Боди мейк что это: Make Body — Центр физического здоровья Evolution

Боди мейк

• Главная >
• Направления
>
• Танцы для взрослых
>
• Фитнес
>
• Боди Мейк (Body Make)

Боди Мейк (Body Make)	Диана Бутузафи	любой	доступ по ссылке

Боди мейк «Body Make» (в переводе с английского — «контроль тела «) — это направление разработано для тех, кто любит держать себя в форме и целенаправленно хочет сделать свое тело привлекательнее.

Преимущества Боди мейк (Body Make):

— заменяет тренировку в тренажерном зале

— одновременно прорабатывает все проблемные зоны тела

— сжигает лишние калории, способствуют похудению и снижению веса

— укрепляет все основные группы мышц и улучшает мышечный тонус

— корректируют фигуру.

Фитнес для женщин Мейк Боди (Make Body) направлен на развитие силы, скорости, координации и растяжки.

Высокоинтенсивные тренировки не рекомендуются лицам:
с сердечно-сосудистыми заболеваниями,
с травмами коленей, позвоночника,
с высокой степенью ожирения.

Для вышеперечисленных лиц тренировки должны проходить в щадящем режиме, учитывая все особенности организма. 

 

---

Интенсив — интенсивный фитнес курс

Программа для активного жиросжигания снижения веса и оптимизации вашей физической формы. Сочетание силовых компонентов и растяжки мышц, которые запускают механизмы жиросжигания, что приведет вас к оптимальному результату в кратчайшие сроки.

Первый час интенсивные аэробно-силовые тренировки, направленные на работу с основными проблемными зонами (руки, живот, бедра, ягодицы):
— снижение веса,
— уменьшение объема тела,
— укрепление мышц,
— улучшение осанки.
Второй час полноценный час стретчинга (растяжка). Растяжка улучшает эластичность мышц и подвижность суставов, помогает ускорить процесс восстановления после нагрузки и снижает риск получения травм. Стретчинг улучшает кровообращение. Благодаря этому снижается крепатура — боль в мышцах после физической активности.
Тренировки проходят с использованием собственного веса, без отягощения.
Противопоказания:
Данные тренировки не рекомендуются лицам, имеющим проблемы с позвоночником, коленями, суставами и сердечно-сосудистой системой.
Экипировка

Вам понадобится удобная (не стесняющие движений) спортивная одежда и кроссовки, а также бутылка с водой и полотенце.

• Уровень подготовки: любой.
• Продолжительность: 2 часа.
• Цена: 
• По записи: группа до 8 человек.
• Тренер: 
• Запись у администратора тел +7(925)589-05-67.

Body Make — твой стиль, твой контроль

• Body Made
• Хип-Хоп Танцы
• DanceHall
• Тверк | Booty Dance
• Go-Go | Гоу-Гоу
• Брейк-Данс
• Поппинг
• Стретчинг
• Body Work
• Jazz Funk
• Ритмика
• DanceHall Kids
• House Dance
• Показать все

Расписание занятий

Body Made — твои правила игры

Body made — это вызов собственной лени и ультиматум проблемам со здоровьем, которые до сих пор мешают тебе стать одной из обладательниц или обладателей идеальной фигуры. Хватит откладывать занятия хореографией и спортом на понедельник. Загляни в календарь, там столько прекрасных дней недели, с которых можно начинать занятия по системе «боди мейк«.

Что же предлагают нам создатели этого нового направления в заботе о красоте нашего тела? Занятия body made идеально подходят вам, если в ваших планах:

• контроль над массой тела;
• комплексная забота о состоянии своего организма;
• желание обрести подтянутую и стройную фигуру;
• стремление к отличной физической форме;
• совмещение различных типов нагрузки во время тренировки.

Если рассматривать body make комплексно, то занятия представляют собой синтез силовых и аэробных нагрузок, танцевальных элементов и асан из йоги, упражнений на растяжку отдельных групп мышц.

Наша студия танца рада видеть на make your body занятиях клиентов всех возрастов, ведь красота тела требует постоянной заботы о себе. Сама система обучения построена так, что во время тренировки каждый участник почувствует индивидуальный уровень нагрузки. Занятия проводятся для мужчин и женщин, взрослых и детей.

Body Made: отличие от других танцевальных направлений

Боди мейк не имеет аналогов в каких-либо видах танцев. Это специальная система тренировок, которая позволяет одновременно почувствовать усталость, гармонию, напряжение и релакс. При выполнении танцевальных связок не происходит снижение веса тела, но мышцы приходят в тонус, кожа подтягивается, улучшается кровообращение и насыщение кислородом каждой клеточки тела. Это и есть положительный эффект от занятия Body Make. Уже через несколько месяцев тренировок вы почувствуете себя легче, словно у вас выросли крылья. Body made дарит людям полет, грацию, пластику и контроль над собственным телом.

Вы решили попробовать эту систему тренировок? Тогда вам пригодятся советы, с чего стоит начинать знакомства с body made:

• покупка удобной одежды и обуви;
• знакомство с историей появления системы body made;
• поиск партнера для парных тренировок ( но есть возможность найти «вторую половинку» для танца и на самом занятии).

Body made в нашей студии танца: особенности и достоинства

Выбор в пользу занятий в нашей танцевальной студии — это гарантия вашего отличного настроения и достижения поставленной цели в кратчайшие сроки. Система make your body позволит почувствовать легкость в теле, научиться управлять им во время выполнения физических нагрузок и танцев. Если вы хотите выглядеть красиво не только во время статической позы для фото, но и во время визитов на дискотеку или в танцевальный клуб, то начинайте реализацию своей мечты вместе с нами.

Преимуществами нашей танцевальной студии являются:

• профессиональный состав тренерской команды;
• рассчитанный на любого клиента график посещений студии;
• оригинальные танцевальные направления;
• современные системы обучения;
• уместные цены на посещение студии взрослыми или детьми;
• выступления участников перед зрителями во время отчетных мероприятий.

Приходите на body make танцы, чтобы получить заряд положительных эмоций, взбодрить свое тело и стать более привлекательными. Мы готовы научить танцевать всех!

НАУЧИМ КРУТО ТАНЦЕВАТЬ ЗА 24 ЧАСА!

Даже если ты никогда не танцевал

Хип-ХопTwerk / Booty DanceБрейк-ДансDance MIXJazz FunkSexy R’n’BСтретчингDanceHallBody WorkLady MIXGo-GoStreet DanceСовременные танцыДетские танцыТанца нет в спискеЕще не определились

Наши преимущества

• FAMILYЭто Семья. И мы полностью оправдываем свое название.
• Пешая дoступность Метро, МЦД и ЖД Дмитровская
• АтмосфераВ которой каждый новичок почувствует себя своим

Закрыть

Закрыть

Закрыть Прийти с другом

Из чего состоит тело человека?

В моей новой книге Что ты думаешь о себе? Я рассматриваю целый ряд факторов, которые делают вас такими, какие вы есть, от эволюционного процесса, сформировавшего нас как людей, до вашего сознания, личности и генетики. Но один фундаментальный аспект — это атомы, из которых состоит ваше тело.

На базовом уровне вы состоите всего из четырех типов частиц, которые существовали на протяжении большей части жизни Вселенной. В каком-то смысле это очень редукционистский подход. Вы можете справедливо утверждать, что вы намного больше, чем набор частиц. Однако было бы глупо отрицать их существование и то, что они являются объектами, из которых вы состоите.

Строительные блоки всего

Частицы внутри вас не совсем те, с которыми вы, возможно, сталкивались, если изучали естественные науки только на уровне средней школы (или какое-то время назад).

Наиболее знакомым будет электрон. Как и остальные три, это «фундаментальная» частица, то есть они не состоят из чего-то более простого. Потоки электронов создают электрические токи, а количество и распределение электронов вокруг атомов снаружи определяют их химическое поведение. Электроны маленькие. Около миллиона, триллиона, триллиона из них весят килограмм.

Мы знаем об электронах с конца 1890-х годов. Но названия других составных частиц, из которых вы состоите, — кварков и глюонов — не вошли в язык до 1960-х годов.

Вам может быть интересно, что случилось с протонами и нейтронами. Это знакомые частицы, составляющие центральное ядро ​​атома, но у каждой есть подкомпоненты. Каждый протон состоит из двух верхних и одного нижнего кварков, удерживаемых вместе потоком глюонов, а каждый нейтрон содержит один верхний кварк и два нижних кварка, опять же связанные глюонами.

Узнайте больше о человеческом теле:

• Люди все еще развиваются?
• Почему у нас разные группы крови?

В некотором смысле стоит отметить, однако, что в этом анализе отсутствует очень важный компонент. Это ничего. Безусловно, самая большая составляющая вас — это пустота. Пустота. Это не нигилистическое погружение в мрак души, а реальная оценка своего сочинения.

Еще

Давайте подробнее рассмотрим простейший тип атома в вашем теле — атом водорода. Если бы мы могли как-то визуализировать то, что происходит в субмикроскопическом масштабе, где-то посередине был бы один протон, состоящий из кварков и глюонов.

Снаружи, в нечеткой области вероятности, должен быть электрон. А между ними будет куча ничего. Атом водорода составляет около 99,9999999999996 процентов пустого пространства.

Старое сравнение относительного размера ядра и атома водорода — муха в лондонском Альберт-Холле. Другой способ взглянуть на это так: если бы атом был размером с Землю, ядро ​​имело бы около 200 метров в поперечнике, а остальное — пустое пространство.

Химические компоненты вас

То, что мы видели до сих пор, является взглядом физика. Для многих более знакомый способ взглянуть на эти строительные блоки — это химические элементы.

Это увеличивает количество основных компонентов с четырех основных частиц, но, принимая во внимание, что в типичном человеке весом 70 кг (150 фунтов) около 7 миллиардов миллиардов миллиардов атомов, все еще довольно упрощенно понимать, что мы можем объяснить 99,95% веса вашего тела всего с одиннадцатью элементами.

Узнайте больше о химии:

• Действительно ли синтетические химикаты вредны для вас?
• Откуда атомы «знают», с какими другими атомами связываться?

Вы, наверное, слышали, что большая часть вашего тела состоит из воды. Это может показаться маловероятным: тело ощущается довольно прочным. Но большая часть вас состоит из клеток, наполненных водой. Там достаточно структуры, чтобы маловероятно, что вы сбежали в канализацию, но там много воды. Наиболее распространенная цифра состоит в том, что около 60 процентов вашего тела состоит из воды — даже ваши кости примерно на 30 процентов состоят из воды.

Зная, как мы знаем, что вода состоит из водорода и кислорода – H ₂ O – может показаться, что водород и кислород занимают первые места в таблицах массы тела, но есть также огромное количество этого самого универсального атомов, углерода, настоящее время. Вся жизнь, какой мы ее знаем, состоит из воды и основана на углеродных структурах.

Вся жизнь, какой мы ее знаем, состоит из воды и основана на углеродных структурах © Getty Images

Поскольку атомы углерода в 12 раз тяжелее атомов водорода, углерод занимает второе место после кислорода по весу, с примерно 65 процентами кислорода, 18 процентов процента углерода и 10,2 процента водорода в вашем теле.

Добавьте небольшое количество азота (3,1 %), щепотку кальция для костей (1,6 %), 1,2 % фосфора, примерно по 0,25 % калия и серы, с небольшим процентным содержанием натрия, хлора и магний, и вы достигли отметки 99,95%.

Сколько стоит твое тело?

Один из способов оценить, на что вы способны, — посмотреть на стоимость элементов вашего тела на открытом рынке. Это не простой расчет, но по одной из оценок он составляет около 125 фунтов стерлингов (160 долларов США).

Такие оценки сильно разнятся. Чтобы понять почему, рассмотрим кислород и водород. В приведенной выше оценке использовалась стоимость за килограмм в размере 0,17 фунта стерлингов (0,20 доллара США) для обоих продуктов. Но вода стоит меньше — в моем последнем счете за воду указана плата в размере 0,13 фунта стерлингов за килограмм, а это недешевый способ получения воды.

В целом, по этой оценке, водород и кислород в вашем теле стоят около 9,40 фунтов стерлингов (11,40 долларов США), но это намного меньше, чем 160 г калия в вашем косметике, стоимость которых составляет 86 фунтов стерлингов (104 доллара США). , доминируя над химической ценностью вашего тела.

Опять же, если мы попытаемся купить эквивалентное количество калия, мы получим сильно различающиеся цены. Например, за металлический калий лабораторного качества мне пришлось бы заплатить около 414 фунтов стерлингов (500 долларов США). С другой стороны, банан содержит около 0,4 г калия, поэтому 400 бананов дают нам необходимые 160 г. Я могу купить их в супермаркете по цене 56 фунтов стерлингов (68 долларов США) и даже дешевле.

Калий в бананах намного дешевле, чем сам по себе © Getty Images

Понятно, что мы никогда не достигнем точного значения. Другие оценивают химический состав тела в сумму от 0,83 фунта стерлингов (1 доллар США) до 1650 фунтов стерлингов (2000 долларов США).

В высокой цифре, например, преобладает водород, потому что он был оценен в 83 фунта стерлингов (100 долларов США) за килограмм, исходя из цены на водородное топливо для автомобилей. Низкое значение использовало старые данные и почти наверняка связано с ошибкой расчета. Тем не менее, мы чувствуем цену того, что находится внутри вас.

История жизни атома

Каждый атом в тебе откуда-то взялся. Атомы в вашем теле постоянно заменяются с разной скоростью — одни остаются лишь на часы, другие на несколько лет, но за десятилетний период большинство заменится. И есть только два очевидных способа приобщиться к своему телу — воздух, которым вы дышите, и еда и питье, которые вы потребляете. Атомы, которые включаются в ваше тело, ранее находились в воздухе, растениях, животных и минералах.

Если бы мы могли проследить историю отдельного атома, то узнали бы, что он много раз входил в состав других животных и растений. Здесь задействовано так много атомов, что ваше тело включает в себя атомы, которые ранее были в теле выбранной вами исторической знаменитости.

Имейте в виду, что вы содержите примерно в 100 000 раз больше атомов, чем количество людей, которые когда-либо существовали. На самом деле ваши атомы присутствуют почти во всех видах живых существ, от деревьев до травы, от насекомых до собак.

Подробнее об атомах:

• Если атомы в основном представляют собой пустое пространство, то почему материя непрозрачна?
• Можем ли мы когда-нибудь изучать физику элементарных частиц более изящно, чем просто сталкивая атомы?

Те же самые атомы были у динозавров, а на протяжении всего существования жизни на Земле многие из них были и у бактерий. За исключением нескольких атомов, образовавшихся в результате радиоактивного распада, каждый атом в вашем теле уже существовал, когда Земля образовалась около 4,5 миллиардов лет назад.

Итак, если ваши атомы уже существовали, когда возникла Земля, то откуда вы на самом деле? Солнечная система образовалась из космического газа и пыли, у которых могло быть только два источника.

Самым ранним из них является Большой взрыв около 13,8 миллиардов лет назад, ответственный за производство водорода. Остальные атомы были произведены в звездах, которые затем взорвались в огромных космических конвульсиях, известных как сверхновые.

Со временем облака пыли и газа, извергнутые наружу, начали стягиваться под действием силы тяжести. Наибольшее количество материала скопилось в центре, в результате чего образовалась звезда — в нашем случае Солнце.

Накопление пыли и газа привело к образованию планет. Наконец-то у нас появилась возможность для всех тех элементов, которые попадут в ваше тело, что-то делать. Очень активная молодая Земля хорошо все смешала. Кости были загружены для вашей возможной атомарной сборки.

Как вы думаете, кто вы? Книга Брайана Клегга «Наука о том, что делает вас вами » уже вышла (12,99 фунтов стерлингов, Icon Books).

• Купить на Amazon UK, WHSmith и Waterstones.

Криолан — Профессиональная косметика

Макияж — это наука

Магазин

Бестселлер

Основа Digital Complexion Fluid Foundation

29,90 $

другие цвета

Краска для губ

25,00 $

другие цвета

Цифровой корректор для лица

16,95 $

другие цвета

Vitacolor

от 10,80 $

другие цвета и размеры

Тушь для ресниц Supreme Volume

15,80 $

Натуральное очищающее масло Clean & Care

от 28,90 $

другие размеры

Цифровая отделка лица

29,90 $

Консилер Circle

39,90 $

другие цвета

Dermacolor Camouflage Creme

от 19,50 $

другие цвета и размеры

HD Micro Foundation Smoothing Fluid

27,10 $ 11,95 $

другие цвета

HD

Матирующая жидкость HD Micro Foundation

23,90 $ 11,95 $

другие цвета

HD

Набор теней для век Trio — коллекция Smokey

29,90 $

другие цвета

Палитра Aquacolor UV-Dayglow, 6 цветов

47,20 $

Ultra Fluid Foundation

от 22,80 $

другие цвета и размеры

Супраколор

от 11,90 $

другие цвета и размеры

Тональный крем HD Micro Foundation Cream 8,5 г

21,70 $ 8,95 $

другие цвета

HD

Слезная палочка

10,80 $

Фиксирующий спрей Dermacolor

25,50 $

Телевизионный карандаш для рисования

27,80 $

другие цвета

Iconic Brush 1

42,90 $

Кисть для тональной основы Premium

43,20 $

Щетка для разглаживания Premium

28,80 $

Камуфляжная жидкость Dermacolor

27,10 $

другие цвета

Nebula Complexion Set 6 цветов

81,20 $

больше цветов

Блог

Товары в фокусе

Советы профессионалов

Устойчивое развитие

Советы профессионалов

Основные моменты 90 009

Виртуальная консультация 19 мая 2021 г.