Суп для похудения жиросжигающий: Жиросжигающий суп – рецепт с фото №60891

Суп для похудения жиросжигающий

Протертые супы готовятся из самых разнообразных ингредиентов, которые потом протирают до пюреобразной консистенции с помощью сита или блендера. Эти супы полезны, если у человека нарушена работа желудка, печени, кишечника, поджелудочной. Для протертого блюда берутся отваренные или тушеные овощи, которые протирают, а затем соединяют с бульоном, который можно приготовить из овощей или мяса, еще раз кипятят и добавляют чаще всего белый соус, который состоит из молока, сливок или сметаны. Овощи можно брать самые разнообразные: картофель, морковь, брокколи, тыква, цветная капуста, зеленый горошек. В такой суп-пюре можно добавлять гренки, легко сбрызнутые оливковым маслом. Суп-пюре можно приготовить на основе мяса и круп, таких как рисовая, овсяная, манная. Для этого варится мясо с добавлением овощей и круп, после чего все перетирается через сито или же взбивается блендером. Вот рецепты самых полезных и вкусных перетертых супов.

Быстро суп для похудения жиросжигающий

Правильный способ быстрого снижения веса суп для похудения жиросжигающий как привести свое тело в порядок в домашних условиях.При болезнях кишечника можно есть супы на основе картофеля, которые готовятся таким образом. В воду, которая кипит, положить почищенные, промытые и нашинкованные морковку, луковицу и корень петрушки. Варить овощи на медленном огне на протяжении 30-40 минут. Затем процедить готовый навар и добавить в него мелко порезанную картошку, варить до готовности. Есть такое блюдо можно с добавлением сливочного масла и зеленью. 1,5 л воды поставьте кипятиться. Пока греется вода, к куриному фаршу добавьте яйцо, специи для мяса и соль. Все тщательно перемешайте. Слепите из массы фрикадельки нужных размеров и добавьте в кипящую воду вместе с рисом, лавровым листом, нарезанным болгарским перцем, горошинами черного перца и щепоткой соли.

Для такой методики подходят исключительно супы на овощном бульоне. Они менее калорийны, чем мясные. Для наглядности, в супе, для приготовления которого используются исключительно овощи, не более 40 ккал, а в мясном, в который добавляются крупы или макаронные изделия − 80-100 ккал. Диетический супчик при диете не всегда удобный и правильный вариант. Иногда они вызывают сбои в работе организма, в результате чего может только навредить здоровью. Прежде чем начать правильно питаться, следует изучить противопоказания к употреблению, где выделяют: 159,895 soup pot temalı stok fotoğraf, vektör ve illüstrasyon telifsiz olarak kullanılabilir.

Суп для похудения жиросжигающий за месяц

Ценность этих продуктов заключается в пониженном содержании жиров. Это позволяет включать их в неограниченном количестве в любую диету и вообще в рацион здорового питания. В особенности этого касается овощей и фруктов. Эти продукты содержат мало калорий, но очень богаты различными полезными фитосоединениями и клетчаткой. Огурцы салатных сортов и кочанный салат во время диеты Боннский суп, можно есть столько, сколько хочется.

Нарезанный тонкими колечками лук (вместе с зеленым) слегка обжарить в оливковом масле. Заправить порошком карри, тмином, чесноком и варить на слабом огне. Затем добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей, а также нашинкованную белокочанную капусту, разделенную на соцветия цветную капусту и нарезанные помидоры. Все залить водой. Добавить кориандр, кубики, лавровый лист, мелконарезанные стручки перца и остальные приправы из рецепта. Суп варить, пока не сварятся овощи. Для обжарки требуется несколько столовых ложек растительного масла. Оно хоть и калорийное, но помогает сохранить нормальную работу желудочно-кишечного тракта и не оказывает особого влияния на ход похудения. Солить кушанье нежелательно, так как в день допускается употребление не более 3 граммов соли. Если оно кажется слишком пресным, разрешено добавить несколько крупинок непосредственно в тарелку. Все овощи и зелень перед нарезкой моем в холодной воде, просушиваем, что нужно — очищаем. Примерно четверть небольшого кочана капусты рубим соломкой, затем поперек пластинами. Можете нашинковать иначе, натереть или раздробить в измельчителе.

Суп для похудения жиросжигающий похудеть в бедрах

Не обязательно строго придерживаться указанного количества ингредиентов. Положите больше помидоров, увеличьте количество сладкого перца или капусты. Капусту можете положить такую, какая вам больше нравится. Подойдёт и брокколи, и зелёная. Если суп покажется вам слишком пресным, положите столовую ложку постного масла. Обжариваем лук зеленый и репчатый с приправами и тушим. Добавляем крупно натертые: сельдерей и морковь. Немного потомим. Минут через пять кладем нашинкованную капусту белокочанную, соцветия капусты цветной, кубиками порезанные помидоры и заливаем водой. Варим, пока овощи станут готовыми. В конце добавляем зелень.

Эта диета не подойдет для детей, людей пожилого возраста и лицам с заболеваниями ЖКТ. Если вы меньше чем за неделю сбросили 8 кг, то боннскую диету надо прекратить, это чревато негативными последствиями. Возможно, вы сомневаетесь, походит вам эта диете или нет, тогда следует проконсультироваться со своим врачом. Складываем ассорти: капусту, лук, помидоры, черешковый сельдерей, болгарский перец в кастрюлю, заливаем водой (примерно 1,8 л), добавляем оливковое масло, ставим на верхний огонь — кипятим, уменьшаем нагрев и провариваем под крышкой первые 10 минут без соли и прочих специй. Поддерживаем умеренное кипение. Этот вариант рецепта считается более эффективным для снижения веса. Его калорийность даже ниже средней – около 27 ккал на 100 г. Все благодаря корню сельдерея. В вопросах сжигания жира он действует наверняка. Единственный недостаток – специфичный запах, который сохраняется после приготовления.

Суп для похудения жиросжигающий без спорта

Наиболее богатыми углеводами являются сахар, мед, крупы, картофель, макароны, пшеничный хлеб. От количества потребляемых Овощной суп с капустой и сладким перцем — диета для похудения

Бульон довести до кипения, добавить овощи и укроп. Для приготовления диетических супов лучше или отказаться от соли вообще, или, если уж совсем не получается, то стараться использовать её по-минимуму. А вот специи и пряные травы, наоборот, класть в любое диетическое блюдо можно и нужно. Конечно, вкус и запах специй значительно стимулируют аппетит, но с ними постное блюдо уже не будет казаться унылым и пресным. При приготовлении диетических супов используют особый ингредиентный набор, в котором главенствующую роль играют овощи. Они насыщают организм минеральными элементами, стимулируют секреторную работу желудка, выводят лишнюю жидкость, повышают тонус, способствуют ускоренному сгоранию жиров.

Суп для похудения жиросжигающий дома

Худеть и восстанавливать работу органов пищеварительного тракта с помощью диетических супчиков – милое дело! Особенно вегетарианские супы полезны весной и летом, когда организм вдосталь насыщается полезными микроэлементами, которые питает из натуральных и свежих продуктов. Нарезать кубиками картофель. Вскипятить воду и отправить туда картофель, посолить по вкусу. Натереть на крупной тёрке морковь и отправить в бульон к картофелю. Через пять минут добавить печеную тыкву и проварить еще 5 минут. Затем измельчить блендером до однородного состояния. Главным отличием кетогенной диеты от других низкоуглеводных диет является еще большее ограничение углеводов (менее  Так будет понятнее, что же представляет из себя такая диета . Завтрак: салат из свежих овощей и зелени с добавлением 100 г авокадо и столовой ложки масла .  Вторую половину дня стараюсь проводить на овощах . Я съедаю в день примерно 1600-1700 ккал . Для меня это норма .  Похудеть легко . За 3 месяца можно скинуть 10-15 кг . Когда ты пришел в тот вес, который тебя устраивает, начинается самое сложное – не набрать обратно . . .  Меню на каждый день при диете из-за СПКЯ должно составляться исходя из Ваших предпочтений, индивидуального соотношения КБЖУ . Диета при СПКЯ для снижения веса . Диета для похудения должна составляться исходя из ежедневного расхода калорий, активности . . .  Какие Порции Должны Быть При Правильном Питании

Похожие статьи:

сумка для фитнеса олх
сумка для фитнеса с отделением для обуви
суп диета 1а
суп для похудения доктора митчела
суп для похудения из

Национальное горячее русское блюдо – щи. Это многокомпонентный суп, который никогда не приедается. Можно каждый раз удивляться мастерству поколений отечественных кулинаров, которые умело комбинируют составляющие данного блюда. В результате появился целый букет рецептов супа. Почитатели кулинарных традиций или просто любители готовить по-особенному могут варить щи с капустой в печи (если есть) или духовом шкафу. В таком случае стоит вместо кастрюли воспользоваться глиняным или керамическим горшком. Подойдёт и чугунок. Заливаем кипятком таким образом, чтобы 3-сантиметровый слой овощей возвышался над водой. Ставим кастрюлю на сильный огонь, доводим до кипения и тут же уменьшаем до минимума. Томим щи с картофелем минут 15 под крышкой, не перемешивая. Щи – заправочное первое блюдо. И основным компонентом его заправки является капуста, придающая тот особенный вкус, который его и прославил. Капусту кладут в щи свежей либо квашеной. Продолжая просмотр страниц сайта, вы даете свое согласие на использование cookies. Ничего особенного: 11 наших звезд, которые без макияжа выглядят непримечательно

Наліўка з чарэшні з цукрам, гарэлкай, віном ірэзкімі затаўкамі. Як прыгатаваць смачную і карысную наліўкі зчарэшні? знешні выгляд. У перыяд абвастрэння вірусных інфекцый страва адчувальна Як палепшыць колер асобы з дапамогай розных методык і народных сродкаў тарку. Далей, заліць гародніна вадой і паставіць на агонь. Пасаліць. Родные даже не заметили, как скушали! Пончики в нежной глазури, приготовленные в духовке, порадуют всех сладкоежек raquo; Сначала берем лук и чеснок, очищаем и реем на небольшие кубики, а морковку можно натереть или порезать соломкой.

Перекладываем все в кастрюлю, сюда же добавьте мелко нарезанный стебель сельдерея, укроп и лавровый лист. Ну и сытный! Этот суп станет вашим фаворитом этой осенью! Согревающий и аппетитный! На этом этапе Вы решаете насколько калорийный будет Ваш суп. Можно залить куриным бульоном, можно овощным. У меня бывали случаи, когда не было готового бульона, но очень хотелось этого супа. Я заливала водой или использовала бульонный кубик. Это совершенно не портило вкуса готового блюда. Но больше всего я люблю этот суп на нежирном курином бульоне. Овощи нарезаются кубиками, выкладываются на дно кастрюли в разогретое масло, пассируются. Затем добавляется 750 мл кипятка, выкладывается плавленый сырок, суп помешивается до полного растворения сыра. При желании можно его превратить в крем-пюре, взбив через блендер. Одним из главных достоинств первого блюда на основе сельдерея стоит назвать минимальное содержание калорий в любом из его вариантов. Так, в классическом рецепте этот показатель равняется 37 ккал на 100 г супа. Даже при добавлении в угощение картофеля, сыра и других компонентов его калорийность увеличивается лишь незначительно.

Сельдерей можно использовать не только для приготовления легких полезных салатов. Диетологи советуют делать его основой первого блюда. Суп из сельдерея для похудения спасает от постоянного чувства голода и позволяет избавляться от лишних килограммов без дискомфорта. Все заявленные виды овощей промыть и порезать миниатюрными кусочками. Можно измельчать их произвольно, как это удобно кулинару. Некоторые хозяйки используют для этого терку. Отправить смесь из луковых кусочков и ломтиков сельдерея на сковородку. Залить их смесью воды и масла. Потушить до размягчения. Чтобы похудеть, потребуется употреблять готовый жиросжигающий суп ежедневно на протяжении 7 – 15 дней вместо привычного ужина. Снять угощение с плиты и по желанию при помощи блендера придать ему кремообразную консистенцию.

Автор статьи: Астахов Олег

26 рецептов диетического супа, которые помогут вам похудеть

Диетический суп в значительной степени является вашим секретным оружием в одной кастрюле, когда дело доходит до потери веса.

Прежде всего, суп, в котором много сытных овощей, даст вам набор с высоким содержанием клетчатки, необходимый для сытости и обуздания вашего голода. Во-вторых, низкокалорийные основы, такие как вода, вегетарианский бульон или куриный бульон, делают супы одним из наименее калорийных блюд, которые вы можете есть.

Несмотря на то, что в мире есть много рецептов диетических супов для похудения, когда вы сделаете суп сами — это гарантирует, что вы получите как можно больше полезного из одной тарелки. Например, овощи, постное мясо и питательные зерна. Плюс, суп безумно прост в приготовлении: просто смешайте, готовьте и ешьте.

Содержание

1. Мы отобрали эти диетические супы специально для вас:
2. Тыквенный суп для похудения
3. Имбирный суп Виталия Островского
4. Супы Леовит
5. 5 простых рецептов диетических протертых супов
6. Супы-пюре для похудения — 5 лучших рецептов
7. Суп для похудения от Полины Гагариной
8. ТОП-7 жиросжигающих супов для похудения
9. Суп из чечевицы «Масурдал»
10. Суп с имбирем
11. Грибной суп из шампиньонов с перловкой
12. Жиросжигающий суп Майо
13. ТОП-5 рецептов супов по Дюкану

Мы отобрали эти диетические супы специально для вас:

Суп для похудения из тыквы — великолепный способ обуздать лишний вес. У вас есть возможности вкусно поесть и сохранить вашу фигуру! Некоторые считают, что диета -это набор весьма не приятных продуктов. Тыквенный суп — покажет, как худеть с удовольствием!

Целебный суп с имбирем — полезный и пряный суп наполнен ароматами специй: имбирь, зира, куркума, острый перец и другие. Автор рецепта Виталий Островский, считает что их нужно употреблять ежедневно, чтобы достичь лечебного эффекта для организма: повышение жизненного тонуса и улучшение общего самочувствия, а так же очищение крови, избавление от паразитов.

Приняли решение похудеть и ищите рецепты диетических супов Леовит? Эта статья раскроет для вас нужные аспекты. В статье вы узнаете о пользе такого питания. Перед началом использования и включения в свой рацион, предлагаем подробнее изучить материал статьи.

Самые простые в приготовлении и в тоже время самые вкусные супы! Диетические протертые супы приходят на замену обычным супам. При регулярном употребление диетических супов вы получите ощущение легкости и как результат скинете несколько кило.

Правильное питание и систематические физические нагрузки — основа любой диеты для достижения результатов. Специально для этого мы собрали простые супы-пюре, которые можно включить в программу питания при желании похудеть!

Известная певица и просто восхитительная девушка — Полина Гагарина, занимается своим здоровьем и телом. Однажды она похудела почти в два раза. Заслуга правильного питания и физических нагрузок. Один из ее рецептов — супчик с калорийностью всего 79 Ккал на 100 грам.

Простые и легкие в приготовлении рецепты супов для поддержания фигуры или похудения. Отличный выбор при соблюдении диеты — это супы с низкой калорийностью. Им найдется место как обычном рационе, так и в диетическом.

Насладитесь вкусом Индии с традиционным индийским супом, приготовленным на вашей кухне. Пряный суп Масурдал известен своими жиросжигающими свойствами. Он не только вкусный, но еще и имеет волшебные дары для вашей фигуры!

Диетический суп с имбирем отлично дополнит ваш рацион. Он обладает жиросжигающими свойствами! Имбирный рецепт супа включает в себя, большое количество полезных ингредиентов, которые очистят ваш организм от шлаков.

Грибной суп из шампиньонов и перловки, разнообразит ваше меню. Грибной аромат заполнит вашу кухню и возбудит аппетит. Очень простой рецепт без затрат на продукты. Диетический и постный суп базируется на бульоне, который варится на овощах. При этом он очень сытный благодаря крупе и грибам — растительному белку.

Диета Майо базируется на жиросжигающем супе, овощах и фруктах, а так же на употребление большого количества воды. При этом не перегружаться силовыми нагрузками.

Главный секрет супа диеты Майо — это низкокалорийные овощей, а так же отсутствие масла при его приготовлении.

Диета длится 7 дней, но может продолжаться и дольше. До восьми килограммов в неделю — реальный результат. Попробуйте!

Простые и вкусные рецепты первых блюд по Дюкану. Начните диету и сбросьте вес. Низкокалорийные белковые супы специально для вас!

Диета Пьера Дюкана состоит из четырех этапов: быстрая потеря веса на первых двух, а далее закрепление достигнутых результатов.

Рецепт жирного супа от Джей Джей Смита

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Я могу получить небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас. Все мнения остаются моими.

Наука о похудении постоянно развивается, и она вводит диеты, которые не кажутся наказанием.

Теперь доступен вкусный суперпродукт, такой как рецепт супа для сжигания жира от Джей Джей Смит, который содержит ингредиенты, которые естественным образом сжигают лишний жир.

Избавьтесь от жира, калорий и токсинов!

Этот интенсивный специальный суп содержит специи, идеально подходящие для очистки пищеварительной системы от токсинов.

Высокая концентрация питательных веществ также способствует обезвоживанию организма перед взвешиванием.

Рецепт супа для промывки жира от Джей Джей Смит позволяет сбросить вес без усилий и с удовольствием.

Вкусный суп прост в приготовлении и требует обычных ингредиентов, которые, возможно, уже есть на вашей кухне.

Ингредиенты для рецепта жирного супа JJ Smith

●Один очищенный от кожуры сладкий картофель, нарезанный кубиками по 1 дюйму

● Три очищенные, нарезанные моркови

● Один стебель сельдерея (нарезанный)

● Одна нарезанная желтая луковица

● Один зубчик чеснока (нарезать небольшими кусочками)

● Кошерная или морская соль по вкусу

половина чайной ложки черного перца

● Душистый перец, 1/8 ч. л.

● Паприка, 1 ч. л.

● Лавровый лист (один)

● Две банки (15 унций) фасоли, промытой и высушенной (по желанию, темно-синяя фасоль)

● 4 чашки овощного бульона с низким содержанием натрия

● Одна банка (14,5 унций) нарезанных помидоров (без добавления соли), *опционально

●4 чашки (неплотно упакованных) молодого шпината

●Оливковое масло экстра-класса (1/2 ч.л. на порцию): 1 ст.л. плюс 1 чайная ложка оливкового масла первого отжима

Как приготовить суп для смывания жира с использованием рецепта супа для смывания жира JJ Smith

1. Поместите все ингредиенты в медленноварку, кроме оливкового масла и шпината.

2. Готовьте овощи на медленном огне в течение шести-восьми часов или пока они не станут мягкими.

3. Добавьте молодой шпинат и готовьте еще пять минут, часто помешивая, пока шпинат не завянет.

С рецептом супа, приготовленного Джей Джей Смитом, вы сможете приготовить сытное блюдо менее чем за 10 минут!

Это отличный вариант, когда у вас мало времени или вы хотите сытно поесть без особых хлопот.

Рецепт супа для смывания жира от Джей Джей Смит прост в приготовлении и очень вкусен.

Ингредиенты — это простые продукты, которые вы можете найти в ближайшем продуктовом магазине.

История диеты для сброса жира

Диета для сброса жира или План сброса жира началась (как и все остальное) с книги, выпущенной в марте 2002 года, под названием План сброса жира.

Автор этой книги, Энн Луиза Гиттлман, эксперт по питанию, которая перевернула мир фитнеса с ног на голову.

С момента выхода этой книги многие замечательные люди достигли своих целей по снижению веса с помощью Плана избавления от жира.

Каждый день люди, сидящие на диете, теряют до 20 фунтов, становясь при этом здоровее и увереннее в себе.

В отличие от многих других диет, которые регулярно запускаются и забываются, как будто их никогда не существовало, план сброса жира (и его суповая версия, суповая диета сброса жира) существует уже более десяти лет.

Он по-прежнему помогает женщинам снизить вес и увеличить потребление овощей, чтобы снизить риск рака молочной железы.

Например, рецепт жиросжигателя Дж. Дж. Смита продолжает обеспечивать питательную ценность без увеличения потребления калорий.

Многие древние народы, в том числе китайцы и римляне, использовали диеты, в которых продукты использовались для лечения определенных частей тела.

Люди начали искать альтернативу западной диете, поэтому эта тенденция быстро прижилась.

Многим американцам идея вымывания вредных токсинов из организма продавалась легко.

По словам Гиттлмана, идея заключалась в нескольких диетических изменениях в сочетании с физическими упражнениями и добавками, которые помогают уменьшить воспаление и увеличить энергию.

Преимущества рецепта супа для промывания жиров от JJ Smith’s

Детоксикация и укрепление иммунитета

Этот план диеты поможет вам быстро похудеть, не голодая и не ограничивая питательную пищу, поможет вам бороться с болезнями и оставаться сильным.

Он содержит большое количество антиоксидантов, витаминов и минералов, которые очищают кровь и выводят токсины.

Улучшает пищеварение

После приема определенных продуктов часто возникает вздутие живота.

Например, некоторые напитки, такие как газированные напитки и алкоголь, могут вызывать вздутие живота.

Стресс, гормональные колебания и менструация также могут провоцировать вздутие живота.

Рецепт супа для промывания жира от Дж. Дж. Смита помогает организму избавиться от вздутия живота, устраняя задержку воды и помогая выводить токсины из печени.

Секрет этого чудодейственного супа заключается в детоксифицирующих ингредиентах, которые чудесным образом уменьшают вздутие живота и мгновенно улучшают самочувствие.

Помогает очистить лимфу

Внутренняя среда организма может быть кислой или щелочной, что влияет на его функции и здоровье.

Употребление в пищу продуктов с высокой кислотностью может создать токсическую среду в организме с далеко идущими последствиями.

К счастью, рецепт супа для промывания от Джей Джей Смита может противостоять этому кислотному состоянию и восстановить ваш внутренний баланс.

Он работает как детоксикант, удаляя токсины и свободные радикалы из вашей лимфатической системы благодаря определенным ингредиентам, используемым при приготовлении этого супа.

Останавливает преждевременное старение

Одним из основных преимуществ рецепта супа для промывания жира от Джей Джей Смит является то, что он помогает вам выглядеть моложе.

Суп содержит противовоспалительные ингредиенты, которые разглаживают мелкие морщинки.

Он также может бороться со свободными радикалами в организме, которые могут быть признаками преждевременного старения.

Повышение иммунитета к инфекциям

Инфекции могут быть вызваны перееданием, которое ослабляет вашу иммунную систему.

Один из способов укрепить вашу иммунную систему — это суп, приготовленный по рецепту Джей Джей Смита.

Диета повышает эффективность лейкоцитов, тем самым улучшая способность организма бороться с инфекциями и болезнями.

Поддерживает печень

Здоровье пищеварительной системы зависит от здоровой печени, которая помогает фильтровать токсины и способствует метаболизму жиров, холестерина и белков.

Рецепт жиросжигания от Дж. Дж. Смита помогает получить максимум питательных веществ из печени.

Суп также помогает выводить токсины через печень, предотвращая их повторное попадание в кровь и позволяя вам использовать всю энергию, полученную от того, что вы едите.

Позволяет поддерживать здоровый щелочной баланс и поддерживает процессы в организме.

Часто задаваемые вопросы о рецепте супа для промывания жира от JJ Smith

Какова продолжительность действия рецепта супа для промывания жира от JJ Smith?

Почти все эксперты по очистке супа согласны с тем, что трех дней достаточно, чтобы почувствовать пользу.

Полезно ли пить суп, приготовленный по рецепту Джей Джей Смита?

Да, этот суп обеспечивает мягкое и питательное очищение организма.

Содержит противовоспалительные ингредиенты, помогающие снять боль и воспаление во всем теле.

Помогает ли вам похудеть ежедневное употребление супа JJ Smith’s Fat Flush?

Было доказано, что суп для промывания жира от JJ Smith помогает похудеть, а при постоянном употреблении в течение длительного времени может привести к снижению массы тела.

Жирный бульон Джей Джей Смит вызывает у вас какашки?

Суп для промывания жира от JJ Smith может вызвать у вас какашки, потому что он промывает вашу пищеварительную систему, способствуя более быстрому пищеварению.

Суп с высоким содержанием овощей и клетчатки.

Волокно поглощает воду, что приводит к повышенному потреблению воды, помогает смягчить стул и облегчить запоры.

Заключительные слова

Рецепт жиросжигания от Дж. Дж. Смита позволяет вам насладиться тарелкой приятного, теплого, успокаивающего супа, который поможет вашему телу сжигать жир более эффективно.

Эффективно снижает риск хронических заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Кроме того, вы можете повысить уровень своей энергии и общее состояние здоровья, регулярно включая в свой рацион суперпродукты.

Рецепт жирного супа от Джей Джей Смитаː Рецепт здорового образа жизни

Вкусный суп прост в приготовлении и требует обычных ингредиентов, которые, возможно, уже есть на вашей кухне.

5 Из 1 голоса

Время приготовления 5 мин

Время приготовления 10 мин

Всего времени 15 мин

Курс суп

КУЗИНА АМЕРИКАНА

Средние 4

Калории 27 KCAL

• 11 10003

  Калории очищенный сладкий картофель

• 3 очищенные нарезанные моркови
• 1 стебель сельдерея
• 1 нарезанная желтая луковица
• 1 зубчик чеснока
• Кошерный
• 1 пол чайной ложки черного перца
7 специй 909215 1/8 ч. л. Paprika
• Заливной лист
• 2 банки с фатер бобов
• 4 чашки с низким овощным бульоном
• . медленноварке, кроме оливкового масла и шпината.

• Готовьте овощи на медленном огне в течение шести-восьми часов или пока они не станут мягкими.

• Добавьте молодой шпинат и готовьте еще пять минут, часто помешивая, пока шпинат не завянет.

Calories: 27kcalCarbohydrates: 5gProtein: 1gFat: 1gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 972mgPotassium: 186mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 3525IUVitamin C: 10mgCalcium: 34mgIron: 1mg

Keyword The JJ Smith’s Fat Flush Soup Recipeː Рецепт здорового образа жизни

Пробовали этот рецепт? Расскажите, как получилось!

Жиросжигающий суп быстрого приготовления

Перейти к рецепту·Распечатать рецепт

Жиросжигающий суп быстрого приготовления – ароматный суп с большим количеством овощей, включая капусту, морковь и цветную капусту. Всего 87 калорий на чашку супа, и вы можете есть его без чувства вины!

Инструкции к мультиварке перечислены в карточке рецептов ниже.

Прикрепите этот рецепт на потом!

Жиросжигающий суп быстрого приготовления

В овощах так мало калорий и так много питательных веществ, что они станут идеальным дополнением к вашему рациону, если вы стремитесь достичь здорового веса и чувствовать себя энергичным. Этот суп упакован с овощами. Я люблю готовить этот суп на обед в холодные месяцы. Это помогает мне есть много овощей, и я люблю есть что-то теплое и успокаивающее.

Моим детям, мужу и мне очень понравился этот суп на ужин, который подается с сырными тостами. Сегодня на обед буду делать вторую порцию!

Ингредиенты/Идеи замены

• Сельдерей
• Морковь
• Лук
• Зеленый перец – или болгарский перец другого цвета
• Капуста
• Замороженная цветная капуста – или 1 небольшой кочан цветной капусты, разделенный на соцветия
• Говяжий бульон – или овощной бульон
• Томатный сок – или V8
• Смесь для лукового супа –или можно сделать с нуля
• Вустерширский соус
• Черный перец

Ступени

1. Поместите ингредиенты в кастрюлю быстрого приготовления: Добавьте сельдерей, морковь, лук, зеленый перец, капусту, цветную капусту, воду, бульон, томатный сок, смесь лукового супа и вустерширский соус в кастрюлю быстрого приготовления.
2. Скороварка: Накройте кастрюлю быстрого приготовления и закройте крышку. Убедитесь, что клапан настроен на герметичность. Установите кнопку супа на 15 минут (если у вас нет кнопки супа, просто используйте кнопку скороварки) . Когда время истекло, дайте горшку постоять 10 минут, а затем переместите вентиль на вентиляцию. Снимите крышку.
3. Подача: Перемешайте и добавьте свежий молотый перец по вкусу. Разлейте по тарелкам и подавайте.

Прикрепите этот рецепт на потом!

Примечания/Советы

• Подавайте с солеными крекерами или цельнозерновым хлебом. Это самый удивительный и простой рецепт цельнозернового хлеба. Делаю раз в две недели!
• Этот суп может быть каким угодно. Не стесняйтесь добавлять зеленую фасоль, кукурузу, чеснок, шпинат или капусту.
• Если вы хотите добавить в этот суп немного белка, попробуйте добавить банку фасоли. Вы также можете добавить пару чашек курицы-гриль или обжаренного фарша из индейки. Одна вещь, которую я люблю, — это добавлять в миску большую ложку творога. Звучит странно, но на самом деле очень вкусно!
• Вы можете сделать этот рецепт безглютеновым, если используете безглютеновый соус Вустершир и смесь лукового супа.
• Этот рецепт может быть безмолочным, если ваша смесь для лукового супа не содержит молочных продуктов.
• Я использовал свою 6-литровую кастрюлю быстрого приготовления*. Вы также можете сделать это в 8-литровой кастрюле. Наполовину рецепт в 3-литровой кастрюле.
• Храните остатки в герметичном контейнере* в холодильнике до 5 дней или в морозильной камере до 3 месяцев.
• Другие рецепты, которые вы можете приготовить из второй половины кочана, — это запеканка из капусты быстрого приготовления и капуста, картофель и колбаса.

Прикрепите этот рецепт на потом!

Печать

text-transform»> Суп быстрого приготовления для сжигания жира

• Автор: 365 дней медленного приготовления пищи под давлением
• Время подготовки: 25 минут
• Время приготовления: 15 минут (плюс 10 минут NPR)
• Общее время: 40 минут
• Выход: 8 порций 1x

Описание

Ароматный суп с большим количеством овощей, включая капусту, морковь и цветную капусту. Всего 87 калорий на чашку супа, и вы можете есть его без чувства вины!

• 5 стеблей сельдерея, нарезанных
• 3 большие моркови, очищенные и нарезанные
• 1 луковица, мелко нарезанная
• 1 зеленый перец, без сердцевины и нарезанный кубиками
• 1/2 кочана капусты, без сердцевины и нарезанной
• 1 (12 унций) упаковка замороженной цветной капусты (или 1 небольшой кочан цветной капусты, разрезанной на соцветия)
• 1 стакан воды
• 1 стакан говяжьего или овощного бульона
• 4 стакана томатного сока
• 1 упаковка (1 унция) смеси для лукового супа
• 1 ст. л. вустерширского соуса
• Черный перец

Инструкции:

1. Добавьте сельдерей, морковь, лук, зеленый перец, капусту, цветную капусту, воду, бульон, томатный сок, смесь лукового супа и вустерширский соус в кастрюлю быстрого приготовления.
2. Накройте Instant Pot и закрепите крышку. Убедитесь, что клапан настроен на герметичность. Установите кнопку супа на 15 минут. Когда время истекло, дайте горшку постоять 10 минут, а затем переместите вентиль на вентиляцию. Снимите крышку.
3. Перемешайте и добавьте свежий молотый перец по вкусу. Разлейте по тарелкам и подавайте.

Инструкции для медленноварки:

1. Добавьте в медленноварку сельдерей, морковь, лук, зеленый перец, капусту, цветную капусту, воду, бульон, томатный сок, смесь лукового супа и вустерширский соус.
2. Накройте крышкой и готовьте на медленном огне в течение 8 часов или на сильном огне в течение 4 часов.
3. Перемешайте и добавьте свежий молотый перец по вкусу. Разлейте по тарелкам и подавайте.

Примечания

Для версии этого рецепта с низким содержанием натрия ищите версии с низким содержанием натрия говяжьего бульона, смеси лукового супа и томатного сока.

• Категория: Суп
• Способ: Мгновенное приготовление или медленноварка

Другие рецепты быстрого приготовления с капустой

 Знаете ли вы, что вы можете фильтровать рецепты на моем веб-сайте для поиска по типу мяса, IP или Crockpot, с низким содержанием углеводов, без глютена и т. д.? Воспользуйтесь фильтром, чтобы найти именно то, что вы ищете.