Упражнения для коленных суставов доктор бубновский: в домашних условиях, на тренажерах

Боли в колене — Медицинский центр доктора Бубновского на Каширке

Боли в колене являются поводом обращения к врачу в 25% случаев от общего числа обращений в медицинские учреждения г. Москвы. При этом женщины страдают от этого в несколько раз чаще мужчин. И если боли в коленном суставе не связаны с травмой колена или с инфекционным процессом, то, в лучшем случае, после проведения клинического осмотра и обследования (рентгенография, МРТ или ультразвуковое исследование коленного сустава), а,  в худшем случае, опираясь лишь на жалобы больного, ставится диагноз «гонартроз» или «артроз коленного сустава».

После постановки диагноза назначается стандартное лечение коленного сустава в виде курса нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), обезболивающих средств, хондропротекторов, физиотерапии, различных мазей и компрессов, тугих повязок и максимального покоя. Причем, точно так же лечить суставы будут и в случае коксартроза, т.е. артроза тазобедренного сустава, и в случае артроза голеностопного сустава, да и при болях в плечевом суставе лечение не будет отличаться от вышеописанного. А между тем, все суставы имеют разную форму, а значит и разную функциональную активность, и, следовательно, хотя бы на этом основании не могут лечиться одинаково. Но давайте по порядку.

Коленный сустав, как и все суставы – это система мышц, связок, сухожилий, суставных поверхностей костей с суставным хрящом, синовиальной оболочкой и синовиальной (внутрисуставной) жидкостью. Сбалансированное взаимодействие всех структур сустава обеспечивает его функциональное здоровье. Если одна из составляющих выходит из строя – страдает весь сустав. И  учитывать это необходимо!

Чаще колени начинают болеть, казалось бы, без видимых причин. Однако, при тщательном расспросе, пациент отмечает, что он либо слишком долго ходил, либо переносил что-то тяжелое, либо за последнее время резко прибавил в весе, либо просто оступился и т.д. Любая из перечисленных причин ведет к перегрузке мышечно-связочного аппарата опорного сустава и, как следствие, к нарушению питания сустава из-за развития застойных явлений, т.

е. отека, приводящему к возникновению боли. И этому состоянию есть точное название – артрит коленного сустава (от греческого arthron – сустав + -itis – воспаление). На рентгенограмме, как правило, костных изменений нет или выражены минимально, суставная щель не изменена.  Вы можете возразить, мол, нагрузка-то была не велика.

К сведению, самая большая нагрузка для суставов нижних конечностей – это перемещение веса собственного тела в пространстве без посторонней помощи. К любой нагрузке надо готовиться, т.е. тренировать свои мышцы. А давно ли вы в последний раз приседали, хотя бы 300-400 раз в день?

При этом функция коленного сустава, т.е. объем движений в суставе, ограничен за счет отека мягких тканей и острой боли. К великому сожалению, очень часто доктора прибегают к откачиванию жидкости из сустава, дабы уменьшить отек, многократно проникая с помощью иглы и шприца в полости околосуставных сумок и суставной щели. По сути, идет борьба с одним из симптомов воспаления, а не с его причиной – нарушенной микроциркуляцией в мышцах и связках. Тогда возникает вопрос: сколько жидкости надо откачать, чтобы не навредить и что это за жидкость: воспалительный экссудат, лимфа или нормальная синовиальная жидкость? А после таких манипуляций в полость сустава вводят и антибиотики, и гормоны. Но мы с Вами договорились, что

артрит коленного сустава – процесс не инфекционный! Тогда зачем антибиотики?! В результате такого «лечения», в коленном суставе развиваются дистрофические процессы, которые ведут к патологической перестройке костно-хрящевого аппарата сустава, дегенеративным изменениям собственных связок сустава. Этот процесс сопровождается постоянными ноющими, тупыми, мешающими ходить, болями, ограничивающими подвижность в коленном суставе. И эти изменения называются уже

гонартроз, илартроз коленного сустава. Таким образом, артрит и артроз – это разные стадии одного заболевания. Это процесс, при котором, в результате нарушения питания сустава на стадии артрита,  развивается патологическая перестройка его структур с уменьшением суставной щели, разрастанием остеофитов, деформацией суставных поверхностей, истончением суставного хряща на стадии артроза. В завершающей стадии происходит закрытие суставной щели – развивается анкилоз коленного сустава –  с полным отсутствием движения в суставе, что требует замены разрушенного сустава искусственным.

От чего же зависит питание коленного сустава? Все необходимые суставу питательные вещества доставляются кровью. Сосуды, по которым кровь циркулирует, находятся в мышцах, которые, как насосы, перекачивают огромное количество крови, обеспечивая питание коленного сустава и бесперебойный обмен веществ. Если мышцы-насосы работают хорошо – коленный сустав здоров. Когда питание сустава нарушается в результате ухудшения работы мышц, сустав оказывается на голодном пайке и начинается его медленное умирание.

А теперь вспомните – с чего все начиналось? С боли, которая Вам кричала о неблагополучии в колене. А что сделали Вы? Начали принимать обезболивающие препараты, чем нарушили прохождение информации в центральную нервную систему, отказались осознавать реальность. Болевые рецепторы заблокированы, боль Вы не ощущаете, Вам стало хорошо. Надолго? На некоторое время. Вы запустили процесс саморазрушения сустава, после чего стали пытаться лечить коленный сустав с помощью чужеродного строительного материала – хондропротекторов. Но как эти вещества попадут в больной коленный сустав, в котором мышечные насосы сломаны, кровообращение нарушено? Ответ – никак! А введение искусственной синовиальной жидкости в коленный сустав. Как надолго это обеспечит жизнь без боли – на месяц, два? А сколько стоит эта процедура? А риск инфицирования сустава при многократных внутрисуставных инъекциях с риском развития гнойного процесса? А что дальше? Эндопротезирование – замена сустава на искусственный? А где гарантия, что эндопротез «приживется», что Вы сможете им пользоваться, если главные его двигатели – мышцы – не работают? Вопросов больше чем ответов.

Профессор С.М. Бубновский разработал уникальную методику диагностики заболеваний опорно-двигательного аппарата (патент № 23106) , позволяющую получить ответы на эти вопросы. А лечение болезней суставов методом современной кинезитерапии С.М. Бубновского восстановит работу мышц в области коленного сустава, за счет чего улучшится питание сустава и боль отступит.  В Центре доктора Бубновского на Каширке врач-кинезитерапевт создаст для вас индивидуальную программу восстановления, состоящую из безопасных упражнений на многофункциональном тренажере (МТБ), в декомпрессионном режиме, исключающих трение в суставе и дополнительную нагрузку на него. Эти упражнения при регулярном их выполнении (не менее 3-х раз в неделю, через день),  в определенной последовательности, обеспечат сбалансированную работу мышц в зоне сустава, что улучшит поступление в сустав питательных веществ, необходимых для его восстановления.  Помимо упражнений, для лечения сустава врач-кинезитерапевт может назначить криопроцедуры, УВТ, бальнеотерапию, пантомассаж, кинезиотейпирование. Выполнение всех рекомендаций врача – залог достижения нужного лечебного эффекта. Опытные инструкторы-методисты Центра обучат вас правильной техники выполнения упражнений и дыхания.

Продолжительность лечения артрита, в среднем, 36 сеансов. Длительность лечения артроза коленного сустава (гонартроза) зависит от степени выраженности деформации, давности заболевания и определяется, ориентировочно, на первичном приеме. Ну а если время упущено, и замена сустава на эндопротез неизбежна, Вам помогут подготовиться к тяжелой операции и в короткие сроки восстановиться после нее. А поддерживать свое здоровье после восстановления вы сможете, выполняя упражнения в домашних условиях, с применением резиновых амортизаторов, по книгам С.М. Бубновского, опираясь на собственный опыт, приобретенный во время занятий и на рекомендации квалифицированных специалистов нашего Центра.

Записаться на прием врача  Центра доктора Бубновского на Каширке вы можете на сайте, нажав кнопку в правом нижнем углу экранауже сейчас, или позвонив по одному из номеров телефонов нашего Центра: (495)739-99-20, (967)166-79-36.

Откладывание решение проблем со здоровьем на потом приводит к тому, что эти проблемы становятся трудно разрешимыми или нерешаемыми вовсе.

Бояться надо не движения, а состояния, когда движение сделать уже невозможно!!!

Артроз. Профилактика и лечение | Центр доктора Бубновского в Уфе

Лечение и профилактика артроза в Уфе. Качественное лечение суставных заболеваний в центре Доктора Бубновского

Что такое артроз? 

Дегенеративно — дистрофические процессы, которые протекают в хрящевой и костной ткани внутри мелких или крупных суставов называются артрозом. Артроз проявляется постепенно и на ранней стадии диагностируется крайне редко. Поэтому большинство случаев обращения больных за квалифицированной медицинской помощью наблюдается уже в то время, когда дистрофические процессы приводят к значительным изменениям анатомии сустава, проявляемых болью различной интенсивности и ограничением объема движений в поражённом сегменте. 

 

Артроз и артрит. В чем разница? 

 Артритом принято называть группу патологических изменений в суставах, обоснованных острым или хроническим течением различных воспалительных процессов внутри суставной капсулы. В зависимости от причин возникновения болезни артриты классифицирует следующим образом: 

• Инфекционный, вызванный жизнедеятельности патогенных микроорганизмов или вирусов; 
• Ревматоидный, связанный с нарушением аутоиммунных реакций; 
• Травматический, возникший в результате механического повреждения сустава; 
• Подагра, которая возникает в следствии устойчивого нарушения обменных процессов. 

 Артрит и артроз существенно отличаются не только причиной возникновения, но и клиникой заболевания. Для артрита свойственно появления специфических признаков воспаления, интенсивность проявления которых напрямую зависит от стадии патологического процесса. К таким симптомам относится: появление припухлости, гиперемия поверхности кожи в проекции сустава, местное или системное повышение температуры, болевые ощущения различной интенсивности, которые наблюдаются не только при нагрузке, но и в покое, включая ночное время. В отличии от артроза некоторые виды артрита легко подаются к лечению, которое в большинстве случаев имеет благоприятный исход. 

 

Причины появления артроза 

 Развитие дистрофических процессов в костной и хрящевой ткани крупных и мелких суставов может быть обосновано следующими этиологическими причинами: 

• Травмы опорно — двигательного аппарата. Чаще всего первопричинами становятся внутрисуставные и околосуставные переломы, переломы различной локализации, требующие длительной иммобилизации поврежденного сегмента, вывихи, микроразрывы и полные разрывы мышц и связок у лиц, активно занимающихся спортивной деятельностью. 
• Аутоиммунные механизмы. Такие системные патологии как красная волчанка, ревматоидный артрит, болезни щитовидной железы могут провоцировать появление первых признаков дистрофии и способствовать стремительному развитию патологии. 
• Несбалансированное питание. Дефицит пищевого рациона и неправильный питьевой режим часто приводят к дистрофическим внутрисуставным изменениям.  А в комплексе с патологиями выделительной системы могут способствовать появлению остеофитов и отложению солей на суставных поверхностям, что способствует появлению клиники артроза. 
• Воспалительные процессы. Хроническое воспаление без соответствующего лечения часто приводит к трофическим изменениям в тканях, что влечет за собой формирование очагов дистрофии и разрушение хрящей. 
• Чрезмерная физическая нагрузка. Часто артрозы наблюдаются у лиц, которые длительное время интенсивно занимались спортом. 

 

К провоцирующим факторам появления артроза относятся: 

• Избыточная масса тела; 
• Возраст старше 50 лет; 
• Гормональные климактерические изменения у женщин.  

 

Симптомы артроза 

 Артроз чаще всего поражает тазобедренные суставы и  коленные. Поэтому в большинстве случаев появление специфической симптоматики наблюдается в проекции именно этих суставов.  

Клиническая картина артроза характеризуется появлением следующих специфических симптомов, интенсивность которых зависит от стадии заболевания и индивидуальных особенностей пациента: 

• Болевые ощущения различной интенсивности, сопровождающие движения в пораженном суставе. При этом в покой больной чаще всего не отмечает никакого дискомфорта. Но на последних стадиях болезни интенсивные боли могут сопровождать пациента круглосуточно. 
• Появление крепитации суставных поверхностей при движении. Специфический звук различной интенсивности появляется в следствии патологического трения суставных поверхностей. Громкость и характер звука напрямую зависит от степени патологических изменений, произошедших в тканях сустава. 
• Ограничение подвижности. Дистрофические процессы способствуют постепенному сужению суставной щели, что провоцирует устойчивое ограничение объема движений в пораженном сегменте.  
• Внешние изменения сустава, проявляемые увеличенными размера и не правильной анатомией. Для пораженной конечности свойственно ее укорочение. 

 

 Первичный и вторичный артроз 

 В зависимости от специфики появления заболевания артроз может быть следующих видов: 

• первичный; 
• вторичный. 

Первый вид развивается как самостоятельное заболевание в непораженных ранее сегментах. Чаще всего наблюдается в возрасте старше 50 лет. Вторичный артроз становится следствием различных патологических процессов как местного, так и системного характера. Чаще всего этот вид болезни является отдаленным последствием травматических повреждений и острых воспалительных процессов. Вторичный артроз может быть диагностирован у лиц любого возраста и пола.  

 

Стадии развития артроза 

 В прогрессировании данного заболевания наблюдается определенная этапность, которая проявляется соответствующей симптоматикой. В травматологии принято выделять следующие основные стадии патологического процесса: 

1. I стадия. Проявляется первыми признаками дистрофических изменений: от чрезмерного скопления синовиальной жидкости до появления незначительных болей при движении. При визуальном осмотре и на рентгенограммах не наблюдается никаких органических изменений. Возможна визуализация первых дистрофических очагов на МРТ — снимках. Часто эта стадия может оставаться абсолютно бессимптомно. 
2. II стадия. Развитие процесса способствует истончению хряща, разрастанию костной ткани и сужению суставной щели.  Это стадия сопровождается ограничением подвижности в суставе, усилением болевых ощущений и появлением специфического звука при движении. 
3. III стадия. Полное стирание хряща на суставной поверхности, что сопровождается редкими болями, появлением воспаления и резким ограничением подвижности и/или опорной функции.  

 

Виды артроза: 

Кроме стадии дистрофических изменений основная классификация этого заболевания осуществляется по его локализации. Рассмотрим подробнее основные виды этой болезни. 

 

1.1. Артроз суставов нижних конечностей: 

Артроз коленного сустава 

Гонартроз — это дистрофические изменения, которые протекают в коленных суставах. Болезнь редко диагностируется на первой стадии, чаще всего больные обращаются за специализированной помощью на 2 и 3 этапе болезни, которые проявляются появлением следующих симптомов: 

• боль в суставе, верхних отделах голени, в проекции надколенника при движении различной интенсивности; 
• невозможность до конца согнуть или разогнуть ногу в суставе; 
• хромота; 
• ухудшение опорной функции; 
• появление хруста.  

Основными причинами, которые способствуют формированию артроза коленного сустава становятся: профессиональные занятия спортом, травматические повреждения и избыточная масса тела. 

 

Артроз тазобедренного сустава 

 Дистрофические процессы, протекающие в структурах тазобедренных суставов — это коксартроз. Заболевание часто возникает в следствии естественного износа суставных поверхностей, в результате травматических повреждений и хронических воспалительных процессов. Сопутствующими факторами становится возраст больного и избыточный вес.  

Больные при первичном обращении чаще всего предъявляют следующие жалобы: 

• боли при активных и \или пассивных движениях, которая иррадиирует в заднюю или переднюю поверхность бедра, область ягодицы или паха; 
• устойчивая хромота.
•  укорочение поврежденной ноги; 

 

Артроз голеностопного сустава и артроз пальцев ног. 

Артроз голеностопного сустава часто является вторичным заболеванием, возникающим в результате травм и механических повреждений анатомических структур. 

Болезнь имеет специфические признаки: 

• Ограниченный объем в голеностопе. 
• Затрудненное отведение и приведение стопы, сопровождающееся болью. 
• Заметное увеличение размеров поврежденного дистрофией сегмента. 

Среди артрозов пальцев чаще всего диагностируется дистрофические изменение в плюсно- фаланговом и межфаланговом суставе большого пальца. Болезни подвержены представители балета, танцоры. Болезнь может наблюдаться у женщин, отдающих предпочтение узкой обуви на высоком каблуке. Больные предъявляют следующие жалобы: деформация сустава и резкое ограничение подвижности.

 

 

1.2.    Артроз суставов верхних конечностей: 

 

Артроз плечевого сустава

 Это заболевание опорно-двигательного аппарата чаще носит вторичный характер и является следствием воспалительных процессов и травм различного характера. Сопутствующими факторами является нарушение иммунных механизмов и обменных процессов. 

Диагноз ставится по результатам диагностических исследований при наличии у больного таких жалоб: 

• Невозможность поднять руку выше уровня плеча, затруднённая пронация и супинация в суставе; 
• Боль при движении, которая может иррадиировать в плечо, под лопатку или в область ключицы. 

 

Артроз кистей 

 Данное заболевание может развиваться самостоятельно, но чаще всего становится следствием ревматоидного артрита. Провоцирующими факторами является трудовая деятельность, требующая мелкой моторики рук. Основными признаками болезни являются: 

• внешняя деформация суставов, появление специфических узелков; 
• болевые ощущения; 
• вследствие анатомических особенностей сегмента, ограничение подвижности развивается достаточно быстро и болезнь часто переходит в остеоартроз, что проявляется полным сращением суставных поверхностей. 

В зависимости от локализации патологического процесса классифицируют артроза лучезапястного, межфаланговых и пястно — фаланговых суставов. 

 

Диагностика артроза 

 Для дифференциальной диагностики артроза используются следующие методы: 

• Сбор анамнеза жизни больного и анализ предъявляемых жалоб; 
• Физикальный осмотр, сравнение замеров больной и здоровой конечности, измерение объема движения в разных проекциях; 
• Лабораторная диагностика для дифференцировки артроза от артрита. К таким методом относится исследование крови и синовиальной жидкости; 
• Рентгенодиагностика. Патологии суставов хорошо визуализируются на рентгеновских снимках и результатах МРТ. 
• Инструментальная диагностика. Наиболее достоверным методом обследования является диагностическая артроскопия. 

 Выбор форм и методов обследования производится врачом в индивидуальном порядке с учетом особенностей дистрофических процессов и их локализации.  

 Современная медицинская практика предлагает следующие методы лечения артрозов: 

• консервативная тактика; 
• хирургическая тактика. 

 

Консервативному лечению поддаются артрозы I и II стадии. Терапевтическое лечение предусматривает использование медикаментов, физиотерапии и лечебной физкультуры. 

Последний способ доставки фармпрепаратов к патологическому очагу является наиболее эффективным, но требует строгого соблюдения техники проведения, чтобы не допустить появление осложнений инфекционного и травматического характера. 

Курсы физиотерапевтических процедур способствуют активации регенерационных процессов и ликвидации воспаления. Чаще всего используют терапию лазером, ударно — волновую терапию и токолечение. Эффективным при артрозах на ранней стадии является грязе- и водолечение. 

Лечебная гимнастика занимает важное место в лечении артрозов различной локализации. Правильно подобранный курс упражнений способствует снятию болевой симптоматики, ускоряет восстановительные процессы, улучшает трофику тканей и кровообращение. Одним из наиболее эффективным методом лечебной физкультуры является кинезитерапия по методике доктора С.М. Бубновского.

 

Хирургическое лечение артрозов предполагает проведение эндопротезирования. Это оперативное вмешательство направлено на удаление поврежденного сегмента и замену его искусственным суставом. В зависимости от того меняется весь сустав или только одна поврежденная суставная поверхность проводится частичное или тотальное эндопротезирование. Хирургическое лечение является безальтернативной тактикой для больных 3 стадией артрозов. Чаще всего такие процедуры проводятся на крупных суставах: коленных, плечевых и тазобедренных. 

 

К какому врачу обращаться при артрозе? 

 Первичное обращение в медицинское учреждение необходимо начинать с терапевта. А лучше обратиться к специалистам центров доктора Бубновского С.М., где врачи кинезитерапевты проведут полную консультацию и диагностику, подберут Вам упражнения для лечения данного заболевания. Для исключения артритов, лечением которых занимаются ревматологи и терапевты больному буду назначены соответствующие диагностические процедуры.

 

Профилактика артроза 

 Чтобы не допустить развитие или остановить проявление артроза на ранней стадии необходимо соблюдать следующие профилактические меры: 

1. Отказ от вредных привычек; 
2. Не допускать отклонения показателей массы тела от рекомендованных значений; 
3. Не допускать чрезмерные физические нагрузки; 
4. Правильно чередовать режимы активности и отдыха; 
5. Систематическая умеренная физическая активность; 
6. Сбалансированное питание; 
7. Закаливающие процедуры для предупреждения заболеваний бактериальной и вирусной природы. 

 

Занятия спортом при артрозе 

 Умеренная физическая активность является обязательным условием для профилактики и лечение патологий суставов. Физические упражнения активизируют трофику тканей и улучшают кровообращение в суставе, что способствует прекращению прогрессирования основного заболевания. Наиболее подходящая система нагрузок это кинезитерапия, где занятия проходят на специальных тренажерах.

В это время чрезмерная физическая нагрузка может способствовать стремительному развитию болезни. Начало или продолжение занятий выбранным видом спорта необходимо оговаривать с врачом в индивидуальном порядке. Исключены при артрозах прыжковые нагрузки, поднятие избыточного веса, изматывающие кардиотренировки. Все движения в пораженном суставе должны проводится плавно и аккуратно, чтобы не допустить прогрессирования болезни. 

 Артрозы являются серьезными заболевания, которые могут привести к глубокой инвалидности больного. Но своевременное обращение за квалифицированной помощью поможет предупредить опасные последствия и сохранить работоспособность. 

 

 

Книги Доктора Бубновского « ЦЕНТР ДОКТОРА БУБНОВСКОГО (В Калининграде)

Здоровые сосуды, или зачем человеку мышцы?

Издательство: «Издательство «ЭКСМО», М. 2012
Автор: Бубновский С. М.
ISBN: 978-5-699-57351-6
Кол-во стр: 192c.

Формат: 84х108 1/32
Переплет: КБС

О КНИГЕ:
• Как связано появление сосудистых заболеваний с угасанием мышечной системы?
• Остеохондроз и ишемическая болезнь сердца — что общего?
• Почему даже при правильном питании появляются холестериновые бляшки в сосудах?
• Откуда взялся атеросклероз у детей?
• Какие упражнения нормализуют давление?

Сергей Михайлович отвечает на эти вопросы в доступной форме, основываясь на своей многолетрней врачебной практике. Автор противопоставляет избыточному назначению лекарственных препаратов применение простых, но эффективных упражнений.
В книге даны рекомендации, которые помогут разобраться в основных ошибках и заблуждениях на пути к выздоровлению. Издание адресовано всем, кто заинтересован в своем здоровье и желает избавиться от лекарственной зависимости и сохранить возможность активного долголетия.

Жизнь после травмы или код здоровья

Издательство: «Издательство «ЭКСМО», М.2012
Автор: Бубновский С. М.
ISBN: 978-5-699-53180-6
Кол-во стр: 192c.

Формат: 84х108 1/32
Переплет: КБС

О КНИГЕ:
Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья? Доктор Бубновский отвечает на эти вопросы, основываясь на своей многолетней врачебной практике и личном опыте, полученном в результате лечения перенесенных им тяжелейших травм. Сергей Михайлович создал уникальную систему реабилитации, благодаря которой вернул в строй 6 пилотов команды «КАМАЗ-Мастер» после компрессионных переломов позвоночника на ралли «Париж-Дакар». Как это возможно, да еще и в условиях пустыни?! Профессор Бубновский раскрывает секреты реабилитации в данной книге, являясь непосредственным участником этого ралли в качестве врача команды. В книге даны рекомендации и упражнения, которые помогут восстановится после травмы, снять острые боли в спине и вернуться к активному образу жизни.

Оздоровление позвоночника и суставов

Издательство: «Издательство «ЭКСМО», М.2012
Автор: Бубновский С. М.
ISBN: 978-5-902812-10-4
Кол-во стр: 240 c.

Формат: 84х108, 1/32
Переплет: КБС

О КНИГЕ:
«Исполнение обещанного — святое дело. Даешь БУБНОВСКОГО! И вот он — волевой красавец со своей системой оздоровительных физических нагрузок. Почему мы выбрали именно его упражнения?
Во-первых, Сергей Михайлович сам регулярно выполняет то, что пропагандирует. Причем его нагрузки — предельны для мужчины его возраста. А ведь в 25 лет он был признан инвалидом 2-й группы по опорно-двигательной системе после страшной авто аварии не мог передвигаться без костылей. Врачи, понятное дело, советовали ему забыть об активной, полноценной жизни. Ан нет, Бубновский все повернул по-своему: и пятерых детей народил и воспитал, и карьеру сделал именно на тех самых опорно-двигательных проблемах. Можно сказать, «на костях» официальной травматологии и ортопедии.

Остеохондроз не приговор!

Издательство: «Издательство «ЭКСМО», М.2010
Автор: Бубновский С. М.
ISBN: 978-5-699-41597-7
Кол-во стр: 192c.

Формат: 84х108 1/32
Переплет: КБС

ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ:
Сложность лечения остеохондроза заключается не в методике врача, а в психологии пациента. Методики могут быть разные, психология — одна: «Я не виноват в своих болезнях!» Преобладающее число людей при разного рода болях (например, в позвоночнике, в суставах, в сердце, тазовые боли) полагают, что это болезнь. То есть они, мол, попали под воздействие на их организм посторонних факторов, не зависящих от их поведения, воли и образа жизни. Поэтому и лечить их должен врач. Да и врачи в преобладающем большинстве считают так же. Этому учит и теория медицины, которая использует различные неправомерные, т.е. не имеющие отношения к действительности, словосочетания.

Например, нам ставят диагноз «ущемление нервного корешка», хотя на самом деле доказано, что корешки при остеохондрозе не ущемляются и нервы не болят, т.к. не имеют болевых рецепторов.

Грыжа позвоночника — не приговор!

Издательство: «Издательство «ЭКСМО», М.2010
Автор: Бубновский С. М.
ISBN: 978-5-699-41232-7
Кол-во стр: 192c.

Формат: 84х108 1/32
Переплет: КБС

ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ:
Каждый второй пациент с болями в спине при вопросе: «Что вас беспокоит?» — отвечает: «У меня грыжа, доктор!» И в глазах читается такая безысходность и тоска, будто он произнес собственный приговор.

При этом имеется в виду грыжа позвоночника — термин, ставший модным в последние лет 20 и объясняющий боли в спине; это не паховая или пупочная грыжа. У этого пациента и у многих других, обратившихся ко мне с данной проблемой, глаза были полны ужаса. Еще бы?! Она — эта грыжа позвоночника — может «выпасть внутрь позвоночного столба, ущемить все нервные окончания, и будешь ходить или под себя, или шаркая ногами!» Во всяком случае, так убеждали все невропатологи, консультировавшие пациентов ранее и посылавшие их к нейрохирургу. В последний момент кто-то порекомендовал обратиться в центр кинезитерапии, то есть в наш центр, где врачи умеют справляться с грыжами позвоночника без операций. «Да?! — по- думал я. — Гениальное заболевание «сотворили» нейрохирурги — грыжа позвоночника! То, что это «творение» принадлежит именно данному сообществу врачей, я не сомневаюсь ни секунды. Раньше острые боли в спине объясняли все больше радикулитом. Причем лечить этот самый радикулит пытались прежде всего терапевтическими методами, к нейрохирургу посылали лишь в крайнем случае. То есть когда терапия, то бишь лекарственные средства, физиотерапия, вытяжения, банки и так далее, оказывалась не в состоянии справиться с болью в спине, особенно если пациент попал в дорогую клинику, и плюс к этому нарушались функции мочеиспускания. Сейчас при любых болях в спине, даже, казалось бы, с незначительными грыжами межпозвонковых дисков 4-5 мм, больных направляют к нейрохирургу. Почему? Все очень просто: быстро, дорого и… с глаз долой. Там разберемся….

Головные боли или зачем человеку плечи

Издательство: «Издательство «ЭКСМО», М.2011
Автор: Бубновский С. М.
Кол-во стр: 192c.

Формат: 84х108 1/32
Переплет: КБС

О КНИГЕ:
Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса В своей новой книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга, без обезболивающих препаратов. Можно ли справиться с болью самостоятельно? Что такое мышечная депрессия? Как быть с острой головной болью? К чему может привести склероз сосудов мозга?

Автор расскажет, как правильно выполнять упражнения, чтобы избавиться от головных болей, а также болей в плече и шее, как укрепить свою психику. В конце книги помещен «Большой жизненный словарь», в котором с оригинальным медицинским юмором описываются состояния краха здоровья людей, игнорирующих подсказываемый автором путь к здоровью.

Книга должна быть интересна всем без исключения и прежде всего тем, кто не хочет попасть, в качестве примера, в этот словарь.

Болят колени. Что делать?

Издательство: «Издательство «ЭКСМО», М.2010
Автор: Бубновский С. М.
ISBN: 978-5-699-44017-7
Кол-во стр: 192c.

Формат: 84х108 1/32
Переплет: КБС

1000 ответов на вопросы как вернуть здоровье

Сергей Бубновский отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Читатель узнает, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович уверен, что пересмотреть подход к своему здоровью можно и нужно в любом возрасте и при любом анамнезе, важно помнить слова Шерлока Холмса: «В жизни нет мелочей…»

100 лет активной жизни, или секреты здорового долголетия

Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли.

* факторы риска, или основные причины коксартроза, *упражнения для лечения болей в тазобедренном суставе, *уникальный авторский метод реабилитации после эндопротезирования. Секреты реабилитации или жизнь после травмы.

Данная книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья? Доктор Бубновский отвечает на эти вопросы, основываясь на своей многолетней врачебной практике и личном опыте, полученном в результате лечения перенесенных им тяжелейших травм.

Все эти книги можно приобрести в нашем центре!

Доктор Сергей Бубновский рассказал, как победить артрит без таблеток

Автор современного метода кинезитерапии Сергей Бубновский уже не раз утверждал, что его способ лечения поможет справиться с множеством болезней. Ведь все они зачастую возникают из-за слабо развитой мышечной системы. Укрепляя мышцы, человек может навсегда забыть о заболеваниях, вернуть энергию молодости и забыть про старость.

По словам доктора, при заболевании артритом и артрозом суставов, больному зачастую тяжело поднять воспаленные конечности. Он вынужден прибегать к лекарствам и препаратам, рекомендованным фармакологическими компаниями. Но далеко не каждый знает, что справиться можно и без них. Ведь лекарства нередко приводят к новым проблемам.

Сергей Бубновский утверждает, что артрит лечится с помощью кинезитерапии с полным восстановлением сустава, а артроз — для того, чтобы потом поставили эндопротез и в дальнейшем реабилитировали сустав после эндохирургической операции по его замене. Поэтому важно знать свой правильный диагноз — артрит или все-таки артроз. Об этом доктор написал в своей книге «Азбука здоровья».

Но если речь идет все же об артрите, то справиться с ним можно. Питание сустава осуществляется лишь за счет активизации мышц. А чтобы их «разбудить» — необходимо заниматься. Помочь больным суставам может одно упражнение. Оно совершенно безопасно и в то же время восстанавливает подвижность.

Для выполнения метода дома необходимо воспользоваться эспандером или, как его по-другому называют, амортизатором. Лягте на пол, зафиксируйте амортизатор к ноге и неподвижной опоре, к примеру, шведской стенке. После этого начинайте, лежа на боку, бежать в гору.

Во время этого упражнения растягиваются передняя часть бедра, связка наколенника и сам коленный сустав. Оно разгружает суставную щель, улучшает работу мышц, накачивает кровь в колени.

Необходимо выполнять минимум 20 повторений. Если будете делать больше, например 50 или 60, страшного ничего не случится. Наоборот – кости согреются.

Лечение доктора бубновского артроз коленного сустава

Лечение доктора бубновского артроз коленного сустава

Поисковые запросы: Лечение артроза коленного сустава в санаториях белоруссии, где купить Лечение доктора бубновского артроз коленного сустава, Артроз первой степени коленного сустава лечение.

Ревматоидный артрит лечение у взрослых, Воспаление крупных суставов летучесть болей наблюдаются при, Сульфасалазин лечение ревматоидного артрита, Крем артраид для суставов сколько стоит, Где в Прокопьевске купить хондрексил?

Крем артраид для суставов сколько стоит Лечение коленного сустава при артрозе и гонартрозе по методу Бубновского. Уверяет доктор Бубновский, что упражнения для коленных суставов при гонартрозе не требуют медикаментозного или хирургического лечения — это основное преимущество методики. Как известно, такое заболевание. Особенность методики доктора Бубновского. Новая методика лечения артроза коленного сустава, которую изобрел Бубновский, имеет свои особенности, которые оказывают влияние на ее эффективность, помогают вылечить заболевание. Перед назначением терапии, доктор проводит обследование больного. Лечение артроза колена по бубновскому Лечебная гимнастика Бубновсого при артрозе коленного сустава Для лечения патологий опорно-двигательной. Доктор Бубновский упоминает про артрит и артроз и как их лечить в своих работах. Оба заболевания характеризуются разрушением соединительных тканей. Доктор медицинских наук.М. Бубновский, автор многочисленных медицинских статей и изобретений, занимается проблемами опорно-двигательного аппарата много лет. Как лечить артроз по Бубновскому. Для того чтобы лечебные упражнения принести большую пользу, необходимо строго следовать таким правилам и советам доктора Бубновского при. Комплекс упражнений для лечения артроза коленного сустава. В данном комплексе упражнений при артрозе. Гимнастика доктора Бубновского для коленных суставов очень популярна, т. при помощи. Особенности методики доктора Бубновского. М. Бубновским разработан уникальный способ лечения коленного сустава – кинезитерапия. Артроз коленного сустава доктор бубновский. Если пациент решил начать лечение артроза по методу доктора Бубновского, он должен быть готов. При артрозе коленного сустава упражнения выполняются не спеша, осторожно. Увеличивать продолжительность занятий следует постепенно. 5 Бубновский, лечение артроза коленного сустава. Упражнения по Бубновскому при артрозе коленного сустава. Артроз — хроническое заболевание, связанное с ограничением подвижности суставов и их деформацией. Особенность методики доктора Бубновского. Новая методика лечения артроза коленного сустава, которую изобрел Бубновский, имеет свои особенности, которые оказывают влияние на ее эффективность, помогают вылечить заболевание. Перед назначением терапии, доктор проводит обследование больного. Где в Прокопьевске купить хондрексил? Противовоспалительное средство для суставов позвоночника в уколах Артроз суставов стопы 2 степени лечение

Народное лечение артроза суставов отзывы Остеоартроз тазобедренного сустава народные средства Articulate крем для суставов Лечение артроза коленного сустава в санаториях белоруссии Артроз первой степени коленного сустава лечение Ревматоидный артрит лечение у взрослых Воспаление крупных суставов летучесть болей наблюдаются при Сульфасалазин лечение ревматоидного артрита

Хондрексил стал для меня сюрпризом и приятным открытием. Приятно знать, что теперь появились действительно безопасные и действенные лекарственные средства. Можно не отправлять каждого второго пациента на операционный стол и снизить количество инъекций в суставы. У всех нас организм по-своему реагирует на лекарства, поэтому у некоторых пациентов суставы распухали и появлялись серьезные последствия. Иногда гематомы внутри не проходили месяцами. При этом таблетки плохо усваивались, оказывали негативное влияние на печень, ЖКТ и другие органы. Приходилось комбинировать, чтобы сохранить суставы и не дать им разрушиться раньше времени. С Хондрексил у людей появилась реальная возможность сэкономить бюджет и сохранить здоровье собственных суставов. Все пациенты, которым рекомендовал это лекарство, в восторге. У 75% отпала необходимость в оперативном вмешательстве, 100% за 7 дней избавились от боли и воспалительных процессов в суставе. 98% вернули подвижность суставам и живут полноценной жизнью. Те, кто использовал наше революционное средство смогли вернуть свободу движений, избавились от боли за 4 дня и смогли надолго закрепить результат. Стандартные решения из аптеки или народные решения действовали непродолжительный отрезок времени. При этом они лишь снимали на время симптомы, а сама причина разрушения суставов оставалась. Также использование Хондрексил позволило почти 80% участникам фокус-группы избежать оперативного вмешательства. Вне зависимости от стадии заболевания, возраста или образа жизни, добровольцы получили невероятный результат. Они избавились от артритов, скованности движений в конечностях, сильных болей в позвоночнике, остеохондроза и остеопороза. И даже спустя время проявления перечисленных недугов не вернулись. Доступная цена объясняется тем, что средство не продается в аптеках. Потому нет поводов для искусственного увеличения цен, как в подавляющем большинстве фармацевтических сетей. Кроме того, в Интернете можно найти множество положительных отзывов на средство. Их оставляют не только пациенты, но и врачи. Специалисты подтверждают эффективность препарата, допустимость его применения при серьезных патологиях костей и суставов. Что такое артрит стопы. Артрит – патология суставов, связанная с изменением синовиальной жидкости, наличием воспалительного. Краснота кожных покровов, локальное повышение температуры и отекание по причине воспаления стопы ноги. Эти симптомы артрита стопы периодически появляются. Бурсит – воспаление суставов стопы в области околосуставных сумок, преимущественно возникающее ввиду избыточных нагрузок на ноги (с высокой частотой диагностируется у спортсменов). Воспаление суставов стопы и подвижных соединений костей в других частях тела называется артритом. Воспаление охватывает суставы рук и ног. На стопе деформируются мелкие суставы, мизинец приобретает молотообразную форму. Деформирующий артрит может перейти в гнойный. Снять воспаление суставов на ногах недостаточно. Необходимо обследование и полноценный курс лечения суставов с помощью лекарств. Поэтому и суставы ног (коленные, тазобедренные, голеностопные, суставы стоп) наиболее часто подвергаются воспалительному процессу. При артрите суставов ног развивается характерная клиническая картина: сначала ощущается общее недомогание. Артрит суставов стопы – это воспаление, которое затрагивает суставы стопы. Часто заболевание перерастает в хроническую форму, так как люди обращаются к специалисту слишком поздно. Воспаление суставов на ноге — это одна из самых часто встречаемых патологий в мире, которая затрагивает даже маленьких детей. Воспаляться могут любые суставы ног, от крупных тазобедренных и коленных, до мелких сочленений стопы. Боль в суставе стопы может появиться в результате травмы, а может сигнализировать о начале патологического процесса. Самые распространенные заболевания, которые приводят к болям в суставах стопы: Бурсит; Остеопороз; Лигаментит; Лигаментоз; Артроз; Ар. 3 Артроз суставов ног лечение. 4 Артроз стопы — плата за повышенные нагрузки? 5 Как лечить артроз стопы и большого. системные заболевания соединительной ткани – ревматоидный артрит, ревматический артрит, воспаление суставов при системной красной волчанке, дерматомиозите, склеродермии.

Лечение доктора бубновского артроз коленного сустава

Давно испытываю проблемы с костями. Врачи путаются в диагнозах – артрит, остеоартрит. Выносят разные заключения, а лечения по факту нет. Я принимал очень дорогие таблетки, лечился народными средствами. Но ничего не помогает. Отчаявшись, решил заказать Хондрексил в Интернете. И это средство мне помогло! Врачи с удивлением увидели, что воспаление прошло, хрящи и суставы постепенно восстанавливаются. Жаль, что принимать можно только месяц. Ревматоидный артрит эскулапы от народа рекомендуют лечить при помощи разных, иногда самых невероятных способов, начиная от глины и грязи, заканчивая скипидаром и керосином. Для симптоматического лечения ревматоидного артрита применяются. Ревматоидный артрит: лечение. В наше время существует множество серьезных заболеваний, ухудшающих качество жизни. 7 альтернативных способов лечения ревматоидного артрита. Альтернативные способы оказания помощи при. Артрит — эффективное нетрадиционное лечение. Как лечить артрит народными средствами в домашних условиях? Лечение ревматоидного артрита возможно не только лекарствами, но и более естественными для организма природными веществами. Ключевые компоненты лечения ревматоидного артрита. Измените свою диету. Лечение ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит – тяжелое заболевание, бороться с которым человеку приходится с момента постановки диагноза всю оставшуюся жизнь. Лечение комплексное, и включает в себя целый ряд препаратов и методик: Базисную терапию; Противовоспалительную терапию. Что мы знаем о вспомогательных и ключевых принципах терапии ревматоидного артрита? В ниже приведенных способах лечения данного серьезного заболевания внимание акцентировано на тех вариантах терапии, которые естественны для. Ревматоидный артрит — воспалительное заболевание, характеризующееся симметричным поражением суставов и воспалением внутренних органов. При лечении ревматоидного артрита используется также лазерная терапия. Особенно при тяжелых обострениях ревматоидного артрита в последние. Лечение ревматоидного артрита подразумевает также лекарства группы глюкокортикоидов. Они быстро и сильно подавляют иммунные и воспалительные реакции, влияют на обменные процессы и применимы при неэффективности нестероидных противовоспалительных лекарств. ГКС уменьшают. Лечение ревматоидного артрита картофелем. В народной медицине существуют различные методы лечения ревматоидного артрита. Одним из самых доступных и простых является компресс из тертого картофеля. Лечение доктора бубновского артроз коленного сустава. Противовоспалительное средство для суставов позвоночника в уколах. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Подробно на тему: Как снять отек сустава народными средствами. Предлагаем статью с комментариями специалистов. Как снять отек коленного сустава. У женщины 6 лет назад опухли колени, стали болеть, трудно было ходить. Сосед подсказал средство от отека суставов. Нужно взять 100 г скипидара, 60. Народная медицина. Натуральные средства хорошо снимают отеки, вызванные артрозом. Важно помнить, что средства народной медицины не являются самостоятельными лекарственными средствами. Если колено опухло и болит при сгибании, лечение народными средствами облегчит состояние. Но перед тем как начать принимать те или иные процедуры, следует определиться: что же стало причиной боли. Давно придуманы способы лечения опухших коленей народными методами. Ванночка снимет боль в опухшем колене, улучшит состояние организма в целом. Отек и болезненность коленного сустава могут вызывать различные причины: травмирование, воспаление, снижение эластичности хрящевых или. боль в колене при отеке сустава. Рецепты лечения народными средствами. При болях в коленном суставе хорошо. Лечение коленного сустава народными средствами весьма эффективный способ, которые пришел к нам еще з древних. Предлагаем материал на тему: Как снять отек сустава при артрите с профессиональной оценкой. 5 Отечность при артрите: Лекарственные средства, Физиотерапия, Массаж, Дополнительные рекомендации, Народная медицина. Из-за чего развивается отек при артрите, и как его снять? Отекают колени из-за очень разных причин, самая распространенная из которых — травма. Чтобы снять отек колена, нужно определить причину его возникновения. Причины и лечение, народные средства, мази, как снять в домашних условиях. 493. 0. (1 оценок, среднее: 5,00 из 5). Загрузка. Один из крупных. Главная Лечение суставов Отек коленного сустава лечение народными средствами.Для сустава такой проблемы существует или народное средство, с помощью поражает можно снимать отечность с симптомы. Как снять отек с коленного сустава Лечение отека коленного сустава, как быстро снять отек колена Cодержание. Отек колена лечат народными средствами — различными травяными сборами. В состав фиточаев против артрита входит сабельник для снятия отека. Куркума также является народным средством. Как снять отек с коленного сустава решается после установления причины, вызвавшей развитие патологии. Если совмещать лечение народными средствами с указаниями лечащего врача, можно быстро избавиться от болезненных симптомов. вывода солей из пищи, салатам. Это. улучшения.

Бубновский: упражнения для коленных суставов

Упражнения для коленных суставов Бубновского позволяют быстро избавляться от различных патологий коленного аппарата.

Коленный сустав – сложная система, в состав которой входят мышцы, сухожилия, мениск, связки, суставные кости, хрящи. Если всего лишь один из элементов перестаёт функционировать, вся система начинает работать некорректно.

Профессор В. М. Бубновский лечит патологии суставов, используя уникальную методику.

Гимнастика доктора Бубновского для коленных суставов очень популярна, т. к. при помощи упражнений активизируется процесс омоложения связок, суставов и межпозвоночных соединений.

Особенности методики доктора Бубновского

С. М. Бубновским разработан уникальный способ лечения коленного сустава – кинезитерапия.

Благодаря методу вероятность выздоровления ощутимо повышается, если пациентом прикладываются необходимые усилия для устранения болезни.

Доктор утверждает, что в основе методики лежит сила воли, при помощи которой пациент противодействует и устраняет проявления недуга.

Его уникальные методы лечения основаны на физ. упражнениях для коленных суставов. Лекарственные препараты и компрессионное бельё при этом не используются.

Немного о методике и ее авторе:

1. Доктор Бубновский длительное время занимался медицинскими исследованиями и сделал вывод, что организм человека способен самостоятельно справиться с любой болезнью. Необходимо только запастись терпением и волей к выздоровлению, а затем – начать выполнять несложные физические упражнения.
2. Лечение по Бубновскому будет эффективно, если только пациент искренне в нее поверит и настроит себя на положительный результат. Лечебная гимнастика поможет сделать мышцы эластичнее, снимет напряжение и поспособствует быстрому восстановлению коленного сустава.
3. Необходимо больше двигаться, чтобы избавиться от болей. Ежедневные тренировки способствуют тому, что мышцы станут прочнее, а нагрузка на суставы уменьшится.
4. Следует помнить: прежде, чем начать заниматься по Бубновскому, перед первой тренировкой нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
5. Методики известного доктора С. М. Бубновского зарекомендовали себя только с положительной стороны, помогая справляться и с артрозом коленного сустава в домашних условиях.

Как освободиться от мучительных болей в коленях, остановив развитие артрита, артроза и гонартроза?

Стоит регулярно делать суставную гимнастику доктора альтернативной медицины Сергея Михайловича Бубновского, выполняя все необходимые требования.

Как повысить эффективность упражнений?

Чтобы полностью избавиться от болезни, запаситесь упорством и терпением – ведь результат того стоит.

1. Уникальная методика Бубновского предусматривает как упражнения, так и регулярные занятия на специальных тренажерах.
2. Соблюдайте график тренировок, чтобы добиться необходимого результата.
3. Делайте упражнения правильно: основная нагрузка должна приходиться не на сочленение или сустав, а на мышцы.
4. Первые занятия советуем провести с профессиональным тренером.
5. Не останавливайтесь, если боли не исчезнут после первых нескольких занятий.
6. Устранить боли поможет посещение бани и последующее купание в бассейне или под холодным душем.

Что необходимо сделать перед началом выполнения упражнений

Метод Бубновского позволяет оздоровить коленные суставы, избавиться от болезни на ранней стадии развития и отказаться от приема медикаментов.

Упражнения доктора Бубновского помогают восстанавливать эластичность тканей, повреждённых в результате травмы или воспаления, а также активизируют вовлеченные в процесс зоны, в результате чего улучшается обмен веществ, ускоряя восстановление и снимая мышечное напряжение.

Если решите воспользоваться методикой лечения коленных суставов, предлагаемую Бубновским, предварительно выполните следующее:

• Посетите лечащего врача.
• Пройдите полное обследование колен для максимально точного диагностирования. Скорей всего, врач направит вас на рентген, УЗИ, МРТ или сонографию.
• Во время лечения по методу Бубновского придётся отказаться от приема лекарств. Некоторые пациенты этого пугаются, поскольку опасаются сильной боли в колене.
• Если пациент психологически зависит от таблеток, даже неосознанно, перед началом тренировок ему следует проконсультироваться с психологом.

Показания и противопоказания для выполнения упражнений

Упражнения для коленных суставов Бубновского имеют противопоказания, которые необходимо учитывать перед началом лечения.

Доктор Бубновский настаивает, что правильно выбранный метод играет определяющую роль. Только тогда возрастёт эффективность лечения, а состояние коленного сустава нормализуется.

Положительный результат возможен лишь тогда, когда у больного не наблюдается необратимых изменений патологического характера.

Комплекс упражнений доктора Бубновского идеально подойдет пациентам на начальной стадии заболевания.

Упражнения запрещается выполнять при острых формах артрита, артроза или гонартроза, так как на пике развития нагрузка ухудшит состояние коленного сустава.

Корректное выполнение гимнастики доктора Бубновского способствует снижению нагрузки на суставы, пораженных патологическим процессом.

Движения становятся свободными, усиливая лечебное воздействие. Метод помогает и от болей в колене, поскольку активизация движения – главная задача методики.

Применение методики С. М. Бубновского показано в таких ситуациях:

• Во время реабилитационного периода;
• При нарушении подвижности больного сустава;
• При начинающихся симптомах заболевания;
• После полученных травм.

Правила проведения занятий

На многочисленные полезные воздействия, метод отличается простыми правилами.

Каждое упражнение повторяется по 10 раз. Для усложнения гимнастических упражнений и устранения симптомов заболевания, количество подходов постепенно увеличивается.

Важно выполнять зарядку правильно: контролировать дыхание, соблюдая правильный ритм. Выполнять упражнения следует с невысокой скоростью, но при этом пациенту следует прислушиваться к ощущениям в коленном суставе.

Упражнения для коленных суставов по Бубновскому

Лежа на спине

Примите исходное положение: лягте на спину, раздвинув ноги на ширину плеч. Медленно сгибайте каждую ногу по очереди в коленном суставе.

Перемещайте пятку к ягодицам, скользя по полу и не отрывая ноги от поверхности.

Если в коленном суставе ощутите непреодолимое препятствие, помогите себе, аккуратно притянув одну ногу к ягодице. Зафиксируйтесь в таком положении на несколько секунд.

Если возникнут сильные боли, выполнение упражнения прекратите.

Стоя на четвереньках

Следующее упражнение выполняют, стоя на коленях. Ползайте в таком положении, совершая длинные шаги и вытягивая руки вперед.

Длительность выполнения – 20 минут. На начальном этапе используйте в качестве опоры стул. Упражнение можно постепенно усложнять.

Лежа на животе

Лягте на живот, вытянув туловище. Совершайте движения ногами, напоминающие движения ножниц.

Следите за амплитудой махов – она не должна быть большой, в особенности на начальном этапе лечения коленей.

Растяжка

Этим упражнением рекомендуется завершить комплекс для лечения коленных суставов. Исходное положение: сидя на полу, потяните стопу в свою сторону.

Такое же действие совершайте и с другой стопой. Постепенно увеличивайте силы растяжения – это важнейшее условие выздоровления при артрозе.

Положительные и отрицательные стороны методики Бубновского

Лечебная физкультура по системе доктора Бубновского подойдёт не всем, поскольку для окончательного выздоровления требуется сила воли и каждодневный труд.

Преимущества методики:

• Отсутствие необходимости в приёме лекарств, нарушающих работу ЖКТ и прочих органов.
• Улучшение общего состояния организма.
• При регулярном выполнении упражнений исчезают дегенеративные изменения в коленном суставе, а необходимость в операции отпадает.
• Гимнастику используют также в качестве профилактической меры от заболеваний суставов.

К минусам гимнастики следует отнести особенности ее выполнения, поэтому если хотите добиться успеха и быстрее выздороветь, будьте готовы к соблюдению таких пунктов:

• Выполнять упражнения придется каждый день в течение продолжительного времени.
• Неукоснительно соблюдать рекомендации лечащего врача и персонального инструктора.
• Придется превозмогать боль, выполняя правила движения Бубновского.

Больные, страдающие постоянными болями в спине или в суставах, не понаслышке знают, что такое:

1. Регулярные ноющие и острые боли;
2. Невозможность легко передвигаться;
3. Напряжение мышц спины;
4. Резкий хруст и щелканье в суставах;
5. Неприятные прострелы в позвоночнике;
6. Беспричинные боли в суставах;
7. Невозможность долго сидеть в одной позе.

Вряд ли кого-то устраивает такое положение вещей, поэтому поскорее ознакомьтесь с незаменимой методикой, посмотрев записи на ютубе или обратившись лично за консультацией в клинику доктора Бубновского.

Лечение артроза коленного сустава

Артроз коленных суставов настигает людей в трудоспособном возрасте от 30 лет и с каждым годом число заболевших стабильно и неуклонно возрастает. Болезнь одинаково поражает как мужчин, так и женщин, исключением является только артроз межфаланговых суставов, так как он чаще всего замечается у женщин. Это, конечно же, сильная боль. Но вылечиться и вновь начать танцевать можно!

© DepositPhotos

Среди современных специалистов, которые лечат артроз, Сергей Михайлович Бубновский — один из самых известных и востребованных целителей. Многие врачи не признают его методик лечения, однако положительная статистика вылечившихся свидетельствует о том, что доктор Бубновский действительно знаток своего дела.

Бубновский при артрозе дает многочисленные рекомендации как по профилактике остеоартроза, так и по лечению болезни и избавлению от посттравматического синдрома, о чём тебе сегодня расскажет редакция «Так Просто!».

Лечение артроза коленного сустава

Изюминкой упражнений доктора Бубновского при артрозе коленных суставов является ходьба на коленях. Ее можно совершать как для профилактики, так и для лечения. Звучит странно, но поверь, это работает. Если имеются симптомы артроза, для большинства пациентов упражнения покажутся мучительными. На этот случай врач дает рекомендацию.

Чтобы избежать сильных болезненных ощущений, нужно сделать специальный наколенник. Для этого насыпь в плотную ткань измельченный лед. Будь готов к тому, что упражнение достаточно сложное. Поэтому можешь придерживаться за поручни или диван, шагая на коленях.

Не удивляйся, если первый раз ты сможешь сделать всего 1–2 шага. Уже на следующий день ты сможешь ходить на больных коленях на пару секунд дольше. Доктор Бубновский советует довести количество до 30 шагов.

Еще одна интересная и полезная рекомендация доктора Бубновского при лечении коленных суставов — выполнение гимнастики с выдыханием и восклицанием «Ха!». То есть при выполнении упражнений на выдохе нужно выкрикивать «Ха!». Таким образом ты как бы выдыхаешь боль. Это действительно работает и часто применяется в йоге.

Фраза Сергея Михайловича: «Болезнь нужно выдыхать» — стала крылатой. Также врач советует после того, как ты походишь на коленях, подняться всем корпусом на пятки и сделать выдох с восклицанием. Три минуты такой дыхательной гимнастики избавят тебя от боли.

Также можешь посмотреть другие рекомендации по лечению коленных суставов в видео доктора Бубновского.

Расскажи нам в комментариях, пробовала ли ты заниматься самолечением по методикам Сергея Бубновского, и если да, то поделись результатами. А также не забудь поделиться полезными рекомендациями со своими друзьями в соцсетях!

Фото на превью depositphotos.

Гимнастика на коленные суставы. Лечебная гимнастика доктора Бубновского

Коленный сустав — один из самых сложных и подвижных в организме человека. Он выдерживает большую нагрузку и выполняет важные функции при беге, прыжках, ходьбе и других движениях. Коленный сустав устроен достаточно сложно, поэтому любые нарушения обмена веществ или кровообращения отражаются на состоянии его тканей. На функционирование колена также влияют различные травмы, повышенный стресс и дегенеративные процессы, происходящие в организме с возрастом. Все это вызывает различные заболевания. Один из самых эффективных методов их лечения — гимнастика для коленных суставов. Очень важно, чтобы выполнялись назначенные врачом специальные упражнения.

Дисфункция сустава

Структура колена очень сложная. Особое сочленение костей, большое количество мышц и связок обеспечивает движение в суставе в разные стороны. В этом суставе есть специальные эластичные хрящи — мениски, которые придают ему демпфирующие свойства и защищают кости от разрушения.Движение в колене возможно благодаря опорно-двигательному аппарату. К тому же в этом месте большое количество нервов и сосудов. Все это делает коленный сустав очень уязвимым к физическим нагрузкам, травмам и другим воздействиям.

В этом месте чаще всего развиваются патологии, такие как артрит, артроз, синовит, бурсит, тендинит, растяжение связок и другие. Восстановление функций колена — долгий и сложный процесс. Поэтому лечение таких патологий должно быть комплексным.После осмотра и определения причины подвижности и боли врач назначает различные методы лечения. Наиболее эффективным считается лечение коленных суставов гимнастикой. Ведь восстановить работу мышц и связок, восстановить эластичность хрящей и остановить разрушение костной ткани лучше всего с помощью специальных упражнений.

Задачи гимнастики

Специальный комплекс упражнений значительно improvesthe работы опорно-двигательного аппарата. Его назначает врач, все упражнения подбираются индивидуально, в зависимости от вида патологии, возраста пациента и общего состояния его здоровья.Гимнастика для коленных суставов выполняет следующие функции:

• укрепляет мышцы;
• повышает эластичность связок;
• улучшает кровообращение и обменные процессы в тканях;
• увеличивает подвижность сустава;
• снимает боль в колене.

Основные правила занятия

Гимнастика на коленные суставы назначается врачом. Ведь в зависимости от вида патологии упражнения должны быть разными. Особенно осторожно следует относиться к нагрузкам на колени после травм, при артрозах, остром воспалительном процессе. Но правильно подобрать комплекс упражнений — это еще не все, очень важно все делать правильно. Есть несколько правил, соблюдение которых сделает ЛФК полезной для коленного сустава:

• занятия должны быть регулярными, не менее 30 минут в день, часто рекомендуется заниматься 2-3 раза по 10-15 минут;
• курс такого лечения должен длиться не менее месяца, а в некоторых случаях гимнастику нужно делать постоянно;
• упражнения выполняются плавно, без резких движений и больших нагрузок на сустав;
• нагрузка в начале занятий должна быть невысокой, упражнения выполняются с низкой интенсивностью, и увеличивать ее следует постепенно;
• сначала количество повторений упражнений должно быть 3-5 раз, постепенно их нужно доводить до 10-15;
• Невозможно терпеть появление боли при нагрузке;
• По окончании тренировки нужно дать отдых коленям — лечь, выпрямить ноги, затем сделать легкий самомассаж и принять контрастный душ.

Противопоказания к проведению гимнастики

ЛФК для коленного сустава — основной метод лечения, назначаемый при различных патологиях. Но не всегда пациенту разрешается физическая нагрузка. Иногда приходится искать другие способы восстановления сустава. Гимнастика противопоказана в случаях:

• при гипертонии;
• при повышенном внутричерепном давлении;
• при наличии грыжи;
• больных с заболеваниями крови;
• с тяжелым сердечно-сосудистым заболеванием;
• при повышении температуры;
• при инфекционно-воспалительных заболеваниях;
• в первый месяц после операции;
• при острых заболеваниях сустава;
• при гнойном воспалении;
• при анкилозе.

Лучшие упражнения при остеоартрозе коленного сустава

Это заболевание характеризуется нарушением количества и состава синовиальной жидкости, разрушением хрящевой ткани и ограничением подвижности суставов. На начальной стадии артроза именно гимнастика способствует улучшению кровообращения и восстановлению функции колен. Специальные упражнения укрепляют мышцы, снимают их спазмы и останавливают прогрессирование заболевания. Делать можно даже в остром периоде болезни, но только под наблюдением врача.Гимнастика колена при артрозе может включать в себя следующие упражнения:

• лежа на спине вращать ступнями, поворачивать ими, тянуть пятки вперед, растягивая икроножную мышцу;
• из того же положения поочередно поднимать прямые ноги;
• затем подтянуть согнутую в колене ногу к животу;
• В период ремиссии пригодится велотренажер «Велотренажер»;
• Сидя на стуле, потрясти ногой, согнув и разогнув ее в коленях.

Статические упражнения для коленного сустава

При разрушении костных и хрящевых тканей Большое количество динамических нагрузок может быть вредным.Укрепить связки и мышцы без нагрузки на сам сустав можно с помощью статических упражнений. Причем задержка в крайнем положении должна составлять 40-60 секунд. Он не должен вызывать сильного стресса и сбоев дыхания. Статическая гимнастика колена при артрозе может включать такие упражнения:

• лежа на животе поднимать ногу на 15 см от пола, сгибая ее, находясь в колене;
• сидя на стуле, поочередно выпрямлять одну, затем вторую ногу, приподнимая их с пола и удерживая в таком положении;
• стоя, держась за руки для поддержки, поднимаясь на носки, затем на пятки, задерживаясь так некоторое время.

Гимнастика по методике С. Бубновского

Известный врач, практикующий методику кинезиотерапии, считает, что восстановить функции колен можно только с помощью физкультуры, без применения лекарственных препаратов. Доктор Бубновский создал специальный комплекс, помогающий восстановить здоровье колена при любой патологии. Основное ее отличие от традиционных лечебных физкультурных упражнений в том, что упражнения выполняются на специальных тренажерах. Но можно обойтись и дома, используя резиновую резинку.

Комплекс, созданный Сергеем Бубновским, помогает восстановить суставы, улучшая кровоснабжение и питание тканей, снимая мышечный спазм. В него входят специальные упражнения, которые можно выполнять только под наблюдением специалиста:

• Оберните колени компрессом из колотого льда. В этом состоянии нужно спуститься на них и осторожно пройти несколько шагов, опираясь на стул.
• Из положения на коленях аккуратно поставьте на пятки, взявшись руками за опору.На первых порах лучше подложить под колени валик или свернутый коврик, постепенно уменьшая его толщину. Желательно, чтобы время пребывания в таком положении составляло 5-6 минут.
• Сидя на полу с выпрямленными ногами, нужно наклониться, схватиться за ступни и потянуть пальцы на себя. При этом нужно чувствовать, как растягиваются икроножные мышцы.
• Лежа на животе, согнуть ноги. Помогая себе руками, попробуйте прижать пятки к ягодицам.

Силовые упражнения Бубновского

Этот вид нагрузки показан в период ремиссии на начальных этапах развития заболеваний коленного сустава. Выполнение упражнений с усилием помогает укрепить мышцы, улучшить кровообращение и питание тканей. Их можно выполнять только после консультации с врачом, ведь в некоторых случаях такие нагрузки могут нанести вред. Для выполнения силовых упражнений доктор Бубновский рекомендует использовать резиновый демпфер в виде резинки. Один его конец прикрепляют к голеностопному суставу, другим — к неподвижной опоре или держат рукой.Можно выполнять следующие упражнения:

• лежа на животе, сгибая ногу в коленном суставе, преодолевая сопротивление амортизатора;
• закрепив ленту с другой стороны так, чтобы нога была согнута в колене, нужно ее разогнуть;
• лечь на спину и согнуть ногу, зафиксированную амортизатором;
• сидя на полу боком к опоре, за которую закреплен амортизатор, вести и втягивать стопу, преодолевая ее сопротивление;
• Стоя, сгибая ногу, пытаясь пяткой коснуться ягодиц.

Чем вреден коленный сустав

При различных патологиях в этом месте не показаны никакие нагрузки. Есть упражнения, которые могут нанести вред и еще больше разрушить суставной хрящ. Гимнастика для коленных суставов не должна включать прыжки, бег, упражнения на велотренажере. Им очень вредно наклоняться с поворотом, глубокими приседаниями, атаками и другими нагрузками, связанными с сильным сгибанием коленей.

Правильно выполняемые специальные упражнения помогают восстановить подвижность, снимают боль и воспаление.Гимнастика — лучший способ остановить прогрессирование заболевания и восстановить здоровые колени.

Бубновский: колени болят — что делать? Описание и обращение

Имя Сергея Михайловича Бубновского знакомо многим. Этот доктор медицинских наук создали систему альтернативной ортопедии и неврологии, что позволяет вылечить хронические заболевания опорно-двигательного аппарата за счет внутренних резервов организма.

В одной из его книг «Болят колени.Что мне делать? «Бубновский дает объяснения и рекомендации тем людям, которым сложно даже просто согнуть ногу. Страдания таких пациентов безмерны. Им не могут помочь усилия хирургов по замене связок или сустава, а также по удалению. мениск. Все эти манипуляции приводят только к временному облегчению.

В его книге «Болят колени. Что мне делать? «Доктор Бубновский описывает собственную методику, благодаря которой даже пациенты, получившие серьезные травмы и перенесшие сложные операции, могли подняться на высшую ступень пьедестала Олимпийских игр, становясь чемпионами мира и Европы.Система помогает даже тем, кто далек от спорта. Пациенты Бубновского перестают хромать и навсегда забывают о костылях после выполнения упражнений, разработанных известным доктором.

там Патологии коленных суставов

В костно-мышечной системе человека, isthe наиболее уязвимое место. Это колени. Несмотря на то, что природа наделила их сложной структурой, нагрузка на эти суставы иногда бывает чрезмерной. Каждый сталкивается с движением и травмой. Особенно чувствительны к этим факторам спортсмены и люди пожилого возраста.Первый — из-за злоупотребления нагрузками, а второй — из-за возрастной неловкости, слабости зрения и хрупкости костной ткани.

Все болезни колен доктора Бубновского условно разделены на две категории. К ним относятся:

1. Артрит. Это патологии, возникающие в результате воспалительных процессов в суставах. Причинами появления артрита могут быть как различные инфекции, так и аутоиммунные процессы. Иногда недуг возникает из-за реакции организма на другие заболевания.Часто такие патологии возникают из-за поражения суставов.

2. Остеоартроз. Такое заболевание возникает при разрушении суставов из-за их неправильного питания или больших нагрузок.

В виде одного из этих двух патологических процессов и посттравматических осложнений. Они являются причиной воспаления суставов и постепенного разрушения или регенерации сустава. Особенно опасны травмы у пожилых людей, когда все процессы выражены наиболее ярко. Это приводит к ухудшению состояния.

Симптомы патологических процессов

Любое заболевание коленного сустава не может пройти для человека незамеченным. Проявление артрита и артроза находит свое выражение в нарушении движений и наличии боли.

Есть и вторичные симптомы, которые не доставляют человеку значительных неудобств. Итак, сустав может воспалиться и опухнуть. В связках иногда откладываются кальцинаты, и субхондральная кость начинает деформироваться. Но именно болевой синдром и ограничение подвижности заставляют людей искать решение возникшей проблемы.

Общие рекомендации

Как лечить колено в суставе? Традиционная медицина предлагает только два варианта. На первом из них проводится лечение противовоспалительными нестероидными препаратами, а также хондропротекторами. Кроме того, дополнительно применяется физио- и гормональная терапия.

Второй вариант — операция. Следует сказать, что в последнее время хирургические вмешательства на суставах производятся настолько часто, что принимают поистине универсальные масштабы.

Применяется ли подход традиционной медицины? Тот, кто находится в категории приверженцев альтернативных методов лечения, указывает на недостаточную эффективность терапии, предлагаемой официальными учреждениями здравоохранения, а иногда и на полное отсутствие положительного результата.

Альтернативный метод

Одним из тех, кто предлагает отойти от традиционных идей, является доктор С.М. Бубновский. «У меня болят колени. Что делать?» — это его работа, в которой акцент смещен на альтернативные способы лечения суставов.В этом случае на первом месте стоят физиотерапевтические воздействия и лечебная гимнастика. Лекарственным средствам известного врача отводится второстепенная роль.

Установление диагноза

Какие рекомендации дает Сергей в своей книге? Бубновский «Болят колени. Что делать?»? В первую очередь известный врач предостерегает от самолечения суставов. Установка неправильного диагноза — это упущенное время, что не только увеличивает продолжительность болезни, но и приводит к непредсказуемому результату.

Что советует Бубновский? Колени болят, что делать? Пациенту, задающему подобный вопрос, врач рекомендует прежде всего выяснить очаг развития артрита. Зона патологии может быть, например, в тазобедренном суставе. Именно оттуда болевой симптом иногда проявляется в колене, в паху или в пояснице. Для локализации заболевания врач рекомендует сделать рентген тазобедренных суставов. Задачей врача будет определить уменьшение сочленения суставной щели.

Результаты такой диагностики очень важны, так как они позволят определить объект лечения и комплекс реабилитационных упражнений.

Обращение к специалистам

В своей книге Сергей Бубновский «Болят колени. Что делать?» Советует обратить внимание на те болезненные ощущения, которые возникают после возможных травм или физических нагрузок. Иногда небольшие ушибы суставов люди забывают довольно быстро. Отсутствие своевременной помощи приводит к нарушению кровотока и развитию воспаления. Все это в будущем доставит немало хлопот.

Что посоветует доктор Бубновский? Колени болят, что делать? Те, кто задают такой вопрос, не увеличивают нагрузку на суставы. Режим их движения при этом должен быть плавным. При наличии таких симптомов Сергей Михайлович рекомендует немедленно обращаться к специалисту, а не заниматься самолечением. Диагностика, проведенная врачом, не допустит некоторых ошибок, о которых предупреждает Бубновский.

Болят колени, что делать? Аналогичный вопрос могут задать пациенты с такими патологиями, как остеохондроз спинного мозга, болезнь Бехтерева, подагра и ревматоидный артрит.В таких случаях только опытному врачу может быть поставлен точный диагноз и назначен правильный курс выздоровления.

Физиотерапия

В традиционной медицине оздоровительной гимнастике уделяется гораздо меньше внимания, чем она того заслуживает. К тому же врачи не всегда прописывают своим пациентам упражнения, показанные при заболеваниях коленных суставов. Иногда после выполнения гимнастики появляются дискомфортные ощущения. Они заставляют людей бросать учебу.

Что по этому поводу говорит доктор Бубновский? Колени болят? Что делать? Постоянно выполняйте необходимый комплекс упражнений! Обычная гимнастика даже при небольшой нагрузке иногда дает гораздо больший эффект, чем дорогие фармакологические препараты.

С методикой лечения, разработанной известным врачом, можно ознакомиться, прочитав книгу «Болят колени. Что делать?». Сергей Михайлович Бубновский назвал свой альтернативный способ лечения кинезитерапией. Это вариант лечебной физкультуры, выполнение которой позволит избавиться от артрита и артроза коленных суставов.

Условия для занятий

По альтернативной методике при патологии коленных суставов пациенту необходимо освоить специальные тренажеры МТБ-1 или МТБ.Однако можно заниматься и дома. А для этого нужно купить резиновый амортизатор.

Один конец прикрепляется к стене или к ножной мебели. На втором конце амортизатора делается петля, которую надевают на голень. Чтобы избежать дискомфорта, тренироваться лучше в тесных носках.

Гимнастика Бубновского

Как приступить к оздоровительным занятиям, книга подскажет (автор Сергей Бубновский) «Болят колени. Что делать?». Упражнения по своей методике автор делит на силовые и декомпрессионные.

Задача первого — выполнить мышцами тяжелую работу. В результате они усиливают кровообращение, восстанавливают дренажную систему, улучшают питание сустава и мускулатуры.

Рассмотрим некоторые силовые упражнения Бубновского:

1. Больной находится в исходном положении — лежа на животе. Он натягивает ногой резиновый демпфер до полного сгибания колена.
2. Стоящий пациент должен удерживать резиновый амортизатор, одновременно разгибая ногу в колене.
3. Пациент находится в исходном сидячем положении, повернувшись боком к опоре, на которой закреплен амортизатор. Нога должна быть прямой и ведущей, а затем максимально отведенной. Выполнение этого упражнения может вызвать боль в колене.

Второй вариант — декомпрессия. Их также рекомендует своим пациентам доктор Сергей Бубновский. Колени болят? Что делать? Для восстановления нормальной функции сустава необходимо усилить дренаж в суставе и улучшить кровообращение во всех его структурах.Это также позволяет делать упражнения на декомпрессию.

Вот описание некоторых из них:

1. Пациенту следует встать на четвереньки. Резиновый амортизатор натянут. Задача пациента — максимально выдвинуть бедро вперед. При этом движение должно быть резким.
2. Больной в исходном положении — лежа на спине. При этом амортизатор следует одним концом прикрепить к опоре, а вторым — к голени. Задача пациента — коснуться пяткой пола вытянутой ногой.

Стоит учитывать, что при выполнении оздоровительной гимнастики по методике Бубновского возможно появление болей в мышцах, а также хруст в суставах. Это не может служить противопоказанием для продолжения оздоровительного комплекса.

Гимнастика для коленных суставов.

Лечебная гимнастика врач Бубновский

Коленный сустав — один из самых сложных и подвижных у человека. Он выдерживает большие нагрузки и выполняет важные функции при беге, прыжках, ходьбе и других движениях.Устроить коленный сустав довольно сложно, поэтому любое нарушение обмена веществ или кровообращения сказывается на состоянии его тканей. На функционирование колена также влияют различные травмы, повышенный стресс и дегенеративные процессы, происходящие в организме с возрастом. Все это вызывает различные заболевания. Один из самых эффективных методов их лечения — гимнастика для коленных суставов. Очень важно, чтобы выполнялись предписанные врачом специальные упражнения.

Разрыв сустава

Структура колена очень сложная.Особое сочленение костей, большое количество мышц и связок обеспечивает движение в суставе в разные стороны. В этом суставе есть специальные эластичные хрящи — мениски, которые придают ему амортизационные свойства и защищают кости от разрушения. Движение в колене возможно за счет мышечно-связочного аппарата. Кроме того, через это место проходит большое количество нервов и сосудов. Все это делает коленный сустав очень уязвимым к физическим нагрузкам, травмам и другим воздействиям.

Здесь чаще всего развиваются такие патологии, как артрит, артроз, синовит, бурсит, тендинит, растяжение связок и другие. Восстановление функций колена — долгий и сложный процесс. Поэтому лечение таких патологий должно быть комплексным. Осмотрев и определив причину нарушения подвижности и боли, врач назначает различные методы лечения. В этом случае лечение гимнастикой коленных суставов считается наиболее эффективным. Ведь восстановить работу мышц и связок, восстановить эластичность хрящей и остановить разрушение костной ткани лучше всего с помощью специальных упражнений.

Гимнастика задачи

Специальный комплекс ЛФК значительно improvesthe работы опорно-двигательного аппарата. Его назначает врач, все упражнения подбираются индивидуально, в зависимости от вида патологии, возраста пациента и его общего состояния здоровья. Гимнастика для коленных суставов выполняет следующие функции:

• укрепляет мышцы;
• повышает эластичность связок;
• улучшает кровообращение и обменные процессы в тканях;
• увеличивает подвижность суставов;
• снимает боль в колене.

Основные правила занятий

Гимнастика для коленных суставов должна назначаться врачом. Ведь в зависимости от вида патологии упражнения должны быть разными. Особенно нужно быть осторожным с нагрузками на колени после травм, при артрозах, остром воспалительном процессе. Но правильно подобрать комплекс упражнений — это еще не все, очень важно правильно тренироваться. Есть несколько правил, которые сделают ЛФК полезной для коленного сустава:

• занятия должны быть регулярными, не менее 30 минут в день, часто рекомендуется заниматься 2-3 раза по 10-15 минут;
• курс такого лечения должен длиться не менее месяца, а в некоторых случаях гимнастику нужно делать постоянно;
• упражнения выполняются плавно, без резких движений и больших нагрузок на сустав;
• нагрузка в начале занятий должна быть невысокой, упражнения выполнять с низкой интенсивностью, и увеличивать ее следует постепенно;
• Сначала количество повторений упражнений должно быть 3-5 раз, постепенно их нужно довести до 10-15;
• не допускают возникновения болей при занятиях;
• По окончании тренировки нужно дать отдых коленям — лечь, выпрямить ноги, затем сделать легкий самомассаж и принять контрастный душ.

Противопоказания к занятиям гимнастикой

ЛФК коленного сустава — основной метод лечения, назначаемый при различных патологиях. Но не всегда пациенту разрешены упражнения. Иногда приходится искать другие способы восстановления сустава. Гимнастика противопоказана в случаях:

• при гипертонии;
• при повышенном внутричерепном давлении;
• при наличии грыжи;
• больных с заболеваниями крови;
• с тяжелым сердечно-сосудистым заболеванием;
• при повышении температуры;
• при инфекционно-воспалительных заболеваниях;
• в первый месяц после операции;
• при острых заболеваниях сустава;
• при гнойном воспалении;
• при анкилозе.

Лучшие упражнения при артрозе колена

Это заболевание характеризуется нарушением количества и состава синовиальной жидкости, разрушением хрящевой ткани и ограничением подвижности суставов. На начальной стадии артроза именно гимнастика способствует улучшению кровообращения и восстановлению функции колен. Специальные упражнения укрепляют мышцы, снимают их спазмы и останавливают прогрессирование заболевания. Делать можно даже в остром периоде болезни, но только под наблюдением врача.Гимнастика колена при артрозе может включать в себя такие упражнения:

• лежа на спине вращать ступнями, поворачивать ими, тянуть пятки вперед, растягивая икроножную мышцу;
• из того же положения поочередно поднимать прямые ноги;
• затем подтянуть согнутую в коленях ногу к животу;
• В период ремиссии пригодится велотренажер «Велотренажер»;
• Сидит на стуле, трясет ногой, сгибает и разгибает ее в коленях.

Статические упражнения для коленного сустава

При разрушении костных и хрящевых тканей Большое количество динамических нагрузок может быть вредным.Укрепляйте связки и мышцы без нагрузки на сам сустав с помощью статических упражнений. Причем задержка в крайнем положении должна составлять 40-60 секунд. Он не должен вызывать сильного стресса и сбоев дыхания. Статическая гимнастика колена при артрозе может включать следующие упражнения:

• лежа на животе поднимать ногу на 15 см от пола, сгибая ее, находясь в колене;
• сидя на стуле, выпрямляйте поочередно одну, затем вторую ногу, приподнимая их с пола и удерживая в таком положении;
• стоя, держась за руки для поддержки, поднимаясь на носки, затем на пятки, задерживаясь так некоторое время.

Гимнастика по методике С. Бубновского

Известный врач, практикующий методику кинезиотерапии, считает, что восстановить функции колен можно только с помощью физкультуры, без применения лекарственных препаратов. Доктор Бубновский создал специальный комплекс, который помогает восстановить здоровье колена при любой патологии. Основное ее отличие от традиционных лечебных физкультурных упражнений в том, что упражнения выполняются на специальных тренажерах. Но можно обойтись и дома, используя резиновую резинку.

Комплекс, созданный Сергеем Бубновским, помогает восстановить суставы за счет улучшения кровоснабжения и тканевого снабжения, снятия мышечного спазма. В него входят специальные упражнения, которые можно выполнять только под наблюдением специалиста:

• Обернуть колени компрессом из колотого льда. В этом состоянии нужно спуститься на них и осторожно пройти несколько шагов, опираясь на стул.
• Из положения на коленях аккуратно поставьте на пятки, взявшись руками за опору.Во-первых, лучше подложить под колени валик или свернутый коврик, постепенно уменьшая его толщину. Желательно следить, чтобы время пребывания в этом положении составляло 5-6 минут.
• Сидя на полу с выпрямленными ногами, нужно наклониться, схватиться за ступни и потянуть пальцы на себя. При этом нужно чувствовать, как растягиваются икроножные мышцы.
• Лежа на животе, согнуть ноги. Помогая себе руками, попробуйте прижать пятки к ягодицам.

Силовые упражнения Бубновского

Этот вид нагрузки показан в период ремиссии на начальных этапах развития заболеваний коленного сустава. Выполнение упражнений с усилием помогает укрепить мышцы, улучшить кровообращение и питание тканей. Их можно выполнять только после консультации с врачом, ведь в некоторых случаях такие нагрузки могут нанести вред. Для выполнения силовых упражнений доктор Бубновский рекомендует использовать резиновый демпфер в виде резинки. Один его конец прикрепляют к голеностопному суставу, другим — к неподвижной опоре или держат рукой.Можно выполнять следующие упражнения:

• лежа на животе, сгибая ногу в коленном суставе, преодолевая сопротивление амортизатора;
• закрепив ленту с другой стороны так, чтобы нога была согнута в колене, нужно ее разогнуть;
• лечь на спину и согнуть ногу, зафиксированную амортизатором;
• сидя на полу боком к опоре, за которую закреплен амортизатор, вести и втягивать стопу, преодолевая ее сопротивление;
• Стоя, сгибая ногу, пытаясь пяткой коснуться ягодиц.

Чем вреден коленный сустав

При различных патологиях в этом месте не показаны любые нагрузки Есть упражнения, которые могут навредить и еще больше разрушить суставной хрящ. Гимнастика для коленных суставов не должна включать прыжки, бег, упражнения на велотренажере. Сгибания со сгибаниями, глубокие приседания, выпады и другие нагрузки, связанные с сильным сгибанием коленей, им очень вредны.

Правильно выполняемые специальные упражнения помогают восстановить подвижность, снимают боль и воспаление.Гимнастика — лучший способ остановить прогрессирование заболевания и восстановить здоровые колени.

Болят колени, упражнения по системе Бубновского. Сергей Бубновский: лечение коленных суставов

Важно! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует …» …

Коксартроза является лидером среди всех известных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Как правило, он поражает людей старше 40 лет, причем женщины чаще, чем мужчины.Это связано с тем, что женщины более склонны набирать лишний вес, а их связки и суставы не так развиты, как у мужчин, и намного слабее.

О коксартрозе

Коксоартроз — нарушение обменных процессов, которое влечет за собой дегенеративные изменения целостности суставообразующих поверхностей тазобедренной области. Патология развивается медленно, постепенно оказывая деструктивное действие на хрящевую ткань. Истончение хряща приводит к деформации кости и потере функциональности органом.

Вначале заболевание поражает одну сторону таза, впоследствии при отсутствии терапии распространяется на другую. Хрящ имеет гладкую и эластичную структуру и при движении поглощает трение костей.

Когда из-за недостатка питания он начинает изнашиваться, костная ткань разрастается и двигательная функция постепенно снижается. В профилактических целях специалисты рекомендуют упражнения Бубновского при коксартрозе тазобедренного сустава.

Причины развития

Артроз тазобедренного сустава может быть вызван разными причинами.

Наиболее частыми из них являются:

• Проблемы с кровообращением. Сбои приводят к ухудшению венозного оттока и артериального притока. В результате в мягких тканях вокруг сустава накапливаются ферменты, разрушающие хрящ;
• травмы и микротравмы длительно;
• физические упражнения;
• избыточный вес и ожирение. В этом случае наблюдается перегрузка тазобедренных суставов, развивается воспаление и, как следствие, происходит деформация хрящевой и костной тканей;
• заболеваний, в том числе инфекционных.Запущенные формы провоцируют дистрофию суставов, а коксартроз уже диагностируется как осложнение;
• наследственность. Сама патология генетически не передается, но особенности строения скелета и состояния тканей полностью. Учитывая ряд других факторов, в группе риска находятся люди, близкие родственники которых имеют патологию тазобедренного сустава;
• гормональные изменения. Они оказывают прямое влияние на обменные процессы в организме и опосредованно, но служат предпосылками воспаления суставных тканей;
• слабая активность;
• Врожденные патологии — дисплазия тазобедренного сустава.

Симптомы болезни

Коксартроз имеет четыре стадии, поэтому симптомы могут незначительно отличаться. Но есть ряд признаков, по которым можно определить болезнь на начальной стадии.

Главный симптом — боль!

1. Сильная местная боль в месте поражения. Вначале болезненные ощущения проявляются при движении, позже они приобретают хроническую форму.
2. Припухлость суставов. Обычно после сна или тяжелой физической работы.
3. Хруст и щелчки.
4. Укорочение конечности. Этот симптом относится к тяжелым стадиям.
5. Хромота.
6. Амиотрофия. Указывает на позднюю степень артроза, когда уже требуется хирургическое вмешательство. На ранних стадиях мышечная ткань незаметно, но неизбежно ослабевает.

Диагностика

Диагностика коксартроза на ранних стадиях — залог успешной борьбы с болезнью. Поэтому при появлении симптомов следует немедленно обратиться к врачу.Комплексное обследование включает лабораторные и биохимические анализы, осмотр и допрос, инструментальные методы, основным из которых является рентген. С его помощью определяется тип заболевания (артроз можно спутать с артритом) и степень поражения.

Коксартроз 3 стадии.

Недостатком рентгена является то, что он не дает детальной картины состояния околосуставных тканей. Но магнитно-резонансная томография (МРТ) отлично справляется с этой задачей.

Лечение

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением заболеваний. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативное взаимодействие лекарств. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена ​​исключительно в информационных целях и не является медицинской помощью. Вся ответственность за приложение лежит на вас.

Имя Сергея Михайловича Бубновского знакомо многим.Этот доктор медицинских наук создали систему альтернативной ортопедии и неврологии, что делает возможным излечить хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата через внутренние резервы организма.

В одной из его книг «Болят колени. Что делать? »Бубновский дает объяснения и рекомендации тем людям, которым трудно даже просто согнуть ногу. Страдания таких пациентов неизмеримы. Им не помочь усилиями хирургов по замене связок или суставов, а также удалить мениск.Все эти манипуляции приводят лишь к временному облегчению.

В книге «Болят колени. Что делать? »Доктор Бубновский описывает собственную методику, после применения которой даже пациенты, получившие серьезные травмы и перенесшие сложные операции, смогли подняться на высшую ступень пьедестала почета Олимпийских игр, становясь чемпионами мира и Европы. Система помогает даже тем, кто далек от спорта: пациенты Бубновского перестают хромать и навсегда забывают о костылях после выполнения упражнений, разработанных известным доктором.

Колено патологий

Существует наиболее уязвимое место в костно-мышечной системе человека. Это колени. Несмотря на то, что природа наделила их сложной конструкцией, нагрузки на эти суставы иногда бывают чрезмерными. Каждый сталкивается с движением и травмами. Особенно чувствительны к этим факторам спортсмены и пожилые люди. Первая связана со злоупотреблением стрессом, а вторая — с возрастной неуклюжестью, слабостью зрения и хрупкостью костной ткани.

Доктор Бубновский условно делит все заболевания колен на две категории. К ним относятся:

1. Артрит. Это патологии, возникающие в результате воспалительных процессов в суставах. Причинами артрита могут быть как различные инфекции, так и иногда недуг возникает из-за реакции организма на другие заболевания. Часто такие патологии возникают из-за поражения суставов.

2. Артрозы. Такое заболевание появляется при разрушении суставов из-за недостаточного питания или больших нагрузок.

Посттравматические осложнения также возникают в виде одного из этих двух патологических процессов. Именно они вызывают воспаление суставов и постепенное разрушение или регенерацию сустава. Особенно опасны травмы в пожилом возрасте, когда все процессы наиболее выражены. Это приводит к ухудшению состояния.

Симптомы патологических процессов

Никто не может пройти незамеченным. Проявление артрита и артроза выражается в двигательных нарушениях и болях.

Также есть вторичные симптомы, не доставляющие человеку существенных неудобств. Итак, сустав может воспалиться и опухнуть. Иногда в связках откладываются кальцины, и субхондральная кость начинает деформироваться. Но именно болевой синдром и ограничение подвижности заставляют людей искать решение возникшей проблемы.

Как лечится коленный сустав на практике? Традиционная медицина предлагает только два варианта. В первом из них лечение проводится противовоспалительными нестероидными препаратами, а также хондропротекторами.В этом случае дополнительно используются физиотерапия и гормональная терапия.

Второй вариант — операция. Стоит сказать, что в последнее время хирургические вмешательства на суставах производятся настолько часто, что принимают поистине универсальный размах.

Верен ли подход традиционной медицины? Те, кто относятся к категории приверженцев альтернативных методов лечения, указывают на недостаточную эффективность терапии, предлагаемой официальными учреждениями здравоохранения, а иногда даже на полное отсутствие положительного результата.

Альтернативный метод

Одним из тех, кто предлагает отойти от традиционных взглядов, является доктор С. М. Бубновский. «У меня болят колени. Что делать? »- это его работа, в которой акцент смещен на альтернативные методы лечения суставов. При этом на первом месте стоят физиотерапевтические эффекты, а лекарствам знаменитый врач отводит вспомогательную роль.

Установление диагноза

Какие рекомендации дает Сергей Бубновский в своей книге «Болят колени.Что делать? »? В первую очередь известный врач предостерегает от самолечения суставов. Ошибочный диагноз — это упущенное время, которое не только увеличит продолжительность болезни, но и приведет к непредсказуемым результатам.

Что делает Бубновский посоветуйте? Болят колени, что делать? Пациенту, задающему такой вопрос, врач рекомендует в первую очередь выяснить очаг артрита.Патологическая зона может располагаться, например, в тазобедренном суставе. отсюда, что болевой симптом иногда проявляется в коленях, паху или пояснице.Чтобы локализовать заболевание, врач рекомендует, чтобы задача врача состояла в том, чтобы определить уменьшение в этих суставах суставной щели.

Результаты такой диагностики очень важны, так как они позволят определить объект лечения и комплекс восстанавливающих упражнений.

Обращение к специалистам

В книге Сергея Бубновского «Болят колени. Что делать? »Советует внимательно относиться к тем болезненным ощущениям, которые возникают после возможных травм или физических нагрузок.Иногда небольшие ушибы суставов забывают довольно быстро. Отсутствие своевременной помощи приводит к нарушению кровотока и развитию воспалений. Все это доставит массу неприятностей в будущем.

Что советует доктор Бубновский? У меня болят колени, что мне делать? Тем, кто задает такой вопрос, не стоит увеличивать нагрузку на суставы. При этом режим их движения должен быть щадящим. При наличии таких симптомов Сергей Михайлович рекомендует немедленно обращаться к специалисту, а не заниматься самолечением.Проведенная врачом диагностика не позволит совершить некоторые ошибки, от которых предостерегает Бубновский.

У меня болят колени, что мне делать? Аналогичный вопрос могут задать пациенты с такими патологиями, как остеохондроз позвоночника, подагра и ревматоидный артрит. В таких случаях только опытный врач может поставить точный диагноз и назначить правильный курс выздоровления.

Физиотерапия

В традиционной медицине оздоровительной гимнастике уделяется гораздо меньше внимания, чем она заслуживает.Кроме того, врачи не всегда назначают своим пациентам упражнения, которые показаны при заболеваниях коленных суставов. Иногда после занятий оздоровительной гимнастикой появляются дискомфортные ощущения. Именно они заставляют людей бросать учебу.

Что по этому поводу говорит доктор Бубновский? Колени болят? Что делать? Постоянно выполняйте необходимый комплекс упражнений! Обычная гимнастика даже при небольшой нагрузке иногда дает гораздо больший эффект, чем дорогие фармакологические препараты.

Ознакомиться с методикой лечения, разработанной известным врачом, можно, прочитав книгу «Болят колени. Что делать? ». Сергей Михайлович Бубновский назвал свой альтернативный метод лечебной кинезитерапии. Это вариант лечебной физкультуры, выполнение которой позволит человеку избавиться от артрита и артроза коленных суставов.

Условия для занятий

По альтернативной методике при патологиях коленных суставов пациенту необходимо освоить специальные тренажеры МТБ-1 или МТБ.Однако упражнениями можно заниматься и дома. А для этого нужно приобрести резиновый амортизатор.

На одном конце он прикреплен к стене или к ножке мебели. На втором конце амортизатора делается петля, которую надевают на голень. Во избежание неприятных ощущений занятия лучше проводить в тесных носках.

Гимнастика Бубновского

Книга (Сергея Бубновского) «Колени болят. Что делать? ». По своей методике автор делит упражнения на силовые и декомпрессионные.

Задача первого — выполнять напряженную работу мускулами. В результате в них усиливается кровообращение, восстанавливается дренажная система, улучшается питание сустава и мышц.

Рассмотрим некоторые силовые упражнения Бубновского:

1. Больной находится в исходном положении — лежа на животе. Он натягивает ногой резиновый бампер, пока колено полностью не согнется.
2. Пациент должен удерживать резиновый амортизатор рукой, одновременно разгибая ногу в колене.
3. Пациент находится в исходном сидячем положении, повернувшись боком к опоре, на которой закреплен амортизатор. Нога должна быть прямой и отведенной, а затем максимально в сторону. Это упражнение может вызвать боль в коленях.

Второй вариант упражнения — декомпрессия. Их также своим пациентам рекомендует доктор Сергей Бубновский. Колени болят? Что делать? Для восстановления нормальной функции сустава необходимо усилить дренаж в суставе и улучшить кровообращение во всех его структурах.Это также можно сделать с помощью декомпрессионных упражнений.

Вот описание некоторых из них:

1. Пациент должен встать на четвереньки. Резиновый амортизатор натянут. Задача пациента — максимально отвести бедро вперед. Движение должно быть резким.
2. Больной в исходном положении — лежа на спине. В этом случае амортизатор следует одним концом прикрепить к опоре, а другим — к голени. Задача пациента — при вытянутой ноге коснуться пола пяткой.

Следует учитывать, что при выполнении оздоровительной гимнастики по методике Бубновского могут появиться боли в мышцах, а также хруст в суставах. Это не может быть противопоказанием для продолжения выполнения оздоровительного комплекса.

При любых заболеваниях суставов больной ощущает сильную боль, при этом конечности теряют подвижность. Чтобы решить эту проблему, человек прибегает к современным методам лечения, физиотерапии и альтернативным методам лечения.

Когда традиционные методы лечения и лекарства не работают, используется альтернативная медицина. Самый известный сторонник альтернативного лечения — Сергей Бубновский, который ставит во главу угла эффективность лечебной физкультуры и физиотерапии, уделяя особое внимание заболеваниям коленных суставов.

Профессор на личном опыте написал книгу «Болят колени. Что делать? ». В нем он описал основные методы лечения коленных суставов без применения медикаментов.

Болезни коленных суставов

Как вы знаете, колени являются наиболее уязвимой областью \ u200b \ u200bthe костно-мышечной системы.Именно они часто несут основную нагрузку тела, в результате чего заметно болят коленные суставы.

Люди пожилого возраста особенно подвержены травмам, вызванным плохим зрением, неповоротливостью и хрупкостью костей. Также наиболее частой причиной заболевания является чрезмерная нагрузка на костную ткань без предварительной тренировки.

Как отмечает Сергей Бубновский, все заболевания коленных суставов можно разделить на два типа:

1. Артрит — заболевание, связанное с воспалением суставов.Колени при этом обычно болят из-за инфекций, аутоиммунных процессов и повреждений суставов.
2. Артроз — заболевание, связанное с разрушением суставов из-за недостаточного питания и чрезмерных нагрузок.

Осложнение после травмы обычно проявляется в виде артрита или артроза. При острых травмах возникает воспаление суставов, при хронических травмах суставы разрушаются или дегенерируют.

У пожилых людей эти процессы могут происходить одновременно, что значительно ухудшает ситуацию.

Физиотерапевтическое лечение

Сергей Бубновский уделяет особое внимание физиотерапевтическим процедурам. Этот метод наиболее эффективен на ранних стадиях заболевания.

Наиболее часто используемый согревающий эффект на колени. Для снятия мышечных спазмов и сильной боли рекомендуются тепловые процедуры. Также тепло действует как болеутоляющее. Однако этот метод только снимает симптомы болезни, носит временный характер и не ускоряет процесс заживления.

Что же тогда предлагает делать профессор? Сергей Бубновский предлагает альтернативный способ лечения воспаленных суставов с помощью простуды.Если при воздействии тепла увеличивается кровоток, не только питательные, но и повреждающие элементы, тепло также активирует болевые рецепторы.

Если приложить охлаждающий компресс, активность снизится. воспалительный процесс … С помощью холода можно не только устранить признаки болезни, но и разорвать патологическую цепочку, что приводит к быстрому выздоровлению.

При воздействии холода происходит сужение сосудов, перестает выделяться воспалительная жидкость, за счет чего исчезает припухлость суставов.В результате такая терапия приводит к тому, что:

• Коленные суставы могут двигаться полностью и беспрепятственно;
• Боль исчезает, колени больше не болят, так как отек не сдавливает суставы.

Само лечение простудой применяется в медицине достаточно часто и давно. Однако важно соблюдать все правила терапии, чтобы не ухудшить ситуацию из-за переохлаждения.

По этой причине этот метод следует использовать только под наблюдением врача.

Лечебная физкультура

Способ лечения опорно-двигательного аппарата с помощью терапевтического средства называют кинезитерапии. Именно его использует профессор Бубновский при лечении артрозов и артритов коленного сустава.

Лечебную физкультуру по Бубновскому при заболеваниях коленного сустава следует выполнять на специальных тренажерах МТБ и МТБ-1. Сюда входят рекомендуемые упражнения, которые вы можете выполнять дома.

Для этого понадобится резиновый амортизатор, один конец которого крепится к стене или надевается на мебельную ножку, а другой надевается на нижнюю часть голени.Чтобы прибор не натирал ногу, во время упражнения лучше всего надевать плотные носки.

Все упражнения на колени делятся на силовые и декомпрессионные.

Силовые упражнения

Основная задача такого комплекса — усиление работы мышечной системы. Физические упражнения приводят к усилению кровообращения, улучшению питания суставов и мышц, восстановлению дренажной функции.

• Пациент лежит на животе.В этом положении нужно ногой натянуть амортизатор так, чтобы колено было полностью согнуто.
• Лежа на животе, нужно аккуратно выпрямить колено, потянув за амортизатор, который держите в руке.
• В положении стоя амортизатор необходимо удерживать рукой. Нога согнута в коленном суставе, амортизатор при этом растянут. Во время упражнения важно касаться пяткой ягодиц. После этого меняют ноги.
• Упражнение выполняется сидя, амортизатор закреплен на боковой опоре.Приводят прямую ногу и затем максимально отводят в сторону. Вторую ногу можно согнуть. После этого меняют ноги.
• Упражнение аналогично предыдущему, но в этом случае нога максимально отведена в сторону, а амортизатор вытянут.
• Лежа на спине, выполняется пресс. При этом амортизатор растягивается на одной-двух ножках.

Упражнения на декомпрессию

Для полного восстановления работы суставов требуется улучшение кровообращения и усиление дренажных функций.Декомпрессионные упражнения по Бубновскому позволяют разгрузить суставы. Это выглядит так:

1. Пациент встает на четвереньки, амортизатор должен быть натянут. Необходимо максимально приблизить бедро к животу. Движения следует выполнять резко.
2. Амортизатор прикреплен к верхней опоре. Лежа на спине, нужно постараться пяткой дотянуться до пола. Важно при выполнении упражнений не сгибать колени.
3. Лежа на спине, нужно придерживать ногу рукой.Пациент сгибает колено и касается пяткой ягодицы.
4. Аналогично предыдущему упражнению, пациент выполняет движения лежа на боку.
5. Лежа на спине, нога согнута в колене и бедро максимально прижато к животу.
6. Лежа на боку, колено выдвигается вперед и касается пола перед животом.

Во время упражнений пациент может чувствовать боль в мышцах и хруст в суставах. Несмотря на эти симптомы, гимнастику разрешено продолжать.

Боли в суставах — в коленях, бедрах — не редкость у людей старше 50, и они часто связаны с возрастом: мол, суставы постепенно изнашиваются. Но почему тогда у молодых и активных болят колени? Доктор Бубновский знает ответ. Также он предлагает упражнения для лечения коленных суставов без уколов и других манипуляций. Просто сделайте гимнастику — и отступят не только боли в суставах, но и боли в спине.

На самом деле боль в коленных суставах возникает из-за слабости (атрофии) собственных мышц и связок ног и их последующей травмы.Например, человек с ослабленными мышцами ног внезапно начинает бегать, избавляясь от ожирения, играет в футбол, хоккей, волейбол, теннис.

Получены незаметные для него травмы. Мышцы опухают (воспаляются), и питание суставного хряща ухудшается. Сначала начинается артрит — его можно вылечить без операции, а чуть позже — артроз, который виден на рентгене и МРТ. То есть все идет на эндопротезирование — замену сустава на имплант — и только благодаря использованию ног со слабыми мышцами.

Следовательно, бег, игры нужно заменить более правильными упражнениями. А регулярные упражнения, которые мы представляем сегодня, помогут предотвратить протезирование. Допускается небольшая болезненность при их выполнении.

Гонартроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание, остеоартроз коленного сустава. Проявляется ограниченной подвижностью и болями в коленном суставе.
Коксартроз — заболевание тазобедренных суставов, приводящее к их разрушению.

Дракон

Упражнение позволяет проработать суставы ног в режиме декомпрессии.Это одно из самых универсальных упражнений при лечении острой боли в спине (поясничный отдел), боли в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, коксартрозе.

Это упражнение прорабатывает и растягивает переднюю часть бедра (четырехглавую мышцу), ягодичные и икроножные мышцы.

При отеке коленного сустава, когда опора на колено невозможна (повреждение менисков, крестообразных связок), упражнение выполняется лежа на боку. Не имеет противопоказаний.

И.П. Стоя на четвереньках, руки упираются в пол. Один конец резинового амортизатора крепится вверху комнаты, другой манжетой — к ноге (нижняя треть голени). Вы можете работать с партнером. Вытяните колено вперед из положения прямых ног назад.

Разрешено выполнять через боль (в первые 3-4 движения). Количество повторений — 20, постепенно увеличивая растяжение резины или количество резиновых буферов.

Приведение (литье)

Упражнение снимает осевую нагрузку с коленных и тазобедренных суставов.Он не только восстанавливает крестообразные связки и приводящие мышцы бедра, но и действует как насос кровотока для органов малого таза (тазового дна). Следовательно, он служит лучшей профилактикой простатита у мужчин, эндометриоза и миомы матки у женщин. Хорошее средство профилактики геморроя. Противопоказания: коксартроз 2-4 степени, паховая грыжа.

Вариант 1. I.P. Сидя на полу боком к неподвижной опоре (или партнеру), вытяните ноги вперед.Резиновый амортизатор протянуть прямой ногой из стороны в сторону.

Допускается болезненность в паху и внутренней поверхности коленного сустава. Количество повторов 20.

Вариант 2. I.P. Также. Нога крепится к верхнему блоку станка. Этот вариант подходит для физически ослабленных людей.

Похищение (похищение)

В упражнении используются отводящие бедра, которые участвуют в кровоснабжении коленных и тазобедренных суставов, поясничного отдела позвоночника и органов малого таза.Прекрасно восстанавливает крестообразные связки коленного сустава, является профилактикой коксартроза и остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Противопоказания: коксартроз 2-4 степени, паховая грыжа.

Вариант 1. I.P. То же, что и в предыдущем упражнении. Только прямая нога отведена максимально в сторону. Амортизатор необходимо закрепить на неподвижной опоре или воспользоваться услугами партнера.

Вариант 2. И.П. То же, что и в варианте 1. Отведение выполняется прямой ногой, закрепленной манжетой на верхнем блоке тренажера.

на спине

Наиболее универсальное упражнение для позвоночника при остеохондрозе и грыже межпозвонковых дисков, а также для суставов нижних конечностей. Также упражнения полезны при болях в пояснице, заболеваниях тазового дна у мужчин и женщин. Прекрасно растягивает мышцы тыла голени, внутри которых проходит седалищный нерв… Не имеет противопоказаний.

Вариант 1. I.P. Лежа на спине, голова к неподвижной опоре, один конец резинового амортизатора фиксируется за нижнюю треть голени, другой — за неподвижную опору в наивысшей точке. Или попросите своего партнера о помощи. На выдохе опустите прямую ногу вниз, пока пятка не коснется пола, затем верните ее в исходное положение. Количество повторов 20.

Вариант 2. И.П. Лежа на спине, направляйтесь к тренажеру, держитесь прямыми руками за специальные ручки. Нога крепится к верхнему блоку станка.

Это упражнение могут выполнять тяжелобольные люди, не способные передвигаться самостоятельно. Правильное дыхание и питьевой режим помогают избежать головокружения.

Растяжка четырехглавой мышцы бедра переднего отдела

Любое соединение имеет четыре поверхности, которые нагружены неравномерно. Наибольшую нагрузку несут четырехглавые мышцы бедра (передняя часть бедра) и голеностопные суставы, в результате чего они «забиваются» и становятся «деревянными», плохо растягиваются.Сидение на пятках постепенно восстанавливает эластичность мышечно-связочного аппарата. Противопоказания: коксартроз, гонартроз 2-4 степени.

И.П. Сидеть на полу (коврике) на коленях, с валиком (разного диаметра) в подколенной ямке. Сидение от 5 секунд до 5 минут из-за болезненных ощущений в мышцах передней поверхности бедра и в голеностопном суставе, под которые также можно поместить валик в первые сеансы.Со временем следует стремиться сесть на пятки без валика.

После упражнения самомассаж мышц бедра и холодный душ от колена вниз (в ванне).

Этот материал подан не как учебник, а как беседа или диспут.

Дело в том, что существует множество учебных пособий, учебников и монографий. Но каждый врач довольствуется собственной библиотекой, рекомендованной его медицинской школой. Поэтому иногда бывает сложно найти общие точки соприкосновения, если взгляды на лечение и болезнь различаются.Особенно, если взгляды диаметрально противоположные. Но я исхожу из потребностей пациентов, которые обращаются ко мне как к врачу, и их не очень интересует классификация заболеваний суставов. Обычно их интересуют две проблемы — боль в суставах и метод лечения, который поможет избавиться от этой боли и вернуть сустав в нормальное состояние.

Эта книга в основном основана на проблемах с коленями. Но мы коснемся других, не менее важных тем. Поговорим о сложности анатомического строения коленного сустава.Об этом следует сказать хотя бы потому, что эту книгу могут просматривать или даже читать врачи. По крайней мере, чтобы не было дилетантства. Как показывает практика, лечение коленного сустава в традиционной медицине рассматривается только с двух позиций:

1) лечение нестероидными противовоспалительными (НПВП) и хондропротекторами 1
Хондропротекторы — препараты, восстанавливающие хрящевую ткань сустава (якобы — B.S. ).

Перемежается гормональной терапией и физиотерапией;

2) совместные операции, которые в последние годы приобрели поистине универсальный размах.

Предлагаю свою позицию в лечении коленного сустава, которая принципиально отличается от этих двух. Есть еще народные рецепты, широко пропагандируемые СМИ, но я не буду их обсуждать, так как анализ большинства этих рецептов показал их примитивность и несостоятельность. Из всех форм поражения суставов я рассмотрю две основные — артрит и артроз. 2
В специальной медицине в последнее время принято называть эти две формы — остеоартроз и остеоартроз.

Постараюсь доказать правомерность такой мини-классификации, поспорив с Ассоциацией врачей общей практики (семейных врачей) Российской Федерации и Ассоциацией ревматологов России 3
Клинические рекомендации. Остеоартроз.

Диагностика и ведение больных остеоартрозом коленных и тазобедренных суставов / под ред. О. М. Лесняк. Москва: «ГЭОТАР-Медиа», 2006.

.

Другие затронутые в книге проблемы — спортивные травмы коленного сустава, ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилит, думаю, так или иначе будут интересны читателю, столкнувшемуся с любой из них.

Думаю, что ответом большинства экспертов этих ассоциаций будут камни в моем саду, я их в этом не виню, но главный аргумент в таком споре — результат лечения. Ни один человек с проблемами суставов, попавший в кабинет специалиста, не хочет стать инвалидом после прохождения курса лечения или получить бытовые ограничения (корсет, ортез, трость и т. Д.), Резко снижающие качество его жизни.

Давай поговорим об этом.

Вместо предисловия или Вопросы без ответов

В кабинет вошел невысокий мужчина, раскачиваясь, как селезень, из стороны в сторону.Ножки с колесом 4
Ноги с колесом — варусная деформация конечностей, характерная для людей с поражением коленных суставов.

, несмотря на недовольство и раздражение. И все же … Его буквально насильно доставили в Центр современной кинезитерапии 5
Современная кинезитерапия — новое направление в медицине: в основе лечения крупных суставов и позвоночника лежит воздействие на глубокие мышцы ОДА с помощью специальных тренажеров для восстановления полной подвижности суставов.

В котором запрещено носить наколенники, делать тепловые компрессы на суставы, поэтому ему помогают, пусть и ненадолго, и даже не рекомендуют использовать хондропротекторы, на которые он уже потратил много денег. .

«Вот, видите, лечатся упражнениями на каких-то тренажерах, и, что ни в какие ворота не влезет, — компрессами со льдом, которые прикладывают к больным суставам».

Ему 64 года. Его не нужно учить, как лечить себя.Он знает все о своих суставах лучше любого врача.

Так подумал другой пациент, переступивший порог моего кабинета. Ему сказали, что у него артроз коленных суставов и что, мол, это уже нельзя лечить ничем, кроме эндопротезирования, то есть заменой родного сустава имплантатом. Может быть, смириться с болезнью и продолжать лечиться теми же методами и средствами, к которым он уже привык, и заменить которые чем-то другим, пусть и современным, он больше не хочет? Ведь здесь и сильнейшие обезболивающие, и лазер, и другие методы физиотерапии, и даже кортикостероиды — все, как уверяют врачи, самое современное.

Конечно, помогают временно, ненадолго, но помогают ?! И хотя при применении некоторых из этих препаратов уже развилось лекарственное заболевание, врачи называют это ятрогенией, он готов и дальше бороться с этими препаратами с болями в коленях.

Но потом он попал в Центр Бубновского, или еще что-то — Центр Кинезитерапии. «Знакомого лечили, рекомендовали и даже настаивали. Устала его слушать. Итак, он пришел. Хорошо. Послушаем, что здесь говорят о лечении суставов.Сказали сделать операцию ?! А вот против операции на коленях … »

Эти сомнения я прекрасно понял. Больные с болями в суставах бывают двух типов. Первые, как правило, не верят, что без операции по замене сустава можно обойтись, даже если суставу эта операция действительно нужна. Они борются до конца, ищут выход, иногда обращаясь к самым экзотическим средствам, доступным так называемой традиционной медицине.

Сразу могу сказать, что что касается народной медицины — в ней нет способа вылечить даже артрит.Чтобы отвлечься от боли, временно снять напряжение в теле, есть средства защиты. Но вылечить суставы без знания анатомии и физиологии невозможно. И это не высокомерие врача. Я изучаю где-то с 13-14 лет, а теперь я заинтересован во всех альтернативных методах лечения опорно-двигательного аппарата, в том числе народные. Да! Не удивляйтесь. Помню, просил родителей подписать мне журнал «Физическая культура и спорт», в котором была рубрика «7 страниц здоровья.«Мне тогда было 14 лет — конец 60-х, я ничем не страдал, был здоровым спортивным парнем. Но тема альтернативной медицины, как сейчас говорят, меня привлекала. Почему? Не знаю. … Чуть позже в газете «Советский спорт» появилась страница «Здоровый образ жизни» («Здоровый образ жизни»), которая затем была преобразована в ныне существующую газету «Здоровый образ жизни». Эти источники информации позволили узнать о людях, которые делают что-то необычное, но чрезвычайно привлекательное (по крайней мере для меня) в области медицины.В СССР такой информации было мало. Это моё, можно сказать, детское увлечение мне очень пригодилось, когда я стал врачом. Ведь как это бывает. Вы принимаете пациентов в поликлинике (студенческая практика). Вы выписываете рецепты для бабушек и дедушек, сидя в очереди. И нет-нет, пусть придет какой-нибудь чудак, который в ответ на ваш рецепт спросит: «Вы что-нибудь знаете о мочеиспускании или голодании? Знаете ли вы такого-то, такого-то, такого-то, кто лечит этого, другого и третьего? «Конечно, профессора медицинских вузов никогда не говорили о таких людях на лекциях, и я думаю, что любой врач, не знающий такой альтернативной информации, отвергнет такие вопросы, назвав все эти нетрадиционные методы лечения шарлатанством, бредом и т. Д.Но я знал этих «Других и третьих» и поэтому не отмахивался от этого, а подробно объяснил преимущества или заблуждения альтернативных методов лечения, поскольку он на самом деле изучил многие из них и даже применил их к себе. Даже сейчас, став врачом, я продолжаю интересоваться историей альтернативной медицины. Но тем не менее, для меня есть адепты, которые развивают медицину в научном направлении, их методы лечения до сих пор сохраняют свою теоретическую и практическую актуальность.Прежде всего, это Гиппократ, отстаивавший методы натуральной медицины, провозгласивший принцип: «Не навреди». Его клятву произносят все врачи после окончания медицинского университета и забывают с первых же дней врачебной практики. Сейчас доминирует симптоматическая медицина, которую Гиппократ со своими принципами относит скорее к альтернативной медицине, но я считал и до сих пор считаю себя одним из продолжателей его работы и не собираюсь менять свои взгляды на лечение, несмотря на довольно агрессивную медицинскую среду.В конце концов, мы обслуживаем больных, пусть они сами выбирают себе врачей. Я считаю, что принципы Гиппократа на сто процентов соответствуют слову «здоровье», то есть защита здоровья, а не болезней. А сохранить или восстановить здоровье невозможно, не создав для этого особых условий. Основные из них — солнце, воздух и вода, то есть экология земли, которая, к сожалению, превратилась в отдельное направление «Экология». Почему «К сожалению»? Потому что врачи в большинстве своем не придают особого значения условиям окружающей среды, делая упор на химию, то есть на химические лекарства… А чтобы солнце, воздух и вода не мешали глазам, даже создали отдельное направление — санаторий-курорт. А в действительно экологически чистых местах есть больничные здания, обслуживаемые теми же пухлыми медсестрами и курящими докторами, которые составляют штатный персонал любой больницы. Я практически не видела ни одного санатория или диспансера, в котором были бы специалисты по восстановлению здоровья. Они мажут их грязью, вымачивают в ванных комнатах, облучают кварцевыми лампами, делают примитивные массажи, а дорожки на террасе с нанесенными на них номерами расстояний пусты.Я не видел ни одного отделения лечебной физкультуры с современными реабилитационными тренажерами даже за рубежом. Для пациентов с инсультом было изобретено какое-то механическое устройство, которое выполняет движения конечностей для этих пациентов, но пациенты должны делать это сами. Наверное, все. Только здоровых людей все меньше и меньше. Что на самом деле нужно для лечения суставов? Конечно, движение! Если сустав не работает, то мышцы, приводящие его в действие, атрофируются. Это понятно даже школьнику.Но что это за движения? Как их сделать? Сколько раз? С какой нагрузкой? Как часто? Причем необходимо учитывать сопутствующие заболевания, возраст, конституцию (анатомо-физиологическую) и даже образ жизни , чтобы не навредить. Это задача врача. В этой книге мы поговорим о восстановлении здоровья суставов.

Итак, возвращаемся к здоровому образу жизни.

Парадоксально, но когда я сам начал писать очерки в газете «ЗОЖ», мне пришлось отражать нападки «керосина» и «скипидара», проникшие в мой первый сборник «Библиотеки ЗОЖ».Так я называю тех, кто считает возможным лечить суставы не просто теплом, а буквально «сжигать» их различными растворами и мазями.

А что интересно. Эти народные целители настолько агрессивны в своих «учениях», что невольно заразили официальную медицину, которая стала использовать различные устройства и лекарства для разогрева суставов — фонофорез, лазеры, апизартроны и карипазим. Кстати, это говорит о том, что традиционная медицина отошла от народа, разве что усложнила лечение народными методами.Только не думайте, что этим они лечат суставы. Паллиативный 6
Паллиативное — временное облегчение, отвлечение от болезни, но не избавление от нее.

Лекарство. (Я чувствую, как град камней летит в мою сторону не только от «керосиновых рабочих», но и от arthrologists и физиотерапевтов … Я наклониться. Я думаю, что они будут летать.) Он имеет только постоянное движение ведь человек не только ленив, труслив и слаб (я уже писал об этом), но еще не хочет думать о себе, о том, почему с ним случилось это заболевание.Считает себя белым и пушистым.

70% пациентов после замены суставов имплантатами нуждаются в повторной операции. Это официальная статистика. А остальные 30% давно пользуются дополнительной опорой в виде телескопических костылей.

Поэтому я все же решил поговорить о смысле совместного лечения с этим психологически сложным пациентом, который все знает и все отрицает, кроме того, что ему кажется правдой. Мы заговорили об эндопротезировании, и я показал выписки из прессы (медицинские), в которых говорилось, что 70% пациентов после замены суставов на имплантаты нуждаются во второй операции.Это официальная статистика. А остальные 30% давно пользуются дополнительной опорой в виде телескопических костылей. К тому же срок, назначаемый хирургами для такой безболезненной ходьбы, колеблется в районе 10-15 лет (обо всем этом я расскажу чуть позже, анализируя лечение коленных суставов).

Моя личная практика знает более тяжелый исход таких операций. И несмотря на то, что в ряде случаев я сам рекомендую пациентам идти на замену суставов, я даже настаиваю — спешить не нужно.К операции необходимо подготовить ногу 7
? Об этом мы поговорим чуть позже.

Чтобы выйти из него достойно. Однако эта рекомендация касается только 10-15% пациентов с тяжелым (запущенным) артрозом коленных суставов. Остальным рекомендую побороться за их сохранение, несмотря на то, что суставы в аварийном состоянии, как и этот больной, назовем его условно Иван Петрович.

Такая удручающая статистика неприятно поразила его.Я продолжал: «Давай, Иван Петрович. Я задам вам четыре достаточно простых, как вы могли подумать, вопроса. И если вы ответите на них, мы можем пойти разными путями. Без обид.

В медицинских документах, которые вы мне предоставили, даются различные заключения врачей: где артрит, где артроз. Эти диагнозы записываются примерно в один и тот же временной интервал. Но диагнозы «артрит» и «артроз» означают разные стадии заболевания, как с точки зрения физиологии, так и с точки зрения анатомии.И лечить их нужно разными лечебными методами. «

Итак. Мой первый вопрос:

«Вы понимаете значение слов« артрит »и« артроз »и разницу между ними?»

Это очень принципиальный вопрос, так как от его решения зависит выбор лечебной тактики. Чаще всего я слышу слово «артроз» от пациентов при описании своего заболевания, хотя последующий диагноз и анализ заболевания часто не подтверждают этот диагноз и позволяют настоять на диагнозе «артрит». Кстати, многие врачи не понимают разницы между этими словами, несмотря на то, что это два разных диагноза.

Но ведь тактика и методы лечения выбираются исходя из правильности диагноза, то есть заключения врача после комплексного обследования пациента.

Если диагноз поставлен неправильно, то, соответственно, могут быть выбраны неверные методы лечения … На этот вопрос вы можете ответить чуть позже, а пока второй.

Второй вопрос :

«Боль в коленном суставе, иногда сопровождающаяся отеком сустава, является проявлением болезни самого коленного сустава, а не симптомом какого-либо другого заболевания? ? »

Моя практика подтверждает необходимость изучения всей опорно-двигательного аппарата боли в колене.

Часто встречаются пациенты, лечившие колени в течение многих лет. Как позже выяснилось, боль в коленях была лишь побочным эффектом другого заболевания, например, артроза тазобедренного сустава или остеохондроза поясничного отдела позвоночника.Это значит, что тактика лечения была выбрана неверно, так как лечить нужно не следствие, а причину. И при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, и при артрозе тазобедренного сустава боль в колене вторична. Более того, они исчезнут сами по себе, если врачу удастся справиться с основным заболеванием.

Ответить на этот вопрос, думаю, вы, Иван Петрович, не сможете из-за незнания анатомии и физиологии сустава.Но практика показывает, что столько же случаев игнорирования основных заболеваний из-за того, что упор в лечении делался на побочном эффекте, а не на основном заболевании.

Поехали дальше. Вот вы, Иван Петрович, довольно быстро вошли в мой кабинет, хотя походка ваша свидетельствует именно о заболевании коленных суставов. Вы вошли без палочки, и в ваших медицинских документах я часто встречаю рекомендацию выполнить ЛФК на тренажере «велосипед» или короткую (до 4 км) прогулку.

При этом врачи запрещают вам любые другие физические нагрузки.

Третий вопрос:

«Знаете ли вы, какая нагрузка действительно разрушительна для больных суставов, а какая лечебная?

А этот вопрос, уважаемый Иван Петрович, для вас неудобен, я бы сказал, неожиданный. И мы поговорим об этом чуть позже, а для начала разговора на эту тему могу сказать, что подавляющее количество артрологов вообще не понимает слова «нагрузка».Я постоянно читаю в своих эпикрисах 8
? Эпикриз — окончательное заключение при выписке больного.

И в то же время в «параллельном мире», то есть в спорте, мы часто слышим, как тот или иной спортсмен после травмы или операции вернулся в футбол, хоккей, теннис и т. Д.

Почему одним запрещены физические нагрузки, а другие благодаря этому возвращаются в большой спорт?

Наконец, четвертый вопрос:

Вы привыкли доверять врачам? Если прописано, его нужно принять! Не всегда…

На мой взгляд, совместное лечение лекарствами — самый примитивный подход при решении этой проблемы! Что происходит в этом случае? Пациент обращается к специалисту (невропатологу, артрологу, вертебрологу, остеопату и др.)) с жалобами на боли в суставе (колено, бедро), в позвоночнике, спине и др. на рентгенограмме (МРТ, КТ, УЗИ), то есть в кабинете диагноста, не назначающего лечение и не изучает историю болезни. Простое фотографирование костей пациента с помощью различных диагностических устройств. Пациенту выдаются снимки и заключение к ним, в котором врач-рентгенолог 9
Радиолог — он же специалист в области магнитно-резонансной томографии, компьютерной томографии и др.

Он пишет свой вердикт — артроз, или остеохондроз, или грыжа МПД и т. Д. Но обращаю внимание, эти картинки отражают только состояние костей и хрящей. И это все. Но рентгенолог не описывает состояние мышц, связок, сухожилий, фасций, то есть мягкой соединительной ткани. При этом кости и мышцы — это всего 10-12% информации об исследуемой анатомической области. Тем не менее в подавляющем большинстве случаев невропатолог (или артролог), к которому пациент сначала обратился, вполне доволен мнением рентгенолога и… выписывает рецепт на аптеку, т. е. прописывает лечение. Рецепт этих самых НПВП и хондропротекторов. Ему кажется, что он сумел разобраться в заболевании и будет продолжать наблюдать за пациентом, периодически, так сказать, при необходимости меняя лекарственные формы. Но что происходит? Не невропатолог лечит пациента своими методами, а фармаколог, который не является врачом. Вопрос в том, зачем нужен врач, к которому пациент изначально обратился? Какова его функция, если другие специалисты лечат и диагностируют? Кто он? Дирижер? Менеджер? Нет, скорее посредник… Может лучше сразу в аптеку сходить? Шутка, конечно, но горькая. В любом случае грамотный фармацевт знает о лекарствах гораздо больше, чем невропатолог, выписывающий рецепты на эти средства.

Мне очень нравятся какие-то виды рекламных лекарств … Например: «При использовании такого-то лекарства проконсультируйтесь со специалистом». Я всегда считал, что специалист — это человек, владеющий если не в совершенстве, то мастерски своим ремеслом. Водитель водит машину, слесарь делает детали, хирург оперирует пациента.При этом водитель должен знать свою машину, слесарь — свою машину; Конечно, хирург должен знать места разрезов и технику наложения швов. Сложно представить, чтобы невропатологи испробовали на себе все лекарства, которые они назначают от различных заболеваний. Не проще ли в этом случае избавиться от лишнего звена — суставного специалиста в поликлинике (имя специалиста выбирайте сами, см. Выше) и сразу после получения рентгеновского снимка (МРТ) идти в аптеку. ? Тогда найти специалиста по физиотерапии, ЛФК и массажу? Все они будут руководствоваться мнением рентгенолога и назначать себе лечение.Таким образом можно сэкономить время и … деньги.

Ну, а самые любопытные тоже могут внимательнее прочитать аннотацию к прописанным лекарствам и от чего-то отказаться, так как там обязательно указываются побочные эффекты. Например, возьмите аннотацию к диклофенаку.

Диклофенак (НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты)

Показания к применению 10
Не нужно это читать, так как об этом вам расскажет невролог.А вот раздел «Противопоказания» уместно прочитать, так как невролог об этом умалчивает. Итак, кому нельзя принимать диклофенак?

Противопоказания

— эрозивно-язвенные поражения ЖКТ в фазе обострения;

— сведения об приступах бронхиальной астмы, крапивницы, острого ринита, связанных с применением ацетилсалициловой кислоты или других НПВП;

— повышенная чувствительность к диклофенаку или компонентам препарата;

— нарушения кроветворения неясной этиологии;

— III триместр беременности;

— дети до 6 лет 11
Я думаю, что не все люди, которым прописывают этот и другие НПВП, знают о реакциях своего организма, которые могут возникнуть после приема таких препаратов.

Интересен и следующий момент.

Предостережения

С особой осторожностью препарат назначают пациентам с заболеваниями печени, почек и желудочно-кишечного тракта в анамнезе с бронхиальной астмой, аллергическим («сенным») ринитом, полипами слизистой оболочки носа, диспепсическими симптомами на момент приема препарата.