Как в домашних условиях убрать растяжки на ногах: Как избавиться от растяжек — Лайфхакер

Содержание

Как избавиться от растяжек — Лайфхакер

Что такое растяжки и откуда они берутся

dr-dib-dermatologue.specialiste-esthetique.fr

Растяжки (они же — стрии) не слишком симпатичные лиловые, розовые или белые извилистые полоски на коже. Они не бросаются в глаза, но создают неравномерный тон. Из-за этого кожа даже на самом подтянутом животике или доведённых до совершенства бёдрах выглядит рыхлой и дряблой.

Растяжки появляются, когда та или иная часть тела быстро увеличивается в объёмах. По любой причине. Вот самые распространённые ^:

беременность и сопровождающий её рост живота;
кормление грудью — нередки случаи, когда бюст становится больше на 1–3 размера;
резкий набор веса;
неумеренные занятия бодибилдингом, из-за чего мышцы стремительно увеличиваются в размерах;
быстрые скачки роста, которые наблюдаются у некоторых подростков в период полового созревания;
регулярное использование препаратов, содержащих кортикостероиды (они применяются, например, при болезни Иценко — Кушинга или синдроме Марфана).

В норме за способность кожи растягиваться и сокращаться отвечают коллаген и эластин. Но если по каким-либо причинам (гормональным, генетическим и так далее) этих белков не хватает, начинаются проблемы.

Средний слой кожи — дерма — просто разрывается, как бумажный пакет, который пытаются натянуть на вещь большего размера. Разрывы затягиваются соединительной тканью. В результате образуются атрофические рубцы. Именно их называют растяжками.

Как и от любого шрама, окончательно избавиться от растяжек почти невозможно. Пострадавшая кожа, пронизанная участками соединительной ткани, уже никогда не вернётся в исходное состояние. Но правильно подобранный уход и некоторые процедуры могут сделать стрии почти незаметными.

Как убрать растяжки

В теории побороть стрии можно и в домашних условиях. Правда, это относится лишь к так называемым свежим растяжкам. Узнать их можно по цвету — розовому, лиловому, иногда красно-фиолетовому. За эти оттенки отвечают кровеносные сосуды, которыми пронизана только образовавшаяся рубцовая ткань.

Но постепенно сосуды пустеют, шрамы светлеют и в конце концов, обычно через 6–12 месяцев, превращаются в старые растяжки.

В старых стриях не вырабатывается пигмент меланин, поэтому они не меняют свой белёсый цвет даже при загаре.

На старые растяжки никакие домашние примочки не действуют. Рубцовая ткань окончательно сформировалась, и теперь удалить её можно лишь профессиональными методами. Разберёмся со всеми доступными способами подробнее.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

В аптеках продаются разнообразные мази, кремы, гели, обещающие избавить от стрий. Однако весомых доказательств того, что эта косметика помогает, нет.

Тем не менее в некоторых случаях домашний уход бывает эффективным, поэтому борьбу со стриями имеет смысл начать с него. Чтобы не разочароваться в косметических процедурах, держите в голове несколько важных моментов:

Используйте выбранный вами продукт на ранних растяжках. Зрелым он точно не поможет.
Мазь или крем мало нанести на кожу — их надо как следует вмассировать. Массаж усиливает действие лечебной косметики.
Используйте выбранное средство каждый день как минимум несколько недель. До появления результата может пройти и 2–3 месяца.

Вот несколько средств, которые, по мнению учёных ^{, могут помочь.}

1. Кремы и мази с ретиноидами

Ретиноиды (адапален, третиноин) — активные вещества, которые увеличивают выработку коллагена и ускоряют регенерацию кожи. В одном исследовании ^{люди каждую ночь в течение 24 недель наносили на кожу средство с третиноином. По истечении этого срока оказалось, что растяжки стали намного незаметнее, чем у участников контрольной группы, не пользовавшихся никакими средствами.}

Внимание! Если вы беременны, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Препараты с ретиноидами могут навредить будущему ребёнку.

2. Средства с гиалуроновой кислотой

Гиалуроновая кислота тоже, как предполагается, способна стимулировать выработку коллагена. Иногда ^{кремы и мази на её основе действительно способны сделать стрии незаметнее, придать коже более равномерный оттенок.}

3. Средства на основе центеллы азиатской

Масло центеллы является одним из базовых масел в аюрведе. И у него действительно есть полезные свойства. В частности, центелла также заставляет кожу производить больше коллагена. Есть определённые подтверждения, что средства на основе масла или экстракта центеллы визуально сглаживают растяжки.

4. Средства на основе миндального масла

Доказано, что масло горького миндаля может предотвратить появление новых растяжек. Так, одно исследование показало ^{: у женщин, которые во время беременности массировали живот миндальным маслом, растяжек в итоге оказалось значительно меньше, чем у их коллег по положению, не использовавших масло или наносивших его без массажа.}

А вот в способности миндального масла справиться с уже существующими растяжками учёные не уверены: более-менее убедительных доказательств этому пока не нашлось. Впрочем, особо их и не искали. Так что есть смысл попробовать: возможно, вам повезёт.

5. Средства на основе масел какао, ши, оливкового, кокосового и других

Эти популярные в борьбе с растяжками средства обладают мощным увлажняющим эффектом. Они смягчают кожу, делают её более наполненной и плотной. Напитанный влагой эпидермис может отчасти замаскировать находящиеся под ним участки соединительной ткани.

Однако исследований, которые доказали бы однозначный противострийный эффект масел какао, ши и других, не существует.

Как избавиться от растяжек профессиональными методами

Если домашние способы не помогли или речь идёт о старых растяжках, с которыми массажи и втирания кремов уже не справятся, придётся идти к врачу-косметологу или дерматологу. Скорее всего, вам предложат провести одну из следующих процедур.

1. Лазерная терапия

Лазер испаряет часть клеток рубцовой ткани, а заодно заставляет кожу усиливать синтез коллагена. В результате над глубокими растяжками образуется новая молодая и здоровая кожа, способная скрыть под собой стрии.

2. Химический пилинг

На кожу нанесут средство, содержащее ту или иную концентрированную кислоту. Пилинг, как и лазер, растворит часть рубцовой ткани и простимулирует рост здоровой кожи.

3. Микродермабразия

Речь о механической шлифовке повреждённого участка кожи специальным прибором с вращающейся круглой насадкой. Эффект примерно тот же, что у лазерной терапии и химических пилингов.

4. Различные инъекционные методы

Медик введёт под кожу препараты, которые усиливают синтез коллагена и повышают уровень увлажнённости кожи, из-за чего она станет более плотной, а растяжки под ней — менее заметными.

5. Малое хирургическое вмешательство

Это самый дорогой и радикальный, но и наиболее надёжный способ. Участок кожи с растяжками попросту удаляют. Если он был небольшим, хирург наложит косметический шов, который через время почти бесследно рассосётся. Если же растяжки занимали большую площадь, врач пересадит сюда кожный лоскут с другой части тела.

Читайте также 🦵🏻🧴🧐

Как убрать растяжки в домашних условиях — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Как и большинство косметических проблем, стрии легче предотвратить, чем потом «лечить». Рассказываем, как избежать их появления и что делать, если растяжки уже обосновались на теле.

Стрии – такие же естественные отметины на теле, как родинки. Правда, отношение к ним другое: их всегда стремятся скрыть под одеждой. Можно ли вернуть телу гладкий рельеф и ровный тон, если на коже уже появились злополучные «полоски»?

Растяжки или стрии?

Это идентичные понятия, обозначающие дефект кожи в виде узких полос разной длины и локации на теле. Оттенок кожи на участках с растяжками может варьироваться от красно-фиолетового до белого. Появляются они в местах наибольшего растяжения кожи по вполне объяснимой причине. Дело в том, что средний слой кожи (дерма) не способен растягиваться с такой же скоростью, как эпидермис или жировая клетчатка.

Читай также: Прекрасная пора – 5 способов сохранить красоту во время беременности >>>>>

Когда мы стремительно набираем в объемах, он «не успевает» – и образуются атрофические рубцы на бедрах, животе, ягодицах, внутренней стороне предплечья или груди. Впервые со стриями многие девушки сталкиваются в подростковом возрасте, а потом на состоянии кожи сказываются изменения веса, беременность или гормональные проблемы.

Можно ли предотвратить растяжки?

Во многом они обусловлены наследственными факторами и балансом эластина/коллагена в организме, тем не менее не лишним будет тщательное увлажнение и своевременная эксфолиация кожи. Это особенно актуально для будущих мам – мазать растущие животики маслом (миндальным, оливковым, кокосовым) стоит после каждого душа, причем не жалея средства. Пусть лучше пятна останутся на постельном белье или ночной сорочке, зато кожа станет эластичной и податливой к растяжению.

Читай также: Части тела – 5 средств ухода за кожей, которые не заменит даже пластика >>>>>

Если же тема пополнения в семействе для тебя сейчас неактуальна, замени масло лосьоном, а на ночь используй баттер для тела – например, с какао-маслом. Его плотная консистенция особенно уместна зимой. Твоя задача – избавиться от чувства стянутости кожи, тогда и риск возникновения стрий уменьшится. И, если у тебя нет медицинских противопоказаний, пропей трехмесячный курс коллагена (капсулы либо порошок) с гиалуроновой кислотой – кожа станет намного более подтянутой и будет лучше держать форму. Ну и, конечно, старайся держаться в одном весе: резкий набор с последующим резким снижением – причина номер один для растяжек и провисаний.

Можно ли от них избавиться?

Чтобы раз и навсегда разобраться с тем, можно ли уничтожить растяжки дома или в салоне, нужно понять механизм их появления. «Корсетом» для дермы служат волокна коллагена и эластина – именно они отвечают за тонус и упругость. Когда они по разным причинам ослабевают и рвутся, на местах разрыва возникают те самые стрии. Пытаясь избавиться от растяжек, тело ускоряет процессы регенерации, замещая поврежденную ткань рубцовой.

Читай также: Профессиональный уход – какие бьюти-средства заменят визит к косметологу >>>>>

В момент появления стрии имеют темно-красный оттенок – этот период длится не более 4-8 месяцев. Постепенно пигмент становится бледнее: поврежденные участки меняют цвет на розовый, а потом становятся белыми. Пока растяжки остаются темными – в них есть кровеносные сосуды, а значит, это идеальное время для борьбы с ними. Когда они белеют, то лишаются даже волосяных фолликул и пигмента меланина, придающего оттенок коже.

Важно понимать, что ни одно средство в мире не может устранить стрии: все существующие методики направлены лишь на то, чтобы сгладить рельеф кожи, ускорить обновление эпидермиса и сделать недостатки практически незаметными. Убрать рубцовую ткань не под силу даже лазеру – он просто испаряет поврежденные клетки, а свежая кожа выглядит и функционирует как неповрежденная дерма. Есть и хорошая новость: правильный уход все-таки уменьшит площадь растяжек, и их видимость станет минимальной.

Как бороться с растяжками самостоятельно?

Наверняка ты уже успела понять, что в домашних условиях битву против стрий можно выиграть с помощью отбеливающих средств и процедур, ускоряющих обновление клеток. Таких существует несколько – выбрать идеальный для тебя метод или даже несколько можно, узнав побольше о каждом из них:

Скраб для тела. В сети часто советуют использовать обычную кофейную гущу, но скраб для тела из магазина экономит время и нервы.

Крем или гель с механическим эксфолиантом вроде молотой ореховой скорлупы, морской соли или пластиковых гранул отшелушивает омертвевшие клетки, способствуя выравниванию тона кожи и усилению выработки коллагена и эластина.

Пилинг для тела. Альтернатива скрабам – в качестве активного компонента здесь выступает AHA-кислота. Молочная, фруктовая или гликолевая применяются чаще остальных: они растворяют мертвые частицы эпидермиса, поэтому во время нанесения ты можешь ощутить легкое покалывание или жжение.

Контрастные кремы и обертывания для тела. «Рабочие» вещества таких средств – экстракты красного перца, мха, мяты или торфа. Такой крем или смесь для обертывания дает ощущение тепла или холода: чем дольше состав остается на коже, тем более выражен эффект. Цель использования таких бьюти-продуктов – выведение токсинов, осветление растяжек и снятие отеков.

Фото: Shutterstock

Настасья Гарина

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

29.10.2017

Появление на теле растяжек сигнализирует о резких гормональных изменениях в организме. Причиной этому может быть наступление периода полового созревания, беременность, климакс и многое другое. Как бы там ни было, каждой женщине хочется избавиться от них как можно быстрее и эффективнее. Если вы хотите справиться с этой проблемой в домашних условиях, то следующие рекомендации будут вам полезны.

Реально ли избавиться от растяжек в домашних условиях?

Можно ли избавиться от растяжек без салонных и специальных медицинских процедур? Ответ – да. Многочисленные отзывы подтверждают тот факт, что регулярный уход за своим телом во многих случаях предупреждает появление растяжек и даже способно избавить от старых.

Растяжки или стрии (медицинский термин) – это рубцы, которые образовались в результате растяжки тканей. Они могут быть разного цвета, от красных и бледно-синих до белых.

Их появление определяет процесс постепенного опустошения кровяных сосудов, то есть прекращения их питания и отмирания. Именно это явление становится причиной сохранения рубцов на коже.

Избавиться от белых растяжек гораздо тяжелее, чем от красных или синих, но сделать это возможно. Первое, что нужно – определить источник проблемы, то есть причину их появления. Если у вас проблемы с гормонами в силу возраста или же по другим причинам, то растяжки на коже от них не получится побороть простыми домашними методами. В любом случае, подходите к решению вопроса комплексно, и тогда самых простых процедур дома будет достаточно для достижения максимального эффекта.

Как избавиться от растяжек на животе?

Если причиной появления растяжек стала беременность, то некоторое время придется просто смириться с подобными изменениями вашего тела. Появление множественных разрывов кожи на животе по время активного роста плода – это нормальное явление. Можно ли использовать специальные средства для уменьшения растяжек в период беременности может сказать только врач. Не стоит в данном случае доверять рекламе или тому, что говорят про растяжки отзывы в интернете. Состояние здоровья беременной женщины всегда индивидуально и потому доверять постороннему опыту здесь не стоит.

Если речь идет о том, как избавиться от растяжек после родов или похудения, то здесь ситуация обстоит иначе. После периода восстановления новоиспеченной мамочки или во время диеты можно применять несколько эффективных методов борьбы с растяжками в домашних условиях. С их помощью можно избавиться как от новых, так и от довольно старых рубцов.

Помимо специальных средств можно использовать цветочный мед, который поможет решить проблему с пигментными пятнами и целлюлитом. Мед, в данном случае, должен быть натуральным.

Как можно это сделать? Для области живота специалисты советуют использовать такие методы как обертывание и массаж.

Скрабирование в данном случае применять не всегда уместно, так как кожа на животе может быть слишком нежной и есть опасность травмироваться во время процедуры от сильных трений солью или другими абразивными веществами.

Обертывание – это применение специальных средств, которые начинают активно действовать при повышении температуры тела. Для этой цели область живота, где есть растяжки после нанесения крема/геля обертывают пищевой пленкой, что создает подобие «парникового эффекта».

Помимо специальных средств можно использовать цветочный мед, который дополнительно поможет решить проблему с пигментными пятнами и целлюлитом. Мед, в данном случае, должен быть натуральным, иначе достигнуть нужного эффекта будет практически невозможно.

Время обертывания должно составлять не менее одного часа, также желательно в это время заниматься не слишком активными видами спорта или другой деятельности. Избыточное выделение пота не способствует достижению результата.

Этот метод также помогает избавиться от лишних сантиметров на талии, но можно ли его использовать на коже склонной к аллергическим реакциям, сказать трудно. Лучше проконсультироваться по этому вопросу с врачом, а не опираться на отзывы других пользователей в сети Интернет.

Помимо обертываний от послеродовых растяжек поможет избавиться массаж. Для его проведения рекомендуется приобрести специальные средства в виде гелей или кремов, механический или электрический массажер.

Проводить ручной массаж без применения специальных приборов практически бесполезно. Сильные растирания могут только ухудшить состояние кожи или же минимально помочь в решении проблемы. По этой причине стоит проводить только профилактический легкий массаж на данной области тела с целью улучшения кровотока и придания тонуса.

Как избавиться от растяжек на ягодицах и бедрах?

Растяжки на ягодицах и других областях бедер появляются, чаще всего, вследствие резкого изменения массы тела. Использовать в этом случае обертывания довольно сложно, так как это подвижная часть тела и в пленке будет достаточно сложно передвигаться. Специалисты по салонному уходу рекомендуют обратить внимание на скрабирование, массаж и использование специальных косметических средств/приспособлений во время купания.

Скрабирование и использование легкого пилинга в борьбе с растяжками становится достаточно эффективным средством, если проводить регулярные сеансы. Скраб или пилинг можно приготовить в домашних условиях на основе кофе, соли, перемолотых косточек абрикоса и т.д. Главное, чтобы абразивные частицы были не слишком твердыми, то есть не могли причинить вред коже при сильном надавливании. Если контролировать силу нажатия самостоятельно сложно, то стоит обратить внимание на готовые косметические средства с искусственными частицами. Они разработаны специально для подобных случаев.

Суть скрабирования в борьбе с растяжками состоит не в отшелушивании омертвевших клеток эпителия, а в придании коже упругости и восстановлении ее нормального кровотока. В данном случае, любые косметические средства домашнего или профессионального изготовления следует наносить на кожу по массажным линиям.

Если растяжкам более 2-3 лет, то справиться с ними в домашних условиях будет практически невозможно. Избавиться от рубцов в этом случае поможет ряд салонных процедур, включая специализированный массаж с применением ультразвукового оборудования.

Можно ли применять на бедрах и животе один и тот же вид массажа? Ответ – нет. Как уже было сказано, на животе не проводят активную борьбу с растяжками с помощью массажа. Применяться могут легкие растирающие движения, но не более. В случае с бедрами ситуация обстоит иначе. Ягодицы и область бедер – это зона, где быстро скапливается целлюлит и жир. По этой причине массаж должен проводиться по специальной методике, в достаточно активном темпе.

Для борьбы с растяжками сегодня применяют медовый массаж или же используют смеси эфирных масел. Среди последних стоит выделить апельсиновое масло с различными добавками, виноградное масло. Эти варианты могут составить основу массажных средств домашнего приготовления. Если есть возможность экспериментировать с составом, то рекомендуется добавить к массажной смеси кокосовое, оливковое и лавандовое масло. Они улучшат общее состояние кожи, увлажнят ее и напитают полезными элементами. Избавиться от белых растяжек с помощью массажа удастся не менее чем за 2-3 месяца регулярных сеансов по 30-50 минут (не 2 раз в неделю), борьба с красными потребует меньше усилий, но все зависит от вашего терпения и настойчивости.

Если растяжкам более 2-3 лет, то в домашних условиях справиться с ними будет практически невозможно. Избавиться от рубцов в этом случае поможет ряд салонных процедур, включая специализированный массаж с применением ультразвукового оборудования.

Если же проблема только появилась, то избавиться от растяжек на бедрах поможет использование специальных косметических средств/приспособлений во время купания. Суть этого метода состоит в придании коже тонуса и активизации регенерирующих процессов. Рекомендуем приобрести такие приспособления как щетки и варежки из рогожки, твердой морской губки и других подобных материалов. Среди множества средств по домашнему уходу вам могут понравиться гели для душа с добавлением сахара или кофе, пена для ванны или солевые бомбы с добавлением эфирных масел, в остальном – все зависит от ваших личных предпочтений.

Таким образом, белые растяжки – это проблема, требующая комплексного решения. Для их удаления не будет достаточно проведения нескольких сеансов массажа или купания со скрабирующими средствами. А вот избавиться от красных линий можно всего за несколько недель без особых усилий. Действуйте, и у вас все получится!

5 способов убрать растяжки на коже

Лучшие способы, как убрать растяжки на коже в домашних условиях © depositphotos.

com

Растяжка на коже — вторая по популярности проблема после целлюлита у девушек. Возникновение растяжек на коже может быть от чего угодно: от банального неправильного питания, до проблем с гормональным фоном. И многие девушки, замечая эту проблему, задаются вопросом: как убрать растяжки на коже?

Если растяжки глубокие и цвета бордо, тогда в помощь тут придут косметологические процедуры (химический или механический пилинг, лазерная шлифовка или озонотерапия). Ну а если тебя беспокоят только что появившиеся растяжки, тогда наша редакция tochka.net расскажет тебе, с помощью каких способов можно избавиться от растяжек на коже в домашних условиях.

Помни, что процесс избавления растяжек очень долгий. Поэтому запасайся временем, терпением и устойчивостью!

С помощью массажа. Одно из самых действенных способов от избавления растяжек на коже — массаж. Если растяжки тебя беспокоят на животе или на бедрах, тогда следует проводить массаж круговыми движениями, по часовой стрелке. Если растяжки расположены на талии, то массировать нужно плавными движениями, по направлению снизу вверх. При этом нужно использовать специальные масла (оливковое, миндальное, кокосовое) или массажный крем. Также идеально подойдет крем от растяжек. Повторяй эту процедуру 2-3 раза в неделю, и результат не заставит тебя ждать.

Лучшие способы, как убрать растяжки на коже в домашних условиях © depositphotos.com

С помощью кофе. Чтобы избавиться от растяжек, также попробуй самый эффективный способов в виде скраба из кофейной гущи. Соедини кофейную гущу с щепоткой соли. Добавь пару капель оливкового или масла абрикосовых косточек. Тщательно перемешай и нанеси массажными движениями на проблемные места. Главное, втирай средство легкими, плавными массирующими движениями.
С помощью регулярных тренировок. Чтобы максимально убрать растяжки на коже, идеальный вариант — спорт. Обрати внимание на аэробику, стрейчинг, пилатес, они хорошо подтягивают фигуру, и делают растяжки менее заметными.
С помощью воды. Чтобы сделать растяжки на коже менее заметными, также важно соблюдать правильный водный баланс. Чистая вода хорошо влияет на организм в целом и регенерирует клетки.
С помощью мумие. Одно из самых эффективных народных средств против растяжек — мумие. Это средство существенно уменьшает размер растяжек, снижает интенсивность их цвета, а также уменьшает рельеф и глубину растяжек. Поэтому если тебя уже давно беспокоят растяжки на коже, тогда ищи средство мумие в любом косметическом магазине.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Ранее мы писали лучшие рецепты питательных масок для кожи лица. Все подробности ты можешь прочитать тут.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Как убрать растяжки на ногах и от чего они там появляются

Красивое тело – не роскошь, а неотъемлемый атрибут человека, который себя уважает. К сожалению, многие факторы склонны портить фигуру и кожу. Например, растяжки, которые появляются по разным причинам, и всегда причиняют обладателю психологический дискомфорт. Многие женщины, замечая у себя растяжки на ногах, не знают, как от них избавиться.

Что представляют собой растяжки на ногах

Растяжки или стрии – распространенная причина комплексов относительно своего тела. Конечно, их можно скрыть под одеждой, но ведь не будешь в течение целого дня ходить в брюках.

Наверняка вы знаете, как выглядят растяжки на ногах. Внешне они представляют собой треснувшие кожные покровы, имеющие рваные края и подлатанные соединительной тканью.

Недавно появившиеся стрии обычно слегка выпуклые. Это красные растяжки на ногах. В дальнейшем они белеют. Стоит отметить, что чем раньше начать борьбу с растяжками, тем проще их удалить – застарелые стрии в этом плане намного сложнее.

Многие женщины надеяться, что растяжки станут незаметными, если загореть. К сожалению, этим проблему не решишь, поскольку если растяжка появилась, то произошел разрыв кожи, соответственно процесс выработки меланина не проходит.

Растяжки могут появиться на любом участке кожи, но чаще всего можно увидеть их на животе, груди, ягодицах, бедрах и ногах. Растяжки имеют продолговатую форму и похожи на шрамы. Если же провести по ним пальцем, то создастся впечатление, что он как бы проваливается в глубокую канаву.

Фото растяжек на ногах помогут вам понять, как они выглядят.

Растяжки на ногах: причины

Растяжки на ногах: причины появления

Растяжки могут появиться как у полных девушек, так и у вполне стройных. Чаще всего они возникают вследствие резкого похудения или набора веса, когда жировая ткань под кожей не успевает подстраиваться под смену объемов тела. В итоге внутренние слои разрываются, и появляются некрасивые растяжки. Также причины, от чего появляются растяжки на ногах, могут быть следующими:

Беременность. Беременность – одна из самых распространенных причин растяжек. Набор веса, отеки и гормональные изменения, с которыми женщины сталкиваются в этот период, являются благоприятными факторами для их возникновения. Бедренные связки ослабляются, что тоже способствует возникновению стрий.
Половое созревание. Организм подростков в этот период претерпевает множество изменений, под которые кожа не успевает подстраиваться, реагируя появлением растяжек.
Медикаменты. Растяжки могут быть следствием употребления определенных лекарственных препаратов, в частности, гормональных таблеток, кремов либо мазей, направленных на устранение экземы.
Наследственная предрасположенность. Генетический фактор также играет роль в этом вопросе. По наследству передаются не сами растяжки, а склонность к ним, поэтому женщинам, чьи мамы страдают такой проблемой, стоит уделить особое внимание вопросу профилактики.

Как убрать растяжки на ногах: общие правила

Существует масса способов борьбы с растяжками, как домашних, так и профессиональных. Рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или косметологом, который подскажет, что подойдет именно вам. В борьбе с растяжками используются следующие методы:

Народные средства: различные маски, скрабы, пилинги, обертывания, ванны, массаж.
Аппаратная косметология. Индустрия красоты сегодня готова предложить нам множество различных процедур для борьбы со стриями. Это различные химические пилинги, озонотерапия, удаление растяжек лазером и так далее.
Медикаменты местного действия. Существует большое количество аптечных средств, которые помогают удалить растяжки, рубцы и скрабы. Среди них Медерма, Контрактубекс и другие.

Прежде чем начинать борьбу с растяжками на ногах, учтите, что для вас в приоритете. Если вы готовы заплатить значительную сумму и хотите быстрого результата, обратитесь в косметологическую клинику за специализированными процедурами. Другой вариант – более доступное, но и более долговременное лечение, в котором вам помогут домашние народные средства.

Рассмотрим, какие домашние средства помогут в том, как убрать растяжки на ногах.

Скрабы и пилинги

Эти домашние средства нужно использовать для механической чистки кожи. Их рекомендуется использовать перед применением кремов или обертываний – они помогают максимально раскрыть поры, что повышает эффективность средств.

Обратите внимание на следующие рецепты:

Кофейный скраб. Вам нужно смешать по четыре столовых ложки спитой кофейной гущи и такое же количество молотого кофе, три столовых ложки сметаны, а также три капли эфир апельсина. Смесь втирайте по направлению вверх, от колена до бедра. Подержать не больше 15 минут, затем смыть.
Скраб с овсянкой. Необходимо соединить пять столовых ложек овсяных хлопьев среднего помола, добавить три столовых ложки негустого меда, три столовых ложки сметаны либо кислого молока. Добавьте три капельки масла розмарина, лимона и лаванды, смесь разотрите, дайте ей настояться в течение нескольких минут. Нанесите на ноги, оставьте на 10 минут. После используйте крем от растяжек
Глиняный скраб-пилинг. Это средство можно использовать для обработки больших площадей. Перемешайте по четыре столовых ложки голубой глины и толокна, добавьте столовую ложку масла зародышей пшеницы, а также мякоть одного авокадо среднего размера. Для придания необходимой консистенции можно добавить еще масла. Смесь вотрите в проблемную зону, оставьте до высыхания, затем смойте.
Фруктовый пилинг. Мягкое средство, которое бережно отшелушивает, питает и увлажняет кожу, не травмируя ее при этом. Нужно натереть цедру среднего лимона, смешать с 350 мл натурального йогурта без добавок и маленькой ложкой масла персиковых косточек. Держать такой состав на коже нужно в течение 20 минут.

Обертывания

Обертывания – прекрасный способ, как избавиться от растяжек на ногах. Они помогают насытить кожу полезными компонентами, усилить выработку коллагена и эластина. Обертывания улучшают метаболизм и повысить тонус кожи, постепенно растяжки под их влиянием светлеют. Обратите внимание на следующие домашние рецепты:

Кофейно-глиняное обертывание. Нужно приготовить массу средней густоты, применяя одинаковое количество голубой глины и натурального кофе. Разбавьте состав водичкой или отваром ромашки. Нанесите на кожу, оберните пленкой, подержите полчаса. Повторять рекомендуется дважды в неделю.
Медовое обертывание. Смешайте пять столовых ложек жидкого меда, столовую ложку овсяных хлопьев, добавьте три капли эфирного масла розмарина, лаванды или какого-то цитрусового. Использовать так, как и в предыдущем случае.

Убедитесь в том, что компоненты состава не вызывают у вас аллергическую реакцию. Беременным женщинам не стоит экспериментировать с ними.

Шоколадное обертывание. Использовать нужно только горький шоколад. Растопите плитку на водяной бане, добавьте пять капель лимонного эфира и столовую ложку оливкового масла. Этот состав нужно держать на коже в течение часа.
Обертывание с водорослями. Нужно приобрести в аптеке сухую ламинарию. Водоросли запарьте, спустя полчаса распределите густую массу по ногам с растяжками. Держать в течение получаса.

Масляные смеси против растяжек на ногах

Всевозможные масла – отличный способ вернуть коже тонус, сделать ненавистные растяжки менее заметными. Вы можете использовать масляные смеси. Вам потребуется базовое растительное масло, можно миндальное, оливковое, жожоба или любое другое. Также возьмите одно или несколько эфирных масел. Желательно использовать те, что обладают антицеллюлитным эффектом: цитрусовые, лаванда, розмарин.

Рекомендуемые пропорции: 3-5 капелек эфира на 20 мл растительного масла.

Маски для ног от растяжек

Также в домашних условиях можно готовить эффективные маски, которые помогут добиться желаемого результата. Применять смеси рекомендуется 2-3 раза в неделю. Курс составляет около полугода. Чередуйте разные маски. Спустя необходимое количество времени дайте коже отдохнуть в течение месяца, и можете повторить курс снова.

Маска с пивными дрожжами. Нужно растереть 15 г свежих дрожжей. Отдельно смешать по пять маленьких ложек жидкого мела и сливок, добавить дрожжи и тщательно перемешать. Дайте составу настояться 15-20 минут, затем вотрите его в проблемные зоны.
Грейпфрутовая маска. Этот рецепт помогает как от растяжек, так и от целлюлита. Возьмите грейпфрут среднего размера, разрежьте его пополам – обязательно поперек долек. Мякоть достаньте, измельчите ее и нанесите на пораженные участки, затем оберните пленкой на 15 минут.
Кефирная маска. Соедините четыре ложки свежего жирного кефира с несколькими каплями эфира апельсина. Нанесите смесь на область растяжек, вотрите, оставьте на 15 минут.
Глиняная маска. В равных количествах соедините серую и голубую глины с жидким медом. Разотрите, нанесите на кожу растяжками, подождите 15 минут, затем смойте и увлажните кожу.

Ванны от растяжек на ногах

Добавив в теплую ванну эффективные ингредиенты для борьбы с растяжками, вы сможете совместить приятное с полезным. Итак, можно использовать такие составы:

8 столовых ложек белой либо голубой глины, 3 десертные ложки меда;
по 2 капли эфиров герани и муската, 5 капель апельсина, 6 капель нероли;
200 грамм распаренной ламинарии.

Самомассаж от растяжек

Массаж, который можно проводить самостоятельно и в домашних условиях, дает прекрасные результаты в борьбе с растяжками. Выбранный состав нужно тщательно втирать в стрии, массажируя их в течение 10-15 минут. Повторяйте процедуру каждый день.

В качестве массажных составов можно использовать те же масла. Подойдет масло можжевельника, сочетание масла миндаля и розмарина, масла персика, мандарина и лаванды. Вы можете сами экспериментировать с масляными смесями, подбирая именно то, что вам подходит. Главное – не лениться повторять процедуру регулярно.

Растяжки на ногах, как избавиться от которых, вы уже знаете, – это неприятно, но не смертельно. Подберите подходящий комплекс процедур, и вам удастся избавиться от них или хотя бы сделать их менее заметными. (Полезно ознакомиться: как убрать растяжки на ягодицах)

Помните еще об одном моменте: даже если вам удалось убрать растяжки, это не гарантирует, что они не появятся снова. В дальнейшем нужно заботиться об их профилактике. Лучшие методы для этого – правильное питание, спорт и использование уже упомянутых смесей. Также важно избегать резкого похудения, иначе кожа отреагирует на это не лучшим образом.

Советы по избавлению от растяжек на видео

убираем стрии на коже в домашних условиях

Опубликовано: 03.12.2019Время на чтение: 8 минут14265

Растяжки (они же стрии) могут появиться в любой момент жизни. Причем эта проблема касается не только женщин: возникают полосы белого, багрового или синюшного цвета и на коже у мужчин и даже у детей. Опасности в растяжках нет никакой: они – свидетельство того, что тело стремительно росло или набирало мышечную массу или вес (особенно часто стрии появляются на животах у рожавших женщин). Но вот с эстетической точки зрения выглядят такие следы на теле не слишком красиво.

Где обычно возникают растяжки

Почти 70 % населения земного шара имеет стрии. Так что вопрос о том, как убрать растяжки, волнует многих. Бьюти-индустрия предлагает десятки вариантов избавления от таких рубцов. Правда, в некоторых случаях растяжки убрать невозможно: следы останутся. Есть и хорошая новость: даже самые некрасивые и большие рубцы можно сделать практически незаметными. Для этого понадобятся время и комплексный подход к проблеме, но результат обязательно вас порадует. Если же говорить о том, откуда вообще берется эта проблема, то можно выделить несколько основных причин.
Быстрый рост. Это особенно актуально для подростков в период полового созревания. Мальчики тянутся вверх, у девочек растет грудь, выделяются бедра. Если рост будет довольно быстрым, то на коже появятся полосы. Чаще всего – тонкие и белые, в редких случаях могут возникать полноценные багровые стрии.
Занятия спортом. Когда тело стремительно набирает мышечную массу, кожа не успевает подстроиться, и в результате появляются стрии. Обычно они формируются в области бицепсов, квадрицепсов и спины.
Ожирение. При резком неконтролируемом наборе веса на животе появляются растяжки. Возникнуть они могут также на бедрах и в районе плеч, на спине и боках. Похудание поможет избавиться от жировых отложений, но не от рубцов на теле.
Беременность. Появление растяжек в этом случае – вещь наследственная. Если у мамы или бабушки были стрии во время вынашивания плода, они, скорее всего, будут и у вас. Это «генетическая лотерея»: кому-то достанется более упругая кожа, способная подстроиться под быстрые изменения в организме, а кому-то придется приложить массу усилий, чтобы минимизировать шансы появления растяжек.
Причины появления и способствующие факторы
Механизм возникновения стрий хорошо известен. У человеческой кожи имеется свой предел прочности и эластичности. Когда она не выдерживает нагрузки, эпидермис начинает рваться. Чтобы предотвратить кровотечения и раны, кожа запускает механизм регенерации, «сшивая» края разрывов мягкой соединительной тканью. В результате этого на теле появляются некрасивые рубцы и полоски. Для того чтобы эпидермис начал рваться, должен сработать один из пусковых механизмов: это либо нарушения гормонального фона, либо растяжение кожи. В случае с беременностью работают оба фактора: в организме женщины происходит масса изменений, а живот растет, растягивая кожу. Примерно такие же механизмы работают в теле в период пубертата: у подростков изменяется гормональный фон, а кожа просто не успевает за ростом мышц. В случае физических нагрузок появление стрий обусловлено именно растяжением эпидермиса.
Способы борьбы с растяжками
Если на вашем теле есть некрасивые рубцы, вы почти наверняка хоть раз думали о том, как избавиться от растяжек. Салонные процедуры, лазерная шлифовка и народные методы могут стать эффективным способом борьбы со стриями. Рассмотрим самые известные методы воздействия, которые помогут если и не избавиться от растяжек, то сделать их менее заметными.
Народные средства
Как ни странно, многие из них действительно работают. Если растяжки не слишком выражены, бороться с ними можно даже в домашних условиях. Правда, они должны быть относительно «свежими»: справиться со старыми рубцами под силу только профессиональным косметологам с медицинским образованием. Если же вы решились бороться с растяжками дома, то стоит заранее приготовиться к тому, что это будет долгий и трудоемкий процесс. Состоит он из трех этапов:
очищение кожи;

нанесение лечебных средств;

массаж.

Для победы над растяжками рекомендуется применять любое из нижеперечисленных средств или их комбинацию.
Крем с мумие. В качестве основы можно взять любой малокомпонентный крем или базовое косметическое масло. 80 граммов смешайте со столовой ложкой горячей воды и 1 граммом мумие. Смазывайте получившимся составом растяжки раз в день. Хранить рекомендуется в холодильнике, перед применением подержать при комнатной температуре.
Маска из сметаны или кефира. Чтобы сделать кожу более эластичной и упругой, ее можно дважды в день смазывать любым из этих кисломолочных продуктов. Конечно, полностью убрать растяжки не получится, но, если они не успели превратиться в полноценные багровые рубцы, такая терапия точно не помешает.
Скраб из соли, масла и сахара. Эффективный способ избавиться от растяжек (а в некоторых случаях и от начинающегося целлюлита) – это использование состава на основе растительного масла. Половина стакана основы смешивается с сахаром и солью в пропорции 1:1:1. Наносить такой скраб рекомендуется после банных процедур, на распаренную кожу. Аккуратными массажными движениями разотрите его по проблемным местам, а затем смойте теплой водой. После этого обязательно смажьте кожу питательным кремом.
Салонные процедуры
Избавиться от старых рубцов в домашних условиях непросто. Далеко не каждый человек готов тратить по нескольку часов в день на проведение обязательных процедур. Поэтому, если вы планируете убрать стрии с кожи, можно обратиться за помощью к профессионалам. Современные салоны предлагают массу услуг, направленных на эффективное устранение растяжек:
химический и лазерный пилинг;

ультразвуковой и вакуумный массаж;

криосауна;

прессотерапия;

озонотерапия;

кавитация и другие.

Конкретная методика подбирается индивидуально, после консультации со специалистом. Как правило, для борьбы со свежими растяжками предлагают более щадящий метод, однако пройти придется несколько процедур. Их количество напрямую зависит от состояния кожи и ее способности к регенерации. Если рубцы застаревшие, скорее всего, вам предложат метод лазерной или механической шлифовки. Положительный результат появится после первой процедуры, но для полного устранения понадобятся как минимум три сеанса. Для самых сложных ситуаций существует отдельное направление пластической хирургии.
Советы косметологов
Даже при выборе салонных процедур придется предпринимать и самостоятельные шаги. Профессионалы рекомендуют не полагаться на косметологию целиком и полностью: ускорить результат поможет пара простых шагов.
Пейте больше жидкости и следите за питанием. Недостаток влаги сильно влияет на здоровье и внешний вид кожи. В питании должно быть больше витаминов А и Е, полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3). Совершенно не обязательно включать в рацион огромное количество рыбы: получить необходимые элементы можно из БАД. Например, много кислот Омега-3 содержится в капсулах «Гербалайфлайн Макс» от компании Herbalife Nutrition. Для укрепления сосудов и капилляров употребляйте больше продуктов, содержащих цинк и витамин С.
Используйте скрабы. Речь идет не о домашних самодельных составах, а о качественной продукции. Например, в уходовой линейке Herbalife Nutrition есть ягодный скраб для мгновенного обновления кожи. За один раз он растяжки, конечно, не уберет, но регулярное использование скраба поможет сгладить их проявление. Кроме того, такой уход полезен для кожи: используйте скраб дважды в неделю, чтобы отшелушить ороговевшие клетки эпидермиса. Витамины С, Е и В₃, фруктовые кислоты, экстракты ягод годжи, земляники и алоэ вера, а также отшелушивающие гранулы из кокоса и семян черники позволят не только очистить кожу, но и напитать ее полезными веществами, что очень важно при борьбе с растяжками.

Кроме того, старайтесь избегать стрессов. Если такой возможности нет – проконсультируйтесь со специалистом, чтобы подобрать подходящий комплекс успокоительных добавок. И, конечно, не стоит забывать о том, что кроме народных средств существуют специальные кремы, мази и маски, которые существенно улучшают состояние кожи и помогают быстрее избавиться от стрий.
Правда и мифы о растяжках
Существует несколько расхожих заблуждений, которые могут помешать в борьбе со стриями.
Миф первый. Растяжки – это визуальный поверхностный дефект кожи. На самом деле это травма и разрыв эпидермиса. Волокна могут рваться и в глубоких слоях кожи: в таком случае растяжка проступит на поверхность только спустя некоторое время.
Миф второй. Растяжки появляются только у беременных. Как уже говорилось выше, стрии могут возникнуть у кого угодно, вне зависимости от пола и возраста.
Миф третий. Здоровый образ жизни защищает от возникновения растяжек. Некоторые думают, что правильное питание и физические нагрузки способны гарантировать отсутствие стрий. На самом деле это не так. Да, водно-солевой баланс и хорошая диета способны снизить риск появления стрий, но не гарантируют полной защиты.
Миф четвертый. Светлые стрии никак не влияют на организм, а темные – свидетельство опасных заболеваний. На самом деле оттенок растяжек не имеет никакого значения. Их цвет зависит от возраста рубцов, а также от степени кровоснабжения данной зоны. В обоих случаях этот дефект сугубо косметический и никакого вреда здоровью не наносит.
Миф пятый. От растяжек можно полностью избавиться в домашних условиях. Если это свежие и маленькие рубцы – такой шанс есть. Но чем больше и чем старше стрии, тем менее значительным будет результат домашней борьбы. Конечно, длительный курс массажа, правильное питание и мази сделают стрии менее выраженными. Но полностью от них избавиться можно только в салоне.
Профилактика возникновения растяжек
Можно ли избежать появления стрий? Если в вашей семье есть предрасположенность к растяжкам, велик шанс того, что они появятся и у вас. Снизить риски их возникновения можно при помощи профилактики.
Скорректируйте питание. Здоровый рацион насыщает организм всеми необходимыми питательными веществами и витаминами. В результате у кожи улучшается выработка коллагена и эластина, она становится более упругой.
Принимайте контрастный душ. Этот отличный способ держать организм в тонусе является эффективной профилактикой растяжек.
Занимайтесь спортом. Речь идет об умеренных физических нагрузках и упражнениях, которые не будут изнашивать организм. Если вы решили заняться бодибилдингом и накачать мышцы, будьте готовы к тому, что результатом изнурительных тренировок станут не только красивый рельеф, но и растяжки.
И не расстраивайтесь, если растяжки все-таки появились. Это естественный механизм регенерации человеческого тела, который предотвращает серьезные травмы. А избавиться от некрасивых следов можно в любое время и наиболее удобным для вас способом!
Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше 3 декабря 2019, 17:002019-12-03
Автор: Будь в Форме
Оцените материал!
Добавить отзыв
Отзывы
Мария | 25.05.2020 13:55
Оценка 5
Ох растяжки растяжки, беда почти каждой женщины… Статья интересная, не знала что контрастный душ помогает в профилактике
Способы как убрать растяжки после родов на животе на теле на бедрах, на попе быстро в домашних условиях и цена.
Можно ли убрать растяжки «Народными Средствами»?
Сейчас в интернете можно найти 1000 и Одно народное средство, которое с радостью готовы предложить вам народные блогеры. Чтобы у вас не возникало сомнений, мы разберем самые популярные и приведем обоснования с медицинской точки зрения.
— Массаж с эфирными Маслами (миндальное, кокосовое, виноградных косточек, оливковое, розмарин, кукурузное, ростков пшеницы, апельсина, иланг-иланг, льняное)
— Скрабы (кофейный)
— Кремы ()
— Морские водоросли
— Мумиё
— Целебные травы
— Контрастный душ
— Правильное питание и Здоровый образ жизни
— Бадяга
— Алоэ
Подводя итог, можно сказать одно: удаление растяжек народными средствами — это ежедневный кропотливый труд, с сомнительными перспективами
Как убрать растяжки?
Красота спасет мир, так говорил классик, и каждая женщина ежедневно воплощает этот принцип в жизнь. Быть красивой для женщины – это не только хорошо выглядеть внешне, это также значит, что женщина обрела душевную гармонию. А быть счастливым, хочет каждый человек.
Как быстро убрать растяжки? Современные женщин тратят много сил и энергии, для того чтобы выглядеть привлекательно и эффектно. И если вдруг что-то пошло не так, это может стать причиной для расстройства и плохого настроения. А появление на теле растяжек – это именно тот самый случай.
В первую очередь, нужно разобраться в причинах. В медицине такое явление, как растяжки называют стрии. Их появление вызвано гормональными сбоями в женском организме, которые могут происходить в период полового созревания. Такой процесс является стрессовой ситуацией для организма. Также беременность вызывает большие изменения в организме, когда гормональный фон существенно изменяется. Это даёт предпосылки для возникновения растяжек на теле. Как убрать растяжки после беременности, интересует многих из молодых мам. Стрии в основном появляются на животе, грудях, ногах, попе, руках. Также резкое изменение массы тела может послужить причиной появления растяжек. Ещё способствовать образованию стрий может проблема, которая вызвана эндокринной системой.
Как убрать послеродовые растяжки, если стрии – это рубцы, которые возникают на коже из-за ухудшения эластичности кожного покрова. Такие полосы могут быть розовыми, красными, синими и даже фиолетовыми. Со временем они светлеют, но никогда не исчезают самостоятельно.
Такая неприятная проблема доставляет большой дискомфорт. И всех женщин, которые столкнулись с этой проблемой, интересует, как можно убрать растяжки. И как бы нам этого не хотелось, эта проблема не исчезнет сама, но и потребует от нас многих трудов и усердности. Также в таком вопросе, как убрать растяжки цена будет играть немалую роль, поэтому как убрать растяжки в домашних условиях также заинтересует многих.
Можно ли убрать растяжки
Сегодня в мировой медицинской практике не существует метода устранения рубцовой ткани. Поэтому убрать растяжки после родов в домашних условиях народными методами невозможно. Такие методы могут улучшить внешний вид кожи, но не избавит Вас от этой проблемы окончательно. Опускать руки ни в каком случае не стоит, ведь чем старше мы становимся, тем труднее будет справиться с такой проблемой.
Избавление от растяжек – это длительный и достаточно недешевый процесс. Вам никак не обойтись здесь без консультации профессионалов, которые определят степень проблемы и методы борьбы с ней. Вы также сможете узнать, где убирают растяжки и сколько стоит убрать растяжки. Так что Вы должны уяснить для себя, что удаление растяжек — это комплексный подход. А начинать такую борьбу предпочтительно в осенне-зимний период, чтобы увидеть результат можно было уже к лету.
Можно ли убрать растяжки на животе и как убрать растяжки на животе? Такие вопросы в первую очередь будут интересовать будущих и новоиспеченных мам. Убрать растяжки после родов цена также могут заинтересовать многих.
Какие же способы убрать растяжки существуют?
Одним из вариантов решения проблемы с растяжками будет массаж. Для этого нужно использовать не только ручной, но и вакуумный массаж. Он предотвращается дряблость, усиливается кровообращение, а также улучшается обмен веществ. Все это повышает эластичность кожи и растяжки станут не так заметны. Но полностью убрать старые растяжки таким методом не получится.
Ещё одним методом, как убрать растяжки на теле – это воздействие при помощи озонотерапии. Многих будет интересовать, что же собой представляет эта процедура. Во время проведения этой процедуры будет осуществляться вкалывание озоново-кислородной смеси в проблемные участки. Такая смесь способствует регенерации клеток и улучшает обменные процесс в соединительных тканях. А количество таких процедур может достигать от пяти до десяти сеансов, это будет зависеть от состояния кожи.
Как убрать растяжки на ягодицах? Обертывания могут быть эффективными, если растяжки совсем свежие. Особенно хорошими будут обертывания со спирулиной. Очень хороший эффект может дать обёртывание, которое будет проводиться вместе с ультразвуковой терапией и препаратами с содержанием ретиноидов. Эта процедура выравнивает неровности кожи за счёт удаления мертвых слоёв эпидермиса.
Если Вас интересует, как убрать красные растяжки, то очень эффективными будут мезотерапевтические методики. Они позволяют воздействовать на стрии непосредственно. Во время таких процедур препараты вводятся в ткань самих растяжек на 2-3 миллиметра. В основном это водорастворимые средства. Поэтому при помощи специальных различных техник мезотерапии в стрии вводятся такие препараты как пентоксифиллин, никотинамид, рутин мелилото, гинкго билоба. Для не посвященных в медицину, эти названия скажут не многое, но эти препараты пользу принесут однозначно. Как убрать растяжки на попе также знают опытные специалисты. А курс мезотерапии может составлять 10-12 процедур, но проводить их следует не чаще чем раз в неделю. А процедуры по введению некоторых препаратов, можно повторять даже 2-3 раза в неделю.
Если попа в растяжках как убрать, может подсказать специалист по пилингам. Одним из таких является химический пилинг. Как убрать растяжки на бедрах, если они свежие, то можно воспользоваться поверхностным пилингом гликолевой кислотой. Он удаляет старые чешуйки кожи и способствует выработке коллагена. Как убрать растяжки после родов на животе с помощью процедуры пилинга? Использование пилинга трихлоруксусной или феноловой кислотой поможет решить проблему, как убрать старые растяжки на теле. При этом сжигаются верхние слои эпидермиса, кожа возвращает свою гладкость и становится ровной.
Можно ли убрать растяжки после родов – актуальный вопрос. Такую проблему, а также как убрать растяжки на ногах, знают специалисты лазерного пилинга. Как уже понятно из названия, главным инструментом борьбы будет лазер. Как убрать старые растяжки на животе с его помощью, он удаляет верхний слой старых клеток. Кожа после таких манипуляций заживает, но уже без рубцов. Подготовка к такой процедуре может занять от одного до двух месяцев. А на реабилитацию после процедуры понадобится около 10-15 дней. А любители солнца будут вынуждены воздержаться от солнечных ванн надолго.
Как убрать растяжки на теле в домашних условиях?
Современный образ жизни женщин насыщен множественными событиями и обязанностями. И выделить иногда время на себя многим прекрасным дамам очень сложно. А желание быть красивой и душой, и телом, этот факт не уменьшает. Если же у Вас нет времени и сил воспользоваться услугами специалистов, то возникает необходимость бороться с такой проблемой как растяжки самостоятельно в домашних условиях. Для некоторых такой выбор может быть обусловлен дороговизной салонных процедур.
Как убрать растяжки в домашних условиях качественно и эффективно? На этот вопрос может дать ответ время. Ведь на результативность процедур будут влиять такие факторы как возраст, зрелость растяжек, генетика, регулярность процедур, качество препаратов или масел.
Убрать растяжки на животе в домашних условиях и на других частях тела могут помочь эфирные масла. Но результат наступит, если вы будете применять натуральные масла. Хорошее масло дешево стоить не будет, но, если сэкономите на этом, но только потратите свое время зря. Главным при изготовлении хорошего продукта является правильная технология, а это холодный отжим и паровая дистиляция. От других масел результата не будет.
Масло играет важную, но не решающую роль в том, как убрать растяжки на бедрах в домашних условиях. Метод станет намного эффективней, если совместить его с проведением массажа. Главным здесь будет его технология. Поглаживающие движения будут без результативными, а только щипковые движения могут дать результат.
Как убрать растяжки после родов в домашних условиях – очень важный вопрос. Но не менее животрепещущими будут вопросы, как убрать растяжки на попе в домашних условиях или как убрать растяжки на груди. Вопросов много ответы одни и те же.
Послеродовые растяжки на животе как убрать можно с помощью морских водорослей. Они могут использоваться не только в салонных процедурах, но и Вами самостоятельно в домашних условиях. Чем же они полезны? Морские водоросли повышают эластичность кожи и улучшают кровообращение. В основном используются бурые водоросли. Ведь в них содержится много микроэлементов, которые полезны для кожи. Порошок следует развести с водой и полученную массу нанести на необходимые участки. Далее следует создать термоэффект и оставить на час-полтора.
Можно ли убрать растяжки на животе после родов с помощью медицинских кремов. Для этого можно использовать такие медицинские препараты, таких как Контрактубекс.
Также на косметическом рынке появились готовые специальные комплексы для борьбы с растяжками. В комплекс может входить несколько средств, которые Вы должны будете использовать. Вам не нужно будет искать отдельные качественные препараты. Производители подготовили специально для Вас наиболее эффективные комплексы из высококачественных ингредиентов. Убрать растяжки крем и с помощью других препаратов Вам будет намного проще. Ведь не нужно тратить время на поиски идеального состава, за Вас это уже сделали.
Если Вы хотите узнать действие каждого метода, как убрать растяжки отзывы будут для Вас очень полезными. Но какие бы методы и способы Вы не выбрали, главное запомнить, что вам нужен систематичный подход. Если сделать одну или две процедуры, будь то дома или в салоне, Вы не избавитесь от проблемы никогда. Для качественного результата вам понадобятся месяцы.
Где убирают растяжки и как мы рассмотрели, выбор остается за Вами, Вы можете выбирать, тот метод и способ, который будет наиболее приемлемый для Вас. И пусть удача будет на Вашей стороне!
Как избавиться от растяжек с помощью натуральных домашних средств

1. Причины растяжек
2. Типы растяжек
3. Домашние средства для лечения растяжек
4. Диетические средства
5. Часто задаваемые вопросы о растяжках
Общая проблема как для мужчин, так и для женщин, растяжек являются упрямы и имеют тенденцию подрывать доверие людей. Будь то беременность или внезапная прибавка в весе, это одно из недостатков красоты, которое обычно можно увидеть на талии, бедрах, пояснице, бедрах, груди, руках и ягодицах.
Обычно растяжки появляются на коже в виде полос параллельных линий. Эти линии имеют другой цвет и текстуру, чем ваша нормальная кожа, и они варьируются от фиолетового до ярко-розового и светло-серого. Они возникают, когда кожный слой кожи внезапно растягивается, как в случае беременности. Дерма состоит из прочных, связанных между собой волокон, которые позволяют коже растягиваться по мере роста вашего тела. Внезапное увеличение веса приводит к чрезмерному растяжению кожи и разрыву волокон, в результате чего вызывает растяжки .Когда дерма разрывается, видны кровеносные сосуды под кожей, из-за чего растяжки сначала становятся красными или пурпурными. Позже, когда кровеносные сосуды станут меньше, станет виден бледный жир под кожей; метки становятся серебристо-белыми. Хотя они не являются признаком плохого состояния здоровья, существует ряд натуральных средств, которые могут помочь осветлить и избавить от растяжек .

Дерматолог и дерматохирург, консультант из Нью-Дели, доктор Пуджа Чопра, говорит: «Стрии или растяжки — это вдавленные линии или полосы тонкой покрасневшей кожи, которые позже становятся белыми, гладкими и блестящими.Они возникают на животе во время беременности и на груди после кормления грудью. Они часто встречаются у тех, кто внезапно набрал вес или мышечную массу (бодибилдеры и штангисты). Они возникают на бедрах, ягодицах, коленях и локтях у детей во время периода полового созревания, а также являются результатом определенных заболеваний, таких как синдром Кушинга «.

Причины появления растяжек
1. Беременность
У большинства женщин растяжки появляются во время беременности, поскольку волокна кожи становятся мягкими и растягиваются, освобождая место для развивающегося ребенка.По мере роста ребенка на животе, бедрах и груди появляются растяжки из-за постоянных дерганий и растяжек.
2. Половое созревание
В период полового созревания молодые люди испытывают внезапный всплеск роста и могут быстро набрать или сбросить вес . Это внезапное растяжение и сжатие кожи приводит к растяжкам на бедрах , бедрах и груди.
3. Увеличение веса
Растяжки возникают из-за прибавки в весе за короткий период времени, так как кожа внезапно растягивается.Точно так же они появляются, если вы сидите на диете из-за колебания веса. Поэтому желательно худеть постепенно, чтобы кожа не натуживалась.
4. Кортикостероиды
Кремы, лосьоны и таблетки с кортикостероидами, используемые для лечения определенных кожных заболеваний, также могут вызывать растяжки, поскольку снижают уровень коллагена в коже. Это снижает способность кожи к растяжению и делает склонным к появлению растяжек .
5. Генетика
Если у ваших родителей были растяжки, то, скорее всего, они есть и у вас.
6. Состояние здоровья
Редкие заболевания, такие как синдром Кушинга, синдром Марфана, Элерса-Данлоса и другие заболевания надпочечников, вызывают растяжки по разным причинам. При синдроме Кушинга организм имеет тенденцию к чрезмерной выработке гормона кортизола, который вызывает эти отметины. Между тем, синдром Марфана является результатом дефектного гена, который ослабляет кожу и соединительные ткани тела, снижая их эластичность, что увеличивает вероятность развития растяжек.
7. Бодибилдинг
Бодибилдеры очень часто сталкиваются с этой проблемой растяжек . Быстрый рост мышечной массы и иногда неправильное употребление анаболических стероидов для ускорения роста мышц приводит к появлению растяжек.
Виды растяжек
1. Красные растяжки
Эти свежие растяжки, также известные как стрии, на начальном этапе выглядят красноватыми или пурпурными. Они образуются, когда дермальный слой кожи растягивается, позволяя видеть кровеносных сосудов .На этом этапе вы можете почувствовать сильный зуд вокруг этих растяжек. легче избавиться от красных растяжек быстрее , потому что они новые.
2. Растяжки белые
Также известные как белые или белые полосы, они наиболее стойкие и имеют белый или серебристый цвет. Крошечные разрывы на коже возникают, когда кровеносные сосуды уменьшаются в размерах, что делает видимым жир под кожей. Так как белые растяжки являются зрелыми , лечение может занять больше времени.
Д-р Чопра объясняет: «Несмотря на то, что наша кожа эластична, чрезмерное растяжение приводит к нарушению выработки коллагена (который составляет большую часть соединительной ткани), что приводит к появлению растяжек. Они изначально имеют розовато-красный цвет. На этом этапе использование могут быть полезны кремы для местного применения, содержащие третиноин. Как только растяжки становятся белыми, использование кремов с витамином Е может в некоторой степени помочь. Растяжки никогда не исчезают полностью, а исчезают с помощью эффективных натуральных средств. Однако для получения эффективных средств как можно скорее проконсультируйтесь с дерматологом. лечение.«
Домашние средства от растяжек
1. Аргановое масло
Обогащенный витамином Е Масло арганы повышает эластичность кожи, а растирание им растяжек может заживить поврежденные ткани, постепенно заставляя их бледнеть.
2. Лимонный сок
Лимонный сок известен своими естественными отбеливающими свойствами, поэтому он помогает эффективно уменьшить видимость. Используйте свежий лимонный сок ежедневно или просто потрите долькой лимона свои следы, чтобы увидеть результаты.
3. Яичный белок
Яичный белок с высоким содержанием белков и аминокислот является суперпродуктом для кожи. При нанесении на растяжки яичный белок поможет осветлить отметки , а также подтянет кожу.
4. Картофельный сок
Картофель содержит крахмал и другие ферменты, осветляющие кожу, поэтому его часто используют для осветления темных кругов , пятен и прыщей на коже. Обесцвечивает кожу и эффективно уменьшает видимость растяжек при регулярном применении.
5. Оливковое масло
Богатое увлажняющими свойствами, оливковое масло богато антиоксидантами и другими питательными веществами, которые исключительно полезны для восстановления повреждений кожи. Нанесение оливкового масла холодного отжима на растяжки поможет им со временем побледнеть.
6. Сахар
Смешайте сахар, оливковое масло и лимонный сок и перемешайте, чтобы получился скраб. Нанесите на растяжки и втирайте в течение 10 минут. Смойте теплой водой.
7.Касторовое масло
Нанесите касторовое масло прямо на растяжки и массируйте круговыми движениями в течение 15-20 минут. После массажа накройте участок тонкой хлопковой тканью и нагрейте с помощью грелки. Для достижения наилучших результатов делайте это как можно чаще в течение месяца.
8. Гель алоэ вера
Удалите внешний слой листа алоэ вера и удалите липкий гель изнутри листа. Используйте гель алоэ вера для удаления растяжек и смойте водой через 2-3 часа.
9. Абрикосы
Измельчите 2-3 абрикоса после удаления их косточек до образования однородной пасты. Нанесите пасту прямо на растяжки. Оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой.
10. Чай черный
Черный чай содержит много витаминов и минералов, в том числе витамин B12, который помогает контролировать пигментацию кожи. Чтобы использовать черный чай от растяжек , вскипятите пару столовых ложек черного чая и добавьте к нему немного соли. После остывания нанесите смесь на отметки и повторяйте процесс, пока они не исчезнут.
Диетические средства
1. Вода
Питье 8-10 стаканов воды в день очень полезно для кожи. Помогает восстановить эластичность, сохраняя эластичность и мягкость. Это помогает уменьшить растяжки .
2. Витамин C
Такие продукты, как ягоды, сырая капуста, цитрусовые, киви, дыни, горох, перец, брокколи, ананас, шпинат, помидоры и репа, обеспечивают рекомендуемую суточную норму витамина С. Это антиоксидант, который помогает нашему организму бороться с токсинами и токсинами. свободные радикалы.При адекватном потреблении витамина С рубцы на коже заживают быстрее.
3. Витамин E
Витамин Е также является антиоксидантом, который борется со свободными радикалами, глубоко питая кожу. Такие продукты, как миндаль, сырые семена, такие как тыква и кунжут, мангольд, фундук, кедровые орехи, шпинат, авокадо, брокколи, петрушка, папайя и оливки, являются богатыми источниками витамина Е. Ежедневное употребление этих продуктов поможет избавиться от растяжения. марки .
4. Желатин
Желатин содержит коллаген, который также присутствует в вашей коже и отвечает за обеспечение эластичности вашей кожи.Костный бульон (куриный, бараний или говяжий) — отличный натуральный источник желатина в вашем рационе.
5. Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты также способствуют повышению эластичности кожи. Такие продукты, как льняное семя, семена чиа, лосось, сардины, печень трески, грецкие орехи, соя, говядина, тофу, креветки и цветная капуста, могут иметь большое значение для предотвращения растяжек.
Часто задаваемые вопросы о растяжках
В. Что вызывает растяжки на бедрах?
A. Растяжки на бедрах обычно возникают, когда кожный слой кожи растягивается, возможно, из-за полового созревания, внезапного увеличения или уменьшения веса, наращивания мышечной массы или во время беременности.Кроме того, гены тоже играют важную роль в развитии растяжек, а это означает, что если у кого-то в вашей семье есть история растяжек, то у вас, скорее всего, они тоже появятся. Дерма состоит из прочных, связанных между собой волокон, которые позволяют коже растягиваться по мере роста вашего тела. Когда дерма разрывается, кровеносные сосуды под кожей начинают проявляться, из-за чего растяжки сначала становятся красными или пурпурными. Позже, когда кровеносные сосуды станут меньше, станет виден бледный жир под кожей; метки становятся серебристо-белыми.
В. Как избежать появления растяжек?
A. Ежедневное употребление от 8 до 10 стаканов воды помогает восстановить эластичность кожи, сохраняя ее эластичность и мягкость, тем самым помогая предотвратить растяжки . Помимо питьевой воды, не забывайте время от времени увлажнять и отшелушивать кожу. Вы также можете включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые витамином С, такие как ягоды, сырая капуста, цитрусовые, киви, дыни, горох, перец, брокколи, ананас, шпинат, помидоры и репу, чтобы бороться с токсинами и свободными радикалами.Кроме того, семена льна, семена чиа, лосось, сардины, печень трески, грецкие орехи, соя, говядина, тофу, креветки и цветная капуста, богатые жирными кислотами омега-3, также могут помочь предотвратить появление растяжек.
В. Сколько времени нужно, чтобы удалить растяжки?
A. Хотя вы не можете избавиться от растяжек навсегда, , хорошая новость заключается в том, что они обычно исчезают со временем. В течение 6–12 месяцев эти следы становятся менее заметными, если вы хорошо заботитесь о своей коже и здоровье.Массаж пораженных участков аргановым маслом, обогащенным витамином Е, помогает повысить эластичность кожи, помогая заживить поврежденные ткани, постепенно заставляя пятна исчезать. Лимонный сок известен своими естественными отбеливающими свойствами, поэтому он также может помочь эффективно уменьшить видимость. Картофельный сок содержит крахмал и другие ферменты, осветляющие кожу, которые также помогают отбеливать кожу и, таким образом, могут помочь уменьшить видимость растяжек при регулярном применении. Кроме того, гель алоэ вера, абрикосы, черный чай и касторовое масло также могут помочь ускорить этот процесс.
В. Насколько безопасно удаление растяжек с помощью лазера?
A. Хотя натуральных средств могут помочь избавиться от растяжек , вы даже можете рассмотреть варианты лечения или хирургического вмешательства. Импульсный лазер на красителе, также известный как сосудистый лазер, считается наиболее эффективным против свежих и ранних растяжек, которые все еще имеют красный или фиолетовый цвет. Однако это лечение менее эффективно, если у вас более темная кожа. С другой стороны, фракционное лазерное лечение эффективно при старых растяжках.Микродермабразия, часто используемая для лечения прыщей, может помочь уменьшить появление растяжек. Однако этот вариант может вызвать раздражение кожи. Кроме того, абдоминопластика помогает навсегда избавиться от растяжек, это довольно дорого и сопряжено с риском. Перед тем, как приступить к любому из этих методов лечения, лучше проконсультироваться с врачом.
В. Подходит ли вазелин при растяжках?
A. Вазелин увлажняет кожу, сохраняя ее эластичность.Кроме того, нежно воздействуя на кожу, он также помогает удерживать влагу, что, в свою очередь, помогает сохранить кожу мягкой и эластичной. Ежедневный массаж пораженных участков кремом или лосьоном, содержащим вазелин, способствует росту новых тканей и разрушению коллагеновых полос, ответственных за появление растяжек. Подпишитесь на наш канал на YouTube
Как удалить растяжки: 7 эффективных натуральных средств
Большинство женщин обычно страдают от растяжек после беременности, но это не единственная причина.У мужчин тоже есть растяжки, и у небеременных женщин тоже. Растяжки возникают из-за резкого увеличения или похудания. Нельзя отрицать тот факт, что растяжки могут быть довольно неприятными. Будь то подростки или взрослые, люди всех возрастных групп могут столкнуться с растяжками. Люди часто прибегают к различным косметическим процедурам, чтобы избавиться от растяжек. Тем не менее, не многие понимают, что косметические процедуры, содержащие химические вещества, также имеют свои собственные побочные эффекты.Чтобы избежать вредных побочных эффектов, можно использовать некоторые эффективные домашние средства. Существуют различные натуральные продукты, которые могут помочь уменьшить растяжки и осветлить их, если не полностью избавить от них. Однако это требует регулярной программы ухода за кожей и строгой дисциплины.
Вот несколько эффективных домашних средств для уменьшения растяжек —
1. Алоэ вера
Алоэ вера — это растение, которое помогает регенерировать кожные ткани и поэтому обладает чудесными целебными свойствами.Возьмите свежий гель с листа, помассируйте участок с растяжками и оставьте на 20-30 минут. Делайте это ежедневно и смывайте прохладной водой. (Также прочтите: 16 домашних средств от прыщей, сияющей кожи и сухости)
_{Алоэ вера — растение, которое помогает регенерировать кожные ткани}
2. Масло какао
Использование какао-масла помогает уменьшить растяжки, и я видел, что при использовании во время и после беременности растяжки полностью исчезают.Лучшее время для использования какао-масла — на ночь, поэтому вотрите его в кожу, и со временем растяжки уменьшатся и исчезнут.
_{Лучшее время для использования какао-масла — ночью}
3. Огуречный и лимонный сок
Натуральная кислотность лимонного сока помогает заживить и уменьшить шрамы, а огуречный сок обеспечивает прохладный успокаивающий эффект, оставляя вашу кожу свежей. . Смешайте сок лайма и сок огурца в равных частях и нанесите смесь на пораженные участки, пока она не впитается кожей.Оставьте на коже прим. 10 минут, после чего смойте теплой водой.
_{Смешайте сок лайма и сок огурца в равных частях и нанесите смесь на пораженные участки
Фото: facebook / создание натуральной косметики}
4. Миндальное и кокосовое масло
Используйте миндаль и кокос масло в равных количествах для уменьшения растяжек. Регулярно массируйте кожу. Это домашнее средство абсолютно натуральное и не имеет побочных эффектов.Неукоснительно следуйте этому средству и следите за эффективными результатами. Попробуйте. (Также читайте: Кокосовое масло от растяжек: 5 косметических средств, которые творят чудеса)
_{Используйте миндальное и кокосовое масло в равных количествах для уменьшения растяжек
Фото предоставлено: iStock}
5. Абрикос Маска и масло
Абрикосы обладают отличной отшелушивающей способностью, что делает их очень эффективными при лечении растяжек. Возьмите 2-3 абрикоса, порежьте их и достаньте косточки.Измельчите фрукты в пасту, нанесите эту маску на пораженные участки растяжек и оставьте на 15 минут. Смойте теплой водой и повторяйте эту процедуру каждый день в течение месяца, чтобы увидеть результаты. Чистое масло абрикоса обладает омолаживающими свойствами кожи и, следовательно, помогает уменьшить растяжки. Для эффективного результата нанесите на кожу немного лимонного сока.
_{Абрикосы обладают отличной способностью к отшелушиванию.}
6. Касторовое масло
Растяжки из-за того, что они выглядят сухими и сморщенными, требуют питания и увлажнения.Касторовое масло, нанесенное на кожу массажными движениями, поможет медленно заживить и разгладить следы. Но это то, чем нужно постоянно подпитывать кожу.
_{Масло касторового масла, нанесенное на кожу, поможет медленно заживить и разгладить следы}

7. Питательная маска для кожи
За 20 лет опыта в красоте я убедился в невероятном эффекте следующая питательная маска для уменьшения растяжек —
2 взбитых яичных желтка
Сок одного лимона
2 ч.л. овсянки
2 ч.л. миндальной пасты
Молока достаточно для смешивания до однородной массы
Метод : Смешать все ингредиенты хорошо и нанесите на отметки и дайте ему полностью высохнуть.Смыть холодной водой, осторожно протирая. Это нужно делать через день.
_{Эта маска для лица обладает полезными свойствами для кожи}

Как вы могли заметить, читая мою статью, естественное лечение растяжек потребует вашего времени и терпения, но результаты будут плодотворными. Итак, теперь, когда у вас есть несколько простых и полезных домашних средств от стойких растяжек, начните прямо сейчас. И не забывайте любить свою кожу, пока вы ею занимаетесь. Об авторе:
Супарна Триха — эксперт по красоте из Нью-Дели. Она также преподает медитацию с помощью ароматерапии и организует корпоративные семинары, чтобы избавиться от стресса. У нее есть собственный ассортимент из 40 косметических товаров, и она предлагает в ближайшее время выпустить их на рынок Индии и за рубежом. В этом крестовом походе по возвращению к природе Супарна верит в то, что естественным путем люди становятся более здоровыми и красивыми.
Заявление об ограничении ответственности:
Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора.NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за это.
(Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Он никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или своим врачом.NDTV не несет ответственности за эту информацию.)
Растяжки на бедрах: внешний вид, причины и лечение
У многих людей появляются растяжки на внутренней и внешней стороне бедер. Они возникают, когда кожа растягивается из-за увеличения веса, роста мышц или заболеваний, и обычно со временем исчезают.
Растяжки очень распространены и являются нормальным явлением, особенно в подростковом возрасте и во время беременности.
Они не представляют опасности для здоровья, и нет медицинской необходимости избавляться от них.Однако некоторым людям не нравится, как выглядят растяжки, и они предпочитают уменьшить их внешний вид с помощью кремов, светотерапии и медицинских процедур.
В этой статье мы объясняем причины появления растяжек на бедрах и способы их удаления.
Растяжки — это тип повреждения кожи или рубца, который возникает, когда кожа быстро растягивается или сжимается. Медицинский термин для обозначения растяжек — стрии.
Растяжки выглядят на коже в виде длинных тонких шрамов, которые со временем часто меняют цвет и вид.Растяжки образуются под углом 90 градусов к направлению растяжения кожи.
На бедрах растяжки часто сначала появляются в виде выпуклых розовых или фиолетовых линейных полос на коже. В течение следующих нескольких месяцев или лет эти отметины меняются на белые или серебряные шрамы.
Расположение растяжек у разных людей разное, с общими областями, включая:
бедра, ягодицы и грудь у девочек-подростков
спину у мужчин-подростков
живот, грудь и бедра во время беременности
Некоторые люди могут жаловаться на зуд своих растяжек, но обычно не сообщают о каких-либо симптомах.Люди часто обращаются к врачу, чтобы найти способ скрыть их или уменьшить их внешний вид.
Растяжки появляются у людей, когда растягивается средний слой кожи, называемый дермой. Они появляются на бедрах, когда человек набирает вес или мышцы вокруг бедер, или когда он теряет вес в этой области. Скачки роста и беременность также могут вызвать появление растяжек на бедрах.
Общие причины растяжек могут включать:
скачки роста
потеря или набор веса
беременность
упражнения, увеличивающие размер мышц
определенные медицинские условия
побочный эффект некоторых лекарств
растяжки — это в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и может встречаться у женщин в возрасте от 5 до 50 лет.Люди с семейным анамнезом растяжек и те, кто курит, также могут иметь более высокий риск развития растяжек.
Во время беременности у молодых женщин риск развития растяжек выше, чем у женщин старшего возраста. Исследователи также показали, что беременные женщины с большой окружностью живота из-за большого размера плода подвержены повышенному риску появления растяжек.
Другие причины растяжек включают:
Врачи классифицируют растяжки по их внешнему виду или причине.В следующей таблице перечислены различные типы растяжек.
Тип Классификация
Striae atrophicans тонкая кожа
Striae gravidarum растянутая стрия растянутая кожа растянутая кожа красные метки
Striae albae белые метки
Striae nigra черные метки
Striae caerulea темно-синие метки
на коже появляются первые растяжки. красные, но со временем они меняются на белые или серебристые.
Уменьшение красных растяжек направлено на уменьшение покраснения, отека и раздражения кожи. В случае белых растяжек цель состоит в том, чтобы повысить уровень коллагена и эластичных волокон в коже, уменьшить воспаление и увлажнить кожу.
Местные средства популярны для профилактики и лечения растяжек. Однако существует мало доказательств того, что мази, кремы или гели, отпускаемые без рецепта, эффективны.
Есть больше доказательств того, что лазерная и световая терапия могут уменьшить растяжки.Однако исследования, как правило, низкого качества, с участием лишь небольшого числа участников, а результаты часто трудно интерпретировать.
Кремы и гели для местного применения
Наиболее распространенными методами лечения растяжек являются кремы, мази и гели для местного применения, некоторые из которых имеют доказательства, подтверждающие их использование. В следующих разделах рассматриваются эти варианты.
Коллагеновая терапия
Увеличение выработки коллагена в месте появления растяжек может сделать кожу более эластичной, тем самым уменьшая появление растяжек.
Некоторые продукты утверждают, что стимулируют выработку коллагена. К ним относятся:
StriVectin-SD
Cussons Mum and Me Bump Stretch Marks Cream
Clarins Крем от растяжек
Bio-Oil
Kelo-Cote
Kelo-Stretch Cream
Apothederm Крем для лечения растяжек
Многие из этих продуктов не имеют опубликованных данных, подтверждающих их эффективность в уменьшении растяжек.
Кремы для роста клеток кожи
Утверждается, что некоторые продукты лечат растяжки, помогая стимулировать рост и размножение клеток. К ним относятся крем от растяжек Thalgo и крем от растяжек Liforma.
Крем от растяжек Thalgo содержит экстракт растения центеллы азиатской , часто называемой центеллой, которая, как показали исследования, может стимулировать выработку коллагена.
Исследователи предполагают, что витамин B-5 в Liforma улучшает воспроизводство клеток и помогает уменьшить появление растяжек.
Противовоспалительные кремы
Производители SilDerm Stretch Mark Repair Cream утверждают, что ингредиенты помогают уменьшить покраснение растяжек. Однако они не предоставляют ни объяснения того, как они тестировали этот продукт, ни каких-либо данных.
Крем от растяжек Liforma также содержит ромашку и витамин Е, которые могут обладать противовоспалительными свойствами.
Увлажняющие кремы
Крем Palmers Cocoa Butter содержит:
какао-масло
витамин E
эластин
коллаген
Исследователи предполагают, что этот продукт может помочь предотвратить и уменьшить появление растяжек за счет увеличения эластичность кожи и увлажнение кожи.
Другое
TriLASTIN-SR и RegimA Scar Repair and Anti-Stretch Complex — два других продукта, доступных для лечения и восстановления растяжек. Нет опубликованных испытаний, подтверждающих их использование.
Следующие ингредиенты являются общими для кремов от растяжек с различными уровнями доказательности:
третиноин
ретиноевая кислота
гиалуроновая кислота
силикон
гликолевая кислота
аскорбиновая кислота
какао-масло
какао-масло
какао-масло
масло
Нехирургические процедуры
Люди все больше интересуются малоинвазивными процедурами, которые могут помочь уменьшить появление растяжек.Эти методы могут увеличить выработку коллагена, уменьшить наличие кровеносных сосудов и улучшить пигментацию кожи.
Дерматологи могут предложить следующие процедуры:
абляционные лазеры
неабляционные лазеры
лазер на бромиде меди
фракционная радиочастота с микроиглами
дермальные инъекции с обогащенной тромбоцитами плазмой
9034 микронидиотерапия 9034 микронидиотерапия
световая терапия, в том числе УФ-В, ИК-свет, химический пилинг, гальванопунктура и карбокситерапия
Поделиться на PinterestНекоторые продукты могут помочь человеку уменьшить появление растяжек.
По словам авторов обзорной статьи, хотя многие продукты предназначены для предотвращения растяжек на бедрах, существует мало исследований, подтверждающих многие из утверждений. Однако некоторые типы могут работать для некоторых людей.
Производители Cussons Mum and Me Bump Stretch Marks Cream утверждают, что активный ингредиент, экстракт семян люпина, увеличивает количество коллагена в коже. Однако опубликованных клинических исследований, подтверждающих этот факт, нет.
Многие средства от растяжек содержат центеллу, которая увеличивает воспроизводство клеток.Согласно некоторым исследованиям, женщины оценили дневной гель и ночной крем Liforma Stretch Mark Day, содержащие центеллу, как более эффективные, чем другие продукты.
Трофоластин также содержит центеллу, токоферол и гидролизаты коллагена-эластина. Эти ингредиенты привели к меньшей частоте образования растяжек у женщин, использующих продукт, чем у женщин, принимавших плацебо.
Исследователи также отметили, что женщины, принимавшие трофоластин и имевшие в анамнезе растяжки в период полового созревания, имели 100% профилактику растяжек по сравнению с 89% профилактикой в группе плацебо.
Люди также используют Alphastria, крем от растяжек Thalgo и крем с маслом какао Palmers для предотвращения растяжек, но исследователи еще не подтвердили, насколько хорошо они действуют.
Исследователи протестировали различные домашние средства от растяжек, в том числе оливковое, кокосовое и миндальное масло. Они заметили, что применение миндального масла привело к значительной разнице в проценте людей, у которых появились растяжки.
Около 20% людей, которые использовали миндальное масло с техниками массажа, развивали растяжки, по сравнению с 38.8% участников, которые только что использовали миндальное масло, и 41,2% участников контрольной группы.
Растяжки на бедрах — обычное явление, особенно у женщин в подростковом возрасте и во время беременности. Они безвредны и со временем тускнеют, хотя некоторые люди используют кремы или медицинские процедуры, чтобы минимизировать их внешний вид.
Врачи могут порекомендовать сочетание продуктов, помогающих уменьшить появление растяжек на бедрах. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эффективность любого лечения растяжек.
Чтобы предложить наилучшее лечение, дерматологи должны тщательно изучить растяжки и определить тип кожи человека. Им также необходимо будет собрать полную историю болезни, чтобы убедиться, что они сделали правильный выбор.
8 домашних средств от растяжек
Кендрик Ламар воспел их похвалы. Рианна и Крисси Тейген с гордостью поделились своими фотографиями в Instagram. Но ничего страшного, если вы не находите собственные растяжки визуально привлекательными.
Когда кожа быстро растягивается или сжимается, ее коллаген и эластин могут разорваться.По мере заживления кожи иногда образуются рубцы. Их называют стриями или растяжками.
Беременность — самая известная причина этого заболевания, но ее причиной могут быть скачки роста, резкая потеря или прибавка в весе и даже быстрый рост мышц.
К сожалению, ключевое слово здесь — «шрам». Не существует надежного лекарства, которое подойдет всем. Но есть несколько домашних средств, которые могут помочь постепенно уменьшить их внешний вид.
8 домашних средств
Правда: если вы надеетесь полностью стереть растяжки естественными методами, возможно, вам придется пересмотреть свои ожидания.
Молодые растяжки с большей вероятностью исчезнут при раннем лечении. По цвету можно определить, новые ли они. В зависимости от тона кожи новые пятна часто выглядят красными, пурпурными, розовыми, красновато-коричневыми или темно-коричневыми. Они также могут ощущаться приподнятыми и зудящими.
Более зрелые растяжки выглядят серебристыми или белыми. Ежедневный прием продуктов может мало повлиять на их внешний вид. В противном случае результаты могут занять несколько недель.
Потенциал роста? Возможно, у вас уже есть эти возможные решения на кухне или в ванной комнате:
витамин A
сахар
алоэ вера
гиалуроновая кислота
кокосовое масло
аргановое масло
масло шиповника
gotu kola
Если в ваши косметические процедуры входит ретинол, значит, вы уже (в некоторой степени) знакомы с витамином А.
Кремы, лосьоны и гели, содержащие лекарства на основе витамина А, называются ретиноидами для местного применения. Ретинол и ретинальдегид — это ретиноиды, которые продаются без рецепта.
Существуют также рецептурные формы, включая третиноин, изотретиноин, адапален и алитретиноин.
Ретиноиды помогают коже выглядеть более гладкой и молодой. Более сильные формы обычно используются для лечения угрей, рубцов от угревой сыпи, солнечных лучей и даже меланодермии (формы хронической пигментации).
Ретиноиды для местного применения
Необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно определить влияние ретиноидов на растяжки. Но исследование 1996 года обнаружило, что третиноин значительно улучшил внешний вид ранних активных растяжек после двух месяцев применения.
Ретиноиды, отпускаемые без рецепта, имеют несколько общих побочных эффектов. Если вы решите попробовать местное лечение дома, выполните следующие действия:
Сначала наносите его через ночь, пока ваша кожа не станет толерантнее.
Если вы чувствуете раздражение на коже, применяйте его реже; если ваша кожа не раздражена, наносите его каждую ночь.
Используйте солнцезащитный крем каждый день.
Если ваша кожа начинает шелушиться или краснеть, возможно, ретиноид не подходит для вашей кожи.
Проглатывание витамина А
Если ретиноиды не ваша сумка, попробуйте увеличить потребление витамина А, съев больше следующих продуктов:
лосось
козий сыр
жир печени трески
яйца вкрутую
сладкий картофель
капуста
сырой шпинат
манго
дыня
розовый или красный грейпфрут
Микродермабразия — один из немногих клинически проверенных способов избавления от растяжек.Некоторые люди считают сахарные скрабы гомеопатической версией этого лечения.
Исследования сахара в качестве заменителя микродермабразии отсутствуют, но сахар является естественным физическим эксфолиантом. Это означает, что он может удалять омертвевшие клетки кожи, улучшая здоровье и внешний вид вашей кожи и даже позволяя средствам по уходу проникать более глубоко.
Сахарный скраб своими руками
Сделать сахарный скраб своими руками довольно просто.
Смешайте 1 стакан сахара с ¼ стакана смягчающего вещества, например миндального или кокосового масла.
Смешайте до получения густой однородной консистенции (как мокрый песок).
Добавьте немного лимонного сока.
Потрите этой смесью растяжки в течение 8–10 минут, а затем смойте. Используйте его несколько раз в неделю.
Если не получается, попробуйте готовый скраб.
Алоэ вера — это растение Windex. Суккулент имеет множество лечебных целей, но чаще всего он известен своим гелем, который является естественным лечебным средством.
Существует мало клинических доказательств того, что чистое алоэ вера является средством от растяжек.Но исследование 2018 года показало, что алоэ вера и масло сладкого миндаля помогают уменьшить зуд, вызванный растяжками, не связанными с беременностью.
Поскольку царапины могут усугубить рубцы, алоэ вера может быть простым решением для уменьшения растяжек и ускорения заживления кожи. Если вы не можете достать растение алоэ, убедитесь, что вы выбрали гель, на 100% состоящий из алоэ вера.
Может быть, это хорошие гены, может, это… гиалуроновая кислота!
Гиалуроновая кислота — это природный полисахарид, придающий коже пухлый, увлажненный и молодой вид.Также считается, что он стимулирует выработку коллагена.
Коллаген — это белок, который, помимо прочего, поддерживает структуру и эластичность кожи. Но ваше тело со временем вырабатывает все меньше и меньше коллагена, и исследования показали, что более низкий уровень этого белка может привести к образованию морщин и, как вы уже догадались, растяжек.
Некоторые исследования показали, что добавки коллагена могут улучшить гидратацию и эластичность. Но нет однозначных доказательств того, что увеличение потребления коллагена уменьшит или предотвратит появление растяжек.
Если вы не хотите употреблять коллаген в капсулах или порошке, вы можете попробовать повысить его уровень, съев больше куриного или яичного белка.
Для местного раствора купите крем с гиалуроновой кислотой (хотя гиалуроновая кислота также доступна в форме таблеток).
Кокосовое масло поможет улучшить новые, более заметные растяжки.
Исследование 2010 года на крысах показало, что кокосовое масло первого отжима помогает заживлять раны. Необходимы дополнительные исследования, чтобы установить, будут ли люди испытывать аналогичные эффекты, но, тем не менее, кокосовое масло является отличным (пахнущим) увлажняющим средством для тела.
Скорее всего, вы слышали, как люди восхваляют продукты для волос с аргановым маслом. Но марокканский импорт также набирает обороты в качестве средства для ухода за кожей.
Сделанное из ядер арганового дерева, масло может помочь вашей коже при местном применении или пероральном приеме. А поскольку исследование 2016 года показало, что масло арганы помогает повысить эластичность кожи, некоторые исследователи считают, что оно может помочь уменьшить или даже предотвратить появление растяжек.
Кусты роз — это не просто красиво. Когда их цветы умирают на растении, они оставляют после себя крошечные съедобные плоды.Эти плоды, называемые плодами шиповника, можно использовать для приготовления чая или масла.
Поскольку плоды шиповника содержат витамины А и С, существуют неофициальные доказательства того, что они могут помочь уменьшить появление шрамов и растяжек. Но есть мало научных доказательств, подтверждающих это утверждение, за исключением исследования 2013 года.
Испытание показало, что масло шиповника более эффективно, чем плацебо, в уменьшении выраженности новых растяжек у беременных женщин с уже имеющимися растяжками.
Попробуйте нанести масло шиповника в качестве увлажняющего крема или прямо на растяжки.
Готу кола давно является основным продуктом традиционной китайской, индонезийской и аюрведической медицины. Практики считают, что эта трава может лечить ряд проблем с кожей, и есть некоторые клинические доказательства, подтверждающие их утверждение.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что готу кола увеличивает выработку коллагена и укрепляет кожу. Это означает, что это может помочь предотвратить образование новых растяжек (или даже излечить существующие).
Чтобы испытать известную траву на себе, ежедневно наносите крем, содержащий готу кола.
Если домашние средства не работают, есть другие, более дорогие, способы удаления растяжек.
Лазерная терапия, такая как пульсирующее окрашивание, фракционный фототермолиз и эксимер, не гарантирует устранения растяжек. Но они могут уменьшить появление растяжек, в зависимости от тона вашей кожи и степени зрелости шрамов.
Микродермабразия может быть эффективным решением, особенно при более зрелых растяжках. Процедура включает глубокое отшелушивание и может привести к обновлению кожи с менее заметными рубцами.
Относительно новый метод — это иглоукалывание, при котором коллаген вводится под поверхность кожи. Исследование 2016 года даже пришло к выводу, что это лечение может быть эффективным способом борьбы с растяжками.
Распространено заблуждение, что растяжки бывают только у женщин. Женщины генетически предрасположены к ним (шокер), но мужчины тоже могут их получить.
Беременные женщины чаще видят растяжки, когда их тело меняется и растет. К другим факторам, которые могут увеличить ваши шансы на развитие растяжек, относятся:
кортикостероидные препараты
быстрая потеря или набор веса
увеличение груди
Самый эффективный способ лечения растяжек — это вообще их предотвращать.Легче сказать, чем сделать, но вы можете каждый день предпринимать простые шаги, чтобы снизить риск.
Избегайте обезвоживания. Достаточное количество воды может помочь смягчить кожу.
Оставайтесь увлажненными. Кремы для местного применения (например, кокосовое масло) могут уменьшить вероятность появления растяжек.
Худейте постепенно. Быстрая и резкая потеря веса может привести к быстрому сокращению кожи и появлению растяжек.
Независимо от того, очищаете ли вы, смягчаете или успокаиваете свои растяжки, со временем они, скорее всего, исчезнут.В конце концов, терпение — это добродетель.
9 способов избавиться от растяжек 2020
Райден Хансен
Psst: Просто чтобы напомнить вам, что растяжки — это совершенно нормально (FWIW, примерно у 80 процентов американцев они есть), и решите ли вы принять их или замаскировать, это полностью ваш выбор. Тем не менее, даже в 2020 году вокруг растяжек — и, в частности, удаления растяжек — много путаницы, поэтому я побеседовал с дерматологом Арашем Ахаваном, доктором медицины, для получения полной информации.Прошу прощения за спойлер, но если вы надеетесь навсегда избавиться от растяжек, вы, вероятно, будете немного разочарованы — хотя вы можете поработать, чтобы минимизировать их внешний вид (подробнее об этом чуть позже), есть никаких продуктов для дома или обработки в офисе, которые полностью их уничтожили бы. Не волнуйтесь, есть — это вещей, которые вы можете сделать, если не любите свои растяжки — и я округлил их ниже.
Что вызывает растяжки?
По словам д-ра.Ахаван, растяжки возникают, когда в вашем теле наблюдается период быстрого роста (например, скачки роста, беременность, увеличение веса или увеличение мышечной массы), который внезапно растягивает кожу и, в свою очередь, вызывает образование пучков коллагена под вашим телом. кожу оторвать друг от друга. Поэтому, когда кожа возвращается в свое обычное состояние (т.е. когда она перестает расти), «она может выглядеть морщинистой и покрытой морщинами, потому что она не поддерживается той же самой структурой коллагена под ней», — говорит он.
Действительно ли растяжки исчезают ?
Учитывая, что причиной растяжек является разрыв в буквальном смысле глубоко под кожей, не должно вызывать удивления отсутствие проверенного лекарства.« Практически невозможно на 100 процентов избавиться от растяжек », — говорит доктор Ахаван. Но не волнуйтесь — есть — это шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить их внешний вид, а именно путем восстановления коллагена в вашей коже с помощью некоторых отличных безрецептурных продуктов и регулярного ухода за кожей, например …
Реклама — продолжить чтение ниже
1
Избавьтесь от растяжек с помощью ретинола
Средство для тела Chantecaille Retinol Body Treatment
Поскольку не существует одобренных FDA кремов от растяжек, отпускаемых по рецепту, Dr.Ахаван предлагает использовать крем с добавлением ретинола, который стимулирует выработку коллагена, чтобы со временем образовалась новая, немного более толстая кожа . По сути, это как можно более близкое к «лекарству». И не беспокойтесь о побочных эффектах сухой кожи; В этом насыщенном лосьоне используются увлажнители на основе сахара, которые в течение дня втягивают воду в кожу, чтобы уменьшить зуд.
2
Избавьтесь от растяжек сухой щеткой
Кисточка для кожи Elemis Body Detox Skin Brush
Вот в чем дело: физическое отшелушивание не заставит ваши растяжки исчезнуть (простите).Но то, что может сделать , — это улучшить работу ваших кремов с ретинолом благодаря тому, что он помогает ослабить и удалить омертвевшие клетки кожи, которые могут мешать формуле . Сухая чистка, т.е. аккуратно почистите полностью сухую кожу перед тем, как прыгнуть в душ — отличный вариант для «нормального» типа кожи (если у вас чувствительная кожа, экзема или розацеа, вам обязательно нужно пропустить).
3
Избавьтесь от растяжек с помощью отшелушивания
Ren AHA Smart Renewal Сыворотка для тела
Физическое отшелушивание — не совсем ваше дело? Нет проблем — вы можете получить те же преимущества (без каких-либо раздражающих побочных эффектов) с химическим эксфолиантом (подумайте: альфа- или бета-гидроксикислоты, которые мягко и эффективно разжижают омертвевшие клетки кожи ).Эта легкая сыворотка для тела от Ren содержит молочную кислоту (мягкий AHA) и масло ши (супергидратор), которые со временем делают вашу кожу более мягкой и гладкой.
4
Избавьтесь от растяжек с автозагаром
Тонирующий лосьон для тела St. Tropez Gradual Tan Everyday Tinted Body Lotion
PSA: Автозагар — это быстрый и простой способ временно минимизировать появление растяжек. Для сияющего и ультра-гладкого покрытия попробуйте добавить в свой распорядок дня лосьон для постепенного загара (этот лосьон от St.Tropez превращается в легкий загар без полос — просто убедитесь, что вы вымыли руки после того, как нанесли его).
5
Избавьтесь от растяжек с помощью лосьона
Клинический комплекс тела
Хотите что-то еще более легкое? Ищите лосьон для тела с ретинолом, как этот от Is Clinical, который не оставит вас липким или сухим . Просто не забудьте пропустить все продукты на основе ретинола, если вы беременны или кормите грудью (ретиноиды — это большой запрет для вашего ребенка), а вместо этого попытайте счастья с маслом от растяжек.
И будьте утомлены от использования любых продуктов, которые вызывают раздражение и воспаление вашей кожи (обратите внимание на жжение и покалывание), — говорит д-р Ахаван. «Воспаление может временно замаскировать ваши растяжки, но крем на самом деле никак не меняет вашу кожу».
6
Избавьтесь от растяжек с помощью скраба для тела
Скраб Anese That Booty Tho
Знаю, знаю — одним скрабом для тела не избавиться от растяжек.Но использование отшелушивающего средства до нанесение увлажняющего крема, сыворотки или масла, создающего коллаген , может помочь удалить сухую грубую кожу для максимального впитывания продукта .
Несмотря на то, что этот любимый скраб для ягодиц звучит немного абразивно (сломанные грецкие орехи ?!), он имеет длинный список положительных отзывов, и покупатели описывают его как песчаный песок без сильного запаха. Еще один бонус? Он слегка пенится, что делает массаж ягодиц более приятным.
7
Избавьтесь от растяжек с помощью масла для тела
Биомасло
Если ретинол звучит слишком качественно, попробуйте нежное масло для всего тела, подобное этому (которое, забавный факт, также является любимым средством для борьбы с растяжками Ким Кардашьян). Он быстро впитывается и наполнен витаминами А и Е, смягчающими кожу и придающими вам сияние Kim K , и все это может помочь временно уменьшить вид ваших отметин.
8 Избавьтесь от растяжек с помощью лазера
Если вы ищете методы лечения в офисе, которые работают с , «фракционный лазер ICON 1540 — единственный одобренный FDA лазер для лечения растяжек», — говорит д-р.Ахаван. Он добавляет, что после нескольких сеансов у пациентов наблюдается улучшение внешнего вида растяжек на 50-75 процентов.
Лазер подает импульсы энергии к вашей коже — не волнуйтесь, вы сначала онемели — заставляя ваши клетки думать, что они повреждены, — говорит доктор Ахаван. Это вызывает естественный процесс заживления вашего тела, заставляя ваши клетки высвобождать все химические вещества, необходимые для создания нового коллагена в области , и все это в конечном итоге улучшает внешний вид ваших растяжек.
9
Избавьтесь от растяжек с помощью Microneedling
Набор роликов для лица и всего тела Ora Microneedle для лица и всего тела Набор роликов для лица и всего тела Ora Microneedle для лица и всего тела dermstore.com
85,00 долл. США
«Мой первый выбор — и самый безопасный вариант — это лечение лазером, — говорит доктор Ахаван, — но из-за стоимости или из-за того, что кто-то не решается попробовать лазеры, моим следующим выбором будет микронидлинг.«В результате процедуры на коже образуются крошечные (и относительно безболезненные) проколы, которые запускают процесс заживления ран в организме (аналогично тому, как работает лазер), чтобы стимулировать выработку коллагена и эластина.
Единственные недостатки: Для получения результатов требуется не менее четырех месяцев , и это может раздражать при неправильном использовании, поэтому сначала проверьте свою дерму. «Независимо от того, какое лечение растяжек вы выберете, результаты не будут мгновенными, поэтому вам нужно набраться терпения», — говорит доктор Ахаван.Легче сказать, чем сделать, правда?
Руби Баддемейер Редактор красоты Руби — редактор красоты в Cosmopolitan, где она рассказывает о красоте в печатных и цифровых материалах.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
Реклама — продолжить чтение ниже
распространенных причин и способы от них избавиться
ИСТОЧНИКОВ:
MayoClinic.org: «Диагноз», «Растяжки: обзор», «Симптомы и причины», «Лечение», «Растяжки», «Псориаз».
Национальная служба здравоохранения: «Растяжки».
Nemours Foundation KidsHealth: «Растяжки».
UpToDate: «Состояния, связанные с растяжками», «Растяжки».”
Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии : «Местное лечение растяжек (растяжек): профилактика и лечение красных и белых полос».
Больница Винчестера: «Готу Кола».
Journal of Clinical Nursing : «Влияние масла горького миндаля и массажа на стрии беременных у первородящих женщин».
Журнал исследований в области медицинских наук: «Фракционный лазер на углекислом газе ₂ как эффективный метод лечения белых растяжек на коже III и IV типов.”
Журнал кожной эстетической хирургии : «Оценка различных терапевтических мер при рубцовом растяжении».
Американская академия дерматологии: «Растяжки: почему они появляются и как от них избавиться».
Ассоциация синдромов гипермобильности: «Кожа в EDS и HSD», «Что такое EDS».
StretchMarks.org: «Химические пилинги: эффективны ли они при растяжках?»
Журнал клинической и эстетической дерматологии : «Оценка безопасности и субъективной эффективности пациента при использовании радиочастотных и импульсных магнитных полей для лечения стрий (растяжек)».
Архив дерматологии : «Безопасность и эффективность 308-нм эксимерного лазера для пигментной коррекции гипопигментированных рубцов и белых полос.”
Американское общество лазерной медицины и хирургии: «Микрофокусный ультразвук».
10 советов по уменьшению растяжек
Последнее изменение 11 января 2021 г., 17:55 GMT Софи Гамильтон 10 советов по уменьшению растяжек
Никто не хочет думать о растяжках помимо COVID-19 и локализации, не так ли? Но если ваши действительно беспокоят вас, у нас есть отличный профессиональный совет, как уменьшить их внешний вид.
Растяжки могут появляться по всему телу, чаще всего на животе, бедрах и груди. В то время как некоторые женщины рады показать свои следы после родов, другие постоянно ищут способы избавиться от них.
Мы поговорили с доктором Жюстин Хекстолл , консультантом-дерматологом в клинике Таррант-Стрит, чтобы объяснить, почему появляются растяжки и как их лечить. Прочтите ее советы ниже…
ПОДРОБНЕЕ: Раскрыты секреты фитнеса и упражнений Ребела Уилсона
Загрузка плеера…
СМОТРЕТЬ: Стейси Соломон вдохновляет видео о своих растяжках
«Растяжки вызваны быстрым ростом и тем, как это влияет на коллаген», — говорит доктор Хекстолл.
Коллаген — самый распространенный белок в организме человека, он содержится в костях, мышцах, сухожилиях и коже. По сути, это вещество, которое скрепляет тело и придает коже упругую, полную и гладкую. Однако выработка коллагена снижается по мере того, как вы становитесь старше, и его можно буквально растянуть из-за быстрого роста и набора веса.
«У подростков может внезапно наблюдаться всплеск роста, с которым их коллаген просто не успевает, или женщина может набрать разумное количество веса за короткий промежуток времени во время беременности, и кожа будет растягиваться».
«Коллаген немного похож на эластичный», — продолжает она. «Если вы растянете его сверх установленного предела, вы получите трещины в коллагене в соединенной ткани. Важно понимать, что такое растяжка. Она находится в глубокой области кожи, в дерме».
«Вы не можете предотвратить появление растяжек с помощью местного лечения, потому что они находятся в« каркасе кожи », но вы можете им помочь», — говорит доктор Хекстолл. «Всегда полезно сохранять кожу увлажненной и здоровой».
БОЛЬШЕ: Как избавиться от простуды за 24 часа с помощью этих лучших советов экспертов
Как уменьшить появление растяжек
1. Подождите, пока растяжки исчезнут
» Есть две стадии растяжек », — говорит д-р.Хекстолл.
«Первая стадия — это когда они совсем новые и красные, а вторая — когда они исчезают до белого, серебристого цвета. Хотя основную проблему перелома коллагена нельзя исправить с помощью крема, используя крем при появлении растяжек красный цвет поможет ускорить изменение цвета, сделав их менее заметными ».
2. Попробуйте интенсивный импульсный свет
«Если у вас есть остаточные растяжки, которые не улучшаются, а покраснение остается, вы можете рассмотреть такое лечение, как IPL (интенсивный импульсный свет), который будет способствовать выработке коллагена и уменьшать покраснение «, — предполагает д-р.Хекстолл. «Это лечение доступно в клиниках по всей стране».
3. Photo Fractional Treatment
«Вы также можете попробовать Photo Fractional Treatment, который представляет собой комбинацию IPL и лазера. IPL поможет изменить любую пигментацию, а Fractional поможет продвинуть новый коллаген и подтянуть кожу. Комбинируя два, это увеличивает эффект фракционного лазера ».
ПОДРОБНЕЕ: 14 тенденций в области оздоровления, которые стоит попробовать в 2021 году, которые помогут справиться со своим беспокойством
4.Microneedling
Еще одно лечение, которое рекомендует доктор Хекстолл, — это Microneedling.
Она объясняет: «Микронидлинг — это процедура, при которой вы протыкаете кожу иглами. Вместо того, чтобы создавать тепловые отверстия в коже, вы используете механический подход, при котором вы повреждаете коллаген в определенных областях. новый коллаген. Это начинает смягчать эти морщины. Конечный результат любого лечения зависит от серьезности растяжек и реакции пациента.»
5. Натуральные методы лечения
Если лечение в клинике не для вас, как насчет более натуральных средств?
» Ромашка — хорошее противовоспалительное средство, которое вы можете использовать дома. «- говорит доктор Хекстолл. » Все, что уменьшает воспаление и успокаивает кожу, — хорошая идея. Продукты, содержащие алоэ вера или глицерин, очень увлажняют и успокаивают ».
6. Повышайте уровень антиоксидантов с помощью упражнений
Доктор Хекстолл говорит:« Если вы не тренируетесь в течение девяти месяцев во время беременности, вы теряете мышечный тонус и внешний вид кожи. слабее.«Она советует продолжать делать легкие упражнения, такие как йога, плавание и ходьба, чтобы предотвратить появление растяжек.
Упражнения также помогают уменьшить метки». Упражнения содержат антиоксиданты и обеспечивают хороший кровоток, что действительно важно для стимулирования новых коллаген.