Избавление от «апельсиновой корки»
Долгожданная поездка на море уже через 2 недели, а ты не хочешь брать с собой шорты и короткие юбки из-за ненавистной «апельсиновой корки»? Знакомая история. Но ведь впереди еще целых 2 недели! Хватит драматизировать, лучше начни действовать.
Редакция сайта
Теги:
Здоровье
Красота
Похудение
Питание
Юбки
GettyImages
С проблемой целлюлита сталкиваются 90% женщин вне зависимости от телосложения, возраста и образа жизни. Мы поговорили с экспертами и выяснили, какие меры помогут тебе в кратчайшие сроки сделать ненавистную «апельсиновую корку» менее выраженной.
Начни правильно питаться
Безусловно, избавиться от всех жировых скоплений за пару недель у тебя не получится.
Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США)
- Исключи из своего рациона цельное молоко и молочные продукты (хотя бы на пару недель).
- Забудь о продуктах с консервантами, красителями и искусственными добавками.
- Добавь в рацион грубую клетчатку: зелень, листовые овощи, корнеплоды в сыром виде, ягоды и фрукты несладких сортов.
- Устрой себе разгрузочный день, например, белковый (только в случае, если у тебя нет проблем с почками).
- Обязательно выпивай дневную норму воды (из расчета 30 мл на 1 кг веса).
Займись йогой
Добиться идеального подтянутого тела без спорта практически невозможно. И важно не просто заниматься, когда «припрет», а делать это регулярно. Не любишь спортзалы и фитнес-клубы? Есть чудесная альтернатива – займись йогой!Лебедева Александра, преподаватель йоги, управляющая студией йоги и практик в проекте «Вкус & Цвет»
Одной из главных причин возникновения «апельсиновой корки» является задержка жидкости. Занятия йогой (особенно динамичными ее направлениями: fly – йога (в гамаках), хатха-йога, виньяса-флоу) помогут быстро вывести накопившуюся в тканях жидкость, изменят мышечный рельеф, разгладят и растянут мышечную ткань. Для того чтобы избавиться от целлюлита в области бедер, начни делать эти асаны. Это вариации позы воина (Вирабхадрасана — 1,2,3), поза Орла (Гарудасана), поза Стула (Уткатасана), поза дерева (Врикшасана). Выполняются они в динамике, поочередно, удерживая каждое положение на 3 цикла дыхания: глубокий вдох и выдох. Дыханию в йоге уделяется особое внимание, так как глубокое дыхание способствует правильному и ровному вытяжению мышц и улучшает кровоснабжение и регенерацию клеток, результатом чего становится выравнивание подкожного слоя.
Попробуй аппаратные процедуры
Один из самых эффективных, а главное, быстрых способов избавиться от целлюлита – аппаратная косметология. Среди процедур, которые рекомендуются тем, кому нужно срочно решить проблему, можно выделить следующие.
Наталья Григорьева, бьюти-эксперт, управляющий партнер клиники эстетической медицины «Премиум эстетикс»
Влажные обертывания на основе косметических средств с водорослями. Во время процедуры на тело наносится лосьон с экстрактами водорослей, которые обладают активным жиросжигающим и дренажным действием, а также оказывают укрепляющее действие на кожу. Затем тело плотно «бинтуют», в течение часа идет воздействие активных компонентов косметики. В конце процедуры наносят лифтинг-крем.
Еще один действенный метод — аппаратный или вакуумно-роликовый массаж. Во время процедуры ускоряются местный и общий обмен веществ, активно дренируются лимфососуды и капилляры. Все это опосредованно влияет на процесс сжигания жиров и улучшает качество кожи.
Если массажное воздействие на область целлюлита невозможно, попробуй мезотерапию. Коктейли для мезотерапии обычно подбираются индивидуально, в зависимости от особенностей кожи, но чаще всего они содержат лимфодренажные и липолитические компоненты, действие которых направлено на расщепление жиров и вывод лишней жидкости из организма.
Не менее действенный способ борьбы с целлюлитом – прессотерапия. По сути, это тот же лимфодренажный массаж, который осуществляется с помощью специального аппарата и костюма из нескольких секций, в которые последовательно нагнетается воздух. Секции могут использоваться по отдельности или все одновременно. Суть процедуры состоит в том, что с помощью механического сжатия тканей (компрессии) избыточная жидкость как бы выдавливается, выжимается из организма.
Используй антицеллюлитные средства
Да, мы тоже не сильно верим в то, что пишут на баночках с антицеллюлитными средствами. Но точно знаем, что если использовать лосьон или крем против «апельсиновой корки» в комплексе с хотя бы одним из вышеперечисленных пунктов, результат обязательно будет. Мы собрали для тебя подборку антицеллюлитных средств, которые обязательно помогут тебе в твоей борьбе за упругую кожу.
Антицеллюлитная сыворотка с экстрактом кофеина и гуараны, комплексом марапуамы и катуабы, Frais Monde
В составе сыворотки столько активных компонентов, что целлюлит точно не устоит. Для наибольшего эффекта наноси средство на кожу перед сном.
Концентрированный крем для идеального силуэта «Миндаль», L’Occitane
Крем помогает коже стать упругой, отлично увлажняет и быстро впитывается.
Антицеллюлитный крем Cellulite Control Cream, EGIA Biocare System
Крем предназначен для эффективного усиления программ по уменьшению локальных жировых отложений, а также для улучшения состояния зон с целлюлитом.
Питательное масло Perfect Body Toning Body Oil, L.RAPHAEL
Масло повышает тонус кожи, делает ее более упругой и эластичной, а также борется с признаками старения.
Сыворотка для коррекции силуэта Minceur Globale, Yves Rocher
Сыворотка станет верным помощником в борьбе за подтянутое тело: стимулирует сокращение жировых отложений, оказывает дренажный эффект и укрепляет структуру кожи.
Антицеллюлитный скраб для тела SlimForm, CIEL
Cкраб глубоко очищает, отшелушивает кожу, улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы.
Термоактивная сыворотка для похудения «Антицеллюлит», Eveline
Формула сыворотки содержит аргановое масло, а также уникальную композицию активных компонентов, которые стимулируют процесс сжигания жировой ткани и эффективно уменьшают признаки целлюлита.
IMAGE-SKINCARE.RU » Почему появляется апельсиновая корка и как от нее избавиться?
Целлюлит может стать проблемой в любом возрасте. Это очень распространённое явление среди женщин. Так называемая «апельсиновая корка» появляется на бедрах, ягодицах, а именно в этих зонах женский организм склонен накапливать жировые запасы. Мы решили поделиться с вами довольно не банальными способами устранения апельсиновой корки.
Почему апельсиновая корка возникает?
Дело в том, что с возрастом происходит истончение коллагеновых волокон и уменьшение их количества. В данной ситуации апельсиновая корка становится более заметной. Жировые клетки делают поверхность кожи бугристой, пористой.
Причины появления
Помимо возрастных изменений, происходящих в организме, существует множество причин появления целлюлита.
1)Избыточное потребление калорий
При чрезмерной употреблении пищи лишние калории не способны реализоваться в силу отсутствия должной физической нагрузки. Поэтому в данной ситуации у вас два выхода: либо сокращать количество потребляемых калорий, либо увеличивать количество тренировок.
2)Несбалансированное питание
Если из-за вашего питания организму начинает не хватать необходимых веществ (витаминов, микроэлементов, белка, кальция и так далее), то происходит сбой обменного процесса в коже и подкожно-жировой клетчатке. Скопившиеся токсины и прочие вредные вещества приводят к появлению целлюлита.
3)Потеря коллагеновых волокон
Кожа в таком случае перестает быть упругой, появляются неровности. Возможно вы не знали, но «апельсиновая корка» может появиться в такой ситуации даже на лице.
Как избавиться от целлюлита?
Целлюлит проще предотвратить, чем от него избавиться. Однако важно понимать, что это не «страшное проклятие», а естественный процесс, который происходит даже с девушками, ведущими здоровый образ жизни, следящими за питанием и за своим внешним видом.
Мы советуем практиковать корректирующий массаж, который направлен на устранение проблемы в конкретных участках тела. Этот способ особенно хорош в совокупности с правильным сбалансированным питанием и физическими нагрузками. Массажи позволяют ускорить лимфоток и осуществляют стимуляцию кровообращения в необходимой зоне.
В процесс борьбы с целлюлитом мы рекомендуем включить специальные средства, направленные на борьбу с «апельсиновой коркой». У Image Skincare есть такие средства!
—Гель Bioslimming Control Shape
Это антицеллюлитный гель приятного розового цвета с шелковистой текстурой для ежедневного использования. Экстракт красных водорослей улучшает микроциркуляцию крови, розовый перец сжигает жир и уменьшает целлюлит, а экстракты яблока, арбуза и чечевицы дают немедленное увлажнение кожи, повышают активность аквапоринов и придают игривый летний аромат.
Способ применения: наносите массирующими движениями на проблемные участки два раза в день.
—Скраб Bioslimming Lipo Scrub
Антицеллюлитный скраб активного действия 2 в 1. Кофеин в высокой концентрации и экстракт водорослей палмариа палмата способствуют интенсивному похудению и дренажному эффекту. Структура кожи и микроциркуляция крови улучшаются, «апельсиновая корка» уменьшается. Кокосовое масло питает, увлажняет и успокаивает кожу.
Способ применения: Наносите массирующими движениями на проблемные участки два раза в день.
Доказанная эффективность:
-100% женщин отметили эффект моделирования фигуры через 28 дней использовани
-65% женщин отметили эффект уменьшения размера жировых узлов
-78% женщин отметили лифтинг эффект
Для подбора средств для антицеллюлитного ухода за кожей вы можете обратиться к консультанту на сайте Image Skincare.
Апельсиновая корка на лице, подбородке и ногах: причины и лечение Его также можно назвать peau d’orange, что в переводе с французского означает «кожица апельсина». Этот тип питтинга может появиться на любом участке кожи.
Существует множество потенциальных причин появления на коже ямок, похожих на апельсиновую корку. Некоторые из них безвредны, но другие могут быть более серьезными. Например, это может быть признаком рака молочной железы, когда он находится на вашей груди.
ПредупреждениеЕсли у вас на груди появились ямки в виде апельсиновой корки, вам следует обратиться к врачу.
Старение
С возрастом кожа теряет эластичность. Это означает, что он становится менее твердым и может начать провисать. Ваши поры будут выглядеть больше, что может привести к появлению на лице ямок, похожих на апельсиновую корку.
Размер ваших пор определяется генетикой, поэтому вы не можете их уменьшить. Но вы можете восстановить эластичность кожи и уменьшить поры.
Волосяной кератоз
Волосчатый кератоз — это кожное заболевание, которое выглядит как мурашки по коже или маленькие прыщики. Обычно это происходит на плечах или передней части бедер. Дети могут получить его на щеке.
Бугорки, характерные для фолликулярного кератоза, представляют собой пробки из омертвевших клеток кожи. Они безвредны, но могут вызывать зуд или сухость. Лечение сухой кожи может лечить неровности и сделать их менее заметными.
Целлюлит
Целлюлит представляет собой ямочки на теле, которые в основном появляются на бедрах, бедрах и ягодицах. Это чаще встречается у женщин, особенно с возрастом. Причина неизвестна.
Целлюлит очень распространен и безвреден. Лечение не требуется, и большинство методов лечения неэффективны.
Лимфедема
Лимфедема — это отек руки или ноги. Обычно это происходит только в одной руке или одной ноге. Это вызвано закупоркой лимфатической системы, как правило, из-за удаления или повреждения лимфатических узлов во время лечения рака.
Другими симптомами лимфедемы являются:
- отек части или всей руки или ноги
- боль или дискомфорт
- инфекции
- огрубение или утолщение кожи
- ощущение тяжести или стянутости
- уменьшение объема движений
Лимфедема неизлечима, но ее можно лечить как дома, так и у врача. Если у вас отеки конечностей, вам следует обратиться к врачу, особенно если вы лечились от рака.
Инфекция
Кожные инфекции могут вызывать появление ямок в виде апельсиновой корки. Они обычно вызываются бактериями, проникающими через кожный барьер. Целлюлит является наиболее распространенной кожной инфекцией. Обычно поражает ноги.
Другие симптомы кожных инфекций:
- повышение температуры
- отек
- покраснение
- лихорадка
Рак молочной железы
Появление апельсиновой корки на груди может быть признаком воспалительного рака молочной железы. если у вас есть этот симптом, обратитесь к врачу как можно скорее. Воспалительный рак молочной железы трудно диагностировать, поэтому очень важно своевременно обратиться к врачу.
Другие симптомы воспалительного рака молочной железы:
- отек груди
- покраснение груди или кровоподтеки
- втянутый сосок
- тяжесть груди
Лечение апельсиновой корки кожи, вызванной старением, состоянием кожи и целлюлитом и фолликулярный кератоз можно лечить в домашних условиях. Вот некоторые из потенциальных методов лечения этих заболеваний:
- Ретинол может оказывать некоторое влияние на целлюлит и сужать поры, стимулируя рост здоровых клеток.
- Гликолевая кислота удаляет омертвевшие клетки кожи.
- Витамин С помогает уменьшить признаки старения, защищает от будущих повреждений и увлажняет кожу.
- Солнцезащитный крем помогает уменьшить признаки старения кожи.
- В пилингах для лица используется химическое вещество для отшелушивания и отшелушивания кожи, чтобы обнажить более гладкую кожу под ней.
- Микродермабразия — это отшелушивающая процедура, которая может сделать ваш цвет лица более гладким и ярким.
- Ультразвуковая кавитация может уменьшить появление целлюлита и расширенных пор.
- Кожные наполнители или инъекции ботокса могут уменьшить появление мимических морщин и помочь заполнить ямки.
- Отшелушивание уменьшает проявления фолликулярного кератоза.
Лечение рака молочной железы, инфекций
При некоторых состояниях, вызывающих появление апельсиновой корки, всегда требуется медицинская помощь и лечение у врача. К ним относятся:
Воспалительный рак молочной железы
Стандартом лечения воспалительного рака молочной железы является химиотерапия для уничтожения раковых клеток с последующей операцией по удалению опухоли и лучевой терапией. Химиотерапию также можно назначать после операции.
При определенных состояниях можно использовать другие методы лечения. Если опухоль содержит гормональные рецепторы, может быть назначена гормональная терапия. Также можно использовать анти-HER2-терапию, такую как Герцептин. Эти процедуры могут быть назначены до или после операции.
Лимфедема
Лимфедема неизлечима, но ее симптомы можно лечить. Общие процедуры включают:
- упражнения, помогающие оттоку лимфатической жидкости
- обертывание ног, чтобы заставить лимфатическую жидкость вернуться в тело
- лимфатический массаж
- компрессионное белье
Врач поможет вам подобрать подходящее лечение, а также научит вас упражнениям и наилучшему способу бинтования ноги.
Инфекция
Лечение инфекции зависит от основной причины инфекции. Тем не менее, пероральные антибиотики являются наиболее распространенным методом лечения.
Точечная корка, похожая на апельсиновую корку, может быть признаком серьезной проблемы, такой как воспалительный рак молочной железы или инфекция. Вам следует обратиться к врачу, если:
- точечная ямка на груди
- у вас также внезапное увеличение размера груди
- большое количество припухлости вокруг ямки
- у вас есть симптомы инфекции, такие как лихорадка, озноб и усталость
- вы ранее лечились от рака
Если вас беспокоят ямки на коже, вы можете обратиться к врачу. Это может не указывать на серьезную проблему, но ранняя диагностика всех состояний может помочь обеспечить эффективность лечения.
Появление на коже ямок в виде апельсиновой корки может быть вызвано многими причинами. В то время как некоторые, такие как целлюлит, безвредны, другие серьезны.
Если у вас есть такие ямки, особенно на груди, обратитесь к врачу для постановки точного диагноза.
Апельсиновая корка кожи на лице, подбородке и ногах: причины и лечение
Точечная ямка в виде апельсиновой корки — это термин, обозначающий кожу с ямочками или легкими морщинами. Его также можно назвать peau d’orange, что в переводе с французского означает «кожица апельсина». Этот тип питтинга может появиться на любом участке кожи.
Существует много потенциальных причин появления на коже ямок, похожих на апельсиновую корку. Некоторые из них безвредны, но другие могут быть более серьезными. Например, это может быть признаком рака молочной железы, когда он находится на вашей груди.
ПредупреждениеЕсли у вас на груди есть ямки в виде апельсиновой корки, вам следует обратиться к врачу.
Старение
С возрастом кожа теряет эластичность. Это означает, что он становится менее твердым и может начать провисать. Ваши поры будут выглядеть больше, что может привести к появлению на лице ямок, похожих на апельсиновую корку.
Размер ваших пор определяется генетикой, поэтому вы не можете их уменьшить. Но вы можете восстановить эластичность кожи и уменьшить поры.
Волосяной кератоз
Волосчатый кератоз — это кожное заболевание, которое выглядит как мурашки по коже или мелкие прыщики. Обычно это происходит на плечах или передней части бедер. Дети могут получить его на щеке.
Бугорки, характерные для фолликулярного кератоза, представляют собой пробки из омертвевших клеток кожи. Они безвредны, но могут вызывать зуд или сухость. Лечение сухой кожи может лечить неровности и сделать их менее заметными.
Целлюлит
Целлюлит представляет собой ямочки на теле, которые чаще всего появляются на бедрах, бедрах и ягодицах. Это чаще встречается у женщин, особенно с возрастом. Причина неизвестна.
Целлюлит очень распространен и безвреден. Лечение не требуется, и большинство методов лечения неэффективны.
Лимфедема
Лимфедема — это отек руки или ноги. Обычно это происходит только в одной руке или одной ноге. Это вызвано закупоркой лимфатической системы, как правило, из-за удаления или повреждения лимфатических узлов во время лечения рака.
Другими симптомами лимфедемы являются:
- отек части или всей руки или ноги
- боль или дискомфорт
- инфекции
- затвердение или утолщение кожи
- ощущение тяжести или стянутости Лекарства от лимфедемы нет, но ее можно лечить как дома, так и у врача. Если у вас отеки конечностей, вам следует обратиться к врачу, особенно если вы лечились от рака.
Инфекция
Кожные инфекции могут вызывать появление ямок в виде апельсиновой корки.
Они обычно вызываются бактериями, проникающими через кожный барьер. Целлюлит является наиболее распространенной кожной инфекцией. Обычно поражает ноги.Другие симптомы кожных инфекций:
- повышение температуры
- отек
- покраснение
- лихорадка
Рак молочной железы
Воспалительные ямки в виде апельсиновой корки на груди могут быть признаком рака молочной железы. если у вас есть этот симптом, обратитесь к врачу как можно скорее. Воспалительный рак молочной железы трудно диагностировать, поэтому очень важно своевременно обратиться к врачу.
Другими симптомами воспалительного рака молочной железы являются:
- опухоль молочной железы
- покраснение или кровоподтеки молочной железы
- втянутый сосок
- тяжесть молочной железы
Апельсиновые корки, такие как старение, целлюлит и фолликулярный кератоз, можно лечить в домашних условиях. Вот некоторые из потенциальных методов лечения этих заболеваний:
- Ретинол может оказывать некоторое влияние на целлюлит и сужать поры, стимулируя рост здоровых клеток.
- Гликолевая кислота удаляет омертвевшие клетки кожи.
- Витамин С помогает уменьшить признаки старения, защищает от будущих повреждений и увлажняет кожу.
- Солнцезащитный крем помогает уменьшить признаки старения кожи.
- В пилингах для лица используется химическое вещество для отшелушивания и отшелушивания кожи, чтобы обнажить более гладкую кожу под ней.
- Микродермабразия — это отшелушивающая процедура, которая может сделать ваш цвет лица более гладким и ярким.
- Ультразвуковая кавитация может уменьшить появление целлюлита и расширенных пор.
- Кожные наполнители или инъекции ботокса могут уменьшить появление мимических морщин и помочь заполнить ямки.
- Отшелушивание уменьшает проявления фолликулярного кератоза.
Лечение рака молочной железы, инфекций
При некоторых состояниях, вызывающих появление апельсиновой корки, всегда требуется медицинская помощь и лечение у врача. К ним относятся:
Воспалительный рак молочной железы
Стандартом лечения воспалительного рака молочной железы является химиотерапия для уничтожения раковых клеток с последующей операцией по удалению опухоли и лучевой терапией.
Химиотерапию также можно назначать после операции.При определенных состояниях можно использовать другие методы лечения. Если опухоль содержит гормональные рецепторы, может быть назначена гормональная терапия. Также можно использовать анти-HER2-терапию, такую как Герцептин. Эти процедуры могут быть назначены до или после операции.
Лимфедема
Лимфедема неизлечима, но ее симптомы можно лечить. Общие процедуры включают:
- упражнения, помогающие оттоку лимфатической жидкости
- обертывание ног, чтобы заставить лимфатическую жидкость вернуться в тело
- лимфатический массаж
- компрессионное белье
Врач поможет вам подобрать подходящее лечение, а также научит вас упражнениям и наилучшему способу бинтования ноги.
Инфекция
Лечение инфекции зависит от основной причины инфекции. Тем не менее, пероральные антибиотики являются наиболее распространенным методом лечения.
Точечная корка, похожая на апельсиновую корку, может быть признаком серьезной проблемы, такой как воспалительный рак молочной железы или инфекция.