Меню 7 месячного малыша: Меню ребенка в 7 месяцев: что можно, размеры порций

Меню 7 месячного ребёнка: основные правила прикорма

Семимесячные дети довольно активно растут и их потребность в питательных веществах и витаминах увеличивается, как и любопытство по отношению к еде взрослых. Энергию для роста и развития они, как и прежде, черпают из материнского молока или адаптированных смесей. Но, в тоже время, одного молока оказывается уже недостаточно и в меню 7 месячного ребёнка появляются новые продукты.

Что можно 7-месячному ребенку?

Всемирной Организацией Здравоохранения рекомендовано введение прикорма в рацион детям с 6 месяцев. По этой причине большое количество детей, особенно находящиеся на искусственном вскармливании, уже познакомились с новой для себя едой еще месяц назад. Правила классического введения прикорма в детский рацион лишь на первый взгляд могут показаться сложными, на самом деле важна поочередность действий в указанной последовательности, чуткость к реакции малыша и материнское терпение.

Несколько простых правил о введении прикорма:

• не рекомендовано введение нового продукта, пока малыш не привыкнет к вводу предыдущего;
• увеличивать объем съедаемой порции нужно поэтапно, начинать стоит с 1 чайной ложки;
• нельзя настаивать. Если ребенок не в восторге от вкуса блюд, стоит отложить его введение и сделать следующую попытку не раньше, чем через 1-2 недели;
• с новой пищей не следует знакомить ребенка в период его недомогания, а также в слишком жаркую погоду, когда ослаблена защитная функция организма;
• грудное молоко обладает вспомогательными свойствами, которые улучшат усвоение новых продуктов и помогут ввести иную пищу более мягко.

Продукты, разрешенные детям в 7 месяцев: хлеб, овощное пюре, мясное пюре, фруктовое пюре, фруктовый сок, детское печенье, яичные желтки, сухари, растительное и сливочное масло, каши, нежирные сыры. Бывают случаи, когда педиатрами может быть рекомендован детский кефир и творог, но вводить их самостоятельно в рацион малыша 7 месяцев пока рано. Список кажется довольно внушительным, однако здравомыслящие мамы должны понимать, что введение всех этих продуктов в течение всего 1 месяца невозможно. Стоит быть терпеливыми и отвести на привыкание к каждому продукту не менее 10 дней.

Организация приёма пищи

Дневной прием пищи должен проводиться в сидячем положении. Кормление малютки проводят из ложки, для защиты одежды используется фартучек-слюнявчик. Стоит также запастись второй чистой ложкой для тех случаев, когда ребенок заинтересуется самостоятельным изучением содержимого тарелки. Очень важно с первых дней приучать малютку мыть руки до и после еды. Читайте также о развитии ребенка в 7 месяцев.

Рацион малютки должно состоять из 5-6 приемов пищи. Утреннее кормление сохраняется, оно необходимо и для малютки, и для поддержки лактации у кормящих матерей. Ночные перекусы должны со временем остаться в прошлом. Специальное пробуждение малютки по ночам и ранним утром для еды должно прекратиться.

Прием каш рекомендуется не ранее 10:00, таким образом, вечерний рацион становится легче. Детки, которых еще кормят грудью, по привычке могут потребовать грудь после приемов пищи и в другое время, для утоления жажды или успокоения. Отказывать им в этом не рекомендуется. Одно кормление (с учетом докорма грудью) может доходить до 240 мл в объеме.

Овощи, фрукты и злаки

Не так давно 3-месячных детей кормили соками, не говоря уже о детях 7 месяцев. Однако на сегодняшний день от подобного кормления отказались и педиатры и родители. Чем накормить малютку 7 месяцев, как разнообразить его меню, подскажут врачи, а последовательность введения прикорма останется на усмотрение мам и пап.

Очень полезно 7 месячному ребёнку узнать и полюбить овощное пюре. Фруктовые пюре и соки, к сожалению, не обладают таким нейтральным вкусом, и не вмещают легко перевариваемые пищевые волокна, которые способны благотворно отразиться на работе ЖКТ малютки, мягко регулируя стул. Следующий прикорм – каши. Они обеспечат организм необходимой энергией, витаминами и минералами.

После введения однокомпонентных каш, можно использовать двух-, трех-, четырехзлаковые и добавлять в них фрукты. Каша промышленного производства может быть молочной и безмолочной. Злаковый прикорм лучше начинать с безмолочных гипоаллергенных каш. Если каша готовится с использованием коровьего молока, то его лучше разбавить водой 1:1. Фруктовый сок и пюре, на сегодняшний день, принято считать самостоятельными частями питания ребенка 7 месяцев, а также предлагать их малютке как дополнение к основным блюдам.

А вот в соках содержится огромное количество углеводов, раздражающих слизистую. При очевидных недостатках, они не отличаются наличием необходимого количества калорий и ценных веществ. Даже свежевыжатые соки обладают меньшим количеством полезных веществ, чем грудное молоко. По этой причине сок не является необходимым продуктом для малютки, и его введение его в меню часто откладывают на более поздний срок. Вместо него можно давать малютке легкий витаминный компот, приготовленный без добавления сахара.

Мясо

Если овощное и фруктовое пюре мамы могут с успехом приготовить сами, то первые мясные прикормы лучше выбирать на полках магазина. Суть в том, что домашние условия не позволяют перетереть мясо достаточно мелко, как это делают специализированные предприятия, да и качество сырья подвергается строгой проверке производителя. Со временем возможен переход на пюре, мясной бульон и фарш домашнего приготовления. Лучше всего использовать для прикорма 7-месячного ребёнка: мясо кролика, куриное филе и индейку. Свинина и говядина рекомендованы к употреблению не раньше 11 месяцев. Если же все-таки принято решение использовать мясо самостоятельного приготовления, его стоит хорошо протереть и начать давать малышу по половине чайной ложки постепенно увеличивая до 3,5 столовых ложек.

Для перетирки мяса стоит использовать мясорубку, предварительно установив в неё нож с неширокими выходными отверстиями. Из полученного фарша можно сразу скатать десяток мясных шариков и положить в морозильную камеру на следующий раз. Желательно приобретать филейную часть, чтобы не задумываться о том, есть ли в мясе прожилки, жир и т. д.

Таблица кормления 7–месячного ребёнка

Используя эту таблицу, мама должна исходить из того, что есть определённые объемы допустимого количества принимаемых продуктов ребёнком в этом возрасте: фруктовое пюре — 40-50мл; овощное пюре — 5-30гр; каша — 50-100гр; фруктовые соки — 5-30гр; растительное масло — 1-3гр.

Малышу 11 месяцев — Сайт компании Фрисо

Понимание речи

Ребенок понимает просьбы взрослых и с удовольствием откликается на них. Он готов много раз подряд показывать части тела у себя или у куклы, находить все предметы и игрушки, которые вы называете. Теперь, по вашему поручению, он может выполнить несколько связанных действий подряд: открыть шкафчик и достать свою чашечку, взять мыльце и вымыть ручки. Поощряйте малыша к этим действиям, ведь это первые навыки активного сотрудничества. И, конечно же, не забывайте его хвалить.

Одно и тоже действие, если оно заслужило ваше одобрение, кроха готов повторять десятки раз. Не стоит его останавливать: так он совершенствует свои навыки. Если по каким-то причинам игра не может быть продолжена, отвлеките внимание малыша – в этом возрасте дети готовы к быстрой смене деятельности.

Активная речь

К 11-ти месяцам ребенок начинает произносить первые слова. Пока это в основном короткие звукоподражания, но малыш вкладывает в них столько смысла, как в целое предложение. Например, простым словом «ам-ам» ребенок может сообщить вам, что он голоден, намекнуть на то, что у вас в руках его любимое лакомство и он не прочь его отведать, или рассказать о том, как он кормит с ложки куклу.

Речь малыша становится важным средством общения: с помощью коротеньких слов и звуковых сочетаний малыш делится с вами своими желаниями, наблюдениями и переживаниями. Обязательно отвечайте крохе на все его возгласы, чтобы ваше общение было взаимным.

Эмоции

Поведение ребенка в 11 месяцев становится все больше похожим на то, как ведут себя взрослые. Дети уже понимают, что в большом мире вокруг них не все доступно для исследования, и спокойно реагируют на слово «нельзя». Зато сколько усилий прилагает малыш, чтобы вызвать одобрение мамы! Он с большой охотой выполняет набольшие поручения: найти предмет, отдать игрушку, положить ключи на столик. Малыш будет в восторге, если вы поручите ему сложить порезанные яблоки для компота в кастрюльку и затем подобрать к ней подходящую крышку.

Игры с бытовыми предметами очень полезны для крохи. С одной стороны, они расширяют его кругозор, а с другой стороны, дают первые навыки поведения в семье.

Общение с ребенком в этот период может быть основано не только на играх, но и опираться на язык жестов. В 11 месяцев малыш уже может усвоить простейшие жесты: да – кивок головой, нет – покачивание.

Эти навыки ребенок может применять и в общении с другими детьми. Так, если на одной площадке оказываются дети одного возраста, которые еще не умеют говорить, то они выражают свою взаимную симпатию жестами и восклицаниями. Малыш сразу выбирает себе одного товарища и тянется к нему, а затем они с интересом друг за друга изучают. В 11 месяцев малыш еще не понимает, как можно играть с другими детьми, и пока он только наблюдает за ними со стороны и иногда пытается повторять их действия. Тем не менее, такой опыт очень важен для развития социальных навыков ребенка, и дает ему первое представление о взаимоотношениях между людьми вне его семьи.

Питание

Сбалансированный рацион обеспечит малыша энергией на весь день

В одиннадцать месяцев организм ребенка значительно окреп, а желудочно-кишечный тракт сформировался настолько, что может принимать практически все продукты. С этого возраста в рацион малыша входят каши, отварные и сырые овощи, рыба, мясо, кисломолочные продукты, хлеб и фрукты. Однако в меню все еще есть двухразовое кормление грудным молоком или смесью. Для этого лучше всего подходит утреннее и вечернее время.

Как разнообразить питание малыша?

Для полноценного питания детей 11 месяцев в ежедневном меню обязательно должны быть супы, паровые, запеченные или тушеные овощные и мясные блюда.

В качестве мясного блюда можно приготовить фрикадельки, паровые котлеты или суфле из разных сортов мяса.

На гарнир лучше всего подать пюре из тыквы, кабачка, моркови, брокколи, или овощное ассорти и омлет из яичного желтка.

В рацион стоит ввести зелень и салаты из сырых овощей, заправленные йогуртом, растительным маслом или сливками.

Вкусным и питательным десертом станет пудинг из творога, кисель, компот из сухофруктов с небольшим количеством сахара или настой шиповника.

Идеи прикорма для детей 7 месяцев

Публикации могут содержать партнерские ссылки или рекламный контент. Дополнительные сведения см. в разделе «Отказ от ответственности и раскрытие информации».

164 акции

Вы начали прикорм со своим ребенком и ищете идеи прикорма для 7-месячного ребенка? Я делюсь тем, что мой 7-месячный ребенок ел в этом месяце, чтобы вдохновить его на еду.

Время еды с ребенком не должно быть трудным! По большей части ваш 7-месячный ребенок может есть то, что едите вы; либо разновидность этих продуктов, либо слегка модифицированные версии. Я мама троих детей, и все мои дети к 7 месяцам уже ели твердую пищу и выросли в тех, кого я считаю отличными едоками!

Если вы только начинаете давать прикорм и ищете основы прикорма с помощью ребенка или идеи для первого прикорма, сначала ознакомьтесь с этими сообщениями (а затем вернитесь сюда, чтобы узнать больше идей о еде!):

• Основы прикорма для ребенка и Идеи
• Первый прикорм для ребенка
• Идеи детского питания для самостоятельного кормления

Любимая экипировка для детей, принимающих детей при отлучении от груди

Идея бонусного обеда: лапши с маслом или пюре из детского питания (на фото выше).

Вот мое любимое оборудование для приучения ребенка к груди, которое также можно использовать в детском возрасте:

Присоски EZPZ ( Используйте PINECONES10, чтобы получить скидку 10% на на сайте) — мы любим EZPZ, потому что они сделаны из нетоксичного силикона и гораздо более долговечны, чем пластиковые тарелки (также их можно мыть в посудомоечной машине!). Моими фаворитами для этого возраста являются крошечная миска и мини-миска.

Стульчик для кормления Boon – у нас есть стол высотой со столешницу, и я искал хороший высокий стульчик для кормления и нашел его! Нам нравится современный вид и большой поднос.

Силиконовые нагрудники – это наши любимые и обязательные предметы для любого ребенка, начиная с прикорма!

Комбинезон Bibado  (Используйте PINECONES20, чтобы получить скидку 20 % по всему сайту) — еще один отличный вариант нагрудника с полным покрытием. Повесьте нагрудник вокруг подноса стульчика или стола, чтобы еда не касалась пола.

Какие продукты следует избегать при отлучении ребенка от груди?

Хотя большинство пищевых продуктов можно модифицировать, приготовить или нарезать, чтобы они были безопасными для вашего ребенка, есть несколько продуктов, которые ваш ребенок не должен есть, пока не станет старше.

• Мед: даже в приготовленном виде мед может содержать споры ботулизма, и его следует избегать до 1
• Опасность удушья: дополнительную информацию см. в разделе Основы и идеи прикорма при отлучении от груди, но, по сути, продукты следует готовить до готовности, и большую часть пищи следует нарезать по размеру/форме вашего пальца для отлучения от груди при помощи ребенка
• Недоваренная/сырая пища: младенцев имеют слаборазвитую иммунную систему по сравнению со взрослыми, и все их мясо, яйца и другие продукты животного происхождения должны быть тщательно приготовлены

Можно ли подавать пюре при отлучении от груди?

Да! Пюре можно и нужно давать ребенку, даже если вы проводите отлучение от груди под руководством ребенка. Мне нравится сочетать пюре для детского питания с прикормом, потому что иногда это просто удобнее. Если вы не хотите превращать настоящие продукты в пюре, вы можете давать ребенку то, что естественно есть ложкой, например йогурт, суп или яблочное пюре.

Если вы решите подавать пюре, может быть хорошей идеей позволить вашему ребенку самостоятельно есть с ложки (хотя бы иногда, чтобы он все еще контролировал ситуацию и научился пользоваться ложкой).

Если вы ищете варианты здорового детского питания, вот некоторые из наших фаворитов:

• Пакеты Serenity Kids Pouches ( Используйте JESSICA15, чтобы получить скидку 15% на ) — пакеты с овощами и мясом, поставляемые с небольших семейных ферм. Нам нравится, что в этих пакетиках есть полезные жиры для развития мозга! Они также продают слойки, которые мы любим. См. мой полный обзор на Serenity Kids.
• Детское питание Amara — отличный вариант для органического детского питания без добавления сахара, приготовленного из ингредиентов суперпродуктов!

Идеи питания для детей в возрасте 7 месяцев

Чтобы получить представление о том, какие продукты следует вводить ребенку, когда он начинает приучение к груди, ознакомьтесь с этой публикацией: Основы и идеи прикорма для детей при отлучении от груди. Ниже приведены идеи прикорма для 7-месячного ребенка для вдохновения:

1. Французские тосты + груши — Французские тосты, приготовленные из яиц, молока (можно заменить грудное молоко, молочную смесь, альтернативное молоко или полностью выделять) и тире. корицы. Подается с половинками консервированных груш. Еще один отличный вариант — Easy Banana French Toast for Babies 9.0018

2. Тост + Банан – ваш ребенок может есть тосты! Слегка поджарьте хлеб и нарежьте его полосками, а сверху положите намазку, такую ​​как арахисовое масло (на фото выше), масло из коровьего откорма, хумус, пюре из детского питания или хумус. Подается с гарниром из бананов.

3. Вафли + груши – черничных вафель, нарезанных полосками и подаваемых с половинками консервированных груш. Я использовала этот рецепт, но не добавляла сахар, чтобы сделать его более подходящим для детей.

4. Говяжий фарш + авокадо – фарш может быть отличным источником железа для вашего ребенка.
   Подавать в чистом виде или с приправой с низким содержанием натрия. Подается с пюре из авокадо и ложкой, чтобы ребенок мог есть сам (нарезанный авокадо также подойдет для этого возраста).

>> Тарелки, изображенные на изображении, представляют собой крошечную миску и мини-мисочку EZPZ ( Используйте PINECONES10, чтобы получить скидку 10% на на сайте).

5. Кесадилья Стрипсы – сырная кесадилья, нарезанная полосками для самостоятельного кормления. Бока греческого йогурта, приготовленный болгарский перец и авокадо (нарезанный моей любимой нарезкой).

6. Печенье для прорезывания зубов с арахисовым маслом – Печенье для прорезывания зубов отлично подходит для развлечения вашего ребенка, пока вы готовите ужин или находитесь в ресторане, а также может служить емкостью для таких паст, как арахисовое масло, хумус или пюре из детского питания. Подается с черникой (можно раздавить, иначе ею можно подавиться).

7. Полоски для тостов с хумусом + виноград – слегка поджаренный хлеб на закваске с хумусом, намазанным сверху и виноградом (четверть вдоль, иначе можно подавиться).

8. Малина + сыр чеддер – половинки малины и нарезанный по-деревенски сыр чеддер могут стать отличной быстрой и легкой едой или закуской.

Подробнее: Мои детские оладьи из 3 ингредиентов для самостоятельного кормления идеально подходят для детей этого возраста!

9. Гриб + сердцевина артишока – Одно из преимуществ прикорма под руководством ребенка заключается в том, что ваш ребенок ест модифицированную версию того, что делаете вы, поэтому нет необходимости готовить отдельные блюда! У нас была вегетарианская пицца со шпинатом, грибами и сердцевинами артишоков, так что я дала малышу попробовать каждого из них.

10. Белая рыба + брокколи – рыба – отличная легкая еда для вашего ребенка! Здесь у нас была треска, приготовленная с лимоном и травами, с паровой брокколи и рисом.

11. Измельченная говядина + брокколи – Измельченное мясо отлично подходит для детей, потому что оно нежное и легко растирается деснами. Подается с паровой брокколи.

12. Вегетарианские помидоры + виноград – мы любим зеленые гигантские цуккини, которые подаются с четвертинками винограда.

>> Тарелки, изображенные на изображении, представляют собой крошечную миску и мини-мисочку EZPZ ( Используйте PINECONES10, чтобы получить скидку 10% на на сайте).

13. Овсянка + Банан – А вы знали, что вашему малышу не нужна специальная «детская» овсянка? В то время как вы можете подавать детскую овсянку, обычные овсяные хлопья прекрасно подойдут, если их сварить до мягкости. Мне нравится смешивать грудное молоко с овсом моего ребенка для дополнительного питания!

14. Клубника + греческий йогурт – подавайте большие спелые ягоды клубники, которые ребенок может схватить и погрызть. Подается с жирным греческим йогуртом.

15. Тост на закваске + «Суп» – полоски тоста на закваске с маслом из коровьего откорма и белым куриным перцем чили.

16. Курица + грибы + кабачки – обжаренные полоски грибов портабелла, курица, подаваемая полоской, и батат (лучше всего подавать полоской, но размер кусочка тоже подойдет, если он очень нежный).

Спасибо, что заглянули! Вам также могут понравиться эти недавние похожие сообщения:

Закрепите сейчас, чтобы сохранить на потом!

164 акции

Рецепты, кулинарные идеи и советы

«Нет большего благословения в жизни, чем наблюдать, как растет твой ребенок».

Время летит быстро. Ваш новорожденный ребенок растет, и требования к питанию меняются. Исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев рекомендуется экспертами как идеальное питание для ребенка. Как только этот порог пройден, пора вводить твердую пищу в рацион ребенка вместе с грудным вскармливанием для его здорового развития и роста.

Видео: График кормления 7-месячного ребенка, рецепты продуктов и советы

Чем кормить 7-месячного ребенка

Прежде чем приступить к составлению плана кормления для 7-месячного ребенка, важно проверить с педиатром, если малыш готов перейти на твердую диету. Общим признаком достаточно развитой пищеварительной системы является удвоение массы тела ребенка при рождении. Ваш ребенок также подаст вам знак того, что он готов к твердой пище, открывая рот, когда ему подают еду. Кроме того, его способность сидеть прямо, держать голову без посторонней помощи, легко глотать и отсутствие высовывания языка во время кормления являются еще одними признаками готовности.

Вы должны следить за тем, чтобы пища, предлагаемая вашему 7-месячному ребенку, была мягкой для его десен и хорошо растиралась, чтобы ему было легко глотать. Начните с небольших порций и постепенно увеличивайте количество твердой пищи в ежедневном рационе. Начните с мягкой и кашеобразной пищи и, в конце концов, сделайте ее крупной. Вот некоторые продукты, с которых можно давать 7-месячному ребенку:

1. Фрукты/овощи

• Небольшие порции протертых фруктов, таких как яблоки, груши, бананы, авокадо и т. д.
• Приготовленные и пюре из овощей, таких как картофель, морковь, кабачки, брокколи и тыква.
• Суп с небольшими, хорошо приготовленными кусочками гороха, помидорами, шпинатом, цветной капустой и т. д.

2. Невегетарианский

• Измельченные кусочки хорошо приготовленной курицы без кожи.
• Рыба и яйца. Прежде чем вводить рыбу и яйца, вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы избежать аллергии. Известно, что яичный белок вызывает аллергию.

3. Прочие продукты питания

• Каша из риса, чечевицы и овощей.
• Овес и крупы из цельного зерна.
• Пюре из бобовых, таких как нут и фасоль.
• Детское питание, смешанное со смесью или грудным молоком.
• Тофу и другие продукты, богатые белком.

Эти продукты можно готовить на пару, варить или запекать. Вы можете инвестировать в пароварку, чтобы упростить процесс приготовления. Следует избегать жарки и приготовления на гриле.

Сколько молока достаточно для 7-месячного ребенка

Переход от грудного молока или детской смеси к твердой пище потребует времени. Вам придется начинать с небольших перекусов и постепенно увеличивать размер порций твердой пищи. По мере увеличения потребления твердой пищи вы можете постепенно уменьшать количество грудного молока или молочных смесей или продолжать до тех пор, пока ребенок не отлучится от груди естественным путем. В среднем 7-месячному ребенку необходимо 3–4 кормления, состоящих из 8–12 столовых ложек или 1/2–1 маленького катори твердой пищи, и 3–5 кормлений детской смесью или грудным молоком. Если в рацион включена твердая пища, у ребенка будет более полный животик, и он будет хорошо спать всю ночь. Будет меньше зависимости от матери, поскольку твердую пищу может давать опекун или член семьи. Это может быть полезно для работающей матери.

График кормления

Правильный график приема пищи может внести дисциплину в распорядок дня ребенка. Планировщик диеты поможет обеспечить постоянное знакомство ребенка с разнообразной пищей. Было бы неплохо иметь таблицу питания. Время может быть скорректировано в соответствии с графиком сна ребенка. Привыкание к плану диеты займет несколько дней, и его нужно будет настроить и скорректировать в соответствии с комфортом ребенка. Повесьте эту таблицу на видное место, чтобы все члены семьи, занимающиеся уходом за детьми, могли следить за расписанием.

Вот пример плана питания для 7-месячного ребенка. Количество пищи может варьироваться от ребенка к ребенку. Убедитесь, что вы начинаете и заканчиваете день грудным вскармливанием или смесью.

Продукты, которых следует избегать 7-месячному ребенку

Для развития пищеварительной системы ребенка требуется время. Поэтому 7-месячному ребенку следует избегать некоторых продуктов, таких как те, что приведены ниже.

• Коровье молоко плохо усваивается и может вызывать аллергию.
• Мед может привести к детскому ботулизму, который может привести к летальному исходу и, следовательно, его следует избегать.
• Следует избегать употребления орехов, поскольку они вызывают аллергию и опасность удушья.
• Следует избегать цитрусовых.
• Мелкие продукты, такие как виноград, могут вызвать удушье.
• Яйца и рыба могут вызывать аллергию и их рекомендуется вводить немного позже.
• Обработанная пища вредна для здоровья и может вызвать расстройство желудка.
Масло
• следует избегать или использовать в ограниченных количествах.
• Избегайте соли и сахара, пока ребенку не исполнится по крайней мере один год.

Вы должны следить за введением новых продуктов и проверять наличие аллергии. Не вводите несколько продуктов одновременно и соблюдайте недельный перерыв между новыми продуктами, чтобы помочь развить вкус и распознать предпочтения ребенка.

Рецепты для 7-месячного ребенка

Вот несколько интересных вариантов здорового обеда для 7-месячного ребенка. Включите их в план питания в качестве первой пищи вашего ребенка и интересно введите овощи, фрукты и злаки в рацион вашего ребенка. Для тех, кто не употребляет мясо, есть другие варианты получения белков в виде тофу и ростков.

1. Пюре из жареной моркови и шпината

Этот простой рецепт наполнен витаминами и жизненно важными питательными веществами. Жареные овощи придают дополнительный вкус, чтобы пощекотать вкусовые рецепторы малышей. Этот рецепт подходит и для заморозки.

Ингредиенты:

• 2 средние моркови, вымытые, очищенные и нарезанные
• 1 чашка шпината, промытого и обсушенного

Способ приготовления:

• Заверните морковь и шпинат в алюминиевую фольгу.
№
• Положите сверток на противень и запекайте при температуре 190° в течение 30 минут. Кроме того, вы можете поставить его на открытый огонь и варить, пока морковь не станет мягкой.
• Охладить и измельчить овощи в мясорубке.
• Добавьте грудное молоко или смесь с небольшим количеством воды.

2. Каша с яблоком и корицей

Яблоки идеально подходят в качестве первого прикорма для детей. Они естественно сладкие и наполнены питательными веществами. Яблочное пюре можно хранить в морозильной камере и использовать по мере необходимости.

Ингредиенты:

• 1 сочное яблоко, очищенное, без сердцевины и нарезанное
• Четверть стакана воды
• Грудное молоко или молочная смесь (стадия 1) для разведения
• 3 чайные ложки мелкого овса
• 1 щепотка порошка корицы (цейлонский сорт корицы)

Как приготовить:

• Очистить и нарезать кубиками яблоки. Отварите их в кастрюле с водой до мягкости. Яблоки тоже можно приготовить на пару.
• В другой кастрюле сварить овсяные хлопья и грудное молоко и довести до кипения. Время от времени перемешивайте.
• Разомните яблоко и смешайте его с овсяной кашей.
• Посыпать корицей и подавать теплым.

3. Пюре из курицы и овощей

Идеальный способ ввести в рацион вашего ребенка невегетарианские продукты.

Ингредиенты:

• 1 чашка курицы, очищенной и нарезанной
• 1 морковь, очищенная и нарезанная
• 1 сладкий картофель, очищенный и нарезанный
• 25-30 г мелко натертого сыра, особенно сорта чеддер
• 1 щепотка сушеного орегано

Способ приготовления:

• Отварить овощи до мягкости.
• Слейте воду с овощей и добавьте орегано.
• Нарежьте или измельчите курицу как можно мельче. Курицу без костей всегда лучше отваривать небольшими кусочками. Кипячение помогает смягчить пищу и убить микроорганизмы, вызывающие инфекции.
• Курицу смешать с овощами и хорошо размять.
• Всегда добавляйте сыр во время приготовления, чтобы удалить все бактериальные загрязнения.
• Подавать теплым.

4. Паста с бататом и сладкой кукурузой

Этот рецепт представляет собой питательную кастрюлю с витаминами, белками и углеводами для вашего ребенка.

Ингредиенты:

• 1 чашка сладкого картофеля, очищенного и нарезанного
• 3 стакана молока, предпочтительно грудного молока или молочных смесей, или, если используется коровье молоко, разведите 2:1
• ½ стакана цветной капусты, хорошо очищенной
• 4 ложки свежей кукурузы, хорошо проваренной и размятой
• 25-30 г мелко натертого сыра, особенно сорта чеддер

Способ приготовления:

• Варить сладкий картофель и молоко в течение 10 минут.
• Добавьте цветную капусту и продолжайте готовить еще 10 минут.
№
• Добавьте сладкую кукурузу и продолжайте готовить еще 5 минут.
• добавить сыр и готовить 5 минут.
• Разомните смесь до консистенции соуса.
• Добавьте приготовленные и нарезанные или измельченные макароны и подавайте теплыми.

Советы по кормлению для родителей

Кормление ребенка может быть сложным и занимать много времени. Вам нужно уделять много времени тому, чтобы кормить ребенка небольшим количеством пищи. Будет много проб и ошибок, прежде чем вы добьетесь успеха. Ребенок может отказываться открывать рот или играть с ним. Есть больше шансов еды на ребенке, чем внутри ребенка. Вот руководство по кормлению и несколько советов для молодых родителей:

• Соблюдайте фиксированный график кормления младенцев, чтобы помочь ребенку приспособиться к времени.
• Всегда начинайте с приготовления на основе риса, так как он легче всего усваивается.
• Начните с небольшого количества и постепенно увеличивайте количество. Перекармливание ребенка может привести к расстройству желудка.
• Начните с безвкусной пищи и постепенно добавляйте разные вкусы.
• Вводите один новый продукт в неделю, чтобы выявить аллергию.