Бег 3 км норматив женщины: Нормативы по бегу для мужчин в таблицах для МСМК, МС, КМС и разрядов

нормативы для мужчин и женщин, рекорды бега

Бег на 3 километра – легкоатлетическая дисциплина в виде средней дистанции. Несколько раз это вид включался в Олимпийские дисциплины для женщин. С 1993 г. снят с программ Олимпиад.

Содержание

• 1 Бег 3 км: нормативы для мужчин и женщин
• 2 Рекорд бега на 3 км мужчин и женщин
• 3 Как повысить скорость бега на 3 км
• 4 Программы тренировок
  • 4.1 Начинающим
  • 4.2 Опытным
• 5 Стратегия и тактика для дистанции 3 км
• 6 Ошибки в беге 
• 7 Как составить режим питания перед соревнованиями

Бег 3 км: нормативы для мужчин и женщин

В настоящее время дистанция в 2 мили или 3 км используют при физподготовке мужчин. В возрасте 16 — 25 лет развитый физически мужчина пробегает этот отрезок, даже будучи слабо тренированным, за 13 минут.

Нормативы на 3 км среди мужчин и женщин

Звание, разряд	Мужчины		Женщины
	улица	помещение	улица	помещение
МСМК	7,52	7,55	8,52	8,55
МС	8,05	8,08	9,15	9,18
КМС	8,30	8,33	9,54	9,57
1 взрослый разряд	9,00	9,03	10,40	10,43
2 взрослый разряд	9,40	9,43	11,30	11,33
3 взрослый разряд	10,20	10,23	12,30	12,33
1 юношеский разряд	11,00	11,03	13,30	13,33
2 юношеский разряд	12,00	12,03	14,30	14,33
3 юношеский разряд	13,20	13,23	16,00	16,03

Рекорд бега на 3 км мужчин и женщин

В условиях открытого стадиона мировой рекорд среди мужчин принадлежит кенийцу Даниелю Комену. Он 1 сентября 1996 г. в Италии (Риети) преодолел эту дистанцию за 7 мин. 20 сек. Мировой рекорд в закрытом зале среди мужчин также поставлен Даниелем Коменом. 6 февраля 1998 г. в Будапеште он достиг финиша за 7 мин. 24 сек.

Мировой рекорд на открытом воздухе среди женщин принадлежит китаянке Ван Цзюнься. Ее результат, датированный 13 сентября 1993 г. в Пекине, составляет 8 мин. 06 сек. В закрытом помещении рекорд принадлежит Гензебе Дибаба. Он преодолел дистанцию за 8 мин 16 сек в 2014 г. в Стокгольме.

Как повысить скорость бега на 3 км

Бег на дистанции 3 км и более – по сути, тест для определения общей (аэробной) выносливости. Поэтому тренировка обязательно состоит из 2 этапов:

• «базового», где наращивается общая выносливость;
• специально-подготовительного, где решаются задачи специальной подготовки к соревнованиям.

Функциональная («базовая») подготовка осуществляется путем выполнения длительных равномерных пробежек на 3 и более км со скоростью 4,5-6,0 мин на 1 км. Для повышения общей выносливости и скоростных показателей применяется интервальный бег на 100 и 400 м.

А на базе общей выносливости развивают специальную. Т.е. сначала увеличивают общий объем работы , а затем постепенно снижают на фоне наращивания интенсивности выполнения работ.

Для развития выносливости нужно использовать любые возможности: подойдут кардиотренировки, например, на велотренажере, пешие и велосипедные прогулки, плавание. Забудьте о транспорте, лифте. Будьте активны, больше ходите пешком.

Хорошо развивает выносливость быстрое передвижение под горку. Можно чередовать ровное движение (40 минут) с ходом в гору (20 минут).

Специальная подготовка насыщена темповой и интервальной работой. Форсировать объемы на интенсивность работы нельзя, нужна постепенность. Даже, если нагрузка кажется легкой.

Всю дистанцию бежать с одной скоростью невозможно физически. Вначале скорость больше средней. Поэтому и важно иметь определенный «запас скорости».

Во время бега необходимо бежать расслабленно. Тело немного наклонено вперед, взгляд прямой. Правильные движения руками — вперед под прямым углом до подбородка, но не перед грудью, затем назад.

Постановка ноги:

1. С пятки на носок – чаще используется новичками. При неправильной тактике она ведет к травматизму.
2. С носка на пятку – больше для опытных спортсменов. Метод оптимален, дает наибольший КПД. Для него нужны развитые, сильные икры.

Дыхание должно осуществляться не только полной грудью, но и животом. Важны этапы: вдох – грудная клетка расширилась, надо сосредоточиться на животе, стараясь, чтобы его мышцы помогли получить больше кислорода. Пресс в беге напряжен, но такое может получиться не сразу. Через пару тренировок этому легко научиться.

Другое правило — по 2 шага на вдох и выдох.

При беге практикуют одновременное дыхание ртом и носом, чтобы получить больше кислорода и не дать мышцам быстро устать. Использование метода «вдох носом, выдох ртом» не оправдано, поскольку потребности организма в кислороде в этом случае не удовлетворяются.

Важно! Перед стартом рекомендуется выполнить 3-5 резких вдохов и выдохов, чтобы улучшить гипервентиляцию легких и повысить частоту сердечных сокращений.

Программы тренировок

Подготовка в беге на 3 км:

1. Найти место для тренировок. Это может быть уединенный парк, где вы при беге не будете привлекать внимание. Некоторые предпочитают для бега комфортабельные стадионы, где все ровно и размечено. Это дело вкуса.
2. Хорошая разминка. Это залог правильного ровного дыхания и предотвращение травматизма. Длится не менее 5 минут, легкая пробежка, спортивная ходьба и упражнения на растяжку.
3. Пробежать 3-х километровую дистанцию в течение первых 2 недель. Старайтесь бежать как можете дольше, можно переходить при усталости на быстрый шг, но останавливаться нельзя. В таких случаях для бега лучше стадион. Например, вы можете пробежать один круг, а следующий пройти быстрым шагом. Так чередуются разные виды активности, пока не достигнется отметка в 3 км. Повторяйте тренировки 3-4 раза в неделю. С 2 днями отдыха для восстановления мышц.
4. Увеличивать время бега и уменьшатт время ходьбы. Если вы бежали 1 минуту, а затем еще 1 минуту шли, в следующий раз бегите 70 секунд, а 1 минуту идите. К концу второй недели пробегать нужно уже 75% дистанции.
5. К концу 3 недели бегать всю дистанцию в 3 км. Это можно развивать и улучшать. Постепенно вы наработаете свой темп, когда дыхание и сердце будут работать слаженно.

Начинающим

Если начинающий бегун считает, что одолеет 3 км за 12-13 минут, то ему лучше заниматься по программе тренировок для бега на 1500 м или 5000 метров. Но программы звезд не подойдут, они всегда индивидуальны.

Если бегун начинающий, он обязательно должен следить за своим пульсом. Это единственный объективный показатель работы организма. Запредельный пульс изнашивает сердце.

Общий принцип тренировок — это чередование нагрузки и восстановления. Начинайте пробежки с минимума — 15-20 минут за раз и постепенно наращивая время. Если тяжело, местами можно и нужно переходить на шаг. Со временем будет все легче и скоро вы сможете пробегать 40-60 минут на одном дыхании.

Опытным

Для тех, опытных и знающих свой темп бега: на 30 — 50 м дать хороший старт, то есть немного быстрее темпа, в котором вы хотите бежать всю дистанцию. Тогда вы хорошо прочувствуете ноги и отдалитесь от других участников забега, чтобы занять удобную дорожку и не бежать в толпе. После резкого старта, на метров 100 — 200 немного убавить скорость, после чего перейти на свой темп бега на оставшиеся 3 км. Также, за 400 м до финиша надо ускориться, а за 100-200 м выжать из себя максимум.

Стратегия и тактика для дистанции 3 км

Стратегия и тактика бега на 3 км следующая:

1. Первый километр – бег свободный. Бежать сначала легко, сил пока много. Но делать старт-рывок не стоит. Время первого км – 4-5 мин.
2. Второй километр – немного сбавить темп, но сильно не расслабляться. У вас еще впереди последний км. Время – 5,1.
3. Третий километр — прибавить темп и меньше себя жалеть. Не надо бросать бег в конце, за последние 200 м отыграть у самого себя секунд 20. Время 4,5 мин.

Важно! Основной принцип – равномерное распределение сил и их расход в обеих частях пробега.

Ошибки в беге 

Возможные ошибки:

1. Большое ускорение в первой половине забега. Так человек быстро утомляется и прекращает забег. Правильно набирать ускорение ближе к финишу.
2. В процессе бега не нужно удлинять шаг.
3. Нельзя достичь результатов с плохой осанкой — это растрачивает энергию.
4. При дыхании не следует перенапрягать диафрагму, чтобы не было колик в боку.

Как составить режим питания перед соревнованиями

Правильное питание обязательно для бега. Перед тренировкой прием пищи белковой и углеводной обязателен.

Расчет еды зависит от начала занятий:

• до занятия 2 и более часов – фрукты и пара нежирных бутербродов;
• остался час — стакан апельсинового сока и блюдо с легким белком;
• осталась пара минут — орехи или финики.

На все забеги с собой нужна бутылка воды.

После тренировки через полчаса можно съесть сэндвич с курицей или сыром, банан. Можно съесть даже то, что вы исключаете в другие дни – рис, вермишель, шоколад.

Цифровое соотношение БЖУ – 30:20:50. Для бега очень важны углеводы — «топливо для бегуна». Они должны быть сложными, а от простых лучше воздерживаться. Не менее важен белок: на каждые 100 г углеводов 5–9 г белка. Кроме питания, важен полноценный отдых и сон – не менее 8 часов.

Научиться бегать на 3 км можно по разным программам за месяц и даже за 2 недели. Все зависит от намеченного норматива и правильности тренировок.

Нормативы КМС по бегу для мужчин и женщин

Главная » Таблицы нормативов » Что такое КМС по бегу

Автор Андрей На чтение 3 мин Просмотров 8.2к.

В беге, как и в любом другом виде спорта, существует градация, которая позволяет определить степень освоения навыка, профессионализм, результат. Эта градация называется “разряд” и имеет довольно четкие требования для получения разряда от 3 юношеского до МСМК (мастер спорта международного класса). В данном случае речь пойдет про получение разряда уровня КМС.

Со всеми нормативами по бегу от 3 юношеского до МСМК можно ознакомиться здесь.

Если переводить дословно, то КМС – это кандидат в мастера спорта. Выше мастер спорта (МС), а ниже 1 взрослый разряд.

Содержание:

1. Как получить КМС по бегу
2. Что за это будет
3. Нормативы КМС по бегу
4. Бег по стадиону
5. Эстафетный бег
6. Бег с препятствиями
7. Бег по шоссе

Как получить КМС по бегу

Для получения того или иного разряда спортсмен должен показать определенный результат на официальных соревнованиях. Этот результат обязательно должен быть зафиксирован судейской бригадой и внесен в итоговый протокол соревнований.

Дополнительным требованием является уровень соревнований. Так, для того, чтобы получить высшее разрядное звание МСМК необходимо показать результат на уровне не ниже кубка или чемпионата страны, или на международных соревнованиях.

Для того чтобы сдать на КМС по бегу будет достаточно выполнить норматив на соревнованиях не ниже чемпионата муниципального образования.

Что за это будет

Все, кто показывает результат от 3 взрослого разряда и выше получают разрядную книжку, в которую в дальнейшем вносятся все последующие звания в той же или иной дисциплине. То есть в одну книжку вносятся все выполненные спортсменом разрядные нормативы. Ограничений по количеству дисциплин нет.

Получение разряда уровня КМС особенно приятно тем, что спортсмен получает специальный значок. Все разряды “до” КМС значком не отмечаются.

Так выглядит значок КМС в России

Нормативы КМС по бегу

Бег по стадиону

Дистанция	Хронометраж	Нормативы КМС
		Мужчины	Женщины
60 м	Ручной	m,3:1}»>6.8	7.6
	Авто	07.04	7.84
100 м	Ручной	10.7	12.4
	Авто	10.94	12.64
200 м	Ручной	22.0	m,3:1}»>25.5
	Авто	22.24	25.74
300 м	Ручной	34.5	40.5
	Авто	34.74	40.74
400 м	Круг 400 м (ручной)	49.5	57.5
	Круг 400 м (авто)	49.74	57.74
	Круг 200 м (ручной)	3}»>50.3	58.3
	Круг 200 м (авто)	50.54	58.54
600 м	Ручной	1:22.5	1:36.5
	Авто	1:22.74	1:36.74
800 м	Ручной	1:54.5	2:15.0
	Авто	1:54.74	24}»>2:15.24
	Круг 200 м (ручной)	1:56.1	2:16.6
	Круг 200 м (авто)	1:56.34	2:16.84
1000 м	Ручной	2:28.0	2:56.0
	Авто	2:28.24	2:56.24
1500 м	Круг 400 м (ручной)	5}»>3:54.5	4:36.0
	Круг 400 м (авто)	3:54.74	4:36.24
	Круг 200 м (ручной)	3:56.5	4:38.0
	Круг 200 м (авто)	3:56.74	4:38.24
1 миля	Ручной	4:16.5	4:58.0
	Авто	4:16.74	24}»>4:58.24
3000 м	Круг 400 м (ручной)	8:30.0	9:58.0
	Круг 400 м (авто)	8:30.24	9:58.24
	Круг 200 м (ручной хронометраж)	8:32.0	10:00.0
	Круг 200 м (авто)	8:32.24	10:00:24
5000 м	Ручной	0}»>14:40.0	17:00.0
	Авто	14:40.24	17:00.24
10000 м	Ручной	30:50.0	36:10.0
	Авто	30:50.24	36:10.24

Эстафетный бег

Дистанция	Хронометраж	Нормативы КМС
		Мужчины	Женщины
4х100 м	Ручной	0}»>42.0	47.8
	Авто	42.24	48.04
4х200 м	Ручной	1:27.0	1:42.0
	Авто	1:27.24	1:42.24
4х400 м	Круг 400 м (Ручной)	3:17.0	3.49.0
	Круг 400 м (авто)	24}»>3:17.24	3:49.24
	Круг 200 м (Ручной)	3:21.0	3:52.0
	Круг 200 м (авто)	3:21.24	3:52.24
4х800 м	Ручной	7:39.0	9:00.0
	Авто	7:39.24	9:00.24
Шведская эстафета (100 м +200 м + 300 м + 400 м)	Ручной	0}»>1:58.0	2:15.0
	Авто	1:58.24	2:15.24

Бег с препятствиями

Дистанция	Хронометраж	Нормативы КМС
		Мужчины	Женщины
2000 м	Ручной (с ямой с водой)	6:00. 0	6:54.0
	Авто(с ямой с водой)	6:00.24	6:54.24
	Ручной (без ямы с водой)	5:50.0	6:43.0
	Авто(без ямы с водой)	5:50.24	6:43.24
3000 м	Ручной	9:25.0	10:50.0
	Авто	9:25.24	24}»>10:50.24

Бег по шоссе

Дистанция	Хронометраж	Нормативы КМС
		Мужчины	Женщины
15км	мин, с	47:00:00	55:00,0
21,0975км (полумарафон)	ч, мин, с	04791666666666667}» data-sheets-numberformat=»{1:6,2:h:mm:ss,3:1}»>1:09:00	1:22:00
42,195км (марафон)	ч, мин, с	2:28:30	3:00:00
100км	ч, мин, с	7:20:00	9:00:00
Суточный бег	км	220	180

Данный норматив определяется ЕВСК и обновляется каждые 3-4 года. Чтобы получить звание Кандидата в мастера спорта не обязательно выполнять разряды последовательно. Значок КМС можно получить выполнив норматив даже на первых официальных соревнованиях.

Лучший игрок Индии в легкой атлетике

В Токио-2020 Нирадж Чопра завоевала первую в истории Индии олимпийскую медаль по легкой атлетике, которая также стала золотой, тем самым значительно сместив акцент страны на соревнования по легкой атлетике.

Выигранный Нираджем Чопра бросок на 87,58 м, однако, не был ни его личным рекордом, ни национальным рекордом в метании копья из Индии.

Давайте посмотрим на национальных рекордов Индии по легкой атлетике на основных соревнованиях по легкой атлетике.

Национальный рекорд на 100 м

Амлан Боргохайн является рекордсменом в беге на 100 м благодаря хронометражу 10,25 с, которым он руководил на Всеиндийском межжелезнодорожном чемпионате по легкой атлетике, проходившем в Раэбарели в 2022 году. 11,17 секунды, которых она достигла на Гран-при Индии IV в Патиале в 2021 году.

Национальный рекорд на 200 м из 20,63 созданных на встрече в Чехии еще в 2018 году.

В категории женщин Сарасвати Саха является обладательницей индийского рекорда в беге на 200 м со временем 22,82, которого она достигла на национальных соревнованиях по кругу в Лудхиане в 2002 году.

Национальный рекорд на 400 м это событие с результатом 45,21 на соревнованиях по легкой атлетике в Кладно в Чешской Республике в 2019 году.

В женской категории Хима Дас является рекордсменом с результатом 50,79, которого она достигла на Азиатских играх 2018 года в Джакарте, Индонезия.

Национальный рекорд на 800 м

Джинсону Джонсону принадлежит рекорд на 800 м, который он показал за 1:45,65 на Национальном межгосударственном чемпионате в Гувахати, 2018. 1: 59,17, которого она достигла на Континентальном кубке 2010 года в Сплите, Хорватия.

Национальный рекорд на 1500 м

Джинсон Джонсон также является действующим национальным рекордсменом в беге на 1500 м с временем 3:35,24, который он установил на соревнованиях ISTAF в Берлине в 2019 году. .

В женской категории Хармилан Бэйнс является рекордсменом по времени 4:05.39, установленным на Национальном открытом чемпионате 2021 года в Варангале.

Национальный рекорд на 3000 м

Сурендра Сингх является обладателем национального рекорда в беге на 3000 м со временем 7:50,31, который он установил в Твикенхеме, Великобритания, в 2008 году. время 9:04,5, достигнуто в Нью-Дели в 2016 году.

Национальный рекорд на 5000 м

Авинаш Сейбл побил 30-летний национальный рекорд в беге на 5000 м среди мужчин, показав 13:25,65 с на соревнованиях Sound Running Track Meet в Сан-Хуан-Капистрано, США, в 2022 году. Он побил предыдущий установленный рекорд 13:29,70. Бахадур Сингх в Бирмингеме в 1992 году.

В женской категории Приджа Сридхаран является рекордсменом с временем 15: 15,89, установленным на Азиатских играх 2010 года в Гуанчжоу, Китай.

Национальный рекорд на 10000 м

Сурендра Сингх установил национальный рекорд в беге на 10000 м со временем 28:02. 89на испанских Олимпийских играх в Виго в 2008 году.

В женской категории Прия Сридхаран является рекордсменом с временем 31:50,47, установленным на Азиатских играх 2010 года в Гуанчжоу, Китай.

национальный рекорд в беге на 110 м с барьерами

Сиддхант Тингалайя является обладателем национального рекорда в беге на 110 м с барьерами с результатом 13,48, которого он достиг на мероприятии Altis Invitational в США в 2017 году.

В беге на 100 м с барьерами только среди женщин Джиоти Ярраджи удерживает рекорд Индии с временем 12,82 секунды, установленный на Национальном открытом чемпионате по легкой атлетике 2022 года в октябре.

Национальный рекорд в беге на 400 метров с барьерами

Айясами Дхарун побил свой собственный рекорд, установив новый национальный рекорд с результатом 48,80 на Кубке Федерации 2019 года в Патиале.

В женской категории легендарная PT Usha по-прежнему удерживает рекорд с результатом 55,42, достигнутый на Los Angeles 19. 84 Олимпиада.

Рекорд страны в беге на 3000 м с препятствиями

Рекордсменом страны в беге на 3000 м с препятствиями является Авинаш Соболь. Он показал время 8:11.20 на Играх Содружества 2022 в Бирмингеме.

В женской категории Лалита Бабар является рекордсменом Олимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро, показав время 9:19,76.

Национальный рекорд в эстафете 4×100 м

Индийская команда в составе Рахаматуллы Моллы, Суреша Сатьи, Шамира Мона, А. Куреши показала результат 38,89.на Играх Содружества 2010 года в Нью-Дели установили национальный рекорд.

Между тем, женская команда в составе Арчаны С., Дханалакшми, Химы Даса и Дути Чанда удерживает рекорд Индии с временем 43,37, достигнутый на Гран-при Индии IV в 2021 году. Индийская мужская команда в составе Мухаммеда Анаса, Ноа Нирмала Тома, Арокии Раджива и Амоджа Джейкоба показала время 3:00,25 на Олимпийских играх 2020 года в Токио и установила национальный рекорд в эстафете 4×400 метров. Время также является азиатским рекордом.

Тем временем женская команда в составе Читры Соман, Раджвиндер Каур, К.М. Бинамол и Манджит Каур являются рекордсменами по времени 3: 26,89, установленными на Олимпийских играх 2004 года в Афинах.

Национальный рекорд в смешанной эстафете 4×400 м

Команда, состоящая из Мухаммеда Анаса, М.Р. Пуваммы, Химы Даса и Арокии Раджива, удерживает рекорд с временем 3:15,17, достигнутый на Азиатских играх 2018 года в Джакарте, Индонезия.

Национальный рекорд в марафоне

Шивнатх Сингх установил национальный рекорд в марафоне в 19 лет78 в Джаландхаре, время 2:12:00.

О.П. Джайша является рекордсменом среди женщин с результатом 2:34:43, установленным на чемпионате мира 2015 года в Пекине, Китай.

Национальный рекорд в полумарафоне

Авинаш Сейбл является рекордсменом среди мужчин в полумарафоне, благодаря его бегу за 1:00:30 секунды, который позволил выиграть индийскую элитную гонку среди мужчин на Делийском полумарафоне 2020.

Рекорд среди женщин в полумарафоне, Между тем, он принадлежит Сурии Логанатан, которая пробежала 1:10:31 на полумарафоне в Дели в 2017 году.

Национальный рекорд в спортивной ходьбе на 20 км

Сандип Кумар является рекордсменом в спортивной ходьбе на 20 км с временем 1:20:16. Он показал время на Национальном чемпионате по спортивной ходьбе 2021 года в Ранчи.

Приянка Госвами является рекордсменом в женской категории со временем 1:28:45, которого она достигла на Национальном чемпионате по спортивной ходьбе 2021 года в Ранчи. Этот подвиг также принес ей место в Токио-2020.

Национальный рекорд по спортивной ходьбе на 35 км

Рам Бабу улучшил национальную отметку почти на четыре минуты на Национальных играх 2022 года, установив новый рекорд спортивной ходьбы на 35 км — 2:36:34.

Рамандип Каур является обладательницей национального рекорда среди женщин. Рамандип Каур показал результат 3.00.04 на Открытом чемпионате Индии по спортивной ходьбе 2022 года и улучшил предыдущий рекорд Приянки Госвами (3. 13.19) более чем на 13 минут.

Национальный рекорд в спортивной ходьбе на 50 км

Сандип Кумар установил национальный рекорд в спортивной ходьбе на 50 км со временем 3:55:59.5 на Национальном чемпионате по спортивной ходьбе 2017 года в Нью-Дели.

Национальный рекорд по прыжкам в длину

Мурали Сришанкар является обладателем национального рекорда в прыжке на 8,36 м, которого он достиг на Кубке Федерации 2022 года. 6,83 м, достигнутый на Олимпийских играх в Афинах в 2004 году.

Национальный рекорд в тройном прыжке

Ренджит Махесвари является рекордсменом в тройном прыжке с результатом 17,30 м, достигнутым на 3-м Гран-при Индии в Бангалоре в 2016 году.

Айшвария Б. является рекордсменом среди женщин с результатом 14,14 м. Она установила рекорд на Национальном межгосударственном чемпионате по легкой атлетике 2022 года в Ченнаи.

Национальный рекорд по прыжкам в высоту

Теджасвин Шанкар установила национальный рекорд, прыгнув на 2,29 м на соревнованиях Texas Tech Corky/Crofoot Shootout в апреле 2018 года. Национальный межгосударственный чемпионат 2012 года в Хайдарабаде.

Национальный рекорд по прыжкам с шестом

Субрамани Шива установил национальный рекорд в прыжках с шестом на 5,31 м, установленный на Национальных играх 2022 года. Он превзошел свой собственный рекорд в 5,30 м, установленный на 68-м межсервисном чемпионате в Бангалоре в 2018 году.

Между тем, в женской категории Рози Мина Полрадж является рекордсменом в 4,21 метра. Прыгунья с шестом из Тамил Наду зарегистрировала свой результат на Национальном открытом чемпионате по легкой атлетике 2022 года, побив свой собственный предыдущий рекорд в 4,20 м, установленный несколькими днями ранее на Национальных играх.

Национальный рекорд по толканию ядра

Таджиндер Пал Сингх Тур бросил 21,49 м на Гран-при Индии IV в Патиале в 2021 году, установив новый национальный рекорд. При этом он также установил новый азиатский рекорд.

Среди женщин Манприт Каур является рекордсменом по метанию 18,06 м, достигнутого на Национальном межштатном чемпионате по легкой атлетике в Ченнаи в 2022 году.

Национальный рекорд в метании диска установить национальный рекорд на Old Style Discus Challenge в США в 2012 году.

Камалприт Каур является рекордсменом среди женщин с броском 66,59 м на индийском GP4 2021 года в Патиале.

Национальный рекорд в метании молота

Камалприт Сингх установила рекорд, бросив 72,86 м на Tucson Elite Classic в 2015 году. Кубок национального чемпионата в Патиале.

Национальный рекорд в метании копья

Золотой призер Олимпийских игр в Токио Нирадж Чопра установил национальный рекорд в метании копья, бросив 890,94 м на Бриллиантовой лиге Стокгольма 2022 года в Швеции.

Между тем, среди женщин Анну Рани установила рекорд, метнув копье на 63,82 м на Открытом чемпионате Индии по метанию копья в 2022 году.

Национальный рекорд десятиборья очки на межгосударственном чемпионате Индии по легкой атлетике 2011 года в Бангалоре.

Национальный рекорд в семиборье

Рекордсменкой в ​​семиборье является Джей Джей Шобха, набравшая 6211 очков. Этот подвиг она достигла в 2004 году в Нью-Дели.

Indian national athletics records — men

Indian national athletics records — men

Event	Record	Athlete	Meet
100m	10.25	Amlan Borgohain	All India Межжелезнодорожный чемпионат по легкой атлетике 2022
200m	20.52	Amlan Borgohain	Federation Cup 2022
400m	45.21	Muhammed Anas	Kladno Athletics meet 2019
800m	1:45. 65	Jinson Johnson	National Inter-State Championship 2018
1500m	3:35.24	Jinson Johnson	ISTAF Berlin 2019
5000m	13:25.65	Avinash Sable	Sound Running Track Meet 2022
10000m	28:02.89	Surendra Singh	Spanish Olympic Trials 2008
110m hurdles	13.48	Siddhanth Thingalaya	Altis Invitational 2017
400m hurdles	48. 80	Ayyasamy Dharun	Federation Cup 2019
3000m steeplechase	8:11.20	Avinash Sable	Commonwealth Games 2022
4×100 m relay	38.89	Rahamatulla Molla, Suresh Sathya, Shameer Mon, A. Qureshi	Delhi 2010 Commonwealth Games
4×400m relay	3:00.25	Muhammed Anas, Noah Нирмал Том, Арокия Раджив, Амой Джейкоб	Олимпийские игры 2020 в Токио
Marathon	2:12:00	Shivnath Singh	Jalandhar 1978
20km race walk	1:20:16	Sandeep Kumar	Indian Race Walking Championships 2021
35km race walk	2:36:34	Ram Baboo	National Games 2022
50km race walk	3:56:00	Sandeep Kumar	Indian Race Walking Championships 2017
High прыжок	2. 29m	Tejaswin Shankar	Texas Tech Corky/Crofoot Shootout 2018
Pole vault	5.31m	Subramani Siva	National Games 2022
Long jump	8.36m	Murali Sreeshankar	Federation Cup 2022
Triple jump	17.30m	Renjith Maheswary	Indian Grand Prix 3 2016
Shot put	21.49m	Tajinder Pal Singh Toor	Indian Grand Prix 4 2021
Discus throw	66. 28m	Vikas Gowda	Old Style Discus Challenge 2012
Hammer throw	72.86m	Kamalpreet Singh	Tucson Elite Classic 2015
Javelin throw	89.94m	Neeraj Chopra	Stockholm Diamond League 2022
Decathlon	7658 points	Bharatinder Singh	Indian Inter-State Championships 2011
Half marathon	1:00:30	Avinash Sable	Delhi Half Marathon 2020

Indian national athletics records — women

Indian national athletics records — women

Event	Рекорд	Спортсмен	Meet
100m	11. 17	Dutee Chand	Indian Grand Prix 4 2021
200m	22.82	Saraswati Saha	National Circuit Meet 2002
400m	50.79	Hima Das	Jakarta 2018 Asian Games
800m	1:59.17	Tintu Luka	Continental Cup 2010
1500m	4:05.39	Harmilan Bains	National Open Championships 2021
5000m	15:15. 89	Preeja Sreedharan	Guangzhou 2010 Asian Games
10000m	31:50.47	Preeja Sreedharan	Guangzhou 2010 Asian Games
100m hurdles	12.82	Jyothi Yarraji	National Open Athletics Championships 2022
400m hurdles	55.42	PT Usha	Los Angeles 1984 Olympics
3000m steeplechase	9:19.76	Lalita Babar	Rio 2016 Olympics
4×100m relay	43. 37	Dutee Chand, Hima Das, S Dhanalakshmi, Archana Suseendran	Indian Grand Prix 4 2021
4×400m relay	3:26.89	Rajwinder Kaur, K. M. Beenamol, Chitra K. Soman, Manjit Kaur	Athens 2004 Olympics
Marathon	2:34: 43	О. П. Джайша	Чемпионат мира 2015
20km race walk	1:28:45	Priyanka Goswami	National Race Walking Championships 2021
35km race walk	3:13:19	Priyanka Goswami	Race Walking Team Championships 2022
High jump	1. 92m	Sahana Kumari	National Inter-State Championships 2012
Pole vault	4.21m	Rosy Meena Paulraj	National Open Athletics Championships 2022
Long jump	6.83m	Anju Bobby George	Athens 2004 Olympics
Triple jump	14.14m	Aishwarya B	National Inter-State Championships 2022
Shot put	18.06m	Manpreet Kaur	National Inter-State Championships 2022
Discus throw	66. 59m	Kamalpreet Kaur	Indian Grand Prix 4 2021
Hammer throw	65.25m	Sarita Singh	Federation Cup 2017
Javelin throw	63.82m	Annu Rani	Indian Open Javelin Throw Competition 2022
Heptathlon	6211 points	JJ Shobha	New Delhi meet 2004
Half marathon	1:10:31	Suriya Loganathan	Delhi Half Marathon 2017

Indian national athletics records — mixed

Indian national athletics records — mixed

Событие	Record	Athletes	Meet
4×400m mixed relay	3:15. 71	Muhammed Anas, M. R. Poovamma, Hima Das, Arokia Rajiv	Jakarta 2018 Asian Games

History | Бостонская спортивная ассоциация

Первый Бостонский марафон

Испытав дух и величие олимпийского марафона, B.A.A. член и первый менеджер олимпийской сборной США Джон Грэм был вдохновлен на организацию и проведение марафона в районе Бостона. С помощью бостонского бизнесмена Герберта Х. Холтона были рассмотрены различные маршруты, прежде чем в конечном итоге было выбрано измеренное расстояние в 24,5 мили от мельницы Меткалф в Ашленде до Ирвингтон-Овала в Бостоне. 19 апреля 1897 года Джон Дж. Макдермотт из Нью-Йорка вышел из стартового поля из 15 человек и захватил первый BAA. Марафон за 2:55:10, и при этом навсегда закрепил свое имя в истории спорта.

В 1924 году трасса была увеличена до 26 миль и 385 ярдов, чтобы соответствовать олимпийским стандартам, а стартовая линия была перенесена на запад из Ашленда в Хопкинтон.

Марафонская дистанция

Олимпийская марафонская дистанция 1896 года в 24,8 мили была основана на беге на дистанцию, согласно известной греческой легенде, в которой греческий пехотинец Фидиппид был отправлен с равнин Марафона в Афины с вестью о поразительная победа над превосходящей персидской армией. Измученный, когда он приблизился к лидерам города Афин, он пошатнулся и задохнулся: «Радуйтесь! Мы побеждаем!» а потом рухнул.

Марафонская дистанция была позже изменена в связи с Олимпийскими играми 1908 года в Лондоне. В том же году король Эдуард VII и королева Александрия хотели, чтобы марафонский забег начался в Виндзорском замке за городом, чтобы королевская семья могла наблюдать за стартом. Расстояние между замком и Олимпийским стадионом в Лондоне оказалось 26 миль. Организаторы добавили дополнительные ярды к финишу вокруг дорожки, а точнее 385 ярдов, чтобы бегуны финишировали перед королевской ложей короля и королевы. Для 1912 Олимпийских игр длина была изменена на 40,2 км (24,98 мили) и снова изменена на 42,75 км (26,56 мили) на Олимпийских играх 1920 года. Фактически, из первых семи Олимпийских игр было шесть различных марафонских дистанций от 40 до 42,75 километров. К 1924 году дистанция для всех будущих олимпийских марафонов была стандартизирована и составляла 42 километра (26 миль, 385 ярдов).

По понедельникам: гонка в честь Дня патриотов

С 1897 по 1968 год Бостонский марафон проводился в День патриотов, 19 апреля., праздник, посвященный началу Войны за независимость и признанный только в Массачусетсе и Мэне. Единственным исключением было то, что 19 число выпало на воскресенье. В те годы гонка проводилась на следующий день (понедельник, 20-е). Однако в 1969 году праздник официально перенесли на третий понедельник апреля. С 1969 года гонка традиционно проводится в третий понедельник апреля.

Из-за пандемии коронавируса Бостонский марафон 2020 года изначально был перенесен с апреля на сентябрь и в конечном итоге стал виртуальным. Гонка 2021 года стала первым Бостонским марафоном с личным участием, который не проводился в апреле; он был проведен в понедельник, 11 октября 2021 г.  

Женщины бегут вперед

Роберта Гибб была первой женщиной, пробежавшей полный Бостонский марафон в 1966 году. первая финишировавшая женщина пряталась в кустах возле старта, пока не началась гонка. В 1967 году Кэтрин Свитцер не указала себя явно как женщину в заявке на гонку, и ей был присвоен стартовый номер. Б.А.А. официальные лица безуспешно пытались физически исключить Свитцер из гонки, как только она была идентифицирована как участница женского пола. Во время забега Свитцера Любительскому легкоатлетическому союзу (A.A.U.) еще предстояло официально принять участие женщин в беге на длинные дистанции. Когда А.А.У. разрешил своим санкционированным марафонам (включая Бостон) допускать женщин осенью 1971, Нина Кущик, B.A.A., 1972 г. Победа следующей весной сделала ее первой официальной чемпионкой. В этой гонке стартовали восемь женщин, и все восемь финишировали.

Первый спонсирующий дивизион инвалидов-колясочников

Бостонский марафон стал первым крупным марафоном, включавшим в себя соревнования дивизиона инвалидных колясок, когда он официально признал Боба Холла в 1975 году. Потратив два часа 58 минут, он к тому времени собрал обещанное Директор гонки Уилл Клони заявил, что если он финиширует менее чем за три часа, то получит официальную награду B.A.A. Сертификат финишера. Американские участники в инвалидных колясках Джин Дрисколл и Джим Кнауб помогли дальнейшему созданию и популяризации подразделения.

Олимпийские чемпионы в Бостоне

В 2022 году кенийка Перес Джепчирчир стала четвертой женщиной, выигравшей титулы как в Бостонском марафоне, так и в Олимпийском марафоне. Благодаря своей победе в Бостоне Джепчирчир стала первой спортсменкой в ​​​​истории, выигравшей олимпийские титулы, титулы в Бостонском марафоне и марафоне в Нью-Йорке за свою карьеру. Трехкратная чемпионка Бостона среди женщин Фатума Роба стала третьей женщиной и четвертым человеком, выигравшим марафон Олимпийских игр и Бостонский марафон, когда она показала 2:26:23, чтобы выиграть 1997 Бостонский марафон. Роба, выигравшая Олимпийский марафон 1996 года, присоединилась к другим чемпионкам среди женщин Джоан Бенуа, которая выиграла Бостон в 1979 и 1983 годах, прежде чем добавить титул Олимпийских игр 1984 года; и Роза Мота (ПОР), выигравшая три бостонских короны (1987, 1988 и 1990), добавив к этому олимпийский титул 1988 года. Гелиндо Бордин (Италия) — единственный мужчина, выигравший Олимпийские игры (1988 г.) и Бостон (1990 г.).

Вехи

Вторник, 15 марта 1887 г.: Была создана Бостонская спортивная ассоциация, и вскоре после этого началось строительство B.A.A. Клубный дом на углу улиц Эксетер и Благден.

Лето 1896 года: Марафон на первых современных Олимпийских играх в Афинах в 1896 году послужил источником вдохновения для B.A.A. Бостонский марафон. Джон Грэм, тренер и менеджер B.A.A. спортсменов, был внимательным наблюдателем за марафонской гонкой в ​​Афины и вернулся в Бостон с планами провести поразительно похожий забег на длинные дистанции следующей весной.

Понедельник, 19 апреля 1897 года: Бостонский марафон первоначально назывался Американским марафоном и был последним соревнованием B.A.A. Игры. Первый забег Бостонского марафона начался на площадке Metcalf’s Mill в Эшленде и завершился на овале Ирвингтон-стрит возле Копли-сквер. Джон Дж. Макдермотт из Нью-Йорка вышел из стартового поля из 15 участников, чтобы выиграть первый Бостонский марафон.

Вторник, 19 апреля 1898 года: Во второй раз Бостонский марафон приветствовал своего первого иностранного чемпиона, когда 22-летний студент Бостонского колледжа Рональд Дж. Макдональд из Антигониша, Новая Шотландия, выиграл гонку за 2:42. :00. Достижение Макдональда предвещало международную привлекательность этой гонки. Сегодня 24 страны могут претендовать на чемпионство в открытом дивизионе Бостонского марафона (мужчины и женщины). США возглавляют список с 53 триумфами.

Четверг, 19 апреля, 1900: 90 008 Победитель гонки Джон П. Кэффери, за ним последовали Билл Ширинг, занявший второе место, и Фред Хьюсон, занявший третье место, что обеспечило Канаде отрыв от трех первых мест. На сегодняшний день только пять стран заняли первые три места; Канада (1900 г.), Корея (1950 г.), Япония (1965 и 1966 гг.), Кения (шесть раз, в том числе в 2012 г. , когда она охватила как мужские, так и женские гонки) и Соединенные Штаты (35 раз, в том числе 29 раз для мужчин и шесть раз). время для женщин). Кения замкнула список стран в 1996, когда мужчины этой страны заняли первые шесть позиций. Кроме того, кенийские мужчины заняли места с первого по четвертое в 2002 году; с первого по пятое в 2003 г .; и с первого по четвертое в 2004 году. Соединенные Штаты, которые 31 раз занимали первые три места, лидируют среди всех стран. На первом Бостонском марафоне в 1897 году все 10 финишеров были из США.

Среда, 19 апреля 19:11: Легендарный Кларенс Х. ДеМар из Мелроуза, штат Массачусетс, выиграл свой первый из семи титулов на Бостонском марафоне. Однако по совету медицинских экспертов ДеМар сначала «ушел» из спорта после своего первого титула. Позже он выиграл шесть титулов между 1922 и 1930, включая три титула подряд с 1922 по 1924 год. ДеМару был 41 год, когда он выиграл свой последний титул в 1930 году.

Пятница, 19 апреля 1918 года: Дневная гонка претерпела изменение формата, но сохранила свой вечный характер. На трассе проходила военная эстафета с участием 10 человек, и команда из Кэмп-Девенс в Эйере, штат Массачусетс, превзошла всех за 2:24:53.

Суббота, 19 апреля, 1924: Трасса была увеличена до 26 миль, 385 ярдов, чтобы соответствовать олимпийскому стандарту, а стартовая линия была перенесена на запад из Эшленда в Хопкинтон.

Четверг, 19 апреля 1928 года: Джон А. «Старший» Келли дебютировал в Бостонском марафоне. Келли, выигравший гонку в 1935 году и снова в 1945 году, установил рекорд по количеству стартовавших (61) и финишировавших (58) бостонских марафонов. Его последняя гонка состоялась в 1992 году в возрасте 84 лет. Тем временем Кларенс Х. ДеМар завоевал свой второй титул подряд. На сегодняшний день только девять чемпионов открытого дивизиона среди мужчин вернулись, чтобы успешно защитить свои титулы. ДеМар — единственный, кто неоднократно одерживал триумфы подряд (19 раз).22–24 и 1927–28).

Понедельник, 20 апреля 1936 года: Последний из холмов Ньютона получил от репортера Boston Globe Джерри Нейсона прозвище «Холм разбитых сердец». Когда Джон А. Келли поймал будущего чемпиона Эллисона «Тарзана» Брауна на холмах Ньютона, Келли дружеским жестом похлопал Брауна по плечу. В ответ Браун вернул лидерство на последнем холме и, как сообщил Нейсон, «разбил сердце Келли».

Суббота, 19 апреля 1941 года: Лесли С. Поусон из Потакета, Род-Айленд, присоединился к Кларенсу Х. ДеМару как единственный мужчина, выигравший гонку три или более раз. Поусон впервые выиграл гонку в 19 лет.33 и добавил второй титул в 1938 году. С тех пор к паре присоединились Джерард А. Кот, Билл Роджерс, Эйно Оксанен, Ибрагим Хусейн, Космас Ндети и Роберт Кипкоэч Черуйот.

Суббота, 19 апреля 1947 года: Впервые в истории мужских открытых гонок мировой рекорд был установлен на Бостонском марафоне, когда кореец Юн Бок Со показал результат 2:25:39.

Понедельник, 19 апреля 1948 года: Бостонский марафон стал вторым четырехкратным чемпионом, когда Джерард А. Кот из Гиацинта, Квебек, обогнал Б. А.А. бегун Тед Фогель. Первый триумф Котэ пришелся на 1940, и он добавил победы подряд в 1943 и 1944 годах. На сегодняшний день только ДеМар, Кот, Билл Роджерс и Роберт Кипкоеч Черуйот выиграли открытую мужскую гонку четыре или более раз.

Суббота, 20 апреля 1957 года: Джон Дж. Келли стал первым и в настоящее время единственным B.A.A. член клуба, чтобы выиграть Бостонский марафон. Кроме того, с 1946 по 1967 год Келли был единственным американцем, выигравшим гонку.

Вторник, 19 апреля 1966 года: Роберта «Бобби» Гибб, хотя она и не была официальной участницей, стала первой женщиной, пробежавшей Бостонский марафон. Выйдя на стартовое поле вскоре после выстрела из пистолета, Гибб закончил гонку за 3:21:40 и занял 126-е место в общем зачете. Гибб снова претендовал на «неофициальный» титул в 1967 и 1968.

Среда, 19 апреля 1967 г.: Подписав свою регистрационную форму «К. В. Свитцер», Кэтрин Свитцер стала первой женщиной, получившей номер на Бостонском марафоне. По ее собственной оценке, Свитцер финишировала за 4:20:00.

Понедельник, 21 апреля 1969 года: Бостонский марафон всегда проводился в праздник, посвященный Дню патриотов. Начиная с 1969 года праздник стал официально признаваться третьим понедельником апреля.

Понедельник, 20 апреля, 1970: Введены квалификационные стандарты. Официальный B.A.A. В заявочной форме говорилось: «Бегун должен предоставить сертификат… что он достаточно тренировался, чтобы закончить дистанцию ​​менее чем за четыре часа». 17 апреля 1972 года. Понедельник, 21 апреля 1975 г. Западная Германия установила лучший результат среди женщин с результатом 2:42:24. Холлу было разрешено участвовать в гонке при условии, что он преодолеет дистанцию ​​менее чем за три часа. Холл финишировал за 2:58:00, что стало сигналом к ​​старту в гонке категории инвалидных колясок.

Понедельник, 19 апреля 1982 года: Альберто Салазар и Дик Бердсли стали первыми двумя бегунами, которые преодолели 2:09:00 в одной и той же гонке после дуэли друг с другом за первое место на последних девяти милях. Салазар вышел победителем из захватывающего финального спринта до финиша за 2:08:52, а Бердсли отстал всего на две секунды.

Понедельник, 18 апреля 1983 г.: Джоан Бенуа выиграла свой второй Бостонский марафон с лучшим в мире временем 2:22:43. Бенуа, выигравшая первый женский олимпийский марафон в следующем году, стала первым человеком, выигравшим бостонский и олимпийский марафоны.

Понедельник, 15 апреля 1985 г.: Лиза Ларсен-Вайденбах, занявшая четвертое место на олимпийском пробном марафоне в США в 1984, 1988 и 1992 гг., ловко выиграла женскую гонку за 2:34:06 и остается самой последней американкой среди женщин. чемпион открытого дивизиона в Бостоне.

Понедельник, 21 апреля 1986 года: При поддержке Джона Хэнкока из Бостона Бостонский марафон впервые получил денежные призы. Следовательно, гонка привлекла многих лучших марафонцев мира. Австралиец Роберт де Кастелла показал третий по скорости марафон в истории, установив рекорд 2:07:51. Он заработал 30 000 долларов за победу, 25 000 долларов за рекорд трассы и новую машину. Норвежка Ингрид Кристиансен, обладательница мирового рекорда среди женщин (2:21:06), выиграла свой первый Бостонский марафон за 2:24:55. Кристиансен также выиграл новую машину и 35 000 долларов призовых и бонусных денег.

Понедельник, 18 апреля 1988 года: Ибрагим Хусейн из Кении финишировал на одну секунду впереди Джумы Икангаа из Танзании и стал первым африканцем, выигравшим Бостонский марафон или любой другой крупный марафон.

Понедельник, 16 апреля 1990 года: Джин Дрисколл из Шампейна, штат Иллинойс, выиграла свою первую из семи последовательных гонок в классе инвалидных колясок. Джон Кэмпбелл из Новой Зеландии установил лучший результат в мире среди мастеров с результатом 2:11:04, заняв четвертое место в общем зачете.

Понедельник, 18 апреля, 1994: Мировые рекорды были установлены в мужском и женском дивизионах на инвалидных колясках, в то время как рекорды дистанции упали в мужском и женском открытых дивизионах. Пятый год подряд Джин Дрисколл стала лучшей в мире, выиграв женский дивизион инвалидных колясок, а Хайнц Фрей из Швейцарии установил лучший результат среди мужчин, отметив 12-й раз, когда рекорд был установлен в Бостоне. Космас Ндети из Кении снизила рекорд трассы до 2:07:15, а Ута Пиппиг установила женский стандарт на 2:21:45.

Понедельник, 17 апреля 1995 г.: Космас Ндети первым пересек финишную черту за 2:09:22 и присоединился к Биллу Роджерсу и Кларенсу Х. ДеМару в качестве еще одного чемпиона, выигравшего гонку три года подряд. В период с 2006 по 2008 год Роберт Кипкоеч Черуйот также выиграл три короны подряд.

Понедельник, 15 апреля 1996 г.: Исторический 100-й забег Бостонского марафона привлек 38 708 участников (36 748 стартовавших) и 35 868 официальных финишеров, что до 2004 г. Йорк: 37 257 стартовавших, 36 544 финишировавших). Ута Пиппиг преодолела 30-секундный дефицит и сильное обезвоживание, среди прочих трудностей, и стала первой женщиной официальной эпохи, выигравшей гонку три года подряд.

Понедельник, 21 апреля 1997 года: Фатума Роба из Эфиопии стала четвертым человеком, выигравшим Бостонский и Олимпийский марафоны, и первой африканской женщиной, выигравшей Бостонский марафон. Два года спустя она станет второй женщиной официальной эпохи, выигравшей гонку три года подряд.

Понедельник, 17 апреля 2000 г.: После семи побед подряд (1990–96) и трех лет пребывания на втором месте (1997–99) Джин Дрисколл выиграла беспрецедентный восьмой титул в категории инвалидных колясок, переместив свой легендарный Член Зала славы Кларенс Х. ДеМар за наибольшее количество побед в Бостоне. Кэтрин Ндереба стала первой кенийской женщиной, выигравшей Бостонский марафон; Элайджа Лагат, также из Кении, финишировал первым в мужской гонке, отметив, что бегун из его страны уже 10-й год подряд выигрывает титул. И мужские, и женские гонки были самыми близкими в истории.

Понедельник, 15 апреля 2002 г.: В женской гонке было установлено два рекорда: Маргарет Окайо из Кении свергла с престола двукратную действующую чемпионку Катрин Ндеребу за 2:20:43, а россиянка Фирайя Султанова-Жданова побила 14-летний рекорд. — рекорд старых мастеров с ее победой 2:27:58.

Понедельник, 21 апреля 2003 г.: Квалификационное время Бостонского марафона было скорректировано впервые с 1990 года, а максимальный размер поля был установлен на уровне 20 000 официальных участников.

Понедельник, 19 апреля 2004 г.: Чтобы лучше продемонстрировать женскую элиту, B.A.A. реализован отдельный старт для лучших бегунов-женщин. В результате резкого изменения формата гонки 35 женщин национального и международного уровня стартовали в 11:31 (за 29 минут до остальных участников и традиционного полуденного старта). Кроме того, Эрнст Ван Дайк из Южной Африки вошел в историю в дивизионе инвалидных колясок, когда он четвертый год подряд выиграл мировой рекорд времени 1:18:27 и стал первым человеком, который когда-либо побил 1: 20:00 шлагбаум.

Понедельник, 18 апреля 2005 г.: Катрин Ндереба стала первой четырехкратной победительницей женского открытого дивизиона. Эрнст Ван Дайк добавил к своему послужному списку последовательных побед в мужском дивизионе инвалидных колясок, завоевав свой пятый титул подряд. В тот же день в Таллиле, Ирак, 41 американский военнослужащий и женщина преодолели первый в истории Бостонский марафон в Ираке.

Понедельник, 17 апреля 2006 г.: В ходе одного из самых значительных изменений в истории Бостонского марафона поле было разделено на две стартовые волны: 10 000 бегунов стартовали в традиционное время старта в полдень, а остальные бегуны стартовали в 12:30 Помимо двухволнового старта, в марафоне впервые засчитывается чистое (чиповое) время. Роберт Кипкоеч Черуйот побил рекорд 12-летней давности Космаса Ндети на одну секунду, а Рита Джепту, Елена Прокопчука и Рейко Тоса обеспечили самый близкий финиш женского дивизиона со счетом 1-2-3.

Понедельник, 16 апреля 2007 г.: Второй год подряд начало гонки претерпело серьезные изменения, на этот раз время старта было перенесено на 10:00 утра. два японских чемпиона в истории этого дивизиона, причем Масадзуми Соэдзима и Вакако Цучида выиграли мужской и женский титулы соответственно.

Понедельник, 21 апреля 2008 г .: Роберт Кипкоеч Черуйот выиграл свой четвертый в сумме и третий подряд титул чемпиона Бостона, присоединившись к Кларенсу Х. ДеМару, Джерарду Коту и Биллу Роджерсу как единственные мужчины, выигравшие гонку как минимум четыре раза. раз.

Понедельник, 19 апреля 2010 г.: Роберт Кипроно Черуийот из Кении установил новый рекорд дистанции среди мужчин на 82 секунды со временем 2:05:52. В мужском дивизионе инвалидных колясок Эрнст Ван Дайк из Южной Африки выиграл за 1:26:53 и стал самым успешным участником Бостонского марафона всех времен, завоевав девятый титул. Гонка ознаменовала 25-летие партнерства между главным спонсором Джоном Хэнкоком и B.A.A. В 2010 году официальная благотворительная программа превысила отметку в 100 миллионов долларов9.0003

Понедельник, 18 апреля 2011 г. : Джеффри Мутай из Кении установил новый рекорд трассы, а также новое лучшее время в мире — 2:03:02. Все четверо лучших мужчин финишировали ниже старого рекорда трассы. Кэролайн Килель из Кении только что переиграла Дезире Давилу из США и одержала победу за 2:22:36. В дивизионе инвалидных колясок с нажимным ободом был свой собственный эмоциональный элемент: победы как мужчин, так и женщин достались Японии — сразу после землетрясения, которое обрушилось на эту страну. Масазуми Соэдзима финишировал впереди Курта Фернли и Эрнста Ван Дайка с победным временем 1:18:50. В очередной раз были установлены рекорды среди участниц (11 462) и финишировавших женщин (10 074).

Понедельник, 16 апреля 2012 г.: Погодные условия на трассе достигли почти 90 градусов. Жара не повлияла на канадца Джоша Кэссиди, который рано оторвался и выиграл гонку на колясках с толкающим ободом за 1:18:25, побив рекорд трассы Эрнста Ван Дайка на две секунды. Из-за прогноза теплой погоды любой, кто решил взять нагрудник, но решил не участвовать в гонке, автоматически получил отсрочку до участия в Бостонском марафоне 2013 года. После определения времени после гонки 2160 бегунов получили право на это предложение. Финишную черту пересек 500-тысячный финишер за 116-летнюю историю Бостонского марафона.

Понедельник, 21 апреля 2014 г.: В триумфальной победе американец Мебрахтом (Меб) Кефлезиги пересек финиш первым на Бойлстон-стрит с личным рекордом 2:08:37. Кефлезиги вдохновили воспоминания тех, кого затронули трагические события на Бостонском марафоне 2013 года, и он стал первым американцем, выигравшим открытую гонку после Грега Мейера в 1983 году. Рита Джепту из Кении установила рекорд дистанции 2:18:57. одержать свою вторую подряд (и третью в целом) победу в Бостонском марафоне. В мужском дивизионе инвалидных колясок Эрнст Ван Дайк из Южной Африки выиграл свой 10-й титул в Бостонском марафоне, а Татьяна Макфадден из США сохранила за собой корону среди женщин.

Понедельник, 18 апреля 2016 г.:  Отмечая 50-летие забега Роберты «Бобби» Гибб в 1966 году, которая стала первой женщиной, завершившей Бостонский марафон, официальные лица объявили, что период между 1966 и 1971 годами больше не будет называться «Неофициальная эра». Скорее, этот период времени будет известен как «эра пионеров». В знак признательности и благодарности за ее роль в женском беговом движении победительница среди женщин Атседе Байса подарила Гиббу свой чемпионский трофей. Гибб был Гранд-маршалом Бостонского марафона 2016 года.

Понедельник, 16 апреля 2018 г.:  В одних из худших погодных условий в истории гонок победили американка Дезире Линден и японка Юки Каваучи. Проливной дождь и очень сильный ветер усложнили задачу всем участникам, но не помешали Линден стать первой американкой за 33 года, выигравшей открытый дивизион. Каваучи стал первым японским чемпионом среди мужчин с 1987 года. В ознаменование Года службы BAA военная эстафетная команда из 16 военнослужащих передала эстафетную палочку из Хопкинтона в Бостон в честь столетия со дня основания 1918. Военная эстафета Бостонского марафона.

5–14 сентября 2020 г.: Впервые Бостонский марафон не был проведен в традиционную апрельскую дату. Из-за пандемии коронавируса гонка «День патриота» была перенесена на сентябрь и в конечном итоге превратилась в виртуальный опыт. Участники принесли дух Бостонского марафона в районы по всему миру, преодолев 26,2 мили практически в своих районах. В общей сложности 16 183 финишера из всех 50 штатов США и почти 90 стран завершили виртуальный опыт Бостонского марафона, заработав желанную медаль финишера-единорога.

ПОГОДНЫЕ УСЛОВИЯ

ГОД	ТЕМПЕРАТУРА ХОПКИНТОН*	БОСТОН ТЕМПЕРАТУРА**	ВЕТЕР	НЕБО
2000	50	47	С/СВ 7–12 миль в час	Облачно
2001	53	54	С/СВ 1–5 миль в час	Переменная облачность
2002	53	56	С/СВ 1–5 миль в час	Преимущественно облачно
2003	70	59	Переменная 3–8 миль в час	Прозрачный
2004	83	86	ЗЮЗ/ЮЗ/З 8–11 миль в час
2005	70	66	В/СВ 5–8 миль в час	Прозрачный
2006	55	53	Спокойствие	Прозрачный
2007	47	50	E/ESE 20–30 миль/ч	Пасмурно и дождь
2008	53	53	Вт 2 мили в час	Прозрачный
2009	51	47	В/ЮВ 9–16 миль/ч	Переменная облачность
2010	49	55	В/СВ 2–5 миль в час	Переменная облачность
2011	46	55	З/ЮЗ 16–20 миль в час	Прозрачный
2012	65	87	З/ЮЗ 10–20 миль/ч	Прозрачный
2013	56	54	Е 3 мили в час	Прозрачный
2014	61	62	ЗЮЗ 2–3 мили в час	Прозрачный
2015	46	46	Спокойствие	Пасмурно и дождь
2016	71	61	ЗЮЗ 2-3 мили в час	Прозрачный
2017	70	73	WSW1-3 мили в час	Прозрачный
2018	42	46	ВСВ 2-5 миль/ч	Сильный дождь
2019	58	61	ЗСЗ 1-2 мили в час	Пасмурно, переменный дождь
2021	59	66	Ю/ЮВ 1-2 мили в час	Переменная облачность

*На основе старта первой волны/массового старта
**На основе победителя мужской гонки

ОСОБЫЕ ПОГОДНЫЕ УСЛОВИЯ

• Снег
  • 1907: следы мокрого снега
  • 1908: Снежинки и мелкий дождь
  • 19:25: Холодный ветер и случайные снежинки
  • 1961: Снежные шквалы, гонимые ветром со скоростью 10–12 миль в час; зарегистрированная температура была 39 градусов
  • 1967: Снежные шквалы сопровождали бегунов первые пять миль
     
• Проливной дождь
  • 1970: Дождь с мокрым снегом; температура в высоких 30-х
  • 2007: Дождь; порывы ветра 25–30 м/с; температуры в середине 40-х годов
  • 2015: Дождь; порывы ветра до 15 м/с; температуры в середине 40-х годов
  • 2018 г. : проливной дождь, порывы ветра до 45 миль в час, температура ниже 40°С
     
• Экстремальная жара или жара не по сезону
  • 1905: Сообщалось, что температура достигла отметки в 100 градусов.
  • 1909: Температура подскочила до 97 градусов.
  • 19:15: Сообщения о «сильной жаре».
  • 1927: Когда температура достигла 84 градусов, только что покрытая, но не обработанная дорога расплавилась под обувью бегунов.
  • 1931: Сообщения об «ужасной жаре», которая «разрушила надежды бесчисленных амбициозных бегунов».
  • 1952: Температура поднялась до 80 градусов, максимум 88 градусов.
  • 1958: Температура поднялась до 84 градусов.
  • 1976: Сообщалось, что на протяжении большей части первой половины гонки температура на трассе составляла 96 градусов.
  • 1987: Температура была в районе 80 градусов, а влажность более 95 процентов.
  • 2004: Самый жаркий марафон с 1976 года (86 градусов на финише) вызвал рекордное количество заболеваний, связанных с жарой.