Анна куркурина биография: личная жизнь, семья, фото до и после. Анна Куркурина в молодости и сейчас.

биография, личная жизнь, дети, фото

Биография Анны Куркуриной очень интересна тем, кто любит знакомиться с людьми, не соглашающимися принять от жизни только то, что предопределено судьбой. Такой человек не боится поворотных моментов, бывает, что поступки удивляют общество. Казалось бы, еще в детстве ничто не предвещало того, что эта девочка, такая, на ее собственный взгляд, несуразная, станет неоднократной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. В спорте очень сложно достигнут каких-либо побед, если не посвящать себя этом с детства. Но иногда можно встретить исключение из правил. Бывает, что перешагнув за 40-летний рубеж, кто-то стремительно врывается на спортивный Олимп. Как, к примеру в 2008 году, а впоследствии и в 2010, и в 2012, чемпионкой мира по пауэрлифтингу становится женщина, которая только недавно пришла в спорт. При этом более 14 мировых рекордов было установлено «попутно», 8 из которых действуют по сей день. Эта спортсменка — Анна Куркурина

Биография

Фото в молодости запечатлели девушку, далекую от мыслей о покорении спортивного Олимпа. Себе самой она помнится совсем неспортивной, более того, звезда начала заниматься спортом больше по необходимости, но об этом позже.

Во второй половине ْْXX века, в1966 году, 25 апреля в Краматорске (Донецкая область, Украина) родилась Анна Куркурина. Биография того периода не содержит каких то особых достижений. Не совсем обычный для девочки тип фигуры сделал будущую чемпионку застенчивой, сторонящейся людей. Первые разительные примеры такой несхожести с нынешней чемпионкой заметны при просмотре ее фотографий в молодости, которые показывают лицо серьезного подростка. Свои особенности — широкие плечи и узкий таз — тинейджером она предпочитала укутывать в бесформенную одежду, носила обувь на плоской подошве и предпочитала животных общению с людьми. Такому стилю способствовал всеобщий дефицит: что-то подобрать из одежды на нетипичную фигуру было невозможно.

Первая работа

После школы девушка выбрала «братьев наших меньших» и в качестве работы, поступив в Донецкий национальный университет на кафедру Зоологии. Здесь следующий поворотный пункт биографии Анны Куркуриной. Фото того периода свидетельствуют, что увлечение животными не прошло. Хоть и устроилась девушка на работу в школу в городе Николаевске, но через какое-то время она решила параллельно подрабатывать, совмещая учительскую деятельность с работой в зоопарке. Стоит отметить, что до сей поры Анна не остыла в своей любви к животным и старается всячески им помогать, неоднократно собирая средства для медицинской помощи или просто пытаясь найти жилье четырехлапым друзьям человека. До сих пор женщина-богатырь переживает за своих бывших питомцев, не уверенная в том, что за ними осуществляется надлежащий уход. Анна с болью говорит о брошенных животных, а также о беззащитных категориях общества.

Это самая большая низость, когда обижают детей, стариков и животных – они для меня в одном ряду.

Работая с хищниками, девушка незаметно изменила себя. Много эпизодов, создающих впечатление, что это был другой человек с именем Анна Куркурина. Биография в молодости и сейчас в ее случае — это как история нескольких людей, не связанных между собой. Нерешительная девочка подросток, работая с хищными животным, вырабатывает твердость, смелость. Появляется совсем другой человек — целеустремленный и независимый.

Анна Куркурина: «до» и «после»

Биография с фото делает процесс знакомства всегда интересным и придает особые краски рассказу. И теперь нам легко понять, откуда пришло занятие спортом. Девушке приходилось таскать тяжелые мешки с кормом для подопечных, а для того, чтобы не болела спина, приходится прибегать к занятиям физкультурой, укреплять мышцы и делать гимнастику. Сначала была аэробика, но скоро этой нагрузки становится мало, мышцы и суставы требуют большего. Такое положение заставило задуматься о походе в тренажерный зал. В те годы различных приспособлений для тренировок было не так много, как в настоящее время, так что Анне пришлось работать, главным образом, с тяжелом железом, предназначенным для прокачки мужских мышц. Особенно заметны в условном делении биографии Анны Куркуриной на «до» и «после» фото, сделанные в конце 90 годов, уже после созданной ею первой программы тренировки.

Тогда она стала проводить занятия в качестве тренера. В них были включены комплексы для женщин, но сама чемпионка занималась по гораздо более интенсивной программе. Для разработки упражнений, направленных на похудение или набор мышечной массы, очень пригодились знания биолога, полученные в институте.

Первый успех

В 1998 году биография Анны Куркуриной пополнилась еще одним важным фактом: ею был открыт спортзал. Имя было звучное, известное всем -«Багира». Все силы были вложены в тренировки. Количество клиентов росло. Лучше любой рекламы работал внешний вид учеников, но, не останавливаясь на этом, тренер открывает на популярном видеохостинге Youtube канал.

Таким образом учениками становятся не только те, кто живет в Николаеве, но и все, имеющие доступ к интернету. Очень эффективные тренировки с говорящим названием «Сделай себя сама» направленны на различные группы мышц. Вот так бывшая учительница, с помощью гантелей, мячей и скакалок привлекла к себе огромную аудиторию единомышленников. Также этому способствовали не только тренировки, где Анна сама и с помощью своей группы обучает правильной технике выполнения упражнений, подробно рассказывая, как правильно совершать действия, но и рекомендации насчет питания, образа жизни.

Важно и то, что тренер дает советы относительно уместности некоторых видов упражнений по состоянию здоровья. Такой подход к делу не мог оставить ее без большого числа зрителей, которые, даже находясь в разных странах, называют Анну своим тренером, с благодарностью и любовью оповещая ее об этом в виде трогательных комментариев на канале Youtube и в социальных сетях. Также украинка выпустила 17 дисков со своими программами, которые дают возможность людям заниматься спортом где угодно, не только в зале, но и дома, да и просто на природе.

Чемпионка мира

Как-то случайно Анна увидела репортаж, героиней которой была самая сильная на тот момент женщина. Так появилась цель — превзойти чемпионку. Эта телепередача разделила жизнь Анны Куркуриной на «до» и «после». Тренировки, и без того не бывшие легкими, становились запредельными. Ее мышцы превращались в сталь, тело потеряло всякие женские очертания, но ничто не могло остановить целеустремленную Анну. Два года таких тренировок и вот он, пьедестал победителя. В 2008 году Анна получила титул мировой чемпионки по пауэрлифтингу. С периодом в два года она дважды подтверждала свое звание. Также попутно были установлен ряд мировых рекордов.

Конфликт с мэром

Чемпионский титул не повод для безделья. И по сей день Анна продолжает тренироваться и тренировать. Но ее жизнь не ограничена спортом. Кроме непосредственных тренировок, групповых и персональных, чемпионка не забросила свой канал на Youtube, она не раз становилась гостьей в различных телевизионных студиях в разных городах. Также не оставляет без внимания Николаевск. Хотя там происходят не совсем радостные события для женщины-богатыря. В 2017 году разразилась удивительно неприятная история. Мэр Николаевска вознамерился выдворить за пределы вверенного ему города спортсменку. Заявив, что у мировой знаменитости нет прописки, городской глава Сенкевич возжелал отправить ее на историческую родину, на Донбасс.

Проживающая с прошлого века в данном городе спортсменка, естественно, воспротивилась такому повороту дел. Биография Анны Куркуриной богата различными испытаниями. И в этот раз ей пришлось испытывать не силу тела, а мощь духа. Чиновников не останавливали ни заслуги Анны, именем которой город заслуженно гордится, ни объяснения о том, что она тратит много средств на благотворительность, помогая детям с синдромом ДЦП, детьям-аутистам, поэтому у нее нет возможности удовлетворить финансовые требования администрации и купить себе жилье. Куркурина, естественно, опубликовала описание этой ситуации в интернете, ее поклонники возмутились происходящим.

После этого Анне позвонил мэр, предложив урегулировать вопрос. Сенкевич остановил решение суда о лишении права собственности на комнату в общежитии, дальнейшие попытки выселить из города железную леди прекратились. Неприятная история оставила в душе горький осадок. Анна, общаясь с зарубежными коллегами, стыдится признаться в том, что при всех своих регалиях никакой помощи от государства не получает. Хорошо, что хоть не мешают.

Жизнь после тренировок

В биографии Анны Куркуриной и личная жизнь, и спортивные достижения одинаково открыты. Спортсменка харизматична, большинство людей, с которыми она общается, отмечают, как быстро она может расположить к себе даже самых предубежденных личностей. Железная женщина с детства привыкла, что выделяется из числа окружающих, но став чемпионкой по пауэрлифтингу поняла, насколько сильно. Бывают курьезные моменты, когда люди при первой встречи сразу не могут понять, мужчина или женщина Анна Куркурина. Биография рекордсменки наполнена такими примерами, когда окружающие были стопроцентно уверены в ее принадлежности к мужскому полу. Украинка к этому относится спокойно:

Я являюсь самой сильной среди женщин планеты, и как по-вашему я должна выглядеть? Как дистрофик? Тогда чем именно я буду выжимать штангу?

Она была готова ко многому, жизнь сделала стальными не только мускулы, но характер, что является необходимым фундаментом для побед. На характер и делает основную ставку Анна Куркурина. Биографию и личную жизнь она описывает, как еще одну победу над обстоятельствами. Не побоявшись изменить тело, которое скорее многим напоминает мужское из-за обилия мускулов, спортсменка не постеснялась и заявить о своей нетрадиционной ориентации, прекрасно понимая последствия в плане интенсивности обсуждения и осуждения ее семьи. Ее спутницей жизни стала Елена Серулова, которая хрупкой женственностью дополняет мужественный образ мировой знаменитости. Не сложно представить сколько негатива им приходится преодолевать. Разница в возрасте, одинаковая гендерная принадлежность, мировая известность Анны: все эти факты, словно хворост, разжигают страсти вокруг пары. Анна и Елена часто появляются на людях, приходят вместе на передачи. Стоит отметить, что весь негатив студии куда-то улетучивается, стоит Куркуриной взять слово. Она обладает такой харизмой, которая может стены пробить, не то что человеческую предубежденность.

Тренировки и семья

Анна Куркурина, биография которой, казалось бы, уже всем известна, некоторых может удивить и еще раз. Не все знают, что железная леди дорожит семейными узами, она — любящая мать, однако об отце ребенка почти ничего неизвестно. Самого мальчика часто можно увидеть на маминых тренировках, чемпионка мира знает, как важно с маленьких лет приучать детей к спорту. К слову сказать, на ее занятиях он не единственный ребенок — нередко мамы приходят с детьми, Анна даже показывает на их примерах, как можно заниматься в паре с малышами. Социальные сети наполнены фотографиями и видео людей, которые изменяют свое тело и свой образ жизни вместе тренером из Николаевска. Не трудно заметить, что это обычные люди, они занимаются, прежде всего, для себя, своего здоровья. При чем сама Анна говорит о том, что у большей части этих людей есть проблемы со здоровьем, но их упорство восхищает ее:

У меня девчонки в 50-60 лет лучше работают, чем их дочки и внучки, которые или невыносливые, или слишком жалеющие себя.

Другая Анна Куркурина

Биография спортсменки не ограничивается только спортивной жизнью. У нее много друзей, с которыми она часто проводит время, также спортсменка занимается волонтерской работой. Для нее очень важно, чтобы люди поддерживали друг друга в это сложное время. Сама она делает для этого все, что может, не боясь подвергнуться более суровым обвинениям, нежели обвинения в нетрадиционной ориентации. Не зря ведь она говорит, что, укрепляя тело, мы укрепляем дух. Без эффективного сочетания этих двух составляющих не будет одного целого — победы.

биография, личная жизнь, дети, фото :: SYL.ru

Как очистить воротник любой рубашки: способы для разных видов одежды

С оливковым маслом и сахаром: маски для живота при беременности от растяжек

Омолаживающие образы с кроссовками на осень: стильные фишки для дам 50+

Шоколадно-коричневый рокерский образ: одежда с эффектом кожи для осенней погоды

Французские тыквенные тосты — отличная осенняя закуска для всей семьи

Пальто-оверсайз и еще несколько идей, в чем провести первое свидание осенью

Скидки конца сезона и секонд-хенд: обновляем осенний гардероб без больших затрат

Чтоб лежали дольше: как сохранить урожай до весны

Безупречно-белый ансамбль и другие стильные осенние образы в стиле «американа»

Соломой и не только: чем лучше всего укрывать клубнику на зиму

Автор Зайцева Татьяна Михайловна October 16, 2018

Биография Анны Куркуриной очень интересна тем, кто любит знакомиться с людьми, не соглашающимися принять от жизни только то, что предопределено судьбой. Такой человек не боится поворотных моментов, бывает, что поступки удивляют общество. Казалось бы, еще в детстве ничто не предвещало того, что эта девочка, такая, на ее собственный взгляд, несуразная, станет неоднократной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. В спорте очень сложно достигнут каких-либо побед, если не посвящать себя этом с детства. Но иногда можно встретить исключение из правил. Бывает, что перешагнув за 40-летний рубеж, кто-то стремительно врывается на спортивный Олимп. Как, к примеру в 2008 году, а впоследствии и в 2010, и в 2012, чемпионкой мира по пауэрлифтингу становится женщина, которая только недавно пришла в спорт. При этом более 14 мировых рекордов было установлено «попутно», 8 из которых действуют по сей день. Эта спортсменка — Анна Куркурина

Биография

Фото в молодости запечатлели девушку, далекую от мыслей о покорении спортивного Олимпа. Себе самой она помнится совсем неспортивной, более того, звезда начала заниматься спортом больше по необходимости, но об этом позже.

Во второй половине ْْXX века, в1966 году, 25 апреля в Краматорске (Донецкая область, Украина) родилась Анна Куркурина. Биография того периода не содержит каких то особых достижений. Не совсем обычный для девочки тип фигуры сделал будущую чемпионку застенчивой, сторонящейся людей. Первые разительные примеры такой несхожести с нынешней чемпионкой заметны при просмотре ее фотографий в молодости, которые показывают лицо серьезного подростка. Свои особенности — широкие плечи и узкий таз — тинейджером она предпочитала укутывать в бесформенную одежду, носила обувь на плоской подошве и предпочитала животных общению с людьми. Такому стилю способствовал всеобщий дефицит: что-то подобрать из одежды на нетипичную фигуру было невозможно.

Первая работа

После школы девушка выбрала «братьев наших меньших» и в качестве работы, поступив в Донецкий национальный университет на кафедру Зоологии. Здесь следующий поворотный пункт биографии Анны Куркуриной. Фото того периода свидетельствуют, что увлечение животными не прошло. Хоть и устроилась девушка на работу в школу в городе Николаевске, но через какое-то время она решила параллельно подрабатывать, совмещая учительскую деятельность с работой в зоопарке. Стоит отметить, что до сей поры Анна не остыла в своей любви к животным и старается всячески им помогать, неоднократно собирая средства для медицинской помощи или просто пытаясь найти жилье четырехлапым друзьям человека. До сих пор женщина-богатырь переживает за своих бывших питомцев, не уверенная в том, что за ними осуществляется надлежащий уход. Анна с болью говорит о брошенных животных, а также о беззащитных категориях общества.

Это самая большая низость, когда обижают детей, стариков и животных – они для меня в одном ряду.

Работая с хищниками, девушка незаметно изменила себя. Много эпизодов, создающих впечатление, что это был другой человек с именем Анна Куркурина. Биография в молодости и сейчас в ее случае — это как история нескольких людей, не связанных между собой. Нерешительная девочка подросток, работая с хищными животным, вырабатывает твердость, смелость. Появляется совсем другой человек — целеустремленный и независимый.

Анна Куркурина: «до» и «после»

Биография с фото делает процесс знакомства всегда интересным и придает особые краски рассказу. И теперь нам легко понять, откуда пришло занятие спортом. Девушке приходилось таскать тяжелые мешки с кормом для подопечных, а для того, чтобы не болела спина, приходится прибегать к занятиям физкультурой, укреплять мышцы и делать гимнастику. Сначала была аэробика, но скоро этой нагрузки становится мало, мышцы и суставы требуют большего. Такое положение заставило задуматься о походе в тренажерный зал. В те годы различных приспособлений для тренировок было не так много, как в настоящее время, так что Анне пришлось работать, главным образом, с тяжелом железом, предназначенным для прокачки мужских мышц. Особенно заметны в условном делении биографии Анны Куркуриной на «до» и «после» фото, сделанные в конце 90 годов, уже после созданной ею первой программы тренировки.

Тогда она стала проводить занятия в качестве тренера. В них были включены комплексы для женщин, но сама чемпионка занималась по гораздо более интенсивной программе. Для разработки упражнений, направленных на похудение или набор мышечной массы, очень пригодились знания биолога, полученные в институте.

Первый успех

В 1998 году биография Анны Куркуриной пополнилась еще одним важным фактом: ею был открыт спортзал. Имя было звучное, известное всем -«Багира». Все силы были вложены в тренировки. Количество клиентов росло. Лучше любой рекламы работал внешний вид учеников, но, не останавливаясь на этом, тренер открывает на популярном видеохостинге Youtube канал.

Таким образом учениками становятся не только те, кто живет в Николаеве, но и все, имеющие доступ к интернету. Очень эффективные тренировки с говорящим названием «Сделай себя сама» направленны на различные группы мышц. Вот так бывшая учительница, с помощью гантелей, мячей и скакалок привлекла к себе огромную аудиторию единомышленников. Также этому способствовали не только тренировки, где Анна сама и с помощью своей группы обучает правильной технике выполнения упражнений, подробно рассказывая, как правильно совершать действия, но и рекомендации насчет питания, образа жизни.

Важно и то, что тренер дает советы относительно уместности некоторых видов упражнений по состоянию здоровья. Такой подход к делу не мог оставить ее без большого числа зрителей, которые, даже находясь в разных странах, называют Анну своим тренером, с благодарностью и любовью оповещая ее об этом в виде трогательных комментариев на канале Youtube и в социальных сетях. Также украинка выпустила 17 дисков со своими программами, которые дают возможность людям заниматься спортом где угодно, не только в зале, но и дома, да и просто на природе.

Чемпионка мира

Как-то случайно Анна увидела репортаж, героиней которой была самая сильная на тот момент женщина. Так появилась цель — превзойти чемпионку. Эта телепередача разделила жизнь Анны Куркуриной на «до» и «после». Тренировки, и без того не бывшие легкими, становились запредельными. Ее мышцы превращались в сталь, тело потеряло всякие женские очертания, но ничто не могло остановить целеустремленную Анну. Два года таких тренировок и вот он, пьедестал победителя. В 2008 году Анна получила титул мировой чемпионки по пауэрлифтингу. С периодом в два года она дважды подтверждала свое звание. Также попутно были установлен ряд мировых рекордов.

Конфликт с мэром

Чемпионский титул не повод для безделья. И по сей день Анна продолжает тренироваться и тренировать. Но ее жизнь не ограничена спортом. Кроме непосредственных тренировок, групповых и персональных, чемпионка не забросила свой канал на Youtube, она не раз становилась гостьей в различных телевизионных студиях в разных городах. Также не оставляет без внимания Николаевск. Хотя там происходят не совсем радостные события для женщины-богатыря. В 2017 году разразилась удивительно неприятная история. Мэр Николаевска вознамерился выдворить за пределы вверенного ему города спортсменку. Заявив, что у мировой знаменитости нет прописки, городской глава Сенкевич возжелал отправить ее на историческую родину, на Донбасс.

Проживающая с прошлого века в данном городе спортсменка, естественно, воспротивилась такому повороту дел. Биография Анны Куркуриной богата различными испытаниями. И в этот раз ей пришлось испытывать не силу тела, а мощь духа. Чиновников не останавливали ни заслуги Анны, именем которой город заслуженно гордится, ни объяснения о том, что она тратит много средств на благотворительность, помогая детям с синдромом ДЦП, детьям-аутистам, поэтому у нее нет возможности удовлетворить финансовые требования администрации и купить себе жилье. Куркурина, естественно, опубликовала описание этой ситуации в интернете, ее поклонники возмутились происходящим.

После этого Анне позвонил мэр, предложив урегулировать вопрос. Сенкевич остановил решение суда о лишении права собственности на комнату в общежитии, дальнейшие попытки выселить из города железную леди прекратились. Неприятная история оставила в душе горький осадок. Анна, общаясь с зарубежными коллегами, стыдится признаться в том, что при всех своих регалиях никакой помощи от государства не получает. Хорошо, что хоть не мешают.

Жизнь после тренировок

В биографии Анны Куркуриной и личная жизнь, и спортивные достижения одинаково открыты. Спортсменка харизматична, большинство людей, с которыми она общается, отмечают, как быстро она может расположить к себе даже самых предубежденных личностей. Железная женщина с детства привыкла, что выделяется из числа окружающих, но став чемпионкой по пауэрлифтингу поняла, насколько сильно. Бывают курьезные моменты, когда люди при первой встречи сразу не могут понять, мужчина или женщина Анна Куркурина. Биография рекордсменки наполнена такими примерами, когда окружающие были стопроцентно уверены в ее принадлежности к мужскому полу. Украинка к этому относится спокойно:

Я являюсь самой сильной среди женщин планеты, и как по-вашему я должна выглядеть? Как дистрофик? Тогда чем именно я буду выжимать штангу?

Она была готова ко многому, жизнь сделала стальными не только мускулы, но характер, что является необходимым фундаментом для побед. На характер и делает основную ставку Анна Куркурина. Биографию и личную жизнь она описывает, как еще одну победу над обстоятельствами. Не побоявшись изменить тело, которое скорее многим напоминает мужское из-за обилия мускулов, спортсменка не постеснялась и заявить о своей нетрадиционной ориентации, прекрасно понимая последствия в плане интенсивности обсуждения и осуждения ее семьи. Ее спутницей жизни стала Елена Серулова, которая хрупкой женственностью дополняет мужественный образ мировой знаменитости. Не сложно представить сколько негатива им приходится преодолевать. Разница в возрасте, одинаковая гендерная принадлежность, мировая известность Анны: все эти факты, словно хворост, разжигают страсти вокруг пары. Анна и Елена часто появляются на людях, приходят вместе на передачи. Стоит отметить, что весь негатив студии куда-то улетучивается, стоит Куркуриной взять слово. Она обладает такой харизмой, которая может стены пробить, не то что человеческую предубежденность.

Тренировки и семья

Анна Куркурина, биография которой, казалось бы, уже всем известна, некоторых может удивить и еще раз. Не все знают, что железная леди дорожит семейными узами, она — любящая мать, однако об отце ребенка почти ничего неизвестно. Самого мальчика часто можно увидеть на маминых тренировках, чемпионка мира знает, как важно с маленьких лет приучать детей к спорту. К слову сказать, на ее занятиях он не единственный ребенок — нередко мамы приходят с детьми, Анна даже показывает на их примерах, как можно заниматься в паре с малышами. Социальные сети наполнены фотографиями и видео людей, которые изменяют свое тело и свой образ жизни вместе тренером из Николаевска. Не трудно заметить, что это обычные люди, они занимаются, прежде всего, для себя, своего здоровья. При чем сама Анна говорит о том, что у большей части этих людей есть проблемы со здоровьем, но их упорство восхищает ее:

У меня девчонки в 50-60 лет лучше работают, чем их дочки и внучки, которые или невыносливые, или слишком жалеющие себя.

Другая Анна Куркурина

Биография спортсменки не ограничивается только спортивной жизнью. У нее много друзей, с которыми она часто проводит время, также спортсменка занимается волонтерской работой. Для нее очень важно, чтобы люди поддерживали друг друга в это сложное время. Сама она делает для этого все, что может, не боясь подвергнуться более суровым обвинениям, нежели обвинения в нетрадиционной ориентации. Не зря ведь она говорит, что, укрепляя тело, мы укрепляем дух. Без эффективного сочетания этих двух составляющих не будет одного целого — победы.

Похожие статьи

• Бесплатная рыбалка в Подмосковье — куда поехать? Бесплатные водоемы в Подмосковье
• Тату с надписью на руке с переводом. Красивые женские и мужские тату на латыни
• Лучшая наживка на карпа. Секреты ловли карпа
• Нанопластика волос — что это такое, плюсы и минусы, последствия, отзывы
• Как снимать нарощенные ногти в домашних условиях? Нарощенные ногти — как снять
• Samyun Wan: отзывы, состав, инструкция по применению, побочные эффекты
• Мезоморф, эндоморф, эктоморф — как определить?

Также читайте

биография, личная жизнь, муж и дети

Детские и студенческие годы

Биография Анны Куркуриной началась в Донецкой области. Там будущая рекордсменка провела детские и юные годы. Ее воспитанием занимались родители. Папа работал инженером на металлургическом заводе, а мама помогала детям в интернате.

Аня посещала среднюю школу и отличалась от других детей слабой физической подготовкой. Она не любила уроки физкультуры, хотя по ее телосложению люди ошибочно предполагали, что девочка занимается спортом.

С детства у Анны Ивановны была непропорциональная фигура. Ее широкие плечи не гармонировали с узкими бедрами, что заставляло девушку стесняться своего тела.

У Ани было мало друзей в детстве. Она стеснялась заводить знакомства и ждала насмешек со стороны одногодок. При этом дети никогда не смеялись над сверстницей. Тем не менее, чтобы меньше контактировать с людьми, Анна решила получить профессию и посвятить себя животным. Получив аттестат зрелости и золотую медаль, Куркурина подала документы в Донецкий национальный университет на кафедру зоологии.

Чемпионка мира

Как-то случайно Анна увидела репортаж, героиней которой была самая сильная на тот момент женщина. Так появилась цель — превзойти чемпионку. Эта телепередача разделила жизнь Анны Куркуриной на «до» и «после». Тренировки, и без того не бывшие легкими, становились запредельными. Ее мышцы превращались в сталь, тело потеряло всякие женские очертания, но ничто не могло остановить целеустремленную Анну. Два года таких тренировок и вот он, пьедестал победителя. В 2008 году Анна получила титул мировой чемпионки по пауэрлифтингу. С периодом в два года она дважды подтверждала свое звание. Также попутно были установлен ряд мировых рекордов.

Жизнь до спорта

Получив диплом, Анна переехала в Николаев. Ей предложили работу в местной школе на должности учителя по биологии. После нескольких лет обучения детей девушка нашла занятие по душе. Она устроилась в Николаевский зоопарк в качестве зоотехника.

Эта работа была для нее больше, как хобби, так как большую часть времени женщина проводила в школе. Опыт, полученный в зоопарке, стал для Анны не только полезным в плане профессии, но и мотивирующим для собственного физического развития.

Работа с животными требовала постоянного внимания и усилий. Нужно было чистить большие клетки животных, кормить детенышей через силу и перетаскивать крупные мешки. Уже через несколько месяцев Куркурина почувствовала себя более уверенной и физически крепкой.

Куркурина работает тренером с 1998 года

Детство и юность

Детство спортсменки прошло в Краматорске, что в Донецкой области. Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Женщина вспоминает, что росла слабой девочкой, неспортивной. При этом природа «наградила» ее нестандартной для женщины фигурой: массивные плечи и узкие бедра с ранних лет заставляли стесняться собственного тела и прятаться за мешковатой одеждой.

Сильные комплексы из-за внешности постоянно держали Аню в напряжении, не позволяя подружиться со сверстниками: девочка ждала с их стороны только насмешек. Возможно, поэтому, окончив школу, она решила связать собственную жизнь с животными и отправилась учиться в университет имени Василия Стуса в Донецк, выбрав факультет биологии.

Анна Куркурина — самая сильная женщина Украины…Женщина???
Опубликовано Радеем Коноваловым Воскресенье, 22 сентября 2013 г.

Анна Куркурина в молодости
Еще в молодости, сразу после университета, Анна переехала в город Николаев, где устроилась работать в школу учителем биологии. Спустя некоторое время Куркурина воплотила давнюю мечту — стала сотрудником городского зоопарка, где и проводила время, свободное от школьных занятий.

Позже женщина призналась, что работа с животными сильно изменила ее характер. Анне постоянно приходилось носить тяжести, убирать клетки и даже самостоятельно кормить детенышей, которые отказывались пить молоко матери. Однако этот труд, который многим людям видится непосильным, сотворил чудо с Куркуриной. Она обрела уверенность в собственных силах — и моральных, и физических.

Имелись у Анны и приятные обязанности: девушка должна была самостоятельно готовить фото- и видеоотчеты о состоянии и поведении животных. Некоторые кадры, снятые Куркуриной, получались столь забавными, что она отправляла ролики на программу «Сам себе режиссер» с Алексеем Лысенковым, неоднократно занимая первые места.

Спортивная карьера

Во время выполнения тяжелой физической работы в зоопарке у Анны появились мысли о занятиях спортом. Она записалась в тренажерный зал и стала осваивать аэробику и гимнастику. Данные дисциплины показались девушке слишком простыми, так как она не чувствовала тяжести от нагрузок.

Позднее Анна стала поднимать тяжелые веса в залах вместе с мужчинами. Она нашла нового тренера, которому сама помогала составлять курсы тренировок. Через время ей предложили карьеру тренера, на которую она согласилась. Ее ученики всегда отзывались о ней положительно. Они отмечали, что Анна действительно может дать много полезного, всегда находит слова мотивации и заботится о здоровье каждого спортсмена.

Куркурина понимала, что за годы занятий спортом она накопила множество интересных фактов и советов, которые могут помочь другим людям, в частности, новичкам. Она создала канал на Youtube, где стала в свободной форме рассказывать о секретах правильного питания и занятий спортом.

Жизнь девушки стала размеренной, у нее не было особой цели, но было любимое дело. В один из дней она включила случайное видео о девочке, названной самой сильной в мире. Репортаж настолько затронул душу Куркуриной, что она решила во что бы то ни стало стать самой сильной девушкой сначала в своей стране, а потом и в мире.

С того дня тренировки героини стали более интенсивными и тяжелыми. Ее мышечная масса с каждым месяцем росла, как и веса, которые она могла поднимать. Большинство людей при первом взгляде на Анну думали, что перед ними мужчина. На подобные вопросы о своей фигуре девушка отвечала шутками. Перед ней стояла главная цель, которую она выполнила к 42 годам.

Некоторые поклонники выдвигали теории о том, что девушка сменила пол. Однако Анна Ивановна за помощью к хирургам не обращалась. После изнурительных тренировок в организме девушке сформировалось большое количество мужских гормонов

В настоящее время Анну Куркурину считают самой сильной женщиной планеты.

Спортсменка регулярно принимала участие в конкурсах по силовому троеборью. В 2008 году она стала чемпионкой мира по выбранной дисциплине. Через 2 года она повторила свой успех, а в 2012 году закрепила его, став абсолютной трехкратной чемпионкой мира.

Тренировки и семья

Анна Куркурина, биография которой, казалось бы, уже всем известна, некоторых может удивить и еще раз. Не все знают, что железная леди дорожит семейными узами, она — любящая мать, однако об отце ребенка почти ничего неизвестно. Самого мальчика часто можно увидеть на маминых тренировках, чемпионка мира знает, как важно с маленьких лет приучать детей к спорту. К слову сказать, на ее занятиях он не единственный ребенок — нередко мамы приходят с детьми, Анна даже показывает на их примерах, как можно заниматься в паре с малышами. Социальные сети наполнены фотографиями и видео людей, которые изменяют свое тело и свой образ жизни вместе тренером из Николаевска. Не трудно заметить, что это обычные люди, они занимаются, прежде всего, для себя, своего здоровья. При чем сама Анна говорит о том, что у большей части этих людей есть проблемы со здоровьем, но их упорство восхищает ее:

У меня девчонки в 50-60 лет лучше работают, чем их дочки и внучки, которые или невыносливые, или слишком жалеющие себя.

Социальные сети

• Instagram: https://www.instagram.com/anna_kurkurina/.
• ВКонтакте: https://vk.com/kurkurinaanna.
• Facebook: https://www.facebook.com/Kurkurina.
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCpVTDQagSRt-vKPcl4A59Ag.
• Одноклассники: https://ok.ru/group/53109196521582.
• Twitter: https://twitter.com/kurkurina_off.
• Страница на Википедии: https://ru.wikipedia.org/wiki/Куркурина,_Анна_Ивановна.

Куркурина не особо любит рассказывать о личной жизни

Биография

Фото в молодости запечатлели девушку, далекую от мыслей о покорении спортивного Олимпа. Себе самой она помнится совсем неспортивной, более того, звезда начала заниматься спортом больше по необходимости, но об этом позже.

Во второй половине ْْXX века, в1966 году, 25 апреля в Краматорске (Донецкая область, Украина) родилась Анна Куркурина. Биография того периода не содержит каких то особых достижений. Не совсем обычный для девочки тип фигуры сделал будущую чемпионку застенчивой, сторонящейся людей. Первые разительные примеры такой несхожести с нынешней чемпионкой заметны при просмотре ее фотографий в молодости, которые показывают лицо серьезного подростка. Свои особенности — широкие плечи и узкий таз — тинейджером она предпочитала укутывать в бесформенную одежду, носила обувь на плоской подошве и предпочитала животных общению с людьми. Такому стилю способствовал всеобщий дефицит: что-то подобрать из одежды на нетипичную фигуру было невозможно.

Личная жизнь

Многим поклонникам деятельности Анны Куркуриной интересна ее личная жизнь. Интересно, какой должен быть человек рядом с самой сильной женщиной в мире. Сама Анна не любит распространяться на публику о фактах из приватной жизни, но охотно отвечает на вопросы журналистов.

В одном из интервью девушка рассказала, что у нее было несколько отношений с мужчинами. Все они начинались красиво, но заканчивались быстро. В 2015 году Куркурина сделала заявление о своей нетрадиционной ориентации. Она признала, что ее больше привлекает женский пол. Она даже представила публике свою девушку, которую зовут Елена Сербулова.

Большая разница в возрасте не мешала семейному счастью. Женщины прекрасно проводили время вместе и часто радовали друг друга. Посмотреть совместные фотографии влюбленных девушек можно в социальных сетях рекордсменки.

Заводить совместных детей пара планировала, но у ее спутницы остался ребенок от первых отношений. Некоторое время Аня и Лена вместе воспитывали сына. Позднее стало известно, что девушки решили расстаться. Куркурина не стала комментировать данный факт, оставив вопросы журналистов без внимания.

Сейчас Анна Ивановна не состоит в отношениях. Он не желает заводить семью и детей. Ей нравится уделять время самой себе и тратить большую часть времени на работу. Родители звездной спортсменки принимают желания дочери и стараются ее во всем поддерживать.

Между спортсменкой и ее девушкой разница в возрасте составляла 24 года

По мнению рекордсменки, спорт творит чудеса. Поклонники верят в добрые намерения девушки и поддерживают ее. На ее канале на данный момент (июнь, 2021 год) насчитывается более 750 тысяч фолловеров. Тренировки Анны Ивановны подходят для занятий как в спортивном зале, так и дома. Она регулярно придумывает зарядки для бодрого начала дня, а также рассказывает, как правильно питаться.

Первый успех

В 1998 году биография Анны Куркуриной пополнилась еще одним важным фактом: ею был открыт спортзал. Имя было звучное, известное всем -«Багира». Все силы были вложены в тренировки. Количество клиентов росло. Лучше любой рекламы работал внешний вид учеников, но, не останавливаясь на этом, тренер открывает на популярном видеохостинге Youtube канал.

Таким образом учениками становятся не только те, кто живет в Николаеве, но и все, имеющие доступ к интернету. Очень эффективные тренировки с говорящим названием «Сделай себя сама» направленны на различные группы мышц. Вот так бывшая учительница, с помощью гантелей, мячей и скакалок привлекла к себе огромную аудиторию единомышленников. Также этому способствовали не только тренировки, где Анна сама и с помощью своей группы обучает правильной технике выполнения упражнений, подробно рассказывая, как правильно совершать действия, но и рекомендации насчет питания, образа жизни.

Важно и то, что тренер дает советы относительно уместности некоторых видов упражнений по состоянию здоровья. Такой подход к делу не мог оставить ее без большого числа зрителей, которые, даже находясь в разных странах, называют Анну своим тренером, с благодарностью и любовью оповещая ее об этом в виде трогательных комментариев на канале Youtube и в социальных сетях. Также украинка выпустила 17 дисков со своими программами, которые дают возможность людям заниматься спортом где угодно, не только в зале, но и дома, да и просто на природе.

Анна Куркурина сейчас

В настоящее время женщина продолжает тренироваться и тренировать других людей. Она часто публикует ролики, которые набрали особую популярность в период карантина в 2021 году. Сейчас в жизни Анны появился новый близкий человек, о котором она не хочет рассказывать большой аудитории.

Женщина тренирует людей разного возраста, считая, что порой 50-летние люди проявляют себя успешнее молодых спортсменов

Варвара Акулова

23-летняя девушка буквально с пеленок проявляла неординарные способности. В годовалом возрасте Варя делала стойку на руках, в полтора – сальто, в три – выступала с родителями в акробатических номерах. А в четыре – ей покорился пауэрлифтинг.

Когда мама будущей самой сильной женщины забеременела, ее супруг стал строить планы на тему того, как здорово они будут с сыном выступать в цирке – однако родилась девочка. Юрия осенило, что при правильном подходе из девочки может тоже выйти толк, и он начал ее тренировать. Первые же занятия показали, что конечности малышки гораздо крепче, чем у иных ее сверстниц. Пока кроха лежала в колыбели, к ее ручкам и ножкам привязывали небольшие грузики. Когда девочка начала ползать, нагрузку увеличили. Варе передалась по наследству легендарная сила Акуловых. Предки рода прославились еще на службе при дворе Екатерины Великой. И в то время, пока другие девочки мирно играли в куклы, Варя Акулова тягала тяжелые штанги.

Конечно, врачей беспокоила такая физическая нагрузка на кости маленькой девочки, но тесты показали, что Варя находится в превосходной физической форме и могла похвастать отменным здоровьем. В шестилетнем возрасте девочка, взяв в руки по гире, носила на спине своего весьма нелегкого отца. Родителей долгое время обвиняли в жестоком обращении с ребенком – девочка не ходила в школу и, зарабатывая в цирке, являлась кормилицей семьи.

В восьмилетнем возрасте девочка впервые попала в книгу рекордов Гиннеса. Тогда она, весившая 40 кг, смогла поднять груз весом в центнер. Спустя шесть лет, ей покорился груз в 300 кг, который в четыре раза превысил ее тогдашний вес.

Антропометрические данные, которыми обладала самая сильная женщина в мире в возрасте 16 лет:

• Вес – 68
• Рост – 1 м 68 см
• Грудь – 1 м 02 см
• Бицепс – 0,31 м
• Бедро – 0,59 м
• Талия – 0,75 м

Несмотря на силу, кроющуюся в теле этой молодой девушки, она сохранила свою женственность и ничем иным не выделяется на фоне других, следящих за фигурой, ровесниц. Она не принимает каких-либо добавок и вся ее сила – это результат труда и ежедневных тренировок.

Интересные факты

• Работа в зоопарке принесла небольшую популярность Анне. В обязанности зоотехника входила не только кормление и уборка, но и отчеты о состоянии животных. Несколько видеороликов со смешными моментами из работы Куркурина отправляла на широкий обзор. Ее видеозаписи несколько раз занимали почетные места в некогда популярной передаче «Сам себе режиссер».
• В 2021 году Куркурина поделилась со зрителями новостями о том, что ее тренировки помогли ребенку, страдающему ДЦП, научиться ходить и уверенно стоять на ногах.
• Несмотря на спортивный, мускулистый внешний вид, спортсменка тщательно следит за внешним видом. Она не пользуется косметикой, но не прочь привести в порядок ногти.
• Анна никогда не делала пластических операций. Она выступает против омолаживающих средств, считая, что морщины – это естественный признак, указывающий на то, что человек часто улыбается.
• Девушка постоянно красит волосы из-за седины, но это не связано с возрастными изменениями. В юном возрасте Куркурина увидела ужасный случай. Она видела, как молодые люди издевались над бездомными животными. Ситуация настолько шокировала ее, что волосы поседели от страха.

Анна Ивановна Куркурина – сильный человек не только с физической, но и с моральной точки зрения. Она смогла перебороть свои страхи и превратить детские недостатки в достоинства, сыгравшие на успехе в спортивной карьере.  

Особенности тренировок Анны Куркуриной

Занятия с Анной Куркуриной по ее авторской программе дают потрясающие результаты. Особенность тренинга- соединение аэробной и силовой нагрузок, проявляющихся поэтапно одна за другой. Сама тренер называет свою разработку «Курс молодого бойца», так как не всякий мужчина может выполнить эти упражнения, не говоря уже о хрупких девушках.

• Основные упражнения- отжимания, подтягивания таза в прыжке вверх, не выходя из упора лежа, подтягивания, выпрыгивания вверх.
• Принцип выполнения- пирамида. Первый раз- по 10 раз, затем по 9, по 8, и так до 1 раза.
• Нагрузка приходятся практически на все тело: плечи, живот, спину, грудь, ноги и тд.
• Первыми выполняются подтягивания. Потом, после небольшого перерыва всё остальное.
• Технология выпрыгивания- как можно выше, а приземление- руки касаются пола.
• В окончании- вис на турнике до полной усталости. В качестве релакса можно рассмотреть массаж. Заметим, что сама Анна разработала технологию антицеллюлитного массажа.

В результате сушим руки, кроме того, снимается напряжение с позвоночника, уменьшается талия, подтягивается пресс и качаются ноги.

Анна Куркурина: кое-что интересное из биографии самой сильной в мире учительницы

Mondial amin’ny fanamafisam-pahefana — Анна Куркурина. Биография, тренерская работа, фиаинана манокана нью спортсмена

Ны вехивавы матаньяка индриндра это ан-тани ​​диа и Анна Куркурина. Биография нью атлета диа тена исан-каразани, анисаньизани изао тонтоло изао фандресена сы нью фахаресена манокана. Lasa lavitra ny tompon-daka mba hahatratrarana ny nofinofiny.

Ны таона воалоханьны атлета

Анна Куркурина диа товаровы тени «малемы» таминьны фахатанораны. Lavitry ny lavorary ny tarehiny: malalaka ny andilany, ny tongony miolakolaka, ny sandry manify. Цы фалы таминний бика аманъэндрины изы ары тена саро-кенатра таминний фанаована фитафианний вехивавы мампихарихари.

Таорянны нахазоаны диплом тао аминьны Институт Биологии тао Донецк, диа ниаса фоло таона тао аминьны секоли ирай тао ан-тананани Николаев и Анна. Nampianatra biolojia tany amin’ny lise izy, efa eto ny tovovavy dia naneho ny toetrany matanjaka. Rehefa dinihina tokoa, ny miasa miaraka amin’ny ankizy no sarotra indrindra, fa Anna niatrika izany tanteraka. Нандритра ны андром-пиаинаны, Куркурина нанонофы ны мифандрай аминьны биби, нохо изаны диа нампифангаро цара ны фампианарана ан-цеколы миарака аминьны тоеранний манам-пахайзана манокана момба ны бибы ао аминный зоопарк Николаев. Биография Анна Куркурина akaikymifandray amin’ny fanabeazana ny biby. Намахана ны занакы ны биби мпирембы илай зазававы, нитондра азы ирео тамин-керим-по тэны ан-цандрины авы тао аминьны траном-бибы. Nikarakara sy nanome ny fitiavany ny biby izy. Anisan’ny andraikitr’i Anna ny fanangonana tatitra an-tsary sy fitaovana video momba ny famahanana biby mpiremby madinika. Nandefa ny sanganasany tao amin’ny fandaharana “Ny tale mihitsy” i Kurkurina ary nahazo toerana voalohany imbetsaka.

Фиована нью фиайнана

Исан-таона диа нанатсара нью ватани и Анна, ниофана сы нироцака ан-цехатра таминний фанамафизам-пахефана. Ао аминьио фанатанджахан-тена, тео аминьны фаха-46 таонаны Куркурина нахатратра нью танджона амбони индриндра: изы но томпон-дака эран-тани. Nianatra momba izany ny olona manerana ny planeta.

Тамбохока еран-таны аминьны фанамафизам-пахефана, рени махафинаритра, мпаназатра матиханина — Анна Куркурина иты! Ny tantaram-piainan’ny vehivavy mahery fo dia niova tanteraka rehefa lasa olona malaza izy. Nahazo fahatokisan-tena ilay atleta, nitsahatra tsy ho menatra ny endriny ary, ny mifanohitra amin’izany, dia nanomboka nirehareha taminy. Afaka mitsiriritra ny vatan’i Anna ny lehilahy rehetra.

Fa ny hety volo fohy, ny hozatra mipoitra dia somary mampatahotra ny hafa. Матетика ны олоны но мианцо азы хо лехилахи, фа Куркурина цы тафинтохина ары цы михевитра фа илаина ны манао фиалан-цины аминьны олона рехетра сендра азы. Izy rahateo no vehivavy matanjaka indrindra eto an-tany ary tokony hijery araka izany. Afaka manindry штанга milanja 120kg ve ny tovovavy kely mahia?

Коучинг

Таминский 1998 г. р., нанангана клипа ара-батана воалоханы тао Николаев и Анна Куркурина таминский фео мафы

анарана «Багира». Nanomboka nampiofana olona te hanatsara ny angona ara-batana izy. Io vehivavy io dia mahafantatra tsara ny fomba hanaovana izany. Куркурина диа наметрака фиракетана еран-тани ​​тео аминьны дабилио тео аминьны сокайы ланджа 75 кг. Томпон-дака ин-тело аминьны фанамафизам-пахефана изы.

Ny fiasana miaraka amin’i Anna Kurkurina dia manampy ny olona hamerina amin’ny laoniny ny fahasalamany sy hihazona endrika ara-dalàna. Na dia mitana ny toeran’ny tale ao amin’ny klioban’ny Fitness Bagheera aza izy, dia mbola mitarika fampianarana ihany. Faly я Анна mandeha любого amin’ny тренажерный зал MBA hampicisehoana нью fanazaran-тена хо an’ny hozatry нью vatana manontolo. Ny fiofanana miaraka amin’i Kurkurina dia aseho an-tserasera amin’ny fahitalavitra eo an-toerana, ary misy horonan-tsary maro ao amin’ny Internet izay itarihan’ny atleta kilasy.

Нохо ны аса нофидиана диа цы маинцы нандао ны аканжонны вехивавы маро ны томпондака. «Мазава хо азы фа цы афака манао аканжо сы зипо тахака ны анкамароанны анкизивавы ахо», хой и Анна Куркурина. Ны тантарам-пиайнаньиты атлета ити диа мамписехо фа ао аминны аканджонны томпон-дака диа цы мисы афа-цы спортивный костюм сы паталоха.

Сомбины кели эо амин’ны тапаны фахароа амин’ны Анна Куркурина

Нандритра ны фотоана эла диа цы диа фантатра лоатра ны момба ны фиаинаниты вехивавы легахи иты. Saingy vao haingana i Anna dia nampaafantatra ny olom-boafidiny ho an’ny besinimaro, izany no Elena Serbulova, enina amby roapolo taona. Niresaka momba ny fifandraisany izy ireo tao amin’ny fandaharana «Украина говорит». Тонга nanohana ny malalany и Елена.

«Цы те ханапорофо амин’ны рехетра ахо фа изахо но вехивавы матанджака индриндра это ан-тани. Те хамписехо аминьны олона ахо фа азо атао на инона на инона аминьны таона рехетра!» — хой и Анна Куркурина. ао амбадикы нй бика аман-дехилахи манжавозаво ан’и анна но мисы нй фанахин’илай тововавы малеми фанахи сы малефака. 0003

Куркурина диа манан-джанакалахи изай тена тианы. Матетика нью мпанао фанатанджахан-тена но митондра азы анй аминьни тоерам-панатанджахантена мба хианаран’илай анкизилахи хикаракара нью ватани хатраминний фахазазани ари хо вонона ханао эзака ара-батана.

Фиайнам-бахоака

Анкехитрини, Анна Куркурина диа тена фали аминьны факана сары хо ан’ни газетибоки ара-панатанджахантена. Ао аминный фахиталавитра Николаев, мандефа ны фанатаран-тенаны аминный интернет изы. Vehivavy matanjaka iray dia afa-po amin’ny fahombiazany na eo amin’ny fiainany manokana na eo amin’ny sehatry ny fanatanjahantena. Vao haingana izy no mpampianatra biolojia tsotra, ary kintana malaza eran-tany ankehitriny. Amin’ny fitambarany, Анна Куркурина nahavita ny asa mafy sy ny faniriana lehibe ho an’ny fanatsarana ny tenany. Ankehitriny izy dia manampy olona maro hahazo fahatokisan-tena, hanatsara ny hatsaran’ny bikany.

тренер по фитнесу, сильная и счастливая женщина Анна Куркурина до и после операции

На всей планете, а также многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу.

Как все начиналось

Еще в детстве у маленькой Ани было много комплексов по поводу своей фигуры. Но ей и в голову не приходило, что с природными данными можно бороться.

Окончив школу, будущий спортсмен решил стать биологом и поступил в университет. После окончания школы вернулась в родной город Николаев и стала учителем биологии. В то же время она нашла подработку в местном зоопарке.

Анна Куркина сильно изменила свою жизнь, получив эту работу. К сожалению, здесь ее ждала тяжелейшая работа, но именно благодаря ему она стала сильной и закаленной. Не каждая женщина может поднять огромную сумку, и Анне приходилось таскать контейнеры с едой для обитателей зоопарка.

Тренажерный зал

Анна Куркина была одной из немногих женщин, посещавших в то время спортзал. Однако это ее не остановило. Она тренировалась с мужчинами и добилась таких же серьезных результатов, как и они. Через несколько лет активных тренировок Анна пришла к выводу, что сама могла бы стать тренером, и начала работать с женщинами, причем весьма успешно.

В 1998 году Анна Куркина открыла собственный фитнес-клуб «Багира». В нем принимает участие большое количество женщин всех возрастов. Многие девушки смогли преобразиться благодаря профессионализму и самоотверженности такого хорошего тренера. Кроме того, у Анны есть собственный канал на Youtube, который пользуется огромным успехом.

Анна Куркина — тренер, который поможет преобразиться любой девушке. Своим примером она показывает, что нет предела совершенству.

Желание быть самой сильной женщиной на планете

Когда Анне было сорок лет, она увидела по телевизору самую сильную женщину планеты и удивилась, чем она хуже. С этого момента начались упорные тренировки, появилось желание быть сильнейшим не только в Украине, но и в мире. За восемь лет активной деятельности спортсмен достиг небывалых высот. Она получила более пятидесяти наград и стала чемпионкой мира. Кроме того, она также побила пару мировых рекордов.

Конечно, фигура Анны напоминает мужскую, но это не мешает ей быть счастливой. Она добилась поставленных целей и продолжает тренировать женщин. Посмотрев ее видео, вы сможете найти для себя много полезного.

О личной жизни Анны известно немногое. Спортсменка родила сына в 41 год и с детства пытается привить ему любовь к физическим упражнениям. А еще у нее есть отношения с Еленой Сербуловой. Женщины вместе очень счастливы и не скрывают этого.

Анна Куркурина – известная спортсменка, трижды становившаяся абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. Всего у нее 14 записей. Она является обладательницей неофициального титула самой сильной женщины планеты. Ее внешность, мускулы и рекорды могут произвести впечатление на любого.

ранние годы

Анна Куркурина родилась в маленьком городке Краматорске Донецкой области в 1966 году. Интересно, что она сама вспоминает, как росла болезненным и слабым ребенком, была совершенно неспортивной.

При этом от природы Анна Куркурина получила очень нестандартную для женщины фигуру. У нее изначально были очень узкие бедра, массивные плечи, из-за чего в молодости она очень стеснялась своего тела, пытаясь скрыть его за мешковатой и просторной одеждой. Из-за внешности у Анны Куркуриной еще со школьных времен было множество комплексов, мешавших ей заводить друзей, от сверстников она постоянно боялась услышать насмешки.

Образование

Возможно, поэтому сразу после окончания школы она решила пойти работать не с людьми, а с животными. Героиня нашей статьи поступила в Донецкий университет имени Василия Стуса на биологический факультет. После окончания уехала в Николаев, где устроилась работать учителем биологии. Лишь спустя какое-то время она осуществила свою давнюю мечту, став работницей городского зоопарка. Там она проводила все свое свободное время, когда училась в школе.

Работа в зоопарке

Позже сама женщина призналась, что работа с животными сильно изменила ее характер, представления об окружающем мире. Ей приходилось таскать тяжести, чистить клетки, даже самой кормить детенышей, которые отказывались пить материнское молоко. Это была работа, которая многим вокруг казалась непосильной и очень сложной, но в результате женщина просто изменилась. Она обрела уверенность в собственных силах – как физических, так и моральных.

Кстати, у нее тоже были приятные обязанности в зоопарке. Например, подготовить видео- и фотоотчеты о поведении и состоянии животных. Некоторые ее видео оказались настолько необычными и забавными, что она отправляла их в программу «Сама режиссер», где неоднократно становилась победительницей.

Спортивное мастерство

Биография Анны Ивановны Куркуриной в корне изменилась, когда она занялась спортом. Еще работая в зоопарке, она поняла, что тяжелая работа требует от нее хорошей физической подготовки, поэтому пошла в спортзал. Первые тренировки Анны Куркуриной были посвящены освоению аэробики и гимнастики. Однако темп нагрузок и интенсивность занятий этим видом спорта показались ей недостаточными, поэтому героиня нашей статьи решила для себя начать заниматься с мужчинами.

Через некоторое время сама помогала тренеру составлять программы упражнений для начинающих спортсменов, разрабатывала тренировки. Потом она сама стала тренером для всех.

тренерская карьера

Желающих попасть на тренировки к Анне Куркуриной было очень много. Она проявила себя как внимательный и чуткий наставник, целеустремленная и опытная спортсменка. В 1998 году Анна Ивановна Куркурина осуществила свою давнюю мечту: открыла собственный спортивный клуб, получивший яркое название «Багира». Новый бизнес вскоре показал успех. Клиенты остались довольны результатом, который под руководством опытного инструктора был достигнут в рекордно короткие сроки. Поэтому они с удовольствием рекомендовали клуб своим знакомым, приводили на занятия друзей и близких.

спортивный блогер

Со временем Анна Ивановна Куркурина стала снимать свои занятия на видео и выкладывать их в интернет. Это принесло дополнительную популярность ее клубу, а сама героиня нашей статьи постепенно превратилась в ютуб-блогера, что тоже приносило небольшой дополнительный доход. Размещая свои тренировки дома, Анна Куркурина также дала полезные советы: подсказала, как приучить свой организм к ежедневным нагрузкам, упражнениям и физическим упражнениям, как начать правильно питаться.

В результате у нее есть фитнес-система собственной разработки, предназначенная для начинающих спортсменов, а также для тех, кто более опытен и планирует улучшить свою форму, мышцы и тело. Большой популярностью стала пользоваться гимнастика Анны Куркуриной. У нее большое количество подписчиков и постоянных зрителей в интернете, ее клуб становится все более популярным среди начинающих и опытных спортсменов.

С 1998 года Анна Куркурина проводит тренировки и упражнения по уникальной авторской методике. В основном они предназначены для женщин, посвященных проработке всех необходимых мышц и «сушке». Сама Анна разработала несколько комплексов упражнений. Если одни рассчитаны на режим наращивания, то другие – на погрузочно-разгрузочные.

Также у нее есть индивидуальные программы, рассчитанные на людей с ограниченными возможностями или с некоторыми заболеваниями, даже очень серьезными. При этом она стремится придерживаться главного принципа: не навреди. Он советует всем не гнаться за мгновенными результатами, которые потом не удастся сохранить, иначе вы просто подорвете свое здоровье, а усердно и систематически заниматься, превратив спорт в свой образ жизни.

В общей сложности героиня нашей статьи занимается тренерской деятельностью почти 20 лет. Регулярно проводит семинары и профессиональные мастер-классы. Очень популярны компакт-диски, сделанные своими руками.

Анна Куркурина ведет собственный блог уже более пяти лет. Его главная уникальная особенность заключается в том, что предлагаемые комплексы упражнений позволяют тренироваться в любом месте. Для этого не обязательно посещать зал. Это можно делать дома, на работе, на отдыхе на море, на даче за городом. В качестве эксперта Анна регулярно приходит на различные популярные ток-шоу. Так со временем она превратилась еще и в медийную персону, пользующуюся славой и уважением.

Следующая цель

Совершенно неожиданно в ее жизни появилась новая цель. Все началось с телерепортажа, в котором она увидела девочку, которую называли самой сильной в мире. С тех пор она решила установить собственный рекорд, став самой сильной женщиной, по крайней мере, в Украине, а в будущем, по возможности, и в мире.

Сразу стоит признать, что это была непростая задача, так как на тот момент ей было уже 40 лет. Покорять спортивные вершины в этом возрасте достаточно сложно. Но это ничуть ее не остановило, а лишь вселило уверенность в себе, заставило поверить в то, что любая цель достижима, несмотря на внешние факторы, которые могут помешать.

Куркурина стала тренироваться еще чаще и интенсивнее. Ее спина, ягодицы, руки, живот с каждой неделей становились все более мускулистыми. Добиться практически безупречного внешнего вида помогла грамотная «сушка».

Самая сильная в мире

Хотя не все в нее верили, всего за два года ей удалось добиться своей цели. Она была признана самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах она становилась абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. Это особый вид силового троеборья, который предполагает приседание со штангой, подъем штанги из положения лежа, подъем штанги с помоста.

Вскоре ее тело стало сильно походить на мужское, это было результатом долгих и интенсивных тренировок. Но это совершенно ее не беспокоило. Рассказывая о своей внешности в одном из интервью, она призналась, что именно так в ее представлении должна выглядеть самая сильная женщина в мире. Ее это совершенно не беспокоит. Так получилось, что недостатки фигуры, из-за которых она очень переживала в юности, уже в зрелом возрасте стали ее самым главным достоинством.

Семья

У героини нашей статьи счастливо сложилась личная жизнь, она обрела покой и семейное счастье. При этом у нее нетрадиционная сексуальная ориентация, которую она не скрывает.

Ее избранница — Елена Сербулова, она моложе Анны на 24 года. Существующая разница в возрасте, по словам самих девушек, их совершенно не смущает, не мешает радовать друг друга каждый день и жить счастливо. В ее социальных сетях часто можно найти трогательные моменты их романа, запечатленные на фотографиях.

В то же время известно, что у самой влиятельной женщины мира из Украины есть сын. А вот о ребенке предпочитает не говорить, никогда ничего не рассказывает публично, стараясь оградить его от лишних вопросов и проблем. При этом она часто водит сына в спортзал, чтобы он тоже поддерживал себя в хорошей физической форме. Ее глубокое убеждение связано с тем, что ребенка нужно приучать к спорту с раннего возраста.

Деятельность за последние годы

В настоящее время героиня нашей статьи продолжает упорно тренироваться и работать над собой. Сейчас ей 52 года. Она тренирует себя и тренирует других, помогая им вырасти здоровыми и сильными людьми. О своих успехах она регулярно рассказывает в социальных сетях. Например, недавно там появилось видео, в котором рассказывается, как мальчик с ДЦП смог уверенно двигаться после двух лет занятий в тренажерном зале с Анной.

Армия поклонников именитой спортсменки постоянно растет. Сама она убеждена, что спорт способен творить чудеса, убеждает всех никогда не останавливаться на достигнутом, ставя перед собой новые, самые невероятные цели, а затем достигая их.

Своим жизненным примером героиня нашей статьи доказывает, что в жизни нет ничего невозможного, главное не переставать верить в себя и идти к намеченной цели. Только в этом случае вас ждет успех, вам повезет, и вы получите все, о чем только мечтаете.

Представляем вам чемпионку мира по пауэрлифтингу — Анну Куркурину. За широкими плечами, накачанными руками, крупными плечами и короткой стрижкой в ​​ней очень сложно разглядеть женщину. Да, если честно, далеко, очень далеко, не у каждого мужчины есть такая фигура. В недавнем прошлом Анна работала учителем биологии и по совместительству присматривала за животными в зоопарке, но сегодня она получила известность благодаря своей внешности и активно участвует в фотосессиях.

Так мало мужчин похожи на мужчин, что по сравнению с ними я действительно похожа на мужчину, — говорит Анна Куркурина.

Однако такой Куркурина была не всегда. Еще в детстве Аня очень комплексовала из-за своей фигуры.

Маленькие, щуплые, тонкие руки, торчащие ребра, огромный таз и кривые ноги внизу — «идеальное» сочетание. Как тут не комплексовать? — Аня рассказала в эфире телеканала «Москва» о своем детстве.

После университета (ДонНУ — биологический факультет) Куркурина преподавала биологию в средней школе 10 лет. И уже тогда она проявляла совсем не детскую черту — железный мужской характер. Но больше всего девочка мечтала работать не с детьми, а с животными. Для этого она устроилась на подработку в Николаевский зоопарк. Анна вырастила не одно поколение львов, енотов и волков. Она бесстрашно заходила в вольер даже с самыми страшными хищниками.

Кормил животных, брошенных родителями крупных хищников. Появилась необходимость носить их на руках, они сами на руки влезли. Параллельно я занималась в спортзале для себя, — рассказывает Анна о том периоде своей жизни.

Спорт настолько увлек Анну Куркурину, что она решила завершить педагогическую деятельность и занялась пауэрлифтингом. На 6 лет она стала самой могущественной женщиной в мире. Куркурина Анна является рекордсменкой мира по жиму лежа в весовой категории до 75 кг. Ее лучший результат – 127 килограммов 500 граммов.

3-кратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу уже много лет помогает людям вернуть здоровье и красивое тело, отдавая всю себя любимому делу. Анна Куркурина является директором фитнес-клуба «Багира», где также проводит тренировки, онлайн-трансляцию которых можно увидеть на телеканале «Николаев». Анна построила успешную тренерскую карьеру.

Анна смогла добиться фигуры, о которой мечтала, но ей пришлось навсегда отказаться от платьев и юбок. Обычно Аня не вылезает из спортивных костюмов, но все же иногда ее можно увидеть в брючном костюме в компании друзей. При этом, как отмечают многие ученики и друзья Анны, за мужским доносом скрывается абсолютно светлый и добрый человек. Женскую натуру не скроет даже гора мускулов.

Анна Куркурина: обучение, все вопросы, видео

Сегодня Анна Куркурина — самая сильная женщина в мире. Кто бы мог подумать, что студент-биолог, потом школьный учитель биологии, потом смотритель зоопарка, никогда не занимавшийся спортом, добьется такого. Вспоминая молодость, Анна говорит, что была обладательницей далеко не спортивной фигуры: ее «украшало» хилое тело, кривые ноги и большой таз.

В возрасте 40 лет она решила кардинально изменить свою жизнь. Посмотрев телепередачу о самой сильной девочке мира, она решила, что сможет добиться таких успехов и с головой окунулась в тренировки, причем сделала это настолько успешно, что стала чемпионкой мира.

Анна Куркурина: главный секрет в питании

Для того, чтобы стать обладательницей сильных и рельефных мышц, нужно сначала усердно тренироваться. Однако не менее важно правильное питание, а именно. Именно сбалансированное питание является ключом к здоровому развитию мышц без ущерба для других систем организма.

Куркурина Анна, как бывший учитель биологии, имеет достаточные знания в области анатомии и физиологии человека. Именно из-за этого она создала собственную программу питания, которая и помогла ей добиться таких успехов в пауэрлифтинге.

Анна Куркурина: до и после, биография

Основные принципы питания по методике Анны Куркуриной таковы:

• Ни в коем случае не голодать, ведь как только мы начинаем нормально питаться, наш организм немедленно ответит на голодовки отложением жировых масс. Максимально возможное время, в течение которого можно обходиться без еды, составляет три часа. Если вы не будете есть в течение более длительного времени, начнет накапливаться жир.
• Рекомендуется перекусывать протеиновыми коктейлями, кефиром, йогуртом, фруктами. Главное, не допустить запуска энергосберегающих процессов.
• Также нельзя прекращать прием пищи после 18 часов. Так как многие женщины начинают тренировку вечером, после нее необходимо обязательно перекусить.
• Система питания Анны Куркуриной исключает из рациона каши как источник большого количества углеводов. Кушать можно только цельнозерновые продукты, на приготовление которых уходит не менее 40 минут.
• Так как женский организм не способен усваивать более 30 г белка за раз, Анна рекомендует худеющим употреблять его в чистом виде, например, протеиновые батончики или протеиновые коктейли.

Анна Куркурина биография, фото в молодости

Анна Куркурина: основные принципы похудения

Те девушки, которые пользуются рекомендациями Анны, теряют до 4 кг за две недели.
Анна предостерегает от очень распространенной ошибки — есть сразу после окончания тренировки. Это не рекомендуется. Между тренировкой и приемом пищи должно быть не менее часа. В целом метод предполагает прием пищи небольшими порциями 5-6 раз в день, но ни в коем случае не менее 4.

Сколько воды пить?

Сколько воды нужно человеку? На каждую потраченную килокалорию нужно выпивать 1 мл воды. Сколько энергии тратит человек, зависит от его роста, веса, возраста и образа жизни. Активно занимающимся спортом мужчине требуется около 3,5 литров, женщине – около 3 литров воды в сутки.

Дополнительно увеличить потребность в воде:

• потребление кофе
• потребление алкоголя
• потребление протеиновых коктейлей
• интенсивная тренировка
• солнечная погода
• беременность и кормление грудью
• высокая температура тела во время болезни

Также важно, какую воду и как пить. Чистая сырая вода предпочтительнее кипяченой. Дистиллированная вода вредна для организма.

Воду следует пить в течение дня. Норма – 1 стакан каждый час. Если вы чувствуете сухость во рту, значит, вы уже упустили тот момент, когда вам обязательно нужно было пить, и наступило обезвоживание. Недостаток воды затрудняет доступ кислорода к мышцам, резко снижает скорость расщепления жира. . Каждый килограмм веса, потраченный на тренировке, должен компенсироваться 3 стаканами воды.

Анна Куркурина о протеине и протеиновых коктейлях

В первую очередь Анна Куркурина советует обратить особое внимание на потребление белка. Это нужно не для увеличения мышечной массы, а для правильного похудения. Если вы получаете достаточно белка в своем организме, вы никогда не столкнетесь с обвисшей кожей и преждевременным старением, независимо от того, сколько веса вы потеряете.

Углеводов организму требуется немного утром и днем, но после обеда пища должна стать белковой. Углеводы, съеденные после 17:00, даже фрукты, превращаются в жир.

Для облегчения диеты Анна предлагает дополнить рацион протеиновыми коктейлями. Первый раз протеин нужно выпить сразу после пробуждения, за полчаса до завтрака. Тогда вам понадобится коктейль между основными приемами пищи, за 40 минут до тренировки, после тренировки и на ночь. Рецепт коктейля от Анны Куркуриной очень прост: смешайте протеиновые концентраты с молоком и выпейте. На ночь лучше пить длинный казеиновый протеин, а вот днем ​​вам полезнее быстрые протеины.

Именно протеин поможет женщинам не похудеть, а похудеть, как говорит Анна в видео

Анна Куркурина – спортсменка, которую часто называют самой сильной женщиной планеты. Мускулы и спортивные рекорды Анны действительно впечатляют. Однако мало кто знает, что за горой железных мышц и непоколебимой уверенности в себе стоят годы упорного труда и тренировок.

Детство и юность

Детство будущего спортсмена прошло в Краматорске Донецкой области. Анна Куркурина родилась 25 августа 19 года. 66. Женщина вспоминает, что росла слабой девочкой, совершенно неспортивной. При этом природа «наградила» Анну нестандартной для женщины фигурой: массивные плечи и узкие бедра с ранних лет заставляли девушку стыдиться собственного тела и прятаться за мешковатой одеждой.

Сильные комплексы из-за внешности постоянно держали Анну Куркурину в напряжении, не давая ей подружиться со сверстниками: девочка ждала от них только насмешек. Возможно, поэтому, окончив школу, Анна решила связать собственную жизнь с животными и отправилась учиться в Донецкий университет имени Василия Стуса, выбрав биологический факультет.

После университета Анна переехала в город Николаев, где устроилась работать учителем биологии в школу. Через некоторое время Анна Куркурина осуществила свою давнюю мечту – стала сотрудницой городского зоопарка, где проводила свободное от учебы время.

Позже женщина признается, что работа с животными сильно изменила ее характер. Анне постоянно приходилось таскать тяжести, чистить клетки и даже самой кормить детенышей, которые отказывались пить материнское молоко. Однако эта работа, которую многие считают непосильной, с Анной Куркуриной сотворила чудо. Девушка обрела уверенность в собственных силах: как моральных, так и физических. 9У 0003

у Анны были и приятные обязанности: девушка должна была самостоятельно готовить фото и видео отчеты о состоянии и поведении животных. Некоторые кадры, сделанные Анной Куркуриной, оказались настолько забавными, что девушка отправила съемку в программу «Режиссер для себя», и даже неоднократно занимала первые места.

Спорт

Спорт в биографии Анны Куркуриной тоже появился благодаря работе в зоопарке: женщина решила, что тяжелая физическая работа требует хорошей физической формы, и пошла в спортзал. Сначала Анна, как и все девочки, пыталась освоить гимнастику и аэробику. Однако интенсивность и темп такой нагрузки показались Куркуриной недостаточными, и Анна стала тренироваться с мужчинами.

Через какое-то время Анна Куркурина стала помогать тренеру составлять программы тренировок и упражнений для новичков спортивного клуба, а потом стала самостоятельно тренировать желающих. Стоит отметить, что претендентов на самом деле было много: Анна проявила себя и как целеустремленная спортсменка, и как чуткий и внимательный наставник.

В 1998 году Анна Куркурина решила осуществить еще одну мечту: женщина открыла собственный спортивный клуб под названием «Багира». Собственный бизнес Куркуриной оказался успешным: клиенты и клиенты, довольные результатом, приводили друзей.

Параллельно с работой в клубе Анна Куркурина начала вести канал на YouTube. Женщина снимала тренировки и давала полезные советы тем людям, которые хотят привести собственное тело в порядок, приучить организм к правильному питанию и ежедневным тренировкам. Авторская фитнес-система Анны Куркуриной полезна как для начинающих спортсменов, так и для тех, кто уже знает, что значит «накачать воротниковую зону» и «подправить холку».

Казалось, что теперь жизнь пойдет по накатанной. Однако вскоре судьба преподнесла Анне еще один подарок. Все началось со случайного телерепортажа: Куркурина увидела ролик о девочке, которую назвали самой сильной в мире. С этого момента, признается позже Анна, в ее сердце поселилась новая мечта – стать самой сильной женщиной. Для начала в Украине, а потом, по возможности, и в мире.

На тот момент Анне Куркуриной было уже 40 лет. Но возраст не остановил женщину: Анна была уверена, что любая цель достижима. Анна Куркурина стала тренироваться еще интенсивнее. Руки, спина, живот и ягодицы женщины становились все более мускулистыми, а грамотная сушка помогла добиться безупречного внешнего вида.

Спустя два года женщина добилась своего: Анну признали самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах Анна Куркурина становилась абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу (силовому троеборью, требующему от спортсмена приседаний со штангой, подъема штанги с помоста и подъема штанги из положения лежа).

Благодаря постоянным тренировкам тело Анны стало как у мужчины, но Куркурину этот факт не смутил. В одном из интервью Анна прокомментировала собственную внешность:

«Я самая сильная женщина — как еще я должна выглядеть? Дистрофический? Чем я буду давить на штангу?

Так вот, по иронии судьбы, недостатки фигуры, доводившие до слез в юности, стали главным достоинством Анны Куркуриной в зрелом возрасте.

Личная жизнь

Личная жизнь Анны Куркуриной сложилась счастливо. Женщина не скрывает собственной нетрадиционной ориентации. Избранница Анны Елена Сербулова моложе спортсменки на 24 года. Но разница в годах, по словам Анны Куркуриной, ничуть не мешает женщинам быть счастливыми и радовать друг друга. Анна часто делится трогательными моментами, запечатленными на фото, в Instagram и других социальных сетях.

Известно, что у женщины есть сын. Имя отца неизвестно, спортсмен предпочитает не распространяться на эту тему. Анна часто берет сына с собой в спортзал, справедливо считая, что приучать ребенка к спорту нужно с раннего возраста.

Анна Куркурина сейчас

Сейчас Анна Куркурина продолжает постоянно тренировать и тренировать других людей, помогая им становиться сильнее и здоровее. В 2017 году женщина выложила в Сеть трогательное видео, демонстрирующее результат собственных усилий: мальчик с диагнозом ДЦП после двух лет занятий уже может ходить самостоятельно и уверенно.

Армия поклонников и почитателей Анны, добившихся результатов благодаря советам спортсменки, неуклонно растет. Сама Куркурина, улыбаясь, заявляет, что спорт творит настоящие чудеса.

Коньяк с лимоном для похудения – особенности диеты – AlcoReviews.Ru

Коньяк с лимоном для похудения – особенности диеты – AlcoReviews.RuПерейти к содержимому

Некоторые модницы помнят, что не грех похудеть к пляжному сезону за пару недель до отпуска. Регулярная диета тут вряд ли поможет: слишком мало времени. Нельзя объявлять тотальную голодовку, полностью отказываясь от еды, так как во время голодания сложно работать.

Хорошее решение – спортивная диета, предложенная самой сильной женщиной планеты, чемпионкой мира по пауэрлифтингу Анной Куркуриной. Она утверждает, что многие спортсмены прибегают к этому действенному средству, когда нужно срочно похудеть перед соревнованиями. Но из-за возможной негативной реакции врачей метод применения коньяка и лимона для похудения был до недавнего времени малоизвестен широкой публике.

Описание коньячно-лимонной диеты

Принцип диеты прост: каждый вечер в течение 14 дней нужно выпивать 100 мл коньяка и съедать один средний лимон (весом 90-100 г).

Дополнительные условия:

• нужен хороший коньяк, 3-5 звезд. Некачественные подделки не подойдут;
• во время диеты следует исключить жирное, жареное, мучное и сладкое, ограничить соленое. Приветствуются фрукты, овощные супы и салаты, заправленные оливковым маслом, отварное и приготовленное на пару мясо диетических сортов (курица, индейка, телятина и говядина), рыба;
• ужин должен быть не позднее 18 часов;
• лимон необходимо сначала вымыть щеткой, затем ошпарить кипятком. Людям, склонным к аллергическим реакциям, цедру лучше срезать;
• лимон нельзя заменять другими кислыми продуктами;
• прием коньяка с лимоном – с 22 до 23 часов. Каждые 5-10 минут нужно выпивать глоток коньяка и съедать дольку лимона (без сахара и меда). Если пить коньяк залпом, диета не принесет желаемого результата;
лимонный сок
• способствует истончению зубной эмали, поэтому после приема средства необходимо тщательно почистить зубы;
• после выпитого коньяка и съеденного лимона лучше лечь и сразу заснуть: спиртное возбуждает аппетит, но есть до утра возможности нет;
• во время диеты необходимо ежедневно выпивать до 3 литров негазированной воды;
• по окончании диеты желательно воздержаться от употребления любых алкогольных напитков не менее 2 недель.
• диету разрешается повторять не чаще одного раза в год.

Придерживаясь диеты коньяк с лимоном, можно за две недели похудеть на 3-5 кг, при этом талия станет тоньше на 5-6 см.

Принцип коньячно-лимонной диеты

Попадая в организм, коньяк и лимон действуют синергетически. Коньяк защищает слизистую оболочку желудка от раздражения, которое может вызвать чистый лимонный сок. Витамин С, содержащийся в лимоне, не только способствует более быстрому расщеплению жиров, но и предотвращает утреннее похмелье.

Печень воспринимает коньяк как яд и активизируется. Пока человек спит, печень всю ночь работает и расщепляет жиры. Кроме того, коньяк является достаточно сильным дегельминтизирующим средством, уничтожающим паразитов, а именно паразитарная инвазия считается одной из причин целлюлита. Напиток ускоряет выведение из организма токсинов и застоявшейся (отечной) воды, поэтому такой метод избавления от лишнего веса называется коньячной сушкой.

Похудение при коньячно-лимонной диете происходит за счет сжигания самого «вредного» жира, который залегает в области живота, талии, бедер и образует бугристую «апельсиновую корку». Сало очень легкое, в чем можно убедиться, представив объем сала в 3 килограмма. Этим объясняется значительное уменьшение размеров при относительно небольшой потере массы тела.

Совет Анны Куркуриной

До 40 лет Анна Куркурина работала учителем биологии. Малоподвижный образ жизни не мог не сказаться на фигуре. Полненькая, рыхлая (по ее собственному признанию) дама пришла в фитнес-центр, чтобы немного похудеть. В результате Анна занялась пауэрлифтингом, разработала оригинальную методику похудения и стала одним из самых популярных фитнес-тренеров в мире.

Чтобы сделать эффект сушки тела коньяком с лимоном стойким, Анна Куркурина советует:

• разнообразить рацион сырыми овощами и фруктами;
• пищу, богатую углеводами (хлеб, крупы, овощи, фрукты), употребляют преимущественно в первой половине дня, белковые продукты (мясо, рыба, яйца) — во второй;
• ужинать не позднее 18-19 часов;
• каждый день 15 минут прыгать через скакалку и еще четверть часа крутить обруч. Последнее упражнение улучшает перистальтику, из-за чего интенсивнее выводятся токсины;
• ходить по лестнице не менее получаса каждый день. Настоящую лестницу допускается заменить скамьей высотой 30–40 см. Нужно поочередно становиться на него то одной, то другой ногой. Упражнение удобно делать во время просмотра телевизора.

Противопоказания

В течение двух недель регулярно пить коньяк для похудения – крайний вариант, который подходит не всем.