Восстанавливаются легкие после курения: Хирург рассказал, когда восстанавливаются легкие бывших курильщиков

Легкие после курения

Дата публикации: 29 марта 2018.

Куптель М.А.

врач-торакальный хирург

гнойное торакальное отделение

Далеко не все заболевания легких напрямую связаны с курением, но практически все они у курильщиков протекают значительно тяжелее.

Эмфизема (как и рак легких) довольно редко встречается у некурящих. Это заболевание затрагивает мелкие легочные пузырьки (альвеолы), в которых происходит газообмен. Скопления альвеол напоминают гроздья винограда. Каждая виноградинка – маленький пузырек, а каждая веточка – трубочка, по которой к нему поступает воздух. В нашем организме более четырех миллионов альвеол (по два миллиона в каждом легком). Их ткани очень эластичны: они могут сильно растягиваться, когда мы делаем глубокий вдох, и сжиматься на выдохе. В норме воздух беспрепятственно двигается по легким туда и обратно, заполняя и освобождая пузырьки. При эмфиземе уменьшается эластичность стенок альвеол.

В результате эти пузырьки раздуваются слишком сильно, а сокращаются плохо, поэтому затрудняется выдох и возникает одышка. Кроме того, считается, что каждая выкуренная сигарета убивает одну альвеолу. Можно легко подсчитать: сколько вы выкурили сигарет – на столько альвеол у вас стало меньше! Явление это необратимо, так как альвеолы не восстанавливаются, но если бросить курить, можно хотя бы приостановить его развитие. Курение также приводит к раздражению и воспалению дыхательных путей, а это еще более ухудшает вентиляцию легких. Поэтому если в семье курильщика часто болеют различными формами бронхитов, то можно ожидать, что он предрасположен к эмфиземе. Бронхит, особенно хронический, тесно связан с курением. Это воспалительный процесс, который протекает в бронхах и препятствует нормальному движению воздуха по дыхательным путям. Обычно при бронхитах выделяется большое количество мокроты, о чем свидетельствуют одышка, хрипы и «клёкот» в груди.

Астма – заболевание сложное и пока мало изученное.

Астматики крайне чувствительны к раздражению и воспалению, вызываемым курением. Их дыхательные пути резко реагируют на табачный дым слишком быстрым сокращением дыхательной мускулатуры, а это приводит к нарушению нормального дыхания.

К счастью, вся респираторная симптоматика (кашель, мокрота, хрипение, затрудненность выдоха) очень быстро исчезает, стоит человеку бросить курить, даже если до этого он курил более 20 лет.

Еще один пока плохо исследованный эффект действия никотина связан с его способностью ослаблять кашлевый рефлекс. В месте разветвления трахеи на два бронха расположена область, богатая нервными окончаниями. Благодаря этому любые крупные частицы, попавшие в легкие, мгновенно выкашливаются. Никотин снижает чувствительность этой области, поэтому-то курильщики и не кашляют, как сумасшедшие, при каждой затяжке табачным дымом. Если вы бросаете курить, кашлевый рефлекс восстанавливается, и вы вдруг начинаете кашлять с такой силой, как никогда не кашляли прежде! Однако это продолжается не слишком долго и является частью процесса самоочищения, который бурно идет в организме каждого бросившего курить человека.

Курильщики в большей степени, чем некурящие, подвержены различным респираторным инфекциям типа гриппа и пневмонии, но после отказа от курения опасность заболеть существенно уменьшается.

Исследования показывают, что здоровье людей, сокративших количество выкуриваемых сигарет, значительно улучшается, хотя далеко не в той мере, как это бывает с отказавшимися от курения вообще.

Чтобы избежать вышеописанных заболеваний и других осложнений, связанных с дыхательной системой, вам нужно сделать не так уж много: не курите. А если уже курите, незамедлительно бросайте, так как риск заболеть для людей, которые отказываются от курения, после прекращения воздействия никотина и смол на организм постепенно снижается.

Как и сколько по времени восстанавливаются легкие после отказа от курения?

Содержание:

1. Что происходит с организмом
2. Восстановление легких после отказа от курения
3. Восстанавливаются ли легкие после отказа от курения

После того как человек бросил курить, уже на третий (иногда даже на второй) день он начинает испытывать муки абстиненции. Нарастает кашель с мокротой темного цвета, появляется одышка, дышать становится трудно даже при ходьбе, а про бег и говорить нечего. Но, как ни парадоксально звучит, этим симптомам надо радоваться, а не огорчаться, так как происходит перестройка всего организма на жизнь без никотина

, ухудшение состояния — свидетельство того, как восстанавливаются легкие после отказа от курения.

Хотите узнать все вариантыстоимости услуг?

Свяжитесь с нашим специалистом:

+7 (495) 792-03-93 8 (800) 600-63-23звонок бесплатный

Заказать звонок

Что происходит с организмом

Почему так трудно отучить себя от сигареты, если табачный токсин живет всего пару часов, и уже через сутки в организме остается от него всего 5% — остальное выходит естественным путем или сохраняется в качестве метаболита котинина (название — анаграмма табачного алкалоида)?

Вся проблема в остающихся процентах. Постепенно они накапливаются, встраиваются в биохимические процессы, управляют нашим сознанием. Абстиненция после последней затяжки начинается уже через час-полтора и толкает на новую сигарету. Избавиться от физического привыкания несложно, это всего 2–3 дня, но психологическая тяга гораздо сильнее привязывает к табаку, что и мешает преодолеть зависимость, которая почему-то называется вредной привычкой. Самостоятельно справиться с аддикцией могут лишь 5% счастливчиков.

Никотин способствует выработке дофамина, а сосательный рефлекс подсознательно пробуждает забытый инстинкт, когда младенец, прижавшись к маминой груди, ощущал себя в покое и безопасности. Вот почему от тяги так трудно избавиться — она тесно связана с послеродовыми инстинктами.

Но наш организм — восстанавливающаяся система. Абстиненция — это стремление очиститься от токсинов, прилагая к этому все силы. Состояние напоминает аврал в период генеральной уборки при стрессовом напряжении нервов и физических сил:

• беспокойство и нервозность;
• тремор рук с тахикардией, головной болью и головокружением;
• одышка, скачки давления.

Каждый курильщик с легкостью перечислит симптомы, упомянув в первую очередь личные особенности — никотин влияет на все органы и системы, но больше всего страдают наиболее уязвимые, по принципу «где тонко — там и рвется».

Важно знать: Процесс регенерации можно ускорить, помогая телу очиститься от всех вредных составляющих табачного дыма.

Начните лечение прямо сейчас!

Оставьте заявку на лечение и вы успеете спасти свое здоровье или близкого человека!

+7 (495) 792-03-93 8 (800) 600-63-23звонок бесплатный

Заказать звонок

Восстановление легких после отказа от курения

Почему в первую очередь страдают органы дыхания, если никотин и его соединения нестойки? Канцерогены и смолы, копоть и еще около 7 тысяч вредных токсинов в составе табачного дыма проникают во все ткани и органы:

• сгущая кровь, формируют холестериновые бляшки и закупоривают сосуды;
• в дыхательных путях забивают альвеолы.

Одна из самых серьезных проблем курящих — нарушение функций респираторной системы. Никотиновая смола склеивает реснички, выстилающие бронхи, мешает им работать. В чистых и здоровых дыхательных путях они постоянно в движении, должны проталкивать на выход скапливающуюся слизь. У курильщиков они не справляются со своей работой, что способствуют скоплению мокроты, вызывающей характерный кашель.

Восстановить легкие после отказа от курения можно по-разному:

• использовать лекарства из огромного выбора, представленного аптеками;
• принимать фитосборы;
• заняться активными физическими упражнениями;
• освоить очищающие дыхательные техники.

Для выведения канцерогенного «букета» можно применять способы все вместе или по отдельности в соответствии со вкусом и возможностями кошелька — дешевые и эффективные средства есть в аптеках. А дыхание и домашние физические упражнения вообще абсолютно бесплатны. Но именно эти бесплатные средства — самые эффективные, наглядно демонстрирующие, как меняются легкие после отказа от курения.

Регенерация происходит даже без усилий со стороны человека, но находится в прямой зависимости от физических нагрузок, стажа табакокурения и выкуриваемых в день сигарет. Специалисты считают: органы восстанавливаются полностью за то же время, за которое уничтожались. Но и его можно значительно сократить, если не забывать про активный образ жизни, правильное питание и дыхательные упражнения.

Мнение эксперта: Чем больше двигается тело, тем интенсивнее дыхание, быстрее выводятся посторонние скопившиеся соединения и грязь.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 792-03-93 8 (800) 600-63-23звонок бесплатный

Заказать звонок

Булкин Алексей Владимирович
Генеральный директор Клиники «ВЕРИМЕД», Врач психиатр-нарколог

Восстанавливаются ли легкие после отказа от курения

Ответ на этот вопрос категорический: да! Начиная с самой первой минуты после последней затяжки, идет процесс восстановления:

• Тонкие реснички в бронхах выталкивают слизь, не допуская опускания ее в легочную полость. Активный кашель, сопровождающий бросивших курить, — свидетельство этой работы, у бывших заядлых курильщиков может длиться до двух месяцев, особенно проявляясь при физических нагрузках. Окончание кашля свидетельствует, что бронхи очищены.

• Ацинусы легких восстанавливаются через полгода или позднее после отказа от курения. О завершении этого процесса можно судить по ощущениям, что дышать стало легче, а легочный объем как будто увеличился — и это действительно так, поскольку обновились или выросли заново клетки, не поврежденные табачными токсинами.
• Регенерируют альвеолы — воздушные пузырьки, которые отвечают за обмен кислорода и углекислого газа во вдыхаемом и выдыхаемом воздухе. Нарушение их работы ведет к ХОБЛ и далее к эмфиземе, нехватка кислорода — к одышке. Для бывших курильщиков со стажем о процессе восстановления можно судить по улучшению качества сна, частоте дыхания и повышению выносливости при физических нагрузках.

Важно знать: Если ранее считалось, что хронические болезни легочной системы, возникшие на фоне курения, необратимы, то сейчас доказано, что восстановление легких может быть полным, если вести здоровую жизнь, правильно питаться и регулярно выполнять дыхательные практики.

Литература:

1. Малинин А. В. Табачная история России. — М. Русский табак, 2006. — 329 с.
2. Ноплер А. Скорая помощь на дому. Как помочь себе и близким. — Ростов н/Д: Феникс, 2004 (ЗАО Книга). — 541 с.
3. Углов Ф. Г. Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку. — М.: АСТ, 2015. — 414 с.

Популярные услуги

Является ли вред от курения постоянным?

Консультации

Автор Лаура Блю Вторник, 1 июля 2008 г.

• Делиться
  • Твитнуть
• Читать позже

  • Отправить на Kindle

PA Photos / Landov

Певица Эми Уайнхаус

Связанные

Подписаться @TIME

Десятки миллионов американцев бросили курить сигареты. Преимущества бросить независимо от вашего возраста потрясающие. Риски сердца заболеваемость и инсульт резко снижаются. Так же как и риск рака легких, рак ротовой полости, горла, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы. Но может ли вред от курения когда-либо быть полностью отменено? Норман Эдельман, главный врач American Lung Ассоциация, объясняет.

В: Ваше тело полностью восстанавливается после отказа от курения?

A: Когда бросаешь курить, воспаление в дыхательных путях проходит вниз. Маленькие волосовидные выступы в дыхательных путях, которые мы называем ресничками. которые парализованы дымом снова начинают работать. Итак, легкие станет лучше в течение недель или месяцев. Дыхание станет лучше. Упражнение емкость улучшится. Как это ни парадоксально, люди обнаруживают, что кашляют немного больше сразу после того, как они бросят курить, но это естественно. Это легкие очищаются.

Но если вы курите долгое время и у вас развилась ХОБЛ [(или хроническая обструктивная болезнь легких)], которая включает хроническую бронхита или эмфиземы, легкие никогда не заживают полностью. Хронический бронхит это воспаление дыхательных путей. Некоторые из этих воспалений можно обратить вспять. Но если воспаление привело к рубцеванию стенок дыхательных путей, некоторые того не может. Эмфизема — заболевание, при котором стенки тонкого воздуха мешочки легкого место, где легкие выполняют свои функции обмен кислорода на углекислый газ распад. Так крошечный воздух мешки становятся больше и они менее эффективны при транспортировке кислород. Легкие не могут вырастить новые стенки для этих воздушных мешков. Легкие теряют крошечные кровеносные сосуды и не могут вырастить новые. Так что это навсегда.

[Когда речь идет о раке], мы рассчитываем, что риск рак, вероятно, возвращается к таковому у некурящих где-то между 10 и 15 годами. лет после отказа от курения. (У нас меньше данных о [других рака, связанного с курением].) Но риск, который люди имеют для болезней, связанных с курением, напрямую зависит от общего числа сигарет, которые они выкурили за свою жизнь. Мы измеряем это чем-то, что мы назовите «упаковки-годы»: это среднее количество упаковок в день, умноженное на количество лет, в течение которых они курили. Чем больше пакет-лет, тем больше риск. Когда вы встаете около 50 пачек лет и больше, это много. Если у людей много пачко-лет, риск, скажем, рака легких никогда не возвращается к [риску некурящего].

Известное исследование показывает, что если вы бросите курить к 30 годам, ученые не могут показать статистически значимую разницу в смертности [то есть когда ты умрешь]. Но эти данные просто смертность статистика. Это не значит, что легкие совершенно нормальные. Кто-то, кто много курили, даже если к 30 годам бросят, вероятно, будут какие-то нарушения в функция легких, и их способность к физической нагрузке может быть снижена. Их легкие всегда будет немного более восприимчивым к другим заболеваниям, к пневмонии инфекция например.

Конечно, реакция людей на сигаретный дым сильно различается. У всех есть 90-летний дядя, который всю жизнь курил и чувствует себя нормально. И у каждого есть 45-летний двоюродный брат, который умирает от эмфиземы. Эти двое люди по-разному реагируют на сигаретный дым. это важно научный вопрос, чтобы понять, в чем различия, и мы начинают над этим работать. Похоже, генетика играет роль.

Как быстро восстанавливается организм после отказа от курения?

Курение повреждает легкие, сердце и различные другие органы и системы организма. Отказ от курения дает многочисленные преимущества для здоровья. Даже после многолетнего курения организм может исцелить себя быстрее, чем можно подумать.

Ниже приводится хронология положительного воздействия на здоровье после выкуривания последней сигареты:

Кровяное давление и пульс начинают падать до нормального уровня. Руки и ноги возвращаются к нормальной температуре. Волокна в бронхах снова начинают правильно двигаться, снижая риск инфекций за счет удаления раздражителей и бактерий из легких.

Уровень угарного газа начинает возвращаться к нормальному уровню. Угарный газ – это химическое вещество, которое присутствует в сигаретном дыме. Курение заставляет угарный газ заменить часть кислорода в кровотоке. Через восемь часов после того, как люди бросают курить, уровень кислорода в крови увеличивается. Это увеличение кислорода помогает питать кровеносные сосуды и ткани. Ни мышцы, ни мозг не получают надлежащего кислорода, когда люди курят.

Сердцу больше не нужно напрягаться, чтобы циркулировать кислород по всему телу, потому что уровень угарного газа в организме возвращается к надлежащему уровню.

Уровень никотина в крови продолжает неуклонно снижаться. Вероятность сердечного приступа снижается. Повышенный уровень кислорода уменьшает сужение вен и артерий, улучшая работу сердца.

Ранее поврежденные нервные окончания заживают, поэтому чувства вкуса и обоняния становятся сильнее. Легкие начинают выделять слизь, вызванную сигаретами. Никотин в организме отсутствует. Симптомы отмены усиливаются, что делает это время трудным для людей, бросающих курить.

Дыхание становится легче, а энергия увеличивается. Бронхи внутри легких открываются больше, когда легкие начинают восстанавливаться. Емкость легких увеличена.

Через неделю после последней выкуренной сигареты
Шансы не курить увеличиваются. Недельная отметка является показателем того, что у курильщиков в девять раз больше шансов успешно бросить курить.

Улучшается кровообращение и оксигенация. Функция легких улучшилась на 30 процентов. Дыхание продолжает улучшаться.

Значительно увеличена общая энергия. Заложенность носовых пазух и одышка при физической нагрузке уменьшаются. Легочные волокна, которые помогают уменьшить накопление избыточной слизи, начинают отрастать.

Фертильность женщин продолжает улучшаться. Риск преждевременного рождения ребенка из-за курения снижается.

Отхаркивание слизи и мокроты уменьшается, поскольку дыхательные пути менее воспалены. Бывшие курильщики могут лучше справляться со стрессовыми ситуациями без помощи сигареты.

Кашель больше не связан с курением. Снижается риск простудных и других заболеваний. Уровень энергии продолжает расти.