Аэробные это: АЭРОБНЫЙ | это… Что такое АЭРОБНЫЙ?

Аэробные и анаэробные бактерии | В чем различие?

• Какие именно бактерии используются в станциях биологической очистки и в чем отличие одних от других?
• Что нельзя делать, чтобы ваша колония бактерий в септике не погибла?

Читайте в статье.

Бактерии живут во всем окружающем нас мире, в земле, воздухе, на вашем рабочем столе и экране телефона. Основная классификация бактерий основана на том, необходим ли им кислород для жизнедеятельности или нет.

Анаэробные бактерии

Анаэробные бактерии не нуждаются в кислороде и способны жить в различных средах, где нет света и кислорода, например, в почве, в желудочно-кишечном тракте животных и человека и т.д. Анаэробные бактерии отвечают за гниение, процессе их деятельности органические соединения постепенно разлагаются с выделением метана, который и является причиной неприятного гнилостного запаха.

Анаэробные бактерии царствуют в пластиковых септиках

Пластиковые септики представляют собой емкость с небольшими отверстиями, иногда разделенную перегородками. Малое количество кислорода дает плодородную среду для появления и развития этих бактерий. Отходы в таком септике не перерабатываются полностью — часть из них образуют твердый осадок, оседая на дно и медленно перегнивая. Степень очистки стоков в таком септике не превышает 30-40%, а темная, влажная среда способствует развитию вредных микроорганизмов, в связи с чем, воду и отходы с такого септика нельзя использовать для удобрения — это может привести к заражению. С небольшой периодичностью такие септики необходимо откачивать ассенизаторской машиной.

Наглядный пример принципа работы такого септика — обычный деревянный туалет, имеющий характерный запах работы анаэробных организмов.

Именно анаэробные микроорганизмы вызывают воспалительно-гнойные заболевания различных видов:

• гангрены;
• абсцессы;
• пневманию;
• менингиты;
• инфекции глубоких тканей;
• некрозы и другие заболевания инфекционного характера.

Однако другой подвид анаэробных бактерий также являются частью нормальной микрофлоры кишечника человека и полости рта. Таким образом, различные подвиды анаэробов могут быть как полезными, так и опасными для человека. 

Аэробные бактерии

Другой группой бактерий выступают аэробные микроорганизмы. Они живут только в присутствии кислорода и вызывают не гниение, а окисление органики в процессе синтеза энергии, при этом выделяется тепло и углекислота, а не метан, поэтому неприятного запаха в процессе переработки отходов жизнедеятельности человека не возникает. Органические отходы под действием аэробов преобразуются в активный ил и чистую, прозрачную воду. Именно на этом принципе работает любая автономная канализация для загородного дома: как чешский Топас, так и его русский аналог — Юнилос Астра, и недавно появившиеся станции Евробион и Биодека.

С помощью постоянной подачи кислорода и поступления органических отходов в станцию биологической очистки, поддерживается существование колонии аэробных бактерий. После переработки сточных вод, чистая вода из автономной канализации удаляется в канаву или дренажный колодец, а активный ил оседает на дне и стенках станции. Активный ил достаточно чистить раз в 3-6 месяцев, в зависимости от активности эксплуатации. Сточные воды очищаются до 98% и чистая вода из станции может использоваться для полива не плодовых деревьев, газонов, мытья дорожек, веранды или машины.

Как попадают бактерии в автономную канализацию

Бактерии в автономной канализации появляются естественным образом после начала ее использования, дополнительное добавление бактерий в нее не требуется. При грамотной установке и эксплуатации согласно рекомендациям производителя, в дальнейшем покупка бактерий также является лишней тратой денег. Первым признаком неправильной работы станции является сильный гнилостный запах из нее, если его нет, то бактерии в вашей станции отлично справляются со своей задачей. В случае появления неприятного запаха из канализации, обратитесь в компанию, которая производила установку станции, возможно, дело вовсе не в гибели бактерий, а в поломке какой-либо системы.

Как уберечь бактерии от гибели?

1. Пользуйтесь станцией регулярно, так как бактериям нужна пища. При этом лить в станцию кефир, молоко и прочую человеческую еду также не нужно, бактерии питаются отходами человеческой деятельности.
2. При долгом отсутствии в доме (например, в зимнее время), консервируйте станцию.
3. Не используйте средства, содержащие хлор, фенол, щелочи, кислоты, альдегиды и т.д. В основном, поколение современных моющих средств не содержат вышеперечисленные вещества, тем не менее стоит внимательно читать этикетку.
4. Пользуйтесь мягкой туалетной бумагой, не спускайте в канализацию мусор, овощные очистки, предметы гигиены и т.д.
5. Проводите регулярное сервисное обслуживание самостоятельно или при помощи специалиста компании.

Аэробные и анаэробные бактерии — что это такое

Еще не так давно слово «бактерия» ассоциировалось у большинства людей с чем-то вредным и весьма опасным. Однако в последнее время эти микроорганизмы все чаще используются в качестве помощников в различных сферах жизни. Наиболее востребованными микробы являются в переработке отходов жизнедеятельности, избавляя от многих проблем и неприятностей, не нанося при этом вреда ни человеку, ни окружающей среде.

Аэробные бактерии — как работают?

Что это, и как оно работает? Купить биопрепарат, содержащий бактерии-помощники, можно в жидком, в сухом виде (в порошке или гранулах), а также в форме кассет или таблеток. В этих смесях бактерии находятся в «спячке» и активизируются, попав в питательную дружелюбную аэробную среду.

В состав подобных препаратов входят аэробные бактерии (нуждающиеся в кислороде для жизни и размножения), анаэробные также известные как бескислородные бактерии (вместо кислорода потребляют углерод, образующийся при разложении органики), ферменты (работают в качестве катализаторов) и энзимы.

Вносить биологические препараты необходимо в строго определенном количестве, в зависимости от объемов очищаемого резервуара, при этом колония полезных бактерий должна быть больше сообщества опасных.

Аэробным бактериям критически важен кислород, анаэробным — необязательно, а некоторым анаэробным микробам диоксид даже смертельно вреден, т.к. они питаются углекислым газом. Кстати, анаэробные бактерии бывают 2 видов:

• факультативные (условные) – могут жить без кислорода, но последний способствует ускоренному развитию анаэробов;
• облигатные (обязательные) – кислород губителен для таких бактерий.

Вот и все отличие.

Чтобы не было проблем с канализацией

Незаменимую помощь могут оказать аэробные или анаэробные бактерии на дачных участках и загородных домах без центральной канализации. Добавленные в выгребную яму бактерии уже через несколько дней полностью устраняют неприятный запах. Исчезнут и насекомые – постоянные спутники уличных туалетов. Кроме того, само содержимое ямы значительно уменьшится в объеме и превратиться из проблемы в пользу – станет удобрением. 

Раньше для устранения запаха некоторые использовали хлорную известь (хлорку). Однако эффект от ее применения был довольно сомнительным. Вместо одного запаха на участке появлялся другой, не менее неприятный – резкий, въедливый запах хлорки.

Кроме того, после использования этого препарата долгое время ничего на месте туалета и рядом с ним не растет, даже сорные травы. Да и естественный процесс разложения отходов жизнедеятельности значительно замедлялся или даже вовсе прекращался.

Видео о том, как работает автономная канализация с бактериями

При добавлении же биологических препаратов всех этих неприятных последствий просто нет. Помимо этого, благодаря работе бактерий, реже возникает необходимость откачивать отходы, быстрее обеззараживают отходы, не разрушая при этом ни бетонные, ни пластиковые покрытия и стены, и не раздражая слизистые и кожные покровы человека. Эффективно применяется аэробная и анаэробная флора и при засорах в канализации, при необходимости быстрого начала очистительного процесса после долгого перерыва, при активном использовании канализационной системы, для очистки отстойника (септика) индивидуальной системы канализации и т.д.

Как сохранить бактерии от гибели?

Существуют правила, соблюдение которых позволит продлить жизнь бактерий в канализации:

• Регулярно пользоваться септиком (помните, микробы тоже нуждаются в пище).
• В случае длительного отсутствия требуется консервация автономной канализации (к примеру, на зиму).
• Избегать моющих средств, в составе которых есть щелочи, формальдегиды, фенол, кислоты и хлор.
• Бережно относиться к канализации: не засорять жесткой бумагой, мусором, очистками, прокладками и т.д. Что нельзя сбрасывать в автономную канализацию, читайте в нашей статье.

Ускоренное созревание компоста

О пользе хорошего компоста знают все дачники и садоводы. Однако для созревания хорошего удобрения в обычных условиях требуется несколько лет. И здесь снова приходят на помощь бактерии, значительно ускоряющие этот процесс.

При добавлении в компостную кучу биологических ускорителей, туда можно складывать практически любые отходы (органические), при этом не измельчая их. Главными аэробными условиями ускорения процесса является чередование садовых и кухонных отходов и постоянный доступ кислорода. Подобное компостирование помогает в несколько раз сократить время на подготовку удобрения и облегчить работу огороднику (нет необходимости мелко нарезать отходы и сооружать несколько компостных куч).

Уход за водоемами

Еще одним вариантом использования анаэробных или аэробных микробов является очистка водоемов, в частности садовых прудов. В отличие от больших естественных водоемов, где биологическое равновесие может восстанавливаться само собой, небольшие пруды на садовых участках требуют тщательного ухода. Переизбыток органических веществ в воде быстро приводит к ее помутнению и затхлости. И того, и другого можно избежать, если добавить в пруд препарат с микроорганизмами.

В результате, сначала специальный реагент собирает загрязняющие вещества хлопьями, которые оседают на дно. А здесь за них уже принимаются бактерии, содержащиеся все в том же препарате, которые разлагают органику. При этом на зиму бактерии-чистильщики «уходят в спячку», а весной вновь начинают свою работу.

Все эти препараты абсолютно безвредны для человека и всех обитателей пруда. Главное, о чем необходимо помнить, что наиболее эффективно микроорганизмы будут работать только в закрытых водоемах (нет поступлений и выхода воды).

Очистка колодцев и траншей для сточных вод

Рано или поздно, но любой колодец, в котором собираются сточные воды, загрязняется, покрывается илом. Очистить его также помогут микробиологические препараты (те же бактерии аэробы). Конечно совсем избежать заиливания не удастся, но срок службы колодца может увеличиться в разы.

Какие бактерии используются в наших канализациях

Во всех наших станциях используются только аэробные (живые и естественные природные бактерии). Точнеебудет сказать, что они сами появляются и размножаются в автономных системах канализаций, так как в них постоянно подаётся кислород.

Автономная канализация Юнилос Астра
Системы автономной канализации Sani
Станция биологической очистки Kolo Vesi Септик Волгарь Септик Зорде Септик Novo Eko

← Принцип работы безаварийного септика Зорде Чем Sani лучше других систем? Сравнение септиков →

Аэробное определение и значение — Merriam-Webster

аэро·​o·​бик ˌer-ˈō-bik

1

: живые, активные или встречающиеся только в присутствии кислорода

аэробное дыхание

2

: аэробов, относящееся к ним или вызываемое ими

аэробная ферментация

3

а

: деятельность, которая увеличивает потребность организма в кислороде или представляет собой деятельность, которая увеличивает потребность организма в кислороде, что приводит к заметному временному учащению дыхания и частоты сердечных сокращений

велотренажеры, используемые для аэробной подготовки

аэробные тренировки

Аэробные упражнения включают увеличение частоты сердечных сокращений до 70-85% от ее максимального значения и поддержание ее на этом уровне в течение 20-60 минут за раз. Тара Паркер-Поуп

б

: способности организма потреблять кислород во время физической нагрузки или относящиеся к ней

… средний тренирующийся может пропустить пару недель без снижения аэробной способности или способности сердца и легких снабжать мышцы кислородом … Consumer Reports on Health

с

: относящиеся к аэробике или аэробной деятельности, полученные в результате или используемые в них

оборудование для аэробики

аэробно

ˌer-ˈō-bi-k(ə-)lē

наречие

Знаете ли вы?

Аэробные упражнения — это упражнения, которые занимают продолжительное время — обычно десять минут или более — но обычно выполняются с умеренной интенсивностью. Бег, плавание, езда на велосипеде и беговые лыжи — классические аэробные упражнения. В 1968 году в бестселлере под названием « Аэробика » была представлена ​​система упражнений для повышения способности организма поглощать и использовать кислород, и сегодня занятия аэробикой, часто имитирующие такие упражнения на свежем воздухе, как бег и езда на велосипеде, проводятся каждый день в тысячах тренажерные залы и YMCA по всей стране. Аэробные упражнения особенно укрепляют сердце и легкие, но обычно имеют и много других полезных эффектов. Аэробные бактерии, которым для жизни нужен кислород, необходимы для расщепления живого вещества, чтобы оно возвращалось в почву. К ним относятся знаменитые кишечные E. coli, , а также бактерии стафилококка и стрептококка, которые могут сделать посещение больницы рискованным.

Примеры предложений

аэробных упражнений , таких как бег и плавание аэробные организмы, такие как бактерии

Недавние примеры в Интернете Честейн связался с Men’s Health в преддверии своего первого уик-энда NASCAR Champ Four в Финиксе, штат Аризона, в эти выходные, чтобы рассказать о своем прорывном году, роли 9. 0041 Аэробная подготовка сыграла на его выносливости, и пас видел «во всем мире». Джон Гугала, Men’s Health , 4 ноября 2022 г. Но обратите внимание, что эта куртка почти всегда была слишком теплой, чтобы делать что-либо аэробное кроме прогулки с собакой по окрестностям. Райан Вичелнс, Внешний онлайн , 18 октября 2022 г. Стайлз был одет в костюм Gucci с крупной цветочной аппликацией, а Коррин выбрала черное платье из органзы от Miu Miu — боди платья с высоким вырезом, как у 19-го размера.80-е аэробика экипировка. Кристиан Аллер, Vogue , 19 сентября 2022 г. Бейкер ожидал, что более строгая аэробная группа будет работать лучше, но результаты теста показали, что обе группы сохраняли одинаковые уровни в течение года. Кен Олтакер, USA TODAY , 19 августа 2022 г. Второй шаг аэробный упражнения, поэтапная программа упражнений на велотренажере или беговой дорожке, растяжка и тренировка баланса. Марк Инабинетт | [email protected],

al , 12 октября 2022 г. Физиологическая сторона была представлена ​​тестом VO2 max, который является золотым стандартом измерения аэробной физической формы и количественно определяет, насколько быстро ваше сердце и легкие могут доставлять кислород для использования вашими мышцами. Алекс Хатчинсон, 9 лет0041 Вне Интернета , 5 февраля 2022 г. Второй шаг — аэробное упражнение , поэтапная программа упражнений на велотренажере или беговой дорожке, растяжка и тренировка баланса. Марк Инабинетт | Minabinett@al. com, al , 12 октября 2022 г. В течение последних семи лет жена и мать троих девочек поддерживает форму в качестве личного тренера по фитнесу, посвящая часы кардиотренировкам, силовым тренировкам и силовым тренировкам.0041 аэробные упражнения . Винсент Т. Дэвис, San Antonio Express-News , 3 октября 2022 г. Узнать больше

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «аэробный». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

История слов

Этимология

Французский aérobie «живущий только в присутствии кислорода» + -ic запись 1 — больше в aerobe

Первое известное использование

1875, в значении, определенном в смысле 1

Путешественник во времени

Первое известное использование аэробного было в 1875 г.

Посмотреть другие слова того же года аэробиа

аэробный

заниматься аэробикой

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись «Аэробика».

Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/aerobic. По состоянию на 10 ноября 2022 г.

Копирование цитирования

Детское определение

аэробика

аэро·​o·​бик ˌa(-ə)r-ˈō-bik

ˌe(-ə)r-

1

: живые, активные или возникающие только в присутствии кислорода )

3

: включая или повышая потребление кислорода

аэробика упражнения

аэробно

-би-к(ə-)лэ

наречие

Медицинское определение

аэробные

аэро·​o·​бик ˌa(-ə)r-ˈō-bik, ˌe(-ə)r-

1

: живые, активные или живущие только в присутствии кислорода

аэробное дыхание

2

: относящееся к аэробам или вызываемое ими

аэробное брожение

3

а

: деятельность, которая увеличивает потребность организма в кислороде или представляет собой деятельность, которая увеличивает потребность организма в кислороде, что приводит к заметному временному учащению дыхания и частоты сердечных сокращений

аэробные упражнения

б

: способности организма потреблять кислород во время физической нагрузки или относящиеся к ней

аэробная способность

с

: относящиеся к аэробике или аэробной деятельности, полученные в результате или используемые в них

обувь для аэробики

аэробно

-би-к(ə-)лэ

наречие

Еще от Merriam-Webster о

aerobic

Нглиш: Перевод aerobic для говорящих на испанском языке

Britannica English: Перевод aerobic для говорящих на арабском языке

Последнее обновление: 9 ноя 2022 — Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

гранильщик

См. Определения и примеры »

Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!

---

Слова, названные в честь людей

• Тёзка купальника Жюль Леотар какую профессию имел?

• Акробат Судить
• Хирург Пожарный

Проверьте свой словарный запас с помощью нашей викторины из 10 вопросов!

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ

Ежедневное задание для любителей кроссвордов.

ПРИНИМАЙТЕ ТЕСТ

Влияние аэробных упражнений и лечения иглоукалыванием на пациентов с ожирением; Ретроспективное исследование случай-контроль

J Фармакопунктура. 2021 30 июня; 24(2): 54–58.

Опубликовано в сети 30 июня 2021 г. doi: 10.3831/KPI.2021.24.2.54

^{1, *} и ²

Информация об авторе Примечания к статье Информация об авторских правах и лицензии Отказ от ответственности

Цели

Целью данного исследования является изучение влияния аэробных упражнений и лечения иглоукалыванием на пациентов с ожирением.

Методы

Эффекты физических упражнений у пациентов с ожирением, получающих терапию иглоукалыванием, были изучены в этом ретроспективном исследовании случай-контроль, в котором субъекты, соблюдающие физические упражнения, были зарегистрированы в случае, а не соблюдающие режим были включены в контрольную группу.

Результаты

Статически значимое снижение массы тела наблюдалось как в основной группе (94,39 ± 20,36; 88,91 ± 19,00; n = 22; p = 0,001), так и в контрольной группе (103,18 ± 21,92; 99,56 ± 21,92; n = 34; р = 0,001) через 3 мес. Потеря веса произошла у всех 22 пациентов в группе наблюдения. В контрольной группе снижение массы тела произошло у 27 из 34 пациентов, прибавка массы тела — у 3 пациентов.

Заключение

В заключение, добавление таких методов, как иглоукалывание, физические упражнения и диета, может обеспечить эффективное улучшение контроля веса.

Ключевые слова: ожирение, иглоукалывание, упражнения, диета

Упражнения обычно оцениваются по трем отдельным категориям: аэробные, силовые, сбалансированные и растяжка [1]. Действия, которые обеспечивают достаточную оксигенацию тканей, такие как быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание и теннис, определяются как аэробные упражнения [2]. Чтобы физическую активность человека можно было определить как аэробную, в первую очередь необходимо рассчитать, соответствует ли субъект условиям аэробной пригодности. Аэробная подготовка включает в себя способность транспортировать и использовать кислород. Чем большее количество O2 человек может использовать в единицу времени, тем больше его аэробная способность (VO ₂ макс.). Одним из наиболее важных параметров аэробной подготовки является интенсивность упражнений. Нагрузочные тесты должны быть выполнены для определения интенсивности упражнений. Тест с физической нагрузкой планируется с учетом индивидуальных симптомов, а также факторов сердечного риска (низкий, умеренный или высокий риск), таких как возраст, семейный анамнез, курение, малоподвижный образ жизни, ожирение, дислипидемия, гипертония и предиабет. Максимальная частота сердечных сокращений рассчитывается на основе интенсивности упражнений и определяется целевая частота сердечных сокращений во время упражнений [3]. Важно, чтобы упражнения выполнялись регулярно. Регулярные физические упражнения должны выполняться не менее пяти дней в неделю, не менее 30 минут в день, в общей сложности 150 минут. Сообщается, что регулярные физические упражнения снижают резистентность к инсулину и играют эффективную роль в лечении ожирения за счет увеличения потребления глюкозы мышцами и окисления жира [4].

Ожирение развивается с многофакторной этиологией [5]. Двумя наиболее важными этиологическими факторами являются малоподвижный образ жизни и нерегулярное питание. Эндокринные расстройства, такие как гипотиреоз, нарушение функции надпочечников и поликистоз яичников, также повышают предрасположенность к ожирению. Равновесие между аппетитом и насыщением устанавливается различными гуморальными и неврологическими регуляторами. Лептин, адипонектин, инсулин, грелин и пептид YY3-36 являются гормонами, участвующими в гуморальном механизме [6]. Провоспалительные цитокины, такие как TNF-α, IL-1β и лептин, увеличиваются при ожирении, в то время как уровни адипонектина в плазме снижаются [7].

Были предложены различные несовместимые утверждения относительно влияния физических упражнений на потерю веса. В дополнение к исследованиям, сообщающим об очень незначительном влиянии упражнений на потерю веса [8], в других исследованиях сообщалось о быстром наборе веса после прекращения упражнений [9]. Упражнения, диета и другие терапевтические подходы оказываются недостаточными для снижения массы тела у некоторых пациентов [10]. Благодаря простоте, дешевизне и безопасности иглоукалывание широко используется в клинической практике для лечения ожирения [11]. Некоторые исследования показывают, что аурикулярная акупунктура эффективна для снижения веса [12].

Целью данного исследования является оценка эффектов аэробных упражнений и лечения иглоукалыванием у пациентов с ожирением.

1. Исследуемая популяция

Эффекты физических упражнений у пациентов с ожирением, получающих терапию иглоукалыванием, изучались в этом ретроспективном исследовании случай-контроль, в котором субъекты, соблюдающие физические упражнения, были зарегистрированы в случае, а несоблюдающие упражнения были включены в контрольную группу. Всего в исследование было включено 56 пациентов, 22 в основной группе и 34 в контрольной группе. Терапия иглоукалыванием проводилась через ухо в течение трех сеансов один раз в месяц с введением постоянной иглы. При лечении часто используются ушная депрессия, тревога, голод, глотание, желудок, печень, поджелудочная железа и точки акупунктуры витамина B12. Пациентов приглашали на контрольные осмотры с 14-дневными интервалами, и в дополнение к иглоукалыванию рекомендовались регулярные физические упражнения. Это регулярное упражнение было определено как ходьба в течение не менее 30 минут в день в течение не менее пяти дней в неделю и общее время в неделю 150 минут. Интенсивность упражнений была установлена ​​такой, чтобы не превышать нормальную частоту сердечных сокращений более чем на 50%. Кроме того, пациентам было рекомендовано снизить потребление углеводов, особенно сладких продуктов. Субъекты, выполняющие действия, не расцениваемые как аэробные упражнения, или занимающиеся нерегулярно, были включены в контрольную группу. Никаких тестов для определения аэробных способностей пациентов не проводилось. В рамках исследования оценивались исходные и трехмесячные данные.

2. Статистический анализ

Все статистические анализы были выполнены с помощью IBM SPSS Statistics (V25). P менее 0,05 считался статистически значимым. Категориальные данные были выражены в виде чисел и процентов. Критерий хи-квадрат использовался для сравнения категориальных групп. Числовые данные выражали в виде средних значений и анализировали с использованием U-критерия Манна-Уитни в независимых группах и критерия знаковых рангов Уилкоксона в зависимых группах. В повторных измерениях использовались в основном линейные модели. Совместимость с нормальным распределением оценивали с помощью анализа асимметрии.

3. Этическое заявление

Из-за ретроспективного характера исследования не требовалось одобрения этического комитета. Тем не менее, пациенты подписывали формы информированного согласия, выражая свое согласие на участие в исследовании. Все процедуры, выполненные в этом исследовании, соответствовали этическим стандартам институционального и/или национального исследовательского комитета, а также Хельсинкской декларации 1964 г. и ее более поздним поправкам или сопоставимым этическим стандартам.

Авторы заявляют, что они несут ответственность за научное содержание статьи, включая дизайн исследования, сбор данных, анализ и интерпретацию, написание, часть основной линии или всю подготовку и научный обзор содержания и утверждение окончательной версии статьи. статья.

Женщины составили 94,6% (n = 53) пациентов в исследовании и мужчины 5,4% (n = 3). Возраст пациентов колебался от 15 до 66 лет, средний возраст 35,29 года.

Никаких существенных различий между основной и контрольной группами по среднему возрасту или индексу массы тела (ИМТ) не наблюдалось. Не наблюдалось существенной разницы между основной и контрольной группами с точки зрения распределения по полу. Уровень соблюдения диетических рекомендаций был значительно выше в основной группе по сравнению с контрольной группой. Распространенность хронических заболеваний была значительно ниже в основной группе, чем в контрольной группе (2).

Таблица 1

Сравнение основной и контрольной групп по возрасту, ИМТ, соблюдению рекомендаций по питанию и наличию хронических заболеваний n = 34) Age (Mean ± SD) 31.55 ± 10.30 37.71 ± 11.95 BMI (Mean ± SD) 35. 25 ± 6.08 38.23 ± 7.32 Пол (n; %) Женский 21; 95,5 32; 94.1 Самец 1; 4,5 2; 5,9 Диета (n; %) ^* Соответствует 16; 72,7 12; 35,3 Не соответствует 6; 27,3 22; 64,7 Хронические заболевания (n; %) ^* Да 6; 27,3 24; 70,6 № 16; 72,7 10; 29. 4

Открыть в отдельном окне

Стандартное отклонение; *Статистически значимое различие принималось за p < 0,05.

Статистически значимая потеря веса произошла после трехмесячной терапии иглоукалыванием как в основной группе (94,39 ± 20,36; 88,91 ± 19,00; n = 22; p = 0,001), так и в контрольной группе (103,18 ± 21,92; 99,56 ± 21,92; n = 34; р = 0,001) (). Потеря веса произошла у всех 22 пациентов основной группы. В контрольной группе снижение массы тела произошло у 27 из 34 пациентов, прибавка массы тела — у 3 пациентов. Кроме того, у четырех пациентов контрольной группы не произошло изменения массы тела.

Открыть в отдельном окне

Сравнение основной и контрольной групп в условиях трехмесячной терапии по изменению веса.

В группе случаев потеря веса произошла в конце трехмесячной терапии иглоукалыванием у всех шести пациентов с хроническим заболеванием и у всех 16 пациентов без хронического заболевания. В контрольной группе снижение массы тела произошло у 18 из 24 пациентов с хроническим заболеванием, прибавка массы тела произошла у 3 пациентов. Кроме того, у трех пациентов не произошло изменения веса. Потеря веса произошла у девяти из 10 пациентов без хронических заболеваний в контрольной группе, в то время как у одного пациента не произошло никакого изменения веса (1).

Таблица 2

Сравнение изменений веса до и после лечения в зависимости от присутствия хронических заболеваний в случаях и контрольных группах

	Хроническое заболевание	.	↓	↑	→	P0395 6	0	0	0. 027
		After	6	96.33 ± 23.82
	No	Before	16	91.22 ± 18.378	16	0	0	0. 001
		After	16	86.12 ± 16.915
Control	Yes	Before	24	108.12 ± 22.146	18	3	3	0. 001
		After	24	104.96 ± 21.946
	No	Before	10	91.30 ± 16.932	9	0	1	0. 008
		After	10	86.60 ± 16.304

Открыть в отдельном окне

*SD, стандартное отклонение; Статистически значимое различие принималось за p < 0,05; ↓, отрицательные ранги; ↑, Положительные ранги; → Галстуки.

В основной группе статистически значимое снижение массы тела произошло после трехмесячной терапии иглоукалыванием как у пациентов, соблюдающих диету (99,28 ± 20,72; 93,69 ± 19,29, n = 16, p = 0,001), так и у пациентов, не соблюдающих диету (81,33 ± 13,11; 76,17 ± 11,47; n = 6; p = 0,026) (). В основной группе потеря веса произошла у всех 16 пациентов, которые соблюдали рекомендации по питанию в конце трехмесячной терапии иглоукалыванием. Потеря веса также произошла у всех шести пациентов, которые не соблюдали диетические рекомендации.

Открыть в отдельном окне

Сравнение изменений веса в зависимости от диетического статуса в исследуемой группе.

В контрольной группе статистически значимое снижение массы тела произошло после трехмесячной терапии иглоукалыванием как у пациентов с соблюдением диеты (107,17 ± 24,68; 101,75 ± 25,60; n = 12; p = 0,003), так и у пациентов с несоблюдением диеты (101,00 ± 20,54; 98,36 ± 20,17; n = 22; p = 0,001) (). В контрольной группе потеря веса произошла у 11 из 12 пациентов, которые соблюдали диетические рекомендации, а увеличение веса произошло у одного пациента. Потеря веса произошла у 16 ​​из 22 пациентов, которые не соблюдали диетические рекомендации, в то время как увеличение веса произошло у двух пациентов. Кроме того, у четырех пациентов не произошло изменения веса.

Открыть в отдельном окне

Сравнение изменений веса в зависимости от диетического статуса в контрольной группе.

Отсутствие каких-либо различий между основной и контрольной группами по демографическим параметрам, таким как возраст, пол и ИМТ, оказало положительное влияние на рандомизацию между двумя группами. Однако более высокий уровень соблюдения диетических рекомендаций в группе случаев и более низкий уровень хронических заболеваний отрицательно повлияли на рандомизацию между двумя группами.

Более выраженная потеря веса в основной группе по сравнению с контрольной группой показывает, что регулярные и аэробные упражнения играют эффективную роль в снижении веса. Результаты исследований в предыдущей литературе подтверждают наше исследование. Один анализ исследований в литературе пришел к выводу, что аэробные упражнения особенно эффективны для предотвращения отложения висцерального жира [13]. Также было показано, что аэробные упражнения повышают уровень адипонектина и снижают уровни IL-6, CRP, лептина и TNF-альфа [14]. Также было высказано предположение, что аэробные упражнения снижают уровни ФНО-альфа, но упражнения с отягощениями не влияют на них [15]. Также было высказано предположение, что регулярные физические упражнения снижают уровень ФНО-альфа [16].

Более выраженная потеря веса у пациентов с хроническими заболеваниями в основной группе по сравнению с контрольной группой показывает важность эффектов регулярных и аэробных упражнений в мониторинге и лечении хронических заболеваний. Некоторые предыдущие исследования подтверждают наши выводы. Сообщается, что регулярные физические упражнения вызывают снижение уровня ФНО-альфа и резистентности к инсулину и, следовательно, потенциально эффективны для защиты от хронических заболеваний [17]. Было высказано предположение, что как аэробные, так и силовые упражнения снижают уровень жира в организме, а аэробные упражнения снижают воспалительные цитокины и кровяное давление, ответственные за серьезные проблемы у пожилых людей [18].

Тот факт, что потеря веса наблюдалась у всех пациентов в исследуемой группе, как у тех, кто соблюдал диетические рекомендации, так и у тех, кто их не соблюдал, свидетельствует о том, что аэробные упражнения оказывают независимое от диеты влияние на потерю веса. Исследования показали, что комбинированная диета и физические упражнения играют более эффективную роль в контроле веса [19]. Также оказалось, что одни только упражнения обеспечивают более эффективный контроль веса, чем одна только диета [20].

Потеря веса произошла у 16 ​​из 22 пациентов, которые не соблюдали рекомендации по физическим упражнениям и диете в нашем исследовании. Это показывает, что аурикулярная акупунктура играет эффективную роль в снижении веса. Наши результаты согласуются с другими исследованиями в литературе. Сообщается, что протокол, включающий иглоукалывание, диету и аэробные упражнения, обеспечивает лучший контроль веса, чем протокол диеты и аэробных упражнений, а также снижает уровень лептина в сыворотке [21]. Другой систематический анализ показал, что методы акупунктуры эффективны для снижения веса без побочных эффектов [22].

В заключение, добавление других методов, таких как иглоукалывание, физические упражнения и диета, может обеспечить более эффективное улучшение контроля веса. Кроме того, регулярные аэробные упражнения у пациентов с ожирением, получающих лечение иглоукалыванием, также обеспечивают более заметное улучшение контроля веса. Мы рекомендуем первичное применение аэробных упражнений, чтобы организм мог осуществлять энергозатраты за счет окисления жиров и углеводного обмена.

КОНФЛИКТ ИНТЕРЕСОВ

Автор заявляет об отсутствии конфликта интересов.

1. Хоули Э.Т. Тип активности: сопротивление, аэробика и отдых по сравнению с профессиональной физической активностью. Медицинские спортивные упражнения. 2001; 33 (6 Дополнение): S364–9. doi: 10.1097/00005768-200106001-00005. обсуждение S419-20. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

2. Ashe MC, Khan KM. Рецепт упражнений. J Am Acad Orthop Surg. 2004;12(1):21–7. doi: 10.5435/00124635-200401000-00004. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

3. Йылдыз С.А. Что означает аэробная и анаэробная производительность? Евразийский Дж. Пульмонол. 2012;14(1):1–8. [Google Scholar]

4. Айдын С., Гёкдемир К., Чичиоглу И. Оценка инсулина и уровня глюкозы в крови после аэробных и анаэробных упражнений. Хасет Дж Спорт Научный. 2000;11(1):47–55. [Google Scholar]

5. González-Muniesa P, Mártinez-Gonzalez MA, Hu FB, Després JP, Matsuzawa Y, Loos RJF, et al. Ожирение. Праймеры Nat Rev Dis. 2017;3:17034. doi: 10.1038/nrdp.2017.34. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

6. Макки К., Фрогуэль П., Воловчук И. Жировая ткань при воспалении, связанном с ожирением, и резистентности к инсулину: клетки, цитокины и хемокины. ISRN Воспаление. 2013;2013:139239. дои: 10.1155/2013/139239. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

7. Эль-Ваккад А., Сибайи Х., Эль-Заят С.Р. Хассан Нел-М, автор. Провоспалительные, противовоспалительные цитокины и адипонкины у студентов с центральным ожирением. Цитокин. 2013;61(2):682–7. doi: 10.1016/j.cyto.2012.11.010. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

8. Адланд Э., Андерссен С.А. [Влияние физической активности на потерю веса] Tidsskr Nor Laegeforen. 2013;133(1):37–40. doi: 10.4045/tidsskr.12.0523. Норвежский. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

9. Loveman E, Frampton GK, Shepherd J, Picot J, Cooper K, Bryant J, et al. Клиническая эффективность и экономическая эффективность схем долгосрочного контроля веса у взрослых: систематический обзор. Оценка медицинских технологий. 2011;15(2):1–182. doi: 10.3310/hta15020. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

10. Мастеллос Н., Ганн Л.Х., Феликс Л.М., Кар Дж., Маджид А. Транстеоретические модельные этапы изменения диеты и модификации физических упражнений в управлении снижением веса у взрослых с избыточным весом и ожирением. Cochrane Database Syst Rev. 2014; (2) doi: 10.1002/14651858.CD008066.pub3. CD008066. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

11. Zhang K, Zhou S, Wang C, Xu H, Zhang L. Акупунктура при ожирении: клинические данные и возможные нейроэндокринные механизмы. Комплемент на основе Evid Alternat Med. 2018;2018:6409389. doi: 10.1155/2018/6409389. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Huang CF, Guo SE, Chou FH. Аурикулярная акупрессура для людей с избыточным весом и ожирением: систематический обзор и метаанализ. Медицина (Балтимор) 2019;98(26):e16144. doi: 10.1097/MD.0000000000016144. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

13. Окавара К., Танака С., Миячи М., Исикава-Таката К., Табата И. Доза-реакция между аэробными упражнениями и уменьшением висцерального жира: систематическая обзор клинических испытаний. Int J Obes (Лондон) 2007; 31 (12): 1786–9.7. doi: 10.1038/sj.ijo.0803683. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

14. Акбарпур М. Влияние аэробных тренировок на уровни адипонектина и лептина в сыворотке и воспалительные маркеры ишемической болезни сердца у мужчин с ожирением. Биол Спорт. 2013;30(1):21–7. doi: 10.5604/20831862.1029817. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Landers-Ramos RQ, Jenkins NT, Spangenburg EE, Hagberg JM, Prior SJ. Циркулирующие ангиогенные и воспалительные цитокиновые ответы на острые аэробные упражнения у тренированных и малоподвижных молодых мужчин. Eur J Appl Physiol. 2014;114(7):1377–84. doi: 10.1007/s00421-014-2861-6. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

16. Moon MK, Cho BJ, Lee YJ, Choi SH, Lim S, Park KS, et al. Влияние хронических физических упражнений на воспалительные цитокины интерлейкин-6 и фактор некроза опухоли-α различается с возрастом. Appl Physiol Nutr Metab. 2012;37(4):631–6. doi: 10.1139/h3012-039. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

17. Петерсен А.М., Педерсен Б.К. Противовоспалительный эффект физических упражнений. J Appl Physiol (1985) 2005;98(4):1154–62. doi: 10.1152/japplphysiol.00164.2004. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

18. Wanderley FA, ​​Moreira A, Sokhatska O, Palmares C, Moreira P, Sandercock G, et al. Дифференциальные реакции ожирения, воспаления и вегетативной функции на аэробные и силовые тренировки у пожилых людей. Опыт Геронтол. 2013;48(3):326–33. doi: 10.1016/j.exger.2013.01.002. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

19. Johns DJ, Hartmann-Boyce J, Jebb SA Aveyard P; Группа обзора поведенческого управления весом, автор. Диета или физические упражнения в сравнении с комбинированными программами поведенческого контроля веса: систематический обзор и метаанализ прямых сравнений. Дж. Акад Нутр Диета. 2014;114(10):1557–68. doi: 10.1016/j.jand.2014.07.005. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

20. Груби С., Эллеуч Х., Каффель Н., Эчих Т., Абид М., Эллеуч М.Х. [Вклад физических упражнений и диеты в лечение остеоартрита коленного сустава у людей с ожирением] Ann Readapt Med Phys. 2008;51(8):663–70. doi: 10.1016/j.annrmp.2008.07.035. Французский. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

21. Yang JJ, Xing HJ, Xiao HL, Li Q, Li M, Wang SJ. [Влияние иглоукалывания в сочетании с корректировкой диеты и аэробными упражнениями на вес и соотношение талии и бедер у пациентов с простым ожирением] Чжунго Чжэнь Цзю.