Анатомия грудной клетки мышцы: Анатомия грудных мышц — Упражнения — Фитнес

Анатомия грудных мышц — Упражнения — Фитнес

Мышцы груди – одна из самых больших мышечных групп человека, которая расположена на наружной поверхности грудного отдела. По своей структуре имеют форму веера и состоят из 3 основных мышечных пучков. 

Мышцы груди можно разделить на две структуры.

К первой принадлежат мышечные волокна, имеющие отношение непосредственно к плечевому поясу:

— малая мышца груди;

— большая мышца груди;

— зубчатая;

— подключичная мышца. 

Ко второй принадлежат собственно грудные мышцы:

— наружные межреберные мышцы;

— внутренние межреберные мышцы.

Именно они находятся в межреберных промежутках и отвечают за сокращение диафрагмы человека. 

1. Большая мышца груди имеет мощную мышечную структуру и поэтому занимает 90% грудной клетки. Основная особенность заключается в их парности и плоскости. Именно такая структура и предрасполагает к развитию максимальной гипертрофии мышечной группы.  

Основные функциональные особенности

Большая грудная мышца отвечает за опускание руки с верхнего положения непосредственно к туловищу. При этом она производит одновременный поворот руки к внутренней части тела. Большой рычаг позволяет сделать вышеописанное движение мощным, скоростным и сильным, именно это и необходимо для тяжелого тренинга груди. 

2. Малая мышца груди по своей форме напоминает плоский треугольник и располагается под основной мышцей. Начинается она в районе ребер и крепится непосредственно к лопатке. 

Основная функциональная особенность направлена на движение лопатки и оттягивание ее вперед и назад. 

 

3. Передняя зубчатая находится сбоку относительно передней части грудной мышцы, которая начинается от ребер и прикрепляется в области лопатки.

Подключичная мышца располагается непосредственно в районе ключицы. 

Основная функциональная деятельность передней мышцы направлена на поворачивание и подачу лопатки вперед. Вторая мышца имеет одну функцию- это движение ключицы вниз. 

4. Межреберные мышцы бывают двух видов: внутренние и внешние. Крепятся к разным участкам ребер: это необходимо, чтобы обеспечить нормальный процесс выдоха и вдоха. 

Подреберные мышцы крепятся на внутренней части нижних ребер. Основное отличие от межреберных мышц заключается в неравномерном и более редком креплении мышечных пучков. 

Диафрагма – это мышечная структура, отвечающая за дыхание человека. Она является подвижной, состоящей из перегородки, которая находится между полостями груди и живота. 

Функциональные особенности:

Когда диафрагма приводится в сокращение, отдаляется и увеличивается плоскость груди, соответственно, уменьшается брюшная. Вышеописанное действие сопровождается вдохом человека.

Сокращение живота и диафрагмы повышает внутрибрюшное давление. Эта неотъемлемая физиологическая характеристика очень важна при работе с предельными отягощениями. 

Что необходимо отметить из всего вышесказанного?

1. Во-первых, мышцы груди уникальны по своей физиологии и генетической предрасположенности к росту. Мышечные волокна груди имеют расположение по разным направлениям. Именно поэтому тренировать грудь необходимо под разными углами. 

2. Во-вторых, мышцы груди являются большой мышечной группой, поэтому они способны работать в силовом режиме и переносить высокоинтенсивный тренинг.

Анатомия

Тема: Мышцы груди и живота.

План:

1. Поверхностные мышцы груди
2. Глубокие мышцы груди.
3. Мышцы живота

Мышцы груди как и мышцы спины, делятся на две группы: поверхностные мышцы, переместившиеся в процессе развития с верхней конечности, и глубокие — собственные мышцы.

Поверхностные мышцы груди

Большая грудная мышца (m. pectoralis major) начинается от медиальной части ключицы, рукоятки грудины и хрящей верхних пяти —шести ребер, прикрепляется к гребню большого бугорка плечевой кости.

Функция: поднятую руку опускает и тянет к грудине, опущенную — вращает внутрь. При фиксированной верхней конечности может, участвовать в поднятии ребер (вспомогательная дыхательная мышцы).

Малая грудная мышца (m. pectoralis minor) начинается от III—V ребер, прикрепляется к клювовидному отростку лопатки.

Функция: опускает плечевой пояс. При фиксированной верхней конечности поднимает ребра (вспомогательная дыхательная мышца).

Подключичная мышца (m. subclavius) начинается от ключицы, прикрепляется к I ребру.

Функция: тянет ключицу вниз.

Передняя зубчатая мышца (m. serratus anterior) начинается зубцами от девяти верхних ребер, прикрепляется к медиальному краю лопатки.

Функция: поворачивает лопатку, смещая нижний ее угол вперед, при этом-отводит руку выше горизонтальной линии. При фиксированной верхней конечности может поднимать ребра (вспомогательная дыхательная мышца).

Собственные мышцы груди

Наружные межреберные мышцы (mm. intercostales externi) заполняют межреберные промежутки от позвоночного столба до реберных хрящей. Они начинаются каждая от нижнего края вышележащего ребра, направляются сверху косо вниз и сзади наперед, прикрепляются к верхнему краю нижележащего ребра.

Функция: поднимают ребра.

Внутренние межреберные мышцы (mm. intercostales interni) лежат под предыдущими и имеют противоположное направление мышечных пучков. Они заполняют межреберные промежутки от грудины до углов ребер. Начинаются от верхнего края нижележащего ребра, прикрепляются к нижнему краю вышележащего ребра.

Функция: опускают ребра.

Мышцы, поднимающие ребра (mm. levatores costarum), расположены рядом с грудным отделом позвоночного столба под мышцеи, выпрямляющей позвоночник. Начинаются от поперечных отростков VII шейного и верхних грудных позвонков, идут косо вниз и латерально, прикрепляются к углам ребер.

Функция: поднимают, ребра.

Диафрагма (diaphragma) — грудобрюшная преграда (изучается вместе с мышцами груди).

Это плоская тонкая мышца, имеющая форму купола; она замыкает нижнее отверстие грудной клетки. Мышечные пучки диафрагмы начинаются от мечевидного отростка грудины, нижних шести пар ребер и поясничных позвонков и вплетаются в сухожильное растяжение, составляющее центральную часть диафрагмы, — сухожильный центр. В зависимости от места начала мышечных волокон в диафрагме различают три части: грудинную, реберную и поясничную. В поясничной части имеется два больших отверстия — аортальное и пищеводное, а в сухожильном центре справа — отверстие нижней полой вены.

Между частями диафрагмы есть треугольной формы щели, где нет мышечных волокон; это реберно-грудинный и реберно-поясничный треугольники.

Это слабые места диафрагмы: в них могут возникать диафрагмальные грыжи.

Диафрагма — дыхательная мышца. При сокращении она опускается, ее купол уплощается (объем грудной клетки увеличивается — происходит вдох), а при расслаблении она поднимается и принимает форму купола (объем грудной клетки уменьшается — происходит выдох).

Фасции груди. Различают грудную и внутригрудную фасции. Грудная фасция имеет два листка — поверхностный и глубокий. Поверхностный листок покрывает снаружи большую грудную и переднюю зубчатую мышцы; глубокий листок расположен под большой грудной мышцей. В области малой грудной и подключичной мышц утолщенный участок глубокого листка получил название ключично-грудной фасции.

Выделяют такую фасцию, покрывающую наружные межреберные мышцы и ребра (наружная межреберная фасция). Внутригрудная фасция выстилает внутреннюю поверхность грудной клетки (грудную полость), включая верхнюю поверхность диафрагмы.

Мышцы живота играют двоякую роль. С одной стороны, они участвуют в движениях тела (сгибание туловища повороты его в стороны, опускание ребер), с другой — при своем сокращении выступают в качестве брюшного пресса: изменяют объем брюшной полости и внутрибрюшное давление. В качестве брюшного пресса эти мышцы участвуют в опорожнении мочевого пузыря (мочеиспускание), кишечника (дефекация), а у женщин еще и в акте родов. Они принимают участие также в акте дыхания.

Мышцы живота образуют переднюю, боковые и частично заднюю стенки полости живота. Пучки волокон разных мышц идут во взаимно перекрещивающихся направлениях, что придает большую крепость стенкам живота.

Наружная косая мышца живота (m. obliquus externus abdominis) начинается от восьми нижних ребер восемью зубцами, идет косо сверху вниз, сзади наперед в том же направлении, что и наружные межреберные мышцы; прикрепляется к гребню подвздошной кости. В медиальном направлении мышца переходит в широкий апоневроз, который по средней линии соединяется с апоневрозом противоположной стороны. Нижний край апоневроза подворачивается назад и перекидывается от передней верхней ости подвздошной кости к бугорку лобковой кости, образуя паховую связку (нижняя стенка одноименного канала).

Внутренняя косая мышца живота (m. obliquus internus abdomi-nis) лежит под предыдущей. Начинается от гребня подвздошной кости и от латеральных 2/3 паховой связки, прикрепляется к нижнему краю XII, XI, X ребер; ход волокон соответствует направлению внутренних межреберных мышц. В медиальном направлении мышца переходит в апоневроз, который по средней линии срастается с апоневрозом противоположной стороны.

Поперечная мышца живота (m. transversus abdominis) лежит под внутренней косой мышцей. Начинается от внутренней поверхности шести нижних ребер, пояснично-грудной фасции, гребня подвздошной кости, латеральной трети паховой связки. Мышечные волокна идут в поперечном направлении, переходят в апоневроз, который по средней линии срастается с апоневрозом противоположной стороны.

Прямая мышца живота (m. rectus abdominis) лежит сбоку от средней линии, между апоневрозами косых и поперечных мышц живота, образующих для нее влагалище. Начинается от хрящей V—VIII ребер и мечевидного отростка грудины, прикрепляется к лобковой кости. Влагалище прямой мышцы живота имеет переднюю и заднюю пластинки. Передняя пластинка в верхнем отделе образована апоневрозом наружной косой мышцы живота и передним листком апоневроза внутренней косой мышцы живота (апоневроз этой мышцы у латерального края прямой мышцы раздваивается). Задняя пластинка влагалища на этом уровне образована задним листком апоневроза внутренней косой мышцы живота и апоневрозом поперечной мышцы.

Ниже пупка на 4-5 см) апоневрозы всех трех мышц проходят впереди прямой мышцы, образуя переднюю пластинку ее влагалища; задняя пластинка представлена только поперечной фасцией.

Квадратная мышца поясницы (m. quadratus lumborum) находится на задней стенке полости живота. Начинается от гребня подвздошной кости и прикрепляется к XII ребру и поперечным отросткам поясничных позвонков. При одностороннем сокращении участвует в боковом сгибании поясничного отдела позвоночного столба, а при двустороннем сокращении — в его разгибании.

Фасции живота. Фасций живота три: поверхностная, собственная и внутрибрюшная. Поверхностная фасция лежит в подкожной жировой клетчатке, хорошо выражена в нижней части живота, где делит клетчатку на слои. Собственная фасция имеет три листка, покрывающих наружную косую, внутреннюю косую и поперечную мышцы живота. Внутрибрюшная фасция выстилает изнутри стенки живота. Ее участки, покрывающие нижнюю поверхность диафрагмы, подвздошную мышцу (относится к мышцам таза) и поперечную мышцу живота, получили соответствующие названия: нижняя диа-фрагмальная фасция, подвздошная фасция и поперечная фасция.

Паховый канал (canalis inguinalis) — это щель в нижнем отделе передней брюшной стенки, через которую проходит у мужчин семенной канатик, а у женщин — круглая связка матки. Паховый канал имеет четыре стенки: переднюю — апоневроз наружной косой мышцы живота, заднюю — поперечная фасция, верхнюю — свободный нижний край внутренней косой и поперечной мышц живота и нижнюю — желоб паховой связки. У канала два отверстия: поверхностное паховое кольцо и глубокое паховое кольцо. Поверхностное паховое кольцо ограничено волокнами апоневроза наружной косой мышцы живота, которые, разделяясь, образуют две ножки: латеральную (прикреплена к лобковому бугорку) и медиальную (прикреплена к лобковому симфизу). Сверху кольцо замыкается межножковыми волокнами, а снизу — загнутой связкой. Глубокое паховое кольцо находится на внутренней (задней) поверхности брюшной стенки и располагается латеральное и несколько выше поверхностного кольца.

Область пахового канала — одно из слабых мест передней брюшной стенки, так как в этом участке брюшная стенка состоит только из апоневроза наружной косой мышцы живота и поперечной фасции. Вследствие этого здесь могут возникать грыжи (паховые).

К слабым местам передней брюшной стенки относятся также белая линия живота и пупочное кольцо.

Белая линия (linea alba) живота находится между влагалищами правой и левой прямых мышц живота на протяжении от мечевидного отростка грудины до лобкового симфиза. Она состоит из переплетенных сухожильных волокон апоневрозов наружной косой, внутренней косой и поперечной мышц живота обеих сторон. Верхний отдел белой линии шире, но тоньше нижнего и может быть местом образования грыж (грыжи белой линии).

Пупочное кольцо (annulus umbilicalis) находится приблизительно на середине белой линии. Оно закрыто соединительнотканным рубцом и также может быть местом образования грыжи. Через пупочное кольцо у плода проходят пупочная вена и две пупочные артерии. Втянутая складка кожи в области пупочного кольца называется пупком (umbilicus).

Контрольные вопросы:

1. Назовите поверхностные мышцы груди. 2. Большая и малая грудные мышцы (начало, прикрепление, функция). 3. Межреберные мышцы. 4. Части и отделы диафрагмы. 5. Отверстия диафрагмы. 6. Треугольники диафрагмы. 7. Значение диафрагмы. 8. Значение мышц живота, перечислите эти мышцы. 9. Наружная косая мышца живота (начало, прикрепление). 10. Внутренняя косая мышца живота. 11. Поперечная мышца живота. 12. Прямая мышца живота. 13. Какие мышцы туловища участвуют в его сгибании и разгибании? 14. Чем образовано влагалище прямой мышцы живота? 15. Паховый канал (где находится? что проходит через канал у мужчины и у женщины?). 16. Чем образованы стенки пахового канала? 17. Отверстия (кольца) пахового канала. 18. Назовите слабые места передней брюшной стенки.

Анатомия грудных мышц: что такое ваши грудные мышцы и что они делают

Сильные, развитые грудные мышцы (также известные как грудные мышцы) являются центральным элементом спортивного телосложения. Они не только эффектно выглядят, но и облегчают жизнь в тренажерном зале и за его пределами — независимо от того, открываете ли вы тяжелую дверь, жмете нагруженную штангу или загоняете в загон своих изворотливых детей.

У вас есть две могучие мышцы по обеим сторонам груди: большая грудная и малая грудная , вместе известные как ваши грудные мышцы.

Здесь мы расскажем об анатомии грудных мышц, а также о том, как нацелить каждую из них, чтобы сделать их больше и сильнее.

Большая грудная мышца

Из двух грудных мышц большая грудная мышца (также известная как грудная мышца) управляет наибольшей площадью. У вас есть одна из этих больших веерообразных плит по обеим сторонам груди.

Каждый из них охватывает половину верхней части грудной клетки и имеет точки крепления на грудине (грудной кости), ребрах, ключице (ключице) и плечевой кости (длинной кости плеча).

Большая грудная мышца состоит из двух головок, которые совместно прикрепляются к плечу. Обе головки имеют частично совпадающие обязанности, но также и разные функции в зависимости от угла движения плеча:

Грудино-реберная головка.  Начинающаяся от грудины, головка грудины составляет 80 процентов от общего размера большой грудной клетки. Таким образом, он обеспечивает большую часть работы мышц: приведение рук к средней линии тела (аддукция) и вращение плечевой кости внутрь.

Головка ключицы. Верхняя часть большой грудной мышцы начинается у ключицы и помогает выполнять вышеуказанные действия, а также помогает сгибать плечевую кость (поднимая руку вперед).

Как работать с грудными мышцами

Различные упражнения могут быть ориентированы на конкретную голову, говорит Дженнифер Новак, магистр наук, C.S.C.S., тренер по восстановлению работоспособности и основатель Стратегии выполнения симметрии PEAK.

S

Тернореберные упражнения для головы

Жим лежа

• Лягте на горизонтальную скамью, держа пару гантелей прямо над грудью ладонями вперед.
• Медленно опустите гантели по бокам груди, держа локти близко к телу (не распрямляя).
• Сделайте паузу, а затем верните гантели в исходное положение.

Разведения гантелей

• Лягте на горизонтальную скамью (вы также можете делать это лежа на полу, как показано выше), держа пару гантелей на расстоянии вытянутой руки над грудью, ладони обращены друг к другу.
• Слегка согнув локти, медленно опустите гантели прямо в стороны, пока не почувствуете глубокое растяжение в груди.
• Сделайте паузу, затем медленно вернитесь в исходное положение.

Жим лежа на наклонной скамье

• Удерживая пресс, лягте на наклонную скамью, держа пару гантелей среднего и тяжелого веса по бокам груди. Ваши ладони должны быть направлены вперед.
• Поставьте ступни на пол, прижмите гантели к груди.
• Сделайте паузу, а затем медленно опустите гантели в исходное положение.

Упражнения для головки ключицы

Жим на наклонной скамье

• Лягте на скамью с наклоном 45 градусов, держите пару гантелей на расстоянии вытянутой руки над грудью ладонями вперед.
• Напрягая корпус и прижимая локти к телу (т. е. не растопырив их), опустите гантели по бокам груди.
• Сделайте паузу, а затем верните гантели в исходное положение.

Разведение рук на наклонной скамье

• Лягте на скамью с наклоном 45 градусов, держите пару гантелей на расстоянии вытянутой руки над грудью, ладони смотрят друг на друга.
• Слегка согнув локти, медленно опустите гантели прямо в стороны, пока не почувствуете глубокое растяжение в груди.
• Сделайте паузу, затем медленно вернитесь в исходное положение.

 

Малая грудная мышца

Малая грудная мышца — это маленькая треугольная мышца, которая находится под большой грудной мышцей и, несмотря на то, что она расположена спереди, фактически контролирует структуры, связанные с вашей задней частью.

Помимо прикрепления к ребрам, малая грудная мышца прикрепляется к клювовидному отростку, который представляет собой небольшой крючковидный выступ на вершине лопатки. Благодаря этим точкам крепления малая грудная мышца помогает опустить (опустить) и раздвинуть лопатки, а также может помочь с дыханием.

Как работать с малой грудной мышцей

Малая грудная мышца работает почти всегда, когда работают ваши грудные мышцы, поэтому изолировать ее в тренажерном зале — непростая задача. «Нацелиться на небольшую мышцу, такую ​​как малая грудная мышца, может быть сложно, поскольку она не кажется основной движущей силой», — говорит Новак.

Тем не менее, вы задействуете малую грудную мышцу, если будете выполнять упражнения для верхней части тела, при которых ваше тело наклоняется вперед, а лопатки опускаются вниз, добавляет она.

Отжимания на брусьях

• Возьмитесь за ручки тренажера для отжиманий и подпрыгните или поднимитесь в исходное положение: ноги оторваны от пола, руки прямые, лодыжки скрещены.
• Держите предплечья вертикально и локти согнутыми (не разведенными), позвольте туловищу наклониться вперед, когда вы опускаете свое тело, пока ваши локти не образуют примерно 9Угол 0 градусов.
• Обратное движение, возвращение в исходное положение.

Жим от груди на наклонной скамье

• Удерживая пресс, лягте на наклонную скамью, держа пару средних и тяжелых гантелей по бокам груди. Ваши ладони должны быть направлены вперед.
• Поставьте ступни на пол, прижмите гантели к груди.
• Сделайте паузу, а затем медленно опустите гантели в исходное положение.

Тяга вниз на прямых руках

• Закрепите эспандер с ручками на устойчивом неподвижном объекте чуть выше уровня головы. (Дверь работает хорошо, если у вас есть дверной анкер для ленты сопротивления.)
• Возьмитесь за ручки, вытянув руки прямо перед собой и ладонями вниз. Отступайте назад, пока не почувствуете натяжение в ленте. Это исходное положение.
• Удерживая грудь приподнятой, плечи опущенными и руки прямыми, одновременно потяните обе рукоятки вниз к бокам. Сделайте паузу, а затем вернитесь в исходное положение.

 

Чтобы максимизировать рост, работайте над грудью два раза в неделю, оставляя не менее 48 часов на восстановление между сессиями.

Обязательно включайте различные упражнения для груди в свой еженедельный распорядок дня, чтобы убедиться, что вы задействуете каждый сантиметр грудных мышц, тем самым максимизируя прирост силы и размера.

Мышцы грудной клетки и грудной клетки

Элизабет А. Мюррей, Университет Маунт-Сент-Джозеф

Некоторые мышцы передней и боковой частей грудной клетки также являются мышцами верхних конечностей, в частности, большая и малая грудные, зубчатая мышца передняя и подключичная. Они не предназначены для перемещения костей грудной клетки; скорее, они двигают рукой или грудным поясом — либо лопаткой, либо ключицей.

Некоторые грудные мышцы, такие как грудные, больше участвуют в движениях верхних конечностей, чем грудной клетки. (Изображение: Ren B/Shutterstock)

Грудные мышцы

Большие грудные мышцы, часто называемые грудными, берут начало от грудины и ключицы и прикрепляются к передней части плечевой кости. Поскольку большая грудная мышца расположена впереди, она сгибает плечевую кость; Кроме того, поскольку большая грудная мышца пересекает подмышечную впадину, она приводит верхнюю конечность, подтягивая ее к телу.

И, наконец, поскольку она прикрепляется к передней стороне проксимального отдела плечевой кости, большая грудная мышца вращается медиально или внутрь, поворачивая головку плечевой кости к телу.

Малая грудная мышца, с другой стороны, полностью начинается на осевом скелете — обычно на 3, 4 и 5 ребрах и прикрепляется к клювовидному отростку лопатки. Малая грудная мышца в основном стабилизирует и сдавливает лопатку. Так, на верхнюю конечность воздействуют обе грудные мышцы; их действия не на самой груди.

Передняя зубчатая мышца

Передняя зубчатая мышца представляет собой мышцу боковой стенки грудной клетки, и, как следует из ее названия, она имеет зазубренное или зазубренное начало, в основном от истинных ребер. Следует помнить, что это первые семь ребер. Он прикрепляется к глубокому и медиальному краю лопатки и иннервируется длинным грудным нервом от плечевого сплетения.

В качестве антагониста ромбовидных мышц, которые втягивают лопатки, сближая их, передняя зубчатая мышца раздвигает лопатки, что часто называют протракцией или иногда называемой отведением. Он также удерживает лопатку на грудной клетке и может вращать лопатку, позволяя верхней конечности выходить за горизонтальную плоскость.

Эта статья взята непосредственно из серии видеороликов How We Move: The Gross Anatomy of Motion . Смотрите прямо сейчас на Wondrium.

Подключичная мышца

Подключичная мышца — это небольшая мышца, которая помогает удерживать ключицу на первом ребре и получает иннервацию от собственной крошечной ветви плечевого сплетения. У вентральных ветвей есть две возможные судьбы: они могут принимать простой рисунок в грудной клетке, как межреберные нервы, проходящие между ребрами, или они могут сплетаться в сплетения, такие как шейное или плечевое сплетение.

Поскольку большая грудная мышца, малая грудная мышца, передняя зубчатая мышца и подключичная мышца являются мышцами верхних конечностей, они снабжаются ветвями плечевого сплетения.

Грудные мышцы

Поперечная грудная мышца лежит в самой внутренней части грудной клетки. (Изображение: mybox/Shutterstock)

Грудные мышцы — это самый внутренний комплекс грудных мышц. Этот самый глубокий слой действительно состоит из трех подкомпонентов.

На глубокой стороне передней части грудной клетки находится поперечная мышца грудной клетки. Это интересная, почти звездообразная мышца, которая прикрепляет глубокую сторону некоторых передних ребер к задней стороне грудины. Говорят, что поперечная мышца грудной клетки способствует глубокому выдоху.

Затем латерально находятся самые внутренние межреберные мышцы, которые имеют примерно такое же направление волокон и функцию, что и внутренние межреберные мышцы.

Третий член самого внутреннего комплекса находится на глубокой стороне ребер сзади; они называются подкостальными или подреберными мышцами. Эти задние мышцы все еще находятся внутри грудной клетки, но, в отличие от самых внутренних межреберных мышц, подреберья охватывают два ребра, а не только одно.

Также есть группа мышц, называемых levator costarum, которые находятся на задней стороне ребер — глубоко от мышц, выпрямляющих позвоночник, но латеральнее поперечных отростков. Они снабжены спинными ветвями, но, как следует из их названия, могут также поднимать ребра, чтобы способствовать глубокому вдоху.

Общие вопросы о мышцах грудной клетки и грудной клетки

В: Что такое подключичная мышца?

Подключичная мышца — это небольшая мышца, которая помогает удерживать ключицу на первом ребре и получает иннервацию от собственной крошечной ветви плечевого сплетения. У вентральных ветвей есть две возможные судьбы: они могут принимать простой рисунок в грудной клетке, как межреберные нервы, проходящие между ребрами, или они могут сплетаться в сплетения, такие как шейное или плечевое сплетение.

В: Почему грудные мышцы воздействуют на верхнюю конечность, а не на грудную клетку?

Большая грудная мышца — часто называемая грудной мышцей — берет начало от грудины и ключицы и прикрепляется к передней части плечевой кости. Поскольку большая грудная мышца расположена впереди, она сгибает плечевую кость; Кроме того, поскольку большая грудная мышца пересекает подмышечную впадину, она приводит верхнюю конечность, подтягивая ее к телу. Поскольку она прикрепляется к передней стороне проксимального отдела плечевой кости, большая грудная мышца вращается медиально или внутрь, поворачивая головку плечевой кости к телу. Малая грудная мышца, с другой стороны, полностью начинается на осевом скелете — обычно на 3, 4 и 5 ребрах и прикрепляется к клювовидному отростку лопатки. Малая грудная мышца в основном стабилизирует и сдавливает лопатку. Так, на верхнюю конечность воздействуют обе грудные мышцы; их действия не на самой груди.

В: Что такое грудные мышцы?

Есть три субкомпонента грудных мышц . На глубокой стороне передней части грудной клетки находится поперечная мышца грудной клетки. Это интересная, почти звездообразная мышца, которая прикрепляет глубокую сторону некоторых передних ребер к задней стороне грудины. Говорят, что поперечная мышца грудной клетки способствует глубокому выдоху. Затем латерально находятся самые внутренние межреберные мышцы, которые имеют примерно такое же направление волокон и функции, что и внутренние межреберные мышцы.