Артроз тазобедренных суставов лечение: Артроз тазобедренного сустава — цены на лечение, симптомы и диагностика заболевания в клинике «Мать и дитя» в Москве

Артроз тазобедренного сустава

• Главная
• Заболевания
• Травматология и Ортопедия
• Артроз тазобедренного сустава

Артроз тазобедренного сустава или коксартроз это чаще всего встречающееся заболевание суставов.

При этом заболевании повреждается суставной хрящ тазобедренного сустава, увеличивается нагрузка на костную ткань головки бедренной кости и вертлужной впадины, повышается трение в суставе.

Основным симптомам этого заболевания является боль. На ранних этапах это может быть умеренно выраженная боль в паху, наружной поверхности бодра или в ягодице. Боль вызывается нагрузкой, длительной ходьбой или физическими упражнениями.

По мере прогрессирования заболевания нагрузка необходимая для возникновения болей уменьшается. Появляется скованность и необходимость “разойтись” по утрам и после длительной неподвижности. Уменьшается объем движений в суставе, появляется боль при движении. Пациент замечает, что он больше не может выполнять привычные движения, одеть обувь, залезть в ванну, выйти из машины.

Наиболее значимые причины для развития артроза тазобедренных суставов, это лишний вес, пониженная двигательная активность, тяжелая физическая работа, особенно связанная со статической нагрузкой, генетическая предрасположенность.

Диагноз врач ставит при осмотре пациента и подтверждает с помощью рентгеновского снимка, по которому и выставляется степень артроза. Грубая ошибка в данном случае пренебрегать клиническим осмотром и тестированием ориентируясь только на данные лучевой диагностики.

По сути, принципы и методы лечения артроза тазобедренного сустава не отличаются от артроза других локализаций.

Применяются те же методики внутрисуставных инъекций, препараты, физиотерапевтическое лечение что и, например при артрозе коленного сустава,.

Но есть ряд особенностей.

1. В силу анатомии тазобедренного сустава, пунктировать его вслепую значительно сложнее чем другие суставы, поэтому я настоятельно рекомендую делать внутрисуставные инъекции в тазобедренный сустав только под контролем УЗИ и сам их выполняю только таким образом.

2. Как правило, к врачу пациенты с артрозом тазобедренного сустава попадают в более запущенных случаях чем при артрозе других суставов, а операция по эндопротезированию тазобедренных суставов самая отработанная, и в подавляющем большинстве случаев проходит без осложнений с отличным клиническим эффектом. Поэтому именно эндопротезирование является методом выбора при лечении коксартроза.

Консервативное лечение же практикуется на ранних стадиях заболевания или во время ожидания эндопротеза. Так же консервативное лечение практикуется при наличии противопоказаний к эндопротезированию.

У нас в Смарт Клиник имеется целый арсенал лечебного оборудования для лечения коксартроза в Санкт-Петербурге. Помимо описанных выше внутрисуставных инъекций под УЗИ препаратов гиалуроновой кислоты или плазмотерапии обогащённой тромбоцитами мы имеем лечебное оборудование. В частности это ударно-волновая терапия, уникальный приборвысокоинтенсивной магнитной стимуляции, или же HIL терапия. Главное здесь не затягивать с началом лечения и подобрать правильную комбинацию, но это уже моя задача.

Часто мне задают вопрос об упражнениях для лечения тазобедренного сустава.

Так вот несмотря на заверения, периодически звучащие в рекламе, вылечить артроз упражнениями нельзя. Артроз — это необратимые изменения суставного хряща, и никакие мази, упражнения или волшебные приборы этого не изменят.

При помощи упражнений, а говоря проще движения, можно лишь замедлить развитие артроза, и в целом не так важно какие именно упражнения вы делаете, главное сохранить подвижность тазобедренного сустава. Самое простое в данном случае это ходьба, лучше скандинавская с палками, можно плавать, заниматься гимнастикой в бассейне. Можно заниматься гимнастикой, выполняя упражнения на отведение, приведение и сгибание в тазобедренных суставах. Самое главное, что бы ваша гимнастика не приносила вреда. А для этого надо соблюдать два простых правила.

Старайтесь исключить болезненные движения. Если упражнение или движение, которое вы выполняете вызывает боль в суставе, обычно локализуется в области паха, боль острая точечная, это движение надо исключить. Боль говорит о том, что в данный момент сустав перегружен и травмируется. Поэтому никаких упражнений через боль, это принесет только вред.

Такой подход к лечению коксартроза в Санкт-Петербурге применяем мы в Смарт Клиник.

Записаться на Артроз тазобедренного сустава

Другие заболевания

Остеохондроз позвоночника

Термин «остеохондроз» состоит из нескольких греческих слов: «остео» — кость,.

Невралгия затылочного нерва

Читать далее—>

Миофасциальный болевой синдром

Мы расчитываем, что данный обзор от наших ВРАЧЕЙ будет полезен…

Межпозвонковая грыжа диска

Один из самых частых диагнозов в неврологии. Споры вокруг этого…

Ваше имя: *

Ваш телефон: *

Лечение артроза тазобедренного сустава в Израиле

При коксартрозе (артрозе тазобедренного сустава) разрушаются хрящевые ткани, что может привести к полной потере возможности передвигаться без посторонней помощи. Вовремя начатое лечение в специализированных клиниках Израиля позволяет избежать этой опасности, максимально восстановить сустав и продолжить жить полноценно. На ранней стадии прогрессирование коксартроза останавливается медикаментозно, при обширном поражении может потребоваться хирургическое вмешательство. В израильских клиниках консервативная, и оперативная терапия ведется по новым протоколам: используются препараты нового поколения и малотравматичные хирургические методики. Если пациент нуждается в эндопротезировании, ему подбирают анатомически подходящий протез, срок службы которого рассчитан на 20 и более лет. После установки такого протеза движения восстанавливаются в полном объеме.

1324

пациентов излечены без применения химиотерапии

1789

операции проведено лапароскопическим методом

30%

экономия времени и средств за счет smart-планирования обследования и лечения

Оглавление

Методы лечения

Диагностика

Цены

Самая наглядная демонстрация того, с каким качеством проводится лечение артроза тазобедренного сустава в Израиле – отзывы пациентов, уже побывавших здесь. Они отмечают высокий профессионализм ортопедов и хирургов, их внимательное отношение к каждому больному и индивидуальный подход к терапии.

Лучшие клиники Израиля

Все клиники

Все клиники

Методы лечения артроза тазобедренного сустава в Израиле

Методика проведения терапии на разных стадиях болезни отличается. Так, на первой и второй возможно использование только лекарственной терапии в сочетании с физиотерапией. Если же разрушения сустава значительны (третья-четвертая стадия), больному рекомендуется хирургическое лечение.

Лечение фармпрепаратами. Для устранения болей и воспалительного процесса назначаются лекарственные препараты нового поколения. В самом начале болезни хорошего эффекта можно достичь при помощи приема нестероидных препаратов, если они оказываются неэффективными, больному назначаются кортикостероидные лекарства. Препараты принимают в виде таблеток или наносятся в виде мази непосредственно на больную область. Также возможно назначение инъекций прямо в пораженную суставную полость. Дополнительно, с целью восстановления поврежденной ткани хряща, принимаются хондропротекторы.

Ортокин-терапия. Новый инновационный вид терапии, который показывает хорошие результаты. Артроз – это аутоиммунная патология, то есть, вызванная чрезмерной активностью иммунитета. Он вырабатывает избыточное количество циткинов интерлейкинов, которые провоцируют дегенеративные процессы в суставе. Чтобы нейтрализовать повреждающее действие, пациенту делают инъекции препарата на основе его крови, которую предварительно обрабатывают в лабораторных условиях и насыщают противовоспалительными белковыми клетками циткинами.

Физиотерапия. На начальных стадиях незаменима, поскольку позволяет улучшить кровообращение в поврежденном суставе, убрать боли, максимально вернуть подвижность. Каждому пациенту индивидуально разрабатывается комплекс упражнений, которые он должен постоянно выполнять, проводятся сеансы массажа, фонофореза, грязелечения и других процедур.

Артроскопия. Минимально инвазивное хирургическое лечение, при котором устраняется опасность прогрессирования процесса разрушения тканей сустава. При проведении лечебной артроскопии не выполняется рассечения тканей. Хирургическое вмешательство проводится через небольшой прокол, через который к поврежденному суставу подводят необходимые хирургическое инструменты. Этими инструментами, под контролем аппаратуры, производят удаление измененных тканей сустава. После лечебной артроскопии (которую могут совместить с диагностической) подвижность сустава восстанавливается.

Эндопротезирование. Если патологические разрушения сустава необратимы и малоинвазивное лечение не гарантирует положительного результата, принимается решение о протезировании. В клиниках Израиля возможно частичное протезирование (замена одного из фрагментов сустава) либо тотальное (полная замена). В данный момент пациентам в Израиле доступны современные, прочные и надежные протезы, выполненные из керамики, пластика или сплава металлов. Модель выбирается, исходят из индивидуальных особенностей протекания болезни. Подбор протеза осуществляется методом компьютерной визуализации: создается объемная модель сустава и подбирается анатомически подходящий имплант. При протезировании используют две методики – цементную и бесцементную. Первая предпочтительнее для людей старшего возраста и те, у кого костная ткань не обладает достаточной прочностью. Бесцементная техника, как правило, лучше подходит молодым людям с хорошим состоянием костной ткани, планирующим вести активный образ жизни. Операция проводится с минимальными травмами для здоровых тканей. Так, например, мышцы не рассекают, а осторожно раздвигают. Это позволяет ускорить процесс заживления операционной раны.

Диагностика

Для того, чтобы определить, какое лечение будет наиболее эффективным, врачу необходимо иметь максимум информации о болезни и общем состоянии организма пациента. Диагностика, которую больной проходит у себя дома, не всегда достаточно информативна – это происходит из-за несовершенных методик обследования и не всегда высокой компетенции врача. Поэтому каждый пациент, приезжая в Израиль, проходит полное обследование. Оно занимает минимум времени – не более трех дней.

Первый день

Происходит консультация у лечащего ортопеда. Врач изучает анамнез, осматривает больного, фиксирует его жалобы на самочувствие. Если ортопед не владеет русским языком, больному предоставляется переводчик.

Второй день

Выполняются все необходимые для постановки данного диагноза исследования:

• Рентгенография сустава
• МРТ, КТ
• Диагностическая артроскопия
• Если предстоит оперативное лечение, делается анализ крови.

Третий день

Созывается консилиум, и на нем принимается окончательное решение по тому, каким образом будет проходить терапия.

Для больных коксартрозом доступны также консультация по скайпу, которую можно получить, не выезжая из дому. Израильский эксперт, на основании присланных копий документов, подтверждает или уточняет поставленный на родине диагноз и высказывает свое независимое мнение о выбранном на родине варианте лечения. Пациент получает программу терапии, которая может служить основанием для коррекции лечения по месту жительства. Чтобы получить такую консультацию, надо заполнить на сайте заявку.

Лечение артроза тазобедренного сустава в Израиле: цены

В отличие от европейских и американских клиник, стоимость лечения артроза тазобедренного сустава в Израиле более умеренная: на 30-50% ниже, при этом эффективность терапии так же высока. Точная цена зависит от стадии коксартроза, того, какой вид терапии потребуется пациенту.

Преимущества израильской ортопедии

• На 100% точные диагностические исследования
• Ортопеды мирового уровня, с большим практическим опытом
• Новые протоколы лечения
• Современные малоинвазивные хирургические вмешательства
• Умеренные цены.

Чтобы получить консультацию об организации лечения и его стоимости, необходимо заполнить заявку на сайте.

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(2 голоса, в среднем: 5 из 5)

5 вариантов лечения остеоартрита тазобедренного сустава

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

При остеоартрите тазобедренного сустава (ОА) хрящ, который амортизирует ваши суставы, изнашивается, вызывая трение, повреждение костей и воспаление. Это может привести к боли и скованности.

Ваш лечащий врач порекомендует лечение на основании:

• ваше общее состояние здоровья
• тяжесть поражений суставов
• тяжесть симптомов
• ограничения движений и нагрузки
• другие индивидуальные факторы.

Все методы лечения остеоартрита тазобедренного сустава направлены на снятие боли и улучшение подвижности, но правильный выбор зависит от конкретного человека. Первоначальное лечение может заключаться в простом выполнении упражнений и растяжке.

Однако остеоартрит является дегенеративным заболеванием, а это означает, что симптомы часто ухудшаются со временем. Если это произойдет, ваш лечащий врач может порекомендовать операцию по замене тазобедренного сустава.

Читайте дальше, чтобы узнать о доступных вариантах лечения артрита тазобедренного сустава.

Люди с высоким индексом массы тела (ИМТ) имеют более высокий риск развития остеоартрита. Дополнительный вес создает дополнительную нагрузку на суставы. Более высокий ИМТ, в том числе ожирение, также может способствовать воспалению.

Эти факторы могут ухудшить симптомы и ускорить их прогрессирование.

Людям с избыточным весом или ожирением медицинские эксперты настоятельно рекомендуют похудеть.

Ваш лечащий врач может помочь вам решить, подходит ли вам этот вариант, и если да, то как лучше всего подойти к снижению веса.

Они, скорее всего, порекомендуют изменения в питании и программу упражнений.

Обезболивающие препараты могут играть роль в лечении этого расстройства наряду с физическими упражнениями и контролем веса.

Людям с легкими симптомами пероральные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь справиться с болью и воспалением. Они доступны без рецепта.

Примеры включают:

• ибупрофен
• ацетаминофен
• напроксен

Людям с ОА тазобедренного сустава от умеренной до тяжелой степени могут потребоваться рецептурные обезболивающие, такие как дулоксетин или трамадол.

Кроме трамадола, специалисты не рекомендуют другие опиоидные препараты, так как высок риск зависимости.

Инъекции

Медицинские работники могут назначать инъекции стероидов для уменьшения сильной боли и отека.

Стероиды могут помочь справиться с болью, уменьшая воспаление. Однако они предлагают лишь временное облегчение боли. Длительное использование может привести к негативным последствиям.

Упражнения необходимы для снижения риска развития остеоартрита и замедления его прогрессирования. Упражнения не только помогают вам контролировать свой вес, но также улучшают силу, гибкость и подвижность.

Упражнения с низкой ударной нагрузкой с меньшей вероятностью вызывают нагрузку на поврежденный сустав. Эксперты настоятельно рекомендуют тай-чи людям с остеоартритом тазобедренного сустава.

Другие варианты:

• йога
• езда на велосипеде или велотренажер
• плавание или водные упражнения
• укрепляющие упражнения
• ходьба

Если вы какое-то время не занимались спортом, посоветуйтесь со своим лечащим врачом или физиотерапевтом. Они могут помочь вам составить программу, которая подойдет именно вам и сведет к минимуму вероятность получения травмы.

Мотивация важна при занятиях спортом для здоровья.

Американский колледж ревматологии и Фонд артрита (ACR/AF) рекомендуют заниматься с другим человеком или тренером и выбирать занятие, которое вам нравится.

Интернет-магазин велотренажеров.

Регулярная растяжка может помочь уменьшить скованность, ноющие или болезненные ощущения в суставах. Вот несколько советов, которые помогут вам безопасно растянуться:

• Начните с обращения к физиотерапевту за советом и советом.
• Делайте все упражнения на растяжку осторожно и медленно наращивайте гибкость.
• Остановитесь, если почувствуете боль.
• Медленно увеличивайте интенсивность.

Если вы не чувствуете боли после первых нескольких дней занятий, постепенно уделяйте им больше времени. Поначалу вам может быть трудно растянуться очень далеко, но со временем ваша гибкость будет увеличиваться по мере практики.

Вот несколько возможных растяжек:

Сгибание вперед

Поставьте ноги на ширине плеч или сядьте на стул. Медленно наклонитесь вперед, удерживая верхнюю часть тела расслабленной. Вы должны почувствовать растяжение в бедрах и нижней части спины.

Подтягивание колен

Лягте на спину. Подтяните согнутое колено к груди, пока не почувствуете растяжение. Если ваше тело позволяет, используйте другую ногу, чтобы усилить растяжку.

Баланс на вытянутых ногах

Это то же упражнение, что и тяга колена, но вы начинаете из положения стоя. Положите одну руку вдоль стены для поддержки.

Кобра

Начните с лежания лицом вниз на полу. Ваши ладони должны быть на полу на уровне плеч или груди. Надавите на ладони, чтобы оторвать грудь от пола. Почувствуйте растяжение в нижней части спины и бедрах. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Выпускать. Повторите два или три раза.

Вот некоторые другие растяжки, о которых вы можете узнать у своего поставщика медицинских услуг:

• сгибатели бедра стоя
• растяжка сидя
• поза бокового угла
• скручивание позвоночника сидя

Спросите своего врача, прежде чем начинать какие-либо упражнения на растяжку или упражнения для бедра.

Эксперты говорят, что самоконтроль необходим для лечения остеоартрита.

Это включает:

• узнать как можно больше о своем состоянии
• знать, какие у вас есть варианты лечения
• принимать активное участие в лечении вашей боли и других симптомов
• обсуждение того, что лучше для вас с вашим лечащим врачом
• забота о себе в отношении диеты и питания, восстановительного сна и соответствующих упражнений

Факторы образа жизни, которые могут способствовать артриту тазобедренного сустава, включают:

• выбор диеты
• тип и уровень физической активности
• употребление табака и алкоголя
• получение надлежащей помощи при других состояниях психического и физического здоровья
• формирование здорового сна

Остеоартрит также может повлиять на психическое здоровье человека. Сохранение активности и выбор позитивного образа жизни могут помочь снизить риск депрессии и беспокойства при остеоартрите.

Вот несколько советов по уходу за собой, которые могут принести облегчение:

• Достаточно отдыхайте. Установите регулярный режим сна и отдыха, когда симптомы становятся хуже, чем обычно.
• Управление стрессом. Упражнения, медитация и прослушивание музыки могут помочь вам расслабиться, избежать стресса и поднять настроение.
• Соблюдайте здоровую диету. Диета, богатая свежими фруктами и овощами и с низким содержанием добавленного сахара и жира, может помочь вам чувствовать себя лучше и поддерживать здоровый вес. Отдавайте предпочтение свежим, цельным продуктам, а не обработанным.
• Оставайтесь на связи. Встречи с друзьями, возможно, для занятий спортом, помогут снять стресс и сохранить здоровье.
• Избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя. Они усугубляют общие проблемы со здоровьем и могут усилить воспаление.

Некоторые люди также пытались использовать естественные методы лечения артрита тазобедренного сустава. Есть некоторые доказательства того, что следующее может помочь:

• иглоукалывание
• когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• применение грелок
• использование местных мазей, которые согревают пораженные участки, например, капсаицин

некоторые люди 9005 альтернативы 9005 используйте добавки с глюкозамином, рыбьим жиром, витамином D или хондроитинсульфатом, но недостаточно доказательств того, что они безопасны и эффективны.

Если вы выберете добавки, всегда сначала поговорите со своим лечащим врачом. Некоторые добавки могут вызывать побочные эффекты или взаимодействовать с другими лекарствами.

ACR/AF не рекомендует следующее при ОА тазобедренного сустава:

• мануальную терапию
• массажную терапию
• чрескожную электрическую стимуляцию нервов (ЧЭНС)
• терапию стволовыми клетками
• ботокс

9 недостаточно доказательств чтобы показать, что эти варианты помогут.

Некоторые поставщики медицинских услуг предлагают терапию ботоксом или стволовыми клетками при ОА, но для этих вариантов нет стандартного лечения и нет достаточных доказательств их безопасности и эффективности. Специалисты не советуют их.

Вспомогательное приспособление для ходьбы снимает нагрузку с бедер и обеспечивает дополнительную поддержку суставов. Это также может снизить риск падения, помогая вам сохранять устойчивость и равновесие.

Примеры:

• трость
• ходунки

Советы по использованию трости

При использовании трости помните следующие советы:

• Убедитесь, что трость не слишком высокая или короткая. Вы не должны сутулиться или сутулиться при использовании трости. Его высота должна доходить до верхней части запястья.
• Используйте трость на своей «сильной» стороне. Если у вас поражено правое бедро, держите трость левой рукой. Когда вы делаете шаг вперед правой ногой, трость обеспечивает поддержку. Потренируйтесь двигать больной ногой и тростью одновременно.
• Продвиньте трость на соответствующее расстояние. Переместите трость примерно на 2 дюйма вперед или сбоку от себя. Если он будет слишком далеко от вашего тела, вы можете потерять равновесие.

Физиотерапевт может помочь вам разработать безопасную технику.

Ваша страховая компания может покрыть стоимость этих вспомогательных средств. Ваш лечащий врач может выписать рецепт на эти средства передвижения, чтобы помочь в процессе возмещения расходов.

Интернет-магазин тростей.

Если физические упражнения, потеря веса и меры по изменению образа жизни больше не работают или если ОА влияет на вашу подвижность или качество жизни, ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать операцию.

Возможные варианты:

• Замена тазобедренного сустава. Хирург обрезает поврежденную кость и хрящ и покрывает их металлической оболочкой, образуя искусственную поверхность.
• Полная замена тазобедренного сустава . Хирург заменяет гнездо и головку бедренной кости искусственным суставом.

Операция по замене тазобедренного сустава может улучшить качество вашей жизни за счет:

• уменьшения боли
• увеличения подвижности
• снижение риска осложнений, таких как вывих бедра

Медицинский работник может помочь вам понять плюсы и минусы операции на бедре и решить, подходит ли вам этот вариант.

ОА тазобедренного сустава неизлечимо, но есть способы замедлить его прогрессирование и справиться с симптомами.

Варианты образа жизни включают контроль веса, физические упражнения, избежание стресса и соблюдение здоровой диеты.

Медицинские услуги включают отпускаемые без рецепта и отпускаемые по рецепту лекарства. Если эти варианты не могут помочь с уровнями боли и проблемами с подвижностью, поставщик медицинских услуг может порекомендовать хирургическое вмешательство.

Если вы начинаете замечать такие симптомы, как боль и скованность, обратитесь к своему лечащему врачу. Раннее начало лечения может помочь улучшить прогноз и устранить необходимость в хирургическом вмешательстве.

Боль в костной шпоре?

ОА может вызывать костные шпоры, представляющие собой крошечные костные выступы вокруг суставов. Костные шпоры могут вызывать боль или ограничивать движения. Лечение костных шпор может варьироваться от обезболивающих до хирургического удаления в сочетании с другими процедурами, такими как полная замена сустава.

5 вариантов лечения остеоартрита тазобедренного сустава

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

При остеоартрите тазобедренного сустава (ОА) хрящ, который амортизирует ваши суставы, изнашивается, вызывая трение, повреждение костей и воспаление. Это может привести к боли и скованности.

Ваш лечащий врач порекомендует лечение на основании:

• ваше общее состояние здоровья
• тяжесть поражений суставов
• тяжесть симптомов
• ограничения движений и нагрузки
• другие индивидуальные факторы.

Все методы лечения остеоартрита тазобедренного сустава направлены на снятие боли и улучшение подвижности, но правильный выбор зависит от конкретного человека. Первоначальное лечение может заключаться в простом выполнении упражнений и растяжке.

Однако остеоартрит является дегенеративным заболеванием, а это означает, что симптомы часто ухудшаются со временем. Если это произойдет, ваш лечащий врач может порекомендовать операцию по замене тазобедренного сустава.

Читайте дальше, чтобы узнать о доступных вариантах лечения артрита тазобедренного сустава.

Люди с высоким индексом массы тела (ИМТ) имеют более высокий риск развития остеоартрита. Дополнительный вес создает дополнительную нагрузку на суставы. Более высокий ИМТ, в том числе ожирение, также может способствовать воспалению.

Эти факторы могут ухудшить симптомы и ускорить их прогрессирование.

Людям с избыточным весом или ожирением медицинские эксперты настоятельно рекомендуют похудеть.

Ваш лечащий врач может помочь вам решить, подходит ли вам этот вариант, и если да, то как лучше всего подойти к снижению веса.

Они, скорее всего, порекомендуют изменения в питании и программу упражнений.

Обезболивающие препараты могут играть роль в лечении этого расстройства наряду с физическими упражнениями и контролем веса.

Людям с легкими симптомами пероральные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь справиться с болью и воспалением. Они доступны без рецепта.

Примеры включают:

• ибупрофен
• ацетаминофен
• напроксен

Людям с ОА тазобедренного сустава от умеренной до тяжелой степени могут потребоваться рецептурные обезболивающие, такие как дулоксетин или трамадол.

Кроме трамадола, специалисты не рекомендуют другие опиоидные препараты, так как высок риск зависимости.

Инъекции

Медицинские работники могут назначать инъекции стероидов для уменьшения сильной боли и отека.

Стероиды могут помочь справиться с болью, уменьшая воспаление. Однако они предлагают лишь временное облегчение боли. Длительное использование может привести к негативным последствиям.

Упражнения необходимы для снижения риска развития остеоартрита и замедления его прогрессирования. Упражнения не только помогают вам контролировать свой вес, но также улучшают силу, гибкость и подвижность.

Упражнения с низкой ударной нагрузкой с меньшей вероятностью вызывают нагрузку на поврежденный сустав. Эксперты настоятельно рекомендуют тай-чи людям с остеоартритом тазобедренного сустава.

Другие варианты:

• йога
• езда на велосипеде или велотренажер
• плавание или водные упражнения
• укрепляющие упражнения
• ходьба

Если вы какое-то время не занимались спортом, посоветуйтесь со своим лечащим врачом или физиотерапевтом. Они могут помочь вам составить программу, которая подойдет именно вам и сведет к минимуму вероятность получения травмы.

Мотивация важна при занятиях спортом для здоровья.

Американский колледж ревматологии и Фонд артрита (ACR/AF) рекомендуют заниматься с другим человеком или тренером и выбирать занятие, которое вам нравится.

Интернет-магазин велотренажеров.

Регулярная растяжка может помочь уменьшить скованность, ноющие или болезненные ощущения в суставах. Вот несколько советов, которые помогут вам безопасно растянуться:

• Начните с обращения к физиотерапевту за советом и советом.
• Делайте все упражнения на растяжку осторожно и медленно наращивайте гибкость.
• Остановитесь, если почувствуете боль.
• Медленно увеличивайте интенсивность.

Если вы не чувствуете боли после первых нескольких дней занятий, постепенно уделяйте им больше времени. Поначалу вам может быть трудно растянуться очень далеко, но со временем ваша гибкость будет увеличиваться по мере практики.

Вот несколько возможных растяжек:

Сгибание вперед

Поставьте ноги на ширине плеч или сядьте на стул. Медленно наклонитесь вперед, удерживая верхнюю часть тела расслабленной. Вы должны почувствовать растяжение в бедрах и нижней части спины.

Подтягивание колен

Лягте на спину. Подтяните согнутое колено к груди, пока не почувствуете растяжение. Если ваше тело позволяет, используйте другую ногу, чтобы усилить растяжку.

Баланс на вытянутых ногах

Это то же упражнение, что и тяга колена, но вы начинаете из положения стоя. Положите одну руку вдоль стены для поддержки.

Кобра

Начните с лежания лицом вниз на полу. Ваши ладони должны быть на полу на уровне плеч или груди. Надавите на ладони, чтобы оторвать грудь от пола. Почувствуйте растяжение в нижней части спины и бедрах. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Выпускать. Повторите два или три раза.

Вот некоторые другие растяжки, о которых вы можете узнать у своего поставщика медицинских услуг:

• сгибатели бедра стоя
• растяжка сидя
• поза бокового угла
• скручивание позвоночника сидя

Спросите своего врача, прежде чем начинать какие-либо упражнения на растяжку или упражнения для бедра.

Эксперты говорят, что самоконтроль необходим для лечения остеоартрита.

Это включает:

• узнать как можно больше о своем состоянии
• знать, какие у вас есть варианты лечения
• принимать активное участие в лечении вашей боли и других симптомов
• обсуждение того, что лучше для вас с вашим лечащим врачом
• забота о себе в отношении диеты и питания, восстановительного сна и соответствующих упражнений

Факторы образа жизни, которые могут способствовать артриту тазобедренного сустава, включают:

• выбор диеты
• тип и уровень физической активности
• употребление табака и алкоголя
• получение надлежащей помощи при других состояниях психического и физического здоровья
• формирование здорового сна

Остеоартрит также может повлиять на психическое здоровье человека. Сохранение активности и выбор позитивного образа жизни могут помочь снизить риск депрессии и беспокойства при остеоартрите.

Вот несколько советов по уходу за собой, которые могут принести облегчение:

• Достаточно отдыхайте. Установите регулярный режим сна и отдыха, когда симптомы становятся хуже, чем обычно.
• Управление стрессом. Упражнения, медитация и прослушивание музыки могут помочь вам расслабиться, избежать стресса и поднять настроение.
• Соблюдайте здоровую диету. Диета, богатая свежими фруктами и овощами и с низким содержанием добавленного сахара и жира, может помочь вам чувствовать себя лучше и поддерживать здоровый вес. Отдавайте предпочтение свежим, цельным продуктам, а не обработанным.
• Оставайтесь на связи. Встречи с друзьями, возможно, для занятий спортом, помогут снять стресс и сохранить здоровье.
• Избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя. Они усугубляют общие проблемы со здоровьем и могут усилить воспаление.

Некоторые люди также пытались использовать естественные методы лечения артрита тазобедренного сустава. Есть некоторые доказательства того, что следующее может помочь:

• иглоукалывание
• когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• применение грелок
• использование местных мазей, которые согревают пораженные участки, например, капсаицин

некоторые люди 9005 альтернативы 9005 используйте добавки с глюкозамином, рыбьим жиром, витамином D или хондроитинсульфатом, но недостаточно доказательств того, что они безопасны и эффективны.

Если вы выберете добавки, всегда сначала поговорите со своим лечащим врачом. Некоторые добавки могут вызывать побочные эффекты или взаимодействовать с другими лекарствами.

ACR/AF не рекомендует следующее при ОА тазобедренного сустава:

• мануальную терапию
• массажную терапию
• чрескожную электрическую стимуляцию нервов (ЧЭНС)
• терапию стволовыми клетками
• ботокс

9 недостаточно доказательств чтобы показать, что эти варианты помогут.

Некоторые поставщики медицинских услуг предлагают терапию ботоксом или стволовыми клетками при ОА, но для этих вариантов нет стандартного лечения и нет достаточных доказательств их безопасности и эффективности. Специалисты не советуют их.

Вспомогательное приспособление для ходьбы снимает нагрузку с бедер и обеспечивает дополнительную поддержку суставов. Это также может снизить риск падения, помогая вам сохранять устойчивость и равновесие.

Примеры:

• трость
• ходунки

Советы по использованию трости

При использовании трости помните следующие советы:

• Убедитесь, что трость не слишком высокая или короткая. Вы не должны сутулиться или сутулиться при использовании трости. Его высота должна доходить до верхней части запястья.
• Используйте трость на своей «сильной» стороне. Если у вас поражено правое бедро, держите трость левой рукой. Когда вы делаете шаг вперед правой ногой, трость обеспечивает поддержку. Потренируйтесь двигать больной ногой и тростью одновременно.
• Продвиньте трость на соответствующее расстояние. Переместите трость примерно на 2 дюйма вперед или сбоку от себя. Если он будет слишком далеко от вашего тела, вы можете потерять равновесие.

Физиотерапевт может помочь вам разработать безопасную технику.

Ваша страховая компания может покрыть стоимость этих вспомогательных средств. Ваш лечащий врач может выписать рецепт на эти средства передвижения, чтобы помочь в процессе возмещения расходов.

Интернет-магазин тростей.

Если физические упражнения, потеря веса и меры по изменению образа жизни больше не работают или если ОА влияет на вашу подвижность или качество жизни, ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать операцию.

Возможные варианты:

• Замена тазобедренного сустава. Хирург обрезает поврежденную кость и хрящ и покрывает их металлической оболочкой, образуя искусственную поверхность.
• Полная замена тазобедренного сустава . Хирург заменяет гнездо и головку бедренной кости искусственным суставом.

Операция по замене тазобедренного сустава может улучшить качество вашей жизни за счет:

• уменьшения боли
• увеличения подвижности
• снижение риска осложнений, таких как вывих бедра

Медицинский работник может помочь вам понять плюсы и минусы операции на бедре и решить, подходит ли вам этот вариант.

ОА тазобедренного сустава неизлечимо, но есть способы замедлить его прогрессирование и справиться с симптомами.

Варианты образа жизни включают контроль веса, физические упражнения, избежание стресса и соблюдение здоровой диеты.

Медицинские услуги включают отпускаемые без рецепта и отпускаемые по рецепту лекарства. Если эти варианты не могут помочь с уровнями боли и проблемами с подвижностью, поставщик медицинских услуг может порекомендовать хирургическое вмешательство.