Криотерапия в домашних условиях: Криотерапия или же лечение холодом

Как результат, 

• повышается тонус кожи и заметно улучшается цвет лица,
• разглаживаются морщинки, кожа обновляется,
• прыщики, воспаления и покраснения проходят,
• уменьшение отечности.

Но есть и противопоказание — купероз. Усиление кровообращения под воздействием холода может усилить проявления сосудистой сеточки на коже.

Как правильно применять лед для лица

Все просто).

Утром: как только встали, вместо умывания надо протереть лицо кубиком льда, после этого можно наносить ваш обычный крем.

На ночь: сначала надо очистить кожу от макияжа, снять тушь и другую косметику, умыться пенкой и только потом протирать кожу льдом. 

Из чего приготовить полезный лед

Вот вам несколько советов, что такого интересного можно найти в холодильнике, чтобы усилить пользу от охлаждающей процедуры.

1. Молоко или сливки

Просто налейте молоко в формочку для льда и заморозьте. Такой лед подойдет для сухой и чувствительной кожи.

Кстати, кубики ледяного молока можно не только использовать для кожи, но так же добавлять в кофе, чтобы получить холодный кофе со льдом)

2. Чай

Мы все знаем, как полезно протирать лицо чаем, а лед из черного или зеленого чая полезен вдвойне. В чае содержатся антиоксиданты, кофеин, танин, микроэлементы и витамины — в общем, сплошная выгода для кожи. Лучше брать листовой чай для заваривания.

3. Травяные отвары

Причем, любые: ромашка, мята, душица, шалфей и все, что найдете в ближайшей аптеке или в своем саду — они все полезны для кожи.

Кожу вокруг глаз и даже сами глазки тоже можно протирать кубиками льда, усталость снимается мгновенно!

4. Лимонная вода

Лимонная вода отлично подойдет для тусклой, жирной или проблемной кожи, сок лимона отлично тонизирует и оздоравливает. 

Надо выдать сок половинки лимона в стакан воды и заморозить. Протирайте кубиком льда лицо каждое утро и на ночь.

5. Ягодные, фруктовые и овощные соки

Полезный лед для лица можно делать из того, что мы едим. Можно потолочь, например, клубнику или малину, или заморозить морковный сок. 

Я люблю делать вот такой веселый зеленый огуречный лед: тру огурец на мелкой терке, раскладываю мякоть в формочку, добавляю немного воды и ставлю в морозилку.

В общем, ваша фантазия вам в помощь, экспериментируйте, создавайте собственные секретные рецепты красоты!

Советуем прочитать

Авокадо: как выбрать, дозревание дома, содержание витаминов и польза для организма

Яблоки: полезные свойства и противопоказания

Как улучшить самочувствие: 10 простых действий

Криотерапия лица в домашних условиях — Культура

Это очень быстрая и приятная процедура, суть которой состоит в кратковременном воздействии на кожу лица низких температур, что вызывает сначала резкое сужение сосудов с последующим их расширением.

Процедура криотерапии лица усиливает приток крови к месту воздействия и, как следствие, улучшает обменные процессы, активируя различные физиологические процессы, что приводит к благотворному результату. Помните, сколько вам приходилось страдать и нервничать из-за таких проблем, как чёрные круги или отёки под глазами, неприятные прыщи и сыпь, глубокие морщины и тусклая кожа?

Но мы рады вам сообщить: со всеми этими проблемами поможет справиться процедура криотерапии лица. В современных косметических салонах эту процедуру, как правило, проводят с помощью жидкого азота, но стоит она достаточно дорого, а для достижения оптимального результата необходимо пройти минимум 10 таких процедур. Однако существует прекрасная альтернатива жидкому азоту — это кубики льда, которые мы можем с лёгкостью приготовить самостоятельно и так же легко применять их в домашних условиях, а эффект практически тот же, что и при воздействии на кожу жидким азотом. Применение холода в косметологии незаменимо для регенерации и увлажнения кожи лица. Предлагаем вашему вниманию несколько полезных советов по применению криотерапии лица в домашних условиях при помощи кубиков льда.

Увлажнение и подготовка лица к макияжу с помощью кубиков льда:

Прежде всего, кубики льда — это очень хороший способ подготовки кожи для макияжа. Холод деликатно увлажняет и освежает кожу, а также уменьшает расширенные поры, в результате чего лицо выглядит более гладким и ровным. Лёд также улучшает циркуляцию крови, что обеспечивает коже лица здоровый вид. Даже если вы не собираетесь наносить макияж, просто протрите предварительно очищенную кожу кубиком льда, и свежий и здоровый внешний вид вам обеспечен.Для данной процедуры следует замораживать негазированную минеральную воду, а для достижения более благоприятного результата в воду можно добавить сок алоэ или клюквы, которые сделают вашу кожу ещё более увлажнённой, помогут избавиться от пигментных пятен и мелких морщин.

Питание кожи лица с помощью кубиков льда:

Для достижения более эффективных результатов, вы также можете попробовать использование кубиков льда не только в сочетании с некоторыми фруктовыми соками, но и с добавлением растительных масел, которые дополнительно освежающему эффекту будут ещё и питать вашу кожу полезными веществами. Приготовьте отвар липового цвета и добавьте в него несколько капель оливкового или облепихового масла и заморозьте этот раствор. В результате вы получите продукт, напоминающий двухфазные средства по уходу за кожей лица. Кубики льда с добавлением растительного масла подарят вашей коже молодость, сияние и окажут благотворное влияние на неё, что поможет вам выглядеть просто очаровательно.
Уход за кожей вокруг глаз при помощи кубиков льда:
Криотерапия лица в домашних условиях

Устали от тёмных кругов и отёчности под глазами? Вы будете удивлены, насколько быстро они исчезнут, как только начнёте применять кубики льда для борьбы с этими неприятностями. Для ухода за кожей вокруг глаз предлагаем приготовить отвар из лепестков розы или использовать огуречный сок, которые также замораживаются и превращаются в косметический лёд. Отвар из лепестков розы можно заменить раствором из простой воды с добавлением нескольких капель розового масла. Применяя регулярно огуречные или розовые кубики льда, вы забудете о мешках и тёмных кругах под глазами, ваш взгляд будет сверкающим, морщинки разгладятся и кожа будет выглядеть молодой и свежей. Не забывайте и о том, что протирать льдом область вокруг глаз стоит в определённом направлении: нижнее веко — от внешней стороны к внутренней, а верхнее веко — от внутренней к внешней.

Кубики льда против солнечных ожогов:

Если ваша кожа сильно страдает из-за солнечных ожогов, лёд в этом случае также придёт вам на помощь. Просто проведите небольшой массаж лёгкими движениями по массажным линиям в районе загара, и результата вам не придётся ждать слишком долго — облегчение наступит моментально. Но будьте осторожны, воздействие льда на кожу в данном случае должно быть очень лёгким и непродолжительным, иначе лёд может только усугубить ситуацию и ещё больше обжечь и без того сгоревшую кожу.

Таким образом, благодаря этим простым советам, мы уверены, что применение льда для косметических процедуры может стать для вас верным другом и помощником в борьбе со многими досадными проявлениями на коже лица, а также последствиями, вызванными погодными изменениями и стрессами. Независимо от того, какая погода и время года сейчас за окном, то ли это зимний мороз или летняя жара, лёд всегда полезен для спасения вашей кожи и улучшения её состояния.

Что такое криотерапия? Преимущества и способы применения в домашних условиях или в клинике

К настоящему моменту вы, вероятно, уже слышали термин «криотерапия» и, возможно, имеете смутное представление о том, что это такое.

Эта популярная тенденция терапии холодом в последние годы набирает обороты, поскольку знаменитости и влиятельные лица все чаще рекламируют ее пользу для здоровья.

Но в то время как криотерапия является проверенным методом лечения определенных состояний здоровья, наука все еще догоняет, когда дело доходит до других заявлений. Эффективность криотерапии зависит от конкретного вида и метода.

Здесь мы разберем что такое криотерапия , что говорят исследования о ее преимуществах , и как вы можете использовать криотерапевтические аппараты дома или в клинике с пользой для предотвращения спортивных травм и восстановления.

Что такое криотерапия?

Криотерапия — это метод, буквально означающий лечение холодом. Во время процедуры участок тела (или все тело) подвергается воздействию очень низких температур. Существуют различные формы криотерапии. В качестве медицинского лечения криотерапия – это лечение, используемое врачами для разрушения аномальной ткани.

Этот тип криотерапии в первую очередь нацелен на кожные заболевания, такие как родинки, бородавки, папилломы и некоторые виды рака, включая рак предстательной железы, шейки матки и печени. Есть много вариантов аппаратов для холодовой терапии для домашнего использования. Если вы испытываете боль в определенной области тела, эти устройства направляют холодную воду в определенную область тела. Доступны бинты для коленей, плеч и других аксессуаров для определенных областей тела.

В качестве более дешевой альтернативы, сделанной своими руками, рассмотрите возможность применения холодных компрессов, кубиков льда или пакетов со льдом для облегчения боли — это один из видов криотерапии.

Вы также можете использовать дома те же аппараты для холодовой терапии, которые обычно используются в больницах и физиотерапевтических клиниках для облегчения боли. Они бывают разных форм, размеров и функций и предлагают целенаправленное облегчение боли и могут помочь ускорить выздоровление.

Вот некоторые из самых популярных аппаратов для домашней криотерапии:

• Система криотерапии Breg Polar Care Wave
• Кубик Breg Polar Care Cube
• Система криотерапии DonJoy IceMan Clear 3
• Охладитель микросхемы Aircast Cryo Cuff
• Льдогенератор Game Ready

Ознакомьтесь с этим руководством по лучшим аппаратам для холодовой терапии , если вы хотите узнать, какой аппарат подходит именно вам.

Еще один способ проведения криотерапии в домашних условиях — приложить к пораженному участку пакет со льдом или мешок со льдом. Некоторые спортсмены после тренировки принимают ледяную ванну или просто холодный душ. Вы должны ограничить воздействие криогенных температур этими методами до 20 минут за раз. Если вы используете пакет со льдом, заверните его в полотенце, чтобы защитить кожу.

Криотерапия всего тела

В последние годы появилась новая форма криотерапии, известная как криотерапия всего тела. Вместо того, чтобы прикладывать пакет со льдом к пораженному участку, вы попадаете в закрытую камеру для криотерапии, которая охватывает все тело чрезвычайно низкими температурами. Криотерапия всего тела не является медицинским лечением и предлагается в тренажерных залах, спа и оздоровительных центрах.

Во время криотерапии всего тела человек сидит или стоит в камере, высунув голову через отверстие в течение двух-четырех минут. Насколько холодна криотерапия? Температура воздуха в помещении для криотерапии всего тела достигает температуры от минус 200 до минус 300 градусов по Фаренгейту.

В чем польза криотерапии для здоровья?

Работает ли криотерапия? Возможно, вы видели многочисленные заявления о пользе криотерапии всего тела для здоровья. Эти утверждения касаются таких состояний, как астма, болезнь Альцгеймера, депрессия, тревога, артрит, рассеянный склероз и множество других.

Некоторые из этих заявлений подтверждаются, по крайней мере, предварительными исследованиями, но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предупреждает, что нет никаких доказательств того, что этот метод эффективно лечит заболевания или состояния здоровья. Вот что говорят исследования о преимуществах криотерапии всего тела и таргетной криотерапии.

1. Боль

Если вы когда-нибудь прикладывали лед к опухшей лодыжке или больной спине, вы знаете, какое облегчение может принести холод. Это потому, что холод может на самом деле онеметь ваши нервы и уменьшить восприятие боли.

2. Болезненность мышц и восстановление

Целевая криотерапия может уменьшить болезненность и воспаление мышц после тренировки. Это может помочь в профилактике и лечении спортивных травм. (Подробнее об этом ниже.)

3. Спортивные результаты

Долгосрочные преимущества криотерапии для спортсменов включают улучшение восстановления после тренировки, уменьшение боли, улучшение настроения и улучшение общего качества жизни.

4. Мигрень

Согласно одному исследованию, направленная криотерапия может помочь при мигрени. Исследователи определили, что наложение на шею обертывания с двумя пакетами со льдом может значительно уменьшить боль при мигрени.

5. Ревматоидный артрит 

Одно исследование, посвященное воздействию криотерапии всего тела на ревматоидный артрит, показало, что она значительно уменьшает боль у людей с этим заболеванием.

6. Заболевания кожи

Заболевания кожи, которые носят воспалительный характер, такие как атопический дерматит, могут получить пользу от криотерапии, которая, как известно, уменьшает воспаление.

Риски, связанные с криотерапией

FDA предупреждает о некоторых рисках, связанных с криотерапией всего тела. К ним относятся обморожения, ожоги и травмы глаз от очень низких температур. Если для охлаждения камеры используется жидкий азот, это может уменьшить количество кислорода в помещении и привести к дефициту кислорода или удушью.

Риски криотерапии всего тела

Любой, кто хочет попробовать криотерапию всего тела, должен перед этим проконсультироваться со своим врачом. Беременные женщины и люди с определенными заболеваниями, включая высокое кровяное давление, болезни сердца, болезни легких, плохое кровообращение или невропатию в ногах или ступнях, должны избегать криотерапии всего тела. Сильный холод может усугубить симптомы.

Другие виды криотерапии в целом считаются безопасными и должны хорошо переноситься, хотя, как и при любом лечении, существуют некоторые риски.

Риски криотерапии с помощью врача

Криотерапия для лечения аномальных тканей может привести к таким осложнениям, как отек, рубцевание или кожные инфекции. Существует также небольшой риск переломов костей и повреждения нервов, что приводит к потере чувствительности. Некоторые пациенты испытывали кровотечение, спазмы или боль после криотерапии вокруг шейки матки.

Риски целевой криотерапии

Целевая криотерапия, используемая для снятия боли, имеет свой собственный список рисков, таких как ожоги и обморожения. Вы должны применять холодовую терапию только в течение 15-20 минут за раз. Люди с диабетом или состояниями, поражающими нервы, не должны принимать участие в криотерапии. Эти люди могут не чувствовать тяжести лечения, что может привести к дальнейшему повреждению нерва.

Как криотерапия может помочь в предотвращении спортивных травм и восстановлении

Врачи уже давно рекомендуют пакеты со льдом, чтобы успокоить болезненные и поврежденные мышцы. Для этого есть веская причина: холод вызывает онемение области и уменьшает отек, воспаление и боль.

Уменьшение болезненности

Исследования предоставляют дополнительные доказательства того, что криотерапия может успокаивать мышцы спортсменов после тренировки, что может помочь предотвратить спортивные травмы. Например, Кокрановский обзор 17 исследований пришел к выводу, что терапия с погружением в холодную воду может уменьшить отсроченную болезненность мышц по сравнению с отдыхом или отсутствием вмешательства вообще.

Улучшение восстановления

Другое исследование, опубликованное в Международном журнале спортивной физиологии и спортивных достижений , показало, что криотерапия была связана с более быстрым восстановлением после тренировки. Это исследование показало, что погружение в холодную воду было более эффективным, чем криотерапия всего тела.

Уменьшение воспаления

Наконец, обзор литературы, опубликованный в Международном журнале спортивной медицины , показал, что криотерапия после тренировки может привести к улучшению восстановления после боли, потери мышечной функции и маркеров воспаления и повреждения.

Восстановление после спортивных травм опорно-двигательного аппарата

Травмы опорно-двигательного аппарата (травмы, затрагивающие мышцы, кости, суставы, связки, сухожилия или другую соединительную ткань в организме) являются наиболее вероятными травмами, при которых может помочь криотерапия. Также было показано, что криотерапия уменьшает боль после операций на колене, бедре, плече и позвоночнике.

Когда использовать криотерапию при спортивных травмах

Криотерапия эффективна как сразу после травмы, так и на этапе реабилитации. Сразу после травмы криотерапия замедляет метаболизм, тем самым сводя к минимуму степень повреждения тканей, а также риск дальнейшего повреждения окружающих клеток. Во время реабилитации холодовая терапия в основном используется для уменьшения боли. Это позволяет более раннее и более интенсивное возвращение к упражнениям.

Другие советы по предотвращению спортивных травм

Для предотвращения и смягчения спортивных травм рассмотрите возможность использования брекетов, которые обеспечивают внешнюю поддержку для повышения стабильности ваших суставов. Их можно носить на лодыжках, коленях, запястьях или плечах, и они могут помочь предотвратить переломы и растяжения связок.

Компрессионные манжеты помогают уменьшить боль, воспаление и отек, а также улучшить стабильность сустава.

Тракционные устройства могут помочь при болях в шее и связанных с ними травмах. Устройство оттягивает голову от шеи, создавая расширение и устраняя компрессию. Вытяжение считается альтернативным методом лечения боли в шее и может использоваться как часть физиотерапевтического лечения.

Что ожидать во время сеанса криотерапии

Независимо от того, готовитесь ли вы к криотерапии дома или в медицинском учреждении, вот несколько советов по подготовке.

Во-первых, как работает криотерапия в домашних условиях?

Как подготовиться к сеансу криотерапии в медицинском учреждении

Существуют различные типы криотерапии, в том числе целевая криотерапия для снятия боли, криотерапия всего тела в спа-центре или оздоровительном центре, а также медицинская криотерапия для удаления патологических тканей. Подготовка к криотерапии зависит от типа и учреждения.

Подготовка к таргетной криотерапии

Вы можете пройти таргетную криотерапию при воспалении или боли. Клиника, которую вы посещаете, должна предоставить вам всю необходимую информацию о том, как подготовиться к вашему визиту. Вы также заполните некоторые документы, чтобы убедиться, что у вас нет каких-либо основных заболеваний, которые помешали бы вам принять участие в лечении.

Медсестра или другой сотрудник клиники, скорее всего, отведет вас в раздевалку и проинструктирует, что нужно снять. Вам также могут предоставить халат или халат. Как только вы переоденетесь, вы будете готовы начать сеанс криотерапии.

Подготовка к спа-криотерапии

Если вы посещаете спа-центр или оздоровительный центр для криотерапии всего тела, важно взять с собой носки и перчатки, чтобы защитить руки и ноги от обморожения. Вы также захотите носить сухую, свободную одежду. Прежде чем попробовать криотерапию всего тела, поговорите со своим врачом о любых потенциальных рисках.

Подготовка к медицинской криотерапии

Если вы проходите криотерапию в качестве лечения аномальных тканей или рака, ваш лечащий врач сообщит вам, нужно ли что-то сделать для предварительной подготовки. Это может включать отказ от еды или питья в течение определенного периода времени.

Что ожидать после криотерапии

Как и следовало ожидать, сразу после точечной криотерапии или криотерапии всего тела может ощущаться онемение кожи и легкое покалывание. Однако через несколько минут ваша кожа вернется к своей нормальной температуре. Как правило, после криотерапии боль в мышцах утихнет, и вы, скорее всего, почувствуете спокойствие и расслабление.

После медицинской криотерапии кожного заболевания область покраснеет и может образоваться волдырь. Боль должна пройти через несколько дней. Если вы прошли внутреннюю криотерапию для лечения рака, вы можете испытывать боль и болезненность в этой области в течение нескольких дней. Криотерапия шейки матки может привести к водянистым выделениям в течение нескольких дней.

Практический результат

Существует несколько форм криотерапии, каждая из которых имеет свой собственный набор рисков и преимуществ. Криотерапия, проводимая в кабинете врача, может быть эффективным средством лечения кожных заболеваний, таких как бородавки и папилломы, а также некоторых видов рака.

Криотерапия всего тела — это недавняя тенденция, которая дает ряд обещаний для здоровья, хотя все еще продолжаются исследования, чтобы подтвердить, верны ли эти заявления. Целенаправленная криотерапия — отличный способ облегчить боль и предотвратить спортивные травмы, а также помочь спортсменам восстановиться после травм.

Подумайте о том, чтобы попробовать криотерапию в домашних условиях с использованием пакетов со льдом, ледяных ванн или душа с холодной водой. Вы также можете инвестировать в аппарат для холодовой терапии, чтобы еще больше увеличить пользу для здоровья от криотерапии.

Дополнительные ресурсы по предотвращению травм и восстановлению читайте далее:

Лучшие аппараты для холодовой терапии для облегчения боли в колене

Обзор аппарата для холодовой терапии Game Ready (и более дешевые альтернативы)0003

Лучшие плечевые компрессионные нарукавники

Лучшие плечевые ортезы

Лучший шарнирный коленный ортез

Лучшие шейные растяжки для облегчения боли

Лучшие ортезы для спины для быстрого восстановления Информационный бюллетень Marie Claire

Новости знаменитостей, советы по красоте, моде и увлекательные функции доставляются прямо на ваш почтовый ящик!

Спасибо, что подписались на . Вскоре вы получите электронное письмо с подтверждением.

Возникла проблема. Пожалуйста, обновите страницу и повторите попытку.

Иногда по утрам ваша кожа может выглядеть такой же усталой, как и вы сами. Даже после рутинной процедуры (крем для глаз, ретинол и т. д.) и попыток маскировки вашему лицу может потребоваться дополнительная встряска. Как мама 2-летних близнецов, я хорошо знаю это утро. Есть новый способ взбодриться, и он вызовет мурашки по всему вашему режиму ухода за кожей: криотерапия, косметический эквивалент холодного напитка Venti.

По своей сути криотерапия — это применение холода для лечения кожных заболеваний. Самое старое применение врачей, датируемое по крайней мере 1950-ми годами, — это использование жидкого азота для лечения таких проблем, как бородавки, предраковые состояния на коже или солнечные пятна. Возможно, вы слышали об этом недавно, потому что ваш любимый спортсмен или влиятельный человек побывал в футуристической капсуле для криотерапии всего тела. Технология набирает популярность как способ ускорить восстановление после травм — достаточно провести несколько минут в камере с сухим воздухом при температуре ниже -110°C. (Однако шумные заморозки всего тела могут не принести особой пользы; 2019 г.статья в Scientific Reports обнаружила, что криотерапия всего тела не оказывает существенного влияния на спортивные результаты.)

Несмотря на давнее применение в дерматологии, криотерапия со временем развивалась. Как и средства по уходу за кожей. Поскольку как потребители, так и бренды постоянно ищут самые последние и лучшие инновации, неудивительно, что индустрия красоты использует ледяную силу этой практики. Прогнозируется, что к 2030 году весь рынок криотерапии в целом достигнет 392 миллионов долларов, согласно прогнозу Allied Market Research . «Потребители всегда будут в ожидании следующего большого обещания великолепной кожи и любят быстрые решения», — говорит Рэйчел Мейман, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. «[Криотерапия и эти охлаждающие] устройства извлекают выгоду из краткосрочного лечения без длительных затрат времени».

Раньше говорили: «Похлопайте себя по щекам, это сделает вас красивой», так что, возможно, это то, что потребители находят привлекательным.

Макрене Алексиадес, доктор медицины

См.: криофациальная процедура, услуга, предлагаемая дерматологами, оздоровительными бутиками и салонами красоты, при которой испаренный азот, охлажденный до минусовой температуры, нагнетается из шлангообразного устройства на лицо, шею и область декольте. . Безболезненная (для большинства) процедура, в просторечии известная как фротокс, имеет почти мгновенный эффект избавления от отечности и видимый подтягивающий эффект. Причина почему? Уменьшение воспаления, говорит доктор Мейман. «Чрезвычайно низкие температуры (около минус 322 градусов по Фаренгейту) жидкого азота сужают кровеносные сосуды, что, в свою очередь, также помогает уменьшить покраснение» или отечность, вызванную поздней ночью с недостаточным сном.

«В золотые дни люди говорили: «Шлепни себя по щекам, это сделает тебя красивой», так что, возможно, это именно то, что потребители находят привлекательным», — говорит Макрен Алексиадес, доктор медицинских наук, юрист. Клинический профессор Медицинской школы Йельского университета. «Когда вы получаете эту реактивную вазодилатацию после холодовой терапии, происходит испарительное охлаждение, но вы также получаете отек кожи», — добавляет она. Временный результат заключается в том, что кожа немного розовеет, что придает лицу более молодой вид и омоложенный цвет лица.

Но если вы хотите пропустить спа-салон, существует множество вариантов криотерапии для лица, которые придадут вам эффект свежести без предварительной записи. На самом деле, есть большая вероятность, что вы уже экспериментировали с криотерапией — по крайней мере, отчасти — даже не осознавая этого. Если вы когда-нибудь хранили крем для глаз в холодильнике или расслаблялись, положив пару ломтиков огурца на глаза, удивитесь: вы окунули палец ноги в ледяную крио-воду.

В то время как наружная температура медленно поднимается, вот несколько способов быстро перекусить морозной едой, не выходя из дома или куда бы вас ни занесла более теплая погода.

Инструмент, с которого все началось

Освободите место в морозильной камере для хранения этого криоинструмента быстрого действия, который, по сути, положил начало всей тенденции в виде улучшенной версии нефритового ролика. Охлаждающий эффект ледяного ролика недолговечен, но фанаты клянутся, что результаты заметны. «Ледяные ролики могут помочь улучшить внешний вид кожи, когда вы просыпаетесь, чтобы выглядеть более бодрым и бодрым, поскольку низкие температуры могут помочь уменьшить поверхностное воспаление», — объясняет Брюс Кац, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в JUVA Skin & Laser Center в Нью-Йорк.

То, из чего сделан ваш каток для льда, зависит от того, какой из них вы купите. Некоторые, в том числе то, что многие помешанные на красоте считают классическим: ESARORA Ice Roller, имеют длинные ручки и вещество на водной или гелевой основе, заключенное в пластик. Кроме того, есть такие, как любимый недавний запуск от Лорин Эвартс Босстик, ведущей подкаста, мега-инфлюенсера и основателя The Skinny Confidential, которые сделаны из металла. В случае с Bosstick, ролик Hot Mess Ice Roller на 100% состоит из алюминия и имеет серьезных преданных поклонников, которые поддерживают способности ролика снимать отечность, укреплять и пробуждать. (И потому что в TikTok это выглядит мило.) 

Чтобы получить максимальную отдачу от затраченных средств, положите любой ролик для лица в морозильную камеру как минимум на час или два. Когда станет очень холодно, помассируйте лицо легким нажимом. Чтобы максимизировать подтягивающие и укрепляющие свойства, доктор Кац предлагает вам «втирать в восходящие движения, чтобы не тянуть кожу вниз». Перекатывайтесь вниз по шее, чтобы обеспечить лимфатический дренаж, заметно улучшить внешний вид тонких линий и морщин, а также сделать линию подбородка более четкой и свести к минимуму любые отеки или припухлости.

(открывается в новой вкладке)

Ледяной ролик Esarora

The Skinny Confidential Hot Mess Ice Roller

Aceology Оригинальный массажер для лица Blue Ice Globe

Новичок в блоке

Принцип прост: наполните набор из двух пластиковых шариков водой и поместите в морозильную камеру не менее чем на 15 минут, прежде чем использовать их так же, как и любой другой массажер для лица. Если вы видели, как кто-то из ваших любимых инфлюенсеров восхваляет ледяные шары, есть большая вероятность, что они говорят о массажере для лица Aceology The Original Blue Ice Globe.

Средства по уходу за кожей, вдохновленные наукой

Для тех, кто не любит инструменты, Charlotte Tilbury и 111Skin входят в число брендов, которые присоединились к моде холода, предлагая новые продукты по уходу за кожей с преимуществами крио. Линии содержат разные продукты для разных процедур — сыворотку для глаз Cryo-Recovery Depuffing Eye Serum и маску Sub-Zero De-Puffing Eye Mask соответственно — но оба содержат формы кофеина 9. 0009, , который предположительно имитирует действие домашних криотехнических инструментов и устройств.

Ментол — вы знаете, этот ох-такой-мятный, о-очень сильный аромат, который питает Icy Hot — еще один ингредиент для ухода за кожей, вдохновленный крио. Вы найдете его в некоторых охлаждающих масках, когда ваше лицо нуждается в освежении. «Кофеин и другие метилакселины сужают сосуды, тем самым уменьшая покраснение и отек, а также снижая температуру кожи», — объясняет Алексиадес. Но важно отметить, добавляет Алексиадес, что эти ингредиенты воздействуют только на аномально расширенные сосуды — подумайте о припухлостях под глазами после ночи, когда было слишком много суши, несколько коктейлей и мало воды.

(открывается в новой вкладке)

Cryo-Recovery Depuffing Eye Serum

(открывается в новой вкладке)

Маска для глаз от отечности Sub-Zero

Абсолютно бесплатная версия для самостоятельного изготовления

Как и в случае с любой хорошей бьюти-тенденцией, существует способ имитировать криофациальные эффекты в домашних условиях, не тратя ни копейки. Твой секретный криоинструмент? Кубик льда.

«Начните с того, что заверните лед в кусок мягкой марли, чтобы избежать потенциального обморожения [подробнее об этом через минуту] — то же самое касается и хранения льда на одном месте слишком долго», — объясняет доктор Мейман. «Двигайте кубиком льда вдоль нижней стороны линии подбородка от подбородка к уху, обведите глазничную кость [под глазом] от ее самой внутренней части наружу, работайте восходящими движениями на щеках и быстро перемещайтесь по лбу, чтобы закончить, примерно от 5 до 10. минут». Эти специальные движения помогут оптимизировать лимфодренаж, помогая уменьшить отечность.

Независимо от инструмента, который вы используете, физиологическое охлаждение испарением и последующее восстановление кожи после воздействия холода делает кожу временно стянутой, отечной и сияющей. Результаты профессионального уровня могут длиться неделю или две, но ожидайте, что ваша версия DIY продлится меньше. Однако, как и почти во всем, постоянство является ключевым фактором. Чем чаще вы массируете лицо, тем более укрепляющий эффект вы заметите.

Рискнуть: оно того стоит?

Возможно, вы не решитесь дать льду шанс после получившего широкую огласку судебного иска супермодели Линды Евангелисты по поводу ее плохой реакции на CoolSculpting (одобренное FDA нехирургическое замораживание жира) — но мы говорим не об этом. В обеих процедурах используются холодные температуры неинвазивным способом, но криопроцедуры и домашние инструменты могут помочь подтянуть кожу и помочь вам почувствовать себя омоложенными, в то время как CoolSculpting (научное название: криолиполиз) направлен на минимизацию стойкого жира в целевых областях.

Тем не менее, у сильного холода есть и свои недостатки. Обморожение является наиболее известным и наиболее распространенным побочным эффектом криотерапии, будь то после распыления жидкого азота или массажа лица кубиком льда. Обморожение вызывает повреждение кровеносных сосудов, что, в свою очередь, придает коже аномальный красновато-фиолетовый оттенок.

Более того, после обморожения требуется некоторое время, чтобы оправиться, учитывая потенциально обширное повреждение капилляров. «Если кто-то [часто злоупотребляя криотехнологией, возможно], он может получить необратимое повреждение капилляров на лице», — говорит доктор Алексиадес.

Тем, кто имеет дело с розацеа, состоянием кожи, которое вызывает покраснение или гиперемию и видимые кровеносные сосуды на лице, следует избегать любых видов криотерапии — дома или в офисе, — говорит доктор Алексиадес. «Хотя холод может временно сужать кровеносные сосуды, кровеносные сосуды в конечном итоге восстанавливаются хуже… в ту минуту, когда холод удаляется, покраснение розацеа возвращается еще больше».

Что касается меня, то я осторожно отношусь к криотерапии, положив некоторые из этих крутых инструментов в холодильник, чтобы помочь моей маме-близнецу избавиться от мешков под глазами. После ночного пробуждения нет более прохладного успокоения, чем знать, что в морозильной камере есть ледяной ролик, готовый спасти меня перед началом дня.

Эта история опубликована в майском выпуске Marie Claire за 2022 год.

.

Криосауны ❄ Начни бизнес по криотерапии! Камеры для криотерапии всего тела От производителя

Универсальный магазин криотерапии с индивидуальными решениями, адаптированными для любого местоположения и бюджета.

Специальное предложение для Cryomed Pro и Cryomed Basic из стекловолокна! Свяжитесь с нами для получения подробной информации

Аппараты для локальной криотерапии

Криовентиляторы могут быть отмечены как инновационные устройства для ухода за телом. Предпочтительно для салонов красоты, медицинских центров или учреждений, реабилитационных лабораторий, фитнес- и велнес-центров. Может использоваться всеми, кто заботится о своем здоровье.

Аппараты для криотерапии всего тела

Криосауна — это современный аппарат для криотерапии, специально разработанный для криогенного лечения всего тела.

Мобильное оборудование для криотерапии

Забудьте о импровизированных мобильных криотерапевтических кабинетах. Встречайте новое предложение от Cryomed: микроавтобус со стильно оформленным салоном, полностью оборудованный для проведения качественной криотерапии на ходу! Наша мобильная криотерапевтическая установка Cryobus теперь доступна для наших клиентов по всему миру.

Купить высокопроизводительное оборудование

для салонов красоты и эстетических клиник:

• Лазеры для эпиляции
• Лазеры для удаления татуировок
• EMS-аппараты
• Косметологические аппараты универсальные

Подробнее Запросить цену

19+

лет на рынке криотерапии

Это время было потрачено с пользой для улучшения наших продуктов для криотерапии и поддержки клиентов.

70+

стран мира

Наше оборудование используется по всему миру и может быть доставлено в любую страну.

1800+

продано криосаун

Мы гордимся нашими довольными клиентами и делаем все возможное, чтобы помочь им процветать.

Криотерапия

Криотерапия всего тела — это метод, при котором тело подвергается воздействию чрезвычайно низких температур от -110 °C до -190 °C в течение 1–3 минут.

Криотерапия

Криотерапия оказалась мощным средством восстановления, используемым как элитными профессионалами, так и воинами выходного дня. Известно, что он повышает производительность до 40%.

Криотерапия

Благодаря своей способности подавлять боль и бороться с воспалением криотерапия стала важным инструментом для физиотерапевтов, хиропрактиков и других практикующих врачей при лечении травм, хронических ревматических состояний и различных кожных заболеваний.

Криотерапия

Криотерапия всего тела широко используется в программах похудения, антивозрастных, антистрессовых и оздоровительных программах. Местные процедуры криотерапии под названием CryoFacials устанавливают новый стандарт в индустрии красоты.

Криотерапия

Автономный криотерапевтический бизнес может стать центром местного сообщества, предлагающим естественные процедуры, исцеляющие тело изнутри, улучшающие самочувствие и повышающие уровень энергии.

Покупайте у лидера отрасли с самым большим количеством криотерапевтических устройств, проданных по всему миру

Другой хоккейный клуб использует криосауну Cryomed

Cryomed недавно установил криосауну в хоккейном клубе Кошице. Сейчас хоккеисты используют криотерапию всего тела для восстановления на постоянной основе.

Читать дальше

Cryomed становится официальным поставщиком криотерапии Европейского альянса хоккейных клубов

Мы в Cryomed рады объявить о новом стратегическом партнерстве с Альянсом европейских хоккейных клубов (E.H.C.). Это даст нам новые возможности для продвижения криотерапии всего тела как уникального метода восстановления для профессиональных спортсменов и хоккеистов в частности.

Читать дальше

Доступен новый вариант поддержки клиентов от Cryomed

Cryomed запускает новый вариант поддержки клиентов — поддержка SMM. Мы решили помочь нашим клиентам вести свои страницы в социальных сетях Facebook и Instagram, что в современном мире необходимо для достижения успеха.

Подробнее

Cryomed производит несколько видов криосаун. Например, Cryomed One и Cryomed Pro — это устройства для криотерапии всего тела, а Cryofan — это устройства для локальной криотерапии. Основные отличия Cryomed One от флагмана Cryomed Pro — компактные габариты, меньший вес и, как следствие, меньшая стоимость. Cryomed Pro M (Medical) также является прибором для всего тела, сертифицированным для использования в медицинских учреждениях.

Уже более 18 лет Cryomed занимает лидирующие позиции среди ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ аппаратов для криотерапии и решений для криотерапии. Cryomed производит собственные устройства для криотерапии на сертифицированном по стандарту ISO европейском заводе. Мы не занимаемся перепродажей сторонних криосаун, как новых, так и бывших в употреблении.

Криотерапевтическая камера не регулируется как медицинское устройство в США. Тем не менее, наша модель Cryomed Pro M прошла все европейские тесты безопасности, безопасности и эффективности Института тестирования и сертификации. Это означает, что наше устройство Cryomed PRO M сертифицировано как соответствующее требованиям Директивы 9.3/42/EEC на медицинские устройства, Приложение II, за исключением (4), и официально является медицинским прибором для криотерапии класса 2B. Посмотреть все сертификаты на криосауны нашей компании.

Стоимость криосауны зависит от типа необходимой вам криосауны и дополнительных функций – цвета, размера кабины, переработанного многоцветного светодиодного освещения TOP и многих других. Пожалуйста, свяжитесь с нашим отделом продаж, чтобы получить подробную информацию!

Да, как производитель криокамер, Криомед заинтересован в поставках криосауны в разные страны мира. Многие из наших клиентов начали свой криотерапевтический бизнес в США и ЕС. Посмотрите нашу карту криотерапии и страницу партнеров, чтобы найти информацию о наших текущих партнерах и дистрибьюторах криосауны в Великобритании, Ирландии, Канаде, Австралии и других странах. Воспользуйтесь шансом и присоединяйтесь сейчас!

Cryomed — надежный поставщик криотерапевтического оборудования! Пожалуйста, прочитайте ответ здесь и свяжитесь с нами!

Доступ к надежному и быстрому восстановлению между играми бесценен во время любого важного соревнования. Мы благодарны компании Cryomed за отличный сервис, своевременную поддержку и отлично слаженную командную работу.

Мы работаем с Cryomed с 2014 года и очень довольны их продукцией и услугами. На протяжении многих лет мы наблюдаем постоянное улучшение дизайна, качества и предоставляемых услуг. Заказы, запросы и любые вопросы обрабатываются быстро и профессионально.

Мы выбрали Cryomed Pro за отличный сервис, высокую надежность, отличную производительность и привлекательную цену.