Баночный массаж как правильно делать: Вакуумный массаж: польза процедуры — Школа мастеров массажа

Как делать баночный массаж

1. Главная
2. Статьи
3. Как делать баночный массаж

Баночный массаж является эффективным средством профилактики и лечения различных недугов. Применение вакуумных банок на теле пациента позволяет абсолютно безопасно и дозировано осуществлять контакт с верхним слоем кожи, вызывая гиперемию и раздражение кожных рецепторов. Но при этом важно знать как правильно делать баночный массаж.

С помощью такого рефлекторного метода физиотерапевтического воздействия удается ускорить обмен веществ, улучшить периферическую циркуляцию крови и лимфы. Специалисты утверждают, что баночный массаж позволяет усилить так называемое кожное дыхание.

Дополнительным эффектом от применения такого массажа является очищение поверхности кожи и подкожных структур от токсических веществ. При этом удается улучшить питание кожных покровов, мышечно-фасциальных сочинений, рефлекторно воздействовать на сосудистую систему глубжележащих внутренних органов.

Вакуумная терапия банками приводит к тому, что сильнее выделяется секрет сальных и потовых желез с выведением из организма продуктов распада жизнедеятельности в виде ацетона, желчных кислот и мочевины. Именно возможность выводить с помощью этой процедуры шлаки из организма человека делает его хорошей альтернативой банным процедурам, которые могут быть противопоказаны пациенту.

На многих форумах, где рассказывается о том, как делать баночный массаж, основными показаниями к нему называют:

• Целлюлит.
• Избыточный вес.
• Локальные отложения жира на теле пациента.

Мы согласны с такими показаниями. Вакуумный эффект, создаваемый банками, позволяет расщеплять, «разрывать» жировую клетку, активизировать ток крови и лимфы и тем самым влиять на состояние подкожной жировой клетчатки наилучшим образом.

Спектр противопоказаний для этой процедуры широк. Среди недугов и состояний, при которых такой массаж делать нельзя:

• Туберкулез и гипертония.
• Второй и третий триместр беременности.
• Инфекции в острой фазе и кожные недуги.
• Истощение пациента.
• Тромбофлебит и варикоз.
• Легочные кровотечения и нарушение сердечной проводимости.
• Онкологические процессы и заболевания крови.

Наши опытные специалисты знают, как правильно делать баночный массаж, но всегда учтут противопоказания к его проведению.

Баночный массаж. Как его проводят профессиональные массажисты в медицинском центре «МедПрестиж»

Техника баночного массажа определяется массажистом индивидуально в каждом частном случае с учетом индивидуальной переносимости такого воздействия. Пациенту необходимо перед сеансом рассказать о своей чувствительности, а во время самого сеанса сообщать массажисту о своих ощущениях и общем самочувствии. На продолжительность сеанса баночного массажа влияет выбранная методика, а также площадь участка тела пациента, который подвергается такому воздействию.

Для записи на баночный массаж в Подольске позвоните по телефону 8 (925) 027-40-03. Стоимость процедуры указана в разделе Массаж нашего сайта.

Как правильно делать вакуумный массаж дома?

10:51, 17 серпня 2021 р.

Здоров’я

Вакуумный массаж – это не новинка. Каждый, кому довелось жить в советское время, наверное, помнит, как его лечили от простуды посредством банок, которые ставили на спину. Вот таким же образом сегодня и выполняется вакуумный массаж, помогающий решить массу косметических проблем. Сегодня у данной техники появились новые очертания. С ее помощью удается не только оздоровить весь организм, но и убрать лишние килограммы и дефекты эпидермиса, например, целлюлит. В статье рассмотрим, как правильно делать баночный массаж, в чем его преимущества, и изучим другие, не менее важные моменты.

Польза от процедуры

Вакуумный массаж дома, как правильно делать расскажем дальше, следует выполнять на участках с выраженными проблемами.

Чаще всего – это область ягодиц, живота, ног, рук или лица. Чтобы получить максимальный эффект и не нанести вреда, очень важно точно следовать рекомендации мастеров. Если точно следовать всем правилам выполнения массажа, то можно заметить такие улучшения:

• нормализуется сон;
• уйдет отечность;
• пройдет дискомфорт, наблюдающийся в области спины;
• уйдут головные боли;
• можно избавиться от множества хронических недугов;
• растяжения будут наблюдаться намного реже;
• уходят объемы на бедрах, боках, руках;
• легко уходит напряжение с мышечных волокон и не беспокоит боль;
• продлевается молодость кожи, так как она после первого курса становится более упругой;
• организм получит заряд бодрости и дополнительную энергию.

Массаж банками положительно воздействует на весь организм. Но прежде чем узнать, как правильно делать массаж банками, нужно убедиться, что нет противопоказаний к его применению.

Когда манипуляция противопоказана?

Массаж активизирует ускоренное движение лимфы, а это при определенных недугах провоцирует серьезные последствия. Нельзя проводить массаж банками, если у человека:

• наблюдаются аутоиммунные патологии;
• есть записи о проблемах в работе суставов;
• недуги с гнойным отделением;
• варикозное расширение вен;
• экземы, дерматиты;
• высокая температура тела;
• грибковые поражения эпидермиса;
• ссадины, раны и другие повреждения целостности кожного покрова;
• нарушение свертываемости крови;
• тромбофлебит.

Как правильно делать баночный антицеллюлитный массаж?

Выполняется манипуляция силиконовыми банками, которые можно приобрести в любом аптечном пункте. Если остались с советских времен стеклянные, то можно использовать и их, но от них гематомы остаются более сильные. Для массажа обязательно потребуется специальное антицеллюлитное масло, которое не только улучшит скольжение, но и сделает процедуру более эффективной.

Если вы являетесь сторонником натуральных продуктов, то масло можно приготовить самостоятельно. Рецепт его приготовления довольно прост:

• потребуется взять 1 ст. масла – оливкового, миндального, льняного или персикового;
• добавить 15 капель любого цитрусового масла;
• все тщательно взболтать.

А теперь пошагово разберемся, как правильно делать вакуумный массаж от целлюлита:

• Начинать манипуляции лучше с ручного массажа. На тело нанести небольшое количество масла (на участки с наиболее выраженными проблемами) и разогреть кожу легкими круговыми движениями. Разогретая и смазанная маслом поверхность лучше реагирует на банки, боль будет не такой выраженной.
• Банка, выполненная из силикона, упругая. Ее легко можно сжать в руке, выдавив из нее воздух. Когда воздух вышел, приложить банку к телу. После того как банка плотно приляжет к телу, начинаем легонько двигать ее по направлению лимфотока. Совершать можно круговые или прямые линии.
• Пах и внутреннюю часть бедра трогать не рекомендуется. Именно в этих областях локализуется большое количество лимфатических соединений и кровеносных сосудов, которые легко можно повредить.
• Выполняя манипуляцию, надолго на одном участке останавливаться нельзя. Банка должна постоянно двигаться, иначе появления гематомы не избежать.

Во время массажа можно совершать спиральные, прямые, круговые линии. Направление легко можно менять.

Массаж живота

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками уже поведали, а теперь немного о том, как убрать лишние сантиметры в области живота. Выполнять процедуру на животе лучше всего силиконовыми банками.

Перед манипуляцией следует принять душ, а после зону массажа покрыть кремом с антицеллюлитными свойствами. А дальше следовать таким этапам:

• потереть ладони, чтобы их разогреть;
• манипуляцию в области брюшины проводят круговыми движениями, совершаемыми банкой по часовой стрелке;
• на нижнюю часть брюшины не заходить, так как вакуумный массаж в этой области может принести только вред;
• впервые манипуляция продолжается не более 10 минут, за это время можно будет заметить реакцию организма на манипуляции;
• после первой процедуры в области движения банок могут появиться синяки, это нормальная реакция организма;
• уже начиная с третьего сеанса время массажа можно увеличить до 20 минут, а с 6 еще больше – до получаса;
• после окончания процедуры все остатки крема убирают полотенцем и человек остается лежать еще в течение получаса.

Принимать пищу разрешается только спустя 2 часа после манипуляции.

Лимфодренаж лица

Если планируется выполнить процедуру на лице, ее называют лимфодренажем, то для его проведения лучше подойдет некомедогенное масло. Манипуляции проводятся только на нижней части, в области щек, скул и подбородка. Банку перед использованием обязательно следует обработать дезинфицирующим раствором. После самой процедуры обязательно следует умыться, чтобы убрать все остатки масла с эпидермиса.

Во время массажа лица движения должны совершаться снизу-вверх – от подбородка и по направлению к скулам.

Запрещено выполнять манипуляции в области шеи и лимфатических узлов. Также не рекомендуется проводить процедуру в том случае, если на лице наблюдается раздражение или воспалительный процесс.

Чтобы получить максимальную пользу от вакуумного массажа, следует провести не менее 15 сеансов. После прохождения курса обязательно сделать перерыв – не менее 2 месяцев. Процедуру лучше проводить через день, чтобы дать коже восстановиться, иначе не избежать появления гематом.

Баночная терапия: плюсы, минусы и принцип действия

Когда вы испытываете стресс, напряжение или боретесь с мышечными болями и болями, вы можете подумать о массаже, принятии горячей ванны, растяжке или попытке глубокого дыхания/медитации. Некоторые, однако, участвуют в терапевтической тенденции, называемой купированием.

Если вы следите за спортом, особенно за олимпийским плаванием, вы можете вспомнить стройного Майкла Фелпса, входящего в бассейн на Олимпийских играх 2016 года с круглыми красными (осмелюсь сказать, похожими на засосы) кругами, усеивающими его плечи и спину. Баночная терапия — популярная техника среди профессиональных спортсменов и даже таких знаменитостей, как The Rock и Джастин Бибер, но работает ли она и, что более важно, безопасно ли?

Вы подумываете о каппинге? Здесь мы углубимся в то, что это такое, как работают банки, а также плюсы и минусы этой терапии.

Что такое баночная терапия?

Несмотря на то, что за последнее десятилетие популярность этой терапии возросла, банки не являются техникой нового века. Его корни – и кольца – уходят глубоко вглубь на тысячи лет.

«Банковая терапия, также известная как миофасциальная декомпрессия, восходит к культурам Древнего Египта, Китая и Ближнего Востока», — сказал Джон Э. Эбингер, физиотерапевт, сертифицированный специалист по спортивной медицине в Banner Physical Therapy в Фениксе, AZ. «Это было описано как одно из старейших лечебных вмешательств, и его история восходит к 1500 году до нашей эры».

В древности люди использовали его при заболеваниях легких, лихорадке и других недугах. Сегодня практикующие врачи используют его для облегчения боли и травм опорно-двигательного аппарата, таких как напряжения, растяжения связок и травмы спины.

Теория восточной медицины там, где застой, там и боль, — сказал Эбингер. «Уберите застой, и вы уберете боль. Это то, что пытается решить каппинг».

Как действует баночная терапия?

Согласно Национальному центру комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), банки помещают на кожу чашки (из стекла, пластика, бамбука или керамики) для создания всасывания. Чашки можно размещать на спине, плечах, животе, ногах или любой группе мышц, к которой их легко прикрепить.

«Эта аспирация создает среду с отрицательным давлением, позволяющую проводить миофасциальную декомпрессию, когда кожа втягивается в чашки», — сказал Эбингер. «В то время как массажная терапия использует прямое давление для снятия напряжения, баночный массаж использует отрицательное давление, чтобы поднять мышечные волокна и привлечь кровь к области».

Существует два типа методов купирования, в том числе влажный и сухой. И две техники купирования, застойная и динамичная.

«Сухой баночный метод использует метод накачки, чтобы втянуть кожную ткань внутрь банки», — сказал Эбингер. «Подкожная ткань (нижний слой вашей кожи) втягивается в чашки и удерживается на месте в течение небольшого промежутка времени — от 5 до 15 минут».

При сухом наложении банки могут скользить по коже или оставаться на месте, что известно как динамическое и застойное наложение банок соответственно.

С другой стороны, влажное нанесение банок идет еще дальше. После мягкого всасывания врач снимает чашу и с помощью небольшого скальпеля делает крошечный надрез на этом участке кожи. Затем они используют второй отсос, чтобы вытянуть небольшое количество крови.

Баночная процедура болезненна?

Если баночки выполняются лицензированным практикующим врачом, они не должны быть болезненными. Это может вызвать временные синяки (известные как экхимозы), отек или болезненность, в зависимости от человека или количества проведенного лечения. Оставшиеся пятна обычно исчезают через несколько дней или неделю.

Некоторые люди сообщали о побочных эффектах, в том числе о головокружении или головокружении, а также о симптомах гриппа, таких как тошнота и боли в теле.

Каковы плюсы и минусы банок?

Банки могут помочь уменьшить боль, но доказательств недостаточно.

«Существует несколько предполагаемых преимуществ банок, которые включают уменьшение боли, мышечного напряжения и воспаления, улучшение кровотока (циркуляции) и увеличение диапазона движений, однако существует очень мало данных или высококачественных клинических исследований, подтверждающих эти утверждения». — сказал Эбингер.

Существует очень мало рисков, связанных с применением банок, но имейте в виду, что банки могут оставить на коже синяки, похожие на засосы, и могут усугубить экзему или псориаз. Существует также небольшой риск кожной инфекции, особенно при использовании влажных банок.

Должен ли я пройти баночную терапию?

Даже если банки считаются безопасными, они подходят не всем. Не рекомендуется людям с печеночной, почечной или сердечной недостаточностью, а также людям с кардиостимулятором. Кроме того, его нельзя использовать, если у вас гемофилия, анемия или аналогичные заболевания крови, болезни сердца или вы принимаете препараты для разжижения крови.

«Беременным рекомендуется избегать наложения банок на живот и нижнюю часть спины, — сказал Эбингер.

При подозрении на инфекцию или открытую рану банку делать не следует.

Еда на вынос

Банки — это тип альтернативной медицины, при котором банки помещаются на кожу для создания всасывания. Он используется, чтобы помочь с такими вещами, как хроническая боль, воспаление и другие состояния, и спортсмены и знаменитости клянутся этой практикой. Тем не менее, очень мало данных или высококачественных исследований, которые действительно подтверждают преимущества банок.

Банки обычно безопасны, но не для всех. Прежде чем обратиться к баночной терапии, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы соответствуете критериям для этого типа лечения. Чтобы найти специалиста Banner Health рядом с вами, посетите сайт bannerhealth.com.

Статьи по теме:

• Остеопатические манипуляции могут улучшить ваше здоровье
• Если у вас болят суставы, может ли помочь глюкозамин?
• 5 домашних средств для облегчения боли в мышцах
• 9 советов по безопасному обезболиванию

Физиотерапия Спортивная медицина Реабилитация Контроль над болью

Присоединиться к разговору

Как делать банки дома

Вам может быть интересно, как я могу попробовать делать банки дома? Разве это не должен делать профессионал? Разве это не огонь? Да и то не всегда! В Magnolia Wellness мы проводим банки с помощью стекла и огня, но мы также рады сообщить вам, что вы можете абсолютно точно научиться делать банки и попробовать это дома, без огня или степени в области китайской медицины или массажа.

Это безопасно, полно лечебных преимуществ, и его можно делать себе или партнеру.

Зачем банки?

Прежде чем мы перейдем к тому, как практиковать банки дома, давайте обсудим краткую предысторию и введение в практику, чтобы вы могли получить некоторый контекст. Использование баночной терапии восходит к ранней династии Хань в Китае. Травник и алхимик Ге Хун считается первым, кто применил эту технику, и считал, что с помощью банок и акупунктуры можно вылечить более половины болезней. , отчасти благодаря известности, а отчасти потому, что так много людей любопытны и заинтересованы в альтернативном и целостном здоровье.

Преимущества банок

Баночки извлекают и удаляют токсины из мышечных тканей организма, создавая всасывание через специально разработанные банки. В результате банки улучшают кровообращение и работу лимфатической системы, уменьшая боль. Помимо того, что вы чувствуете себя свежим, вот несколько преимуществ баночных процедур:

• Уменьшает воспаление

• Улучшает кровообращение

• Уменьшает мышечное напряжение или стресс

• Обезболивающие

• Повышают иммунитет

• Обеспечивают больший диапазон движений

Чашки, которые лучше всего использовать дома

Потратьте время, чтобы ознакомиться с видами чашек, которые вы покупаете. Для целлюлита, более упругой кожи и тонуса мы предлагаем Терапевтические наборы Lure Cupping Edge . Эти силиконовые штабелируемые чашки не содержат пластика и изготовлены без BPA, BPS, фталатов, ПВХ, латекса или других наполнителей. Что касается изучения техники, этот бренд отправит вам видео о том, как лучше всего использовать эти чашки после того, как вы совершите покупку, что является огромной победой.

Еще один набор для банок, который мы рекомендуем, это Набор вакуумных банок AIKOTOO Hijama , который состоит из 24 чашек, удлинительной трубки и ручного насоса, чтобы вы могли полностью контролировать процесс всасывания. Пакет содержит инструкции, которым нужно следовать, так что еще раз — вы не будете оставлены наедине со своими устройствами, чтобы научиться их использовать. Мы рекомендуем начинать с вакуума осторожно, чтобы вы почувствовали всасывание.

Советы по применению банок в домашних условиях

Перед тем, как начать делать банки, вам понадобится масло для тела. Наличие масла абсолютно необходимо для всасывания и позволяет чашкам скользить, когда они находятся на вашей коже. Теперь, когда перед вами масло и чашки, познакомьтесь с чашками и поймите, что такое разные уровни давления. Поиграйте с разными уровнями всасывания и обратите внимание, как подтягивается кожа. При легком всасывании кожная ткань не будет подниматься так высоко. Когда вы видите кожный пузырь выше, это место, где фасция ослабевает, и лимфа может двигаться.

Когда у вас появится представление о давлении, вы захотите понять, как перемещать чашки. Привыкайте скользить чашечками по смазанной жиром коже, чтобы нацелиться на ту часть тела, на которой вы хотите сосредоточиться. Руками направьте чашу в нужном направлении, не нажимая и не сжимая ее. Если салфетка в чашке стала слишком красной или вызывает дискомфорт, снимите чашу и приложите меньшее давление, когда будете снова надевать чашу. Для силиконовых чашек вы удалите чашку, сжав ее, чтобы ослабить всасывание, и поднимите ее вверх и в сторону.