Боб харпер инстаграм: Йога – источник молодости. Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник. Боб Харпер. instagram.com/yogazeta #йога #молодость #…

Содержание

Боб Харпер (личный тренер) Биография, возраст, тренировка, диета, партнер, книга

Известные Люди В Сша

Боб Харпер Биография | Кто такой Боб Харпер

Боб Харпер — американский личный тренер и автор, наиболее известный по роли в американском телесериале «Самый большой неудачник». Он стал ведущим The Biggest Loser 8 сентября 2015 года, сменив Элисон Суини. Харпер был тренером на шоу NBC с 2004 года и участвовал в нескольких тренировках на DVD «Самый неудачник».

сколько лет лил мама рэпер

Он учился в Государственном университете Остина Пея в Кларксвилле, штат Теннесси, но не окончил университет.

Харпер был советником в The New Celebrity Apprentice. Он работал личным тренером для звездных клиентов, включая Дженнифер Джейсон Ли.

В 1999 году Харпер снялась в роли статиста в популярном видео Мелиссы Этеридж на песню «Angels would Fall» с ее альбома Breakdown. Он также появляется в первых трех сезонах австралийской версии шоу.

В дополнение к его выступлениям, письму и выступлениям, Харпер проводит регулярные занятия в Лос-Анджелесе и работает инструктором по йоге.

В начале 2010 года Харпер запустила веб-сайт mytrainerbob.com, где подписчики могут обсудить снижение веса и получить консультации. Успех сайта Харпера привел к выпуску в мае его первой серии DVD с тренировками под названием «Боб Харпер: метод наизнанку».

Он также размещал свои тренировки на сайте журнала Shape.

Боб Харпер Возраст | Сколько лет Бобу Харперу

Харпер родился 18 августа 1965 года в Нэшвилле, штат Теннесси, США. По состоянию на 2018 год ему 53 года.

Боб Харпер Партнер | Боб Харпер Гей | Боб Харпер Жена | Боб Харпер женат

Харпер публично объявил себя геем в 2013 году в седьмом эпизоде пятнадцатого сезона сериала «Самый большой неудачник», когда разговаривал с участником, которому было трудно рассказать родителям о своей сексуальности. Харпер рассказал, что он признался своим родителям в 17 лет, и что это был его первый раз, когда он публично высказался о своей сексуальности в своей карьере. Эпизод вышел в эфир 28 ноября 2013 года.

Фото Боба Харпера

Харпер состоит в отношениях со своим партнером-геем Антоном. Двое, кажется, наслаждаются своими отношениями, и их часто можно увидеть, когда они публикуют фотографии, на которых они проводят время вместе и даже целуются.

Боб Харпер Веган

Харпер стал вегетарианцем в 2010 году, прочитав книгу «Тощая сука». В том же году PETA признало его самым сексуальным вегетарианцем года среди мужчин. В 2013 году он перестал придерживаться веганской диеты, потому что «мое тело лично дошло до того, что мне нужно было что-то большее».

Татуировки Боба Харпера

У Харпера на руках два полноценных татуированных рукава, и он одержим татуировками. «Я всегда был одним из тех, кто был одержим татуировками, я любил их с детства, когда я впервые увидел друга моего отца с этой татуировкой моряка. Я подумал: «Ого!» Я подумал, что это самая крутая вещь в мире. Так что теперь у меня две руки заполнены татуировками », — сказал Харпер в видео, размещенном на странице The Biggest Loser в Facebook.

Загрузка … Загрузка …

Книга Боба Харпера

Вы готовы! Бери на себя ответственность, худей, приводи себя в форму и измени свою жизнь навсегда — 2008
Тощие правила — 2012
Jumpstart to Skinny — 2013 год
Skinny Meals: 100 новых рецептов, которые следуют моим правилам Skinny — 2014
Привычки худых: 6 секретов худых — 2015
Мальчик-велосипедист — 2015
Суперуглеводная диета: избавьтесь от лишних килограммов, укрепите силы, ешьте настоящую пищу — 2017

Боб Харпер Диета | План диеты Боба Харпера | Книга о диете Боба Харпера

Как предотвратить постоянную тягу к еде и чувство депривации при попытке похудеть? Ответом на этот вопрос стал ведущий Super Carb Diet от знаменитого тренера Боба Харпера и ведущего крупнейшего неудачника. Харпер делает упор на богатые питательными веществами продукты с большим вкусом, которые позволяют употреблять определенные виды углеводов в определенное время в течение дня.

В Super Carb Diet вы найдете:

Как есть углеводы в начале дня для поддержания энергии
Список суперуглеводных продуктов
Ограниченные закуски, но более крупные и разнообразные блюда
Устойчивый способ питания
Сверхзаряженное похудение

Суперуглеводная диета удержит миллионы людей, сидящих на диете, от отказа после первой недели. Программа поможет вам достичь точных пропорций тарелки, сбалансировать хороший белок, низкое содержание жира, высокое содержание клетчатки и плотность питательных веществ. Вы не только значительно похудеете и уменьшите талию, но и уйдете из-за стола, чувствуя себя счастливым и сытым.

Боб Харпер похудение

Боб Харпер остался в живых. Помогая сотням людей похудеть в качестве тренера и ведущего The Biggest Loser, фитнес-гуру должен был поставить на первое место собственное здоровье, когда в 2017 году он перенес почти смертельный сердечный приступ. В рамках выздоровления Боб полностью изменил свой образ жизни и потерял 40 фунтов в процессе. Во время недавнего интервью он рассказал POPSUGAR о некоторых из самых больших изменений, которые он внес.

«Я ел углеводы каждый божий день», — сказал Боб. Он перешел от палеодиеты к более благоприятному для углеводов растительному способу питания. Он даже подробно описывает, как углеводы могут помочь людям похудеть в своей книге «Суперуглеводная диета».

«Люди настолько дезинформированы об углеводах, потому что им кажется, что они знают об этой уловке: если вы откажетесь от углеводов, вы похудеете», — сказал он POPSUGAR. Тем не менее, большинство людей склонны снова набирать вес, потому что употребление слишком малого количества углеводов не является устойчивым в долгосрочной перспективе. Вместо этого Боб рекомендует людям сбалансировать свои тарелки со всеми макроэлементами: углеводами, белками и жирами. Это поможет вам почувствовать себя более удовлетворенным, не заставит вас чувствовать себя обделенным и даст вам достаточно энергии, чтобы прожить день и добиться успеха в тренировках.

Это модальное окно. Носитель не может быть загружен либо из-за сбоя сервера или сети, либо из-за того, что формат не поддерживается.
Конечно, не все углеводы одинаковы. Есть простые рафинированные углеводы, такие как сахар и белая мука, которые фактически являются пустыми калориями и перерабатываются в сахар в крови, что Боб не рекомендует. Вместо этого он предлагает употреблять более сложные, богатые клетчаткой углеводы, такие как коричневый рис, цельнозерновой хлеб и сладкий картофель. Это те углеводы, которые Боб ест регулярно.

Во время выступления на шоу доктора Оз Боб рекомендовал женщинам съедать около 30 граммов углеводов при каждом приеме пищи. Это соответствует примерно двум ломтикам цельнозернового хлеба, половине чашки риса или четырем унциям цельнозерновой пасты. Это соответствует тому, что рекомендует зарегистрированный диетолог и тренер Джим Уайт, ACSM EX-P, владелец Jim White Fitness and Nutrition Studios. Джим сказал POPSUGAR, что ваш ежедневный макроэкономический распад, если вы пытаетесь похудеть, должен состоять на 40 процентов из углеводов, 30 процентов из жиров и 30 процентов из белков. Если вы пытаетесь нарастить мышцы, количество углеводов должно быть еще больше: 55% углеводов, 25% белка и 20% жира. Поскольку углеводы составляют большую часть вашего рациона, это даст вам достаточно энергии для тренировок и при этом будет есть ваши любимые сложные углеводы.

Боб Харпер Facebook

Боб Харпер Twitter

Твиты MyTrainerBob

Боб Харпер Instagram

Посмотреть этот пост в Instagram
Что может быть более американским, чем возможность жить в стране, где мы имеем право ГОЛОСОВАТЬ? Спасибо всем героям, которые сражались за нас, чтобы получить эту привилегию. Я уважаю тебя. Я призываю всех вас ГОЛОСОВАТЬ сегодня. Это твой долг. #я голосовал

Сообщение, которым поделился Боб Харпер (@bobharper) 6 ноября 2018 г., 6:22 по тихоокеанскому стандартному времени
Морин Махер дата рождения

Боб Харпер Черный огонь

Боб Харпер Гиря

Боб Харпер Рецепты

Боб Харпер Йога — Видео тренировок Боба Харпера

Боб Харпер Сердечный приступ

Боб Харпер, кумир фитнеса и ведущий шоу «Самый неудачник», бросил вызов любому пределу силы и выносливости до момента, когда в феврале 2017 года у него случился шокирующий сердечный приступ.

Харпер отправился в Instagram в пятницу с очень личным постом, который показывает полную картину его выздоровления через год.

Посмотреть этот пост в Instagram
Сегодня я делюсь со всеми вами очень личной фотографией. Это был я 1 год и 10 дней назад в коме. СЕГОДНЯ я только что сделал 18.1 (тренировка CrossFit для тех из вас, кто не знает) @bricknewyork в той же комнате, где у меня случилась остановка сердца. Сказать, что я благодарен за свою жизнь, — ГЛАВНОЕ преуменьшение. Все время, пока я тренировался, я просто говорил себе: «Я все еще здесь». Я делаю # crossfitopen2018, потому что Я ЕЩЕ ЗДЕСЬ !! Спасибо моей семье #crossfit и семье не CrossFit за вашу поддержку. Сегодня я подробнее расскажу об этом в своем посте #twocupsin. Мне так УДАЧНО и ТАК БЛАГОДАРНО !!
Сообщение, которым поделился Боб Харпер (@bobharper) 23 февраля 2018 г., 8:50 по тихоокеанскому стандартному времени

«Сегодня я делюсь со всеми вами очень личной фотографией. Это был я 1 год и 10 дней назад в коме », — подписал Харпер фотографию, на которой он привязан к больничной койке. Звезда фитнеса был помещен в медицинскую кому после почти смертельного приступа.

«СЕГОДНЯ я только что сделал 18,1 (тренировка CrossFit)… в той же комнате, где у меня случилась остановка сердца», — написал он. «Сказать, что я благодарен за свою жизнь, — ГЛАВНОЕ преуменьшение. Все время, пока я занимался этой тренировкой, я просто говорил себе: «Я все еще здесь» ».

Со времени своего почти смертельного опыта Харпер многое узнал о себе и об истинной природе здоровья и благополучия.

Тренер по фитнесу, которому сейчас 52 года, переключил свою диету с диеты с высоким содержанием белков и жиров на более сбалансированный подход. Он начал заниматься йогой и перестал беспокоиться из-за пропуска дня в спортзале.

Что наиболее важно, он узнал, что у него наследственное заболевание, связанное с высоким уровнем липопротеина (а) в его крови, частицы, которая способствует образованию бляшек в артериях и сгусткам крови, а также может увеличить риск сердечных приступов.

кто бойфренд боба харпера? женат замужем? собственный капитал 2022, биография, возраст, рост

кто бойфренд боба харпера? женат замужем? собственный капитал 2022, биография, возраст, рост — Биография

Биография

Факты о Бобе Харпере
Полное имя:	Боб Харпер
Дата рождения:	18 августа 1965 г.
Возраст:	56 лет
Пол:	Мужчина
Профессия:	Автор
Страна:	Соединенные Штаты
Гороскоп:	Лео
Высота:	5 футов 11 дюймов (1,80 м)
Встречаться	Энтони Гутьеррес
Чистая стоимость	4 миллиона долларов
Цвет глаз	Синий
Цвет волос	Блондинка
Размер тела	45-16-34 дюйма
Место рождения	Нэшвилл, Теннесси
Национальность	американский
Этническая принадлежность	североамериканский
Образование	Государственный университет Остина Пи в Кларксвилле, Ассоциация аэробики и фитнеса
Инстаграм	Боб Харпер Инстаграм
Посмотреть больше / Посмотреть меньше Факты о Бобе Харпере

Содержание:

1 Сколько лет Бобу Харперу?
2 Какова чистая стоимость Боба Харпера?
3 Какой рост у Боба Харпера?
4 Кто такой парень / девушка Боба Харпера?
5 Профессиональная карьера Боба Харпера

Американский личный тренер, ведущий реалити-шоу и писатель Боб Харпер оказался в центре внимания после того, как помог и мотивировал тучных участников телешоу «Самый большой неудачник».

Сколько лет Бобу Харперу?

55-летний Боб Харпер родился в 18 августа 1965 г. , в Нэшвилле, штат Теннесси, в Соединенных Штатах Америки. По национальности он имеет американское гражданство и имеет североамериканское этническое происхождение. Он родился под солнечным знаком Льва.

До сих пор он не делился именами своей матери и отца в социальных сетях. Однажды он сказал в интервью, что его мать умерла из-за сердечного приступа. Информации о его братьях и сестрах в открытом доступе нет. Кажется, что он единственный ребенок в своей семье.

когда вышла уютная комната

Подпись; Боб Харпер в кадре (Фото: Instagram)

Он держал всю информацию подальше от глаз общественности. Боб провел свою молодость на животноводческой ферме в Нэшвилле со своим отцом. Кроме того, Боб дальтоник. Точно так же, что касается его академической квалификации, он учился в Государственном университете Остина Пи в Кларксвилле, штат Теннесси, но не окончил его.

После этого он проходит обучение в American Fitness Training of Athletics, чтобы получить сертификат личного тренера. Позже он отправился в Американскую ассоциацию аэробики и фитнеса, чтобы получить сертификат.

Какова чистая стоимость Боба Харпера?

У Боба Харпера колоссальное состояние. Согласно собственному капиталу знаменитости, его собственный капитал оценивается в более чем 4 миллиона долларов по состоянию на 2022 год. До сих пор он не делился информацией о своей годовой зарплате в социальных сетях. Похоже, что он все еще находится на рассмотрении и скоро будет обновлен.

Надпись: Боб Харпер сидит в своей машине (Фото; Pinterest)

кто был в плену в бастилии

Основным источником его дохода является его успешная карьера американского личного тренера, ведущего реалити-шоу, а также писателя. На данный момент Боб Харпер живет счастливой и роскошной жизнью с доходом, который он получил от своей успешной профессиональной карьеры. В ближайшие дни его собственный капитал и годовой доход наверняка увеличатся.

Какой рост у Боба Харпера?

У Боба Харпера хороший рост и здоровое тело. Он в хорошей физической и психологической форме. У него спортивное телосложение ростом 6 футов 1 дюйм или 1,85 метра. Точно так же его общая масса тела составляет около 81 кг. Точно так же у него красивая пара голубых глаз со светлыми волосами. Общий размер груди Боба составляет 45 дюймов, а размер его бицепса — 16 дюймов. Кроме того, размер его талии составляет 34 дюйма.

Кто такой парень/девушка Боба Харпера?

Видя статус отношений Боба Харпера, он находится в романтических отношениях со своим давним парнем. В 2013 году Боб Харпер публично объявил себя геем в седьмом эпизоде пятнадцатого сезона сериала «Самый большой неудачник». В то время он разговаривал с участником, которому было трудно рассказать родителям о своей сексуальной ориентации. Позже в 2015 году он сообщил в своем аккаунте в Твиттере, что встречался с Молитесь Фарахан в 1990-х годах.

Надпись: Боб Харпер со своим парнем Антоном Гутьерресом (Фото; Us Weekly)

По профессии Реза актер. Но они не могли длиться долго. После этого он обручился со своим давним парнем, Энтони Гутьеррес . Боб подтвердил свои отношения, когда они были замечены целующимися в Западном Голливуде в ноябре 2015 года. Пара начала встречаться друг с другом в 2016 году и, наконец, обручилась 28 июня 2019 года. На данный момент пара счастливо живет вместе.

Профессиональная карьера Боба Харпера

Боб Харпер увлекся фитнесом. После этого он решил делать карьеру только на этом.
Затем Боб работал личным тренером для знаменитых клиентов, включая Дженнифер Джейсон Ли, Бена Стиллера и Эллен ДеДженерес.

Подпись; Фото Боба Харпера на постере (Фото: Instagram)

Там он снялся в массовке в популярном клипе Мелиссы Этеридж на песню «Ангелы упадутиз ее альбома Breakdown в 1999 году.
Точно так же он был показан в качестве тренера в американской версии реалити-шоу «Самый большой неудачник».

Боб Харпер любит FatGirlFedUp в Instagram

Боб Харпер является источником вдохновения для похудения, поэтому особенно интересно посмотреть, кто вдохновляет его . Автор книги «Суперуглеводная диета: сбросьте вес, нарастите силу, ешьте настоящую еду » рассказал POPSUGAR о ком-то, кого он недавно встретил и стал одержим!

«Одна вещь, которая действительно подтвердила то, во что я верю, — это когда я встретил эту девушку — в Instagram ее зовут FatGirlFedUp», — сказал Боб. Он был так взволнован, делясь своим открытием. «Боже мой, я встретил ее. Я так счастлив! И теперь я слежу за ней и смотрю на ее фотографии каждый день!»

Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Лекси Рид (@fatgirlfedup)

Инстаграм-аккаунт принадлежит женщине по имени Лекси, которая в первый день 2016 года решила начать худеть вместе с мужем. Два года и 312 фунтов спустя она стала сенсацией в социальных сетях и источником вдохновения для сотен тысяч людей по всему миру, включая Боба.

«Если вы начинаете путь к похудению, вам нужно начать с малого. Ключ к успеху — маленький!»

«Она говорит то же, что и я все это время: если вы начинаете путь к похудению, вам нужно

начать. с малого. Маленькое — это ключ!»

Боб продолжил подчеркивать, что эти маленькие выборы и начинания приводят к успеху, который придает вам силы, превращаясь в эффект снежного кома. «Вы начинаете с малого, и тогда вы можете добиться успеха. Успех порождает стремление делать больше. Вы не делаете все сразу». Это соответствует совету, который мы слышали о том, чтобы не откусывать больше, чем мы можем прожевать, когда речь идет о потере веса и здоровом образе жизни. Выбор Лекси начался с простых действий, таких как отказ от газировки и посещение спортзала с мужем, и это привело к огромному успеху.

«Эта девушка, которая весила более 400 фунтов, сказала себе два года назад, что собирается измениться, а потом вдруг потеряла 300 фунтов», — сказал Боб. «Я так поражен ею!»

Источник изображения: Лекси Рид

Он рассказал нам немного больше о словах мудрости, которыми он поделился с Лекси, когда они встретились, — слова, которые он говорит всем людям, достигшим главной цели похудеть. «Что бы я сказал человеку, который преуспел в достижении своей цели: самое сложное начинается сейчас», — сказал он. «Ты похудела, и это большая проблема… но теперь начинается работа. Это действительно поучительная вещь, чтобы сказать кому-то. Я сказал это [Лекси], и она была так признательна за это, потому что это был такой настоящий разговор, и именно этого люди ожидали от меня. Она действительно поняла!»

Но что Бобу больше всего нравится в путешествии Лекси, так это ее отношения со своим сообществом в Instagram. «Мне нравится, что у нее есть такие люди. Она не только помогает им, но и они держат ее на правильном пути. [Instagram и ее подписчики] полностью держат ее подотчетной».

Источник изображения: Getty/Daniel Zuchnik/WireImage

Ведущий «Самого большого неудачника» Боб Харпер делится селфи на беговой дорожке после сердечного приступа и говорит, что вернулся в «Квадрат 9»0001 Логотип ET Online

Поиск

34:15

«Самый большой проигравший», ведущий Боб Харпер, разделяющий селфи без рубашки после того, как он…

03:15

Запоминание Кирсти Аллеи: Джон Траволта, Тед Дэнсон и больше PA…

02:31

Т.

Дж. Холмс участвует в многолетнем романе с продюсером «GMA» Pr…