнять дома, чтобы укрепить окружающие мышцы ИТ-группы. Более того, если вы заядлый бегун или спортсмен, обратитесь за помощью в разработке мягкой, простой и прогрессивной программы тренировок.

Почему болит внешняя часть бедра… и что с этим делать!

Боль, расположенная на внешней стороне бедра, которая может распространяться и на внешнюю часть ноги, является довольно распространенным заболеванием, при котором хромающие люди отправляются в кабинет физиотерапевта для лечения.

Боль в этой области — внешней или боковой стороне бедра — достаточно распространена, и, по оценкам исследований, у 1 из каждых 4-10 человек в какой-то момент может развиться эта проблема. А если вы женщина и старше 40 лет, вы подвергаетесь несколько большему риску!

Раньше боль и болезненность в области бокового бедра часто диагностировались как бурсит или, более конкретно, «вертельный бурсит». Теперь мы знаем, что опухоль в этой сумке возникает редко, когда люди жалуются на боковую боль в бедре, что исключает диагноз бурсита.

Более современный термин для описания боли за пределами бедра — это синдром большой вертельной боли (GTPS). Подробнее об этом — позже. Давайте сначала посмотрим на анатомию бедра.

Индустрия моды заставляет нас думать о наших «бедрах» как об окружности ниже талии и вокруг ягодиц, которую мы измеряем, чтобы выбрать размер брюк. Но тазобедренный сустав на самом деле расположен там, где бедренная кость (бедренная кость) встречается с тазом. , и именно там мы «шарнирно», чтобы поднять колено к груди или сесть.

Встаньте и проведите рукой по боку; вы почувствуете небольшой костлявый выступ под рукой в ​​верхней части ноги. Это большой вертел , в верхней части бедренной кости, и это важное место прикрепления некоторых мышц бедра. Это также часто является фокусом боковой боли в бедре.

Наружные мышцы ягодиц — мышцы, которые создают форму ягодиц или ее отсутствие — называются ягодичными мышцами .Всего их 3: самая внешняя мышца — ягодичная мышца , следующая — средняя ягодичная мышца , и минимальная ягодичная мышца — самая глубокая ягодичная мышца.

Эти мышцы выполняют очень важные функции по перемещению тазобедренного сустава в определенных направлениях, а также работают для стабилизации таза во время активности. Минимальная и средняя ягодичные мышцы прикрепляются к большому вертлугу (выступу на внешней стороне бедра) ягодичными сухожилиями.

Сухожилия — это прочные ткани, которые прикрепляют мышцы к костям, и когда ягодичное сухожилие повреждено или нездорово, оно может быть причиной боковой боли в бедре и диагнозом GTPS.Если сухожилие повреждено или нездорово, для описания этого используется термин ягодичная тендинопатия. Ягодичная тендинопатия является наиболее частой причиной GTPS.

Обычно в здоровом сухожилии существует сбалансированный цикл разрушения и восстановления тканей. Однако проблемы возникают, когда в ткани сухожилия больше разрушается, чем восстанавливается, и этот дисбаланс приводит к повреждению сухожилия, называемому тендинопатией.

Этот процесс повышенного разрушения ягодичных сухожилий может быть вызван увеличением пробега в беге, ходьбой по холмам или пешим туризмом с большим количеством наклонов.

Интенсивность и частота этих видов активности приводят к продольной нагрузке через тазобедренный сустав, и если в расписании тренировок или отдыха учитывается неадекватное время восстановления или адаптации, ягодичное сухожилие подвергается стрессу, вызывая травму.

Другой важный фактор, способствующий развитию тендинопатии ягодичных мышц, — это перпендикулярная нагрузка через тазобедренный сустав, которая обозначается как компрессия .

Примеры компрессионной нагрузки через боковую часть бедра многочисленны и включают лежание на стороне болезненного бедра, сидение со скрещенными ногами, стояние со смещением веса в одну сторону («висение на бедре») и упражнения на растяжку мышц бедра, такие как как поза голубя в йоге.

Комбинация сжатия (перпендикулярная нагрузка) и высоких растягивающих нагрузок (продольная нагрузка), по-видимому, является наиболее разрушительной для ягодичного сухожилия. Эти нагрузки в сочетании с повышенной активностью иногда могут быть слишком сильными для боли в сухожилиях и боковых сторонах бедра.

Самый частый симптом — боль снаружи бедра. Боль может стать довольно острой, и она может распространяться вниз по внешней стороне ноги выше или иногда ниже колена.

Боль при тендинопатии ягодичных мышц, как правило, усиливается:

• Лежа на пораженной стороне
• Сидение со скрещенными ногами
• Стоять на одной ноге
• При подъеме или спуске по лестнице
• При ходьбе — при ходьбе может развиться хромота более длинные дистанции ходьбы

Если вы испытываете боковую боль в бедре, вам будет полезно пройти физиотерапевтическое обследование, чтобы определить вашу конкретную ситуацию и составить индивидуальную программу лечения.Специальное обследование, такое как рентген и ультразвуковое исследование, обычно не требуется, но если у физиотерапевта возникнут какие-либо проблемы, он свяжется с вашим врачом.

• Определите нездоровые продольные нагрузки на бедро и уменьшите или устраните эти нагрузки. Пример: уменьшить пробег при ходьбе или беге.
• Определите нездоровую компрессионную нагрузку на бедро и уменьшите или устраните эти нагрузки.Два примера: перестаньте сидеть со скрещенными ногами и, стоя, держите вес равномерно распределенным на обеих ногах.
• Вместе с физиотерапевтом выучите упражнения с постепенным сопротивлением в безболезненном положении бедра и прогрессируйте в соответствии с переносимостью посредством постепенного укрепления, переобучения движений и функциональной нагрузки.

Управление нагрузкой важно на протяжении всего периода восстановления, но еще более важно на острой стадии, когда сухожилие очень болезненно и, возможно, опухло.

Растяжение мышц бедра или подвздошно-большеберцового бандажа (ITB) не помогает лечить тендинопатию ягодичных мышц. Фактически, растяжки, которые сгибают бедро в сгибание и поперек средней линии тела, сжимают сухожилия средней и малой ягодичных мышц и, вероятно, усугубляют проблему и боковую боль в бедре.

Итак, если вы растягивали болезненное бедро — остановитесь . Попробуйте перекатывание и выпадение маленького мяча на ягодичные мышцы и ITB вдоль боковой поверхности бедра.

Если у вас есть боковая боль в бедре, вы можете начать помогать себе, не скрещивая ноги в сидячем положении, стоя на обеих ногах одинаково, избегая сна на болезненном бедре, прекращая растяжку бедра и изменяя свою активность до тех пор, пока вы обратитесь к своему физиотерапевту за дополнительными советами, относящимися к вам!

Позвоните по телефону (587) 317-9981 , чтобы записаться на экзамен.

Направление к врачу не требуется

‍

…

Причины боли в наружной стороне бедра: симптомы, лечение и профилактика

Боковая боль в бедре — это боль, которая поражает внешнюю сторону бедра.Боль в этой области может развиваться внезапно или постепенно.

Как травма, так и чрезмерное использование могут вызвать боль во внешней области бедра. Люди постоянно используют бедра при ходьбе, сидении и движении в течение дня. В результате боль в бедре — обычная проблема.

Хотя иногда боль в наружной части бедра проходит сама по себе, в других случаях требуется помощь врача.

В этой статье мы рассмотрим некоторые причины боли в наружной части бедра, а также стратегии лечения и профилактики.

Боль в бедре на внешней стороне бедра обычно возникает из-за одной из следующих проблем:

• сухожилий
• бурса — заполненный жидкостью мешок, который помогает смягчать определенные кости
• мышцы
• хрящ

Эти ткани окружают тазобедренный сустав. Любой из них может изнашиваться или воспаляться и вызывать боль. Бурсит и тендинит, травмы от чрезмерного перенапряжения, очень частые причины боли в наружной части бедра.

Боль в бедре, включая боль в наружной части бедра, часто встречается у спортсменов. Спортсмены, которые занимаются бегом, футболом и танцами, подвержены риску травм бедра. Однако боль в бедре может возникать у людей любого возраста и уровня активности.

Общие причины включают:

Бурсит

Бурса — это небольшой мешочек, содержащий жидкость. Бурсы смягчают и уменьшают трение между костью и лежащими выше мягкими тканями.

Бурсит — это состояние, при котором бурса воспаляется и раздражается.

Вертелковый бурсит поражает сумку, покрывающую внешнюю поверхность тазовой кости. Бурса воспаляется, в результате чего возникает боль, отдающая иррадиирующая к внешней стороне бедра.

Узнайте больше о бурсите здесь.

Тендинит

Сухожилие — это анатомическая структура, которая соединяет мышцу с костью. Тендинит — это состояние, которое возникает при воспалении сухожилия.

Разрыв сухожилия средней ягодичной мышцы также может вызвать боль в наружной части бедра. Средняя ягодичная мышца — это мышца, которая идет от ягодиц к бедренной кости и позволяет человеку поднимать ногу в сторону.

Травмы, чрезмерное использование и общий износ могут привести к тендиниту средней ягодичной мышцы, разрыву сухожилия или к тому и другому. Оба состояния могут вызвать боль во внешней области бедра и, в тяжелых случаях, слабость бедра.

Узнайте больше о тендините здесь.

Другие причины

Другие причины боли в наружной части бедра включают:

• Остеоартрит: Остеоартрит является наиболее распространенным типом артрита. Это чаще встречается у людей старше 50 лет, особенно у женщин.
• Ожирение: Перенос большей массы тела оказывает большее давление на суставы нижней части тела. Жировые клетки также способствуют воспалению. Эти факторы могут вызвать боль в бедре или такие состояния, как остеоартрит.
• Травма: Травма, вызванная падением или другим несчастным случаем, может вызвать боль в наружной части бедра.
• Фемороацетабулярный удар (FAI): Состояние, при котором тазобедренный сустав не может свободно двигаться. FAI влияет на нормальный диапазон движений бедра.
• Упомянутая боль в спине: Проблема с поясницей может привести к тому, что боль будет иррадиировать в наружную часть бедра, а также в ягодицы, заднюю часть ноги и, иногда, переднюю часть бедра.

Определенные действия могут усугубить боль в бедре, в том числе:

• лежа на боку
• скрещивая ноги
• сидя, особенно если люди подвергают ноги под себя
• стоя или опираясь на одну ногу
• ходьба в гору или вверх по лестнице
• подъем в машину или ванну или из них

Врач проведет медицинский осмотр, чтобы определить причину боли в наружной части бедра.Они также могут заказать один или несколько диагностических тестов.

Эти тесты могут включать:

• Рентгеновские снимки
• Компьютерная томография
• МРТ
• Анализы крови на наличие инфекции или ревматоидного артрита

Лечение боли в наружной части бедра обычно включает физиотерапию и стратегии обезболивания. Люди могут контролировать боль с помощью:

• нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен
• лед для облегчения боли и отека после физической активности
• тепла
• инъекций кортикостероидов
• массажа

Некоторые примеры Укрепляющие и растягивающие упражнения при боли в наружной части бедра включают:

• Марширование на месте: Поднимите колени к груди, не поднимая бедро выше угла 90 градусов.
• Отведение бедра: Возьмитесь за стул и поднимите левую сторону вбок, не поворачиваясь в бедре. Задержитесь на несколько секунд, затем медленно опустите ногу.
• Разгибание бедра: Удерживаясь за стул или другую поверхность, отведите ногу назад, не сгибая колена. Согните ягодицу и удерживайте несколько секунд.
• От пятки к низу: Из положения стоя согните ногу за корпусом, приближая пятку к ягодицам. Держите бедра на одной линии с плечами, а колени на одной линии.
• Мостик: Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на плоскостопие. Поднимите таз и поясницу. Задержитесь в этом положении несколько секунд, затем медленно опуститесь.

Человек, выполняющий любое из вышеперечисленных упражнений, должен остановиться, если почувствует резкую или усиливающуюся боль в тазобедренном суставе.

Медицинский работник или физиотерапевт может посоветовать, какие упражнения и растяжки подходят в зависимости от причины боли в бедре.

Люди также могут найти облегчение, изменив способ сна, сидения и стоя.Если боль в бедре возникает ночью, сон на боку или на спине может помочь уменьшить дискомфорт.

Слишком долгое сидение или неудобное положение, например, скрестив ноги, также может усилить боль в бедре.

Хотя это случается редко, людям иногда может потребоваться операция по поводу боли в наружной части бедра, в зависимости от основной причины.

Людям следует обратиться за медицинской помощью, если боль в бедре возникла в результате серьезной травмы.

Врач может помочь диагностировать и лечить проблему, если боль не проходит, усиливается или начинает мешать повседневной активности и сну.

Врач также должен оценить боль, которая распространяется на другие области, например, на поясницу.

Людям, у которых боль не проходит после 2 недель приема НПВП, следует записаться на прием к врачу, чтобы найти альтернативные формы облегчения.

Любой, кто обнаружит, что упражнения на растяжку и укрепляющие упражнения вызывают болезненность, которая длится дольше нескольких дней, должен также обратиться к врачу.

Устранение основной причины боли в наружной части бедра, такой как травма или инфекция, может помочь облегчить боль.

Старение также может вызывать различные боли, включая боль в наружной части бедра. Однако боль в бедре не должна отрицательно сказываться на повседневной активности человека.

Для людей с болью в наружной части бедра доступны стратегии и варианты лечения. Однако полное избавление от боли может занять некоторое время.

Люди могут избежать повторной боли в наружной части бедра, если:

• обеспечить адекватный отдых и восстановление после интенсивных физических нагрузок
• похудеть, при необходимости
• придерживаться программы укрепления и растяжки
• носить обувь на плоской подошве и соответствующую обувь для упражнений

Боль в наружной части бедра, которая часто возникает в результате чрезмерного использования, может быть неудобной и даже изнурительной.Иногда боли бывает достаточно, чтобы помешать повседневной деятельности и нарушить сон.

Может быть трудно полностью дать отдых пораженному бедру, но ограничение энергичных упражнений и избегание движений, вызывающих боль, может помочь процессу заживления.

Если боль не проходит более 2 недель, человеку следует обратиться к врачу. Они могут диагностировать причину боли в наружной части бедра и найти правильный план лечения.

Причины боли в наружной части бедра: симптомы, лечение и профилактика

Боковая боль в бедре — это боль, которая поражает внешнюю сторону бедра.Боль в этой области может развиваться внезапно или постепенно.

Как травма, так и чрезмерное использование могут вызвать боль во внешней области бедра. Люди постоянно используют бедра при ходьбе, сидении и движении в течение дня. В результате боль в бедре — обычная проблема.

Хотя иногда боль в наружной части бедра проходит сама по себе, в других случаях требуется помощь врача.

В этой статье мы рассмотрим некоторые причины боли в наружной части бедра, а также стратегии лечения и профилактики.

Боль в бедре на внешней стороне бедра обычно возникает из-за одной из следующих проблем:

• сухожилий
• бурса — заполненный жидкостью мешок, который помогает смягчать определенные кости
• мышцы
• хрящ

Эти ткани окружают тазобедренный сустав. Любой из них может изнашиваться или воспаляться и вызывать боль. Бурсит и тендинит, травмы от чрезмерного перенапряжения, очень частые причины боли в наружной части бедра.

Боль в бедре, включая боль в наружной части бедра, часто встречается у спортсменов. Спортсмены, которые занимаются бегом, футболом и танцами, подвержены риску травм бедра. Однако боль в бедре может возникать у людей любого возраста и уровня активности.

Общие причины включают:

Бурсит

Бурса — это небольшой мешочек, содержащий жидкость. Бурсы смягчают и уменьшают трение между костью и лежащими выше мягкими тканями.

Бурсит — это состояние, при котором бурса воспаляется и раздражается.

Вертелковый бурсит поражает сумку, покрывающую внешнюю поверхность тазовой кости. Бурса воспаляется, в результате чего возникает боль, отдающая иррадиирующая к внешней стороне бедра.

Узнайте больше о бурсите здесь.

Тендинит

Сухожилие — это анатомическая структура, которая соединяет мышцу с костью. Тендинит — это состояние, которое возникает при воспалении сухожилия.

Разрыв сухожилия средней ягодичной мышцы также может вызвать боль в наружной части бедра. Средняя ягодичная мышца — это мышца, которая идет от ягодиц к бедренной кости и позволяет человеку поднимать ногу в сторону.

Травмы, чрезмерное использование и общий износ могут привести к тендиниту средней ягодичной мышцы, разрыву сухожилия или к тому и другому. Оба состояния могут вызвать боль во внешней области бедра и, в тяжелых случаях, слабость бедра.

Узнайте больше о тендините здесь.

Другие причины

Другие причины боли в наружной части бедра включают:

• Остеоартрит: Остеоартрит является наиболее распространенным типом артрита. Это чаще встречается у людей старше 50 лет, особенно у женщин.
• Ожирение: Перенос большей массы тела оказывает большее давление на суставы нижней части тела. Жировые клетки также способствуют воспалению. Эти факторы могут вызвать боль в бедре или такие состояния, как остеоартрит.
• Травма: Травма, вызванная падением или другим несчастным случаем, может вызвать боль в наружной части бедра.
• Фемороацетабулярный удар (FAI): Состояние, при котором тазобедренный сустав не может свободно двигаться. FAI влияет на нормальный диапазон движений бедра.
• Упомянутая боль в спине: Проблема с поясницей может привести к тому, что боль будет иррадиировать в наружную часть бедра, а также в ягодицы, заднюю часть ноги и, иногда, переднюю часть бедра.

Определенные действия могут усугубить боль в бедре, в том числе:

• лежа на боку
• скрещивая ноги
• сидя, особенно если люди подвергают ноги под себя
• стоя или опираясь на одну ногу
• ходьба в гору или вверх по лестнице
• подъем в машину или ванну или из них

Врач проведет медицинский осмотр, чтобы определить причину боли в наружной части бедра.Они также могут заказать один или несколько диагностических тестов.

Эти тесты могут включать:

• Рентгеновские снимки
• Компьютерная томография
• МРТ
• Анализы крови на наличие инфекции или ревматоидного артрита

Лечение боли в наружной части бедра обычно включает физиотерапию и стратегии обезболивания. Люди могут контролировать боль с помощью:

• нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен
• лед для облегчения боли и отека после физической активности
• тепла
• инъекций кортикостероидов
• массажа

Некоторые примеры Укрепляющие и растягивающие упражнения при боли в наружной части бедра включают:

• Марширование на месте: Поднимите колени к груди, не поднимая бедро выше угла 90 градусов.
• Отведение бедра: Возьмитесь за стул и поднимите левую сторону вбок, не поворачиваясь в бедре. Задержитесь на несколько секунд, затем медленно опустите ногу.
• Разгибание бедра: Удерживаясь за стул или другую поверхность, отведите ногу назад, не сгибая колена. Согните ягодицу и удерживайте несколько секунд.
• От пятки к низу: Из положения стоя согните ногу за корпусом, приближая пятку к ягодицам. Держите бедра на одной линии с плечами, а колени на одной линии.
• Мостик: Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на плоскостопие. Поднимите таз и поясницу. Задержитесь в этом положении несколько секунд, затем медленно опуститесь.

Человек, выполняющий любое из вышеперечисленных упражнений, должен остановиться, если почувствует резкую или усиливающуюся боль в тазобедренном суставе.

Медицинский работник или физиотерапевт может посоветовать, какие упражнения и растяжки подходят в зависимости от причины боли в бедре.

Люди также могут найти облегчение, изменив способ сна, сидения и стоя.Если боль в бедре возникает ночью, сон на боку или на спине может помочь уменьшить дискомфорт.

Слишком долгое сидение или неудобное положение, например, скрестив ноги, также может усилить боль в бедре.

Хотя это случается редко, людям иногда может потребоваться операция по поводу боли в наружной части бедра, в зависимости от основной причины.

Людям следует обратиться за медицинской помощью, если боль в бедре возникла в результате серьезной травмы.

Врач может помочь диагностировать и лечить проблему, если боль не проходит, усиливается или начинает мешать повседневной активности и сну.

Врач также должен оценить боль, которая распространяется на другие области, например, на поясницу.

Людям, у которых боль не проходит после 2 недель приема НПВП, следует записаться на прием к врачу, чтобы найти альтернативные формы облегчения.

Любой, кто обнаружит, что упражнения на растяжку и укрепляющие упражнения вызывают болезненность, которая длится дольше нескольких дней, должен также обратиться к врачу.

Устранение основной причины боли в наружной части бедра, такой как травма или инфекция, может помочь облегчить боль.

Старение также может вызывать различные боли, включая боль в наружной части бедра. Однако боль в бедре не должна отрицательно сказываться на повседневной активности человека.

Для людей с болью в наружной части бедра доступны стратегии и варианты лечения. Однако полное избавление от боли может занять некоторое время.

Люди могут избежать повторной боли в наружной части бедра, если:

• обеспечить адекватный отдых и восстановление после интенсивных физических нагрузок
• похудеть, при необходимости
• придерживаться программы укрепления и растяжки
• носить обувь на плоской подошве и соответствующую обувь для упражнений

Боль в наружной части бедра, которая часто возникает в результате чрезмерного использования, может быть неудобной и даже изнурительной.Иногда боли бывает достаточно, чтобы помешать повседневной деятельности и нарушить сон.

Может быть трудно полностью дать отдых пораженному бедру, но ограничение энергичных упражнений и избегание движений, вызывающих боль, может помочь процессу заживления.

Если боль не проходит более 2 недель, человеку следует обратиться к врачу. Они могут диагностировать причину боли в наружной части бедра и найти правильный план лечения.

Причины боли в наружной части бедра: симптомы, лечение и профилактика

Боковая боль в бедре — это боль, которая поражает внешнюю сторону бедра.Боль в этой области может развиваться внезапно или постепенно.

Как травма, так и чрезмерное использование могут вызвать боль во внешней области бедра. Люди постоянно используют бедра при ходьбе, сидении и движении в течение дня. В результате боль в бедре — обычная проблема.

Хотя иногда боль в наружной части бедра проходит сама по себе, в других случаях требуется помощь врача.

В этой статье мы рассмотрим некоторые причины боли в наружной части бедра, а также стратегии лечения и профилактики.

Боль в бедре на внешней стороне бедра обычно возникает из-за одной из следующих проблем:

• сухожилий
• бурса — заполненный жидкостью мешок, который помогает смягчать определенные кости
• мышцы
• хрящ

Эти ткани окружают тазобедренный сустав. Любой из них может изнашиваться или воспаляться и вызывать боль. Бурсит и тендинит, травмы от чрезмерного перенапряжения, очень частые причины боли в наружной части бедра.

Боль в бедре, включая боль в наружной части бедра, часто встречается у спортсменов. Спортсмены, которые занимаются бегом, футболом и танцами, подвержены риску травм бедра. Однако боль в бедре может возникать у людей любого возраста и уровня активности.

Общие причины включают:

Бурсит

Бурса — это небольшой мешочек, содержащий жидкость. Бурсы смягчают и уменьшают трение между костью и лежащими выше мягкими тканями.

Бурсит — это состояние, при котором бурса воспаляется и раздражается.

Вертелковый бурсит поражает сумку, покрывающую внешнюю поверхность тазовой кости. Бурса воспаляется, в результате чего возникает боль, отдающая иррадиирующая к внешней стороне бедра.

Узнайте больше о бурсите здесь.

Тендинит

Сухожилие — это анатомическая структура, которая соединяет мышцу с костью. Тендинит — это состояние, которое возникает при воспалении сухожилия.

Разрыв сухожилия средней ягодичной мышцы также может вызвать боль в наружной части бедра. Средняя ягодичная мышца — это мышца, которая идет от ягодиц к бедренной кости и позволяет человеку поднимать ногу в сторону.

Травмы, чрезмерное использование и общий износ могут привести к тендиниту средней ягодичной мышцы, разрыву сухожилия или к тому и другому. Оба состояния могут вызвать боль во внешней области бедра и, в тяжелых случаях, слабость бедра.

Узнайте больше о тендините здесь.

Другие причины

Другие причины боли в наружной части бедра включают:

• Остеоартрит: Остеоартрит является наиболее распространенным типом артрита. Это чаще встречается у людей старше 50 лет, особенно у женщин.
• Ожирение: Перенос большей массы тела оказывает большее давление на суставы нижней части тела. Жировые клетки также способствуют воспалению. Эти факторы могут вызвать боль в бедре или такие состояния, как остеоартрит.
• Травма: Травма, вызванная падением или другим несчастным случаем, может вызвать боль в наружной части бедра.
• Фемороацетабулярный удар (FAI): Состояние, при котором тазобедренный сустав не может свободно двигаться. FAI влияет на нормальный диапазон движений бедра.
• Упомянутая боль в спине: Проблема с поясницей может привести к тому, что боль будет иррадиировать в наружную часть бедра, а также в ягодицы, заднюю часть ноги и, иногда, переднюю часть бедра.

Определенные действия могут усугубить боль в бедре, в том числе:

• лежа на боку
• скрещивая ноги
• сидя, особенно если люди подвергают ноги под себя
• стоя или опираясь на одну ногу
• ходьба в гору или вверх по лестнице
• подъем в машину или ванну или из них

Врач проведет медицинский осмотр, чтобы определить причину боли в наружной части бедра.Они также могут заказать один или несколько диагностических тестов.

Эти тесты могут включать:

• Рентгеновские снимки
• Компьютерная томография
• МРТ
• Анализы крови на наличие инфекции или ревматоидного артрита

Лечение боли в наружной части бедра обычно включает физиотерапию и стратегии обезболивания. Люди могут контролировать боль с помощью:

• нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен
• лед для облегчения боли и отека после физической активности
• тепла
• инъекций кортикостероидов
• массажа

Некоторые примеры Укрепляющие и растягивающие упражнения при боли в наружной части бедра включают:

• Марширование на месте: Поднимите колени к груди, не поднимая бедро выше угла 90 градусов.
• Отведение бедра: Возьмитесь за стул и поднимите левую сторону вбок, не поворачиваясь в бедре. Задержитесь на несколько секунд, затем медленно опустите ногу.
• Разгибание бедра: Удерживаясь за стул или другую поверхность, отведите ногу назад, не сгибая колена. Согните ягодицу и удерживайте несколько секунд.
• От пятки к низу: Из положения стоя согните ногу за корпусом, приближая пятку к ягодицам. Держите бедра на одной линии с плечами, а колени на одной линии.
• Мостик: Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на плоскостопие. Поднимите таз и поясницу. Задержитесь в этом положении несколько секунд, затем медленно опуститесь.

Человек, выполняющий любое из вышеперечисленных упражнений, должен остановиться, если почувствует резкую или усиливающуюся боль в тазобедренном суставе.

Медицинский работник или физиотерапевт может посоветовать, какие упражнения и растяжки подходят в зависимости от причины боли в бедре.

Люди также могут найти облегчение, изменив способ сна, сидения и стоя.Если боль в бедре возникает ночью, сон на боку или на спине может помочь уменьшить дискомфорт.

Слишком долгое сидение или неудобное положение, например, скрестив ноги, также может усилить боль в бедре.

Хотя это случается редко, людям иногда может потребоваться операция по поводу боли в наружной части бедра, в зависимости от основной причины.

Людям следует обратиться за медицинской помощью, если боль в бедре возникла в результате серьезной травмы.

Врач может помочь диагностировать и лечить проблему, если боль не проходит, усиливается или начинает мешать повседневной активности и сну.

Врач также должен оценить боль, которая распространяется на другие области, например, на поясницу.

Людям, у которых боль не проходит после 2 недель приема НПВП, следует записаться на прием к врачу, чтобы найти альтернативные формы облегчения.

Любой, кто обнаружит, что упражнения на растяжку и укрепляющие упражнения вызывают болезненность, которая длится дольше нескольких дней, должен также обратиться к врачу.

Устранение основной причины боли в наружной части бедра, такой как травма или инфекция, может помочь облегчить боль.

Старение также может вызывать различные боли, включая боль в наружной части бедра. Однако боль в бедре не должна отрицательно сказываться на повседневной активности человека.

Для людей с болью в наружной части бедра доступны стратегии и варианты лечения. Однако полное избавление от боли может занять некоторое время.

Люди могут избежать повторной боли в наружной части бедра, если:

• обеспечить адекватный отдых и восстановление после интенсивных физических нагрузок
• похудеть, при необходимости
• придерживаться программы укрепления и растяжки
• носить обувь на плоской подошве и соответствующую обувь для упражнений

Боль в наружной части бедра, которая часто возникает в результате чрезмерного использования, может быть неудобной и даже изнурительной.Иногда боли бывает достаточно, чтобы помешать повседневной деятельности и нарушить сон.

Может быть трудно полностью дать отдых пораженному бедру, но ограничение энергичных упражнений и избегание движений, вызывающих боль, может помочь процессу заживления.

Если боль не проходит более 2 недель, человеку следует обратиться к врачу. Они могут диагностировать причину боли в наружной части бедра и найти правильный план лечения.

Причины боли в наружной части бедра: симптомы, лечение и профилактика

Боковая боль в бедре — это боль, которая поражает внешнюю сторону бедра.Боль в этой области может развиваться внезапно или постепенно.

Как травма, так и чрезмерное использование могут вызвать боль во внешней области бедра. Люди постоянно используют бедра при ходьбе, сидении и движении в течение дня. В результате боль в бедре — обычная проблема.

Хотя иногда боль в наружной части бедра проходит сама по себе, в других случаях требуется помощь врача.

В этой статье мы рассмотрим некоторые причины боли в наружной части бедра, а также стратегии лечения и профилактики.

Боль в бедре на внешней стороне бедра обычно возникает из-за одной из следующих проблем:

• сухожилий
• бурса — заполненный жидкостью мешок, который помогает смягчать определенные кости
• мышцы
• хрящ

Эти ткани окружают тазобедренный сустав. Любой из них может изнашиваться или воспаляться и вызывать боль. Бурсит и тендинит, травмы от чрезмерного перенапряжения, очень частые причины боли в наружной части бедра.

Боль в бедре, включая боль в наружной части бедра, часто встречается у спортсменов. Спортсмены, которые занимаются бегом, футболом и танцами, подвержены риску травм бедра. Однако боль в бедре может возникать у людей любого возраста и уровня активности.

Общие причины включают:

Бурсит

Бурса — это небольшой мешочек, содержащий жидкость. Бурсы смягчают и уменьшают трение между костью и лежащими выше мягкими тканями.

Бурсит — это состояние, при котором бурса воспаляется и раздражается.

Вертелковый бурсит поражает сумку, покрывающую внешнюю поверхность тазовой кости. Бурса воспаляется, в результате чего возникает боль, отдающая иррадиирующая к внешней стороне бедра.

Узнайте больше о бурсите здесь.

Тендинит

Сухожилие — это анатомическая структура, которая соединяет мышцу с костью. Тендинит — это состояние, которое возникает при воспалении сухожилия.

Разрыв сухожилия средней ягодичной мышцы также может вызвать боль в наружной части бедра. Средняя ягодичная мышца — это мышца, которая идет от ягодиц к бедренной кости и позволяет человеку поднимать ногу в сторону.

Травмы, чрезмерное использование и общий износ могут привести к тендиниту средней ягодичной мышцы, разрыву сухожилия или к тому и другому. Оба состояния могут вызвать боль во внешней области бедра и, в тяжелых случаях, слабость бедра.

Узнайте больше о тендините здесь.

Другие причины

Другие причины боли в наружной части бедра включают:

• Остеоартрит: Остеоартрит является наиболее распространенным типом артрита. Это чаще встречается у людей старше 50 лет, особенно у женщин.
• Ожирение: Перенос большей массы тела оказывает большее давление на суставы нижней части тела. Жировые клетки также способствуют воспалению. Эти факторы могут вызвать боль в бедре или такие состояния, как остеоартрит.
• Травма: Травма, вызванная падением или другим несчастным случаем, может вызвать боль в наружной части бедра.
• Фемороацетабулярный удар (FAI): Состояние, при котором тазобедренный сустав не может свободно двигаться. FAI влияет на нормальный диапазон движений бедра.
• Упомянутая боль в спине: Проблема с поясницей может привести к тому, что боль будет иррадиировать в наружную часть бедра, а также в ягодицы, заднюю часть ноги и, иногда, переднюю часть бедра.

Определенные действия могут усугубить боль в бедре, в том числе:

• лежа на боку
• скрещивая ноги
• сидя, особенно если люди подвергают ноги под себя
• стоя или опираясь на одну ногу
• ходьба в гору или вверх по лестнице
• подъем в машину или ванну или из них

Врач проведет медицинский осмотр, чтобы определить причину боли в наружной части бедра.Они также могут заказать один или несколько диагностических тестов.

Эти тесты могут включать:

• Рентгеновские снимки
• Компьютерная томография
• МРТ
• Анализы крови на наличие инфекции или ревматоидного артрита

Лечение боли в наружной части бедра обычно включает физиотерапию и стратегии обезболивания. Люди могут контролировать боль с помощью:

• нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен
• лед для облегчения боли и отека после физической активности
• тепла
• инъекций кортикостероидов
• массажа

Некоторые примеры Укрепляющие и растягивающие упражнения при боли в наружной части бедра включают:

• Марширование на месте: Поднимите колени к груди, не поднимая бедро выше угла 90 градусов.
• Отведение бедра: Возьмитесь за стул и поднимите левую сторону вбок, не поворачиваясь в бедре. Задержитесь на несколько секунд, затем медленно опустите ногу.
• Разгибание бедра: Удерживаясь за стул или другую поверхность, отведите ногу назад, не сгибая колена. Согните ягодицу и удерживайте несколько секунд.
• От пятки к низу: Из положения стоя согните ногу за корпусом, приближая пятку к ягодицам. Держите бедра на одной линии с плечами, а колени на одной линии.
• Мостик: Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на плоскостопие. Поднимите таз и поясницу. Задержитесь в этом положении несколько секунд, затем медленно опуститесь.

Человек, выполняющий любое из вышеперечисленных упражнений, должен остановиться, если почувствует резкую или усиливающуюся боль в тазобедренном суставе.

Медицинский работник или физиотерапевт может посоветовать, какие упражнения и растяжки подходят в зависимости от причины боли в бедре.

Люди также могут найти облегчение, изменив способ сна, сидения и стоя.Если боль в бедре возникает ночью, сон на боку или на спине может помочь уменьшить дискомфорт.

Слишком долгое сидение или неудобное положение, например, скрестив ноги, также может усилить боль в бедре.

Хотя это случается редко, людям иногда может потребоваться операция по поводу боли в наружной части бедра, в зависимости от основной причины.

Людям следует обратиться за медицинской помощью, если боль в бедре возникла в результате серьезной травмы.

Врач может помочь диагностировать и лечить проблему, если боль не проходит, усиливается или начинает мешать повседневной активности и сну.

Врач также должен оценить боль, которая распространяется на другие области, например, на поясницу.

Людям, у которых боль не проходит после 2 недель приема НПВП, следует записаться на прием к врачу, чтобы найти альтернативные формы облегчения.

Любой, кто обнаружит, что упражнения на растяжку и укрепляющие упражнения вызывают болезненность, которая длится дольше нескольких дней, должен также обратиться к врачу.

Устранение основной причины боли в наружной части бедра, такой как травма или инфекция, может помочь облегчить боль.

Старение также может вызывать различные боли, включая боль в наружной части бедра. Однако боль в бедре не должна отрицательно сказываться на повседневной активности человека.

Для людей с болью в наружной части бедра доступны стратегии и варианты лечения. Однако полное избавление от боли может занять некоторое время.

Люди могут избежать повторной боли в наружной части бедра, если:

• обеспечить адекватный отдых и восстановление после интенсивных физических нагрузок
• похудеть, при необходимости
• придерживаться программы укрепления и растяжки
• носить обувь на плоской подошве и соответствующую обувь для упражнений

Боль в наружной части бедра, которая часто возникает в результате чрезмерного использования, может быть неудобной и даже изнурительной.Иногда боли бывает достаточно, чтобы помешать повседневной деятельности и нарушить сон.

Может быть трудно полностью дать отдых пораженному бедру, но ограничение энергичных упражнений и избегание движений, вызывающих боль, может помочь процессу заживления.

Если боль не проходит более 2 недель, человеку следует обратиться к врачу. Они могут диагностировать причину боли в наружной части бедра и найти правильный план лечения.

Причины боли в наружной части бедра: симптомы, лечение и профилактика

Боковая боль в бедре — это боль, которая поражает внешнюю сторону бедра.Боль в этой области может развиваться внезапно или постепенно.

Как травма, так и чрезмерное использование могут вызвать боль во внешней области бедра. Люди постоянно используют бедра при ходьбе, сидении и движении в течение дня. В результате боль в бедре — обычная проблема.

Хотя иногда боль в наружной части бедра проходит сама по себе, в других случаях требуется помощь врача.

В этой статье мы рассмотрим некоторые причины боли в наружной части бедра, а также стратегии лечения и профилактики.

Боль в бедре на внешней стороне бедра обычно возникает из-за одной из следующих проблем:

• сухожилий
• бурса — заполненный жидкостью мешок, который помогает смягчать определенные кости
• мышцы
• хрящ

Эти ткани окружают тазобедренный сустав. Любой из них может изнашиваться или воспаляться и вызывать боль. Бурсит и тендинит, травмы от чрезмерного перенапряжения, очень частые причины боли в наружной части бедра.

Боль в бедре, включая боль в наружной части бедра, часто встречается у спортсменов. Спортсмены, которые занимаются бегом, футболом и танцами, подвержены риску травм бедра. Однако боль в бедре может возникать у людей любого возраста и уровня активности.

Общие причины включают:

Бурсит

Бурса — это небольшой мешочек, содержащий жидкость. Бурсы смягчают и уменьшают трение между костью и лежащими выше мягкими тканями.

Бурсит — это состояние, при котором бурса воспаляется и раздражается.

Вертелковый бурсит поражает сумку, покрывающую внешнюю поверхность тазовой кости. Бурса воспаляется, в результате чего возникает боль, отдающая иррадиирующая к внешней стороне бедра.

Узнайте больше о бурсите здесь.

Тендинит

Сухожилие — это анатомическая структура, которая соединяет мышцу с костью. Тендинит — это состояние, которое возникает при воспалении сухожилия.

Разрыв сухожилия средней ягодичной мышцы также может вызвать боль в наружной части бедра. Средняя ягодичная мышца — это мышца, которая идет от ягодиц к бедренной кости и позволяет человеку поднимать ногу в сторону.

Травмы, чрезмерное использование и общий износ могут привести к тендиниту средней ягодичной мышцы, разрыву сухожилия или к тому и другому. Оба состояния могут вызвать боль во внешней области бедра и, в тяжелых случаях, слабость бедра.

Узнайте больше о тендините здесь.

Другие причины

Другие причины боли в наружной части бедра включают:

• Остеоартрит: Остеоартрит является наиболее распространенным типом артрита. Это чаще встречается у людей старше 50 лет, особенно у женщин.
• Ожирение: Перенос большей массы тела оказывает большее давление на суставы нижней части тела. Жировые клетки также способствуют воспалению. Эти факторы могут вызвать боль в бедре или такие состояния, как остеоартрит.
• Травма: Травма, вызванная падением или другим несчастным случаем, может вызвать боль в наружной части бедра.
• Фемороацетабулярный удар (FAI): Состояние, при котором тазобедренный сустав не может свободно двигаться. FAI влияет на нормальный диапазон движений бедра.
• Упомянутая боль в спине: Проблема с поясницей может привести к тому, что боль будет иррадиировать в наружную часть бедра, а также в ягодицы, заднюю часть ноги и, иногда, переднюю часть бедра.

Определенные действия могут усугубить боль в бедре, в том числе:

• лежа на боку
• скрещивая ноги
• сидя, особенно если люди подвергают ноги под себя
• стоя или опираясь на одну ногу
• ходьба в гору или вверх по лестнице
• подъем в машину или ванну или из них

Врач проведет медицинский осмотр, чтобы определить причину боли в наружной части бедра.Они также могут заказать один или несколько диагностических тестов.

Эти тесты могут включать:

• Рентгеновские снимки
• Компьютерная томография
• МРТ
• Анализы крови на наличие инфекции или ревматоидного артрита

Лечение боли в наружной части бедра обычно включает физиотерапию и стратегии обезболивания. Люди могут контролировать боль с помощью:

• нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен
• лед для облегчения боли и отека после физической активности
• тепла
• инъекций кортикостероидов
• массажа

Некоторые примеры Укрепляющие и растягивающие упражнения при боли в наружной части бедра включают:

• Марширование на месте: Поднимите колени к груди, не поднимая бедро выше угла 90 градусов.
• Отведение бедра: Возьмитесь за стул и поднимите левую сторону вбок, не поворачиваясь в бедре. Задержитесь на несколько секунд, затем медленно опустите ногу.
• Разгибание бедра: Удерживаясь за стул или другую поверхность, отведите ногу назад, не сгибая колена. Согните ягодицу и удерживайте несколько секунд.
• От пятки к низу: Из положения стоя согните ногу за корпусом, приближая пятку к ягодицам. Держите бедра на одной линии с плечами, а колени на одной линии.
• Мостик: Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на плоскостопие. Поднимите таз и поясницу. Задержитесь в этом положении несколько секунд, затем медленно опуститесь.

Человек, выполняющий любое из вышеперечисленных упражнений, должен остановиться, если почувствует резкую или усиливающуюся боль в тазобедренном суставе.

Медицинский работник или физиотерапевт может посоветовать, какие упражнения и растяжки подходят в зависимости от причины боли в бедре.

Люди также могут найти облегчение, изменив способ сна, сидения и стоя.Если боль в бедре возникает ночью, сон на боку или на спине может помочь уменьшить дискомфорт.

Слишком долгое сидение или неудобное положение, например, скрестив ноги, также может усилить боль в бедре.

Хотя это случается редко, людям иногда может потребоваться операция по поводу боли в наружной части бедра, в зависимости от основной причины.

Людям следует обратиться за медицинской помощью, если боль в бедре возникла в результате серьезной травмы.

Врач может помочь диагностировать и лечить проблему, если боль не проходит, усиливается или начинает мешать повседневной активности и сну.

Врач также должен оценить боль, которая распространяется на другие области, например, на поясницу.

Людям, у которых боль не проходит после 2 недель приема НПВП, следует записаться на прием к врачу, чтобы найти альтернативные формы облегчения.

Любой, кто обнаружит, что упражнения на растяжку и укрепляющие упражнения вызывают болезненность, которая длится дольше нескольких дней, должен также обратиться к врачу.

Устранение основной причины боли в наружной части бедра, такой как травма или инфекция, может помочь облегчить боль.

Старение также может вызывать различные боли, включая боль в наружной части бедра. Однако боль в бедре не должна отрицательно сказываться на повседневной активности человека.

Для людей с болью в наружной части бедра доступны стратегии и варианты лечения. Однако полное избавление от боли может занять некоторое время.

Люди могут избежать повторной боли в наружной части бедра, если:

• обеспечить адекватный отдых и восстановление после интенсивных физических нагрузок
• похудеть, при необходимости
• придерживаться программы укрепления и растяжки
• носить обувь на плоской подошве и соответствующую обувь для упражнений

Боль в наружной части бедра, которая часто возникает в результате чрезмерного использования, может быть неудобной и даже изнурительной.