Меню на неделю для семьи с рецептами эконом на 5 человек: Экономное меню на неделю для семьи за 2450 р или 40$

Меню на неделю для семьи с рецептами, эконом

Полезные советы » Советы на кухне »

Распланированное меню сэкономит время и снизит финансовые затраты. При составлении меню необходимо учитывать, что вкусы домочадцев могут быть различными, поэтому на начальном этапе придется напрячь фантазию.

В чем необходимость меню на неделю

Подготовить меню на неделю, а затем неукоснительно следовать ему – занятие трудоемкое. Но если все продукты на недельное меню будут закуплены сразу, то у хозяйки не будет иного выхода, как следовать составленному плану. Обязательно приготовьте своим домочадцам карри из свинины.

Основное преимущество перспективного меню заключается в том, что предварительные заготовки могут быть сделаны накануне. Зная о том, какие преимущества приносит рациональное планирование, можно решиться на составление меню на неделю для семьи и списком продуктов:

• Экономия средств семейного бюджета. Финансовая выгода несомненна, и семья почувствует это в скором времени.

Во-первых, будут закуплены только необходимые продукты и в нужном количестве, поэтому порча и гниение залежавшихся ингредиентов сводится к нулю. Во-вторых, полное отсутствие хаотичных покупок, когда в спешке с прилавков выхватывается все подряд.
• Экономия времени – заключается в том, что при необходимости приготовить запланированное блюдо хозяйка не мечется судорожно по кухне и не разыскивает в холодильнике продукты для очередной трапезы. Все необходимое уже приготовлено и дожидается своей очереди.
• Возможность поменять кардинально рацион в сторону здорового питания. Питание в формате установленного режима регулирует работу желудка и кишечника, в результате улучшается обмен веществ и метаболические процессы. Если при составлении меню на неделю для семьи с рецептами эконом на 2 человека и не только будут учтены принципы сбалансированного питания, то организм отреагирует на это хорошим состоянием.

Как правильно составить меню

1. Прежде чем начать составление недельного меню, нужно иметь в виду, что необходимо ориентироваться, в первую очередь, на параметры продуктов в предполагаемом рационе именно в представленной последовательности:

• Полноценность – придание энергии и сил для полноценной жизнедеятельности организма.
• Сбалансированность – содержание питательных веществ: минералов, микроэлементов, витаминов.
• Разнообразие и вкусовые качества – блюда должны удовлетворять гастрономические потребности, а не использоваться только как средства для наполнения желудка.

2. Следующий шаг – выяснение вкусовых предпочтений членов семьи. Исходя из этого, можно взяться и за меню на неделю для семьи с рецептами эконом из 5 человек, если семья большая. Это необходимое условие и выполняет важную роль не только в организации питания в семье, но и является решающим психологическим фактором. Варенье из ирги будет полезно для взрослых и детей.

Члены семьи при массовом переходе на новый режим питания сделают это с большим удовольствием, зная, что их вкусы и предпочтения тоже учтены. Составление меню – самый трудоемкий процесс. Процедура войдет в привычку, встанет на накатанные рельсы. В дальнейшем составление придумать меню на неделю для семьи с рецептами эконом, на месяц не составит труда.

3. Необходимое требование: меню, составленное на одну неделю, не должно повторяться с точностью на следующей. Внесение в рацион новинок и проявление фантазии быстрее приучит ваших домочадцев к нововведению.

• Правила экономии при составлении меню на неделю для семьи с рецептами эконом на месяц.

Для разработки экономного меню стоит завести отдельную тетрадь и пойти с ней мониторить стоимость продуктов магазинах. Сравнение поможет сделать выбор в пользу недорогих продуктов. Скидки и акции – это то, что приветствуется. Не стоит пугать себя мыслью, что все дешевое – это плохое. С заработной платы необходимо сразу выделять сумму на продукты. Она станет известна более точно после первой недели питания по меню.

Чудеса экономии в составлении меню на неделю для семьи с рецептами эконом и больных с желудком без ущерба для всех может творить любая хозяйка: сварить бульон на косточке, а мясо пустить на приготовление второго блюда. Большая косточка, сваренная в большом количестве воды, станет основой для супов на несколько дней.

Это значительно сэкономит время готовки. Куриный бульон хорош для супов с домашней лапшой, а мясо курицы подойдет для салатов или солянки с овощами.

• Покупка продуктов.

Поход в магазин должен быть целенаправленным. Ничто не должно отвлекать от поставленной цели и ненужных покупок. Не нужно выходить за рамки запланированного, иначе это будет отступлением от меню.

Обязательные требования:

— исключаем из продуктов фастфуд, газировки, жвачки, чипсы, гамбургеры и прочую вредную еду.

— больше овощей. Из них можно приготовить массу разнообразных блюд и не только салатов: горячие гарниры, борщи, овощные супы, первые и вторые блюда. Овощное разнообразие в меню, совмещенное с витаминами и другими питательными элементами – это то, что жизненно важно для любого человека.

— Компот из груш и других фруктов, морсы, напитки, приготовленные в домашних условиях – это то, что достойно заменит магазинные напитки. Даже к натуральным сокам в упаковках стоит относиться осторожно, так как в них добавляется много красителей и ароматизаторов, не всегда приносящих пользу организму. Из замороженных ягод и сухофруктов можно сварить очень вкусные и полезные домашние напитки.

— крупы – это обязательные продукты в меню. Крупы можно использовать в качестве гарниров к мясным блюдам, запеканок. Польза зерновых просто неоценима для организма, к тому же, это вкусная еда.

— мясные продукты нельзя исключать из меню, если ваша семья не вегетарианская. Эта статья расходов будет наиболее значительной, но выделить сумму на хорошее мясо пару раз в неделю вполне реально. Более дешевое мясо: курица, субпродукты, печень при должном приготовлении понравятся всем домочадцам.

Эконом-вариант меню для семьи на неделю

Исходя из того, что традиционно дневной рацион состоит из 3 приемов пищи, будем ориентироваться на этот стандарт, хотя допускаются варианты.

Очень хороший вариант, если каждое утро будет начинаться с гречневой каши или других круп.

Разнообразие круп позволяет не зацикливаться на одном рецепте. Если домочадцы против этой идеи, можно заменить кашу запеканками, омлетом, творогом. Если утро прошло без каши, то нужно включить крупяной гарнир на обед или ужин. Главное требование к утреннему приему пищи – она должна быть сытной и заряжать энергией на целый день.

Обед подразумевает наличие супа, борща или щей, второго блюда, салатов. Переедание – враг желудка, поэтому, учитывая количество блюд на обед, необходимо соблюдать умеренность в порциях. Напитки не имеют значения, можно пить чай, компот или морс.

Прием пищи во время ужина опасен тем, что можно не рассчитать количество съеденного. С одной стороны, к концу дня человек испытывает сильное чувство голода. С другой – не хочется наедаться и испытывать тяжесть в желудке весь вечер. Время проводимое дома после ужина – более спокойное, размеренное, поэтому еда будет перевариваться значительно медленнее. На ужин не нужно планировать тяжелую для желудка пищу.

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки:

04. 09.2016 / 15:56

На самом деле нет ничего сложного в том, чтобы питаться вкусно и недорого. В моей жизни бывали разные ситуации и когда особо не было денег, можно было из подручных самых обычных продуктов сделать прекрасный сытный ужин, у меня всегда есть в заначке пару баночек тушенки, мука, сливочное масло, картошка, сахар, яйца, варенье, ну и разумеется суповые мясные наборы. Поверьте, всего этого будет достаточно, что бы к примеру приготовить вкусный торг, печенье, запеканку, тушеную картошку, суп и много много другого, на что у вас хватит фантазии. Просто, как правило, когда деньги есть — вы меньше заморачиваетесь и покупаете все готовое, а иногда тот же самый торг и печенье по себестоимости вы можете сделать дешевле, но дольше.

Ответить

03.10.2017 / 10:19

Я уже годами составляю меню именно на неделю. Это, по-моему, самый удобный вариант для работающей женщины. За продуктами хожу в субботу, сначала в магазин, потом — на рынок, что где дешевле и качественнее, то и беру. А в воскресенье почти не выхожу из кухни, делаю полуфабрикаты. Заворачиваю голубцы, леплю котлетки, жарю и начиняю блинчики. А заготовка для нашего любимого борща готова уже с лета. Так и выкручиваюсь.

Ответить

Стр: [1] »

БэбиБлог — беременность, календарь беременности, дневники

Сумки в роддом. Помощь зала Благополучная беременность

Прошу помощи и Совета. Ну и заранее извиняюсь, если кого достала.

Собираю сумки в роддом. Вопросы

1. В родовую беру ( маленькую пачку памперсов, носки, шапочку, зарядник, воду. Халат тапки? Или там дадут?) а свои оставить в палату?

2. В послеродовую всё остальное. Вопрос. Распаковывать ли заводскую упаковку( памперс

Читать далее

51

Нет антител к токсоплазмозу Здоровье будущей мамы и малыша

Девочки, как такое возможно? Я живу с кошками с 9-летнего возраста по сегодняшний день, а это больше 20 лет. С родителями когда жила, кошка и на улице была, и сырые продукты/мясо ела. Да я мало ли, не всегда хорошо мыла фрукты/овощи. Сейчас мой котик чисто квартирный, не ест сырого, только кошачий корм, на улице не был. Но я была уверена, что у

Читать далее

37

Интересные сервисы, конкурсы и тест-драйвы от крупнейших брендов

Сложности в городе для МАМ в декрете🥴 Развитие от рождения до года

Вот уже 1 месяц и 17 дней, как я трижды мама, много мама или многодетная мать…

И за это время я поняла, да и вспомнила кое что…

Читать далее

17

Не могу успокоиться,я плоха мама. Здоровье новорожденных

Сейчас ребёнок заказывал мне истерику,потому что я не дала увлажнитель воздуха поиграться,Щипал меня отталкивал от себя,кричал очень сильно,я не вытерпеть закричала на него и дала по попе. Теперь лежим сейчас он засыпает,а я реву,не могу простить себя,ему даже года нет и вообще всегда думала криками и рукоприкладством ребёнка никогда не буду восп

Читать далее

19

До какого возраста дети имеют склонность глотать мелкие предметы? Воспитание, психология — от года до трех

В доме все мелкие вещи уже сейчас убираю, и недавно подруга сказала что её 6 летний сын проглотил 2 монеты летом и они вышли на 3 день, но у меня был шок, что дети даже в 6 лет могут что-то проглотить вроде монеты. Это получается во сколько лет дети уже осознают, что мелкие предметы нельзя глотать? Неужели только с 7-8 лет? У меня немного паника

Читать далее

25

У кого дети не произносили звуки г и к? Воспитание, психология — от года до трех

Собственно в этом весь вопрос.

19

Как реагировать на непослушание? Воспитание, психология — от года до трех

Дочери 1,10, умный и понимающий ребенок. Когда ей надо.
Ситуации для примера.
Стоит тянет игрушку с елки, елка опасно кренится. На мои слова «не надо, отпусти» не реагирует, на повышенный тон и строгий вид тоже. Смотрит в глаза и продолжает тянуть.

Читать далее

36

В чем были на выписке? Здоровье будущей мамы и малыша

Девочки, всем привет) покажите, пожалуйста, фотки кто в чем был на выписке зимой🙏

Вот-вот уже рожать, для малыша на выписку все готово, а для меня нет(( Думала, может платье какое-то купить, но ничего не нравится(

Вариант спортивные штаны+толстовка не рассматриваю) но хочется, чтобы одежда еще и оставшийся живот не подчеркивала🤪

Читать далее

10

Смех без причины Здоровье новорожденных

Сегодня дочь очень долго смеялась, ей через 10 дней будет 5 месяцев. Но смеялась она не понятно от чего… Меня это напугало очень. . сидела на руках и куда-то смотрела и смеялась, обращала ее внимание на себя, всего пару минут с меня смеялась и потом опять смеялась вникуда. Иногда может усмехнуться телевизору (иногда подглядываем в одной из комнат

Читать далее

14

Не могу наладить режим ,помогите пж Развитие от рождения до года

Здравствуйте

Я молодая мама и мне нужен совет

Скажу сразу сон у нас совместный только ночью , днем спит в кроватке

моей доче 6 месяцев и я никак не могу настроить режим дня и сна

с первого месяца мы просыпались в 8-9 ,засыпали в 11 и так месяцев до 5 , тут она так же засыпала в 11,но п

Читать далее

15

Чем пахнут малыши? Развитие от рождения до года

Укладываю спать маленького, уткнулась носом в сладкую макушку и гормоны так и поперли) даже 3 захотелось. Малышику для меня пахнет летом, бабушкиным домом и травами, нагретыми на августовском солнце. А какие у вас ассоциации?)

22

Как понять, что это сотрясение Здоровье новорожденных

Ребенку 1,2 месяца, упал с кровати прям лбом на паркет. Появилась большая гематома, сперва начал рыдать навзрыд, успокоился и как не бывало начал бегать и играть. Может ли быть сотрясение? Что предпринять?

13

кольпоскопия Семейное здоровье (взрослые)

Добрый вечер, девочки подскажите пожалуйста, кому делали кольпоскопию ,как проводится, больно ли это, гинеколог назначал из-за двурогой матки,так как не нашла изгибов

14

Эхххххх,опять парень)))))))))))) Здоровье будущей мамы и малыша

Всем привет!!!!Была на 2 скрининге вчера. у нас сного парнишка!!!!Быть мне шамаханской царицей с 3 богатырями)))))))) С малышиком все хорошо, развитие в норме!!!!! Только вот проблемы теперь у меня!!! 1-шейка что то коротка 27мм, предлежание плаценты центральное, и причем очень очень низко расположена, он зева 13мм. Теперь я в панике. Стараюсь н

Читать далее

13

Встала с боем на учёт в ЖК Благополучная беременность

Сегодня день великих свершений, встала на учёт в ЖК на сроке 6 недель, под вопли гинеколога и заведующей женской консультацией. Просто не хотели, много рисков и прочего, зачем им статистику портить и т.д. Но, самое главное, что я сделала пошла одна в ЖК и с диктофоном. Все, все общение с врачами было записано, и в итоге гинеколог предложил встат

Читать далее

67

Кормление грудью Благополучная беременность

Какие ощущения вы испытывали в первую беременность, когда понимали , что нужно будет кормить грудью? Если честно у меня какое то двоякое чувство , не могу с этой мыслью свыкнуться что ли … представляю как буду кормить грудью и ощущения не самые лучшие , боюсь , что вообще не смогу , переживаю из за этого. Сразу ли мысли о кормлении вызывали у ва

Читать далее

29

Я паникер. Болезни в офисе Образ жизни беременной

Добрый день!

У меня на работе вечно все болеют. И я уже болела весь декабрь ОРВИ и немного в январе. А сейчас выясняется, что у одной сотрудницы ребёнок болеет чем-то кожным. И она зная о моём положении молчала. И сказала уже через пару дней, когда у самой проявилось и пошли в квд. Пока диагноза нет.

И у нас вечно все ход

Читать далее

13

Международный экзамен по китайскому языку HSK Дети от шести и старше

Всем дорого дня! 🌺

Невозможно горда и очень хочется поделиться результатами дочки на ее первом международном экзамене.
Дочь изучает китайский язык по собственной инициативе с 8 лет. На момент сдачи экзамена ей было 10 лет. Сдавала 4го декабря, в здании МГЛУ на Кропоткинской. Сдавала наравне со взрослыми. Это первая ступень, всего се

Читать далее

101

петерсон 2класс Здравствуй, школа!

Добрый день.Кто учится по Петерсон 2 класс,подскажите,какие пособия взять на отработку материала.Есть рабочая тетрадь,по которой работают в школе и дома.Есть учебник-тетрадь.Но не всегда все темы удается хорошо прорешать.

Учится на 5,но есть и 4,стали появляться 3.Говорит,не понимает

Сейчас идет вычитание числа из суммы 355-(26

Читать далее

20

20 дешевых семейных ужинов (быстрые и легкие блюда!)

You are here: Home / Dinner / 20 дешевых и простых семейных ужинов

27 мая 2022 г. Автор Lilly

Акции

Бюджетные обеды для вашей привередливой семьи!

Я всегда ищу быстрые и легкие идеи для ужина для моих голодных детей. Нелегко найти рецепты, с которыми согласятся все, особенно когда я устал и хочу простых блюд, которые не стоят больших денег. Я также предпочитаю рецепты, в которых готовятся большие порции, которые можно разогреть на ужин или обед на следующий день.

Если вы занятый папа или мама с ограниченным бюджетом и привередливыми едоками, вы должны проверить этот список дешевых и простых семейных обедов ! Все они сделаны из небольшого количества ингредиентов, и большинство из них очень быстро приготовить для школьного ужина в последнюю минуту. Здесь вы найдете все, от простых запеканок из говяжьего фарша до рецептов курицы в мультиварке. Вы обязательно найдете несколько рецептов, которые можно добавить в свой еженедельный план питания!

Если в вашем доме полно привередливых едоков, эта куриная запеканка всегда будет хитом! Вы можете использовать любую курицу, которая вам нравится, в том числе гриль, консервированную, оставшуюся, запеченную и т. д. Хрустящая чесночная крошка придает идеальную хрустящую сливочную и вкусную пасту. Подавайте с салатом цезарь для идеального обеда!

ИНСТРУКЦИИ

Куриная запеканка из пасты с пармезаном

1. Разогрейте духовку до 350 градусов и смажьте маслом форму для выпечки среднего размера.
2. В большой кастрюле или кастрюле отварите и слейте макароны в соответствии с указаниями на упаковке.
3. Положите просушенные макароны обратно в кастрюлю и смешайте с соусом для макарон, рваной курицей, ПОЛОВИНОЙ тертой моцареллы, ПОЛОВИНОЙ тертого пармезана и 1–2 ч. л. итальянской приправы.
4. Дайте смеси покипеть несколько минут на среднем или слабом огне, а затем равномерно распределите ее по дну формы для запекания; сверху посыпать оставшейся моцареллой и пармезаном.
5. В небольшой миске смешайте панировочные сухари панко, растопленное сливочное масло и чесночный порошок; посыпать его равномерно поверх запеканки.
№
6. Выпекайте без крышки на центральной решетке около 15 минут или пока корочка панко не станет золотисто-коричневой.

Мультиварка — мой любимый кухонный прибор, потому что с ним ужин проходит на одном дыхании! Просто бросьте несколько куриных грудок, банку супа, немного сметаны и несколько пакетов смеси куриного соуса в волшебную машину для медленного приготовления, и вы получите простой ужин, который понравится вашей семье! Подавайте с картофельным пюре, рисом или макаронами.

ИНСТРУКЦИИ

Курица в медленноварке с соусом

1. Обильно приправьте куриные грудки черным перцем и чесночным порошком.
2. В мультиварке смешайте воду, сливки из куриного супа и оба пакета куриного соуса.
3. Добавьте приправленные куриные грудки и ложкой хорошо покройте их соусом.
4. Накройте крышкой и готовьте в режиме LOW в течение 6–8 часов или до тех пор, пока курица не будет легко шинковаться.
5. После приготовления разделите курицу на мелкие кусочки парой вилок.
6. Добавьте сметану и дайте ей нагреться еще 15 минут.
7. Подавайте с картофельным пюре, рисом или макаронами.

Это действительно самая ленивая еда, которую вы когда-либо готовили. Просто выложите замороженные равиоли в форму для запекания с соусом из пасты и большим количеством сыра, запеките и вуаля! Вы также можете добавить к слоям говяжий фарш или колбасу, а также несколько овощей, таких как шпинат, кабачки или лук.

ИНСТРУКЦИИ

Ленивая лазанья

1. Разогрейте духовку до 400 градусов и смажьте маслом форму для выпечки 9×13.
2. Нанесите тонкий слой соуса для пасты на дно сковороды (около 3/4 стакана).
3. Выложите половину замороженных равиоли в один слой поверх соуса.
4. Сверху выложите половину оставшегося соуса и половину моцареллы.
5. Повторите слои, начиная с того, что осталось от равиоли. В завершение полейте оставшимся соусом и моцареллой. Посыпать сверху пармезаном.
№
6. Накройте форму для выпечки алюминиевой фольгой и запекайте в течение 30 минут. Снимите фольгу и продолжайте выпекать еще 15 минут или пока сыр не начнет подрумяниваться.

Картофель очень дешевый и очень сытный, что делает его одним из лучших бюджетных блюд. Просто испеките их (или даже в микроволновке), а затем добавьте масло, приправы, курицу, сметану, кусочки бекона, лук или что-нибудь еще, что у вас есть под рукой. Дети любят их, и каждый может быть настроен по своему вкусу.

ИНСТРУКЦИИ

Картофель с сырной курицей

1. Вымойте и проткните картофель вилкой. Готовьте в микроволновой печи около 5 минут на бумажном полотенце или запекайте в духовке при 450 градусах около 45 минут или до мягкости.
2. Размять внутренности вилкой и смешать с несколькими столовыми ложками сливочного масла, солью, чесночным порошком и черным перцем по вкусу.
3. Сверху выложите рваную или натертую курицу, тертый сыр, кусочки бекона, зеленый лук, сметану и все, что пожелаете!

Как вы можете ошибиться с сырной тертой курицей? Это простое блюдо в медленноварке идеально подходит для подачи в теплых мучных лепешках или даже с рисом из цветной капусты или салатом, если вы следите за углеводами.

ИНСТРУКЦИИ

 Сливочные куриные тако

1. Распылите на мультиварку антипригарный кулинарный спрей. Поместите курицу, сальсу, нарезанный кубиками сливочный сыр и 1-2 столовые ложки приправы для тако и готовьте в режиме ВЫСОКИЙ в течение 3 часов (или в течение 4-5 часов на СЛАБОМ).
2. Разомните вилкой и дайте курице пропитаться смесью сальсы еще не менее 15 минут.
3. Подавайте с мягкими лепешками, ракушками тако или на подушке из листьев салата. Сверху посыпьте тертым сыром, помидорами, авокадо или чем-нибудь еще по своему вкусу!

Даже если вы не любите мясной рулет, вам понравится этот ароматный говяжий фарш с начинкой в ​​коробках! Вы можете улучшить его, добавив нарезанный кубиками лук, нарезанный чеснок, зелень, сыр и т. д. Подавайте с картофельным пюре и овощами для максимального комфорта.

ИНСТРУКЦИИ

Удивительный бабушкин мясной рулет

1. Разогрейте духовку до 350 градусов и смажьте форму для хлеба.
2. В большой миске смешайте сухую смесь для начинки, говяжий фарш, яйца, воду и ПОЛОВИНУ кетчупа.
3. Наполните подготовленную форму смесью и руками равномерно выдавите ее в форму.
4. Сверху полейте оставшимся кетчупом и равномерно распределите его. Вы также можете использовать соус барбекю, соус чили или их комбинацию.
№
5. Выпекать 45-60 минут (в моей духовке около 50 минут).

Все вкусы чизбургера, но в форме запеканки из макарон! Вы не можете испортить это, и ваши дети сойдут с ума от этого.

ИНСТРУКЦИИ

Запеканка из пасты «Чизбургер»

1. Приготовьте макароны и слейте воду в соответствии с указаниями на упаковке.
2. Тем временем разогрейте духовку до 375 градусов и смажьте маслом форму для выпечки 9×13.
3. В большой сковороде обжарьте и нарежьте говяжий фарш с чесночным порошком, солью и перцем.
4. Добавьте приготовленные макароны, томатный суп, полстакана воды и ПОЛОВИНУ сыра в сковороду с обжаренной говядиной; перемешать и варить 2-3 минуты на среднем огне.
5. Вылейте смесь в смазанную маслом форму и сверху посыпьте оставшимся сыром.
6. Накрыть фольгой и запекать 20 минут. Снимите крышку и продолжайте выпекать еще 10 минут.

Лучшие бутерброды, которые вы когда-либо готовили! Это быстрое и легкое блюдо отлично подходит, когда у ваших детей есть друзья или когда вы обслуживаете толпу. Я рекомендую использовать вашу любимую марку замороженных куриных наггетсов. Куриное филе или полоски тоже отлично подойдут.

ИНСТРУКЦИИ

Куриные ломтики с пармезаном

1. Приготовьте курицу согласно инструкции на упаковке; отложить.
2. Разогрейте духовку до 350 градусов и смажьте маслом дно формы для запекания 9×13.
3. Разрезать гавайские роллы горизонтально пополам, не разделяя роллы; поместите днища в готовое блюдо и запекайте около 3 минут.
4. Поместите куриные наггетсы на каждую из нижних частей, затем положите сверху маринару, сыр моцарелла и верхние половинки рулетов.
5. Растопить сливочное масло в микроволновой печи и смешать с 1 ч. л. чесночного порошка и 1 ч. л. итальянской приправы; равномерно нанесите смесь на верх булочек. Сверху посыпать тертым пармезаном.
6. Накройте форму фольгой и запекайте 15 минут. Снимите крышку и выпекайте еще 3-5 минут или пока булочки не станут золотисто-коричневыми.
7. Достаньте из духовки и дайте им остыть на столе в течение примерно 5 минут.

В первый раз, когда я приготовила это блюдо, я была просто потрясена тем, насколько оно ароматное и вкусное. Ингредиенты кажутся простыми, но сочетание просто волшебное. Я определенно рекомендую начинку марки Stove Top, но вы можете выбрать любой вкус, который вам нравится, включая курицу, индейку или пикантные травы.

ИНСТРУКЦИИ

Запеканка из курицы и цуккини

1. Разогрейте духовку до 350 градусов и смажьте маслом форму для выпечки 9×13.
2. В большой миске растопить сливочное масло и смешать с коробкой сухой смеси для начинки; отложите ПОЛОВИНУ смеси для посыпки запеканки позже.
3. Добавьте к начинке рваную курицу, нарезанные кубиками кабачки, крем-суп из куриного филе и сметану и хорошо перемешайте.
4. Выложите смесь в форму для запекания, а затем равномерно посыпьте сверху зарезервированной смесью для начинки.
№
5. Выпекайте, не накрывая крышкой, на средней полке в течение 35–45 минут или пока тесто полностью не прогреется, а верх не станет золотисто-коричневым.

Ищете идеи для ужина в последнюю минуту? Эти мини-пиццы очень веселые и их легко приготовить всего из 3 ингредиентов и начинки на ваш выбор. Как вы можете ошибиться с хрустящей чесночной корочкой для тостов с соусом и плавленым сыром? Ням!

ИНСТРУКЦИИ

Пицца с чесночными тостами

1. Испеките чесночные тосты согласно инструкции на упаковке, но достаньте их из духовки примерно за 2 минуты до готовности.
2. Полейте почти готовый чесночный тост соусом для пиццы, сыром и начинкой по вашему выбору (используйте соус очень экономно, иначе середина может размокнуть).
3. Снова поставьте в духовку в режиме жарки на 2-4 минуты или пока сыр не начнет пузыриться и не начнет подрумяниваться.

Замороженная курица снова приходит на помощь! Мне нравится идея использовать хрустящие куриные полоски для приготовления тортильи. Вы можете начинить их чем угодно, включая листья салата, тертый сыр, заправку, помидоры, авокадо, черную фасоль, халапеньо и т. д. Все, что у вас есть под рукой!

ИНСТРУКЦИИ

Хрустящие куриные рулеты

1. Приготовьте полоски замороженного цыпленка или полоски в соответствии с инструкциями на упаковке.
2. Дайте курице остыть в течение нескольких минут, а затем начините из курицы большие мучные лепешки с соусом ранч, листьями салата, тертым сыром и всем, что вам нравится.
3. Несколько замечательных дополнений: черная фасоль, нарезанные кубиками помидоры, авокадо, перец халапеньо и т. д.

По какой-то причине выпечка макарон полностью меняет правила игры. Сыр приобретает этот неотразимый поджаренный аромат, а макароны, кажется, впитывают в себя весь удивительный соус. Эта запеканка с мясным соусом содержит сливочный сыр, что делает ее очень насыщенной и вкусной.

ИНСТРУКЦИИ

Запеченные тортеллини с сыром (с мясным соусом)

1. Приготовьте пасту a la dente в соответствии с указаниями на упаковке; слить и отложить в сторону.
2. Разогрейте духовку до 350 градусов и смажьте маслом форму для выпечки 9×13.
3. В большой сковороде обжарьте говяжий фарш с выбранной вами приправой (я использую соль, чесночный порошок, перец и итальянскую приправу).
4. Удалите лишний жир с обжаренной говядины и добавьте томатный соус и сливочный сыр. Варить несколько минут, пока соус хорошо не впитается.
5. Аккуратно смешайте приготовленные тортеллини со смесью соуса и вылейте ее в форму для запекания; Посыпьте тертой моцареллой и пармезаном.
№
6. Выпекайте без крышки на центральной полке духовки около 20 минут. Переключите духовку на гриль и продолжайте запекать еще 2-3 минуты или пока сыр не начнет подрумяниваться.

Нет ничего лучше нежного и сочного жаркого, особенно после долгого рабочего дня! Просто поместите жаркое в медленноварку с несколькими пакетиками приправ, прежде чем выйти за дверь, и ваш дом будет пахнуть как рай, когда вы вернетесь. Добавьте любые овощи, которые вы хотите, включая картофель, морковь или сельдерей.

ИНСТРУКЦИИ

Жаркое в мультиварке

1. Поместите ростбиф в мультиварку и залейте 1,5 стаканами воды.
2. В небольшой миске смешайте все пакетики с приправами и посыпьте ими жаркое.
3. Готовьте на медленном огне около 5 часов, а затем добавьте овощи.
4. Готовьте еще 2-3 часа или пока говядина не будет легко отделяться.

Такая дешевая и простая идея для ужина, которая требует совсем немного усилий. Испеките фрикадельки в соответствии с инструкциями на упаковке, смешайте с соусом, а затем выложите их на рулетики с тертым сыром. У меня слюнки текут от одного разговора об этом!

ИНСТРУКЦИИ

Фрикадельки с сыром

1. Приготовьте фрикадельки в соответствии с инструкциями на упаковке.
2. Тем временем нагрейте соус для пасты в большой кастрюле и перемешайте с приготовленными фрикадельками.
3. Посыпьте хлеб для сэндвичей или рулетики смесью с фрикадельками, сверху посыпьте сыром, а затем запекайте на противне в разогретой до 400 градусов духовке в течение примерно 2 минут или до тех пор, пока сыр не расплавится и хлеб не подрумянится.

У этого мультиварки отличные отзывы! Вы должны попробовать его с хрустящим чесночным хлебом вечером, когда вам захочется чего-нибудь теплого и утешительного.

ИНСТРУКЦИИ

Крем-суп с сосисками и тортеллини

1. Добавьте в мультиварку обжаренные, нарезанные и высушенные колбаски, куриный бульон, обе банки нарезанных кубиками помидоров и нарезанный кубиками сливочный сыр. Хорошенько перемешайте и готовьте в режиме LOW примерно 4 часа или пока сливочный сыр полностью не растворится.
2. Добавьте шпинат и свежие или замороженные тортеллини. Готовьте еще 30 минут или пока макароны не будут готовы по вашему вкусу.

Самое замечательное в этих тако то, что вы можете использовать любую нарезанную курицу, включая гриль, консервы, остатки и т. д. Моя семья любит подавать их с гуакамоле для обмакивания! Вы также можете попробовать их с говяжьим фаршем, приправленным тако.

ИНСТРУКЦИИ

Куриные тако с сырной сальсой

1. Разогрейте духовку до 375 градусов и застелите большой противень фольгой.
2. Смешать рваную курицу со сметаной и соусом сальса. Возможно, вам понадобится немного больше или меньше, чем указано, в зависимости от количества курицы, которое у вас получится.
3. Выложите смесь на маленькие мучные лепешки вместе с небольшим количеством тертого чеддера. Сложите их пополам и выпекайте 5–8 минут или пока лепешки не станут золотисто-коричневыми.

Хрустящие картофельные лепешки на сырной запеканке из говяжьего фарша станут одним из лучших ужинов, которые вы когда-либо ели! Кроме того, его очень дешево приготовить из говяжьего фарша, консервированных овощей (или любых овощей, которые вы хотите), консервированного супа и сыра.

ИНСТРУКЦИИ

Сырная запеканка Tater Tot

1. Разогрейте духовку до 375 градусов и смажьте форму для выпечки 9×13 кулинарным спреем.
2. В сковороде среднего размера обжарьте и обжарьте говяжий фарш с нарезанным кубиками луком. Удалите лишний жир и добавьте вустерширский соус.
3. Выложите смесь из говяжьего фарша на дно приготовленной формы.
4. Намажьте говядину сливочно-грибным супом, а затем выложите обсушенную зеленую фасоль.
5. Равномерно посыпьте тертым сыром чеддер сверху.
6. Сверху положите столько замороженных картошек, сколько поместится на блюде.
№
7. Выпекайте без крышки на центральной полке в течение 35–40 минут или до тех пор, пока картошки не станут хрустящими и золотисто-коричневыми.

Однажды мне захотелось приготовить пастуший пирог, но я разочаровался, когда каждый рецепт, который я нашел, требовал более 15 ингредиентов и слишком много времени. Я поэкспериментировала с меньшим количеством и более дешевыми ингредиентами, и на самом деле получилось лучше и с меньшими трудностями! Вы даже можете купить готовое картофельное пюре в большинстве продуктовых магазинов, что делает его очень ленивым.

ИНСТРУКЦИИ

Ленивый пастуший пирог

1. Разогрейте духовку до 400 градусов.
2. Приготовьте картофельное пюре (в коробках, купленное в магазине, остатки или домашнее). Вам понадобится около 4 чашек или 4 больших картофелин.
3. Тем временем обжарьте говяжий фарш на среднем огне в большой сковороде; слить лишнюю смазку.
4. Добавьте банку томатного супа, замороженную овощную смесь, смесь приправ для тушеной говядины и 1/2 стакана воды к обжаренной говядине; перемешать и тушить 5-10 минут на медленном огне.
5. Выложите смесь из говяжьего фарша на дно смазанной маслом формы для запекания 9×13, сверху равномерно распределите приготовленное картофельное пюре, а затем посыпьте тертым чеддером.
№
6. Выпекайте без крышки на центральной полке около 30 минут или пока сыр не начнет подрумяниваться.

Классические кесадильи с изюминкой! Загрузите их с начинкой для пиццы, такой как пепперони, оливки и халапеньо, а затем окуните их в соус для пиццы. Весело, легко и вкусно!

ИНСТРУКЦИИ

Пицца Кесадилья

1. Нагрейте большую сковороду на среднем огне и обжарьте пепперони до хрустящей корочки. Снимите их со сковороды и положите на бумажное полотенце, чтобы впитать лишний жир.
2. Используйте бумажное полотенце, чтобы удалить остатки жира пепперони со сковороды, а затем добавьте около 1/2 столовой ложки сливочного масла и распределите его шпателем, пока оно тает.
3. Положите лепешку на сковороду, перевернув ее несколько раз, чтобы обе стороны были равномерно покрыты маслом. Поджарьте ОДНУ СТОРОНУ лепешки в течение минуты, а затем переверните и посыпьте ХРУСТУЮ СТОРОНУ тертым сыром, пепперони, итальянской приправой и чесночным порошком.
4. Готовьте еще 2–3 минуты или пока нижняя сторона не станет золотисто-коричневой, а сыр не расплавится.
5. Сложите одну сторону лепешки и снимите ее со сковороды. Дайте ему отдохнуть в течение нескольких минут, прежде чем нарезать его ножом для пиццы.
6. Подавать с теплым соусом для пиццы или маринарой.

По какой-то причине я думаю о хот-догах только для барбекю на заднем дворе, но, черт возьми, дети любят есть их как особое лакомство в обычный день дома! Сделайте из них полноценное блюдо с острым перцем чили, тертым сыром, нарезанным кубиками луком и всем, что вы захотите добавить.

ИНСТРУКЦИИ

Хот-доги с чили и сыром

1. Поджарьте или приготовьте хот-доги на сковороде, пока они не прогреются.
2. Положите их на булочки для хот-догов и посыпьте острым перцем чили, тертым сыром и нарезанным кубиками луком.

Акции

Оставить комментарий…

Рубрики: 5 ингредиентов или меньше, Запеканки, Курица, Комфортная еда, Ужин, Дети, Ленивые рецепты, Рецепты С тегами: большие семьи, бюджет, дешево , курица, обеды, говяжий фарш, дети, блюда, макароны, привередливые едоки

17 Бюджетное питание для семей

• 01 из 17

  Ель / Виктория Хейдт

  Просыпайтесь сытным и питательным утренним обедом с этой легкой, сырной запеканкой для завтрака, которая идеально готовится, пока вы спите, и подходит для семьи из шести человек. Просто загрузите в прибор упакованный картофель, яйца и несколько других простых ингредиентов и оставьте готовиться на ночь.

• 02 из 17

  Ель / Диана Чиструга

  Этот бюджетный семейный обед в одном блюде всегда любим всей семьей. Запеканка из тунца с лапшой имеет отличное сочетание вкусов, в том числе сливочный соус из сгущенного супа и сыра чеддер, покрытые маслянистой корочкой из поджаренных панировочных сухарей.

• 03 из 17

  Ель / Дайана Рэттрей

  Используйте мультиварку для приготовления сытного бобового супа, который станет сытным обедом или ужином с хрустящим хлебом или кукурузным хлебом. Это недорого приготовить из сухих бобовых, ветчины или рульки и простых приправ. Он также хорошо замораживается для приготовления вперед.

• 04 из 17

  Ель ест / Лия Марони

  Сделайте свой следующий вечер тако более полезным для здоровья, попробовав вкусные тако из цветной капусты с хрустящим нутом. Эти вегетарианские тако с потрясающим вкусом классических мексиканских приправ понравятся даже мясоедам. Подавайте с простой кремой из лайма и салатом для сытного семейного обеда.

• 05 из 17

  Ель / Лия Марони

  Порадуйте свою семью этим забавным рецептом обеда или ужина, в котором используются ваши любимые ингредиенты для яичных рулетов, в том числе свиной фарш, капуста, имбирь и чеснок, и подается в миске вместо жареной обертки. Это здоровая альтернатива любимому китайскому блюду на вынос, включая очень аппетитную сливочную и острую заправку.

• 06 из 17

  Ель

  Нежные, сочные жареные куриные ножки недороги и являются утешительным основным блюдом для вашего воскресного ужина или незабываемого семейного ужина. Все, что вам нужно, чтобы приготовить их для духовки, — это немного куриного бульона и специй из кладовой.

• 07 из 17

  Ель

  Легкая и недорогая запеканка из куриных макарон — идеальное блюдо из одного блюда. Куриные грудки сочетаются с грибами, артишоками и макаронами и покрываются сливочным соусом, а затем покрываются сыром и запекаются. Вы также можете использовать для этого рецепта оставшееся белое или темное куриное мясо.

• 08 из 17

  Ель / Дайана Рэттрей

  Посмотрите, как загораются глаза детей, когда вы подаете эти вкусные пиццы на обед или сытную закуску. Они выглядят и имеют вкус, как популярное угощение в пиццерии, и их легко приготовить дома из банки охлажденного печенья, баночного или свежего томатного соуса и ваших любимых ингредиентов для пиццы.

• 09 из 17

  Ель

  Эти сытные фаршированные перцы, фаршированные ароматной смесью говядины, риса и основных продуктов, станут сытным основным блюдом. Они красиво смотрятся на тарелке, готовя вкусный обед или ужин, который не ударит по вашему бюджету и порадует даже привередливых едоков.

• 10 из 17

  Ель

  Начните с одного, толстого, недорогого стейка из чака, чтобы приготовить полноценный вкусный ужин, который удовлетворит семью из четырех человек. Говядина идеально запекается в пакете из фольги вместе с картофелем, морковью, сельдереем и приправой для сухого лукового супа, создавая ароматное, сытное блюдо с минимальными усилиями и минимальной очисткой.

• 11 из 17

  Ель

  Французские тосты на вкус как особое лакомство на завтрак или поздний завтрак, но на самом деле это просто жареные ломтики хлеба, которые вы обмакнули в смесь яиц и молока. Это также отличный способ израсходовать лишнюю еду (черствый хлеб), которую в противном случае можно было бы выбросить.

• 12 из 17

  Ель

  Используйте остатки риса в холодильнике, приготовив это простое, питательное блюдо из жареного риса на вынос, которое ваша семья будет просить вас готовить снова и снова. Собрать ингредиенты, включая нарезанную кубиками вареную ветчину или свинину и любые свежие (или размороженные) овощи, которые у вас есть под рукой, совсем несложно.

• 13 из 17

  Ель

  Идеальный веганский хлеб из чечевицы — это вкусный способ растянуть свой продовольственный доллар, использовать оставшийся рис в холодильнике и накормить свою семью необходимым белком. Испеките его для использования в бутербродах с предложенным кетчупом или соусом для барбекю, или приготовьте его на обед, задушив ломтики в вегетарианском соусе и подав поверх воздушного пюре.

• 14 из 17

  Ель / Дайана Рэттрей

  Сливочное масло, слоеное печенье и слой расплавленного сыра украшают эту сытную бюджетную запеканку из печеных бобов и хот-догов, запеченных вместе в остром домашнем соусе барбекю. Получите его на столе примерно через 30 минут для аппетитного семейного ужина из одного блюда.

• 15 из 17

  Ель / Дайана Рэттрей

  Разбудите вкусовые рецепторы своей семьи этим ярким рисовым салатом. Он включает в себя много полезного растительного белка из консервированной черной фасоли и отличный хруст от нарезанного болгарского перца. Пикантная заправка из сока лайма дополнена копченым тмином и горчицей для невероятного вкуса без лишних калорий.

• 16 из 17

  Ель

  Запеченная паста пенне с чесноком, помидорами и тертым сыром моцарелла — это легкий ужин в итальянском стиле, который вы можете приготовить для вегетарианской семьи или постного блюда понедельника.