Живот после кесарева когда уходит: Живот после кесарева сечения: советы по восстановлению, методы подтяжки обвисшего живота после родов

Как быстро уходит живот после кесарева

Статьи › Что делать если после › Что нельзя делать после кесарева сечения

Краткие выводы Подводя итоги, хочется сказать, что общее восстановление роженицы после кесарева сечения займет примерно 6-12 месяцев. Но в процессе регенерации важно дать время своему телу прийти в дородовое состояние, любить его таким, какое оно есть: не изнемогать себя физическими нагрузками и сложными диетами.

1. Как быстро ушел живот после кесарева
2. Почему после кесарева остается большой живот
3. Когда можно перетягивать живот после кесарева
4. Сколько по времени сокращается матка после кесарева сечения
5. Сколько времени нужно носить бандаж после кесарева сечения
6. Нужно ли ложиться на живот после кесарева
7. Зачем подвязывать живот после кесарево
8. Можно ли ходить по лестнице после кесарева
9. Когда матка приходит в норму после кесарева
10. Нужно ли носить бандаж после кесарева сечения
11. Можно ли спать на боку после кесарева сечения
12. Когда перестает болеть живот после кесарева
13. Сколько дней нужно подвязывать живот после кесарева
14. Зачем подвязывать живот после кесарева

Как быстро ушел живот после кесарева

Ориентировочно через 2 месяца матка приходит в свое дородовое состояние, восстанавливается гормональный фон и другие системы организма. Роженица теряет лишние килограммы, а кожа на животе подтягивается.

Почему после кесарева остается большой живот

После хирургического родоразрешения из-за слабости брюшной стенки восстановление тонуса мышц и сухожилий может затрудняться. Апоневроз, соединяющий продольные мышцы, остается растянутым и дряблым. Это значит, что у женщины развился диастаз живота после кесарева сечения.

Когда можно перетягивать живот после кесарева

В первый месяц мамы носят послеоперационный бандаж — он «держит» живот. И врачи, и опытные мамы говорят, что если им пренебрегать, живот впоследствии будет очень сложно уменьшить. Через месяц, когда уже внешний шов зажил, можно надеть корсет.

Сколько по времени сокращается матка после кесарева сечения

Чтобы принять прежние размеры, матка должна еще долго и старательно сокращаться. Ее масса в течение 6-8 недель уменьшается с 1 кг до 50 г. Поскольку сокращение матки происходит за счет работы мышц, это сопровождается болевыми ощущениями различной интенсивности, напоминающими легкие схватки.

Сколько времени нужно носить бандаж после кесарева сечения

Как правило, он составляет от 2 недель до 2 месяцев. Самостоятельно принимать решение об изменении периода ношения бандажа не следует. В течение дня изделие носят от 2 до 6 часов, потом делают перерыв, по советам врачей, он составляет около 30 минут (в это время нужно обработать шов), далее нужно вновь надеть бандаж.

Нужно ли ложиться на живот после кесарева

Лежать на животе нельзя. Во-первых, сдавливается грудь, что скажется на лактации. Во-вторых, происходит давление на живот, натягиваются швы.

Зачем подвязывать живот после кесарево

Подвязывание решает эти проблемы. Это — профилактика и облегчение состояния при геморрое, при опущении органов, запорах, плохо сокращающейся матке, расхождении прямых мышц живота и т. д. Кроме того, живот не отвисает, подтягивается, улучшается внешний вид и состояние мышц.

Можно ли ходить по лестнице после кесарева

Первые недели запрещено поднимать тяжести и подниматься высоко по лестнице. Это может привести к расхождению послеоперационных швов. Для новорожденного малыша и его мамы важно пребывать в хорошем настроении.

Когда матка приходит в норму после кесарева

Поздний длится примерно 6-8 недель, в течение которых идет восстановление всех органов и систем, которые были задействованы во время беременности и родов. Полное восстановление после родов может занять до двух лет. Особенно в том случае, если ребенок родился путем кесарева сечения.

Нужно ли носить бандаж после кесарева сечения

Кесарево сечение и послеродовый бандаж

Носить бандаж после кесарева сечения необходимо всем роженицам. Бандаж «после кесарева» способствует формированию прочного послеоперационного рубца и снижает риск появления послеоперационных грыж передней брюшной стенки.

Можно ли спать на боку после кесарева сечения

Удобнее всего в первые дни после кесарева сечения кормить малыша лежа на боку. В такой позе на послеоперационный шов будет оказываться наименьшее воздействие. В дальнейшем возможно кормить кроху в положении сидя или стоя.

Когда перестает болеть живот после кесарева

Боль в месте разреза может сохраняться до 1-2 недель. Чтобы справиться с ней иногда нужны обезболивающие препараты. Сразу после КС женщинам рекомендуется больше пить и ходить в туалет (мочиться). Организму нужно восполнять объем циркулирующей крови, ведь кровопотеря при КС всегда больше, чем при ЕР.

Сколько дней нужно подвязывать живот после кесарева

Разумеется, подвязываться нужно так, чтобы не возникало дискомфорта. Как долго? До тех пор, пока не сравняются ощущения с пеленкой и без неё. В среднем это занимает 2 недели или чуть больше.

Зачем подвязывать живот после кесарева

Это — профилактика и облегчение состояния при геморрое, при опущении органов, запорах, плохо сокращающейся матке, расхождении прямых мышц живота и т. д. Кроме того, живот не отвисает, подтягивается, улучшается внешний вид и состояние мышц.

Как быстро убрать висячий живот после кесарева

Как убрать обвисший животик после кесарева сечения?

Естественные роды — самый благоприятный вид родоразрешения, как для женщины, так и для новорожденного. Но иногда врачам приходится прибегать к операции, чтобы не навредить здоровью мамы и малыша. Кесарево сечение бывает плановым, когда заранее принимается решение делать операцию по ряду медицинских показаний. Также в процессе родов случаются непредвиденные обстоятельства, и кесарево — единственный способ помочь ребенку появиться на свет. Как избавиться от живота и привести себя в форму после кесарева сечения, вы узнаете в нашей статье.

Как выглядит живот после кесарева?

После естественных родов женщины восстанавливаются значительно быстрее. Кесарево относится к полостной операции, во время которой рассекают переднюю брюшную стенку и матку для того, чтобы достать ребенка. После извлечения малыша на матку и ткани накладываются швы. Операционный шов доставляет немало дискомфорта молодой маме: продолжительное время ее беспокоят боли, кроме этого, яркий рельефный шов выглядит не эстетично. Женщина после родов и так ощущает себя не в лучшей форме, а со швом она чувствует себя еще хуже.

Первые несколько дней женщине рекомендовано принимать обезболивающие препараты. Никакого особого ухода за швом не требуется: молодой маме лишь нужно обрабатывать антисептическим раствором место разреза и менять повязки. Если для зашивания использовались шелковые нитки, через неделю врач снимет их. В последнее время стали пользоваться популярностью нитки, которые рассасываются сами, а также специальный клей.

Безусловно, каждой женщине хочется выглядеть красивой, стройной, подтянутой, особенно после 9 месяцев беременности и последующих родов. Не стоит огорчаться, что живот после кесарева выглядит неэстетично. Необходимо пройти восстановительный этап, который у каждого человека происходит индивидуально. Многое зависит от возраста, состояния здоровья, телосложения, эмоционального настроя и т.д. Как правило, для заживания шва понадобится около 1.5-2 месяцев. Чтобы облегчить состояние женщины после кесарева, врачи рекомендуют сразу же одевать специальный послеродовый бандаж, который будет поддерживать живот и держать мышцы в тонусе.

На заметку! Любые физические нагрузки запрещены минимум на три месяца. Минимальные упражнения даже спустя длительное время можно выполнять только с разрешения врача.

Когда должен восстановиться до прежней формы?

У женщин после естественных родов небольшой животик может оставаться в течение нескольких недель. После кесарева несколько месяцев живот будет больше, чем в обычной жизни. Это объясняется тем, что матка во время беременности увеличивается во много раз. После родов матка сокращается под воздействием окситоцина — гормона, который провоцирует сжатие стенок матки. Окситоцин активно вырабатывается в процессе кормления грудью, также врачи могут при необходимости дополнительно назначить инъекции гормона.

Матка женщины в небеременном состоянии имеет небольшой размер — 6.5-9 см. К девятому месяцу беременности она увеличивается до 35-40 см. Через несколько месяцев после родов размеры матки уменьшатся до нормального состояния.

Многих мамочек волнует вопрос: как скоро уйдет живот после кесарева? Не стоит торопиться, потребуется 2-3 месяца, чтобы шов окончательно зажил, и уже тогда можно начинать выполнять несложные упражнения, естественно, с разрешения врачей. Специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от упражнений на мышцы брюшного пресса в течение 6 месяцев после операции. Также в этот период следует воздержаться от поднятия тяжестей и усиленных тренировок.

На заметку! После выписки из роддома можете отправляться на длительные прогулки. Свежий воздух будет полезен как маме, так и малышу, а кроме того, легкая аэробная нагрузка способствует быстрому восстановлению после операции.

Как скоро восстановится форма живота самостоятельно

Первые месяцы после кесарева сечения у каждой женщины остаётся животик. Это в первую очередь связано с тем, что матка сокращается не сразу, а постепенно. Сокращению матки способствует кормление малыша грудью. При стимуляции груди ребёнком в организме мамы вырабатывается окситоцин — гормон, который сжимает мышцы матки и она уменьшается в размерах. Дополнительно после родов врачи в роддоме назначают уколы, сокращающие матку.

Обычно матка здоровой женщины размером 6-9 см. Перед родами же, она достигает 35-40 см. Примерно через 2-3 месяца после родов она приходит в своё первоначальное состояние.

Ускорить сокращение матки можно самостоятельно дома, выполняя несложные упражнения сразу после родов. К ним относят сжатие и расслабление ягодичных мышц, и упражнение Кегеля — напряжение мышц паха. Скорейшему восстановлению матки способствует приём отвара крапивы или полыни, листьев малины, герани, а также сок калины. При грудном вскармливании все эти средства нужно принимать с осторожностью, после консультации с врачом.

Основные причины, почему после кесарева сечения остаётся живот и становится асимметричным

Изменения фигуры не в лучшую сторону наблюдаются у большинства родивших женщин. В первую очередь они касаются именно области талии. Это связано со следующими причинами:

1. Набор лишнего веса во время беременности из-за неправильного питания и низкой физической активности. Жир активнее всего скапливается на животе и бёдрах.
2. Потеря упругости мышц передней брюшной стенки во время беременности. При вынашивании малыша мышцы растягиваются и теряют тонус. В результате живот выступает вперёд и выглядит плоским, только если его втянуть.
3. Большой животик во время беременности изменяет осанку и походку будущей мамы.

Привычка ходить со ссутуленными плечами, неровной спиной и расслабленным прессом остаётся ещё долгое время после родов.

Вы против вашей собаки кесарева сечения.

Как полюбить и исцелить свое новое тело

Вас интересует пресс после кесарева сечения? Возможно, вы заметили, что ваше тело выглядит немного по-другому, а кожа кажется более дряблой.

Никто не предупредил вас, что через несколько месяцев после родов вы все еще можете выглядеть беременной. И ваша кожа над шрамом может образовать полку или выступ, чего раньше не было.

Если вас беспокоит это состояние, вы не одиноки. Это было названо «псом кесарева сечения».

Эта статья поможет вам понять, почему у вас кесарево сечение и что вы можете сделать, чтобы вызвать выздоровление.

Кроме того, я порекомендую вам программу упражнений, которая поможет восстановить живот и снова почувствовать себя прекрасно. (Я пробовал десятки различных программ, поэтому, когда я говорю, что эта работает, я имею в виду именно это. И если вам нравятся подробности и наука, вам понравится информация ниже.) к исцелению вашего кесарева сечения. Стоит отметить, что вы даже можете получить дневной пропуск, чтобы проверить эту программу и другие в ее семье всего за 7 долларов.

ПОЛУЧИТЕ СВОЙ ПРОПУСК ЗДЕСЬ

Как кесарево сечение приводит к щенку

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я могу получить небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас, если вы сделаете покупка по ссылке. Я участвую в партнерской программе Amazon. Я независимый тренер Bodi и работаю с другими брендами, которые мне нравятся.

Вам может быть интересно, почему именно ваша операция привела к кесареву сечению собаки. Ответ может вас удивить. Что вызывает кесарево сечение? Прежде всего, ваша операция сама по себе не несет 100% ответственности. Кесарево сечение собаки вызвано комбинацией вещей:

1. Рубцовая ткань, прилипшая к мышце
2. Слой жира, выступающий над рубцом
3. Разделение брюшного пресса и повреждение фасции, также известное как диастаз прямых мышц живота

Не говоря уже о том, что беременность и первые месяцы вынашивания ребенка — невероятно требовательный период жизни. Часто у нас так много новых обязанностей, что время и усилия, которые мы раньше тратили на приготовление пищи и заботу о себе, передаются другим.

Во многих смыслах наша культура воспринимает матерей, оставшихся без внимания во время беременности и после родов. Если вы получили неадекватную помощь и неадекватную поддержку — вы не одиноки.

Если дни после родов означали отсутствие правильного питания или достаточного сна, полное отсутствие жидкости и существование в режиме выживания – я полностью понимаю. Пожалуйста, подарите себе милость и признание усилий суперженщины, которые вы приложили в то время.

Я надеюсь, что мы сможем построить мир, в котором каждая мама получит заслуженную поддержку после родов. Но мы еще не там.

Если вы хотите узнать, как избавиться от нависания после кесарева сечения, вам нужно рассмотреть все эти причины и применить комплексный подход. Я покажу вам, как именно это сделать.

Проходит ли кесарево сечение сам по себе?

Да! Собака после кесарева сечения может уйти сама. Ваше тело предназначено для исцеления!

К сожалению, некоторые женщины (и я в том числе) не могут позволить себе такую ​​роскошь и вынуждены немного помогать своему телу.

Хорошей новостью является то, что если вы начнете активно поддерживать свое тело, чтобы вылечиться, вы часто можете полностью выздороветь до такой степени, что единственным остатком вашего кесарева сечения будет слабый шрам.

Если вы посмотрите на себя и подумаете: «Я все еще выгляжу беременной!» скорее всего у вас диастаз прямых мышц живота. Это когда ваш пресс отделяется во время беременности и больше не собирается вместе. Это приводит к тому, что собака продолжает выглядеть беременной.

Можно ли добиться плоского живота после кесарева сечения?

Да, Вы можете получить плоский живот после кесарева сечения. Ваш пес может полностью уйти.

Однако начинать нужно осторожно. Очень важно руководство от тренеров, имеющих опыт тренировки всего кора, в том числе глубокого кора.

Многим мамам в первое время восстановления необходимо сосредоточиться на воссоединении со своим телом.

Узнайте, как двигаться функционально и с контролем, прежде чем приступать к высокоинтенсивным или повторяющимся тренировкам.

Он защитит и исцелит ваше тело, так что, когда вы будете готовы, вы сможете выполнять интенсивные действия без риска протекания мочи или болей в области таза. Кроме того, сильное и функциональное ядро ​​​​защитит вас от травм.

Вот почему мне нравятся занятия пилатесом и станком, когда вы хотите восстановить мышцы кора или вылечить собаку после кесарева сечения.

Почему занятия Barre и пилатесом являются отличными программами восстановления для вашего кора

В целом, занятия Barre и пилатесом могут быть отличным способом развития и поддержания силы кора, стабильности и общей физической формы. Зачем начинать здесь?

1. Акцент на проработку кора: Pilates + Barre предназначены для проработки и активации основных мышц, включая глубокие стабилизирующие мышцы живота и спины. Это достигается с помощью определенных движений, требующих целенаправленной активации этих мышц, таких как мышцы тазового дна, поперечные мышцы живота и многораздельные мышцы.
2. Интеграция всего тела:
   В пилатесе + Barre упражнения предназначены для интеграции движений всего тела, что может улучшить общее выравнивание тела и баланс. Это означает, что основные мышцы задействуются не только во время упражнений, направленных на брюшной пресс, но и во время упражнений, направленных на другие области тела, такие как ноги и руки.
3. Контролируемые движения: Упражнения пилатес + Barre медленные и контролируемые, что может помочь активировать и укрепить более мелкие стабилизирующие мышцы кора. Это может быть особенно эффективно для улучшения общей стабильности корпуса, что может помочь предотвратить травмы и улучшить общую физическую работоспособность.
4. Ассортимент упражнений: Занятия пилатесом обычно предлагают широкий спектр упражнений, ориентированных на различные области тела, и могут быть изменены в зависимости от уровня физической подготовки. Это может помочь сделать тренировки интересными и сложными, а также гарантировать, что основные мышцы будут постоянно задействованы новыми и разными способами.

Эти типы программ создают более функциональные движения, чем занятия йогой, и являются более мягкими и восстанавливающими, чем упражнения типа HIIT или Crossfit. Из-за задействованного контроля вы, скорее всего, излечите свой кор и тазовое дно с помощью этих подходов. Вы также сведете стороны брюшных стенок вместе и сведете к минимуму диастаз прямых мышц живота.

Где найти хорошие курсы?

Преимущество занятий пилатесом и barre в том, что их нетрудно найти. Если вы экстраверт и любите знакомиться с новыми людьми, выполните поиск в Google и найдите место в своем сообществе. Это может быть отличным способом построить дружеские отношения.

Если у вас нет времени посещать очные занятия, рассмотрите возможность членства в BODI и тренировки дома. BODI — это, по сути, программа тренировок Netflix. У них есть отличные классы Barre и Pilates, которые проводят Андреа Роджерс и Элиза Джоан, опытные и сертифицированные тренеры. Все это я очень рекомендую.

Лично я бы начал с 8-недельной программы Barre Blend Элизы Джоан или 3-недельной программы XB Pilates Андреа Роджерс. Оба из которых вы получаете в одном членстве.

Вы можете не только получить дневной абонемент за 7 долларов, чтобы попробовать их оба, но и годовой абонемент с добавками, такими как коллаген, которые могут помочь восстановить вашу кожу, всего за 219 долларов.в то время, когда я это пишу.

Что делать, если тренировки вызывают боль?

Если до операции осталось всего несколько недель или вы все еще испытываете боль при движении, вам следует обратиться к физиотерапевту, который работает с послеродовыми мамами.

Вы также можете попробовать восстановительную программу, такую ​​как Every Mother. Эта программа поможет вам восстановить и восстановить ваши функции и силы после рождения. У них есть специальные движения для мам, выздоравливающих после операции.

Эти занятия более восстанавливающие, чем что-либо другое. Они, вероятно, не дадут вам слишком много визуальных изменений в мышцах живота. Но иногда лучше притормозить, чтобы ускориться. Для меня изучение правильного способа задействовать свое ядро ​​помогло мне почувствовать себя достаточно сильным, чтобы выполнять движения, которые в противном случае были бы невозможны.

*Примечание: Если у вас диастаз прямых мышц живота, который очень распространен после беременности, неправильно выполненные упражнения для кора на самом деле принесут больше вреда, чем пользы. Каждая мать поможет вам научиться правильно использовать свое ядро.

Элиза и Андреа из вышеперечисленных программ тратят время на обучение вас правильному функционированию, но занятия проходят немного быстрее, поэтому, если вам нужна помощь, сначала попробуйте Every Mother.

Что такое диастаз прямых мышц живота?

И шрам от кесарева сечения, и отслоение брюшной полости нуждаются в заживлении. Вы можете восстановить утраченные связи и нервные пути с помощью движений, прикосновений, отличного питания и питья.

Если кесарево сечение не проходит, а вы хорошо питаетесь и регулярно занимаетесь спортом, вероятно, это связано с диастазом прямых мышц живота.

Хотите увидеть разницу в лечении диастаза прямых мышц живота? Посмотрите на эти фотографии до и после!

Диастаз прямых мышц живота — это когда фасция (соединительная ткань), соединяющая левую и правую стороны брюшного пресса, растягивается и повреждается.

Это означает, что ваши 6 групп мышц будут расставлены дальше, чем обычно, и не будут работать должным образом. Вполне нормально, что это происходит в третьем триместре беременности.

Во многих случаях мышцы живота восстанавливаются в течение нескольких недель после родов, но большинству женщин необходимы специальные упражнения, чтобы ускорить этот процесс.

Вызывает ли кесарево сечение диастаз прямых мышц живота

Некоторые женщины задаются вопросом, разрезается ли их пресс во время кесарева сечения и может ли это быть причиной разделения или повреждения мышц живота после рождения.

Мышцы не разрезаются при кесаревом сечении. Однако во время операции несколько слоев соединительной кожи, тканей и фасций разрезаются или раздвигаются.

Это означает, что вы, вероятно, испытаете «отключение», отсутствие чувствительности или чувствительности, возможно, даже повреждение нерва, а также образование рубцовой ткани вокруг места операции. Это отсутствие связи может длиться недели, месяцы или даже годы после рождения, если не принять меры. Это также является причиной зуда шрама спустя месяцы или годы после операции.

В этом видео подробно рассказывается о том, что разрезается или не разрезается во время кесарева сечения. Бьюсь об заклад, вы никогда не знаете, что вам нужно пройти через так много слоев. Я прав?

Важно отметить, что во время операции ваш пресс, вероятно, пришлось отодвинуть в сторону, а фасция, соединяющая брюшную полость , была разрезана.

Вот почему больше женщин, выздоравливающих после кесарева сечения, имеют диастаз прямых мышц живота, чем женщины, выздоравливающие после вагинальных родов. По этой же причине почти у каждой женщины после операции происходит какое-либо кесарево сечение.

Как массаж поможет мне вылечить кесарево сечение?

После операции ваше тело должно создать глубокий слой рубцовой ткани, чтобы скрепить все вместе. Коллаген в этой ткани имеет другую структуру, чем ваши нормальные ткани.

Это может привести к тому, что ваша кожа будет натягиваться по-разному, и ваша кожа будет нависать над шрамом. Здравствуй, кесарево сечение! Эта рубцовая ткань может быть очень маленькой, но неподатливой частью вашего кесарева сечения.

Когда вы массируете шрам, ткань реорганизуется и нормализуется в ткань, как раньше.

Более того, массаж помогает уменьшить спайки. Адгезия — это когда рубцовая ткань прикрепляется к другим близлежащим органам или коже и уменьшает кровоток, нервные связи и может вызывать сильную боль.

Если вы не уверены, стоит ли массировать шрам, или если вы делали разрез в течение последних 6 недель, вы можете просто сделать легкий массаж, чтобы снова привыкнуть к прикосновениям к своему телу.

Тем не менее, правильный массаж рубцовой ткани, который поможет вам рассосаться после кесарева сечения, действует немного глубже и не такой щадящий. Это отличное маленькое видео, которое поможет вам увидеть, какие именно массажные движения наиболее полезны.

Как питание может помочь исправить мое кесарево сечение?

То, что вы едите, играет большую роль в способности вашего организма к выздоровлению. Есть определенные продукты, которые значительно помогут вашему выздоровлению, и другие, которые будут вам мешать.

Например, чистый белок, много зеленых и темно-окрашенных овощей, ягод, хороших жиров и овощей и фруктов с клетчаткой — все это хорошо для восстановления после кесарева сечения. Кроме того, включение в свой рацион противовоспалительных продуктов, таких как куркума, имбирь, чеснок и зеленый чай, также дает множество преимуществ.

В конечном счете, эти продукты помогут вашему телу восстановиться в первые дни, месяцы или годы после рождения.

Не забывайте пить МНОГО воды, потому что обезвоживание является важным фактором для выздоровления. Обязательны вода, травяные чаи и продукты, богатые водой.

Старайтесь избегать употребления алкоголя, сладких напитков и обработанных сладких продуктов, поскольку они могут помешать вашему выздоровлению. Как правило, они вызывают воспаление и не обладают большой питательной ценностью или пользой. Тщательно выбирайте лакомства!

Лечение дряблой кожи и обвисшего живота после беременности

Одной из последних вещей, которые мне удалось вылечить после родов, был внешний вид моей кожи. Конечно, она растянулась во время беременности. Но даже после того, как я потеряла вес во время беременности и большую часть своего пса, я все еще чувствовала, что он выглядит растянутым и обвисшим.

Упражнения и правильное питание помогли мне очень далеко. Затем я обнаружил, что использование высококачественной добавки коллагена действительно помогло моей коже восстановить эластичность. Боди содержит отличный коллаген, и клинические исследования доказывают, что он улучшает эластичность кожи, уменьшает появление морщин и делает ногти более здоровыми.

Вы можете получить этот коллаген в наборе Go And Glow Completion, если решите использовать рекомендованные выше занятия Barre Blend и Pilates.

Вкратце, как уменьшить размер кесарева сечения?

Чтобы уменьшить размер кесарева сечения, вам необходимо устранить ущерб, нанесенный вашему телу во время этой интенсивной операции.

1. Начните с лечения фасций, соединяющих брюшную полость, с помощью соответствующих упражнений.
2. Продолжайте массаж, чтобы разрушить рубцовую ткань.
3. И, наконец, хорошо питайтесь, чтобы уменьшить жировые отложения на брюшной полости.
4. Выберите высококачественный коллаген, который поможет восстановить эластичность и внешний вид вашей кожи.
5. Но на самом деле, прежде всего, любите свое тело новой мамы! он так много сделал для вас

Соединение является ключом к заживлению диастаза, а также к восстановлению чувствительности и сил после кесарева сечения. Поэтому эмоциональная, психологическая и физическая забота о себе является для вас необходимостью.

Дайте себе время, а также много отдыхайте. Ваше тело удивительно, и оно заживет, будьте добры к себе ❤️

Я надеюсь, что эта статья дала вам ясность и уверенность в том, чтобы двигаться вперед в лечении вашего кесарева сечения!

С любовью,

Сьюзи Верс

См. также

См. также

См. также

Что происходит после кесарева сечения?

Сразу после кесарева сечения персонал операционной перенесет вас с операционного стола на кровать. Они отведут вас и вашего ребенка на кровати в маленькую палату, которую иногда называют послеоперационной.

Обычно вы можете продолжать контакт кожа к коже с ребенком, пока вы находитесь в послеоперационной палате. Акушерка поможет вам найти удобное положение для прикладывания ребенка к груди.

Вы останетесь в послеоперационной палате на 30–60 минут. Если вы и ваш ребенок чувствуете себя хорошо, вас переведут в послеродовое отделение.

В реанимационном отделении и в послеродовом отделении вы будете проходить:    

• регулярные осмотры, чтобы убедиться, что действие анестетика прекращается – ваша акушерка также будет проверять ваше дыхание, частоту сердечных сокращений, кровяное давление, обезболивание раны и обезболивание первые несколько часов
• регулярные проверки количества вагинальных кровотечений – акушерка также поможет вам регулярно менять прокладки для беременных
• катетер для отведения мочи из мочевого пузыря – ваша акушерка проверит, достаточно ли вы мочились в течение 6 часов, и удалит катетер примерно через 12 часов после операции, как только вы встанете и начнете двигаться
• компрессионные чулки для снижения риска образования тромбов
• иглу в руку (капельницу), чтобы дать вам жидкости, пока вы снова не начнете есть и пить — обычно вы можете есть и пить, как только почувствуете, что готовы.

Восстановление после операции

Продолжительность восстановления у всех разная. Есть много вещей, которые могут повлиять на ваше выздоровление, например, тип кесарева сечения, которое у вас было. Но все кесарево сечение является серьезной операцией. Вам понадобится помощь, чтобы поднять ребенка и встать с постели, по крайней мере, в первый день, но, возможно, и намного дольше.

Вам нужно оставаться в постели, пока действие анестезии не пройдет. Если у вас была спинальная или эпидуральная анестезия, это обычно занимает несколько часов. Это займет больше времени, если у вас была общая анестезия. Пока вы лежите в постели, вы не сможете взять ребенка на руки, поэтому вам понадобится помощь с кормлением и сменой подгузников. Если вам нужна помощь, вы можете нажать кнопку вызова, прикрепленную к вашей кровати.

«После кесарева сечения со мной был мой муж, и я получила большую поддержку от акушерок, вспомогательных работников и студентов. Они были там, чтобы помочь мне покормить, переодеть и поднять моего ребенка, что оказало большую поддержку и позволило мне отдохнуть».
Лаура

Вам понадобится помощь, чтобы сесть в постели, пока вы восстанавливаетесь после анестезии. Вам может понадобиться помощь на более длительный срок, если у вас сильная боль или болезненность в животе (в области живота). Ваша больничная койка будет иметь элементы управления, позволяющие поднимать и опускать изголовье кровати, а также перемещать кровать выше или ниже над полом.

«Хотел бы я, чтобы мне сказали, как тяжело и больно будет пытаться сесть в постели после кесарева сечения.»
Сара

Прочитайте о своем восстановлении дома после кесарева сечения.

Обезболивающее после кесарева сечения

Скорее всего, ваша рана будет болеть и кровоточить в течение нескольких дней или недель. Акушерка может предложить вам парацетамол или нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), например ибупрофен или диклофенак, для облегчения боли. НПВП могут вызвать проблемы с желудком, но их прием во время еды должен помочь. Сообщите акушерке, если вы считаете, что обезболивающее вызывает какие-либо побочные эффекты.

Если вы все еще испытываете боль, акушерка может предложить вам более сильное (опиоидное) обезболивающее, например, морфин. Эти обезболивающие могут вызвать у некоторых людей тошноту. Если это произойдет, ваша акушерка предложит вам противорвотное лекарство.

Чтобы справиться с любой болью:

• регулярно и вовремя принимайте обезболивающее, даже если в данный момент боли нет
• Немедленно сообщите акушерке, если вы все еще испытываете боль.

Количество обезболивающего, рекомендованное акушеркой или врачом, должно быть безопасным для вас во время кормления грудью. Небольшие количества любых лекарств, которые вы принимаете, могут попасть в грудное молоко, но вряд ли они навредят вашему ребенку, если вы будете принимать их в соответствии с инструкциями. Но кодеин или ко-кодамол (содержащий кодеин) могут нанести вред вашему ребенку. Всегда консультируйтесь со своим врачом, акушеркой или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Ваша акушерка может дать вам болеутоляющие средства, такие как парацетамол, для приема дома.

«Днем мне казалось, что я могу справиться с болью, но ночью она казалась еще хуже. Каждую ночь в больнице мне приходилось принимать более сильное обезболивающее. После этого я убедился, что регулярно принимаю обезболивающие и сдерживаю боль. Постоянное движение тоже помогло».
Лаура

Рана после кесарева сечения

Вам наложат водонепроницаемую повязку на рану. Ваша акушерка может попросить вас снять повязку через 6–24 часа после кесарева сечения, чтобы они могли осмотреть вашу рану. Это может быть легче сделать в душе, потому что теплая вода помогает уменьшить любой дискомфорт.

Возможно, вам не понадобится еще одна повязка, но если она понадобится, ваша акушерка снимет ее, когда придет к вам домой.
После снятия повязки каждый день промывайте рану простой водой. Избегайте использования мыла и аккуратно промокните область насухо мягким полотенцем, а не трите.

Возможно, вам будет удобнее носить свободную одежду и хлопчатобумажные штаны, закрывающие рану.
Ваша рана закрыта либо швами, либо клипсами. У вас могут быть швы, которые рассасываются после заживления раны. В противном случае ваша акушерка снимет швы или клипсы, когда придет к вам домой, примерно через 5–7 дней после кесарева сечения.

Узнайте, как ухаживать за раной после кесарева сечения в домашних условиях.

Вставать и двигаться

После того, как анестезия перестанет действовать, вы сможете встать и совершить короткую прогулку. Вы, вероятно, почувствуете шаткость в первый раз, когда встанете, и у вас все еще будет катетер, поэтому вам понадобится помощь акушерки. Ваш живот (область живота) может быть очень чувствительным и тяжелым. Ваша акушерка может заранее дать вам обезболивающее, чтобы вы чувствовали себя более комфортно.

Важно двигаться сразу после кесарева сечения, чтобы снизить риск образования тромбов. Другие способы снижения этого риска включают: 

• обильное питье
• носить компрессионные чулки
• ежедневная инъекция препарата, разжижающего кровь, после операции – ваша акушерка сообщит вам, нужно ли вам это и как долго.

Используйте только медицинские компрессионные чулки, которые дает вам акушерка. Акушерка измерит ваши голени, чтобы убедиться, что чулки вам подходят. Вам нужно будет носить чулки днем ​​и ночью столько, сколько посоветует акушерка, снимая их только для принятия душа. У вас будет только одна пара, поэтому вы можете надеть тапочки, чтобы они не испачкались.

Посещение туалета

Акушерка вынет вам катетер примерно через 12 часов после операции, если вы сможете встать с постели. Это неудобно, но не больно. После извлечения катетера вы сможете пройти в ванную и принять душ. Возможно, вы захотите попросить кого-нибудь пройтись с вами в первый раз на случай, если вы почувствуете неустойчивость на ногах.

Акушерка порекомендует вам пить много жидкости после удаления катетера. Они могут попросить вас измерить количество мочи, которое вы выделяете в первые пару раз, когда вы идете в туалет, чтобы убедиться, что у вас нет проблем с мочевым пузырем.

Сообщите акушерке, если у вас возникнет дискомфорт при мочеиспускании.

Ванные комнаты обычно достаточно большие, чтобы вы могли взять с собой детскую кроватку, если вам не с кем присматривать за ребенком, пока вы моетесь. В некоторых больничных душевых есть сиденья, которые могут быть полезны, если вам трудно долго стоять. Не беспокойтесь о том, что повязка на рану намокнет — она водонепроницаема, поэтому рана останется сухой.

«В день операции я лежала в постели с установленным катетером. На следующее утро акушерка помогла мне встать с постели и принять душ. В животе было очень неприятное тянущее ощущение, но мне посоветовали держать руку прижатой к животу, что помогло».
Лаура

Кровотечение

У вас будет вагинальное кровотечение в течение 2–6 недель после родов. В основном это происходит из-за того, где плацента была прикреплена к матке.

Узнайте больше о кровотечениях после кесарева сечения.

Задержка газов и запор

Может пройти несколько часов или дней после кесарева сечения, прежде чем кишечник снова начнет работать. У некоторых женщин это может вызвать болезненные застойные газы и запоры.

Некоторые обезболивающие, такие как опиоиды, могут вызывать запор. Если вы принимаете опиоиды, акушерка может предложить вам слабительное для предотвращения запоров.

Жевательная резинка может помочь вашему кишечнику работать и чувствовать себя более комфортно. Некоторые женщины говорят, что чай с мятой помогает облегчить застойные газы. Употребление сока чернослива может помочь при запорах.

«У меня была очень болезненная задержка газов. Акушерка предложила мне немного мятного чая, и через несколько минут боль прошла.»

Чтобы справиться с запорами:

регулярно питайтесь, включая продукты, содержащие клетчатку

двигаться как можно больше

не откладывай поход в туалет и дай себе достаточно времени, чтобы сходить

когда вы сидите на унитазе, поставьте ноги на скамеечку для ног или стопку книг.

Ваш ребенок после кесарева сечения

Пока вы оба чувствуете себя хорошо, вы и ваш ребенок будете находиться вместе в послеродовом отделении после кесарева сечения. Это важное время для вас и вашего партнера, если он у вас есть, для установления связи с ребенком. Например, при контакте кожа к коже.

В первые несколько дней после кесарева сечения ваш ребенок может отхаркивать мокроту. Слизь обычно выталкивается из легких ребенка во время вагинальных родов, но этого не происходит во время кесарева сечения. Слизь может затруднить кормление ребенка и вызвать беспокойство у вас. Но это нормально и должно пройти через несколько дней.

Когда я могу вернуться домой после кесарева сечения?

Обычно после кесарева сечения вы остаетесь в больнице на 2-4 дня. Если вы и ваш ребенок чувствуете себя хорошо и у вас есть кто-то, кто может помочь вам дома, возможно, вы сможете вернуться домой через 24 часа.

Возможно, вы не готовы идти домой, особенно если это ваш первый ребенок или если вам или вашему ребенку нужна дополнительная помощь. Ваша больничная акушерка поможет вам с любыми проблемами, которые могут у вас возникнуть, и, возможно, сможет успокоить ваш разум.

Когда вы вернетесь домой, вас будут поддерживать акушерка по месту жительства и патронажная сестра. Акушерка посетит вас на следующий день после вашего возвращения домой. Они придут снова через 5-7 дней после кесарева сечения, чтобы снять швы или зажимы и проверить, как вы и ваш ребенок чувствуете себя. Они сообщат вам, как часто они будут навещать вас и когда планируют выписать вас из-под их опеки.

Вам также поможет патронажная сестра. Для начала они могут навестить вас дома, затем вы, как правило, будете навещать их в обычной поликлинике. Ваша акушерка или патронажная сестра могут познакомить вас с другими родителями и местными группами поддержки.

Прочтите о восстановлении после кесарева сечения в домашних условиях.

Когда вы покинете больницу с ребенком, кто-то другой должен будет отвезти вас домой. Если у вас нет семьи или друзей, которые могли бы вас отвезти, закажите такси. Вы не должны садиться за руль, пока ваш лечащий врач не скажет вам, что это безопасно для вас.

Не забудьте взять с собой в больницу детское автокресло для поездки домой.

Профилактика образования тромбов

Ваша акушерка объяснит, как вы можете предотвратить образование тромбов. В зависимости от вашего риска это может включать:  

• передвижение как можно скорее после кесарева сечения
• обильное питье
• ношение компрессионных чулок, предоставленных больницей
• с инъекциями разжижающего кровь лекарства.

Если у вас было экстренное кесарево сечение или если у вас есть риск образования тромбов, акушерка выдаст вам лекарство для разжижения крови, которое вы сможете взять домой. Возможно, вам делали ежедневные инъекции в больнице после кесарева сечения.
Акушерка покажет вам, как делать уколы. Вам будут делать инъекции один раз в день в течение примерно недели после кесарева сечения. Если у вас более высокий риск образования тромбов, вам могут делать инъекции на срок до 6 недель.