Очищение организма для похудения | Полисорб МП
Для многих женщин очень важно следовать модным тенденциям: иметь красивое, подтянутое тело. Кому-то дано природой, кто-то стремится и достигает, а кто-то, прилагая все усилия, никак не может сбросить лишние килограммы. Но почему так? Всё индивидуально, и зависит от причин из-за которых появляется лишний вес.
Причины избыточного веса:
-
Обмен веществ. Первая и основная проблема связана с нарушением работы эндокринной системы, излишним или недостаточным количеством гормонов в организме. Это приводит к нарушению обмена веществ.
-
Неправильный режим питания. Ночной ужин, отсутствие завтрака, переедание за обедом, вредные перекусы фастфудом приводят к появлению жировых складок.
-
Малоподвижный образ жизни и недостаток физических нагрузок, в купе с неправильным питанием приводят к тому, что слабеют мышцы, появляется избыточный вес.
-
Режим сна/бодрствования, нарушение которого может привести к перееданию.
-
Возраст. С возрастом, как правило, все процессы организма замедляются, это касается и метаболизма.
-
Плохая функциональность кишечника. Запоры, нерегулярный стул приводят к застою веществ в организме, тем самым способствуя ожирению.
-
Вредные бактерии, токсины, попадая в организм человека, препятствуют нормальной работе ЖКТ, что приводит к набору массы.
Как можно заметить, к вопросу похудения нужно подходить с нескольких сторон, потому что большинство причин взаимосвязаны — исключив одну, достичь результата очень непросто. А некоторые из причин не решить обычной диетой (например, проблемы с гормонами и нарушение работы эндокринной системы), поэтому для начала необходимо обследоваться у врачей на наличие подобных проблем со здоровьем.
Как очищение организма способствует похудению?
Для начала разберемся, зачем и от чего необходимо проводить «уборку» в своем организме.
Токсины — вредоносные вещества, которые постоянно находятся в нашем организме. Попадают они в него как извне (экзотоксины), так и благодаря жизнедеятельности клеток организма, вирусов, бактерий и грибков, находящихся внутри (эндотоксины). Как следует из определения, токсины несут вред здоровью, степень которого зависит от количества этих веществ накопившихся в организме. Эффективно похудеть с «загрязненным» организмом не получится: чем больше токсинов, тем медленнее метаболизм. Именно поэтому в процессе похудения необходимо проводить правильное очищение организма. Как это сделать? Для этого есть одно верное средство. Препарат нового поколения— Полисорб.
С ним вы можете легко очистить свой организм от всех вредных веществ в домашних условия, не прибегая к дорогостоящим санаторным лечениям. Он имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов. Не вызывает привыкания и не провоцирует рвоту, если все делать как сказано в инструкции по применению.
Полисорб для очищения организма.
Полисорб — уникальный по своим свойствам энтеросорбент. Попадая в кишечник, активное вещество медикамента начинает «проводить уборку», собирая все вредное и оставляя полезную микрофлору. Выводится естественным путем, без какого-либо остатка. Кроме того препарат помогает кишечнику очищаться от застоявшихся каловых масс, отлаживая процесс пищеварения. Благодаря такой чистке, мешающие нормальному функционированию организма токсины перестают проникать в кровь и распространятся в другие органы. Соблюдая правильный курс приема препарата, вы гарантированно наладите метаболизм, улучшите свое здоровье и поднимете настроение.
Программа очищения организма от токсинов в домашних условиях для похудения вместе с Полисорбом.
Сам препарат не способствует эффективному похудению, так как в его состав не входят вещества, сопутствующие активному жиросжиганию. Однако, как описано выше, Полисорб благотворно влияет на метаболические функции организма. Это значит, что в вашем организме будет восстановлена правильная работа пищеварительной и выделительной систем. Липидный и углеводный обмен работают правильно — снижение веса возможно. Но сам по себе эффект не закрепится.
Для правильного очищения и снижения массы тела вам нужно в течение двух недель придерживаться определённых правил:
Любые копчености, пряности, жирная жареная пища, мучное и прочие «вкусности» до конца диеты под строгим запретом.
• Вода. В период очищения огромную роль играет употребление воды. В день нужно выпивать 1-2 литра. Она поможет поддерживать водно-солевой баланс и ускорить метаболизм.
От сильногазированных сладких напитков необходимо отказаться. Полезно пить нежирные натуральные йогурты (лучше из козьего молока), зеленые и травяные чаи. Но не стоит увлекаться зеленым чаем: он содержит наибольшее количество кофеина среди других чаев. Кофеин способствует увеличению количества и частоты выделения мочи, что с одной стороны полезно (улучшается метаболизм и организм самоочищается), с другой стороны опасно для здоровья (большие потери воды приводят к обезвоживанию). Достаточно и полезно пить его два раза в день.
• Режим. С правильным режимом сна и питания в вашу жизнь придет баланс и порядок: вы забудете о ночных «дожорах», пропуске завтрака, переедании; недосыпах, хронической усталости и тп. Процесс вхождения в новый распорядок дня тяжел и требует большой силы воли и вашего желания. Особенно тяжело будет свыкнуться тем, кто вел полностью беспорядочный образ жизни.
• Прием препарата. Полисорб необходимо принимать в виде суспензии. В течение двух недель по три раза в день, строго следуя инструкции по применению (https://www.polisorb.com/ru/instrukcija/). Нельзя принимать его дольше и чаще: может привести к проявлению побочных эффектов.
• Образ жизни. Для того чтобы гарантированно добиться результата, вам необходимо двигаться. Займитесь подходящим вам видом спорта, делайте утреннюю зарядку, вечером совершайте прогулки на свежем воздухе, если позволяет ваше здоровье и погода, можете заняться бегом. Активный образ жизни приведет к ускорению процессов обмена внутри организма и эффективному жиросжиганию.
Придерживаясь подобной программы для похудения и очищения организма в домашних условиях, вы гарантированно достигните результата: уйдут лишние килограммы, ваше тело станет подтянутым, а также вы избавите свой организм от всего вредного и насытите его всем необходимым (витаминами, полезными бактериями и др. ).
Почему Полисорб подойдет вам?
-
Рекомендован к применению людям всех возрастов.
-
Не содержит консервантов, красителей и подсластителей. Нейтрален на вкус.
-
Мягко выводит вредное и нормализует микрофлору кишечника.
Дозировка препарата рассчитывается индивидуально в зависимости от его веса согласно инструкции.
Если у Вас возникли сложности для подсчета индивидуальной дозы препарата Полисорб, вы можете получить бесплатную консультацию по телефону: 8-800-100-19-89 или в разделе консультации.
- Где купить?
- О препарате
- Инструкция
- Отзывы
- Консультация специалиста
- Видео
Хотите похудеть? Настройте метаболизм! | МНПК «БИОТИКИ»
Быстро похудеть, даже увеличивая физическую нагрузку и ограничивая себя в еде, удается очень немногим.
Что поможет разогнать метаболизм?
Качество питания определяет, какие вещества будут использоваться для получения энергии. Увеличить интенсивность обмена можно с помощью белков, сложных углеводов, клетчатки. При этом в организм должно поступать достаточное количество витаминов и минералов, так как многие из них входят в состав ферментов. Важное влияние на процессы обмена оказывают и органические кислоты, в частности лимонная и янтарная, которые задействованы в дыхательной цепи митохондрий.
Физическая активность помогает подключить к процессу энергообмена мышечную ткань, особенно сильный эффект возникает от силовых тренировок. При увеличении нагрузки на мышцы, объем и количество мышечных волокон начинает увеличиваться, они потребляют больше энергии.
Размеренный образ жизни помогает снизить вероятность стрессов, равномерно производить и расходовать энергию. Если вы постоянно тревожитесь, у вас нервная работа, то скорее всего похудеть быстро вам не удастся. Стресс способствует выработке кортизола, который замедляет обмен веществ и расщепление жира. Для лучшей адаптации при постоянных психологических нагрузках врачи рекомендуют Его можно принимать длительно, так как это аминокислота, которая в норме вырабатывается организмом. Глицин обладает естественным успокаивающим действием. В стрессовых ситуациях Глицин помогает снять излишнее нервное напряжение и активизировать обмен веществ.
В то же время, еще одна важная составляющая обмена, активность цикла клеточного дыхания, зависит от лимонной и янтарной кислот, которые катализируют процессы обмена и позволяют довести процесс окисления глюкозы до конца. Эти органические кислоты входят в состав метаболического препарата Лимонтар®. Его рекомендуют принимать при нарушенном обмене веществ, чтобы ускорить выведение токсинов и предотвратить накопление свободных радикалов. Лимонтар® помогает похудеть благодаря повышению скорости метаболизма и восстановлению естественных процессов по выведению вредных веществ.
Только сочетание всех вышеперечисленных факторов поможет похудеть быстрее и улучшить общее состояние здоровья.
У Лимонтара® есть противопоказания, поэтому перед применением проконсультируйтесь с врачом.
11 добавок и травы для похудения объяснены
, написанные WebMD Редакционными участниками
в этой статье
- Хитозан
- Хром Пиколинат
- Конъюгированная линолевая кислота (CLA)
- Glucomannan
- Green Green Tea Extract
- 7777777777777777777777777777777779.com
- Гуаровая камедь
- Худия
- 7-Кето-ДГЭА
- Эфедра
- Горький апельсин
Когда вы хотите сбросить лишний вес, заманчиво искать помощь где угодно. Если ваши мысли обращаются к добавкам или растительным лекарственным средствам, имейте в виду, что исследования дают неоднозначные отзывы о многих из них. В некоторых случаях не так много научных данных, подтверждающих утверждения, а некоторые из них опасны для здоровья. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать что-либо.
Кроме того, вы должны знать, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов приняло жесткие меры в отношении некоторых пищевых добавок для похудения, в состав которых входили рецептурные препараты, не указанные на этикетке. Вы не всегда можете сказать, что вы получаете.
Добавки не регулируются FDA так же, как продукты питания и лекарства. FDA не проверяет эти добавки на безопасность или эффективность до того, как они появятся на рынке.
Хитозан
Это сахар, получаемый из твердых внешних слоев омаров, крабов и креветок. Энтузиасты говорят, что это может блокировать жиры и холестерин от поглощения вашим телом.
Помогает ли он похудеть? Natural Medicines, независимая группа, которая анализирует исследования пищевых добавок, говорит, что нет достаточных надежных доказательств, чтобы оценить их эффективность. Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья утверждает, что эффективность хитозана для снижения веса не доказана.
Хитозан обычно не вызывает побочных эффектов, но у некоторых людей возникает расстройство желудка или запор. Если у вас аллергия на моллюсков, вам не следует принимать хитозан, потому что он сделан из моллюсков.
Пиколинат хрома
Хром — это минерал, повышающий уровень инсулина, гормона, важного для превращения пищи в энергию. Ваше тело также нуждается в нем для хранения углеводов, жиров и белков.
Есть утверждения, что добавки хрома могут:
- снизить аппетит
- помочь вам сжечь больше калорий
- уменьшить жировые отложения
- увеличить мышечную массу до 1000 мкг хрома в день не дает значительных преимуществ. Natural Medicines утверждает, что хром «возможно неэффективен» для похудения.
При дозировке менее 35 микрограммов в день добавки хрома обычно безопасны для взрослых. Более высокие дозы могут вызвать:
- Бессонницу
- Раздражительность
- Проблемы с мышлением
- Головную боль
Кроме того, у некоторых людей при приеме хрома развивается повреждение почек.
Вы не должны использовать его, если у вас проблемы с почками.Конъюгированная линолевая кислота (CLA)
Это популярная добавка, содержащая химические вещества, содержащиеся в жирной кислоте, называемой линолевой кислотой. Есть утверждения, что это может помочь обуздать жировые отложения и помочь вам оставаться сытым.
Исследования по CLA для снижения веса неоднозначны. Некоторые предполагают, что для некоторых людей от 1,8 до 6,8 граммов CLA в день могут:
- Обуздать жировые отложения
- Нарастить мышечную массу
Но другие исследования показывают, что это не поможет вам сбросить вес.
Natural Medicines заявляет, что CLA «возможно эффективна» для снижения веса.
Некоторые исследователи предупреждают, что длительное употребление, особенно если вы страдаете ожирением, может повысить резистентность к инсулину, что повышает вероятность развития диабета 2 типа. Это также может снизить уровень «хорошего» холестерина в крови, что повышает риск возникновения проблем с сердцем.
У некоторых людей CLA может вызвать побочные эффекты, такие как:
- Расстройство желудка
- Тошнота
- Свободный стул
- усталость
Глюкоманман
Это сделано из завода Конджака. Как и другие пищевые волокна, он должен помочь вам похудеть, блокируя всасывание жира в пище.
Самые ранние исследования предполагают, что это может быть полезно, но другие данные показывают, что это не работает.
Natural Medicines заявляет, что «недостаточно доказательств», чтобы оценить, насколько хорошо глюкоманнан работает для снижения веса.
Если вы принимаете глюкоманнан в форме таблетки, вы можете задохнуться или закупорить:
- Горло
- Пищевод (трубка, соединяющая горло с желудком) быть несколько безопаснее, если вы принимаете эту добавку в виде порошка или капсулы.
Глюкоманнан также может затруднить усвоение лекарств организмом. Поэтому принимайте лекарство либо за 1 час до, либо через 4 часа после приема глюкоманнана.
Экстракт зеленого чая
Предположительно действует следующим образом:
- Обуздание аппетита
- Повышение калорийности и метаболизма жиров
Natural Medicines утверждает, что нет достаточных доказательств, чтобы оценить, насколько хорошо это работает.
Побочные эффекты экстракта зеленого чая, особенно в больших количествах, включают:0007 Возбуждение
Экстракт зеленого кофе
Ранние исследования предполагают, что это может привести к умеренной потере веса, но необходимы дополнительные исследования. Natural Medicines заявляет, что недостаточно хороших исследований, чтобы решить, эффективны ли они.
Некоторое количество людей имеет побочные эффекты, но из-за кофеина в зеленом кофе он может вызывать:
- Головные боли
- Расстройство желудка
- Нервозность
- Бессонницу
- Нарушение сердечного ритма 8 9
- Газ
- Диарея
- Псевдоэфедрин
- Фенилпропаноламин
- Аритмия
- Инсульт
- Психоз
- Судороги
- Смерть
Гуаровая камедь
Производится из семян растения гуар.
Как и другие пищевые волокна, он может препятствовать всасыванию жиров в ваше тело и помогает вам чувствовать себя сытым.Гуаровая камедь была изучена гораздо больше, чем другие волокна для похудения, и большинство исследователей говорят, что она не эффективна.
Natural Medicines соглашается и оценивает гуаровую камедь как «возможно неэффективную».
Побочные эффекты могут включать:
Худия
Это растение растет в пустыне Калахари в Африке. По данным Национального центра дополнительной и альтернативной медицины, стебель корня традиционно использовался бушменами для утоления голода и жажды во время длительной охоты. Сейчас он продается как средство для подавления аппетита.
Hoodia содержит P57, ингредиент, который, как говорят, обуздывает аппетит, помогая вам чувствовать себя сытым. Но нет достоверных доказательств того, что это безопасно или эффективно.
Natural Medicines говорит, что у нее нет доказательств, чтобы оценить, работает ли худия.
7-Кето-ДГЭА
Это естественным образом содержится в вашем организме. Это может помочь вам сбросить лишние килограммы за счет ускорения метаболизма, чтобы вы сжигали больше калорий в течение дня.
В нескольких небольших исследованиях люди, принимавшие 7-кето-ДГЭА, наряду с умеренными физическими упражнениями и низкокалорийной диетой, потеряли значительно больше веса, чем те, кто принимал плацебо (пустышку). Но Natural Medicines говорит, что до сих пор недостаточно надежных доказательств, чтобы оценить, насколько хорошо это работает.
Эфедра
Это трава, также известная как ма хуанг. Это растение отличается от родственного вида, произрастающего в Северной Америке. Эфедра содержит стимулятор эфедрин.
Он очень тесно связан с этими искусственными соединениями, содержащимися в некоторых лекарствах:
FDA запретило добавки с эфедрой после того, как это растение было связано с серьезными побочными эффектами, в том числе:
6
8
Запрет FDA не распространяется на традиционные китайские растительные лекарственные средства или такие продукты, как травяные чаи.
По данным FDA, существует мало доказательств того, что трава помогает, за исключением кратковременной потери веса. Агентство говорит, что риски для здоровья перевешивают любые преимущества.
Компания Natural Medicines сообщает, что эфедра «вероятно небезопасна».
Горький апельсин
Горький апельсин произрастает в Африке и тропической Азии. Его также выращивают в Средиземноморье, Калифорнии и Флориде.
Кожура плодов горького апельсина содержит синефрин, стимулятор, родственный эфедрину. Предположительно, это работает за счет увеличения количества сожженных калорий.
После того, как FDA запретило продукты для похудения, содержащие эфедру, многие производители переключились на горький апельсин, но неясно, безопаснее ли это.
Natural Medicines заявляет, что горький апельсин «возможно небезопасен» при пероральном приеме в качестве добавки, и нет достаточных доказательств того, работает ли он для снижения веса.
Некоторые исследования показывают, что добавки с горьким апельсином могут повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
Были сообщения о том, что они могли иметь опасные побочные эффекты у людей, которые принимали горький апельсин отдельно или в сочетании с другими стимуляторами, такими как кофеин. Риски включают:- Инсульт
- Нерегулярное сердцебиение
- Сердечный приступ
- Смерть
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов заявляет, что горький апельсин небезопасен для использования в качестве пищевой добавки. Вам особенно следует избегать его, если у вас есть проблемы с сердцем, высокое кровяное давление или другие проблемы со здоровьем.
Вам также следует избегать добавок с горьким апельсином, если вы принимаете кофеин, некоторые лекарства (например, ингибиторы МАО), травы или другие добавки, ускоряющие сердечный ритм.
11 Supplements and Herbs for Weight Loss Explained
Written by WebMD Editorial Contributors
In this Article
- Chitosan
- Chromium Picolinate
- Conjugated Linoleic Acid (CLA)
- Glucomannan
- Green Tea Extract
- Green Экстракт кофе
- Гуаровая камедь
- Худия
- 7-Кето-ДГЭА
- Эфедра
- Горький апельсин
Когда вы хотите сбросить вес, возникает соблазн искать помощи везде, где только можно.
Если ваши мысли обращаются к добавкам или растительным лекарственным средствам, имейте в виду, что исследования дают неоднозначные отзывы о многих из них. В некоторых случаях не так много научных данных, подтверждающих утверждения, а некоторые из них опасны для здоровья. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать что-либо.Кроме того, вы должны знать, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов приняло жесткие меры в отношении некоторых пищевых добавок для похудения, в состав которых входили рецептурные препараты, не указанные на этикетке. Вы не всегда можете сказать, что вы получаете.
Добавки не регулируются FDA так же, как продукты питания и лекарства. FDA не проверяет эти добавки на безопасность или эффективность до того, как они появятся на рынке.
Хитозан
Это сахар, получаемый из твердых внешних слоев омаров, крабов и креветок. Энтузиасты говорят, что это может блокировать жиры и холестерин от поглощения вашим телом.
Помогает ли вам похудеть? Natural Medicines, независимая группа, которая анализирует исследования пищевых добавок, говорит, что нет достаточных надежных доказательств, чтобы оценить их эффективность. Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья утверждает, что эффективность хитозана для снижения веса не доказана.
Хитозан обычно не вызывает побочных эффектов, но у некоторых людей возникает расстройство желудка или запор. Если у вас аллергия на моллюсков, вам не следует принимать хитозан, потому что он сделан из моллюсков.
Пиколинат хрома
Хром — это минерал, повышающий уровень инсулина, гормона, важного для превращения пищи в энергию. Ваше тело также нуждается в нем для хранения углеводов, жиров и белков.
Есть утверждения, что добавки хрома могут:
- Понизить аппетит
- Помогает сжигать больше калорий
- Сокращает жировые отложения
- Увеличивает мышечную массу
Но обзор 24 исследований, в которых проверялось влияние от 200 до 1000 мкг хрома в день, показал, что значительных преимуществ нет .
Natural Medicines утверждает, что хром «возможно неэффективен» для похудения.При дозировке менее 35 мкг в день добавки хрома обычно безопасны для взрослых. Более высокие дозы могут вызвать:
- Бессонницу
- Раздражительность
- Проблемы с мышлением
- Головная боль
Кроме того, у некоторых людей развивается повреждение почек при приеме хрома. Вы не должны использовать его, если у вас проблемы с почками.
Конъюгированная линолевая кислота (CLA)
Это популярная добавка, содержащая химические вещества, содержащиеся в жирной кислоте, называемой линолевой кислотой. Есть утверждения, что это может помочь обуздать жировые отложения и помочь вам оставаться сытым.
Исследования эффективности CLA для снижения веса неоднозначны. Некоторые предполагают, что для некоторых людей от 1,8 до 6,8 граммов CLA в день может:
- Обуздать жировые отложения
- Нарастить мышечную массу
Но другие исследования показывают, что это не помогает сбросить вес.
Natural Medicines заявляет, что CLA «возможно эффективна» для снижения веса.
Некоторые исследователи предупреждают, что длительное употребление, особенно если вы страдаете ожирением, может повысить резистентность к инсулину, что повышает вероятность развития диабета 2 типа. Это также может снизить уровень «хорошего» холестерина в крови, что повышает риск возникновения проблем с сердцем.
У некоторых людей CLA может вызывать побочные эффекты, такие как:
- Расстройство желудка
- Тошнота
- Жидкий стул
- Усталость
Глюкоманнан
Производится из конжака. Как и другие пищевые волокна, он должен помочь вам похудеть, блокируя всасывание жира в пище.
Самые ранние исследования предполагают, что это может быть полезно, но другие данные показывают, что это не работает.
Natural Medicines заявляет, что «недостаточно доказательств», чтобы оценить, насколько хорошо глюкоманнан работает для снижения веса.
Если вы принимаете глюкоманнан в форме таблетки, вы можете задохнуться или закупорить:
- Горло
- Пищевод (трубка, соединяющая горло с желудком) быть несколько безопаснее, если вы принимаете эту добавку в виде порошка или капсулы.
Глюкоманнан также может затруднить усвоение лекарств организмом. Поэтому принимайте лекарство либо за 1 час до, либо через 4 часа после приема глюкоманнана.
Экстракт зеленого чая
Предположительно действует следующим образом:
- Обуздание аппетита
- Повышение калорийности и метаболизма жиров
Natural Medicines утверждает, что нет достаточных доказательств, чтобы оценить, насколько хорошо это работает.
Побочные эффекты экстракта зеленого чая, особенно в больших количествах, включают:0007 Возбуждение
Экстракт зеленого кофе
Ранние исследования предполагают, что это может привести к умеренной потере веса, но необходимы дополнительные исследования.
Natural Medicines заявляет, что недостаточно хороших исследований, чтобы решить, эффективны ли они.Некоторое количество людей имеет побочные эффекты, но из-за кофеина в зеленом кофе он может вызывать:
- Головные боли
- Расстройство желудка
- Нервозность
- Бессонницу
- Нарушение сердечного ритма 8 9
- Газ
- Диарея
- Псевдоэфедрин
- Фенилпропаноламин
- Аритмия
- Инсульт
- Психоз
- Судороги
- Смерть
Гуаровая камедь
Производится из семян растения гуар. Как и другие пищевые волокна, он может препятствовать всасыванию жиров в ваше тело и помогает вам чувствовать себя сытым.
Гуаровая камедь была изучена гораздо больше, чем другие волокна для похудения, и большинство исследователей говорят, что она не эффективна.
Natural Medicines соглашается и оценивает гуаровую камедь как «возможно неэффективную».
Побочные эффекты могут включать:
Худия
Это растение растет в пустыне Калахари в Африке. По данным Национального центра дополнительной и альтернативной медицины, стебель корня традиционно использовался бушменами для утоления голода и жажды во время длительной охоты.
Сейчас он продается как средство для подавления аппетита.Hoodia содержит P57, ингредиент, который, как говорят, обуздывает аппетит, помогая вам чувствовать себя сытым. Но нет достоверных доказательств того, что это безопасно или эффективно.
Natural Medicines говорит, что у нее нет доказательств, чтобы оценить, работает ли худия.
7-Кето-ДГЭА
Это естественным образом содержится в вашем организме. Это может помочь вам сбросить лишние килограммы за счет ускорения метаболизма, чтобы вы сжигали больше калорий в течение дня.
В нескольких небольших исследованиях люди, принимавшие 7-кето-ДГЭА, наряду с умеренными физическими упражнениями и низкокалорийной диетой, потеряли значительно больше веса, чем те, кто принимал плацебо (пустышку). Но Natural Medicines говорит, что до сих пор недостаточно надежных доказательств, чтобы оценить, насколько хорошо это работает.
Эфедра
Это трава, также известная как ма хуанг. Это растение отличается от родственного вида, произрастающего в Северной Америке.
Эфедра содержит стимулятор эфедрин.Он очень тесно связан с этими искусственными соединениями, содержащимися в некоторых лекарствах:
FDA запретило добавки с эфедрой после того, как это растение было связано с серьезными побочными эффектами, в том числе:
6
8
Запрет FDA не распространяется на традиционные китайские растительные лекарственные средства или такие продукты, как травяные чаи.
По данным FDA, существует мало доказательств того, что трава помогает, за исключением кратковременной потери веса. Агентство говорит, что риски для здоровья перевешивают любые преимущества.
Компания Natural Medicines сообщает, что эфедра «вероятно небезопасна».
Горький апельсин
Горький апельсин произрастает в Африке и тропической Азии. Его также выращивают в Средиземноморье, Калифорнии и Флориде.
Кожура плодов горького апельсина содержит синефрин, стимулятор, родственный эфедрину. Предположительно, это работает за счет увеличения количества сожженных калорий.
После того, как FDA запретило продукты для похудения, содержащие эфедру, многие производители переключились на горький апельсин, но неясно, безопаснее ли это.
Natural Medicines заявляет, что горький апельсин «возможно небезопасен» при пероральном приеме в качестве добавки, и нет достаточных доказательств того, работает ли он для снижения веса.
Некоторые исследования показывают, что добавки с горьким апельсином могут повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Были сообщения о том, что они могли иметь опасные побочные эффекты у людей, которые принимали горький апельсин отдельно или в сочетании с другими стимуляторами, такими как кофеин. Риски включают:
- Инсульт
- Нерегулярное сердцебиение
- Сердечный приступ
- Смерть
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов заявляет, что горький апельсин небезопасен для использования в качестве пищевой добавки.