Рецепт каши из перловки на молоке
Перловая каша часто остается недооцененной на наших кухнях. Да, с ней готовят вторые блюда и добавляют ее в рассольник, но молочные каши с ней варят довольно редко. А ведь получается молочная перловая каша невероятно вкусной! О полезности, думаю, и говорить не стоит. Вероятно, дело тут в том, что для действительно мягкой и вкусной каши из перловки варить (а точнее томить ее на медленном огне) нужно довольно долго, в различных источниках советуют от 3 до 6 часов. Но уверяю вас, попробовать нужно, результат того стоит.
Чтобы организовать медленный процесс приготовления (томления) каши, в ходе которого она приобретает свой невероятный вкус и оттенок топленого молока, можно пойти разными путями: идеальный вариант готовить в горшочке в русской печи, если у вас есть к ней доступ. Более приближенные к реальности варианты: духовка, водяная баня и мультиварка. Мы будем готовить кашу на водяной бане, как сделать это при помощи мультиварки я также расскажу в рецепте.
- Общ.\актив. время готовки: \
- Рейтинг:
5 / 5 3 отзыва Подробнее о рейтинге
★★★★★
3
Оцените рецепт
- Количество порций: 6 порций
- Калорийность (100g): 130 ккал
- Стоимость: очень экономно
Ингредиенты:
- Крупа перловая – 1 ст. (200 мл)
- Молоко – 1 л
- Соль – 0.5 ч.л.
- Сахар – 1 ст.л.
- Масло сливочное – 2 ст.л.
Приготовление: Шаг 1
Перловую крупу, подготовленную для каши, нужно промыть, поместить в миску или кастрюлю, залить прохладной водой, накрыть крышкой и оставить в воде на ночь.
Шаг 2
Утром воду нужно слить, перловую крупу откинуть на дуршлаг и еще раз промыть, это не будет лишним.
Шаг 3
Залить перловку водой (уровень воды должен немного выше уровня крупы, долго мы варить ее не будем), немного посолить и довести воду до кипения. Затем варить 7-10 минут на медленном огне.
Шаг 4
Тем временем, поставить на плиту кастрюлю с молоком. Когда перловка немного разварится, слить воду, и поместить крупу в подогретое молоко. Посолить, добавить сахар и довести до слабого кипения.
Шаг 5
Пока закипает молоко, подготовить водяную баню: кастрюлю большого объема (так, чтобы она могла вместить ту, в которой вы варите перловку) на одну четверть наполнить водой и поставить на средний огонь. Затем, поместить в нее кастрюлю с молоком и перловкой. Томить кашу на водяной бане 3 часа.
Если у вас есть такая возможность, можно и шесть часов, тогда молока надо добавить побольше. В водяную баню нужно периодически подливать воды, чтобы вода не выкипела.Если у вас есть мультиварка, можно приготовить кашу в ней. В этом случае, нужно налить молоко в чашу мультиварки, немного подогреть в режиме «Выпечка» (следите, чтобы молоко не убежало), затем добавить крупу, соль и сахар, довести до слабого кипения и переключить в режим «Тушение» на три часа. В этом случае, каша будет готовиться вообще без вашего участия.
Шаг 6
В готовую кашу перед подачей добавить сливочное масло. Можно подавать такую кашу с ягодами и медом. Приятного аппетита!
Если у вас есть такая возможность, можно и шесть часов, тогда молока надо добавить побольше. В водяную баню нужно периодически подливать воды, чтобы вода не выкипела.Категории: Вкусно и недорого: рецепты на обед и ужин, Рецепты каш на завтрак, Рецепты повседневные, Что приготовить на завтрак
Автор: Даша Черненко Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтактеВам могут понравиться эти рецепты?
Автор: Даша Черненко
Новогодний стол для диабетика
Какие блюда приготовить диабетику в праздники? Возможно ли в эти дни не придерживаться строгой диеты?
Консультация врача
Вы можете получить консультацию необходимого специалиста онлайн в приложении Доктис
Лаборатория
Вы можете пройти комплексное обследование всех основных систем организма
Новый год и диабет
На новогодние праздники к нам приедут родители мужа, папа у него диабетик.
Хочется удивить гостя
чем-то вкусным, но при этом не повредить его здоровью? Напомню, что сахарный диабет — заболевание, при котором организм не реагирует на повышение глюкозы в крови. При этом заболевании нарушена секреция гормона инсулина, который, как ключ, «открывает» клетки организма, чтобы глюкоза попала туда. Её уровень повышается, а «ключика» нет. Этим «ключиком» и выступает инсулин. При диабете 2 типа способность вырабатывать инсулин полностью не исчезает, но со временем организм становится невосприимчивым к нему. Заболевание тяжелое и осложняется развитием сопутствующих заболеваний многих органов — особенно страдают почки и сосуды. Кстати, течение сахарного диабета крайне усугубляет лишний вес: он снижает действие инсулина и сахароснижающих препаратов и ускоряет развитие осложнений. Снижение веса даже на 5% уже значительно улучшает перспективу и самочувствие.
Поэтому распланируйте меню новогоднего стола для диабетика так, чтобы на нем были блюда с минимальным
содержанием жиров.
Как ни крути, а предстоящие долгие выходные дни— сплошное застолье. Как правильно организовать питание диабетика в праздники?
Запомните несколько принципов, которых надо придерживаться не зависимо от того, праздник или будни.
- Диабетику нужно есть 4−6 раз в день с интервалами 3−4 часа
- Воду пить нужно часто, в том числе и во время приема пищи. Вопреки распространенному мифу о том, что вода мешает перевариванию еды, это ее воздействие незначительное. Гораздо хуже, если во время приема пищи организм испытывает недостаток воды. Кроме того, стакан воды, выпитый через 1,5−2 часа после еды, помогает стимулировать выработку «гормонов сытости» и предотвращает чувство ложного голода.
- Полностью исключаются все продукты с быстрыми углеводами — сладкие кондитерские изделия, сахар, некоторые фрукты, сухофрукты, пюре, соки, сладкие напитки.
Не пропускайте приемы пищи при сахарном диабете ради грядущего застолья, а за праздничным
столом сначала положите на тарелку блюда из овощей.
Из белковой пищи больным сахарным диабетом лучше отдавать предпочтение постным сортам мяса, а еще лучше — рыбе.
Блюда из рыбы желательно готовить 3−4 раза в неделю,
из постной телятины 1 раз в неделю, из индейки или курицы — 2−3 раза. На новогоднем
столе для диабетика отдайте предпочтение рыбе.Какой гарнир подать на новогодний стол для диабетика? Можно ли использовать, например, рис?
Людям с сахарным диабетом можно употреблять сложные углеводы в правильном виде. При покупке крупы смотрите на этикетке, как долго следует ее варить. Чем дольше предлагается варить крупу — тем больше в ней пищевых волокон, значит, тем ниже её гликемический индекс и меньше риск сильного колебания уровня глюкозы в крови. Так что каша, которую достаточно залить водой, ничуть не полезна! Вместо шлифованного белого риса выбираем бурый, рис «рубин» или дикий черный.
Макароны, которые, по рекомендации производителя, надо варить менее 10−15 минут — неподходящие продукты, они не имеют отношения к твердым сортам пшеницы.
При этом ни макароны,
крупы, ни даже каши на завтрак не следует разваривать до состояния «пюре». И макароны,
и крупы должны быть чуть твердыми.И, безусловно, спасение праздничного стола при сахарном диабете — овощи. Большое содержание клетчатки ускорит чувство насыщения и замедлит всасывание углеводов в кишечнике, что поможет стабилизировать уровень глюкозы в крови.
Мне недавно поставили диагноз «преддиабетное состояние». Как правильно спланировать питание в праздники?
Когда ставят диагноз «преддиабетное состояние», важнейшую роль играют три фактора: питание, вес, физическая активность. Пока еще не поздно, измените рацион, выбирая продукты, богатые пищевыми волокнами, не оказывающие значительное влияние на уровень глюкозы в крови. В день съедайте не менее 400−500 г овощей, 200 г несладких фруктов, не забывайте пить воду и выбирайте нежирные белковые продукты.
Новогодние праздники сделайте первым шагом на пути увеличения своей ежедневной физической активности: больше
ходите пешком, продумайте заранее маршруты для прогулок. Сделайте себе новогодний подарок — купите
гаджет, отслеживающий физическую активность, питьевой режим и качество сна!
Если у Вас остались вопросы, Вы можете задать их врачу-эндокринологу или диетологу онлайн в приложении Доктис.
Автор статьи: Анна Сергеевна Коробкина
блюд для диабетиков | 25 граммов или менее чистых углеводов на один прием пищи
Доставка блюд для диабетиков | 25 граммов или меньше чистых углеводов на один прием пищиСамый простой и вкусный способ справиться с диабетом с помощью правильного питания
Независимо от того, являетесь ли вы преддиабетиком или диабетиком, MealPro предлагает питательные, подходящие для диабетиков блюда с доставкой, приготовленные врачами и приготовленные поварами.
От поставки свежих ингредиентов, которые не вызовут скачков уровня сахара в крови, до приготовления пищи и отслеживания пищевой ценности пищи, MealPro делает процесс проще и приятнее.
На изображении выше показано идеальное распределение макронутриентов в тарелке для диабетиков. Мы также готовим только для того, чтобы обеспечить правильный баланс макронутриентов в каждом приеме пищи, поддерживая хорошее здоровье с большим количеством необходимых витаминов и минералов.
25 грамм или меньше чистых углеводов для здорового уровня глюкозы в крови.
Наслаждайтесь доставкой диабетических блюд, не содержащих углеводов. Наш план питания для диабетиков предусматривает питание с умеренным/низким содержанием углеводов для лучшего контроля уровня сахара в крови и повышения уровня энергии. Ешьте здоровые углеводы из цельного зерна и овощей без добавления сахара.
Порционное диабетическое питание для контроля веса.
Наслаждайтесь порционными диетическими блюдами для диабетиков, которые помогают контролировать вес.
Высокое содержание белка в каждом приеме пищи уменьшает тягу и чувство голода, поддерживая мышечную массу и хорошее здоровье.Доставка блюд для диабетиков с высоким содержанием клетчатки.
Потребление большого количества клетчатки улучшает здоровье кишечника и сердца, а также дает ощущение сытости, так что вам не хочется сладкого. закуска. Клетчатка не влияет на уровень глюкозы в крови так же, как сахар. Вычтите клетчатку из общего количества углеводов, чтобы получить количество чистых углеводов.
Высокое содержание белка в каждом приеме пищи уменьшает тягу и чувство голода, поддерживая мышечную массу и хорошее здоровье.Посмотреть план питания для диабетиков
25 граммов чистых углеводов или меньше на один прием пищи для здорового уровня глюкозы в крови.
class=»кроссфит-секция»>Как работает служба доставки питания для диабетиков
Ваш план здорового диабетического питания доставляется к вам порционно и приготовленно. Все блюда готовятся свежими по заказу и отправляются сразу после приготовления.
Охладите по прибытии.
Купите свой вкусный план питания для диабетиков на нашем безопасном веб-сайте.
Закажите свежий, вкусный и вкусный план диабетического питания на нашем безопасном веб-сайте.
Доставка здорового питания для больных диабетом на дом или на работу.
Ваш план питания для диабетиков доставляется в гофрированной коробке с сухим льдом. Ваши блюда разделены на порции и упакованы в вакуумную упаковку.
Разогрейте и наслаждайтесь. Не требует готовки или подготовки.
№Просто разогрейте еду в микроволновой печи или духовке и наслаждайтесь.
См. Питание для диабетиков
Купить мой план питания для диабетиков
Еда, которая не повысит уровень сахара в крови
Служба доставки плана питания для диабетиков Отзывы
«Я начала пользоваться MealPro в преддиабетическом состоянии, когда весила 280 фунтов.
Я увидела себя на выпускном вечере у племянника и не могла не заметить свой размер в заправленной рубашке in. Я знал, что мне нужно внести изменения. Что мне нравится в Meal Pro, так это питательная ценность. Кроме того, я никогда не чувствую, что сижу на диете».
Итан, Дикон
«Отличная пища для диабетиков, а также для контроля веса. Помогает облегчить пациентам проблемы, связанные с модификацией диеты. Особенно полезна для пациентов с низким уровнем грамотности в вопросах питания. Контроль порций — огромное преимущество».
Крис, диетолог
«Мне сказали, что у меня преддиабет, и MealPro помогла мне улучшить питание. Это снизило мой уровень A1C до здорового уровня;)!»
Бриа, промышленный консультант
«Очень разумные цены. Удобство позволяет легко соблюдать диету и оставаться здоровым. Еда ресторанного качества!»
Джон, оценщик в строительной компании
Buy My Diabetic Meals
Наслаждайтесь диабетической пищей, улучшающей качество жизни пациентов
Врач разработал план питания для диабетиков на основе следующих рекомендаций:
На фото изображено блюдо для диабетиков с текстом, показывающим, как тщательно продумывается каждый ингредиент перед включением в план диеты для диабетиков.
Наша цель — поддержать вас действительно вкусной едой, которая улучшит качество вашей жизни.
Некрахмалистые овощи: Блюда, приготовленные из некрахмалистых овощей, таких как брокколи, шпинат и стручковая фасоль.
Ограничьте употребление рафинированных зерен: Мы ограничиваем употребление рафинированных зерен, таких как белый хлеб, рис и макароны. Мы включаем больше полезных углеводов из богатых питательными веществами цельных зерен и овощей.
Без добавления сахара: Сахар обычно содержится в обработанных пищевых продуктах или соусах. В MealPro мы делаем ваши блюда вкусными с помощью усилителей вкуса без содержания сахара, таких как натуральные травы и специи.
Рыба, богатая омега-3: Такая рыба, как лосось, содержит высококачественный белок и противовоспалительные жиры, называемые омега-3. Они помогают снизить уровень холестерина ЛПНП, который является плохим холестерином, и повысить уровень холестерина ЛПВП, который является хорошим холестерином.
Американская диабетическая ассоциация рекомендует есть рыбу не менее двух раз в неделю.
Посмотреть план питания для диабетиков
Питание для диабетиков с доставкой для улучшения качества жизни.
Доставка диабетических блюд из натуральных ингредиентов
Мы оптимизировали цепочку поставок от фермы до вилки. Приобретение продукции у местных производителей позволяет нам исключить наценки посредников и предлагать вам самые свежие ингредиенты по более низким ценам.
Buy My Meals Now
Наши опытные поставщики ингредиентов собирают ингредиенты, отвечающие вашим медицинским требованиям. В вашей диабетической еде примерно последовательных количества углеводов. В них мало натрия и насыщенных жиров . Только настоящие сырые ингредиенты и их индивидуальный, узнаваемый вкус. Ингредиенты, используемые для приготовления диетических блюд для диабетиков:
- Без антибиотиков и гормонов
- Кормление травой
- Пастбищное выращивание
- Без консервантов
- Без ГМО
- Органически выращенный
Мы также комбинируем ингредиенты, чтобы дать вам питательную пищу с правильным балансом макронутриентов.
В общем, вы наслаждаетесь доступной диабетической пищей без добавления красителей, ароматизаторов или консервантов. Мы тратим на наши ингредиенты намного больше, чем многие другие рестораны, у нас не было бы этого и по-другому. Мы думаем, что вы заслуживаете высококачественных диабетических блюд с доставкой прямо к вашей двери.
Для кого предназначена эта служба доставки диабетической еды?
Эта служба доставки еды для диабетиков предназначена для людей с преддиабетом или для людей с преддиабетом, диабетом 1 или 2 типа и нуждающихся в еде, которая может помочь им справиться с диабетом с помощью правильного питания. Этот тип диеты идеален для вас, если:
У вас предиабет и вы хотите улучшить свое питание, чтобы снизить уровень A1C до здорового уровня.
Вы приверженец полезных натуральных ингредиентов или хотите им стать. Эти ингредиенты обладают огромным потенциалом в умелых руках наших умелых поваров.
У вас диабет, и вам нужен план здорового питания, который вас поддерживает.
У вас нет времени ходить по магазинам, готовить и распределять еду.
Вы ожидаете, что ваша диета для диабетиков будет иметь прекрасный вкус и позволит легко есть хорошую пищу и улучшать свое здоровье.
Вы стремитесь улучшить свое питание и ожидаете богатого разнообразия, позволяющего легко соблюдать диету при преддиабетическом или диабетическом питании.
Купить My Diabetes Meals
Наслаждайтесь максимальным питанием с минимальными усилиями.
Здоровое диабетическое питание, тщательно приготовленное
Мы хотели бы провести вас через четырехэтапный процесс подготовки вашего плана здорового диабетического питания:
1st. Ваши диетические блюда создаются и разрабатываются нашей командой дипломированных диетологов и врачей, чтобы вы получали максимально возможное питание.
2nd — Мы закупаем самые свежие, высококачественные ингредиенты от производителей. Оптимизация цепочки поставок «от фермы до стола» с использованием собственных авторефрижераторов (см.
рисунок) позволяет нам поставлять вам самые свежие ингредиенты и устраняет наценки посредников, передавая экономию
вы с самым свежим качеством.
3-й — Ваша еда будет приготовлена командой шеф-поваров на нашей современной коммерческой кухне. Мы придерживаемся строгих стандартов санитарной обработки и контроля качества для обеспечения безопасности и качества пищевых продуктов.
4th — Наслаждайтесь здоровой и изысканной диабетической едой с доставкой на дом. Они доставляются в гофрированной коробке с сухим льдом, гелевыми пакетами и другими упаковочными материалами, чтобы ваши блюда доставлялись к вашей двери в оптимальных условиях.
В результате вы получите вкусный план питания для диабетиков, который никогда не надоест и не почувствует, что вы на диете, и при этом улучшите свое здоровье и качество жизни.
Изображение нашего ультрасовременного учреждения, где тщательно готовятся ваши диабетические блюда.
Ешьте здоровую пищу, чувствуйте себя лучше с этой службой доставки диабетической еды.
Это как если бы личный шеф-повар и диетолог планировали, готовили и доставляли еду к вам домой.
Закажите питание для диабетиков сейчас
Доставка диабетической еды | Trifecta Nutrition
Еженедельная доставка готовых диет для диабетиков!
Кето
(сверхнизкое содержание углеводов)
Сократите количество чистых углеводов до менее 10 г за один прием пищи и дольше оставайтесь сытым благодаря большому количеству полезных жиров и качественного белка.
Палео
(с низким содержанием углеводов)
Держите углеводы под контролем с помощью рецептов с высоким содержанием белка, без злаков, приготовленных из свежих цельных пищевых ингредиентов.
Классический
(с низким содержанием углеводов)
Сократите потребление масла, соли и приправ, используя простые блюда. Выбирайте и выбирайте блюда, чтобы составить собственное меню.
Чистое питание
(умеренное количество углеводов)
Сбалансированный подход к питанию с использованием цельного зерна, нежирных белков и овощей.
Без молочных продуктов, без сои и без глютена.
Веганский
(умеренно углеводный)
Наслаждайтесь преимуществами для здоровья растительного питания и контролируйте потребление углеводов с помощью веганских рецептов с высоким содержанием белка.
Вегетарианская
(умеренно углеводная)
Получите больше растительного питания и сократите потребление красного мяса с помощью вегетарианских рецептов с высоким содержанием полезных альтернатив мясу.
Свежие блюда для диабетиков доставляются каждую неделю!
Самый простой способ справиться с диабетом с помощью правильного питания.
Независимо от того, страдаете ли вы предиабетом или диабетом, правильное питание имеет решающее значение для поддержания вашего здоровья. Но планирование меню, обеспечивающего сбалансированное питание при диабете, может показаться сложной задачей.
Вы можете нанять диетолога и шеф-повара, чтобы они спланировали и подготовили меню в соответствии с вашими потребностями, но это может дорого обойтись.
У нас есть идея получше — питательные домашние блюда доставят к вашей двери свежими.
Наши диетические блюда созданы и одобрены нашей командой поваров, диетологов и врачей, прошедших обучение в области питания, чтобы вы знали, что получаете наилучшее питание.
Мы предлагаем вкусные готовые блюда на любой вкус и стиль жизни, чтобы вам никогда не было скучно и вы не чувствовали себя на диете.
Продолжайте… нажимайте кнопку Easy на здоровом питании!
Как работает доставка еды Trifecta
Это как если бы личный шеф-повар и диетолог планировали, готовили и доставляли вам еду на дом.
Блюда для диабетиков с доставкой без каких-либо условий.
Пропустите недели, приостановите выполнение заказа или измените что-то в любое время, когда вам нужно!
Доставка во все 50 штатов
Миссия Trifecta — помочь Америке вернуться в форму.
И мы хотим, чтобы каждый в Америке имел легкий доступ к свежей фермерской еде, которая позволит им вести лучшую жизнь. Мы отправляем все наши блюда без глютена на любой адрес во всех 50 штатах.
Отменить в любое время
Никаких обязательств, контрактов или сборов за отмену! Вы можете пропустить недели или изменить свой заказ в любое время. Или, если вам нужно отменить или приостановить доставку, просто обратитесь к нам за помощью!
Гарантия возврата денег
Мы понимаем, что покупка продуктов питания на неделю в Интернете может показаться слишком дорого! И мы хотим убедиться, что вы полностью удовлетворены своим заказом, поэтому мы с радостью вернем до 120 долларов США вашего первого заказа (в течение 10 дней с момента доставки), если вы этого не сделаете.
Доставка во все 50 штатов
Миссия Trifecta — помочь Америке вернуться в форму.
И мы хотим, чтобы каждый в Америке имел легкий доступ к свежей фермерской еде, которая позволит им вести лучшую жизнь. Мы отправляем все наши блюда без глютена на любой адрес во всех 50 штатах.
Отменить в любое время
Никаких обязательств, контрактов или сборов за отмену! Вы можете пропустить недели или изменить свой заказ в любое время. Или, если вам нужно отменить или приостановить доставку, просто обратитесь к нам за помощью!
Гарантия возврата денег
Мы понимаем, что покупка продуктов питания на неделю в Интернете может показаться слишком дорого! И мы хотим убедиться, что вы полностью удовлетворены своим заказом, поэтому мы с радостью вернем до 120 долларов США вашего первого заказа (в течение 10 дней с момента доставки), если вы этого не сделаете.
Питание с контролируемым содержанием углеводов, подтвержденное научными данными.
Наши диетические планы питания для диабетиков созданы экспертами и основаны на проверенном питании.
Идеально порционированный
Наслаждайтесь удобством контроля калорий в каждом блюде с закусками на одну порцию, созданными для контроля веса. Наши повара обеспечивают сбалансированный подход к здоровому питанию и ограничивают количество добавляемого масла, сахара и приправ, чтобы контролировать ваше питание.
Сознательный углевод
Все наши планы предусматривают прием пищи с умеренным или низким содержанием углеводов для повышения уровня энергии и лучшего контроля уровня сахара в крови. Ешьте здоровые углеводы из богатых питательными веществами цельных зерен и овощей с минимальным добавлением сахара или без него.
Высокое содержание клетчатки
Считается, что клетчатка не влияет на уровень глюкозы в крови так же, как сахар.
Вычтите клетчатку из общего количества углеводов, чтобы получить количество чистых углеводов. Также считается, что более высокое потребление клетчатки поддерживает контроль аппетита, улучшает пищеварение и здоровье сердца.
Высокий протеин
Считается, что диеты с высоким содержанием белка способствуют снижению веса за счет уменьшения тяги и чувства голода и поддержания мышечной массы. Нагрузитесь большим количеством качественных нежирных белков, таких как мясо травяного откорма и свежие морепродукты, в среднем 30 граммов белка или более на блюдо.
Низкое содержание натрия
Мы используем минимальное количество приправ в наших рецептах с низким содержанием натрия и уделяем особое внимание количеству добавляемой соли и ингредиентов, содержащих натрий. Питание разработано в соответствии со строгими рекомендациями — менее 600 мг на порцию (менее 800 мг на кето-прием пищи).
Высокое питание
Обеспечение правильного баланса макронутриентов является ключевым моментом, но мы делаем еще один шаг вперед, добавляя большое количество микроэлементов в каждое блюдо.
Поддержите хорошее здоровье и долголетие с большим количеством необходимых витаминов и минералов в каждом блюде.
Идеально порционированный
Наслаждайтесь удобством контроля калорий в каждом блюде с закусками на одну порцию, созданными для контроля веса. Наши повара обеспечивают сбалансированный подход к здоровому питанию и ограничивают количество добавляемого масла, сахара и приправ, чтобы контролировать ваше питание.
Сознательный углевод
Все наши планы предусматривают прием пищи с умеренным или низким содержанием углеводов для повышения уровня энергии и лучшего контроля уровня сахара в крови. Ешьте здоровые углеводы из богатых питательными веществами цельных зерен и овощей с минимальным добавлением сахара или без него.
Высокое содержание клетчатки
Считается, что клетчатка не влияет на уровень глюкозы в крови так же, как сахар.
Вычтите клетчатку из общего количества углеводов, чтобы получить количество чистых углеводов. Также считается, что более высокое потребление клетчатки поддерживает контроль аппетита, улучшает пищеварение и здоровье сердца.
Высокий протеин
Считается, что диеты с высоким содержанием белка способствуют снижению веса за счет уменьшения тяги и чувства голода и поддержания мышечной массы. Нагрузитесь большим количеством качественных нежирных белков, таких как мясо травяного откорма и свежие морепродукты, в среднем 30 граммов белка или более на блюдо.
Низкое содержание натрия
Мы используем минимальное количество приправ в наших рецептах с низким содержанием натрия и уделяем особое внимание количеству добавляемой соли и ингредиентов, содержащих натрий. Питание разработано в соответствии со строгими рекомендациями — менее 600 мг на порцию (менее 800 мг на кето-прием пищи).
Высокое питание
Обеспечение правильного баланса макронутриентов является ключевым моментом, но мы делаем еще один шаг вперед, добавляя большое количество микроэлементов в каждое блюдо. Поддержите хорошее здоровье и долголетие с большим количеством необходимых витаминов и минералов в каждом блюде.
«Доставка диабетической еды Trifecta — идеальное решение для людей с преддиабетическим состоянием и диабетиков, которые хотят следить за своим здоровьем и улучшать свое питание».
— Kiah Connolly, MD
Популярные блюда, полезные для диабетиков.
Попрощайтесь с доставкой безвкусных диетических блюд и поприветствуйте вкус!
Завтрак
Овощная фриттата
Яйца без клеток, сердцевины артишоков, капуста и обугленные помидоры.
Обед
Плов с лососем
Жареный атлантический лосось, сушеные летние фрукты и плов из цельнозернового риса.
Ужин
Стейк и овощи
Стейк из травяного откорма, измельченный сладкий картофель и обугленная брюссельская капуста.
Что содержится в наших диабетических блюдах?
Почувствуйте разницу благодаря качественным органическим ингредиентам в каждом рецепте.
Получите пару с идеальным планом!
Не знаете, какой вариант лучше всего соответствует вашему стилю жизни? Позвольте нам помочь!
Пройдите этот простой 5-минутный тест, и мы подберем для вас блюда, соответствующие вашим потребностям и вкусовым предпочтениям.
Доставка еды Trifecta против конкурентов
У вас есть варианты, но вот почему наша доставка еды для диабетиков лучшая!
КЛЮЧЕВАЯ ОСОБЕННОСТЬ
Органические ингредиенты
Травяной корм
Шеф-повар, обученный питанию
Свежие блюда
Доставка по стране
Поддержка сообщества и приложений
Преобразование клиентов Trifecta
Узнайте, как клиенты Trifecta похудели и улучшили свое здоровье с помощью правильного питания.
Джейсон
«Я страдаю диабетом уже два с половиной десятилетия, и я перепробовал все. Я принимал инулин, я принимал все таблетки, которые они выпускают для контроля уровня сахара в крови, и все равно это сводится к одной вещь и ее пища».
Подробнее…
Тиффани
«Приобретение Trifecta делает мою жизнь намного проще. Мне, как занятой маме, нужно иметь все варианты здорового образа жизни, чтобы я могла заниматься в спортзале, что отнимает так много сил у меня в голове. освободил меня от вариантов того, чем я могу заниматься в свободное время».
Подробнее…
Джозеф
«У меня было высокое кровяное давление, и теперь это не так. У меня также были очень плохие плечевые суставы и колени, и они все еще есть, но то, что я на 100 фунтов меньше, помогло. мои колени в целом».
Подробнее…
Полезные инструменты и ресурсы для диабетиков.
Получите образование и поддержку, необходимые для управления своим здоровьем с помощью правильного питания.