Напиток для похудения в домашних условиях рецепты: Напитки для похудения в домашних условиях

Напитки для похудения в домашних условиях

Метки

Диета Коктейли Лайфхаки Напитки Ожирение Питание Похудение

Жиросжигающие напитки — один из простейших способов снижения веса. Некоторые из них уже давно известны: лимонно-имбирный напиток, кофе и зеленый чай. В борьбе с жиром эти напитки опробованы многими и показали свою высокую эффективность. К тому же, они очень полезны и легки в приготовлении — идеальный вариант для самых ленивых!

Сегодня мы представляем 4 замечательных новых рецепта напитков для снижения веса. Они не только помогают лучше спать и насыщают питательными веществами, но и уничтожают жир в короткие сроки.

© DepositPhotos

Напитки для похудения в домашних условиях

Люди, которые спят менее 6 часов в сутки, имеют повышенный уровень кортизола — гормона стресса, что приводит к увеличению подкожного жира. Эти напитки не только помогают справится с бессонницей, но и снизить вес.

Яблоко и подорожник

Ингредиенты

• 1 несладкое яблоко
• 1 ст. воды
• 2 ст. л. семян подорожника
• 0,5 ч. л. корицы

Приготовление

1. Разрежь яблоко на кусочки произвольной формы, добавь воду и измельчи с помощью блендера до однородной массы.
2. Перелей смесь в кружку, добавь семена подорожника и корицу.
3. Выпей немедленно, пока семена не загустели.
4. Запей половиной стакана воды.

Яблочный пектин ограничивает всасывание жира из кишечника и помогает организму расщеплять жиры на жирные кислоты, пока ты спишь. Исследование 2003 года также показывает, что употребление трех яблок ежедневно способствует снижению веса. Семена подорожника притупляет чувство голода. Таким образом, любители ночных набегов на холодильник могут спать спокойно.

Молоко с мускатным орехом

Кого из нас с детства не приучали пить на ночь молоко? Наши заботливые родители делали это не зря: молоко содержит триптофан и аминокислоты, чтобы мы лучше спали.

Ингредиенты

• 1 ст. молока средней жирности
• 2 ч. л. мёда
• 1/4 ч. л. молотого мускатного ореха

Приготовление

1. Подогрей молоко.
2. Добавь мёд и мускатный орех.
3. Наслаждайся!

Пряное сочетание молока с мёдом и мускатным орехом делает этот напиток необыкновенно вкусным. Мёд способствует расслаблению и дарит спокойный сон. Мускатный орех обладает разогревающим эффектом, который запускает твой метаболизм, чтобы жир «горел», пока ты спишь.

Вишневый сок и алоэ вера

Интересный состав, не так ли? Исследования показали, что вишневый сок значительно улучшает продолжительность и качество сна. Ученые обнаружили прямую связь между потреблением вишни и низким содержанием жира, включительно с жиром в области живота.

Ингредиенты

• 0,5 ст. вишневого сока без сахара
• 1 ст. л сока алоэ вера
• 1 ст. воды комнатной температуры

Приготовление

1. Смешай вместе вишневый сок и алоэ вера.
2. Добавь воды.
3. Хорошенько всё взболтай и выпей.

Алоэ вера — широко используемое традиционное средство от диабета. Самые новые исследования подтверждают, что оно регулирует уровень глюкозы в крови и помогает снизить вес.

Кефир и спирулина

Спирулина — это удивительно полезная простейшая одноклеточная сине-зеленая микроводоросль. Свое название она получила благодаря особой форме: если рассматривать ее под микроскопом, то можно увидеть свернутую спираль. Давно известно, что это самая питательная на свете пищевая добавка, потому что в ней содержится практически всё, что нужно человеческому организму. Найти ее можно в любой аптеке в виде таблеток или порошка.

Ингредиенты

• 2 ст. л. порошка спирулины
• 1 ст. кефира

Приготовление

1. Раствори спирулину в стакане кефира.
2. Тщательно перемешай и добавь специи или мёд по вкусу.

Спирулина — потрясающе чистит тело, уменьшает воспаления, повышает иммунитет.

Если выпить такой коктейль с кефиром перед сном, уменьшиться нагрузка на печень после обильного застолья. Скромная зеленая водоросль в сочетании с кефиром исправляет любые недостатки в питании, поддерживает энергию и здоровый обмен веществ.

© DepositPhotos

Эти простые рецепты для похудения живота не только помогут тебе влезть в джинсы, но и укрепят здоровье. Впрочем, правильная диета и физические упражнения до сих пор остаются надежными проверенными способами похудения в области «экватора» тела. Однако недавние исследования доказали, что жиросжигающие коктейли действительно помогают уменьшить вес в ночное время.

Если ты всё еще ищешь действенное средство для похудения в домашних условиях, то воспользуйся одним из этих рецептов напитков. Их легко готовить, они приятны на вкус, не требуют затрат, и с ними твой накопленный жирок будет таять на глазах. Сохрани эти рецепты в свою кулинарную книгу и поделись статьей с друзьями!

Поделиться

Напитки для похудения: самые эффективные рецепты

Напитков для похудения, усиливающих действие диет, немало. Мы расскажем о самых эффективных из тех, что можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Что и как пить для похудения

Напитки для похудения играют не менее важную роль, чем еда. Особенно в рамках той или иной диеты. Иначе говоря, верно подобранные напитки будут активно помогать вам худеть и обретать желанные формы, и наоборот — бездумное употребление в течение дня абы-каких жидкостей может свести на нет буквально любую, даже самую эффективную, диету…

Итак, существуют несколько универсальных правил, касающихся употребления напитков для похудения во время почти любой диеты (за исключением тех, что сами по себе основаны на жидкостях — так называемые питьевые диеты на чае, соках, молоке, бульонах и проч.). Вот некоторые из них:

• в день необходимо выпивать не менее 1,5-2 л жидкости, как минимум половину этого объема должна составлять чистая вода;

• первый стакан чистой воды нужно выпить не вставая с постели, едва только вы проснулись — он поможет «умыться изнутри», смыть образовавшиеся за ночь токсины, и «разбудить» пищеварительную систему, подготовив ее к завтраку;

• почти любая диета допускает употребление зеленого чая и кофе — однако без сахара, молока или каких либо других добавок;

• как правило, диетологи советуют употреблять жидкость за полчаса до еды, и не раньше чем через час — после еды;

• при белковых диетах в качестве напитка можно употреблять специальные протеиновые коктейли (продаются в магазинах спортивного питания) — с одной стороны они покрывают некоторую часть необходимой ежедневной нормы белка, с другой — утоляют жажду;

• последний ежедневный прием жидкости должен состояться за 2-3 часа до сна — иначе возникает реальный риск отеков.

Но кроме традиционных напитков — например, чая (польза которого для похудения доказана давно), кофе или чистой воды, существуют и другие, специальные рецепты, отвечающие на вопрос что пить для похудения.

Напитки для похудения: рецепты, проверенные временем

1. Вода на основе лайма, лимона и огурца

Ингредиенты: 2-2,5 л чистой воды без газа, 1 лайм, 1 крупный лимон, 1 средний огурец, корень имбиря (можно сразу купить тертый порошок), 2-3 пучка свежей мяты.

Приготовление (с вечера): В емкость налить всю необходимую воду. Натереть на мелкой терке корень имбиря (или взять 1-2 ч.л. порошка имбиря), порезать тонкими дольками лимон и лайм — добавить все эти ингредиенты в воду. Также почти прозрачными кружками нужно порезать огурец и добавить его в общую емкость с водой. В финале — добавляем мяту. Затем емкость с лимонадом помещаем в прохладное место на всю ночь. Весь получившийся объем этого напитка для похудения необходимо выпивать в течение последующего дня, а с вечера — готовить новую порцию на следующий день.

1. Имбирный напиток для похудения

Ингредиенты: Корень имбиря (примерно 7-10 см), веточка мяты, 1 лимон, по желанию — мед, ароматные специи, зеленый чай.

Рецептов имбирного напитка для похудения существует с десяток — мы приведем наиболее просто рецепт, на основе которого «не грех» поэкспериментировать.

Приготовление: Основная ошибка при приготовлении имбирных напитков для похудения — кипячение и варка. Увы, но при температуре кипения имбирь отчасти теряет свои полезные свойства усиливать метаболизм и ускорять обмен веществ. Поэтому сценарий приготовления имбирных напитков для похудения должен быть таким: для начала вскипятите чайник. И пока вода в чайнике слегка остывает, имбирь нужно натереть на мелкой терке и положить в термоустойчивую емкость. Туда же выжать сок 1 лимона. Добавить мяту и специи. Когда же вода чуть-чуть остынет, ею можно залить полученную смесь. При желании — можно добавить пакетик зеленого чая. Закройте емкость крышкой, накройте полотенцем и дайте настояться. Пить можно как в холодном, так и в теплом виде.

1. Лимонно-медовый напиток для похудения

Ингредиенты: 1,5 л воды, 6-7 лимонов, 40-50 г меда

Приготовление: В воду комнатной температуры добавить сок лимонов и мед, тщательно перемешать. Пить в течение всего дня. Нередко этот лимонад используют не только как вспомогательный напиток для похудения во время диеты, но и как отдельную питьевую диету. Такая диета длится всего 1-2 дня, но относится к разряду строгих — ведь помимо лимонада ничего больше употреблять в пищу в эти дни нельзя.

1. Пряный чай масала, ускоряющий обмен веществ

Ингредиенты (объем напитка — на день): 1,5 л молока (0,5 % жирности), 1 л воды, 4-5 ст.л. листового черного чая, при желании — 2 ч.л. меда, 200 г свежего имбиря, 5-7 горошин перца, несколько гвоздичек, щепотка мускатного ореха, 5 палочек корицы (можно использовать 1 ст. л. порошка корицы), при желании — палочка ванили.

Приготовление: Вскипятите воду, затем убавьте огонь. На мелкой терке натрите имбирь, палочки корицы разломайте на кусочки. Добавьте эти и другие специи в воду (температура должна быть немного ниже температуры кипения). Спустя 2-3 минуты медленно введите в воду молоко, затем — положите черный чай. Через 5-7 минут огонь можно выключить вовсе, но чай еще необходимо настоять в течение 10—15 минут. Перед употреблением удобно сначала процедить чай.

А какие напитки для похудения знаете и любите вы?

Похудение: попробуйте эти эффективные рецепты напитков для сжигания жира дома

Наверх

Сейчас читаю:

Похудение: попробуйте эти эффективные рецепты напитков для сжигания жира дома…

Share fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TIMESOFINDIA.

COM | Последнее обновление: 27 августа 2022 г., 17:49 ISTShare fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

закрыть

07/01​Похудеть быстрее с этими напитками

Если вы пытаетесь похудеть, это может быть сложно, так как результаты на весах не появляются волшебным образом в одночасье. Тем не менее, регулярные занятия фитнесом и здоровое питание с контролем порций — это нерушимые мантры, которые помогут вам добиться устойчивых результатов в снижении веса.

Чтобы поддержать это и дать толчок, попробуйте эти вкусные и полезные напитки для похудения, которые ускорят ваш метаболизм и помогут быстрее сжигать жир.

Эти напитки для похудения содержат простые ингредиенты, которые уже есть на вашей кухне. Их безопасно употреблять, и это не сумасшедшие смеси, чтобы сбросить огромное количество килограммов за одну ночь.

Эти напитки готовятся без искусственного сахара или слишком большого количества соли, поэтому они также могут помочь повысить уровень сахара в крови, уровень холестерина и снизить кровяное давление. Употребление этих напитков также может предотвратить приступы голода, особенно между приемами пищи.

подробнее

07/02​Имбирная лимонная вода

Потребление имбиря помогает уменьшить воспаление в организме, а также стимулирует пищеварение и подавляет аппетит. Эти свойства могут способствовать снижению веса.

• Нарежьте 1 дюйм имбиря на мелкие кусочки.
• Добавьте в блендер вместе с 1 стаканом холодной воды.
• Смешайте эти ингредиенты до получения однородной массы.
• Налейте имбирную воду в стакан.
• Добавьте ¾ чайной ложки порошка жареного тмина и выдавите половину лимона.
• Хорошо перемешайте ингредиенты перед употреблением.

Подробнее: Симптомы сердечного приступа, которые можно принять за грипп

Подробнее

07/03​Зеленый чай с мятой и лимоном

Зеленый чай может помочь ускорить метаболизм. Это также помогает справиться с задержкой жидкости. Катехин в зеленом чае отвечает за расщепление молекул жира.

• Добавьте в кастрюлю 1 стакан воды и 6-7 листьев мяты.
• Нагрейте воду, пока она не закипит.
• Выключите газ и добавьте 2 столовые ложки листьев зеленого чая.
• Дайте им пропитаться примерно пять минут.
• Удалите листья с помощью сита и перелейте в чашку.
• Выжмите немного лимонного сока и перемешайте. Пейте, пока горячо.

читать далее

07.

04 Ананасовый напиток с корицей

В дольке ананаса всего 42 калории, из которых только 4 процента составляют углеводы. Ананас богат марганцем, который регулирует метаболизм жиров и углеводов, способствуя тем самым снижению веса.

• Нарежьте ананас на мелкие кусочки и измельчите до получения однородной массы.
• Налейте сок в стакан и выжмите туда лимон.
• Добавьте ½ чайной ложки порошка корицы и немного черной соли по вкусу.
• Смешайте все ингредиенты и употребляйте в свежем виде.

Подробнее: Рецепты завтраков для лечения вздутия живота

подробнее

05/7​Черный кофе с темным шоколадом

Черный кофе содержит хлорогеновую кислоту, антиоксидант, который, как было доказано, способствует снижению веса. Это также помогает контролировать высокое кровяное давление и поддерживать уровень сахара в крови.

• Добавьте в чашку 1 чайную ложку черного кофе и горячую воду.
• Добавьте ½ ч.л. молотых льняных семян и хорошо перемешайте.
• Посыпьте тертым 1 ч. л. темного шоколада.
• Наслаждайтесь!

читать далее

07/06​Смесь с медом и корицей

В одном исследовании было обнаружено, что корица увеличивает выработку организмом тепла на 20%, что помогает сжигать больше калорий. Корица также снижает аппетит и тягу к еде.

• Нагрейте 1 стакан воды и добавьте в нее 2 чайные ложки порошка корицы.
• Дайте ему немного остыть.
• Когда смесь станет теплой, добавьте 1 столовую ложку меда.
• Вы также можете добавить несколько капель лимонного сока.
• Хорошо перемешайте, и ваш жиросжигающий напиток готов.

читать далее

07/07​Вода из зиры

Ежедневное употребление воды из зиры поможет вам растопить жир на животе. Это отличный низкокалорийный напиток, который также поможет улучшить пищеварение и обмен веществ.

• Добавьте чайную ложку зиры в стакан воды.
• Вскипятить или оставить на ночь.
• Процедите зиру и выпейте ее утром после пробуждения.

Readmore

11 Эффективные домашние напитки, которые сжигают жир во время сна

Реклама. чтобы помочь похудеть за одну ночь, но большинство из них вряд ли помогут сбросить лишние килограммы. Однако домашние напитки, которые сжигают жир во время сна, безопасны и более эффективны, чем рыночные жиросжигающие напитки.

10 лучших напитков для сжигания жира на животе перед сном

Пожалуйста, включите JavaScript

10 лучших напитков для сжигания жира на животе перед сном

Итак, каковы самые сильные, лучшие и чудесные рецепты напитков для похудения?

Обычно некоторые природные травы, специи, фрукты и продукты действуют как жиросжигатели, например, яблоко, корица, лимон, семена чиа и зеленые овощи обладают значительными противовоспалительными свойствами и свойствами для похудения.

Использование этих ингредиентов в ваших натуральных домашних напитках для сжигания жира помогает уменьшить количество жира, даже когда вы ничего не делаете (спите или отдыхаете).

Здесь мы собрали 11 лучших и наиболее эффективных домашних рецептов напитков для похудения, которые помогут быстрее и здоровее контролировать вес.

Homemade Drinks That Burn Fat While Sleeping

9096 901t

Drink Name	Ingredients	No of Calorie	Best time to take
Chamomile And Cinnamon Tea	Chamomile flowers , палочка или порошок корицы, вода и мед	0	В течение дня (предпочтительно между приемами пищи), Перед сном
Белковая вода	Вода + протеиновый порошок	70 калорий на 16 унций	В любое время, днем, после тренировки и вечером
Протеиновый коктейль с греческим йогуртом	Греческий йогурт, молоко, банан, арахисовое масло, листовая зелень (по желанию), кубики льда	140	Натощак (утром), перед сном
Имбирь, лимон, зеленый смузи	Имбирь, лимонный сок, петрушка, яблочный уксус, корица	Ввод зависит от рецепта	Натощак (утром), перед сном
Горячая вода с лимоном и медом	Вода, лимон и мед	16	Между приемами пищи, на ночь (после последнего приема пищи)
Лимонно-имбирный жиросжигающий напиток	Лимонная крошка, лимонный сок, имбирь, вода, мед, перец (по желанию)	4	чай для переднего времени
Яблочный уксусной напиток	ACV, вода, мед (для лучшего вкуса)	3	Между блюдами, перед тем, как сделать Sleep
. Вода	Ломтики огурца, ломтики лимона или лайма, листья мяты, вода	2	В течение дня и ночи
Напиток для сжигания жира своими руками	Огурец, зеленое яблоко, имбирь, шпинат, лимонный сок, вода	110	In the morning on an empty stomach, at night
Chia Lemonade	Chia seeds, lemon, water, honey (for flavor)	40	Before bedtime
Green tea with mint и лимон	Листья зеленого чая, мята, лимон и вода	2	В течение дня

сжигание. Как правило, он богат мощными антиоксидантами, флавоноидами, необходимыми минералами и питательными веществами, которые полезны для снижения веса и поддержания общего состояния здоровья.

Экстракт корицы обладает естественным высоким содержанием антиоксидантов, обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами, что делает его отличным напитком для повышения метаболизма и выработки тепла из неподатливых жировых отложений.

Кроме того, ромашковый чай помогает удалить химические токсины и избыток воды в клетках. Его употребление перед сном улучшает качество сна, и вы теряете вес.

Как сделать?

Для приготовления ромашкового чая с корицей добавьте 3-4 цветка ромашки или 1 чайный пакетик в кипящую воду. Добавьте в чайник 1 палочку корицы или 1 столовую ложку порошка корицы.

Дать настояться 15 минут. Затем процедите чай, добавьте мед и пейте его горячим перед сном.

2. Протеиновая вода (Простые домашние напитки для избавления от жира на животе за неделю)

В отличие от газированной воды и воды для детоксикации, употребление протеиновой воды очень помогает сделать живот плоским. Поскольку он невероятно богат белком, который способствует наращиванию мышечной массы при одновременном избавлении от лишнего жира, он очень помогает получить стройное тело в течение нескольких недель.

Как сделать?

Протеиновую воду в основном можно найти в супермаркетах, однако большинство из них содержат стимуляторы, добавки или дополнительный сахар, который может помешать вам похудеть. Это также может вызвать некоторые побочные эффекты.

Чтобы приготовить протеиновую воду дома, вы можете смешать свой любимый натуральный протеиновый порошок с минеральной водой и тщательно перемешать. Вы можете использовать коллаген, сыворотку или любой другой доступный протеиновый порошок, который лучше всего подходит для мышечной массы.

3. Протеиновый коктейль с греческим йогуртом

Протеиновый коктейль с греческим йогуртом — еще один лучший напиток перед сном для сжигания жира на животе за ночь. Этот вкусный напиток-смузи помогает наращивать и восстанавливать мышечный белок.

Следовательно, помогает в непрерывном сжигании калорий, что приводит к сжиганию жира, пока вы ничего не делаете.

Протеиновые коктейли с греческим йогуртом обеспечат вас стабильной и эффективной дозой аминокислот, которые постоянно сжигают жир в проблемных зонах.

Как сделать?

Для приготовления протеинового смузи из греческого йогурта добавьте ½ стакана растительного молока (предпочтительно миндального), ½ стакана греческого йогурта, 1 банан, 1 столовую ложку арахисового масла (или другого орехового масла по вашему выбору), 1 стакан листовые зеленые овощи (по желанию) и 6-7 кубиков льда в блендере.

Смешивайте пюре до тех пор, пока коктейль не станет однородным, это и есть ваш рецепт чудо-коктейля, повышающего энергию, для похудения. Для дополнительного сжигания жира добавьте в коктейль семена чиа или льняное семя.

4. Имбирь, лимон, зеленый смузи (напиток для уменьшения жира на животе за 4 дня)

Жир на животе действительно является одним из самых упрямых и наиболее проблематичных способов избавиться от него. Тем не менее, благодаря высоким метаболическим и антиоксидантным компонентам, он может быть эффективно потерян в течение короткого времени. Вот один из лучших домашних напитков, который поможет избавиться от жира на животе всего за 4 дня.

Как сделать?

Возьмите полстакана лимонного сока, ½ стакана кусочков имбиря, полстакана листьев петрушки, 1 стакан яблочного уксуса, 1 стакан воды и 1 столовую ложку порошка корицы. Добавьте все эти ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. После тонкого смешивания процедите воду и пейте ее два раза в день.

Пить утром натощак и перед сном, способствует максимальному прогреву жировых клеток брюшной полости.

5. Горячая вода с лимоном и медом

Домашняя горячая вода с лимоном и медом — лучший способ избавиться от жира на животе за несколько недель. Употребление его утром и вечером специально предназначено для сжигания жира на животе.

Повышает метаболизм, помогает пищеварению, поддерживает детоксикацию и способствует снижению веса. Этот домашний напиток прост и удобен, его можно употреблять в течение дня для гладкой работы организма.

Как сделать?

Нарежьте лимон дольками, выжмите сок и добавьте содержимое лимона в кипящую воду. Дайте настояться некоторое время, затем добавьте мед. Выпейте его натощак, чтобы облегчить уменьшение жира на животе.

6. Лимонно-имбирный жиросжигающий напиток

Имбирь и лимон хорошо изучены и научно подтверждены для снижения веса. Это два самых мощных и исключительно эффективных средства для похудения и сжигания жира.

Добавление лимонного сока и имбиря в чай ​​или сок помогает похудеть и избавиться от лишних жировых отложений, укрепляя иммунитет и ускоряя обмен веществ.

Как сделать?

Существует два способа приготовления имбирно-лимонного жиросжигающего напитка: один из них – вода для детоксикации, а другой – горячий чай. Чтобы приготовить лимонно-имбирный напиток, возьмите 1 литр воды и добавьте в воду два кусочка лимона, лимонный сок и 1-дюймовый имбирь.

Также вы можете добавить 1 столовую ложку перца для усиления вкуса. Доведите до кипения, пока все не станет мягким, после этого процедите лимонно-имбирную воду и дайте ей остыть. Наслаждайтесь питьем с медом или большим количеством лимонного сока.

Кроме того, вы также можете пить его горячим в качестве жиросжигающего чая перед сном.

7. Напиток с яблочным уксусом

Питьевая смесь яблочного уксуса — самое простое и очень эффективное домашнее средство для похудения. Он содержит мощные антиоксиданты, которые дают невероятный импульс метаболизму и эффективно ускоряют процесс сжигания жира.

Как сделать?

Яблочный уксус нельзя пить напрямую из-за его сильного вкуса и резкого запаха. Для похудения смешайте 1 столовую ложку яблочного уксуса с чашкой воды. Для лучшего вкуса и пользы для здоровья вы также можете добавить немного меда.

8. Детокс-вода с огурцами, лимоном и мятой

Вода с огурцами, лимоном и мятой — лучшие детокс-напитки. Помимо детоксикации организма, он исключительно увлажняет. Употребление этой детокс-воды способствует естественной потере веса, улучшает текстуру кожи, способствует пищеварению и повышает иммунитет.

Это один из лучших напитков на ночь, чтобы быстрее избавиться от жира на животе.

Как сделать?

Мелко нарежьте свежие лимоны и огурцы. Добавьте эти ломтики в кувшин с водой с листьями мяты и добавьте несколько кубиков льда для освежения. Пейте это в течение дня и ночи.

9. Напиток для сжигания жира своими руками (Самый сильный напиток для сжигания жира на животе снижает вес на 10 кг за 10 дней)

Обычно невозможно сбросить 10 кг веса за 10 дней; это возможно при низкокалорийной диете, интенсивных тренировках и некоторых медицинских процедурах, но сбрасывать 1 кг каждый день с медицинской точки зрения не рекомендуется. На самом деле, здоровая потеря веса должна составлять от 1 до 1,5 фунтов каждую неделю.

Мы создали самый мощный жиросжигающий напиток, который поможет вам быстрее похудеть. Он состоит из полностью натуральных и эффективных веществ, которые поддерживаются диетологами и помогают избавиться от жира даже в проблемных местах.

Как приготовить мощный жиросжигающий напиток своими руками?

Для приготовления сильнейшего жиросжигающего напитка возьмите 2 мелко нарезанных огурца, 2 зеленых яблока, нарезанных кожурой, 1-дюймовый очищенный и нарезанный имбирь, сок лимона или лайма, 2 чашки свежего шпината и 3–4 чашки воды. . Добавьте все ингредиенты в блендер и смешайте до однородности. Добавьте немного сока лайма и подавайте.

В идеале пейте это два раза в день, желательно утром натощак и перед сном, и увидите результаты!

10. Лимонад с чиа

Одним из волшебных напитков для быстрого похудения является лимонад с чиа. Это помогает в потере веса, здоровье желудка, здоровье сердца, снятии воспалений, борьбе с ожирением и повышении мышечной силы.

Ежедневное употребление лимонада с чиа поможет вам похудеть стабильно и навсегда.

Как сделать?

Чтобы приготовить лимонад из чиа в домашних условиях, возьмите 2 столовые ложки семян чиа, 1 лимон или лайм, мед для аромата и воду. Добавьте все эти ингредиенты в банку и хорошенько перемешайте. Пейте этот детокс и освежающий напиток перед сном, чтобы похудеть и улучшить свое здоровье во время сна.

11. Зеленый чай с мятой и лимоном

Вы можете быть шокированы тем, что с зеленым чаем можно невероятно похудеть. Да, зеленый чай — самый активный ингредиент для быстрого сжигания жира. Вот рецепт нашего эксклюзивного чудодейственного напитка для похудения:

Ингредиенты

• 1 чайный пакетик или 2 столовые ложки листьев зеленого чая
• Сок 1 целого лимона или лайма
• 6-7 мяты
• 1,5 стакана воды4

  4

• Как сделать?

  В кастрюле смешайте воду, листья мяты и зеленый чай. Постоянно помешивайте, пока уровень воды не уменьшится, затем дайте настояться. Через 5 минут процедите смесь и добавьте лимонный сок. Пейте его горячим, чтобы сразу увидеть результаты похудения.

  Что можно выпить перед сном, чтобы избавиться от жира на животе?

  Ниже приведены несколько высокоэффективных напитков, которые вы можете пить перед сном, чтобы потерять жир живота:

  • Сырой овощной соки
  • Целые фруктовые соки
  • SOAKED FENUGREEK WATER
  • CIMOMIL Сок Вера
  • Сок огуречно-петрушковый
  • Сок сельдерея
  • Кефир
  • Чайный гриб
  • Имбирный чай
  • Oolong tea
  • Green tea
  • Plenty of water
  • Black tea
  • Coffee
  • Psyllium husk
  • Pineapple juice
  • Lemon juice
  • Sparkling water

  FAQs

  Below are a few frequently asked questions regarding «домашние напитки, которые сжигают жир во время сна».

  Какой напиток сжигает жир на животе во время сна?

  Употребление воды с семенами пажитника перед сном помогает растопить жир за ночь. Он обладает сильным противовоспалительным и антацидным действием, помогая вырабатывать тепло, которое ускоряет сжигание жира во время сна.

  Можно ли сжигать жир во сне?

  Дефицит калорий в организме позволяет сжигать жир для получения энергии во время сна. Поэтому рекомендуется принимать низкокалорийные и углеводные продукты в течение дня и особенно перед сном.

  Какой напиток сжигает жир за ночь?

  Употребление молока с куркумой, ромашкового чая, чая с корицей, зеленого чая, протеинового коктейля, смузи из зеленых овощей и богатого клетчаткой сока поможет вам сжечь значительное количество жира за ночь.

  Что сжигает жир во время сна?

  Добавление лимона в воду, чай, сок или напитки очень помогает сжигать жир во время сна. Поскольку он оказывает сильное подщелачивающее действие на организм, он помогает пищеварению, очищению толстой кишки и ускорению обмена веществ, что, в свою очередь, помогает сжигать жир во время сна.

  Что мне выпить, чтобы живот стал плоским?

  Зеленый чай, мятный чай, напиток яблочного уксуса, ананасовый сок, горячая вода с лимоном и мятой эффективны для сжигания жира на животе.