Боди скалпт: Боди-скалпт (Body Sculpt) | Passion.ru

Body sculpt фитнес что это за система и чем она хороша?

Sculpt фитнес – одна из разновидностей интервальной тренировки, а значит, эта программа развивает выносливость и мышечную силу. Правильное соотношение различных видов нагрузки помогает подтянуть тело и уменьшить жировую прослойку. Особое внимание в Body sculpt фитнесе уделяется ягодицам, которые являются одним из самых проблемных мест у женщин.

Что даёт боди скульпт?

Тренировка хороша тем, что для неё совсем не нужен высокий уровень подготовки. Каждый может подобрать для себя наиболее удачное количество подходов и повторений. Поэтому, боди скульпт считается универсальным направлением. 

Лучше всего проводить занятия под наблюдением опытного тренера. Ведь только специалист может контролировать правильность техники выполнения упражнений, уберечь вас от травм, он так же поможет подобрать оптимальные веса и подскажет, какие упражнения для вас станут наиболее подходящими. 

Занятие состоит из трёх частей. Первая это разминка, далее следует силовая часть, а завершающей является стретчинг.

Начальный этап необходим для sculpt фитнес. Что это даёт: 

аподготовку организма к предстоящей нагрузке,

бадаптацию сердечно-сосудистой системы,

вувеличения кровотока в мышцах,

гснижение вероятности получения травмы

Первая часть крайне необходима, без неё не стоит переходить к силовым нагрузкам.

Второй этап является основной частью тренировки. 

Третий этап снимает напряжение мышц, возникшее в результате тренировки.

Часто при таких занятиях применяются суперсеты. Но стоит помнить, что добиться максимального эффекта можно лишь при сочетании силовой и аэробной нагрузки, а также при правильном сбалансированном питании. Так что если вашей целью является уменьшение своего веса, то оптимальным будет использование полного комплекса мероприятий, направленного на похудение.

В целом, занятия этим видом фитнеса дают следующее:

• Снятие нагрузки с суставов
• Укрепление связок и мышц
• Увеличение выносливости, гибкости и силы
• Повышение работоспособности
• Улучшение кровообращения
• Снятие усталости и переутомления
• Нормализация дыхательной и сердечно-сосудистой систем
• Улучшение гормонального фона

Особенности и нюансы

Примечательной особенностью является, что этот вид тренировочной системы не имеет абсолютно никаких ограничений по возрасту, уровню физической подготовки, или половому признаку.  

Индивидуальная программа учтёт все ваши собственные пожелания, рекомендации врачей, особенности организма и поможет достичь поставленных задач. 

Важной особенностью является плавность всех движений, которые выполняются медленно и под спокойную музыку. Система не только приводит организм в тонус, но и расслабляет во время тренировок.

Занятия Sculpt фитнесом прорабатывает все основные группы мышц: мышцы рук, плеч, пресса, бедер, ягодиц.

Более подробно о занятиях Sculpt фитнесом и что это смотрите в видео.

Противопоказания

Несмотря на то, что интенсивность и темп не являются большой проблемой при занятии этим видом фитнеса, однако, если вы имеете нарушения опорно-двигательного аппарата или какие-то травмы, то заниматься Body sculpt фитнесом не стоит.  То же касается и людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой. 

Даже если у вас имеются противопоказания к силовым нагрузкам, эта система занятий всё равно вам подойдёт.

Возможно, вам будет интересно:

Испытано на себе: динамичный body sculpt (боди скульпт)

Справка: body sculpt (боди скульпт) – вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме c целью развития мышечной силы и создания мышечного рельефа. Применяется все имеющееся в арсенале фитнес-зала оборудование, но в первую очередь, степ-платформы, гантели, утяжелители и т.д.

У меня был стереотип против силовых тренировок. Мне казалось, что прокачивать мышцу за мышцей монотонно и неинтересно.

Первый раз мои собственные же заблуждения разрушились на pump. А body sculpt покорил меня еще больше – главным образом разнообразием движений, использованием дополнительного оборудования и отсутствием множества повторов и серий.

Наша тренировка проходила на степах, но в отличие от чистого степ-занятия никакой суеты, запрыгиваний и танцев на нем не было. Все по делу. Причем к выпадам, например, присоединяем проработку бицепсов, упражнение получается многоходовое, не знаешь, чем оно закончится, к тому же нагрузка чередуется и идет на разные группы мышц.

Тренер не ставит задачу загрузить что-то одно и вымотать нас. В тот момент, когда тебе становится некомфортно повторять движение, начинается новое — мне кажется, это особый талант тренера найти такую грань.

«Как только мы чувствуем жжение при выполнении упражнения, значит, мышца начала работать и нет смысла делать огромное количество повторений», — говорит Наталия Дудина, инструктор групповых программ фитнес центра «Данс-Холл».

Самой приятной для меня частью оказались упражнения на бедра – лежишь себе на степе и поднимаешь ногу под разными углами.

Вариантов для проработки пресса именно на платформе тоже немало – от классических, до более сложных синхронных, когда навстречу друг другу двигаются ноги и корпус.

И все это происходит под динамичную музыку, которая помогает держаться в тонусе всю тренировку. В финале легкий стрейчинг, упражнения на растяжку.

Когда сил уже почти ни у кого не было, тренер подбодрила: «Сегодня у нас не самая большая нагрузка, потому что на степах гораздо легче, чем от пола делать выпады, отжимания и т.д.».

Резюме: «ваять тело» оказывается приятно. В отличие от занятий со сложными движениями, здесь техника выполнения вполне понятна, только в некоторых местах тренер корректирует угол коленей в приседе, следит за прямой спиной на выпадах и т.д. Поскольку нагрузку можно варьировать – выбирать под свои возможности вес гантелей – я взяла самые легкие по 1 килограмму, и руки у меня не устали. На следующий день болели бедра и ноги, но эффект подтянутости был уже после одной тренировки.

Кому подходит body sculpt: тем, кто любит каланетик, силовые направления, тем, кто не любит прыгать и танцевать.

Татьяна, занимается body sculpt 1 год:

Я хожу в тренажерный зал и на body sculpt. Тренировка помогает мне быть в тонусе, в форме, всегда подтянутой. Настроение поднимает, многое зависит от тренера, нам повезло. Каждый раз при одной и той же основе что-то меняется, мне не скучно, интересно.

А вы считаете body sculpt эффективным и увлекательным?

Читайте также на портале «Я Покупаю»:

Что такое Body Sculpt тренировка, и кому она подходит?

≡  4 февраля 2017   ·  Рубрика: Силовые   

Еще совсем недавно девушки и леди занимались аэробикой и фитнесом исключительно с целью сбросить лишний вес. Сейчас приоритеты поменялись. Хотя поддерживать тело в норме – задача важная, но дам интересует и скульптура фигуры. Гармоничные формы и мягкая мышечная рельефность – мечта современных девушек. Фитнес индустрия не стоит на месте, и каждые несколько лет появляются новые системы «строительства» своей фигуры. Особую популярность приобретает разновидность интервальных тренировок под названием sculpt фитнес или боди скалпт. Суть программы тренировок – в устранении жировой прослойки в одних местах, развитие мышц в других зонах, а также, развитии выносливости и гибкости тела.

Мы предлагаем обзор: body sculpt – что это такое, в чем особенность этой программы и стоит ли для этого ходить в тренажерный зал?

Суть программы

Особенность скульптурирования тела в том, что заниматься по этой программе может каждая леди, независимо от возраста, уровня ее начальной физической подготовки, даже без опыта фитнес занятий. А, кроме того, на тренировке в боди скульпте каждый занимающийся (а это не исключительно женский вид спорта – мужчины также активно занимаются по системе) сам решает, какой уровень нагрузок он сможет осилить, самостоятельно выбирает, какие упражнения выполнять и в каком объеме. Чтобы сделать это правильно, хотя бы первое время надо посещать занятия под руководством опытного тренера, который квалифицированно определит проблемные зоны, поможет в выбором упражнений, а также, порекомендует, с каким утяжеляющим весом надо работать и в какой последовательности. Как правило, в body sculpt для каждого разрабатывается индивидуальная программа – и это вполне резонно, так как у людей разные фигуры и зоны, требующие коррекции.

Еще один важный момент: в боди скалпт особое внимание на каждом занятии уделяется упражнениям для самой проблемной зоны женского тела — ягодицам, поэтому для девушек на сегодня лучшей программы, как накачать попу, не существует.

Третье отличие от других программ тренировок – все упражнения выполняются практически без перерывов, очень плавно, но динамично, под легкую, медленную музыку (аэробный режим). К мышечным нагрузкам в этом случае присоединяются адекватные кардионагрузки. Тело во время тренировок постоянно находится в тонусе, но без излишнего напряжения и резких скачков нагрузок.

Во время занятий sculpt фитнесом активно прорабатываются практически все группы мышц, с дополнительным упором на нужные зоны.

Каждая тренировка body sculpt состоит из трех частей:

• Разминка для подготовки мышечных тканей, сердечно-сосудистой системы к предстоящим нагрузкам.
• Основная часть, в которой фитнес сочетается с силовыми упражнениями.
• Заминка. Это специальные упражнения на расслабление мышц. Основу третьей части составляет программа стретчинга (растяжка), а потом – расслабление по специальной методике.

Эффективность тренировок

Это течение в фитнесе не дает резкого похудения, как например, аэробика или степ, а избавление от жировых отложений происходит с одновременным укреплением мышц, связок и костей. Для этого в программе предусмотрено использование самых разных утяжелителей (в зависимости от зоны, которую надо подкорректировать):

• гантели;
• эспандеры;
• бодибары;
• амортизаторы;
• степ-платформы;
• штанги-пампы;
• фитбол;
• гимнастические палки;
• браслеты и пояса и другие виды.

Важное значение в программе body sculpt отводится организации правильного питания, что обеспечивает нужный эффект снижения веса или его поддержания на нужном значении. Оптимальный рацион также будет рекомендован тренером.

Занятия боди скалптом дают и другие полезные для организма результаты:

• укрепляются суставы и связки;
• существенно увеличивается гибкость всех частей тела;
• повышается выносливость и работоспособность;
• улучшается кровообращение и обмен веществ;
• стабилизируется гормональный фон;
• устраняется целлюлит и подкожный жир;
• кожа тела подтягивается и становится эластичной;
• нормализуется работа всех систем организма.

Противопоказания к занятиям боди-скульптом

Как и каждому виду интенсивных тренировок, эта система имеет некоторые ограничения:

• онкология;
• эпилепсия;
• астма;
• серьезные заболевания сердца и сосудов;
• заболевания скелетной системы;
• обострение хронических и воспалительных болезней;
• третий триместр беременности.

В рамках программы предусмотрены облегченные тренировки для подростков, беременных женщин и людей пожилого возраста.

В заключение следует сказать, что такое течение как силовая аэробика body sculpt поможет сформировать фигуру за счет сжигания подкожных жировых отложений, увеличения объема и рельефа определенных мышц и придать телу здоровый мышечный тонус.

Тренировки Body Sculpt (Боди Скульпт) в Приморском районе Спб в фитнес клубе

Занятия БОДИ СКУЛЬПТ

Общее описание курса

Body Sculpt фитнес это комплекс силовых упражнений, который выполняется в активном режиме и направлен на наращивание основных мышечных групп с формированием их красивого и привлекательного рельефа. Также в этом курсе дополнительно применяется спортивный инвентарь, например: различные отягощения с регулируемым весом, резиновый амортизатор, бодибар и степ-платформа.

Темп тренировок интенсивный, отдыха между подходами практически нет. Занятия Body Sculpt дают прекрасную кардионагрузку и состоят из классической структуры: разминочного блока, упражнений и растяжки. Ориентировочная длительность 55 минут.

В чем приходить на занятия

Эффективный курс Body Sculpt в Спб потребует от вас наличия спортивной одежды. Хорошим вариантом являются легкие костюмы для фитнеса и аэробики, но их можно заменить и более бюджетными шорты, майка, топ, футболка леггинсы. Главное условие дышащая несинтетическая ткань, хорошая эластичность и правильно подобранный размер. Слишком большая или маленькая одежда будет сковывать ваши движения, и мешать всему тренировочному процессу.

Теперь пару слов мы скажем насчет правильной обуви. Нужны легкие, качественные кроссовки с соответствующим размером. Подошва на пятке должна быть уплотнена для дополнительной поддержки вашего голеностопа.

Как достигнуть наибольшей отдачи от занятий

Главное это ваша цель. Подумайте чего вы хотите достичь от курса Боди Скульпт и стремитесь к этому всеми силами. Может, вы хотите сбросить, вес, нарастить мышечную массу или просто улучшить ваше здоровье. Так или иначе, вам необходим только комплексный подход!

Нужно не пропускать занятий и ответственно выполнять все наставления тренера. Также правильно питайтесь и между тренировками посещайте сауну. К примеру, красивый рельеф не появляется сам собой и потребует от вас еще большего количества дополнительных упражнений или большего веса.

Тренировки с профессионалами Hit Fitness в СПб

Клуб Hit Fitness ждет всех желающих записаться на курс Боди Скульпт в Санкт-Петербурге. Профессиональные инструкторы составят эффективную тренировочную программу специально для вас, а наш уютный и современный зал поможет вам настроиться на тренировку и достижение удивительных результатов. Станьте творцом своего нового тела и измените себя и свою жизнь к лучшему уже сегодня. Мы гарантируем, что активные тренировки с Hit Fitness подарят вам крепкие мышцы, отличное здоровье и позитивное настроение!

Body sculpt (боди скульпт) — что это такое в фитнесе, тренировки в видео формате

Силовой класс групповых занятий body sculpt – достаточно распространенное направление в мире фитнеса. Однако, несмотря на то, что это подвид комплекса силовых классов для проработки всего тела, именно боди скульпт чаще включается в расписание клубов, как отдельное направление. Что же это такое и в чем особенности тренировки, являющейся, в прямом смысле, «скульптором» тела. Давайте рассмотрим преимущества и недостатки таких занятий, а также основные элементы и наглядные видео уроки этого направления.

Содержание

Body sculpt — что это такое в фитнесе

Боди скульпт – групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы тела за одну тренировку. Как и классическая аэробика, боди скалпт выполняется под ритмичную музыку, а комплексы упражнений разрабатывает и показывает тренер. Это эффективная тренировка для сознания подтянутого и рельефного тела.

Особенностью тренировки является чередование интенсивных и менее интенсивных упражнений для обеспечения поочередного напряжения и расслабления мышц, что дает ощутимый эффект, без последствий перетренированности.

Тренировка состоит из четырех частей:

1. Разминка. Выполняется в виде динамической нагрузки и базовых шагов аэробики, как и большинство силовых классов.
2. Кардионагрузка. В этой части тренировки тренируется выносливость сердечнососудистой системы посредством аэробных упражнений – комбинаций степ-аэробики, прыжков со скакалкой и тому подобное.
3. Силовая часть. Включает в себя силовые упражнения со всевозможным инвентарем для фитнеса, способствует проработке всех мышечных групп.
4. Растяжка. Эта часть заминки готовит мышцы к последующему отдыху и восстановлению, а также успокаивает нервную систему.

История появления тренировки боди скульпт

История появления данного вида фитнеса достаточно банальна, сначала появилась классическая аэробика, а затем развивались ее виды: усложнилась хореография и добавились степ-платформы. Но со временем фитнес инструкторы начали искать альтернативу аэробным классам, которые были не так эффективны для развития мускулатуры, и стали появились различные силовые классы, в числе которых и боди скульпт.

Но не стоит путать боди скульпт и супер скульпт, последний и является основой силового тренинга на все тело, в разновидности которого входит и боди скульпт.

Польза и вред тренировок боди скульпт

Плюсы и преимущества тренировки:

• Гармоничное развитие всех мышечных групп за одно занятие.
• Включение и силовых, и кардио упражнений, способствующих повышению выносливости, укреплению сердца и сосудов, снижению веса, а также тонусу всех мышц и связок.
• Повышает скорость метаболизма.
• Тренировки увеличивают гибкость тела, способствуя одновременному укреплению и растягиванию связочного аппарата.
• Укрепляет опорно-двигательный аппарат в целом, повышая подвижность суставов.

Недостатки и возможный вред:

• Степень нагрузки довольно интенсивная, поэтому не рекомендуется физически неподготовленным людям, детям, а также после недавно перенесенных травм и операций, поскольку такие нагрузки могут нанести ущерб здоровью. Поэтому тренировки рекомендуются физически и психически здоровым людям.
• Избыточный вес, хотя тренировка боди скульпт и направлена на похудение, при ожирении все же они противопоказаны, так как высокая нагрузка на сердце и суставы сможет спровоцировать развитие сердечных заболеваний и ухудшение функций опорно-двигательного аппарата.
• Не стоит рассматривать направление, как способ увеличения мышечной массы, хотя тонус и объем мышц увеличивается, все же, внушительной гипертрофии аэробными нагрузками не добиться.

Противопоказания к боди скульпт

• Любые заболевания сердечнососудистой системы.
• Любые нарушения функций и целостности опорно-двигательного аппарата.
• Диабет.
• Ожирение.
• Варикоз.
• Заболевания органов дыхания.
• Астма.
• Эпилепсия.
• Развитие онкологических заболеваний.
• Нарушение функций и воспаления мочеполовой системы.
• Недавно перенесенные травмы и операции.
• Беременность и послеродовой период.
• Пожилой возраст.

Комплекс упражнений боди скульпт для похудения

Тренировка должна длиться не более одного часа, выполняя все части тренировки последовательно. Можно применять любое доступное оборудование.

Первая часть – разминка

Проводится в виде бега, прыжков со скакалкой или базовыми шагами аэробики в течение 7-10 минут.

Аэробная часть

В течение 20 минут выполняйте прыжки со скакалкой, чередуя со скручиваниями для мышц живота в следующей последовательности:

1. Прыжки – 2 минуты.

2. Скручивания корпуса лежа – 30 секунд.

Выполните 8 кругов и в конце сделайте растяжку мышц ног и туловища.

Подробнее о растяжки после тренировки →

Силовая часть

Упражнения выполняются друг за другом без отдыха по 20-25 повторений. В качестве примера возьмем тренировку с гантелями. Для мышц ног и спины необходимы более тяжелые гантели, для плечевого пояса – легкие.

1. Приседания

1. Поставьте ноги шире плеч, развернув носки в стороны.
2. Расположите гантели на верхнюю часть бедер под подвздошными костями, крепко удерживая руками.
3. Приседайте до параллели бедер с полом, отводя таз назад, но гантели держите в одном положении.

Подробнее о приседаниях с гантелями →

2. Жим стоя

Менее интенсивное упражнение для восстановления.

1. Сразу после приседаний возьмите гантели поменьше, поднимите над плечами, направив локти в пол.
2. С выходом полностью выпрямляйте руки над головой и плавно возвращая гантели вниз.

Подробнее о жиме гантелей стоя →

3. Выпады вперед поочередно

В обе руки возьмите тяжелые, по необходимости, гантели, поставьте стопы вместе и выполняйте выпады стопами поочередно вперед, сохраняя колени при выпаде под прямым углом.

Подробнее о выпадах →

4. Тяга гантелей к поясу

Теми же гантелями выполняйте тягу в наклоне.

1. Согнув колени, с ровной спиной наклонитесь вперед и свободно опустите руки.
2. С выдохом подтягивайте гантели к поясу, локтями прижимаясь к туловищу, на вдох медленно опускайте.

Подробнее о о тяги к поясу →

5. Румынская тяга

1. Одну или две гантели держите в обеих руках.
2. Поставьте стопы по ширине плеч.
3. Сгибая колени, на вдохе наклоняйтесь вперед, опуская гантели вдоль голени.
4. На вдох поднимайтесь.

Не приседайте, важно растягивать бицепс бедра.

Подробнее о румынской тяге →

6. Разводка гантелей стоя

Маленькими гантелями выполняйте разводку рук стоя через стороны. При этом держите локти слегка согнутыми, при разведении рук снизу вверх разворачивайте кисть мизинцем в потолок.

Подробнее о махах гантелей через стороны →

7. Отжимания

Выполните обычные отжимания от пола, так же можно упростить упражнение, выполняя его с колен или на возвышенности.

Подробнее об отжимании от пола →

8. Сгибание рук поочередно

Упражнение для бицепса выполняйте с разворотом кистей в верхней точке. Сгибайте руки поочередно, не раскачиваясь корпусом. Локти прижимайте к туловищу.

Подробнее о сгибании рук с гантелями →

В конце комплекса выполните растяжку на все группы мышц в течение 5-10 минут.

Подробное выполнение и вариации тренировок body sculpt можно посмотреть на видео уроках:

Заключение

Как видим, боди скульпт – более универсальная тренировка, гармонично развивающая все группы мышц и способствующая не только развитию их тонуса, но эффективнее развивает выносливость и снижает количество жира в теле. Именно поэтому данное направление чаще используют как самостоятельную методику, а не включают в комплексе супер скульпта. Для тех, кто ищет новое эффективное групповое направление или вариант домашних тренировок – боди скульпт будет в помощь.

А также читайте, что такое Бодипамп →

Программа Body sculpt в фитнесе

21 ЯНВАРЯ 2020

Body sculpt – это тренировки, снижающие вес и избавляющие от целлюлита, помогающие нарастить мышцы и стать пластичнее, избавиться от стрессов и повысить иммунитет. В чем секрет направления, его плюсы и минусы? Расскажем в нашей статье.

Содержание статьи

1. Что такое Body sculpt
2. Польза Body sculpt
3. Как проходит тренировка
4. Противопоказания

Тренировки, которые подходят людям любого возраста, уровня подготовки, пола, позволяющие регулировать уровень интенсивности и подобрать персональную нагрузку – это о body sculpt. Что это за направление, в чем особенности, польза и как проходят тренировки – расскажем подробно.

Что такое Body sculpt

Body sculpt (боди скульпт) переводится с английского как «скульптура тела». Это разновидность фитнеса, соединившая в себе элементы силовой тренировки и аэробики. В отличие от других видов фитнеса, тренировка позволяет давать нагрузку на все мышцы тела и сбросить вес, развить выносливость и гибкость одновременно. Название отражает суть – с помощью регулярных занятий можно построить тело мечты, убрав лишнее в проблемных зонах и добавив рельефа фигуре.

Еще одна отличительная черта тренировок — возможность приступать к занятиям независимо от начальной подготовки и даже при полном ее отсутствии. Заниматься могут как женщины, так и представители сильного пола. Занимающийся может самостоятельно, отталкиваясь от индивидуальных особенностей, целей, ощущений подобрать для себя необходимое количество повторов, набор упражнений и интенсивность нагрузки. Это позволяет избежать получения травм, а также перенагрузок.

Возможность комбинаций, заменяемости упражнений делает тренировки разнообразными и не вызывающими привыкание мышц. Лучше, если новичкам в этом вопросе поможет тренер, разработав персональную программу, учитывающую желаемый результат и проблемные места, на которые будет сделан упор. Он же порекомендует утяжелители, вес, а также поработает над правильностью выполнения упражнений.

Немаловажную роль в процессе тренировок играет правильное питание, что позволяет эффективнее снижать вес или держать его и наращивать мускулатуру в нужных местах. Здесь также незаменима помощь квалифицированного тренера.

Польза Body sculpt

Тренировки сочетают силовые упражнения и аэробную часть, предполагают работу с инвентарем, что обеспечивает эффективное и интенсивное сжигание калорий, проработку всех групп мышц, избавление от лишних жировых отложений в проблемных местах, особенно ягодицах у представительниц прекрасного пола. Body sculpt – незаменимый помощник для похудения. Единственная оговорка – тренировки не подойдут людям, имеющим значительный лишний вес.

Помимо жиросжигающего эффекта, боди скульпт отличается общеукрепляющим воздействием. Можно выделить ряд преимуществ этого вида фитнеса для здоровья:

• тренировки способствуют улучшению настроения, стимулируя выработку эндорфинов, а также снижают стресс.
• регулярные занятия повышают иммунитет, действуя благотворно на общее состояние организма.
• комплекс упражнений способствует улучшению кровообращения, снабжению питательными веществами всех тканей и органов, улучшая их работу. Регулярные занятия действуют укрепляюще на работу мозга, повышая работоспособность, улучшают деятельность дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышечный корсет.
• тренировки запускают процессы жиросжигания, оттока лимфы, активизируют обменные процессы, улучшая метаболизм.
• боди скульпт положительно сказывается на процессах концентрации внимания, улучшает память.
• тренировки устраняют целлюлит и сжигают подкожный жир.
• благодаря занятиям, отмечается стабилизация гормонального фона у женщин.
• улучшается гибкость, пластичность.

Как проходит тренировка

Тренировки включают в себя несколько этапов:

1. Этап разминочный. Важная составляющая часть, разогревающая мышцы, суставы, сухожилия, подготавливающая их к нагрузке. Занимает от пяти до пятнадцати минут.
2. Этап кардио. На этом этапе может быть использовано дополнительное оборудование: степ-платформа, скакалка. Аэробика тренирует сердечно-сосудистую систему, активизирует метаболизм, стимулирует выносливость. Занимает 15-30 минут.
3. Силовая часть. Проводится с использованием отягощения, в процессе прорабатываются все группы мышц. Длится от 15 до 30 минут.
4. Этап заминки, стретчинга, на котором мышцы расслабляются, растягиваются, что позволяет обеспечить более эффективный прирост и избежать посттренировочных болей.

Тренировки проходят в плавном темпе, нагрузки чередуются по интенсивности. Интервалы развивают выносливость, силу, сжигают жир.

Особых требований к одежде для тренировок нет – это может быть любая удобная, не стесняющая движений форма из натуральных тканей. Важно позаботиться о правильной обуви, кроссовках или кедах с амортизирующей подошвой, хорошо зафиксированным голеностопом.

Важно в боди скульпте дополнительное оборудование. Желательно иметь эспандеры, степ-платформу, скакалку. Пригодится бодибар, гимнастические ленты, фитбол. Используются гантели, амортизаторы, штанги, блины.

Противопоказания

Занятия рекомендуются даже беременным женщинам, пожилым людям, подросткам, для них разработаны специальные комплексы. Однако, как и другие разновидности физической активности, Body sculpt имеет некоторые противопоказания. К ним относится беременность на последних сроках, онкология, серьезные патологии сердечно-сосудистой системы. Тренировки не проводятся в период обострения болезней, при эпилепсии, астме, дегенеративных заболеваниях позвоночника, костей.

Оценить пользу и вред тренировок в каждом конкретном случае можно обратившись за консультацией к специалисту.

Тренировки Body sculpt — Фитнес Лэнд

.

Фитнес-рельефы тела в наши дни в моде. Постепенно барышни, падающие от лёгкого дуновения ветерка, перестают нравиться мужчинам. Восхищение вызывают женщины с развитыми квадрицепсами, ягодичными мышцами. Сбросить килограммы и быть бледной, нервной сейчас неактуально. Подтянутость, стройность, бодрость являются трендом современности. Возникает резонный вопрос: «Как добиться приемлемых результатов?» Body sculpt решит все проблемы.

Занятия body sculpt отличаются от тренировок в тренажёрном зале. Девушки выбирают быстрый режим. От привычных трёх или четырёх подходов отошли. Упражнение делается определённое количество раз. Время на отдых ограничено. Заданный ритм призван совместить силовые и кардионагрузки. Лёгкие, сердечная мышца активно включаются в работу, тренируется выносливость. Лишний вес постепенно уходит.

Главная цель – формирование мышечного рельефа. Уменьшение массы тела происходит не столь быстро, как хотелось бы. Зато нагружаются конкретные группы мышц. Задействуются плечи, руки, пресс, спина, бёдра, ягодицы. Связки и кости становятся крепче.

Боди-скульпт предполагает тренировки с отягощениями: приседания, жим, становую тягу, выпады. Используются бодибары, гантели, степ-платформы, амортизаторы, эспандеры.

Новичкам не стоит страшиться чрезмерных нагрузок. Однако если тело не подготовлено, нужно начать заниматься с минимальным весом или вовсе без него. Нагрузка увеличивается по мере повышения выносливости и улучшения физических кондиций.

Алгоритм выполнения упражнений:

разминка, призванная разогреть мышцы, подготовить связки;

основная часть, предполагающая аэробный режим;

заминка, являющаяся переходным режимом, подразумевающая растяжку, расслабляющие упражнения.

Занятия body sculpt отличаются динамичностью и разнообразием. Иными словами, соскучиться и даже немножко полениться при всём желании не получится. Правда, для достижения лучших результатов руководство процессом должно быть возложено на опытного тренера.

Преимущества боди-скульпта

Занятия в тренажёрном зале нравятся не всем.

— Body sculpt даётся легче, а его эффективность сомнений не вызывает.
— Мышцы становятся рельефными, лишние килограммы таят.
— Развивается выносливость.
— Прорабатываются все группы мышц.
— Заниматься попросту приятно.

Противопоказания

Если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то перед началом тренировок желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Травмы, больные суставы и позвоночник тоже должны заставить задуматься. Возможно, в данном случае будет целесообразно отдать предпочтение другому виду физических нагрузок либо заниматься по специальной облегчённой программе. При простуде, вирусных инфекциях лучше отложить занятия боди-скульптом до той поры, пока не выздоровеете. Насиловать себя и проверять организм на прочность не надо.

Что такое коррекция фигуры и работает ли она?

Достичь идеального тела может быть непросто. Хотя целенаправленные упражнения и правильная диета могут творить чудеса с физическим здоровьем, этих привычек не всегда достаточно, чтобы сформировать определенные области так, как вы хотите.

Если вы когда-нибудь просматривали Instagram и задавались вопросом, как знаменитостям и влиятельным лицам удается выглядеть подтянутыми даже в самых сложных областях (например, живот, бедра и подбородок), то не ищите дальше. Ответ — лепка тела.

Что такое лепка тела и как работает скульптура тела?

Моделирование тела — это процесс разрушения жировых клеток с помощью экстремальных температур, звуковых колебаний или инъекций кислоты, чтобы помочь организму вымыть их из надоедливых участков.

Большинство процедур по коррекции фигуры и / или коррекции контуров тела могут быть выполнены с помощью неинвазивных процедур, которые практически не вызывают побочных эффектов.

Если вы хотите узнать больше, прочтите все, что вам нужно знать о скульптуре тела!

Как делается скульптура тела?

В зависимости от ваших личных предпочтений вы можете выбрать один из пяти различных видов процедур для коррекции фигуры.Хотя вы можете получить похожие результаты с каждым типом, эти методы могут выглядеть и ощущаться по-разному. Как только вы поймете специфику каждой процедуры, вы сможете с уверенностью выбирать процедуры для коррекции фигуры.

Наиболее распространенные формы коррекции фигуры:

1. Криолиполиз
2. Лазерное удаление жира
3. Ультразвуковое снижение жира
4. Инъекции дезоксихолевой кислоты
5. Стимуляция мышц

# 1 Криолиполиз

Криолиполиз, обычно называемый торговой маркой CoolSculpting® (продукт компании Allergan), представляет собой процесс разрушения жировых клеток путем их замораживания.Температура, при которой замерзает жир, достаточно низкая, чтобы не повредить кожу, что делает его отличным вариантом для коррекции контуров участков, которые были устойчивы при соблюдении диеты и физических упражнений.

CoolSculpting выполняется с помощью машины, которая всасывает части вашего тела — обычно живот, бедра, ягодицы или другие области с повышенным уровнем жира. Затем устройство охлаждает эти области до нужной температуры, оставляя разрушенные жировые клетки в замороженном состоянии.

Хотя было обнаружено, что CoolSculpting эффективно уменьшает жировые отложения в целевых областях на 20-25% ₁ , результаты не мгновенные.Это связано с тем, что для удаления мертвых жировых клеток из организма и заметной потери веса требуется время.

Здоровая диета, постоянные упражнения и массаж — все это полезные способы добиться максимальных результатов и продолжить выведение жировых клеток после процедуры по коррекции фигуры. ₂ Массаж особенно важен для растворения замороженных клеток. Думайте об этом как о сжимании льда во время замораживания — чем больше вы его перемещаете, тем больше он тает.

# 2 Лазерное удаление жира

На противоположном конце термометра контур тела также может быть получен с помощью тепла.Лазерное сокращение жира, часто называемое торговой маркой SculpSure® (продукт CYNOSURE), использует длины волн для нагрева жировых клеток до неблагоприятной температуры.

Это тепло безопасно для кожи и внутренних органов, но при этом остается достаточно горячим (от 107,6 до 116 градусов по Фаренгейту), чтобы удалить стойкий жир в области живота. Через 25 минут косметическая процедура завершена, и жировые клетки в этой области должны начать разрушаться.

Весь процесс может занять до 12 недель, чтобы ваша лимфатическая система полностью вымыла мертвые жировые клетки. ₃ и в результате уменьшится дряблость кожи, поэтому не забудьте проявить терпение!

# 3 Ультразвуковое снижение жира

Ультразвук для сжигания жира разрушает жировые клетки с помощью сфокусированных звуковых волн, которые помогают вашему телу метаболизировать жир и уменьшать нежелательные жировые карманы с помощью вибраций.Эта форма коррекции фигуры растирается по животу.

Ключевым отличием, которое делает этот тип коррекции контуров тела уникальным, является его интенсивность — это единственная процедура, которая может занимать до часа каждый сеанс.

Утвержденные FDA ультразвуковые процедуры по снижению жира включают UltraShape (технология импульсного ультразвука) и Liposonix (сфокусированный ультразвук высокой интенсивности).

# 4 инъекции дезоксихолевой кислоты

Эта неинвазивная форма коррекции контуров тела немного больше — ну — инвазивная , чем его предшественники.Дезоксихолевая кислота — это естественная желчь в организме, которая помогает расщеплять жир во время пищеварения. Для моделирования тела эту кислоту можно вводить в нужные области с помощью шприца.

Поскольку это единственная форма нехирургической коррекции фигуры, требующая инъекции, процедура обычно проводится под местной анестезией. Единственная одобренная FDA марка инъекций дезоксихолевой кислоты известна как Kybella® (продукт Allergan), и в настоящее время ее разрешено вводить только в область под подбородком.

Около 59% людей, которым делают инъекции Кибеллы, для достижения оптимальных результатов потребовалось шесть сеансов, что является максимальным количеством инъекций, которое может быть выполнено в соответствии с законом. Эти сеансы должны проводиться с интервалом не менее месяца. ₄

# 5 Стимуляция мышц

Последняя форма моделирования тела включает в себя тонизирование мышц рук или живота, а не устранение стойкого жира в теле.

Электрическая стимуляция мышц (ЭМС) осуществляется с помощью электромагнитной энергии, которая по существу напрягает и сокращает мышцы, как при выполнении упражнений.Эти сокращения вызывают микротрещины и потребление жира в мышцах в результате всей затрачиваемой ими энергии. Со временем этот процесс может помочь нарастить мышечную массу так же, как и обычные тренировки, но без особого потоотделения. ₅

Такие бренды, как CoolSculpting, также вышли на рынок мышечного тонуса с их собственной процедурой, известной как CoolTone® (продукт Allergan). Благодаря глубокому проникновению в жировой слой тела в сочетании с технологией охлаждения CoolTone в два раза быстрее растворяет излишки жира и наращивает мышечный тонус.

Хирургическое и нехирургическое моделирование тела

Все перечисленные выше процедуры считаются неинвазивными формами коррекции фигуры. В дополнение к этим методам лечения некоторые люди предпочитают хирургическую форму коррекции фигуры. Обычно для этого на коже делают небольшие надрезы, через которые аппарат отсасывает лишний жир.

Хирургическая коррекция фигуры дает более быстрые результаты, но также сопровождается более сильной болью и более длительным периодом восстановления — иногда до шести недель. ₆

Сколько стоит лепка тела?

Каждая сессия скульптуры тела будет иметь свою уникальную цену. При этом, если вы хотите понять, что вам может понадобиться при этой косметической процедуре, взгляните на среднюю стоимость каждого типа контурной процедуры:

• CoolSculpting — Средняя стоимость CoolSculpting составляет от 2000 до 4000 долларов за сеанс. ₇
• SculpSure — Лазерное лечение, такое как SculpSure, обходится немного дешевле в среднем — от 1400 до 1500 долларов.
• Ультразвуковое лечение — при еще более доступной цене, в среднем ультразвуковое лечение по снижению жира будет стоить около 1300 долларов за сеанс. Это количество может варьироваться в зависимости от типа используемой машины и объема проделанной работы.
• Kybella — Средняя стоимость каждой процедуры Kybella будет варьироваться от 1200 до 1800 долларов в зависимости от платы, взимаемой вашим специалистом.
• Мышечная стимуляция — каждое занятие EMS может стоить от 500 до 600 долларов, в среднем для достижения желаемых результатов необходимо не менее четырех сеансов. ₈

Есть ли у коррекции фигуры побочные эффекты?

Большинство процедур по коррекции фигуры быстро восстанавливаются, часто без каких-либо перерывов в работе. Что касается побочных эффектов, вы можете испытывать минимальный дискомфорт после процедуры коррекции фигуры.

В зависимости от типа лечения, которое вы выберете, реакция вашего организма может отличаться. Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов для каждого метода коррекции фигуры включают:

• Охлаждающие процедуры — Побочные эффекты прохладных процедур могут включать в себя ощущение тянущего усилия в целевой области, боль или покалывание, а также временное покраснение или отек.Если эти симптомы появляются, они обычно носят легкий характер и прекращаются в течение 3–11 дней. ₉
• Согревающие процедуры — во время процедуры может возникнуть небольшая боль, но обычно она проходит после ее завершения. В дни, прошедшие после процедуры по контурной пластике с подогревом, вы можете почувствовать скованность или синяки в целевых областях. Подобно симптомам холодной лепки тела, они должны быть мягкими и продолжаться примерно столько же времени.
• Радиочастотные процедуры. Ультразвуковая радиочастотная коррекция фигуры будет иметь такие же побочные эффекты, как и горячая терапия, из-за того, что обе процедуры связаны с повышением температуры тела.Ощущение жара и повышенное потоотделение в целевой области являются нормальным явлением во время процедуры коррекции контура тела.

Через несколько часов после этой формы моделирования тела вы можете почувствовать легкое покалывание. В редких случаях у некоторых людей может возникать «горячая точка», когда пораженный участок становится болезненным и болезненным из-за воспаления. Если все сделать правильно, это не должно быть проблемой, однако, если это так, вы можете ожидать, что нежность утихнет в течение нескольких дней.

• Инъекционные процедуры — поскольку они более инвазивны, чем их аналоги, инъекционные дезоксихолические процедуры могут иметь более высокий риск побочных эффектов.Боль, отек, синяк и чувство онемения могут возникнуть после этого типа процедуры для подтяжки кожи. Обычно эти побочные эффекты (если они легкие) проходят через неделю или две. В редких случаях эта процедура может привести к более серьезным последствиям для движения челюсти, но это не обычный результат процедуры Кибеллы.
• Мышечная стимуляция — наиболее частым побочным эффектом EMS является непроизвольное подергивание мышц в обрабатываемой области. Боль в мышцах и покраснение кожи также возможны, но не должны быть интенсивными или продолжаться в течение длительного периода времени.Побочные эффекты процедуры стимуляции мышц могут ощущаться как болезненность после интенсивной тренировки.

Независимо от того, какой путь к коррекции фигуры вы выберете, важно ознакомиться с потенциальными рисками и побочными эффектами. Кроме того, всегда проводите исследования при выборе лечебного учреждения и убедитесь, что вы получаете эти процедуры от надежного сертифицированного профессионала.

Ускорьте трансформацию с ALASTIN

Хотя коррекция контуров тела может обеспечить заметные изменения сама по себе, никогда не помешает получить небольшую дополнительную помощь.

Наша запатентованная процедура для тела TransFORM с технологией TriHex Technology® разработана специально для использования после процедуры коррекции фигуры. Благодаря технологии TriHex ® этот продукт помогает сделать кожу гладкой и способствует выработке коллагена.

После процедуры скульптурирования вашему телу нужно время, чтобы расщепить целевой жир, и результаты часто могут занять несколько недель, прежде чем станет заметна значительная потеря веса. Используя TransFORM Body Treatment, вы можете ускорить процесс, поддерживая удаление мертвых жировых клеток.

Забота о коже, покрывающей целевые участки, также поможет вернуть эластичность и потенциально предотвратит дряблость кожи после процедуры. Для лучших результатов, большего количества коллагена и подтянутой фигуры используйте АЛАСТИН для всех ваших потребностей после лечения!

Источники:

1. «Работает ли замораживание жира и нехирургическое моделирование тела?» Основы здоровья от клиники Кливленда, Основы здоровья от клиники Кливленда, 21 августа 2020 г., health.clevelandclinic.org / делает-замораживает-жир-замораживает-и-нехирургически-лепит-работу /.

2. Джонсон, Эммануэль Нсе. «Как можно улучшить результаты CoolSculpting?» Barnstable-Hyannis, Патч Массачусетса, Патч, 11 января 2017 г., patch.com/massachusetts/barnstable-hyannis/how-can-you-improve-coolsculpting-results.

3. Виско, Люси. «SculpSure: как подготовить, процедура и стоимость — Healthline». Healthline, 14 июля 2017 г., www.healthline.com/health/sculpsure

4. Виско, Люси. «Кибелла: уменьшение двойного подбородка с помощью инъекций.”Healthline, 15 июня 2018 г., www.healthline.com/health/kybella

5. «EMS Body Sculpting: неинвазивное моделирование тела». SepiSpa, 9 апреля 2020 г., sepispa.com/ems-body-sculpting/.

6. «Хирургическое или нехирургическое моделирование контура тела — какой метод лучше?» Westlake Dermatology®, 10 марта 2020 г., www.westlakedermatology.com/blog/surgical-body-contouring-vs-non-surgical-body-contouring/.

7. «Стоимость, результаты и эффективность CoolSculpting®; Информация: CoolSculpting® ». CoolSculpting® Стоимость, результаты и Информация | CoolSculpting®, www.coolsculpting.com/what-is-coolsculpting/faqs/

8. Репинский, Карин. «CoolTone Muscle Toning & amp; Контур тела: RealSelf ». RealSelf.com, RealSelf, 18 августа 2020 г., www.realself.com/cooltone.

9. Линия здоровья. CoolSculpting: риски и побочные эффекты. https://www.healthline.com/health/coolsculpting-risks#who-should-avoid-coolsculpting

Действительно ли процедуры по коррекции фигуры избавляют от жира? — Skin Spa New York

Скульптура тела, ставшая популярной благодаря таким знаменитостям, как кардашьян, в последние годы стала очень популярной.Некоторые из этих методов лечения утверждают, что буквально убивают жировые клетки (апоптоз), поэтому ваше тело теряет жир и выглядит стройнее. Но действительно ли процедуры по коррекции фигуры избавляют от жира?

Да, коррекция фигуры избавляет от жировых клеток и уменьшает появление жира на определенных участках тела. Будь то тепло, охлаждение или ультразвук, процедуры по коррекции фигуры убивают жировые клетки, которые затем выводятся из организма в течение следующих двух месяцев, и тогда вы увидите полные результаты.

Моделирование тела фактически убивает или уменьшает жировые клетки в целевых областях.Убитые клетки ушли навсегда и больше не вырастут. Однако все еще можно снова увидеть жир в этих областях, например, если вы набираете вес из-за нездоровой диеты или отсутствия физических упражнений. Жировые клетки, которые все еще присутствуют в этой области, сокращенные клетки, увеличатся в размерах, даже если те жировые клетки, которые были убиты, не вернутся.

Скульптура тела не является основным методом похудания. Он лучше всего подходит для тех, кто ведет здоровый образ жизни, придерживаясь диеты и физических упражнений, в пределах нескольких фунтов от запланированного веса.Моделирование тела лучше всего использовать для избавления от упрямого жира, который невозможно уменьшить с помощью упражнений.

Давайте разберемся в различных процедурах по коррекции фигуры.

CoolSculpting

Это одобренное FDA лечение, также известное как криолиполиз, замораживает жировые клетки в выбранной вами области. После замораживания жировые клетки умирают и выводятся из организма естественным путем в течение нескольких месяцев. Многие пациенты, которые проходят процедуру CoolSculpting, видят уменьшение жира в целевой области в течение нескольких месяцев после рекомендованных двух процедур.Результаты будут постоянными, пока сохраняется ваш вес.

Плюсы

CoolSculpting можно использовать для большинства частей тела, поэтому, если вы хотите воздействовать на несколько областей одновременно, это отличный вариант. Обработка одного участка занимает около 30 минут. CoolSculpting также сертифицирован FDA для лечения двойного подбородка!

Минусы

Если вы из-за существующего заболевания чувствительны к холоду, CoolSculpting может не для вас.Некоторые люди сообщали о незначительной боли или краткосрочных побочных эффектах после лечения. Очень редкий побочный эффект (менее 1%) может возникнуть, если на обрабатываемой области растет лишний жир, который необходимо удалить хирургическим путем.

WarmSculpting ™

Вместо того, чтобы использовать холод, WarmSculpting использует тепло от лазеров для уничтожения жировых клеток. Он имеет тот же общий процесс — жировые клетки поражаются, убиваются и медленно выводятся из организма. Он также одобрен FDA для определенных участков тела.В течение нескольких месяцев после лечения вы увидите уменьшение жира в целевой области.

Плюсы

WarmSculpting идеально подходит для людей, у которых есть небольшие участки стойкого жира, но в остальном они находятся в хорошей физической форме. Результаты также остаются постоянными, пока пациент сохраняет свой вес и физическое здоровье.

Минусы

Форма устройства затрудняет использование на изогнутых частях тела, поэтому оно немного более ограничено, чем другие возможности.Некоторые пациенты сообщают, что ощущают легкое жжение из-за тепла, хотя во время лечения устройство все же охлаждается.

Кузов FX Процедура

Body FX использует радиочастотную энергию и лазеры для уменьшения жировых клеток и стимуляции роста коллагена. Этот новый рост коллагена подтягивает вашу кожу и может уменьшить проявление целлюлита, большая победа! Через шесть месяцев большинство пациентов видят разницу в плотности кожи и количестве жира.

Плюсы

Одним из основных преимуществ Body FX является то, что он одновременно воздействует на жировые клетки и подтягивает кожу.Большинство других процедур по коррекции фигуры убивают только жировые клетки, поэтому это отличный вариант, если вы хотите подтянуть дряблую или дряблую кожу, а также избавиться от жировых клеток и минимизировать целлюлит.

Минусы

Некоторые незначительные побочные эффекты, такие как покраснение, отек и зуд, могут наблюдаться в первые несколько дней после лечения. Они должны уйти сами через несколько дней. Кроме того, для появления результатов может потребоваться больше времени, чем от других методов лечения — полные результаты могут появиться через шесть месяцев после последнего лечения.

Emsculpt

Emsculpt предлагает те же результаты, что и другие процедуры по коррекции фигуры, но с другой техникой и направленностью. Emsculpt не ставит своей целью убивать жировые клетки — скорее, он сильно сокращает ваши мышцы чрезвычайно быстро, больше, чем вы когда-либо могли бы, выполняя тренировку пресса. Жир уменьшается в результате этого экстремального укрепления и наращивания мышц. Не думайте об этом как о замене упражнения — думайте о нем как о дополнительном упражнении, которое поможет вам добиться лучших результатов.

Результаты Emsculpt аналогичны результатам других процедур коррекции фигуры, за исключением того, что во время процедуры наращиваются мышцы, поэтому в результате вы, скорее всего, почувствуете себя сильнее. Скорее всего, вы увидите более четкий пресс или приподнятую ягодицу. Это устройство одобрено FDA для лечения пресса, ягодиц, рук (трицепсов и бицепсов) и икр.

Плюсы

Emsculpt идеально подходит для тех, кто хочет в первую очередь нарастить мышечную массу, а не просто избавиться от жира. Эта процедура покажет более выраженный пресс и более приподнятую ягодицу, а также более четкие руки и икры, чего желают многие пациенты.

Минусы

Emsculpt не способствует уменьшению большого количества жира, поэтому, если это ваша основная цель, Emsculpt может быть не для вас. Некоторые пациенты говорят, что колебания или сокращения вызывают некоторый дискомфорт.

УльтраШейп

UltraShape воздействует на жировые клетки с помощью энергии ультразвука. Эта энергия убивает жировые клетки, поэтому ваше тело может выводить их, как и любой другой естественный жир. Он также одобрен FDA. Большинство пациентов видят заметные результаты после трех рекомендованных курсов лечения, а полные результаты видны через несколько месяцев после последнего курса лечения.

Плюсы

В клиническом исследовании 100% пациентов заявили, что UltraShape удобен, что отличает его от других процедур коррекции фигуры, которые могут быть умеренно болезненными или неудобными. Также лечение не имеет побочных эффектов после лечения, таких как покраснение или синяки.

Минусы

UltraShape сертифицирован для использования только в области живота и живота, поэтому он ограничен в отношении того, на какой жир он может воздействовать. Процедура также занимает больше времени, чем другие виды лечения — до часа.

Запланируйте процедуру Body FX или Emsculpt сегодня в одном из наших центров в Нью-Йорке или Бостоне, чтобы уменьшить жирность и подтянуть кожу.

Как работает коррекция фигуры? — CMA Медицина

Некоторых людей проклинают участки с упорным жиром, которые просто не сдвинутся с места, независимо от того, сколько они тренируются или насколько здорова их диета. Вот тогда вам может помочь лепка тела!

Упрямый жир физиологически отличается от обычного жира, поэтому для его удаления требуется другой метод лечения.Если вы испробовали все рекомендуемые способы избавления своего тела от упрямого жира, но не можете добиться гладкой, упругой и подтянутой кожи, возможно, пора протянуть руку помощи. Вы усердно работаете над своим телом, поэтому нет ничего постыдного в использовании доступных новых технологий, чтобы избавить свое тело от последних нескольких килограммов и, наконец, получить тот изысканный вид, которого вы всегда хотели.

Что такое лепка тела?

Моделирование тела или, как его еще называют, контурирование тела — это неинвазивная, нехирургическая процедура, которая может помочь достичь тела вашей мечты, не тратя часы на то, чтобы потеть в тренажерном зале и не ложиться под нож. .

Многие области тела могут быть обработаны с помощью коррекции контуров тела, например, нежелательные выпуклости вокруг живота, бедер, ягодиц, предплечий — практически везде, где вы хотите изменить форму.

Благодаря тому, что его можно выполнять быстро, с минимальным дискомфортом и простоями, его популярность растет как среди знаменитостей, так и среди обычных пользователей. Знаменитости, включая Кристин Дэвис, Молли Симс, Крис Дженнер и Гретхен Росси, открыто заявили о своей поддержке CoolSculpting.

Как работает лепка тела?

Существует несколько различных процедур по коррекции фигуры, каждый из которых работает одинаково, разрушая жировые клетки, которые в конечном итоге выводятся из организма в течение нескольких месяцев.

CoolSculpting

CoolSculpting (также известный как криолиполиз) использует низкие температуры для замораживания и разрушения жировых клеток. Обрабатываемая область засасывается в приложение, которое работает аналогично вакууму.Аппликатор помещается в область, где происходит желаемая потеря жира, а затем безопасно помещается на защищенную кожу, и жир замораживается до температуры всего -11 градусов. Этот процесс кристаллизует жировые клетки под кожей, а затем кристаллизованные жировые клетки в конечном итоге выводятся из организма при мочеиспускании.

Лечение может занять от 45 минут до часа на обрабатываемую область, и хотя оно неинвазивное и нехирургическое, оно может быть неудобным. CoolSculpting можно использовать практически на любой части тела с минимальным периодом восстановления, однако он одобрен FDA для лечения стойкого жира под подбородком и линией подбородка, бедер, живота и паха, а также жира бюстгальтера, жира на спине и т. Д. жир на плече и жир под ягодицами.Средний пациент может увидеть уменьшение жира в этой области на 20-25 процентов за три месяца. Однако это лечение не поможет тем, кто сильно страдает избыточным весом. Это лечение предназначено для людей, которым нужна помощь с нежелательными выпуклостями в проблемных зонах, от которых они не смогли избавиться самостоятельно с помощью диеты и физических упражнений.

CoolTone

CoolTone — это неинвазивная инновация в коррекции контуров тела. В отличие от своего аналога CoolSculpting, замораживающего жир, технология Magnetic Muscle Stimulation — или технология MMS — CoolTone проникает через кожу и жировые слои, воздействуя только на мышечный слой, вызывая непроизвольные сокращения мышц.В то время как CoolSculpting буквально замораживает и убивает жировые клетки, которые затем естественным образом выводятся из тела, в результате сокращений, создаваемых CoolTone, мышечные волокна тонизируются, укрепляются и укрепляются жиром на животе, ягодицах и бедрах, которые становятся более упругими. и иметь более четкий и подтянутый вид после лечения. CoolTone одобрен FDA для усиления, тонизирования и укрепления трех отдельных областей. Представьте себе более подтянутый живот, более упругие бедра и упругие ягодицы.

VelaShape

VelaShape использует комбинацию инфракрасного света, биполярной радиочастотной (RF) энергии, массажа и мягкого всасывания для разрушения жировых клеток непосредственно под поверхностью кожи.Лечение доставляется к телу с помощью портативного устройства, одобренного FDA, которое прижимается к поверхности кожи. Всасывание подтягивает кожу ближе к источнику энергии внутри, работая с массажем, чтобы помочь расслабить и растянуть жесткие волокнистые полосы под кожей, которые вызывают вмятины и ямочки целлюлита. Инфракрасное и радиочастотное излучение нагревают кожу, стягивая ткани и заставляя жировые клетки сокращаться и, в некоторых случаях, отмирать. Это быстрая процедура — обычно занимает всего 20–30 минут, хотя для нескольких областей может потребоваться больше времени — и она также улучшает кровообращение.

VelaShape позволяет безопасно достичь тонуса, контуров и правильной формы тела, как правило, за три сеанса лечения. Чаще всего обрабатываются бедра, ягодицы, плечи и живот. Это также может уменьшить лишний жир и улучшить провисание под подбородком.

Болезненно ли процедуры по коррекции фигуры?

Испытываете ли вы боль во время лечения, во многом зависит от вашего болевого порога. То, что болезненно для одного человека, может быть неудобно только для другого, но вы можете ожидать, что во время некоторых процедур вы почувствуете покалывание или жжение.В отличие от своих хирургических эквивалентов, они не требуют анестезии, нет простоев, и большинство из них можно сделать во время обеденного перерыва на работе! Однако имейте в виду, что вам может потребоваться более одного сеанса в зависимости от обрабатываемой области.

Каковы недостатки лепки тела?

Скульптура тела неинвазивна, что означает, что во время процедуры не происходит разрезания кожи. Однако, как и в случае любой косметической процедуры, всегда есть элементы риска, которые необходимо учитывать перед процедурой:

Общие побочные эффекты:

• Покраснение, припухлость и синяки вокруг области воздействия
• Покалывание, покалывание или ноющая боль в течение нескольких недель после этого
• Снижение чувствительности в целевой области

Имейте в виду, что эти побочные эффекты носят временный характер и не помешают вам заниматься повседневными делами сразу после лечения.

Многие люди хотят протянуть руку помощи в достижении своего идеального тела. Если вы чувствуете, что коррекция фигуры может быть правильной процедурой для вас, обязательно изучите различные варианты и найдите опытного, проверенного профессионала, который найдет время, чтобы ответить на все ваши вопросы, чтобы убедиться, что вы полностью комфортно себя чувствуете, прежде чем приступить к процедуре. .

Понравилась статья? Вот еще три, которые помогут вам отлично выглядеть и чувствовать себя:

Тренинг CoolSculpting для косметологов | Национальный институт лазера

Нет ничего более обескураживающего, чем встать на весы и увидеть то же число, что и на прошлой неделе.Итак, когда обычных упражнений и диеты недостаточно, некоторые люди обращаются к индустрии медицинской эстетики.

Благодаря последним достижениям в эстетических технологиях, наблюдается рост новых тенденций в процедурах коррекции фигуры, в частности, неинвазивное уменьшение жира, чтобы помочь избавиться от этих нескольких лишних килограммов.

Сейчас, более чем когда-либо, медицинские спа, специализированные лазерные клиники и даже фитнес-центры ищут специалистов по уходу за кожей, знающих техники коррекции контуров тела, чтобы помочь клиентам достичь тела, которого они всегда хотели.

Прежде чем вы сможете предлагать процедуры CoolSculpting, вы должны записаться на курс медицинской эстетики. Обладая более чем 15-летним опытом работы, Национальный лазерный институт обеспечивает обучение по CoolSculpting для косметологов, чтобы они могли повысить свой набор навыков и стать косметологом в этой отрасли с оборотом в 16 миллиардов долларов! Студенты узнают, как лечить нежелательный жир, а также другие методы удаления жира для проведения безопасных и эффективных процедур.

Что такое CoolSculpting?

CoolSculpting — это единственная в своем роде процедура, предназначенная для контурирования и изменения внешнего вида тела.В ручном аппликаторе используется технология замораживания жира (криолиполиз), которая обеспечивает охлаждение нежелательных жировых клеток. Когда эти клетки кристаллизуются и умирают, организм устраняет их через лимфатическую систему. Эта процедура идеально подходит для людей, которым нужна помощь в потере последних лишних килограммов.

На сегодняшний день FDA одобрило CoolSculpting для лечения девяти областей тела, включая подбородок, линию подбородка, ручки любви, а также внешнюю и внутреннюю поверхность бедер. Хотя основной целью этой процедуры является формирование контуров тела, она также способна стимулировать образование новых волокон коллагена и эластина для улучшения общих эстетических результатов.

Поскольку сжигание жира считается эстетической медицинской процедурой, необходимо пройти соответствующее обучение и получить сертификат! Национальный лазерный институт предлагает обучение по CoolSculpting для косметологов, где вы научитесь минимально инвазивным процедурам коррекции фигуры для борьбы с целлюлитом, а также нескольким методам удаления жира для обеспечения безопасного и эффективного лечения.

Во время тренинга CoolSculpting для косметологов вы узнаете, как избавиться от нежелательного жира, чтобы помочь своим клиентам достичь тела, которого они всегда хотели! Ваш курс обучения контурной пластике также будет включать практическую клиническую практику на реальных клиентах, чтобы вы могли точно настроить свои методы удаления жира.

Преимущества обучения CoolSculpting

Как упоминалось ранее, коррекция контуров тела становится новой возможностью получения дохода для предприятий, стремящихся заработать на людях, стремящихся к триммерному телосложению. Обучение на CoolSculpting для косметологов выгодно по нескольким причинам:

• Это простая услуга, которую можно добавить к существующей практике
• CoolSculpting отличает ваш бизнес от других клиник по снижению веса
• Это один из способов привлечь новых клиентов
• CoolSculpting — это доступ к будущим услугам

Возможно, самым большим мотивирующим фактором являются потенциальные возможности получения дохода.Поскольку процедура считается косметической, она не покрывается страховкой и стоит в среднем 625 долларов за цикл. Средняя стоимость CoolSculpting может варьироваться от 2000 до 2250 долларов и зависит от количества обрабатываемых участков, а также от местоположения клиники.

Станьте специалистом по косметической лазерной технике

Школа медицинской эстетики необходима всем, кто хочет стать специалистом по косметической лазерной технике, предлагая такие косметические процедуры, как CoolSculpting. Эти курсы включают обучение в классе и практическую клиническую практику, чтобы студенты чувствовали себя комфортно и уверенно при назначении различных видов лечения своим клиентам.

Национальный лазерный институт предлагает курсы CoolSculpting для косметологов, где вы узнаете, как избавиться от нежелательного жира, а также узнать о методах удаления жира, которые помогут вашим будущим клиентам эффективно лечить.

Аудиторная часть нашего курса подготовит вас к практическому клиническому обучению и будет включать обсуждения по нескольким темам:

• Теория, наука и практика коррекции фигуры
• Факторы, которые приводят к избыточному количеству жира и развитию целлюлита в организме
• Квалификация пациентов и консультация
• Методы удаления жира
• Возможные побочные эффекты и способы их устранения

Тренинг CoolSculpting для косметологов также включает практическое обучение в медицинских спа-салонах.Здесь вы испытаете свои новые навыки, когда узнаете, как избавиться от нежелательного жира, просмотрев комплексные демонстрации неинвазивного снижения жира и проведя лечение запланированных клиентов, чтобы получить реальный опыт.

Обучение CoolSculpting для косметологов

Если вы ищете захватывающую возможность карьерного роста, чтобы расширить свой набор навыков, Национальный лазерный институт предлагает обучение CoolSculpting для косметологов, чтобы узнать, как избавиться от нежелательного жира и стать косметологом-лазером!

Благодаря более чем 15-летнему опыту, наши курсы по неинвазивной коррекции фигуры сочетают в себе обучение в классе и практическую клиническую подготовку для получения максимального опыта обучения.

Во время тренинга CoolSculpting для косметологов студенты изучают самые популярные процедуры по коррекции контуров тела, помогая клиентам полюбить свою кожу! В классе вы получите глубокие знания об истории коррекции контуров тела, клинических применениях и методах удаления жира. Практическое обучение будет проходить в медицинском спа-салоне, где вы будете смотреть комплексные демонстрации и лечить запланированных клиентов, чтобы получить реальный опыт!

После того, как вы закончите курс CoolSculpting для косметологов, у вас будет доступ к нашему отделу услуг для выпускников, который поможет вам найти работу своей мечты! Наши выпускники нашли работу в лазерных и нишевых клиниках, медицинских курортах, кабинетах врачей, салонах, фитнес-центрах и многом другом!

Чтобы узнать больше об учебных курсах по медицинской эстетике, заполните форму справа или позвоните нам по телефону 1-800-982-6817.

Body Contouring в Остине, Техас

Любовные ручки. Верхушка кекса. Седельные сумки. Целлюлит. Независимо от того, насколько усердно вы тренируетесь или насколько чисто вы едите, от этих устойчивых жировых отложений трудно избавиться. До настоящего времени. До настоящего времени. Поздоровайтесь с Evolve by InMode, современным набором неинвазивных решений для коррекции контуров тела в Viva Day Spa + Med Spa в Остине.

Что такое неинвазивная коррекция контуров тела?

Контур тела — это универсальный термин для описания процедур, которые помогают разглаживать, подтягивать и формировать тело, например, уменьшение жира, лечение целлюлита, подтяжка кожи и подтяжка / тонизирование мышц.Неинвазивность означает, что для получения результатов им не требуется хирургическое вмешательство, что означает отсутствие простоев и снижение затрат.

Громкая связь Evolve Body Contouring

Evolve от InMode — это наша новейшая одобренная FDA технология неинвазивной коррекции контуров тела для больших участков тела, таких как живот, руки, бедра, бедра и ягодицы. Он включает в себя три уникальных процедуры без помощи рук — Evolve Trim, Evolve Tite и Evolve Tone — для целенаправленного уменьшения жира / целлюлита и подтяжки кожи с помощью радиочастотной (RF) энергии и тонизирования мышц с помощью электромагнитной технологии.

Evolve поможет вам тонизировать и подтянуть с нулевым временем простоя и дискомфортом в течение серии из шести сеансов. Лучше всего то, что он обеспечивает длительные результаты.

Evolve неинвазивный контур тела

Ищете неинвазивный способ подтянуть дряблую кожу, повысить мышечный тонус, разгладить целлюлит и придать контуру тела? Evolve by InMode использует современную технологию, одобренную FDA, чтобы помочь вам тонизировать и подтянуть большие участки тела, такие как живот, бока, бедра, ягодицы и колени, с минимальным временем простоя и долгосрочными результатами.

Одна рабочая станция, три уникальных метода лечения

Evolve от InMode обеспечивает безоперационное моделирование контуров тела с помощью трех различных процедур: Evolve Trim, Evolve Tite и Evolve Tone .

, которые используют ту же технологию радиочастотной (RF) энергии для уменьшения жира, подтяжки кожи, уменьшения целлюлита и тонизирования мышц.

Evolve предназначен для нацеливания на большие участки тела. Области тела, которые хорошо реагируют на технологию Evolve:

• Живот
• Оружие
• Бедра
• Бедра
• Талия и бок

В отличие от медицинских спа-услуг, которые полагаются на то, что практикующий врач использует наконечник для нанесения лечения, Evolve использует до 6 аппликаторов без помощи рук, которые одновременно подают энергию.

Как работает коррекция фигуры?

Неинвазивная альтернатива липосакции, BodyFX уменьшает стойкие жировые отложения, улучшает видимость целлюлита, а также придает форму и контуры тела.В этом одобренном FDA лечении используется комбинация клинически проверенных методов, включая нагревание глубоких тканей, радиочастотную (РЧ) энергию и отсасывание в сочетании с отрицательным давлением. Насадка BodyFX помещается на обрабатываемую область, нацеливаясь на нежелательные стойкие жировые отложения под ней. Кожа аккуратно всасывается в насадку для равномерного нагрева ткани в течение нескольких секунд.

Снижение жира + подтяжка кожи

Радиочастотная энергия распределяет тепло по целевой ткани и лежащему под ней жиру, заставляя ткань нагреваться и сокращаться.Как только целевая ткань достигает температуры (43–44 градуса по Цельсию), передается точный импульс энергии высокого напряжения для разрушения локализованных жировых клеток. Эффект нагрева стимулирует выработку коллагена, который помогает подтянуть кожу и фиброзные ткани, вызывающие целлюлит. Вакуум и контролируемые импульсы энергии работают синергетически, обеспечивая прекрасные результаты коррекции контуров тела и уменьшение жировых отложений.

Со временем разрушенные жировые клетки сметаются лимфатической системой организма, что является естественным процессом удаления поврежденных клеток.Результаты устойчивы, заметны и выглядят естественно.

Сколько сеансов мне понадобится?

Большинство людей достигают желаемого результата после шести сеансов, проводимых один раз в неделю. Для поддержания результатов рекомендуется проводить сеансы ухода каждые 3-4 месяца.

Дополнительные сеансы контурной пластики можно продолжить без перерыва, если вы ищете дальнейшие улучшения.

Как долго длится сеанс контурной пластики тела?

Среднее время обработки составляет от 30 до 60 минут, в зависимости от размера и количества обрабатываемых участков.

Как долго продержатся результаты?

Результат надолго. Однако ваша кожа будет продолжать стареть, начиная с новой точки улучшения.

Какие технологии коррекции фигуры вы используете?

После долгих исследований мы выбрали систему Evolve без помощи рук от InMode для коррекции контуров тела и удаления жира в Viva.Это первая и единственная неинвазивная технология коррекции контуров тела, опубликованная в рецензируемых и опубликованных исследованиях на людях, направленных как на уничтожение жировой ткани, так и на сокращение кожи.

В отличие от других вариантов коррекции контуров тела, Evolve:

• Разрушает жир
• Уменьшает целлюлит
• Подтягивает кожу

Это безопасно?

Эта рабочая станция, одобренная FDA, оснащена патентованной системой A.C.E. (Aquire, Control and Extend) технология, которая нацелена глубоко в кожу, чтобы гарантировать, что никакие области не будут обработаны недостаточно или чрезмерно.Температура тела постоянно контролируется с постоянной точной обратной связью с температурой кожи. Температурный мониторинг обеспечивает максимальный контроль температуры, максимизирует результаты и обеспечивает стабильные результаты.

Как быстро я увижу результаты?

Некоторые клиенты видят немедленное улучшение жировых отложений и целлюлита после первой процедуры.Эффект подтяжки кожи проявляется дольше. Вы увидите постепенные улучшения — например, более мягкую и гладкую кожу — в обрабатываемой области после первых нескольких сеансов.

Результаты будут улучшаться через несколько месяцев после последнего сеанса лечения, потому что требуется время для завершения выработки коллагена и для удаления разрушенных жировых клеток вашей лимфатической системой.

Что такое Evolve? Больно?

Для большинства клиентов Evolve ощущается как теплый массаж глубоких тканей.Во время процедуры вы почувствуете тепло кожи и легкое всасывание, поскольку радиочастота и вакуумное давление работают, чтобы сгладить нежелательные жировые карманы.

Как насчет ухода после лечения?

После процедур Evolve нет простоев.Обычно клиенты ощущают тепло и покраснение в обработанной области, которые проходят через несколько часов. Однако вы можете вернуться к своим обычным занятиям сразу после лечения.

Мы также настоятельно рекомендуем сохранять кожу увлажненной после сеанса коррекции контура тела. Пейте много воды, используйте хороший увлажняющий крем на обрабатываемой области и уменьшите потребление алкоголя.

Кто является хорошим кандидатом на коррекцию фигуры?

Контур тела — идеальное средство как для мужчин, так и для женщин, которые хотят избавиться от надоедливых жировых участков, которые не реагируют на упражнения или диету в течение нескольких недель.Он предназначен для похудения, а не для похудания. Хорошие кандидаты для лепки тела:

Здоровый образ жизни

Люди, которые занимаются спортом и придерживаются здорового питания, но не могут избавиться от устойчивых жировых отложений, таких как жир на животе, ручках или спине. Хорошее здоровье в целом, стабильный вес и ИМТ 30 или ниже — отличные кандидаты.

Вес близок к идеальному

Вы находитесь в пределах 10-20 фунтов от своего идеального веса? Устранение стойкого жира поможет вам приблизиться (или сбросить сантиметры) к своей цели.

Все типы кожи

Моделирование тела безопасно и эффективно для людей с любым типом кожи, в том числе с более темной кожей.

Кто не является хорошим кандидатом?

• Полные, желающие похудеть
• Люди с дряблой кожей ищут решение проблемы
• Люди, ранее перенесшие липосакцию

Мы не будем выполнять коррекцию фигуры беременным женщинам или лицам с кардиостимулятором. Лечение также не будет проводиться в областях, где есть активный рак, воспалительные поражения или инфекции.

Бесплатная консультация

Узнайте, подходит ли вам процедура коррекции контуров тела Evolve.

Позвоните (512) 300-2256 или заполните нашу онлайн-форму запроса, чтобы назначить бесплатную консультацию с нашим медицинским персоналом.

Запланировать бесплатную консультацию

Полное моделирование тела | Merrithew ™

Уровень тренировки: Средний (Уровень 3 из 5)

Уровень языка: Английский, французский

Необходимое оборудование: Тренажер Flex-Band ^® и коврик для упражнений

Добавьте силы и разнообразия к своей тренировке Полная скульптура тела.Уравновешивая упражнения на верхнюю и нижнюю части тела, Flex-Band ^® создает дополнительную нагрузку на руки, ноги, спину и туловище. Позвольте Мойре Мерритью провести вас через бодрящий распорядок дня, который развивает мышечную силу, гибкость и выносливость.

Содержимое DVD

• 29 упражнений
• Время тренировки — 37 минут
• Длина DVD — 95 минут
• Скрытые субтитры

Главы

Разминка: дыхание, нейтральное выравнивание, отпечаток и отпускание, расслабление бедра, вращение позвоночника, растяжение кошки, изоляция лопатки, сгибание и растяжение, круговые движения руками, перекатывание плечами, кивки головой

Упражнения: подготовка пресса, подготовка к гребню груди, сотня, половина Откат, перекат, круг на одной ноге, скручивание позвоночника, качение мячом, растяжка на одной ноге, косые мышцы живота, растяжка двумя ногами, ножницы, подготовка к плаванию, растяжка панциря, стоя на груди, сгибание бицепса, трицепс, наклон в сторону

Бонусные функции

• Просмотрите STOTT PILATES ^® Пять основных принципов
• Бонусная тренировка — попробуйте следующий уровень
• Тренируйтесь только с музыкой
• Откройте для себя оборудование Merrithew ^™
• Узнайте об обучении инструкторов

Moira Merrithew, вместе с президентом и генеральным директором Merrithew ™ Линдси Г.Merrithew провела более двух десятилетий, продвигая преимущества ответственных упражнений через свои бренды STOTT PILATES®, ZEN • GA ^® , Total Barre® и CORE ™ Athletic Conditioning & Performance Training ™. Работая в тесном сотрудничестве с командой физиотерапевтов, специалистов по спортивной медицине и фитнесу, они обеспечивают соответствие всех программ текущим научным и биомеханическим исследованиям.

Возврат в течение 30 дней
В течение 30 дней с момента получения вашего заказа этот продукт может быть возвращен с полным возмещением денежных средств, за исключением доставки, при условии, что он не использовался и находился в исходном состоянии.Если вам нужна помощь, напишите нам на почту [email protected]

Гарантия
В Merrithew ^™ мы с гордостью создаем и поставляем нашу продукцию, поставляя прочные и безопасные в использовании товары, за которыми мы работаем. Если вы получите дефектный продукт, Merrithew бесплатно заменит его, предъявив документ, подтверждающий покупку. Прочтите наши полные условия гарантии

Доставка
Merrithew обслуживает международные перевозки в США, Канаде и многих других странах. Для заказов на крупногабаритное оборудование или стоимостью более 600 долларов вам будет отправлено отдельное предложение по доставке в течение 24 часов с момента вашего заказа.Мы рады предоставить вам различные стандартные и экспресс-способы доставки при оформлении заказа.

Территория дистрибьюторов
Merrithew осуществляет прямые продажи в большинстве стран мира. Чтобы обеспечить более качественное обслуживание на месте, мы заключили партнерские отношения с дистрибьюторами в некоторых странах. Свяжитесь с вашим местным дистрибьютором, который будет рад помочь вам с вашим заказом.

Есть вопросы? Мы здесь, чтобы помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

4 основных причины, почему коррекция фигуры лучше хирургии

В Integrated Aesthetics многие люди называют нас пластическими хирургами, и хотя это, несомненно, услуга, которую мы предоставляем, операция не всегда является лучшим вариантом для многих людей.Одна из самых популярных услуг, которую мы предлагаем, — это коррекция фигуры, которая, по сути, представляет собой безоперационную косметическую процедуру с использованием различных техник, предназначенных для удаления жировой ткани.

У боди-скульптинга много преимуществ, и эта статья призвана объяснить 4 основных причины, по которым, по нашему мнению, бодибилдинг может быть альтернативой хирургическому вмешательству для подходящих кандидатов. Хотя для некоторых хирургия, безусловно, является лучшим выбором, мы всегда стремимся обучать наших пациентов и потенциальных пациентов, чтобы они могли принять осознанное решение о том, какое лечение лучше всего соответствует их потребностям.

1. Минимальное время простоя и дискомфорт после лечения

   Операция, пусть даже незначительная, потребует некоторого перерыва после операции, чтобы тело могло восстановиться и восстановиться после операции. Поскольку каждый ведет такой напряженный образ жизни, это в лучшем случае может быть неудобством, а в некоторых случаях — препятствием для лечения.

   Такие методы, как CoolSculpting ^® или EmSculpt ^® , неинвазивны, не требуют разрезов на теле и, как следствие, безболезненны.Большинство процедур занимает менее часа. Несколько областей могут занять больше времени. Нет простоев или боли после операции, большинство людей могут продолжить свой день, как только они выйдут из нашего офиса. Это означает отсутствие выходных на работу и позволяет минимизировать нарушения в вашей жизни.

Ваш браузер не поддерживает теги видео.

2. Результаты можно увидеть в течение недель

   Не все пациенты получают одинаковые результаты, но довольно часто пациенты замечают улучшение в течение нескольких недель после первого лечения.Это связано с тем, что в такой процедуре, как CoolSculpting ^® , используется холод для замораживания и эффективного уничтожения целевых скоплений жира в определенной области. Когда жировые клетки мертвы, организм естественным образом избавляется от них с помощью естественной системы отходов. Обычно для удаления всех мертвых жировых клеток из организма требуется от 6 до 8 недель, поэтому наилучшие результаты достигаются примерно через шесть недель. EmSculpt ^® наращивает мышечную массу, уменьшая жир, и результаты можно увидеть еще раньше.

3. Отличный вариант для избавления от упрямого жира

   Похудение, вообще говоря, непростая задача, и даже самые успешные люди, сидящие на диете, могут бороться с некоторыми областями тела, где жир просто не смещается. BodySculpting может быть решением, которое вы искали, так как он может воздействовать на тот стойкий жир, который остается независимо от диеты или режима упражнений. Благодаря тому, как работает скульптура тела, наша команда специалистов может точно нацелить любой нежелательный жир на талии, ягодицах, плечах, бедрах или плечах.Это дает вам возможность точно и безопасно обрабатывать участки, которые не отреагировали на ваш режим здоровья и фитнеса. Тем не менее, важно обсудить все ваши варианты с нашей командой, так как, вообще говоря, CoolSculpting ^® и EmSculpt ^® созданы для того, чтобы избавиться от последних нескольких карманов жира, которые просто не сдвинутся с места. Другие альтернативы могут быть подходящими для пациентов, масса тела которых не соответствует их идеальной массе.

4. Помогает хорошо выглядеть Сохранять мотивацию и чувствовать себя великолепно

   По нашему опыту, потеря веса зависит не только от физических упражнений и диеты, но и от умственной силы.Похудение, особенно если вам нужно похудеть, может стать настоящим испытанием для эмоций: одни недели будут очень позитивными, а другие готовы лишить вас мотивации. Если вы добились особого успеха и сильно похудели, это может сильно расстроить, когда ваша кожа не сжимается так быстро, как потеря веса. Избыточная кожа может демотивировать вас, и не все хотят делать операцию. Для пациентов с небольшим или умеренным количеством избыточной кожи наши варианты безоперационной коррекции фигуры могут быть идеальными.Многие из наших пациентов считают, что наши процедуры по коррекции контуров тела — это награда, которую они заслуживают после того, как усердно потрудились над похуданием.

   Безоперационное моделирование тела — это лишь одна из многих процедур, которые мы предлагаем и Integrated Aesthetics, и, возможно, это не лучший вариант для вас. В Integrated Aesthetics мы очень гордимся тем, что обучаем наших пациентов и предоставляем им всю необходимую информацию, чтобы они могли принять лучшее решение в своей ситуации. Независимо от вашей ситуации, мы советуем вам записаться на прием к нашей дружной команде, чтобы обсудить все доступные вам варианты.

Мы с нетерпением ждем возможности приветствовать вас в качестве нашего следующего счастливого пациента.

.