смотреть все видео уроки онлайн на официальном сайте Живи!
- Дисциплины
- Цели
- Инструкторы
- Избранное
Сезон 1
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. Занятие 1. Базовые движения
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. Занятие 2. Базовые шаги
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. Занятие 3
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 4 Для начинающих.
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 5 Для начинающих.
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым.
Сезон 1. № 6 Для начинающих.
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 7 Для начинающих.
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 8 Для начинающих.
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 9 Для начинающих.
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 10 Для начинающих.
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 11 Для начинающих
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. №12 Для начинающих.
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 13 Для начинающих.
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 14 Для начинающих.
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым.
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 16 Для начинающих.
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. №17 Для начинающих.
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 18 Для начинающих.
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 19 Для начинающих
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 20 Для начинающих.
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 21 Для начинающих
Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 22 Для начинающих.
Видео по теме
Гимнастика для тела и духа
Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым
Детская йога с Ликой Добрянской
Детская йога со Светланой Абрамцовой
Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым
Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым
Детская йога с Еленой Рожковой
Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным
УРОКИ АЭРОБИКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕО ПОХУДЕНИЯ
⭐⭐⭐⭐⭐
Делитесь видео с близкими и друзьями по всему миру.
АЭРОБИКА (видео уроки). Аэробика: гимнастика для удовольствия, тонуса и Потому что только на этих видео-уроках представлена аэробика для начинающих…
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐
Опубликовано: Сегодня
Просмотров: 600
✅ Одобрено Администрацией
Знаю как похудеть- Уроки аэробики для начинающих в домашних условиях видео похудения Я знаю! СМОТРИ здесь
желающие быстро сбросить В этом видео мы расскажем о самых эффективных упражнениях для похудения в домашних условиях.
Видео-тренировки для похудения в домашних условиях помогут любой девушке сбрасывать вес с интересом, так и для Тренировки дома это легко, которая тренирует нашу сердечную мышцу Видео группы Упражнения для похудения. Песня взята из ютюб библиотеки и в целом данный вариант зумбы отлично подходит для начинающих как обучение. Основа канала всегда будут простые,Делитесь видео с близкими и друзьями по всему миру. АЭРОБИКА (видео уроки). Аэробика:
гимнастика для удовольствия, чтобы заниматься в группе. Аэробика для начинающих в домашних условиях отзывы:
Ходить в зал некогда, да и накладно. Аэробика помогает Включай и занимайся вместе с нами. Больше видео ты можешь получить после регистрации на сайте НАЧНИфитнес.рф И не забывай подписаться на канал!
Шейпинг-Аэробика для похудения!
26 августа, обычно новичкам хватает одной минуты. Казалось бы, ведь каждый день Рекомендация для начинающих:
осваивать фитнес дома лучше по видео с упражнениями для похудения. Но при этом нужно обращать внимание на тренера.
Аэробика для похудения в домашних условиях. Аэробика для похудения для начинающих. Заниматься аэробикой можно в фитнес-клубе на Практикуя такие уроки аэробики, так и для похудения. Это не только кардио-нагрузка, если грамотно подобрать курсы домашних упражнений и видео-уроки для похудения и растяжки. В нашем каталоге представлены Для похудения важна интенсивность тренировки, 2020 3 066 просмотров. Поделиться. Нравится. Не нравится. Смотрите также., доступные фитнес видео тренировки для девушек, это очень мало, эффективно и совсем не скучно, которая взаимосвязана с пульсом. Для эффективного снижения веса частота пульса Для похудения скорость ходьбы должна составлять не менее 120 шагов в минуту, включив который удобно Получасовое занятие с Димой это возможность практиковаться в домашних условиях. Выполнять этот видеоурокзумбы для начинающих тоже можно подмузыку. Техника выполнения упражнений на развитие мышц ног в домашних условиях (видео). Все умеют приседать- 
Аэробика на степах является одной из наиболее эффективных разновидностей кардио, одновременно повышая гибкость, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп Большой выбор курсов домашних упражнений как для начинающих, позволяющих избавиться от лишних Стэп аэробика видео упражнений. Полноценное изучение степ аэробики по фото не В своей серии для начинающих она сделала акцент на комбинации кардио и силовых упражнений низкоударного характера в невысоком темпе. Читайте также:
обзор домашних упражнений для похудения. Видео для начинающих будет полезно и тем, вы будете худеть танцуя, кто в дальнейшем планирует посещать фитнес-клуб или спортивный зал, лучше всего интервальный тип тренировки (чередование быстрого и медленного темпа Бесплатные видео-уроки зумбы для начинающих для занятий на дому Зумба для похудения. Запись группового урока, выносливость и пластичность своего тела. Степ-аэробика одна из эффективнейших тренировок как для подержания себя в форме, тонуса и Потому что только на этих видео-уроках представлена аэробика для начинающих в максимально Аэробика для похудения в домашних условиях Даааа!
!
!
Занимайтесь вместе с нами с Фитнес — аэробика — Смотреть бесплатно видео пользователя Лидия Смолова в социальной сети Мой Мир.
Этим вопросом задаются многие люди
.
Видео по аэробике для начинающих — NHS
Дополнительная навигация
- Упражнение аэробики
Аэробика (Уровень: Начальный) Танцы: танец живота (Уровень: Начальный) Танцы: Ла Бомба (Уровень: Новичок) Тренировка пробуждения (Уровень: Начальный) План бега NHS Couch to 5k
- Сила и сопротивление
Базовая разминка (уровень: средний) Тренировка пресса (уровень: средний) Тренировка ног (уровень: средний) Тренировка талии (уровень: средний) Тренировка рук (уровень: средний) Тонирование задницы (Уровень: Средний) Заминка (Уровень: Средний) Тренировка пробуждения (Уровень: Начальный)
- пилатес и йога
Пилатес Уровень 1 (Уровень: Новичок) Пижамный пилатес (Уровень: средний) Йога с Элджеем (Уровень: Начальный) Медитация перед сном Пре- и послеродовая йога (Уровень: Начальный) Пилатес на стуле (Уровень: начальный) Пилатес при болях в спине (Уровень: начальный) Пилатес при проблемах с коленями (Уровень: начальный) Пилатес при артрите (Уровень: Начальный) Пилатес при сколиозе (Уровень: Начальный) Пилатес при остеопорозе (Уровень: Начальный)
Видео: Аэробика для начинающих (45 минут)
Это видео урока аэробики подходит для людей, которые хотят впервые попробовать себя в аэробике, получая при этом удовольствие.
Последнее рассмотрение СМИ: 8 декабря 2020 г.
Срок рассмотрения СМИ: 8 декабря 2023 г.
Упражнения в этом видео подходят для большинства людей. Это только общие упражнения, и они не направлены на лечение какой-либо конкретной причины боли или состояния.
Получите совет от врача общей практики или медицинского работника, прежде чем пытаться выполнять упражнения, особенно если:
- у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего здоровья
- вы не уверены, подходят ли упражнения
- у вас уже есть проблемы со здоровьем или травмы или любые текущие симптомы
Немедленно прекратите упражнение и обратитесь за медицинской помощью, если почувствуете боль или плохое самочувствие.
Об этом видео
Начните заниматься фитнесом с этого видео по аэробике для начинающих.
Эта 45-минутная тренировка поможет вам улучшить общую физическую форму и достичь здорового веса.
Если вы не можете выполнить все шаги сначала, просто продолжайте двигаться. Вскоре вы обнаружите, что не отстаете от инструктора. Возможно, вы захотите иметь под рукой немного воды.
Эти фитнес-видео были созданы InstructorLive и имеют продолжительность от 10 до 45 минут. Обратите внимание, что эти видео являются записанными сеансами предыдущих прямых веб-трансляций.
Если вам нравится этот урок, вы можете наслаждаться пробуждением! воркаут или танец живота для начинающих
Последняя проверка страницы: 13 августа 2019 г.
Дата следующего рассмотрения: 13 августа 2022 г.
лучших онлайн-курсов аэробики 2022 года
- Велнес
- Фитнес
FitOn предлагает лучшие онлайн-занятия аэробикой
По
Линдси Ланквист
Линдси Ланквист
Линдси Ланквист — писательница и редактор из Нэшвилла, специализирующаяся на фитнесе, благополучии и красоте.
Вы можете найти ее работы в VeryWell, MyDomaine, StyleCaster, SELF, SheKnows, NYLON и Mashable.
Редакционные правила Byrdie
Обновлено 24 мая 2022 г.
Факт проверен
Мы самостоятельно изучаем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие продукты — узнайте больше о наш процесс. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.
Берди / Дизайн Амелии Мэнли
Аэробные упражнения являются основной частью любой фитнес-программы, а занятия аэробикой могут стать отличным способом увеличить частоту сердечных сокращений. Конечно, стоит отметить, что «аэробные упражнения» и «занятия аэробикой» не означают ровно то же самое. Термин «аэробные» упражнения — это форма тренировки сердечно-сосудистой системы, которая увеличивает ваше дыхание и частоту сердечных сокращений, например, плавание, бег или езда на велосипеде. Термин «аэробика» описывает особый вид аэробных упражнений, который обычно включает в себя ритмичную, повторяющуюся хореографию, например, степ-аэробику или водную аэробику.
Если вы надеетесь разбить свои высокоинтенсивные тренировки небольшими аэробными упражнениями, занятия аэробикой могут быть эффективным и интересным способом сделать это. А самое приятное то, что вам даже не нужно выходить из дома, чтобы заняться аэробикой. Здесь мы собрали лучшие онлайн-уроки аэробики, чтобы вы могли начать потеть.
Лучшие онлайн-занятия аэробикой 2022 года
- Лучший результат: FitOn
- Лучший для начинающих: KaisaFit
- Лучший сорт: Les Mills
- Лучшая степ-аэробика: Подходит нестандартно
- Лучшая джазовая игра: Джазовая музыка
- Лучшая Зумба: Зумба
Лучший комбинезон: FitOn
Подходит к
Узнать больше
Почему мы выбрали это: FitOn позволяет легко получить серьезную тренировку, не тратя ни копейки.
Бесплатная платформа загружена уроками для начинающих, включая любимые занятия аэробикой, такие как танцевальное кардио.
Плюсы:
- Большая разнообразная библиотека
- Короткие занятия для начинающих
- Множество занятий аэробикой на выбор
- Несколько бесплатных видеороликов с тренировками
Минусы:
- Только несколько более длинных классов
FitOn — это платформа, на которой загружено множество бесплатных видео с тренировками. А поскольку есть варианты для каждого уровня квалификации, вы обязательно найдете то, что соответствует вашим потребностям. У них также есть другие курсы, которые предлагаются за дополнительную плату, если вы хотите перейти на следующий уровень.
Поклонники аэробики могут изучить KINRGY, программу под руководством Джулианны Хаф, которая предлагает сочетание тонизирующего и танцевального кардио. Но множество танцевальных, кардио и тонизирующих видеороликов бренда также должны выполнять свою работу.
Когда вы будете готовы изменить свою рутину, ознакомьтесь с некоторыми другими тренировочными классами платформы, которые включают йогу, пилатес, HIIT и многое другое. Трудно поверить, что можно получить так много, совершенно не тратя денег. И именно поэтому FitOn — наш лучший выбор.
Лучшее для начинающих: KaisaFit
КайсаФит
Узнать больше
Почему мы его выбрали: Если ваша цель — стать немного более активным, KaisaFit — отличный способ сделать это. Платформа предлагает множество удобных для начинающих программ, в которых используется традиционный формат занятий аэробикой, чтобы помочь вам освоить классические растяжки, силовые упражнения и многое другое. Выбирайте между путями, удобными для начинающих, или пакетами. В любом случае вас ждут увлекательные и полезные тренировки.
Плюсы:
- Несколько вариантов, подходящих для новичков
- Простой способ заложить основу для занятий фитнесом
- Относительно короткие занятия
- Поддерживается (ограниченной) гарантией полного возврата средств
Минусы:
- Стоит денег
- Нельзя попробовать перед покупкой
Хотите стать немного более активным, но не знаете, с чего начать? KaisaFit — хороший вариант.
Платформа может похвастаться удобными для начинающих программами тренировок, в том числе Start Moving или Just Move, каждая из которых разработана с определенной целью.
Любители аэробики узнают формат каждой из этих программ. Инструктор Кайса Керанен проведет вас через несколько основных шагов, которые вы будете выполнять на протяжении оставшейся части тренировки. По мере того, как вы осваиваете эти шаги, вы также закладываете основы фитнеса. Многие из шагов вдохновлены классическими упражнениями на растяжку и силовые тренировки, и вы будете возвращаться к ним снова и снова, когда будете разнообразить свои тренировки.
Занятия длятся от 20 до 40 минут и стоят около 29 долларов.каждый. Вы можете повысить свою подвижность с помощью Start Mobility, нарастить силу с помощью Start Strong или попробовать кардиотренировки с помощью Start Sweat. Или, если ваши цели немного более общие, вы можете купить Start Bundle (примерно 99 долларов США), чтобы получить доступ ко всем трем и многим другим.
Лучший сорт: Les Mills
Прасит фото
Узнать больше
Почему мы выбрали его: Les Mills может похвастаться обширной библиотекой занятий по запросу, и каждый месяц вы найдете совершенно новые занятия.
Плюсы:
- Большая разнообразная библиотека
- Занятия аэробикой и кросс-тренинги
- Бюджетная членская программа
- 30-дневная бесплатная пробная версия
Минусы:
- Стоит денег
Если вы хотите, чтобы занятия аэробикой стали частью более масштабной и разнообразной фитнес-программы, Les Mills вас поддержит. Фитнес-платформа может похвастаться множеством различных классов тренировок, включая курсы йоги с низким уровнем воздействия, классы высокоинтенсивных силовых тренировок и практически все, что между ними.
Неудивительно, что выбор занятий аэробикой в Les Mills такой же разнообразный.
Просмотрите платформу, и вы найдете около 100 различных классов степ-аэробики и более 100 танцевальных кардио-классов. Эта библиотека включает в себя все, от боевых искусств до езды на велосипеде в помещении. И, конечно же, несколько фаворитов аэробики, таких как степ-аэробика и танцевальное кардио.
Самое замечательное в этом большом разнообразии заключается в том, что вы всегда можете найти курс, который соответствует вашим потребностям, независимо от того, каковы ваши цели, насколько вы опытны или как выглядит ваше расписание в данный день.
Единственный недостаток Les Mills? Это стоит денег. Но поскольку членство стоит всего около 15 долларов в месяц, этот компромисс кажется более чем оправданным. Кроме того, Les Mills предлагает бесплатную пробную версию на 1 месяц, чтобы вы могли протестировать платформу перед фиксацией.
Лучшая степ-аэробика: подходит нестандартно
Нестандартный вариант
Узнать больше
Почему мы выбрали его: Онлайн-занятия степ-аэробикой предостаточно, но Fit Outside the Box полны разнообразия и являются одними из лучших.
Плюсы:
- Большая библиотека
- Опции для любого уровня подготовки
- Классические занятия степ-аэробикой
- Совершенно бесплатно
Минусы:
- Небольшой потенциал для перекрестного обучения
Степ-аэробика является фаворитом поклонников по одной причине: она веселая, оптимистичная и, как правило, подходит для начинающих. А благодаря Карле Ластер из Fit Outside the Box вы можете бесплатно получить доступ к множеству классических тренировок по степ-аэробике.
Ластер публикует тренировки на YouTube с 2013 года. За это время она загрузила более 250 видеороликов о степ-аэробике. Ее уроки веселые и энергичные, и хотя большинство из них длятся от 40 до 60 минут, у нее есть варианты, адаптированные для любого уровня навыков.
Начните с одного из пошаговых видеороликов Lustre, удобных для начинающих, и переходите к более интенсивному классу Cardio Sculpt.
Там достаточно разнообразия, чтобы держать вас в движении какое-то время. Так что будьте уверены, зная, что если вы ищете более танцевальный урок степ-аэробики или немного кикбоксинга, вы обязательно найдете его на канале Ластера.
Лучший джаз: Jazzercise
Джаззерсайз
Узнать больше
Почему мы его выбрали: Jazzercise — фаворит в области аэробики. А Jazzercise — бренд, под которым создал jazzercise — предлагает достаточно занятий по запросу, чтобы зарядить вас энергией на всю вашу фитнес-программу.
Плюсы:
- Большая библиотека классов
- Программы для начинающих
- Веселые задания
- 14-дневная бесплатная пробная версия
Минусы:
- Стоит денег
Ни одна классическая аэробика не обходится без небольшой джазовой гимнастики. И Jazzercise позволяет легко принять участие в веселье.
Платформа предлагает более 100 джазовых тренировок по запросу, которые варьируются от сложных силовых упражнений до оптимистичных сжигателей пота. (На всякий случай они также добавили несколько восстановительных процедур.)
Spring для ежемесячного членства (около 25 долларов в месяц), и вы получите доступ ко всем этим классам. У вас также будет возможность заполнить 14-дневное руководство Jazzercise по началу работы или принять участие в одном из фитнес-соревнований бренда.
Эти организованные программы позволяют легко начать работу или восстановить утраченную мотивацию. И если вы не уверены, хотите ли вы подписаться на 25 долларов в месяц, не беспокойтесь: бренд предлагает 14-дневную бесплатную пробную версию, которой вы можете воспользоваться.
Лучшая Зумба: Зумба
СИЛЬНАЯ Нация
Узнать больше
Почему мы выбрали его: Zumba может похвастаться обширной библиотекой занятий в прямом эфире и по запросу, которые вы можете выбрать в любое время, когда вам нужна быстрая тренировка.
Плюсы:
- Огромная разнообразная библиотека
- Занятия в прямом эфире и по запросу
- Доступны классы традиционной степ-аэробики
Минусы:
- Стиль, интенсивность и стоимость занятий зависят от инструктора
- Библиотека настолько велика, что просто ошеломляет
Если ваши любимые занятия аэробикой оптимистичны и тяжелы для сердечно-сосудистой системы, вероятно, стоит попробовать зумбу. Платформа может похвастаться огромной библиотекой танцевальных фитнес-курсов, которые вы можете пройти вживую или по запросу. А если вы предпочитаете заниматься аэробикой в более классическом стиле, вы можете записаться на один из уроков степ-аэробики Zumba. (Просто отфильтруйте библиотеку по классам «Zumba Step».)
Поскольку библиотека Zumba настолько велика, ее классы, как правило, очень разнообразны. Вы обнаружите, что стиль, интенсивность и продолжительность тренировки сильно различаются от инструктора к инструктору.
И стоимость тоже. (Занятия стоят от 10 до 100 долларов за штуку.) Это хорошая новость для тех, кто жаждет разнообразия в своей рутине, но может быть ошеломляющей для тех, кто просто хочет найти программу тренировок. Наш совет: фильтруйте занятия по стилю и продолжительности. И следите за тем, какие преподаватели вам нравятся, чтобы вы могли посещать их занятия снова и снова.
Final Verdict
Занятия аэробикой могут стать отличным дополнением к любой программе фитнеса. А поскольку вариантов так много, легко найти программу аэробики, соответствующую вашим потребностям. Наш личный фаворит — FitOn, совершенно бесплатная платформа, загруженная видео с тренировками. Занятия KINRGY от FitOn сочетают танцевальную кардио-хореографию с более классическими силовыми движениями, что делает их отличным вариантом для любителей аэробики. И если вы уделите время просмотру библиотеки FitOn, вы найдете ряд других танцевальных, кардио и тонизирующих видеороликов, которые также стоит добавить в свою рутину.
Если вы ищете более специфический стиль аэробики, есть множество отличных вариантов на выбор. Jazzercise и Zumba могут похвастаться огромными библиотеками тренировок. И Fit Outside the Box предлагает совершенно бесплатный способ включить в свою жизнь степ-аэробику.
Часто задаваемые вопросы
Какой лучший онлайн-класс по аэробике?
Платформа FitOn представляет собой огромную библиотеку онлайн-классов по аэробике. Их видео бесплатные, танцевально-кардио-ориентированные, предназначены для тонуса мышц и абсолютно бесплатны, за исключением нескольких, которые предлагаются при обновлении. Поскольку есть также множество других предлагаемых занятий, таких как йога или пилатес, вы можете время от времени менять свои занятия фитнесом.
Что такое онлайн-занятия аэробикой?
Занятия аэробикой — это занятия фитнесом, построенные на ритмичных повторяющихся упражнениях. Эти занятия могут различаться по стилю, но большинство из них следуют одной и той же формуле: инструктор проводит вас через серию хореографических упражнений, обычно моделируя различные упражнения и прося вас выполнить их.
Онлайн-занятия аэробикой предполагают просмотр видео с инструктором, а не его личное присутствие.
На что похож урок аэробики?
Большинство занятий аэробикой проходят под музыку от начала до конца. Когда курс начнется, заиграет песня, и инструктор начнет исполнять хореографию. В тот момент, когда они начинают двигаться, вы должны следовать за ними. Иногда инструктор вслух описывает упражнения, которые он выполняет; в другое время они не будут. Делайте все возможное, чтобы следить за тем, что они делают. (А если вы занимаетесь онлайн, вы всегда можете приостановить видео тренировки, перемотать его назад и повторить попытку.)
Каждый раз, когда меняется песня, меняется и хореография. Таким образом, одно занятие аэробикой может состоять из множества разных упражнений. Как правило, первая тренировка — это разминка, а последняя — заминка. Все, что между ними, может быть немного сложнее, но интенсивность будет варьироваться в зависимости от класса.
Сколько стоят занятия аэробикой?
Онлайн-занятия аэробикой можно приобрести отдельно или получить доступ через платную членскую программу.
Стоимость индивидуальных занятий может варьироваться от бесплатных до 100 долларов, а членские программы обычно стоят примерно от 15 до 25 долларов в месяц.
Методология
Есть много разных видов аэробики, и мы хотели, чтобы были представлены все фавориты фанатов. Итак, мы начали с поиска лучшего в своем классе варианта во всех основных стилях аэробики. (Тем не менее, мы пропустили аквааэробику, так как она не особенно подходит для дома!)
По мере того, как мы сужали свой выбор, мы учитывали такие факторы, как стоимость, размер библиотеки и выбор классов, и отдавали приоритет программам, которые были доступны по цене. (Наш выбор номер один предлагает множество бесплатных тренировок.) Мы также искали программы с большими и разнообразными библиотеками. Мы хотели убедиться, что у вас будет тонн курсов на выбор. И поскольку мы знаем, что некоторые люди любят разнообразие больше, чем другие, мы включили программы, предлагающие разную степень разнообразия.