Антицеллюлитный массаж как делается: Как Убрать Целлюлит? 6 Работающих и Простых Техник, Как Делать Антицеллюлитный Массаж

Существует бесчисленное множество видов массажа от целлюлита, некоторые из которых включают в себя неловкие банки, глупые инструменты для «взрыва фасции», жалкое растирание сухой щеткой, нелепые «счастливые пощечины», упущение сути «массаж глубоких тканей», липкий мед, вакуумное отсасывание, неприятный нагрев / охлаждающие масла, бесполезные антицеллюлитные массажеры и вибраторы, среди прочего.

Большинство из них не работают и не имеют никакого смысла, а некоторые и вовсе опасны (многое прочтите здесь).

Эта статья о том, какой массаж от целлюлита имеет смысл и работает. Это очень, очень просто и требует немного больше, чем ваши пальцы и немного масла — никаких дорогих гаджетов или причудливых продуктов для кожи.

В сочетании с хорошим кремом от целлюлита и здоровым образом жизни (подробнее об этом далее в этой статье) вы получите прекрасную домашнюю программу по уменьшению целлюлита. Не так эффективен, как высокоэффективная радиочастота глубокого действия, являющаяся золотым стандартом в борьбе с целлюлитом, но идеально подходит для удаления целлюлита в домашних условиях по низкой цене.

И, прежде всего, антицеллюлитный массаж отлично подходит для профилактики целлюлита и поддержания здоровья кожи на икрах, бедрах и ягодицах в целом за счет улучшения кровообращения и лимфооттока.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше

Что я подразумеваю под «настоящим антицеллюлитным массажем»?

Я имею в виду СИЛЬНЫЙ массаж, который действует СПЕЦИАЛЬНО на гиподерму и более глубокие слои дермы, где живет целлюлит. Ни слишком поверхностно, ни слишком глубоко, только на гиподерме/глубокой дерме.

Так как же нам это сделать? Есть три основных массажных «движения», и все они воздействуют на эти слои (плюс подкожный жир, который также улучшит самочувствие и внешний вид).

• СИЛЬНАЯ КОЖА. Это тоже «палпер-рулер», но в исполнении руками. Ручной шпатель-роллер фактически превосходит шпатель-роллер в исполнении с вакуумным отсосом и механическими валиками, так как не растягивает кожу и не вызывает нитевидных вен, которые вызывает механический шпатель-роллер.

• РАЗМИНАНИЕ КРЕПКОЙ КОЖИ: Да, точно так же, как вы месите хлеб

Эти два массажных движения, которые вы можете делать руками, воздействуют на гиподерму и целлюлит больше, чем на любую другую ткань.

Кроме того, нам необходимо стимулировать отток лимфы/венозный отток, что просто достигается следующим образом:

Применяйте эти движения логическим образом и с сильным давлением в течение 30 минут на голени, бедра, бедра и ягодицы и у вас есть домашний антицеллюлитный массаж.

Профессионалы обычно делают этот массаж по 60 минут несколько раз в день, но даже для них это очень утомительно и, вероятно, вредно для пальцев в долгосрочной перспективе, но это лучший антицеллюлитный массаж, который только можно сделать.

Таким образом, для домашнего использования 30 минут через день более чем достаточно (между сеансами нужно сделать перерыв в один день, чтобы дать тканям возможность восстановиться).

Очевидно, что гораздо легче проработать икры, области выше колен, переднюю часть бедер, бока бедер и бедра (и живот, если у вас там есть целлюлит), чем ягодицы или заднюю часть бедер . Но все же вы можете сделать несколько минут массажа этих областей.

Это просто

• Всегда начинайте с СИЛЬНЫХ, ДЛИТЕЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ ВВЕРХ

• Затем переходите к STRONGOL SKIN и STRONG SKIN.

• И затем снова всегда заканчивайте СИЛЬНЫМИ, ДЛИТЕЛЬНЫМИ ПОглаживанияМИ ВВЕРХ

Вот несколько полезных моментов:

• Вы можете потратить еще несколько минут на участки с более выраженным целлюлитом, но не тратьте их полностью тридцать минут на один небольшой участок — вызовете только ненужное раздражение

• Используйте немного масла — не слишком мало и не слишком много. Слишком много масла не позволит вам схватить кожу и манипулировать ею. Слишком мало масла будет означать, что вы начнете тереть поверхность кожи, а не гиподерму, что бессмысленно. Вы можете использовать немного крема, но убедитесь, что крем не высыхает слишком быстро и не отслаивается через минуту, так как это сделает массаж неловким и грязным. Большинство кремов не подходят, в то время как большинство масел подходят.

• При массаже глубоких тканей используется разминание мышц. В антицеллюлитном массаже мы используем разминание кожи. Возьмите кожу и замесите ее по той же технике, которая очень похожа на приготовление теста.

• Скручивание кожи / ручное раскатывание кожи (захват и скручивание) похоже на разминание кожи, но, как следует из названия, включает перекатывание кожи пальцами

• Поглаживание говорит само за себя и относится к обычному ” в обычном массаже, но наносится более плотно и с небольшим количеством масла

• Не делайте это слишком сильно (вы без необходимости травмируете кожу) и не делайте это слишком легко (легкий массаж от целлюлита – пустая трата времени, если время)

• Если вместо обычного масла вы используете высококонцентрированный антицеллюлитный крем или масло, вы добавите своему массажу еще одну пользу. Однако проблема с большинством этих продуктов заключается в том, что они просто не содержат достаточного количества активных веществ, чтобы иметь какое-либо реальное значение.

• Старайтесь избегать эфирных масел, так как не стоит дышать ими непрерывно в течение 30 минут изо дня в день, в течение нескольких недель подряд. В конечном итоге вы разовьете к ним непереносимость. Если вы действительно хотите использовать эфирное масло, используйте его в небольших разбавлениях и чередуйте с другим каждые пару недель.

Если вы будете следовать этим рекомендациям, вы сделаете хороший массаж ног от целлюлита, улучшив как здоровье, так и внешний вид ваших ног.

Проблема с большинством коммерческих кремов от целлюлита состоит в том, что они содержат: — рецензируемые исследования, только для маркетинговых или «эксклюзивных» целей.

Почему? Просто за счет минимизации затрат / максимизации прибыли

Легко производить высококачественный крем для лица стоимостью 50 фунтов стерлингов за 50 мл, богатый активными ингредиентами, и получать от этого очень хорошую прибыль. И точно так же публика рада платить 50 фунтов за 50 мл каждые 2-3 месяца.

Но ноги и ягодицы в 12 раз превышают площадь поверхности лица и требуют 600 мл крема, т. е. 600 фунтов стерлингов каждые 2-3 месяца, если поддерживать ту же норму прибыли.

Таким образом, должно учитываться либо содержание активных ингредиентов, либо рентабельность. А учитывая, что средства по уходу за кожей продаются не качеством, а маркетингом, большинство компаний предпочитают идти на компромисс в отношении активных ингредиентов и сохранять норму прибыли неизменной. Вместо этого они заполняют пробел маркетингом. Умный, да?

Так как же мне узнать, какой крем выбрать?

• Ищите хорошо изученные активные ингредиенты, такие как кофеин, экстракт готу колы, экстракт конского каштана, экстракт зеленого чая, экстракт сосновой коры, экстракт куркумы, экстракт колеуса форсколии, экстракт ягод зеленого кофе, экстракт иглицы мясной и экстракт флаванола какао.

• Ищите комбинацию из трех или более из этих активных ингредиентов (не просто какой-то старый добрый кофеин)

• Ищите высокие концентрации активных веществ — конечно, ни один производитель не даст вам их рецептуру, но ищите кремы, которые фокусируются на высокой концентрации активных веществ (опять же 10% кофеина — и ничего больше — в креме это и избыточно, и бессмысленно) )

• Ищите активные молекулы, а не сомнительные экстракты, которые могут содержать очень мало активных молекул. Например, экстракт зеленого чая в креме может содержать 0,1% EGCG, активной молекулы зеленого чая, или 95% ЭГКГ. Очевидно, что крем, содержащий чистый EGCG (чистота 90% или выше), будет намного лучше, чем крем, содержащий обычный «экстракт зеленого чая».

• Ищите хорошо изученные ингредиенты, а не удивительные новые «секретные» ингредиенты, исследования которых не проводились экспертами

купить что-то качественное и потратить деньги впустую.

Выбрав такой крем, вы избавитесь от целлюлита? Вопреки бульварной шумихе, конечно НЕТ.

Ни один метод не может избавиться от целлюлита, кроме как сам по себе, будь то массаж, крем, уход или упражнения. Но, по крайней мере, вы будете знать, что используете наилучший крем от целлюлита с хорошей концентрацией целенаправленных активных ингредиентов, который увеличивает ваши усилия по удалению целлюлита.

Конечно, в основе любого режима борьбы с целлюлитом лежит «питание, физические упражнения, образ жизни», потому что это отсутствие физических упражнений, вредные привычки в еде и нездоровый образ жизни. образ жизни, который в первую очередь вызывает целлюлит.

Если эти меры не будут изменены, целлюлит не уменьшится эффективно и/или вскоре вернется.

В нашей эпической статье «Как избавиться от целлюлита» вы найдете множество советов о том, что делать с точки зрения питания, физических упражнений и образа жизни. Это руководство также содержит обширный раздел о том, чего не следует делать, учитывая сумасшедшее количество дезинформации и городских мифов о целлюлите, что сэкономит вам много времени и денег.

Мы надеемся, что это руководство было полезным. Сделайте массаж от целлюлита прямо сейчас и прочитайте наше руководство, чтобы начать бороться с целлюлитом уже сегодня.

• Для максимально быстрого результата пройдите интенсивный курс из 6-12 глубокодействующих мощных радиочастотных процедур, самой эффективной из доступных антицеллюлитных технологий. Cегодня. Комбинируйте, если возможно, с мощной глубокодействующей ультразвуковой кавитацией.

• Для оптимального соотношения цены и качества и достижения максимальных результатов от упражнений, диеты и процедур наносите крем от целлюлита с многочисленными высокочистыми антицеллюлитными активными веществами в высоких концентрациях на 6-12 недель

• Для поддерживать, предотвращать и уменьшать целлюлит в домашних условиях бесплатно, хотя и медленнее, чем с помощью процедур и кремов, ознакомьтесь с нашим грандиозным руководством с более чем 100 советами экспертов

Массажный пистолет от целлюлита: руководство и рекомендации

Массажные пистолеты становятся все более популярными в косметическом бизнесе, поэтому люди задаются вопросом, могут ли они помочь избавиться от целлюлита.

Вы можете идентифицировать целлюлит по его характерной неровной бугристой коже на многих частях тела, чаще всего на бедрах, бедрах, животе, груди и ягодицах. Хотя целлюлит безвреден и не представляет опасности для вашего здоровья, мы знаем, что некоторые из вас могут быть заинтересованы в том, чтобы уменьшить его проявления.

Вы когда-нибудь задумывались об использовании массажного пистолета для лечения целлюлита? Сегодня мы поговорим о том, что делает массажные пистолеты таким отличным инструментом для устранения целлюлита. Мы также расскажем вам о наших лучших вариантах массажных пистолетов для этого.

Наш № 1 массажный пистолет

VYBE Pro идеально подходит для разглаживания мышечных узлов до или после тренировки, а также помогает получить немедленное облегчение боли. Хорошие вещи приходят в небольших и доступных упаковках!

Скидка 10% с пользовательским кодом:

MGF10VYB

Посмотреть на Amazon

Наш рейтинг:
5/5

★★★★★

Целлюлит — это распространенное кожное заболевание, при котором на определенных участках кожи появляются ямочки. Чаще встречается у женщин, но и у мужчин может быть. Этому могут способствовать многие переменные, в том числе наследственность, гормоны и увеличение веса.

Целлюлит может развиться, когда уровень эстрогена в организме начинает падать, а рецепторы в кровеносных сосудах ослабевают. В результате снижения циркуляции кислород и питательные вещества не могут попасть в эти места.

Если вы думаете, что целлюлит бывает только у тех, у кого много жира, вы ошибаетесь. На самом деле, избыточный вес, ожирение или высокий процент жира в организме не имеют ничего общего с целлюлитом. Помните, что это также может повлиять на худых и недостаточных веса. Это естественное и обычное явление, и не о чем стыдиться.

Массажный пистолет — это портативный инструмент, который обеспечивает глубокий массаж тканей и абсолютно безопасен в использовании. Это идеально подходит для людей, которые хотят сэкономить время, избегая массажистов или физиотерапевтических процедур — теперь они могут делать это самостоятельно дома. Кроме того, это также относительно недорогой способ избавиться от целлюлита.

Массаж — распространенный метод лечения целлюлита. Одними руками и приятным массажным маслом вы можете облегчить состояние пораженных целлюлитом участков тела. Но на самом деле магия заключается в силе массажного пистолета и процедурах, используемых для лечения пораженной целлюлитом области.

Для равномерного воздействия на обрабатываемую область перкуссионный пистолет посылает глубокие импульсы в обрабатываемую область. Эти удары улучшают кровообращение в области, пораженной целлюлитом, и разрушают жир. Когда жир расщепляется, организм может сначала поглощать, а затем выводить его естественным путем.

Лучшие массажные пистолеты от целлюлита: наш выбор

Хотите избавиться от эффекта ямочек на коже? Ниже приведены шесть лучших массажных пистолетов, которые отлично подходят для уменьшения проявлений целлюлита на вашем теле:

Массажный пистолет VYBE Pro

VYBE Pro — один из наших любимых массажных пистолетов — точка — и не зря. Он может похвастаться девятью переменными скоростями и восемью насадками, которые подходят для каждой группы мышц. Он невероятно хорошо сделан и намного мощнее, чем многие модели, которые мы пробовали, включая массажные пистолеты, которые продаются по гораздо более высокой цене.

Сразу после распаковки VYBE Pro отличается стильным и современным дизайном. Мягкая ручка обеспечивает удобство использования, а большая длина облегчает доступ к таким труднодоступным местам, как середина спины. Это довольно массивное устройство (весит около 4,5 фунтов), но этот вес соответствует дополнительной мощности. Этот массажный пистолет оснащен бесщеточным двигателем на 24 В, который обеспечивает амплитуду 12 мм, скорость до 3400 об/мин и ударную силу до 33 фунтов.

В целом, это недорогой вариант, предлагающий впечатляющее сочетание настроек переменной скорости и сменных массажных головок, которые позволяют вам настроить процедуру, идеально подходящую для избавления от целлюлита.

Этот очень легкий массажер идеально подходит для лечения целлюлита, где бы вы ни находились. M3 Pro оснащен бесщеточным двигателем с высоким крутящим моментом 24 В с технологией Quiet Glide, которая обеспечивает достаточную мощность при низкой громкости.

Этот портативный массажер также имеет светодиодные индикаторы на задней панели, которые показывают оставшийся заряд батареи, а также текущую скорость. Благодаря продуманному эргономичному дизайну обращаться с ним очень просто.

Легкий M3 Pro весит всего 2,2 фунта. Это портативный массажный пистолет с четырьмя съемными массажными аппликаторами, настраиваемой скоростью (количество ударов в минуту), впечатляющим временем автономной работы (3 часа) и прочной конструкцией.

Портативный массажер Opove M3 Pro быстро заряжается благодаря литий-ионному аккумулятору. Он также может похвастаться премиальным и качественным внешним видом. Кроме того, вы получаете три варианта цвета: полированное серебро, черный и камуфляж.

Массажный пистолет Cryotex не только хорош для глубокого расслабления мышц после тренировки, но также является отличным инструментом для уменьшения целлюлита. Он имеет шесть массажных головок и четыре различных уровня скорости.

Он также включает в себя сенсорную ЖК-панель для настройки параметров и удобную сумку для надежного хранения и путешествий. Тренажер весом 2,8 фунта позволяет вам оказывать большее давление на мышцы, когда вы нажимаете на него.

Отличительной особенностью этого пистолета является то, что он производит всего 35 децибел шума при минимальной настройке.

Кроме того, батарея большой емкости гарантирует, что давление останется постоянным независимо от установленной мощности. В целом, этот массажный пистолет Cryotex способствует более быстрому восстановлению организма, заживлению мышц, улучшению кровотока и избавлению от молочной кислоты.

Массажный пистолет Youdgee имеет разумную цену и превосходное качество. Это фантастический инструмент для наслаждения терапевтическим массажем глубоких тканей на ходу.

Больше всего нас впечатлили его компактные размеры, простота и портативность. Эти особенности делают его идеальным для использования как дома, так и в путешествии. Кроме того, он поставляется с пятью разными головками, каждая из которых имеет свой массажный эффект.

Доступны четыре варианта цвета: черный с синей полосой, белый с зеленой полосой, розовый с фиолетовой полосой и синий с белой полосой.

Обратите внимание, что для полной зарядки этого пистолета требуется от трех до четырех часов, а срок службы батареи составляет от шести до восьми часов (2500 мАч, литиевая батарея).

Cholas предлагает вам высококачественный массажер для глубокого тела и очень эффективный способ снять мышечное напряжение и скованность, увеличивая приток крови к областям с целлюлитом. Использование высококачественных форм обеспечивает прочное крепление массажных головок и оборудования, обеспечивая стабильность и легкое скольжение.

Кроме того, двигатель снижает уровень шума до 35 дБ, что позволяет расслабиться. С 30 скоростями, десятью различными насадками и шестичасовым временем автономной работы этот пистолет обеспечивает большое разнообразие. Он также может похвастаться светодиодным экраном для более премиального внешнего вида.

Массажный пистолет Cholas оснащен мощным двигателем, который может достигать 4800 оборотов в минуту на одном заряде. Кроме того, его сверхмощная технология рассеивания тепла гарантирует, что пользователям будет легко и просто работать с машиной.

Одним из существенных недостатков является отсутствие чехла для хранения или транспортировки оружия и его насадок. Тем не менее, это, пожалуй, лучший массажный пистолет, если вы ищете экономичное решение.