как работает баночный массаж для лица
Бьюти-ликбез
Редакция сайта
Массаж при помощи кристаллов гуаша долго удерживал звание одного из самых популярных бьюти-процедур. Рядовые пользователи ценят его за простоту исполнения и практически мгновенный результат, а бьюти-блогеры — еще и за эстетическую красоту самих массажеров. Гуаша из кварца всех цветов давно стали не только эффективным инструментом для избавления от отеков и морщин, но и эффектным украшением полки в ванной комнате. Сейчас на бьюти-арене появились новые герои — вакуумные банки для массажа лица. Рассказываем, что это такое, в чем их эффективность и как использовать их самостоятельно.
Вакуумный массаж лица — изобретение совсем не новое. еще тысячелетия назад его активно применяли в Древнем Египте и Древнем Китае, так что эта техника, недавно вновь обретшая популярность, стара как мир. Тогда банки изготавливались из бамбука, рогов крупных животных, глины и даже драгоценных металлов (в зависимости от уровня достатка пользователя).
Как работает баночный массаж? Помещая банку на кожу, легким нажимом вы создаете отрицательное давление, т.е. воздействуете на ткани при помощи вакуума. Это способствует эффективному лимфодренажу и ускорению кровообращения. Ткани кожи быстрее насыщаются кислородом и питательными веществами, в результате чего начинают более активно вырабатывать белки молодости — коллаген и эластин. К 25 годам их синтез в организме замедляется естественным образом, однако баночный массаж стимулирует их синтез, помогая как можно больше продлить молодость кожи. Кроме того, за счет все того же усиления кровообращения, кожа приобретает ровный здоровый оттенок и естественное сияние. Массаж также помогает проработать заломы, маленькие морщинки и избавить лицо от отеков.
Процедура подходит для домашнего использования, однако мы очень рекомендуем сходить хотя бы на первый сеанс к косметологу, который сможет подробно объяснить основные принципы и продемонстрировать правильную технику выполнения.
Есть три основных правила, о которых необходимо помнить. Во-первых, кожу лица к массаж обязательно нужно подготовить: для этого тщательно очистите ее при помощи своего обычного средства для умывания и промокните бумажным полотенцем. Далее, щедро нанесите жирный крем, масло или любое другое средство, которое точно не впитается в течение 10-15 минут: банка должна свободно скользить по вашем лицу, иначе вы рискуете травмировать кожу. Во-вторых, двигаться стоит строго по массажным линиям, чтобы не нарушить естественный лимфоток. И в-третьих, выполняйте массаж очень аккуратно, не давите, и не держите банку на одном месте слишком долго: если перестараться есть риск заработать синяки.
При выполнении массажа дома рекомендуем сначала потренироваться на теле: все же синяк на ноге, это не так страшно, как на лбу. Банки стоит использовать нескольких размеров — совсем маленькие для проработки межбровной области, зон вокруг губ и глаз. Щеки, лоб, подбородок и контур можно массировать банками крупнее.
После завершения процедуры нанесите свой обычный уход (активные ингредиенты после такого «разогрева» лучше впитаются и повысят свою эффективность). Среди противопоказаний: акне, любые воспаления и повреждения на коже: воздействие вакуума может быть слишком агрессивным и только усугубит ситуацию, спровоцировав новые воспалительные реакции.
Вакуумные банки для массажа лица Чудо Банки 2ш/умассаж лица вакуумными банками в домашних условиях (GP), цена 163.25 грн
Банка массажная для вакуумного массажа, маленькая, диаметр 50 мм. (2 шт. в упаковке)
Банка массажная для вакуумного массажа, за счет которого происходит прилив крови и лимфы к коже, улучшается ее питание, кожа становится эластичной и упругой.
Перед применением банки массажной пневматической, кожу рекомендуется смазать массажным маслом или кремом, затем установить банки дозируя силу вакуума их сжатием.
Свойства вакуумного массажа
В косметологическом салоне его проводят силиконовыми или резиновыми банками, а также посредством профессиональных аппаратов с насадками, позволяющими в пульсирующем режиме дозировать уровень отрицательного давления.
Вакуумный массаж лица в домашних условиях — процедура, для которой, как и в салонах, применяются силиконовые, стеклянные, реже — резиновые банки, а также удобные компактные вакуумные устройства и массажеры для домашнего пользования. Метод заключается в создании отрицательного давления в банке или насадке путем ручного или автоматического (с помощью прибора) удаления воздуха, после чего оказывается статическое или динамическое воздействие.
В результате этого:
Растягиваются и расслабляются спазмированные мимические и жевательные мышцы.
Раскрывается дополнительная капиллярная сеть, увеличивается приток крови, а с ней — кислорода, питательных веществ и микроэлементов.
Повышаются обменные процессы и ускоряется клеточная регенерация.
Ликвидируются застойные явления тканей, особенно под глазами, удаляются токсические и недоокисленные продукты обмена, благодаря улучшению оттока венозной крови и лимфы.
Уменьшается степень жировых отложений в подбородочной области.
Активизируются фибробласты, вырабатывающие белки коллагена и эластина.
Нормализуются цвет лица и естественное увлажнение кожи. Повышаются ее эластичность и тонус мимической мускулатуры, разглаживаются мелкие морщины у наружного угла глаз, губ, на подбородке, уменьшается глубина носогубной складки.
Создаются условия для нормализации функции сальных и потовых желез, выхода открытых комедонов, освобождения протоков желез.
Уменьшается пористость кожи и повышаются ее защитные свойства.
Таким образом, вакуумный массаж для лица — это не только косметический, но и лечебный метод воздействия.
Правила проведения процедуры
Массаж лица рекомендуется начинать после 30-35 лет, когда появляются мелкие морщинки и обвислости тканей. Он обычно сочетается с воздействием на кожу в области надключичных ямок и шеи. При этом нужно иметь в виду, что проводить его следует только по боковым и заднебоковым поверхностям шеи, не затрагивая зону щитовидной железы. Для улучшения оттока лимфы и венозной крови процедуру желательно начинать с проработки надключичных лимфатических узлов и шеи.
Техника вакуумного массажа лица и шеи с помощью банок почти ничем не отличается от таковой при применении аппаратного массажа. Обрабатываемую поверхность необходимо смазать массажным кремом, косметическим гелем или маслом. Предварительно воздух удаляется аппаратом или путем сдавливания силиконовой или резиновой груши, после чего она устанавливается на необходимый участок.
В надключичной области банка фиксируется точечно на каждом участке на 2-5 секунд. Ее не следует вращать или смещать. Эту процедуру повторяют 7-10 раз. Точно такие же действия, но до 5 раз, осуществляют в области век и вокруг глаз. В этих местах нельзя создавать выраженного отрицательного давления в банке.
Схема постановки вакуумной банки в периорбитальной зоне, области верхних и нижних век.
После этого приступают к массажу шеи. Для этого свободную руку устанавливают в точку ключицы и плечевого сустава. Второй рукой плавно и в медленном темпе смещают банку в восходящем и нисходящем направлениях по боковой и заднебоковой поверхностям шеи.
Только после того, как мышцы и кожа разогрелись, можно переходить к более глубокому и энергичному воздействию.
Схема основных массажных линий
Массаж лица вакуумными банками
Лоб
Для массажа этой зоны необходимо иметь две банки с диаметрами 33 мм и 22 мм. Если первая не присасывается к коже лба, используется банка с меньшим диаметром. Движения должны осуществляться:
Вертикально снизу вверх и сверху вниз (также вертикально). Предварительно надо наморщить лоб.
От средней линии до височной области влево и вправо поочередно, придерживая свободной рукой кожу противоположной половины лба. По всем этим направлениям процедура выполняется банкой диаметром 33 мм, после чего повторяется, но уже меньшей банкой (диаметром 22 мм) и с дополнением спиралевидных движений. В этом случае можно прорабатывать каждую морщину в отдельности.
В точках центральной линии лба (область поперечного, венечного костного шва) следует массировать дольше, так как плохое кровообращение в этой зоне и сокращение лобных мышц при наморщивании лба приводит к их стойкому спазму и формированию вертикальных морщин.
Массаж в этой зоне разрешается делать посредством произвольных движений.
Надбровные дуги и зона переносицы массируются банкой диаметром 22 мм. Она смещается от переносицы немного вверх по диагонали до уровня середины правой брови. То же самое повторяется до уровня середины левой брови. При этом кожа лица не должна растягиваться: свободной рукой фиксируется кожа в области противоположной стороны.
Остальные зоны лица
Предотвращение птоза тканей средней трети лица (скулы) осуществляется смещением банки диаметром 33 мм. Движения направлены от углов рта вдоль скуловых мышц к вискам, при этом необходимо задержаться в точке выступа скуловой кости и в конечной точке движения. Губы с массируемой стороны придерживаются ладонью свободной руки. То же повторяется в положении улыбки.
Проработка жевательных мышц проводится в положениях с открытым и закрытым ртом нисходящими движениями в двух направлениях:
от границы нижнего века со щекой до угла нижней челюсти с захватом кожи над ним;
из той же точки до подбородка.
В месте соединения челюстей необходимо задержаться и помассировать вверх и вниз.
Для предотвращения обвисания тканей в зоне нижней челюсти одной рукой фиксируется подбородок и ткани возле него, а другой — банка смещается вдоль дуги нижней челюсти к ушному козелку поочередно с каждой стороны. Затем массаж проводится в противоположном направлении — от челюстного сустава к подбородку по дуге нижней челюсти.
Жировые отложения под подбородком и уменьшение морщин на нем осуществляется короткими круговыми движениями в этих зонах.
В углах глаз массируют движениями в виде полукруга при растянутой пальцами коже. Вертикальные морщины над верхней губой и в углах рта устраняются массажем круговой мышцы в состоянии ее напряжения и при открытом положении рта. В местах морщин необходимо сделать задержку.
Массаж в области носогубных складок проводят с целью улучшения лимфодренажа. Движения проводятся плавно и медленно от угла глаз вдоль носа, далее — по носогубной складке до области подчелюстных лимфоузлов и с переходом на шею.
Длительность массажа лица вакуумными банками составляет от 5 до 15 минут. Первые процедуры должны быть мягкими и плавными, во время последующих — интенсивность воздействия необходимо постепенно наращивать.
Как сделать себе спа-массаж лица в домашних условиях
Ежедневные движения, такие как улыбка, хмурый взгляд и жевание, заставляют мышцы лица серьезно работать. И точно так же, как ваше тело получает пользу от хорошего массажа после сеанса сильного пота, ваше лицо также получает большую пользу от массажа. На самом деле, популярность упражнений для лица резко возросла благодаря открытию специализированных студий по всей территории США. Я не предлагаю вам записываться на йогу для лица, но вы можете имитировать профессиональный массаж дома. Вот все, что вам нужно знать, чтобы втирать его правильно.
(Выбрось свой разум из канавы! Я знаю, о чем ты думаешь.)
1. Сначала подготовьте кожу.
Дебра Джалиман, дерматолог из Нью-Йорка, говорит SELF, что вы всегда должны «мыть руки теплой водой с антибактериальным мылом и завязывать волосы», чтобы избавиться от любых потенциальных микробов. Перед массажем также следует очистить лицо. Попробуйте мягкое средство для умывания, например CeraVe Foaming Facial Cleanser (13 долларов США; ulta.com). Если вы хотите, чтобы ваш массаж действительно напоминал спа-процедуры, попробуйте сначала распарить лицо. Это смягчит поры, позволяя любому продукту, который вы наносите, лучше впитываться.
Связанный: Я пробовала 9 бьюти-лайфхаков с кокосовым маслом за неделю, чтобы вам не пришлось
2. Вы можете включить массаж в этапы ухода за кожей, которые вы уже делаете.
Массаж лица может показаться еще одним ненужным (и трудоемким) шагом в уходе за кожей. Но всего две минуты в день могут помочь предотвратить морщины и расслабить ум.
Идеально выделять время и утром, и вечером, но быстрый массаж лица несколько раз в неделю все равно поможет вам пожинать плоды. Просто потратьте немного больше времени, втирая очищающее или увлажняющее средство, которое вы уже используете.
3. Выбирайте правильный продукт для массажа.
Массаж лица дает вам возможность увеличить поглощение любого продукта, который вы используете. Тепло ваших рук и растирающие движения помогают вашей сыворотке впитаться, а моющее средство растворить больше макияжа. «Вы хотите использовать продукт с хорошим скольжением, такой как масло или сыворотка, убедившись, что вы выбираете продукты для своего типа кожи», — говорит SELF Эшли Бритон, косметолог Kate Somerville Skin Health Experts.
Для очищения попробуйте масло, такое как Malin + Goetz Facial Cleansing Oil (42 доллара США, malinandgoetz.com), которое растворяет даже самый стойкий стойкий макияж. Мне также нравится масло Rodial Snake Booster Oil (90 долларов, saks.com). В нем есть пептиды, которые разглаживают мимические морщины.
Кроме того, Dr. Perricone Chloro Plasma (80 долларов США; perriconemd.com) — отличная маска для всех типов кожи.
4. Рук достаточно, но есть и инструменты, которыми можно помочь.
Хотя использование пальцев более чем эффективно, существует множество инструментов, помогающих при массаже лица. Хотя они очень похожи на секс-игрушки на прилавке в ванной, эти гаджеты для ухода за кожей на самом деле дают невероятные результаты. Например, Dr. Jart Liftra Shaper (80 долларов США, sephora.com) представляет собой металлический валик, предназначенный для подтяжки дряблой кожи, улучшения лимфообращения и восстановления эластичности. Более доступным вариантом является массажер для лица The Body Shop Twin Ball (15 долларов США, thebodyshop-usa.com).
3 шага, чтобы подтянуть кожу и разгладить морщины
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
У нефритовых роликов в последние несколько лет был момент, да. Но если мы действительно вернемся в прошлое, то увидим, что это всего лишь современные инструменты, пришедшие на смену вековой традиции использования рук.
«Массаж лица руками или массажным инструментом был частью традиционных японских оздоровительных ритуалов на протяжении веков, и было доказано, что он снимает отечность с лица и способствует микроциркуляции», — говорит Виктория Цай, основатель Tatcha, бренд ухода, вдохновленный продуктами, которые гейши используют для своих выступлений в Японии.
Как блогер о натуральной красоте и энтузиаст ухода за кожей, я люблю пользоваться инструментами (я даже пробовала палочку из 24-каратного золота, и она великолепна), но чаще всего — как и при нанесении макияжа — я просто использую руки .
За 5 лет, что я занимаюсь массажем лица, я узнал несколько вещей о том, что работает, а что нет. Но сначала давайте поговорим о том, почему вы должны хотя бы попробовать это.
Это отличная ежедневная привычка, особенно если вы хотите, чтобы ваше лицо выглядело свежим и бодрым. Массаж лица помогает очистить кожу изнутри, способствуя лимфодренажу. Он также улучшает внешний вид тонких линий и общую структуру кожи, поскольку укрепляет, тонизирует и подтягивает кожу.
Исследование 2017 года повторило эти результаты с использованием 3D-изображения, отметив видимое улучшение линий улыбки, щек и нижних век более чем у половины испытуемых — хотя важно отметить, что это было небольшое исследование, в котором участвовало всего дюжина человек в возрасте 30 лет. до 54 лет.
Я почувствовала, как с моего лица, шеи и плеч снялось напряжение уже после 10-минутного сеанса массажа #SelfCareSunday. Этот процесс успокаивает и, безусловно, может стать частью вашей рутины по уходу за собой.
Кроме того, домашний массаж лица намного доступнее, чем посещение спа-салона, и — если вы такой домосед, как я, — он совершенно не вызывает стресса.
Прежде чем начать, убедитесь, что ваши руки теплые и чистые, а на ногтях нет неровностей. Также удалите все кольца.
Подготовьте кожу, аккуратно очистив ее, а затем нанеся базовое масло со средней или медленной впитываемостью (см. ниже). Это создает скольжение, поэтому ваши пальцы могут скользить по коже во время массажа, не натягивая и не дергая ее. Многократное дергание может вызвать микроразрывы, особенно на зрелой коже.
Теперь приготовьтесь к тому, что я называю «методом подметания».
Нажимайте с легким или средним давлением, поскольку слишком сильное нажатие, особенно на участках с более тонкой и нежной кожей, может привести к разрыву капилляров или ухудшению состояния существующих.
Иногда бывает приятно оказать большее давление, если, скажем, у вас болит голова, которую вы хотите облегчить, но не хотите нанести непоправимый ущерб. Поверьте мне, я много раз пытался облегчить головную боль с помощью массажа лица, но не был таким нежным, как должен был.
Направления:
- Используя кончики двух или трех пальцев (обычно указательного и среднего или безымянного и среднего), проведите от центра подбородка вверх и наружу вдоль линии челюсти. Вы также можете использовать костяшки пальцев. Сделайте по крайней мере от 5 до 15 поглаживаний (больше, если хотите) с каждой стороны, прежде чем переходить к следующей области. Используйте обе руки, чтобы проработать обе стороны лица одновременно, если хотите.
- Поднимитесь и повторите движение от уголков рта к ушам, затем от уголков носа к ушам и от носа к вискам, используя широкие движения.
- Продолжайте движение вверх по щекам, затем под бровями и над ними, а также от области между глазами до макушки лба.
Если у вас есть немного больше времени, вы можете начать массаж с основания шеи, чтобы улучшить лимфодренаж, как рекомендует фармацевт, консультант по здоровому образу жизни и блоггер красоты доктор Мона Ванд в своем руководстве по массажу для лифтинга лица.
P.S. Всегда лучше использовать слишком много масла, чем недостаточно. Если у вас будет много лишнего масла, нанесите его на другие места, например, на шею, грудь и даже на локти!
Хотите сделать это частью своей рутины, но не хотите тратить свое драгоценное (читай: $$$) косметическое масло, которое вы отмеряете по капле? Я полностью понимаю это!
Подумайте о покупке бутылки масла-носителя в магазине натуральных ингредиентов, например, Mountain Rose Herbs. Всегда делайте патч-тест при первом использовании нового масла или ингредиента.
Следующие масла прекрасно подходят для кожи, впитываются от среднего до медленного и имеют срок годности не менее 1 года:
- масло абрикосовых косточек
- миндальное масло
- масло авокадо
- масло жожоба
Вы также можете использовать комбинацию ваших любимых масел или любой увлажняющий крем, который у вас есть под рукой, но увлажняющие средства обычно впитываются быстрее и просто не обеспечивают такого же скольжения, как масло.
«Лучше всего делать это ежедневно — либо утром, чтобы разбудить и оживить кожу, либо вечером, чтобы стимулировать лимфодренаж», — говорит Цай. «Мой любимый способ использования нашего Gold Akari Massager — это утро. Я охлаждаю его и наношу кругами вокруг глаз после того, как наношу увлажняющие средства — он тает утреннюю отечность и красноту».
Хотя я не делаю это каждый день (это скорее один или два раза в месяц), запись этого (и комментарии Цая) вызывает у меня искушение попробовать это каждый день!
Я думаю, что, наряду с хорошим уходом за кожей, массаж лица является фактором, благодаря которому мое 34-летнее лицо помолодело как минимум на несколько лет.
Всегда в пути?
Для этого тоже отлично подходит. «Поскольку я часто путешествую, я обнаружила, что массаж лица — прекрасный способ борьбы с задержкой жидкости во время полета», — говорит Цай.
Поделиться на Pinterest
Итак, скажем, вам очень нравится весь этот массаж лица (добро пожаловать в клуб!) и вы хотите использовать в своей повседневной жизни нечто большее, чем просто пальцы.
Есть много причудливых инструментов — хрустальные ролики, скульптурные бруски, камни гуаша и жезлы канса, и это лишь некоторые из них. Доберитесь до того, что кажется вам подходящим.
Одним из основных преимуществ использования инструмента для массажа лица является охлаждающий эффект, который также способствует снятию отечности, особенно по утрам. Перед массажем можно поставить инструмент в холодильник или миску с холодной водой. Холодное средство, нежно помассированное под глазами в жаркий летний день, ощущается потрясающе.
Некоторые инструменты можно использовать теплыми, если перед использованием поместить их в миску с горячей водой. Немного тепла в сочетании с легким прикосновением может быть очень успокаивающим, когда вы испытываете напряжение на лице или испытываете головную боль из-за заложенности носовых пазух.
Палочки для лица, чтобы получить массаж:
- Нефритовый ролик для лица через Herbivore (30 долларов США)
- Аюрведическая палочка Kansa через Floracopeia (68 долларов США)
- Массажер Akari Gold через Tatcha (90672 долларов США)
Кроме того, вот простое видео от компании, которую я люблю, о том, как начать использовать инструмент в своей технике.
