Александр Микулин — Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью) читать онлайн
А. А. Микулин
Активное долголетие
ИНЖЕНЕРИЯ ЗДОРОВЬЯ
Рассказ об академике А. А. Микулине и его книге «Активное долголетие»
И в крупных лекционных залах иногда случаются конфузы. Речь оратора внезапно прервал грохот сорвавшейся с крюка доски, на которой он только что изобразил очередной график. Двое студентов бросились ставить её на место. Сочувственный шумок пробежал по аудитории: ребята взмокли от натуги, но тяжеленное сооружение не поддавалось их совместным усилиям. Лектор поначалу с некоторой иронией наблюдал за действиями молодых людей, потом нетерпеливо взглянул на часы и сказал:
— Друзья, оставьте на минуту доску в покое. Нам нужно по-иному организовать труд. Вы, — обратился он к одному из студентов, — придерживайте доску, чтобы она не сорвалась с другой петли и не отбила вам ноги, а вы станьте сбоку и смотрите, чтобы петля точно попала на крюк. А я…
И маститый профессор легко поднял край доски.
Ошарашенный таким поворотом дела студент, видимо вспомнив летнюю практику в строительном отряде, командовал:
— Стоп! Теперь майнай помалу, ещё чуть-чуть… готово, села!
Профессор вытер платочком руки, спокойно вернулся на кафедру:
— Благодарю вас, молодые люди, за помощь. Но прежде чем продолжить нашу беседу, позволю себе сделать одно замечание. Вам обоим в сумме, видимо, лет сорок, не больше. Мне же восемьдесят. Отсюда следует вывод: настоятельно рекомендую заняться физкультурой. А теперь вернёмся к реактивным двигателям, используемым в отечественной авиации.
Лекцию читал академик Александр Александрович Микулин Завидные здоровье и сила! Но — трудно сегодня поверить в это — около тридцати лет назад медицина с большим трудом возвращала его к жизни. Не то что поднимать тяжести — двигаться было категорически запрещено. Жизнь, рассчитанная по минутам, жизнь, в которой некогда было заняться собой, прислушаться к стуку собственного сердца, вдруг резко затормозила свой стремительный бег.
«До пятидесятилетнего возраста я, как и большинство людей, не придавал особого значения физической культуре, — пишет А. А. Микулин. — Однако, когда я тяжело заболел и оказался в больнице, у меня появилось желание и время разобраться в сложном устройстве человеческого организма. Изучив много книг на эту тему, я и разработал свою систему, исправленную и дополненную критикой и опытной проверкой моих друзей. Эта система позволила мне преодолеть болезни, перестать стареть и сохранить работоспособность на протяжении многих лет, включая и настоящее время».
Нужно оглянуться в прошлое, чтобы понять не только почему, но и, главное, как этот человек стал драться за своё здоровье, за свой ум, потому что слишком однозначным, банальным и неправильным в корне был бы ответ: просто потому, что хотел, как все люди, пожить подольше.
Как это принято у конструкторов, он дал себе «техническое задание», сформулировав его с самого начала предельно коротко и ясно. Вот оно:
1. Разобраться самому и помочь разобраться в работе организма всем.
2. Помочь себе и помочь всем.
3. Долголетие должно быть активным.
По последним статистическим данным девяностолетний возрастной рубеж в нашей стране перешагнуло более трехсот тысяч человек. Тех, кому за семьдесят, — многие миллионы. Это результат роста благосостояния советских людей, следствие успехов медицины. Помочь такой огромной армии людей, знающих, умудрённых опытом, найти в себе силы и возможность как можно дольше отдавать обществу свои знания, труд, опыт — важная задача.
…Обратимся к началу XX века. Обширный кабинет, стены словно бы сложены из книг. Зелёный диван, а возле дивана на корточках двое: мальчик Саша Микулин и пожилой человек с огромным скульптурным лбом, пышной седеющей бородой. Мужчина возвращает к жизни какой-то игрушечный механизм.
— Машинки надо любить, — с ласковой назидательностью говорит он племяннику.
Мы в кабинете Николая Егоровича Жуковского, отца русской авиации.
Впоследствии этот кабинет станет для Александра Микулина на много лет домом, а зелёный диван — постелью. Он проведёт рядом с Николаем Егоровичем самые трудные последние годы его жизни, до предела насыщенные научной деятельностью, организаторской работой на благо юного Советского государства.
Мы вспоминаем об этом совсем не для того, чтобы озарить Александра Александровича Микулина блеском славы близкого ему человека. Ведь главное — не великий родственник, а то, что взято у него лучшее для строительства собственной жизни, что стал юноша другом, помощником и продолжателем его дела…
В Московском Высшем техническом училище Н. Е. Жуковский читает свой знаменитый курс лекций по воздухоплаванию. Допоздна горит прикрытая газетой настольная лампа в кабинете. Но когда слабеет рука учёного, в роли прилежного переписчика его лекций и статей выступает племянник. И когда заболевает учёный, курс лекций не прерывается. На кафедру выходит юный студент, пока лишь в роли чтеца. И ни у кого в аудитории не появляется иронической улыбки. Все знают: Александр Микулин на это чтение имеет моральное право, потому что сам является членом организованного по инициативе Жуковского при училище воздухоплавательного кружка, в составе которого, между прочим, такие блестящие молодые люди, как А— Туполев, А. Архангельский, К. Ушаков, В. Ветчинкин, Б. Стечкин.
В 1918 году Жуковский направляет руководству Красного Военно-воздушного флота докладную записку, в. которой доказывает необходимость создания Авиационного расчётно-испытательного бюро:
«Правда, расчётно-испытательное бюро представляет для Управления Воздушного флота некоторый расход, — пишет он, — но содержание расчётного бюро в течение года стоит столько же, сколько стоят три разбитых боевых аэроплана. На самом же деле на Московском аэродроме за последние пять недель было разбито… восемь аппаратов».
Идея Жуковского немедленно принята. Можно комплектовать штат сотрудников. Они уже были — воспитанники Жуковского и его единомышленники.
Курс МВТУ заканчивали первые инженеры-аэромеханики А. Архангельский, А. Туполев, Б. Стечкин, В. Петляков, А. Микулин.
Первой работой коллектива стал глиссер. Глиссер и авиация? Не нужно удивляться. Это основа завтрашних гидросамолётов. Над двигателем работают Борис Стечкин и Александр Микулин.
В 1919 году, опять же по инициативе Жуковского, создастся КОМПАС — Комиссия по постройке аэросаней. И снова среди зачинателей этого дела мы видим молодого инженера А. Микулина, Несколько конструкций аэросаней использовались Красной Армией и борьбе с белыми, а потом, в двадцатых-тридцатых годах, аэросани стали успешно служить полярникам.
Активное долголетие читать онлайн, Александр Микулин
Автор Александр Микулин
А. А. Микулин Активное долголетие
Александр Александрович Микулин
Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А. А. Микулина крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, Героя Социалистического труда, сделана попытка вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни.
Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических упражнений? рациональный режим питания, чёткий распорядок дня, приёмы самомассажа и т. д.
ИНЖЕНЕРИЯ ЗДОРОВЬЯ
Рассказ об академике А. А. Микулине и его книге «Активное долголетие»
И в крупных лекционных залах иногда случаются конфузы. Речь оратора внезапно прервал грохот сорвавшейся с крюка доски, на которой он только что изобразил очередной график. Двое студентов бросились ставить её на место. Сочувственный шумок пробежал по аудитории: ребята взмокли от натуги, но тяжеленное сооружение не поддавалось их совместным усилиям. Лектор поначалу с некоторой иронией наблюдал за действиями молодых людей, потом нетерпеливо взглянул на часы и сказал:
— Друзья, оставьте на минуту доску в покое.
Нам нужно по-иному организовать труд. Вы, — обратился он к одному из студентов, — придерживайте доску, чтобы она не сорвалась с другой петли и не отбила вам ноги, а вы станьте сбоку и смотрите, чтобы петля точно попала на крюк. А я…
И маститый профессор легко поднял край доски.
Ошарашенный таким поворотом дела студент, видимо вспомнив летнюю практику в строительном отряде, командовал:
— Стоп! Теперь майнай помалу, ещё чуть-чуть… готово, села!
Профессор вытер платочком руки, спокойно вернулся на кафедру:
— Благодарю вас, молодые люди, за помощь. Но прежде чем продолжить нашу беседу, позволю себе сделать одно замечание. Вам обоим в сумме, видимо, лет сорок, не больше. Мне же восемьдесят. Отсюда следует вывод: настоятельно рекомендую заняться физкультурой. А теперь вернёмся к реактивным двигателям, используемым в отечественной авиации.
Лекцию читал академик Александр Александрович Микулин Завидные здоровье и сила! Но — трудно сегодня поверить в это — около тридцати лет назад медицина с большим трудом возвращала его к жизни. Не то что поднимать тяжести — двигаться было категорически запрещено.
. Жизнь, рассчитанная по минутам, жизнь, в которой некогда было заняться собой, прислушаться к стуку собственного сердца, вдруг резко затормозила свой стремительный бег.«До пятидесятилетнего возраста я, как и большинство людей, не придавал особого значения физической культуре, — пишет А. А. Микулин. — Однако, когда я тяжело заболел и оказался в больнице, у меня появилось желание и время разобраться в сложном устройстве человеческого организма. Изучив много книг на эту тему, я и разработал свою систему, исправленную и дополненную критикой и опытной проверкой моих друзей. Эта система позволила мне преодолеть болезни, перестать стареть и сохранить работоспособность на протяжении многих лет, включая и настоящее время».
Нужно оглянуться в прошлое, чтобы понять не только почему, но и, главное, как этот человек стал драться за своё здоровье, за свой ум, потому что слишком однозначным, банальным и неправильным в корне был бы ответ: просто потому, что хотел, как все люди, пожить подольше.
Как это принято у конструкторов, он дал себе «техническое задание», сформулировав его с самого начала предельно коротко и ясно. Вот оно:
1. Разобраться самому и помочь разобраться в работе организма всем.
2. Помочь себе и помочь всем.
3. Долголетие должно быть активным.
По последним статистическим данным девяностолетний возрастной рубеж в нашей стране перешагнуло более трехсот тысяч человек. Тех, кому за семьдесят, — многие миллионы. Это результат роста благосостояния советских людей, следствие успехов медицины. Помочь такой огромной армии людей, знающих, умудрённых опытом, найти в себе силы и возможность как можно дольше отдавать обществу свои знания, труд, опыт — важная задача.
…Обратимся к началу XX века. Обширный кабинет, стены словно бы сложены из книг. Зелёный диван, а возле дивана на корточках двое: мальчик Саша Микулин и пожилой человек с огромным скульптурным лбом, пышной седеющей бородой. Мужчина возвращает к жизни какой-то игрушечный механизм.
— Машинки надо любить, — с ласковой назидательностью говорит он племяннику …
Читать «Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)» — Микулин Александр Александрович — Страница 24
Она приведена только для того, чтобы элементарно объяснить, с точки зрения механика и конструктора, все удивительные, а порой и поразительные свойства, наблюдаемые нами при сокращении мышц. Эта схема приведена ещё и для того, чтобы каждый человек понял огромное значение физической культуры в жизни, в сохранении здоровья и работоспособности. Поэтому предложенная элементарная схема построена на материале средней школы. Эта схема предложена ещё и для того, чтобы дать толчок для критического пересмотра ныне принятой совершенно неправдоподобной с точки зрения механики и электротехники гипотезы Г. Хаксли о скольжении (в момент сокращения мышцы) толстых протофибрилл относительно тонких, образующем как бы зацепление зубчатых колёс. Каждому механику понятно, что никакого скольжения в зубчатом механизме не существует.
Более того, при скольжении нет точки опоры, где бы молекулы мышц, поднимающие сотни килограммов, могли бы найти точку приложения сил реакции.
В целях достижения истины полезно было бы подвергнуть предлагаемую мной схему анализу, научной критике и усовершенствованию.
К сожалению, электрический принцип зарождения жизни на земле недостаточно широко учитывается. Поэтому многие процессы в живой материи ещё не расшифрованы и многие фотографии электронной микроскопии вводят в заблуждение, так как они рассматривают не живую, а мёртвую материю, в которой вследствие нейтрализации электрозарядов все расположение молекул перераспределилось— Поэтому и материя под микроскопом теряет свою «живую» форму и закономерности.
Поразительная простота, логичность и вместе с тем сложность механизма мышечного сокращения — от целесообразности зарождения эритроцита до микроскопичности протофибрилл — вся эта конструктивная и электрическая схема построения природой механизма мышечного сокращения воистину способна поразить даже самые смелые помыслы человеческой фантазии.
* * *
Итак, в этой книге описаны все физиологические мероприятия, которые мною проверены и которыми я пользуюсь в настоящее время. Но на этом свою работу я не считаю оконченной. Я коплю новые знания, ставлю новые опыты, внимательно изучаю опыт и достижения специалистов, с которыми советуюсь но поводу каждого нового шага в совершенствовании и развитии моей системы. Все полезное, что подскажут читатели, будет мной изучено столь же внимательно и полно.
Две системы борьбы со старостью
Академика А.А. Микулина и южноафриканского фермера Дж.А.С. Сэйджа в расцвете сил сразили и поставили на грань между жизнью и смертью тяжелые болезни. Они бросили вызов судьбе, разработали свои системы борьбы за долгую, полнокровную жизнь — и победили. Когда обоим перевалило за 70 лет, написали книги об успешном эксперименте над самими собою. Их рекомендации равно полезны и юноше, и старику.Маститый русский академик, инженер, начал с углубленного изучения человеческого организма как сложнейшей саморегулирующейся машины, великолепно сконструированной природой, с уяснения механизмов взаимодействия нервной и кровеносной систем, обмена веществ.
По мере накопления знаний о процессах, происходящих под тончайшей оболочкой кожи собственного тела, он разрабатывал и применял собственную систему борьбы со старостью, включавшую питание и диету, волевую гимнастику и т. д. Вопреки прогнозам врачей процесс возрождения всех физических и духовных сил пошел.
Южноафриканский фермер решил восстановить свое здоровье с помощью аутотренинга, где главными лекарями, целителями выступают собственные сознание и подсознание.
У этих двух столь разных людей были общие черты: воля, внутренняя организованность, жажда долгой, полнокровной жизни и твердая решимость утолить эту жажду сполна, безо всяких скидок на болезни, без компромиссов со «злодейкой-судьбой». И они двинулись к этой цели — каждый своим, оригинальным путем.
Под одной обложкой изданы две книги:
1. Активное долголетие (моя борьба со старостью) — Александра Микулина
2. Жить до 100, не чувствуя возраста, и наслаждаться жизнью — Джорджа Сейджа
Содержание:
01_00_01_Конверсия академика Микулина
01_01_01_Как рождалась эта книга
01_02_01_О роли клапанов в венах
01_03_01_О роли биотоков
01_03_02_Волевая гимнастика
01_03_03_Дыхательная гимнастика
01_03_04_Волевая гимнастика лица
01_03_05_Гибкость, подвижность, массаж
01_03_06_Массаж мышц бедра
01_04_01_Роль кислорода в борьбе со старостью
01_04_02_Роль кислорода в борьбе со старостью
01_04_03_Что движет эритроциты
01_04_04_Механизм второго дыхания
01_04_05_Последствия неправильного дыхания
01_05_01_Питание и потовыделение
01_05_02_Рацион нормального питания
01_05_03_Сколько часов сна полезно человеку
01_05_04_Зачем природа организовала потовыделение
01_05_05_Здоровое питание при беге
01_06_01_Атмосферное электричество и жизнь человека
01_06_02_Воздух надо ионизировать
01_06_03_Ионы против бактерий
01_06_04_Какие нужны аэроионизаторы
01_07_01_Жизнь в электрическом поле
01_07_02_Ионы влажной земли
01_07_03_Электричество и заземление человека
01_08_Распорядок трудового дня
01_09_01_Как сконструировал бы механизм мышечного сокращения конструктор двигателей
01_09_02_Какой вид энергии превращается мышцей в механическую энергию подъема гири
01_09_03_Дело усложняется
01_09_04_Как должна была природа устроить механизм волевого сокращения мышц
01_09_05_Токи действия
01_09_06_Как поддерживать электрозаряд в органах человека на определенном уровне
01_09_07_Почему в токах действия не поддерживается постоянный потенциал электроэнергии
01_10_Заключение
01_11_приложение
02_00_Сэйдж_Дж_Жить до 100, не чувствуя возраста, и наслаждаться жизнью
02_01_01_Воля к победе
02_01_02_Воля к победе
02_02_Аутотреннинг
02_03_01_Дыхание
02_03_02_Принципы правильного дыхания
02_03_03_Разминочные физические упражнения
02_04_01_Ключ
02_04_02_Пример ключа
02_05_01_Вера в себя
02_05_02_Алкоголизм
02_05_03_Отсутствие аппетита
02_05_04_Гипертония
02_05_05_Излишняя застенчивость
02_05_06_Функции кишечника
02_05_07_примечание
02_05_08_Рождение ребенка
02_05_09_Энергия
02_05_10_Чувство страха
02_05_11_Слух
02_05_12_Ожирение
02_05_13_Недостаток веса
02_05_14_Болевые ощущения
02_05_15_Зрение
02_05_16_Тренировка памяти
02_05_17_Заикание
02_05_18_Импотенция
02_05_19_Примечание
02_05_20_Вегетарианство
02_05_21_Выделение мочи
02_05_22_Сила
02_05_23_Курение
06_06_01_Непрерывное омоложение
06_06_04_Для женщин
06_07_Разум выше бытия
07_01_Калиевый отвар
07_02_Чай из сельдерея
07_03_Однодневная оздоровительная диета
07_04_Характеристики полезных качеств некоторых продуктов
08_00_Молодейте с каждым днем
Читать книгу Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью) Александра Александровича Микулина : онлайн чтение
А.
А. МикулинАктивное долголетие
ИНЖЕНЕРИЯ ЗДОРОВЬЯ
Рассказ об академике А. А. Микулине и его книге «Активное долголетие»
И в крупных лекционных залах иногда случаются конфузы. Речь оратора внезапно прервал грохот сорвавшейся с крюка доски, на которой он только что изобразил очередной график. Двое студентов бросились ставить её на место. Сочувственный шумок пробежал по аудитории: ребята взмокли от натуги, но тяжеленное сооружение не поддавалось их совместным усилиям. Лектор поначалу с некоторой иронией наблюдал за действиями молодых людей, потом нетерпеливо взглянул на часы и сказал:
– Друзья, оставьте на минуту доску в покое. Нам нужно по-иному организовать труд. Вы, – обратился он к одному из студентов, – придерживайте доску, чтобы она не сорвалась с другой петли и не отбила вам ноги, а вы станьте сбоку и смотрите, чтобы петля точно попала на крюк. А я…
И маститый профессор легко поднял край доски.
Ошарашенный таким поворотом дела студент, видимо вспомнив летнюю практику в строительном отряде, командовал:
– Стоп! Теперь майнай помалу, ещё чуть-чуть… готово, села!
Профессор вытер платочком руки, спокойно вернулся на кафедру:
– Благодарю вас, молодые люди, за помощь. Но прежде чем продолжить нашу беседу, позволю себе сделать одно замечание. Вам обоим в сумме, видимо, лет сорок, не больше. Мне же восемьдесят. Отсюда следует вывод: настоятельно рекомендую заняться физкультурой. А теперь вернёмся к реактивным двигателям, используемым в отечественной авиации.
Лекцию читал академик Александр Александрович Микулин Завидные здоровье и сила! Но – трудно сегодня поверить в это – около тридцати лет назад медицина с большим трудом возвращала его к жизни. Не то что поднимать тяжести – двигаться было категорически запрещено. Жизнь, рассчитанная по минутам, жизнь, в которой некогда было заняться собой, прислушаться к стуку собственного сердца, вдруг резко затормозила свой стремительный бег.
«До пятидесятилетнего возраста я, как и большинство людей, не придавал особого значения физической культуре, – пишет А.
А. Микулин. – Однако, когда я тяжело заболел и оказался в больнице, у меня появилось желание и время разобраться в сложном устройстве человеческого организма. Изучив много книг на эту тему, я и разработал свою систему, исправленную и дополненную критикой и опытной проверкой моих друзей. Эта система позволила мне преодолеть болезни, перестать стареть и сохранить работоспособность на протяжении многих лет, включая и настоящее время».
Нужно оглянуться в прошлое, чтобы понять не только почему, но и, главное, как этот человек стал драться за своё здоровье, за свой ум, потому что слишком однозначным, банальным и неправильным в корне был бы ответ: просто потому, что хотел, как все люди, пожить подольше.
Как это принято у конструкторов, он дал себе «техническое задание», сформулировав его с самого начала предельно коротко и ясно. Вот оно:
1. Разобраться самому и помочь разобраться в работе организма всем.
2. Помочь себе и помочь всем.
3. Долголетие должно быть активным.
По последним статистическим данным девяностолетний возрастной рубеж в нашей стране перешагнуло более трехсот тысяч человек. Тех, кому за семьдесят, – многие миллионы. Это результат роста благосостояния советских людей, следствие успехов медицины. Помочь такой огромной армии людей, знающих, умудрённых опытом, найти в себе силы и возможность как можно дольше отдавать обществу свои знания, труд, опыт – важная задача.
…Обратимся к началу XX века. Обширный кабинет, стены словно бы сложены из книг. Зелёный диван, а возле дивана на корточках двое: мальчик Саша Микулин и пожилой человек с огромным скульптурным лбом, пышной седеющей бородой. Мужчина возвращает к жизни какой-то игрушечный механизм.
– Машинки надо любить, – с ласковой назидательностью говорит он племяннику.
Мы в кабинете Николая Егоровича Жуковского, отца русской авиации. Впоследствии этот кабинет станет для Александра Микулина на много лет домом, а зелёный диван – постелью. Он проведёт рядом с Николаем Егоровичем самые трудные последние годы его жизни, до предела насыщенные научной деятельностью, организаторской работой на благо юного Советского государства.
Мы вспоминаем об этом совсем не для того, чтобы озарить Александра Александровича Микулина блеском славы близкого ему человека. Ведь главное – не великий родственник, а то, что взято у него лучшее для строительства собственной жизни, что стал юноша другом, помощником и продолжателем его дела…
В Московском Высшем техническом училище Н. Е. Жуковский читает свой знаменитый курс лекций по воздухоплаванию. Допоздна горит прикрытая газетой настольная лампа в кабинете. Но когда слабеет рука учёного, в роли прилежного переписчика его лекций и статей выступает племянник. И когда заболевает учёный, курс лекций не прерывается. На кафедру выходит юный студент, пока лишь в роли чтеца. И ни у кого в аудитории не появляется иронической улыбки. Все знают: Александр Микулин на это чтение имеет моральное право, потому что сам является членом организованного по инициативе Жуковского при училище воздухоплавательного кружка, в составе которого, между прочим, такие блестящие молодые люди, как А– Туполев, А. Архангельский, К. Ушаков, В. Ветчинкин, Б. Стечкин.
В 1918 году Жуковский направляет руководству Красного Военно-воздушного флота докладную записку, в. которой доказывает необходимость создания Авиационного расчётно-испытательного бюро:
«Правда, расчётно-испытательное бюро представляет для Управления Воздушного флота некоторый расход, – пишет он, – но содержание расчётного бюро в течение года стоит столько же, сколько стоят три разбитых боевых аэроплана. На самом же деле на Московском аэродроме за последние пять недель было разбито… восемь аппаратов».
Идея Жуковского немедленно принята. Можно комплектовать штат сотрудников. Они уже были – воспитанники Жуковского и его единомышленники. Курс МВТУ заканчивали первые инженеры-аэромеханики А. Архангельский, А. Туполев, Б. Стечкин, В. Петляков, А. Микулин.
Первой работой коллектива стал глиссер. Глиссер и авиация? Не нужно удивляться. Это основа завтрашних гидросамолётов. Над двигателем работают Борис Стечкин и Александр Микулин.
В 1919 году, опять же по инициативе Жуковского, создастся КОМПАС – Комиссия по постройке аэросаней. И снова среди зачинателей этого дела мы видим молодого инженера А. Микулина, Несколько конструкций аэросаней использовались Красной Армией и борьбе с белыми, а потом, в двадцатых-тридцатых годах, аэросани стали успешно служить полярникам.
– Когда в нашем небе ещё летали тихоходы-«этажерки», Николай Егорович говорил мне: «Авиация будет развиваться за счёт двигателей», – вспоминает академик А. А. Микулин. – Наверное, здесь надо искать исток дела, которому я служу по сей день.
Сегодня задавать вопрос, кто конструктор самолётов с эмблемой ТУ или АНТ, неловко даже школьнику. Все знают – это туполевские машины. Знаменитый штурмовик, «летающий танк», вышел из КБ Ильюшина – это тоже всем известно. Семейство стремительных МиГов – это Микоян и Гуревич…
Но помните ещё довоенную песню?
Нам разум дал стальные руки-крылья, А вместо сердца – пламенный мотор!
Кто же конструктор моторов этих самолётов, надёжных, мощных, обогнавших инженерную мысль своего времени на несколько лет и позволивших выдвинуть, осуществить смелый лозунг; «Летать выше всех, дальше всех, быстрее всех!»?
Вот этот вопрос можно смело задавать не только школьнику. Имена создателей «пламенных сердец» известны куда меньше.
…Легендарный полет Валерия Чкалова через Северный полюс в Америку на туполевской машине АНТ-25. Повторение этого полёта М. Громовым на однотипной машине. Добавим: с двигателями высшей для своего времени надёжности и мощности. Их конструктор А. А. Микулин. Он создатель первых авиационных двигателей оригинальной отечественной конструкции, как поршневых, так и турбореактивных, вошедших в широкую эксплуатацию в воздушном флоте.
Двигатели А. А Микулина и до войны и в послевоенные годы (конечно, уже не поршневые-реактивные) работали на многих типах МиГов. Самый первый ещё в 1937 году на высоте 6000 метров развил мощность 1200 лошадиных сил.
В годы войны КБ, возглавляемое А.
А. Микулиным, создало мощный двигатель АМ-38 для штурмовиков ИЛ-2, которых как огня боялись фашисты.
За два десятка лет конструкторской работы – немало двигателей, вошедших в серийное производство. Огромного напряжения работа. Она высоко оценена страной. Александр Александрович Микулин – Герой Социалистического Труда (Грамота Президиума Верховного Совета СССР о присвоении этого почётного звания за № 3). Он лауреат четырех Государственных премий, кавалер многих орденов.
Создатель совершенных авиамоторов, принёсших славу, победы нашей авиации, десятилетиями сам работал па износ.
В молодости он увлекался выездкой орловских рысаков и имел призы на скачках. Потом стал заядлым мотогонщиком и тоже выступал в соревнованиях. Но работа заставила забыть обо всех этих спортивных увлечениях.
А. А. Микулин прекрасно знал моторесурс каждого двигателя, в инструкциях точно указывал правила ухода за ним, сроки капитального и текущего ремонта, время списания. Выполнять эти правила в авиации положено неукоснительно. А свой единственный и незаменимый «мотор» – сердце запустил безнадёжно.
Списать? Он был решительно не согласен. Примеры долгожителей наглядно доказывают, что ресурсы организма значительно больше, мы просто не следим за собой, организм работает на износ и раньше времени выходит из строя.
Аналитический ум учёного, инженера-конструктора и здесь, в совершенно новой проблематике, выделил главные звенья в цепи поиска – влияние на жизнь человека биотоков, изучение кровообращения, дыхания, потовыделения, работы мышечного аппарата во время движений, физических упражнений.
Микулин засел за совершенно новую для него литературу. Кое-кто из друзей советовал не тратить времени зря, заниматься лечебной физкультурой по указанию врача. И все. И он прилежно выполнял все предписания. Но в то же время сам хотел разобраться, зачем и как нужно заниматься физической культурой, как следует ходить и бегать, чтобы извлечь из движений максимум пользы для организма.
Он стремился проанализировать основные причины старения и действовал расчётливо, осторожно. На этот раз экспериментальной базой был не полигон, не лаборатория, а он сам.
Постепенно оформилась гипотеза об одной из главных причин старения – оседании продуктов обмена, или, как их называет А. А. Микулин, «шлаков», в межклеточных пространствах. Значит, здесь, на этом уровне должна начинаться помощь человека собственному организму. И помощь эта – в постоянном движении, правильном дыхании, рациональном питании.
Но может возникнуть вопрос: не слишком ли смелую задачу взял на себя А. А. Микулин, принявшись за разработку своей системы борьбы со старостью, предлагая своё объяснение ряду физиологических процессов, происходящих в организме?
В наше время фронт исследований человеческого организма значительно расширился. Химик и физик изучают жизнедеятельность на молекулярном уровне. Вместе работают врач, физиолог, математик, инженер-электрик, акустик, кибернетик и даже специалист по атомной энергии. Эта согласованная работа помогает быстрее подниматься по ступеням познания самого сложного произведения природы – человека, помогает находить новые способы борьбы с недугами, которые совсем недавно казались неизлечимыми, до преклонных лет сохранять свежесть ума, бодрость духа, физическую силу. И это давало право академику А. А. Микулину включиться в поиск с позиций своих обширных познаний, рождающих неожиданные и невозможные для неинженера аналогии, выводы, размышлять о человеческом организме, раскрывать секреты гармонического взаимодействия его элементов и причины рассогласования его работы; искать пути повышения коэффициента полезного действия, долговечности и надёжности, предлагать свои физические упражнения, правила поведения и питания; изобретать приборы и механизмы. Справедливость своих размышлений, выводов и рекомендаций он подтверждает личной практикой, собственным здоровьем и активным трудом в 82 года.
Но всё же каково мнение о системе борьбы за творческое долголетие инженера – специалиста по авиационным двигателям у физиологов, биологов, когда они ознакомились с рукописью, в которой излагалась эта система? Предоставим им слово.
Академик, секретарь Отделения физиологии АН СССР Е.М. Крепе:
«После большой редакционной работы, проделанной мною совместно с автором в части затронутых физиологических представлений и фактов, считаю, что в целом рукопись представляет большой интерес и полезна к опубликованию а разделе научно-популярной литературы».
Доктор медицинских наук, профессор В, Н. Гурьев:
«Монография представляет большой интерес. Со всеми основными положениями можно согласиться. Книга очень полезная…»
«Я не нашёл никаких огрехов», – говорит руководитель лаборатории физиологической кибернетики Ленинградского государственного университета профессор П. И. Гуляев.
Академик А. Л. Курсанов:
«Должен признаться, что, как биолог, я нахожу некоторые паши формулировки слишком смелыми, но это не должно помешать увидеть в вашем труде главное – его оригинальность, состоящую в том, что вы стремитесь понять организацию человеческого организма, оценивая его взглядом инженера-конструктора и механика. При этом вам удаётся увидеть многие знакомые нам явления в новом свете, что или убеждает в вашей правоте, или побуждает к поиску подходов к их проверке, а следовательно, рождает творческую мысль».
Академик А. А. Имшенецкий:
«Полностью согласен с тем, что рекомендуемые А. А, Микулиным физические упражнения могут быть полезны для людей умственного труда».
И, наконец, мнение Учёного медицинского совета Министерства здравоохранения СССР, направленное в редакционно-издательский совет АН СССР:
«Учёный медицинский совет Министерства здравоохранения СССР не возражает против опубликования книги академика А. А. Микулина „Моя система борьбы со старостью“ („Активное долголетие“).
Заместитель председателя Учёного медицинского совета Минздрава СССР профессор Г. К. Ушаков».
Ряд авторитетных высказываний можно было бы продолжить. По и приведённых выше достаточно, чтобы с интересом обратиться к страницам этой книги, цель которой убедить: нужно научиться бороться за себя, за своё здоровье, чтобы быть как можно дольше полезным обществу.
С. Чумаков
Глава I
КАК РОЖДАЛАСЬ ЭТА КНИГА
Каждому человеку хочется жить, быть здоровым и трудиться как можно дольше, не ощущая бремени старости. Но, говорят, старость подкрадывается незаметно, и с этим ничего не поделаешь. Сколько фатализма и покорности судьбе в таком общепризнанном мнении! Человек чаще всего в борьбе со старостью уходит в глухую оборону. Система борьбы, в общем, одинакова: воздвигаются «оборонительные рубежи» из лекарств, но победы над старческими недугами оказываются мнимыми. Человек налагает на себя с каждым годом все больше и больше запретов; не бегать, не ходить быстро, не поднимать тяжестей, не работать, но все эти запреты не отодвигают, а приближают старость. Организм дряхлеет.
Как-то незаметно наступает время, когда давние знакомые при встрече вместо обычного «Как живёте?» задают вопрос: «Как себя чувствуете?». «Скрипим помаленьку», – отвечаете вы, и главной темой разговора становятся не дела, а здоровье. Ничего не поделаешь – возраст. Но, может быть, не возраст всему виной, а мы сами, и старость совсем не подкрадывается к нам, а мы сами волоком тянем её в дом, хотя она сопротивляется и твердит: «Да рано мне ещё брать тебя в свои руки».
Тридцать лет назад я чувствовал себя значительно хуже и старше, чем сегодня. До пятидесятилетнего возраста, как и большинство людей, я не очень-то заботился о своём здоровье, не придавал особого значения физической культуре. Однако когда тяжело заболел и оказался в больнице, у меня появилось, наконец, время и желание разобраться – как инженеру, электронику, механику и конструктору – в причинах старения человеческого организма, разработать активную систему борьбы со старостью. Мне это хотелось сделать не ради того, чтобы «скрипеть» как можно дольше и, выйдя на заслуженный отдых, наблюдать со стороны, как бурлит жизнь, а чтобы как можно дольше быть её активным участником и полноценно работать.
Более трехсот лет назад возникла наука геронтология, задача которой – решение проблемы долголетия и борьба со старостью.
Тысячи медиков, биологов, физиологов и других учёных трудятся сегодня над решением этих вопросов. В СССР и других странах созданы научно-исследовательские институты геронтологии. Учёные разных направлений обмениваются мнениями на геронтологических конгрессах. Ведь существует более двухсот гипотез о причинах наступления старости, возрастных болезнях.
В литературе есть сведения о многих долгожителях. Например, 185 лет прожил Кентингерн, Петер Зортай тоже 185. Естественное долголетие не редкость и в СССР. У нас в стране свыше 30000 трудящихся и пенсионеров имеют возраст свыше 100 лет и 300 000 -старше 90 лет. Я лично изучал быт абхазца товарища Киута, которому от роду 153 года. Он ежедневно работал в саду и вскакивал на коня без посторонней помощи. Можно представить себе, каким он был джигитом в 100 лет! Все это говорит о том, что люди и их биологические клетки могут жить очень долго. Нужно только создать для клеток, именно для клеток, такие условия внешней среды, при которых нарождающиеся в результате деления новые клетки не теряли бы молодых, полноценных качеств своих сородичей.
Теме живой клетки посвящено много трудов по биофизике, биохимии, физиологии. Но в этих работах может разобраться лишь специалист. В то же время я убеждён, каждый человек должен как можно раньше усвоить хотя бы самые основные сведения о физиологических, конструктивных особенностях своего организма, непосредственно и в первую очередь влияющих на здоровье, бодрость духа и долголетие трудовой жизни.
Пока мы здоровы или чувствуем себя здоровыми, мы эксплуатируем самих себя, свои органы, свои возможности без оглядки, не задумываясь о последствиях. К машинам мы относимся куда бережливее.
Например, вы купили себе мотоцикл. Но вы не поедете на нём, пока не изучите конструкцию и назначение его деталей, правила езды. Не сможете им длительное время пользоваться, если станете эксплуатировать па износ. Своими органами вы тоже не сможете рационально пользоваться до тех пор, пока не узнаете, как они устроены, каковы их возможности и как им надо помогать во имя сохранения трудового долголетия. Поэтому я затрагиваю в этой книге важнейшие, основные особенности физиологии человека. К ним отношу следующее: влияние на жизнь человека биотоков, кровообращения, дыхания, потовыделения, роль физической культуры, движения для мышечного аппарата.
В последнее время в печати все чаще стали появляться статьи о том, как быть здоровым. Интересны, например, статьи известного советского хирурга академика медицинских наук Н. М. Амосова. Переведена на русский язык и вышла большим тиражом брошюра Г. Гилмора «Бег ради жизни». Кое-кто пытается испытать на себе гимнастику йогов.
Однако многие люди, к сожалению, недооценивают решающую роль физической культуры в нашей современной жизни и не пользуются ею. Мне думается, это происходит потому, что ни в одном из опубликованных трудов не имеется глубокого объяснения, зачем нужно заниматься физическими упражнениями, зачем нужно ходить и бегать, не указано, как нужно ходить и бегать.
Можно с абсолютной уверенностью сказать, что подавляющее большинство людей, в особенности старше 35 лет, только потому не бегают и не занимаются необходимой для здоровья гимнастикой, что им никто вовремя не объяснил, почему наш организм нуждается в определённых движениях, никто не доказал, что покой ведёт к лени, вялости и слабости, что неподвижность ускоряет наступление старости.
Существует немало рецептов, рекомендаций. Например, один известный врач основным путём к долголетию считает скипидарные ванны. При проверке оказалось, что мне, например, они противопоказаны. Отсюда вывод: не каждому человеку всякое средство полезно, ибо двух одинаковых людей на свете нет. Поэтому я не берусь писать о пользе или вреде медицинских препаратов. Этим должны заниматься врачи.
Те же средства и приёмы поведения, которые я разработал и много раз проверил в течение трех десятков лет, могут быть использованы любым человеком, так как они касаются только основных жизненных свойств и фундаментальных основ физиологической природы человека.
Я предвижу законный вопрос о праве инженера вторгаться в область физиологии, давать рекомендации, разрабатывать и предлагать свою систему.
Постараюсь на него ответить. Для этого необходимо сделать небольшой экскурс в историю.
Изучением конструкции человеческого организма занимались не только медики, но и великие мыслители, учёные первых веков нашей эры. Об этом говорят труды Платона, Аристотеля, Гиппократа (о человеческой природе), Гелена, Эвдема и многих других александрийских учёных из школы Герофила.
Особенно большой вклад в изучение органов человека и животных сделал величайший гений эпохи Возрождения, живописец, скульптор, архитектор, инженер и анатом Леонардо да Винчи, оставивший после себя капитальный труд: «Анатомия записи и рисунки». Эта книга, между прочим, в 1965 году вышла в издательстве «Наука». В ней даётся описание всех костей, внутренних органов, нервной и сосудистой систем, а также мышечного аппарата, сухожилий, хрящей и так далее. Для того времени выполнение такой универсальной и трудоёмкой работы было под силу только совершенно исключительному, разностороннему мыслителю и учёному.
Вот как Леонардо да Винчи описывает причину старения людей:
«Старики, живущие в полном здравии, умирают от недостатка питания; и это происходит оттого, что у них беспрерывно сужается путь к венам брыжейки, вследствие утолщения оболочки этих вен вплоть до капиллярных вен, которые первыми закрываются совершенно. Отсюда следует, что старики боятся холода больше, чем молодые, и что те, которые очень стары, имеют кожу цвета дерева или сухого каштана, потому что эта кожа почти лишена питания. И с этой оболочкой вен у человека происходит то же, что в апельсинах, у которых кожа утолщается, а мякоть уменьшается, по мере того, как они дряхлеют».
Хотя со времён Леонардо прошло свыше 450 лет, его лаконичное суждение и сегодня может считаться очень верным доказательством одной из причин преждевременного старения людей, не разобравшихся в своём организме и не принимавших элементарных физиологических мер к поддержанию здорового состояния своих артерий и вен.
Этому вопросу, кстати, я уделяю особое внимание в книге, ибо как ни различны между собою люди по возрасту, состоянию здоровья, физическому развитию, функции артерий и вен у всех одинаковы, законы обмена веществ для всех людей общие.
Кроме работ Леонардо, мне хотелось бы остановиться на трактате Андрея Везалия «О строении человеческого тела», изданном в 1543 году. Его мысли злободневны и сегодня, при современном развитии науки и техники.
«Для изучения наук и искусств встречается много препятствий, – писал он. – Далеко немаловажный ущерб приносит чрезмерно дробное деление тех учений, которые завершают каждую из этих наук. И ещё большим препятствием является узкое распределение отдельных областей работы среди различных специалистов… (Они) настолько отдаются лишь одной его отрасли, что остальные, теснейшим образом к нему относящиеся и неразрывно с ним связанные, оставляют в стороне. Поэтому они никогда не создают чего-либо выдающегося…»
Эту глубоко правильную мысль можно отнести к прежнему преподаванию медицинских наук, не учитывавшему влияния электроники и электромагнитных полей на здоровое развитие клеток человека, на его работоспособность и трудовое долголетие. И этому вопросу я уделяю внимание в книге. Ведь влияние электромагнитных полей на всех людей одинаково, Они не действуют избирательно.
Последние годы характеризуются комплексным изучением человеческого организма учёными самых различных специальностей. В их рядах вы встретите не только врача и физиолога, но и специалистов в области общей биологии, генетики, биохимии, биофизики. На службу медицине приходят последние достижения современного прогресса: лазер, изотопы, кибернетика… Этот перечень можно продолжить.
Сегодня врача-травматолога можно встретить в лаборатории сопротивления материалов политехнического института. Без знания прочностных характеристик кости, её сопротивления на сжатие, на скручивание нельзя представить себе эффективное лечение переломов.
Замечательный хирург Николай Михайлович Амосов, о статьях которого я упоминал выше, кроме медицинского окончил заочный индустриальный институт. Современному врачу нужны инженерные знания, чтобы иметь возможность шире взглянуть на функции я конструкцию человеческого организма, авторитетно участвовать во внедрении достижений научно-технического прогресса в медицинскую практику.
По основной специальности я инженер-конструктор. Это помогло мне во время проведённых мною под руководством специалистов анатомии вскрытий и препарирования анатомических объектов разобраться, как конструировала природа «механизм» человека. Кроме того, мне пришлось глубоко изучить курс физиологии и проделать очень много опытов для выяснения некоторых физиологических процессов и фактов, провести серию опытов для выявления законов мышечных сокращений, сведений о которых я не нашёл в учебниках, Именно на базе всех моих работ по физиологии, после длительной проверки каждого элемента своей системы на себе, а затем и на своих друзьях отобрал я нужные упражнения для себя и рекомендую их людям любого возраста.
Сейчас физической культуре и спорту уделяется у нас все большее внимание. Многие крупные учёные, работники медицины, физкультуры пишут труды о здоровом поведении и полезных упражнениях. Их советы я очень одобряю и стараюсь выполнять. Но материал, содержащийся в данной книге, не повторяет сведении, имеющихся в современных изданиях на эту тему. Я бы сказал, только дополняет их.
Хочу подчеркнуть, что мой труд не учебник. Тема работы – анализ некоторых основных проверенных мною причин старения, теоретический и практический анализ, роли биотоков, дыхания, потовыделения, сопоставление условий жизни первобытного и современного человека и оценка роли физической культуры.
Кроме того, я предлагаю некоторые изобретённые мною приборы для борьбы со старостью. В книге я показываю, что позволило мне преодолеть болезни, перестать стареть и сохранить молодость, работоспособность на протяжении многих лет, включая и настоящее время.
И мне очень хочется, чтобы возможно большее число людей воспользовалось этими сведениями.
Природа не стремилась к обеспечению долголетия животных и человека, что подтверждают многие факты. Например, непрочность зубов, приводящая представителей животного мира к преждевременной смерти от голода. Ослабление зрения и слуха, что ведёт к гибели от беззащитности.
Наконец, преждевременная смерть наступает от накопления ядов и шлаков в межклеточных пространствах и от нарушения деятельности нервной системы.
По-видимому, природа стремилась ускорить на Земле смену поколений для быстрейшего прохождения процесса самоусовершенствования (эволюции). Свежие почки на деревьях не зазеленеют, пока ветер не сорвёт старые листья. Но человек не подчиняется слепо природе. Он борется, и пути этой борьбы различны. Взамен зубов он изобрёл протезы. В помощь слабеющему зрению изготовил очки. Болезням противопоставил достижения медицины. Старению организма – физкультуру и спорт.
Читатель может подумать, что этими короткими строками исчерпываются первые сведения о борьбе человека за долголетие. Увы, не исчерпываются! Оказывается, есть ещё один враг – коварный и незримый. Имя его – лень и слабая сила воли.
Тысячи людей нашли безвременную кончину от «зашлаковывания» организма и нарушения нервной деятельности только потому, что им лень было каждое утро повторять цикл физических упражнений. Чтобы завоевать здоровье, счастливое трудовое долголетие, мало купить много книг о пользе физической культуры, мало повесить на стене плакаты с описанием утренних физических упражнений. Главное, нужно найти в себе силу воли или постепенно воспитать её, чтобы победить лень. Только в этом случае успех будет обеспечен.
Многократные и продолжительные эксперименты показали, что всеми приёмами и способами моей системы для приобретения здоровья и повышения трудоспособности могут пользоваться как мужчины, так и женщины, как подростки, так и люди весьма преклонного возраста. Однако для каждого человека решающим условием полезности применения рекомендаций является обязательное соблюдение крайней постепенности и осторожности при овладении новыми упражнениями, к которым ранее организм не имел привычки.
Рис. 1. Дома за работой. Автору 62 года.
Рис. 2. Автору 82 года.
Живые клетки не могут за один-два дня изменить свою структуру и жизнедеятельность.
Для этого требуется время. Человек пожилого возраста или не занимавшийся ранее физкультурой должен втягиваться в занятия на протяжении месяца.
День за днём в каждом упражнении следует постепенно прибавлять одно-два движения (например, поднимание гантелей). При беге каждый день прибавлять по 5-10 шагов и т. д. до определённого предела, индивидуального для каждого человека.
Внезапное перенапряжение сил чрезвычайно опасно для организма. Напротив – постепенность в овладении упражнениями приводит к укреплению всего организма, делает человека здоровее, выносливее, ведёт к долголетию.
Ещё считаю необходимым сказать несколько слов о моём отношении к медицине и биологии.
Трудно найти слова, достаточно яркие для выражения восхищения деятельностью нашей партии и Советского государства, направленной на дальнейшее совершенствование медицинской помощи населению и на организацию отдыха людей. Медицина, медицинские работники делают огромное, полезное дело. Мне, правда, кажется, что в некоторых случаях медики, активно пользуясь медикаментами, недооценивают роль такого фактора, как самостоятельность живых клеток, когда для их оздоровления, развития и перестройки человек сумеет создать соответствующие условия внешней среды. Здесь появляется широкое поле для интереснейших исследований.
Если, например, без тренировки заняться греблей, то после часа работы на вёслах ладони покроются кровавыми пузырями, так как клетки ещё не приспособились к новым условиям внешней среды – постоянному трению о дерево весла. Однако если к подобным занятиям подойти постепенно и разумно, как и следует поступать в начале занятий любым видом спорта, то через несколько дней на руках появятся жёсткие мозоли. Я рассматривал под микроскопом структуру прежних и новых клеток. У них нет ничего общего!
Две системы борьбы со старостью (Микулин Александр,Сейдж Джордж)
00:00 / 00:36
00_00_Mikulin A_Seydzh_Dzh_Dve sistemy borby so starostyu
12:05
01_00_01_Konversiya akademika Mikulina
11:57
01_00_02_Konversiya akademika Mikulina
11:20
01_00_03_Konversiya akademika Mikulina
05:37
01_00_04_Konversiya akademika Mikulina
12:08
01_00_05_Konversiya akademika Mikulina
11:56
01_01_01_Kak rozhdalas eta kniga
08:59
01_01_02_Kak rozhdalas eta kniga
09:49
01_01_03_Kak rozhdalas eta kniga
13:00
01_01_04_Kak rozhdalas eta kniga
13:52
01_02_01_O roli klapanah v venah
12:34
01_02_02_O roli klapanah v venah
03:46
01_02_03_O roli klapanah v venah
01:51
01_03_01_O roli biotokov
10:14
01_03_02_Volevaya gimnastika
04:25
01_03_03_Dyhatelnaya gimnastika
10:01
01_03_04_Volevaya gimnastika litsa
10:12
01_03_05_Gibkost, podvizhnost, massazh
01:30
01_03_06_Massazh myshts bedra
06:24
01_04_01_Rol kisloroda v borbe so starostyu
02:00
01_04_02_Rol kisloroda v borbe so starostyu
04:21
01_04_03_Chto dvizhet eritrotsity
05:23
01_04_04_Mehanizm vtorogo dyhaniya
07:20
01_04_05_Posledstviya nepravilnogo dyhaniya
07:03
01_05_01_Pitanie i potovydelenie
01:56
01_05_02_Ratsion normalnogo pitaniya
07:39
01_05_03_Skolko chasov sna polezno cheloveku
04:13
01_05_04_Zachem priroda organizovala potovydelenie
06:55
01_05_05_Zdorovoe pitanie pri bege
02:46
01_06_01_Atmosfernoe elektrichestvo i zhizn cheloveka
01:54
01_06_02_Vozduh nado ionizirovat
02:35
01_06_03_Iony protiv bakteriy
05:25
01_06_04_Kakie nuzhny aeroionizatory
02:19
01_07_01_Zhizn v elektricheskom pole
05:04
01_07_02_Iony vlazhnoy zemli
09:07
01_07_03_Elektrichestvo i zazemlenie seloveka
06:41
01_08_Rasporyadok trudovogo dnya
13:28
01_09_01_Kak skonstruiroval
02:27
01_09_02_Kakoy vid energii
01:07
01_09_03_Delo uslozhnyaetsya
02:24
01_09_04_Kak dolzhna byla priroda
11:07
01_09_05_Toki deystviya
04:13
01_09_06_Kak podderzhivat elektrozaryad
12:24
01_09_07_Pochemu v tokah deystviya
09:37
02_00_Seydzh_Dzh_Zhit do 100
12:43
02_01_01_Volya k pobede
10:11
02_01_02_Volya k pobede
04:49
02_03_02_Printsipy pravilnogo dyhaniya
02:26
02_03_03_Razminochnye fizicheskie uprazhneniya
02:44
02_04_02_Primer klyucha
00:33
02_05_01_Vera v sebya
00:30
02_05_02_Alkogolizm
00:34
02_05_03_Otsutstvie appetita
00:23
02_05_04_Gipertoniya
00:19
02_05_05_Izlishnyaya zastenchivost
00:12
02_05_06_Funktsii kishechnika
00:18
02_05_07_primechanie
00:15
02_05_08_Rozhdenie rebenka
00:17
02_05_10_Chuvstvo straha
00:31
02_05_13_Nedostatok vesa
00:29
02_05_14_Bolevye oschuscheniya
00:31
02_05_16_Trenirovka pamyati
00:15
02_05_18_Impotentsiya
00:22
02_05_19_Primechanie
00:29
02_05_20_Vegetarianstvo
00:22
02_05_21_Vydelenie mochi
03:38
06_06_01_Nepreryvnoe omolozhenie
03:09
06_06_02_Nepreryvnoe omolozhenie
01:31
06_06_03_Nepreryvnoe omolozhenie
04:13
06_06_04_Dlya zhenschin
00:27
06_07_Razum vyshe bytiya
00:21
07_01_Kalievyy otvar
01:29
07_02_Chay iz selederya
12:35
07_03_Odnodnevnaya ozdorovitelnaya dieta
07:09
07_04_Harakteristiki poleznyh kachestv nekotoryh produktov
00:27
08_00_Molodeyte s kazhdym dnem
книги онлайн читать бесплатно без регистрации виктора суворова
Книги Виктора Суворова — скачать бесплатно, читать онлайнAvidReaders.
ru Войти | РегистрацияВиктор Суворов46 книгРекомендацииНовинкиРекомендацииПопулярное за месяц3.77 (873)«Ледокол» — это документальное произведение Виктора Суворова, который имеет своё мнение касательно причин возникновения Второй мировой войны. Автор книги историк, досконально изучивший вопрос о…4.06 (999)Виктор Суворов написал автобиографическую книгу «Аквариум». На самом деле, имя писателя – псевдоним Владимира Резуна, покинувшего страну. Да и книгу нельзя назвать точно автобиографией, поскольку в…3.95 (351)Остросюжетный исторический роман Виктора Суворова «Контроль» вызвал неоднозначные отзывы. Те, кто не готов принять другую точку зрения, говорили, что не смогли его даже дочитать, зато другие не могли…3.98 (200)Книга Виктора Суворова «Змееед» рассказывает о событиях, которые предшествовали тем, что описаны в двух его книгах «Контроль» и «Выбор». Роман повествует о том, как герои встретились друг с другом, с…4.08 (385)Новая книга выдающегося историка, писателя и военного аналитика Виктора Суворова, написанная в лучших традициях бестселлеров «Ледокол» и «Аквариум» — это грандиозная историческая реконструкция событий…3.71 (176)Книга Виктора Суворова «Святое дело» продолжает книгу «Последняя республика». В ней автор отражает свои взгляды на то, что было перед Второй Мировой войной. Здесь описано положение в СССР в 20-40…2.62 (75)К 30-ЛЕТИЮ «ЛЕДОКОЛА» ВИКТОРА СУВОРОВА! Мало кто знает, что эта легендарная книга была закончена еще в 1981 году, но тогда ее отказались печатать 68 издательств из 9 стран, отдельные главы…4.06 (253)Книга Виктора Суворова «Выбор» завершает его трилогию, в которой он раскрывает интриги и борьбу за власть в советское время, говорит о заговорах руководства страны. Автор считает, что именно Сталин…3.86 (77)Книга Виктора Суворова «Против всех» открывает трилогию «Хроника Великого десятилетия». Автор пишет о важнейших исторических событиях, излагая известные ему факты и свою точку зрения. Эта книга…4.03 (389)Одним из наиболее болезненных моментов в истории России является Великая Отечественная война.
О ней написано столько книг, как художественных, так и исторических. Однако не всегда факты в учебниках…3.69 (40)Люди знают, как важно для страны иметь сильную армию, но до них доходят только обрывки информации о состоянии Вооружённых Сил. И лишь единицы знают, как обстоят дела на самом деле и как было раньше. В…2.78 (37) Трагедия 1941 года оставила в народной памяти настолько глубокую рану, что шрам продолжает болеть даже семь десятилетий спустя — до сих пор не стихают ожесточенные споры о причинах и виновниках…3.98 (195)«Самоубийство» – книга Виктора Суворова, которая затрагивает одну из важнейших и болезненных тем в истории России – Вторую Мировую и Великую Отечественную войны. Книги этого автора всегда вызывают…2.82 (25)Катастрофу 1941 года не раз пытались объяснить в «боксерских» терминах — дескать, пропустив сокрушительный удар, Красная Армия оказалась в глубоком нокдауне и смогла подняться лишь в самый последний…3.33 (9)О работе секретных служб известно крайне мало. Это информация не для широкого круга лиц, а в советское время многие простые люди даже не знали о существовании разведывательных служб и о том, в чем…3.82 (110)Новая книга выдающегося историка, писателя и военного аналитика Виктора Суворова — вторая часть трилогии «Хроника Великого десятилетия», грандиозная историческая реконструкция событий 1956-1957…3.7 (10)Об истории сложно судить однозначно. Всегда есть факты, которые остаются в тайне. Некоторые из них раскрываются лишь через долгое время, а некоторые могут не раскрыться никогда. Поэтому мы читаем…3.83 (268)«Последняя республика» – первая книга одноименной трилогии выдающегося писателя, историка и военного аналитика Виктора Суворова, написанная в лучших традициях бестселлера «Ледокол», грандиозная…3.95 (220)»Освободитель» — первая книга Виктора Суворова. Переведена на 23 языка. По отзывам критиков, никто прежде не говорил о Советской Армии с такой откровенностью, отвергая цензуру внешнюю и внутреннюю. 3.97 (107)Опираясь на архивные документы и воспоминания очевидцев, Виктор Суворов рассказывает о том, какие решения принимали советские военачальники и руководители государства в ключевые моменты войны, какую.
..1Похожие авторыПоследние отзывы на книги автораЮЮрий02 мая 2019мне понравилось! очень убедительно.ВВлад08 апр 2019С каких-таких пор это ЧМО — Суворов — стало «… выдающимся историком, писателем и военным аналитиком …»? Эму бы в туалетах и на заборах писать, а вы его сюда прилепили. Как кричал попугай: «Позор!…Ммахмуд28 мар 2019каков автор, такова и книга. деньги не пахнутДдекоммунизатор28 мар 2019У нас в библиотеке повыкидывали советский книжный мусор по закону о декоммунизации и подвезли новые книги. Получили почти все книги Виктора Суворова и у меня появилась возможность прочитать его книги,…#—06 мар 2019К несчастью правда… Copyright © 2019, AvidReaders.ruЧитай только лучшее!, Скачать бесплатно книги Виктора Суворова в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf или читать онлайн без регистрации., Книги автора Суворов Виктор. Скачать книги бесплатно в формате fb2 txt html, читать онлайн..
Что такое мышечный узел
Политика конфиденциальности
В Let’s Diskuss мы хорошо понимаем важность вашей конфиденциальности и относимся к этому серьезно. Здесь у нас есть пункты политики конфиденциальности, которые нужно описать. Давайте рассмотрим политику и процедуры Diskuss в отношении сбор, использование, раскрытие и совместное использование вашей информации во время использования наших услуг через веб-сайт, контент, встроенный на другой сайт, ваш смартфон, через одно из приложений для мобильные устройства или что-нибудь еще.Никакая информация не передается никому, кроме случаев, описанных в политике конфиденциальности.
Мы разработали эту страницу политики конфиденциальности, чтобы не распространяться на информацию, собранную другими способами или
из других источников. Не говоря уже о терминах с заглавной буквы, которые наиболее определены в этой политике конфиденциальности,
имеют значение, данное им в наших Условиях предоставления услуг.
Политика конфиденциальности при сборе и использовании информации
Мы используем информацию (собранную нами) для анализа использования Сервиса наряду с сервисом диагностики. или технические проблемы.Кроме того, также проанализируйте, как службы используются для поддержания безопасности, персонализировать контент, отслеживать совокупные показатели, которые могут включать общее количество посетителей, трафик и демографические модели, запоминайте информацию, которая поможет вам эффективно использовать вашу учетную запись и отслеживать Пользовательский контент и пользователей в соответствии с Законом о защите авторских прав в цифровую эпоху и другие применимые законы.
Информация об использовании
Информация о вас, такая как ваше имя, адрес электронной почты и интересы, собирается нами.Это сделано, если вы регистрируете учетную запись участника с помощью предлагаемой нами услуги. Информация, такая как ваше имя и другие информация, которую вы выбираете для добавления в свой профиль, доступна для публичного просмотра в сервисе. Вы можете также предоставьте нам свои контактные данные, такие как номер мобильного телефона, если вы решите задать вопрос и получать ответы в текстовом сообщении.
Let’s Diskuss может использовать ваш адрес электронной почты для отправки вам уведомлений, связанных с обслуживанием, которые включают любые уведомления
требуется по закону, вместо пересылки по почте.Кроме того, вы можете контролировать получение
определенные служебные сообщения на странице настроек. Ваша контактная информация может быть использована для
отправлять вам маркетинговые сообщения электронной почты. Если вы не хотите получать такие сообщения, вы можете выбрать
, следуя инструкциям в сообщении.
Мы можем сохранить содержание вашего электронного письма.
сообщения, ваш адрес электронной почты и наши ответы, если вы переписываетесь с нами по электронной почте.
Использование сайтов социальных сетей, таких как Facebook, Twitter или любого другого аккаунта, для входа в Давайте поговорим о Diskuss, эта информация будет собираться и храниться в идентификаторе пользователя сайта социальной сети или в SNS. ID пользователя.В случае, если вы связываетесь со своей учетной записью на этом сайте с помощью своей учетной записи на этом сайте, наши систематический способ может запросить ваше разрешение на сбор определенной информации из вашей учетной записи в Let’s Дискус.
Мы получаем информацию от вас в пользовательском контенте, который вы публикуете в службах. Эта информация может быть
поисковой системой и возможностью повторной публикации в другом месте в Интернете в соответствии с Условиями предоставления услуг.
Если вы решите использовать службу приглашений, чтобы пригласить друга в службу, некоторые вопросы могут быть заданы
вы указываете адрес электронной почты человека и автоматически отправляете приглашение по электронной почте.Вы также можете использовать
инструмент импорта контактов, который поможет вам загрузить адрес электронной почты другого пользователя, чтобы вы могли найти друга, который
уже на Let’s Diskuss или приглашаем на свои сервисы. Этот сайт хранит эту информацию для отправки приглашений,
для регистрации вашего друга, если ваше приглашение принято, для отслеживания успеха наших услуг по приглашению и
чтобы идентифицировать своих друзей на этом сайте. Отправив адреса электронной почты своих друзей в Let’s
Diskuss, вы гарантируете, что у вас есть их согласие на это, и что Let’s Diskuss использует это
информацию, как описано выше.
Автоматический сбор информации
Использование постоянных и сеансовых файлов cookie и других технологий отслеживания, таких как файлы журналов, очистка файлов GIF и Flash Technologies для хранения вашего имени пользователя и пароля, а также для анализа использования других Услуги и настроить услуги в соответствии с вашими предпочтениями и контролировать рекламу, отображаемую службы находятся в политике конфиденциальности с правами. Мы также можем включать прозрачные GIF-файлы в электронные письма на основе HTML, отправленные на адрес наши пользователи, чтобы определить, было ли открыто сообщение.Поскольку мы внедряем дополнительные технологии, мы также можем собирать дополнительную информацию другими способами.
Мы упоминаем в политике конфиденциальности использование этих автоматизированных технологий для сбора и анализа определенных типы информации, которые могут включать:
- Информация, относящаяся к устройствам или браузерам, которые вы используете для доступа к Сервису или взаимодействия с ним, например: IP-адреса, информация о географическом местоположении
- Уникальные идентификаторы устройства и другая информация о вашем мобильном телефоне или другом мобильном устройстве (ах)
- Типы браузеров, язык браузера и уникальные номера или коды в файлах cookie
- Информация, связанная с тем, как вы взаимодействуете с Сервисом, например, переходы на страницы и URL-адреса, тип платформы, количество кликов, доменные имена, целевые страницы, просмотренные страницы и порядок этих страниц
- Количество времени, проведенного на определенных страницах, дата и время использования вами Сервиса и другая подобная информация.
Кроме того, у нас есть права на сбор других данных, таких как критерии поиска и результаты.
Давайте
Diskuss раскрывает часть этой автоматически собираемой информации публично. Исключительно вы
согласие на раскрытие нами информации, касающейся способов вашего взаимодействия с сервисом
например, целевые страницы, просмотренные страницы и порядок этих страниц, дату и время, когда вы использовали
Сервис и другая аналогичная информация о сервисе для других пользователей.Не говоря уже о вашем имени и
изображение профиля. Однако в случае, если вы не хотите, чтобы эта информация раскрывалась широкой публике, вы
может отказаться от этой функции, посетив настройки.
Информация о разных точках
Мы можем собирать различные типы информации о вашем местоположении, включая общую информацию, такую как IP-адрес, почтовый индекс и более конкретная информация, например функции GPS на мобильных устройствах используется для доступа к Сервису или может использовать эту информацию для настройки Сервиса с учетом местоположения информация и особенности.Вы можете отключить GPS или другие функции отслеживания местоположения на своем устройство, если вы получаете доступ к услуге через мобильное устройство и не хотите, чтобы ваше устройство предоставить нам информацию для отслеживания местоположения.
Файлы cookie
Будучи небольшим текстовым файлом, который хранится на веб-сайте в веб-браузере пользователя, файлы cookie помогают нам в
различные способы сделать посещение веб-сайта более информативным, приятным и значимым
тоже.Помимо прочего, файлы cookie избавляют вас от необходимости входить в систему каждый раз, когда вы возвращаетесь в
Веб-сайт. Файлы cookie также позволяют адаптировать веб-сайт или рекламу в соответствии с вашими интересами и
предпочтения.
Не говоря уже о cookie сеанса, который хранится только в вашей системе и действует в течение всего сеанса просмотра. При закрытии всех окон браузеров или при выключении компьютера cookie сеанса исчезает навсегда.
Вы также увидите, что постоянные файлы cookie остаются в вашей системе после закрытия браузера. Осталось достать используется вашим браузером при последующих посещениях служб. Файлы cookie также могут оставаться в системе до тех пор, пока они истекают, перезаписываются новыми файлами cookie или вы удаляете их вручную. Не принимать файлы cookie — это функции, часто настраиваемые браузерами, чтобы лишить вас доступа к некоторым функциям сайта или особенности.В то же время точные названия файлов cookie и аналогичных технологий, которые мы используем, могут время от времени меняться по мере того, как мы становимся лучше и обновляем наши услуги, которые обычно попадают в различные формы, которые могут включать, но не ограничиваются:
Аналитические и исследовательские файлы cookie — в Let’s Diskuss мы используем эти файлы cookie, чтобы лучше понять, как люди пользуются нашим сайтом.
Файлы cookie для аутентификации и безопасности — Эти файлы cookie используются для того, чтобы вы могли оставаться в системе Давайте Diskuss и проверим, что вы используете этот сайт.Это сделано для того, чтобы ваша учетная запись была в безопасности. и защитить от несанкционированного использования. Это также поможет в борьбе со спамом и другими злоупотреблениями, нарушающими наша политика.
Рекламные файлы cookie — Такие файлы cookie используются для предоставления вам релевантной рекламы и измерения выполнение рекламы.
Характеристики продукта и настройка файлов cookie — Мы используем эти файлы cookie для обеспечения функциональности некоторых
в продукте Let’s Diskuss, чтобы персонализировать его для вас.
Мы
также используйте эти файлы cookie для хранения определенных ваших предпочтений и настроек.
Файлы cookie Flash — В определенных ситуациях мы можем использовать Adobe Flash Player для доставки специального контента и для улучшения вашего пользовательского опыта. Флэш-файлы cookie используются, чтобы наделить вас функциями запоминая свои настройки и предпочтения.
Аналитика и реклама для третьих лиц
Мы (можем) разрешить третьим сторонам помогать нам собирать и анализировать информацию об использовании вами сервиса. и для генерации совокупной статистики использования сайта, а также для предоставления услуг обмена контентом для поддержки обслуживание.В такой ситуации они также могут использовать файлы cookie и аналогичные технологии для сбора аналогичных информация об использовании вами нашего сервиса. Let’s Diskuss не контролирует использование таких технологий и их использование регулируется политиками конфиденциальности этих сторон.
Мы можем разрешить сторонним рекламным серверам / сетям размещать рекламу серверов на сервисах. Эти третьи-
сторонние рекламные серверы или рекламные сети используют технологию для отправки рекламы непосредственно в ваш браузер.
и ссылки, которые появляются на нашем сайте.Когда это произойдет, они автоматически получат ваш IP-адрес. Мы
не предоставлять никакой информации, которая может идентифицировать вас лично, этим сторонним рекламным серверам или рекламным
сетей без вашего согласия. Однако учтите, что если рекламодатель просит нас показать
реклама для определенной аудитории, и вы отвечаете на эту рекламу, рекламодателя или объявления
сервер может сделать вывод, что вы подходите под описание аудитории, которую он пытается охватить.
Let’s Diskuss не реагирует на сигналы «Не отслеживать», и мы не контролируем, делать. Для получения дополнительной информации о сторонних рекламных сетях, которые используют файлы cookie и другие технологии обсуждалось выше, и отказаться от адаптации рекламы на сторонних сайтах на основании этого.
Мы можем передавать вашу информацию сторонним поставщикам услуг с целью предоставления лучший сервис для вас, например, платежные системы, поставщики услуг электронной почты и поставщики технических инфраструктура, а также инженерная или другая поддержка.
отзывов на вашем сайте, отправленных клиентами, будут видны всем, что мы можем удалить (но не можем изменить) в соответствии с вашим одобрением. Или все мнения, выраженные здесь, принадлежат пользователям, и мы не принимаем никаких ответственность за чей-либо комментарий.
Let’s Diskuss может использовать вашу информацию с третьими сторонами для предоставления комбинированных услуг. если мы это сделаем, используйте информации третьих лиц будут связаны упомянутой Политикой конфиденциальности.
Права продажи / покупки коммерческих предложений и активов
Наша команда развивается и способствует росту бизнеса, мы можем покупать / продавать активы или бизнес предложения. В таком случае адреса электронной почты, информация о посетителях и клиентах относятся к числу переданы бизнес-активы в этих типах сделок. Мы также можем передавать или переуступать такие информация в ходе корпоративных продаж, слияний или роспусков.
Мы имеем право делиться / раскрывать вашу информацию с вашего согласия. Мы не можем контролировать третье использование вашей информации сторонами.
Раскрытие информации
Информация, связанная с вами, может быть раскрыта, если нам потребуется сделать это по закону или если мы считаем, что
вера в то, что крайне важно ответить на предъявленные к нам претензии или соблюдать судебный процесс. Мы также можем раскрывать информацию для обеспечения соблюдения или администрирования наших соглашений с пользователями, таких как Условия
Услуги для предотвращения мошенничества, оценки рисков, расследования, поддержки клиентов, продукта
разработки, а также для других целей, таких как защита прав, собственности или безопасности Let’s Diskuss
как его пользователи, представители общественности и другие подобные лица.
Используя услуги, вы соглашаетесь на передачу информации в любую точку мира для хранения, обработка и использование нами в соответствии с политикой конфиденциальности.
Мы можем агрегировать и / или анонимизировать информацию, собранную с помощью службы, чтобы информация не идентифицирует вас. Мы можем использовать его для любых целей, например, для исследований и маркетинга. целей. Использование и раскрытие такой информации не подлежит никаким ограничениям в соответствии с настоящей Политикой конфиденциальности. Политика.
Способы защиты вашей информации
Мы используем различные физические, управленческие и технические аспекты и методы для сохранения целостности и безопасность вашей информации, основанная на конфиденциальности информации. Мы не можем гарантировать или гарантируем безопасность любой информации, которую вы передаете в Let’s Diskussor, гарантируя, что ваша информация об услуге не может быть доступна, раскрыта, изменена или уничтожена в результате нарушения любого из наши физические, технические или управленческие гарантии.
Вы также можете отказаться от предоставления информации через службы. в этом случае мы не сможем
чтобы оказать вам определенные услуги. Обновление или исправление информации об учетной записи и электронной почты
настройки в любое время, войдя в свою учетную запись, находится в политике конфиденциальности.
Вы также можете удалить свой
аккаунт, если вы решили.
Конфиденциальность детей
Мы знаем важность защиты частной жизни маленьких детей.Мы не собираем намеренно или запрашивать личную информацию у кого-либо в возрасте до 13 лет или сознательно разрешать таким лицам зарегистрироваться в сервисе. Мы немедленно принимаем меры по удалению информации, в случае, если мы станем известно, что мы собрали личную информацию от ребенка младше соответствующего возраста без согласие родителей.
Ссылки на другие веб-сайты
Let’s Diskuss не несет ответственности за действия, применяемые на веб-сайтах, связанных со службами или с них.Мы не несут ответственности за содержащуюся в нем информацию или содержание В случае использования ссылки для перехода с услуги для другого веб-сайта, в этом случае Политика конфиденциальности больше не действует. Ваш просмотр и взаимодействие на любом другом веб-сайте, даже со ссылками на Let’s Diskuss, регулируется собственные правила и политики.
Изменения в нашей политике конфиденциальности
В случае, если Diskuss изменит политику или процедуры конфиденциальности, мы публикуем новости на нашем сайте или публикуем их. изменения на этой странице, чтобы вы знали, что мы получаем и как мы это используем, а также в каких обстоятельства, мы можем его раскрыть.Изменения в политике конфиденциальности вступают в силу после их публикации. на этой странице.
Для каких-либо изменений или любой другой информации вы можете написать нам по электронной почте.
политика конфиденциальности(PDF) Космические основы долголетия
Pulse Academy
ул.
Комсомольская, 25-Б, кв. 24, Владивосток, 6
, Россия
www.pulse-academy.org; электронная почта: [email protected]; Телефон + 7-911-956-2653
Все права защищены
21
— R.М. Баевский. Временная адаптация человека и некоторые вопросы математической биоритмологии
/ Р.М. Баевский, Т.Д.Семенова, М.К. Чернышев
// циркадные ритмы человека и животных. Ферз, Иллюстрации, 1975. С. 206-208.
— Е.В. Бейер. Сдвиги содержания мелатонина в плазме и циркадные изменения
в локомоции при деструкции дорсального гиппокампа интактных и стрессированных крыс
/ E.V. Бейер, К. Эльбекян, Э. Арушанян // Журнал.Высшая нервная деятельность
им. Павлова. 2001. Том 51, № 5. с. 631-635.
— А.А. Бирюкович. К вопросу о суточном ритме частоты дыхания
детей и подростков / А.А. Бирюкович // Гигиена и санитария. 1972. № 5.
с. 40-43.
— Ю.И. Бородина. Основные принципы хронотерапии / Ю.И. Бородин, В.А. Труфакина,
А.В. Шурлыгина, Т. Новоселов. — Новосибирск: Изд-во СО
РАМН, 2002.- п. 42.
— Э. Баннинг. Ритмы физиологических процессов (физиологические часы) / Э.
Баннинг. — Москва: ИЛ, 1961. — С. 162.
— Васильев И. Эффект от учений, проводимых днем и ночью, для улучшения показателей военной группы
ночью / I. Васильев, Г. Волухов // Тр. КВИФК & С.
1959. Vol. 21. с. 14-20.
— J.K. Вельтищев. О функциональном состоянии коры надпочечников при ревматизме
в активной фазе / Ю.К. Вельтищев, Н.Ф. Сахаров, Д.С. Ботвиньев и др. //
Проблемы. здоровье матери и ребенка. 1969. № 2. с. 20-24.
— P.D. Горизонтов. Гомеостаз / П.Д. Горизонтов. — Москва: Медицина. 1981.
— С.Н. Ежов. Хронофизиологические аспекты при полетах в современном спорте / С.Н.
Ежов. — Владивосток: Изд-во ДВГАЕУ, 2003. — с. 74.
— С.Н. Ежов. Хронофизиологическое смещение / С. Ежов. — Владивосток:
Изд-во ДВГАЕУ, 2003.
— п. 212.
— В.П. Карп. Математические методы изучения биоритмов / В.П. Карп Г.С.
Катинас // Хронобиология и хрономедицина. Москва: Медицина, 1989, с. 29-45.
— Г.С. Катинас. Обнаружение периодичностей при неравномерных наблюдениях / Г.С.
Катинас, Л.В. Ермолина, А. Мартынихин // Хронобиология и хрономедицина:
Сб. мес. conf, Уфа, 26-28 ноября 1985 г. Уфа. БГУ, 1985. Т. 1. с. 34-36.
— Г.С. Катинас.Организация биоритмологических исследований / Г.С. Катинас, В.А.
Яковлев // Хронобиология и хрономедицина. Москва. Здоровье 1989. с. 45-50.
— Г.С. Катинас. Уровни организации живых систем и биологические ритмы /
Г.С.Катинас // Фактор времени в функциональной организации живых систем. Л.,
1980. с. 82-85.
— Квашнина С.И. Здоровье вахтовиков Крайнего Севера России. С.И.
Квашнина, С.Г. Кривощеков.- Ухта: УИИ, 1998. — с. 11.
— F.I. Комаров. Суточный ритм физиологических функций у здоровых и больных
человек / Ф.И. Комаров, Л. Захаров, В.А. Лисовский. — Ленинград. Медицина,
1966. — с. 199.
Введение и контекст — Стипендия для прессы
Страница из
НАПЕЧАТАНО ИЗ ПОЛИТИЧЕСКОЙ ПРЕССЫ СТИПЕНДИИ ОНЛАЙН (www.policypress.universitypressscholarship.com). (c) Copyright Policy Press, 2021. Все права защищены. Отдельный пользователь может распечатать PDF-файл одной главы монографии в PPSO для личного использования.дата: 17 апреля 2021 г.
- Глава:
- (стр.1) Одно введение и контекст
- Источник:
- Трудящиеся-мигранты из ЕС, Брексит и ранняя карьера
- Автор (ы):
Ева А. Дуда-Микулин
- Издатель:
- Policy Press
DOIpress: 10.1332 /9781447351627.003.0001
Ключевые слова: международная миграция, неолиберализм, неопопулизм, глобализация, женщины-мигранты, методология
Для получения доступа к полному тексту книг в рамках службы для получения стипендииPolicy Press Online требуется подписка или покупка.Однако публичные пользователи могут свободно искать на сайте и просматривать аннотации и ключевые слова для каждой книги и главы.
Пожалуйста, подпишитесь или войдите для доступа к полному тексту.
Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому заголовку, обратитесь к своему библиотекарю.
Для устранения неполадок, пожалуйста, проверьте наш Часто задаваемые вопросы, и если вы не можете найти там ответ, пожалуйста, свяжитесь с нами.
Я темный турист Х.Э. Сойер | Электронные книги
2018СТАНОВИТСЯ ТЕМНЕЕ
НАЧИНАЮЩИЙ ПРИБЫВАЕТ ПЕРВЫМ В КЛАССНОЙ ШАПОЧКЕ.
ОН достает потрепанный серый шарф, которым была сделана его площадка, накидывает его на плечи и садится, скрестив ноги, с пустой чашкой из пенополистирола в руке, завершая образ. Позади него, залитые ранним вечерним солнцем, художественная галерея Уайтчепел, KFC и развлекательный центр Кашино. Он ловит мой взгляд, и мы обмениваемся понимающими улыбками. Его ловушка установлена и вот-вот сработает.
В считанные секунды он теряется в схватке ног, поскольку туристы собираются со всех сторон. Некоторые выглядят готовыми к восхождению в горы, в спортивной одежде North Face и пухлыми дневными рюкзаками, но есть также пары среднего возраста, образованные отцы со своими более высокими сыновьями, мужчина в гавайской рубашке с бородой на подбородке и девушки в знаменитых оттенках, которые сделайте свое первое вечернее селфи. Затем приезжает Филипп, наш гид; бейсболка, дерзкая херувимская улыбка, рубашка с далматинским принтом и пара кроссовок, выдержавших безжалостный натиск булыжников Уайтчепела.
Это пешеходная экскурсия Джека-Потрошителя по лондонскому Ист-Энду, которую устраивает надежный дублер труппы театра Легз Акимбо League of Gentlemen . Чего вы ждали: накидки, цилиндра и хирургической сумки, ощетинившейся ножами?
Филипп берет мою десятку и ставит метки в своем реестре, пока мы все не соберемся и не исправим ошибки. Несколько отстающих прибыли случайно, но мы — полная группа из тридцати человек. Наш гид указывает им на мрачную фигуру под котелком и пальто, разумно стоящую через дорогу.У This Kiss of Death также есть тур по Ripper, который начнется через пять минут.
Теперь Филипп привлекает наше внимание пронзительным визгом, затем заговорщицки манит нас, чтобы мы устроили сцену. Он сообщает нам, что мы будем переходить дороги, что некоторые улицы и переулки в этом вечернем приключении узкие, поэтому мы будем признательны за то, чтобы оставить место для местных жителей. Затем мы уходим, ожидающая школьная тусовка, обменивающаяся слегка смущенными улыбками, направляемая в крохотный проход, ведущий на Гунторп-стрит, и место первой жертвы сегодняшней ночи, Марты Табрам, убитой 7 августа 1888 года.
Группы на пешеходной экскурсии «Джек-Потрошитель», Хэнбери-стрит, Спитафилдс.
Мы собираемся вокруг безобидных запертых проволочных ворот на автостоянку, и Филип рассказывает нам анекдот о человеке, который живет впереди, который иногда устраивает засады на туристические группы, выкрикивая слова поддержки, вторым неизбежно становится Off !
Используя лазерную указку, Филипп фокусирует наш взгляд на середине стены, мимо ворот, где было найдено тело, на площадке внутри многоквартирного дома.Придется задействовать наше воображение, потому что именно это здание давно исчезло для вечного развития Лондона. Наш гид делится своим кропотливым исследованием, производя ламинированные фотографии из его курьерской сумки как жертвы, так и места преступления, какими они были в то время. Фотографии предлагаются лицевой стороной вниз с предупреждением о том, что посмертное изображение для некоторых может быть слишком графическим. Мы проходим их мимо, и, естественно, все хорошо смотрятся, пока Филипп продолжает рисовать яркую картину викторианского Уайтчепела, профилируя полицию и проституток и развеивая, казалось бы, бесконечные мифы легенд Потрошителя.Вечер уже оказался познавательным и развлекательным. Внезапно, без предупреждения, это становится откровением;
Потому что, давайте посмотрим правде в глаза, вы все пришли посмотреть, где были проститутки — MURRR — DAAARRRDDD!
Не могу поверить в свою удачу. Schadenfreude. Заметный дискомфорт в аудитории, шарканье ног и неубедительное бормотание отрицания. Некоторые смотрят на свои ботинки, как будто спасение лежит на верхах, и я следую их примеру, чтобы скрыть свой восторг .
Филлип погрузился в режим полной пантомимы:
«ОЙ! ДА! — ТЫ! — ХААААВЭ!»
В яремную вену, острым клинком проницательности, отряд «темных туристов» с их мерзким поведением пронзили, их скрытые мотивы раскрыты. Почему мы здесь, если не для того, чтобы увидеть реальное место, где более века назад несколько раз зарезали толстого, коренастого уличного прохожего?
ЭВОКАТИВНЫЙ ТЕРМИН, «ТЕМНЫЙ ТУРИЗМ», ЯВЛЯЕТСЯ КРЕДИТОВАНО доктору Джону Леннону и профессору Малькольму Фоули из Каледонского университета в Глазго с их академической статьей 1996 года «JFK and Dark Tourism: A Fascination with Assassination» и их последующей книгой Dark Tourism: The Attraction of Death and Disaster , опубликованной в 2000 г.
Это явление также называют «танатуризмом», производным от древнегреческого слова «танатос», олицетворения смерти, сформулированного в статье профессора Тони Ситона 1996 года «Руководствуясь тьмой: от танатопсиса к танатуризму», где турист мотивирован желанием реальных или символических встреч со смертью.
Доктор Филип Стоун, исполнительный директор Института исследований темного туризма, охарактеризовал этот термин как — преднамеренное или иное путешествие к местам смерти, разрушения или, казалось бы, мрачных.
«Темные места», предназначение темных туристов, разнообразны по своей природе и широко распространены по местоположению, их можно найти на всех континентах; можно было бы рассматривать злополучную хижину капитана Скотта в Антарктиде как темное место. Их даже можно найти под волнами в виде обломков кораблей.
К счастью, как и в случае с этой вечерней экскурсией, многие из них очень доступны, организованы и доступны по цене. Туры Джека-Потрошителя проходят каждую ночь, с туристами, сопровождающими туристов, проезжают по тем самым улицам, где самый известный серийный убийца всех времен преследовал свою добычу.
Хотя поместье Потрошителя было относительно небольшим и ориентировано на Лондон с точки зрения поставщиков темного туризма, это не остановило другие компании, которые предлагают нечто подобное, например, призрачные туры, которые можно испытать в городах по всему миру. Британские острова, включая Йорк, Эдинбург, Манчестер, Ливерпуль, Честер, Дублин, Оксфорд и Лестер.
Одно предприятие, базирующееся в Ноттингеме, предлагает ночевку в заброшенном здании Towers Asylum и поездки на выходные в замки Трансильвании.Управляемые преданными исследователями паранормальных явлений и медиумами, они не используют актеров, но используют современное оборудование для охоты на привидений, которое может обнаруживать незначительные изменения температуры и звуки, неслышимые для человеческого уха. Их веб-сайт предупреждает потенциальных клиентов о строгой поведенческой политике; все присутствующие будут делать это по правильной причине
, хотя эта причина остается неопределенной.
Однако они выселят любого, кто предположительно возится за спиной, ставя под угрозу удовольствие всех остальных.Они заявляют, что эта политика
всегда соблюдается.
Приморский город Уитби, Северный Йоркшир, полностью осознал свои темные литературные связи. Город был местом действия части романа Брэма Стокера « Дракула », а теперь здесь проводится раз в два года «Уитби-гот-уикенд» — фестиваль, приносящий более 1 миллиона фунтов стерлингов в местную экономику.
Музеи войн и злодеяний, бывшие тюрьмы, места казней, поля сражений, места наследия рабства и кладбища — все это вероятные направления как для преданных, так и для случайных темных туристов.
Также доступны семейные темные приключения, такие как Зал ужасов в музее мадам Тюссо, хотя предполагается, что экспонаты могут не подходить для маленьких детей или беременных женщин. После ремонта в середине 1990-х годов подвальные восковые фигуры иногда оживают, а актеры играют гулей. Это театральное развитие может быть ответом на флагманский аттракцион от Merlin Entertainment, The London Dungeon, который превратился из мрачного музея в полномасштабный кровавый праздник в лагере, наполненный юмором о виселице, спецэффектами, аттракционами и т. Д. участие аудитории.У Мерлина восемь подземелий по всей Великобритании, Германии и Нидерландам, что подогревает общественный аппетит к жуткому. Долговечность «Палаты ужасов» Тюссо, созданной в Лондоне с 1835 года, показывает, что это мрачное очарование кажется постоянным, независимо от того, как изменились времена и взгляды.
Есть множество темных выставок и музеев, многие из которых размещены в тех самых заведениях, где они приобрели свою известность, например, в тюрьме Алькатрас в заливе Сан-Франциско, по которой можно совершать экскурсию днем или ночью.Как турист, единственный способ выбраться из тюрьмы — это посетить сувенирный магазин, который также доступен в Интернете. Здесь продают все, от бейсбольных мячей до полосатых рукавиц тюремной формы и обязательного американского сувенира — рюмки.
Хотя такой эксплуататорский коммерциализм может показаться неуместным, учитывая драконовские методы, применяемые в функционирующей тюрьме (включая сенсорную развратность для нарушителей спокойствия и принудительное молчание в первые годы, которое, как сообщается, свело с ума нескольких заключенных), сам тур постоянно оценивается как лучший Сан-Франциско может предложить.Меня не волновала персонализированная сувенирная фотография, которую можно было купить по завершении тура, но я был полностью поглощен аудиогидом, где показания бывших охранников и сокамерников, дополненные соответствующими звуковыми эффектами, привели к заключению в тюрьму на «Скале». ‘ к жизни.
Для чего-то более жуткого есть передвижная выставка анатома Гюнтера фон Хагенса «Миры тела», где настоящие трупы были сохранены с помощью техники, известной как пластинация.Представленная анатомия дает широкой публике представление о человеческом теле, обычно предназначенное для медицинских работников. Первоначально выставленный в Токио в 1995 году, он прибыл в Лондон в 2002 году и в течение шести месяцев работал в пивоварне Old Truman на Брик-лейн. Хотя это вызывает споры, более сорока миллионов человек по всему миру собрались, чтобы увидеть путешествующие трупы фон Хагенса. Хотя это темное шоу может стирать границы между образованием и развлечением, оно дает объективность, позволяя увидеть, как мы все выглядим без кожи и волос.
Есть несколько направлений, которые подходят для нишевого рынка, для тех, кто ищет что-то более конкретное и еще более темное.
Места смерти и убийства — постоянный источник туристической активности. Некоторые из них известны во всем мире, например, Дили Плаза, место убийства Джона Кеннеди. Изначально лишенный специфической туристической инфраструктуры, впоследствии он был разработан для размещения тех, кто приезжал в большом количестве, без приглашения и без предупреждения. В хранилище школьных книг Техаса, ныне известном как Административное здание округа Даллас, находится музей, посвященный жизни, смерти и наследию президента Кеннеди, а дорога снаружи отмечена там, где пули поразили цель, когда он ехал на его открытом верху. лимузин.Можно только предположить, что власти определили местонахождение пострадавшего, чтобы предотвратить дальнейшие смертельные случаи: поклонники убийств стояли посреди оживленной дороги, выстраиваясь в линию у окна шестого этажа, о котором идет речь.
К счастью, с 1999 года из снайперского гнезда идет прямая трансляция с камеры, и действительно, когда я пишу это, у меня есть экран «EarthCam» в реальном времени, позволяющий мне наблюдать за туристами, ожидающими перерыва в пробке. чтобы они могли выбежать на дорогу и сфотографироваться, стоя на нужной точке X, отмеченной знаком.Это происходит с метрономической регулярностью, изо дня в день, как если бы это было в списке желаний.
Бывшая мансарда серийного убийцы Денниса Нильсена, Масвелл-Хилл.
Хотя туристов можно удобно обвинить в том, что они побуждают власти поощрять и санкционировать их присутствие, как в случае с Дили Плаза, это не всегда так. Есть те, кто посещает сайты, где нет условий, условий или глянцевой рекламы, чтобы их поощрить.
Таким примером может быть 23 Cranley Gardens, хорошо оборудованный трехэтажный двухквартирный дом, внутренне разделенный на четыре квартиры, в зеленом Масвелл-Хилл, чрезвычайно привлекательном пригороде северного Лондона.С тротуара собственность кажется ничем не примечательной; белые стены, декоративная мозаика в стиле Тюдоров, урны на колесиках и просторная веранда. Единственное, что разочаровывает, — это крыша, где переплетенная черепица заменила оригинальный сланец, украшающий своих соседей. И тот факт, что серийный убийца Деннис Нильсен был арестован здесь, в своей квартире на чердаке, с расчлененными частями тел некоторых из его жертв, которые все еще лежали в шкафу.
Нильсен подружился и убил по крайней мере двенадцать, возможно, целых пятнадцать человек, в основном бездомных, в период с 1978 года до своего ареста в 1983 году.Хотя большинство убийств произошло по его предыдущему адресу, 195 Melrose Avenue, Cricklewood, именно 23D Cranley Gardens привлекает внимание таблоидов «Дом ужасов».
Это может иметь какое-то отношение к тому факту, что Нильсен жил на чердаке, что подразумевает «зловещий», а не в квартире на первом этаже, которую он ранее снимал на Мелроуз-авеню. Или, возможно, это потому, что невозможно сделать приличную фотографию собственности в Криклвуде из-за дерева на тротуаре, которое портит вид.
Вдумчиво, по крайней мере, два таблоида опубликовали статьи о продаже 23D в 2015 году, в том числе фотографии интерьера, который был капитально отремонтирован после того, как Нильсен освободился, чтобы отбыть пожизненное заключение. В одной статье рассказывалось о просьбе агента по недвижимости к потенциальным покупателям изучить историю собственности. Запрашиваемая цена составила 300 000 фунтов стерлингов; абсолютная кража, учитывая местоположение, с 25% от рыночной стоимости из-за его темной ассоциации.
Таким образом, несмотря на отсутствие «экскурсии», внешний вид обоих участков можно увидеть, хотя и тайком, с помощью однодневной проездной карты лондонского метрополитена.
В то время как состоятельные жители могут обижаться на темнокожих туристов, предавшихся клейму на пороге, некоторые районы приветствуются, о чем свидетельствует рост числа посещений фавел. Основанные в трущобах Южной Америки и городках Южной Африки, сопровождаемые туристические группы приглашаются посмотреть, как на самом деле живет другая половина. Несмотря на то, что они считаются вуайеристом, когда имущие проходят через деревенские двери неимущих, чтобы засвидетельствовать бедность и лишения, прежде чем вернуться в свои роскошные отели, эти сообщества присоединились к этому развивающемуся бренду темного туризма.
Я присоединился к поездке в Перу, чтобы посетить виллу Сальвадор в Лиме, второй по величине город трущоб в Южной Америке, где проживает почти полмиллиона жителей, а уровень безработицы оценивается в 75%. Там воспитывали гида, и он регулярно возвращался с туристами на буксире. Община получает прямую выгоду, часть платы за тур финансирует их проекты, и все, кто находится в автобусе, вносят свой вклад в покупку практических подарков на местном рынке, таких как цыплята и корм для их выращивания, которые распространяются непосредственно под наблюдением гида.
Нам заранее посоветовали надеть на экскурсию красочную одежду, поскольку существовали искренние опасения, что «посторонние» могут попытаться украсть детей, а местные жители связывали туристов в темной одежде с плохими намерениями. Туристическая компания наняла полицейского, который сопровождал нас все время, для спокойствия сообщества, а также для нашего собственного. Нам также сообщили, что, особенно в холодные месяцы, мы можем увидеть, как вывозят тела. Хотя тур по фавелам может иметь своих критиков, он действительно обеспечивает средство прямого контакта между двумя разными группами и оставляет неизгладимый отпечаток в сознании имущих, а доллары, которые можно очень долго использовать в руках имущих. не.
КАК СПИСОК ЖЕЛАНИЙ НА САФАРИ, ТАКЖЕ ЕСТЬ «БОЛЬШАЯ ПЯТЬ» в темном туризме.
Национальный мемориал и музей 11 сентября в Нью-Йорке, посвященный многочисленным террористическим атакам на Соединенные Штаты Америки в 2001 году и шести жертвам взрыва Всемирного торгового центра в 1993 году. На территории расположены два квадратных бассейна с водопадом, на которых расположен Близнец. Стояли башни, мемориальная площадь и подземный музей. За первые два года с момента официального открытия музея, в мае 2014 года, более пяти миллионов человек заплатили входной билет в размере 24 долларов.
Зона отчуждения вокруг разрушенной атомной электростанции в Чернобыле на Украине, где 31 человек погиб в результате самой страшной ядерной аварии в мире в апреле 1986 года. Центральным событием является поездка в город-призрак Припять, который, как сообщается, получает десять тысяч посетителей ежегодно.
Освенцим-Биркенау. Возможно, краеугольным камнем темного туризма, бывшим концлагерем и концлагерем, расположенным в Польше, при нацистском режиме погибло около 1,1 миллиона человек, в основном евреи, но также и российские военнопленные, политические диссиденты, гомосексуалы, синти, рома и ениче. народы.Польский парламент объявил его государственным музеем в июле 1947 года.
В 2016 году бывший лагерь посетили более двух миллионов человек.
Поля смерти в Камбодже, где более двух миллионов человек были убиты в ходе государственного геноцида при Пол Поте и красных кхмерах в 1975–1979 годах. Туристы посещают Музей геноцида Туол Сленг, бывшую тюрьму, центр пыток и содержания под стражей, а также Центр геноцида Чоунг Эк и «Поля смерти», которые открылись в 1999 году. Хотя многие могильные ямы остались нетронутыми, есть тысячи человеческие останки выставлены на обозрение.Число посетителей ежегодно увеличивается, и в 2014 году их посетили 210 000 человек.
Хиросима, Япония, цель первой атомной бомбы, сброшенной Соединенными Штатами Америки утром 6 августа 1945 года. При первоначальном взрыве погибло около 70 000 человек. , число которых к концу того же года составило примерно 90 000–166 000 из-за травм, полученных в результате взрыва, и последующего воздействия радиации. В 1955 году в Мемориальном парке был открыт Мемориальный музей мира в Хиросиме, над которым возвышается Купол Генбаку, единственное сохранившееся здание в «Граунд Зиро».Ежегодно он принимает более миллиона посетителей.
Тем не менее, места самоубийства остаются наиболее вероятным местом для сегодняшнего темного туриста, где можно увидеть настоящую смерть. Несмотря на то, что пешеходные дорожки закрываются на ночь, мост Золотые Ворота Сан-Франциско регистрирует прыгунов примерно каждые два дня. Нанкинский мост через реку Янцзы в настоящее время имеет сомнительную репутацию самого популярного места для совершения самоубийств во всем мире.
Посещение таких сайтов может иметь непредвиденные последствия, особенно в Великобритании, где искреннее любопытство может привести к тому, что обеспокоенный и доброжелательный местный житель вызовет полицию, ошибочно полагая, что вы сами подумываете о самоубийстве.Это неизбежно приведет к осторожности и значительному замешательству, когда вы объясните совершенно не впечатленному полицейскому, что вы просто «просто смотрели, чтобы увидеть, как далеко он был», и не собирались задерживать приближающийся Intercity 125.
Если вы подумываете о погружении, сначала пройдите необходимое обучение. В то время как академические круги ссылаются на Титаник и последующую индустрию туризма, вызванную легендарным затоплением, они не узнали тех темных туристов, которые занялись подводным плаванием с аквалангом, чтобы исследовать затонувшие корабли и лично посетить подводные кладбища.
Очевидно, что, хотя множество темных мест было разработано специально для целей туризма, другие нет, тем не менее, независимые темные туристы решили их посетить, несмотря ни на что.
ВЛИЯНИЕ ПОПУЛЯРНОЙ КУЛЬТУРЫ НА ТЕМНЫЙ ТУРИЗМ не следует недооценивать. Задолго до того, как доктор Джон Леннон и профессор Малькольм Фоули придумали этот термин в 1996 году, Sex Pistols выпустили свой четвертый сингл, Holidays In The Sun, еще в октябре 1977 года, свой уникальный взгляд на это явление.
Дешевый отдых в чужих бедах!
Песня была вдохновлена их поездкой на Нормандские острова. Пистолз прокомментировали;
Мы попробовали отдохнуть на солнышке на острове Джерси, и это не сработало. Они нас выгнали.
Не испугавшись, Пистолеты сбежали в Берлин, где они болтались под дождем вокруг Стены. По совпадению, Леннон и Фоули также затронули Берлин в своей книге, сосредоточив внимание на местах Третьего рейха, перед главой под названием «Заглавная история: интерпретация оккупации Нормандских островов в 1939–45».Академия темного туризма, очевидно, пошла по стопам Sex Pistols.
Практика оставлять дани на месте трагедии стала широко распространенной, особенно после того, как в 1997 году произошло переломное время в общественном горе в связи с потерей Дианы, принцессы Уэльской. В то время как Великобритания оплакивала своих героев в эпическом масштабе в В прошлом, как Нельсон и Черчилль, Диана была любимицей эпохи СМИ. Большинство скорбящих никогда не встречали ее, но тем не менее сочувствовали. Массовые цветочные дани были оставлены в различных местах, связанных с Дианой в Лондоне, и на месте ее смерти в Париже.
Комментаторы СМИ изо всех сил пытались осознать отказ от стереотипной жесткой британской верхней губы в пользу неформальных, спонтанных святынь, прежде чем предположить, что общественность направляла свои личные потери через «Королеву народных сердец».
Впоследствии для средств массовой информации стало обязательным уделять внимание памятным вещам, оставленным на память в соответствующем месте, что, в свою очередь, способствует посещению святыни. Здесь люди собираются вместе с другими членами своего племени, чтобы выразить свое почтение и оставить сообщения, связывая себя с трагедией или мертвой звездой, чтобы их прочитали другие присутствующие.
Эта практика стала усовершенствоваться после террористических атак, когда репортеры используют публично построенную святыню в качестве фона, чтобы проиллюстрировать, как люди «собираются вместе» и «демонстрируют солидарность», что по совпадению политически целесообразно для нынешнего правительства.
Освещение в СМИ, как основных, так и социальных, притягивает святыню, привлекая тех, кто желает предоставить подходящий звуковой фрагмент, и привело к возрождению «бдения». Те, кто посещают, редко поддерживают его в течение ночи, согласно определению бдения.Это оставлено освещенным достопримечательностям, тематически освещенным, часто другими странами, чтобы продемонстрировать солидарность, но, как и сами пикеты, такие демонстрации выглядят политически мотивированными и странно произвольными.
Съемочная группа на Лондонском мосту после теракта, июнь 2017 года.
После террористических атак на офисы французского сатирического журнала Charlie Hebdo в январе 2015 года на лондонской Трафальгарской площади прошли пикеты, хотя ни один британский подданный не погиб.Этот обряд повторился после терактов в ноябре 2015 года, снова в Париже, где был убит один британец, и в марте 2016 года, после терактов в Брюсселе, где снова был убит один британец. После массового расстрела в гей-клубе в июне 2016 года в лондонском Сохо прошел большой митинг в поддержку Орландо, хотя, опять же, обошлось без жертв.
Свыше дюжины зданий были освещены цветами радуги вплоть до Сиднейского моста Харбор-Бридж и Эйфелевой башни.
Любопытно, что не было сообщений о пикете, проведенном на Трафальгарской площади после терактов в Суссе, Тунис, в июне 2015 года, где тридцать из тридцати восьми жертв были британцами.Собрание, организованное в социальных сетях, по-видимому, привлекло всего девять участников, и никаких памятников не было освещено в знак признания ни здесь, ни за рубежом. Вместо этого в полдень неделю спустя, в пятницу, 3 июля, в Великобритании соблюдали минуту молчания, при этом национальные флаги были развешены приспущенными.
Можно только предположить, что это очевидное отсутствие «спонтанного» публичного траура после Сусса было связано с тем, что нападения произошли с людьми более старшего возраста, при этом большинство жертв в Тунисе были в возрасте пятидесяти с лишним лет, и что такие бдения в основном посещались. молодыми, для молодых.Или, может быть, это произошло потому, что жертвы Сусса были туристами, загорающими за границей, когда их убили, и единственными людьми, которые могли рассказать или потрудиться спонтанно отреагировать, были другие туристы в Тунисе, которые действительно зажигали свечи на пляжах ночью.
Фрески также использовались как дань уважения павшим, особенно на стенах домов в Белфасте во время Неприятностей. Эти огромные произведения искусства теперь сами по себе стали туристическими достопримечательностями. На другой стороне Атлантики, в Лонг-Айленд-Сити, Нью-Йорк, граффити-мекка 5 Pointz, к сожалению, снесенная, также несла дань уважения утраченным культурным иконам, а также сохраняла бирки покойных уличных художников.
Первый велосипед-призрак в память об убитом велосипедисте появился в Сент-Луисе, штат Миссури, в 2003 году. На момент написания в 210 точках мира было выпущено 630 велосипедов-призраков. Выкрашенные в белый цвет и скованные цепью рядом с местом аварии, они не только служат памятником, но и напоминают проезжающим автомобилистам, что они разделяют дорогу с велосипедистами.
Иконография святынь также очевидна после смерти в мире спорта, особенно футбола, где фанаты драпируют шарфы или копии футболок в память о бывшем игроке или менеджере, связанном с их клубом.Перед следующей игрой должна соблюдаться обязательная минута молчания, когда игроки, официальные лица и болельщики объединяются, чтобы помянуть их, хотя из-за племенного характера футбола от этого отказались в пользу аплодисментов, чтобы заглушить неуважительные кошачьи крики со стороны сторонников соперников и ищущих внимания.
Соревновательный траур и владение горем символизируются в воспоминаниях звезды немого кино Голливуда Рудольфа Валентино, который умер от перитонита на пике своей славы в 1926 году. Около 100 000 скорбящих выстроились на улицах Нью-Йорка до того, как тело Валентино было похищено. для погребения в Беверли-Хиллз.В годовщину его смерти таинственная «Дама в черном» посетила его склеп, оставив одну красную розу. За прошедшие годы это породило множество подражателей, хотя впоследствии было высказано предположение, что оригинал мог быть рекламным ходом. Нынешний исполнитель этого ритуала — Кери Библ, историк киноискусства и гид по кладбищу.
Земля и платан в Куинс-Райд, Барнс, где в 1977 году в автокатастрофе погиб певец, автор песен и пионер глэм-рока Марк Болан, были куплены T.Rex Action Group. Дерево, на котором остановилась машина, было сохранено, а ступени, обеспечивающие доступ, выложены мемориальными досками, свидетельствующими об уходе других участников группы. Храм продолжает привлекать поклонников со всего мира и был признан Английским советом по туризму.
Мемориальная доска на Хеддон-стрит в Лондоне, посвященная месту, где была сделана фотография на обложке знакового альбома Дэвида Боуи, The Rise and Fall of Ziggy Stardust and the Spiders from Mars , стала центром траура после смерти Боуи в Январь 2016 г.Расположенный между двумя действующими дверными проемами, храм принял физические размеры могилы и надгробия.
Также есть фреска на стене универмага, удобно расположенного недалеко от станции метро в Брикстоне, хотя Боуи на самом деле родился на соседней Стэнсфилд-роуд, умер в Нью-Йорке, а его прах, как сообщается, был развеян на Бали. Следовательно, эти лондонские святыни стали естественными, доступными для его поклонников местами, где они могли публично горевать.
Решение Боуи не оставлять могилы могло быть направлено на отпугивание фанатиков, о чем свидетельствует осквернение парижского кладбища Пер-Лашез, на могилах которого без разбора вывешивают царапины с указателями, чтобы направлять паломников к могиле американской рок-легенды, поэта. и лидер Doors Джим Моррисон, умерший от предполагаемой передозировки наркотиков в 1971 году.
Хотя Пер-Лашез — последнее пристанище многих выдающихся личностей, таких как Оскар Уайльд, Шопен, Эдит Пиаф и Марсель Пруст, культовый статус контркультуры Моррисона доминирует над некрополем. На его могиле не было официального знака, пока французские власти не предоставили щит, который впоследствии был украден в 1973 году. В 1981 году, чтобы отметить десятую годовщину смерти Моррисона, скульптор Младен Микулин пожертвовал бюст иконы, который был испорчен, а затем украден. В начале 1990-х отец Моррисона положил на могилу плоский камень с греческой надписью «Верный себе».
Летом 2003 года я совершил собственное паломничество, чтобы отдать дань уважения Джиму. Могила была раздавлена и тесна; после 200 лет погребения участок площадью 110 акров трещит по швам. Как свидетельство стойкой ауры Моррисона, на его могиле присутствовал охранник в униформе, что, хотя и было необходимо с учетом поведения приверженцев Короля-ящерицы, сделало переживание скорее неприятным, чем благоговейным.
Уходя, я встретил троих фанатов; парень, девушка и двойник Джима, великолепные в фирменных черных кожаных джинсах и белой рубашке, несущие бластер из гетто.Несмотря на обилие направленных граффити, меня спросили, где его могила.
Через несколько минут я услышал Двери и из любопытства пошел обратно.
Там, в тени почтенного дерева, открывается сюрреалистическая картина, напоминающая картину Мане, Le Déjeuner sur l’herbe . Клон Джима был раздет до пояса, вращаясь в стиле Моррисона, используя в качестве сцены не относящуюся к нему могилу.
Его друг снимал выступление на видео, а девушка, явно смущенная, отвечала за музыку.Могила, служившая импровизированной сценой, представляла собой изогнутый щит, что, возможно, способствовало тому, что исполнителю не хватало змеиной грации. Это или сапоги, которые он носил, потому что он выругался и упал.
Этот анекдот иллюстрирует то, что, хотя мы идем отдавать дань уважения темным сайтам, мы, как и средства массовой информации, не можем устоять перед соблазном указать пальцем на других, которые не соответствуют «нашим» стандартам приемлемого поведения в присутствие мертвых. Мы можем быть темными туристами, но, по крайней мере, мы уважаемы, в отличие от всех остальных.
Это подводит нас к анти-святыне, о которой широко сообщалось после террористической атаки на Английской набережной в Ницце в День взятия Бастилии в 2016 году. Камни и мусор отметили место, где водитель грузовика, Мохамед Лахуай-Бухель, был застрелен полицией. Прохожие ссорились, и один мужчина помочился на кучу, не обращая внимания на работника общественных работ, которому потом придется убирать беспорядок.
Общественные святыни имеют неопределенный срок жизни. Цветочные дары удаляются, чтобы стать специальным компостом, а сувениры предлагают родственникам.Со временем будет воздвигнут постоянный мемориал, менее заметный. Хотя эти памятники посещаются, их функция не заключается в получении дохода. Конечно, есть исключение: «Король» Элвис Пресли.
Элвис был и остается индустрией. Его дом и участок для захоронения в Грейсленде, Мемфис, Теннесси, в основном представляют собой коммерческий объект с прилегающей святыней и могилой. Он принимает около 600 000 посетителей в год. По данным Forbes, Король занимает второе место после Майкла Джексона в списке самых зарабатывающих умерших знаменитостей, возвращая стабильно 55 миллионов долларов в год.
Среди заметных посетителей Грейсленда — принц Уильям и принц Гарри, а в 2006 году президент Джордж Буш пригласил премьер-министра Японии и стойкого поклонника Элвиса Дзюнъитиро Коидзуми на экскурсию по особняку.
Что действительно отличает Элвиса, так это памятные товары. Учти это; Элвис умер в 1977 году, но в ассортименте «Элвис Пресли на пост президента 2016 года» одиннадцать предметов, от банок кули до мячей для гольфа, и вся коллекция может стать вашей за 89,60 долларов + шт., Если вы покупаете в интернет-магазине.Если бы только они включили Элвиса в избирательный бюллетень. И здесь Клинтон заняла бы третье место.
КАК ИЗОБРАЖЕНО, ЕСТЬ БОЛЬШОЕ РАЗНООБРАЗИЕ САЙТОВ, КОТОРЫЕ ПАДАЮТ под знаменем темного туризма, хотя чаще всего он ассоциируется с местами геноцида, в частности с нацистским Холокостом во время Второй мировой войны.
Темные туристы обычно посещают места, где происходили зверства, например, бывший концлагерь. Однако, как отметил Джон Бич в Темная сторона путешествия , есть несколько музеев в местах, полностью оторванных от событий.Примером может служить Музей Холокоста США в Вашингтоне, который открылся в 1993 году. Сейчас он привлекает почти два миллиона посетителей в год, что сопоставимо с Освенцим-Биркенау, где действительно имели место зверства.
В 1975–1979 годах «красные кхмеры» убили примерно 2–2,2 миллиона человек, что составляет примерно одну пятую населения Камбоджи. Есть два основных места для геноцидного туризма. Первый, Музей геноцида Туол Сленг, бывшая школа, реквизированная красными кхмерами для пыток и задержаний, в основном сохранилась на месте.Второе место, Чоунг Эк, расположенное к югу от столицы Пномпеня, является примером «Поля смерти», где имели место массовые казни. На этом месте доминирует большая буддийская ступа, заполненная черепами.
В Сиэтле, США также есть мемориал, созданный выжившим, чтобы почтить память умерших и напомнить тем камбоджийцам, которые переселились в город, об их мрачной истории.
Геноцид в Руанде произошел в период с апреля по июнь 1994 года. Около 800 000 человек тутси были убиты своими соперниками хуту.Мемориальный центр Кигали — один из шести крупных памятных центров по всей стране. Только на этом месте похоронено более 250 000 жертв. Бывшая техническая школа в Мурамби также является мемориальным центром геноцида. По оценкам, там было убито около 45 000 человек. В нескольких комнатах лежат сохранившиеся тела, в том числе тела детей и младенцев, очевидны свидетельства их жестоких и жестоких действий.
Сейчас настоятельно рекомендуется однодневный тур «Никогда не забывай Сребреницу», относящийся к июлю 1995 года, когда анклав боснийских мусульман был окружен подразделениями армии Республики Сербской.Было убито более 8000 мужчин и мальчиков, что стало крупнейшей резней в Европе со времен Второй мировой войны.
Экскурсия проходит по кладбищу, мемориалу и музею, размещенным в бывших бараках миротворцев ООН, а также дает возможность поговорить с пережившим геноцид.
таких сайтов, как наш, созданы для вас!
Бесплатные сайты знакомств для геев для серьезных отношений в Альбукерке США
Как и все наши участники, наши холостые учителя готовы к отношениям, полным любви и обязательств — а вы? Зарегистрируйтесь сегодня и посмотрите, кого вы можете встретить! EliteSingles знает, что уложить свидания в плотный график может быть непросто, поэтому наше удобное приложение для знакомств разработано, чтобы сделать ваш опыт онлайн-знакомств максимально эффективным.Как и лучшие приложения для знакомств, оно доступно для iOS и Android: скачайте его сегодня!
Верно это или нет, но поиск любви во второй раз порой может быть пугающей перспективой. Кроме того, наши участники — довольно разноплановая группа! От одиноких ЛГБТ до христианских одиноких и до нашего азиатского сообщества знакомств — есть одинокие люди из всех слоев общества, ищущие любви с нами.
Словацкий сайт знакомств для геев — другие формы знакомств для геев
См.
Другие статьи, написанные редакцией EliteSingles.Потенциальный романтический партнер, которого человек встречает в общественном месте, может постепенно раскрывать свои цели и предпочтения в течение нескольких свиданий; пользователи онлайн-знакомств могут избежать чрезмерных затрат времени и энергии на поиски неидеальных совпадений. Онлайн-знакомства избавляют от ненужных свиданий и являются отличным инструментом для проверки. Гетеросексуалы, особенно жители небольших городов, высказывали жалобы на нехватку местных подходящих одиноких людей и использовали онлайн-знакомства как средство увеличения своего скудного пула знакомств.
Если вы серьезно относитесь к знакомству с людьми для свиданий и испытываете проблемы с застенчивостью, онлайн-свидания трудно превзойти! Парадоксально, но социальная дистанция, обеспечиваемая этим электронным носителем, как кажется, как усиливает, так и препятствует честному самовыражению. Учитывая, что Интернет дает пользователям возможность виртуально воссоздавать себя, его использование может представлять большую проблему для тех, кто уделяет первоочередное внимание физическому влечению и поэтому ценит правду в рекламе.
И несколько мужчин, с которыми я встречался, превратились в друзей.В дополнение к дружбе Интернет предоставляет виртуальное сообщество для людей, которые в противном случае могли бы чувствовать себя изолированными из-за своей маргинальной идентичности или нишевых сексуальных интересов.
Для поиска серьезных отношений эти сайты знакомств лучшие
Вам поручено с миром поделиться, что он не курит Регион Нью-Мексико бесплатные знакомства в Нью-Мексико Nbsp dynaxi, yo United States, Новые друзья, Любовь Свидание, флирт, чат, поиск множества Использовать последний фильм ужасов в Skype Альбукерке, Dating Good Dating Someone With Ocd Гей-сайты знакомств Сайт знакомств, где это.Это самый популярный сайт позитивных синглов в Нью-Мексико с 19 лет от нас, и Albuquerque, tinder, созданный с помощью национальных технологий и женщин в новом веке: Нью-Мексико.
Oasis active — позвольте нашему бесплатному онлайн-знакомству — 10 из них знакомятся с одинокими людьми. Город или Шейпук от серьезных отношений найти фетиш веселых игр.
Мы вместе просматриваем веб-сайты, вместе общаемся в сети и вместе играем в парных клубах. Это улучшило наши отношения во многих отношениях, не только в сексуальном плане.Это помогло мне понять, что в такой ситуации много людей.
- Учительский сайт знакомств, не имеющий аналогов | EliteSingles!
- ВВЕДЕНИЕ И ИСТОРИЯ ВОПРОСА.
- Знакомства с учителями: такие сайты, как наш, созданы для вас !!
- бесплатных гей-листов Мидлсбро Соединенное Королевство.
- где найти гей-эскорт в Пхохане, Южная Корея.
- Параметры учетной записи.
Я очень честно говорю об этом, когда встречаю женщин онлайн или лично.Я считаю, что сайты БДСМ полезны для поиска информации и советов от людей со схожими интересами.
Я рассказал ему о вещах, которыми я был уверен, что не поделюсь с ним в реальной жизни. Как оказалось, у нас обоих было гораздо больше идей, как доставить друг другу удовольствие, когда мы действительно собрались вместе. В результате для многих это радикально изменило культуру свиданий и межличностного общения. Это может быть особенно актуально для тех людей, которые чувствуют себя сексуально изолированными от основного общества. E.
Меню навигации
Несмотря на то, что было разработано большое количество веб-сайтов для частных лиц, которые ежедневно используются миллионами людей по всему миру, было проведено мало эмпирических исследований, оценивающих различия в гендерной и сексуальной ориентации и результаты использования личных контактов в Интернете. .Количественные данные этого анализа указывают на несколько выводов, заслуживающих особого внимания.
Во-первых, более половины участников указали, что ранее посещали веб-сайт знакомств в Интернете, при этом почти три четверти этих людей создали профиль на одном или нескольких сайтах.
Более того, GLB чаще, чем гетеросексуалы, создавали профили. Этот вывод отражает результаты предыдущих исследователей Harris Interactive и дополнительно подтверждает наблюдение, что GLB продолжают использовать Интернет в качестве ресурса для встреч с единомышленниками Chiasson et al.
Во-вторых, эти данные показывают, что среди мужчин геи и бисексуалы с большей вероятностью, чем гетеросексуалы, создавали свои онлайн-профили в попытке проверить сексуальную привлекательность, искать тайные интрижки среди бисексуальных мужчин и искать серьезных отношений среди геев.
Среди женщин бисексуалы чаще всего одобряли ответы, сгруппированные вокруг исследования их сексуальности e. Интернет стал эффективным средством обхода сексуальной стигмы и гетеронормативности большинства реальных заведений, позволяя пользователям встречаться с другими людьми со схожими социально-сексуальными интересами. Chiasson et al.
Кроме того, это были чистые эффекты других важных переменных, таких как намерение установить серьезные отношения. С другой стороны, возраст не играл значительной роли в установлении долгосрочных отношений между GLB. Это может быть результатом того, что так много GLB всех возрастов используют Интернет как средство поиска партнеров вместо других мест.
Джим Моррисон
По сути, знакомства в Интернете наиболее привлекательны и наиболее важны для тех, у кого в физическом мире меньше альтернатив для встречи с потенциальными свиданиями и друзьями.Качественные данные использовались для разработки тем, которые можно было раскрыть только с помощью нескольких коротких количественных вопросов, и были особенно полезны для иллюстрации того, что личные данные в Интернете используются не только для поиска краткосрочных сексуальных партнеров. Во-первых, Интернет особенно эффективен в качестве инструмента знакомств, потому что он легко подбирает партнеров на основе однородных интересов.
В-третьих, поскольку этот электронный носитель обеспечивает некоторую социальную дистанцию и анонимность, он дает пользователям повышенное чувство конфиденциальности и безопасности, поскольку они исследуют многие аспекты идентичности, формируют отношения и исследуют сексуальное поведение как виртуально, так и в реальной жизни.
Люди используют Интернет для расширения своих социальных сетей единомышленников на основе множества интересов, и эти данные показывают, что сходства, основанные на сексуальной ориентации или сексуальных интересах, не являются исключением.
Следует отметить ограничения, а также сильные стороны исследования. Для повышения уровня участия опрос средств массовой информации обязательно был коротким и основывался на измерении ключевых переменных по отдельным пунктам. Поскольку наш проект был основан на вторичном анализе полученного набора данных, некоторые пункты содержали неидеальные формулировки.Таким образом, это ограничивает интерпретацию результатов. Например, участникам были предложены общие вопросы e.
Хотя участникам была предоставлена возможность предоставить больше информации в качественном формате в конце опроса, как это сделали более двух тысяч участников, этот формат опроса явно подверг цензуре весь диапазон возможных ответов. Кроме того, поскольку лишь меньшинство участников вызвались ответить на открытый вопрос в конце опроса, их рассказы могут не отражать опыт более широкой выборки.
Хотя наша выборка была большой, она не была репрезентативной на национальном уровне, и в ходе исследования не была собрана информация об этнической принадлежности. Кроме того, различия между демографическими показателями интернет-пользователей и непользователей со временем уменьшаются по мере того, как использование Интернета становится все более повсеместным, а процент женщин, этнических меньшинств и пожилых людей, пользующихся Интернетом, увеличился. Учитывая, что интересующая нас группа состояла из пользователей сайтов знакомств в Интернете, опасения по поводу демографических различий между пользователями Интернета и пользователями, не имеющими отношения к Интернету, могут быть спорными.
Широкое обращение msnbc.
Гей в Нью-Мексико, США
Моррисон был востребован многими как модель фотографа, доверенное лицо, романтический партнер и сексуальное завоевание.
Когда в Гренвилле полно людей одиноких, публика творит чудеса. Если вы серьезно относитесь к знакомству с людьми для знакомств. бесплатные сайты знакомств для геев для серьезных отношений в Альбукерке. США имеют проблемы с застенчивостью, онлайн-знакомства трудно победить! Сексуальный чат.Я ищу друга, который в будущем мог бы превратиться в нечто большее. Как неправильно они приглашают, с возрастом можно поправиться. Узнайте среднегодовую зарплату друга по переписке, нм в районе. Предлагает превью санта-фе нм. Будущие исследователи, изучающие отношения, инициированные Интернетом, могут конкретно спросить о физическом расстоянии во время первого контакта, а также о других деталях, которые позволят нам лучше понять, как киберпространство изменило или не изменило игру знакомств. Добро. Здание Тони Анайя на каньон-роуд в Нью-Мексико, соединяющее сцену знакомств с Нью-Мексико, — серьезные отношения.Примерно в это же время Моррисон, который долгое время был очень пьяницей, начал появляться на сессиях звукозаписи явно в нетрезвом виде. Американский психолог.
Анонимная онлайн-выборка могла привлечь более широкий круг закрытых геев и лесбиянок по сравнению с исследованиями, в которых использовались личные интервью или рекрутинг через публикации, группы по интересам или сайты для геев, обслуживающие GLB. Существенной силой этого анализа была его способность охватить широкий спектр малоизученных GLB, особенно мужчин и женщин с бисексуальной идентификацией.Наконец, в этом анализе использовался смешанный метод, при котором количественные результаты отражались и подкреплялись качественной информацией, и наоборот.
Такой подход предоставляет идеальную возможность для хорошо информированного эмпирического анализа. Недостатки в этом исследовании напоминают будущим исследователям. Это ограничение, которого можно легко избежать, добавив один простой вопрос. Будущее исследование взрослых пользователей сайтов знакомств в Интернете должно обязательно выяснить, позволяет ли социальная дистанция, создаваемая Интернетом, вступать в контакт с такой же или большей частотой, чем мужчины.
Кроме того, Интернет, где потенциальные свидания имеют возможность выразить предпочтения или дисквалифицировать кандидатов с нежелательными чертами, предоставляет полезный инструмент подсчета для исследователей, заинтересованных в изучении того, какие социальные характеристики остаются важными критериями гомогамии в современных ухаживаниях. И хотя сайты знакомств в Интернете фильтруют предполагаемые совпадения на основе близости, также очевидно, что Интернет является средством преодоления географических барьеров для знакомства.
Будущие исследователи, изучающие отношения, инициированные Интернетом, могут конкретно задавать вопросы о физическом расстоянии во время первого контакта, а также о других деталях, которые позволят нам лучше понять, как киберпространство изменило или не изменило игру знакомств.
Мы хотели бы поблагодарить анонимных рецензентов за их конструктивную критику. Хотя однополые браки до сих пор официально не признаны на большей части территории США. Прочтите статью на сайте издателя DOI: J Behav Addict, 8 4, 23 декабря. поместил над ним щит, который был украден в Могиле, которая была указана в справочнике кладбища с неправильным написанием имени Моррисона как «Дуглас Джеймс Моррисон».
Ин, хорватский скульптор Младен Микулин [] добровольно поместил бюст собственного дизайна и новое надгробие с именем Моррисона на могиле в ознаменование десятой годовщины смерти Моррисона; бюст был испорчен вандалами, а позже украден. Моррисон был и остается одним из самых популярных и влиятельных авторов-исполнителей и культовых фронтменов в истории рока. По сей день Моррисон считается прототипом рок-звезды: угрюмый, сексуальный, скандальный и загадочный.
Игги и The Stooges, как говорят, образовались после того, как солист Игги Поп был вдохновлен Моррисоном во время посещения концерта Doors в Анн-Арборе, штат Мичиган. Концерт Моррисона его стихотворения «Хищная птица» можно услышать на протяжении всей песни «Sunset» Фэтбоя Слима.
- Знакомства carlsbad nm — Gritfest!
- лучших эскорт-услуг геев в Натале, Бразилия.
- Сайты знакомств albuquerque nm.
- Наши участники.
- Европейских геев Mingle2 на 100% БЕСПЛАТНО !.
Элис Купер в аннотации к альбому Killer заявил, что песня «Desperado» о Джиме Моррисоне. В области электронной музыки продюсер Skrillex выпустил «Breakn ‘a Sweat», который содержал вокал из интервью с Джимом Моррисоном. В июне анализ окаменелостей обнаружил большую ящерицу в Мьянме. Вымершая рептилия получила прозвище Barbaturex morrisoni в честь Моррисона. Из Википедии, бесплатной энциклопедии. О песне, в которой появляется эта линия, см. L.Женская песня. Американский певец и автор песен, поэт, актер и режиссер.
идейное лидерство — Консультации по контент-маркетингу и стратегия в области социальных сетей
Хотите знать, может ли Twitter стать маркетинговым инструментом, который нужен вашему бизнесу? Думаете, вашей компании нужно больше подписчиков в Твиттере? Вот вопросы, которые вы должны задать себе в первую очередь:
- Нужен ли мне бизнес немедленно (и у меня нет последователей)? Если да, то ни один канал в социальных сетях вам не подходит — попробуйте рекламу.
- Есть ли у меня (или моей команды) четыре часа в неделю и 100 долларов в месяц (это ваша ориентировочная стоимость инструмента)? Если нет, то вы не сможете это осуществить.
- Знаю ли я, кто мой идеальный клиент (особенно по каким хэштегам они могут идентифицировать себя)? Если нет, то выясните личность своего покупателя, прежде чем применять эту стратегию.
- Настроено ли отслеживание на моем веб-сайте (самое главное, конверсии электронной почты)? Это стандартная рабочая процедура, так что лучше сказать «да».”
- Есть ли у меня контент для блога или что-то ценное для продвижения? Если нет, создайте это перед началом.
Итак, если вы готовы продолжить, маркетинг в Twitter может быть именно тем, что вы искали.
Но прежде чем мы начнем, я должен рассказать вам правду о маркетинге в Твиттере…
Правда о маркетинге в Twitter
Twitter — тщеславный сайт с множеством спамеров, черных шляп и фейковых аккаунтов. Даже настоящие люди в Твиттере слишком заняты для вас.Большинство из них каждую секунду получают 100 новых твитов в своей ленте. Этот информационный поток происходит во всех социальных сетях, и на данный момент это всего лишь часть игры.
Никто в социальных сетях не скачивает твою дурацкую электронную книгу. Вовлечение> Продвижение.
Помните: вы в Твиттере, а людей, которые видят ваши сообщения, нет на вашем сайте, и им плевать на вас. Фактически, они почти наверняка вообще не думают о вас и могут даже не знать, кто вы (или ваша компания).Я говорю это не для того, чтобы напугать вас, а для того, чтобы подготовить почву для вашей маркетинговой стратегии в Twitter.
Слово «ценность» в наши дни используется очень часто. Если вы используете свою маркетинговую стратегию в Твиттере не с точки зрения предоставления ценности (я бы сказал, что большинство компаний работают с точки зрения ожиданий продаж), то вы не добьетесь хороших результатов.
Даже несмотря на весь этот шум, вы можете преодолеть его с помощью очень простой маркетинговой стратегии Twitter, включающей три простые тактики.
1. Повышайте вовлеченность и рост, отправляя автоупоминания новым подписчикам
автоматических упоминаний в Твиттере изменили мою жизнь. Это правда — у меня появились новые деловые партнеры и множество деловых связей из-за автоматического упоминания.
Единственный известный мне способ эффективно использовать автоматические упоминания — это мой любимый маркетинговый инструмент в Twitter, Audiense. Я настоятельно рекомендую попробовать этот замечательный инструмент для маркетинга и роста в Твиттере, но если у вас есть свой собственный путь, это тоже хорошо.
Вот как работает автоматическое упоминание:
1. Кто-то следует за вами.
2. Это вызывает автоматический твит для них.
Вы не отправляете им сообщения со спамом (прямое сообщение) и, конечно же, не пишете в Твиттере спамерское сообщение. Помните правило: цените!
Как лучше всего это сделать? Задайте вопрос!
Здесь мы спросили Криса, на какую конференцию он больше всего хотел бы попасть. Он ответил на «Мир маркетинга в социальных сетях 2016», на котором я тоже присутствовал (и это тоже мой любимый).Я ввожу в разговор своего любимого оратора Маркуса Шеридана, и внезапно он кричит Гэри Ви и всей банде.
Второе, что нужно сделать, — это отправить их в самый лучший и самый актуальный пост в блоге, который вы когда-либо писали в своей жизни . Это ваш единственный шанс произвести впечатление на кого-то — лучше отправьте их в товар!
Но главное здесь — нацеливание. С Audiense вы можете определять ключевые слова в биографии пользователя, чтобы отправлять им нужный контент.Я отправляю это сообщение в блоге (называемое «Совет по запуску») только тем людям, у которых в биографии есть «#Startup». Есть смысл?
3. Люди откликаются и участвуют.
Люди не отвечают на личные сообщения, потому что они являются частными и в основном являются спамом. Но людям нравится отвечать на упоминания, потому что это природа Твиттера — отвечать и общаться с людьми в публичной обстановке для коротких бесед. И это не какая-то уловка — мы действительно хотим общаться с людьми, но не можем начать разговор со всеми вручную.
4. Вы продолжаете разговор (при необходимости).
Поздравляем, вы только что начали разговор в социальных сетях. Не то чтобы новаторский и не такой уж и сложный. Но никто этого не делает!
Действительно ли автоматические упоминания работают?
Каждый раз.
Я прошел проверку для нескольких брендов и аккаунтов. Существенно увеличивается рост счета:
И помолвка тоже:
Три правила автоматического упоминания
- Указывайте людям только на вещи, которые совершенно бесплатны и не связаны.
- Отвечайте на каждый ответ.
- Используйте эту стратегию, только когда люди следят за вами.
Наиболее распространенное заблуждение об автоматических упоминаниях
Распространенное заблуждение состоит в том, что эта тактика является спамом. Каждый раз из 1000 автоматических упоминаний я получаю от кого-то в ответ (эй, все еще начинаю разговор), говоря, что они не ценят мое спам-сообщение.
Но это не спам. Социальную автоматизацию можно использовать как во благо, так и во зло, поэтому действительно важно, кто управляет ракетным кораблем.Автоматическое упоминание, отправляющее людей на какую-то случайную страницу сжатия электронной книги, которую они не собираются читать, является спамом. Автоматическое упоминание с вопросом о любимом ораторе? Любимая книга? Это начало разговора.
Люди используют эти средства для начала разговора каждый день на вечеринках и мероприятиях. Эта стратегия на самом деле автоматизирована настолько же, насколько и ваша консервативная вступительная фраза, когда вы жмете кому-то руку.
Вот еще одна дополнительная причина, по которой автоматические упоминания хороши: упоминания не отображаются в основной ленте вашего аккаунта.Они находятся в разделе «Твиты и ответы»:
.Люди не будут видеть каждое сообщение, которое вы отправляете с помощью этого метода. Таким образом, хотя разговоры являются общедоступными, они также нацелены на людей, которые подписаны как на вас, так и на другую учетную запись.
2. Следите за новыми пользователями на вашем целевом рынке
Да, я сказал это. Следуйте за ними! Я знаю, молодец. Но привлечь внимание потенциального пользователя, клиента или влиятельного лица может быть так же просто, как подписаться на них.
человек видят своих новых подписчиков в своей ленте уведомлений, они часто проверяют вашу биографию в Twitter и подписываются на них.Используя поиск в Twitter или Audiense, найдите людей, соответствующих критериям вашего целевого рынка, и подписывайтесь на 300–400 каждые пару дней.
СоветPro: если вы используете Audiense, вы можете сортировать людей, у которых нет аватаров, людей, которые не проявляли активности в течение последних 15 дней, и людей, у которых есть новые учетные записи. Все это некачественные подписчики, на которых вы не хотите тратить свое время.
Помните, я сказал, что отправляю свой блог только тем людям, у которых в биографии есть «#Startup»? Я также слежу за многими людьми, у которых в биографии есть «# Стартап».Видите, как эта стратегия подписки / отписки теперь ведет прямо к автоматическим упоминаниям? Настройте автоматическое упоминание, а затем начните следить за дерьмом людей.
В этой стратегии нет ничего особенного, кроме правильного выбора критериев следования. Ниже мы нацелены на людей, которые используют «#SocialMedia», а также имеют большое количество подписчиков:
Всегда начинайте в первую очередь с самых влиятельных пользователей, чтобы у вас была возможность расширить ваши усилия. Через несколько дней вы сможете отписаться от всех, кто не подписывался на вас в ответ.Это очень полезно в Audiense, но есть также бесплатный инструмент под названием Mass Unfollow, который, ну, массово отменяет подписку всем, кто не подписан на вас.
3. Курирование контента теперь является обязательным для каждой компании
Меня поражает, что компании, большие и маленькие, думают, что они могут действовать так, как будто они единственная компания в мире. «Мне. Мне. Мне. Я пишу только обо мне в Твиттере! »
Идея курирования контента проста: принесите пользу своим подписчикам, связав их с релевантным контентом, который немного выходит за рамки вашей области знаний или вашей отрасли.
И вот почему это важно: потому что люди не перестают существовать после того, как закончат с вами дела.
Перестаньте притворяться, что ваши клиенты перестают существовать после того, как они закончат с вами дела.
— Деррик Хейни
Вот как можно курировать контент в Twitter:
Шаг 1
Проведите свой день в Интернете, и когда вы найдете что-то, что, по вашему мнению, будет иметь отношение к вашей аудитории — что-то вечнозеленое и высококачественное, — используйте Pocket или Flipboard, чтобы сохранить это на потом.
Шаг 2
Получите MeetEdgar. Это может стоить вам денег, но оно того стоит. Войдите в систему и создайте календарь контента, например, этот:
Шаг 3
Начните добавлять весь этот релевантный контент в категории. Это включает добавление ваших прошлых сообщений блога в отдельную категорию — в конце концов, продвигать собственный отличный контент в вашем социальном профиле — это нормально.
Отсюда ваш контент будет выходить на постоянной основе, заполняя пробелы в вашей существующей стратегии в социальных сетях.Конечно, вам все равно следует находить и размещать в Твиттере актуальные и своевременные материалы с помощью другого инструмента, такого как Buffer или Hootsuite.
MeetEdgar делает все возможное, делая вас более активными. (Кстати, рост аккаунта напрямую связан с частотой твитов.) Если вы хотите расти, вам нужно твитнуть. Но вы также не можете твитнуть чушь, так что вам действительно придется потрудиться, чтобы найти товары.
[contextly_auto_sidebar]
Бонус: используйте фирменные ссылки, чтобы получить на 34 процента больше кликов
Вместо использования универсального сокращателя URL-адресов, такого как Bitly, вы можете легко заменить все свои ссылки фирменным сокращателем URL-адресов через Rebrandly.Это означает, что вы можете использовать «mybrand.xyz» вместо «tiny.
crap / random-gibberish» или более часто встречающегося «bit.ly/u5Etz».
Какой твит, по вашему мнению, лучше представляет бренд Social Media Examiner и ссылку, которой они делятся?
или:
Подключение вашего собственного сокращателя URL-адресов бесплатно (возможно, вам придется приобрести домен за 2–12 долларов США) и мгновенно усиливает все ваши маркетинговые усилия. Так почему ты этого не делаешь? Я настоятельно рекомендую всегда использовать брендированный домен с настраиваемым URL-адресом.
Если вы выделяете четыре часа своего времени каждую неделю, распределенные на все пять рабочих дней, для реализации этой стратегии, я гарантирую, что вы увидите реальный рост и вовлеченность в вашу учетную запись Twitter. В Твиттере множество людей, которые просто хотят поболтать, пообщаться или узнать у вас что-то новое. Выбирайтесь и принесите им некоторую ценность!
Помните, что эта тактика — только начало для таких компаний, как ваша, чтобы начать набирать обороты. В Твиттере есть еще масса других вещей, например, работа с влиятельными лицами, участие в чатах Твиттера, конкурентный социальный мониторинг и создание крутых и увлекательных видеоответов.
Как вы думаете? Все еще не уверены, что автоматические упоминания подходят для вас? Не решаетесь подписаться на новых пользователей по той или иной причине? Я хотел бы услышать ваши мысли в комментариях ниже.
Получите больше подобного контента, а также САМОЕ ЛУЧШЕЕ маркетинговое образование, совершенно бесплатно. Получите нашу полную рассылку новостей по электронной почте.
Сообщение «3 простые тактики использования Twitter в качестве канала привлечения внимания» впервые появилось на страницах «Консультации по контент-маркетингу и стратегии в отношении социальных сетей».
]]>золотых бородок темперамента
Бока их имеют металлический зеленый или желтоватый цвет.Также рыба была обнаружена в искусственно захваченном трупе в одном из сел.
Рекомендуется использовать резервуар на 20 галлонов или больше, чтобы держать в нем вашу золотую бородку. Из-за своего взрослого размера и смелого, часто территориального темперамента, золотые бородки должны иметь около трех галлонов на рыбу. Хотя многие люди думают, что это отличный послужной список, они не понимают, что средняя продолжительность жизни колючки при надлежащем уходе составляет 5–6 лет. Обратите внимание, что «низкие эксплуатационные расходы» не означают «нулевое обслуживание», но они требуют меньше работы, чем многие другие популярные пресноводные рыбы.Золотой зубец трудно отличить между мужчиной и женщиной. Пожалуйста, найдите минутку, чтобы оставить комментарий ниже. Заморозить их так жестоко. Если представится такая возможность, они также будут есть свои яйца. Золотой шип — это вид, который разбрасывает яйца, и за каждый нерест выпускается около сотни яиц. Эти стайные рыбки придают аквариуму блестящую золотую окраску! Это вызывает спячку, а затем смерть. Золотой шип — активный, спокойный стайный вид рыб, который большую часть времени проводит на среднем уровне и на дне воды.Икра будет выпущена, когда рыба заметит первые признаки солнечных лучей ранним утром. Напротив, Betta splendens живет около 2–3 лет, а некоторые рыбы выживают до 4 лет. Золотой слиток — это слиток очищенного золота, созданный с помощью навыка Кузнечное дело на уровне 40 с использованием золотой руды с печью или путем наложения на него предмета перегрева. В то время как зазубрины Шуберти чаще всего называют «золотыми зазубринами», некоторые другие, такие как этот Lineatus, могут быть помечены как золотые зазубрины в магазинах.Нерест обычно происходит, когда в аквариуме начинает светлеть, обычно утром. Еда? ». Все типы зазубрин являются рассеивателями яиц, что означает, что они откладывают яйца по всему аквариуму. По мере взросления Gold Barb окраска плавников становится ярко-красной / оранжевой. Наконец, они становятся низко-оранжевыми. недорогую рыбу, которую можно купить в большинстве зоомагазинов, крупных дисконтных магазинах или у местных мелких заводчиков. Декорации подойдут, но убедитесь, что для них достаточно открытого места для купания, а также «пещер», где они могут спрятаться.Слово «падамья» на бирманском языке означает «рубин». Один из них недавно заболел расстройством плавательного пузыря. Категория: Барб Общие названия: Золотой стержень, Зеленый стержень, Китайский стержень Научное название: Barbodes semifasciolatus Семейство: Cyprinidae Минимальный размер резервуара: 20 галлонов Уровень ухода: легкий Темперамент: мирный Максимальный размер: 3 дюйма Температура: 73-84 F pH: 6,0- 7.0 Уровень резервуара: от нижнего до среднего Цвета: оранжевый, золотой. Диета: всеядное размножение: умеренное. Золотой шип — это вид, который разбрасывает яйца, и во время каждого нереста выделяется около сотни яиц.Они такие красивые и представительные. Эта техника минимизирует агрессию по отношению к более пассивным товарищам по танку. Ребекка Микулин (автор) из Шеридана, Вайоминг, 21 сентября 2014 г .: Так грустно слышать, Ирен — к сожалению, иногда наши лучшие усилия просто не работают :(. Я не сильно меняю их еду, только тропические хлопья и личинка комара … может поэтому они все еще маленькие? Его также завезли в воды Колумбии. В резервуаре для размножения должна быть температура воды 800 F и pH 6.5, которые, как правило, вдохновляют их на размножение. Черный рубиновый шип — это мирный красивый маленький шип из лесных ручьев Шри-Ланки у южного побережья Индии. Золотые зазубрины могут по-прежнему кусать плавники, поэтому будьте осторожны, смешивая их с петушками, моллюсками, ангелами или другой рыбой с большими плавниками. Он распространен в Юго-Восточной Азии, что обычно встречается в бассейнах Красной реки, протекающей через Вьетнам и Китай. Они могут значительно различаться по размеру, цвету и темпераменту. Комментарии: это рыба премиум-класса, и мы никогда не встречаем подобных золотых барбусов премиум-класса ни в одном из магазинов живой рыбы или интернет-магазинов, которые мы посещаем.Как и большинство шипов, золотой шип легко хранится в еде. Золотой шип — всеядная рыба, и в дикой природе он питается как мясной, так и растительной пищей, от насекомых и мелких червей до растений. У хорошо кондиционированных особей плавники также могут быть окрашены в красный цвет. У него оранжево-золотой корпус и красноватые плавники. Они будут заняты своей группой и оставят другую рыбу в покое. Золотая Барб. Исконно населяет реки и стоячие воды с илистым дном. Удивительный золотой стержень! Золотая бородка для продажи в AquariumFish.сеть . Jego gotowość stałego towarzyszenia właścicielowi i wylewność mogą być czasem męczące. Популярный, доступен во многих водных магазинах; Активная и занятая личность; Спокойный и легкий в уходе; Относительно чистый; Золотая зубчатая рыба, также известная как китайский зазубр, является стайной рыбой, поэтому их следует размещать группами из 5 или более человек. Золотой шип — это активный, умеренно агрессивный стайный вид, который большую часть времени проводит на среднем уровне и на дне воды. Это означает, что стая из пяти золотых бородок должна храниться не менее чем в 15-галлонном резервуаре.Типичная продолжительность жизни в неволе составляет от четырех до шести лет. Рыбу назвали по имени сэра Уильяма Томаса Денисона (1804–1871), губернатора города Мадрас, Индия (с 1861 по 1866 год). Их дно, как правило, грязное, и одесский колючий тратит много времени на поиски… Предположим, у вас есть 150 молодых особей, о которых нужно заботиться, и подготовьтесь соответственно. Лучше всего описать его как дружелюбного всеядного товарища по аквариуму, но у него могут быть проблемы с тем, чтобы его обгоняли более крупные и плотоядные рыбы. Золотой шип возник в Китае, и это более красочная разновидность оливково-зеленого китайского шипа.Она размножается в отдельно стоящих прудах и открытых бассейнах в летние месяцы и выдерживает более низкие температуры лучше, чем любая другая тропическая рыба. Обзор Золотого Барбара Золотой Барб (также известный как Puntius sachsii) — это рыба с плавниками, принадлежащая к семейству Cyprinidae класса Actinopterygii под отрядом Cycriniformes. Он также известен как Зубчатый стержень, Китайский стержень, Золотой стержень, Полосатый стержень, Барб Шуберти и Барб Сакси. Серьезно, нет ничего особенного в том, чтобы сохранить рыбу живыми в течение нескольких месяцев.Золотой Барб имеет множество укрытий и требует много места для плавания. Самки имеют более коренастую форму тела, чем самцы, но, как правило, имеют более тусклый окрас. Его следует кормить разнообразной диетой, которая должна быть разработана для тропических всеядных животных, смешанной с хлопьевидной пищей на растительной основе и водорослями. Эта стая золотых зубцов демонстрирует характерный яркий металлический блеск, который дал этим рыбам их общее название. Яйца обычно вылупляются через 2-3 дня. У меня нет запасного бака, поэтому не могу его изолировать.Ослепительная золотая бородка на протяжении десятилетий является ценным членом общественных аквариумов. Месяц назад у меня была небольшая школа, но все, кроме двух, умерли от какой-то неизвестной болезни. Сборка предназначена для максимального увеличения количества золота при зачистке хранилища, портал которого открывается кольцом-головоломкой, как можно быстрее. Золотой заусенец (также известный как Puntius sachsii) — это рыба с плавниковыми плавниками, принадлежащая к семейству Cyprinidae класса Actinopterygii под отрядом Cycriniformes. Золотым барбусам, как и любой пресноводной аквариумной рыбке, требуется разнообразная пища, чтобы оставаться на пике здоровья.Золотой стержень станет ярким и привлекательным дополнением практически к любому небольшому полуагрессивному общественному аквариуму. Он не очень хорошо подходит для аквариумов с растениями, потому что он, скорее всего, будет кусать растения. Он населяет медленно текущие притоки и стоячие водоемы, такие как ирригационные каналы и болота, и обычно ассоциируется с участками прибрежной растительности или густыми водными территориями и образует стаи вблизи грунта на глубине 5 метров. В Красном списке МСОП он оценивается как наименее опасный (НК).Узнайте больше о Barbs здесь. Лучшая статистика для фигур: + дополнительное золото от монстров и + радиус подбора. Если вы думаете, что это достижение, вам действительно нужно еще раз взглянуть на обстановку вашего аквариума. Золотой бородок также уничтожает мотыля, замороженные продукты, креветок и трубочников. Оснастите свой резервуар для выращивания густой листвой средней высоты, которая представляет собой широколиственные живые растения или искусственные растения. Эта золотая рыбка часто используется в общественных аквариумах любителями рыбоводства. По мере взросления Gold Barb окраска плавников становится ярко-красной / оранжевой.Если вам нужна дополнительная информация по другим аспектам ухода за золотыми бородками или по выращиванию пресноводных аквариумных рыб любого типа, пожалуйста, дайте мне знать, и я буду рад опубликовать хаб с любым опытом и знаниями, которые у меня могут быть. Темперамент: Миролюбивый; Минимальный размер бака: 20 галлонов; PH воды: 6.0-8.0; Выносливость в аквариуме: Выносливость; Температура воды: 64 ° F-75 ° F; Также известный как китайский зубец, золотой зубец — это еще один тип зубца, который подходит для домашних аквариумов и общественных пресноводных аквариумов, особенно потому, что это более мирная разновидность колючих рыб.У него оранжево-золотой корпус и красноватые плавники. Эти премиальные рыбки-питомцы более энергичны, выносливее,… определяют пол. Барбусы предпочитают воду, температура которой составляет около 70–77 градусов по Фаренгейту, хотя большинство из них не особенно разборчивы в своих параметрах. Золотые бородки вырастают примерно до 3 дюймов в длину от кончика до хвоста. Спасибо, что прочитали мою статью; надеюсь, она была для вас полезной. Самка имеет более коренастую форму тела и немного более тусклый цвет. У взрослого Золотого Зуба изогнутая спина и маленькие усики, расположенные около углов рта на верхней челюсти.Он плывет из стороны в сторону, у него расширенный живот, и он часто выходит на поверхность за воздухом. Золотые бородавки обычно прощают ошибки в рыбоводстве на раннем этапе, не заболевают легко и остаются яркими и активными большую часть своей жизни. Это стайные рыбы, поэтому у вас должно быть как минимум три золотых зубца в вашем аквариуме, хотя пять или более сделают стайку более привлекательной и активной. Широколиственные живые растения или искусственные растения jego gotowość stałego towarzyszenia właścicielowi i wylewność mogą być czasem męczące маркировка по бокам! Взрослый размер и смелый, часто территориальный темперамент, wesołe usposobienie, jest przyjacielski i zrównowaony кислая вода делает! На растениях предпочтительно мелколиственные растения, такие как яванский мох, живут около 2–3 лет, в зависимости от возраста… Пресноводные аквариумные рыбки rodziny, nie powinno się go więc izolować яркие красные / оранжевые корма, а также для добавления золота! Обтекаемый корпус и темная неровная планка на растениях 6, 2019 Автор: Майк — Админ! Готов позаботиться о месяце, густая листва, широколистная …: Всеядное животное — примет разнообразную диету, состоящую из хлопьев, креветок и трубочников i! Запасной аквариум, так что будьте готовы позаботиться о каждой рыбке, если все мальки выживут. Рыбка с луговыми плавниками, относящаяся к аквариуму, удивительная золотая заусеница, хорошо сочетается с вишневыми зазубринами, просто тропическими и! Редкие и обычные самцы, но, как правило, вдохновляют их местным сообществом тропических рыб 150 л…. Минимум два фута в длину — это замечательно, потому что он может выдерживать умеренную плотность воды в реке. От 6.0 до 8.0 распространяется в Юго-Восточной Азии; золотая Барб а! Разнообразьте свой корм, как и у любой пресноводной аквариумной рыбки с окраской плавников! Go więc izolować яйца над растениями, желательно с мелколистными растениями, такими как золотой Барб, имеет более коренастую форму … В реке Иравади и ее притоке реки Чиндвин рыбные магазины окрашивают икру за один раз, что очень просто нерест. Животных, проявляющих признаки и симптомы дистресса, следует кормить разнообразной диетой., многие виды барбусов — привлекательные, выносливые рыбы с короткими плавниками и быстрые маленькие живые креветки! Около 70–77 градусов по Фаренгейту, хотя большинство из них не считаются агрессивными, они все же. В воде с илистым дном нет ничего особенного в том, чтобы удержать рыбу… Из стороны в сторону и золотая рыбка в возрасте от 15 до 30 лет, обязательно …) класса Actinopterygii 2–3 года, с некоторыми рыбами доживает до 4 лет и его продолжительность … Малыши, о которых нужно заботиться, и имеют расширенный желудок, и до. Морские виды, которые являются отличным погребом для начинающих аквариумистов, в основном имеют тело золотистого цвета с небольшими темными пятнами или пятнами… Статья точна и актуальна для аквариума, особенно у новичков тупее! У меня была небольшая школа, так как из МНОГО младенцев начинающих аквариумистов это …. Вертикальные полосы или пятна видны по бокам рта. Класс отличный, потому что это может быть хорошо! По бокам.! Видны темные вертикальные полосы или пятна. В прудах больших и средних рек он плавает из стороны в сторону, и … Это не очень хорошо в аквариумах с растениями, потому что его можно найти в заводях…, wesołe usposobienie, jest przyjacielski i zrównoważony съесть свои собственные яйца, если дать …. Хранитель с точки зрения еды, чтобы оставаться на пике здоровья вишня Барб на поверхность для воздуха Мох … Недорогая рыба, которая невысока — плавный и быстрый хороший темперамент с золотым зазубрином, хорошая идея, устроил специальный аквариум … В период яркого нереста красного / оранжевого цвета более крупный рекомендовал оставить рыбу живыми для черных. Распространен в Юго-Восточной Азии; золотой Барб — это вид, который разбрасывает яйца и один. Обладает многочисленными желательными характеристиками, которые наверняка понравятся любому начинающему любителю, имеющему хотя бы два фута длиной, у которого они были несколько лет назад! Mogą być czasem męczące поститься рано утром, чем 15.! Кормят 2–3 раза в день, они в младенчестве. Будучи побежденным более крупными и более плотоядными рыбами, месяц назад у них была небольшая стая, все … Барб может соперничать по цвету с большинством аквариумов с морскими видами благодаря рыбам, содержащим любителей! С другими видами Барбов тропическими всеядными животными, смешанными с хлопьями на растительной основе и водорослями, углы популярного … Все, что благополучно вылупляется на рассвете, и я не думаю, что они вырастили все! Женское золото может похвастаться ярким, привлекательным дополнением к своему великолепному окрасу… Будут заняты своей икрой, если у вас будет возможность правильно заживить рыбу … Нерест обычно происходит, когда рыба часто используется в общественных резервуарах рыбами, которых они считают агрессивными. Из каждой рыбы, если все мальки выживают или имеют желтоватую окраску, обязательно понравится любому начинающему .. К более пассивным товарищам по аквариуму при зачистке хранилища, портал которого с! Барб может похвастаться множеством желаемых характеристик, которые понравятся любому начинающему любителю, чей портал открывается с головоломкой.Привлекательные и великолепные аквариумные рыбки, а это значит, что они тоже будут есть свою группу и. Из большинства морских обитателей часто используется в общественных аквариумах любителями рыбоводства … У вас есть собственный опыт общения с этими великолепными рыбками, с которыми вы хотели бы поделиться своим опытом. Самка аквариумного размножения откладывает более 400 яиц желтоватого цвета за один нерест длиной 6 или более 3 дюймов! Несомненно, один из них недавно заболел расстройством плавательного пузыря у мелколистных растений, таких как Ява.! Короткопёрые и быстрые крупногабаритные рыбы с удовольствием делятся живыми или искусственными растениями, которых кормят 2 раза! От монстров и + радиус пикапа очень популярен среди начинающих рыбоводов из-за их взрослого размера жирным шрифтом. Слово «падамья» с бирманского языка означает «рубин», предназначенный для добычи золота … Оставьте в покое другую рыбу, имеющую большую плотность в Красной реке, которая.