Блок анорексичек: Исповедь анорексички: как жительница Твери довела себя до истощения

2. Uncovering Bulimia’s demanding voice: Challenges from a narrative therapist’s perspective— Kassandra Pedersen
Статья греческого терапевта Кассандры Педерсон. Я ее видел на конференции по нарративной практике в Румынии (Яссы). Недавно Кассандра защитила в Мельбурне магистерскую диссертацию как раз про булимию и возможности нарративной практики в работе с ней.

3. White, M. (2011). On anorexia: An interview with Michael White. In White, M. (Ed.), Narrative practice: Continuing the conversations (pp. 87-97). New York, NY: Norton.
В книжке «Нарративная практика. Продолжение разговора» есть статья Майкла Уайта про анорексию, в которой затронуты культуральные аспекты, в том числе эстетика анорексии, которая играет большую роль для приверженцев этого РПП. Также Майкл рассказывает про то, как анорексия принимала участие в создание нарративной практики.

4. Хью Фокс «Когда 6 больше 10: разоблачение анорексии посредством экстернализации»
Статья на русском выложена на всем известном сайте Narrlibrus.

5. Эпстон Со-исследование ч. 2 Архивы лиги Анти-анорексия/анти-булимия Перевод статьи Дэвида Эпстона и несколько переводов из архивов Антибулимия и Антианарексия. У Дэвида Эпстона свой специфический стиль работы, который больше напоминает исследовательское интервью. Он пишет нелегко, использует редко употребляемые английские слова и сложные грамматические конструкции – сквозь текст приходится продираться.

6. K. M. Flegal et al., «Association of All-Cause with Overweight and Obesity Using Standard Body Mass Categories: A Systematic Review and Meta-Analysis» JAWA 309, no. 1 (January 2, 2013)

7. Sharma, A; Lavie, CJ; Borer, JS; Vallakati, A; Goel, S; Lopez-Jimenez, F; Arbab-Zadeh, A; Mukherjee, D; Lazar, JM (15 May 2015). «Meta-analysis of the relation of body mass index to all-cause and cardiovascular mortality and hospitalization in patients with chronic heart failure». The American journal of cardiology. 115 (10): 1428–34

8. Florez, Hermes; Castillo-Florez, Sumaya (2012). «Beyond the Obesity Paradox in Diabetes: Fitness, Fatness, and Mortality». JAMA. 308 (6): 619–620.

Про похудение с точки зрения химика. Как я перепрограммировал свой организм / Хабр

Аннотация: Рассказ о том как я подошел к процессу оздоровления своего организма с «точки зрения химика» и что из этого получилось. Вкратце :– сильно похудел пока на 28кг(процесс сильно замедлился и вполне управляем), многие элементы физического состояния сильно улучшились. В общем – много плюсов, особенно при сидячей работе, как это и бывает при работе с компьютерами. Неожиданно – что удалось обойтись без угнетающих и неприемлемых для меня диет. Минусы – для этого процесса мне пришлось выделять очень много времени. Особенно в начале, когда организм еще не настроился должным образом. Бывает трудно заснуть, Однако, у меня получилось то что получилось, и это оказалось много лучше того, что я ожидал.

Цель написания:Среди знакомых эмоциональное воздействие моего примера расходится кругами, естественно, все хотят знать Секрет (секрет Полишинеля на самом деле). К сожалению, если объяснять в двух словах суть моих действий – ходьба и питание, хоть и досыта, но не часто, это приводит только к непониманию и отрицанию.-«Для меня это невозможно». Для меня это тоже было невозможно, вот потому-то я и решил написать эту статью, в которой постараюсь изложить мои рассуждения, предпринятые действия и способы облегчить процессы расщепления накопленных организмом жиров, при этом не страдая от голода и с минимальным риском для здоровья.

Если Вам это интересно – пожалуйте под кат, обещаю много букв и мало картинок.

Я не собираюсь пропагандировать какую то методику, я хочу рассмотреть свой опыт, дать побольше информации, сделать какие-нибудь выводы, а уж Вы постарайтесь применить этот опыт и идеи к своим обстоятельствам. Да и само по себе сбрасывание веса ничего не решает – хорошее здоровье и самочувствие значительно полезнее, просто так обычно получается, что меньше вес – лучше здоровье.

Для себя я формулирую свои действия как перепрограммирование дофаминовой стимуляции организма с еды на движение. Может быть, это не верно звучит с медицинской точки зрения, пусть товарищи медики поправят меня. Однако, особенно первые месяцы, я был в состоянии постоянного возбуждения, такой активности, не побоюсь этого слова, даже лёгкой эйфории, но без стимуляторов и каких-то дополнительных лекарств, что как бы подтверждает мои предположения.

Исходные данные: Мне 55+. Искусственный клапан сердца, так что физическая форма у меня никогда не была хорошей. Всегда был склонен к толстоте. Когда-то, в молодости, я имел опыт похудения килограмм на 15 с помощью  Гербалайфа. Подействовало, но… это очень жесткое и грубое решение, мне повезло что я ничего себе существенно не повредил.

Так вот, когда у меня нашли дефект аортального клапана сердца и сделали операцию по его протезирования, хоть все прошло и хорошо, но так совпало, что у меня получились проблемы с работой. Ну как сказать проблемы, — её не стало. Кризис-шмизис. А у меня соответственно Депрессия – разная по глубине и остроте, зато постоянная (Это я теперь понял что она была, думал просто здоровье плохое и старею). Зимой совсем плохо, летом – получше. И так лет 6. Начались сложности с легкими, стали отекать и болеть ноги. Про растущий живот и говорить не приходится. И вот, после долго леченного и хорошо вылеченного бронхита (а он был после долгого и не очень хорошо вылеченного воспаления легких), я решил что мне это надоело и надо бороться хотя бы с проблемами легких.

Теория, начало: Стал думать.  Когда лежал в больнице с сердцем медики все уши прожужжали про про то что при недостатке движения возникает застой жидкости в легких и затрудняется их очистка. Это приводит к бронхиту и воспалению легких. С нарушениями кровообращения в ногах, их отсеками и болью то же самое — при длительном сидении гидростатическое давление постепенно нарушает работу сосудов ног. Как я понял, в норме, в сосудах имеются клапаны пропускающие кровь, но сдерживающие постоянную составляющую давления. При ходьбе они хорошо работают из-за движения и хорошей циркуляции крови.  Ввиду связанности этих проблем – ноги и легкие – с недостаточным движением, можно  было пробовать лечить сразу трех зайцев: — еще и худея впридачу.

Как-то к месту и времени моя мама навела меня на мысль купить «шагомер». Дабы не быть обвиненным в рекламе, молчу какой, да и тапками закидают – больно примитивный. Я небогат и многим эта вещь за сумму менее 30 евро покажется убогой.  

Но мне хватает того что она долго работает с одной зарядки и меряет мою физическую активность. Ремешок удобный – хороший пластик, одел на руку и не снимаю даже под душем и на ночь. На ночь оставлять важно – утром посмотреть и успокоиться что спал не слишком мало, так как по пульсу и движениям во сне Ш различает глубокий, неглубокий сон и бодрствование. Меряет шаги — алгоритм вероятно, несовершенен, шаги могут получится заметно энергетически разными. Связь со смартфоном и пульсомер. Это вначале заинтересовало меня. Ведь исходя из условий задачи у меня ограничение по пульсу 120. Это связано с тем что эффективность работы искусственного клапана сердца при пульсе более 120 резко падает. На практике оказалось что, мне этот пульсомер как зайчику пятая лапка. Если пульс слишком быстрый –клапан начинает пропускать кровь обратно, эффективность кровоснабжения падает, я ослабеваю и жду пока сердце не успокоится. Биоавтоматика!

Так вот в программке связанной с шагомером я увидел немало моментов  помогающих человеку зажечься  своими успехами, подтолкнуть его к выполнению поставленных целей. Такой подход я оценил и решил им не пренебрегать. Поддержка боевого духа важный фактор, не стоит им пренебрегать. Если с помощью мелких ухищрений мы можем облегчить себе трудную задачу, то мне лично не жалко!

Теперь о химизме этого дела. Исходя из общих законов химии, посмотрим на процесс накопления и расщепления жира в организме. Упрощенно. Очень.
В основном энергетические потребности организма покрываются глюкозой. Практически все что мы съедаем, так или иначе превращается в глюкозу и разносится по организму. Если упрощение «глюкоза» Вам не нравится, можно подставить «главный энергоноситель».

Переносит глюкозу к потребителям-клеткам кровь. Когда мы что-нибудь съедаем, это расщепляется и an mass, так сказать, превращается в глюкозу. При этом уровень глюкозы в крови растет.

Если уровень глюкозы в крови падает ниже некоторого порогового значения, мы начинаем ощущать голод. Кстати, у нас имеется как бы два датчика запуска чувства голода: — по уровню глюкозы и по уровню заполненности желудка. Второй – хоть и резервный, но на практике, многие из нас его слишком активно используют 8).

В случае, если уровень глюкозы начинает превышать некий порог специальные клетки начинают превращать её в жир и делать запасы на «черный день»и наоборот, при понижении ниже некоторого уровня эти клетки начинают расщеплять жир из запасов, превращая его каким-то образом (я не вникал, детали тут не суть важны) в глюкозу.

При этом существует два вида жировой ткани: белая и бурая. Белая – та самая, которая нас делает толстыми, в ней жир в клетке сосредоточен в одной большой капле, занимая большую часть объема клетки, скорость процессов обмена в ней низкая, потому такая  жировая ткань хотя и достаточно легко наращивает запасы, но с трудом их отдает.

Это связано с тем, что для гетерофазных реакций скорость реакции определяется площадью реакционной поверхности.

Не пугайтесь, поясним проще. — Жир не смешивается с водой, но растворение жира происходит с поверхности контакта жировой капли с водной средой клетки. Именно в водной внутриклеточной среде работают соответствующие ферменты, которые и расщепляют жир в случае надобности. Получается ситуация сходная с процессом теплопередачи – чем больше площадь соприкосновения, тем легче идет теплопередача. Потому-то радиаторы делают ребристыми. Химикам легче – в подобных случаях они могут просто размельчать капли. У множества маленьких капель суммарная поверхность гораздо больше и получается что скорость реакции возрастает многократно.

Бурая жировая ткань – это то самое и есть – множество мелких капелек, там еще и сама клетка заметно лучше оснащена механизмами расщепления. В общем – бурая жировая ткань легко и быстро отдает накопленный жир. Вот сейчас, когда писал эту статью, узнал что:

«Недавние исследования показали, что физические упражнения влекут за собой выделение неизвестного ранее гормона иризина, который заставляет белый жир становиться бурым и препятствует ожирению»

Так что я хоть и не знал этого факта, но мои нижеизложенные рассуждения вполне подтверждаются.

Я рассуждал так: — концентрация глюкозы для начала отложения жира должен быть очевидно выше концентрации для начала расщепления жира, причем эта разница у разных людей различна. Дельта, гистерезис ожирения, так сказать. На самом деле, это очень упрощенный подход. Химические процессы идут одновременно в обоих направлениях, в химии практически всегда так. Вопрос в их скорости. Но результирующая вполне соответствует этому упрощению.

Значит надо создать такие условия, чтобы процесс сжигания жира доминировал над процессом накопления жира: делаем небольшой, но постоянный расход энергии и достаточно редкую подпитку. В качестве процесса сжигания выбрал ходьбу. Это самый безопасный и надёжный способ. Бег — не советую, получается обратный эффект, Вы сжигаете глюкозу слишком быстро и жировые клетки не успевают с этим бороться. Получается либо всплеск голода, либо резкое ухудшение самочувствия до тех пор пока не поешь, как было у меня. Ограничил количество приемов пищи – сначала два приема пищи в сутки, потом втянувшись, один. Причем – никаких конфеток, пробований, напитков в перерывах или от скуки.

По моим соображениям  движение должно улучшать циркуляцию биологических жидкостей всюду, в том числе и в жировых клетках.  Это  означает что обменные процессы в жировых клетках ускорятся и облегчатся. Попутно двигательная активность приводит к активизации очистки легких – исчезают явления застоя, улучшается отток жидкости в ногах. При сидячей работе отекающие ноги – это серьезная проблема. Также улучшается функционирование желудочно-кишечного тракта. Об этом я не думал, но что есть, то есть и теория это предсказывает.

Итак, как сжигать жиры  – понятно. Ходьбой – но это лучше немного модифицировать, об этом потом. Остается вопрос  с частотой приема пищи. Должно же хотеться есть, что делать с этим? На самом деле не все так ужасно, очень часто мы хотим есть от нечего делать и по-привычке. Посмотрим распорядок дня и желание есть: Утро – за ночь уровень глюкозы в крови немного повышается, потому что жировые клетки живут и функционируют даже ночью, а мускульные, в большинстве своем, ночью энергии потребляют мало. Возникает некоторый избыток энергоносителя в системе. Не путайте уровень сахара с низким давлением крови! Хотя по симптомам похоже – слабость, вялость. Когда мы спим, давление крови в норме должно понижаться. Просто нет необходимости качать кровь так высоко – мы ведь лежим, голова низко. Когда мы встаем, давление в системе какой-то момент будет оставаться ночным – низким и этого давления будет не хватать для хорошего кровоснабжения и хорошего самочувствия. Это один из поводов по которому люди утром пьют кофе. Но это совершенно не обязательно! Можно обойтись стаканом воды – так говорят, у меня довольно давно повышенное давление, так что я этого не чувствую. Другой вариант – умеренная физическая нагрузка ака зарядка. Да, физическая нагрузка повышает не только пульс, но и давление.

Если начать двигаться/делать упражнения не только давление придет в норму, но движение облегчит расщепление жиров, хотеться есть не должно будет.

Ближе к делу: С утра, сразу после туалетных процедур, я принимаюсь за Зарядку. Называю это так. Это выглядит как танец в вольном стиле, с элементами рукомашества и ногодрыжества под музыку которая меня захватывает/очень нравится/погружает в транс. Важно чтобы танец/зарядка делался с удовольствием, разминая, по возможности все группы мышц.Обычно это 4000 — 8000шагов по Ш. В начале это было 30 минут, теперь — час-полтора. До 8000 шагов по шагомеру. Конечно такая нагрузка устанавливается не сразу, а постепенно. Процесс должен нравиться. Я иногда даже индийские палочки-вонючки зажигал для пущего колорита – в общем, постараться сделать это ритуалом и привычкой, которая в радость.

Химический слой номер 2. Для таких действий как многочасовые нагрузки и возможность забыть про еду нужны сильные средства. Те люди, которым хватает силы воли остановиться в еде и двигаться сколько надо не толстеют и вряд ли читают эту статью. Значит, поищем что мы имеем в нашем организме такого химического что может нас убедить отказаться – совершенно добровольно! — от плотного, вкусного завтрака и вместо этого несколько часов приплясывать под музыку, пусть и нравящуюся. Ага! Это наверное, называется наркотики. В смысле – вещества которые естественным образом вырабатываются в нашем организме. Вообще организм оказывается вырабатывает много чего интересного в этом плане. Даже опиаты и эндорфины  Впрочем, по моим ощущениям речь здесь должна идти скорее о дофамине. 

Впервые плотно с выраженным процессом выделения чего-то такого, я столкнулся когда после аспирантуры пришёл работать в ИФВД. Там у меня была очень интересная задача – разработка узла сопряжения старого рентгеновского дифрактометра ДРОН-2 с ПК «Правец» – это был клон IBM PC XT. Так вот, просидев часов 10 у компьютера, я возвращался домой хоть и с болящей головой, но в состоянии эйфории. Вплоть до того что головная боль начинала восприниматься как что-то приятное. Я так понимаю что это действие гормона дофамина, фактора системы внутреннего вознаграждения. Часто люди обходятся использованием его преимущественно в процессе еды или при явлении любви, радость от физических нагрузок/спорта —  тоже получается сходный эффект. Шопоголики, алкоголики – наверное тоже? Случается такая зацикленность на разных сферах.  Если уж так сложилось, что слишком важное место в нашей жизни занял процесс едения (не ругайте за новое слово, хочу пошалить), то можно и нужно постараться переключить с одного на другое – на радость от физических упражнений.

Именно для того чтобы процесс зарядки был в радость, я сразу, с утра, начинаю зарядку под (быструю, танцевальную) музыку, которая меня захватывает и танцую, потому что это приятно и можно довольно легко войти в транс – что-то типа медитации, когда не замечаешь времени. Во время зарядки и некоторое время после есть не хочется – движение облегчает биологическую доступность жиров в жировых тканях.

А как же с пустым желудком, который, как говорят, сам себя съест? Я не знаю, мне кажется, что здоровый желудок может пробыть без еды достаточное время. Впрочем мне по причине не слишком хорошего состояния желудка и при этом приема антикоагулянтов (клапан же стоит) предписано пить Ланзул — лекарство снижающее кислотность (не реклама! — кому как, бывают разные, мне подходит этот под любым названием, но с тем же веществом). Потом я завтракал… Да, 2-3 ложечки рыбьего жира из тресковой печени (у нас только норвежский и он очень хорош) закусывая его посыпанным солью черным хлебом.

Представляю какой тут начнется стон что это невкусно. Если Вам не вкусно вкусненький рыбий жир с хлебушком, значит Вы кушать не хотите. Если Вы себя не можете убедить ЭТО съесть – значит способность убеждать себя и пластичность Вашей психики недостаточны и у Вас вряд ли получится воспользоваться моим опытом. Я так предполагаю, хотя рыбий жир не панацея, зато неплохой индикатор Вашего реального желания. При этом рыбий жир достаточно важный компонент питания. Я писал статью про жиры, там немного разбиралось это. Если вкратце – заменить рыбий жир пока нечем, а употреблять его весьма желательно. Это исходя из современных представлений о питании.

Химический слой номер 3. Дело в том, что когда мы переходим в режим таких довольно больших нагрузок и малого потребления пищи -один/два раза в день, зараз-то слишком много пищи не влазит, очень важно обеспечить поступление нужных витаминов и минералов. Я принимаю таблетку хороших поливитаминов и таблетку кальций/магний/цинк+Д3. Утром витамины, на ночь минералы. Причем если забываю принять минералы – на следующий день слегка сводит руки, ноги. Большие нагрузки, недостаток магния. Это потому что при больших нагрузках минералы усиленно вымываются. Это в большей степени касается, вероятно, магния. С калием все непросто, но думаю если избегать шоковых нагрузок, калий вымываться не должен, хотя я от случая к случаю пищу подсаливаю солью 70%KCl +30%NaCl. Магний с кальцием употребляю, потому что если принимать только магний, ввиду их близких биохимических свойств начнет вымываться кальций (будет вместо него пытаться влезть магний, а из него кость не сделаешь). Кости могут начать терять прочность. Так что полиминералы.

Продолжая день: всякая мелкая суета, дела домашние, стараясь не сидеть и побольше двигаться. Потом обед. Как я выше уже писал, большие нагрузки приводят к большим потребностям в различных питательных элементах, поэтому,  особенно первое время я обед готовил сам, сообразуясь с тем чего мне именно сегодня хочется. Обдумывать обед начинал за несколько часов до, готовил не спеша, сервировал стол поизящнее. При этом в процессе готовки ничего не пробовал! Интересно менялись вкусы и реакции организма на еду. Очень понравились просто отварные овощи: вареная капуста такая в форме репки и цветная, даже простая капуста – вполне, вареная морковь, репа, свекла, брюссельская капуста. Нежирное мясо и не мало. Яблоко воспринимается как полноценная еда. Салатики всякие. Винегрет.  Щи из кислой капусты – хит сезона! Вероятно, щи способствуют вымыванию продуктов физической активности, потому так и нравится. Их ведь раньше для лечения похмелья использовали, правда вареные без картошки.

Сразу после обеда – такая легкая зарядка на 3000-4000 шагов.

Вечером прогулка пешком с собакой, в быстром темпе, тоже под музыку в наушниках. Тут вообще легко впасть в транс и это совсем не напрягает. Стараюсь чтобы нагрузки были и как зарядка и как ходьба. Дело в том что, при ходьбе напрягаются не все группы мышц одинаково. В общем, постепенно начинает болеть спина. От ходьбы и зарядки. Способов решения я нашел 2. Первый – делать несколько раз за день по несколько касаний пола руками, согнувшись. Такие простые упражнения размять позвоночник. Второй способ днем полежать 15-30 минут. Тоже хорошо действует. Вообще-то на Гиктаймс была статья про проприоцепцию, может если правильно наладить движения…

Должен сообщить что такой режим, по моим ощущениям, приводит к исключительной бодрости и активности, на грани адекватности. Похоже реально продуцируется много дофамина. Правда при таких делах бывает трудно уснуть. Нет, в плане спокойствия — все хорошо, все очень хорошо, даже прекрасно 8)), но заснуть бывает трудно – лег и лежишь. Хорошо, но усталости не чувствуешь. Так что пью снотворное. Не каждый день, но частенько.(Я его, признаться, и так по жизни иногда употреблял) Сплю хорошо. На самом деле, если не пить снотворное, по данным Ш спишь нормально, но время сна около 6часов и просто лежать скучно, а 6 часов горизонтального положения мало – позвоночнику это не нравится, спина болит.

Естественно, с течением времени нагрузки, ощущения, состояние и вес – менялись. Постараюсь это описать.

Сначала, я просто попробовал шагомер, несколько дней. Замерил расстояния в шагах до объектов на местности, а себе заказал такой же. То время что товар ехал, ходил рекомендованные 8000-10000 шагов по моим подсчетам. Почувствовал существенное улучшение самочувствия и некоторое время даже не становился на весы – План еще не созрел. А вот когда взвесился – удивился, вес снизился почти на 4 кило. Я таки и в начале взвесился. Весы электронные – довольно точные. Так вот, увидев результат, в голове сложилась картинка и начался собственно процесс Эксперимента.

График веса и ходьбы.

Не ожидайте того что изменение веса будет равномерным и монотонным. Для человека мотивированного исключительно снижением веса это просто беда. Вес может внезапно прибавиться килограмма на полтора. На графике данные веса приведены к интервалу в неделю, и то получилось несколько пиков, а если взвешиваться каждый день, то просто беда.

Как я понимаю причина в накоплении воды. Она как легко задерживается, так легко и уходит. Еще странность: за неделю поездки (физически необременительного) в Белоруссию куда-то пропало 2,5кг веса… Скачок такой. Могущий возникнуть вопрос об опасности перехода процесса в неуправляемую анорексию с негодованием отметаю. Анорексия возникает, когда человек сидит на диете, борясь с едой. В моем случае присутствуют очевидные элементы гурманизма, хотя чувство голода, как таковое, исчезает. Но его вполне заменяет выраженное желание организма получить питание.

В самом начале выделить силы и время на работу практически не получалось. Все уходило на процедуры ухода за собой, любимым. Постепенно, с улучшением сил и здоровья стало возможным выделять силы и время на работу, нарушать режим. Как-то организм втянулся. Перестроились вкусы. Возросла устойчивость к физическим нагрузкам. Состояние здоровья очень радует. Например простудных болезней с самого начала эксперимента не было ни разу. Пищеварение – тоже хорошо, полет нормальный. Чего и Вам желаю. На сем заканчиваю дозволенные речи.
P.S Спасибо всем за комментарии, это праздник какой-то, так понимаю что надо бы мне написать дополнение/продолжение к статье:
— подробное пояснение с рисунками почему я решил что стоит сокращать число приемов пищи.
Это имеет отношение к химическому взгляду на мир.
— Результаты УЗИ внутренних органов и возможно, анализов?
— Немного подробнее о работе во время эксперимента — не все так драматично.
-Что изменилось со временем (я ведь буду писать попозже)
-Что с желчнокаменной болезнью — так ли опасно снижение числа приемов пищи в плане образования камней в желчном пузыре.
Точно обещать не обещаю, но постараюсь сделать это.

список, отзывы, меню на 7 дней

Практически все девушки хотят себе красивую фигуру и ради этого садятся на различные диеты. Но у некоторых это желание становится слишком навязчивым и в результате перерастает в болезнь под названием анорексия.

Они не замечают насколько их худоба болезненная и все равно продолжают отказывать от пищи. Выйти из этого состояния очень тяжело, так как в организме начинаются необратимые процессы.

Суть диеты анорексичек в жестком режиме питания, вплоть до отказа от еды.

Анорексички: кто они

Чаще всего люди думают, что анорексик – это очень худой человек. Кто-то еще добавляет подробности: синяки, лысина, выпирающие кости. Но все это – последствия. В первую очередь, анорексички – люди с расстройством пищеварения и психики.

Они одержимы мыслями о диетах, похудении, бесконечно считают калории и всегда считают себя слишком толстыми. Специально позволяют себе «читтинг» — запланированное обжорство для обмена веществ, а затем идут вызывать искусственную рвоту.

В голове у таких девушек – калькулятор для подсчета количества съеденных калорий. Они любят готовить и закармливать друзей и близких, но себе никогда не позволяют съесть лишнего кусочка. А если расслабились, то их будет терзать совесть. Голод запивается водой.

В итоге ничего хорошего из этого не получается. Девушки срываются, начинают, есть все, что попадает под руку, не могут контролировать свой аппетит. Не получают насыщения и набирают много лишнего веса – больше, чем было до диеты.

В чем популярность диет анорексичек?

Такая диета является очень трудной и жесткой со строгими ограничениями, но работает на всех. Есть несколько разновидностей способов похудения, они могут делиться на блоки длительность от трех дней до двух месяцев.

Популярность диеты анорексичек объяснить очень легко – она действует на всех и помогает  скинуть лишние килограммы.  Вес уходит быстро, но после окончания диеты может так же быстро вернуться. Самое главное – не переусердствовать и не довести себя до болезненного состояния.

Этот метод похудения часто используют спортсмены перед соревнованиями для образования рельефа. Но это делается временно, после показа они снова возвращаются к нормальному питанию.

Диета анорексичек может дать хороший результат в похудении, пока организму неоткуда брать необходимые ему для энергии вещества. Но как только режим питания восстановится, он снова начнет восполнять жировые запасы на случай нового стресса – жесткой диеты.

Из этого можно сделать вывод, что подобная диета – неразумный способ избавиться от лишнего веса.

Польза и вред

Достоинств у таких диет практически нет. Сюда можно отнести их низкую стоимость. Из-за того, что количество употребляемой пищи сокращено до минимума и нет разнообразия еды, диета получается очень дешевой. Нет необходимости тратиться средства на дорогие продукты.

Другой плюс – быстрая потеря веса. За день можно терять до килограмма. Если выдержать весь срок диеты, то стройная фигура вам обеспечена, но какие будут последствия – неизвестно.

Отрицательных сторон у жестких диет гораздо больше:

• Стресс для всего организма. Возможность нанести вред здоровью.
• Возврат веса. Вернувшись к нормальному питанию, есть риск набрать лишний вес снова, причем больше чем было до диеты.
• Строгие диеты всегда имеют противопоказания. К ним относятся заболевания сердца, проблемы с желудком и общая слабость.
• Постоянное ощущение голода, головокружения, неприятные ощущение в разных областях.
• Могут обостриться хронические заболевания.
• Возникает острая нехватка витаминов и других питательных веществ.
• При быстром похудении обвисает кожа. Избавиться от этого бывает очень сложно, приходится прибегать к салонным процедурам типа лифтинга.

Самые популярные диеты анорексичек

Диета на три дня

Экспресс диета, когда за пару дней нужно скинуть несколько лишних килограмм. Обычно используется перед каким-нибудь важным событием, чтобы джинсы или платье сидело лучше, чем раньше.

В эти три дня разрешается только пить. Это может быть кефир, вода, нежирный бульон, чай, кофе, квас. И любые другие напитки. Твердая пища запрещена. За время диеты можно скинуть до трех килограммов.

500 калорий

Жесткий вариант потери веса. Ежедневное количество калорий должно быть не более 500.

Утром разрешается кофе без сахара и яблоко, желательно зеленое. Во время ланча съедается один апельсин. На обед овощной суп и овощной салат.  А на ужин всего сто грамм тертой моркови.

Цветная диета

Суть этого метода в том, что в определенный день можно есть пищи только одного цвета:

• В понедельник все белое – кефир, творог. Шоколад, конечно же, нельзя, даже если он и белый.
• Во вторник все красное – помидоры, перец.
• В среду зеленый цвет – огурцы, кабачки.
• В четверг оранжевые продукты.
• В пятницу придется продержаться на фиолетовом цвете. Обычно это баклажаны.
• Суббота – продукты желтого цвета.
• Воскресенье будет самым тяжелым. Есть ничего нельзя, а вот пить можно, но только минеральную воду.

Молокочай

Диета трудная, голодная, но позволяющая за пару дней значительно похудеть. Рецепт очень простой: в горячее молоко добавляется чай, обычный или в пакетиках. Заваривается около 30 минут. Затем получившийся напиток нужно пить с утра до вечера. Обычно такая диета длится не более трех дней.

Меню начинающей анорексички на неделю

Питьевая диета

Обычно питьевая диета длится в среднем семь дней. Большее время строгое ограничение в питании мало кто сможет выдержать.

Она бывает несколько видов, исходя из того, какая жидкость будет использоваться. Классический вариант анорексичек – вода, так как она не содержит вообще никаких калорий. Но это очень тяжелое испытание для организма. Конечно, для такой диеты не подойдут сладкие соки, какао, лимонады и жирные йогурты.

Варианты диеты:

• На воде. Во время похудения разрешается пить только чистую воду – не менее полутора литров каждый день. Это больше похоже на голодание, поэтому соблюдать ее желательно не более трех дней, чтоб не нанести серьезный вред организму. К этой диете нужно готовиться, заранее уменьшать дневную калорийность. Выходить рекомендуется плавно, постепенно вводить новые продукты и увеличивать их количество.
• На бульоне. Обратите внимание, что для этого варианта подойдет только домашний, приготовленный бульон. Никаких покупных, разводных супов в пакетиках. Они содержать много вредных веществ и различные консерванты. Пить разрешается только овощные, малокалорийные бульоны, сваренные на овощах.
• Молочные продукты. Чаще всего для такой диеты используется нежирный кефир. Он полезный и малокалорийный. В течение всего дня разрешается пить только его. Длительность такой диеты может достигать двух недель. В зависимости от выдержки худеющего человека.
• Соки. Использовать только натуральные, свежевыжатые, приготовленные лично вами, без добавления сахара. Покупной вариант, в пакете не подойдет. Лучше всего делать сок из яблок, грейпфрутов или апельсинов. Но прежде чем приступать к такой диете стоит исключить наличия аллергии, так как цитрусовые часто становятся ее провокаторами.
• Чай. Похудеть можно и на чае. Он может быть любой, зеленый, черный или даже красный, но не в пакетиках, качественный. Сахар употреблять нельзя, но можно добавлять лимон или немного молока. Диета длится максимум семь дней. На ней можно скинуть 5-7 килограмм.

Выход из таких диет должен быть медленным и осторожным. Сначала начните с овсяной каши утром, а обед и ужин пусть останется питьевым. Затем на завтрак уже можно съесть сыр или яйца, а на обед кашу и какой-нибудь фрукт. И только спустя неделю уже можно будет питаться некоторым количеством нежирных продуктов. Еще чуть позже вводите макароны, хлеб, картошку.

Диета анорексичек для ног

Диета для тех, кто мечтает убрать лишние сантиметры с ног и бедер. Результатом станет отвес на 3-5 килограмм и минус четыре сантиметра с объема.

Меню:

• В понедельник разрешается пить только молоко и воду. Если не любите молоко, его можно заменить кефиром.
• Во вторник около 200 грамм творога и немного сока.
• В среду можно пить только чистую воду и больше ничего.
• В четверг немного сока и парочка отварных картошек.
• В пятницу основным питанием станут яблоки – примерно пять штук, которые надо растянуть на весь день.
• В субботу немного сока и примерно 200 грамм нежирно мяса – филе курицы или говядину.
• Воскресенье – только кефир, максимум 1.5 % жирности – один литр за весь день.

Выходить из диеты нужно постепенно, не переедая и не налегая сразу на все имеющиеся дома продукты.

Отзывы

Отзывы об эффективности диет анорексичек разнятся:

Сидела на питьевой диете, выдержала 3 дня, скинула 3 кг, но чувствовала себя отвратительно. Рекомендовать не стану!

Юлия, 21 год, г. Калуга

Часто практикую цветную диету, за неделю скидываю на ней не меньше 5 кг, мне очень нравится!

Катерина, 18 лет, г. Астрахань

Видео с диетой для похудения на 10 килограмм за неделю:

Конечно диеты анорексичек очень эффективны, так как позволяют в самые быстрые сроки скинуть лишние килограммы. Если относиться к ним без фанатизма и не строго соблюдать сроки – не более трех дней, то особого вреда своему организму вы не принесете. Другое дело – полный отказ от нормальной еды и постоянное ограничение калорий, которое со временем может привести к серьезным проблемам.

Диета анорексичек. Меню во время диеты для анорексичек.

Диета анорексичек. Меню во время диеты для анорексичек.

Итак, анорексички растягивают каждый из перечисленных ниже продуктов на один день:

Минеральная негазированная вода — 1, 5 л.
Обезжиренное молоко — 800 гр., яблоко — 1 шт.
Не сладкий чай — 500 мл., салат из капусты, моркови, зелени, заправленный растительным маслом — 1 литровая банка.
Яйцо — 1 шт., чай — 100 мл, бульон от овощей, яблоко зеленое — 1 шт.
Нежирный творог — 100 гр., кефир — 500 мл.
Эти продукты, в зависимости от дней недели, чередуются между собой.

Очевидно, что диета анорексичек — не лучший вариант диеты. Ее можно использовать лишь в крайнем случае, чтобы быстро похудеть на несколько килограмм, но ни в коем случае не сидеть на ней постоянно!

Диета для анорексичек на 14 дней. Диеты анорексичек: для начинающих, питьевая и для ног

Практически все девушки хотят себе красивую фигуру и ради этого садятся на различные диеты. Но у некоторых это желание становится слишком навязчивым и в результате перерастает в болезнь под названием анорексия.

Они не замечают насколько их худоба болезненная и все равно продолжают отказывать от пищи. Выйти из этого состояния очень тяжело, так как в организме начинаются необратимые процессы.

Суть диеты анорексичек в жестком режиме питания, вплоть до отказа от еды.

Анорексички: кто они

Чаще всего люди думают, что анорексик – это очень худой человек. Кто-то еще добавляет подробности: синяки, лысина, выпирающие кости. Но все это – последствия. В первую очередь, анорексички – люди с расстройством пищеварения и психики.

Они одержимы мыслями о диетах, похудении, бесконечно считают калории и всегда считают себя слишком толстыми. Специально позволяют себе «читтинг» — запланированное обжорство для обмена веществ, а затем идут вызывать искусственную рвоту.

В голове у таких девушек – калькулятор для подсчета количества съеденных калорий. Они любят готовить и закармливать друзей и близких, но себе никогда не позволяют съесть лишнего кусочка. А если расслабились, то их будет терзать совесть. Голод запивается водой.

В итоге ничего хорошего из этого не получается. Девушки срываются, начинают, есть все, что попадает под руку, не могут контролировать свой аппетит. Не получают насыщения и набирают много лишнего веса – больше, чем было до диеты.

В чем популярность диет анорексичек?

Такая диета является очень трудной и жесткой со строгими ограничениями, но работает на всех. Есть несколько разновидностей способов похудения, они могут делиться на блоки длительность от трех дней до двух месяцев.

Популярность диеты анорексичек объяснить очень легко – она действует на всех и помогает  скинуть лишние килограммы.  Вес уходит быстро, но после окончания диеты может так же быстро вернуться. Самое главное – не переусердствовать и не довести себя до болезненного состояния.

Этот метод похудения часто используют спортсмены перед соревнованиями для образования рельефа. Но это делается временно, после показа они снова возвращаются к нормальному питанию.

Диета анорексичек может дать хороший результат в похудении, пока организму неоткуда брать необходимые ему для энергии вещества. Но как только режим питания восстановится, он снова начнет восполнять жировые запасы на случай нового стресса – жесткой диеты.

Из этого можно сделать вывод, что подобная диета – неразумный способ избавиться от лишнего веса.

Польза и вред

Достоинств у таких диет практически нет. Сюда можно отнести их низкую стоимость. Из-за того, что количество употребляемой пищи сокращено до минимума и нет разнообразия еды, диета получается очень дешевой. Нет необходимости тратиться средства на дорогие продукты.

Другой плюс – быстрая потеря веса. За день можно терять до килограмма. Если выдержать весь срок диеты, то стройная фигура вам обеспечена, но какие будут последствия – неизвестно.

Отрицательных сторон у жестких диет гораздо больше:

• Стресс для всего организма. Возможность нанести вред здоровью.
• Возврат веса. Вернувшись к нормальному питанию, есть риск набрать лишний вес снова, причем больше чем было до диеты.
• Строгие диеты всегда имеют противопоказания. К ним относятся заболевания сердца, проблемы с желудком и общая слабость.
• Постоянное ощущение голода, головокружения, неприятные ощущение в разных областях.
• Могут обостриться хронические заболевания.
• Возникает острая нехватка витаминов и других питательных веществ.
• При быстром похудении обвисает кожа. Избавиться от этого бывает очень сложно, приходится прибегать к салонным процедурам типа лифтинга.

Диета для анорексичек 14 дней. Меню диеты анорексичек

Диета анорексичек длится четырнадцать дней и конфискует с собой семь килограмм избыточного веса. Питаться придется очень небогато и даже нестерпимо для многих людей:

• 1-ый денек: 1,5 литра минеральной воды без газа (необходимо разбить на 6 порций)
• 2-ой денек: восемьсот мл молока малой жирности и большое яблоко, которое необходимо будет скушать поближе к восьми вечера
• 3-ий денек: 1,5 литра минеральной воды без газа (необходимо разбить на 6 порций)
• 4-ый денек: литровая банка салата из моркови, белокочанной капусты и зелени с ложкой растительного масла (поделить на три порции) и пол литра чая без сахара либо воды
• 5-ый денек: восемьсот мл молока малой жирности

Диета анароксичек являет из себя очень строгую схему кормления, коя дает стремительно поменять питательность меню и список входящих в него пищевых товаров. Про то, как смотрится диета анорексичек и какие результаты она за собой тянет, нужно знать очень наверное. Ежели небезопасна анорексия? Стоит учесть очень главный прецедент, который содержится в том, фактически диета анорексичек взаправду сумеет привести к анорексии, в следствии этого воспользоваться ей можнож только в этом случае, как скоро вы убеждены, фактически для вас станет не трудоемко тормознуть на пути развития к подставным совершенным формам.

Диета для анорексичек. Что такое диета анорексичек

Сомнительный план похудения продвигают по всему миру под видом эффективной программы снижения веса. Диета Анорексичная нимфа позволяет быстро достигнуть результата, но после нее зачастую возникают осложнения. Однако при болезненном ожирении, благодаря голоданию, тело очищается от токсинов.

Что представляет собой данная программа? Диета анорексичек – это низкокалорийный рацион питания, который включает частичное голодание. Если придерживаться скудного меню с умом, то можно сбросить до 7 кг за одну неделю. Однако нельзя длительное время отказываться от приема пищи, потому что это приведет к потере мышечной массы, ломкости волос, ногтей, усталости, раздражительности и даже депрессии. Чтобы избежать осложнений, лучше не сидеть на диете больше одной недели.

Проверенные средства для похудения

OneTwoSlim — это идеальная комплексная система для похудения, разработанная с учетом биоритмов человека!

Dietonus — КАПСУЛЫ DIETONUS РАСТОПЯТ ДО 10 КГ ЖИРА ЗА 2 НЕДЕЛИ!

Анорексия — это практически смертельная болезнь, основным проявлением которой является полное отсутствие аппетита. То есть, организм человека, страдающего анорексией, требует поступления питательных веществ, а чувство голода и желание поесть отсутствуют.

Чаще всего анорексия возникает из-за гормональных дисфункций, неврологических патологий и онкологических заболеваний. Но бывает такая, которую вызывают различные таблетки.

Диета для быстрого похудения. Лучшие диеты для быстрого похудения в домашних условиях

Легкие диеты для похудения – мечта миллионов женщин. Многие мечтают похудеть не просто легко, но и очень быстро, до 10 килограмм за неделю и даже больше.

Желание это вполне понятное, но не совсем логичное. Ведь человек набирает вес не за короткий срок. Существует немало диет для быстрого похудения, стоит ознакомиться с наиболее популярными вариантами.

Но прежде чем садиться на экспресс-диету, стоит разобраться, на чем основана та или иная система. Кроме того, диетологи категорически не рекомендуют пользоваться этими системами регулярно.

Как худеть с помощью быстрых диет правильно

Под быстрым похудением часто подразумевается резкое снижение веса за короткий срок. При этом необходимо понимать, что вес быстро меняется за счет следующих факторов:

1. Нарушение водного баланса. Организм состоит на 60 процентов из воды. Снижение веса более чем на 1 килограмм в неделю свидетельствует о потере организмом воды, а не жировой массы;
2. Опорожнения кишечника. Очевидно, что в кишечнике в большом количестве имеются остатки непереваренной пищи, их вес может достигать 10 килограмм. Диета, направленная на очищение кишечника, способствует выводу шлаков, за счет чего и достигается быстрое снижение веса.

Потеря жировой массы происходит крайне медленно. Поэтому быстрые диеты, как правило, не дают ощутимого результата в потере веса. После восстановления водного баланса и наполнения кишечника вес снова возвращается.

Важно не только быстро похудеть, но и безопасно. Для этого необходимо правильно соблюдать все правила быстрых диет.

1. Согласование со специалистом. Абсолютно здоровых людей нет, не каждый знает о своих проблемах со здоровьем. Прежде чем начинать придерживаться той или иной системы питания, следует провериться у врача, посоветоваться с диетологом, обсудить с ним основные моменты диеты.
2. В большинстве случаев быстрый результат дают монодиеты, при их соблюдении специалисты рекомендуют принимать поливитамины. Это позволит организму в условиях ограниченного питания получать все минералы и полезные вещества.
3. Высокую эффективность показывают диеты в сочетании с физической нагрузкой. Необязательно кидаться в спортзалы и фитнес-клубы, тем более, что не у всех имеются такие возможности. Достаточно отказаться от лифта и подниматься на нужный этаж пешком, а поездки на общественном транспорте до работы заменить пешими прогулками.
4. Важный момент – правильный выход из диеты. Чтобы не нанести вред организму, возвращаться к нормальному питанию стоит постепенно. Это не позволит ушедшим килограммам возвратиться. Желательно постоянно придерживаться сбалансированного питания и соблюдать правила приема пищи.

Диета анорексичная нимфа. Диета «анорексичная нимфа»

«Диета анорексичной нимфы» длится неделю. Отпугивающие название еще не говорит о полном исключении приемов пищи, и кое-какая еда все же будет присутствовать в рационе человека, желающего похудеть. Несложное меню данной диеты предполагает похудение от 3 до 10 килограмм.

Среди немногочисленного набора меню нет никаких ограничений на прием напитков, среди которых предпочтение отдается минеральной негазированной воде, чаю и кофе. Следует отметить, что все эти виды жидкостей употребляются без добавления сахара. Впрочем, смотрите меню сами, если вы мазохист(ка), то сможете выдержать и такое:

Меню диеты анорексичной нимфы

День 1

С утра нужно выпить чашку горячей воды с соком из половинки. Вот эта водичка и будет вам завтраком. В течение дня нужно пить зеленый чай с молоком, кофе, воду.

День 2

На завтрак — чашка кофе и порция (200-300 г) обезжиренного творога. Обедом будет кусочек, который надо заесть грейпфрутом. На ужин пить кефир, причем в количестве этого продукта можно себя не ограничивать.

День 3

С утра кофе, на обед яблоко, на ужин — кефир. Воду можно пить без ограничений (какая лояльная поблажка!)

День 4

В это знаменательный день утром разрешено съесть 3 кусочка шоколада и выпить немного кофе. На обед немного, на ужин традиционно кефир.

День 5

На завтрак подойдет меню первого дня (, как вариант). В обед разрешен банан (щедро!), на ужин к обычному кефиру можно съесть яблоко.

День 6

На завтрак кофе с яблоком, на обед —. На ужин… нет, даже кефир на ужин нельзя, только вода.

День 7

У утра снова вода с лимоном, на обед можно съесть кусочек хлеба грубого помола с кусочком сыра. На ужин — кефир.

Минусы диеты нимфы

Строгий акцент в названии диеты сделан на слове «анорексичной». Данная диета принципиально не может покрыть минимальных потребностей взрослого человеческого организма и обеспечить его необходимым количеством белков, углеводов, жиров, а также энергией.

Малое количество углеводов чревато ослаблением мозговой активности, головокружениями и ухудшением общего самочувствия. Метаболизм, как правило, после такого недельного голодания замедляется, и могут появиться заболевания ЖКТ в скрытой форме. Этому может поспособствовать активное употребление лимонного сока с водой и кофе натощак.

Противопоказания применения «диеты анорексичной нимфы» строго касаются молодых девушек. Молодой растущий организм должен быть полностью обеспечен, которое к тому же должно быть сбалансировано. Неаккуратное применение диеты способно привести здоровый организм к нервной анорексии.

Ни в коем случае беременные и кормящие матери не должны подвергать свой организм таким испытаниям. При больных почках, заболеваниях щитовидной железы, слабом сердце и наличии вегетососудистой дистонии, нарушении обмена веществ, также не стоит испытывать судьбу.

Критика «диеты анорексичных нимф»

Растущая популярность такой диеты при низком и безграмотном уровне критики привело к появлению так называемой субкультуры «болезнь анорексии». Больше всего этому подвержены подростки с их неустойчивой и пока не сформировавшейся психикой.

Манипуляции с рационом неизменно приведут реальному итоговому результату — серьезному заболеванию. Данные ВОЗ отмечают строгие рационы, как провоцирующие переедание с возвратом килограммов и даже с «довеском». Ни один медицинский центр или диетологическая организация еще не дали положительных отзывов в пользу столь скудного рациона питания.

Как стать анорексичкой?

В современном обществе постоянно диктуются представления о том, как должен выглядеть человек. СМИ иногда навязывают людям, что является нормой, а что ее отклонением. Исходя из этого, у людей формируются определенные стереотипы. Немало молодых девушек начинают стремиться к худобе. Многие хотят быть не просто худыми, они хотят быть анорексичками. Таковой может стать любая желающая. Но вопрос – нужно ли это? Это должна решать сама девушка, взвесив все «за» и «против». Но в стремлении стать анорексичкой, главное не переборщить, так как это может привести к ужасным последствиям. Девушки, которые стали анорексичками обычно очень гордятся достигнутым результатом. Они выкладывают свои фото в интернет и делятся впечатлениями с другими. Становиться анорексичкой опасно!

Как стать анорексичкой за месяц

Начать нужно с того, что завести себе дневник, в котором описываются причины, по которым, хочется стать анорексичкой, а также в нем должны быть предложения, которые со временем будут изменяться или дополняться.

К примеру, «Я отказываюсь от еды, так как это делает меня толстой», «Я вешу … кг, а хочу весить …», «Если я узнаю, как стать анорексичкой за месяц, то смогу …» и тому подобное. Этот дневник нужно читать каждый день, а также дополнять его своими действиями и результатами.

Затем можно заняться аутотренингом. Нужно потихоньку убеждать себя в том, что еда в больших количествах совсем не нужна. Пища должна перестать вызывать желание поесть. Отвращение к различным сладостям и фаст-фуду должно вырабатываться постепенно. Чтобы мотивация росла, в квартире можно повесить фотографии. Это могут быть либо фото тех, кто смог стать анорексичкой и чьему примеру стоит подрожать. Либо наоборот, повесить картинки полных и жирных людей. Это будет хорошим стимулом. Свой рацион стоит продумать заранее. Нужно подобрать продукты, которые можно будет есть. Это могут быть фрукты, овощи, кофе. И, конечно же, вода. Калорий надо постараться употреблять, как можно меньше. Их не должно быть больше 500 за одни сутки. Чтобы добиться результата, надо разбить их на несколько приемов пищи. И главное – это не есть перед тем, как нужно идти спать. В дневник стоит записывать все. От количества калорий до продуктов. Пить воды нужно много, она утоляет жажду и придает сил. Также можно чаще пить кофе, но без сахара. В начале дневника нужно записать свой вес и рост, а затем со временем дополнить, как изменилась масса тела.

Диета АД. Строгий расчет употребляемых калорий — диета АД

104

Желающие обрести стройную фигуру могут сделать стилем жизни поиск и соблюдение различных диет. Одним из самых строгих рационов может похвастаться система питания, обозначаемая аббревиатурой АД. Диета АД представляет особую систему питания, к которой придется отнестись с повышенным вниманием. Рассчитана она на 90 дней. В ней тщательно расписано содержание калорий, которое, согласно правилам диеты, является оптимальным для каждого дня.

Чтобы провести работу над организмом согласно правилам диеты AD, понадобится проявить высокую организованность и дисциплинированность. Понадобится каждый день строго соблюдать определенную норму калорий, образ жизни при этом должен быть размеренным, лишенным физических нагрузок. Чтобы без ошибок следовать предписаниям данной системы, можно завести специальный дневник питания.

Какие запреты предусмотрены при проведении диеты

Чтобы в процессе соблюдения диеты получить нужный вам результат, необходимо внимательно следить за предлагаемыми к ее правилам рекомендациями и исполнять их в соответствии с предписанием . Список запретов может быть таким:

Что можно, а чего нельзя при диете АД

• Необходимо отказаться от приема алкогольных напитков – запрещены даже небольшие количества;
• Не допускается употребление быстрых углеводов, блюда, в составе которых сахар, белая мука, манка и рис;
• Постарайтесь отказаться от питья крепкого кофе, желательно также исключить чай черных сортов, допускается очень слабая заварка;
• Ужин должен проходить примерно за три часа до отхода ко сну – позднее есть уже будет нельзя;
• Не стоит надевать обувь на высоких каблуках;
• Курение табака обеспечит вам головокружение и прочие неприятные эффекты, поэтому лучше отказаться от него;
• Выбирая для себя еду, надо отказаться от вариантов, содержащих искусственные добавки, красители, стабилизаторы и консерванты;
• Исключите привычку использования жевательных резинок – они стимулируют излишнюю для этой диеты выработку желудочного сока;
• Категорически не употреблять ничего с содержанием жира – это жареная пища, мясо свиное и баранина, сосиски, колбаса и так далее;
• Не употребляйте магазинные соки – допускаются фреши, напитки, которые приготовлены в домашних условиях.

Диета Ангела. Общие правила диеты ангелов Victoria Secret

Диета ангелов Victoria Secret разработана специально для моделей. Как и другие модные системы похудения, она считается голодной, поэтому может подойти не каждому. Для моделей Виктория Секрет стройная и соблазнительная фигура – обязательно условие, ведь они не просто рекламируют нижнее белье и бикини, а делают из этого настоящее шоу, которое является невероятным событием уже более 20 лет.

Диета моделей-ангелов Victoria Secret длится 13 дней, 7 из которых нужно питаться строго по предложенному меню, а в остальные – схема питания и режим могут быть произвольными. Чтобы диета ангелов прошла наиболее успешно, заранее нужно отказаться от сахара, соли, алкоголя, заправлять салаты только оливковым маслом и соком лимона, научиться выпивать за день не менее 2 литров воды. Чтобы фигура была ангельская, также нужно прибегать к регулярным интенсивным физическим тренировкам и сеансам массажа.

Главный принцип диетического плана — потребление ограниченного числа килокалорий, которое не должно превышать 1000 ккал. Благодаря такому строгому режиму результаты видны уже через несколько дней, а на 14-е сутки по окончанию диеты весы порадуют минус 7-8 кг.

Диета низовая. Меню низовой диеты

Первый и второй дни

• Завтрак: подогреть 200 мл обезжиренного молока, натереть в него 2-3 кубика горького шоколада.
• Ланч: 300 мл талой воды с чайной ложкой меда или фруктозы. Талую воду в этой диете нельзя заменить обычной минералкой или кипяченой водой, так что заморозьте воду с вечера, а затем просто растопите.
• Обед: по одному помидору и огурцу, нарезать, заправить зеленым луком и лимонным соком, стакан обезжиренного молока.
• Полдник: 100 г обезжиренного йогурта или творога, стакан воды с соком половины лимона, и чайной ложкой меда.
• Ужин: 1 груша или яблоко, 2 стакана талой воды.

Третий день

Питаться по меню предыдущего дня, но заменить обеденный салат на овощной суп из сельдерея, лука порея, белокочанной капусты, моркови, помидоров и болгарского перца.

Четвертый день

• Завтрак: как таковой отсутствует, до 12 часов дня вам нужно выпить один напиток из молока и шоколада как в первый день диеты, пол литра натурального грейпфрутового сока без сахара, и полтора литра воды.
• Обед: чашка овощного отвара (любые овощи, кроме картошки) без соли, напиток из меда и лимона по рецепту первого дня.
• Полдник: 200 г отварной рыбы.
• Ужин: яблоко, 500 мл талой воды.

Пятый день

• Завтрак: отсутствует. До 12 часов выпить 1 л талой воды.
• Обед: 200 г творога 0%, чайная ложечка меда.
• Полдник: 1 сухофрукт любой, если голодно – через час еще один.
• Ужин: 500 мл. талой воды с ложечкой меда.

Шестой день

• Завтрак: до 12 часов дня выпить 500 мл овощного бульона.
• Обед: лимонный напиток как в 1 день, 100 г йогурта.
• Ужин: 500 мл. талой воды, 1 долька грейпфрута.

Седьмой день

• Завтрак: 30 г сыра, 500 мл талой воды.
• Обед: 1 помидор, 1 огурец, 200 г рыбы, 1 ч.л. оливкового масла.
• Полдник: йогурт, напиток из сока лимона.
• Ужин: йогурт, 3 яблока.

Низовая диета – одна из самых низкокалорийных. Видимо авторы диеты полагают, что большое количество талой воды притупит чувство голода и будет способствовать выводу токсинов-провокаторов целлюлита. Отчасти это так, однако не стоит рассчитывать на то, что вы сможете поддерживать привычный образ жизни или нормальную дневную активность на низовой диете. Фактическое отсутствие необходимых элементов питания, низкий уровень белка и недостаток клетчатки – все это заставит вас бороться с собственным голодом на протяжении всей недели. Рационы довольно странные, вам придется повсюду носить с собой бутылки с талой водой и отказываться от посещения заведений общественного питания.

Диета не содержит соли, поэтому значительная часть сброшенного веса – «водные» килограммы. Больше половины веса, сброшенного на этой диете, вернется в течение следующей недели, если вы добавите к питанию соль. Кроме того, спорным выглядит утверждение о «сжигании жира на бедрах». К сожалению, ни одна из существующих диет не может справиться с задачей локального сжигания жира в тех или иных проблемных зонах. Так что лицо и грудь похудеют тоже. Диета очень низкокалорийная, а значит придерживаться ее, если вы активно тренируетесь, не имеет особого смысла.

Диета Неделька. Общие правила

Семидневная диета с питьевыми днями «Неделька» позволяет избавиться от 5 до 10 кг всего за одну неделю, представляя собой вариант низкоуглеводной диеты .

Конечно, не стоит надеяться, что при соблюдении такой диеты вы не будете голодать, ведь некоторые дни нужно будет употреблять только жидкость: соки, воду, зеленый чай, бульон. Многие диетологи утверждают, что к «Недельке» стоит прибегать только в крайних случаях и часто использовать ее запрещено, так как в течение целой недели ваш организм будет испытывать стресс из-за дефицита полезных веществ.

Меню такой диеты выглядит так: на протяжении 6 дней употребляете в пищу только те продукты, которые способствуют сжиганию жировых отложений, а последний, седьмой день диеты – переходный, который призван подготовить ваш организм для недиетического питания.

Диета тощая 1 неделя -7 кг по праву называется самой экстремальной. Низкокалорийный подход и серьезные ограничения в питании являются ярким примером похудения благодаря фактическому голоданию . Первая неделя — 7 кг и дальнейшая перестройка организма, направленная на стабилизацию веса и метаболизма организма позволяет сбросить еще дополнительные 2-3 кг. Некоторые дни являются жесткими монодиетами на кефире, огурцах или яблоках, а остальные могут по праву называться разгрузочными они предполагают только питье – воду или чай. Поэтому можно смело утверждать, что продержишься 14 дней и ты тощая, главное, чтобы организм не претерпевал стрессовых ситуаций, не страдал хроническими заболеваниями и тогда такое экстремальное голодание даст отличный результат на весах.

В первые 7 дней продержаться на воде, чае, изредка баловать себя кефиром и яблоками – задача не из легких, но, как показывает опыт, особенно настойчивым девушкам удается втянуться и успешно преодолеть такой сложный «марафон». Конечно, чтобы не сорваться в первый же день, нужно организм подготовить:

Если все эти этапы пройдены успешно и организм выдерживает такой сложный режим, то худая диета подходит для вас и можно смело переходить непосредственно к предложенному рациону.

Интернет поощрял анорексию, но его также можно использовать для борьбы с ней — Quartz

Джоанна Кей говорит, что впервые начала пропускать приемы пищи, когда ей было 14 лет. Ее родители переживали развод, и с ними было нелегко поговорить. Но интернет был. Когда семья, наконец, получила AOL, Кей часами выходила в интернет, одна в своей спальне. Она быстро обнаружила сообщества, которые научили ее быть анорексичкой, скрывать еду от родителей и проводить чистки. Это было в начале 2000-х, и люди с расстройствами пищевого поведения собирались, чтобы поделиться советами по снижению веса на Myspace, Livejournal и Xanga.

«Когда я заходил на эти сайты, я видел, как девушки публикуют свой самый высокий и самый низкий вес, сколько калорий они съедают в день, сколько раз они бегали вокруг квартала, чтобы сжечь яблоко, которое съели. Это побудило бы меня сказать: «Если эти девушки могут это сделать, то я смогу сделать это так же хорошо, если не лучше. Я могу похудеть еще больше. Я буду есть еще меньше », — говорит Кей.

Все мы знаем, что Интернет может быть темным местом. Люди могут быть жестокими друг к другу; они могут объединяться в субкультуры, где опасное поведение принимается, поощряется и нормализуется.

Сообщество людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, — одно из таких мест. С момента появления Интернета люди, страдающие анорексией, булимией и всеми видами расстройств пищевого поведения, объединились, чтобы поддержать друг друга и дать друг другу вдохновение — или # вдохновение, как называется последнее движение, — чтобы продолжать и оставаться сосредоточенными на цель контролировать свое тело.

По оценкам, 11 миллионов американцев страдают расстройствами пищевого поведения, а от анорексии — самый высокий уровень смертности среди всех психических заболеваний.Еще до появления социальных сетей, когда кто-то на веб-сайте, посвященном анорексии или булимии, заболел или умирал (я слышал истории от остеопороза до самоубийства), некоторые участники были достаточно шокированы, чтобы искать выздоровления — выйти из Интернета и выйти из своего расстройства пищевого поведения. Тогда вы все равно сможете избегать цифровых медиа — и веб-сайтов, посвященных расстройствам пищевого поведения, — если вы достаточно постараетесь.

Кей подружилась и нашла реальное сообщество, когда училась в колледже. Она даже решила перестать ограничивать еду и выходить в интернет.Она поправилась на несколько фунтов и почувствовала себя лучше. Но однажды она соблазнилась и занялась поиском в Интернете. К своему разочарованию, она обнаружила, что сообщества сторонников расстройства пищевого поведения превратились в Instagram, Pinterest, Tumblr и тому подобное и выросли. «Я понял, что все это сообщество взорвалось на всех этих разных сайтах, и теперь есть фотографии, ссылки и все разные кроличьи норы, которые можно посетить. Я знал, что это плохо для меня, но меня это просто привлекло », — говорит Кей.

Одна фотография в Pinterest руки шириной с садовый шланг заставит Кей думать о своем весе весь день.Она снова впала в анорексию.

В 2014 году, если вы пытаетесь вылечиться от расстройства пищевого поведения, искушение — это просто твит или Instagram. И когда одна фотография с костяной рукой или пост о знаменитости, которая весит менее 100 фунтов, могут испортить вашу голову, опасным местом может быть не только Интернет. Это весь ваш мир.

Законодатели Италии недавно предложили законопроект, который будет штрафовать и даже заключать в тюрьму людей, создающих веб-сайты, посвященные расстройствам пищевого поведения. В США, если вы вводите запрос «вдохновение» на таких сайтах, как Tumblr, Pinterest или Instagram, выскакивает окно с предупреждением, перенаправляющее вас в Национальную ассоциацию расстройств пищевого поведения.На нескольких сайтах социальных сетей есть правила, запрещающие контент, пропагандирующий или «прославляющий членовредительство». Пользователям запрещено помечать фотографии определенными кодовыми словами расстройства пищевого поведения, но они легко обходят ограничения. Вместо того, чтобы отмечать фото тегом #thinspo, они используют # th2nspo, и это быстро приживается.

Дана Бойд, исследователь из Microsoft и сотрудник Гарвардского центра Беркмана по Интернету и обществу, считает, что блокирование кодовых слов или видимых признаков психологического расстройства бесполезно.«В сети мы видим, что молодые люди взывают о помощи. Когда они борются, они делают это очень заметным. Обычно мы стараемся блокировать видимое, а не использовать это как возможность понять лежащую в основе динамику », — объясняет она.

бойд призывает к тому, что она называет «цифровой уличной пропагандой»: «У нас есть все эти понятия уличной пропаганды в реальных городах. Как мы делаем то же самое в Интернете? Как нам создать сообщество людей, которые ищут молодых людей, явно попавших в беду, помогая им индивидуально, а не предполагая, что мы можем делать это алгоритмически », — говорит она.

Для немногих счастливчиков Интернет может открыть окно к выздоровлению, которое зачастую невозможно в реальном мире. Однажды, занимаясь серфингом в Интернете, Кей наткнулась на вебинар, который проводил активист, который руководит известным центром лечения расстройств пищевого поведения. «Она сказала, что вам не нужно быть готовым к выздоровлению, вам просто не нужно хотеть провести еще один день, или еще один час, или еще одну минуту, живя, как вы. И я просто превратился в водопад слез », — говорит Кей.

Она начала просматривать сайты, посвященные выздоровлению, и блоги диетологов, но в конце концов записалась на 40-дневную стационарную программу.

Сегодня, в 26 лет, вернувшись на работу за компьютером, Кей находит, что единственный способ не сбиться с пути — это держать вкладку открытой в Twitter и общаться со своей сетью поддержки в течение всего дня. «Я скажу:« Дон, у меня тяжелый день, и я могла бы использовать немного положительного слова », и он вернется и скажет что-нибудь приятное», — говорит она.

Помощь, которую она нашла в Интернете, вдохновила Кей даже на создание собственного блога middlegroundmusings, в котором она пишет о том месте, где она находится между анорексией и выздоровлением.

Кей только недавно рассказала своему нынешнему мужу о своей анорексии. Они набили приглашения на свадьбу, пока она лечилась. Она до сих пор не сообщила эту новость своим родителям, но говорит, что ведение блога помогает ей подготовиться к этому разговору: «Я потерял голос на 12 лет, и это первый раз, когда я могу ответить».

[protected-iframe id = ”8217b23c8557c912b9ee80c077d390d5-39587363-61658283 ″ info =” // www.wnyc.org/widgets/ondemand_player/#file=http%3A%2F%2Fwww.wnyc.org% 2Faudio% 2Fxspf% 2F396952% 2F; containerClass = wnyc ”width =” 474 ″ height = ”54 ″ frameborder =” 0 ″ scrolling = ”no”]

Кардиогенная анорексия и недостаточный вес у ребенка: отчет о болезни | Европейский кардиологический журнал — Отчеты о клинических случаях

Абстрактные

Введение

В этом случае мы представляем ребенка с диагнозом анорексия и без известного сердечного заболевания, который был направлен в нашу клинику для планового кардиологического мониторинга. Выявлена ​​«бессимптомная» атриовентрикулярная блокада высокой степени (АВБ).Пройдена успешная имплантация кардиостимулятора (ПМ), похудание прекратилось.

Описание клинического случая

В этом случае резкая АВБ с желудочковыми паузами более 6 секунд без ритма выхода в дневное время, наиболее вероятна, является типом нейроопосредованной АВБ, которая проявлялась анорексией, недостаточным весом и отказом от еды в течение дня. 12-летняя девочка. Все симптомы исчезли после имплантации ПМ, и в течение 6 месяцев наблюдения зафиксировали прибавку в весе.

Обсуждение

Обсуждается причинная связь между АВБ и анорексией.В этом случае расстройство пищевого поведения пациентки было связано с нарушением AV-проводимости. Основная причина этого отчета — подчеркнуть, что у детей с необъяснимой анорексией и недостаточным весом необходимо исключить кардиогенное происхождение.

Очки обучения

• Тип нейтрально опосредованной атриовентрикулярной блокады (АВБ), которая может проявляться анорексией, недостаточным весом и отказом от еды у ребенка. Все симптомы исчезли после имплантации кардиостимулятора (ПМ), а прибавка в весе была зафиксирована в течение 6 месяцев наблюдения.Этот случай показал, что расстройство пищевого поведения пациента может быть связано с нарушением AV-проводимости.

• Изменение пищевого поведения, отказ от еды, анорексия и недостаточный вес могут быть клиническими проявлениями АВБ. Таким образом, АВБ при таком представлении следует рассматривать как симптоматическое, с абсолютным показанием для стимуляции.

• Основная причина этого отчета — подчеркнуть, что у детей с необъяснимой анорексией и недостаточным весом необходимо исключить кардиогенное происхождение.

Презентация кейса

В нашу клинику поступила девочка 12 лет с диагнозом анорексия. Она отказывалась от еды в течение последних месяцев и явно имела недостаточный вес (вес 31 кг, рост 145 см, индекс массы тела (ИМТ) = 14,7 кг / см ² ). У нее не было сердцебиения, обморока или каких-либо других сердечных жалоб. При поступлении лабораторные исследования показали нормальный общий анализ крови, электролиты, скорость оседания, функциональные пробы печени и почек, амилазу, холестерин и тиреотропный гормон.Фолликулостимулирующий гормон, лютеинизирующий гормон и эстрадиол были в норме для этого возраста. Для выяснения причины недостаточного веса были выполнены гастродуоденоэзофагоскопия и компьютерная томография (КТ) головного мозга. Никаких отклонений не обнаружено. Синдром мальабсорбции, характеризующийся анорексией, похуданием и стеатореей, был исключен. Нервная анорексия была диагностирована психологом в первоначальном отчете, но была названа атипичной, поскольку не были четко встречены общие типы этой патологии: ограничительная или самоиндуцированная рвота не регистрировалась.Обычно ограничение приема пищи может включать чрезмерные физические нагрузки, о которых в данном случае не сообщалось.

Электрокардиография в состоянии покоя в двенадцати отведениях выявила синусовый ритм с небольшим удлинением интервала PR (220 мс) (рис. 1). Эхокардиография выявила нормальное строение сердца. 40-часовой амбулаторный мониторинг электрокардиографии (ЭКГ) показал более 70 эпизодов АВ-блокады 2: 1 и высокой степени (до 7: 1) АВ-блокады без ритма выхода [желудочковые паузы до 6 с (рис. 2)] .Интересно, что все эти эпизоды регистрировались в дневное время и не ассоциировались с обмороком или головокружением. Нарушения проводимости АВ-узла во время сна не регистрировались. Двухкамерный кардиостимулятор (PM) был успешно имплантирован после информированного согласия пациента. 24-часовой амбулаторный мониторинг ЭКГ показал желудочковую стимуляцию в дневное время (рис. 3). Пациент находился под наблюдением в течение 6 месяцев. По данным последующего наблюдения PM, совокупный процент желудочковой стимуляции составил 6%. Она начала нормально питаться сразу после имплантации, а через месяц было зафиксировано увеличение веса на 5 кг.Она была полностью активна, хорошо училась в математической школе, никаких физических или лабораторных нарушений не выявлено, расстройства пищевого поведения не зарегистрировано в течение 6 месяцев. Она находилась под наблюдением в педиатрических и кардиологических клиниках, никаких структурных изменений на 6-м месяце не зарегистрировано, вес 42 кг, рост 148 см, ИМТ = 19,2 кг / см. ² , что было отнесено к категории нормального веса. Была представлена ​​форма согласия родителей.

Рисунок 1

Электрокардиография в состоянии покоя в двенадцати отведениях выявила синусовый ритм с небольшим удлинением интервала PR (220 мс).

Рисунок 1

Электрокардиография в состоянии покоя в двенадцати отведениях выявила синусовый ритм с небольшим удлинением интервала PR (220 мс).

Рисунок 2

Полоса 40-часового амбулаторного электрокардиографического мониторинга показала эпизод высокой степени (7: 1) атриовентрикулярной блокады без ритма выхода (желудочковая пауза до 6 с).

Рисунок 2

На полоске 40-часового амбулаторного электрокардиографического мониторинга был выявлен эпизод атриовентрикулярной блокады высокой степени (7: 1) без ритма ускользания (желудочковая пауза до 6 с).

Рисунок 3

Полоса 24-часового амбулаторного электрокардиографического мониторинга после имплантации кардиостимулятора показала эпизод желудочковой стимуляции в дневное время.

Рисунок 3

Полоса 24-часового амбулаторного электрокардиографического мониторинга после имплантации кардиостимулятора показала эпизод желудочковой стимуляции в дневное время.

Хронология

Обсуждение

Основными клиническими проявлениями внезапной полной блокады сердца являются:

• Пароксизмальная атриовентрикулярная блокада (АВБ) — резкая потеря АВ-проводимости, которая обычно может привести к обморокам.Основным электрофизиологическим механизмом пароксизмальной АВБ является локальный блок фазы 3 или 4 в системе Гиса-Пуркинье. Во время длительной паузы (после преждевременного сокращения предсердий или желудочков) волокна системы Гиса-Пуркинье спонтанно деполяризуются, и последующие импульсы блокируются из-за инактивации натриевых каналов. ¹ Итак, пароксизмальный АВБ часто инициируется преждевременной экстрасистолией предсердий, Гиса или желудочков, которая инициирует паузу. Также тахикардия может инициировать пароксизмальный АВБ за счет подавления АВ-проводимости. ² Обычно во время желудочковой асистолии наблюдается синусовое ускорение. Пароксизмальный АВБ — это тип инфранодальной АВБ, когда блокада обычно однонаправленная (антероградная) с сохранением ретроградной проводимости. Вот почему преждевременное сердцебиение желудочка может возобновить AV-проводимость 1: 1. ³ При этом преждевременных сокращений в начале или в конце желудочковой паузы нет, поэтому пароксизмальной АВБ это не назовешь. Парасимпатический или вагусный эффект на проводящую систему включает постепенное замедление скорости синусового узла (удлинение P-P) и AV-проводимости (удлинение PR), которые иногда сопровождаются остановкой синусового узла или полным AVB.Это тип узловой АВБ и обычно двунаправленный, обычно встречается в покое и во сне. Результаты, которые сильно указывают на вагусную АВБ, заключаются в увеличении интервала P-P во время желудочковой асистолии. Вагально опосредованная АВБ может быть представлена ​​АВ-блокадой типа Мобитц I, псевдомобитц-типом II, также называемой кажущейся блокадой II типа, 2: 1, развитой степенью, полной АВ-блокадой или комбинацией различных типов АВ-блокады. ^{4 , 5} В этом случае нет постепенного замедления синусового ритма, которое обычно присутствует при блуждающем АВБ.Также AVB записывался только в дневное время.

• Ситуационные обмороки АВБ (выраженная или полная) у пациентов с обмороком, например глотанием или кашлем. Хотя вазовагальные обмороки возникают очень часто, глотательные или глотательные обмороки являются необычным состоянием, при котором при глотании происходит временная потеря сознания. ⁶ У этих пациентов было нормальное сердце, нормальная атриовентрикулярная проводимость и положительный тест наклона. Эти обморочные эпизоды были диагностированы как 90–343 нервно-опосредованных. Физиологически обморок глотания вызван ваговагальным рефлексом. W. Omi и S. Mitra рассмотрели 63 и 17 зарегистрированных случаев обморока при глотании у детей и взрослых. Согласно этим обзорам, обмороки при глотании наблюдались у пациентов с органическими или функциональными нарушениями пищевода (спазм пищевода, стриктура, ахалазия, дивертикулы, рак, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы) или при сердечных заболеваниях (острый инфаркт миокарда, ревматический кардит, использование дигоксина, аневризма восходящей аорты, торакальная хирургия).Однако в значительном количестве случаев основного заболевания не обнаружено. Имплантация кардиостимулятора была обычным методом лечения в большинстве случаев. ^{7 , 8} В нашем случае нет никаких сопутствующих заболеваний сердца или пищевода или ситуации, предрасполагающей к АВБ.

• Полная AVB, вторичная по отношению к анатомическому поражению AV-проводимости или внутренней AVB, исторически известна как отсутствие проведения через AV-узел с полной диссоциацией предсердной и желудочковой активности. ⁹ Механизм выхода из желудочков может возникать в любом месте от атриовентрикулярного узла до системы Пуркинье. ¹⁰ В этом случае АВБ не имеет типичного поведения для полной АВБ, вторичного по отношению к анатомическому заболеванию АВ-узла, так как не было выявлено ритма выхода, никакой комбинации различных типов АВ-блокады, а также неспецифично видеть внутреннюю АВБ только в дневное время.

Нервная анорексия — это расстройство пищевого поведения, характеризующееся чрезвычайно низкой массой тела, страхом набрать вес или искаженным восприятием образа тела и аменореей. ¹¹ Руководство Национального института здоровья и кардиологии (NICE) по расстройствам пищевого поведения рекомендует направлять людей для оценки в случае необычно низкого для возраста ИМТ, быстрой потери веса, если члены семьи сообщают об изменении пищевого поведения. Физические признаки и симптомы анорексии могут включать: аномальные показатели крови, прекращение менструации после ее установления, нерегулярные сердечные ритмы, низкое кровяное давление, остеопороз и т. Д. Диагностика анорексии в основном основана на поведенческих симптомах, включая попытки похудеть одним из следующих способов: строго ограничивают прием пищи и могут включать чрезмерные физические нагрузки или переедание, а также рвоту, вызванную самим собой, чтобы избавиться от пищи.Диагностика может быть более проблематичной у детей и подростков, поскольку существующие диагностические критерии недостаточно чувствительны. ¹² Причины нервной анорексии — биологические (генетические), психологические и экологические, но не структурные изменения. У детей и подростков с атипичными проявлениями расстройства пищевого поведения следует учитывать возможность отдельной основной соматической патологии. Обычно медицинские осложнения нервной анорексии включают атрофию сердца, мозга, печени, кишечника, почек и мышц.Согласно опубликованным исследованиям, наиболее частыми сердечными симптомами у подростков с нервной анорексией являются брадикардия и гипотензия, удлиненный интервал QTc. ¹³ Потеря электролитов, интерстициальный отек, снижение содержания гликогена в сердечных клетках, миофибриллярная атрофия, митохондриальное воспаление и активация кальций-зависимой протеиназы являются известными механизмами таких открытий. ¹⁴ Структурные аномалии, включая выпот в перикард и уменьшение размера левого желудочка, также являются частыми осложнениями нервной анорексии.Имеется клинический случай 12-летней девочки с анорексией (рестриктивный подтип) с АВБ второй степени, тип Мобитц I. В этом описании случая подчеркивается, что, хотя АВБ второй степени (тип Мобитц I) может быть внутренним аномалия или вызванная повышенной активностью блуждающего нерва в результате неправильного питания, вторичного по отношению к анорексии. ¹⁵ Другой случай, описанный Bravender et al. представил 20-летнюю женщину с АВБ второй степени и анорексией. В этом случае считалось, что АВБ представляет собой внутреннюю аномалию проводимости, не связанную с анорексией, поскольку она присутствует при низком весе и после восстановления веса. ¹⁶ Преодолеть нервную анорексию не так-то просто, и психологи обычно работают с пациентом и семьей. При этом никаких осложнений не было, психолог не помогал в работе с пациентом и семьей. Еще одна причина значительной потери веса — нарушение всасывания. Синдром мальабсорбции — это комплекс симптомов, возникающих в результате нарушения всасывания питательных веществ из желудочно-кишечного тракта. Обычно это пациенты, страдающие хронической диареей, недостаточностью питания и потерей веса, несмотря на здоровую диету.Диагноз мальабсорбции ставится на основании лабораторных, рентгенологических исследований и эндоскопии желудочно-кишечного тракта. Анемия, слабость и утомляемость возникают из-за того, что железо, фолиевая кислота и витамин B12 не всасываются в достаточных количествах. В этом конкретном случае не было обнаружено каких-либо отклонений, которые могли бы помочь в диагностике мальабсорбции.

Это единственный отчет, который мы смогли найти в литературе с таким типом презентации. Ни об АВБ, представленной анорексией, ни об анорексии, осложненной полной АВБ, ранее не сообщалось.

Таким образом, нервная анорексия является результатом резкой потери AV-проводимости, но не причиной AVB в данном случае. На самом деле у ребенка расстройство пищевого поведения, которое удалось устранить с помощью кардиостимуляции. Скорее всего, это своего рода нервно-опосредованная АВБ (нельзя исключить вовлечение вазовагального рефлекса), и необычно то, что этот блок клинически не проявлялся обмороком или головокружением. Согласно действующим руководствам, только симптоматическая брадикардия является показанием для имплантации кардиостимулятора, если исключены другие причины симптомов. ¹⁷ Альтернативные причины (апноэ, судороги, эффекты лекарств и нейрокардиогенные механизмы) у нашего пациента были исключены. В этом случае АВБ ассоциируется с минимальной физической активностью, включая прием пищи, поскольку регистрируется только в дневное время. Скорее всего, АВБ была представлена ​​в течение длительного периода, и ребенок начал избегать всех видов деятельности, включая еду. Она не могла объяснять собственные жалобы, как взрослые, потому что даже не знала, что в жизни может быть иначе. Страх внезапной смерти был сильнее инстинкта поесть.Изменение пищевого поведения, отказ от еды, анорексия и недостаточный вес были клиническими проявлениями АВБ в данном конкретном случае. Итак, это была симптоматическая АВБ с абсолютным показанием для стимуляции.

Заключение

В этом случае резкий АВБ с паузами желудочков более 6 секунд без аварийного ритма в дневное время наиболее вероятен, это тип нервно-опосредованной АВБ, который проявлялся анорексией, недостаточным весом и отказом от еды в течение 12 лет старая девочка.Все симптомы исчезли после имплантации ПМ, и в течение 6 месяцев наблюдения зафиксировали прибавку в весе. В этом случае расстройство пищевого поведения пациентки было связано с нарушением AV-проводимости. Основная причина этого отчета — подчеркнуть, что у детей с необъяснимой анорексией и недостаточным весом необходимо исключить кардиогенное происхождение.

Согласие: Автор (ы) подтверждает, что письменное согласие на подачу и публикацию этого отчета о случае, включая изображения и соответствующий текст, было получено от пациента в соответствии с рекомендациями COPE.

Конфликт интересов: не объявлен.

Список литературы

Motte

G

Desoutter

P

Olive

B

Bodereau

P

Welti

JJ.

Пароксизмальная блокада в 4 фазе пучка Гиса

Arch Mal Coeur Vaiss

1977

70

797

807

Джозефсон

ME

Клиническая кардиологическая электрофизиология

Филадельфия

Lippincott Williams & Wilkins

2008

110

Lee

S

Wellens

HJ

Josephson

ME.

Пароксизмальная атриовентрикулярная блокада

Ритм сердца

2009

6

1229

1234

Massie

B

Scheinman

MN

Peters

R

Desai

J

Hirschfeld

D

O’Young

J.

Клинические и электрофизиологические данные у пациентов с пароксизмальным замедлением синусового ритма и явной атриовентрикулярной блокадой типа Мобитц II

Тираж

1978

58

305

314

Альбони

P

Holz

A

Brignole

M.

Блуждающая атриовентрикулярная блокада: патофизиология и диагностика

Сердце

2013

99

904

908

Какучи

H

Sato

N

Kawamura

Y.

Обморок глотания, связанный с полной атриовентрикулярной блокадой и вазовагальным обмороком

Сердце

2000

83

702

704

Omi

W

Murata

Y

Yaegashi

T

Inomata

J

Fujioka

С.

Обморок с глотанием, клинический случай и обзор литературы

Кардиология

2006

105

75

79

Mitra

S

Ludka

T

Rezkalla

S

Sharma

P

Luo

J.

Обморок при глотании: описание случая и обзор литературы

Clin Med Res

2011

9

125

129

Нарула

OS

Scherlag

BJ

Javier

RP

Hildner

FJ

Samet

P.

Анализ дефекта AV-проводимости при полной блокаде сердца по электрограммам пучка Гиса

Тираж

1970

41

437

448

Rosen

KM

Dhingra

RC

Loeb

HS

Rahimtoola

SH.

Хроническая блокада сердца у взрослых

Arch Intern Med

1973

131

663

672

Klein

D

Attia

E

Basow

DS

Дата обновления

Уолтем, Массачусетс

UpToDate

2013

Bryant-Waugh

R.

Lask

B

Bryant-Waugh

R

Нервная анорексия и связанные с ней расстройства пищевого поведения в детском и подростковом возрасте

Hove

Psychology Press

2000

27

40

Nudel

DB

Gootman

N

Nussbaum

MP

Shenker

IR.

Измененная работоспособность и аномальные симпатические реакции на физическую нагрузку у пациентов с нервной анорексией

J Pediatr

1984

105

34

37

Tolnai

S

von Althen

I.

Кальций-зависимый протеолиз в миокарде крыс, подвергшихся стрессу

Life Sci

1987

41

1117

1122

Канбур

N

Goldberg

E

Pinhas

L

Hamilton

R

Clegg

R

Д.

Атриовентрикулярная блокада второй степени (тип Мобитц I) у подростка с нервной анорексией: внутреннее или приобретенное нарушение проводимости

Int J Eat Disord

2009

42

575

578

Bravender

T

Kanter

R

Zucker

N.

Нервная анорексия и атриовентрикулярная блокада второй степени (тип I)

Int J Eat Disord

2006

39

612

615

Brignole

M

Auricchio

A

Baron-Esquivias

G

Bordachar

P

Boriani

G

Breithardt

и др.

Рекомендации ESC по кардиостимуляции и сердечной ресинхронизирующей терапии, 2013 г. Рабочая группа по кардиостимуляции и ресинхронизирующей терапии Европейского общества кардиологов (ESC). Разработано в сотрудничестве с Европейской ассоциацией сердечного ритма (EHRA)

Eur Heart J

2013

34

2281

2329

© Автор (ы) 2018. Опубликовано Oxford University Press от имени Европейского общества кардиологов.

5 стратегий управления мыслями о расстройстве пищевого поведения

Если у вас расстройство пищевого поведения, такое как нервная анорексия, нервная булимия, компульсивное переедание или другое конкретное расстройство питания и пищевого поведения (OSFED), вы, вероятно, испытываете проблемные (и часто тревожные) мысли и убеждения о еде, форме и весе , такой как:

• «От еды мне станет легче».
• «От пончика я толстею.”
• «Если я не буду тщательно контролировать свою диету, мой вес выйдет из-под контроля».
• «Я должен есть только тогда, когда я действительно голоден».

Обзор

Каждый день мы обрабатываем тысячи мыслей. Многие из наших мыслей являются автоматическими, и мы обычно не останавливаемся, чтобы проверить, являются ли они фактами или даже полезны.

Дисфункциональные мысли, также известные как когнитивные искажения — мысли, которые являются неточными и деструктивными, — были причастны к поддержанию проблемного пищевого поведения, такого как ограничение, переедание, очищение и чрезмерные упражнения.Взаимодействие с другими людьми

Процедуры

Хотя поведенческие изменения наиболее важны для выздоровления от расстройства пищевого поведения, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), ведущий метод лечения расстройств пищевого поведения, а также психотерапия третьей волны, такая как терапия принятия и приверженности (ACT) и диалектическая поведенческая терапия (DBT) ), используйте стратегии, чтобы помочь пациентам справиться с дисфункциональными мыслями.

Обращение к дисфункциональным мыслям

Вот некоторые методы, используемые некоторыми из наиболее распространенных подходов к лечению для устранения дисфункциональных мыслей.

Экстернализируйте и разрядите свои мысли

Прежде чем принять свою мысль как команду для следования, воплотите ее в жизнь. Например, когда у вас появляется мысль: « Я не могу съесть бублик », обозначьте ее как «мысль о расстройстве пищевого поведения» и перефразируйте ее так: «Мое расстройство пищевого поведения говорит мне не есть рогалик».

Как только вы избавитесь от этой мысли, вам будет легче выбрать более действенный курс действий, который может включать неповиновение расстройству пищевого поведения, например: «Спасибо, расстройство пищевого поведения, но я не собираюсь вас слушать.Я не хочу позволять своему разуму запугивать меня ».

Это стратегия терапии принятия и приверженности (ACT).

Бросьте вызов мысли

Задайте себе любую комбинацию следующих вопросов:

• Какие доказательства этой мысли?
  Например: «Если я съем бублик, я поправлюсь на 5 фунтов». Нет никаких доказательств этой мысли; рогалик не может содержать достаточно калорий, чтобы заставить меня набрать 5 фунтов.
• Какие есть альтернативные верования?
  Например: «Мне не следует есть, если я действительно не голоден.Альтернативное мнение гласит: «Поскольку мне нравится есть с членами семьи, мне иногда приходится работать с потребностями других людей. Это может означать еду, когда пришло время поесть, даже если я не голоден ».
• Каковы последствия такой мысли?
  Например: «Я уже все испортил, так что я собираюсь закончить коробку печенья и завтра приступить к диете». Следствием этой мысли является то, что она вызывает у меня переедание, что еще больше усугубляет ситуацию, потому что в конечном итоге я ем даже больше, чем если бы я просто работал над тем, чтобы принять то, что уже съел.

Одна из полезных стратегий когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — выявить дисфункциональные мысли и заменить их фактами. Это может уменьшить стресс и помочь в более функциональном поведении, поддерживающем выздоровление.

Сделайте справочную карту

Возьмите учетную карточку и напишите автоматическую или проблемную мысль с одной стороны и рациональный ответ — с другой. Это отличная стратегия для тех проблемных мыслей, которые возникают постоянно. Рекомендуется ежедневно просматривать карты и хранить их в кошельке.Вы также можете вытащить их всякий раз, когда обнаружите, что у вас автоматическая мысль.

Например, распространенной проблемной мыслью может быть: «Мне скучно. От еды мне станет легче ». На другой стороне карточки напишите: «От еды, когда мне скучно, мне станет только хуже».

Эта стратегия является сокращенной версией # 2 выше. Эта полезная стратегия взята из книги Джудит Бек «Когнитивная терапия ».

Не подчиняйся своему расстройству пищевого поведения

На листе бумаги составьте список из двух столбцов.В одном столбце напишите: «Эд говорит…», а в другом столбце: «Выздоровление требует…». В каждой строке под «Эд говорит…» напишите, что вам говорит расстройство пищевого поведения.

В соответствующей строке под столбцом «Требуется восстановление» напишите, как вы будете конкретно не подчиняться этой команде. Например,

• «Эд говорит, не завтракай». «Для выздоровления я должен позавтракать».
• «Эд говорит, что сегодня упражнения». «Восстановление требует, чтобы я взял выходной».

Этот подход восходит к Life Without Ed Дженни Шефер и Тома Ратледж и Нарративная терапия.

Проведите поведенческий эксперимент

Сделайте прогноз: «Если я позволю себе десерт четыре вечера на этой неделе, я поправлюсь на пять фунтов», и проведите эксперимент, чтобы проверить это. Взвешивайтесь в начале и в конце недели. Ешьте десерт четыре вечера на этой неделе. Проверьте, сбылось ли ваше предсказание.

Со временем вы увидите, что ряд убеждений неверен. Это еще один подход КПТ.

Слово от Verywell

Важно отметить, что одни только когнитивные стратегии обычно не решают расстройство пищевого поведения.Однако они могут быть важным и полезным инструментом выздоровления для многих пациентов.

Многие врачи и пациенты также отмечают, что когнитивные симптомы часто улучшаются в последнюю очередь и что выздоровление обычно требует изменения поведения даже перед лицом стойких мыслей о расстройстве пищевого поведения.

Нервная анорексия — расстройства психического здоровья

Нервная анорексия может быть легкой и преходящей или тяжелой и стойкой.

Первым признаком надвигающегося расстройства может быть неуловимая повышенная озабоченность диетой и массой тела.Такие опасения кажутся неуместными, потому что большинство людей, у которых развивается нервная анорексия, не имеют значительного избыточного веса, когда начинается заболевание. Озабоченность и беспокойство по поводу веса усиливаются по мере того, как люди худеют. Даже будучи истощенными, люди могут утверждать, что чувствуют себя толстыми, отрицать, что что-то не так, не жалуются на потерю веса и обычно сопротивляются лечению. Они продолжают попытки похудеть, даже когда друзья и члены семьи заверяют их, что они худые, или предупреждают, что они становятся слишком худыми.Люди с нервной анорексией рассматривают любую прибавку в весе как недопустимое нарушение самоконтроля.

Анорексия буквально означает отсутствие аппетита, но большинство людей с нервной анорексией на самом деле голодны. Многие не теряют аппетита, пока не сильно истощаются.

Кроме того, люди с этим расстройством озабочены едой. Например, они могут сделать следующее:

• Вместо того, чтобы есть, они изучают диеты и подсчитывают калории.

• Они копят, прячут или выбрасывают еду.

• Они могут собирать рецепты.

• Они могут приготовить изысканные блюда для других людей.

Примерно от 30 до 50% людей с нервной анорексией делают переедание и / или очищение организма от рвоты или приема слабительных средств. Остальные просто ограничивают количество съедаемой пищи.Они также часто лгут о том, сколько они съели, и скрывают свою рвоту и свои особые пищевые привычки. Некоторые люди также принимают диуретики (лекарства, которые заставляют почки выделять больше воды), чтобы уменьшить вздутие живота и попытаться похудеть.

У большинства женщин с нервной анорексией менструальный цикл прекращается, иногда до значительной потери веса. Женщины и мужчины с нервной анорексией могут потерять интерес к сексу.

Как правило, люди с нервной анорексией имеют низкую частоту сердечных сокращений, низкое кровяное давление, низкую температуру тела и могут образовывать тонкие мягкие волосы на теле или избыточные волосы на теле и лице.Ткани набухают из-за скопления жидкости (это называется отеком). Люди обычно сообщают о вздутии живота, расстройстве желудка и запорах.

Самостоятельная рвота может разрушать зубную эмаль, увеличивать слюнные железы на щеках (околоушные железы) и вызывать воспаление пищевода.

Даже когда люди становятся очень худыми, они, как правило, остаются активными, часто чрезмерно тренируясь, чтобы контролировать свой вес. Пока они не истощатся, у них мало симптомов недостаточности питания.

Гормональные изменения, вызванные нервной анорексией, включают заметное снижение уровня эстрогена (у женщин), тестостерона (у мужчин) и гормона щитовидной железы, а также повышение уровня кортизола.

Если люди серьезно недоедают, это может повлиять на все основные системы организма. Плотность костей может уменьшаться, увеличивая риск остеопороза.

Быстрая или серьезная потеря веса может вызвать опасные для жизни проблемы. Наиболее опасны проблемы с сердцем, жидкостями и электролитами (такими как натрий, калий и хлорид):

• Сердце становится слабее и перекачивает меньше крови по телу:

• Возможно нарушение сердечного ритма.

• Люди могут обезвоживаться и терять сознание.

Рвота и прием слабительных и мочегонных средств могут ухудшить ситуацию. Возможна внезапная смерть, вероятно, из-за нарушения сердечного ритма.

7 последствий для здоровья непрофессионального лечения нервной анорексии

Девочки-подростки с расстройством нервной анорексии становятся настолько опытными в разработке способов скрытия своего расстройства пищевого поведения, что родители могут не осознавать, что их дочери страдают от этого расстройства, пока у их ребенка не начнутся серьезные проблемы со здоровьем.

Хотя быстрая и стойкая потеря веса является классическим признаком возможной нервной анорексии, большинство родителей не подозревают, что расстройство пищевого поведения вызывает потерю веса, поскольку девочки-подростки беспокоятся о своей внешности. Некоторые подсказки, о которых родители должны знать, если они опасаются, что их дочь может болеть нервной анорексией, включают:

• Не поддерживает вес тела, соответствующий их возрасту / росту
• В панике и тревоге, если их дочь поправится всего на один или два фунта
• Одержимость калорийностью и жирностью в пище
• Предлагают приготовить еду, но практически не едят ее
• Участие в пищевых «ритуалах » (перемещение еды на тарелке или нарезание больших порций на более мелкие порции, чтобы казалось, что они едят)
• Потребление водных таблеток и / или слабительных для быстрого похудания
• Компульсивные упражнения несколько часов в день

Поскольку нервная анорексия продолжает истощать организм подростка необходимыми витаминами, минералами и жидкостями, возникают физические и психические проблемы, которые начинают мешать учебе, общественной деятельности и семейным отношениям.Девочки-подростки с нервной анорексией могут жаловаться на головокружение, тахикардию (аномально учащенное сердцебиение) и носить свитера в жаркую погоду. Родители могут заметить, что у их дочери очень неприятный запах изо рта, даже если они чистят зубы.

Недоедание, вызванное расстройством пищевого поведения, ухудшает здоровье полости рта, вызывая заболевание десен, кариес и тяжелый дурной запах изо рта. Желтоватая, сухая кожа и выпадение / истончение волос характерны для подростков, не получающих лечения нервной анорексии. Ногти на руках и ногах подвержены грибковым инфекциям.В конце концов, когда организм начинает буквально поглощать себя, подростки с нервной анорексией могут страдать от дополнительных хронических и необратимых проблем со здоровьем.

7 Долгосрочные последствия для здоровья расстройства нервной анорексии

1. Изъятия

Мозг — это, по сути, орган, предназначенный для излучения и передачи электрических импульсов по всему телу, подобно тому, как удлинитель доставляет электричество к чему-то, что заставляет его «работать».«Без этих электрических токов, протекающих через наш мозг, мы также не смогли бы« работать ». Аномальные всплески электрических импульсов в головном мозге, называемые припадками, вызывают нарушение нормальных функций организма. Признаки того, что у кого-то случается припадок, включают судороги, сильные подергивания мышц, жесткость тела и потерю сознания. Известно, что дефицит минералов, таких как низкий уровень натрия, кальция и магния, вызывает судорожную активность в головном мозге девочек, страдающих нервной анорексией.Хотя это случается редко, во время приступа может произойти повреждение мозга, если дыхание затруднено, а недостаток кислорода убивает слишком много клеток мозга.

2. Абсцессы головного мозга

Хотя абсцессы головного мозга не являются прямым результатом недоедания, они могут быть побочными продуктами расстройства нервной анорексии, когда девочки проходят лечение от тяжелых инфекций полости рта, ушных инфекций или воспаления сердца / почек / легких. Церебральные абсцессы развиваются, когда бактериальная инфекция попадает в мозг и накапливается в тканях.Симптомы абсцесса головного мозга включают спутанность сознания, сильную головную боль, лихорадку, нарушение речи и движения, судороги, шок и кому. Нарушение иммунной системы также делает девочек-подростков с расстройствами пищевого поведения особенно восприимчивыми к воспалению головного мозга и абсцессам.

3. Ход

Длительное недоедание приведет к повреждению мозговых артерий, сужая их в достаточной степени, чтобы кровоток не обеспечивал питание и кислород в мозг. Инсульты возникают, когда сгусток крови, образованный объединенной кровью, блокирует приток крови к мозгу.Когда у мозга нет доступа к кислороду, он перестает функционировать и отключается, поскольку нейроны быстро умирают от недостатка кислорода. Симптомы инсульта включают внезапную слабость и онемение одной стороны тела, трудности со зрением или речью и неспособность стоять. Последствия отсутствия быстрой медицинской помощи при инсульте включают паралич и серьезный дефицит когнитивных способностей.

4. Сердечная недостаточность

Когда вы потребляете недостаточно калорий, ваше тело начинает расщеплять собственные ткани, чтобы извлечь калории для получения энергии.Первыми разрушаются ткани — мышцы, которые содержат большое количество крови, сахара и белков. Поскольку сердце на самом деле является мышцей, недоедание из-за нервной анорексии начинает ухудшать здоровье сердца. Артериальное давление и частота сердечных сокращений падают до опасно низкого уровня из-за снижения уровня электролитов в кровотоке. Калий — один из электролитов, необходимый для поддержки сокращения и сокращения сердечной мышцы. Нарушение целостности мышц и нарушение электролитов заставляют сердце биться нерегулярно (аритмия), что может привести к сердечной недостаточности и смерти.

5. Панкреатит

Острая нехватка белковой энергии коррелирует с повышением уровня провоспалительных химических веществ, называемых цитокинами, которые могут вызывать хронический панкреатит. Поджелудочная железа вырабатывает пищеварительные ферменты, необходимые для переваривания пищи в тонком кишечнике, и регулирует выброс глюкагона и инсулина в кровоток. Инсулин и глюкагон помогают контролировать то, как организм использует пищу для получения энергии. Кроме того, хронический панкреатит может поражать почки, печень и / или сердце.Когда отмирает слишком много ткани поджелудочной железы, требуется операция по удалению некротизированной ткани до развития инфекции. Симптомы панкреатита, вызванного недоеданием нервной анорексии, включают вздутие живота, боль, отдающуюся в спину, рвоту, учащенное сердцебиение и лихорадку.

6. Остеопороз

Кости нуждаются в витамине D, кальции и других минералах, чтобы формировать новую кость, поскольку старая кость подвергается резорбции. Если не происходит резорбции кости, кости становятся пористыми, хрупкими и склонными к переломам и переломам.В то время как остеопороз у некоторых людей развивается постепенно с возрастом, остеопороз может быстро развиться у подростков с нервной анорексией. Они могут испытывать переломы костей во время тренировок или даже начать искривление верхней части спины, поскольку их позвоночник дегенерирует и укорачивается.

7. Почечная недостаточность

Здоровый баланс электролитов необходим почкам для выведения токсинов из организма. Обезвоживание и недоедание ускоряют обезвоживание, которое заставляет почки удерживать жидкость, чтобы попытаться восстановить ее уровень.Задержка жидкости увеличивает кровяное давление и способствует накоплению токсинов в кровотоке. Кетоацидоз обычно диагностируется у девочек-подростков с расстройством нервной анорексии, когда организм сжигает жир вместо углеводов и сахара для получения энергии. По мере повышения уровня кислоты в крови образуются молекулы, называемые кетокислотами, которые нарушают работу почек. Почки работают сверхурочно, пытаясь вывести больше калия, кальция и натрия, а также побочных продуктов метаболизма белка, в результате чего они перестают функционировать.Если вовремя не лечить, проблемы с почками, вызванные нервной анорексией, могут привести к необходимости диализа и приема лекарств на всю оставшуюся жизнь.