Видео фитнес аэробика для детей: АЭРОБИКА (видео уроки) — timestudy.ru

Фитнес-аэробика в детском саду для детей любого возраста. Обзор самых эффективных методик (80 фото + видео)

В пользу повышения физической активности и популяризации разных видов спорта свидетельствуют всевозможные медицинские и научные исследования. Их детализация помогает определить необходимость укрепления детского организма с ранних лет, поэтому аэробные нагрузки повсеместно дополняют программу социального и физического развития детей.

Грамотно разработанная и поэтапно внедряемая программа аэробики в детском саду позволяет укрепить иммунитет и подготовить организм малышей.

Это лучший способ профилактики различных физиологических заболеваний, вирусных инфекций и даже гормональных нарушений, результатом которых становятся ярко выраженные проблемы со здоровьем и лишний вес.

Методика преподавания и возможности учебных заведений

Уникальные техники и простота основных упражнений позволяют организовать как основные, так и дополнительные уроки в технике гимнастики. Технически, аэробика в садике под музыку это своеобразная разминка, играющая достаточно важную роль для всестороннего развития малышей любого возраста и пола, ведь она оказывает комплексное влияние на такие факторы:

• формирование знаний о базовых движениях и их мышечное воспроизведение в сочетании с общим запоминанием и развитием памяти;
• развитие теоретических и практических навыков, касающихся самостоятельного создания разноплановых двигательных образов;
• отработка четкости и выразительности воспроизводимых за учителем движений и стимулирование развития двигательного воображения;
• теоретическая подготовка и общение с преподавателем позволяет сформировать представление о здоровом образе жизни у дошкольников;
• в процессе взаимодействия с педагогом у ребенка стимулируется мотивация занятий спортом с подтвержденной ценностью здоровья;
• на протяжении уроков в отведенное время малыши приобретают навыки безопасности жизнедеятельности и охраны здоровья.

С целью увлечения малышей, посещающих дошкольное учреждение, можно разработать план внеклассных или факультативных занятий. Оптимальным вариантом выступает включение в учебный план уроков с аэробной нагрузкой, а для поддержания направления адаптивной социализации рекомендуется проводить групповые тренировки.

Влияние аэробных нагрузок на детское здоровье и их польза

Чтобы разработанная рабочая программа по аэробике в садике была интересна детям и увлекала их, отдельные элементы и движения можно прорабатывать вне занятий. Такие комплексы несложных двигательных нагрузок помогают разбавить учебный процесс и позволяют повысить функциональность детского организма за счет прилива сил.

В ходе осуществления упражнений активизируется и нормализуется работа разных систем и органов, что способствует укреплению здоровья.

Для формирования крепкого иммунитета детям необходимо испытывать определенные физические нагрузки на разные группы мышц, стимулировать кровообращение и нормальную работу дыхательной системы.

Комплексное оздоровление, развлечение и тренировки для детей

Просматривая представленные видео аэробики в детском саду можно визуально выделить разные комплексы упражнений, включенных в общую тренировку. Программа, реализуемая на уроках или на факультативном кружке, может включать разные направления аэробики, для детского садика рекомендуется подбирать комбинаторный формат взаимодействия, включая такие этапы:

1. разминка, необходима для разогрева разных групп мышц, активизации и концентрации мозговой деятельности, стимулирования интереса у ребенка к предстоящим занятиям с нагрузками;
2. основной урок, для реализации программы можно использовать всевозможные спортивные снаряды, такие как степ-подставка, средние и большие фитболы, пластиковые мячи или легкие гантели;
3. закрепление и отдых, финальный этап дополняется комплексом движений менее энергичного характера, для стабилизации дыхательных процессов, нормализации давления и общего состояния.

В зависимости от погодных условий и времени года уроки или кружки можно проводить на улице или в спортивном, музыкальном зале.

Для увлекательного времяпрепровождения необходимо постоянно дополнять комплекс тренировок новыми движениями и упражнениями, обогащать их новыми техниками и задействовать разные направления оздоровительных мероприятий.

Танцевальная часть

По общеобразовательной программе фитнес-аэробика в детском саду, как и танцевальные занятия можно успешно объединять, что принесет малышам только пользу. Слушая музыкальное сопровождение и повторяя определенные элементы, детишки учатся чувствовать музыкальный такт и ритм, у них формируется и прививается вкус к искусству и эстетике.

Танцевальные программы с повторяющимися упражнениями помогают преподавателю регулировать уровень нагрузки в соответствии с поведением ребят. Танец под правильно подобранную и нравящуюся ребятишкам музыку или любимую ними песню гарантирует улучшение координации, пространственного ориентирования и обеспечивает выработку пластичности.

Степ-аэробика

Для повышения уровня физической активности и вовлечения малышей в здоровый образ жизни необходимо обеспечить им постоянные спортивные нагрузки.

Оздоровительная степ-аэробика в детском саду проводится с применением небольшой, безопасной и устойчивой ступеньки, высота которой варьируется в пределах 6-8 см и позволяет разработать программу занятий.

Если малыши устали, можно дополнить комплекс неспешными шагами или другими упражнениями, которые требуют задействования других групп мышц. Легкая и доступная тренировка помогает стимулировать кровообращение и обогащения мозга и органов кислородом, активизировать и нормализовать работу дыхательной системы и обменных процессов.

Фитбол-аэробика

Необычная и максимально полезная аэробика на фитболах в детском саду помогает разнообразить любое занятие и сделать его увлекательным для детишек. Большой, яркий и пружинистый мяч способствует преображению урока в увлекательную игру, с элементами поддержки и взаимодействия, что можно отнести к основным требованиям процесса социализации.

Упругий снаряд и работа с ним, его механическая вибрация и амортизация открывает новые перспективы для обогащения тренировок.

С применением фитбола можно придумать разнообразные и сюжетные игры, командные выступления и с максимально пользой использовать учебное время, развивая вестибулярный аппарат, выравнивая осанку и укрепляя суставы и позвоночник.

Основные параметры и характеристики проводимых занятий

Ответственность за ведение уроков в кружке по степ-аэробике в детском саду полностью возлагается на преподавателя. Он должен правильно разработать программу тренировок и подобрать правильные упражнения, движения и музыкальное сопровождение, самостоятельно провести занятие, управляя деятельностью с учетом следующих важных параметров:

• состав двигательной активности, действий и комбинирования техник с контролируемой аэробной нагрузкой;
• контроль воспроизводимых действий и своевременная корректировка повторов с неправильной техникой;
• поддерживать интенсивность и энергичность выполняемых двигательных функций в рамках тренировочного комплекса;
• настраивать и уравновешивать психоэмоциональный фон проводимых уроков или занятий в кружке корректировать детские действия.

Инструктор или тренер берет на себя целую системы обязанностей, но самой важной частью этого действа является перенаправление детской энергии.

Увлеченные малыши полностью поддерживают учителя и такие уроки проходят с максимальной пользой, улучшается физическое состояние здоровья малышей в сочетании со снижением уровня травматизма и перенапряжения.

Целевое назначение и эффективность оздоровительных мероприятий

Основной целью введения программы аэробных нагрузок считается пропаганда здоровой жизни, которую можно дополнить популяризацией спортивных занятий. Кроме этого, у малышей с ранних лет воспитывается целостного и осознанного отношения к собственному здоровью, они познают свое тело и его возможности, тренируют силу и выносливость.

К решаемым в процессе эффективных занятий задачам относятся сохранение и эффективное укрепление детского здоровья в дошкольном возрасте.

Дополнить задачи помогает развитие физических и творческих способностей, освоение базовых двигательных функций, активация познавательных процессов, формирование мышечной памяти.

Фото аэробики в детском саду

аэробика | МАУ СШОР «Квант»

Расписание тренировочных занятий отделения фитнес-аэробики.
*
Тренер — Дубова Елена Владимировна
*
Летний период: понедельник — пятница с 11:00 до 15:00
С сентября: с 15:00 до 20:00

Суббота/воскресенье — выходные дни

• Фитнес-аэробика
• 13 Мар, 2023
• 0

12 марта в г. Санкт-Петербург прошли межрегиональные соревнования по фитнес-аэробике.

Отличные результаты показали наши обнинские спортсменки:

(далее…)

Далее

В Москве завершились международные соревнования по фитнес-аэробике «MATRESHKA FITNESS-AEROBICS CHAMP «

Для обнинских спортсменок это были завершающие соревнования в этом году, на которых они показали отличные результаты и собрали целую россыпь медалей.

В возрастной группе 5-7 лет команда «

Виктория» заняла второе место в дисциплине «степ-аэробика» и завоевала комплект золотых медалей в «аэробике». Команда «Нейрины» в этой же возрастной группе стала бронзовым призёром соревнований.
Команда «Глория Кидс» (8-10 лет) — второе место
Команда «Глория Лайт» (11-13 лет) – четвертое место
Команда «Либерти» (11-13 лет) – второе место («За волю к победе»)
Команда «Глория Джуниор» (14-16 лет) — 3 место
Команда «Глория» (17+) – первое место

Поздравляем девушек с заслуженными наградами!
Подготовкой спортсменок к соревнованиям занимается тренер СШОР «Квант» отделения фитнес-аэробики Елена Дубова.

Далее

Во всероссийских соревнованиях достойные результаты показали две обнинские команды:

В возрастной группе «8-10 лет» серебряными призерами стала команда «

Глория Кидс«.
В возрастной группе «14-16 лет» еще один комплект серебряных медалей завоевала команда «Глория Джуниор».

Команда «Глория» (17+), которая неделю назад заняла первое место на этапе Кубка России в Красноярске, в финале показала пятый результат.

Далее

Команда «Глория», выступающая во взрослой категории 17+, успешно выступила на этапе Кубка России по фитнес-аэробике в городе Красноярск.
Наши спортсменки показали отличные результаты и заняли ПЕРВОЕ место в дисциплине «степ-аэробика».

Уже через несколько дней в Москве стартует финал Кубка России. На нем воспитанницы тренера Елены Дубовой представят Калужскую область и нашу спортшколу.

Далее

22 октября в Обнинске прошёл Кубок и Областные соревнования Калужской области по Фитнес-аэробике.

В соревнованиях приняли участие более 200 спортсменов из Обнинска, Калуги, Сухиничей, Людинова и Балобанова.

Обнинские спортсменки, воспитанницы отделения фитнес-аэробики СШОР «Квант» и тренера Елены Дубовой в дисциплине «степ-аэробика» забрали практические все золотые комплекты наград.

Победителями стали: «Виктория» (5-7 лет), «Глория Кидс» (8-10 лет), «Глория Лайт» (11-13 лет), «Глория» (17+, Кубок)

В возрастной группе юниоров (14-16 лет) второе место заняла команда «

Глория Джуниор», уступив первое место калужской «Галактике».

Уже на следующей неделе, 4 ноября, команда «Глория», выступающая во взрослой категории 17+, отправится на этап Кубка России по фитнес-аэробике в Красноярск. Эти соревнования будут являться для них контрольным стартом перед выступлением на финале Кубка России, который пройдет в Москве с 10 по 12 ноября.

В рамках Кубка также пройдут всероссийские соревнования, на которых выступят обнинские команды «Глория Джуниор», «Глория Лайт», «Либерти» и «Глория Кидс». 

Желаем нашим спортсменкам успешных выступлений!

Далее

Сегодня в Администрации г. Обнинска тренер отделения фитнес-аэробике СШОР «Квант» Елена Дубова была отмечена благодарственным письмом «

За весомый вклад в подготовку, организацию и проведение мероприятий, посвященных V юбилейному празднованию Дня мирного использования ядерной энергии – Дня ввода в эксплуатацию первой в мире атомной электростанции в городе Обнинске Калужской области, ответственность и высокий профессионализм».

Желаем Елене Владимировне успехов в работе и новых побед !

Далее

С 1 по 11 сентября 2022 года в Анапе (пос.Сукко) проходили тренировочные сборы и всероссийские соревнования по фитнес-аэробике «Море надежд».

В соревнованиях приняли участие спортсмены со всей России: команды из Анапы, Москвы, Мурманска, Кургана, Тобольска, Новороссийска, Петрозаводска, Рязани, Тольятти, Самары и др.

Как мы писали ранее, наши обнинские спортсменки, воспитанницы отделения фитнес-аэробики

СШОР «Квант» также приняли участие в спортивном мероприятии.

Спортсменки тренера Елены Дубовой успешно выступили и стали победителями и призерами Всероссийских соревнований.

• Команда «ГЛОРИЯ» (17+) — 1 место
• Команда «ГЛОРИЯ ДЖУНИОР» (14-16 лет) — 2 место
• Команда «ГЛОРИЯ ЛАЙТ (11-13 лет) — 1 место
• Команда «ЛИБЕРТИ» (11-13 лет) — 3 место

Все команды выступали в дисциплине «степ-аэробика».

Поздравляем!

Далее

ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР ДЕВОЧЕК 4 — 17 ЛЕТ В ОТДЕЛЕНИЕ ФИТНЕС-АЭРОБИКИ СПОРТИВНОЙ ШКОЛЫ ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА «КВАНТ»

Тренировочные занятия проводятся от 3 до 5 раз в неделю в зависимости от возраста и физической подготовки ребенка.

Тренер: Елена Владимировна Дубова

Место проведения занятий – ул. Шацкого, д.5А

Подробная информация по телефону: 8 (910) 913 – 94 — 63 (тренер Е.В. Дубова)

*********
Что такое фитнес-аэробика? – Смешиваем синхронность и ритмичность, добавляем хореографию и акробатику, приправляем артистизмом, не забывая при этом попадать в темп музыки — 140 ударов в минуту.

Нашим спортсменкам это под силу. Получится и у вас! Приходи и стань частью команды!
Дружный коллектив отделения фитнес-аэробики ждет на занятиях.

Далее

Обнинские команды показали отличные результаты:

Команда «ГЛОРИЯ» (степ-аэробика, 17+) — 1 место

Команда «ГЛОРИЯ ДЖУНИОР» (степ-аэробика, 14-16 лет) — 2 место
Команда «ГЛОРИЯ ЛАЙТ» (степ-аэробика, 11-13 лет) — 1 место
Команда «ГЛОРИЯ КИДС» (степ-аэробика, 8-10 лет) — 2 место
Команда «ВИКТОРИЯ» (степ-аэробика, 5-7 лет) — 1 место

Все команды показали высокую техническую и хореографическую подготовку, а команда «Глория» прошла отбор на финал Кубка России, который пройдет в Москве 11-13 ноября.

Далее

В Москве прошли чемпионат и первенство России по фитнес-аэробике

Обнинские спортсменки долго готовились к данным соревнованиям и показали отличные результаты.

Лучший результат показала команда «Глория Лайт» (степ-аэробика, 11-13 лет). Девушки стали бронзовыми призёрами первенства России.

В первые десятки сильнейших команд России в своих группах вошли команды: «Глория Кидс» — 6 место (степ-аэробика, 8-10 лет, дебют на соревнованиях такого уровня), «Глория Джуниор» — 6 место (степ-аэробика, 14-16 лет), «Глория» — 5 место (чемпионат, степ-аэробика, 17 лет и старше).

За подготовку команд к соревнованиям благодарим бессменного и высокопрофессионального тренера отделения фитнес-аэробики СШОР «Квант» – Елену Дубову.

Далее

Лучшие видеоролики с упражнениями и тренировками для малышей на Youtube — бесплатные уроки — Move Dance Learn

Когда вы дома с детьми, иметь удобный список одобренных родителями каналов YouTube и видеороликов, которые тренируют ваших детей во время фитнес-тренировок, — это здорово. использование экранного времени и технологий!

В прошлом году я уже подготовил две статьи о лучших бесплатных онлайн-уроках танцев для детей, малышей и дошкольников, а совсем недавно добавил одну для подростков, но в последнее время я изучаю еще больше каналов и игр с моими детьми, которые только что появились. мы движемся и активны, а не просто танцуем, и я хотел поделиться ими с вами, но если вы хотите проверить другие, просто нажмите на ссылки!

Еще одно замечание: есть куча видео, которые вы могли бы поискать на Youtube, но я считаю, что это много одноразовых видео, и поэтому я пытался подобрать для вас каналы с большим количеством контента. что вы можете следовать и делать, а не делать одно видео, а затем понять, что на канале нет других фитнес-видео для детей, кроме того, которое вы только что сделали!

Лучшие бесплатные онлайн-тренировки по фитнесу для

Малышей и дошкольников

Мама и я Тренировки для малышей

Не знаете, какой выбрать? Читайте наш обзор каждого из них!

1.

Move Dance Learn

Нажмите здесь, чтобы перейти прямо к плейлисту танцевальных классов от Move Dance Learn на Youtube. Не забудьте подписаться, чтобы получать уведомления о выходе новых уроков!

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Когда в 2020 году разразилась пандемия, я хотел как-то помочь. Я знал, что многие люди застряли бы дома со своими детьми, и им нужно было бы какое-то качественное и образовательное время у экрана, которое также двигало бы их детей. Как я написал, исследовал и опубликовал эту конкретную статью в начале 2019 года., примерно за год до того, как на него действительно появился спрос, я знал, что на самом деле не так много качественного контента для детей, который бы соответствовал этой цели.

И так как я люблю преподавать и была профессиональной танцовщицей, учителем танцев и учителем начальных классов, прежде чем стать мамой 4 детей (некоторые из которых вы видите в видео), я решила создать серию бесплатных онлайн танцевальные и двигательные классы для детей. Сначала они были предназначены для малышей и дошкольников, но когда я опробовала их на своих детях, все они с удовольствием присоединились. Уроки включают в себя разминку и заминку, а между ними я исследую творческий танец и движение и даже играю в игру. в конце, чтобы повторить то, что мы узнали.

Уроки изначально были частью YouTube-канала Dance Parent 101, но с тех пор я переименовал их в Move Dance Learn и сейчас переношу их все на новый канал, поэтому, если вам понравился этот урок и вы прошли все Уроки Move Dance изучайте, попробуйте канал Dance Parent 101 на YouTube, где вы можете найти еще несколько!

НАШ ОБЗОР
Эти уроки основаны на движениях и занятиях, которые вы найдете на живом, творческом танцевальном классе один на один, и похожи на то, что я преподавал бы в образовательной школе или в классе. Дети учатся импровизировать и создавать движения своим телом на основе тем, выбранных для разжигания воображения. Предоставляются результаты обучения, а также статья на www.movedancelearn.com с дополнительными образовательными ссылками и идеями для обучения, которые можно изучить только на этом онлайн-танцевальном уроке!

Лучшее для всех малышей и дошкольников.
Я делаю эти уроки с моим 2-летним ребенком после того, как я их придумаю, и они ему нравятся. У меня также было много писем родителей, которые благодарили меня за создание уроков и говорили мне, как сильно их дети любят их.

---

2. Пэтти Шукла

Нажмите здесь, чтобы перейти к плейлисту на канале Пэтти с песнями о действиях и движении

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Пэтти Шукла описывает свои песни на своем веб-сайте как «Песни для раннего развития детей». Она запустила свой канал в 2006 году, а также создала веб-сайт и членство, чтобы вы могли легко получить доступ ко всем ее ресурсам, разделенным на учебные программы и навыки.

НАШ ОБЗОР
Песни Пэтти веселые и идеально подходят для малышей и дошкольников, чтобы двигаться и поддерживать себя в форме, одновременно учась. Дети и то, как они слушают, учатся и следуют указаниям, лежат в основе того, как она создает свою музыку, а это означает, что за ее видео легко следить. В ее видеороликах дети помогают продемонстрировать движения, которые всегда выигрывают, поскольку дети любят смотреть, как другие дети, и мотивированы продолжать движение, когда видят, что другие дети тоже двигаются!

Лучшее для малышей и дошкольников
Patty позволяет легко следовать за вами, поддерживать форму и развлекаться во время движения. У нее огромная библиотека контента!

---

3. Workout Hotel

Нажмите здесь, чтобы перейти к плейлисту на канале Карен с песнями о действиях и движениях

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Карен Визуэта — мама 3 детей и более 1 года занимается фитнесом на постоянной основе5. много лет обучался занятиям по огромному разнообразию стилей тренировок от пилатеса до барре, степа и бодипампа. Она создала Workout Hotel как место, где люди могут получить доступ к бесплатным тренировкам, которые они могут делать где угодно.

НАШ ОБЗОР
Я решил включить этот канал в страницу тренировок для малышей и дошкольников, потому что она проводит несколько тренировок, направленных на то, чтобы малыши двигались так же, как и взрослые. Она объясняет упражнения для родителей, а затем делает упражнения интересными для детей, чтобы они тоже захотели им следовать.

Лучшее для малышей и дошкольников
Карен проводит эти тренировки со своими детьми и старается, чтобы они подходили как для родителей, так и для детей, чтобы все могли тренироваться вместе.

---

4. Little Sports

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Little Sports — это анимационный канал, который с момента создания в октябре 2019 года набрал более 11 миллионов просмотров! По сути, это два анимационных персонажа, мальчик и девочка, которые занимаются физическими упражнениями.

НАШ ОБЗОР
Должен быть честным, когда я впервые увидел этот канал, я был немного похож – ааа, еще один мультипликационный мультфильм, пытающийся заманить детей к просмотру…. но дело в том, что анимация мало удерживает внимание, и им нравится следить за действиями, особенно дошкольникам. Малыши как бы порхают между копированием, просмотром и беготней. И, в конце концов, я бы предпочел, чтобы мои дети смотрели канал, поощряющий их к активности, чем праздно сидели и зомбировались перед экраном, и я не должен быть единственным родителем, думающим об этом, поскольку канал более ста тысяч подписчиков, а видео выше было просмотрено более трехсот тысяч раз!

Лучше всего подходит для малышей и дошкольников
Анимационные персонажи привлекают детей, поскольку они чувствуют, что смотрят мультфильм или подобное шоу.

---

5. Детский музыкальный канал Джека Хартманна

Плейлист видео, посвященных движению, можно найти здесь.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Детский музыкальный канал Джека Хартманна существует с 2010 года и насчитывает более 1 миллиона подписчиков. Он сделал более 45 альбомов для детей и имеет степень бакалавра детской психологии, а также степень магистра клинической психологии! Джек работает со своей женой Лизой, чтобы нести музыку и веселье детям по всему миру.

НАШ ОБЗОР
Джеку очень весело смотреть, как его песни запоминающиеся и веселые. Вы можете видеть, что он действительно любит то, что делает — создает музыку и движения для детей, и дети тоже любят двигаться вместе с ним.

Лучше всего подходит для малышей и дошкольников
Детям понравится двигаться вместе с Джеком, и они, вероятно, сочтут забавным наблюдать за тем, как пожилой человек дурачится и танцует, делая это еще веселее!

---

6. Lucy Wyndham-Read

Нажмите здесь, чтобы перейти к плейлисту на канале Люси с веселыми домашними тренировками

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
У Люси более 1,23 миллиона подписчиков на ее канал, так что она, должно быть, делает что-то правильно! Люси увлечена бесплатным обучением людей и работает тренером уже 25 лет. У нее не так много контента для детей, но она старается сделать то, что она выпускает, интересным и веселым.

НАШ ОБЗОР
Несмотря на то, что существует не так много видео для детей, я думаю, что некоторые из них особенно интересны для малышей, так как она ведет детей через историю, заставляя их активно ходить по высокой траве, карабкаться по горам и более. Она такая милая и нежная, что я думаю, если бы малыши и дошкольники посмотрели какие-либо другие ее видео, такие как виртуальная прогулка в помещении, им, вероятно, тоже понравилось бы смотреть их!

Лучший выбор для малышей и дошкольников
Пэтти позволяет легко следовать за вами, поддерживать форму и получать удовольствие от движения. У нее огромная библиотека контента!

---

7. Джордан Корнуэлл

Если вы хотите зайти на канал Джордана и просмотреть плейлист видео о фитнесе Mommy & Me, нажмите здесь.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Джордан ведет канал о здоровом образе жизни и в настоящее время учится на инструктора по йоге. У нее есть небольшая библиотека видео с тренировками мама и я, которые она иногда делает в милых одинаковых нарядах со своей маленькой девочкой.

НАШ ОБЗОР
Хотя у нее не так много видео, она, кажется, регулярно загружает контент на свой канал и, надеюсь, добавит несколько новых тренировок для мамы и меня. Контент, который у нее есть, короткий, но на нее приятно смотреть, а ее малыш — милашка.

Лучшее для малышей
Идеально подходит для тех дней, когда вам нужно потренироваться, но нет времени для себя!

---

8. Эрин Кендалл Фитнес

Если вы хотите зайти на канал Эрин и просмотреть плейлист видео о фитнесе Mommy & Me, нажмите здесь.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Эрин — мама двоих детей и сертифицированный персональный тренер. Она запустила свой канал в 2016 году, и у нее есть хороший плейлист из 14 фитнес-видео «Мама и я», которые вы можете смотреть вместе со своими детьми. Опять же, она сосредоточена на том, чтобы дать вам тренировку, пытаясь привлечь детей, а остальная часть ее канала заполнена домашними тренировками без детей.

НАШ ОБЗОР
Хотя у нее не так много видео, как у Нэнси, и все они различаются по продолжительности, ее дети немного старше, и у нее есть несколько видео, которые могут дать вам несколько идей о том, как ориентироваться в тренировках. дома с ними и как включить их, карабкаясь по вам, как только вы наткнетесь на собаку йоги или доску!

Подходит для малышей и дошкольников
Отлично подходит для тех дней, когда вам нужно потренироваться, но нет времени для себя!

---

9. Bodyfit by Amy

Если вы хотите зайти на канал Эми и просмотреть плейлист видео о фитнесе Mommy & Me, нажмите здесь.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Bodyfit by Amy существует с 2014 года, и ее канал набрал более 68 миллионов просмотров! Она сертифицированный персональный тренер и инструктор по фитнесу с 15-летним опытом работы в индустрии. У нее есть 8 видеороликов, посвященных тренировкам мамы и меня, которые она делает со своим маленьким сыном, и она считает, что «лучшее, что мы можем сделать для наших детей, — это быть самой здоровой и счастливой версией самих себя!»

НАШ ОБЗОР
Я чувствовал себя очень уверенно, глядя и слушая Эми, и чувствовал ее опыт и профессионализм в ее видео. Мне понравилось, что она также иногда изо всех сил пытается удержать внимание своих малышей, но она показывает вам, как продолжать и как пытаться увлечь их тренировкой!

Лучшее для малышей
Идеально подходит для тех дней, когда вам нужно потренироваться, но нет времени для себя!

---

10. Нэнси Тейлор

Если вы хотите зайти на канал Нэнси и просмотреть плейлист с видео о ребенке или малыше, нажмите здесь!

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Нэнси — мама, учитель и фитнес-тренер, и она запустила свой канал в мае 2014 года. Тренировки, которые она предлагает на своем канале, немного отличаются тем, что они в первую очередь предназначены для вас, а не для вашего малыша или дошкольник, но она тренируется со своим собственным ребенком и малышом, показывая вам, как вы можете привлечь их к своей тренировке.

НАШ ОБЗОР
Мне нравится, что она делает эти видео со своими детьми, и что вы видите, что не имеет значения, если ваш ребенок не сотрудничает все время, вы делаете все возможное, и вы можно весело провести время и привести себя в форму вместе

Лучше всего подходит для младенцев и малышей
Отлично подходит для тех дней, когда вам нужно потренироваться, но нет времени для себя!

---

---

Твитнуть

Электронная почта

Распечатать

Recent Posts

ссылка на 10 лучших танцевальных видео для детей! (Бесплатные онлайн-уроки)

10 лучших танцевальных видео для детей! (Бесплатные онлайн-уроки)

Здесь, в Move Dance Learn, мы создаем танцевальные видео для детей. У нас так много всего, что мы можем предложить, но мы решили составить список десяти лучших уроков танцев для детей, чтобы вам было легко их найти…

Продолжить чтение

ссылка на 10 лучших танцевальных видео для дошкольников! (Онлайн-учебники)

10 лучших танцевальных видео для дошкольников! (Онлайн-учебники)

Здесь, в Move Dance Learn, мы создаем танцевальные видеоролики для малышей, дошкольников и детсадовцев. У нас есть что предложить, но мы решили составить список десяти лучших танцевальных видео для…

Продолжить чтение

Эти бесплатные видеоролики с тренировками героев — именно то, что нужно детям прямо сейчас — Active For Life

Гленн Хиггинс, личный тренер из Лондона, Англия, создал десятки высококачественных, удобных для детей видеороликов с участием персонажей из блокбастеров, таких как Звездные войны , Marvel, DC Comics, Гарри Поттер и других.

Все они невероятно забавные, и все они доступны бесплатно на его канале YouTube Get Kids Moving.

История происхождения

Пять лет назад Хиггинс записал видео, на котором он выполняет несколько простых упражнений со световым мечом из «Звездных войн», чтобы поделиться им со своими фитнес-клиентами и подписчиками в социальных сетях.

«Поскольку я большой фанат «Звездных войн», я добавил световой меч просто для развлечения, — объясняет Хиггинс. «Затем я начал получать сообщения от учителей из Северной Америки, в которых говорилось: «Мы проводили ваши тренировки со световым мечом на уроках физкультуры. У вас есть еще?»

Хиггинс был только рад услужить. Пожизненный энтузиаст костюмов, он погрузился в свою личную коллекцию костюмов супергероев ручной работы (и подходящего реквизита) и начал создавать тренировки, подходящие для известных персонажей. Положительный отклик продолжился, так как дети с энтузиазмом принялись за дело, чтобы двигаться вместе с героем на экране.

«Когда я понял, что людям нравятся видео, я подумал, а давайте попробуем это и посмотрим, что я могу создать», — говорит Хиггинс.

Персонажи

Сегодня у Get Kids Moving 54 000 подписчиков и архив из более чем 80 видеороликов. Чтобы обеспечить большее разнообразие, Хиггинс собрал талантливую команду, чтобы изобразить мужские и женские персонажи из известных кинофраншиз, в том числе:

• Вселенная Marvel – Черная пантера, Человек-паук, Черная вдова, Капитан Америка, Тор и Локи 9. 0275
• Комиксы DC – Бэтмен, Чудо-женщина, Джокер, Супергёрл и Харли Квинн
• Звездные войны – Рей, Люк Скайуокер, Оби-Ван Кеноби, Хан Соло и Кайло Рен
• Гарри Поттер – Гарри Поттер и профессор Снейп
• Дисней — Принцесса Жасмин и Принцесса Эльза

В настоящее время Хиггинс работает над новой тренировкой по «Звездным войнам» с участием Бобы Фетта и мандалорца. Он также нанял шестилетнего сына одного из своих клиентов по персональным тренировкам, чтобы он снялся вместе с ним в грядущем видео о Человеке-пауке.

Эпические движения

Что делает эти видео такими классными? Вот несколько вещей, которые сделают эти занятия еще более увлекательными:

Привлекательные визуальные эффекты.  В тот момент, когда начинается видео, кажется, что фигурка оживает. Дети мгновенно переносятся в мир героев благодаря аутентичному костюму, энергичной музыке, драматическому фону и спецэффектам.

Меньше слов, больше дела.  Хиггинс мудро пропускает любые преамбулы или инструкции и сразу переходит к тренировке. Отсутствие повествования устраняет любые языковые барьеры, а движения просты и повторяются для детей.

Встроенный таймер.  Тренировки структурированы по интервалам: 30 секунд определенного упражнения, за которыми следует 10-секундный отдых. Удобный график отсчитывает оставшееся время.

Необходимо минимальное оборудование.  Большинство упражнений не требуют оборудования, например, прыжки, приседания, выпады и бег на месте. Что касается тренировок по «Звездным войнам», Хиггинс говорит, что был рад получить видеоклипы занятий физкультурой с использованием лапши из пеноматериала в качестве световых мечей.

Единые темы.  У каждого упражнения в последовательности есть умное название, связанное с героем, например, «Вейдер V-sit» или «Выпады Локи». Каждое движение тщательно поставлено Хиггинсом, чтобы соответствовать личности и предыстории персонажа.

Равные права для злодеев.  Плохие парни тоже получают свои видео — в коллекцию входят Кайло Рен, Джокер и даже профессор Снейп из Хогвартса. На вопрос, почему эти видео популярны, Хиггинс со смехом отвечает: «Думаю, дети время от времени хотят перейти на темную сторону».

Положительное влияние.  Хиггинс ценит, когда учителя делятся с ним историями успеха, и он ссылается на сообщение от класса учащихся с трудностями в обучении. «Дети не хотели заниматься чем-либо активным, но учитель сказал, что они внезапно присоединились, когда открыли для себя канал», — говорит он. «Охватить детей, которые, возможно, не нашли ничего, что их вдохновило бы, — это особенно невероятное чувство».

Идеально подходит для домашнего обучения.  Когда дети находились на домашнем карантине без уроков физкультуры или организованных видов спорта, видеоролики служили практическим решением. «Во время самоизоляции я приложил дополнительные усилия, чтобы регулярно загружать новый контент, потому что казалось, что он действительно нужен людям», — говорит Хиггинс.

За кулисами

Это страстный проект, в котором Хиггинс исполняет роли сценариста, исполнителя, художника по костюмам, реквизитора, консультанта по фитнесу, оператора, режиссера по свету, редактора и мастера визуальных эффектов. Вот некоторые из его закулисных секретов:

• Костюмы в его коллекции представляют собой сочетание купленных в магазине и сшитых вручную. Некоторые аксессуары представляют собой напечатанные на 3D-принтере детали, которые он индивидуализирует путем шлифовки и покраски.
• Когда костюм нуждается в переделке, Хиггинс прибегает к швейным сверхспособностям своей матери Шейлы.
• Его отец, Джим, оделся, чтобы сыграть роль Папы Эльфа в тизере праздничной тренировки эльфов (у которого более 1 миллиона просмотров).
• Первые видео были сняты на открытом воздухе, но в последние годы Хиггинс добавил в свою фитнес-студию зеленый экран, чтобы он мог поместить своего героя в любую вселенную или галактику.
• До того, как Get Kids Moving взлетел на воздух, Хиггинс обладал лишь базовыми знаниями в области видеопроизводства и техники киносъемки. Его навыки графического дизайна, монтажа и создания спецэффектов он самоучка.
• Чтобы получить предварительный просмотр упражнений в тренировке, пользователи могут нажать кнопку «Показать больше» под видео, чтобы просмотреть полное описание.

Борьба за правое дело

Миссия Хиггинса – вовлечь детей в позитивную информацию о физической форме и благополучии. «Это способ донести до детей то, к чему они могут относиться, из комиксов, телевидения или фильмов», — говорит он. «Детям нужно двигаться, и, надеюсь, это вдохновляет их быть активными вместе со своим любимым героем или персонажем».