Бубновский упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: Применяем гимнастику доктора Бубновского при шейном остеохондрозе 7 упражнений

Содержание

Лечение грудного остеохондроза


Высшее медицинское образование. Окончила Первый медицинский университет им.академика И.П.Павлова в 2015 году, в 2016 году окончила интернатуру по специальности «невролория». Интернатуру, как и следующие 2,5 года работы, проходила в городской больнице #26 на отделении общей неврологии. В клинической практике крайне часто встречались пациенты с болевыми синдромами. Опираясь на опыт старших коллег, подкрепленный устаканившимися, и в некотором роде пропагандируемыми авторитетными специалистами, представлениями о причинах болей, лечение я выстраивала на стандартизированной схеме: обезболивающие препараты, нестероидные противовоспалительные средства(нпвс), витамины, иногда приходилось прибегать к более сильно действующим средствам(антидепрессанты, противосудорожные препараты). Также назначалось и ЛФК, но в рамках стационара и при сжатых сроках госпитализации многие пациенты даже не успевали дойти до кабинета лфк, в связи с чем посещение лечебной физкультуры откладывалось на амбулаторный этап(доходили пациенты или нет, не берусь сказать). Со временем пациенты возвращались вновь, но последующие обострения протекали хуже, плохо поддавались медикаментозному лечению. В рутине работы я особо не задавалась вопросом «почему так?», есть стандарты, есть отработанные схемы лечения, есть заключения МРТ и грыжи, которые передавались в руки нейрохирургов, если наше «лечение» уже не помогало. В один день на отделение госпитализировали пациента с острейшей болью, в вынужденном положении. В течение 4 дней препараты не снимали боль, он спал, стоя на коленях на полу, сложив голову на кровать. Мы не могли отправить его на МРТ , так как он из-за боли не мог лежать ровно. На 4 день стало легче, пациент отправился на исследование. Я ожидала увидеть там как минимум большую грыжу, либо воспалительное поражение позвонков, но… на МРТ не было даже протрузий!!!
Сославшись на мышечный спазм, пациент был выписан. А у меня возникли вопросы.
Во время декретного отпуска я стала интересоваться причинами болевых синдромов в спине. Постепенно, переходя от повторения анатомии и физиологии к клиническим проявлениям заболеваний, я перешла к методам лечения. И оказалось, что лекарственные препараты далеко не первая линия средств лечения. Я дошла до методов физической реабилитации, до кинезитерапии. Когда подходило время возвращаться на работу, я стала понимать, что в прежних условиях не смогу в полной мере помочь пациентам, страдающим от боли. Я увидела вакансию в Центре доктора Бубновского. Немного ознакомившись с методикой, я прошла собеседование, а затем обучение, где в полной мере поняла суть и принципы работы, вернее помощи! Ведь здесь врач помогает, а работает пациент, работает со своим телом, со своим духом, со своим мышлением! Моя задача лишь направить и показать, как это прекрасно -двигаться и жить без боли. И я наконец получаю удовольствие от того, чем занимаюсь, потому что пациенты выздоравливают, они улыбаются, они расправляют плечи, качество их жизни меняется.

Лечение шейного остеохондроза в Тюмени услуги и цены

Мы лечим шейный остеохондроз в Тюмени уже 14 лет. Без таблеток, уколов, операций! Только правильным движением и собственными ресурсами организма. С Центром доктора Бубновского в Тюмени остеохондроз — не приговор!

Все дело в нарушении кровообращения в головном мозге. Такой диагноз ставят при жалобах пациента на «туман» в голове и мигрени. И выписывают препараты для расширения сосудов, разжижения крови и обезболивающие. Но медикаменты лечат (а точнее маскируют!) следствие, а причина прогрессирует и ведет к бесконечным рецидивам. Так пациент попадает в лекарственную ловушку и бежит по замкнутому кругу: головокружение – аптека – таблетки – снова головокружение…

Лечение остеохондроза шейного отдела медикаментами неэффективно и опасно: они не устраняют причину болезни и в будущем усугубляют состояние!

Причина плохого самочувствия кроется в мягких околопозвоночных тканях – мышцах. При отсутствии правильной и достаточной физической нагрузки они слабеют, сжимаются, и нарушается их ключевая функция – транспортная. Важнейшие сосуды организма расположены в мышцах, которые как «микронасосы» качают кровь и доставляют ее к тканям и органам. Так кровь, богатая кислородом, поступает к головному мозгу через сосуды мышц шеи. Если последние слабеют и атрофируются, то мозг голодает, а мы наблюдаем симптомы шейного остеохондроза:

  • Головокружение, «туман», «вата» в голове, шум в ушах, сонливость

  • Мигрени, головные боли

  • Боли в шее, напряжение мышц затылка

  • Покалывание и онемение рук и пальцев, зоны под лопаткой

  • Боли в плечевых суставах, ограничение их подвижности

Осложнение: грыжа межпозвонкового диска шейного отдела

Слабые мышцы не доставляют питательные вещества не только мозгу, но и позвоночнику. А межпозвонковые диски состоят на 80% из воды. Поэтому без влаги и питания они иссушаются (дегидратация) и уплотняются. Под давлением и трением позвонков они разрушаются (дегенерация), и выпячиваются в просвет позвоночного канала. Их выпячивания на снимках МРТ именуют грыжей или протрузией.

Но болит не грыжа и не зажатые нервные корешки! Болят глубокие мышцы позвоночника – от спазма, отека и воспаления. Воздействие на мышцы – ключ к избавлению от боли, грыжи, остеохондроза.

Кинезитерапия вернет здоровье

Первостепенная задача лечения движением – нормализовать циркуляцию крови в мышцах пояса верхних конечностей. Благодаря этому:

  • Восстановится питание межпозвонковых дисков

  • Грыжу «переварят» и удалят из организма фагоциты, клетки лимфатической системы

  • Боль пройдет благодаря снятию спазма и воспаления с мышц

  • Улучшится мозговое кровообращение, и пройдет головокружение

  • Уйдет депрессия и тревожное состояние, наладится сон

В Центре доктора Бубновского в Тюмени врач-кинезитерапевт составит персональную программу упражнений от шейного остеохондроза. В ней мы учтем основное и сопутствующие заболевания и будем действовать системно! Занятия на многофункциональных тренажерах Бубновского восстановят циркуляцию крови в пораженных мышцах, массаж снимет напряжение и спазм, силовая гимнастика восстановит корсетную функцию мышц шеи и пояса верхних конечностей.

Вы восстановите здоровье и вернете полную трудоспособность, а еще станете сильнее и увереннее в себе!

Записывайтесь на консультацию в наш Центр и начинайте активную жизнь без головокружений и боли!

Лечение суставов

Бубновский: гимнастика для шеи

Многие ищут информацию о гимнастике Бубновского для шеи. Дело в том, что отдельного комплекса для этого отдела позвоночника не существует – это лишь часть суставной суставной гимнастики, разработанной знаменитым доктором. Эта гимнастика очень проста и доступна практически каждому, она не занимает много времени, а главное – дает реальные результаты.

Бубновский заряд на шею: общий

В идеале все упражнения доктор Бубновский рекомендует выполнять на специальном тренажере, который можно приобрести в специализированном центре. Однако, если по каким-то причинам вы не хотите или не можете купить тренажер, вы можете найти альтернативный метод выполнения таких упражнений.

Сама методика врача называется «кинезотерапия», или двигательная терапия. Лечение обусловлено целебной силой движений. Методика позволяет лечить не только суставы и связки, но и внутренние органы, ведь организм представляет собой единый связный комплекс.

instagram viewer

Все-таки основное направление — это лечение болей в спине, с чем тренажер справляется очень хорошо. Упражнения для шеи по Бубновскому входят в этот полный комплекс.

Доктор Бубновский: гимнастика для шеи

В системе, которую предлагает Бубновский, шея оздоравливается в первую очередь, потому что весь комплекс рассчитан на продвижение и оздоровление суставов и связок сверху донизу. Также есть специальные видеоролики, наглядно помогающие познакомиться с системой доктора. Бубновский предупреждает – после занятий могут болеть мышцы! К этому нужно быть готовым. После тренировки хорошо бы сходить в баню, сауну или принять холодную ванну, чтобы снять отек суставов. Они неизбежно возникают после длительного отдыха при переходе к тренировке.

  1. Ноги прямые, сидя на полу (можно использовать специальную скамью), упираемся в тренажер, руками держимся за перекладину. Максимально глубокие наклоны вперед делайте прямыми руками, а при движении корпуса назад сгибайте руки в локтях и тяните штангу на себя. Поставьте руки на удобном расстоянии (это и узкий хват, и обратный, и широкий — лучше поменять расположение рук). Не забудьте свести лопатки. Выдох – при подтягивании рукоятки к груди. Нужно сделать 10-12 повторений. Вес должен быть легким, доступным для подъема.
  2. В качестве замены доктор Бубновский рекомендует использовать классические подтягивания разным хватом — то узким, то широким, то классическим, то обратным. Многие девушки не знают, как выполнять это упражнение, но можно попробовать научиться, выбрав низкий турник и подтягиваясь из уже слегка согнутых рук (в положении стоя на земле).
  3. Еще один заменитель – использование эспандера, который во многих семьях валяется где-то в антресолях еще с советских времен. Их (один или два эспандера) нужно закрепить достаточно высоко и выполнять упражнения так же, как на тренажере. В зависимости от вашей подготовки вы можете закрепить от 1 до 5 резинок, чем меньше — тем проще.

Сложно сказать, что это упражнение воздействует только на шею — оно тянет весь позвоночник, помогая расслабить мышцы и нервы спины, что позволяет добиться комплексного эффекта. Однако для шеи все варианты невероятно полезны. Полный комплекс вы можете посмотреть на видео. Рекомендуется выполнять именно так, как рекомендует разработчик системы. Не забывайте, что в любой тренировке первое, что влияет на эффективность, — это регулярность тренировок. Будьте строго по расписанию, и вы очень быстро добьетесь результатов.

womanadvice.ru

Опорно-двигательный аппарат чаще всего подвержен травмам. А дальнейшее лечение спины требует определенной гимнастики, лечебной физкультуры. Доктор Сергей Михайлович Бубновский специально разработал оздоровительную гимнастику позвоночника для начинающих в домашних условиях, снимая боли и синдромы при шейном остеохондрозе, заболеваниях коленных суставов, артрозах и т. д. Позднее гимнастика стала частью лечения, получившего название «метод Бубновского».

Метод Бубновского С.М. заключается в лечении суставов движениями — кинезотерапия. Этот метод уже помог более чем тысяче пациентов с различными заболеваниями позвоночника. Гимнастика позвоночника позволяет устранить основную причину заболеваний суставов – гиподинамию.

По мнению С.М. Бубновского, выполняя упражнения, нужно делать упор не только на позвоночник, но и на суставы ног. Если лишить стопы определенных тренировочных нагрузок, то боли не заставят себя ждать (головная, позвоночная и суставная). Точки, расположенные на стопах, отвечают за кровообращение во всем теле.

Доктор С. М. Бубновский считает, что лучше всего разогреть спину после бодрствования, чтобы помочь организму полностью проснуться и зарядиться энергией на весь день. Кроме того, он не требует никакого спортивного инвентаря, его можно проводить в домашних условиях. Гимнастика проста в своем исполнении, поэтому идеально подходит для начинающих.

Гимнастика Бубновского улучшает кровоток, активизирует память, лечит шейный остеохондроз, артроз, справляется с заболеваниями коленных суставов и в принципе облегчает работу позвоночника.

Гимнастика для стоп

По мнению С.М.Бубновского, следующие упражнения идеально подходят при плоскостопии, шпорах, подагре, отеках голеностопного сустава, мигрени, артрите голеностопного сустава, варикозном расширении вен, а также если пяточное сухожилие было подвержено травмам или операция. Упражнения на 15 – 20 повторений.

Отталкивание

Исходное положение лежа на спине, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вдоль туловища. Чередуя ноги, оттягивая большие пальцы стоп от себя и к себе до максимального выпрямления, пятка должна быть слегка вытянута.

Дворники

Продолжать лежать на спине, свести и развести большие пальцы в стороны до максимального предела. Попробуйте положить большой палец на кровать. При разведении пальцев медленно скручивайте голень.

Вращения

Исходное положение — на спине. Вращайте ножки по часовой стрелке и против часовой стрелки. Большие пальцы описывают круги.

Кулак

Исходное положение — на спине. Представьте, что ступня — это ладонь вашей руки и сожмите пальцы, как будто сжимаете яблоко. После того, как вы растопырите пальцы до предела.

Гимнастика для коленных суставов

Комплекс упражнений для коленных суставов Бубновского С.М. очень важен при артрозе коленного сустава, а также после травмы этого же сустава. Все описанные ниже упражнения нужно выполнять от 15 до 20 повторений.

Скольжение пяткой

Исходное положение — на спине. Тело по-прежнему прямое. Скользите пятками по кровати, сгибайте и разгибайте ноги. Старайтесь дотянуться пяткой до ягодиц.

Согнуть ноги в коленях, стараясь подтянуть пятки к ягодицам

Лежа на спине разогнуть ноги в коленях

Гимнастика для тазобедренного сустава

Эти упражнения необходимы при коксации, болях в пояснице и при асептических некрозах головки тазобедренного сустава.

Колеса поезда

Колени в полусогнутом состоянии. Натяните носок на себя до движения таза. После проделайте то же самое с другой ногой.

Колено в стену

Ноги согнуты в коленях, руки разведены в стороны, ладони смотрят вниз. Поочередно опускайте ноги внутренней стороной бедра внутрь, т.е. E. Левое колено тянется к правому и наоборот.

Полушутка

Упражнение по системе С. М. Бубновского рекомендуется при опущении органов малого таза, геморрое, запорах и трещинах прямой кишки.

Исходное положение — на спине, ноги согнуты в коленях. Колени, стопы соединены. Постепенно поднимите таз до максимального предела, напрягите ягодицы.

Подъем и опускание таза

Подтягивание

Исходное положение на спине, руки и ноги прямые. Обхватите руками согнутое колено и прижмите его к груди, поднимая спину над кроватью. Старайтесь дотянуться подбородком до колена. Упражнение выполняется плавно и на выдохе, по 15 повторений на каждую ногу. Снимает боли в спине.

Упражнение для брюшного пресса

Тяга живота

Исходное положение — на спине, ноги согнуты в коленях, ступни плотно прижаты к кровати. Ладонь на животе. Вдохните, выпячивая живот. Выдохните, потянув его. 20-30 раз.

Комплекс упражнений для позвоночника

Расслабление и прогибание позвоночника

По С.М. Бубновскому необходимо стать на колени, опираясь руками о пол. На выдохе прогнуть спину, на вдохе прогнуть ее. Упражнение выполняется плавно 20 раз.

Важно помнить

Врач Бубновский С. М. утверждает, что если при определенных упражнениях возникают какие-то мышечные спазмы, не паникуйте. Метод предполагает это. После массажа мышц можно продолжить гимнастику позвоночника.

Во время упражнений необходимо следить за дыханием. Правильное дыхание напрямую влияет на качество гимнастики, и, как следствие, на результат лечения.

Кроме того, метод С. М. Бубновского советует вместе с гимнастикой позвоночника проводить процедуры массажа и криотерапии (компрессы и массаж). Это способствует еще более быстрому восстановлению спины.

В дополнение к вышеперечисленному доктор Бубновский создал тренажер, на котором можно восстановить тонус глубоких мышц спины и функциональную активность суставов. Этот тренажер дополняет методику лечения позвоночника.

Если следовать всем инструкциям, регулярно заниматься, выполнять все упражнения, то метод Бубновского начнет работать. Через некоторое время вы почувствуете, что боль в позвоночнике (и не только) начинает проходить.

Бубновский: Упражнения (гимнастика) для позвоночника

Суть лечения

Автор методики Сергей Бубновский

Метод доктора Бубновского основан на кинезотерапии. Это наука о движении. То есть в то время, когда врачи назначают традиционное лечение, исключающее стресс и чрезмерную активность, доктор Бубновский использует другой метод – устранение гиподинамии с помощью силовых тренажеров.

Гимнастика может применяться как для профилактики заболеваний позвоночника, так и при наличии некоторых заболеваний, в том числе при остеопорозе, остеохондрозе, грыжах и др. Уровень подготовки для выполнения упражнений по методике Бубновского отсутствует, не нужен. То есть предназначен, в том числе и для новичков, и для людей преклонного возраста.

Методика Бубновского включает адаптивную и суставную гимнастику. Основная часть упражнений выполняется на тренажере, который разработал врач. Он называется МТБ и применяется амбулаторно. Для каждого пациента профессор разрабатывает индивидуальный комплекс упражнений, который определяется видом и степенью заболевания. Для домашнего использования доктор Бубновский рекомендует использовать эспандер, заменяющий часть МТБ. Методика предполагает выполнение упражнений, даже несмотря на наличие боли.

Результат

ВАЖНО ЗНАТЬ!Врачи ошарашены! Боль в спине уходит НАВСЕГДА! Только перед сном. .. Подробнее->

Упражнения на восстановление опорно-двигательного аппарата

С помощью упражнений Бубновского происходит восстановление опорно-двигательного аппарата позвоночника. Так, гимнастика помогает снять боль, которая вызвана мышечным спазмом (в области шеи, грудины, поясницы), повысить подвижность суставов, что способствует восстановлению гибкости позвоночника, избавлению от отеков в мышцах, улучшению кровообращения. кровообращение, лимфоток и биохимические процессы в очаге патологии, нормализуют тонус мускулатуры спины и шеи.

Благодаря этому исчезают симптомы, которые присутствуют при многих заболеваниях позвоночника, в том числе при остеохондрозе, грыже, артрозе, остеопорозе и других.

Кроме того, данный метод применяется и в реабилитационном периоде после операций на позвоночнике.

Примеры упражнений

Как было сказано выше, метод Бубновского включает в себя два вида гимнастики — адаптивную и суставную.

Первый применяется для начинающих, то есть выполняется на начальном этапе лечения. Он способствует устранению болевого синдрома, а также подходит для реабилитационного периода. Суставная гимнастика используется, как правило, как второй этап. Увеличивает подвижность суставов, кстати, не только позвоночных, но и коленных, а также повышает устойчивость позвоночника к выдерживанию больших физических нагрузок.

Стоит отметить, что весь ход нельзя выполнить сразу. Необходимо постепенно увеличивать нагрузку, осваивая все новые упражнения.

Начальный комплекс упражнений Бубновского

Если у человека нет возможности приобрести специальный тренажер или посещать занятия в клинике, то есть альтернативная гимнастика, разработанная доктором Бубновским для занятий дома.

Давайте рассмотрим несколько примеров адаптивной гимнастики:

  • Ползите на четвереньках, вытягивая руки далеко вперед и делая длинные шаги. Это упражнение выполняется около получаса. Особенно эффективен при обострении грыжи.
  • Ходите на коленях 20 минут. Эта гимнастика особенно полезна при болях в коленных суставах.
  • В положении на четвереньках немного приподнимите голень и покачивайте тазом вправо и влево.
  • Для улучшения кровообращения в межпозвонковых суставах эффективно сгибание ног в коленях из положения стоя. К правому колену нужно тянуться левым локтем и наоборот. Это упражнение также эффективно при остеопорозе, так как увеличивает приток крови к мышцам и позвонкам, что укрепляет мышечную и костную ткани.
  • Сядьте на пол, выпрямив ноги. Вытяните руки и пройдитесь на ягодицах. Это вариант для начинающих, и посложнее – ходьба на ягодицах, только с немного приподнятыми ногами.
  • В положении сидя поднять одновременно одну вытянутую ногу, а другую, согнутую в колене, отвести в сторону.
  • Согните ноги в коленях в положении сидя и откиньте руки назад. Подтянув ноги к груди, спину опустить как можно ближе к полу, но не ложиться. Мышцы шеи должны быть достаточно напряжены, чтобы голова не падала. Затем согните руки, а ноги выпрямите и поднимите. Вернитесь в исходное положение. Повторить 15 раз.
  • Примите положение лежа с прямыми руками и вытянутыми ногами. Одновременно поднимите ноги и руки и сведите их вместе над собой. Повторить 20 раз.
  • В положении лежа поднять согнутое правое колено под прямым углом к ​​груди, а левым локтем (руки за головой) попытаться дотянуться до него и одновременно выпрямить ногу. То же самое проделайте с левым коленом и правым локтем. Повторить 15 раз.
  • В положении лежа с согнутыми ногами повернуть колени вправо. При этом руки (под затылком), голова и верхняя часть спины поднимаются. Мышцы шеи нужно напрячь, чтобы голова была на одном уровне с туловищем. Повторите 15 раз в каждую сторону.
  • Выполните обычные отжимания от пола. При этом сгибание локтевых суставов должно быть не меньше, чем под прямым углом. И напрягите мышцы шеи, чтобы голова выглядела прямо. Повторите для начала 20 раз, а затем количество упражнений можно увеличить. Такие отжимания помогают улучшить кровообращение в шее и даже могут устранить головную боль.
  • При острых болях в позвоночнике, характерных для грыж, радикулита, остеопороза, растяжении икроножных мышц поможет ахиллово сухожилие. Для его выполнения нужно сесть на пол, немного приподнять одну ногу и, взявшись сначала рукой за ее носок, максимально наклонить стопу. Стопа должна быть прямой.
  • Делайте ножницы сидя, слегка приподняв ноги и выпрямив руки.
  • Лягте на правый бок, а левой ногой выполняйте поочередные гребки сначала в согнутом, а затем в выпрямленном состоянии. При махе согнутой ногой колено должно быть подтянуто к плечу. Выполнять махи нужно на выдохе. Сделайте то же самое с другой стороны.
  • Очень хорошее упражнение для суставов — лежа на животе с вытянутыми вдоль туловища руками поднять как можно выше прямые ноги вверх, а затем попытаться приподнять и туловище. Руки должны свободно лежать по бокам.

Противопоказаниями для выполнения гимнастики, разработанной доктором Бубновским, являются ранний послеоперационный период, наличие онкологических заболеваний, разрыв сухожилий и связок, риск инсульта или инфаркта.

spinheal.ru

Бубновский Шейный Остеохондроз Упражнения Видео [Упражнения Бубновского Шейный Остеохондроз]

Корректор осанки со скидкой 49% на пресс — http://magnit.miruletta.ru/. ………………………………..-………. ………………………. ..-………………………….. …………………. -………………………….. …………-……………………………, ноль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, -, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,-,null,null , нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль, нуль ,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,упражнения для позвоночника грудной отдел варикоз гимнастика для беременных шейный отдел упражнения для похудения Упражнения Бубновского лечение остеохондроза домашние тренировки Территория здоровья остеохондроз центр Бубнова болезнь спины Любовь Белякова упражнения грыжа спины боль растяжение связок спины сдавливание позвоночника отжимание спондилез сколиоз s лечение трицепс качалка артроз артрит качели бицепс тренажер турник балки спина мышцы поезд пресс руки ноги argo tag

https://www. youtube.com/ смотреть? v=AafVyPrBsG0

сергей бубновский остеохондроз не приговор

лфк с остеохондрозом http://gg.gg/ лечение

Статьи | Официальный сайт Hondrogel

  • Лечение артроза плечевого сустава в домашних условиях

    Людям старше 40-45 лет следует время от времени узнавать о симптомах и лечении артроза плечевого сустава в домашних условиях. Читайте советы о том, как избавиться от болезни.

    25 марта 2022 г.

  • Боль в колене: причины и лечение

    Причины и лечение болей в коленях: виды болей, диагностика и исследование, консервативное лечение и народные средства, хирургия.

    13 марта 2022 г.

  • Боль под левым плечом в спине и спине – тревожный признак организма. Что это значит?

    Причины болей под левым плечом за спиной: заболевания, патологии, травмы. Боль в левой лопатке и заболевания, ее вызывающие, и их лечение. Методы и способы диагностики возможных причин болей в левой лопатке.

    5 января 2022 г.

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника: характерные симптомы и признаки заболевания, методы лечения.

    19 декабря 2021 г.

  • Диагностика симптомов остеохондроза

    Основные причины и симптомы остеохондроза, эффективные варианты лечения, профилактика.

    19 декабря 2021 г.

  • Остеохондроз позвоночника: симптомы, причины, лечение

    Из нашей статьи вы сможете узнать все о симптомах и лечении остеохондроза позвоночника и профилактике заболевания.

    13 декабря 2021 г.

  • Что делать, если болит поясница

    При регулярных болях в спине в поясничном отделе следует обратиться к врачу и провести комплексную диагностику. Причин может быть много: заболевания позвоночника, мышц, внутренних органов, воспалительные, инфекционные процессы. Самолечение может быть опасным.

    7 декабря 2021 г.

  • Боль в суставах: причины, симптомы, лечение

    Что такое боль в суставах и чем она вызвана? Диагностика и эффективное лечение болей в суставах.

    6 декабря 2021 г.

  • Причины боли в пояснице и способы ее лечения

    Основные причины болей в спине в поясничной области и методы лечения боли: медикаментозные, лечебная физкультура, массаж, физиотерапевтические процедуры, хирургия, народная медицина.

    6 декабря 2021 г.

  • Секреты народной медицины в лечении артроза коленного сустава

    Рецепты народной медицины для лечения артроза коленного сустава, преимущества и недостатки народной медицины. Когда стоит отказаться от альтернативного лечения: предостережения и противопоказания.

    6 декабря 2021 г.

  • Как вылечить остеохондроз шеи

    Проблемы с шеей день ото дня становятся все более серьезными, и вы не знаете, что делать? В этой статье рассказывается, как вылечить остеохондроз шеи.

    6 декабря 2021 г.

  • Грудной остеохондроз

    Грудной остеохондроз – результат неправильного образа жизни. Узнайте, как проявляется заболевание и что нужно делать, чтобы уберечь позвоночник от грудного остеохондроза.

    6 декабря 2021 г.

  • Боль в спине: причины, диагностика, лечение и профилактика

    Распространенные причины болей в спине, советы, как купировать боль, когда обращаться к врачу и диагностировать заболевание.

    6 декабря 2021 г.

  • Что делать, если болит шея?

    Классификация болей в шее. Причины передней, задней и боковой боли в шее. Мы отвечаем на вопрос «что делать, если болит шея?» и предлагаем лучшие методы лечения.

    6 декабря 2021 г.

  • Как лечить шейный остеохондроз и как избавиться от боли

    Что такое шейный остеохондроз и как избавиться от боли? Лечение и профилактика шейного остеохондроза различными методами.

    6 декабря 2021 г.

  • Народные средства лечения остеохондроза

    Как лечить остеохондроз в домашних условиях? Какие существуют методы лечения заболевания и насколько они эффективны? Могут ли они заменить традиционные методы лечения? Ответы в статье.

    6 декабря 2021 г.

  • Боль в суставах пальцев рук: причины, лечение

    Основные заболевания, вызывающие боли в суставах пальцев рук, способы обезболивания.

    6 декабря 2021 г.

  • Что делать, если болит поясница

    Ежедневно к специалисту обращается множество пациентов с жалобами на боли в пояснице. Что делать в таких ситуациях и как облегчить состояние? Информация в этой статье может быть полезна всем, кто не сталкивался с такой проблемой.

    6 декабря 2021 г.

  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника: симптомы и лечение

    В статье описаны основные симптомы и терапия остеохондроза шейного отдела позвоночника.

    6 декабря 2021 г.

  • Что делать при болях в спине: причины, диагностика, лечение

    Поясничная боль связана с травмами позвоночника, заболеваниями органов пищеварения, поражением мышц. Следует немедленно обратиться к врачу для постановки диагноза.

    Курс лечения определяется в зависимости от диагноза.

    31 августа 2021 г.

  • Остеохондроз: стадии, причины, лечение

    Остеохондроз: стадии, причины, лечение, диагностика, симптомы. Рентгенологические исследования. Жалобы на остеохондроз. Залежи соли.

    5 июля 2021 г.

  • Как лечить артроз тазобедренного сустава — методы и средства

    Почему возникает и развивается артроз тазобедренного сустава? Как и чем лечить болезни суставов.

    1 января 2021 г.

  • Хроническая и острая боль в спине: причины и лечение

    Почему болит спина? Каковы причины боли, виды боли. Как лечить спину?

    17 декабря 2020 г.

  • Как избавиться от шейного остеохондроза самостоятельно в домашних условиях

    Как избавиться от шейного остеохондроза, почему возникает заболевание, основы диагностики, лечение шейного остеохондроза, рецепты народной медицины, массаж при шейном остеохондрозе, медикаментозные препараты, физиотерапевтические практики.

    28 ноября 2020 г.

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника

    Причины, симптомы и признаки остеохондроза грудного отдела позвоночника. Методы лечения заболевания: медикаментозные, мануальная терапия и массаж, гимнастика и упражнения. Профилактические рекомендации.

    15 ноября 2020 г.

  • Поясничный остеохондроз

    Остеохондроз поясничного отдела позвоночника: клиника, степень и классификация, код МКБ 10, распространенность и значение, факторы риска и причины, последствия, симптомы, лечащиеся врачом, методы диагностики и лечения.

    15 ноября 2020 г.

  • Артрит и артроз: в чем разница и как лечить?

    Причины, симптомы и лечение артрозов и артритов. Отличия болезней.

    15 ноября 2020 г.

  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника

    Остеохондроз шейного отдела позвоночника: описание болезни, некоторые факты о строении шейных позвонков. Современные методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника.

    15 ноября 2020 г.

  • Симптомы, профилактика и лечение хондроза шейного отдела позвоночника

    Лечение хондроза шейного отдела позвоночника традиционными и народными средствами. Симптомы, стадии и диагностика остеохондроза. Какую диету следует соблюдать при хондрозе?

    15 ноября 2020 г.

  • Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника традиционными и народными средствами?

    Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника? Препараты, народные средства и упражнения Бубновского. Симптомы, степени и причины заболевания.

    15 ноября 2020 г.

  • Симптомы шейного остеохондроза

    Остеохондроз шейного отдела позвоночника: характеристика заболевания, клиника в зависимости от стадии, симптомы, синдромы (радикальный, раздражительно-рефлекторный, спинномозговой, сердечный), обострение заболевания, вегето-сосудистая дистония, диагностика заболевания.

    15 ноября 2020 г.

  • Артроз коленного сустава: симптомы и лечение, упражнения, лекарства

    Симптомы и лечение артроза коленного сустава. Артроз коленного сустава: какие симптомы, факторы риска, какие препараты применяются, лечение в домашних условиях.

    15 ноября 2020 г.

  • КАК РАСПОЗНАВАТЬ И ЛЕЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕИ

    Причины и механизм остеохондроза шейного отдела позвоночника. Особенности развития и основные симптомы заболевания, эффективные терапевтические возможности.

    15 ноября 2020 г.

  • Артроз коленного сустава: симптомы и лечение, профилактика гонартроза

    Причины и предрасполагающие факторы развития артроза коленного сустава. Виды и стадии гонартроза, клинические проявления. Диагностика, правила и методы лечения, меры профилактики.

    15 ноября 2020 г.

  • Симптомы и лечение шейного остеохондроза

    Основные симптомы и проявления шейного остеохондроза. Правила и методы лечения заболевания.

    15 ноября 2020 г.

  • Артроз: причины и симптомы поражения суставов, лечение и профилактика

    Что такое артроз суставов? Причины и механизмы заболевания, факторы риска.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>