Значение мимики и жестов в психологии
Слова — это всего 30 % информации, которую при общении мы передаем друг другу.
Остальное это невербальные сигналы – от позиции тела до жестов и выражения глаз. Невербальное общение совершается без словесного контакта. Оно может сопровождать и дополнять вербальное общение, а может существовать как отдельная форма передачи информации собеседнику.
Итак, приступим:
Положение головы
Поднятая голова говорит об уверенности в себе, готовности к коммуникации и открытости к окружающему миру.
Подчеркнуто высоко поднятая голова свидетельствует о высокомерии и самолюбовании.
Запрокинутая голова — это вызов окружающим, готовность к активным действиям.
Склоненная набок голова — готовность идти на компромисс, отказ от лидерства, согласие на роль подчиненного.
Свисающая вниз голова — это слабость, безволие.
Мимика лица и глаз
Полностью открытые глаза соответствуют живости характера, хорошей восприимчивости человека.
Прикрытые глаза — это либо сильное утомление, либо признак инертности, равнодушия, пассивности.
Прищуренный взгляд означает либо пристальное внимание, либо хитрость, коварные планы, злой умысел.
Прямой взгляд, обращенный к собеседнику, показывает интерес, доверие, открытость, готовность к сотрудничеству.
Взгляд сбоку уголками глаз демонстрирует скептическое настроение, недоверие, выражает сомнения.
Взгляд снизу при склоненной голове свидетельствует о некоторой агрессии, которая может быть приведена в действие.
Взгляд сверху вниз в психологии жестов — это всегда чувство превосходства и высокомерия, демонстрация презрительного отношения к партнеру.
Если в мимике собеседника Вы улавливаете уклоняющийся взгляд, то, скорее всего, это неуверенность в себе, робость или чувство вины, или нежелание к контакту.
Язык жестов: руки
В психологии жестов рукам отводится очень большое значение. А связано это с тем, что жестикулируя руками, человек передает множество тех чувств и эмоций, которые не может передать словами.
Ладонь, открытая кверху, — символ объяснения, убеждения.
Руки, свисающие вдоль тела, — пассивность, безволие.
Руки, заложенные за спину, — неготовность к действиям, робость, застенчивость, сомнения.
Руки, спрятанные в карманах, — попытка скрыть, неуверенность в себе.
Рука, сжатая в кулак, — концентрация внимания, самоутверждение.
Потирание рук означает прилив положительных эмоций и удовлетворенность.
Движение рук, закрывающее глаза или лицо, — это стремление что-то скрыть, уйти от разговора.
Язык жестов: плечи
Высоко поднятые плечи и сутулая спина на языке жестов означают нерешительность, беспомощность, нервозность.
Плечи, спадающие вперед — знак слабости и подавленности, символ комплекса неполноценности.
Свободное движение плечами — уверенность в себе, внутренняя свобода.
Отведение плеч назад — в психологии жестов и мимики это стремление действовать.
Состоялось онлайн-открытие X-Международного Фестиваля архитектурно-строительных и дизайнерских школ Евразии 15 апреля 2021 года на площадках Новосибирского государственного архитектурно-строительного университета (г. Новосибирск, Россия) и Международной образовательной корпорации/Казахской головной архитектурно-строительной академии (г. Алматы, Казахстан) состоялось онлайн-открытие X Международного Фестиваля архитектурно-строительных и дизайнерских школ Евразии. Основная цель Фестиваля – усиление роли высших учебных заведений континента в профессиональном ориентировании студентов и подготовке востребованных на рынке труда специалистов, а также поощрение перспективных выпускников. Из-за ограничительных мер в связи с распространением коронавирусной инфекции масштабный форум впервые проходит в дистанционном формате – на онлайн платформе Zoom… |
Приглашаем абитуриентов принять участие в онлайн-квизе «Викторина Сибстрина»! |
Приглашаем на прямую трансляцию церемонии открытия X-Международного Фестиваля архитектурно-строительных и дизайнерских школ Евразии 15 апреля на площадках Новосибирского государственного архитектурно-строительного университета (г. Новосибирск, Россия) и Казахской головной архитектурно-строительной академии (г. Алматы, Казахстан) состоится торжественное открытие X-Международного Фестиваля архитектурно-строительных и дизайнерских школ Евразии. В этом году Фестиваль пройдет в онлайн-формате и объединит 69 университетов из 16 стран. Его основной задачей является усиление роли высших учебных заведений континента в профессиональном ориентировании студентов, подготовке специалистов, востребованных на рынке труда, и поощрение перспективных выпускников. Это масштабное событие… |
В НГАСУ (Сибстрин) подписали соглашение о создании консорциума строительной отрасли Новосибирской области 14 апреля 2021 года в Новосибирском государственном архитектурно-строительном университете (Сибстрин) состоялось торжественное подписание соглашения о создании консорциума строительной отрасли Новосибирской области, в который вошли образовательные учреждения высшего и среднего звена, академии наук СО РАН и ведущие отраслевые объединения региона. Цель создания консорциума – сотрудничество в области образовательной, научно-исследовательской и инновационной деятельности для обеспечения лидирующих позиций строительной отрасли Новосибирской области, реализации совместных прорывных проектов, повышения конкурентоспособности системы отраслевого образования… |
Жесты, которые расскажут об отношении собеседника к вам больше, чем слова
Жесты человека в большинстве случаев непроизвольны, а их значение считывается нами бессознательно. Поэтому, зная язык тела, вы сможете как «читать» собеседника, так и преднамеренно использовать описанные жесты в беседе, чтобы произвести необходимое впечатление.
1. Заинтересованность
Большинство людей пытается следовать негласному правилу общения и выказывать признаки заинтересованности в любой беседе, спрашивая собеседника о различных деталях. Поэтому очень важно уметь считывать реальное настроение собеседника и его отношение к разговору по невербальным признакам.
Заинтересованность слушателя обнаруживается в отсутствии жестикуляции. Искренне восхищённый вашими речами собеседник будет полностью сосредоточен на вас, пытаясь не создавать лишнего шума. Такой человек в большинстве случаев будет пристально смотреть на вас, замерев всем телом. Его брови могут быть немного приподняты, а глаза — расширены.
Человек, испытывающий огромный интерес к происходящему, всем своим существом стремится приблизиться к источнику информации. Поэтому можно заметить наклон корпуса в сторону говорящего.
2. Отсутствие интереса
Незаинтересованный человек, наоборот, будет посматривать в разные стороны, совершать многочисленные движения, посматривать на телефон. Чем меньше движений совершает собеседник в разговоре с вами, тем более он вами заинтересован.
Человек демонстрирует своё неприятие ситуации также направлением взгляда. Если он посматривает на дверь, ему скучно или ваша компания для него не особо приятна. О желании уйти также свидетельствует направленность тела и ног к выходу.
Важно уметь отличать отсутствие интереса к вам от задумчивости собеседника. Он может быть погружён в свои проблемы и не выказывать признаков заинтересованности. Задумчивость человека можно определить по его рукам и взгляду.
Если конечности собеседника постоянно обитают где-то в районе головы, он почёсывает затылок, потирает виски, опирается лбом на руку, а взгляд его не сфокусирован, можете не сомневаться, что в его голове идёт активный мыслительный процесс и в данный момент для него актуальнее свои мысли, чем общение. Поэтому не стоит делать выводы о грубости собеседника, если вы получите резкий ответ на своё обращение. Человека в таком состоянии лучше оставить наедине с собой.
3. Уважение
Для мужчины есть самый простой и надёжный способ узнать, как относится к нему собеседник, — это рукопожатие. Уважающий вас человек первым протянет руку для приветствия. Если же он делает это без особого желания или с задержкой, он относится к вам скорее несколько надменно. Продолжительность рукопожатия, а также угол между руками также имеет значение: уважающие друг друга люди не пытаются быстро освободить руку, а также держат руки прямо.
Взгляд уважающего вас человека открытый, улыбка искренняя. Он часто посматривает в вашу сторону, а если ищет одобрения с вашей стороны, будет отводить глаза, когда ваши взгляды будут пересекаться.
4. Симпатия в сексуальном плане
yourspeech.ruИскренняя улыбка — лучший показатель симпатии. Однако её нужно научиться считывать. Она должна быть широкой, уголки рта должны быть подняты, а верхние веки — немного опущены. Это настоящая откровенная улыбка, которая как ничто другое свидетельствует о вашей симпатичности человеку. Отзеркаливание позы собеседника также является универсальным признаком симпатии.
Уверенные в себе мужчины выражают свою симпатию к девушке задерживающимся на ней взглядом. Менее уверенные, наоборот, будут иногда поглядывать на объект воздыханий, быстро меняя направление взгляда. Также мужчина может цеплять ремень в области живота большим пальцем, направлять ступни в сторону женщины и постоянно поправлять одежду в её присутствии.
Признаки женской симпатии хорошо известны: дамы начинают бессознательно прикасаться к волосам и поправлять одежду. О влечении также говорит приоткрытый рот, увеличенные зрачки, демонстрация сексуальных участков тела.
5. Пренебрежение
Ярким признаком пренебрежительного отношения является взгляд свысока: едва открытые глаза в момент приветствия, формальная, искусственная улыбка, общая вялость мимики.
Если руки человека скрещены на груди, а большие пальцы подняты вверх, он чувствует своё превосходство. О том же свидетельствуют и другие признаки: руки, сведённые за головой или сложенные в «домик».
6. Недоверие
attico.dp.uaЧеловек, сильно сомневающийся в истинности ваших слов, скорее всего будет пытаться избегать прямого контакта глаз. Не составивший определённого мнения в отношении ваших слов собеседник будет повторять некие монотонные движения вроде почёсывания головы, поднесения рук к лицу, пожатия плечами. В такой ситуации он действительно сомневается и у вас ещё есть шанс склонить его к своей точке зрения.
Если человек дотрагивается до рта, то он, скорее всего, уже не доверяет вам. Он сомневается в вашей искренности, и переубедить его будет довольно непросто.
7. Ощущение опасности
yourspeech.ruЧеловек считает, что от вас исходит опасность. Необязательно физическая: ваши слова могут радикально расходиться с его позицией, и он готовится к обороне на словесном уровне. О таком состоянии свидетельствуют известные закрытые позы: скрещённые руки или ноги. Однако этот же признак характеризует неуверенных людей или людей, оказавшихся в незнакомой для них обстановке.
В такой ситуации лучше всего сменить тон и тему беседы. Переключитесь на что-нибудь другое, нейтральное или приятное для собеседника. Когда его напряжение спадёт, аккуратно возвращайтесь к незаконченному разговору. Если его позиция становится открытой, его ноги и руки больше не перекрещиваются, можете быть уверены, что его отношение к вам стало более дружественным.
8. Скрытое согласие
Очень часто люди внутренне соглашаются с тем, что вы говорите, но в разговоре продолжают отстаивать свою точку зрения. Это может происходить по разным причинам: возможно, они пытаются выторговать более выгодные условия при обсуждении договора, хотя согласны и на меньшее. Умение считывать это внутреннее согласие очень важно.
Отсутствие у собеседника жестов несогласия и недоверия, о которых написано выше, говорит именно об этом. Человек будет спорить с вами, но на уровне жестов он не выдаёт несогласия, ведя себя раскованно и свободно. Это явный признак готовности принять ваши условия. Если же в момент отрицания ваших слов он делает утвердительные кивки головой, будто говоря «Да-да, я всё понимаю, но…», — настаивайте на своём, он действительно всё понимает и уже принял ваши условия.
Как разгадать человека по его жестам и мимике — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»
Как понять, что человек вам врет? По его невербальным сигналам! Ведь, в отличие от речи, их мы не можем контролировать.
История про длинный нос обманщика Пиноккио появилась не на пустом месте. Мы действительно трем нос, когда говорим неправду. Приказать невербальной системе своего тела «молчать» люди не в силах. Именно поэтому при небольшой тренировке можно овладеть искусством читать мысли.
«Как интересно!»
Часто люди преувеличивают свою заинтересованность, чтобы не обидеть собеседника или по иным причинам. Понять, действительно ли ваши слова и действия интересуют вашего визави, несложно. Он будет мало жестикулировать и шуметь посторонними предметами, приблизится к вам или наклонит корпус поближе. Если он откроет рот и широко распахнет глаза, то одно из двух – либо вы раскрываете невероятную сенсацию, либо вашему визави три года и он впервые слышит вашу сказку.
Читайте также: С первого взгляда – как «прочитать» мужчину по его манере одеваться >>>>>
«Я уважаю тебя»
Для того, чтобы установить истинное отношение к вам, обратите внимание на то, как с вами здороваются. Рукопожатие – древнейший способ готовности к партнерской коммуникации, оно означает «я пришел без оружия». Если человек протягивает руку первым и делает это так, чтобы вам было комфортно ее пожать – далеко выбрасывает ладонь, тянется через стол – то будьте уверены, вас уважают по-настоящему.
«Я защищаюсь»
Если человек не хочет контактировать, важно вовремя понять его невербальные сигналы и сократить свой напор. Тут вступают в игру всем известные «закрытые» позы – скрещенные ноги и руки, отгораживание предметами, например, сумкой. Человек в защитной позиции может сесть за стол, надеть очки, натянуть шапку, расправить длинные волосы, спрятать руки в карманы или начать вытирать платком несуществующий насморк.
Смотрите также: Краткий разговорник для пар – как понять друг друга >>>>>
«Я не могу принять решение»
Если вы ждете от собеседника ответа на свой вопрос, а он тянет – присмотритесь повнимательнее. Его взгляд блуждает, он не смотрит вам в глаза, почесывает уголок глаза или рта, непроизвольно пожимает плечами, его жесты стали цикличными (покачивание ноги, перебирание края одежды рукой). Если обнаружили эти сигналы, приложите усилия, чтобы переломить ситуацию в свою пользу до того, как вам окончательно откажут.
«Мне стыдно»
Если собеседник в вашем присутствии испытывает чувство стыда или неловкости, его первая реакция – отвести от себя ваш взгляд. Он обязательно поменяет положение тела, возьмет в руки какой-то предмет, может специально его уронить, накинет одежду, начнет что-то искать в сумке, прервет с вами зрительный контакт – словом, станет суетливым.
«Я пойду на компромисс»
Всегда полезно знать, что вам готовы пойти навстречу, даже если вслух собеседник торгуется за лучшие условия. Будьте уверены, что ваши слова возымели действие, если мимика и жесты визави минимальны, он спокоен, умиротворен и позволяет вам приблизиться к нему.
«Мне страшно»
Когда страшно и одновременно стыдно за эту слабость, человек всячески старается скрыть и первое, и второе. Он будет беспричинно вздрагивать, деланно храбриться, начнет громко разговаривать, преувеличенно смеяться, насвистывать или петь.
«Я нервничаю»
Ваш собеседник наверняка очень нервничает, если использует множество жестов, которые быстро сменяют друг друга – наматывает волосы на палец, прикасается к одежде и пуговицам, блуждает взглядом. Также при нервозности в теле появляется зуд – мы начинаем почесывать руки и лицо.
Читайте также: 7 фраз, которых лучше избегать на первом свидании >>>>>
«Я уверен/а в себе»
Уверенный человек демонстрирует характерные жесты без признаков суетливости. Он может сложить ладони на уровне груди треугольником, заложить руки за голову, у него четкая речь и стабильный темп. Свой сверлящий взгляд он использует как гипнотизер, пытаясь навязать собеседнику свою волю.
«Мне скучно»
Чтобы мастерски управлять беседой и не потерять внимания слушающего, следите за его реакцией. Не допускайте скучающего взгляда и апатичной позы. Если человек прикрывает рот или вертит в руках совершенно не нужные ему предметы – это тоже сигналы скуки.
«Я тебе лгу»
Договориться со своим подсознанием довольно трудно даже матерому лгуну. Оно всегда проявляется при внутреннем конфликте. Поэтому будьте внимательны, если заметите, что руки вашего собеседника жестикулируют в районе лица – прикрывают рот, чешут нос, прижимаются к щеке, теребят мочку уха – знайте, вам, скорее всего, врут. Иногда лгунишка может притворно покашливать и часто моргать. Следите также за взглядом – если он направлен вправо, человек вспоминает реальные события прошлого, если влево – вероятно, выдумывает то, чего не было.
Что говорит поза?
Если собеседник сидит, откинувшись назад, закинув ногу на ногу, или старается смотреть сверху вниз, нависая над вами, используя ступени лестницы или природный ландшафт, будьте настороже – над вами пытаются
Смотрите также: «Мужчины такую женщину не пропускают» – о чем говорит ваша походка >>>>>
Интересный факт. Женщины неосознанно повторяют позы и жесты друг друга в четыре раза чаще, чем мужчины. Более того, женщины копируют язык тела мужчин, в то время как мужчины делают это только в отношении привлекающих их дам.
Что говорит мимика?
Мимические реакции считаются самыми яркими среди невербальных сигналов. По данным исследователей, если собеседник умудряется сохранять неподвижность лица, то «считать» его и его замыслы гораздо сложнее, чем при подвижной мимике.
Если же вам нечего скрывать и вы хотите привлекать людей своим выразительным лицом – например, хотите выигрышно выглядеть в прямых эфирах в Инстаграме, тренируйте мимику. Для этого каждый день перед зеркалом произносите разные по эмоциональности фразы.
Смотрите также: Вещи с характером – что говорят о вас любимые аксессуары >>>>>
Интересный факт. Мужчины и женщины улыбаются по разным причинам. Для мужчины это возможность показать, что у него все под контролем, отсюда и улыбка, и острословие. Женщины же улыбаются, потому что им хорошо или смешно. Кстати, искренняя улыбка длится не более четырех секунд и сопровождается участием мимических морщин у глаз, все что дольше – уже выученная «голливудская улыбка».
Что говорят жесты?
Мы все видели немое кино и знаем, что доносить информацию люди способны, не используя речь. Коммуникативные
Читайте также: Твоя территория – что такое личные границы и как их отстоять >>>>>
И наконец, описательные жесты используются в контексте определенного разговора – это жесты-демонстрации. Так, дети, рассказывая страшную историю, показывают ребром ладони отсечение головы.
Интересный факт. При помощи языка тела каждый из нас может передавать порядка 700 тысяч различных сигналов и смыслов! Это больше, чем лексический состав любого языка.
Анна Офицерова
Мимика и жесты — PanARMENIAN.Net
PanARMENIAN.Net — Мимика и жесты человека передают его истинное настроение и самые потаенные, скрываемые даже от себя, мысли.
Интуитивно человек понимает невербальные посылы, однако, чтобы понимать все нюансы человеческих реакций необходимо более глубокое понимание человеческой психики и опыт. «Вычитывание» психологического состояния называется калибровкой. Итак, приступим:
Положение головы
Поднятая голова говорит об уверенности в себе, готовности к коммуникации и открытости к окружающему миру.
Подчеркнуто высоко поднятая голова свидетельствует о высокомерии и самолюбовании.
Запрокинутая голова — это вызов окружающим, готовность к активным действиям.
Склоненная набок голова — готовность идти на компромисс, отказ от лидерства, согласие на роль подчиненного.
Свисающая вниз голова — это слабость, безволие.
Мимика лица и глаз
Полностью открытые глаза соответствуют живости характера, хорошей восприимчивости человека.
Прикрытые глаза — это либо сильное утомление, либо признак инертности, равнодушия, пассивности.
Прищуренный взгляд означает либо пристальное внимание, либо хитрость, коварные планы, злой умысел.
Прямой взгляд, обращенный к собеседнику, показывает интерес, доверие, открытость, готовность к сотрудничеству.
Взгляд сбоку уголками глаз демонстрирует скептическое настроение, недоверие, выражает сомнения.
Взгляд снизу при склоненной голове свидетельствует о некоторой агрессии, которая может быть приведена в действие.
Взгляд снизу при согнутой спине означает покорность, услужливость.
Взгляд сверху вниз в психологии жестов — это всегда чувство превосходства и высокомерия, демонстрация презрительного отношения к партнеру.
Если в мимике собеседника Вы улавливаете уклоняющийся взгляд, то, скорее всего, это неуверенность в себе, робость или чувство вины, или нежелание к контакту.
Опущенные вниз уголки рта на языке мимики означают негативное отношение к жизни, пессимизм.
Приподнятые уголки рта — это символ позитивного, живого и веселого характера.
Язык жестов: руки
В психологии жестов рукам отводится очень большое значение. А связано это с тем, что жестикулируя руками, человек передает множество тех чувств и эмоций, которые не может передать словами.
Ладонь, открытая кверху, — символ объяснения, убеждения.
Руки, свисающие вдоль тела, — пассивность, безволие.
Руки, заложенные за спину, — неготовность к действиям, робость, застенчивость, сомнения.
Руки, спрятанные в карманах, — попытка скрыть, неуверенность в себе.
Рука, сжатая в кулак, — концентрация внимания, самоутверждение.
Потирание рук означает прилив положительных эмоций и удовлетворенность.
Движение рук, закрывающее глаза или лицо, — это стремление что-то скрыть, уйти от разговора.
Язык жестов: плечи
Высоко поднятые плечи и сутулая спина на языке жестов означают нерешительность, беспомощность, нервозность. Существуют и другие примеры, относящиеся к группе жестов неуверенности, которые человек невольно демонстрирует, если сомневается в принятии решения, совершении выбора, если его что-то беспокоит или тревожит.
Плечи, спадающие вперед — знак слабости и подавленности, символ комплекса неполноценности.
Свободное движение плечами — уверенность в себе, внутренняя свобода.
Отведение плеч назад — в психологии жестов и мимики это стремление действовать.
Выпяченная грудная клетка означает завышенную самооценку, жизненную активность.
Впалая грудная клетка — признак замкнутости и угнетенности.
Походка
Согласно данным психологов, характер человека и его личностные качества отражаются на осанке человека, его походке и его любимых позах. Давайте рассмотрим эти моменты более подробно.
Быстрая походка с размахивающими руками соответствует таким качествам, как целеустремленность, уверенность, активность.
Походка с руками в карманах и «волочением ног» свидетельствует о скрытом характере и угнетенном состоянии духа.
Широкие шаги при ходьбе означают ясность целей, предприимчивость, энергичность.
Короткие шаги — признак сдержанности, осторожности, расчетливости.
Ритмичная походка с выраженным движением бедер выдает самоуверенную и самовлюбленную личность.
В человеке, шаркающем ногами, психология отмечает вялость, леность и медлительность.
Угловатая «деревянная» походка — признак самодостаточного и позитивного человека.
диагностика состояний и намерений людей по позе и жестам
Фрустрация, психическая напряженность, агрессия. Прерывистое дыхание, часто соединенное с различными неясными звуками типа стона, мычания и т. п., — типичный признак фрустрации. Разозленные люди обычно начинают прерывисто дышать и пропускают воздух через раздувшиеся ноздри с такой силой, что раздается что-то типа храпа. Тот, кто не замечает момента, когда его оппонент начинает коротко дышать, и продолжает гнуть свое, может столкнуться с серьезными неприятностями. О враждебности свидетельствует и взгляд искоса с опущенными бровями и уголками рта, нахмуренный лоб.
Руки сжимают одна другую. Это наблюдается, когда кто-либо попал в переделку, например должен отвечать на вопрос, содержащий серьезное обвинение против него. Люди, сильно сцепившие руки, напряжены, и общаться с ними непросто. Их надо расслабить. Можно наклониться к ним во время разговора; например, если начальник выходит из-за своего стола, садится рядом с подчиненным и склоняется к нему — руки у того сразу расцепляются.
Движение кисти взад-вперед с поднятым указательным пальцем; руки, скрещенные на груди при сжатых в кулак пальцах; показывание пальцем на партнера; держание рук на поясе при сжатых кулаках и широко расставленных ногах или с большими пальцами рук за поясом — все это жесты агрессии по отношению к партнеру по общению.
Жесты самоконтроля. Один из самых обычных жестов этого типа — руки заведены за спину и одна сильно сжимает другую. Другая поза человека, справляющегося с сильными чувствами и эмоциями, — скрещенные лодыжки и руки, вцепившиеся в подлокотники кресла; например, у зубного врача. Человек, сидящий в такой позе, сдерживается от того, чтобы пойти на уступки.
Жесты, выражающие превосходство, доминирование. Руки соединены за спиной, подбородок поднят вверх — авторитарная поза. Так часто стоят полицейские, высшие руководители, армейские старшины, сержанты перед новобранцами. О доминировании могут свидетельствовать и руки, соединенные за головой, а также прикрытые веки.
Руки в карманах, большие пальцы снаружи — свидетельство превосходства над партнером по общению, как и ноги на столе или подлокотнике кресла.
Возвышение себя. Если человек хочет дать понять собеседнику свое превосходство, то ему следует физически подняться над этим человеком: сесть выше, когда оба сидят, или встать. Психологи, ведущие семинары, обычно строго требуют от участников не подниматься и не создавать других искусственных барьеров между ними и их оппонентами. Скорее они должны приблизиться к тем, с кем не соглашаются.
Желание занимать главенствующее положение может выразиться уже в первом рукопожатии. Если кто-то твердо схватывает руку другого и поворачивает ее так, что его рука оказывается сверху, то он пытается добиться доминирования. Если же он поворачивает руку другого иначе, в том числе протягивает свою руку ладонью вверх, то он демонстрирует желание принять роль подчиненного. Психологи обратили внимание, что большинство менеджеров, добившихся успеха в работе, при пожатии руки использовали вариант доминирования.
- Eвгeний Ильин, доктор психологических наук, профессор Рoccийского государственного университета им. А.И. Гepцена, заслуженный деятель науки РФ
Что делать с руками, чтобы не навредить карьере | Карьера | DW
Мимика и жесты могут сильно навредить карьере, но могут и помочь правильно заявить о себе. Немецкие психологи выделяют пять самых распространенных ошибок.
Слабое рукопожатие
Первое впечатление, которое складывается о человеке, может быть испорчено одним небрежным жестом. Представьте, вы протягиваете руку своему начальнику или партнеру по переговорам, но делаете это неумело, неловко. Вместо крепкого рукопожатия вы слегка сдавливаете руку собеседника и таким образом передаете ему сигнал, который может быть интерпретирован как низкая самооценка, слабая сила воли.
Скрещивание рук
Столкнувшись с начальником в коридоре, сотрудник может попасть в непростую ситуацию. Шеф будет интересоваться текущими делами, и хорошо, если в руках у сотрудника окажется папка или даже чашка с кофе, тогда он не сможет допустить роковой ошибки — скрестить руки на груди. Этим жестом он может несознательно показать, что он не доверяет начальнику или ему просто не интерес этот разговор.
Осторожнее с папкой! Если она окажется у вас в руках на момент разговора, не прикладываете ее к груди. Так вы создадите заслон или преграду, как бы защищаясь от своего собеседника. Документы можно взять в одну руку, а еще лучше положить на время на стол или стул, если они стоят поблизости.
Движения пальцами
Перестаньте теребить блокнот, ручки, телефон пальцами! Это может вывести из равновесия вашего собеседника. Таким образом вы посылаете ему сигнал, что готовы делать все что угодно, но только не вникать в беседу. Снять напряжение или хотя бы скрыть его помогут легкие движения пальцами, но не руки, а ноги. Этого жеста никто не заметит, зато вы сможете слегка расслабиться.
Размахивание руками
Вы когда-нибудь видели, чтобы начальник сильно торопился, размахивал руками, ускорял ходьбу? Все это скорее характерно для стажеров и молодых сотрудников. Учитесь размеренности у шефа. Не ускоряйте шаг, не делайте хаотичных движений.
Поглаживание шеи или приглаживание волос
Этим жестом американская актриса Меган Маркл, уже став женой принца Гарри, озадачила журналистов. Во время одного из важных мероприятий она постоянно дотрагивалась до шеи. То ли воротник платья не давал герцогине Сассекской покоя, то ли на это была другая причина. В рабочей обстановке этот жест также вызовет недоумение и может быть растолкован как признак слабости, неуверенности. Кроме того, он может быть воспринят и как попытка скрыть что-то от собеседника или даже солгать. А ведь ему есть физиологическое объяснение. За ямкой на шее скрывается мускул, который реагирует при стрессе. Поглаживание шеи объясняется интуитивным желанием снять напряжение. Чаще всего этот жест, как и приглаживание волос, используют женщины. По мнению психологов, уверенности им это не добавляет.
Смотрите также:
Правила поведения на собеседовании
Правила поведения на собеседовании
Язык тела говорит больше, чем нам хочется
В беседе с рекрутером важно не только то, что вы говорите, но и то, как вы это делаете: рукопожатие, мимика, манера сидеть на стуле и жестикулировать во время разговора. От этих невербальных сигналов в значительной степени зависит, удастся ли вам расположить к себе рекрутера.
Правила поведения на собеседовании
Естественность — залог успеха!
Стремление показать себя с лучшей стороны, конечно, предполагает некоторую долю позерства. Но, все же, старайтесь вести себя максимально естественно и не пытайтесь заглушить те качества характера, которые определяют вас как личность. Например, если вы интроверт, то и не надо стараться показать себя рубахой-парнем, а экстравертам не рекомендуется изображать неестественную для них сдержанность.
Правила поведения на собеседовании
Первое впечатление решает все
Прямая осанка важна, но она — не синоним скованности. Здесь применима военная формула «голову поднять вверх, живот втянуть, грудь расправить», но, так сказать, в смягченном варианте. Не переусердствуйте! Но помните: прямая осанка поможет вам произвести хорошее впечатление в первые минуты знакомства с рекрутером.
Правила поведения на собеседовании
Уверенный в себе человек сидит удобно
Тот, кто сидит на краешке стула, выдает свою неуверенность, утверждают специалисты онлайн-журнала для ученых-экономистов wiwi-treff.de. Не стесняйтесь устроиться на стуле поудобнее, заняв всю площадь сиденья. Держите спину ровно, не разваливайтесь. Руки лучше держать перед собой на столе.
Правила поведения на собеседовании
Сигнализируйте согласие и интерес!
Не стоить сидеть «по струнке смирно». Это производит натянутое впечатление. Меняйте время от времени положение на стуле. Если у вас несколько собеседников, всегда поворачивайтесь в сторону говорящего, сигнализируя, что вы внимательно и с уважением его слушаете. Смотрите собеседнику в глаза и иногда утвердительно кивайте, рекомендуют эксперты сайта bewerbung-tipps.com.
Правила поведения на собеседовании
Жестов должно быть в меру
Жесты помогут подчеркнуть то, что вы говорите, выделить самые важные темы в разговоре. Но не следует перебарщивать с жестикуляцией: сильно размахивать руками, направлять в сторону собеседника указательный палец или перекрещивать руки на груди строго не рекомендуется. Это может создать угрожающее или отталкивающее впечатление.
Правила поведения на собеседовании
Избавляйтесь от жестов-паразитов!
Старайтесь не использовать жесты, свидетельствующие о неуверенности, как, например, почесывание затылка или носа, подергивание мочки уха и прочих жестов-паразитов. На фотографии — жест неуверенности в исполнении актера Гëтца Шуберта (Götz Schubert).
Правила поведения на собеседовании
Не сидите с каменным лицом
Мимика человека порой говорит о нем больше, чем слова. Даже если вы рассказываете очень интересные вещи, ваше неподвижное лицо может испортить хорошее впечатление и навести собеседника на мысль, что все сказанное вы выучили наизусть. Помните: живое выражение лица важно не только когда вы говорите, но и когда слушаете. Не забывайте показывать собеседнику, что вам интересно то, о чем он говорит.
Правила поведения на собеседовании
Смотрите собеседнику в глаза
Смотрите собеседнику в глаза. Так вы сигнализируете свою открытость и интерес к разговору, а также уверенность в своих силах. Если при разговоре вы отводите глаза или даже опускаете их, рассматривая, например, свои руки на столе, это может быть расценено как знак неуверенности, отсутствие интереса или внимания. Все это, конечно, не в вашу пользу.
Правила поведения на собеседовании
Улыбайтесь искренне!
Сохранять вежливое выражение лица на собеседовании особенно важно. К сожалению, порой вежливость путают с неизменной натянутой улыбкой. Она неестественна и может вызвать обратный эффект, в то время как настоящая теплая улыбка создает приятную атмосферу для беседы и оставляет хорошее впечатление о собеседнике. А этого и нужно желающему устроиться на работу. Желаем вам удачи!
Автор: Ольга Солонарь
жестов | Психология вики | Фэндом
Оценка |
Биопсихология |
Сравнительный |
Познавательная |
Развивающий |
Язык |
Индивидуальные различия |
Личность |
Философия |
Социальные |
Методы |
Статистика |
Клиническая |
Образовательная |
Промышленное |
Профессиональные товары |
Мировая психология |
Язык: Лингвистика · Семиотика · Речь
Маршаллы военной авиации используют жесты рук и тела для управления полетами на борту авианосцев.
Жест — это форма невербальной или неголосовой коммуникации, при которой видимые телесные действия передают определенные сообщения либо вместо речи, либо в сочетании с ней. Жесты включают движение рук, лица или других частей тела. Жесты отличаются от физического невербального общения, которое не передает конкретных сообщений, таких как чисто выразительные проявления, проксемики или проявления совместного внимания. [1] Жесты позволяют людям выражать самые разные чувства и мысли, от презрения и враждебности до одобрения и привязанности, часто вместе с языком тела в дополнение к словам, когда они говорят.
Обработка жестов происходит в таких областях мозга, как области Брока и Вернике, которые используются для речи и языка жестов. [2] На самом деле считается, что язык произошел от ручных жестов. [3] Теория о том, что язык произошел из жестов рук, называемая теорией жестов, восходит к работам философа и священника 18-го века аббата де Кондильяка и была возрождена современным антропологом Гордоном У. Хьюесом в 1973 г. часть дискуссии о происхождении языка. [4]
Жесты изучались на протяжении веков с разных точек зрения. [5] Во времена Римской империи Квинтилиан изучал в своем «Институте оратории», как можно использовать жест в риторическом дискурсе. Другое обширное исследование жестов было опубликовано Джоном Бульвером в 1644 году. Бульвер проанализировал десятки жестов и предоставил руководство по использованию жестов для повышения красноречия и ясности в публичных выступлениях. [6] Андреа Де Джорио опубликовал обширный отчет о жестах в 1832 году. [7]
Указывать на другого человека вытянутым пальцем во многих культурах считается грубым или опасным.
- Основная статья: Список жестов
Хотя изучение жестов все еще находится в зачаточном состоянии, исследователи определили некоторые широкие категории жестов. Наиболее известны так называемые эмблемы или цитируемые жесты. Это обычные жесты, характерные для определенной культуры, которые можно использовать в качестве замены слов, например, взмах руки, используемый в США для «привет» и «до свидания».Один символический жест может иметь очень разное значение в разных культурных контекстах, от комплиментарного до крайне оскорбительного. [8] На странице Список жестов обсуждаются символические жесты, сделанные одной рукой, двумя руками, кистью и другими частями тела, а также телом. и мимические жесты.
Другая широкая категория жестов включает жесты, которые используются спонтанно, когда мы говорим. Эти жесты тесно связаны с речью. Так называемые ритмические жесты используются в сочетании с речью и соответствуют ритму речи, чтобы выделить определенные слова или фразы.Эти типы жестов неразрывно связаны с речью и мыслительными процессами. [9] Другие спонтанные жесты, используемые при воспроизведении речи, более наполнены содержанием и могут повторять или уточнять значение сопутствующей речи. Например, жест, изображающий бросок, может быть синхронным с высказыванием: «Он бросил мяч прямо в окно». [9] Такие жесты, которые используются вместе с речью, имеют тенденцию быть универсальными. Например, человек, описывающий, что ему / ей холодно из-за отсутствия надлежащей одежды и / или холодной погоды, может сопровождать его / ее словесное описание визуальным.Этого можно добиться с помощью различных жестов, например, демонстрации дрожи и / или потирая руки друг о друга. В таких случаях язык или словесное описание человека не обязательно нужно понимать, поскольку кто-то может хотя бы намекнуть на то, что передается посредством наблюдения и интерпретации языка тела, который служит жестом, эквивалентным по значению тому, что происходит. сказал через коммуникативную речь.
Жестовые языки, такие как американский язык жестов и его региональные братья и сестры, действуют как законченные естественные языки, модальность которых является жестовой.Их не следует путать с орфографией пальцами, в которой набор символических жестов используется для обозначения письменного алфавита. Американский язык жестов отличается от жестов тем, что концепции моделируются определенными движениями или выражениями рук и имеют определенную установленную структуру, в то время как жесты более податливы и не имеют определенной структуры, а дополняют речь. Следует отметить, что до того, как после 1970-х годов в Никарагуа был создан устоявшийся язык жестов, глухие общины использовали «домашние знаки» для общения друг с другом.Эти домашние знаки не были частью единого языка, но по-прежнему использовались в качестве знакомых движений и выражений, используемых в их семье, — по-прежнему тесно связанных с языком, а не с жестами без определенной структуры. [10] Это похоже на то, что наблюдалось в жестах шимпанзе. Эти животные используют жесты вместо вербального языка, который у животных ограничен из-за отсутствия у них определенных физиологических и артикуляционных способностей, которыми обладают люди для речи.Корбаллис (2009) утверждает, что «наши предки-гоминины были лучше заранее адаптированы к овладению языковой компетенцией с помощью ручных жестов, чем использования звуков голоса». [11] Это приводит к спорам о том, рассматривали ли люди и жесты в первую очередь как модальность языка на раннем этапе существования вида. Функция жестов, возможно, сыграла важную роль в эволюции языка.
Жесты, обычно называемые «языком тела», играют важную роль в промышленности.Правильный этикет языка тела в деловых отношениях может иметь решающее значение для успеха. Однако жесты могут иметь разное значение в зависимости от страны, в которой они выражены. В эпоху глобального бизнеса дипломатическая культурная чуткость стала необходимостью. Жесты, которые мы воспринимаем как невинные, могут казаться кому-то глубоко оскорбительными. [12] Следующие жесты являются примерами надлежащего этикета по отношению к обычаям различных стран при приветствии: В Соединенных Штатах «крепкое рукопожатие, сопровождаемое прямым зрительным контактом, является стандартным приветствием.Прямой зрительный контакт как в социальных, так и в деловых ситуациях очень важен ». В Китайской Народной Республике «западный обычай пожимать руку человеку при представлении получил широкое распространение по всей стране. Однако часто бывает достаточно кивка головы или легкого поклона «. В Японии «презентация визитных карточек очень важна. При презентации визитку держат обеими руками, сжимая ее большими и указательными пальцами. Презентация должна сопровождаться легким поклоном.Отпечаток на карточке должен указывать на человека, которому вы даете карточку ». В Германии «невежливо пожимать кому-то руку другой рукой в кармане. Это считается признаком неуважения » Во Франции «обычным явлением является легкое и быстрое рукопожатие. Сильное, энергичное рукопожатие считалось бы некультурным. Входя в комнату, обязательно поприветствуйте всех присутствующих. Женщина из Франции первой предложит руку ». [13]
Витарка мудра, Таримская котловина, 9 век.
Жесты также являются средством инициирования брачного ритуала. Это может включать сложные танцы и другие движения. Жесты играют важную роль во многих аспектах жизни человека. Жесты, вероятно, универсальны; не было сообщений о сообществе, которое не жестикулирует. Жесты — важная часть повседневного разговора, например, болтовня, описание маршрута, переговоры о ценах на рынке; они повсеместны. Кроме того, когда люди используют жесты, есть определенные общие фоновые знания.Мы используем аналогичные жесты, когда говорим о конкретном действии, например, как мы показываем идею пить из чашки. Когда человек делает жест, другой человек может понять, узнав его действия / формы. [14] Жесты были задокументированы в искусстве, например, в греческих вазах, индийских миниатюрах или европейских картинах.
Жесты играют центральную роль в религиозных или духовных ритуалах, таких как христианское крестное знамение. В индуизме и буддизме мудра (санскрит, буквально «печать») — это символический жест, сделанный рукой или пальцами.Каждая мудра имеет особое значение, играя центральную роль в индуистской и буддийской иконографии. Примером может служить Витарка мудра, жест обсуждения и передачи буддийского учения. Это делается путем соединения кончиков большого и указательного пальцев, при этом остальные пальцы остаются прямыми.
Жесты обрабатываются в тех же областях мозга, что и речь и язык жестов, таких как левая нижняя лобная извилина (область Брока) и задняя средняя височная извилина, задняя верхняя височная борозда и верхняя височная извилина (область Вернике). [2] Было высказано предположение, что эти части мозга изначально поддерживали сочетание жеста и значения, а затем были адаптированы в процессе эволюции человека «для сопоставимого сочетания звука и значения, поскольку был установлен произвольный контроль над голосовым аппаратом. язык эволюционировал ». [2] В результате он лежит в основе как символических жестов, так и разговорной речи в современном человеческом мозгу. Их общая неврологическая основа также поддерживает идею о том, что символический жест и устная речь — две части единой фундаментальной семиотической системы, лежащей в основе человеческого дискурса. [9] Связь жестов рук и тела с речью дополнительно раскрывается посредством наблюдения за использованием жестов слепыми людьми во время разговора. Этот феномен раскрывает функцию жеста, которая выходит за рамки изображения коммуникативного содержания языка и расширяет взгляд Дэвида Макнила на жестово-речевую систему. Это говорит о том, что жест и речь тесно взаимосвязаны, и нарушение одного (речи или жеста) вызовет проблемы в другом. Исследования обнаружили убедительные доказательства того, что речь и жесты врожденно связаны в мозгу и работают в эффективно организованной и организованной системе.Взгляды Макнила на эту связь в мозге — лишь одно из трех, обсуждаемых в настоящее время; другие объявляют жест «системой поддержки» разговорного языка или физическим механизмом лексического поиска. [15]
- Основная статья: Распознавание жестов
Движение жестов можно использовать для взаимодействия с такими технологиями, как компьютеры, с использованием сенсорного или мультисенсорного ввода, популярного в iPhone, обнаружения физического движения и визуального захвата движения, используемых в игровых консолях .
- ↑ Кендон, Адам. (2004) Жест: видимое действие как высказывание . Кембридж: Издательство Кембриджского университета. ISBN 0-521-83525-9
- ↑ 2,0 2,1 2,2 Сюй Дж., Ганнон П.Дж., Эммори К., Смит Дж. Ф., Браун А.Р. (2009). Символические жесты и устная речь обрабатываются общей нейронной системой. Proc Natl Acad Sci U S. A. 106: 20664–20669. DOI: 10.1073 / pnas.0
7106 PMID 19923436
- ↑ Корбаллис, Майкл (январь / февраль 2010 г.).Жестовое происхождение языка. ПРОВОДОВ Когнитивная наука 1 .
- ↑ Корбаллис, Майкл. (Январь / февраль 2010 г.). «Жестовое происхождение языка». © 2009 John Wiley & Sons, Ltd. WIREs Cogn Sci 2010 1 2–7
- ↑ Кендон, А (1982). Изучение жеста: некоторые наблюдения по его истории. Recherches Sémiotiques / Semiotic Inquiry 2 (1): 45–62.
- ↑ [[Джон Бульвер | Булвер, Дж.]] (1644 г.). Chirologia: или естественный язык руки .
- ↑ де Жорио, А (1832/2002). Жест в Неаполе и жест в классической античности , Издательство Индианского университета.
- ↑ Моррис, Десмонд, Коллетт, Питер, Марш, Питер, О’Шонесси, Мари. 1979. Жесты, их происхождение и распространение. Лондон. мыс
- ↑ 9,0 9,1 9,2 Макнил (1992). Рука и разум. Чикаго: Издательство Чикагского университета
- ↑ Фернандес, Ева М.(2011). Основы психолингвистики , Вили-Блэквелл.
- ↑ Корбаллис, М. К. (2010), Жестовое происхождение языка. ПРОВОДА Cogn Sci, 1: 2–7. DOI: 10.1002 / wcs.2
- ↑ Axtell, R. (1993). Что можно делать и табу по всему миру. (3-е изд., С. 116). Вайли. Получено с http://www.sheltonstate.edu/Uploads/files/faculty/Angela Gibson / Sph 106 / taboos0001.pdf.
- ↑ Axtell, R. (1993). Worldsmart: Жесты по всему миру. Всемирный центр интеллектуальных ресурсов, Источник http: // www.globalbusinessleadership.com/gestures_overview.asp
- ↑ VASC, Дермина и Теа ИОНЕСКУ. «Воплощение познания: жесты и их роль в развитии мышления». Cognitie, Creier, Comportament / Cognition, Brain, Behavior 17.2 (2013): 149-150. Академический поиск завершен. Интернет.
- ↑ Айверсон, Яна М., Эстер Телен (2005). Рука, рот и мозг. Журнал исследований сознания .
- Булвер, Джон (1644). «Хирология: или естественный язык руки» (Лондон, 1644 г.)
- Голдин-Мидоу, Сьюзен (2003).Устойчивость языка: какие жесты у глухих детей могут рассказать нам о том, как все дети изучают язык. В «Очерках психологии развития» (J. Werker & H. Wellman, Eds.). Нью-Йорк: Психология Пресс.
- Голдин-Мидоу, Сьюзен (2003). Слуховой жест: как наши руки помогают нам думать. Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета.
- Джонс, К. (1982). Секс или символ. Эротические образы Греции и Рима. Лондон: Публикации Британского музея.
- Кендон, Адам (изд.) (1981). Невербальная коммуникация, взаимодействие и жесты: отрывки из семиотики (том 41, Подходы к семиотике). The Hague: Mouton and Co. [Включает в себя в качестве введения Кендон расширенный критический обзор методологических и теоретических вопросов в этой области].
- Кендон, Адам (1997). Ежегодный обзор антропологии . 26: 109-128.
- Кендон, Адам (2000). Жест в Неаполе и жест в классической античности. Английский перевод с вводным эссе и примечаниями к La mimica degli antichivestigata nel gestire Napoletano («Жестовое выражение древних в свете неаполитанской жестикуляции») Андреа де Джорио (1832).Блумингтон, Индиана: Издательство Индианского университета.
- Кендон, Адам (2004). Жест: видимое действие как высказывание. Кембридж: Издательство Кембриджского университета.
- Макнил, Дэвид (1992). Рука и разум. Что жесты говорят о мысли. Чикаго: Издательство Чикагского университета.
- Макнил, Дэвид (2005). Жест и мысль. Чикаго: Издательство Чикагского университета.
- Кита, С. (ред.) (2003). Указывая: там, где встречаются язык, культура и познание. Lawrence Erlbaum Associates, ISBN 0-8058-4014-1.
- Международное общество изучения жестов (ISGS) — международная научная ассоциация, занимающаяся изучением человеческих жестов. ISGS организует конференции и поддерживает журнал GESTURE.
- Лаборатория Макнила Центр исследований жестов и речи Домашняя страница лаборатории Дэвида МакНила: Центр исследований жестов и речи Чикагского университета изучает речь и жесты с психолингвистической точки зрения.На странице есть много полезной информации об анализе жестов.
- Лаборатория Голдин-Медоу Домашняя страница Лаборатории Сьюзан Голдин-Медоу. Лаборатория состоит из аспирантов и исследователей, занимающихся независимыми темами, связанными с познанием, развитием, образованием, лингвистикой и различными другими областями, но взаимосвязанных основным направлением деятельности лаборатории — изучением невербальной коммуникации, в частности жестов.
- Центр жестов в Неймегене (NGC) Института психолингвистики Макса Планка изучает роль жестов в психолингвистической обработке, коммуникации и взаимодействии, приобретении, познании и нейропознании.
- Journal GESTURE — это научный журнал, в котором публикуются статьи, посвященные оригинальным исследованиям, а также обзорные и обзорные статьи по всем аспектам жестов.
- Публикации Адама Кендона (полевые данные, методы исследования и теория жестов и жестовых языков)
- A Nice Gesture Множество историй и анекдотов о жестах.
- Репертуар южноафриканских цитируемых жестов, Журнал лингвистической антропологии.
- Handspeak Языки жестов, жесты, языки тела, детские жесты, международные жесты и многое другое.Платный сайт с ограниченным содержанием бесплатно.
Как понимать язык тела и выражения лица
Глаза
© Verywell, 2017Глаза часто называют «окнами в душу», поскольку они способны многое рассказать о том, что человек чувствует или думает.
Когда вы разговариваете с другим человеком, наблюдение за движениями глаз является естественной и важной частью процесса общения.
Некоторые общие вещи, которые вы можете заметить, включают то, смотрят ли люди в глаза или отводят взгляд, насколько они моргают или расширены ли их зрачки.
Оценивая язык тела, обратите внимание на следующие сигналы глаз.
Взгляд глаза
Когда во время разговора человек смотрит вам прямо в глаза, это означает, что он заинтересован и обращает на него внимание. Однако продолжительный зрительный контакт может казаться опасным.
С другой стороны, разрыв зрительного контакта и частое отведение взгляда могут указывать на то, что человек отвлекается, ему неудобно или он пытается скрыть свои настоящие чувства.Взаимодействие с другими людьми
мигает
Мигание — это естественно, но вы также должны обращать внимание на то, слишком ли много или слишком мало человек моргает.
Люди часто моргают быстрее, когда чувствуют беспокойство или дискомфорт. Редкое мигание может указывать на то, что человек намеренно пытается контролировать движения глаз.
Например, игрок в покер может моргать реже, потому что он намеренно пытается казаться равнодушным к раздаче, которую ему сдали.
Размер зрачка
Размер зрачка может быть очень тонким невербальным коммуникационным сигналом. Хотя уровень освещения в окружающей среде контролирует расширение зрачка, иногда эмоции также могут вызывать небольшие изменения в размере зрачка.
Например, вы, возможно, слышали фразу «глаза в спальне», используемую для описания взгляда, которым кто-то смотрит, когда его привлекает другой человек. Например, сильно расширенные глаза могут указывать на то, что человек заинтересован или даже возбужден.
Что можно и что нельзя бороться со гневом
Мы все испытываем гнев.При правильном управлении и сдерживании гнев может быть положительным моментом — сигналом того, что что-то не так, катализатором перемен, хорошим самомотиватором. Но если с ним не обращаться должным образом, гнев может стать разрушительным и негативно повлиять на ваше здоровье и отношения.
Поскольку гнев — это очень сильная эмоция, справиться с ним может быть непросто и сбивать с толку. Вот несколько проверенных стратегий управления гневом, которые помогут вам сохранять спокойствие.
Определите причину своего гнева
Первый шаг к тому, чтобы справиться с гневом, — это понять, что вас в первую очередь оттолкнуло.Вы можете быть раздражительным из-за жизненного стресса, недостатка сна или гормональных изменений. Чувство гнева также может быть вызвано основным психическим расстройством, таким как тревога или депрессия.
Определите (и избегайте) триггеров гнева
Чаще всего ваш гнев вызывает что-то конкретное. У каждого есть свои собственные триггеры того, что их злит, но некоторые из наиболее распространенных включают ситуации, в которых вы чувствуете:
- Как люди не уважают ваши чувства или имущество
- Как будто с тобой обошлись несправедливо
- бессильный
- Под угрозой или нападением
Умение предугадывать, какие ситуации вас спровоцируют, является ключом к тому, чтобы держать себя под контролем.Возможно, вы не сможете устранить в своей жизни все, что вызывает у вас гнев и разочарование, но отказ от всего, что вы можете, будет иметь большое значение.
Остановка вентиляции
Многие люди считают, что выходить из себя — это хороший способ избавиться от сдерживаемого гнева и разочарования. Но вентиляция может оказаться не такой полезной, как вы думаете.
Исследования показывают, что вместо того, чтобы помочь вам выпустить пар, выветривание только разжигает огонь вашего гнева. Трудно забыть досаду, если вы постоянно о ней говорите.И чем больше вы об этом говорите, тем злее становитесь.
Если вы обнаружите, что хотите много говорить о том, что вас злит, было бы неплохо запланировать несколько сеансов с терапевтом, у которого могут быть некоторые эффективные идеи, как справиться с гневом.
Попытка решить проблему — хорошая идея, но гнев — нет. Медитация осознанности — это проверенная стратегия минимизации размышлений.
Начать дневник гнева
Ведение дневника — отличный способ высказать свое мнение более здоровым образом.Исследования показывают, что письмо, когда вы злитесь, не только помогает избавиться от негативных эмоций, но также может уменьшить физическую боль. Это может помочь вам увидеть или понять ситуацию, провоцирующую гнев, в ином свете. Изложить свои чувства на бумаге — также простой способ отследить те вещи, которые действительно «нажимают на ваши кнопки».
Исследования преимуществ ведения дневника подтверждают эффективность записи своих чувств и проработки их на бумаге. Письменное выражение гнева позволяет вам активно делать что-то со своим гневом, а не просто заставлять вас чувствовать себя плохо.
Слово Verywell
Если вы изо всех сил пытаетесь справиться со своим гневом или если он вызывает проблемы в вашей жизни, вы можете подумать о профессиональной помощи. Иногда проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или беспокойство, могут усугублять проблемы с управлением гневом. Поговорите со своим врачом о направлении к терапевту или даже о классе управления гневом.
Мышление с помощью жестов — Ассоциация психологических наук — APS
Могут ли жесты говорить громче, чем слова? Избранный президент APS Сьюзан Голдин-Медоу определенно так считает.В своем обращении к стипендиату Уильяма Джеймса Голдин-Мидоу поделилась основными моментами своего плодотворного исследования силы жеста, начиная с той неотъемлемой роли, которую жесты играют в обучении и познании человека.
«Вы должны быть осторожны, когда двигаете руками, потому что, двигая руками, вы можете изменить свой образ мышления», — предупредил психолог Чикагского университета собравшихся на ежегодном съезде APS 2015 в г. Нью-Йорк.
Исследование Голдин-Медоу показало, что жесты, которые мы производим, когда говорим, — это не просто случайные движения, используемые для акцента — вместо этого эти жесты взаимно связаны с нашими мыслями и даже с нашей способностью к обучению.Голдин-Мидоу определяет жест как физическое действие, которое представляет информацию и, таким образом, оказывает косвенное влияние на мир — в отличие от действий, которые влияют на мир напрямую (например, жесты при открытии банки по сравнению с открытием самой банки).
«Жесты, которые мы производим, открывают окно в наши мысли, и это окно часто дает другой вид, чем окно, которое дает нам речь», — объяснила она. «Важно отметить, что жест не только отражает то, что мы знаем, но и производимые нами жесты могут изменить то, что мы знаем.”
Жест отражает знанияГолдин-Медоу и его коллеги продемонстрировали, что жесты играют важную роль в обучении. Наблюдая за жестами, которые делали дети, объясняя, как они (неправильно) решали проблему, Голдин-Мидоу и его коллеги смогли предсказать способность конкретного ребенка успешно научиться решать проблему.
Используя задание, первоначально разработанное Жаном Пиаже, Голдин-Медоу показал детям в возрасте от 5 до 8 два ряда по шесть шашек, аккуратно выстроенных в линию так, чтобы каждая шашка в одном ряду соответствовала шашке в парном ряду.Затем исследователь разложил шашки в один ряд так, чтобы между ними оставалось более широкое пространство, создавая одну строку, которая была длиннее другой.
Затем Голдин-Мидоу спросил детей, в каком из двух рядов больше шашек. Дети не всегда понимали, что в двух рядах, хотя и разной длины, все же было одинаковое количество шашек, то есть они не понимали принцип сохранения числа (то есть это количество не обязательно меняется, когда его форма или контейнер держит его меняет).
Голдин-Мидоу смогла предсказать, какие дети будут изучать охрану, основываясь на типах жестов, которые производили дети, когда они объясняли, почему, по их мнению, в рядах было разное количество шашек. Когда их попросили объяснить, некоторые дети сказали: «Это другое, потому что вы их переместили», при этом используя руки, чтобы имитировать жест, который использовал исследователь. Эти дети были классифицированы как «сопоставители жестов и речи»; жесты, которые они делали руками, соответствовали рассуждениям, которые они выражали своими словами.
Другие дети, однако, жестикулировали не так, как их речь. Эти дети дали одно и то же словесное объяснение того, почему два ряда были разными — исследователь раздвинул один ряд, чтобы сделать его длиннее, — но вместо того, чтобы использовать разводное движение, дети указывали на клетку в одном ряду, а затем на клетку в клетке. другой ряд, затем вернитесь к первому ряду и так далее.
«Ребенок своими жестами соединяет шашки в одном ряду с шашками в другом ряду, что является первым шагом к взаимно однозначному соответствию», — объяснила Голдин-Мидоу.«Когда мы нашли таких детей, мы подумали, что, может быть, они находятся в ином когнитивном состоянии, чем сопоставители жестов и речи».
И на самом деле, эти дети, которых называли «несовпадающими» жестами и речью, с гораздо большей вероятностью преуспели в задании (то есть распознали, что количество шашек в двух рядах было одинаковым, даже когда одна строка была развернута. out) после обучения по задаче сохранения чисел, чем дети, сопоставившие свои жесты и речь.
«Это говорит о том, что жест действительно является эффективным инструментом обучения — учителя могут использовать его, чтобы определить, кто из их учеников готов изучить конкретную задачу», — сказал Голдин-Мидоу.«Жест передает основную информацию о мыслях говорящего. Идеи, выраженные жестами, не всегда выражаются в речи, и здесь все становится интересно ».
В одном эксперименте исследователи научили группы третьеклассников и четвероклассников стратегии решения простой математической задачи. Им дали уравнение (например, 7 + 8 + 5 = _ + 5) и попросили заполнить бланк, чтобы сбалансировать уравнение. Эти типы уравнений могут быть сложными для новичков в математике; они склонны либо складывать все числа во всем уравнении (и получить ответ 25 для этой задачи), либо складывать все числа в левой части уравнения (и получать ответ 20).
Одна группа детей получила только устные инструкции. Две другие группы обучались использованию совпадающей или несовпадающей речи и жестов. Взаимосвязь между речью и жестами оказала глубокое влияние на то, насколько хорошо дети учились: дети, получившие несовпадающие жесты от инструктора, узнали больше, чем дети, которые получили одинаковые жесты, и больше, чем дети, получившие только словесные инструкции.
Дополнительные исследования показали, что жесты могут даже помочь учащимся расширить свои знания для решения незнакомых типов проблем, что лежит в основе обучения.
Жесты, которые сбивают нас с путиХотя жест, несомненно, является мощным инструментом для улучшения обучения, информация, передаваемая с помощью жестов, также может сбивать людей с пути. Дети улавливают информацию по жестам взрослых, даже если информация не соответствует действительности — явление, которое распространяется и на свидетельские показания.
«Я не хочу утверждать, что жесты — безусловное благо с точки зрения обучения», — объяснил Голдин-Мидоу. «Я хочу сказать, что жест — мощный инструмент обучения.Его можно использовать во благо, но его также можно использовать во зло ».
Показания очевидцев, хотя их иногда называют золотым стандартом доказательств в юридическом мире, часто ненадежны. В серии экспериментов Голдин-Мидоу и его коллеги продемонстрировали, что жесты могут быть одним из способов неправомерного воздействия на свидетелей, особенно на детей.
В одном примере Голдин-Мидоу показывает видео ребенка, сидящего за столом с исследователем. Ребенок только что посмотрел выступление музыканта. Когда исследователь задает ребенку идеально сформированный открытый вопрос о музыканте: «Во что еще он был одет?» — ребенок перечисляет несколько разных видов головных уборов.Однако на музыканте не было шляпы — так как же этот открытый вопрос привел к серии ответов в шляпе?
Внимательно посмотрев видео, вы увидите, что исследователь делает тонкий жест, задавая вопрос, натягивая поля воображаемой шляпы на глаза.
«Это явление невероятно мощное, но полностью игнорируемое юридическим миром», — говорит Голдин-Медоу. «Итак, мы не обязательно знаем, когда интервьюеры вводят в заблуждение очевидцев».
Придание смысла жестамЖесты, используемые в хороших, злых или нейтральных целях, обладают силой, потому что люди извлекают из них значимую информацию, даже не осознавая этого.
Эта тенденция стала очевидной в другом эксперименте по обучению, в котором детей просили решить уравнение той же формы: 7 + 8 + 5 = _ + 5. Всех детей учили произносить слова: «Я хочу сделать одна сторона равна другой стороне ». Некоторых детей также учили указывать двумя пальцами на два числа, сумма которых отсутствовала в пробелах (7 + 8), но другую группу детей учили указывать на неправильные два числа (8 + 5). Третью группу учили решать уравнения, используя только слова.
Интуитивно может показаться, что неправильное число будет катастрофой, но удивительно, что даже вводящий в заблуждение жест ведет к лучшему обучению, чем отсутствие жестов вообще. Чем правильнее были жесты ребенка, тем лучше его успеваемость, но даже жесты, передающие лишь частично верную информацию, были более полезны для обучения, чем слова сами по себе. Концепция группировки — метафорическое объединение наборов чисел вместе — казалось, возникла из жестов, которым ребенка учили, даже если жесты выделили неправильные два числа.
«Дети начинают воспроизводить механические движения, не понимая, что они делают, но со временем они начинают распознавать группировку в своих жестах», — поясняет Голдин-Мидоу.
Жест активно привносит действие в ментальные представления говорящего, и эти ментальные представления затем влияют на поведение убедительным образом — иногда более мощно, чем действия, на которых основаны жесты, как обнаружила Голдин-Мидоу.
Уильям Джеймс сказал знаменитую фразу: «Действие не всегда может приносить счастье, но нет счастья без действия.В своем обращении Голдин-Мидоу сказала, что хотела бы внести дружескую поправку в эти слова: «Жест не всегда может приносить счастье, но без жеста не бывает счастья».
Из рук в головы: жесты способствуют пониманию | Когнитивные исследования: принципы и последствия
Алибали, М. В., и ДиРуссо, А. А. (1999). Функция жеста в обучении счету: больше, чем отслеживание. Когнитивное развитие, 14 , 37–56.
Артикул Google Scholar
Алибали, М. В., Спенсер, Р., Нокс, Л., и Кита, С. (2011). Спонтанные жесты влияют на выбор стратегии решения проблем. Психологическая наука, 22 , 1138–1144.
Артикул PubMed Google Scholar
Алибали М., Бассок М., Соломон К., Сык С. и Голдин-Мидоу С. (1999). Освещение мысленных представлений с помощью речи и жестов. Психологическая наука, 10 , 327–333.
Артикул Google Scholar
Атит К., Ганье К. и Шипли Т. Ф. (2014). Студенческие жесты способствуют проникновенному мышлению. Журнал геолого-геофизического образования, 63 , 66–72.
Артикул Google Scholar
Бавелас, Дж. Б. (1994). Жесты как часть речи: методологические последствия. Исследования языка и социального взаимодействия, 27 , 201–221.
Артикул Google Scholar
Битти Г. и Шовелтон Х. (1999). Действительно ли знаковые жесты рук вносят какой-либо вклад в семантическую информацию, передаваемую речью? Экспериментальное исследование. Semiotica, 123 , 1–30.
Артикул Google Scholar
Бейлок, С. Л., и Голдин-Мидоу, С. (2010). Жест изменяет мышление, обосновывая его действием. Психологическая наука, 21 , 1605–1611.
Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar
Колл, Дж. И Томаселло, М. (2007). Жестовое общение обезьян и обезьян . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Taylor & Francis Group / Lawrence Erlbaum Associates.
Google Scholar
Card, S. K., Mackinlay, J. D., & Shneiderman, B.(1999). Чтения в визуализации информации: мышление с помощью зрения . Сан-Франциско: Морган Кауфман.
Google Scholar
Карлсон Р. А., Авраамидес М. Н., Кэри М. и Страсберг С. (2007). Что руки выражают в простой арифметике? Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание, 33 , 747–756.
PubMed Google Scholar
Картмилл, Э.А., Бейлок, С. Л., Гольдин-Мидоу, С. (2012). Слово в руке: человеческий жест связывает представления с действиями. Философские труды Королевского общества B, 367 , 129–143.
Артикул Google Scholar
Чу, М., и Кита, С. (2011). Природа благотворной роли жестов в решении пространственных задач. Журнал экспериментальной психологии, 140 , 102–116.
Артикул PubMed Google Scholar
Церковь, р.Б., Айман-Нолли, С., и Махутиан, С. (2004). Роль жеста в двуязычном обучении: улучшает ли жест обучение? Двуязычное образование и двуязычие, 7 , 303–319.
Артикул Google Scholar
Черч, Р. Б., и Голдин-Мидоу, С. (1986). Несоответствие жестов и речи как показатель переходного знания. Познание, 23 , 43–71.
Артикул PubMed Google Scholar
Кларк, Х.Х. (1996). Использование языка . Кембридж, Англия: Издательство Кембриджского университета.
Google Scholar
Кук, С. В., Даффи, Р. Г., и Фенн, К. М. (2013). Консолидация и передача знаний после наблюдения за жестом руки. Развитие ребенка, 84 , 1863–1871.
Артикул PubMed Google Scholar
Кук, С. В., и Голдин-Мидоу, С.(2006). Роль жеста в обучении: используют ли дети руки, чтобы изменить свое мнение? Журнал познания и развития, 7 , 211–232.
Артикул Google Scholar
Дэниел М.-П. и Тверски Б. (2012). Как собрать вместе. Когнитивная обработка., 13 (4), 303–319. DOI: 10.1007 / s10339-012-0521-5
Артикул PubMed Google Scholar
Десети, Дж., Грезес, Дж., Костес, Н., Перани, Д., Жаннерод, М., Процик, Э., Грасси, Ф., & Фацио, Ф. (1997). Мозговая активность при наблюдении за действиями. Влияние содержания действия и стратегии субъекта. Мозг, 120 , 1763–1777.
PubMed Google Scholar
Денис М. (1997). Описание маршрутов: когнитивный подход к производству пространственного дискурса. Современная психология познания, 16 , 409–458.
Google Scholar
Эрлих, С., Левин, С. К., и Голдин-Мидоу, С. (2006). Важность жеста в пространственном мышлении детей. Психология развития, 42 , 1259–1268.
Артикул PubMed Google Scholar
Эммори, К., Тверски, Б., и Тейлор, Х. (2000). Использование пространства для описания пространства: перспектива в речи, знаках и жестах. Журнал пространственного познания и вычислений, 2 , 157–180.
Артикул Google Scholar
Энфилд, Н. Дж. (2003). Создание и редактирование диаграмм с использованием жеста совместной речи: Пространство непространственных отношений в объяснении родства в Лаосе. Журнал лингвистической антропологии, 13 , 7–50.
Артикул Google Scholar
Энгл, Р.А. (1998). Не каналы, а составные сигналы: речь, жесты, диаграммы и демонстрации объектов объединены в мультимодальные объяснения. В M. A. Gernsbacher & S. J. Derry (Eds.), Proceedings of 20 Annual Conference of the Cognitive Science Society (стр. 321–326). Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум.
Google Scholar
Фадига, Л., и Крейгеро, Л. (2006). Движения рук и репрезентация речи в зоне Брока. Cortex, 42, , 486–490. DOI: 10.1016 / S0010-9452 (08) 70383-6
Артикул PubMed Google Scholar
Фадига, Л., Крейгеро, Л., Фаббри Дестро, М., Финос, Л., Котилон-Уильямс, Н., Смит, А. Т., и Кастиелло, У. (2006). Язык в тени. Социальная неврология, 1 , 77–89. DOI: 10.1080 / 17470
0976430
Артикул PubMed Google Scholar
Филд, Дж.(2005). Разборчивость и слушатель: роль лексического ударения. TESOL Quarterly, 39 , 399–423.
Артикул Google Scholar
Гарбер П., Алибали М. В. и Голдин-Мидоу С. (1998). Знания, передаваемые жестами, не привязаны к рукам. Развитие ребенка, 69 , 75–84.
Артикул PubMed Google Scholar
Голдин-Медоу, С.(2003). Слуховой жест: как руки помогают нам думать . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета.
Google Scholar
Голдин-Мидоу, С., и Алибали, М. В. (1999). Отражает ли рука неявное знание? И да и нет. Поведенческие науки и науки о мозге, 22 , 766–767.
Артикул Google Scholar
Goldin-Meadow, S., & Beilock, S.Л. (2010). Влияние действия на мысль: случай жеста. Перспективы психологической науки, 5 , 664–674.
Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar
Голдин-Мидоу, С., Ким, С., и Сингер, М. (1999). Что руки учителя говорят ученику о математике. Журнал педагогической психологии, 91 , 720–730.
Артикул Google Scholar
Голдин-Медоу, С., Нусбаум, Х., Келли, С., и Вагнер, С. (2001). Объяснение математики: жесты облегчают нагрузку. Психологическая наука, 12 , 516–522.
Артикул PubMed Google Scholar
Гуксон, Т., Голдин-Мидоу, С., Ньюкомб, Н., и Шипли, Т. (2013). Индивидуальные различия в умственном вращении: о чем нам говорит жест? Когнитивная обработка, 14 , 153–162.
Артикул Google Scholar
Хегарти, М.(2011). Когнитивная наука визуально-пространственных дисплеев: последствия для дизайна. Темы когнитивной науки, 3 , 446–474. DOI: 10.1111 / j.1756-8765.2011.01150.x
Артикул PubMed Google Scholar
Хайзер, Дж., Тверски, Б., и Сильверман, М. (2004). Эскизы для совместной работы. В J. S. Gero, B. Tversky, & T. Knight (Eds.), Визуальные и пространственные рассуждения в дизайне III (стр.69–78). Сидней: Ключевой центр дизайнерских исследований.
Google Scholar
Хайзер Дж. И Тверски Б. (2006). Стрелки в понимании и создании механических диаграмм. Когнитивная наука, 30 , 581–592.
Артикул PubMed Google Scholar
Хмело-Сильвер, К. Э. и Пфеффер, М. Г. (2004). Сравнение экспертного и начинающего понимания сложной системы с точки зрения структур, поведения и функций. Когнитивная наука, 1 , 127–138.
Артикул Google Scholar
Холлер Дж. И Уилкин К. (2011). Совместная речь мимикрия жестов в процессе совместного обращения во время личного диалога. Журнал невербального поведения, 35 , 133–153.
Артикул Google Scholar
Холлер Дж. И Битти Г. (2003). Как знаковые жесты и речь взаимодействуют в представлении значения: действительно ли оба аспекта являются неотъемлемой частью процесса? Семиотика, 146 , 81–116.
Google Scholar
Хостеттер, А. Б., и Алибали, М. (2008). Видимое воплощение: Жесты как смоделированные действия. Психономический бюллетень и обзор, 15 , 459–514.
Артикул Google Scholar
Якобони М., Вудс Р. П., Брасс М., Беккеринг Х., Мацциотта Дж. К. и Риццолатти Г. (1999). Корковые механизмы подражания человеку. Science, 286 , 2526–2528.
Артикул PubMed Google Scholar
Айверсон, Дж. М., и Голдин-Мидоу, С. (2005). Жест открывает путь к развитию языка. Психологическая наука, 16 , 367–371. DOI: 10.1111 / j.0956-7976.2005.01542
Артикул PubMed Google Scholar
Джамалиан, А., Джардино, В., и Тверски, Б. (2013). Жесты для мышления.В M. Knauff, M. Pauen, N. Sabaenz, & I. Wachsmuth (Eds.), Proceedings of the 35th Annual Conference of the Cognitive Science Society . Остин, Техас: Общество когнитивных наук.
Google Scholar
Джамалиан, А., & Тверски, Б. (2012). Жесты меняют представление о времени. В N. Miyake, D. Peebles, & R. P. Cooper (Eds.), Proceedings of the 34th Annual Conference of the Cognitive Science Society (стр.551–557). Остин, Техас: Общество когнитивных наук.
Google Scholar
Канг С., Тверски Б. и Блэк Дж. Б. (2014). Жест и речь в объяснениях знатокам и новичкам. Пространственное познание и вычисление, 15 , 1-26. DOI: 10.1080 / 13875868.2014.958837
Артикул Google Scholar
Кирш Д. (2013). Воплощенное познание и волшебное будущее интерактивного дизайна. Транзакции ACM о взаимодействии компьютера и человека, 20 (1), 30. doi: 10.1145 / 2442106.2442109
Артикул Google Scholar
Кита, С., & Озюрек, А. (2003). Что раскрывает межъязыковая вариация семантической координации речи и жеста? Доказательства интерфейса представления пространственного мышления и речи. Журнал памяти и познания, 48 , 16–32.
Google Scholar
Краусс Р.М. (1998). Почему мы жестикулируем, когда говорим? Текущие направления в психологической науке, 7 , 54–60.
Артикул Google Scholar
Ларкин, Дж. Х. и Саймон, Х. А. (1987). Почему диаграмма (иногда) стоит десять тысяч слов. Когнитивная наука, 11 , 65–100. DOI: 10.1111 / j.1551-6708.1987.tb00863.x
Артикул Google Scholar
Майер Р.(2005). Кембриджский справочник по мультимедийному обучению . Кембридж: Кембридж.
Google Scholar
МакГрегор, К. К., Рольфинг, К. Дж., Бин, А., и Маршнер, Э. (2009). Жест как поддержка изучения слов: пример под. Journal of Child Language, 36 , 807–828.
Артикул PubMed Google Scholar
Макнил, Д. (1992). Рука и разум . Чикаго: Издательство Чикагского университета.
Google Scholar
Мол, Л., Крамер, Э., Маес, А., и Свертс, М. (2012). Адаптация жестов: сходящиеся руки или сходящиеся умы? Журнал памяти и языка, 66 , 240–264.
Артикул Google Scholar
Molenberghs, P., Cunnington, R., & Mattingly, J. B.(2012). Области мозга с зеркальными свойствами: метаанализ 124 исследований человеческой фМРТ. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 36 , 341–349.
Артикул PubMed Google Scholar
Нетц Р. (1999). Лингвистические формулы как инструменты познания. Прагматика и познание, 7 , 147–176.
Артикул Google Scholar
Ping, R., & Goldin-Meadow, S.(2008). Руки в воздухе: использование необоснованных знаковых жестов для обучения детей сохранению количества. Психология развития, 44 , 1277–1287.
Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar
Ричленд, Л. Э., и МакДонаф, И. М. (2010). Обучение по аналогии: различение потенциальных аналогов. Современная психология образования, 35 , 28–43.
Артикул Google Scholar
Риццолатти, Г., & Арбиб М.А. (1998). Язык в пределах нашей досягаемости. Тенденции в неврологии, 21 , 188–194.
Артикул PubMed Google Scholar
Риццолатти, Г., и Крейгеро, Л. (2004). Система зеркало-нейрон. Ежегодный обзор нейробиологии, 27 , 169–192.
Артикул PubMed Google Scholar
Риццолатти, Г., Фогассе, Л., И Галлезе, В. (2001). Нейрофизиологические механизмы, лежащие в основе понимания и имитации действия. Обзоры природы: неврология, 2 , 661–670. DOI: 10.1038 / 350
Артикул PubMed Google Scholar
Шон Д. А. (1983). Рефлексивный практик . Нью-Йорк: Харпер Коллинз.
Google Scholar
Шварц, Д.Л. и Блэк, Дж. Б. (1996). Перемещение между изобразительными моделями и абстрактными правилами. Когнитивная наука, 20 , 457–497.
Артикул Google Scholar
Сегал А., Тверски Б. и Блэк Дж. Б. (2014). Концептуально совпадающие действия могут способствовать мысли. Журнал исследований памяти и прикладного познания . dx.doi.org/10.1016/j.jarmac.2014.06.004
Зингер М.А., и Голдин-Мидоу, С. (2005). Дети учатся, когда жесты и речь учителей различаются. Психологическая наука, 16 , 85–89.
Артикул PubMed Google Scholar
Талми Л. (1983). Как язык структурирует пространство. В Х. Л. Пик-младший и Л. П. Акредоло (ред.), Пространственная ориентация: теория, исследования и применение (стр. 225–282). НЙ: Пленум.
Google Scholar
Талмы, Л.(1988). Динамика силы в языке и познании. Когнитивная наука, 12 , 49–100.
Артикул Google Scholar
Талми, Л. (2000). К когнитивной семантике (Том 1 и 2) . Кембридж, Массачусетс: MIT Press.
Google Scholar
Тейлор, Х.А., и Тверски, Б. (1992). Пространственные ментальные модели, полученные из обзоров и описаний маршрутов. Журнал памяти и языка, 31 , 261–282.
Артикул Google Scholar
Томпсон, Л. А., Дрисколл, Д., и Марксон, Л. (1998). Память на зрительно-разговорный язык у детей и взрослых. Журнал невербального поведения, 22 , 167–187.
Артикул Google Scholar
Тафте, Э. Р. (1983). Визуальное отображение количественной информации .Чешир, Коннектикут: Graphics Press.
Google Scholar
Тверски Б. (2015). Когнитивный дизайн орудий мысли. Обзор философии и психологии. Спецвыпуск по графическому и схематическому изображению, 6 , 99–116. DOI: 10.1007 / s13164-014-0214-3
Google Scholar
Тверски, Б., Хейзер, Дж., И Моррисон, Дж.(2013). Пространство, время и история. В Б. Х. Росс (ред.), Психология обучения и мотивации (стр. 47–76). Оксфорд: Эльзевир.
Google Scholar
Тверски Б. (2001). Пространственные схемы в изображениях. В M. Gattis (Ed.), Пространственные схемы и абстрактное мышление (стр. 79–111). Кембридж: MIT Press.
Google Scholar
Тверски Б. (2011).Визуализации мысли. Темы когнитивной науки, 3 , 499–535.
Артикул PubMed Google Scholar
Тверски Б., Хейзер Дж., Ли П. и Дэниел М. П. (2009). Пояснения в жестах, диаграммах и словах. В К. Р. Ковентри, Т. Тенбринке и Дж. Бейтмане (ред.), Пространственный язык и диалог . Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.
Google Scholar
Тверски, Б., Хайзер, Дж., Маккензи, Р., Лозано, С., и Моррисон, Дж. Б. (2007). Обогащающая анимация. В R. Lowe & W. Schnotz (Eds.), Обучение с анимацией: значение исследования для дизайна (стр. 263–285). Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
Google Scholar
Тверски Б. и Ли П. У. (1998). Как пространство структурирует язык. В C. Freksa, C. Habel, & K. F. Wender (Eds.), Пространственное познание: междисциплинарный подход к представлению и обработке пространственных знаний (стр.157–175). Берлин: Springer-Verlag.
Google Scholar
Тверски Б., Моррисон Дж. Б. и Бетранкур М. (2002). Анимация: Может ли это облегчить? Международный журнал исследований человеческого компьютера, 57 , 247–262.
Артикул Google Scholar
Тверски Б., Закс Дж. М. и Хард Б. М. (2008). Структура опыта. В Т. Шипли и Дж.М. Закс (ред.), Понимание событий (стр. 436–464). Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.
Google Scholar
Тверски Б. и Кесселл А. М. (2014). Мыслить в действии. Специальный выпуск о схематическом мышлении. Прагматика и познание, 22 , 206–223. DOI: 10.175 / pc22.2.03tve
Google Scholar
Утихол, С., ван Ройдж, И., Беккеринг, Х., и Хазелагер, П. (2011). Понимание моторного резонанса. Социальная неврология, 6 , 388–97.
Артикул Google Scholar
Валензено, Л., Алибали, М. В., и Клацки, Р. (2003). Жесты учителей облегчают обучение учащихся: урок симметрии. Современная психология образования, 28 , 187–204.
Артикул Google Scholar
van Heuven, V.Дж. (1988). Влияние ударения и акцента на человеческое распознавание фрагментов слова в устном контексте: стробирование и затенение. В У. А. Эйнсворт и Дж. Н. Холмс (ред.), Труды 7-го симпозиума FASE / Speech-88 (стр. 811–818). Эдинбург: Институт акустики.
Google Scholar
Жесты помогают обучению
Движения рук людей не просто помогают передавать их мысли: они действительно помогают им учиться, — сказала психолог развития Чикагского университета Сьюзан Голдин-Мидоу, доктор философии, в приглашенном обращении Совета по научным вопросам на Ежегодном съезде АПА в 2005 году.
«Жест не только отражает наши мысли, но и может сыграть роль в изменении наших мыслей», — сказал Голдин-Медоу. «Дети, которые жестикулируют во время обучения, особенно склонны к обучению, особенно когда они жестикулируют вместе с речью».
Почему жест может способствовать обучению? Исследования Голдин-Медоу показывают, что это:
Поощряет эксперименты. Когда вы побуждаете детей жестикулировать, они добавляют в свой репертуар различные стратегии и идеи решения проблем.Например, они могут показать пальцами, что один контейнер шире другого, что поможет им решить проблему сохранения. Такие прозрения более вероятны, если вы поощряете жесты.
Снижает когнитивную нагрузку. Дети, которые жестикулируют во время решения математической задачи, могут впоследствии вспомнить больше слов из списка слов, который они просматривали перед решением задачи. Точно так же, как решение математической задачи разгружает умственные усилия, может быть и жест, потому что он «внешний — он там где-то снаружи», — сказала Голдин-Мидоу.
Кроме того, жесты учащихся дают инструкторам ключевое представление об их этапе обучения — информацию, которая может помочь преподавателям перейти от частичного понимания учащихся к полному.
Руки говорят, чего нет
Согласно исследованию Голдин-Мидоу, жестыобеспечивают самый сильный толчок к обучению, когда они передают что-то отличное от речи. Она объяснила, что несоответствие между устным объяснением ребенка и жестами — например, для решения математической задачи — указывает на его готовность к обучению.
Например, ребенок может неправильно сказать, что вы решаете задачу 7 + 6 + 5 = _ + 5, складывая все три первых числа, но в то же время ребенок может правильно указать только на первые два числа.
При таком несоответствии, объяснил Голдин-Медоу, жест выражает дополнительную информацию для решения проблем, которую знает учащийся, но не вербализирует.
«Этот жест указывает на то, что ученик находится на грани перемен», — сказал Голдин-Медоу. «Несовпадение — это переходное состояние между состоянием, в котором жест и речь неверны и они совпадают, и состоянием, в котором жест и речь правильны и совпадают.«
«Часть обучающего разговора»
Также ключевой момент в процессе обучения, инструкторы улавливают несоответствующие жесты детей и используют их, чтобы помочь ученикам достичь прорыва, предлагают исследования, подобные одному Голдин-Мидоу, проведенному с Мелиссой Сингер из Чикагского университета, доктором наук, с участием 38 третьеклассников .
Преподаватели использовали больше стратегий решения математических задач и больше своих собственных несоответствий при обучении несоответствующих, обнаружило исследование, опубликованное в 2003 году в Developmental Psychology (Vol.39, № 3, страницы 509-520).
«Жесты — часть обучающего разговора, — сказал Голдин-Медоу. «Посредством жеста вы, инструктор, сможете увидеть мои видимые мысли и, соответственно, изменить то, как вы взаимодействуете со мной. Таким образом, жест может сыграть роль в формировании моей учебной среды».
В свою очередь, дети с большей вероятностью научатся решать математические задачи, когда учителя сами производят жесты, не совпадающие с их речью, указывает другое недавнее исследование Голдин-Мидоу и Сингера — исследование 160 третьеклассников и четвероклассников, опубликованное в Февраль Психологическая наука (Vol.16, № 2, страницы 85-89).
Голдин-Мидоу подозревает — и надеется подтвердить в будущих исследованиях, — что жест может быть полезен при обучении таким способом посредством визуальной передачи информации. Например, вы можете более четко изобразить местоположение Флориды по отношению к Мэну руками, чем ртом. Кроме того, по ее словам, люди могут чувствовать себя свободнее при общении с помощью жестов, потому что другие не оспаривают это так, как они говорят.
«Никто никогда не говорит:« Извините, но это был неправильный жест », — сказал Голдин-Мидоу с улыбкой.
Увлекательная наука, стоящая за «разговором» руками
Если кто-то когда-либо высмеивал вас за то, что вы делаете сложные жесты руками во время разговора — или вы видели кадры, где вы говорите, только для того, чтобы ужаснуться вашим махающим руками предплечьям — не беспокойтесь.
По мнению психологов, эти жесты, вероятно, помогают более эффективно выражать свои мысли.
«Жесты рук — действительно мощный аспект общения как со стороны говорящего, так и со стороны слушателя», -Кэрол Кинси Гоман, эксперт по языку тела и автор книги Невербальное преимущество: секреты и наука о языке тела в действии, и Безмолвный язык лидеров, рассказала The Huffington Post.
Исследование TED Talks, проведенное в прошлом году, показало, что самые популярные, вирусные спикеры использовали в среднем около 465 жестов, что почти вдвое больше, чем у наименее популярных ораторов. Другое исследование показало, что люди, которые «разговаривают» руками, обычно считаются теплыми, приятными и энергичными, в то время как менее оживленные люди считаются логичными, холодными и аналитическими.
При этом, конечно, — возможно, чтобы ваши жесты немного вышли из-под контроля (каламбур). Вот поучительная история кандидата в президенты от Республиканской партии, губернатора штата Огайо Джона Касича, любезно предоставлена «The Daily Show»:
Ниндзя уровня Касича руки в сторону, жесты — здоровый и нормальный аспект человеческого общения. Вот что мы знаем о психологии того, почему мы используем руки для «разговора».
Наше тело играет важную роль в том, как мы думаем.
Жесты рук помогают нам понять, что у нас на уме, и сделать это понятным для других.
«Жесты действительно связаны с речью, и жесты во время разговора действительно могут стимулировать ваше мышление», — сказала Кинси Гоман. «Жесты могут помочь людям сформировать более ясные мысли, говорить более сжатыми предложениями и использовать более декларативный язык».
Область мозга, известная как область Брока, по крайней мере частично ответственна за это. По словам Кинси Гоман, это связано с воспроизведением речи, но также активно, когда мы машем руками.
Жесты помогают понимать других людей.
Мы собираем информацию из языка тела других людей, а также из их конкретных слов. Жесты рук часто подчеркивают важные моменты, о которых кто-то говорит.
«На принимающей стороне многое из этого обрабатывается подсознательно», — сказала Кинси Гоман. «Вы можете не осознавать связи, но инстинктивно чувствуете, что, когда кто-то более страстный, его жесты автоматически становятся более оживленными и они выглядят более восторженными.Вы понимаете, что их жесты крупнее, поэтому они, должно быть, действительно в этой теме ».
Это во многом связано с тем, что язык тела имеет решающее значение для передачи наших эмоций и мотивации другим.
«У нас есть эмоции, наше тело реагирует, а затем мы говорим», — сказала Кинси Гоман. «Тело реагирует первым. На самом деле передается основная эмоция и мотивация — то, как вы на самом деле к чему-то относитесь».
Жесты могут выступать в качестве «второго языка».»
Движение рук может выявить информацию, которая может отсутствовать в нашей речи. Например, жест может сигнализировать о том, что определенный момент важнее других или о том, что говорящий все еще обдумывает идею.
«Исследования показывают, что движения, которые мы делаем руками во время разговора, составляют своего рода второй язык, добавляя информацию, которая отсутствует в наших словах», — написала Энни Мерфи Пол, автор книги Brilliant: The New Science of Smart в Business Инсайдер.«Это обучение секретному коду: жест раскрывает то, что мы знаем. Он раскрывает то, чего мы не знаем».
Эти движения — здоровая часть развития ребенка.
Согласно исследованию, опубликованному в прошлом году в Journal of Child Language, использование жестов рук в раннем возрасте может предсказать, что у ребенка позже разовьется сильный словарный запас, а также навыки, связанные со структурой предложений и повествованием.
Для исследования исследователи попросили 6-летних детей рассказать, что происходило в мультфильме.Они попросили детей повторить задание, когда им было 7 лет, и еще раз, когда им было 8. Способность детей структурировать повествование улучшилась за этот период времени — и дети, которые выражали точку зрения персонажа с помощью жестов руки в возрасте 5 лет, были в большей степени. вероятно, позже в детстве будет рассказывать более структурированные истории.
Наши жесты и наша речь не всегда совпадают.
Обычно наши движения рук работают вместе с нашей речью, чтобы передать точку, но это не всегда так.
«Несоответствие жестов и речи» возникает, когда мы передаем руками что-то, что не соответствует тому, что мы говорим. В зависимости от вашего возраста это может быть признаком того, что вы учитесь, по словам психолога Чикагского университета доктора Сьюзан Голден-Мидоу.
«Дети, у которых возникают несоответствия жестов и речи при выполнении задания, могут иметь информацию, имеющую отношение к решению задачи, буквально на кончиках пальцев, и в результате они могут быть на пороге обучения тому, как решать эту задачу», — написала она в статье 2006 года. опубликовано в журнале Current Directions in Psychological Science.
Однако у взрослых несоответствие между речью и языком тела обычно приводит к другому результату: люди с меньшей вероятностью будут доверять взрослым, чьи движения и слова не совпадают, предполагает Кинси Гоман.