Напиток для похудения лимон и имбирь: Жиросжигающий напиток из имбиря — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

👌 Универсальный напиток для похудения и иммунитета, рецепты с фото

Это уникальный напиток. Во-первых, он способен в любое время суток помогать нам, защищая зимой и в холода от вирусов, а летом вкусно жажду утоляя. А, во-вторых, активно помогает нам прощаться с лишним весом. Спасибо компонентам, которые вам всем хорошо знакомы. Это лимон, мед и имбирь. Последний персонаж хоть и злющим кажется, жутко полезен и обладает специфическим вкусом. Собственно, как и вся эта компания.
 
Я полюбила этот диетический рецепт напитка еще и за то, что он невероятно вкусен. Каждый компонент, кроме способности творить чудеса со здоровьем и лишним весом, сам по себе вкусен и оригинален в плане оттенков вкуса.

А еще не могу не сказать другие комплименты в сторону этого замечательного диетического рецепта. Он совершенно несложен. Жутко быстр в готовке. Достаточно сказать, что я приготовила этот напиток буквально на ваших глазах, потратив минимум времени.

Время приготовления: 10 минут (зависит от количества компонентов)

Сложность: ниже среднего
 
Ингредиенты:

Приготовление

Давайте начнем с чайника – залив сюда нужное количество воды, отправим на газ. Ведь, когда мы сделаем целительную смесь, заливать кипятком ее нельзя. Ну, и приготовим ингредиенты, чтобы потом не отвлекаться ни на что.
Затем возьмемся за лимон. Нам надо его промыть хорошенько под краном и нарезать на такие вот кусочки. Правда, у вас может быть другой формат. Все зависит от того, в чем вы будете измельчать эти уникальные компоненты.
Далее — мед. Отмерим нужное количество. Отмечу, что нам желательно взять свежайший. А то засахарившийся, застекленевший еще год назад, не даст ни пользы, ни вкуса. Хотя, если нет свежего, и этот сойдет, что поделать.
А теперь остался персонаж, которому мы и обязаны возможности похудеть. Только, секундочку, очень важно знать, можно ли вам его употреблять и в каком количестве.

Снимем с корня шкурку, добравшись и до волокнистой части. Вес указан в рецептуре уже очищенного имбиря. Можно его в блендере сразу перемолоть. Но я натерла сначала на терке.
Вот, собственно, и все. Начнем готовить нашу универсальную смесь. Для этого положим в чашу блендера лимон. Перемелем цитрус самым лучшим образом, докладывая к нему постепенно имбирь.
Вот и все. Добавим мед. Перемешаем хорошенько ложкой.
Положим порцию (1 ч.л. на стакан жидкости) смеси и зальем горячей водой.
Пускай настоится минут 5.
И давайте разливать эту полезную вкуснятину. Вам понравится ее вкус. Честно признаюсь, что впервые готовлю сей эликсир. Но верю, что в следующий раз при простуде не в аптеку побегу, а в магазин – чтобы купить замечательный корень, лимон и самый лучший мед. Потому что от дорогих лекарств толку – ноль. А этот напиток поставит на ноги буквально за день-два. Да и с весом разберется лишним.
Кстати, остатки выложите в баночку, накройте крышкой и храните в холодильнике. Принимайте по 1 ст.л. в день, а можно разделить ее на 2 чайные ложки. Не переусердствуйте!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

• 86482
• 6
• 36
• 1 (505) Универсальный напиток для похудения и иммунитета

lora bessolitsina 15 37, 11 декабря 2018

Получить код для блога/форума/сайта

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах

Предпросмотр

Имбирный напиток пошаговый рецепт с фото

Автор рецепта Алексей Медведев

15 минут

5-6 порций

10 ккал/100 г

Этот имбирный напиток не только выглядит как жизнерадостный солнечный коктейль, он ещё весьма приятен на вкус и очень полезен для здоровья. О всех полезных свойствах имбиря, лимона, мёда и куркумы рассказывать не буду, дабы сэкономить место, но поверьте этот мощный букет позитивно повлияет на ваш организм и его иммунитет. Ну, а мощный жёлтый цвет

имбирного напитка приятно порадует гостей и улучшит им настроение, ведь не даром многие антидепрессанты жёлтого цвета (например, бананы).

Ингредиенты

• вода 800 мл
• корень имбиря 30 г
• лимон
  40 г (1/3 лимона)
• мёд 20 г
• куркума 1/3 ч. ложки

---

В рецепте куркума используется в виде порошка, который продаётся в магазинах на полке со специями.

Подготавливаем все необходимые ингредиенты. Корень имбиря очищать не нужно, просто его нужно хорошенько вымыть. Как и лимон.

Натираем корень имбиря на крупной тёрке.

Из лимона выжимаем сок, а оставшуюся часть лимона разрезаем не небольшие кусочки.

Наливаем в кастрюлю 800 мл воды, добавляем имбирь, нарезанный лимон (без сока) и куркуму и, доведя до кипения, варим 3-4 минуты.

Через пару минут, когда смесь немного остынет выливаем её через сито в стеклянный графин или другую кастрюлю. Остатки имбиря и лимона выбрасываем, они уже отдали напитку всё что могли.

Когда напиток ещё немного остынет, добавляем мёд и лимонный сок. В сильно горячую жидкость добавлять не стоит: лимонный сок немного темнеет от горячего, а мёд утрачиваем часть полезных свойств.

Имбирный напиток готов! Его можно пить как горячим, так и холодным. Утром, днём и на ночь. Перед тем как налить себе стаканчик напиток следует перемешать. Пейте имбирный напиток и будете здоровы и полны сил!

Так же для разнообразия можно приготовить не менее полезные и позитивные напитки с имбирём: имбирный чай и имбирный эль.

Пейте имбирно-лимонную воду каждое утро, чтобы похудеть и быстро избавиться от жира на животе

Преимущества употребления имбирного сока с лимонной водой каждое утро: потеря веса, здоровый уровень сахара в крови и пищеварение&nbsp | &nbspPhoto Credit:&nbspThinkstock

Нью-Дели: Большинству из нас говорили, что добавление выжатого лимонного сока в стакан воды по утрам может творить чудеса для вашего здоровья, от повышения метаболизма до улучшения гидратации и увеличения содержания витамина С. прием. Возможно, многие люди пьют теплую воду с лимоном натощак, чтобы быстрее похудеть. Но как насчет того, чтобы добавить имбирный сок с лимонной водой в свой утренний режим? Как и лимон, имбирь богат питательными веществами и биологически активными соединениями, которые обладают широким спектром полезных для здоровья свойств.

Если вы пытаетесь сжечь жир на животе или ускорить потерю веса, улучшить свой иммунитет или сбалансировать уровень глюкозы, имбирный сок станет исключительным дополнением к вашему рациону. Имбирь (научное название Zingiber officinale) является одной из самых полезных специй, которые могут помочь в лечении различных заболеваний, таких как тошнота, расстройство желудка, высокий уровень холестерина, мышечные боли и болезненность и т. д. потеря веса и многое другое

Вот несколько невероятных преимуществ включения имбирного сока с лимоном в утреннюю рутину.

Потеря веса: И имбирь, и лимоны являются отличными натуральными домашними средствами для похудения. Например, одно исследование показало, что мужчины, которые пили имбирную воду после завтрака, сообщали о большем ощущении сытости, предполагая, что это может помочь людям похудеть или контролировать вес.

Аналогично, полифенольные антиоксиданты, содержащиеся в лимонах, значительно снижают прибавку в весе у мышей с ожирением. Согласно статье 2005 года, опубликованной в журнале Американского колледжа питания , витамин С в лимонном соке может помочь вашему телу сжигать больше жира, особенно если вы тренируетесь. Исследователи отмечают, что получение достаточного количества витамина С увеличивает сжигание жира на 30 процентов во время тренировки.

Хорошо помогает при хроническом расстройстве желудка: Имбирь не только вкусный и ароматный, но и пряность может ускорить опорожнение желудка у людей с хроническим расстройством желудка (диспепсией), характеризующимся периодическими болями в желудке, вздутием живота, дискомфортом, изжогой, тошнотой и рвотой, и т. д. Одно исследование с участием 24 здоровых людей показало, что употребление 1,2 грамма порошка имбиря перед едой ускоряет опорожнение желудка на 50 процентов.

Утверждается, что употребление воды с лимоном каждое утро может помочь вашему пищеварительному тракту двигаться, предотвращая накопление токсинов в организме.

Здоровый уровень сахара в крови: Удивительно, но исследования показывают, что имбирь может обладать антидиабетическими свойствами. Исследование, проведенное в 2015 году среди участников с диабетом 2 типа, показало, что прием 2 граммов имбиря в день снижает уровень сахара в крови и улучшает различные факторы риска сердечных заболеваний у пациентов.

Как приготовить имбирный сок с лимонной водой

Чтобы извлечь пользу и получить оптимальные результаты от употребления имбирного сока с лимонной водой, вам нужно употреблять его постоянно. При приготовлении этой вкусной лечебной смеси всегда используйте свежий имбирь и лимон, а не искусственные из бутылки.

Чтобы приготовить имбирный сок с лимонной водой, вы можете выжать половину лимона на 8 унций теплой воды. Добавьте ломтик свежего имбиря или 1 столовую ложку свежевыжатого имбирного сока в воду с лимоном. Вы также можете добавить чайную ложку сырого меда и щепотку корицы, чтобы улучшить вкус.

Отказ от ответственности: советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общей информации и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские рекомендации. Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем начинать какую-либо фитнес-программу или вносить какие-либо изменения в свой рацион.

Получайте последние новости о здоровье, здоровом питании, похудении, советах по йоге и фитнесу, больше обновлений на Times Now

СЛЕДУЮЩАЯ ИСТОРИЯ

Зеленый чай с имбирем и лимоном для похудения

Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Перейти к рецепту

Вы когда-нибудь пробовали зеленый чай с имбирем? Удивительно, какую пользу вы можете испытать, выпивая этот ароматный напиток.

Зеленый чай сам по себе является полезной частью ежедневного рациона, который предлагает широкий спектр преимуществ для здоровья. Добавление имбиря в зеленый чай делает его вкусным домашним лечебным средством для лечения болезней и предотвращения некоторых проблем со здоровьем.

Похожие: Смузи из брокколи

Вы можете купить зеленый чай с имбирем во многих магазинах натуральных продуктов, чтобы насладиться преимуществами этого полезного напитка. Вкус довольно сложный со сладким, но пряным вкусом в сочетании друг с другом.

Вкус — это что-то незабываемое, и когда вы прочитаете о пользе зеленого чая с имбирем, вы наверняка скоро будете готовы купить свой собственный зеленый чай с имбирем.

Польза зеленого чая с имбирем

Предотвращает тошноту

Если вы собираетесь в путешествие, чашка зеленого чая с имбирем поможет предотвратить тошноту. Помимо предотвращения тошноты, вы можете пить зеленый чай с имбирем при первых признаках укачивания, чтобы избежать рвоты и тошноты, связанных с укачиванием.

Уменьшает воспаление

Употребление зеленого чая с имбирем помогает убедиться, что противовоспалительные свойства имбиря облегчают боль в мышцах и суставах, вызванную воспалением. Вы пожинаете плоды зеленого чая с имбирем, чтобы уменьшить воспаление вскоре после употребления этого восхитительного напитка.

Улучшение кровообращения

Еще одним преимуществом зеленого чая с имбирем является способность витаминов, минералов и аминокислот, содержащихся в этом чае, улучшать кровообращение. Когда у вас улучшается кровообращение, вы лучше предотвращаете сердечно-сосудистые заболевания.

Ускорение роста волос

Зеленый чай с имбирем содержит витамины А и С, которые стимулируют рост волос. Это отличный способ облегчить зуд кожи головы и помочь вашей коже головы вырастить больше волос, чтобы вы могли иметь более здоровые волосы.

Расслабь свой разум

Зеленый чай с имбирем помогает снять стресс после долгого дня. Наслаждаясь чашкой теплого зеленого чая с имбирем, вы получите успокаивающие ингредиенты, которые помогут снять стресс с вашего ума и тела. Это идеальный напиток для наслаждения после долгого рабочего дня и повседневной жизни.

Использование зеленого чая с имбирем в качестве средства для детоксикации

Помимо пользы для здоровья от употребления зеленого чая с имбирем, вы можете использовать эту смесь в качестве средства для детоксикации.

Зеленый чай сам по себе обладает многими свойствами, которые помогают сохранить ваше тело и разум здоровыми, но добавление к нему имбиря обеспечивает вашему телу удивительные свойства борьбы с жиром.

Зеленый чай с имбирем — это замечательная смесь для детоксикации, поскольку она ускоряет обмен веществ благодаря пряной стороне имбиря и полезным компонентам зеленого чая.

Четыре стакана зеленого чая с имбирем в день способствуют детоксикации организма, облегчая запоры и улучшая работу пищеварительного тракта.

Использование зеленого чая с имбирем для детоксикации существенно помогает, повышая рН желудка и пищеварительные ферменты, что, в свою очередь, помогает повысить метаболизм и, в свою очередь, похудеть.

Зеленый чай с имбирем не только ускоряет обмен веществ, но и способствует детоксикации организма благодаря высокому содержанию клетчатки в имбире.

В целом, ежедневное употребление зеленого чая с имбирем поможет вам достичь и поддерживать хорошее здоровье, а также ускорить обмен веществ. Зеленый чай с имбирем — прекрасный естественный способ помочь организму избавиться от болезней и вредных привычек.

Распечатать Рецепт

4.78 от 9 голосов

Зеленый чай с имбирем и лимоном для похудения

Рецепт зеленого детокс-чая с лимоном и имбирем, добавьте немного меда, чтобы подсластить его!

Время приготовления 2 мин

Приготовление времени 10 мин.

Всего времени 12 мин. Шифрук

• 2 чашки воды
• 1 пакетик зеленого чая
• 1 дюйм свежего тертого имбиря
• 3 чайные ложки меда
• несколько листьев мяты
• 1/2 лимонного сока

Добавьте пакетик зеленого чая и настаивайте 5–10 минут.

Добавьте измельченный имбирь и лимонный сок.

Удалите чайный пакетик. Добавьте мед, когда чай не такой горячий, чтобы сохранить все питательные вещества.